Magazine générations N° 110 Mars 2019

generations-plus.ch BRICOLAGE Un loisir qui peut rapporter gros SANTÉ Ils ont recours au cannabis BUS GRATUITS Martigny donne l’exemple ! MARTINA HINGIS « Je veux prendre du temps pour mon enfant » Mars 2019 00110 N° 110 - Fr. 6.90 9 771663 252006

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MARS 2019 ÉDITO Wollodja Jentsch, Couverture: Haedrich Jean-Marc/Niviere/Sipa / Dukas IMPRESSUM Cannabis : Editeur un médicament «Générations» société coopérative, à part entière sans but lucratif Directeur de la publication A vec ses fameuses feuilles pointues et son odeur âcre, la plante ancestrale et rédacteur en chef du chanvre traîne derrière elle une image dont elle n’est pas près de se libé- Blaise Willa rer : celle de l’interdit, que presque un tiers des adultes en Suisse ont déjà Rédaction expérimenté ; celle, aussi, d’un puissant psychotrope, qui peut se révéler particu- Jean-Marc Rapaz, chef d’édition lièrement problématique chez les plus jeunes consommateurs devenus addicts. Nicolas Verdan, journaliste Chloé Veuthey, stagiaire Mais, derrière cette longue traînée de fumée, se cache une autre réalité, plus Collaborateurs réjouissante : le cannabis est aussi un médicament. Pris sous forme de CBD — le Martine Bernier, Véronique Châtel, principe actif autorisé en Suisse, contrairement au THC élevé, hallucinogène — le Marco Danesi, Jean-François Duval, cannabis a des effets réels et libérateurs, là où les traitements usuels sont en échec Véronique Emmenegger, Isabelle Guisan, chez des patients atteints de douleurs chroniques ou souffrant d’irréductibles Bertrand Monnard, Rosette Poletti, crampes (dues, par exemple, à la sclérose en plaques). La plupart du temps, ce Frédéric Rein, Brigitte Rosset, Romy Siegrist, Yseult Théraulaz, Marlyse Tschui et sont les patients eux-mêmes qui vont l’acheter ou le commander pour calmer Ellen Weigand leurs douleurs, sous forme de tisanes ou de compléments alimentaires. Community manager Karine Lamon « Derrière cette longue traînée de fumée se Marketing cache une autre réalité, plus réjouissante : Lionel Rouge, resp. le cannabis est aussi un médicament » Isabelle Bosson (resp. events) Mélanie Akrimi Si heureuses soient-elles, ces expériences, hélas, ne restent pour Secrétariat le monde scientifique que des expériences ponctuelles, loin de toute Mercé Dionis, resp. étude à valeur de preuve. Les arguments des professionnels sont archicon- Nicole Boscardin nus : la recherche concernant l’efficacité du cannabis à des fins médicales n’en est Marie-Claude Lin qu’à ses débuts et les études cliniques manquent pour l’établir scientifiquement, Eva Chappuis, apprentie et donc officiellement. Sauf exception, accordée au cannabis en tant que produit Administration et rédaction alimentaire, ces produits naturels ne sont pas autorisés par Swissmedic, ni rem- Rue des Fontenailles 16 boursés par les assurances. 1007 Lausanne Tél. 021 321 14 21 - Fax 021 321 14 20 Les deux mêmes mondes s’affrontent donc toujours : celui que l’histoire de la mé- Secrétariat ouvert decine a forgé scientifiquement, le plus souvent pour le meilleur, avec des décou- de 8 h 30 à 12 h et de 14 h à 17 h vertes et des innovations qui sauvent des vies quotidiennement. Et celui qu’on Abonnements veut confiner dans des médecines dites complémentaires ou douces, avec les vifs 11 numéros par an 68 francs débats que l’on sait à Berne et parmi les députés, pour certains acteurs industriels Etranger: prix sur demande ou assureurs maladie. [email protected] Tél. 021 321 14 21 A l’heure où la chimie et l’industrie créent de plus en plus de défiance et les pro- Régie publicitaire duits et les pratiques naturels de l’espoir, le corps médical serait bien inspiré d’ou- Suisse romande : vrir sa trousse à quelques médecines douces, afin de pouvoir proposer aux patients Société coopérative Générations un éventail de thérapies vraiment complémentaires et non exclusives. Tant il est Département publicité vrai que l’hypnose, l’acupuncture ou le cannabis médical attendent, aujourd’hui, Nathalie Soubrier la démonstration de leur inefficacité. Rue des Fontenailles 16, 1007 Lausanne Tél. 021 321 14 21 - Fax 021 321 14 20 Blaise Willa, [email protected] directeur de publication Suisse alémanique : MHD SA et rédacteur en chef Mme Dominique Breschan Ch. du Bugnon 1, CP 32 1803 Chardonne Tél. + 41 79 818 27 55 [email protected] Réalisation graphique enzed, Nicolas Zentner Jonas Pahud, directeur artistique Correction Maude Busset Lithographie Jacqueline Rausis Impression Vogt-Schild Druck AG Audience 113 000 lecteurs (MACH Basic 2018-2) (Tirage contrôlé : 32 162) www.generations-plus.ch Nous joindre : [email protected] www.generations-plus.ch 3

