เพราะไม่รู้สินะ ตอน รู้ทันชีวิต

แกโรคนอนไม่หลับ ดวยสมาธิ0 คนที่มีเรื่องให้คิดหลายเรื่องมักจะเกิดอาการนอนไม่หลับ บางครั้ง ต้องใช้ยานอนหลับช่วยในการนอน แรกๆ ยาเม็ดเดียวอาจจะออกฤหธิ้อย่าง ได้ผล เมื่อใช้นานเช้าเม็ดเดียวอาจจะไม่เพียงพอ ต้องเพิ่มปริมาณยาให้มาก ขึ้น แล้วตอนตื่นนอนจะไม่สดชื่นเหมือนกับการนอนหลับแบบธรรมซาติ อาการนอนไม่หลับสามารถรักษาได้ โดยเริ่มต้นจากการสวดมนต์ นั่งสมาธิ และทำใจนิ่งๆ ไว้ที่ศูนย์กลาง กายก่อนเช้านอน เพราะในช่วงรอยต่อระหว่างการตื่นกับการหลับ ปกติ ของใจจะต้องผ่านที่ศูนย์กลางกายที่กลางท้องซองเราก่อน พอเรานำใจมาคลอเคลียที่ศูนย์กลางกายก่อนนอนประมาณ 15-30 วินาที เราจะสัมผัสได้เลยว่า ลมหายใจของเราลีกขึ้นอย่างเป็นธรรมฃาติ หายใจแบบนี้อีก 2-3 ครั้ง ลักพักเราจะหลับสนิท ตื่นมาก็จะสดชื่นแจ่มใส 150 www.kalyanamitra.org

เฟ้นคนเด็ดขาด ©เพี่อสร้างวินัยดานเวลา การนอนหัวครเป็นส์องทํ่ง่ายทิสุด แต่กลับเป็นสงทื่ทิาได้ยากที่สุด เพราะเวลาก่อนนอนบางคนอาจจะร้สีกว่าตนเองยังพอมีเวลาเหลือ น่าจะ ทำ งานได้อีกสักหน่อย ทำ ให้ไซ้เวลาล่วงเลยไปจนถึงดึกดื่น พอเป็นแบบนี้ ทุกวัน ก็ทำ ไหไม่สามารถนอนหสับตั้งแต่หัวครได้ ไม่สามารถดื่นแต่เซ้าได้ และนอนหสับไม่เพียงพอ วิธีแกไขคือ ให้สิกเป็นคนเด็ดขาดเรื่องเวลา สมมติว่าเราตั้งใจนอน ตอน 4 ทุ่ม ก่อนนอนครึ่งชั่วโมงควรอาบนํ้า ทำ ภารกิจส่วนตัวให้เรียบร้อย สวดมนต์ นั่งสมาธิให้ใจสบาย แล้วล้มตัวลงนอน เรื่องอื่นให้ตัดใจ ถ้าคิดได้ ให้จดไว้ก่อน พรุ่งนี้ค่อยเริ่มทำใหม่ พอรุ่งฃึ้นก็จะสามารถดื่นแต่เซ้าได้ www.kalyanamitra.org

ดั่งโคลงโลกนิติโบราณบทหนึ่งกล่าวไว้ว่า... คนตื่นคืนหนึ่งช้า จริงเจียว มล้าวิถีโยชน์เดียว ดุจร้อย สงสารหมู่พาลเทียว ทางเนิน นานนา เพราะปเห็นรรรมน้อย หนึ่งให้เป็นดุณ ๆ มีความหมายว่า ตื่นช้ากว่าคนอื่นเพียงไม่นาน ทำ สิ่งใดจะรู้สึก เหมือนไม่ค่อยทันคนอื่น สงสารคนพาล (คนที่ไม่รู้) ที่ต้องเดินไปตามทาง เนึ่นช้า ไม่ประสบความสำเร็จเพราะไม่รู้หลักการ คิดว่าการตื่นแต่เช้าเป็น เพียงเรื่องเล็กๆ ที่ไม่มีความสำคัญ ทั้งที่จริงๆ แล้วมีคุณประโยชน์กับเรา อย่างมหาศาล การตื่นแต่เช้าจะช่วยให้เราทำงานทุกอย่างเสร็จทันตรงตามกำหนด เวลา เมื่อเราทำทุกอย่างตรงตามเวลาก็จะสร้างความรู้สึกว่า เราประสบ ความสำเร็จในทุกๆ สิ่งที่ไต้ทำตลอดวัน ตลอดสัปดาห์ ตลอดเดือน และ ตลอดชีวิต เพิ่มความสุข สร้างสุขภาพใจที่ดีไต้ เพียงเรื่มต้นต้วยการนอน ตั้งแต่หัวคํ่า เราก็จะสามารถตื่นเช้าและประสบความสำเร็จในชีวิตไต้อย่าง ตั้งใจ 152 www.kalyanamitra.org

