250 מילים ראשונות לילדות

‫ּ ַבחּו ִרילָה‬

‫ֲח ַתלְּתּולָה נ‪ .‬שם תואר‬ ‫כינוי לאישה מושכת וסקסית‪\" :‬וואי וואי איזו‬ ‫חתלתולה‪ ,‬מה הייתי עושה לה\"‬ ‫ראי גם‪ :‬פרגית; ציפור‬

‫ֲח ַתלְּתּולָה‬

‫ּ ַפ ְרּ ִגית נ‪ .‬שם תואר‬ ‫כינוי לאישה צעירה ומושכת‪\" :‬איזו פרגית‬ ‫את‪ ,‬אבא שלך לולן?\"‬ ‫ראי גם‪ :‬חתלתולה; ציפור‬

‫ּ ַפ ְרּ ִגית‬

‫ִצּפֹור נ‪ .‬שם תואר‬ ‫כינוי לאישה קטנה‪ ,‬שאינה אוכלת הרבה‪,‬‬ ‫מנקרת‪\" :‬מה זה? לא אכלת כלום! את אוכלת‬ ‫כמו ציפור\"‬ ‫ראי גם‪ :‬חתלתולה; פרגית‬

‫ִצּפֹור‬



‫ׁ ָשח ֹר‬ ‫ְולָ ָבן‬

‫ַהּכ ֹל אֹו ּ ְכלּום‬ ‫אנחנו מכירים אותך‪ .‬כלומר‪ ,‬אנחנו לא‪ ,‬אבל‬ ‫יכולים להישבע שאת נעה בין שני מצבים‪:‬‬ ‫מנשנשת שטויות באמצע הלילה מול הטלוויזיה‪,‬‬ ‫או קמה בחמש בבוקר‪ ,‬יוצאת לאימון של שעה‪,‬‬ ‫וצורכת רק מים וירקות‪ .‬הנה עוד ניחוש אחד‪:‬‬ ‫המצב השני לא נמשך יותר מדי זמן‪ ,‬נכון?‬ ‫כל זה קורה בזכות אותה מילת הקסמים‬ ‫'מוטיבציה'‪ ,‬ועד כמה היא גבוהה או נמוכה‬ ‫אצלך בכל רגע נתון‪ .‬אז‪ ,‬איך קרה שנגמרה לך‬ ‫המוטיבציה שוב? את אמנם אנושית‪ ,‬והזנחה‬ ‫כרונית של צרכי גוף ונפש הם הגיוניים‪ ,‬אך אלה‬ ‫הן רק מילים יפות לכך שבעצם‪ ,‬שוב נכשלת‪.‬‬ ‫כדי לתחזק מראה מתוקתק תצטרכי לבצע מספר‬ ‫הקרבות‪ ,‬ולעניות דעתנו‪ ,‬מראה מושך ונעים לעין‬

‫עולה עשרות מונים על פני בריאות תקינה‪ .‬הרי‬ ‫מהי בריאות‪ ,‬בהשוואה לחלום להיות יפה‪ ,‬מוצלחת‬ ‫ומאושרת יותר? אם תקפידי להתעלם מסימני‬ ‫המצוקה ששולח לך הגוף שלך‪ ,‬תוכלי להגיע‬ ‫לכל אלה*‪ ,‬ואף במהירות‪ .‬ואם אחרי כל זה‪ ,‬שוב‬ ‫נכשלת‪ ,‬הבעיה היא כנראה בך‪ ,‬נסי לחשוב מה לא‬ ‫עשית באדיקות מספקת‪.‬‬ ‫לעולם אל תשכחי‪ :‬הדיאטה היא מושלמת‪ ,‬אנשים‬ ‫הם בינוניים‪.‬‬ ‫*או לאשפוז‪.‬‬ ‫ראי גם‪ :‬קיצוניות; פרפקציוניזם‪.‬‬

‫טֹוב‬

‫ַרע‬

‫ֻמּ ָתר‬

‫ָאסּור‬

‫ּ ָת ִמיד‬

‫ַאף ּ ַפ ַעם‬

‫ּ ָב ִריא‬

‫ַג'אנְק‬

‫נִ ִָקי‬

‫ְמלֻ ְכלָךְ‬

‫ֵאנֶ ְרּ ִגיָה‬

‫ָקלֹו ְריֹות‬

‫נָ ַג ְעּ ְת‬

‫נָ ַס ְעּ ְת‬

‫ְּג ִמילָה‬

‫ִה ְת ַמּ ְכרּות‬

‫ַמ ְהּפ‬

‫ּ ָפךְ‬

‫ַמה‬

‫ְהּ ָפךְ‬

‫לִ ְפנֵי‬

‫ַא ְח ֵרי‬

‫לִ ְפנֵי‬

‫ַא ֲח ֵרי‬

‫ַא ֲח ֵרי‪ַ-‬א ֲח ֵרי‬

‫ַא ֲח ֵרי‪ַ-‬א ֲח ֵרי‪ַ-‬א ֲח ֵרי‬

‫‪ .1‬שליטה‬ ‫‪ .2‬מטרות‬ ‫‪ .3‬תוצאות‬ ‫‪ .4‬משטר תזונתי‬ ‫‪ .5‬שעות אסטרטגיות‬ ‫‪ .6‬לכבוש יעדים‬ ‫‪ .7‬תכנון מקדים‬ ‫‪ .8‬צלחת מנצחת‬ ‫‪ .9‬סיפורי הצלחה‬ ‫‪ .10‬נכנעתי ליצר הרע‬ ‫‪ .11‬לא מכניסים אויבים הביתה‬ ‫‪ .12‬אני נראית כמו טנק‬

‫ִמלְ ָח ָמה‬

‫‪ .1‬חטא מתוק‬ ‫‪ .2‬ארוחת \"צ'יט\"‬ ‫‪ .3‬מנה מותרת‬ ‫‪ .4‬לגנוב ביס‬ ‫‪ .5‬לחטוף נשנוש‬ ‫‪ .6‬להרביץ ארוחה‬ ‫‪ .7‬לכפר על ארוחה גדולה‬ ‫‪ .8‬מגיע לי שהשמנתי‬ ‫‪ .9‬לא התאפקתי‬ ‫‪ .10‬מנה ללא אשמה‬ ‫‪ .11‬מתכון ללא נקיפות מצפון‬ ‫‪ .12‬מתביישת שאכלתי את זה‬ ‫‪ .13‬פיתוי‬ ‫‪ .14‬פינוק‬ ‫‪ .15‬שחיתות‬ ‫‪ .16‬פשע‬ ‫‪ .17‬אסון‬ ‫‪ .18‬השטן‬

‫מּו ָסר‬

‫ּ ָלְדיֶָהאֵצטר לַיְיט‬ ‫לְ ָה ֵצר‬ ‫ּ ַדל ַקל‬

‫ּ ְב ַכּמּות‬ ‫ָעלּול‬ ‫ּ ְגבֹו ָהה‬ ‫לְ ָה ִכיל‬ ‫ַעּ ִתיר ָרוּוי‬

‫לְנַ ָהטּו ֵצלר לְל ֹא‬ ‫לְ ָה ֵצר‬ ‫ֻמ ְפ ָחת‬ ‫ּ ַת ְחלִיף‬

‫ֶא ֶפס ָאחּוז‬ ‫ֻמ ֲעׁ ָשר‬

‫ַמיִם‬

‫ׁ ְש ִתּיָה ְמתּו ָקה‬

‫ֶחלְּבֹון‬

‫ׁ ֻשּ ָמן‬

‫יֶ ֶרק‬