TESTIMONIOS WELLNESS

Porqué ayuda a las personas mantener una alimentación equilibrada y mejor estilo de vida. Las razones para consumir Wellness pueden ser muy variadas, mala alimentación es la principal pues ya vimos que la gran mayoría de las personas, salta las comidas, consume más alimentos industrializados que los alimentos naturales, además de comer en exceso. Los pequeños cambios en la alimentación se notarán inmediatamente, elegir los productos Wellness te ayudará a que esos pequeños cambios sean cambios mejoren tu la calidad de vida.





PIEL Nombre: Elizabeth Salas Banda Este reto me enseño que puedo mejorar mi alimentación sin la esclavitud de contar calorías, de eliminar alimentos, seguir dietas rigurosas. A sido maravilloso como los consejos de alimentación los puede incorporar a mi vida diaria, el cual muchas veces me hace comer en la calle y ahora se que pedir, que quitar, como lograr mi plato estrella. Los suplementos de proteína y vitaminas, mejoraron mi cutis, mi problema de retención de líquidos disminuyó un poco, también note un aumento de energía, regularmente me daba sueño en la tarde. Las rutinas de ejercicio fueron muy amigable, para mi que estaba sin moverme mas de 5 años puede ir incorporando las series sin dolor excesivo, ni malestar. Ahora ya comienzo a reconocer mi cuerpo, el cual tenía muy olvidado y cubierto de kilos. El ayuno intermitente es algo que deseaba hacer, pero no tenía información asertiva y correcta, he comenzado a hacerlos y me sentí bien sin hambre, sin malestares, ni descompensaciones, gracias por tanta información y se que solo es el comienzo de un cuerpo esbelto, fuerte, lleno de vitalidad y energía Solo me queda agradecer su excelente acompañamiento y asesoría.

PRESIÓN ALTA Nombre: Leticia María del Rosario Calonico Barajas Antes del reto Wellness me dolía mucho la cabeza, me sentía muy cansada, la presión se me elevaba, tenía un dolor lumbar ciática, era extrañada, ahora duermo más tiempo, la presión se estabilizó, el dolor ya se fue, voy al baño (tengo mejor digestión), me siento con muy buen humor. Se me antojan más las verduras que cualquier otra cosa y mi cuerpo me pide tomar más agua. Decía que era alérgica al ejercicio y ahora me gusta. Era renuente a tomar las malteadas y ahora las seguiré tomando, me hacen sentir muy bien junto con el pack. Al inicio del reto pesaba 88.8kg y hoy peso 85kg Gracias por invitarme a ser parte del reto Wellnes primera generación, me siento genial

ESCÓLISIS Nombre: Francisca Domínguez Domínguez Hola, les comparto mi testimonio. Tengo 59 años, me jubilé en el 2014. Desde hace 20 años padezco de Escoliosis con fuertes dolores día y noche sin que los analgésicos me funcionaran, después de recorrer médicos, quiroprácticos y de más En el 2017 me diagnosticaron fibromialgia, para lo cual me recetaron un tratamiento durante un año, el cual fue de poca ayuda, pues yo continuaba con dolores y casi sin poder caminar y con depresión, Un día, una amiga me recomendó adquirir y consumir el sistema de nutrición wellness, el cual ha cambiado mi vida, pues gracias a este me he sentido mucho mejor y me he dado cuenta que desde que empecé a consumirlo los medicamentos que me habían recetado han empezado a hacer un mayor efecto y ayudan a reducir más mis dolores. Ahora con el reto wellness he aprendido a comer sanamente y me ha enseñado a equilibrar mi ingesta de carbohidratos y calorías. Gracias a eso logré bajar 3 kilos y 2 centímetros de cintura. Mi estado de ánimo ha cambiado, pues me siento muy feliz, optimista y mi autoestima ha mejorado. GRACIAS WELLNESS POR EXISTIR!!!! MEDIDAS: ANTES: CINTURA: 94 CM DESPUES: CINTURA: 92 CM

ANEMIA Nombre: Alejandra Yazmin Otero González Hola mi nombre es Alejandra Yazmin, siempre me he preocupado por mi salud pues a mis 13 años me detectaron anemia, el diagnóstico del doctor fue que era por mi mala alimentación, carecía de varios nutrientes que mi cuerpo necesitaba. A pesar de que hasta mis 25 años fui muy delgada, en ese mismo año me embarace y luego en el 8vo mes de embarazo me detectaron anemia, no encontraba un porque si yo supuestamente durante mi embarazo me alimente saludablemente eso creí yo, después de tener a mi bebe quede con 8 kilos de más, de pesar a mis 25 años 51 kilos pesaba 59 kilos me sentía fatal porque siempre me ha gustado cuidar mi peso apropiado, comencé a ser ejercicio como siempre lo había llevado a cabo desde los 13 años, mi peso disminuía demasiado lento, cuando yo escuche de la línea wellness de oriflame además del reto próximo a iniciar debo admitir que dude en conocer la línea wellness pero me atreví, cuando inicie el reto tuve que cambiar mis hábitos alimenticios gracias a la asesoría y conocimiento de un doctor en conjunto con mi línea wellness he aprendido a comer saludable sin privarme de nada que me gusta comer solo que ahora lo preparo de manera apropiada para aportarle a mi cuerpo todo lo que necesita saludablemente, eso me encanta porque no me gustan las dietas, hace una semana tenía un análisis de sangre la verdad no espere que el doctor me dijera que mis niveles en cada aspecto eran excelentes sin ninguna deficiencia que todo estaba bien.

CONTROL DE PESO Nombre: María Antonia Romero Hola, tengo seguimiento de control de peso, porqué tengo sobre peso (63 Kg) mido 1.5 m por parte del servicio médico que me corresponde, mi dieta es 5 comidas al día (3 comidas y 3 colaciones). Realmente no pude adaptarme a ellas, por ello me anime al reto wellness. Siguiendo las sugerencias proporcionadas por el Dr. Hugo de bajar la ingesta de dulces y carbohidratos en la primera semana, y después en el plato del buen comer aprendí a comer de todo y con más fuente de proteína con la lista que se proporcionó de alimentos B y agregar también más verdura en cada platillo que solo utilice 2 al día, por la mañana y por la tarde y los carbohidratos en una porción.

VARICES Nombre: Emilia Galván Les platico antes de entrar al reto me sentía sin ánimos, sin energía decaída ya que estaba tomando pastillas para bajar de peso, claro con prescripción médica, mis piernas porque tengo varices me dolían, estaban hinchadas las sentía pesadas y cansadas. Me miraba de mi piel muy deshidratada y arrugada. Ahora, me siento diferente con más energía, con más ánimo, ya mis piernas están deshinchadas, sin dolor , camino mejor. cuando empecé este reto deje las pastillas para bajar de peso me di cuenta que cambiando mi alimentación mi salud mejoraría. Mi piel de mi rostro a mejorado muchísimo ya no me la siento ni se me ve tan arrugada. Estoy muy feliz por lograr este reto. Gracias a todos los que hicieron posible este sueño para muchos y muchas de Oriflame estar en el reto Wellness.