H:} จงบริหาร เวลา^วิต ของเราให้ดี www.kalyanamitra.org

ร่างกายคนเรามีนาฟ้กาอยู่ในตัวเอง อวัยวะต่างๆ ในร่างกาย จะมีจังหวะเวลาในการทำงานเป็นช่วงๆ www.kalyanamitra.org

ควรทำทุกอย่างให้เป็นกิจวัตรที่ลงตัว ตรงตามเวลา จะเป็นผลดี ต่อประสิทธิภาพ ในการทำงาน และสุขภาพของเรา ร^^ ควร13กเป็นคน เด็ดขาดเรืองเวลา โ www.kalyanamitra.org

www.kalyanamitra.org

ci ■' / ;7 <D รู้ทัน อ้ลไซเมอร์ \"อัลไซเมอร์\" คือ โรคความจำเสือมที่มักพบมากในผู้สูง อายุ ในทางวิทยาศาสตร์ยังไม่สามารถหาสาเหตุที่แทัจริงของโรค ได้ แต่พบว่า เป็นภาวะที่อนุมูลอิสระ \"เทาโปรตีน\"(Tau Protein) ไปขัดขวางการทำงานของเซลล์สมอง และทำลายเซลล์สมองให้ตาย ลงอย่างขัาๆ จะลุกลามรวดเร็วขี้นเมื่อเกิดอาการติดเฃื้ออื่นๆ ร่วมด้วย 157 www.kalyanamitra.org

กรรม ททา เหเบนไรคอลใชเมอรพ โรคอัลไซเมอร์มีสาเหตุมาจากวิบากกรรมเด่นๆ 4 ประการ คือ ประการที่ 1 กรรมพูดโกหก เวลาที่เราพูดโกหก เราจะเริ่มต้นด้วยการคิดเป็นภาพที่ไม่จริงขึ้น ในใจก่อน จากนั้นจึงพูดออกไปตามภาพที่เราคิด การพูดเรื่องไม่จริง บ่อยๆ จะทำให้ภาพความจริงกับภาพที่คิดปะปนกัน ก่อให้เกิดอาการสับสนจน บางครั้งผู้พูดก็ไม่สามารถแยกไต้ว่า เรื่องไหนเป็นเรื่องจริง เรื่องไหนเป็น เรื่องโกหก ทำ ให้มีโอกาสเป็นโรคอัลไซเมอร์มากกว่าคนที่พูดความจริงอยู่ เสมอ เพราะคนที่พูดแด่ความจริงจะเห็นภาพความจริงเพียงภาพเดียวอย่าง ขัดเจน ความจำจึงขัดเจนแม่นยำ www.kalyanamitra.org

ประการที่ 2 กรรมดื่มสุรา การดื่มสุราและเสพยาเสพติดจะบั่นทอนสติของเรา เวลาเสพจะให้ ความรู้สึกมีนๆ เบลอๆ เมื่อทำปอยๆ จึงส่งผลให้มีโอกาสเป็นโรคอัลไซเมอร์สูง และยังเป็นวิบากกรรมติดตัวข้ามภพข้ามซาติอีกด้วย ประการที่ 3 กรรมฆ่าสัตว์ ทำ ร้ายชีวิตผู้อื่น ทำ ให้มีโอกาสเป็นโรคสมองเสื่อมได้สูงกว่าคนอื่น ประการที่ 4 ดูถูกคนอื่น ยกตัวอย่าง สมัยพุทธกาล มีชาย 2 คนพี่น้อง คนพี่ซื่อมหาปันถก ตัดสินใจออกบวช ตั้งใจปฏิบัติธรรมจนเป็นพระอรห้นตั จากนั้นได้ซวน น้องชายซื่อจุฬปันถกให้ออกบวชในพระพุทธศาสนาด้วย เมื่อน้องชาย ออกบวชแล้ว พี่ก็ตั้งใจสอนน้องชาย แต่สอนคาถาเพียงบทเดียว 2วรรคให้ จำ เท่าโร น้องชายก็ไม่สามารถจำได้ ท่องตอนด้นลืมตอนท้าย ท่องตอนท้าย ลืมตอนด้น 159 www.kalyanamitra.org