Croisières fluviales TOP sur le Danube qualité avec le confortable MS Thurgau Silencebbbb prix Cabine Supérieure avec balcon à la française Restaurant panoramique 1 Les lumières éclatantes du Danube 2 Voyage à travers 8 pays jusqu’au delta du Danube Salon panoramique avec bar Passau–Budapest–Passau Passau–Delta du Danube–Passau MS Thurgau Silencebbbb 9 jours à partir de CHF 1170 16 jours à partir de CHF 2370 Confortable bateau doté de 97 cabines élégamment décorées pour 194 hôtes. Il se compose de deux coques (Remise de CHF 300 déduite) (Remise de CHF 400 déduite) ) (partie arrière, propulsion, partie avant, cabines); il na- vigue quasiment sans aucune vibration Les cabines 1er jour : Lausanne/Yverdon/Tavel–Munich Arrivée 1er jour : Lausanne/Yverdon/Tavel–Munich Arrivée (env. 13 m²) sont équipées de douche/WC, sèche-che- et check-in. L’après-midi/la soirée est libre. et check-in. L’après-midi/la soirée est libre. veux, tv/radio, téléphone, coffre-fort et climatiseur. 2ème jour : Munich–Passau Tour de la ville et déjeu- 2ème jour : Munich–Passau Tour de la ville et déjeu- Dans les cabines standards, un lit peut être rabattu du- ner individuelle. Voyage jusqu’à Passau et embar- ner individuelle. Voyage jusqu’à Passau et embar- rant la journée, tandis que l’autre se transforme en ca- quement. À 18.00 h, « larguez les amarres! ». quement. À 18.00 h, « larguez les amarres! ». napé. Les cabines supérieures disposent d’un lit double 3ème jour : Melk–Vienne Excursion(1) au monastère 3ème jour : Vienne Traversée Wachau. Tour(1) de ville. avec deux matelas. Les cabines du pont intermédiaire de Melk. Voyage en direction de Vienne. Temps 4ème jour : Puszta Excursion(1) puszta hongroise. et supérieur ont des balcons à la française, celles du libre pour visiter le parc d'attraction du Prater ou 5ème jour : Belgrade Tour(1) de ville, visite Kalemegdan. pont principal ont des hublots qui ne s’ouvrent pas. In- assister à un concert classique(2). 6ème jour : Portes de fer Passage des « Portes de fer ». frastructures à bord : restaurant panoramique, salon 4ème jour : Vienne Visite guidée(1). Possibilité de 7ème jour : Bucarest Excursion(1) et tour de ville. panoramique avec bar, café viennois, boutique, sauna, partir en excursion(2) au château baroque de Schön- 8ème jour : Delta du Danube Promenade(1) en bateau. pont solarium avec protection contre le vent et voile so- brunn avec son merveilleux parc. Excursion(2) à la mer Noire avec temps libre. Bai- laire, chaises longues et fauteuils. WLAN gratuit selon 5ème jour : Budapest Tour(1) de ville. Promenade(2) gnade à Mamaia. Tour de la ville et dîner à Constanta. disponibilité. Bateau non-fumeur (Il est autorisé de fu- à pied à travers Budapest. Visite(2) nocturne. 9ème jour : Roussé Visite guidée(1). mer sur le pont solarium). 6ème jour : Budapest–Visegrád Excursion(1) dans la 10ème jour : Portes de fer Passage « Portes de fer ». puszta. Promenade(2) à pied dans Visegrád avec 11ème jour : Belgrade–Novi Sad Excursion(1) à Novi Nos prestations : Croisière avec pension complète à visite du palais royal et dégustation de vin. Sad. Visite de la forteresse de Petrovaradin. bord, nuit en hôtel 4 étoiles à Munich avec petit déjeu- 7ème jour : Bratislava Tour(1) jusqu’au château. 