ESCLEROSIS TUBEROSA Nombre: Alejandra Guerrero Lozada Padezco\" esclerosis tuberosa, en 2007, me detectaron tumoraciones benignas (A causa de la misma enfermedad) en ambos riñones; el izquierdo fue extraído y desde entonces permanezco en vigilancia continua. Comencé a consumir wellness por iniciativa propia, al inicio con algo de expectativa y poca constancia, En este tiempo, he notado muchísimos cambios favorables, entre ellos: Mi riñón derecho ha mejorado. Si bien el medicamento ha sido muy favorable para mi caso particular, desde que consumo wellness habitualmente, la presión sanguínea en esa área ha disminuido, especialmente durante la actividad física. Reducción de inflamación y malestar: Solía padecer continuamente de problemas gastrointestinales como colitis y gastritis, como consecuencia del continuo estrés y malos hábitos. Mi abdomen inflamado era algo constante, hoy ya no me siento inflamada. Reducción de tallas y medidas: La mayor parte de mi ropa ya no me quedaba, por lo que había dejado de usar casi todo. Ahora que me la he vuelto a medir me ajusta perfecto. Mayor rendimiento y fuerza: La primera vez que salí a correr (7 años después de la cirugía) no pude avanzar más de un metro sin que sintiera que me quedaba sin aire, poco a poco fue mejorando mi condición, resistencia y fuerza. Sin embargo ha sido a partir de comenzar el reto que he notado el verdadero avance en mi rendimiento. Cambio de hábitos: La disciplina y constancia, siempre habían sido mi talón de aquiles, gracias al reto, he podido desarrollar estas cualidades en mí. Y la lista de como ha impactado esta experiencia en mí puede extenderse más y más.

HERNIA LUMBAR Nombre: Julia Carmona Huerta Hola! Yo les quiero compartir lo que es para mí la línea wellness y cuando llegó a mi vida y el porqué. Tengo un hijo con un soplo y bradicardia sinusal y con todos los estudios que le hicieron detectaron colesterol elevado por el cual el endocrinólogo me recomendó darle Omega. Y hasta ese momento yo no conocía la línea wellness de Oriflame. Y pues Yo tengo hernia en la lumbar y otra en cervical y tenía demaciado dolor articular y me atendieron fisciterapeutas quiropráctico y hasta un médico chino que me colgaba de los pies y me hacía como muñeca de trapo y con resultados niños, después en el seguro socia estuvieron al punto de operarme lo cual yo rechase, en ese entonces yo tenía aún hijo de día años. Y así me acostumbre a vivir a vivir con dolor. Hasta que llegó a mi vida wellness ...y es cuando yo decidí tomarlo después de escuchar al doctor Stiit Esterng cuando vino a México, para ver qué reacción tenía en mi para poder dárselo a mi hijo el que tenía el soplo...y cuál fue la gran sorpresa que después de tres o cuatro meses a mi me quitó los dolores tan fuerte que yo tenía. Fue entonces que empece a dar celos a mi hijo con la plena confianza de que no le harían daño alguno. También les comparto que mi hija los tomo durante su embarazo y mi nieto es un bebé muy sano y hoy a su año nueve meses toma la malteada y el Omega3. Y que les puedo decir sobre el reto...a mí me resultó muy maravilloso poder hacerlo y poder bajar 5 kilos sin algún desequilibró. Y sin quedar con hambre o con ansiedad. Aquí te enseñan que es lo que es bueno para poder estar en equilibrio con cuerpo mente y felizmente satisfecho sin culpa y sin restricciones acompañado de estos maravillosos productos wellness que harán que tengas una salud plena y equilibrada. Gracias Dr. Hugo Palafox Carolina y Evangelina Farrer y a todos los que hicieron posible este reto. Infinitas gracias.

LESIÓN EN ESPALDA Y RODILLAS Nombre: Alexander Leonardo Vázquez Hola buen día mi nombre es Alejandro Vázquez Simón tengo 35 años y mido 1,70 Mts., soy de la Cd. Mex. y actualmente radico en Apatzingán de la Constitución, Michoacán. Soy socio de la maravillosa empresa Oriflame con Número de socio es 2689085, empecé este reto primero que nada por salud, por que debido a una lesión en la espalda no he podido hacer ejercicio como era mi costumbre, así que empecé a subir de peso hasta los 88,200 Kgs. Lo cual empecé a sentir una molestia grande en las rodillas. Me enteré de este reto y decidí entrar y consumir el Wellness Pack ya que a pesar de venderlo no lo había consumido y hoy en verdad con esta increíble sorpresa de pesar 81 Kgs. Esto es maravilloso por que con el plan de alimentación y las bondades de este productos se que puedo llegar aun mas haya de lo que hasta hoy he logrado. Muchas Gracias!!!

ANSIEDAD Nombre: Alberto García Rodríguez Antes comenzaba mi día con mi café con 3 cucharadas de azúcar y 2 panes, por la tarde un postrecito dulce y por la noche otros 2 panes seguidos de un postre, a sabiendas de que mi bisabuelo, mi abuelo y mi padre, fallecieron de insuficiencia renal crónica derivada de la diabetes. Era un martirio para mí, porque estaba consciente del peligro que corría y no tenía fuerza de voluntad para dejar la adicción. Presentaba cuadros de ansiedad por consumir azúcar o sabor dulce. Así que desde el 15 de Enero de 2020, comencé a tomar wellness pack por las mañanas, con dos gramos adicionales de omega 3. Y por las tardes cuando se presenta el antojo del Azúcar me preparo mi malteada de vainilla con agua y el antojo se va; desaparece. Aunado a ello, mi apetito por las pastas viene disminuyendo considerablemente, el café ya lo consumo sin azúcar, de comerme 4 panes diarios, me llego a comer 1 o 2 por semana. Además mi nivel de energía se ha elevado, porque me costaba levantarme temprano, hoy abro los ojos antes de sonar el despertador, ya que mi sueño es más reparador. El Omega 3 disminuyó las varices que tenía por lesiones en los tobillos y están por desaparecer en su totalidad, tenía alergia al mango, a la piña, intolerancia a la lactosa y hoy día puedo decir que gracias al consumo del omega 3 he sanado. Cabe mencionar que me han regresado las ganas por hacer ejercicio, lo cual deje de hacer por más de 10 años. Sin embargo durante el reto no me ejercité, más aun, sí baje de peso. Hoy me siento más pleno, sin dolor de espalda y talones de los pies, me siento feliz porque por fin pude romper con la cadena asesina que llevo prematuramente a mis familiares a la tumba. Gracias a todo el equipo del Reto Wellness, gracias por su tiempo y sus enseñanzas de que sí se puede vivir una vida plena y saludable. Yo he ganado mucho más que los kilos que perdí y para eso no hay un primer lugar. Solo mi agradecimiento.

TIROIDE Nombre: María del Carmen Salcido Duarte Yo empecé el reto pesando 73.450 kg yo soy una persona con problemas de tiroides desde la edad de 14 años {hoy tengo 59} mido 1.54 e notado muchos cambios en mi. tenia ya 10 años tomando levotiroxina 1 y media tabletas diarias, al mes de empezar el reto el medico me mando hacer mi perfil tiroideo y me bajo al dosis a 1 y un cuarto de tabletas estoy pesando ahorita 67.200 kg. me siento mucho mejor con mas energía definitivamente me quedo con el estilo de vida wellness.