ถ้าเปรียบเทียบก็คล้ายๆ เป็นโรคอัลไซเมอร์ตั้งแต่ยังหนุ่ม จน พระมหาปันถกถอดใจ คิดว่าน้องของตนคงไมมวาสนาในพระพุทธศาสนา น่าจะสึกออกไป บังเอิญวันนั้นพระมหาปันถกได้รับหน้าที่ในการจัดแจงพระ ภิกษุ เมื่อหมอซีวกโกมารภัจจ'ได้มานิมนต์พระไปรับภัตตาหารที่บัานของ ตน พระมหาปันถกจึงบอกหมอซีวกโกมารภัจจ'ไปว่า ในวิหารมีพระทั้งหมด 500 รูป แต่พระจุหปันถกรูปนี้(พระน้องขาย) หัวทีบมาก เป็นเนี้อนาบุญ ให้ญาติโยมไดไม่เต็มที่ ท่านอย่าพาไปด้วยเลย พอพระน้องขายได้ฟังก็เกิด ความท้อใจ และตัดสินใจจะสึก พระสัมมาส้มพุทธเจ้าได้เห็นเหตุการณ์ทั้งหมดด้วยข่ายพระญาณ ทรงเห็นว่าอุปนิสัยของพระจุฬปันถกสามารถบรรลุธรรมเป็นพระอรหันต'ได้ จึงได้เรียกพระจุฬปันถกเข้าไปหา แล้วให้ผ้าขาวผืนหนึ่ง บอกให้พระจุฬปันถก ลูบผ้าขาวผืนนั้นพรัอมภับท่อง \"ระโขหะระน้ง ระโซหะระน้ง\" ที่แปลว่า \"ธุลี\" อยู่ด้านหน้าพระคันธกุฎี พระจุฬปันถกท่องไปลูบผ้าไปสักพัก ผ้าขาวก็ค่อยๆ หมองเพราะ เปีอนคราบไคลจึงคิดได้ว่า ร่างกายของคนเรานี้ไม่สะอาด ผ้าสึขาวลูบเพียง พักเดียวติดเหงื่อไคลจากตัวเรายังหมอง พอคิดได้ดังนั้น พระสัมมาส้มพุทธเจ้า จึงปรากฏกายต่อหน้าพระจุหปันถกด้วยอำนาจฤทธึ๋ของพระองค์ แล้วตรัสว่า www.kalyanamitra.org

ไม่ใช่แด'ร่างกายเท่านั้น ใจของบุคคลทั่วไปก็มีชุลีกิเลสทำให้เศร้า หมอง ควรรีบปฏิบัติธรรมนำธุลีกิเลสออกจากใจให้ได้ พระจุฬบันลกตั้งใจ ปฏิบัติตามคำแนะนำของพระสัมมาส้มพุทธเจ้า จนบรรลุธรรมเป็นพระ อรหันต์ หสังจากบรรลุเป็นพระอรหันต์แล้ววิบากกรรมหัวทึบก็หมดไป ในขณะที่พระสัมมาส้มพุทธเจ้าและพระภิกษุทั้งหลายไปฉันที่บ้าน ของหมอซีวกโกมารภัจจ์ พระศาสดาตรัสกับหมอซีวกโกมารภัจจ์ว่า ยังเหลือ พระภิกษุในวิหารอืกไม่ใช่หรือ หมอซีวกโกมารภัจจ์จีงส่งคนรับใขใปลูที่ วิหาร ในระหว่างนั้นเองพระจุฬฟ้นถกได้เห็นเหตุการณ์ทั้งหมดด้วยฤทฮี้ จึงแปลงกายเป็นพระภิกษุ 1,000 รูป ปฏิบัติคาสนกิจต่างๆ คนรับใช้ของ หมอซีวกโกมารภัจจ้ เห็นพระภิกษุเต็มวัดจึงเกิดอาการงง กลับมาบอก หมอซีวกโกมารภัจจ์ที่บ้านว่ามีพระเต็มวัดเลย พระสัมมาส้มพุทธเจ้าจึง ตรัสให้ใปถามดูว่า พระองค์ใดขื่อจุฬบันถก คนรับใช้จึงเดินกลับไปถาม อีกคเง พระภิกษุทั้ง 1,000 รูป ตอบคำถามเหมีอนกันว่า ข้าพเจ้าคือ จุฬบันถก คนรับใช้จึงกลับมาบอกหมอซีวกโกมารภัจจ์อีกครั้ง พระสัมมา- ส้มพุทธเจ้าจึงแนะนำว่า ให้สังเกตว่าพระรูปใดที่ตอบเป็นรูปแรก ให้จับมือ ผู้ตอบแล้วรูปอื่นจะหายไป เมื่อคนรับใช้พาตัวพระจุฬบันถกมาได้แล้ว หมอ ซีวกโกมารภัจจ์จึงได้ถวายภัตตาหารพระจุฬบันถก 161 www.kalyanamitra.org

