แผนการจัดการเรียนรู้พลศึกษา ป.5 ภาคเรียนที่ 2-2565

แผนการจัดการเรยี นรู้ ชั้นประถมศกึ ษาปที ่ี วิชาพลศกึ ษา ตามมาตรฐานการเรยี นรแู้ ละตัวชี้วัด กลุ่มสาระการเรยี นรสู้ ุขศึกษาและพละศกึ ษา (หลักสูตรแกนกลางการศกึ ษาขั้นพื้นฐานพุ ทธศกั ราช 2551) จดั ทาโดย ตาแหน่ง ครู รบั เงินเดือนอันดบั คศ.1 โรงเรียนวดั พิชยั สานักงานเขตบึงกมุ่ กรุงเทพมหานคร

แผนการจดั การเรียนรู้ รายวิชาพลศึกษา ช้ันประถมศึกษาปที ี่ 5 หลกั สตู รการศกึ ษาขนั้ พ้นื ฐาน พุทธศักราช 2551 ภาคเรียนที่ 2 ปีการศกึ ษา 2565 โดย นายเสกสรรค์ วะลัยใจ ครู รับเงนิ เดือนอันดับ คศ.1 กลุ่มสาระการเรยี นรู้สุขศึกษาและพลศกึ ษา โรงเรยี นวัดพชิ ัย สงั กัดสานกั งานเขตบึงกุ่ม กรงุ เทพมหานคร

คานา ตามท่ีกระทรวงศึกษาธิการ ได้ประกาศใช้มาตรฐานการเรียนรู้และตัวชี้วัด กลุ่มสาระการเรียนรู้ สุขศึกษาและพลศึกษา ตามหลักสูตรแกนกลางการศึกษาข้ันพื้นฐาน พุทธศักราช 2551 เพื่อให้ สถานศึกษานาไปใชเ้ ปน็ กรอบทิศทางในการพฒั นาหลักสูตรสถานศึกษา วางแผนจัดการเรียนการสอนและ จัดกิจกรรมการเรียนรู้เพ่ือพัฒนาผู้เรียนให้มีความรู้ความสามารถ และคุณลักษณะอันพึงประสงค์ตาม มาตรฐานการเรียนรู้และตัวชี้วัดที่กาหนดให้ พร้อมทั้งดาเนินการวัดประเมินผลการเรียนรู้ของผู้เรียนให้มี คุณภาพตามหลักการของหลักสูตร เพื่อให้เกิดผลสาเร็จตามเจตนารมณ์ของการปฏิรูปการศึกษาไทย ดงั นนั้ ขั้นตอนการนาหลักสูตรสถานศึกษาไปปฏบิ ัติจริงในชน้ั เรยี นของครผู ู้สอน จึงจัดเปน็ หัวใจสาคัญของ การพัฒนาคุณภาพผู้เรียนให้บรรลุตามเป้าหมายของหลักสูตร จึงจัดทาแผนการจัดการเรียนรู้ รายวิชาสขุ ศึกษาและพลศึกษา เพอ่ื ใชเ้ ปน็ แนวทางวางแผนจัดการเรยี นรแู้ ก่ผู้เรยี น สาหรับรายวิชาพลศึกษา เป็นรายวิชาท่ีใช้จัดกิจกรรมการเรียนรู้ในระดับช้ันประถมศึกษาปีท่ี 5 สาระการเรียนรู้จะประกอบไปด้วยเน้ือหา ระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่ายปัสสาวะ ครอบครัวที่ หลากหลาย การเปลยี่ นแปลงทางเพศและสุขอนามัยทางเพศ การแก้ไขปัญหาความขดั แยง้ ในครอบครัว และกลุ่มเพ่ือน การพัฒนาทักษะการเคล่ือนไหวร่างกาย การออกกาลังกาย การเล่นเกม กิจกรรม นนั ทนาการ และการเลน่ กฬี าเพอ่ื สรา้ งเสรมิ สขุ ภาพ ผู้สอนได้จัดทาแผนการจัดกิจกรรมการเรียนรู้ เน้นให้ผู้เรียนรู้จากประสบการณ์จริง กระตุ้นให้ ผูเ้ รียนไดใ้ ชก้ ระบวนการคิด โดยผูส้ อนจะต้องเปลีย่ นบทบาทเป็นผูจ้ ัดบรรยากาศเชิงบวก สร้างแรงจูงใจ ให้ผู้เรียนต้องการเรียนรู้ ฝึกให้ผู้เรียนคิดวิเคราะห์ ลงมือปฏิบัติและสรุปเป็นความรู้ฝังแน่น ซึ่งเป็นองค์ ความรู้ท่ีเกิดจากประสบการณ์ของตนเอง แล้วนาไปใช้ในชีวิตประจาวัน ทั้งนี้การจัดกิจกรรมการเรียนรู้ ประสบความสาเร็จได้ก็โดยได้รับความช่วยเหลือจากทุกฝ่าย ไม่ว่าจะเป็นห้องสมุด ห้องคอมพิวเตอร์ แหล่งเรียนร้ตู า่ ง ๆ ฝ่ายวิชาการ และผู้บรหิ ารโรงเรยี นวดั พิชัย จงึ ขอขอบคณุ ไว้ ณ ทน่ี ด้ี ้วย นายเสกสรรค์ วะลัยใจ ผ้จู ดั ทา

สารบญั หวั ข้อ หน้า ตารางมาตรฐานการเรียนร้แู ละตวั ชี้วดั กลุ่มสาระการเรยี นรู้สุขศึกษาและพลศกึ ษา ก ชั้นประถมศึกษาปีท่ี 5 ตารางวเิ คราะห์แผนจัดการเรยี นรายช่วั โมงกบั มาตรฐานการเรียนรู้และตวั ช้ีวดั ค กลุ่มสาระการเรียนรู้สขุ ศึกษาและพลศึกษา ชัน้ ประถมศึกษาปีท่ี 5 จ คาอธิบายรายวิชา ฉ โครงสร้างรายวชิ า ช โครงสรา้ งการจัดเวลาเรยี น กาหนดการสอน 1 หน่วยการเรียนรู้ที่ 8 การทดสอบและปรับปรงุ สมรรถภาพทางกาย 7 13 แผนการจัดการเรียนรู้ที่ 1 เรือ่ ง กจิ กรรมทดสอบสมรรถภาพทางกาย : ยนื กระโดดไกล 19 แผนการจดั การเรียนรู้ท่ี 2 เร่ือง กิจกรรมทดสอบสมรรถภาพทางกาย: ลุก-นง่ั 30 วินาที 25 แผนการจดั การเรียนรู้ที่ 3 เรอ่ื ง กจิ กรรมทดสอบสมรรถภาพทางกาย : วงิ่ เกบ็ ของ 31 แผนการจดั การเรยี นรู้ท่ี 4 เรื่อง กจิ กรรมทดสอบสมรรถภาพทางกาย : งอตวั ขา้ งหน้า 37 แผนการจดั การเรยี นรู้ท่ี 5 เรอ่ื ง กิจกรรมทดสอบสมรรถภาพทางกาย : วงิ่ 50 เมตร 42 แผนการจดั การเรยี นรู้ที่ 6 เร่อื ง การสร้างเสริมสมรรถภาพทางกายตามผลการทดสอบ แผนการจัดการเรยี นรู้ท่ี 7 เรอ่ื ง กจิ กรรมสรา้ งเสริมสมรรถภาพทางกาย : ยืนเตะเท้า 47 แผนการจัดการเรียนรู้ท่ี 8 เรื่อง กจิ กรรมสรา้ งเสริมสมรรถภาพทางกาย : ดึงข้อ 52 แผนการจดั การเรยี นรู้ที่ 9 เรื่อง กิจกรรมสร้างเสรมิ สมรรถภาพทางกาย : ว่ิงกลบั ตัว 57 62 10 เมตร (วงิ่ ไป-กลับ) แผนการจัดการเรียนร้ทู ่ี 10 เรื่อง กจิ กรรมสร้างเสริมสมรรถภาพทางกาย : ว่งิ สลับฟนั ปลา 68 แผนการจดั การเรียนรู้ท่ี 11 เรอ่ื ง กิจกรรมสรา้ งเสริมสมรรถภาพทางกาย : ยอ่ นัง่ ขาฉาก 74 แผนการจัดการเรยี นรู้ที่ 12 เรือ่ ง กจิ กรรมสรา้ งเสริมสมรรถภาพทางกาย : เดนิ ทรงตัว 79 หนว่ ยการเรยี นรู้ท่ี 9 เร่อื ง การปฏิบตั ติ นตามหลกั สขุ บัญญตั แิ ห่งชาติ 86 แผนการจัดการเรียนรู้ท่ี 13 เรอ่ื ง หลักสขุ บัญญตั แิ ห่งชาติ แผนการจดั การเรียนรู้ท่ี 14 เร่ือง หลักสขุ บญั ญตั ิแห่งชาติ (2) 93 แผนการจัดการเรียนรู้ที่ 15 เรอ่ื ง ประโยชน์ของการปฏบิ ตั ิตนตามหลกั สขุ บัญญตั ิแหง่ ชาติ 99 แผนการจัดการเรียนรู้ที่ 16 เรื่อง แนวทางการปฏบิ ตั ิตนตามหลักสุขบัญญตั ิแห่งชาติ หนว่ ยการเรียนรู้ที่ 11 ข้อมูลขา่ วสารเพือ่ การสรา้ งเสริมสุขภาพ แผนการจดั การเรียนรู้ท่ี 17 เรอ่ื ง แหล่งและวิธีคน้ หาข้อมลู ข่าวสารทางสขุ ภาพ แผนการจัดการเรยี นรู้ท่ี 18 เรือ่ ง การใชข้ อ้ มลู ข่าวสารในการสรา้ งเสริมสขุ ภาพ

สารบัญ หน้า หัวข้อ 105 111 หน่วยการเรยี นรู้ที่ 14 อิทธิพลของสอ่ื ที่มีต่อพฤติกรรมสุขภาพ แผนการจัดการเรียนรู้ท่ี 19 เรื่อง อทิ ธพิ ลของสื่อทม่ี ีตอ่ พฤติกรรมสขุ ภาพ แผนการจดั การเรียนรู้ท่ี 20 เรื่อง สอ่ื ท่มี ีอทิ ธพิ ลต่อพฤติกรรมสขุ ภาพ



~ก~ ตารางมาตรฐานการเรียนรแู้ ละตวั ชีว้ ดั กล่มุ สาระการเรยี นรู้สขุ ศึกษาและพลศึกษา ชนั้ ประถมศกึ ษาปที ี่ 5 สาระและมาตรฐานการเรียนรู้ ตวั ชี้วัด สาระที่ 1 : การเจรญิ เติบโตและพัฒนาการของมนษุ ย์ 1. อธบิ ายความสาคัญของระบบยอ่ ยอาหาร และ มาตรฐาน พ 1.1 เขา้ ใจธรรมชาติของการเจรญิ เตบิ โต ระบบขับถา่ ยท่มี ีผลต่อสุขภาพ การเจริญเตบิ โต และพัฒนาการของมนุษย์ และพฒั นาการ 2. อธิบายวิธดี ูแลระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่าย ให้ทางานตามปกติ สาระท่ี 2 : ชีวติ และครอบครัว 1. อธิบายการเปล่ียนแปลงทางเพศและปฏิบตั ติ นได้ มาตรฐาน พ 2.1 เข้าใจและเหน็ คณุ คา่ ตนเอง เหมาะสม ครอบครวั เพศศึกษา และมที ักษะในการดาเนนิ ชวี ติ 2. อธิบายความสาคัญของการมีครอบครัวที่อบอนุ่ ตามวฒั นธรรมไทย 3. ระบุพฤติกรรมที่พึงประสงคแ์ ละไม่พงึ ประสงค์ ในการแกไ้ ขปญั หาความขัดแย้งในครอบครัวและ กลุ่มเพื่อน สาระท่ี 3 : การเคลอื่ นไหว การออกกาลังกาย 1. จดั รปู แบบการเคล่ือนไหวแบบผสมผสาน และ การเลน่ เกม กฬี าไทย และกีฬาสากล ควบคุมตนเองเมื่อใช้ทักษะการเคลอื่ นไหว ตาม มาตรฐาน พ 3.1 เขา้ ใจ มีทักษะในการเคล่อื นไหว แบบท่ีกาหนด กจิ กรรมทางกาย การเล่นเกม และกีฬา 2. เล่นเกมนาไปสู่กีฬาท่เี ลือกและกิจกรรม การเคลื่อนไหวแบบผลัด 3. ควบคมุ การเคล่ือนไหวในเร่ืองการรับแรง การใชแ้ รงและความสมดุล 4. แสดงทักษะกลไกในการปฏบิ ตั ิกจิ กรรมทางกาย และเลน่ กีฬา 5. เลน่ กฬี าไทยและกีฬาสากล ประเภทบคุ คลและ ประเภททมี อย่างละ 1 ชนดิ 6. อธิบายหลักการ และเข้ารว่ มกิจกรรมนันทนาการ อยา่ งน้อย 1 กจิ กรรม ทีม่ า : หลักสตู รแกนกลางการศกึ ษาขน้ั พ้นื ฐาน พุทธศักราช 2551 (กระทรวงศกึ ษาธิการ

~ข~ ตารางมาตรฐานการเรียนรู้และตวั ชวี้ ดั กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศกึ ษาและพลศึกษา ช้ันประถมศกึ ษาปีท่ี 5 สาระและมาตรฐานการเรียนรู้ ตวั ชี้วัด มาตรฐาน พ 3.2 รกั การออกกาลงั กาย การเลน่ เกม 1. ออกกาลังกายอยา่ งมรี ูปแบบ เลน่ เกมท่ีใช้ทักษะ และการเลน่ กีฬา ปฏิบตั ิเป็นประจาอย่างสม่าเสมอ การคดิ และตดั สินใจ มีวินัย เคารพสิทธิ กฎ กติกา มีนา้ ใจนกั กีฬา มจี ิตวญิ ญาณในการแข่งขนั และชื่นชมในสนุ ทรียภาพ 2. เล่นกีฬาที่ตนเองชอบอย่างสมา่ เสมอ โดยสร้าง ของการกีฬา ทางเลือกในวธิ ปี ฏบิ ัติของตนเองอยา่ งหลากหลาย และมีนา้ ใจนักกีฬา 3. ปฏบิ ตั ติ ามกฎ กติกาการเล่นเกม กีฬาไทยและกีฬา สากลตามชนดิ กีฬาท่ีเลน่ 4. ปฏิบตั ิตนตามสิทธิของตนเอง ไม่ละเมดิ สิทธผิ อู้ ่ืน และยอมรับในความแตกต่างระหว่างบุคคล ในการเล่นเกมและกีฬาไทย กีฬาสากล สาระที่ 4 : การสร้างเสรมิ สุขภาพ สมรรถภาพ 1. แสดงพฤติกรรมท่เี ห็นความสาคัญของการปฏิบตั ติ น และการป้องกนั โรค ตามสุขบัญญัตแิ ห่งชาติ มาตรฐาน พ 4.1 เหน็ คณุ คา่ และมที ักษะในการ สร้างเสรมิ สขุ ภาพ การดารงสขุ ภาพ การป้องกันโรค 2. คน้ หาข้อมลู ข่าวสารเพื่อใช้สร้างเสรมิ สุขภาพ และการสร้างเสรมิ สมรรถภาพเพ่ือสขุ ภาพ 3. วเิ คราะห์สื่อโฆษณาในการตัดสนิ ใจเลือกซ้ืออาหาร และผลิตภณั ฑส์ ุขภาพอย่างมีเหตผุ ล 4. ปฏิบัตติ นในการป้องกนั โรคท่ีพบบ่อย ในชวี ติ ประจาวัน 5. ทดสอบและปรบั ปรงุ สมรรถภาพทางกายตามผล การทดสอบสมรรถภาพทางกาย สาระท่ี 5 : ความปลอดภยั ในชวี ติ 1. วิเคราะห์ปัจจัยทีม่ ีอทิ ธิพลต่อการใช้สารเสพติด มาตรฐาน พ 5.1 ปอ้ งกนั และหลกี เล่ยี งปจั จัยเสยี่ ง 2. วิเคราะห์ผลกระทบของการใชย้ าและสารเสพตดิ พฤติกรรมเสี่ยงต่อสุขภาพ อบุ ัตเิ หตุ การใชย้ า สารเสพตดิ และความรนุ แรง ทมี่ ผี ลตอ่ รา่ งกาย จติ ใจ อารมณ์ สังคม และ สตปิ ัญญา 3. ปฏิบตั ติ นเพ่ือความปลอดภยั จากการใช้ยาและ หลกี เล่ยี งสารเสพตดิ 4. วเิ คราะหอ์ ิทธิพลของส่อื ที่มตี อ่ พฤติกรรมสุขภาพ 5. ปฏิบัติตนเพอื่ ป้องกันอันตรายจากการเล่นกีฬา ทม่ี า : หลกั สตู รแกนกลางการศึกษาขั้นพื้นฐาน พุทธศักราช 2551 (กระทรวงศึกษาธกิ าร