HIPERTENSIÓN Nombre: Anabel García Reséndiz inicié con el Reto Wellness el día 15 de Enero de 2020, con la expectativa de mejorar mi salud ya que había tenido constantes dolores de cabeza y mi presión arterial descontrolada, por ejemplo 150/103 y de pronto bajaba 110/65 por lo que visité al médico y probamos tres medicamentos para hipertensión arterial quedándome con el tercero como mejor opción, desde la primera semana los dolores de cabeza se fueron y mi presión en la segunda semana, dejó de subirme a los niveles anteriores, estabilizándose sin subir o bajar intempestivamente, y dejé la medicación por completo¡ Estoy muy feliz pues mi salud es mi prioridad. El reto Wellness fue un alto en mi camino que poco a poco con tantas enseñanzas me hizo tomar conciencia de que la única responsable de mí, soy yo, por lo tanto, los cambios de hábitos los tenía que hacer yo.

GASTRITIS Nombre: Patricia Pozo Soy Patricia Pozo socia 1293829, vivo en La Troncal, un pueblo de la costa sur del Ecuador. Cuando mi líder me contó del Reto Wellness yo lo pensé mucho ya que me era difícil para mi bolsillo comprar el set Wellness Completo, pero me di cuenta de que siempre me veía con exceso de grasa en mi barriga y por eso vivía acomplejada, tenía gastritis, tenía triglicéridos altos, me daba mucho sueño en el día, al caminar me cansaba, me dolía mucho la coyuntura de la cadera y no sabía escoger los alimentos. Lo que hacía era comer pero no sabía sobre cómo nutrirme realmente. Gracias al Reto Wellness aprendí a comer sano y saludable. Antes pesaba 60.6 kg y ahora peso 56 kilos. Mi cintura medía 90cm ahora mide 80cm, me siento feliz porque ahora mis prendas me queda olgadas, ya no como dulces, ya no me canso. Ayer me me sorprendí porque me puse a correr y lo pude hacer!!! En otras veces no podía hacerlo, me pesaba mi cuerpo y me dolía la pierna. Todo eso ha desaparecido He sido socia durante años y tal vez muchas socias estén viendo el costo de los productos y no se den cuenta del valor verdadero! Les animo a que participemos del siguiente reto, y cómo yo aprendan a alimentarme y como tomar los productos Wellness. Yo voy a compartir esto con familiares y conocidos porque todos merecemos tener salud y ser felices..

DOLOR DE RODILLA Nombre: CARINA ANAYA ESCORCIA Hola me llamo Carina Anaya Escorcia antes de entrar al reto yo estaba muy inflamada se me adormecían las manos y los pies, me dolía mucho la espalda baja y mi rodilla derecha y para quitarme el dolor de la rodilla me tomaba un Diclofenaco y un ibuprofeno de 800 mg. Gracias a Dios a los productos de Wellnes by ORIFLAME y al reto back to simple ahora estoy muy feliz con los cambios que he tenido en mi salud y bienestar, el sentirme con más energía, desinflamada y dormir mejor, gracias a que nos enseñaron como alimentarnos con nutrientes prioritarios, la importancia del consumo de agua de a cuerdo al peso corporal de las personas y el incorporar el ejercicio a éste nuevo estilo de vida Wellnes. Me gusta mucho llevar está nueva vida sana sin esfuerzos extremos. Amo la persona en la que me estoy convirtiendo, amo Wellnes y amo Oriflame. Voy a compartir mi experiencia de este reto para guiar a más personas a consumir nuestro maravilloso producto Wellnes con toda la confianza y dando mi propio testimonio. Quiero decirles que mi propósito es continuar hasta lograr mi peso aún me falta trabajo por hacer, así que esto apenas comienza para mí. Mil gracias y bendiciones a todos los integrantes del equipo del reto Wellnes

ACNÉ Nombre: Biridiana Isabel Pérez Rodríguez Mejoras que estoy teniendo tengo dos hijos una niña de 7 años y un adolecente de casi 15 y que llegue y me diga que sus amigos piensan que soy su hermana me pone contenta además que se que estaré mas sana y ellos también lo estarán por todo el aprendizaje que estoy implementando en casa, además estoy feliz con los resultados se que aun puedo mejorar más , estoy feliz por que en estas pocas semanas mi piel a mejorado tenía muchos granos (acné ) y ahora casi esta limpia, además de que se fueron los dolores de espalda siempre he padecido de dolor en espalda baja y media también dolores en las espinillas y muñecas de mis manos cada vez que hacia frio pero ahora ya no me dolieron estos días que hizo frio, logre bajar de talla 9 a 7 y con 2, 200 kg menos al iniciar el reto pesaba 58.500 y ahora peso 56.600 me siento con mas energía, mas ligera, mi cabello se ve mas saludable me encantan los cambios que estoy teniendo y mas contenta!!! Seguiré mejorando y ejercitándome mas para lograr mas resultados, gracias por darme la oportunidad de estar en este reto y aprender mas sobre esta increíble nutrición y como combinarla con los alimentos mas sabiamente.

CÁNCER PAPILAR Nombre: María del Carmen Arellano González Primero que nada quiero agradecer la gran oportunidad que llego a mi a través de oriflame para iniciar este reto. Hace 4 años y medio me operaron de un tumor de cáncer papilar y me extirparon la tiroides en su totalidad, después de un largo tratamiento, el bariatra que me atendía me dijo que por mi problema yo subiría de peso y no habría nada que me hiciera bajar de peso más que haciendo dietas muy duras y excesivas como la que lleve con el pero con muchos sacrificios en dinero y privación de muchas cosas. Cuando entré a este reto yo tenía en mente que sería imposible que yo bajara de peso pero entré por las ganas de aprender y de comenzar a una disciplina. Qué me ha dejado este reto? Casi 2kgs perdidos y una talla abajo, en la primera semana sentí como mi estomago se desinflamo y mi metabolismo comenzó a trabajar de una manera diferente. El ejercicio no era como mi máximo y menos tener que ir a un gimnasio, me generaba mucha presión y flojera al mismo tiempo. De pronto vi que aquí podía hacer ejercicio desde mi casa y son ejercicios que han hecho que mi cuerpo reaccione y lo haga para bien. He aprendido mucho a equilibrar mi alimentación pero a no quedarme con algún antojo, he aprendido a cocinar de diferente manera y a no quedarme con hambre. Ha bajado mi consumo tan alto que tenía en el azúcar, en el pan de dulce o las galletas sin traumarme sino por convicción y yo sé que esto tendrá una consecuencia buena, no llegar a padecer enfermedades en un futuro. Cambios se han visto y me a gustado tanto, estoy muy emocionada y quisiera ayudar a otros a que hagan un cambio como el que yo estoy haciendo. Gracias Oriflame por ser parte de mi vida ... gracias por permitirme a todos formar parte de este primer reto y sin duda estoy formada para el siguiente reto porque esto sigue y aún falta más!!