สาเหตุที่ชาตินี้พระจุฬปันถกมีสมองทึบ เกิดจากวิบากกรรมที่ชาติ ในอดีต พระจุฬปันถกเป็นผู้ที่ฉลาด แต่เห็นพระภิกษุรูปอื่นท่องตำราแล้ว หลงลืมจำไม่ค่อยได้ เลยไปดูถูกเชาว่าโง่ ผลจากการดูถูกผู้อื่นครั้งนั้นจึง ส่งผลให้ต้องเกิดมามีสมองทึบในชาตินี้ 162 www.kalyanamitra.org

\"■■■ ' V/' ^ ทำ ไม? ต้องมีญาติเป็น ©ลไชเมอร เหตุที่มีญาติเป็นโรคอัลไซเมอร์ เนื่องจากภพในอดีตได้เคยสนับสมุน ให้ผู้ปวยทีเป็นโรคอัลไซเมอร์ทำวิบากกรรมด้านต่างๆ คือ สนับสมุนให้ดื่ม สุรา เสพยาเสพติด พูดโกหก ทำ ร้ายสัตว์ และยุยงให้พูดดูถูกผู้อื่น จึงต้อง มาคอยดูแลผู้ป่วยในซาตินี้ เมื่อเข้าใจแล้วให้เราทำหน้าที่ผู้ดูแลให้ดี และสมบูรณ์ที่สุด อย่า เผลอหงุดหงิดบ่นว่าผู้ป่วย โดยเฉพาะกับผู้ป่วยที่เป็นบุพการีซองเราเอง เพราะจะทำให้เกิดเป็นวิบากกรรมใหม่เพิ่มขึ้น ให้เราดูแลด้วยความอดทน แล้วอธิษฐานจิตกำกับว่า ขอให้บุญที่ได้มาดูแลผู้ป่วยนี้ ไปตัดวิบากกรรม ทั้งหมด ให้จบลงในซาตินี้ 163 www.kalyanamitra.org

ufH?คอัลไซเมอร์ ดั้ว์ยธรรมะ© แม้ผู้ปวยจะมีอาการหนักเพียงใด ผู้ดูแลต้องพยายามทำใจให้สงบ เป็นสมาธิ จะด้วยการสวดมนต์หรือนั่งสมาธิก็ได้ ถ้าผู้ปวยมีอาการที่ยัง ไม่ทรุดหนักมากจนเกินไป ควรซักซวนผู้ป่วยให้ทำใจนิ่งๆ เป็นสมาธิด้วย ถ้าใจนิ่งแล้วบุญที่เกิดขึ้นจะซ่วยเจือจางวิบากกรรมให้เบาบางลง อาการหนักก็จะเบา อาการเบาก็จะทุเลาจนหายไปได้ และให้ตั้งใจทำความดี ทำ ทาน รักษาศีล เจริญภาวนาให้ครบ ไม่สร้างกรรมใหม่เพิ่มขึ้น ก็จะตัด วิบากกรรมให้จบได้ในชาตินี้ www.kalyanamitra.org

ผลแห่งลมาธิ มื ค่ ามหาศาล ต่ อจิตใจของผู้ปฏิบัติ s ' '๙^:- sss s i'.'ih--. s ss ss s ss . • \". :• • •• •• p:,:,-::;. ใ'-.'. ไ www.kalyanะa:m®i-tra. '.o.rgใ: .