~ค ตารางวเิ คราะหแ์ ผนจดั การเรยี นรายชัว่ กลมุ่ สาระการเรียนรู้สขุ ศกึ ษาและ สาระท่ี 1 สาระท่ี 2 แผนการจัดการเรยี นรู้ / มาตรฐานการเรยี นรแู้ ละตวั ช้วี ัด พ 1.1 พ 2.1 1 2123 หนว่ ยการเรียนรู้ที่ 8 การทดสอบและปรบั ปรงุ สมรรถภาพทางกาย แผนการจดั การเรยี นรทู้ ่ี 1 เร่ือง กจิ กรรมทดสอบสมรรถภาพ ทางกาย : ยืนกระโดดไกล แผนการจดั การเรียนร้ทู ่ี 2 เรื่อง กจิ กรรมทดสอบสมรรถภาพ ทางกาย : ลุก-น่ัง 30 วนิ าที แผนการจดั การเรียนรู้ที่ 3 เรือ่ ง กจิ กรรมทดสอบสมรรถภาพ ทางกาย : ว่ิงเก็บของ แผนการจดั การเรยี นรู้ท่ี 4 เรือ่ ง กจิ กรรมทดสอบสมรรถภาพ ทางกาย : งอตัวขา้ งหน้า แผนการจดั การเรยี นรู้ที่ 5 เร่ือง กจิ กรรมทดสอบสมรรถภาพ ทางกาย : วง่ิ 50 เมตร แผนการจดั การเรียนรทู้ ี่ 6 เรื่อง การสรา้ งเสรมิ สมรรถภาพ ทางกายตามผลการทดสอบ แผนการจดั การเรียนรู้ที่ 7 เรอ่ื ง กิจกรรมสรา้ งเสรมิ สมรรถภาพ ทางกาย : ยนื เตะเทา้ แผนการจดั การเรียนรทู้ ี่ 8 เรื่อง กจิ กรรมสร้างเสรมิ สมรรถภาพ ทางกาย : ดงึ ขอ้ แผนการจดั การเรยี นรู้ที่ 9 เรือ่ ง กจิ กรรมสรา้ งเสรมิ สมรรถภาพ ทางกาย : ว่งิ กลับตัว 10 เมตร (ว่งิ ไป-กลบั )

ค~ วโมงกับมาตรฐานการเรียนรู้และตวั ชีว้ ดั สาระท่ี 4 5 สาระท่ี 5 ะพลศกึ ษา ชน้ั ประถมศกึ ษาปที ่ี 5 พ 4.1 พ 5.1 สาระท่ี 3 2 34 12345 พ 3.1 พ 3.2 3123456 1 2 3 4 1         

~ง ตารางวเิ คราะหแ์ ผนจดั การเรียนรายชวั่ แผนการจดั การเรยี นรู้ / มาตรฐานการเรยี นรแู้ ละตวั ชี้วัด สาระท่ี 1 สาระท่ี 2 พ 1.1 พ 2.1 12 123 หนว่ ยการเรียนรทู้ ี่ 8 การทดสอบและปรบั ปรงุ สมรรถภาพทางกาย (ตอ่ ) แผนการจดั การเรยี นรู้ท่ี 10 เรอ่ื ง กจิ กรรมสรา้ งเสรมิ สมรรถภาพทางกาย : ว่ิงสลับฟันปลา แผนการจดั การเรยี นรทู้ ี่ 11 เรื่อง กิจกรรมสรา้ งเสรมิ สมรรถภาพทางกาย : ยอ่ น่ังขาฉาก แผนการจดั การเรยี นรทู้ ี่ 12 เรอ่ื ง กิจกรรมสร้างเสรมิ สมรรถภาพทางกาย : เดินทรงตัว หนว่ ยการเรียนรทู้ ่ี 9 เรอ่ื ง การปฏบิ ตั ิตนตามหลกั สขุ บัญญตั แิ หลง่ ชาติ แผนการจดั การเรยี นรู้ท่ี 13 เรอ่ื ง หลักสุขบัญญัตแิ หง่ ชาติ แผนการจดั การเรยี นรทู้ ี่ 14 เรอื่ ง หลักสขุ บญั ญัตแิ หง่ ชาติ แผนการจดั การเรยี นรทู้ ี่ 15 เรื่อง ประโยชน์ของการปฏิบตั ติ นตามหลกั สุข บัญญัตแิ ห่งชาติ แผนการจดั การเรยี นรู้ที่ 16 เรื่อง แนวทางการปฏบิ ตั ติ นตามหลัก สขุ บัญญตั ิแห่งชาติ หน่วยการเรียนรทู้ ี่ 11 ขอ้ มูลขา่ วสารเพือ่ การสร้างเสริมสขุ ภาพ แผนการจดั การเรยี นรู้ที่ 17 เรื่อง แหล่งและวิธีค้นหาข้อมูลข่าวสารฯ แผนการจดั การเรียนรู้ที่ 18 เรอ่ื ง การใช้ขอ้ มลู ขา่ วสารฯ หนว่ ยการเรยี นรทู้ ี่ 14 อทิ ธพิ ลของส่ือทม่ี ตี อ่ พฤตกิ รรมสขุ ภาพ แผนการจดั การเรียนร้ทู ี่ 19 เรอ่ื ง อทิ ธพิ ลของส่อื ทม่ี ตี อ่ พฤตกิ รรมสขุ ภาพ แผนการจดั การเรยี นรู้ที่ 20 เรื่อง สอ่ื ทีม่ ีอิทธพิ ลตอ่ พฤตกิ รรมสขุ ภาพ สรุป

ง~ วโมงกบั มาตรฐานการเรียนรู้และตวั ชีว้ ดั สาระท่ี 4 สาระท่ี 5 สาระท่ี 3 พ 4.1 พ 5.1 พ 3.1 พ 3.2 2 34 5 1 2 3 4 5 3123456 1 2 3 4 1             

~จ~ คาอธิบายรายวชิ า รายวชิ าพลศกึ ษา รหสั วิชา พ15101 กลุ่มสาระการเรยี นรู้สขุ ศึกษาและพลศกึ ษา ชัน้ ประถมศึกษาปีที่ 5 ปกี ารศกึ ษา 2565 เวลา 20 ชั่วโมง ศกึ ษาเกีย่ วกับระบบย่อยอาหารและระบบขบั ถ่าย ครอบครวั ทีห่ ลากหลาย การเปลี่ยนแปลงทางเพศ และ สุขอนามัยทางเพศ การแก้ไขปัญหาความขัดแย้งในครอบครัวและกลุ่มเพื่อน การพัฒนาทักษะการเคล่ือนไหว ร่างกาย การออกกาลังกาย การเลน่ เกม และกจิ กรรมนนั ทนาการ การเลน่ กฬี า เพ่ือสร้างเสรมิ สขุ ภาพ การทดสอบ และปรับปรุงสมรรถภาพทางกาย การปฏิบัติตนตามหลักสขุ บัญญัติแห่งชาติ การปฏิบัติตน เพ่ือป้องกันโรค ข้อมูล ข่าวสารเพื่อการสร้างเสริมสุขภาพ การเลือกซื้ออาหารและผลิตภัณฑ์สุขภาพ ยาและสารเสพติดให้โทษ และ อิทธิพลของสือ่ ทมี่ ตี ่อพฤติกรรมสุขภาพ โดยการจัดกิจกรรมให้นักเรียนได้ศึกษาค้นคว้าอย่างเป็นระบบ วิเคราะห์ภาพข่าว บทความ หรือ สถานการณ์เพื่อหาคาตอบ โดยเน้นให้นักเรียนได้ปฏิบัติกิจกรรมต่าง ๆ ท้ังแบบกลุ่มเพ่ือฝึกทักษะทางสังคม และ เป็นโอกาสให้นักเรียนได้มีส่วนร่วมในการเรียน การฝึกปฏิบัติจริงในกิจกรรมพลศึกษา การร่วมกันอภิปรายแสดง ความคิดเห็น เพื่อให้นักเรียนเกิดความรู้ ความเข้าใจ สามารถอธิบาย และให้เหตุผลเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพของตนเอง และครอบครัว การสังเคราะห์เร่ืองราว เปรียบเทียบสถานการณ์ และสรุปความรู้ที่เป็นสาระสาคัญของเร่ืองท่ีได้ ศึกษา ให้ผู้เรียนเกิดทักษะในการทางานเป็นกลุ่ม ออกกาลังกาย และเล่นเกมอย่างผู้มีน้าใจนักกีฬา และปฏิบัติ กิจกรรมนันทนาการเพื่อเช่ือมโยงความรู้ไปใช้ในชีวิตประจาวันต่อไปอย่างมุ่งม่ัน รอบคอบ ประหยัด ซ่ือสัตย์จน งานลุล่วงเปน็ ผลสาเรจ็ และทางานร่วมกันกบั ผู้อื่นอยา่ งมคี วามสขุ ตวั ชีว้ ัด พ 4.1 ป. 5/1, ป. 5/3, ป. 5/5 พ 5.1 ป. 5/4 รวม 4 ตัวช้ีวัด

~ฉ~ โครงสร้างรายวิชา รายวชิ าพลศึกษา ชนั้ ประถมศึกษาปีที่ 5 จานวน 20 ชวั่ โมง ชอื่ หน่วย มาตรฐานการ เวลา นา้ หนกั การเรียนรู้ (ชัว่ โมง) คะแนน ลาดบั ท่ี เรียนรู้ / สาระสาคญั /เน้อื หา 12 48 ตัวชว้ี ัด 1 การทดสอบ พ 4.1 1. การทดสอบสมรรถภาพทางกาย และปรบั ปรุง ป.5/5 2. การปรับปรุงสมรรถภาพ สมรรถภาพ ทางกายตามผลการทดสอบสมรรถภาพทางกาย ทางกาย 2 การปฏบิ ัติตน พ 4.1 ความสาคัญของการปฏิบตั ิตนตาม 4 16 ตามหลัก ป.5/1 สุขบัญญตั แิ ห่งชาติ สขุ บญั ญัติ แหง่ ชาติ 3 ข้อมูลขา่ วสาร พ 4.1 1. แหล่งและวธิ ีค้นหาข้อมลู ข่าวสารทางสุขภาพ 28 เพ่ือการ ป.5/2 2. การใชข้ อ้ มลู ขา่ วสารในการสร้างเสรมิ สุขภาพ สร้างเสริม สุขภาพ 4 อิทธพิ ลของส่ือ พ 5.1 อทิ ธิพลของสื่อที่มตี ่อพฤติกรรมสขุ ภาพ 28 ทมี่ ีต่อ ป.5/4 (อินเทอรเ์ นต็ เกม ฯลฯ) พฤติกรรม สุขภาพ สอบปลายปี 20 รวมคะแนน 100 20 รวมทั้งหมด(ชั่วโมง)

~ช~ เวลาเรียน (ช่ัวโมง) โครงสร้างการจดั เวลาเรยี น รายวิชาพลศึกษา 1 1 ช้ันประถมศึกษาปีที่ 5 จานวน 20 ชัว่ โมง 1 1 หนว่ ยการเรียนรู/้ แผนการจัดการเรียนรู้ 1 1 หนว่ ยการเรยี นรูท้ ี่ 8 การทดสอบและปรบั ปรุงสมรรถภาพทางกาย 1 แผนการจัดการเรยี นรู้ท่ี 1 เรือ่ ง กจิ กรรมทดสอบสมรรถภาพทางกาย : ยืนกระโดดไกล 1 แผนการจดั การเรยี นรู้ท่ี 2 เรื่อง กิจกรรมทดสอบสมรรถภาพทางกาย: ลกุ -นงั่ 30 วินาที แผนการจดั การเรียนรู้ท่ี 3 เรือ่ ง กจิ กรรมทดสอบสมรรถภาพทางกาย : วิง่ เกบ็ ของ 1 แผนการจดั การเรยี นรู้ท่ี 4 เรอ่ื ง กิจกรรมทดสอบสมรรถภาพทางกาย : งอตัวขา้ งหนา้ แผนการจัดการเรยี นรู้ท่ี 5 เรอ่ื ง กจิ กรรมทดสอบสมรรถภาพทางกาย : วงิ่ 50 เมตร 1 แผนการจดั การเรยี นรู้ท่ี 6 เรื่อง การสร้างเสริมสมรรถภาพทางกายตามผลการทดสอบ 1 แผนการจัดการเรียนรู้ท่ี 7 เรื่อง กิจกรรมสร้างเสรมิ สมรรถภาพทางกาย : ยืนเตะเท้า 1 แผนการจัดการเรียนรู้ท่ี 8 เรอ่ื ง กิจกรรมสร้างเสริมสมรรถภาพทางกาย : ดึงข้อ แผนการจัดการเรียนรู้ท่ี 9 เร่ือง กิจกรรมสรา้ งเสริมสมรรถภาพทางกาย : วง่ิ กลบั ตัว 1 1 10 เมตร (วงิ่ ไป-กลบั ) 1 แผนการจัดการเรยี นรู้ที่ 10 เรือ่ ง กิจกรรมสร้างเสริมสมรรถภาพทางกาย : ว่งิ สลบั ฟันปลา 1 แผนการจัดการเรียนรู้ที่ 11 เรื่อง กจิ กรรมสร้างเสริมสมรรถภาพทางกาย : ยอ่ น่ังขาฉาก แผนการจดั การเรยี นรู้ที่ 12 เรอ่ื ง กจิ กรรมสร้างเสริมสมรรถภาพทางกาย : เดนิ ทรงตวั 1 หนว่ ยการเรียนรู้ท่ี 9 เรื่อง การปฏิบัติตนตามหลักสขุ บัญญตั แิ ห่งชาติ 1 แผนการจัดการเรยี นรู้ท่ี 13 เรื่อง หลักสุขบญั ญัติแหง่ ชาติ แผนการจดั การเรียนรู้ท่ี 14 เรื่อง หลกั สุขบัญญัติแหง่ ชาติ (2) 1 แผนการจัดการเรยี นรู้ท่ี 15 เรอ่ื ง ประโยชนข์ องการปฏิบัตติ นตามหลกั สขุ บัญญตั แิ หง่ ชาติ 1 แผนการจดั การเรยี นรู้ที่ 16 เรื่อง แนวทางการปฏิบตั ติ นตามหลักสขุ บญั ญตั ิแห่งชาติ 20 หนว่ ยการเรียนรู้ที่ 11 ข้อมูลขา่ วสารเพ่ือการสร้างเสริมสุขภาพ แผนการจดั การเรยี นรู้ท่ี 17 เรอื่ ง แหลง่ และวธิ คี ้นหาขอ้ มูลขา่ วสารทางสขุ ภาพ แผนการจดั การเรียนรู้ท่ี 18 เรื่อง การใช้ข้อมูลข่าวสารในการสรา้ งเสรมิ สขุ ภาพ หนว่ ยการเรียนรู้ท่ี 6 การออกกาลงั กาย การเล่นเกม และกิจกรรมนนั ทนาการ แผนการจัดการเรยี นรู้ที่ 19 เรื่อง อิทธิพลของสือ่ ที่มีต่อพฤติกรรมสขุ ภาพ แผนการจัดการเรยี นรู้ที่ 20 เรื่อง สอ่ื ทม่ี ีอิทธิพลตอ่ พฤติกรรมสุขภาพ (1) รวมจานวนชั่วโมง

~ซ~

~1~ แผนการจดั การเรยี นรู้ 1 ช้ันประถมศึกษาปีท่ี 5 เวลาเรยี น 12 ชว่ั โมง กล่มุ สาระการเรียนรู้สุขศกึ ษาและพลศกึ ษา เวลาเรยี น 1 ชว่ั โมง หน่วยการเรียนรู้ท่ี 8 การทดสอบและปรับปรงุ สมรรถภาพทางกาย ภาคเรยี นท่ี 2 แผนการเรียนรทู้ ่ี 1 เรอ่ื งกิจกรรมทดสอบสมรรถภาพทางกาย : ยืนกระโดดไกล สอนวันท่ี…………เดือน……………………..พ.ศ. …………… 1. มาตรฐานการเรยี นร/ู้ ตวั ช้ีวดั  มาตรฐานการเรยี นรู้ มาตรฐาน พ 4.1 เหน็ คุณค่าและมีทักษะในการสร้างเสรมิ สขุ ภาพ การดารงสขุ ภาพ การป้องกันโรค และการสร้างเสริมสมรรถภาพเพ่ือสุขภาพ ตวั ชว้ี ัด พ 4.1 ป5/5 ทดสอบและปรบั ปรงุ สมรรถภาพทางกายตามผลการทดสอบสมรรถภาพทางกาย 2. จุดประสงคก์ ารเรยี นรู้ 1. ประเมินผลการทดสอบสมรรถภาพทางกาย : ยืนกระโดดไกล (K) 2. ปฏบิ ตั กิ ิจกรรมการทดสอบสมรรถภาพทางกาย : ยืนกระโดดไกล (P) 3. เหน็ ความสาคญั ของการทดสอบสมรรถภาพทางกาย : ยืนกระโดดไกล (A) 3. สาระการเรยี นรู้ การทดสอบสมรรถภาพทางกาย • ยืนกระโดดไกล 4. สมรรถนะสาคญั ของผูเ้ รียน 1. ความสามารถในการสื่อสาร 2. ความสามารถในการคดิ 3. ความสามารถในการใชเ้ ทคโนโลยี 5. คุณลักษณะอนั พงึ ประสงค์ 1. ใฝเ่ รียนรู้ 6. อัตลกั ษณ์ของเดก็ แห่งมหานคร 1. ร้หู นา้ ที่ 2. มจี ิตสาธารณะ