12ème jour : Mohács Excursion(1) vers Pécs. ner, visite guidée de Munich, transfert en bus depuis 8ème jour : Dürnstein Promenade(1) dans la char- 13ème jour : Budapest Visite guidée(1), temps libre. Lausanne/Yverdon/Tavel jusqu’à Munich/Passau et re- mante petite ville. Dégustation de vin. 14ème jour : Bratislava Tour(1) de la merveilleuse ville. tour, toutes les taxes d’écluses et portuaires, guide de 9ème jour : Passau–Tavel/Yverdon/Lausanne Débar- 15ème jour : Weissenkirchen Tour en bus(1) à travers la voyage Thurgau Travel à bord, kit audio pour toutes les quement et retour en bus. belle région de la Wachau jusqu’au monastère Melk. excursions. 16ème jour : Passau–Tavel/Yverdon/Lausanne Débar- Dates de voyage 2019 Remise quement et retour en bus. Non inclus: trajet jusqu’à Lausanne/Yverdon/Tavel et retour, alimentation pendant le voyage en bus, assu- 15.06.–23.06. 200 31.08.–08.09. 200 rances, excursions, boissons, pourboires (recomman- dation 5 à 7 € par pers. / jour), sous réserve de supplé- 06.07.–14.07. 200 (6) 07.09.–15.09. 200 Dates de voyage 2019 Remise ments carburant, frais de dossier. 13.07.–21.07. 300 (6) 28.09.–06.10. 200 01.06.–16.06. 400 17.08.–01.09. 400 03.08.–11.08. 200 05.10.–13.10. 300 22.06.–07.07. 400 14.09.–29.09. 400 Prix p.p. en CHF (avant déduction de la remise) 10.08.–18.08. 200 20.07.–04.08. 500 Cabine de 2 lits/voyage 12 pont principal, Standard 1470 2770 pont intermédiaire, Standard(5) 1670 3170 pont supérieur, Standard(5) 1770 3370 pont intermédiaire, Supérieure(5) 1870 3570 pont supérieur, Supérieure(5) 2020 3870 Supplément personne seule sur demande Forfait d'excursions (6/11 exc.) 190 390 Dürnstein Porte de fer Suppl. excursion visite du delta du Danube – 45 Excursion mer Noire – 60 (1) Incluse dans le forfait d’excursions, peut être réservée à l’avance | (2) Excursion facultative, peut être réservée à l'avance ou à bord | (5) Balcon à la française (6) Chanter avec Hansjörg Enz et Koni Ulrich | Sous réserve de modifications du programme | Compagnie maritime / société partenaire : River Advice Réservez maintenant chez Téléphone 026 494 56 56 Téléphone 032 755 99 99 Horner Romandie ou Cruise Center ou demandez la brochure Horner Romandie Voyages, Mariahilfstr. 47, 1712 Tavel CruiseCenter SA, Rue de l’Hôpital 4, 2000 Neuchâtel [email protected], www.romandie-voyages.ch [email protected], www.cruisecenter.ch Tour-opérateur

MARS 2019 65 SOMMAIRE 28 37 Jean-Claude Donzel Conso 12 Cannabis CBD Fragile et alors ? generations-plus.ch EN COUVERTURE BRICOLAGE 30 BUS GRATUITS 50 SEXO Un loisir qui peut Martigny offre des abonnements Le tabou de la masturbation. rapporter gros à ses retraités. 52 VERTIGES 22 MARTINA SANTÉ 33 RENCONTRES HINGIS Ils ont Quand l’oreille interne vous joue recours au Marre des rencontres sur inter- des tours. Plus jeune joueuse à cannabis net ? Découvrez les soirées théma- avoir été numéro une tiques. DROIT & ARGENT BUS GRATUITS Martigny donne l’exemple ! MARTINA HINGIS « Je veux prendre du temps pour mon enfant » Mars 2019 00110 N° 110 - Fr. 6.90 9 771663 252006 mondiale, elle a, cette fois, tour- né la page de la compétition et attend un bébé. Interview. Jean-Claude Donzel, Praetorian Photo, Oleg Malyshev et Pierre-Emmanuel Rastoin L’ACTU SANTÉ & BIEN-ÊTRE 55 BRICOLAGE 12 CANNABIS 37 FRAGILE ET ALORS ? Cette pratique permet d’économi- Légal en Suisse s’il contient moins La maladie qui conduit à la fragi- ser des sommes importantes. de 1 % de THC, le cannabis est lité et à la perte d’autonomie n’est plébiscité par les seniors et des pas une honte. Témoignages. 60 ÉPARGNE malades. 42 ARTICULATIONS Pas touche aux comptes des 19 LE DÉBAT enfants ! Avec l’âge, nos articulations Faut-il une meilleure protection souffrent. Des solutions. 62 PRO SENECTUTE légale des travailleurs âgés ? 46 GLAUCOME Un film raconte un concert et un 20 LE DÉFI voyage dans la vie d’une école Un traitement micro-invasif pro- peu ordinaire. La Chaux-de-Fonnière Mireille metteur. Grosjean fait rayonner 64 SUICIDE ASSISTÉ l’espéranto dans le monde. 48 INFECTIONS URINAIRES Les notaires sont parfois appelés 28 QUE SONT-ILS DEVENUS ? Après 50 ans, les hommes comme à se rendre en urgence au chevet les femmes sont plus exposés aux d’un patient. Ancien porte-parole de Swissair, infections urinaires. Comment les Jean-Claude Donzel vit reconnaître et s’en protéger ? 65 CONSO à 20 minutes de Kloten ! Assurer son téléphone, est-ce bien utile ? www.generations-plus.ch 5