ที ทำ ให้เป็น กรรม โรคอัลไฃเมอร์ กรรมการพดโกหก กรรมดื่มสุรา กรรมฆ่าสัตว์ 4 กรรมดูถูกคนอื่น www.kalyanamitra.org

แกวใม่ากกรรม ด้วยการสร้างบุญ ให้ผู้ปวยทำทาน รักษาศีล เท่าที'จะทำได้ ไม่สร้างกรรมใหม่เพิ่มขึ้น www.kalyanamitra.org

m www.kalyanamitra.org

สมาธ กราบบูขาพระรัตนตรัย ระลึกถึงพระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์ บิดามารดา และครูอาจารย์ นั่งขัดสมาธิ เอาเท้าขวาทับเท้าซ้าย มือขวา ทับมือซ้าย เลื่อนให้ปลายนิ้วชี้มือขวาจรดนิ้วหัวแม่มือขัางซ้าย วางไว้บนหน้าตักพอสบายๆ หรอถ้านั่งขัดสมาธิไม่ได ก็ให้นั่งท่า ทสบาย ผ่อนคลายกล้ามเนอ ทำ ใจให้สบาย นึกถึงดวงแก้วกลมใส หรือองค์พระแก้วใสที่ ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ฃึ่งอยู'ตรงจุดกึ่งกลางลำตัว สูงกว่าระดับ สะดือ 2 นิ้วมือ (นิ้วชี้และนิ้วกลางซ้อนก้น) ถ้านึกเป็นองค์พระ ให้นึกหันหน้าไปทางเดืยวกับเรา ควรใซ้เวลาประมาณ 5-15 นาที และเมือฝ็กบ่อยๆ แล้ว ให้ลองเพิ่มระยะเวลาให้มากขึ้น www.kalyanamitra.org

--n— พระมหาสมชาย ฐานวุฑโฒ ท่านได้รับรางวัลเสาเสมารรรมจักรในปี 2557' ในสาขาแต่งหนังสือทางพระพุทธศาสนาดีเด่น ติดตามคำสอบได้ทุกวับ www.facebook.com/ThanavuddhoStory ควาบลับ ความลับของความรัก ความรก เพียงคุณด้นพบว่าความรักมีความสับที่ต้องค้นหา และทำความเข้าใจ เมื่อมองรักใบมุมใหม่ ปรับทัศนคติให้ถูกต้อง ความรักจะกลายเ?!นพสังทันใชุ \"\"\"\"ifc Best Seller •*. ร •ภ ตัวเราไม่ธรรมดา อย่ามโน รักแท้มันใหญ่มาก ตัวเราพเคบตรงที่ได้เรยบร้ วิธี!.ติมความ?5ขในทุกจังพวะของจีวิตคู่ ขัดเกลาตนเองด้วยธรรมะ ด้วยหลักธรรมของพระสัมมาอัมทุทธเจ้า ทีข่วยปรับทิเของคู่รักให่'เสมออัน ให้เก่งและต๊ไปพร้อมๆ อัน เอียงคู่สร้างบุญกุคลบารักให้ชุ่มเย็นเป็นสุข เป็นเสน่ห้ที่ยั่งยืนและแห้จรัง www.kalyanamitra.org

1เพรา เพราะไฝfสินะ i\" มุเรื่องเยอะแยะที่เราไม่รู้ แต่กับบาปบุญคุณโทษ รื่งเป็นเรื่องราวความจริงของชีวิต เราไมรูไม่ได้ วิบากกรรมเปรียบได้กับระเบิดเวลาที่รอเวลาจุดระเบิด ถ้าเราพฺลอ ถ้าประมาท โอกาสของชีวิตก็หมดไป อะไรที่ควรรู้ ต้องรู้ หาคาตอบได้จากหนังสีอเล่มบี้ .3พ- บริหารความสุข 360 องศา มุงกรลอนใจ เสับหางพระบรมโพธสัตว์*' บริหารเรองรอนตัวให้เป็นมสุข สารประโยขบ์ลํ้าคำ ใบเมีอมิบุญได้เกิดมาเป็นคบ อยากรู้บ้างหริอไม่ว่า \" ประสบความสำเริจ กอกำเนิดจาก บบเลับหางลังสารรัฎอับยาวไกล ^ เคสืคไม่ลับของพระทุทธศาสนา นิทานสุภาพิเอับเส์องขื่อ ท้าอย่างใรจะไม่พลัดตกลงสู่อบาย ะ อยู่ใบคำสอบขององค หนังสิอเล่มนี้จะเป็น ของขาวจีบ ^ พระบรมศาสดา แรงกระตับให้เราเดินตามรอย ขมวดท้ายด้วยภูมิธรรม การส์บรู้ทางปีญญา ของบรมครู เพราะหนทางนี้ ให้แง่คดสอบตบสอบใจ เพอเอาขนะอารม{น ปลอดภัย เป็นเลับทางที่ ครผุ้รัพลจบ์แลัว รัก โลภ โกรธ หลง ใบขึวิคประจำรับ ส์'งหนังสิอได้ทึ๋ สิเมล ะ [email protected] หริอโหรศัพท์:0625720451 www.kalyanamitra.org www.tupress.com