~2~ 7. การจดั กระบวนการเรยี นรู้ คาถามสาคัญ บคุ คลใดที่ควรทดสอบสมรรถภาพของกลา้ มเนือ้ ขาอย่เู สมอ เพราะอะไร Step1 ข้นั สงั เกต รวบรวมข้อมูล (Gathering) 1. นักเรียนสนทนาเกี่ยวกับประสบการณ์ในการปฏบิ ตั ิกิจกรรมการทดสอบสมรรถภาพทางกาย : ยืนกระโดดไกล โดยตอบคาถาม ดงั นี้ • นกั เรยี นเคยทดสอบสมรรถภาพทางกาย : ยนื กระโดดไกลหรอื ไม่ (เคย/ไม่เคย) • นักเรียนคิดว่ากิจกรรมการทดสอบสมรรถภาพทางกาย : ยืนกระโดดไกล มีจุดมุ่งหมายเพ่ืออะไร (ตวั อย่างคาตอบ เพื่อวัดกาลังของกลา้ มเนื้อขา) 2. นกั เรยี นรว่ มกันสังเกตตารางเกณฑ์มาตรฐานสมรรถภาพทางกาย : ยืนกระโดดไกล จากน้ันร่วมกนั ตอบ คาถาม ดังนี้ ตารางคะแนน ยืนกระโดดไกล ชาย คะแนน 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 อายุ 217 198 190 181 173 155 147 138 130 113 112 12 ขึ้นไป - - - - - - - - - ลงมา 11 216 197 189 180 172 154 146 137 129 215 185 177 169 161 144 136 128 120 104 103 10 ขน้ึ ไป - - - - - - - - - ลงมา 214 184 176 168 160 143 135 127 119 201 173 166 159 152 137 130 123 116 102 101 ข้ึนไป - - - - - - - - - ลงมา 200 172 165 158 151 136 129 122 115 คะแนน ตารางคะแนน ยืนกระโดดไกล หญงิ อายุ 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 12 195 177 170 161 153 136 128 119 111 94 93 11 ข้ึนไป - - - - - - - - - ลงมา 10 194 176 169 160 152 135 127 118 110 187 173 165 157 149 132 124 117 109 93 92 ขึ้นไป - - - - - - - - - ลงมา 186 172 164 156 148 131 123 116 108 180 165 156 149 141 124 116 109 101 85 84 ข้ึนไป - - - - - - - - - ลงมา 179 164 155 148 140 123 115 108 100

~3~ หมายเหตุ : หนว่ ยวัดเปน็ เซนติเมตร • จากตารางกจิ กรรมการทดสอบยืนกระโดดไกลใช้หน่วยการวดั อะไร (เซนตเิ มตร) • คะแนนเต็ม 10 ของเพศชายและเพศหญิงท่ีมอี ายุ 10 ขวบ ถึงเทา่ ไร (เพศชาย 201 เซนติเมตรข้ึนไป และเพศหญิง 180 เซนติเมตรขึน้ ไป) • คะแนนเต็ม 10 ของเพศชายและเพศหญิงท่ีมอี ายุ 11 ขวบ คอื เท่าไร (เพศชาย 215 เซนตเิ มตรขึ้นไป และเพศหญงิ 187 เซนติเมตรข้ึนไป) • คะแนนเต็ม 10 ของเพศชายและเพศหญงิ ท่ีมีอายุ 12 ขวบ คือเท่าไร (เพศชาย 217 เซนติเมตรขน้ึ ไป และเพศหญงิ 195 เซนตเิ มตรขน้ึ ไป) • นกั เรียนคิดวา่ ตนเองจะสามารถยืนกระโดดไกลได้กีเ่ ซนตเิ มตร (ตวั อยา่ งคาตอบ 190 เซนติเมตร) 3. นักเรียนศึกษาความรู้และรวบรวมข้อมลู เก่ียวกบั กิจกรรมการทดสอบสมรรถภาพทางกาย : ยนื กระโดดไกล จากแหล่งการเรียนรตู้ ่าง ๆ เชน่ หนงั สือเรียน อินเทอรเ์ นต็ Step2 ข้นั คิดวเิ คราะหแ์ ละสรปุ ความรู้ (Processing) 4. นกั เรียนร่วมกันวิเคราะห์และแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับกิจกรรมการทดสอบสมรรถภาพทางกาย :ยืนกระโดดไกล โดยตอบคาถาม ดงั นี้ • การทดสอบยืนกระโดดไกลใช้อุปกรณ์อะไรบ้าง (ตัวอยา่ งคาตอบ 1. เทปวดั ระยะ 2. พืน้ เรียบที่ไมล่ ื่นหรือสนามหญ้า • การทดสอบยนื กระโดดไกล มีวิธีปฏิบตั ิอย่างไร (ตัวอยา่ งคาตอบ วิธีปฏบิ ัติ (1) ผู้ทดสอบยืนอย่หู ลังเส้นเร่ิมต้น ปลายเท้าหา่ งกันพอประมาณ (2) วางเทปวัดระยะตรงกลางระหวา่ งเท้าทงั้ สองใหต้ ง้ั ฉากกับเส้นเริ่ม (3) กอ่ นการกระโดดใหผ้ ู้ทดสอบเหว่ยี งแขนไปข้างหลงั ก้มตัว และงอเขา่ ลง (4) เหวี่ยงแขนไปขา้ งหน้าอย่างแรงพรอ้ มกับกระโดดได้ไกลท่สี ุดแลว้ บันทกึ ไว)้ 5. นกั เรียนร่วมกันวิเคราะห์และแสดงความคิดเห็นเก่ียวกับผลของการทดสอบสมรรถภาพทางกาย : ยนื กระโดดไกล โดยตอบคาถาม ดงั น้ี • การมีกาลงั ของกลา้ มเนอ้ื ขาท่ีดีจะสง่ ผลอย่างไร (ตวั อย่างคาตอบ กลา้ มเนื้อมีความแข็งแรง ทากจิ กรรมต่าง ๆ ไดด้ )ี • การมกี าลงั ของกล้ามเนอื้ ขาที่ไม่ดจี ะสง่ ผลอย่างไร (ตวั อย่างคาตอบ เคล่อื นไหวได้ลาบาก และทากิจกรรมต่าง ๆ ไม่ดหี รือไม่ไดเ้ ลย) • ถา้ นกั เรียนมีกาลงั ขาที่ดีแล้วจะนาไปใชใ้ หเ้ กดิ ประโยชนอ์ ยา่ งไร (ตัวอยา่ งคาตอบ ใชก้ ระโดดข้ามสงิ่ กดี ขวาง ใชเ้ ลน่ เกมเบ็ดเตล็ดรว่ มกันกบั เพอ่ื น) 6. นักเรียนร่วมกันแสดงความคิดเห็นโดยการตอบคาถามกระตุ้นความคดิ ดงั น้ี • บคุ คลใดที่ควรทดสอบสมรรถภาพของกล้ามเน้ือขาอยเู่ สมอ เพราะอะไร (ตัวอย่างคาตอบ นักกีฬา เพราะจะไดท้ ราบกาลังของกลา้ มเนอ้ื ขา และนาไปพัฒนาปรบั ปรงุ )

~4~ Step3 ข้ันปฏิบตั ิและสรปุ ความรูห้ ลังการปฏบิ ัติ (Applying and Constructing the Knowledge) 7. นักเรยี นสงั เกตการสาธติ การทดสอบสมรรถภาพทางกาย : ยืนกระโดดไกล 8. นกั เรยี นแบง่ กลุ่มตามความเหมาะสมฝึกการยนื กระโดดไกลให้ถกู ต้อง 9. นักเรยี นทดสอบสมรรถภาพทางกายโดยการยนื กระโดดไกล จากน้นั บันทกึ ลงในแบบบันทึก ตัวอยา่ งแบบบนั ทึก รายการ ผลการทดสอบ คะแนน ยืนกระโดดไกล 162 เซนตเิ มตร 7 10. นกั เรียนรว่ มกันสรปุ สิ่งทเี่ ขา้ ใจเป็นความรู้ร่วมกัน ดังน้ี เม่ือต้องการทราบสมรรถภาพของกลา้ มเนื้อขาวา่ สามารถใช้ปฏิบตั ิกจิ กรรมได้อย่างมีประสิทธภิ าพมากน้อย เพยี งไร สามารถทดสอบได้ดว้ ยการยืนกระโดดไกล Step4 ข้ันสือ่ สารและนาเสนอ (Applying the Communication Skill) 11. นกั เรยี นนาเสนอผลการทดสอบสมรรถภาพทางกาย : ยืนกระโดดไกล ท่หี นา้ ชัน้ เรยี น 12. นกั เรียนร่วมกนั อภิปรายสรปุ เกีย่ วกับวิธกี ารทางานให้เห็นการคิดเชงิ ระบบและวธิ กี ารทางานท่ีมแี บบแผน Step5 ข้ันประเมินเพ่ือเพิ่มคณุ ค่าบริการสงั คมและจติ สาธารณะ (Self-Regulating) 13. นักเรยี นแนะนาการปฏิบัตกิ ิจกรรมทดสอบสมรรถภาพทางกายแกเ่ พ่ือนที่ปฏบิ ตั ยิ ังไมถ่ กู ต้องหรือเพ่ือนที่ ปฏิบัตไิ ม่ได้ตามเกณฑ์ เพ่ือให้เห็นความสาคัญของการทดสอบสมรรถภาพทางกาย : ยนื กระโดดไกล 14. นักเรียนประเมินตนเอง โดยเขยี นแสดงความรสู้ ึกหลงั การเรยี น และหลงั การทากจิ กรรมในประเดน็ ต่อไปนี้ • สงิ่ ท่ีนักเรยี นได้เรียนร้ใู นวันนคี้ อื อะไร • นกั เรียนมีสว่ นร่วมกจิ กรรมในกล่มุ มากนอ้ ยเพียงใด • เพ่อื นนักเรยี นในกล่มุ มีส่วนร่วมกิจกรรมในกลมุ่ มากน้อยเพียงใด • นกั เรยี นพึงพอใจกับการเรยี นในวนั นห้ี รือไม่ เพียงใด • นักเรยี นจะนาความรู้ทไี่ ดน้ ไี้ ปใชใ้ หเ้ กิดประโยชน์แกต่ นเอง ครอบครวั และสงั คมทวั่ ไปได้อยา่ งไร จากน้ันแลกเปล่ียนตรวจสอบข้ันตอนการทางานทุกข้ันตอนว่าจะเพิ่มคุณค่าไปสู่สังคม เกิดประโยชน์ต่อสังคม ให้มากข้ึนกว่าเดิมในขนั้ ตอนใดบา้ ง สาหรับการทางานในครง้ั ต่อไป 8. สอ่ื แหล่งการเรียนรู้ 1. หนงั สือเรียน รายวิชาพ้ืนฐาน สขุ ศึกษาและพลศึกษา ช้ันประถมศกึ ษาปที ี่ 5 ของสถาบันพัฒนาคุณภาพวิชาการ (พว.) 2. เทปวดั ระยะ 3. พ้ืนเรยี บท่ีไมล่ ื่น หรือสนามหญา้ 4. แหล่งการเรยี นรทู้ ัง้ ภายในและภายนอกโรงเรยี น

~5~ 9. การวัดและการประเมนิ ผล 1. ประเมนิ ความรู้ เร่อื ง กจิ กรรมการทดสอบสมรรถภาพทางกาย : ยนื กระโดดไกล (K) ดว้ ยแบบทดสอบ 2. ประเมนิ กระบวนการทางานกลมุ่ (P) ด้วยแบบประเมิน 3. ประเมินคุณลกั ษณะอนั พงึ ประสงค์ ดา้ นซื่อสัตยส์ ุจริต มีวินยั (A) ดว้ ยแบบประเมนิ แบบประเมนิ ตามสภาพจรงิ (Rubrics) แบบประเมินกระบวนการทางานกลุ่ม รายการการ ระดบั คณุ ภาพ ประเมนิ 4 3 21 กระบวนการ ทางานกลุ่ม มกี ารกาหนดบทบาท มกี ารกาหนดบทบาท มีการกาหนดบทบาท ไมม่ ีการกาหนด สมาชกิ ชัดเจน และมีการ สมาชกิ ชดั เจน เฉพาะหวั หน้า บทบาทสมาชิก ชแ้ี จงเปา้ หมายการทางาน มีการช้แี จงเป้าหมาย ไมม่ ีการช้ีแจง และไมม่ กี ารชแี้ จง มกี ารปฏิบตั งิ านรว่ มกนั อยา่ งชดั เจนและ เปา้ หมาย เปา้ หมาย สมาชิก อย่างร่วมมือร่วมใจพร้อมกับ ปฏิบตั ิงานร่วมกัน อย่างชดั เจน ต่างคนตา่ งทางาน การประเมนิ เป็นระยะ ๆ แต่ไม่มกี ารประเมิน ปฏิบัติงานรว่ มกัน เป็นระยะ ๆ ไม่ครบทุกคน การประเมนิ ผลคุณลักษณะอันพึงประสงค์ ใฝ่เรียนรู้ ตวั ชีว้ ดั ท่ี 4.1 ต้งั ใจ เพยี รพยายามในการเรียนและการเข้ารว่ มกจิ กรรมการเรียนรู้ พฤติกรรมบ่งชี้ ดีเยี่ยม (3) ดี (2) ผา่ น (1) ไมผ่ ่าน (0) 4.1.1 ตง้ั ใจเรียน ต้งั ใจเรียน เอาใจใส่ ตงั้ ใจเรียน เอาใจใส่ ต้ังใจเรียน เอาใจใส่ ไม่ตัง้ ใจเรียน 4.1.2 เอาใจใส่ และมีความเพยี ร และมีความเพียร และมีความเพยี ร และมีความเพยี รพยายามใน พยายามในการเรียนรู้ พยายามในการ พยายามในการเรียนรู้ การเรียนรู้ เขา้ ร่วมกิจกรรมการ เรยี นรู้ เข้ารว่ ม เขา้ รว่ มกจิ กรรมการ 4.1.3 สนใจเข้าร่วม เรยี นรูต้ ่าง ๆเป็น กจิ กรรมการเรยี นรู้ เรยี นรตู้ า่ ง ๆ บางครง้ั กิจกรรมการเรียนรตู้ ่าง ๆ ประจา ต่าง ๆ บอ่ ยครง้ั

~6~ ผลการพิจารณาแผนการจดั กิจกรรมการเรียนการสอน ............................................................................................................................. ................................................................... ........................................................................................................................................................................................ ............................................................................................................................. ................................................................... ............................................................................................................................. ........................................................... อนมุ ัติ ปรบั ปรุงใหม่ ลงชอื่ ..........................................................ผูเ้ สนอแผนฯ ลงชอ่ื ..........................................................ผู้อนุมัติ (นายเสกสรรค์ วะลยั ใจ) (นางสาวเตียงคา เตโช) ครู รับเงนิ เดือนอันดับ คศ.1 ผู้อานวยการสถานศึกษาโรงเรียนวัดพชิ ัย บันทกึ หลังการสอน 1.1 นักเรียนที่บรรลตุ ามจุดประสงค์การเรียนรู้ ......................คน คิดเป็นรอ้ ยละ.............................................. 1.2 นักเรยี นที่ไม่บรรลุตามจุดประสงค์การเรียนรู้ ..................คน คดิ เป็นรอ้ ยละ.............................................. ไดแ้ ก่....................................................................................................................... ..................................... ............................................................................................................................. ....................................... .................................................................................................................................................................... 1.3 พฤติกรรมการเรยี น การรว่ มกิจกรรมการเรยี นร.ู้ ....................................................................................... .................................................................................................................................................................... ............................................................................................................................. ...................................... 1.4 แนวทางการปรับปรุง แกไ้ ข พัฒนา........................................................................................................... ................................................................................................................................................................... ............................................................................................................................. ...................................... ............................................................................................................................. ...................................... ผลท่เี กิดแกค่ รูผ้สู อน ปัญหา อุปสรรคทพ่ี บ และแนวทางการปรบั ปรงุ แกไ้ ข พัฒนา ............................................................................................................................. ........................................ .......................................................................................... ........................................................................... ............................................................................................................................. ........................................ ........................................................................................................................................... .......................... ลงช่อื ..........................................................ครูผ้สู อน (นายเสกสรรค์ วะลัยใจ) ลงชือ่ .........................................................ผตู้ รวจแผนฯ (นางสาวเตยี งคา เตโช) ผู้อานวยการสถานศกึ ษาโรงเรยี นวดั พชิ ยั

~7~ แผนการจัดการเรียนรู้ 2 ชัน้ ประถมศกึ ษาปีท่ี 5 เวลาเรยี น 12 ช่ัวโมง กลุ่มสาระการเรยี นรู้สุขศึกษาและพลศกึ ษา เวลาเรยี น 1 ชั่วโมง หน่วยการเรยี นรู้ที่ 8 การทดสอบและปรับปรงุ สมรรถภาพทางกาย ภาคเรียนท่ี 2 แผนการเรยี นรทู้ ี่ 2 เรอื่ งกิจกรรมทดสอบสมรรถภาพทางกาย : ลกุ -น่งั 30 วินาที สอนวันที่…………เดอื น……………………..พ.ศ. …………… 1. มาตรฐานการเรยี นร/ู้ ตัวชีว้ ัด  มาตรฐานการเรียนรู้ มาตรฐาน พ 4.1 เห็นคณุ ค่าและมีทกั ษะในการสรา้ งเสรมิ สขุ ภาพ การดารงสุขภาพ การป้องกันโรค และการสรา้ งเสรมิ สมรรถภาพเพื่อสขุ ภาพ ตวั ช้ีวัด พ 4.1 ป5/5 ทดสอบและปรบั ปรุงสมรรถภาพทางกายตามผลการทดสอบสมรรถภาพทางกาย 2. จดุ ประสงคก์ ารเรยี นรู้ 1. อธบิ ายจุดมุง่ หมายของการทดสอบสมรรถภาพทางกาย : ลกุ -นั่ง 30 วนิ าที (K) 2. ปฏบิ ตั ิกจิ กรรมการทดสอบสมรรถภาพทางกาย : ลุก-นั่ง 30 วนิ าที (P) 3. กระตือรอื รน้ และมีสว่ นรว่ มในกิจกรรมการเรียนรู้ (A) 3. สาระการเรียนรู้ การทดสอบสมรรถภาพทางกาย •ลกุ -น่งั 30 วนิ าที 4. สมรรถนะสาคัญของผู้เรียน 1. ความสามารถในการสื่อสาร 2. ความสามารถในการคดิ 3. ความสามารถในการใช้เทคโนโลยี 5. คณุ ลกั ษณะอันพงึ ประสงค์ 1. ใฝเ่ รียนรู้ 6. อตั ลักษณ์ของเด็กแห่งมหานคร 1. รหู้ น้าที่ 2. มจี ติ สาธารณะ