SOMMAIRE MARS 2019 71 99 La pêche 68 95 Maigret Messagerie Birmanie MULTIMÉDIA 82 SUR LES PLANCHES LES RENDEZ-VOUS SIphotography, Victor Diniz, filmfoto et Jean-Pierre Grandjean 68 MESSAGERIE Quand le théâtre s’intéresse au 8 La chronique sort de nos paysans. Optez pour les messages vocaux ! d’Isabelle Guisan 85 TCHEKHOV 69 UTILE 9 La Suisse en bref Une drôle d’adaptation. 11 Le courrier Des applis pour mieux dormir. 87 TEXAS des lecteurs LOISIRS & MAISON Cet Etat américain vaut mieux 26 Le monde en bref 71 LA PÊCHE que sa mauvaise réputation. 32 Sur notre site web 36 Les Fantaisies Qui sont les accros du moulinet ? 93 JAZZ de Jean-François Duval 74 RECETTE Erik Truffaz promènera sa trom- pette à Cully. 44 La santé en bref Fruits rôtis au four. 54 A cœur ouvert 95 MAIGRET 75 MON ANIMAL par Rosette Poletti Une reparution trente ans après Georges et Iago. la mort de Simenon. 70 Je me souviens 76 MIMI CRACRA 96 LA BIO par Brigitte Rosset Rencontre avec la dessinatrice La Goulue, première reine du 88 Panorama culturel Agnès Rosenstiehl. Moulin Rouge. 90 Métamorphoses 78 TV-DVD LES VOYAGES par Véronique Emmenegger Que vient faire Julien Clerc dans 99 BIRMANIE 97 Les coups de cœur The Voice ? Spécialiste de l’Asie du Sud-Est, le du libraire 80 CINÉMA photographe romand Jean-Pierre Grandjean nous fait visiter ce 98 Nous, les femmes L’histoire d’Alfred von Rodt, un magnifique pays. Bernois, devenu gouverneur d’une par Nicole Métral minuscule île au large du Chili. 102 Le Club 103 Les bons plans 104 Les jeux 113 Les petites annonces 118 Notre histoire 6 www.generations-plus.ch

CROISIÈRE FRANCOPHONE AVEC CONFÉRENCIERS Les joyaux du Mékong Du Vietnam au Cambodge VOTRE ITINÉRAIRE DU 26 JANVIER AU 7 FÉVRIER 2020 J1 I Genève - Hô Chi Minh-Ville/Saigon (Vietnam) J8 I Koh Chen - Kampong Tralach - Kampong Vous serez accueilli à l’aéroport et partirez sur un vol Chhnang (Cambodge) régulier avec escale à destination de Hô Chi Minh- Vous arriverez à Koh Chen où vous visiterez l’école Ville (Saigon).Vous dînerez et passerez la nuit en vol. du village. Après votre arrivée à Kampong Tralach vous visiterez le Vihara de la pagode Wat Kampong J2 I Hô Chi Minh-Ville/Saigon (Vietnam) II.Vous Tralach Leu. On y accède en char à bœufs par une Vous découvrirez Hô Chi RMV Iinndho-Vchililnee. petite route au milieu des rizières. embarquerez ensuite à bord du J3 I Hô Chi Minh-Ville/Saigon (Vietnam) 9 I Kampong Chhnang - Lac Tonle (Cambodge) à partir de Après le petit-déjeuner, vous découvrirez le quartier Vous découvrirez Kampong Chhnang, un des de Cholon. Vous visiterez le marché et la Pagode plus grands ports de pêche sur le Tonlé Sap. Vous CHF 7 190 .-/pers. Thiên Hâu. L’après-midi, vous vous rendrez au Musée dégusterez des produits locaux. National d’Histoire.Vous naviguerez sur le canal Cho J10 I Siem Reap - Angkor (Cambodge) CHF 6 690 .-/pers.* Gao, puis dînerez et passerez la nuit à bord. Vous visiterez le temple d’Angkor Wat, dont les cinq J4 I Cho Gao - My Tho - Vinh Long - Cai Be (Vietnam) tours sont devenues l’emblème « frappé » sur le au départ de Genève Vous voguerez jusqu’à My Tho par le canal de Cho drapeau cambodgien. Vous dînerez et passerez la Gao. Sur l’île de Thoi Son, vous visiterez une ferme nuit dans un hôtel 4* (normes locales ou équivalent). pour toute réservation avant le d’apiculture. Vous naviguerez ensuite jusqu’à Vinh J11 I Siem Reap (Cambodge) 31 mars avec le code REVE Long-Cai Be d’où vous partirez sur de petits bateaux à À Angkor vous visiterez les temples de Banteay travers les arroyos.Vous découvrirez une briqueterie, Srei, de Ta Prohm, et du Bayon avec ses tours aux Extension optionnelle Hanoï et baie d’Along une pépinière et une fabrique artisanale. 172 visages de Bouddha. Vous découvrirez aussi la J5 I Sa Dec - Chau Doc (Vietnam) terrasse des Éléphants. Le soir, vous assisterez au ....d.u.2.3..a.u.2.6.j.a.n.vi.e.r..CH..F.1.6.9.0...