DOLOR DE ESPALDA Nombre: Rocío Muñiz Ramos Haber cambiado mi estilo de vida ha sido mi mejor decisión, además de verme mucho mejor, me siento mucho mejor, mis dolores de espalda se han disipado, antes no podía correr, sentía que tenía pies de elefante y ahora un día cuando menos pensé iba corriendo, eso me puso muy feliz !! Mi piel cambio, mi cutis cambio pero sobre todo mi autoestima cambio, me siento guapa, joven pero sobre todo descubrí una fuerza de voluntad que yo ignoraba que tenía!!! Algo hermoso que también me ha dejado este reto, es la admiración de mis amigos y de la gente a la que le hablo de mi antes y mi después! Me e convertido en inspiración para muchos y eso es gratificante, saber que mi ejemplo puede cambiar la vida de otras personas !!! Gracias Doctor Hugo, gracias Nutrióloga ANA Carolina y gracias Banky!! Dios los Bendiga

HIPOTIROIDISMO Nombre: Karla Fabiola Ruelas Leon Hola buenas tardes soy una mujer a la que le detectaron hipotiroidismo y diabetes tipo 2 cuando tenía 19 años, desde entonses ha sido muy difícil controlar mi peso, ya que aunque cuidara mi dieta no lograba bajar casi nada de peso y cuando mi tiroides se descontrolaba mi peso aumentaba, se volvió efecto yoyo subir y bajar sin control. Y lo peor era el cansancio exesibo que el tiroides provoca es luchar día a día contra tu propio cuerpo. Hace 2 años me dio púrpura trombocitopenica por lo que es muy difícil aumentar y mantener mis plaquetas haci como mi sistema inmunológico, ya que mis plaquetas bajn demaciado, pasaron 6 meses y la misma purpura me provocó derrame cerebral Estuve en terapia intensiva 6 días entubada y en coma y dos meses internada y un año difícil de recuperación. Hace 6 meses me diagnósticaron lupus eritematoso, por lo que es difícil asta esponerme al sol y como si eso fuera poco hace 2 semanas me diagnósticaron igado graso. Por eso me propuse firme mente cuidar mi salud pero sobre todo mi peso y la malteada welnes me a ayudado muchisimo, aparte que está muy rica y ayudarme con mi peso me ayuda a qué mi cuerpo resiva todos los nutrientes que nesesita mi cuerpo para mantenerse sano me da la suficiente energía para hacer mis actividades diarias y aparte para hacer ejercicio y ponerme en forma. Me ayuda a manter mis plaquetas en 100.000 que si bien no es lo ideal para mí enfermedad es excelente desde que tomo la malteada mi sistema himunologico a mejorado ahora me doy cuenta que wellnes es un estilo de vida saludable en este reto aprendí a comer sano sin matarme de ambre pienso que ya soy ganafora por que gane salud y hábitos sanos desde hace 4 semanas y para siempre me uni al estilo de vida es welnes por qué yo quiero salud. Mil gracias que pasen ustedes buenas tardes

PREDIABETES Nombre: Pamela García Mi experiencia en el Reto wellness ha sido muy gratificante y motivadora, hace mas de un año fui diagnosticada prediábetica, y cuidaba mi alimentación sin embargo no era el adecuado, mi glucosa era de 140 mgl, y el 15 de enero que me hicieron los estudios mi glucosa era de 120 mgl, y me tome de nuevo los estudios el dia 20 de febrero y mi resultado fue 80 de glucosa fue mi prioridad al entrar en el reto ya que no quiero ser diabética al transcurso de los años; y para mi es haber alcanzado mi meta y estoy consciente que gracias a las recomendaciones del nuevo estilo de vida wellness se pueden obtener resultados extraordinarios tanto en salud como apariencia física, al haber modificado mi estilo de alimentación, ejercicio y mis horas de descanso me ha llevado a obtener resultados benéficos, sobre todo mis primeros cambios los vi en mi ropa como lo comento del Dr. Hugo en su video, a su vez consulte con mi medico internista de lo que iba a consumir y el estilo de alimentación mismo que me dijo adelante tienes mi aprobación y en la ultima consulta del día 20 de febrero me felicito de los resultados obtenidos, también comparto mi cambio en la piel antes tenia manchas de acné y de sensibilidad, y puedo decir que mi piel cambio es tersa y sin manchas, esto me motiva a adoptar el estilo d vida wellness para siempre, también los cambios en mi cabello sin resequedad y sin caída, el dermatólogo me comento que es derivado al cambio de alimentación, ejercicio e hidratación. Sigo y seguiré comprometida con mi salud ya que estoy consciente que mantener el estilo wellness es beneficioso para mi y mi entorno, mi cambio de energía, actitud y buena salud se alinean para mi bien. Gracias por este Reto de wellness Oriflame

HIPOTIROIDISMO Nombre: Marcela Castaños Millàn Soy Marcela Castaños Millàn de 40 años de edad, radico en Culiacàn, Sinaloa. Estoy diagnosticada con hipotiroidismo desde el año 2000, desde ese entonces el Endroquinologo me suministrò Levotiroxina, la cual me fue dando de manera gradual y hasta la fecha sigo tomando. El contar con hipotiroidismo representa mucho cambio hormonal, repercutiendo en los cambios de ánimo, el periodo menstrual, el control del peso (es muy difícil bajar o controlarlo), etc. Pero al conocer el producto y estilo de vida Wellness (por un testimonio de una persona que conoci en el trabajo.. vi el antes y el despuès), fui una convencida de incluirme e implicarme en este estilo de vida. Cada seis meses me checa el Endroquinologo y los cambios han sido muy favorables en los resultados de análisis: se encuentra totalmente controlada la Hormona Estimulante del Tiroides (TSH), la Torixina libre (T4), trigliceridos, colesterol (HDL, LDL). Mi energía ha cambiado considerablemente, desde enero he ido a caminar con la intención de que se me genere un hábito, y ahora disfruto hacerlo, incluso logro trotar, acción que era imposible para mi porque me agitaba con facilidad. Se que he bajado poco, pero el beneficio en salud ha sido grandioso, soy una convencida en seguir con este estilo de vida Wellness como mi propio reto y formaciòn, Gracias TOTALE

PROBLEMA CARDIOVASCULAR Nombre: Maria del Refugio Gomez Camberos Reto Wellness fue una gran ayuda en mi salud ya que yo padezco de un problema cardiovascular y soy portadora de un marcapaso con disfribilador antes de iniciar el reto padecía de un agotamiento llegaba del trabajo y tenia la necesidad de descansar no tenia ánimos de nada solo de dormir cuando me me invitaron al reto decidí entrar para aprender a comer y sobre todo recuperar esa energía una ves que empece con este maravilloso reto en la primera semana me sentí con esa gran energía para hacer mis labores, terminaba mi jornada de trabajo sin agotamiento mi padecimiento mejoro ya que mi presión esta estable, los ejercicios fueron un poco difícil ya que no tenia condición y ahora ya duro mas realizando los ejercicio . les agradezco de todo corazón por esta gran enseñanza, por todo su apoyo. GRACIAS EQUIPO WELLNESS