~8~ 7. การจัดกระบวนการเรยี นรู้ คาถามสาคัญ คนอว้ นกับคนผอมมีกลา้ มเนอื้ หนา้ ท้องแตกตา่ งกันอย่างไร Step1 ขั้นสังเกต รวบรวมข้อมลู (Gathering) 1. นักเรยี นสนทนาเก่ียวกับประสบการณ์ในการปฏิบตั กิ จิ กรรมการทดสอบสมรรถภาพทางกาย : ลุก-นงั่ 30 วินาที โดยตอบคาถาม ดังน้ี • นักเรยี นเคยทดสอบสมรรถภาพทางกาย : ลุก-นงั่ 30 วนิ าที หรอื ไม่ (เคย/ไมเ่ คย) • นกั เรยี นคดิ วา่ กจิ กรรมการทดสอบสมรรถภาพทางกาย : ลุก-นง่ั 30 วินาที มีจุดม่งุ หมายเพอ่ื อะไร (ตวั อยา่ งคาตอบ เพ่ือวัดความแขง็ แรงและความอดทนของกลา้ มเน้อื หนา้ ท้อง) 2. นกั เรยี นร่วมกนั สังเกตตารางเกณฑ์มาตรฐานสมรรถภาพทางกาย : ลุก-น่ัง 30 วนิ าที จากนนั้ รว่ มกนั ตอบ คาถาม ดังนี้ ตารางคะแนน ลกุ -น่งั 30 วินาที ชาย คะแนน 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 อายุ 30 29 26 25 23 22 17 16 15 12 11 12 ขน้ึ ไป - - - - ลงมา 11 28 24 21 14 10 28 27 24 22 21 20 16 14 13 10 9 ขนึ้ ไป - - -- - ลงมา 26 23 19 15 12 27 26 23 21 19 18 13 12 10 7 6 ขึน้ ไป - - - - - - ลงมา 25 22 20 17 11 9 ตารางคะแนน ลกุ -นงั่ 30 วินาที หญงิ คะแนน 10 9 8 7 6 5 4 3 2 10 อายุ 23 22 20 18 17 16 12 11 10 76 12 - ลงมา ขึ้นไป - - - 9 11 54 21 19 15 - ลงมา 10 7 23 22 21 18 17 15 11 10 8 43 - ลงมา ขึ้นไป - - - - 6 20 16 14 9 22 21 18 17 15 14 10 9 7 ขนึ้ ไป - - - - 20 16 13 8

~9~ หมายเหตุ : หน่วยวัดเปน็ จานวนครัง้ • จากตารางกิจกรรมการทดสอบลุก-น่งั 30 วนิ าทใี ช้หน่วยการวัดอะไร (จานวนคร้ัง) • คะแนนเต็ม 10 ของเพศชายและเพศหญงิ ท่ีมอี ายุ 10 ขวบ คือเท่าไร (เพศชายอายุ 27 ครง้ั ข้นึ ไป และเพศหญิงอายุ 22 ครั้งข้ึนไป) • คะแนนเต็ม 10 ของเพศชายและเพศหญิงท่ีมีอายุ 11 ขวบ คอื เทา่ ไร (เพศชาย 28 ครง้ั ขึ้นไป และเพศหญิง 23 ครง้ั ข้นึ ไป) • คะแนนเต็ม 10 ของเพศชายและเพศหญิงที่มีอายุ 12 ขวบ คือเท่าไร (เพศชาย 30 คร้งั ขน้ึ ไป และเพศหญงิ 23 ครง้ั ข้ึนไป) • นักเรยี นคดิ ว่าตนเองจะสามารถลุก-น่ัง 30 วนิ าที ไดก้ ่ีคร้ัง (ตวั อย่างคาตอบ 26 ครงั้ ) 3. นกั เรยี นศึกษาความรู้และรวบรวมขอ้ มลู เกี่ยวกับกิจกรรมการทดสอบสมรรถภาพทางกาย : ลกุ -นั่ง 30 วินาที จากแหลง่ การเรียนรตู้ ่าง ๆ เชน่ หนงั สือเรียน อนิ เทอร์เนต็ Step2 ขนั้ คิดวิเคราะห์และสรุปความรู้ (Processing) 4. นักเรยี นรว่ มกนั วเิ คราะหแ์ ละแสดงความคิดเหน็ เกีย่ วกับกจิ กรรมการทดสอบสมรรถภาพทางกาย : ลุก-นัง่ 30 วินาที โดยตอบคาถาม ดังน้ี • การทดสอบลุก-นั่ง 30 วินาที ใชอ้ ปุ กรณ์อะไรบ้าง และมวี ิธปี ฏบิ ตั อิ ย่างไร (ตัวอย่างคาตอบ 1. เบาะหรอื ที่นั่ง 2. นาฬกิ าจับเวลา (วธิ ีปฏิบตั ิ (1) ผทู้ ดสอบนอนหงายบนเบาะ งอเข่าเปน็ มุมฉาก ปลายเทา้ ห่างกันพอประมาณ (2) ใชม้ ือทัง้ สองข้างประสานกนั ทีท่ า้ ยทอย ข้อศอกปล่อยตามสบาย และมีคนจับข้อเท้า 1 คน โดยหนั หน้า เขา้ หาผู้ทดสอบ (3) เม่อื ผ้ใู ห้สัญญาณบอก “เรมิ่ ต้น” พรอ้ มจบั เวลาให้ผู้ทดสอบลกุ -น่งั ก้มศีรษะลงไปให้ชิด หัวเขา่ มากที่สุด แลว้ กลับนอนในท่าเดิมให้ราบกบั เบาะแล้วจงึ ลุกข้นึ ใหม่ ทาเชน่ นต้ี ิดต่อกนั ให้ได้จานวนครงั้ มากท่ีสดุ ภายในเวลา 30 วินาที บันทึกจานวนครงั้ ทท่ี าได้) 5. นกั เรียนร่วมกนั วิเคราะหแ์ ละแสดงความคดิ เห็นเก่ียวกับผลของการทดสอบสมรรถภาพทางกาย : ลกุ -นัง่ 30 วนิ าที โดยตอบคาถาม ดังน้ี • การมคี วามแขง็ แรงและความอดทนของกลา้ มเน้ือหนา้ ท้องท่ีดีจะสง่ ผลอย่างไร (ตวั อยา่ งคาตอบ รปู รา่ งดี มคี วามแข็งแรง) • การมีความแข็งแรงและความอดทนของกลา้ มเน้ือหน้าท้องท่ีไม่ดีจะสง่ ผลอยา่ งไร (ตวั อยา่ งคาตอบ สุขภาพอ่อนแอ มีพุง) • ถ้านกั เรียนอยากมีความแขง็ แรงของกลา้ มเน้ือหน้าท้องท่ีดี ควรปฏิบตั ิอย่างไร (ตัวอยา่ งคาตอบ โดยเน้นท่าท่ีทาใหก้ ลา้ มเน้ือหนา้ ท้องแข็งแรง) 6. นักเรยี นรว่ มกนั แสดงความคดิ เห็น โดยการตอบคาถามกระต้นุ ความคิด ดังน้ี • คนอ้วนกบั คนผอมมีกล้ามเนื้อหนา้ ทอ้ งแตกตา่ งกันอย่างไร (ตวั อย่างคาตอบ คนอ้วนจะมีไขมนั มากกวา่ คนผอมทาให้มีกล้ามเนือ้ หน้าท้องท่ีไมแ่ ขง็ แรงเทา่ กับคนผอม)

~ 10 ~ Step3 ข้นั ปฏิบตั แิ ละสรุปความรู้หลังการปฏิบตั ิ (Applying and Constructing the Knowledge) 7. นักเรยี นสงั เกตการสาธติ การทดสอบสมรรถภาพทางกาย : ลุก-นัง่ 30 วินาที ร่วมกนั กบั ตัวแทนนกั เรียน 8. นักเรียนจับค่ตู ามความเหมาะสมฝึกการลุก-นงั่ 30 วนิ าที เพื่อท่าทางท่ีถูกต้อง 9. นักเรียนทดสอบสมรรถภาพทางกายโดยการลุก-นงั่ 30 วินาที จากน้ันบันทึกลงในแบบบันทกึ ตัวอยา่ งแบบบนั ทึก รายการ ผลการทดสอบ คะแนน ลุก-นง่ั 30 วนิ าที 22 ครง้ั 9 10. นักเรียนร่วมกันสรุปส่ิงท่เี ข้าใจเปน็ ความรูร้ ่วมกัน ดังนี้ กจิ กรรมการทดสอบสมรรถภาพทางกาย : ลุก-นั่ง 30 วนิ าที เปน็ กิจกรรมทีใ่ ช้วัดความแข็งแรงและความ อดทนของกล้ามเน้ือหนา้ ท้อง Step4 ขั้นสือ่ สารและนาเสนอ (Applying the Communication Skill) 11. นักเรียนนาเสนอผลการทดสอบสมรรถภาพทางกาย : ลุก-น่งั 30 วนิ าที ทห่ี น้าช้ันเรยี น 12. นักเรียนร่วมกันอภปิ รายสรุปเก่ยี วกับวธิ กี ารทางานให้เหน็ การคดิ เชิงระบบและวธิ กี ารทางานที่มีแบบแผน Step5 ขนั้ ประเมินเพือ่ เพิ่มคุณค่าบริการสังคมและจิตสาธารณะ (Self-Regulating) 13. นักเรียนแนะนาการปฏิบตั ิกิจกรรมทดสอบสมรรถภาพทางกายแก่เพื่อนที่ปฏิบตั ิยังไมถ่ ูกต้องหรอื เพ่ือนท่ี ปฏิบัตไิ ม่ได้ตามเกณฑ์ เพ่ือให้เห็นความสาคญั ของการทดสอบสมรรถภาพทางกาย : ลุก-นัง่ 30 วินาที 14. นกั เรียนประเมินตนเองหลังการเรยี น ในประเดน็ ต่อไปน้ี • สง่ิ ที่นักเรียนได้เรียนรู้ในวนั นี้คืออะไร • นกั เรียนมีสว่ นรว่ มในกิจกรรมการเรยี นรู้มากนอ้ ยเพียงใด • นักเรียนพงึ พอใจกับการเรียนในวนั นหี้ รอื ไม่ เพยี งใด • นักเรียนจะนาความรูท้ ไ่ี ดน้ ไี้ ปใชใ้ ห้เกิดประโยชนแ์ ก่ตนเอง ครอบครัว และสงั คมทั่วไปได้อยา่ งไร จากน้ันแลกเปล่ียนตรวจสอบขั้นตอนการทางานทุกข้ันตอนว่าจะเพิ่มคุณค่าไปสู่สังคม เกิดประโยชน์ต่อสังคม ใหม้ ากขนึ้ กว่าเดิมในข้นั ตอนใดบ้าง สาหรับการทางานในคร้งั ต่อไป 8. ส่ือแหลง่ การเรยี นรู้ 1. หนังสอื เรยี น รายวชิ าพื้นฐาน สขุ ศกึ ษาและพลศึกษา ช้ันประถมศกึ ษาปีที่ 5 ของสถาบนั พัฒนาคณุ ภาพวชิ าการ (พว.) 2. เบาะหรือที่นอน 3. นาฬกิ าจับเวลา 4. แหล่งการเรียนรู้ทั้งภายในและภายนอกโรงเรยี น 9. การวัดและการประเมนิ ผล 1. ประเมนิ ความรู้ เรื่อง กจิ กรรมการทดสอบสมรรถภาพทางกาย : ลกุ -น่ัง 30 วนิ าที (K) ดว้ ยแบบทดสอบ 2 ประเมินคุณลกั ษณะอนั พงึ ประสงค์ ด้านซื่อสตั ย์สุจรติ มวี ินัย (A) ด้วยแบบประเมิน

~ 11 ~ แบบประเมนิ ตามสภาพจรงิ (Rubrics) แบบประเมินกระบวนการทางานกลุ่ม รายการการ ระดับคณุ ภาพ ประเมนิ 4 3 21 กระบวนการ ทางานกล่มุ มกี ารกาหนดบทบาท มีการกาหนดบทบาท มกี ารกาหนดบทบาท ไมม่ ีการกาหนด สมาชิกชัดเจน และมีการ สมาชกิ ชดั เจน เฉพาะหวั หนา้ บทบาทสมาชิก ชแ้ี จงเปา้ หมายการทางาน มกี ารช้แี จงเป้าหมาย ไม่มีการช้แี จง และไมม่ กี ารช้แี จง มีการปฏิบัติงานร่วมกนั อยา่ งชดั เจนและ เปา้ หมาย เป้าหมาย สมาชิก อย่างรว่ มมือร่วมใจพร้อมกับ ปฏบิ ตั งิ านร่วมกนั อยา่ งชดั เจน ตา่ งคนต่างทางาน การประเมินเป็นระยะ ๆ แตไ่ ม่มีการประเมนิ ปฏบิ ตั งิ านรว่ มกัน เป็นระยะ ๆ ไมค่ รบทกุ คน การประเมนิ ผลคุณลักษณะอันพงึ ประสงค์ ใฝเ่ รยี นรู้ ตัวช้วี ดั ที่ 4.1 ตัง้ ใจ เพียรพยายามในการเรียนและการเข้าร่วมกจิ กรรมการเรียนรู้ พฤตกิ รรมบ่งช้ี ดีเยย่ี ม (3) ดี (2) ผา่ น (1) ไมผ่ ่าน (0) 4.1.1 ตั้งใจเรียน ตง้ั ใจเรยี น เอาใจใส่ ตง้ั ใจเรียน เอาใจใส่ ต้ังใจเรยี น เอาใจใส่ ไม่ตัง้ ใจเรยี น 4.1.2 เอาใจใส่ และมีความเพียร และมีความเพียร และมีความเพยี ร และมคี วามเพยี รพยายามใน พยายามในการเรียนรู้ พยายามในการ พยายามในการเรียนรู้ การเรียนรู้ เข้าร่วมกิจกรรมการ เรยี นรู้ เข้าร่วม เข้าร่วมกจิ กรรมการ 4.1.3 สนใจเขา้ ร่วม เรยี นรู้ต่าง ๆเป็น กจิ กรรมการเรยี นรู้ เรยี นรู้ต่าง ๆ บางครง้ั กจิ กรรมการเรียนรตู้ า่ ง ๆ ประจา ตา่ ง ๆ บ่อยคร้งั

~ 12 ~ ผลการพจิ ารณาแผนการจัดกิจกรรมการเรยี นการสอน ............................................................................................................................. ................................................................... ........................................................................................................................................................................................ ............................................................................................................................. ................................................................... ........................................................................................................................................................................................ อนุมัติ ปรบั ปรงุ ใหม่ ลงชอ่ื ..........................................................ผู้เสนอแผนฯ ลงชื่อ..........................................................ผอู้ นมุ ตั ิ (นายเสกสรรค์ วะลัยใจ) (นางสาวเตยี งคา เตโช) ครู รบั เงนิ เดือนอนั ดับ คศ.1 ผ้อู านวยการสถานศึกษาโรงเรียนวดั พิชัย บันทึกหลังการสอน 1.1 นกั เรียนทบ่ี รรลตุ ามจุดประสงค์การเรียนรู้ ......................คน คดิ เป็นรอ้ ยละ.............................................. 1.2 นักเรยี นทีไ่ ม่บรรลุตามจุดประสงค์การเรียนรู้ ..................คน คดิ เป็นรอ้ ยละ.............................................. ได้แก่....................................................................................................................... ..................................... ............................................................................................ ........................................................................ ............................................................................................................................. ....................................... 1.3 พฤติกรรมการเรียน การร่วมกจิ กรรมการเรยี นรู้........................................................................................ ............................................................................................................................. ....................................... ............................................................................................................................. ...................................... 1.4 แนวทางการปรับปรุง แกไ้ ข พฒั นา........................................................................................................... ..................................................................................................................... .............................................. ............................................................................................................................. ...................................... ................................................................................................................................................................... ผลทเี่ กดิ แกค่ รผู ู้สอน ปัญหา อปุ สรรคท่พี บ และแนวทางการปรับปรุงแกไ้ ข พัฒนา ..................................................................................................................................................................... ............................................................................................................................. ........................................ ............................................................................................................................. ........................................ ..................................................................................................................................................................... ลงชื่อ..........................................................ครูผ้สู อน (นายเสกสรรค์ วะลัยใจ) ลงช่ือ.........................................................ผู้ตรวจแผนฯ (นางสาวเตยี งคา เตโช) ผอู้ านวยการสถานศกึ ษาโรงเรียนวดั พชิ ยั