-/.p.er.s.. ... Vous visiterez Sa Dec et son marché local, ainsi que spectacle du Cirque Phare avant de découvrir le l’ancienne demeure de Huyn Thuy Lê, amant de marché de nuit « Angkor Night Market ». Nos prix comprennent : Marguerite Duras. Vous naviguerez ensuite vers J12 I Siem Reap (Cambodge) - Genève La croisière dans la catégorie choisie • Les vols aller et retour Chau Doc, d’où vous partirez sur de petits bateaux Vous découvrirez les ateliers de sculpture sur bois Genève / Hô Chi Minh-Ville et Siem Reap / Genève sur pour visiter une ferme aquacole. Vous monterez sur et sur pierre des « Artisans d’Angkor ». L’après-midi, lignes régulières avec escales • Les transferts de l’aéroport la colline Sam puis visiterez la pagode Phat Thay Tay vous pourrez flâner et faire vos derniers achats à au bateau, du bateau à l’hôtel et de l’hôtel à l’aéroport • An et le temple Ba Chua Xu. Siem Reap. Vous serez ensuite transféré à l’aéroport. L’hébergement à Siem Reap en hôtel 4* (normes locales) • J6 I Chau Doc (Vietnam) - Phnom Penh (Cambodge) J13 I Genève La pension complète pendant tout le voyage • Les visites et Journée de navigation pour rejoindre Phnom Penh Vous arriverez à l’aéroport de Genève dans la journée. excursions mentionnées au programme • Les conférences où vous circulerez en « tuk tuk ». • Les boissons aux repas sur la base 1 soda ou 1 bière ou J7 I Phnom Penh (Cambodge) GPeanrièsve 1 eau minérale et café et thé aux repas • Thé, café et eau Vous visiterez le palais royal, cœur symbolique de minérale à volonté pendant la croisière • Les pourboires la nation, puis vous irez à la Pagode d’Argent et au Angkor pour les guides, chauffeurs de bus et pilotes des bateaux Musée National. L’après-midi, vous visiterez l’École locaux pendant les 9 jours de croisière. Tuol Svay Prey S21, ancien centre de détention et de Siem CAMBODGE Nos prix ne comprennent pas : torture des Khmers Rouges durant la guerre civile. Reap L’extension à Hanoï et baie d’Along • Les boissons autres De retour à bord, vous assisterez à un spectacle de Kampong que celles mentionnées • Les dépenses personnelles • danses Apsara par des élèves locaux. Chhnang GPeanrèisve Les assurances annulation/bagages/rapatriement • Les pourboires autres que ceux mentionnés • Les frais de Kampong Koh Chen visas pour l’entrée au Cambodge et au Vietnam. Si vous Tralach nous confiez leur obtention, le prix pour les deux est de Chau Doc Phnom Penh VIETNAM .C.H.F .25.0..-.p.ar.p.e.rs.on.n.e.(.ét.at.a.u.3.0..4..1.8.)........... Mékong RV Indochine II Hô Chi Minh-ville Sa Dec Cai Be My Tho Vinh Long Golfe de Mer de Chine Thaïlande Demandez la brochure au 022 909 28 00 du lundi au vendredi de 9 h à 18 h, par mail à [email protected] ou rdv sur www.croisieres-exception.ch/brochures (code MEKCH) Notre agence : ES VOYAGES+VACANCES SA 17 Grand-Rue - 1204 Genève Cette croisière est organisée par Croisières d’exception / Licence n° IM075150063 - Les invités seront présents sauf cas de force majeure - Programme garanti à partir de 40 inscrits. Création graphique : OceanoGrafik.com Crédits photos : © Adobestock, © Croisieurope, © Croisières d’exception. *Cabine occupation double pont principal

Bd des Philosophes 6 - 1205 Genève MARS 2019 T+41 22 320 50 01 comedie.ch En direct de tg STAN images : Niels Ackermann, graphisme : monokini.ch On le scrute, le soupèse et le soigne. Car il Infidèles nous préoccupe, ce corps qui prend de l’âge, et images : Niels Ackermann, graphisme : monokini.ch nous nous en occupons. Toujours en forme et 3 > 6 avril 2019 avec les formes d’usage, Isabelle Guisan s’en inquiète et s’en amuse. texte : Ingmar Bergman tg STAN / De Roovers Histoires d’habitudes Sa façon de mourir U n vieux monsieur courbé sur ses cannes apparaît au fond du muret de pierre qui 9 > 12 avril 2019 longe le lac, là où une anse devient plage miniature. Il s’engouffre dans une des cabines en tg STAN / Tiago Rodrigues bois dont la porte a été enlevée. Est-ce juste pour l’hiver, ces cabines béantes, par peur de voir des en français, portugais, néerlandais toxicomanes ou des amoureux les squatter ? Je surtitré en français et en anglais continue ma balade et quand je reviens sur mes pas, un quart d’heure plus tard, le monsieur est Atelier toujours visible de biais qui se déshabille très len- tement. Encore plus courbé : il en est aux chaus- 14 > 17 avril 2019 settes. tg STAN / de KOE Un octogénaire qui se baigne seul à la mi-jan- et