HIPERTENSIÓN Nombre: José Noé Jaramillo Martínez Mi nombre es Jose Noe Jaramillo Martínez tengo 45 años, soy hipertenso en diciembre me hice estudios y mis niveles de colesterol y triglicéridos los tenia altos y mi azúcar por primera vez estaba alta, cuando me peso la doctora estaba 115.8, la verdad ya me costaba hasta amarrarme las agujetas de los tenis o zapatos, sentía que ya caminaba lento y como gordo, me estaba dando como tipo reflujo por lo pesado que estaba y por tanto que comía, la verdad ya me sentía mal. Cuando empecé el reto wellnes me pese con mi bascula digital que me gane en orilame y pese 114 kg. el 15 de enero de 2020 mis medidas fueron PANZA 126, PECHO 120, PIERNA 99, POMPA 119, BRAZO 35 Empecé el reto y la primera semana fue algo difícil ya que yo estaba muy acostumbrado a tomar mucha azúcar en agua, leche con chocolate etc. pero como fui tomando la maltada como nos dijo el doctor y llevando lo mejor posible todo lo que nos enseñaba fui sintiéndome mejor mas liguero, menos panzón y con mas energía. el día de hoy peso 105.6 así que baje 8.kilos 400 gramos y mis medidas ahora son : PANZA 121, PECHO 117, PIERNA 94, POMPA 114, BRAZO 33

HIPERTENSIÓN Y PRE-DIABÉTES Nombre: Hiram Roldan Yo entré al Reto Wellness, por invitación de mi Esposa, pensaba hacer dieta por condiciones de salud, ya que soy Hipertenso y Pre-diabético; ya en el pasado había hecho dietas, una que nos inyectaban según aminoácidos diariamente, otra de tomar un montón de pastillas, pero siempre sentía dolores de cabeza y no obtenía resultados, pero al entrar y escuchar al Dr. Hugo Palafox y todo lo que iríamos aprendiendo me llamó mucho la atención por los conocimientos que él demostraba sobre los Alimentos y la salud, y al ponerlos en práctica, como el ayuno intermitente que ni se siente. Siempre he disfrutado de cocinar y esto me motivó a ser más constante, a la par las rutinas de Evangelina me ayudaron a ir mejorando todo mi sistema, el cambio fue emocional, de salud y físico. Los beneficios, fueron más energía, el dejar la harina que para mí era muy difícil porque comía mucho anteriormente y al ser norteño consumía mucha tortilla de harina, también me daba mucha hambre, siempre estaba buscando que comer; y así como el Dr. Fue explicando en sus videos lo que uno iba a vivir, si seguía sus recomendaciones, todo eso lo fui sintiendo: menos hambre, comer mi plato de comida y ya no era necesario tantos carbohidratos, ni estar comiendo entre comidas, me apliqué al reto y hoy me satisface mucho porque mi cuerpo y mi salud me lo agradece. Bajé talla, ya mi cinturón no tiene más agujeros, bajé peso, edad metabólica, mi estado de ánimo pasó de ser esa persona que siempre agotada a una persona más activa en especial después de alguna de las rutinas de ejercicio de Evangelina que en el pasado no hubiera aguantado en terminar, en general, mi vida ha cambiado de una forma que no imaginaba, en resumidas cuentas, no hay que vivir para comer, hay que comer para vivir, ya no soy la persona de antes, ¡soy la mejor versión de mí! Y se los agradezco mucho.

RETENCIÓN DE LÍQUIDOS Nombre: Bertha Alicia Aispuro Hola mi nombre es Bertha Alicia Aispuro, asociada Oriflame 2614926, después de iniciar el reto me he sentido con más energía, me siento mas desinflamada, logré bajar 2.200 kg. desde que inició el reto hasta hoy. Seguiré con este sistema de vida saludable y tomando los productos wellnes para seguir mejorando mi salud y también para que mi hija que ha iniciado a consumirlos, siga nutriéndose. Yo batallo para bajar de peso, porque retengo líquidos, por ser hipertensa. En general me siento muy satisfecha y contenta de haberme decidido a cambiar mis malos hábitos de alimentación. Gracias a todos!!!

APENDICECTOMIA Nombre: Irasema Yo entre al reto wellness xq mi esposo me inscribió, pues yo tiene ya mucho tiempo que he luchado con mi peso y no he tenido éxito. Con este reto la verdad yo ya me siento ganadora pues he visto muchas cosas buenas en mi salud. Yo he tenido muchos problemas de salud, desde una apendicectomia que tuve hace 6 años y he tenido secuelas desde entonces y tres cirugías más, q me han hecho sufrir mucho físicamente y emocionalmente. Ya consumía los productos wellness, pero con este reto ya de forma progresiva he tenido grandes avances en mi cuerpo. He aprendido una nueva forma de alimentación que no me hace sufrir ni sentir ataques de hambre y comer mucho y siempre fallar con los retos, con este me siento bien y libre de elegir. Me siento con energía y me siento muy bien digestivamente pues no ando inflamada como antes. Me siento bien emocionalmente xq he notado mi cara, mi piel y mi cuerpo sano. Tenía un año con una fístula abierta como secuela de mi última cirugía, la cual en estos días se ve totalmente sana por fuera y por dentro me siento bien. POR ELLO YO YA SOY GANADORAGracias a todos!!!

COLITIS, GASTRITIS, INTESTINO IRRITABLE Nombre: Anayeli Rodríguez Rivera Mi peso antes de iniciar el reto era 65.2 k. Mi peso al termino del reto es 59.7 k. Éste reto llegó en el preciso momento para mí. En diciembre fuí a mi consulta con el gastroenterólogo ya que tengo un quiste hepático, colitis, gastritis e intestino irritable, y el especialista me dijo: tiene que tratar de bajar esos kilos demás porque eso se relaciona con el hígado graso y tiene que cuidarse para que no tenga tantas molestias en el colon. Si bien ya sabía yo que tenía que bajar de peso, ésto me hizo tomar cartas en el asunto. Estaba pensando en acudir con el nutriólogo cuando mi líder me pasó la información del reto y la verdad me emocionó bastante y de inmediato me inscribí. Me sentía mal conmigo misma, ya que por mi mala alimentación no había podido bajar esos kilos que subí después de mi embarazo y hacia decidía para retomar el ejercicio, tenía una adicción a los carbohidratos increíble, cada que me comía un pan o unas galletas decía: ya estoy gorda, que más da, luego comienzo la dieta! Aunque sabía que estaba mal no dejaba de comer lo que el especialista decía que no podía. Con el entusiasmo que me dió de saber del reto dije SÍ PUEDO y lo voy a hacer! Hasta mi marido me preguntó que si era enserio? Le respondí, claro! Ésta vez lo voy a hacer, tengo que cambiar por mí! Me tengo que querer y cuidar mi salud! Cambiar la manera en la que me veo cada día en el espejo! Me siento agradecida! Muchas gracias a todo el equipo que hizo posible éste reto wellness, mil gracias, gracias por mejorar nuestras vidas!

MENOPAUSIA Nombre: Nachita Alcalde Mascareño MI mejor testimonio es el beneficio en mi salud, estoy pasando por los trastornos de la menopausia en donde experimentaba inflamación, dolor de articulaciones, dolor de cabeza constantemente, estrés el que se manifestaba con mucho dolor en mi espalda alta, en las noches me despertaba el dolor en mis manos que estaban empuñadas y entumidas, me mostraba poco tolerante y continuamente tenía estreñimiento. Actualmente todo a desaparecido estoy entusiasta, con mucha energía, motivaba al ver que en mi físico ya se empieza a notar las personas preguntan que estoy asiendo porque me vio muy bien dicen que me rejuvenecí y eso es muy agradable y alentador para seguir con este estilo de vida wellness, segura estoy que este reto es el inicio de muchas cosas buenas en mi vida. Gracias tkOriflame y equipo wellness Sios los bendiga por siempre para que sigan cambiando vidas como la mía.