~ 13 ~ แผนการจัดการเรยี นรู้ 3 ชน้ั ประถมศกึ ษาปีที่ 5 เวลาเรียน 12 ชว่ั โมง กลมุ่ สาระการเรียนรู้สขุ ศกึ ษาและพลศกึ ษา เวลาเรียน 1 ช่ัวโมง หนว่ ยการเรียนรู้ท่ี 8 การทดสอบและปรบั ปรงุ สมรรถภาพทางกาย ภาคเรียนที่ 2 แผนการเรียนรูท้ ี่ 3 เรือ่ งกิจกรรมทดสอบสมรรถภาพทางกาย : วิ่งเกบ็ ของ สอนวนั ท่ี…………เดือน……………………..พ.ศ. …………… 1. มาตรฐานการเรียนรู้/ตัวช้วี ัด  มาตรฐานการเรยี นรู้ มาตรฐาน พ 4.1 เหน็ คุณค่าและมีทักษะในการสร้างเสรมิ สุขภาพ การดารงสุขภาพ การป้องกันโรค และการสรา้ งเสริมสมรรถภาพเพ่ือสุขภาพ ตัวชวี้ ัด พ 4.1 ป5/5 ทดสอบและปรับปรงุ สมรรถภาพทางกายตามผลการทดสอบสมรรถภาพทางกาย 2. จดุ ประสงคก์ ารเรียนรู้ 1. สรุปประโยชน์ท่ีไดร้ บั จากการทดสอบสมรรถภาพทางกาย : วงิ่ เกบ็ ของ (K) 2. ปฏิบตั ิกิจกรรมทดสอบสมรรถภาพทางกาย : ว่ิงเกบ็ ของ (P) 3. ตระหนักในคุณค่าท่ีได้รบั จากการทดสอบสมรรถภาพทางกาย : ว่งิ เก็บของ (A) 3. สาระการเรียนรู้ การทดสอบสมรรถภาพทางกาย • วง่ิ เกบ็ ของ 4. สมรรถนะสาคญั ของผูเ้ รยี น 1. ความสามารถในการสื่อสาร 2. ความสามารถในการคิด 3. ความสามารถในการใชเ้ ทคโนโลยี 5. คณุ ลกั ษณะอันพงึ ประสงค์ 1. ใฝเ่ รยี นรู้ 6. อตั ลักษณข์ องเด็กแห่งมหานคร 1. ร้หู นา้ ท่ี 2. มีจติ สาธารณะ

~ 14 ~ 7. การจดั กระบวนการเรียนรู้ คาถามสาคญั กีฬาชนิดใดทตี่ อ้ งใชค้ วามคล่องแคล่วว่องไวของร่างกายในการเลน่ Step1 ขนั้ สงั เกต รวบรวมข้อมูล (Gathering) 1. นกั เรียนสนทนาเกย่ี วกับประสบการณใ์ นการปฏบิ ตั กิ ิจกรรมการทดสอบสมรรถภาพทางกาย : วง่ิ เก็บของ โดย ตอบคาถาม ดังนี้ • นกั เรยี นเคยทดสอบสมรรถภาพทางกาย : ว่ิงเก็บของ หรอื ไม่ (เคย/ไม่เคย) • นักเรยี นคิดวา่ กจิ กรรมการทดสอบสมรรถภาพทางกาย : วิง่ เก็บของ มจี ุดมุ่งหมายเพอ่ื อะไร (ตวั อย่างคาตอบ เพ่ือวดั ความคลอ่ งแคลว่ วอ่ งไวของร่างราย) 2. นกั เรียนรว่ มกนั สังเกตตารางเกณฑ์มาตรฐานสมรรถภาพทางกาย : วิ่งเกบ็ ของ จากนนั้ ร่วมกันตอบคาถาม ดังน้ี ตารางคะแนน วง่ิ เกบ็ ของ ชาย คะแนน 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 อายุ 9.98 9.99 10.65 10.98 11.31 11.64 12.31 12.64 12.97 13.30 13.96 12 ลงมา - - - - - - - - - ขึ้นไป 10.64 10.97 11.30 11.63 12.30 12.63 12.96 13.29 13.95 9.16 9.17 10.21 10.73 11.25 11.77 12.82 13.34 13.86 14.38 15.42 11 ลงมา - - - - - - - - - ขึ้นไป 10.20 10.72 11.24 11.76 12.81 13.33 13.85 14.37 15.41 9.79 9.80 10.76 11.24 11.72 12.20 13.17 13.65 14.13 14.61 15.57 10 ลงมา - - - - - - - - - ขึ้นไป 10.75 11.23 11.71 12.19 13.16 13.64 14.12 14.60 15.56 ตารางคะแนน วิง่ เก็บของ หญิง คะแนน 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 อายุ 11.13 11.14 11.78 12.10 12.42 12.74 13.39 13.71 14.03 14.35 14.99 12 ลงมา - - - - - - - - - ขึ้นไป 11.77 12.09 12.41 12.73 13.38 13.70 14.02 14.34 14.98 6.89 6.90 9.07 10.16 11.24 12.33 14.51 15.59 16.68 17.76 19.93 11 ลงมา - - - - - - - - - ขึ้นไป 9.06 10.15 11.23 12.32 14.50 15.58 16.67 17.75 19.92 11.36 11.37 12.09 12.45 12.81 13.17 13.90 14.26 14.62 14.98 15.70 10 ลงมา - - - - - - - - - ขึน้ ไป 12.08 12.44 12.80 13.16 13.89 14.25 14.61 14.97 15.69

~ 15 ~ หมายเหตุ : หนว่ ยวดั เปน็ วินาที ทศนยิ มสองตาแหน่ง • จากตารางกจิ กรรมการทดสอบวงิ่ เกบ็ ของใชห้ น่วยการวัดอะไร (วินาที ทศนยิ มสองตาแหนง่ ) • คะแนนเต็ม 10 ของเพศชายและเพศหญงิ ท่ีมอี ายุ 10 ขวบ คือเท่าไร (เพศชาย 9.79 ลงมา และเพศหญงิ 11.36 ลงมา) • คะแนนเต็ม 10 ของเพศชายและเพศหญิงท่ีมอี ายุ 11 ขวบ คือเท่าไร (เพศชาย 9.16 ลงมา และเพศหญงิ 6.89 ลงมา) • คะแนนเต็ม 10 ของเพศชายและเพศหญิงท่ีมอี ายุ 12 ขวบ คอื เท่าไร (เพศชาย 9.98 ลงมา และเพศหญิง 11.13 ลงมา) • นักเรยี นคิดว่าตนเองจะสามารถทาได้เทา่ ไร (ตัวอย่างคาตอบ 9 วนิ าท)ี 3. นักเรียนศกึ ษาความรู้และรวบรวมขอ้ มูลเกี่ยวกบั กจิ กรรมการทดสอบสมรรถภาพทางกาย : วง่ิ เกบ็ ของจาก แหล่งการเรยี นรู้ตา่ ง ๆ เชน่ หนังสือเรียน อนิ เทอร์เนต็ Step2 ขน้ั คดิ วเิ คราะห์และสรุปความรู้ (Processing) 4. นกั เรยี นร่วมกนั วิเคราะห์และแสดงความคดิ เห็นเก่ยี วกับกิจกรรมการทดสอบสมรรถภาพ ทางกาย : ว่ิงเก็บของ โดยตอบคาถาม ดังน้ี • การทดสอบว่งิ เก็บของใช้อปุ กรณอ์ ะไรบา้ ง (ตวั อยา่ งคาตอบ 1. ลูกเทเบิลเทนนิส 2 ลกู 2. ตะกรา้ 3. นาฬกิ าจับเวลา) • การทดสอบวง่ิ เกบ็ ของมีวธิ ีการปฏิบัตอิ ย่างไร (ตวั อยา่ งคาตอบ วธิ ปี ฏิบตั ิ (1) ให้ผูท้ ดสอบยนื โดยใหเ้ ท้าใดเทา้ หนง่ึ ชิดเส้นเร่ิมต้น (2) เม่อื ได้ยนิ สัญญาณ “เข้าที่” เตรยี มตวั ใหพ้ ร้อม เม่ือไดย้ ินสัญญาณ “ไป” ใหว้ ิ่งไปหยิบ ลกู เทเบิลเทนนิส และวง่ิ นากลบั มาใสใ่ นตะกรา้ หลงั เสน้ เรมิ่ ตน้ หา้ มโยนลกู เทเบิลเทนนิส ถ้าลกู เทเบลิ เทนนสิ ไมล่ งตะกร้าให้เริม่ ต้นใหม่ แตไ่ มห่ ยุดเวลา (3) การบนั ทกึ เวลาใหบ้ นั ทกึ ต้ังแตบ่ อกสญั ญาณว่า “ไป” จนกระทั่งใสล่ กู เทเบิลเทนนสิ ลงในตะกร้าครบ 2 ลูก) 5. นักเรียนร่วมกันวเิ คราะห์และแสดงความคิดเห็นเกย่ี วกับผลของการทดสอบสมรรถภาพทางกาย : วง่ิ เกบ็ ของ โดยตอบคาถาม ดงั น้ี • การมีความคลอ่ งแคล่ววอ่ งไวจะส่งผลอยา่ งไร (ตัวอย่างคาตอบ ทากจิ กรรมตา่ ง ๆ ได้อย่างรวดเรว็ ฉบั ไว เคลอ่ื นไหวไดอ้ ย่างคล่องแคล่ว) • ถ้าไม่มคี วามคล่องแคลว่ ว่องไวจะสง่ ผลอย่างไร (ตัวอยา่ งคาตอบ เคล่ือนไหวช้า เฉอ่ื ยชา ไม่กระฉับกระเฉง) • ถ้านกั เรียนมีความคล่องแคลว่ ว่องไวท่ดี ีจะนาไปใชใ้ หเ้ กดิ ประโยชน์อยา่ งไร (ตัวอย่างคาตอบ ใชเ้ ลน่ เกมเบ็ดเตล็ดกับเพื่อน ใช้ชว่ ยงานบ้านของครอบครัว)

~ 16 ~ 6. นกั เรยี นร่วมกันแสดงความคิดเห็น โดยการตอบคาถามกระตุ้นความคดิ ดังน้ี • กฬี าชนิดใดท่ตี อ้ งใชค้ วามคล่องแคล่วว่องไวของรา่ งกายในการเล่น (ตวั อย่างคาตอบ บาสเกตบอล เทเบิลเทนนสิ ) Step3 ข้ันปฏิบตั แิ ละสรปุ ความรูห้ ลังการปฏิบตั ิ (Applying and Constructing the Knowledge) 7. นักเรยี นสงั เกตการสาธิตการทดสอบสมรรถภาพทางกาย : ว่งิ เกบ็ ของ 8. นกั เรยี นจบั คู่รว่ มกันฝึกวง่ิ เก็บของ โดยผลดั กนั ปฏิบัติและจับเวลา 9. นกั เรยี นทดสอบสมรรถภาพทางกาย โดยการวงิ่ เก็บของ จากน้นั บนั ทึกลงในแบบบนั ทึก ตวั อย่างแบบบนั ทึก รายการ ผลการทดสอบ คะแนน ว่ิงเกบ็ ของ 11.25 วนิ าที 6 10. นักเรยี นร่วมกนั สรุปสงิ่ ที่เข้าใจเป็นความรรู้ ่วมกนั ดังน้ี กจิ กรรมทดสอบสมรรถภาพทางกาย : วิ่งเกบ็ ของ เป็นกจิ กรรมท่ีปฏิบตั เิ พื่อวดั ความคล่องแคล่วว่องไวของ ร่างกายในการเคล่ือนท่ี Step4 ขนั้ สือ่ สารและนาเสนอ (Applying the Communication Skill) 11. นักเรยี นนาเสนอผลการทดสอบสมรรถภาพทางกาย : วงิ่ เก็บของทหี่ น้าช้ันเรยี น 12. นกั เรียนร่วมกันอภิปรายสรปุ เกีย่ วกบั วิธีการทางานใหเ้ ห็นการคดิ เชิงระบบและวิธีการทางานที่มีแบบแผน Step5 ขน้ั ประเมนิ เพื่อเพิ่มคุณค่าบริการสังคมและจิตสาธารณะ (Self-Regulating) 13. นกั เรยี นแนะนาการปฏิบัตกิ จิ กรรมทดสอบสมรรถภาพทางกายแก่เพ่อื นท่ีปฏิบัตยิ งั ไมถ่ ูกต้องหรือเพื่อนท่ี ปฏบิ ตั ไิ ม่ได้ตามเกณฑ์ เพื่อให้เห็นความสาคญั ของการทดสอบสมรรถภาพทางกายวง่ิ เกบ็ ของ 14. นกั เรยี นประเมินตนเองหลังการเรยี น ในประเดน็ ตอ่ ไปนี้ • ส่งิ ทีน่ ักเรียนได้เรียนรูใ้ นวนั น้ีคอื อะไร • นกั เรียนมสี ่วนร่วมในกจิ กรรมการเรยี นรู้มากน้อยเพยี งใด • นักเรยี นพึงพอใจกบั การเรยี นในวนั นี้หรือไม่ เพียงใด • นกั เรียนจะนาความร้ทู ีไ่ ด้นไี้ ปใชใ้ หเ้ กิดประโยชน์แกต่ นเอง ครอบครัว และสังคมท่ัวไปได้อย่างไร จากน้ันแลกเปลี่ยนตรวจสอบขั้นตอนการทางานทุกขั้นตอนว่าจะเพ่ิมคุณค่าไปสู่สังคม เกิดประโยชน์ต่อสังคม ใหม้ ากขน้ึ กว่าเดิมในข้นั ตอนใดบา้ ง สาหรับการทางานในคร้งั ต่อไป 8. ส่ือแหลง่ การเรยี นรู้ 1. หนังสือเรียน รายวิชาพ้นื ฐาน สขุ ศึกษาและพลศึกษา ชั้นประถมศึกษาปีท่ี 5 2. ลูกเทนนสิ 2 ลกู 3. ตะกร้า 4. นาฬิกาจับเวลา 5. แหลง่ การเรียนรู้ท้งั ภายในและภายนอกโรงเรยี น

~ 17 ~ 9. การวัดและการประเมนิ ผล 1. ประเมินความรู้ เรื่อง กิจกรรมทดสอบสมรรถภาพทางกาย : ว่ิงเกบ็ ของ (K) ดว้ ยแบบทดสอบ 2. ประเมนิ คุณลักษณะอันพึงประสงค์ ดา้ นซ่ือสตั ย์สจุ ริต มีวินยั (A) ดว้ ยแบบประเมนิ แบบประเมนิ ตามสภาพจริง (Rubrics) แบบประเมนิ กระบวนการทางานกลุ่ม รายการการ ระดับคณุ ภาพ ประเมนิ 4 3 21 กระบวนการ ทางานกลมุ่ มกี ารกาหนดบทบาท มีการกาหนดบทบาท มกี ารกาหนดบทบาท ไมม่ ีการกาหนด สมาชิกชดั เจน และมีการ สมาชกิ ชดั เจน เฉพาะหัวหนา้ บทบาทสมาชิก ชแ้ี จงเป้าหมายการทางาน มกี ารชีแ้ จงเป้าหมาย ไม่มีการช้แี จง และไมม่ ีการชแี้ จง มกี ารปฏบิ ัตงิ านร่วมกัน อยา่ งชัดเจนและ เป้าหมาย เป้าหมาย สมาชิก อยา่ งร่วมมือรว่ มใจพรอ้ มกับ ปฏิบัตงิ านรว่ มกัน อย่างชดั เจน ต่างคนต่างทางาน การประเมนิ เป็นระยะ ๆ แต่ไม่มกี ารประเมิน ปฏิบัตงิ านรว่ มกัน เป็นระยะ ๆ ไม่ครบทกุ คน การประเมนิ ผลคุณลักษณะอันพงึ ประสงค์ ใฝ่เรยี นรู้ ตวั ชีว้ ัดท่ี 4.1 ตัง้ ใจ เพยี รพยายามในการเรียนและการเข้ารว่ มกจิ กรรมการเรยี นรู้ พฤติกรรมบ่งช้ี ดีเย่ียม (3) ดี (2) ผา่ น (1) ไม่ผ่าน (0) 4.1.1 ตั้งใจเรียน ตั้งใจเรียน เอาใจใส่ ตั้งใจเรยี น เอาใจใส่ ต้งั ใจเรยี น เอาใจใส่ ไม่ตั้งใจเรยี น 4.1.2 เอาใจใส่ และมีความเพยี ร และมีความเพียร และมคี วามเพียร และมคี วามเพียรพยายามใน พยายามในการเรียนรู้ พยายามในการ พยายามในการเรียนรู้ การเรียนรู้ เข้าร่วมกิจกรรมการ เรียนรู้ เขา้ ร่วม เขา้ รว่ มกิจกรรมการ 4.1.3 สนใจเข้ารว่ ม เรยี นรู้ต่าง ๆเป็น กจิ กรรมการเรียนรู้ เรียนรตู้ ่าง ๆ บางครง้ั กจิ กรรมการเรยี นรูต้ า่ ง ๆ ประจา ต่าง ๆ บ่อยครงั้

~ 18 ~ ผลการพิจารณาแผนการจดั กจิ กรรมการเรียนการสอน ............................................................................................................................. ................................................................... ........................................................................................................................................................................................ ............................................................................................................................. ................................................................... ........................................................................................................................................................................................ อนมุ ัติ ปรบั ปรุงใหม่ ลงชือ่ ..........................................................ผเู้ สนอแผนฯ ลงชอ่ื ..........................................................ผู้อนุมตั ิ (นายเสกสรรค์ วะลัยใจ) (นางสาวเตียงคา เตโช) ครู รับเงินเดือนอนั ดับ คศ.1 ผูอ้ านวยการสถานศึกษาโรงเรียนวดั พิชยั บันทกึ หลังการสอน 1.1 นกั เรียนท่ีบรรลุตามจดุ ประสงคก์ ารเรยี นรู้ ......................คน คดิ เป็นร้อยละ.............................................. 1.2 นักเรยี นทไ่ี ม่บรรลตุ ามจุดประสงค์การเรยี นรู้ ..................คน คดิ เปน็ รอ้ ยละ.............................................. ได้แก.่ ...................................................................................................................... ..................................... ............................................................................................ ........................................................................ ............................................................................................................................. ....................................... 1.3 พฤติกรรมการเรียน การรว่ มกจิ กรรมการเรียนรู้........................................................................................ ............................................................................................................................. ....................................... ............................................................................................................................. ...................................... 1.4 แนวทางการปรบั ปรุง แก้ไข พัฒนา........................................................................................................... ............................................................................................................................. ...................................... ............................................................................................................................................ ....................... ............................................................................................................................. ...................................... ผลทเ่ี กดิ แก่ครูผสู้ อน ปัญหา อปุ สรรคท่ีพบ และแนวทางการปรบั ปรงุ แกไ้ ข พัฒนา ................................................................................................................................................ ..................... ............................................................................................................. ........................................................ ............................................................................................................................. ........................................ .............................................................................................................................................................. ....... ลงชื่อ..........................................................ครผู สู้ อน (นายเสกสรรค์ วะลัยใจ) ลงช่ือ.........................................................ผตู้ รวจแผนฯ (นางสาวเตยี งคา เตโช) ผ้อู านวยการสถานศึกษาโรงเรยี นวัดพชิ ัย