Maatschappij Discordia vier, alors qu’il fait froid, qu’il n’y a pas de soleil avec même quelques gouttes de pluie … Je m’assieds Bd des Philosophes 6 - 1205 Genève sur un banc à une cinquantaine de mètres et le voi- T+41 22 320 50 01 là qui surgit en costume de bain, un bonnet orange sur la tête. On sent qu’il a ses habitudes, descendre comedie.ch par le plan incliné en béton, faire quelques brasses sur le dos dans les vaguelettes, puis ressortir en Love is a river se tenant à l’escalier en métal. Je prends des pho- tos de loin pour ne pas oublier ce courage solitaire Inspiré de Platonov hivernal, lui de dos, lui qui remonte l’escalier en de Anton Tchekhov s’appuyant sur la rampe. Il ne m’a certainement 19 > 31 mars 2019 pas remarquée, trop concentré sur son rituel pour Alexandre Doublet – laisser son attention s’éparpiller. Cie Alexandre Doublet En fait d’attention dispersée … et si je signais VR_I cette chronique « Madame Marcel Bolomay », que penseriez-vous ? Comment se fait-il que, au- 28 mars > 14 avr 2019 jourd’hui encore, en 2019, certains faire-part an- Gilles Jobin – noncent dans le journal le décès d’une dame âgée Cie Gilles Jobin en l’appelant du nom de son mari ? « Madame veuve & Artanim Marcel Bolomay. » Parfois figure quand même, en petites lettres, « née Isabelle» . Le dernier faire-part de ce genre que j’ai vu ne signalait que le surnom de la personne, du style « on l’appelait Zabeau ». Même pas le vrai prénom … je n’en reviens pas. Cette femme était sans doute dévouée à son mari et à la tradition. Et le faire-part a peut-être été li- bellé par sa fille. Mais pareil déni d’identité au XXIe siècle, alors que la plupart des familles comptent au moins une jeune féministe prête à s’offusquer publiquement de la moindre tape sur l’épaule ! A quand des banderoles « A bas les faire-part mor- tuaires machistes » ? 8 www.generations-plus.ch

MARS 2019 L’ AC T U LA SUISSE EN BREF Drogue Elle arrondit ses fins de mois avec l’héroïne Explosion Un retraité vraiment flambeur Vague d’arrestations à Fribourg. Quatre trafiquants Un retraité de Saxon a été condamné à 10 jours-amende de drogue approvisionnaient leurs clients dans la avec sursis et il devra s’acquitter de 450 francs de frais de capitale dont une Suissesse de 67 ans. Pour arron- justice. La raison : notre homme a eu la mauvaise idée de dir ses fins de mois, la retraitée aurait ainsi vendu vouloir incendier un nid de guêpes dans son jardin. Pour plusieurs kilos d’héroïne sur une période de plusieurs cela, il a versé de l’essence sur la colonie et a mis le feu. années, pour un montant avoisinant quelque Très mauvaise idée, le nid a littéralement explosé, projetant 328 000 francs, selon la police. Les enquêtes ont éga- des flammes tout autour et a incendié les 15 mètres de lement permis de dénoncer 25 personnes à l’autorité thuyas délimitant sa propriété. Les pompiers ont bien sûr compétente pour des infractions à la loi fédérale sur dû intervenir pour venir à bout du sinistre. les stupéfiants. Le dessin de Micaël Déchets Les Valaisans résistent Natalité Les Suissesses à la taxe au sac refont des bébés La désobéissance, ça rapporte ou ça coûte, c’est selon. Chouette nouvelle. Le nombre de naissances en Suisse En Valais, 750 000 francs d’amende ont été ainsi récoltés est en hausse. Grâce à l’immigration et à un taux de depuis l’introduction, le 1er janvier 2018, de la taxe au sac. fécondité supérieur des femmes « étrangères », mais Les contrevenants utilisent, pour la plupart, des anciens pas seulement. Après être tombé au plus bas en 2003 sacs noirs ou déposent leurs déchets au mauvais endroit. Le (1,22 enfant par Suissesse), le taux des indigènes est montant moyen de la punition étant de 150 francs, on arrive remonté à 1,4 en 2017. Les femmes ont en revanche ten- ainsi à 5000 amendes. Un certain nombre de citoyens jouent dance à donner la vie à un âge plus élevé. Une majori- toutefois le jeu du recyclage, le volume d’ordures ménagères té attend d’avoir entre 31 et 32 ans pour se lancer dans par habitant ayant ainsi diminué d’un tiers. la maternité. www.generations-plus.ch 9