PRESIÓN ALTA Nombre: Lupita Corral Quiero que sepan que el reto llegó a mi vida en el momento exacto, en donde yo tenía el deseo de bajar de peso, ya que había subido algunos kilos después de mi cirugía, y quería verme y sobre todo sentirme bien; por salud. Ya que padezco de algunas enfermedades tengo escoliosis, presión alta, retención de líquidos, mala circulación y hemorroides, Los especialistas me recomendaban cuidar mi alimentación y hacer ejercicio. Había intentado con dietas me funcionaban mientas las llevaba a cabo, y hacer ejercicio si hago, práctico natación; consumo la malteada wellness y mi pack wellness y me han ayudado mucho a mi salud, me a fortalecido mi columna, a mejorado mi vista un 50% astigmatismo, mi presión después estar tomando hasta 2 pastillas diarias, más una para no retener líquidos, ahora solo tomo media en la mañana, pero con el reto wellness y con el estilo de vida wellness fue el complemento que me hacia falta, para ver mucho más resultados. El reto se me hizo muy sencillo y práctico para toda la familia, con la doble porción de la malteada wellness y el plato en forma de Estella o Cruz me a facilitado la vida y con todas las recomendaciones del Doc. Hugo Palafox, aprender a como comer tomar agua depende de tu peso y sin contar calorías, que es lo mejor y puedes comer de todo sin pasar hambre !!!.y estar segura de que estás alimentándose sanamente. Con el reto wellness me he sentido muy bien por dentro y por fuera, mis enfermedades han mejorado increíblemente, tengo menos dolor de columna, y hay días que no tomo medicamento para dolor, mi circulación a mejorado no me han dolido las piernas, no he retenido líquidos, no he tenido malestares en mis hemorroides, mi digestión a mejorado bastante, mi presión a estado estable, me siento feliz, con más ánimos y fuerzas para realizar mis actividades diarias, mi ansiedad de comer chocolates harinas en la tarde se me ha quitado y la cereza del pastel he bajado de peso comencé pesando 65.30 y ahora peso 61.200 y tallas era talla 11 y ahora talla 7 y me queda floja, he bajado medidas de cintura, cadera, abdomen y busto; sin sacrificios y sin morirme de hambre, la ropa que no me quedaba ahora ya me queda muy bien. Definitivamente soy otra por dentro y por fuera.

HIPOTIROIDISMO E HIPERTENSIÓN Nombre: Alma Gabriela Gutiérrez Ochoa Mi nombre es Alma Gabriela Gutiérrez Ochoa tengo 42 años y siempre he batallado mucho para bajar de peso padezco hipotiroidismo e hipertensión arterial y estoy muy contenta con los productos wellness de Oriflame porque ahora que inicie con este reto aprendí a comer y diferenciar la comida buena y mala en los platillos y aún así poderlos balancear en el plato sin necesidad de eliminarlos del todo ,aparte tengo más vitalidad y elasticidad en mi cuerpo ya puedo agacharme y aguantar la hora de ejercicio en mi caminadora!!

PRESIÓN ALTA Nombre: Amira de la Rosa Salazar Hola soy Amira de la Rosa, al iniciar el reto en Enero estaba pasando por una crisis de salud bastante seria: tenía un dolor muy fuerte en mi cadera derecha, infección en las vías respiratorias, presión alta y mis análisis realizados el 13 de Enero, revelaban que mis riñones no estaban funcionando bien. Los índices de UREA (53), Nitrógeno Ureico ( BUN) en 24.98, la relación BUN/Creatinina (37.28), estaban fuera de rango. Durante el reto, aprendí a comer bien, bajar la cantidad de carbohidratos que aunque la mayoría provenían de las frutas y los frijoles, eran bastantes los que consumía. Mi desayuno de lunes a viernes es mi malteada wellness, y mi wellness pack, y los fines de semana es huevos con verduras, o con jamón. Aprendí a darle el agua que necesitaba mi cuerpo de acuerdo a mi peso, y descubrí que casi no tomaba agua durante el día!!. Retomé el ejercicio, que hacía tiempo había abandonado, y baje 5.1Kg, (102.5 kg a 97.4kg) durante las 6 semanas . Lo más importante fue que mi salud mejoro muchísimo, en mis análisis realizados el 11 de Febrero, los índices de UREA (36) Nitrógeno Ureico (BUN) 16.78, la relación BUN/Creatinina (28.93), colesterol aunque no estaba fuera de rango, bajó mas. Mi presión está normal, duermo muy bien, y me siento con más energía. Este es solo el inicio de un mejor estilo de vida, gracias al RETO WELLNESS! Gracias a todo el equipo del reto Wellness primera generación Amir

HIPERTENSIÓN Y DIABÉTES Nombre: Lourdes Alejandra Pérez Zentella Hola soy Amira de la Rosa, al iniciar el reto en Enero estaba pasando por una crisis de salud bastante seria: tenía un dolor muy fuerte en mi cadera derecha, infección en las vías respiratorias, presión alta y mis análisis realizados el 13 de Enero, revelaban que mis riñones no estaban funcionando bien. Los índices de UREA (53), Nitrógeno Ureico ( BUN) en 24.98, la relación BUN/Creatinina (37.28), estaban fuera de rango. Durante el reto, aprendí a comer bien, bajar la cantidad de carbohidratos que aunque la mayoría provenían de las frutas y los frijoles, eran bastantes los que consumía. Mi desayuno de lunes a viernes es mi malteada wellness, y mi wellness pack, y los fines de semana es huevos con verduras, o con jamón. Aprendí a darle el agua que necesitaba mi cuerpo de acuerdo a mi peso, y descubrí que casi no tomaba agua durante el día!!. Retomé el ejercicio, que hacía tiempo había abandonado, y baje 5.1Kg, (102.5 kg a 97.4kg) durante las 6 semanas . Lo más importante fue que mi salud mejoro muchísimo, en mis análisis realizados el 11 de Febrero, los índices de UREA (36) Nitrógeno Ureico (BUN) 16.78, la relación BUN/Creatinina (28.93), colesterol aunque no estaba fuera de rango, bajó mas. Mi presión está normal, duermo muy bien, y me siento con más energía. Este es solo el inicio de un mejor estilo de vida, gracias al RETO WELLNESS! Gracias a todo el equipo del reto Wellness primera generación Amir

HIPOTIROIDISMO Nombre: Ana Celia Aguilar Meyer Desde hace aproximadamente 6 años me detectaron hipotiroidismo y por lo mismo me es difícil bajar de peso, empecé el reto con el propósito de bajar de peso de una forma natural y tener un poco más de energía para las actividades con mi nena y claro mejorar para mi misma. El reto me dejó muchas satisfacciones, aprender a comer alimentos que anteriormente no me atrevía (cómo nopales y licuados mezclando cosas), ahora lo disfruto más, tengo más fuerza y energía, y por supuesto, verme al espejo y que me empieza a gustar de nuevo lo que veo en él, la ropa me queda mucho mejor, y la gente me dice que se nota el avance. Vamos por más!!! #EstiloDeVidaWellness #Retowellness