~ 19 ~ แผนการจัดการเรียนรู้ 4 ชน้ั ประถมศกึ ษาปีท่ี 5 เวลาเรยี น 12 ชั่วโมง กลุ่มสาระการเรยี นรู้สขุ ศกึ ษาและพลศกึ ษา เวลาเรียน 1 ช่วั โมง หนว่ ยการเรียนรู้ที่ 8 การทดสอบและปรบั ปรงุ สมรรถภาพทางกาย ภาคเรียนที่ 2 แผนการเรียนรูท้ ่ี 4 เรื่องกิจกรรมทดสอบสมรรถภาพทางกาย : งอตัวขา้ งหน้า สอนวนั ที่…………เดือน……………………..พ.ศ. …………… 1. มาตรฐานการเรียนรู้/ตวั ชวี้ ดั  มาตรฐานการเรียนรู้ มาตรฐาน พ 4.1 เห็นคณุ ค่าและมีทักษะในการสร้างเสริมสุขภาพ การดารงสขุ ภาพ การป้องกันโรค และการสรา้ งเสริมสมรรถภาพเพ่ือสุขภาพ ตวั ชว้ี ดั พ 4.1 ป5/5 ทดสอบและปรับปรุงสมรรถภาพทางกายตามผลการทดสอบสมรรถภาพทางกาย 2. จุดประสงคก์ ารเรียนรู้ 1. อธบิ ายจุดม่งุ หมายของการทดสอบสมรรถภาพทางกาย : งอตวั ขา้ งหนา้ (K) 2. ปฏบิ ัตกิ จิ กรรมทดสอบสมรรถภาพทางกาย : งอตัวข้างหน้า (P) 3. ตระหนกั และเห็นความสาคัญของการทดสอบสมรรถภาพทางกาย : งอตวั ข้างหน้า (A) 3. สาระการเรยี นรู้ การทดสอบสมรรถภาพทางกาย • งอตัวข้างหน้า 4. สมรรถนะสาคญั ของผูเ้ รียน 1. ความสามารถในการสื่อสาร 2. ความสามารถในการคิด 3. ความสามารถในการใชเ้ ทคโนโลยี 5. คณุ ลักษณะอนั พงึ ประสงค์ 1. ใฝ่เรียนรู้ 6. อัตลกั ษณข์ องเด็กแห่งมหานคร 1. รหู้ นา้ ที่ 2. มีจิตสาธารณะ

~ 20 ~ 7. การจดั กระบวนการเรียนรู้ คาถามสาคัญ บุคคลใดบา้ งท่จี าเป็นต้องใช้สมรรถภาพด้านความอ่อนตัว Step1 ขัน้ สงั เกต รวบรวมข้อมูล (Gathering) 1. นกั เรียนสนทนาเกยี่ วกับประสบการณ์ในการปฏิบัตกิ จิ กรรม การทดสอบสมรรถภาพทางกาย : งอตวั ขา้ งหน้า โดยตอบคาถาม ดงั น้ี • นกั เรยี นเคยทดสอบสมรรถภาพทางกาย : งอตัวข้างหน้าหรอื ไม่ (เคย/ไมเ่ คย) • นักเรียนคิดวา่ กิจกรรมการทดสอบสมรรถภาพทางกาย : งอตัวขา้ งหน้ามีจุดมุ่งหมายเพื่ออะไร (ตัวอยา่ งคาตอบ เพ่ือวดั ความออ่ นตัวของรา่ งกาย) 2. นักเรียนรว่ มกนั สังเกตตารางเกณฑ์มาตรฐานสมรรถภาพทางกาย : งอตวั ข้างหน้า จากนนั้ รว่ มกันตอบคาถาม ดังนี้ ตารางคะแนน งอตัวขา้ งหน้า ชาย คะแนน 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 อายุ 14.0 11.5 9.5 8.5 6.5 3.0 2.0 0.5 -1.0 -4.0 -4.5 12 ขน้ึ ไป - - - - - - - - - ลงมา 11 13.5 11.0 9.0 8.0 6.0 2.5 1.5 0.0 -1.5 12.5 9.5 8.5 7.5 6.5 3.5 2.0 1.0 0.0 -1.0 -1.5 10 ขึ้นไป - - - - - - - - - ลงมา 12.0 9.0 8.0 7.0 6.0 3.0 1.5 0.5 -0.5 11.0 9.0 7.5 6.5 5.5 2.5 1.0 0.0 -1.0 -3.0 -3.5 ขึ้นไป - - - - - - - - - ลงมา 10.5 8.5 7.0 6.0 5.0 2.0 0.5 -0.5 -1.5 ตารางคะแนน งอตัวข้างหน้า หญิง คะแนน 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 อายุ 14.5 11.5 10.5 9.5 7.5 5.5 3.5 2.5 1.5 -2.0 -2.5 12 ขน้ึ ไป - - - - - - - - - ลงมา 11 14.0 11.0 10.0 9.0 7.0 5.0 3.0 2.0 1.0 13.5 10.5 9.5 8.5 6.5 4.5 2.5 1.0 0.0 -3.0 -3.5 10 ขน้ึ ไป - - - - - - - - - ลงมา 13.0 10.0 9.0 8.0 6.0 4.0 2.0 0.5 -0.5 12.0 9.5 8.0 6.5 5.5 3.0 2.0 0.0 -1.0 -4.0 -4.5 ขึ้นไป - - - - - - - - - ลงมา 11.5 9.0 7.0 6.0 5.0 2.5 1.5 -0.5 -1.5

~ 21 ~ หมายเหตุ : หน่วยวดั เปน็ เซนตเิ มตร • จากตารางกจิ กรรมการทดสอบ งอตัวข้างหน้า ใชห้ นว่ ยการวดั อะไร (เซนติเมตร) • คะแนนเต็ม 10 ของเพศชายและเพศหญิง ท่ีมีอายุ 10 ขวบ ต้องทาไดเ้ ทา่ ไร (เพศชาย 11.0 ขนึ้ ไป และเพศหญงิ 12.0 ข้ึนไป) • คะแนนเต็ม 10 ของเพศชายและเพศหญงิ ที่มีอายุ 11 ขวบ ตอ้ งทาไดเ้ ท่าไร (เพศชาย 12.5 ข้ึนไป และเพศหญิง 15.0 ข้ึนไป) • คะแนนเต็ม 10 ของเพศชายและเพศหญงิ ท่ีมอี ายุ 12 ขวบ ตอ้ งทาได้เทา่ ไร (เพศชาย 14.0 ขึ้นไป และเพศหญิง 14.5 ข้นึ ไป) • นักเรยี นคิดว่าตนเองจะสามารถทาได้เท่าไร (ตวั อย่างคาตอบ 12 เซนติเมตร) 3. นักเรียนศกึ ษาความรู้และรวบรวมขอ้ มลู เกีย่ วกับกิจกรรมการทดสอบสมรรถภาพทางกาย : งอตวั ข้างหนา้ จากแหล่งการเรียนร้ตู ่าง ๆ เชน่ หนงั สือเรียน อินเทอรเ์ น็ต Step2 ขนั้ คดิ วเิ คราะห์และสรปุ ความรู้ (Processing) 4. นักเรียนรว่ มกันวิเคราะห์และแสดงความคดิ เหน็ เกี่ยวกับกจิ กรรมทดสอบสมรรถภาพทางกาย :งอตวั ข้างหน้า โดยตอบคาถาม ดงั น้ี • การทดสอบ งอตวั ข้างหนา้ ใช้อุปกรณ์อะไรบา้ ง (ตวั อย่างคาตอบ 1. เคร่อื งวัดความอ่อนตัว สามารถอ่านคา่ บวกและค่าลบได้ 2. โตะ๊ สเี่ หล่ยี ม เก้าอ้ีหรือมา้ น่ังยาวรูปทรงสี่เหล่ียม) • การทดสอบ งอตวั ข้างหน้า มีวิธีการปฏิบตั อิ ย่างไร (ตวั อยา่ งคาตอบ วธิ ีปฏิบตั ิ (1) วางเครือ่ งวดั ความอ่อนตัวลงบนพน้ื เกา้ อีห้ รือมา้ นัง่ ยาว (2) ใหผ้ ู้ทดสอบยนื บนฐานเคร่ืองวดั ความอ่อนตวั ปลายเท้าอยู่ชดิ เครอื่ งวัด เขา่ ตึง กม้ ตัวปล่อยมือท้ังสองลง ดา้ นหนา้ โดยมือขวาทบั บนมือซ้ายใช้ปลายนว้ิ กลางท้ังสองแตะท่ีสลกั เครื่องวัด แขนเหยียดตงึ (3) ดันสลกั เล่ือนลงไปให้ได้มากที่สุด จนไมส่ ามารถกม้ ตัวได้อีก (4) ทดสอบ 2 ครง้ั และบนั ทกึ คา่ ทม่ี ากท่ีสุด (5) การบนั ทกึ ผลระยะเปน็ เซนติเมตร • ถา้ ปลายนิ้วกลางเหยียดต่าเลยปลายเท้า บันทกึ คา่ เปน็ บวก (+) • ถ้าปลายนิว้ กลางเหยยี ดไม่ถึงปลายเทา้ บนั ทึกค่าเปน็ ลบ (-) 5. นกั เรียนรว่ มกนั วิเคราะหแ์ ละแสดงความคดิ เหน็ เก่ียวกับผลของการทดสอบสมรรถภาพทางกาย : งอตัว ข้างหน้า โดยตอบคาถาม ดังน้ี • การมีความอ่อนตวั ของร่างกายจะสง่ ผลอยา่ งไร (ตวั อย่างคาตอบ ทากิจกรรมในท่าทางท่ียาก ๆ ได้ดี) • การท่คี วามอ่อนตวั ของรา่ งกายไมด่ จี ะส่งผลอย่างไร (ตวั อย่างคาตอบ เสน้ ยดึ เปน็ ตะคริวงา่ ย ทากิจกรรมที่เกีย่ วกบั การงอ พบั บดิ ได้ไมด่ นี ัก) • ถา้ นกั เรียนมีความออ่ นตวั ของรา่ งกายทีด่ จี ะนาไปใช้ใหเ้ กิดประโยชนอ์ ยา่ งไร (ตัวอย่างคาตอบ ใชท้ ากิจกรรมต่าง ๆ ใช้หยิบจับสิง่ ของท่ีอยู่ใกล้ตัว)

~ 22 ~ 6. นักเรียนรว่ มกนั แสดงความคดิ เหน็ โดยตอบคาถามกระตุ้นความคิด ดังน้ี • บคุ คลใดบ้างที่จาเป็นต้องใช้สมรรถภาพด้านความอ่อนตวั (ตวั อยา่ งคาตอบ นักกีฬายมิ นาสตกิ นกั แสดงกายกรรม) Step3 ข้นั ปฏิบัติและสรุปความรู้หลังการปฏิบัติ (Applying and Constructing the Knowledge) 7. นกั เรียนสังเกตการสาธติ การทดสอบสมรรถภาพทางกาย : งอตัวข้างหนา้ 8. นักเรยี นแบ่งกลุ่มรว่ มกันฝึกการงอตัวข้างหนา้ ใหถ้ ูกต้อง 9. นักเรียนทดสอบสมรรถภาพทางกาย โดยการงอตัวข้างหน้า จากนนั้ บนั ทกึ ลงในแบบบันทึก ตวั อยา่ งแบบบันทกึ รายการ ผลการทดสอบ คะแนน งอตัวข้างหนา้ 8.6 เซนตเิ มตร 7 10. นกั เรยี นร่วมกนั สรุปสงิ่ ที่เขา้ ใจเป็นความรรู้ ่วมกนั ดงั น้ี การทดสอบสมรรถภาพทางกาย ดว้ ยการงอตวั ข้างหนา้ ทาให้เราทราบถึงความอ่อนตัวของรา่ งกายว่าอยใู่ น ระดบั ใด Step4 ขน้ั สื่อสารและนาเสนอ (Applying the Communication Skill) 11. นกั เรยี นนาเสนอผลการทดสอบสมรรถภาพทางกาย : งอตัวขา้ งหน้าที่หนา้ ชัน้ เรียน 12. นักเรียนร่วมกันอภปิ รายสรุปเก่ียวกับวิธกี ารทางานให้เหน็ การคิดเชงิ ระบบและวิธกี ารทางานที่มีแบบแผน Step5 ขนั้ ประเมนิ เพอ่ื เพิ่มคณุ คา่ บรกิ ารสงั คมและจติ สาธารณะ (Self-Regulating) 13. นกั เรียนแนะนาการปฏบิ ตั ิกิจกรรมการทดสอบสมรรถภาพทางกายแก่เพอ่ื นทป่ี ฏิบตั ยิ งั ไม่ถูกต้องหรือเพื่อนที่ ปฏิบัติไม่ได้ตามเกณฑ์ เพ่ือให้เหน็ ความสาคญั ของการทดสอบสมรรถภาพทางกาย : งอตัวข้างหนา้ 14. นกั เรียนประเมินตนเอง โดยเขียนแสดงความรู้สึกหลังการเรยี นและหลงั การทากิจกรรมในประเด็นต่อไปนี้ • ส่ิงท่ีนักเรยี นได้เรยี นรู้ในวันน้คี ืออะไร • นักเรยี นมสี ่วนรว่ มกิจกรรมในกลมุ่ มากนอ้ ยเพียงใด • เพอ่ื นนักเรยี นในกลุ่มมีส่วนร่วมกจิ กรรมในกลมุ่ มากน้อยเพยี งใด • นกั เรียนพงึ พอใจกบั การเรียนในวนั นีห้ รอื ไม่ เพียงใด • นักเรยี นจะนาความรู้ท่ีไดน้ ี้ไปใชใ้ หเ้ กิดประโยชน์แก่ตนเอง ครอบครวั และสังคมทว่ั ไปไดอ้ ยา่ งไร จากน้ันแลกเปล่ียนตรวจสอบข้ันตอนการทางานทุกขั้นตอนว่าจะเพิ่มคุณค่าไปสู่สังคม เกิดประโยชน์ต่อสังคม ให้มากข้ึนกวา่ เดมิ ในขนั้ ตอนใดบ้าง สาหรับการทางานในคร้งั ตอ่ ไป 8. ส่ือแหลง่ การเรียนรู้ 1. หนงั สือเรียน รายวิชาพ้นื ฐาน สุขศึกษาและพลศึกษา ช้นั ประถมศกึ ษาปที ่ี 5 ของสถาบันพัฒนาคณุ ภาพวชิ าการ (พว.) 2. เคร่ืองวดั ความอ่อนตัว สามารถอ่านคา่ บวกและคา่ ลบได้ 3. โต๊ะสเี่ หลีย่ ม เกา้ อี้ หรือม้าน่งั ยาวรปู ทรงสเ่ี หลีย่ ม 4. แหล่งการเรยี นรทู้ ั้งภายในและภายนอกโรงเรียน

~ 23 ~ 8. การวัดและการประเมินผล 1. ประเมินความรู้ เรอื่ ง กจิ กรรมทดสอบสมรรถภาพทางกาย : งอตัวข้างหน้า (K) ดว้ ยแบบทดสอบ 2. ประเมินกระบวนการทางานกล่มุ (P) ดว้ ยแบบประเมนิ 3. ประเมนิ คุณลักษณะอนั พงึ ประสงค์ ดา้ นซื่อสัตย์สจุ ริต มีวินยั (A) ดว้ ยแบบประเมิน แบบประเมินตามสภาพจริง (Rubrics) แบบประเมินกระบวนการทางานกลุ่ม รายการการ ระดบั คณุ ภาพ ประเมิน 4 3 21 กระบวนการ ทางานกล่มุ มีการกาหนดบทบาท มกี ารกาหนดบทบาท มีการกาหนดบทบาท ไม่มีการกาหนด สมาชิกชัดเจน และมีการ สมาชกิ ชัดเจน เฉพาะหวั หนา้ บทบาทสมาชิก ชี้แจงเป้าหมายการทางาน มกี ารชแ้ี จงเป้าหมาย ไม่มีการชีแ้ จง และไมม่ กี ารชี้แจง มีการปฏิบตั งิ านรว่ มกัน อย่างชดั เจนและ เปา้ หมาย เป้าหมาย สมาชกิ อยา่ งร่วมมือรว่ มใจพรอ้ มกับ ปฏิบัตงิ านร่วมกนั อย่างชัดเจน ตา่ งคนต่างทางาน การประเมินเป็นระยะ ๆ แต่ไม่มกี ารประเมนิ ปฏิบัตงิ านร่วมกนั เปน็ ระยะ ๆ ไมค่ รบทกุ คน การประเมนิ ผลคณุ ลักษณะอันพงึ ประสงค์ ใฝ่เรยี นรู้ ตัวช้วี ดั ที่ 4.1 ตงั้ ใจ เพียรพยายามในการเรยี นและการเขา้ ร่วมกจิ กรรมการเรยี นรู้ พฤติกรรมบ่งช้ี ดีเย่ยี ม (3) ดี (2) ผ่าน (1) ไม่ผ่าน (0) 4.1.1 ต้ังใจเรยี น ต้ังใจเรยี น เอาใจใส่ ตงั้ ใจเรยี น เอาใจใส่ ตง้ั ใจเรยี น เอาใจใส่ ไม่ต้ังใจเรยี น 4.1.2 เอาใจใส่ และมีความเพยี ร และมีความเพียร และมีความเพียร และมีความเพียรพยายามใน พยายามในการเรยี นรู้ พยายามในการ พยายามในการเรียนรู้ การเรยี นรู้ เข้ารว่ มกิจกรรมการ เรียนรู้ เขา้ ร่วม เขา้ ร่วมกิจกรรมการ 4.1.3 สนใจเขา้ ร่วม เรียนรู้ต่าง ๆเป็น กิจกรรมการเรยี นรู้ เรียนรตู้ า่ ง ๆ บางครั้ง กิจกรรมการเรียนรตู้ า่ ง ๆ ประจา ตา่ ง ๆ บอ่ ยครง้ั