Une vie paisible dans un cadre privilégié Une vie paisible dans un cadre privilégiéLe Château de la Rive est un établissement médico-social reconnu d’intérêt public, situé à Lutry, au bord du lac Léman. Une vie paisible dans un cadre privilégiéLe Château de la Rive est un établissement médico-social reconnu d’intérêt public, Le Château de la Rive esstLitauuvnéieéàetsaLt ubuntliresyps,reaommueebsnsoetr,dmnodéuusdlialcaroce-ssLpoeéccmtioaanlsnr.econnu d’intérêt public, En choisissant de vivre dans un cadre sheasrmrésosLiindtaiueevnuéitxesàeeustnLtbcuuiaentdnrervyepe,rdiaolelamuvneitbes,,solueenr,CdnchooâdnutfuesoalralutaerdcetesuLplnaeéscRmetionvanteisnm, u.enntédtaebbliisesne-mêteren.t moderne à taille humaine, est particulièrement soucieux d'offrir à En choisissant de vivre dans un cadre sheasrmréosLinLdaiaeevnuvitixeseeeuestnstbtcuipaenrdneérvcepeierdioluelamsvneeit,es,n,sluoeenu,CnschooeânuntfesopalrrauteenrdetoesunplnsaesscReotionivnnteism, uenntédtaebbliisesne-mêteren.t moderne à taille humaine, est particulièrement soucieux d'offrir à LoEeepnsttdicpmohamoarltiasiticionsuueslaitèdnaruuteCmdloheenânvgtteidvsareoueuld'dcaeinaelnnuaséxReudi.vn'Noeocfjfauordisurrimàet deshe'nuasornmrneésosssiinLdtaiuaeneansuvttixciseoeenuestnssiedbtcéipdaeardenlérevnceeaoiediuuluelvabsevneolit,rlee,dn,lsuoedrnuuéCscflhlaoeeâcnnxtfLeiopoéarnrmutesenadvtnoeius,nablnsanésstnReoàéinivnfrteiéicm,piauoennnntdtédrdt'eauebntbolciiuseljsinome-umaêrttserdenmo.tiuemxuoexdtaedur'xunnaetetàentnsaotiellelseiellhteummeanitne, LoraéeuppxtdoimbonemadslaaotniionntuesatidsnapuuséiClcaohiufnâixgqtehudaaeeubslid'dtaueendlnnaeéosResei.v1tNe0ao3juuorsruéyimsttihdedm'neuonenntedss.essNiLctaouahnsaasvtcqicioeouelneslassirbedtéoéspdiarredaléeetncenaoiuetuur.usvbsepeola,rlednrfsoadruiuétsefllmaeecnxeLinpoétnrmeqsnuavnoaisl,niabfsinééstnsoàéeinfrtiécdpiéaonvnotdudré'eusntaocsulsjiuomruaertnsdtmouiunexuseextravdui'cxuenapteteenrnssotoelnesnielaltelimsée,nt raLoéeuppxtdoimbonemadslaaotniionntuesatidsnapuuséiClcaohiufnâixgqtehudaaeeubslid'dtaueendlnnaeéosResei.v1tNe0ao3juuorsruéyimsttihdedm'neuLonenantedssv.esisNiectaouhensaasstctqcioouelnenslasirsbedéooésduiaredarleietnreneaout,uur.csvbhepoalarlqedrufsaderiuétjeofllmauecxreLinnoétonmqusuasvnaivsl,oiabfiunééstnsàéle’ofrtiéfcdfpiréaoonvnnotdsudré'eusntaocsulsjiuomruaertnsdtmouiunexuseextravdui'cxuenapteteenrnssotoelnesnielaltelimsée,nt raUpéuenpxroembnseepdstaaotcneiennt satSidsnnp'osoéiefcfazriuefirilxqeuhunnae, blusienidtuuesdadnleeoosndsei1dvt0eea3ructorirséiysfstfeihudmmreeLene,anutdtsnv.eeieNetcsorheaesaslllctqaeoxudlaenlnearsbtégotosyouirmduariettnreneeautn,sr.ctsriheqpasuapqereufeaceitttajdeonemutrreléennéutodrqusuusecaanvltoivfioiiueénsss.lse’ootnfdftréoàvndosiusépsoasistsiuornednet unnossehrôvtiecse. pCeersseosnpnaacleissé, Un espace Snoezelen, luienusadleondidveerctoisisffeumreLe,anutnveieet sreaesllltaexudannestgotyoumuritnreean,sctriheqasupqeeuecettajdoneut rrléenéuodrususecanvtovioiuenss.ls’oonfftroà ndsisposition de nos hôtes. Ces espaces permettent d'offrir un Un espace Snoezelen, un salon de coiffure, une salle de gymnastique et de rééducation sont à disposition de nos hôtes. Ces espaces permettent d'offrir un lieu de divertissement et relaxant tout en respectant leurs envies. Les 3 bâtiments de l'établissement sont Une table et un service hôtelier Salle de gymnastique idéalement implantés au cœur d'un parc de premier ordre. et physiothérapie. Les 3 bâtairmbeonritsséddeel'1é0ta'0b0li0ssmem2. ent sont idéalement implantés au cœur d'un parc Une table et un service hôtelier Salle de gymnastique Les 3 bâtairmbeonritsséddeel'1é0ta'0b0li0ssmem2. ent sont de premier ordre. et physiothérapie. idéalement implantés au cœur d'un parc Une table et un service hôtelier Salle de gymnastique Poaurrbtooruissérednes1e0ig'0n0e0mmen2.ts : de premier ordre. et physiothérapie. Tél. 021 796 10 41 Établissement médico-social [email protected]: h Chemin de Curtinaux 14 wwTwél.c. h0a2t1ea7u9d6e1la0ri4ve1.ch Établisse1m0e9n5t mLuétdryico-social [email protected]: h Chemin de Curtinaux 14 wwTwél.c. h0a2t1ea7u9d6e1la0ri4ve1.ch Établisse1m0e9n5t mLuétdryico-social [email protected] Chemin de Curtinaux 14 www.chateaudelarive.ch 1095 Lutry