COLESTEROL Nombre: Beatriz Tenorio Bravo Antes de iniciar el Reto Wellness,mi estado de salud no era bueno,pues tenía varios problemas a los cuales darles atención, en primer lugar mi sobrepeso, mes y medio antes me puse tan mal que me tuvieron que llevar de inmediato al médico me mandó hacer varios estudios de laboratorio completos, un ultrasonido, electrocardiograma, el resultado fue: Hígado graso Colesterol elevado Triglicéridos elevados Azúcar aunque dentro del rango normal pero casi al límite Así que empecé a llevar las recomendaciones del médico de manera estricta Pero el Reto Wellness a sido la mejor oportunidad para cambiar mi estilo de vida, especialmente mi alimentación Ya había probado diferentes dietas y tratamientos, aunque por un tiempo lograba ver resultados aparentemente buenos, pero al poco tiempo volvía a caer en lo mismo Este Reto comentamos en familia que es \" EXTRAORDINARIO \",por qué uno aprende a saber seleccionar los alimentos correctos y comer sin quedarse con hambre Me dolían mucho la piernas y rodillas,me costaba trabajo pararme por el dolor Ahora los cambios son muy notables,ya no tengo dolor,me siento con más energía y puedo hacer varias cosas que deje de hacer por un tiempo como el ejercicio Mi resolución es no abandonar este nuevo estilo de vida,pues los buenos resultados se ven en poco tiempo,y se que todo depende de mí disciplina y entrega Gracias por todo lo aprendido.

RECUPERACIÓN Nombre: Anahi Hernández Estoy muy contenta con los resultados que tuve aunque no pude llevar al 100% el reto, pues el 25 de enero de 2020 me operaron de un quiste en el ovario y mi alimentación fue un poco distinta, no pude hacer ejercicio por lo mismo, por eso digo que no hice el reto al 100%, sin embargo tuve excelentes resultados, mi recuperación de la operación fue excelente me recupere muy pronto, los doctores se sorprendieron por los resultados y yo también no pensé tener ese éxito después de una operación, una apertura en el vientre de 10 centímetros que al día de hoy está cicatrizando excelente no tuve los efectos secundarios que me aseguraron tendría como por ejemplo estreñimiento, me siento súper bien como si no me hubieran operado, eso por un lado porque además los cambios que tuve son increíbles mi sistema hormonal se regularizó totalmente tuve mi periodo menstrual después de dos años de que no tenía ninguno, eso no tuvo nada que ver con la operación que me hicieron y los médicos aseguran no fue por mi operación, mi cara ya no es grasosa, baje de peso, aprendí a comer sin omitir ninguna clase o tipo de alimentos de una manera saludable, mi ropa me queda mejor ya no la siento apretada, sufro o sufría de colitis la verdad mejore bastante ya no estoy inflamada, la rinitis alérgica que tenía mejoro bastante ya no tomo medicamentos para ello, la retención de líquidos que padecía ha mejorado bastante, el antojo por el pan ha desaparecido yo no podía vivir sin el pan y ahora ya no se me antoja, lo mejor es que me siento excelente. Estoy realmente sorprendida y feliz de los cambios que tuve pero sobre todo de mi recuperación después de una intervención quirúrgica. Gracias por este nuevo estilo de vida.

COLESTEROL Nombre: Blanca Uribe Testimonio: Estoy muy contenta, me siento con más energía han bajado mis niveles de colesterol, Llevo una talla menos y 5 kilos

HIPOTIROIDISMO Nombre: Cinthia Holguin Son Cinthia Yadira Holguin Dominguez, socio 1487295, como pueden ver, evidentemente no he bajado mucho de peso pero les comento que hace 4 meses aproximadamente me diagnosticaron con hipotiroidismo y soy asmática desde hace 13 años, les comento que antes de iniciar con Wellness me sentía fatal, las personas que tienen esta enfermedad no me dejaran mentir, muchísimo sueño, debilidad, dolor de cabeza, falta de apetito, dolor muscular como si hubiese hecho ejercicio y nunca seme quitaba estos malestares al contrario seguían progresando y yo sin entender que me estaba sucediendo, aparte inicie con un cuadro de depresión pésimo, el medico me receto inicialmente media pastilla de levotiroxina luego de un mes al ver que estaba empeorando me subió a una pastilla completa al dia, me asuste porque las molestias no cesaban, el 5 de enero decidí iniciar con este reto wellnes pero ahora si tomarlo enserio por que el reto anterior no le puse mucho empeño, y después de 8 días de tomar el wellness pack por la mañana y mi licuado de malteada de fresa por cierto es mi favorita, baje de peso dos kilos, solo los tomo en el desayuno durante la comida es normal eliminando harinas y azúcar progresivamente, me puse súper contenta, por que al iniciar con un peso de 74.5 kilos ya pesaba 72.4 y eso me alegro muchísimo, seguí tomando el wellness y malteada solo que ahora agregue un poco de ejercicio que no puedo hacer mucho por que aparte tengo lastimada la espalda, al día de hoy 22 de febrero del 2020 les comento que mi peso es 72 kilos pero me realizaron nuevamente mis estudios de la tiroides y ya me disminuyeron a media pastilla de levo tiroxina, el dolor muscular que tenia disminuyo en un 90 porciento a eso agréguenle que mi memoria esta funcionando cada vez mejor, mi vid cambio desde que agregue Oriflame a mi vida , es impresionante como te venden en el mercado miles de cosas que solo dañan tu salud y no te das cuenta hasta que te activa una enfermedad como esta.... no permitamos que nuestro cuerpo se desgaste por no tener una buena alimentación.

HIPERTENSIÓN Y DIABÉTES Nombre: Cony Aguilar Agradezco a oriflame y reto wellness la enseñanza. Tengo 28 años con diabetes tipo 2 eh hipertensa. En todos eatos años eh recorrido bastantes nutriologas y nunca me habían explicado lo de los carboidratos. Baje 4 kg. Baje el uso de mis insulinas. La tipo lenta que es glargina eran 40u. En la mañana. Y utilizo también insulina rapida 5u. Antes de cada alimento. Baje la lenta a 30unidades y ya no utilizo rapida. Cambio mi energia y los ánimos para cuidarme como se debe. Yo tengo varios años con la hemoglobina glucocilada en 13. Se que en mis próximos estudios saldrá baja. Muchas gracias por su enseñanza.

DOLOR CORPORAL Nombre: Elba Ávila Enero15 2020,al inicio tenía dolor en rodilla, planta del pie en talón pie,dolor cabeza, colitis, desánimo, y una presión en pecho ,como sin energía. Empecé a hacer los cambios en la alimentación como nos enseñó el Dr.Hugo Palafox, en como tomar la proteína doble porción.(malteada wellsness y pack vitaminas),y cantidades al comer, empezaron a disminuir los dolores e inflamación, con los ejercicios de estiramiento me sentí renovada. Estoy con más energía, sin molestias, duermo muy bien, veo más claro. Gracias a Dios !!! Que existe Wellness pack y Batidos de Proteína!!! by Oriflame.. Enero 15 2020 mi peso 79kilos y talla XL Febrero 26 2020 peso 77 kilos y talla L.