~ 24 ~ ผลการพจิ ารณาแผนการจัดกจิ กรรมการเรียนการสอน ............................................................................................................................. ................................................................... ........................................................................................................................................................................................ ............................................................................................................................. ................................................................... ............................................................................................................................. ........................................................... อนมุ ัติ ปรับปรุงใหม่ ลงชือ่ ..........................................................ผู้เสนอแผนฯ ลงชื่อ..........................................................ผู้อนุมตั ิ (นายเสกสรรค์ วะลยั ใจ) (นางสาวเตยี งคา เตโช) ครู รับเงินเดือนอันดับ คศ.1 ผูอ้ านวยการสถานศึกษาโรงเรยี นวดั พิชัย บนั ทกึ หลังการสอน 1.1 นกั เรียนท่ีบรรลุตามจุดประสงคก์ ารเรียนรู้ ......................คน คิดเปน็ รอ้ ยละ.............................................. 1.2 นกั เรียนทไี่ ม่บรรลุตามจุดประสงค์การเรียนรู้ ..................คน คิดเป็นร้อยละ.............................................. ไดแ้ ก่....................................................................................................................... ..................................... ............................................................................................................................. ....................................... .................................................................................................................................................................... 1.3 พฤติกรรมการเรยี น การร่วมกิจกรรมการเรียนร.ู้ ....................................................................................... .......................................................................................................................................... .......................... ........................................................................................................ ........................................................... 1.4 แนวทางการปรับปรุง แกไ้ ข พัฒนา........................................................................................................... ................................................................................................................................................................... ............................................................................................................................. ...................................... ............................................................................................................................. ...................................... ผลทีเ่ กดิ แก่ครูผสู้ อน ปัญหา อุปสรรคทพี่ บ และแนวทางการปรับปรงุ แกไ้ ข พัฒนา ............................................................................................................................. ........................................ .......................................................................................... ........................................................................... ............................................................................................................................. ........................................ ........................................................................................................................................... .......................... ลงช่ือ..........................................................ครผู ้สู อน (นายเสกสรรค์ วะลยั ใจ) ลงชือ่ .........................................................ผูต้ รวจแผนฯ (นางสาวเตยี งคา เตโช) ผอู้ านวยการสถานศกึ ษาโรงเรียนวดั พิชยั

~ 25 ~ แผนการจดั การเรียนรู้ 5 ชั้นประถมศกึ ษาปีท่ี 5 เวลาเรยี น 12 ช่ัวโมง กลุ่มสาระการเรยี นรู้สขุ ศึกษาและพลศกึ ษา เวลาเรยี น 1 ชวั่ โมง หน่วยการเรยี นรู้ที่ 8 การทดสอบและปรบั ปรุงสมรรถภาพทางกาย ภาคเรยี นที่ 2 แผนการเรียนรูท้ ่ี 5 เรอ่ื งกิจกรรมทดสอบสมรรถภาพทางกาย : วิ่ง 50 เมตร สอนวันท่ี…………เดือน……………………..พ.ศ. …………… 1. มาตรฐานการเรยี นร/ู้ ตวั ชี้วัด  มาตรฐานการเรยี นรู้ มาตรฐาน พ 4.1 เห็นคณุ คา่ และมีทกั ษะในการสรา้ งเสริมสขุ ภาพ การดารงสุขภาพ การป้องกันโรค และการสร้างเสริมสมรรถภาพเพื่อสุขภาพ ตัวชี้วดั พ 4.1 ป5/5 ทดสอบและปรบั ปรุงสมรรถภาพทางกายตามผลการทดสอบสมรรถภาพทางกาย 2. จดุ ประสงค์การเรยี นรู้ 1. อธิบายจุดมงุ่ หมายของการทดสอบสมรรถภาพทางกาย : ว่ิง 50 เมตร (K) 2. ปฏบิ ัตกิ ิจกรรมทดสอบสมรรถภาพทางกาย : ว่ิง 50 เมตร (P) 3. ตระหนกั ในคณุ ค่าของกจิ กรรมทดสอบสมรรถภาพทางกาย : ว่งิ 50 เมตร (A) 3. สาระการเรียนรู้ การทดสอบสมรรถภาพทางกาย • วิง่ 50 เมตร 4. สมรรถนะสาคัญของผเู้ รียน 1. ความสามารถในการสื่อสาร 2. ความสามารถในการคิด 3. ความสามารถในการใชเ้ ทคโนโลยี 5. คณุ ลักษณะอนั พงึ ประสงค์ 1. ใฝ่เรียนรู้ 6. การจัดกระบวนการเรยี นรู้ คาถามสาคญั ผทู้ ่จี ะวิ่งได้เรว็ ควรมลี ักษณะอยา่ งไร 7. อัตลกั ษณข์ องเดก็ แห่งมหานคร 1. รู้หนา้ ท่ี

~ 26 ~ Step1 ขน้ั สงั เกต รวบรวมข้อมูล (Gathering) 1. นกั เรียนสนทนาเกีย่ วกับประสบการณใ์ นการปฏิบัตกิ จิ กรรมการทดสอบสมรรถภาพทางกาย : ว่งิ 50 เมตร โดยตอบคาถาม ดังนี้ • นักเรยี นเคยทดสอบสมรรถภาพทางกาย ว่ิง 50 เมตร หรือไม่ (เคย/ไม่เคย) • นักเรยี นคดิ ว่ากจิ กรรมทดสอบสมรรถภาพทางกาย : วง่ิ 50 เมตร มีจดุ มงุ่ หมายเพื่ออะไร (ตัวอยา่ งคาตอบ เพ่ือวัดความเร็วในการเคล่ือนท่ี) 2. นกั เรยี นรว่ มกนั สงั เกตตาราง เกณฑ์มาตรฐานสมรรถภาพทางกาย : วง่ิ 50 เมตร จากนั้นรว่ มกนั ตอบคาถาม ดังนี้ ตารางคะแนน วงิ่ 50 เมตร ชาย คะแนน 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 อายุ 6.88 6.89 7.52 7.84 8.16 8.47 9.12 9.44 9.75 10.07 10.71 12 ลงมา - - - - - - - - - ข้ึนไป 11 7.51 7.83 8.15 8.46 9.11 9.43 9.74 10.06 10.70 6.09 6.10 7.14 7.66 8.19 8.71 9.76 10.29 10.81 11.33 12.38 10 ลงมา - - - - - - - - - ขึ้นไป 7.13 7.65 8.18 8.70 9.75 10.28 10.80 11.32 12.37 7.38 7.39 8.08 8.43 8.77 9.12 9.82 10.16 10.51 10.85 11.54 ลงมา - - - - - - - - - ขนึ้ ไป 8.07 8.42 8.76 9.11 9.81 10.15 10.50 10.84 11.53 ตารางคะแนน วิ่ง 50 เมตร หญงิ คะแนน 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 อายุ 7.40 7.41 8.21 8.61 9.02 9.42 10.23 10.64 11.04 11.44 12.25 12 ลงมา - - - - - - - - - ขน้ึ ไป 11 8.20 8.60 9.01 9.41 10.22 10.63 11.03 11.43 12.24 6.29 6.30 7.50 8.10 8.70 9.30 10.51 11.11 11.71 12.31 13.51 10 ลงมา - - - - - - - - - ข้นึ ไป 7.49 8.09 8.69 9.29 10.50 11.10 11.70 12.30 13.50 7.10 7.11 8.13 8.64 9.16 9.67 10.70 11.22 11.73 12.24 13.27 ลงมา - - - - - - - - - ขึ้นไป 8.12 8.63 9.15 9.66 10.69 11.21 11.72 12.23 13.26 หมายเหตุ : หน่วยวดั เปน็ วินาที ทศนยิ มสองตาแหน่ง

~ 27 ~ • จากตารางกิจกรรมการทดสอบ วง่ิ 50 เมตร ใชห้ น่วยการวดั อะไร (วินาที ทศนิยมสองตาแหน่ง) • คะแนนเต็ม 10 ของเพศชายและเพศหญิงที่มอี ายุ 10 ขวบ ต้องทาได้เทา่ ไร (เพศชาย 7.38 ลงมา และเพศหญงิ 7.10 ลงมา) • คะแนนเต็ม 10 ของเพศชายและเพศหญิงท่ีมอี ายุ 11 ขวบ ต้องทาไดเ้ ทา่ ไร (เพศชาย 6.09 ลงมา และเพศหญงิ 6.29 ลงมา) • คะแนนเต็ม 10 ของเพศชายและเพศหญงิ ที่มีอายุ 12 ขวบ ต้องทาไดเ้ ทา่ ไร (เพศชาย 6.88 ลงมา และเพศหญงิ 7.40 ลงมา) • นักเรยี นคดิ ว่าตนเองจะสามารถทาได้เทา่ ไร (ตามความคิดของนักเรียน) 3. นักเรียนศึกษาความรู้และรวบรวมข้อมลู เกี่ยวกับกจิ กรรมทดสอบสมรรถภาพทางกาย : วง่ิ 50 เมตร จาก แหลง่ การเรียนรตู้ ่าง ๆ เชน่ หนังสือเรียน อนิ เทอร์เน็ต Step2 ขนั้ คิดวิเคราะห์และสรปุ ความรู้ (Processing) 4. นักเรยี นรว่ มกันวเิ คราะห์และแสดงความคดิ เห็นเกยี่ วกบั กิจกรรมทดสอบสมรรถภาพทางกาย :วงิ่ 50 เมตร โดยตอบคาถาม ดังน้ี • การทดสอบ วง่ิ 50 เมตร ใช้อุปกรณ์อะไรบา้ ง (ตวั อยา่ งคาตอบ 1. ธง 2. นาฬิกาจับเวลา) • การทดสอบวิง่ 50 เมตร มวี ธิ ีการปฏิบตั อิ ย่างไร (ตวั อย่างคาตอบ วิธีปฏิบตั ิ (1) ผปู้ ลอ่ ยตัวจะให้สัญญาณ “เข้าท”ี่ (2) ให้ผู้ทดสอบยนื ดว้ ยปลายเท้าทีถ่ นดั อยชู่ ดิ หลงั เสน้ เรม่ิ ต้น (ไมต่ ้องย่อนง่ั เหมือนท่าออกวิง่ ) (3) เมื่อไดย้ ินสญั ญาณปล่อยตวั ให้ออกว่ิงอย่างเตม็ ท่ีจนถงึ เสน้ ชยั (4) เรม่ิ จบั เวลาต้ังแตไ่ ดย้ นิ สัญญาณปลอ่ ยตวั จนผูท้ ดสอบว่งิ ถงึ เสน้ ชยั โดยบนั ทกึ เวลาเป็นวินาทแี ละทศนยิ ม สองตาแหนง่ ) 5. นกั เรียนรว่ มกันวิเคราะห์และแสดงความคิดเห็นเกีย่ วกบั ผลของการทดสอบสมรรถภาพทางกาย วง่ิ 50 เมตร โดยตอบคาถาม ดงั น้ี • การมีความเร็วในการเคล่ือนที่จะส่งผลอย่างไร (ตวั อย่างคาตอบ จะสามารถเคลอ่ื นที่จากทห่ี นงึ่ ไปยงั อกี ท่ีหน่งึ ไดอ้ ย่างรวดเรว็ ในเวลาอนั ส้นั ) • การทเี่ ราเคลื่อนที่ไดช้ า้ จะส่งผลอย่างไร (ตัวอย่างคาตอบ อาจทาใหไ้ ปไม่ทันเหตุการณ์ในเวลารบี เร่ง) • ถา้ นกั เรยี นมีความเร็วในการเคลื่อนทจ่ี ะนาไปใช้ใหเ้ กดิ ประโยชน์อยา่ งไร (ตวั อย่างคาตอบ ใชใ้ นการแข่งขนั กีฬา ใชช้ ว่ ยเหลอื ผูอ้ ื่นทีเ่ ดือดร้อน) 6. นกั เรียนรว่ มกนั แสดงความคิดเห็น โดยตอบคาถามกระต้นุ ความคดิ ดงั นี้ • ผูท้ ี่จะวิ่งไดเ้ รว็ ควรปฏิบตั อิ ย่างไร (ตวั อย่างคาตอบ ฝึกซอ้ มเปน็ ประจาทุกวัน โดยไมห่ ักโหมตนเอง)

~ 28 ~ Step3 ขนั้ ปฏิบตั ิและสรปุ ความรู้หลังการปฏบิ ตั ิ (Applying and Constructing the Knowledge) 7. นกั เรียนสงั เกตการสาธติ การทดสอบสมรรถภาพทางกาย : ว่ิง 50 เมตร 8. แบง่ กลุม่ อบอนุ่ ร่างกายกอ่ นการทดสอบสมรรถภาพทางกาย : ว่งิ 50 เมตร 9. นักเรยี นจบั คูร่ ่วมกนั ทดสอบสมรรถภาพทางกาย โดยการผลัดกนั เปน็ คนปฏบิ ัติและคนจับเวลา จากนั้นบนั ทึก ลงในแบบบันทึก ตวั อยา่ งแบบบนั ทกึ รายการ ผลการทดสอบ คะแนน วง่ิ 50 เมตร 7.67 วนิ าที 8 10. นักเรียนร่วมกันสรปุ สง่ิ ทเ่ี ข้าใจเปน็ ความรูร้ ว่ มกัน ดงั นี้ การว่ิง 50 เมตร เปน็ กิจกรรมทสี่ ามารถใช้ทดสอบความเร็วในการเคล่ือนทข่ี องรา่ งกายเพ่อื นามาปรับปรุง หรอื พฒั นาให้ดีย่ิงข้ึน Step4 ขน้ั สือ่ สารและนาเสนอ (Applying the Communication Skill) 11. นักเรยี นนาเสนอผลการทดสอบสมรรถภาพทางกาย : วิง่ 50 เมตร ที่หนา้ ชน้ั เรยี น 12. นกั เรยี นร่วมกันอภิปรายสรุปเกยี่ วกับวิธีการทางานใหเ้ ห็นการคิดเชิงระบบและวิธกี ารทางานท่มี ีแบบแผน Step5 ขน้ั ประเมินเพือ่ เพ่ิมคุณคา่ บรกิ ารสงั คมและจิตสาธารณะ (Self-Regulating) 13. นกั เรียนแนะนาการปฏบิ ัตกิ ิจกรรมการทดสอบสมรรถภาพทางกายแก่เพ่ือนท่ปี ฏิบัตยิ ังไมถ่ กู ต้อง หรือเพ่ือนท่ี ปฏบิ ตั ไิ ม่ได้ตามเกณฑ์ เพื่อให้เห็นความสาคัญของการทดสอบสมรรถภาพทางกาย : วงิ่ 50 เมตร 14. นกั เรียนประเมินตนเอง โดยเขียนแสดงความรู้สึกหลังการเรยี นและหลงั การทากิจกรรมในประเดน็ ต่อไปน้ี • สงิ่ ทีน่ กั เรยี นได้เรยี นรู้ในวันนี้คืออะไร • นักเรียนมสี ่วนร่วมกจิ กรรมในกลุ่มมากน้อยเพียงใด • เพ่อื นนักเรยี นในกลมุ่ มีสว่ นรว่ มกจิ กรรมในกลุ่มมากน้อยเพยี งใด • นักเรียนพึงพอใจกบั การเรยี นในวันนีห้ รอื ไม่ เพียงใด • นักเรยี นจะนาความรูท้ ไี่ ด้นี้ไปใชใ้ ห้เกิดประโยชนแ์ ก่ตนเอง ครอบครวั และสังคมทวั่ ไปไดอ้ ย่างไร จากนั้นแลกเปล่ียนตรวจสอบข้ันตอนการทางานทุกข้ันตอนว่าจะเพิ่มคุณค่าไปสู่สังคม เกิดประโยชน์ต่อสังคม ใหม้ ากข้นึ กวา่ เดิมในข้นั ตอนใดบา้ ง สาหรับการทางานในครัง้ ตอ่ ไป 8. ส่อื แหลง่ การเรยี นรู้ 1. หนงั สือเรียน รายวชิ าพ้ืนฐาน สขุ ศึกษาและพลศึกษา ชั้นประถมศึกษาปีท่ี 5 ของสถาบันพฒั นาคณุ ภาพวชิ าการ (พว.) 2. ธง 3. นาฬกิ าจบั เวลา 4. แหลง่ การเรยี นรทู้ ั้งภายในและภายนอกโรงเรียน