\\ 172 www.kalyanamitra.org

ประวัติผู้เขียน พระมหาสมชาย ฐานวุฑโฒ เจ้าของรางวัลพระราชทานเสาเสมาธรรมจักร งานวิสาฃบูชาปี พ.ศ. 2557 สาขาแต่งหนังสือทางพระพุทธศาสนา ฉายา ฐานวุฑฺโฒ ภิกขุ หรือ พระมหาสมชาย ฐานวุฑโฒ นามเดิม นายแพทย์สมชาย วัชรศรืโรจน์ ประวัติ เกิดวันพุธที่ 15 พฤศจิกายน พ.ศ. 2504 จังหวัดนราธิวาส การสืกษา 0 ม.ศ.4 - ม.ศ.5 โรงเรืยนเตรืยมอุดมสืกษา กรุงเทพมหานคร ๏ แพทยศาสตรบัณฑิต รุ่นที่ 35 จุฬาลงกรถ!มหาวิทยาลัย ๏ ปริญญาโท และปริญญาเอก ทางด้านพุทธศาสตร์(Buddhist Studies) มหาวิทยาลัยโตเกียว ประเทศญี่ปุน www.kalyanamitra.org

อุปสมบท 2 มิถุนายน พ.ศ. 2528 (วันวิสาฃบูชา) ณ อุโบสถ วัดพระธรรมกาย © พระอุปีซฌาย์ คือ พระธรรมปัญญาบดี (ช่วง วรปุญโญ)วัดปากนํ้า ภาษีเจริญ (ปัจจุบันเป็นที่ สมเด็จพระมหารัซมังคลาจารย์) © พระกรรมวาจาจารย์ คือ พระอธิการไชยบูลย์ ธมฺมชโย เจ้าอาวาสวัดพระธรรมกาย (ปัจจุบันเป็นที่ พระเทพญาณมหามุนี วิ.) © พระอนุสาวนาจารย์ คือ พระเผด็จ ทตฺตชีโว รองเจ้าอาวาสวัดพระธรรมกาย (ปัจจุบันเป็นที่ พระราชภาวนาจารย์ วิ.) หน้าที่ ๏ ผู้ช่วยเจ้าอาวาสวัดพระธรรมกาย ดูแลงานการคืกษาและเผยแผ่ธรรมะ © อธิการบดีมหาวิทยาลัยธรรมกาย แคลิฟอร์เนีย ๑ ประธานสงฆ์วัดพระธรรมกาย ประเทศญี่ปุน เจ้าอาวาสวัดพระธรรมกายโตเกียว ประเทศญี่ป่น 174 www.kalyanamitra.org

การทำงาน ๑ ประธานคณะทำงานฝ่ายไทย ร่วมมือกับมหาวิทยาลัยปีกกิ่ง ประเทศจีน ในโครงการแปลพระไตรปีฎกบาลีเป็นภาษาจีน © ประธานคณะกรรมการโครงการพระไตรปีฎก คอมพิวเตอร์ ฉบับสมาคมบาลีปกรณ์ (Pali Text Society) ประเทศอังกฤษ © ประธานอำนวยการสร้างวัดไทยในประเทศญี่ปุน © ประธานอำนวยการสร้างศูนย์การศึกษา เขาแก้วเสด็จ จังหวัดปราจีนบุรี ® มืผลงานหนังสือธรรมะ แถบบันทึกเสืยง MP3, VCD และ DVD รวมกว่า 200 รายการ รวมยอดการเผยแฝกว่า 3,000,000 เล่ม/ชิ้น ๏ เผยแผ่ธรรมะผ่านสื่อโซเชียลมืเดียอย่าง www.facebook.coin/ThanavuddhoStory ที่มืยอดกดไลค์ 5 ล้านกว่าคน 175 www.kalyanamitra.org

กรณีสั่งซื้อเพื่อเป็นธรรมบรรณาการจำนวนมาก กรุณาติดต่อขอรับส่วนลดพิเศษได้ที่ สำ นักพิมพ์ทันโลกทันธรรม จำ กัด โทรศัพท์ ะ 06-2572-0451 อีเมล์ :thanlok.thantham@§mail.com \\ กระดา■ษถนอมลายตา 176 www.kalyanamitra.org

www.kalyanamitra.org