ANSIEDAD Nombre: Fabiola Ávila Cárdenas Mi nombre es Fabiola tengo 32 años y los últimos 7 años he realizado diferentes dietas bajo \"supervisión médica\", donde me incluían medicamentos que alteraban mi sistema nervioso (ansiedad), hace algunos meses cansada de esos medicamentos decidí acudir con una nueva especialista, nada nuevo, solo la premisa de que el consumo de carbohidratos debe disminuir, alimentarme 3 veces al veces al día y 2 snacks (muy complicado para mí) obtuve resultados pero mis días se pasan pensados en comida al vapor, hierbas, gramos, porciones, etc. Pronto regrese al peso habitual, el fin de año logré mantenerme ¡vaya situación! (sarcasmo) 68 kg. Eso es un cuánto a la dieta, a los 27 años tuve a mi única hija, el peso del embarazo afecto seriamente mi cadera (desde pequeña tuve una luxación congénita) mi movilidad se vio reducida, a los pocos meses de nacida mi pequeña se me extirpo la vesícula biliar, no me preocupaba mucho el peso pues estaba amamantando, para mí suerte el peso no era mi mayor problema, era la situación de la cadera y mi médico decide poner prótesis, durante la cirugía una fisura en el fémur provocó mi inmovilidad total de la cama por 6 meses y otros 6 meses de no poder apoyar la pierna, ahí comencé a subir de peso, tenía 68 Kg lo mismo que pese hasta el último mes de embarazo, dada mi situación de cadera la única solución para bajar de peso es la alimentación, hasta hace 3 meses tenía prohibido cualquier tipo de actividad física. En Enero decido unirme al reto wellness by Oriflame pues aunque yo había escuchado los beneficios para bajar de peso con la malteada no sabía en qué me beneficiaria y cómo tenía que hacerlo, por inicio yo no me pese pues no me gusta pensar en que un día baje 300 gr. Otro día subí 800 gr, pero mis cálculos dicen que eran 68 Kg con el paso de los días mi mamá y mi hermana me dicen que me está funcionando la malteada, decido tomarme fotos (aunque me faltó 1por ello volví a tomarme otras como parte del requisito) la explicación del dr. Palafox acerca de no ser rígidos con el peso e ir observando los cambios que no solo son físicos, que debemos agradecer todo el mejoramiento de nuestra salud y es cierto, pues hay mayor energía, rendimiento, se mejora la apariencia de la piel, etc comprobadisímo!!!

PLAQUETAS BAJAS Nombre: Guillermina Gomez Desde hace 5 años consumo los suplementos de Oriflame pues se me bajaron las plaquetas y los doctores no me hacían nada para subirlas y mi salud se fue deteriorando hasta que tome el pack y malteada a la semana tuve mejoría desde entonces la consumía soy honesta no era regular pero aún así se me quitó la anciedad por la comida chatarra, grasosa y me quitó la gastritis. Pero me había seguido enfermando cada mes y al ver que no mejoraba aunque tomaba los suplementos dije: algo estoy haciendo mal que es \" la comida\" empecé a buscar recomendaciones de nutriólogos cuando ví a Pamela Ibarra que promocionaba el reto Wellness, me costó confíar en qué me iban a enseñar a comer y así mejorar mi salud, me atreví a entrar y ha Sido la mejor inversión que hice, pues ya iba en ese camino y el doctor me enderezó muchas gracias a todos. Empecé el reto con 84.700kg y lo termine 81.400 y me encanta que mi ropa ya esté más olgada.

ESTREÑIMIENTO Nombre: Hector Omar Garcia Pulgarín Antes de empezar el reto estaba presentando dificultades para ir al baño, me quedaba dormido a cada momento me sentía irritable y con mucha ansiedad de comer carbohidratos. Pero al empezar a consumir productos wellness y de acuerdo a la alimentación que empecé a llevar mejoro mi digestión, aumento mi energía, me siento de mejor animo y disminuyo mis ansias de consumir cosas dulces y de carbohidratos. Sé que todavía hay un camino por recorrer, que el proceso es largo, así que continuamos para el segundo reto

DOLOR LUMBAR Nombre: Liliana Brambila Mendoza les Quiero compartir que padezco de Dolor lumbar, he tomado de todo medicamento para el dolor y solo me ocasione un daño de gastritis seguido de una mala alimentacion por no saber clasificar correctamente mis alimentos. Actual mente y Gracias por que participe en el Reto Wellness Primera Generacion ya No tomo medicamento para el dolor lumbar , ni para la gastritis esto ocasionado por tomar constantemente la Malteada y pack Wellness, omega y astaxantina, la constancia de seguir concumiendo los Suplementos Wellness ma ha ayudado a prevenir otro padecimiento a mi salud. Mi experiancia del reto wellness me aporto informacion nutritiva para mi cuerpo y mente para sentirme bien de adentro hacia afuera.



ENERGÍA Nombre: Adolfo Martínez Antes: 72 kilos. Ahora: 70 kilos. Puedo decir satisfactoriamente que el reto wellness me ayudó bastante a ver de una manera distinta el comer saludable. No se tiene por qué pasar hambre ni comer inadecuadamente cuando se controlan las porciones de los alimentos y se acompaña con ejercicio. Cada mañana y/o noche en la que tomaba la malteada Wellness me sentí con más energía. He podido disfrutar del proceso y me ha motivado a seguir por más.

DISCIPLINA EN EL EJERCICIO Nombre: Lillian Arisbeth Gómez Tagle Sánchez 79 kilos y al finalizar el reto mi talla es 34 y mi peso poco más de 71 kilos. Conozco los productos Wellness by ORIFLAME desde su lanzamiento, los consumí de manera irregular desde el año 2009. Decidí iniciar el Reto Wellness back to simple para conocer la mejor forma de alimentarme e incluir el ejercicio en mi vida. Mi verdadero reto ha sido ser disciplinada, tener orden, constancia y sobretodo aprender a escuchar a mi cuerpo, consumir agua simple por qué no es muy de mi agrado, siempre prefería de fruta natural sin azúcar. Me gusta la forma en que Bancky nos enseña a ejercitarnos, aún no he podido hacer las rutinas avanzadas y algunas intermedias por qué la hernia umbilical no me lo ha permitido, así como la sensación de desgarre que he sentido en la cicatriz que tengo por las cesáreas pero confío que conforme voy bajando de peso el dolor disminuirá Ahora sé que no se trata de bajar de peso únicamente, si no de mejorar nuestra salud y adelgazar de manera saludable. Mejorar nuestra calidad de vida en todos los aspectos, físico, mental, emocional y corporal. Estoy en el camino y avanzando hacia un estilo de vida saludable, aprendiendo a vivir al estilo Wellness. Gracias a todo el equipo Back to simple y a los líderes de corazón por las enseñanzas

ENERGÍA Nombre: Julia Zapata Les comparto con mucha alegría y entusiasmo mi testimonio con este nuevo estilo de vida y de alimentación he notado muchos cambios en mi cuerpo y aunque baje pocos kilos 3.900 note una gran diferencia a cuando anteriormente hacía dieta sin carbohidratos pues bajaba muy rápido pero pareja y ahora en el reto baje más lento pero solo donde tenía la mayor parte de la grasa que era en el abdomen, esto seguro es por la proteína y por el wellnes pack que antes no tomaba . Pero lo más maravilloso de todo es que durante estas semanas me he sentido súper bien con mucha energía , tengo ya casi 52 años y hago 1 hr de spining más las rutinas de banki , atiendo mi casa, mi negocio, mis nietas etc, etc y traigo súper energía todo el día aaa y algo suuuper importante que no tengo ansiedad por las cosas dulces