~ 29 ~ 9. การวดั และการประเมินผล 1. ประเมนิ ความรู้ เรือ่ ง กิจกรรมทดสอบสมรรถภาพทางกาย : วิ่ง 50 เมตร (K) ดว้ ยแบบทดสอบ 2. ประเมนิ กระบวนการทางานกลุ่ม (P) ด้วยแบบประเมิน 3. ประเมินคุณลกั ษณะอันพงึ ประสงค์ ดา้ นซื่อสัตย์สจุ ริต มวี ินยั (A) ด้วยแบบประเมนิ แบบประเมินตามสภาพจริง (Rubrics) แบบประเมนิ กระบวนการทางานกลุ่ม รายการการ ระดับคณุ ภาพ ประเมิน 4 3 21 กระบวนการ ทางานกลุม่ มีการกาหนดบทบาท มีการกาหนดบทบาท มกี ารกาหนดบทบาท ไม่มีการกาหนด สมาชกิ ชัดเจน และมีการ สมาชิกชดั เจน เฉพาะหัวหน้า บทบาทสมาชิก ชี้แจงเปา้ หมายการทางาน มกี ารช้แี จงเป้าหมาย ไมม่ ีการชีแ้ จง และไมม่ ีการชี้แจง มกี ารปฏบิ ตั งิ านรว่ มกนั อยา่ งชดั เจนและ เปา้ หมาย เป้าหมาย สมาชิก อยา่ งร่วมมือรว่ มใจพรอ้ มกบั ปฏิบัตงิ านรว่ มกนั อย่างชดั เจน ตา่ งคนตา่ งทางาน การประเมินเป็นระยะ ๆ แต่ไม่มกี ารประเมิน ปฏบิ ตั งิ านร่วมกัน เป็นระยะ ๆ ไม่ครบทกุ คน การประเมนิ ผลคณุ ลกั ษณะอันพงึ ประสงค์ ใฝเ่ รยี นรู้ ตัวช้ีวัดที่ 4.1 ต้ังใจ เพยี รพยายามในการเรยี นและการเข้ารว่ มกิจกรรมการเรียนรู้ พฤติกรรมบ่งช้ี ดเี ยีย่ ม (3) ดี (2) ผา่ น (1) ไมผ่ า่ น (0) 4.1.1 ต้ังใจเรยี น ตัง้ ใจเรยี น เอาใจใส่ ต้งั ใจเรียน เอาใจใส่ ตั้งใจเรียน เอาใจใส่ ไม่ต้งั ใจเรียน 4.1.2 เอาใจใส่ และมีความเพยี ร และมีความเพียร และมีความเพยี ร และมคี วามเพยี รพยายามใน พยายามในการเรยี นรู้ พยายามในการ พยายามในการเรียนรู้ การเรียนรู้ เข้าร่วมกิจกรรมการ เรียนรู้ เข้ารว่ ม เขา้ ร่วมกิจกรรมการ 4.1.3 สนใจเข้าร่วม เรยี นร้ตู ่าง ๆเป็น กิจกรรมการเรียนรู้ เรียนรตู้ ่าง ๆ บางครั้ง กิจกรรมการเรยี นร้ตู า่ ง ๆ ประจา ต่าง ๆ บอ่ ยครัง้

~ 30 ~ ผลการพจิ ารณาแผนการจัดกจิ กรรมการเรียนการสอน ............................................................................................................................. ................................................................... ........................................................................................................................................................................................ ............................................................................................................................. ................................................................... ............................................................................................................................. ........................................................... อนมุ ัติ ปรับปรุงใหม่ ลงชือ่ ..........................................................ผู้เสนอแผนฯ ลงชื่อ..........................................................ผู้อนุมตั ิ (นายเสกสรรค์ วะลยั ใจ) (นางสาวเตยี งคา เตโช) ครู รับเงินเดือนอันดับ คศ.1 ผูอ้ านวยการสถานศึกษาโรงเรยี นวดั พิชัย บนั ทกึ หลังการสอน 1.1 นกั เรียนท่ีบรรลุตามจุดประสงคก์ ารเรียนรู้ ......................คน คิดเปน็ รอ้ ยละ.............................................. 1.2 นกั เรียนทไี่ ม่บรรลุตามจุดประสงค์การเรียนรู้ ..................คน คิดเป็นร้อยละ.............................................. ไดแ้ ก่....................................................................................................................... ..................................... ............................................................................................................................. ....................................... .................................................................................................................................................................... 1.3 พฤติกรรมการเรยี น การร่วมกิจกรรมการเรียนร.ู้ ....................................................................................... .......................................................................................................................................... .......................... ........................................................................................................ ........................................................... 1.4 แนวทางการปรับปรุง แกไ้ ข พัฒนา........................................................................................................... ................................................................................................................................................................... ............................................................................................................................. ...................................... ............................................................................................................................. ...................................... ผลทีเ่ กดิ แก่ครูผสู้ อน ปัญหา อุปสรรคทพี่ บ และแนวทางการปรับปรงุ แกไ้ ข พัฒนา ............................................................................................................................. ........................................ .......................................................................................... ........................................................................... ............................................................................................................................. ........................................ ........................................................................................................................................... .......................... ลงช่ือ..........................................................ครผู ้สู อน (นายเสกสรรค์ วะลยั ใจ) ลงชือ่ .........................................................ผูต้ รวจแผนฯ (นางสาวเตยี งคา เตโช) ผอู้ านวยการสถานศกึ ษาโรงเรียนวดั พิชยั

~ 31 ~ แผนการจัดการเรยี นรู้ 6 ชน้ั ประถมศกึ ษาปีท่ี 5 เวลาเรยี น 12 ช่ัวโมง กลมุ่ สาระการเรยี นรู้สุขศกึ ษาและพลศึกษา เวลาเรยี น 1 ชว่ั โมง หน่วยการเรยี นรู้ที่ 8 การทดสอบและปรับปรุงสมรรถภาพทางกาย ภาคเรยี นที่ 2 แผนการเรียนรู้ท่ี 6 เร่ืองการสรา้ งเสรมิ สมรรถภาพทางกายตามผลการทดสอบ สอนวนั ท่ี…………เดือน……………………..พ.ศ. …………… 1. มาตรฐานการเรียนร้/ู ตวั ชี้วดั  มาตรฐานการเรยี นรู้ มาตรฐาน พ 4.1 เห็นคุณค่าและมีทักษะในการสร้างเสริมสขุ ภาพ การดารงสขุ ภาพ การป้องกันโรค และการสรา้ งเสรมิ สมรรถภาพเพ่ือสขุ ภาพ ตัวช้ีวดั พ 4.1 ป5/5 ทดสอบและปรบั ปรุงสมรรถภาพทางกายตามผลการทดสอบสมรรถภาพทางกาย 2. จดุ ประสงคก์ ารเรียนรู้ 1. ประเมนิ ผลการทดสอบสมรรถภาพทางกาย (K) 2. วเิ คราะหแ์ นวทางการปรบั ปรุงแกไ้ ขตามผลการทดสอบ (P) 3. เหน็ ประโยชนท์ ่ีได้รับจากการทดสอบสมรรถภาพทางกาย (A) 3. สาระการเรยี นรู้ การปรับปรุงสมรรถภาพทางกายตามผลการทดสอบ 4. สมรรถนะสาคญั ของผเู้ รยี น 1. ความสามารถในการสื่อสาร 2. ความสามารถในการคิด 3. ความสามารถในการใชเ้ ทคโนโลยี 5. คุณลักษณะอนั พึงประสงค์ 1. ใฝ่เรียนรู้ 6. อัตลกั ษณข์ องเด็กแห่งมหานคร 1. ร้หู นา้ ที่ 2. มีจติ สาธารณะ

~ 32 ~ 7. การจัดกระบวนการเรยี นรู้ คาถามสาคัญ บคุ คลใดควรหมัน่ ทดสอบสมรรถภาพทางกาย Step1 ขน้ั สงั เกต รวบรวมข้อมูล (Gathering) 1. นักเรยี นรว่ มกนั สนทนาทบทวนเก่ียวกบั การทดสอบสมรรถภาพทางกายท่ีไดป้ ฏิบตั ิโดยตอบคาถาม ดังน้ี • นกั เรียนได้ทดสอบสมรรถภาพทางกายดา้ นใดบา้ ง (ยืนกระโดดไกล ลุก-นง่ั 30 วนิ าที วงิ่ เกบ็ ของ งอตัวขา้ งหน้า วิ่ง 50 เมตร) • ใช้วธิ ีการทดสอบใดวดั กาลงั ของกลา้ มเนอ้ื ขา (ยืนกระโดดไกล) • ใชว้ ิธีการทดสอบใดวดั ความแขง็ แรงและความอดทนของกล้ามเน้ือหนา้ ท้อง (ลุกนัง่ 30 วินาท)ี • ใช้วธิ กี ารทดสอบวัดความคลอ่ งแคลว่ ว่องไว (วิง่ เก็บของ) • ใชว้ ิธกี ารทดสอบใดวัดความอ่อนตัวของร่างกาย (งอตัวข้างหนา้ ) • ใช้วธิ ีการทดสอบใดวดั ความเร็วในการเคลื่อนท่ี (วง่ิ 50 เมตร) 2. นักเรยี นศกึ ษาความรู้และรวบรวมขอ้ มลู เกีย่ วกบั การสร้างเสริมสมรรถภาพทางกายตามผลการทดสอบ จาก แหลง่ การเรยี นรู้ตา่ ง ๆ เชน่ หนงั สอื เรยี น อินเทอรเ์ นต็ Step2 ข้ันคดิ วิเคราะห์และสรุปความรู้ (Processing) 3. นักเรยี นสังเกตแบบบันทกึ ผลการทดสอบสมรรถภาพทางกายของตนเอง (ตัวอย่างแบบบันทึก) ผลการทดสอบสมรรถภาพทางกาย ช่ือ (เดก็ หญิงใจเริง) นามสกุล (บนั เทิงใจ) อายุ (11) ปี เพศ (หญิง) น้าหนกั (29) กิโลกรัม ส่วนสูง (135) เซนติเมตร ลาดับท่ี รายการ ผลการทดสอบ 1. ยนื กระโดดไกล (162) เซนติเมตร 2. ลุก-นั่ง 30 วนิ าที (22) คร้งั 3. ว่งิ เก็บของ (11.25) วนิ าที 4. งอตัวขา้ งหน้า (8.6) เซนติเมตร 5. วงิ่ 50 เมตร (7.67) วินาที

~ 33 ~ จากน้ันนักเรียนนาผลการทดสอบของตนเองไปเปรียบเทียบกับเกณฑ์มาตรฐานสมรรถภาพทางกายต่าง ๆ แล้ว ประเมินผลการทดสอบแตล่ ะระดับตามความเป็นจริง (ตวั อย่างแบบบนั ทึก) ลาดับที่ รายการท่ีทดสอบ ผลการทดสอบ 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 1. ยนื กระโดดไกล  2. ลุก-นั่ง 30 วินาที  3. วิ่งเก็บของ  4. งอตวั ข้างหน้า  5. วง่ิ 50 เมตร  จากนั้นรว่ มกนั ตอบคาถาม ดงั นี้ • การทดสอบสมรรถภาพทางกายรายการใดทนี่ ักเรียนทาคะแนนได้ดีที่สุด (ลุก-นั่ง 30 วนิ าที) • การทดสอบสมรรถภาพทางกายรายการใดท่ีนักเรียนทาคะแนนได้น้อยทส่ี ุด (วิ่งเก็บของ) • การทดสอบสมรรถภาพทางกายมปี ระโยชน์อย่างไร (ตวั อย่างคาตอบ ทาให้ทราบสมรรถภาพทางกายด้านต่าง ๆ เพ่ือปรับปรุงแก้ไขด้านท่บี กพร่อง ใหด้ ขี ้ึน) 4. นกั เรยี นร่วมกนั แสดงความคดิ เหน็ โดยตอบคาถามกระตุ้นความคิด ดังน้ี • บุคคลใดควรหม่นั ทดสอบสมรรถภาพทางกาย (ตัวอย่างคาตอบ นักกีฬาในประเภทต่าง ๆ) Step3 ขั้นปฏิบัตแิ ละสรปุ ความร้หู ลังการปฏบิ ตั ิ (Applying and Constructing the Knowledge) 5. นกั เรยี นทาช้ินงานที่ 17 เรอื่ ง การทดสอบสมรรถภาพทางกาย 6. นกั เรียนแบ่งกลุ่ม กลมุ่ ละ 4-5 คน แต่ละกลุ่มรว่ มกันวิเคราะห์สรุปแนวทางการปรับปรุงสมรรถภาพทางกาย ดา้ นท่บี กพรอ่ งให้ดีข้นึ เป็นแผนภาพความคดิ ดงั น้ี จดบันทึกผลการทดสอบ ตรวจสอบจุดบกพร่องเพอื่ หา ในแต่ละด้านของตนเอง วธิ ีแกไ้ ขนน้ั ๆ การปรับปรุงแก้ไข สมรรถภาพทางกาย สร้างเสริมและทดสอบสมรรถภาพ ฝึกสรา้ งเสริมและทดสอบ ในทุก ๆ ดา้ นอย่างสมา่ เสมอ ดา้ นทบี่ กพร่องจนกว่าจะดีขน้ึ

~ 34 ~ 7. นกั เรียนวาดภาพระบายสเี ก่ียวกบั กิจกรรมการทดสอบสมรรถภาพทางกายที่ตนเองชื่นชอบลงในกระดาษ A4 8. นกั เรียนรว่ มกันสรุปส่ิงที่เข้าใจเป็นความรรู้ ่วมกนั ดงั น้ี การทดสอบสมรรถภาพทางกาย ทาใหท้ ราบระดบั ความสามารถของรา่ งกายในดา้ นต่าง ๆ เพ่อื นาผลการทดสอบไป ปรบั ปรุงและพฒั นาสมรรถภาพทางกายใหด้ ีขน้ึ Step4 ขนั้ สื่อสารและนาเสนอ (Applying the Communication Skill) 9. นักเรียนแต่ละกลุ่มนาเสนอวิธกี ารปรบั ปรุงสมรรถภาพทางกายด้านท่ีบกพรอ่ งให้ดีขึน้ ทหี่ น้าช้นั เรียน 10. นกั เรยี นนาเสนอภาพวาดกิจกรรมทดสอบสมรรถภาพทางกายทต่ี นเองช่นื ชอบที่หน้าช้ันเรียน 11. นกั เรียนร่วมกนั อภิปรายสรปุ เกยี่ วกบั วิธกี ารทางานใหเ้ ห็นการคิดเชงิ ระบบและวธิ ีการทางานทีม่ แี บบแผน Step5 ข้นั ประเมินเพอ่ื เพิ่มคุณค่าบรกิ ารสงั คมและจติ สาธารณะ (Self-Regulating) 12. นกั เรียนรว่ มกนั เลือกผลงานภาพวาดท่ีดีที่สดุ ในแต่ละทา่ จากน้ันร่วมกนั จัดป้ายนิเทศเก่ียวกับการสร้างเสริม และทดสอบสมรรถภาพทางกายท่หี น้าชนั้ เรยี น เพอ่ื เป็นแนวทางแกผ่ ูอ้ ืน่ ต่อไปและสง่ เสรมิ ใหม้ กี ารทดสอบสมรรถภาพทาง กายอยเู่ ป็นประจา 13. นักเรยี นประเมินตนเอง โดยเขยี นแสดงความรู้สึกหลงั การเรยี นและหลังการทากิจกรรมในประเดน็ ต่อไปน้ี • สิง่ ทนี่ ักเรียนได้เรยี นรใู้ นวนั นค้ี อื อะไร • นักเรียนมสี ่วนรว่ มกิจกรรมในกลุ่มมากน้อยเพยี งใด • เพือ่ นนักเรียนในกลมุ่ มสี ่วนร่วมกจิ กรรมในกลุ่มมากน้อยเพยี งใด • นกั เรยี นพึงพอใจกบั การเรยี นในวนั นีห้ รอื ไม่ เพยี งใด • นักเรียนจะนาความร้ทู ไ่ี ดน้ ี้ไปใชใ้ ห้เกดิ ประโยชนแ์ ก่ตนเอง ครอบครวั และสังคมทั่วไปได้อยา่ งไร จากนั้นแลกเปล่ียนตรวจสอบขั้นตอนการทางานทุกขั้นตอนว่าจะเพิ่มคุณค่าไปสู่สังคม เกิดประโยชน์ต่อสังคม ให้มากขน้ึ กวา่ เดิมในขน้ั ตอนใดบา้ ง สาหรบั การทางานในครั้งตอ่ ไป 8. สื่อแหลง่ การเรียนรู้ 1. หนงั สือเรียน รายวชิ าพน้ื ฐาน สุขศกึ ษาและพลศึกษา ชน้ั ประถมศกึ ษาปีท่ี 5 ของสถาบันพฒั นาคณุ ภาพวิชาการ (พว.) 2. กระดาษ 3. แหล่งการเรียนรทู้ ้ังภายในและภายนอกโรงเรียน 9. การวดั และการประเมินผล 1. ประเมนิ ความรู้ เรอื่ ง การปรบั ปรุงสมรรถภาพทางกายตามผลการทดสอบ (K) ดว้ ยแบบทดสอบ 2. ประเมนิ กระบวนการทางานกลุม่ (P) ด้วยแบบประเมิน 3. ประเมินช้ินงาน เรอ่ื ง การทดสอบสมรรถภาพทางกาย (P) ดว้ ยแบบประเมนิ 4. ประเมนิ คุณลกั ษณะอนั พึงประสงค์ ดา้ นมวี นิ ยั มุ่งมนั่ ในการทางานา (A) ด้วยแบบประเมิน