MARS 2019 LE COURRIER VOUS AVEZ LA PAROLE A propos de Je ne décroche plus ! g108 SOYEZ GENTILS AVEC LES DÉMARCHEURS ! Mesdames et messieurs qui ne décrochez pas, vous ne faites que prolonger le pro- blème. L’employé insistera et vous continuerez d’être importunés. Alors qu’un simple « Non merci ! » permet de régler l’affaire très simplement. Et, parfois, vous verrez que ces personnes qui vous appellent sont des êtres humains … qui n’ont pas forcément eu le choix de faire ce travail et qui ont besoin de ce salaire pour nourrir leur famille. Votre temps est précieux, mais la gentillesse l’est encore plus. Et, si vraiment vous êtes réfractaires à tout contact humain, même par l’inoffensif téléphone, rendez- vous sur le site http://migraweb.ch/themen/konsum/unerwuenschte-werbung/ pour trouver tous les conseils afin de tenir les démarcheurs de tous genres à distance.  Sandra Di Matteo, Prilly A propos des articles sur le climat g108 DES CROISIÈRES POLLUANTES J’ai lu avec beaucoup d’intérêt vos excellents articles sur le changement climatique. Malheureusement, je trouve particulièrement déplorable de faire des croisières, alors qu’il est reconnu que les navires sont les plus gros pollueurs de la planète !  Daniel Magnenat, Renens UN MONDE PEU RECONNU Quelle est votre Je souhaiterais reprendre une phrase exprimée par M. Piccard : « Les cinq générations chanson préférée ? précédentes se sont comportées comme des égoïstes imprévoyants » … Si je compte juste, Ma chanson préférée est Nights in White Satin des Moody Blues. C’est sur cette chanson que j’ai connu mon futur mari. cinq générations, cela représente 100 ans. Les comportements destructeurs auraient J’avais 16 ans. Malheureusement, il est décédé prématurément à l’âge de 50 ans, mais il m’a laissé deux merveilleuses filles et j’ai commencé en 1918 (fin de la Première Guerre mondiale) … De 1946 à environ 1960, j’ai maintenant trois petits-enfants.  Monique Brasey, La Chaux-de-Fonds grandi et évolué dans un environnement sans voiture, ni chambre de bain ni frigo. Mon entourage (famille et connaissances) travaillait la terre avec respect et amour. C’était un monde de l’ombre peu reconnu et non destructeur. Il nous a tous nourris. Quel regard et quelle protection avons-nous aujourd’hui sur ce monde de l’ombre? Je crains pour son avenir. Françoise Favez, Crissier générations et Payot Libraire ont le plaisir d’offrir à A propos de Faut-il éteindre l’éclairage public pendant la nuit ? g108 Irène Hälfiger LES NUITS D’AVANT 1950 un bon cadeau d’une valeur de 30 fr. à faire valoir J’ai acheté le journal du mois de janvier et un article m’a particulièrement étonné : Faut- dans toutes les librairies Payot et tous les magasins il éteindre l’éclairage public durant la nuit ? Monsieur Nicolas Savoy écrit que, Nature & Découvertes de Suisse, pour son courrier en hiver, la nuit tombe vite et que les écoliers et les aînés ne se sentent plus en sécurité. Depuis quand écoliers et aînés se promènent-ils avant 5 heures du matin et après paru dans notre numéro. 23 heures. C’est vraiment ridicule de prendre ce fait comme argument pour rallumer les éclairages. Pour la faune et même pour nous, les humains, ce serait vraiment une Ecrivez-nous à générations, Courrier des lecteurs, bonne chose de recréer la nuit comme avant 1950 ! rue des Fontenailles 16, 1007 Lausanne J’ai 80 ans et je sors encore beaucoup le soir et cela ne me gênera nullement, le jour où ou [email protected] ils éteindront enfin tous ces lampadaires dans le Val-de-Ruz.  Edwige Soguel, Cernier (NE) DR A propos de générations Faut-il une meilleure protection légaleMARS 2019POURCONTRE LA SURPRISE D’UNE AMIE des travailleurs âgés ? «seLn’eimorpsleositduensePasdséu 5c0omanbsa,tgtaanrdte. rDoouit-roentrmouevtetérrvedoeulunterprallvaaacseilitddueeavntiioeounnvt?esaouuxvemnétcuannivsémrietsabploeuprafracioreurs fco«hnSacinergrioeenn, nsnodeurosit émlpersiisopetrrrsiootcppéoo,cûsmhtiteeairroia»sniesntMARÀCL’OUNTIAODNDPEAI,TRREOSNPAOLNESSAUBISLESERO(UMPASN) D LA QUESTION DU MOIS (lire page 19) Je viens de fêter mes 90 ans. Que de gentils messages dans mon courrier et une géné- dans le mur »QdPluepRamqÉaesPsLS(uIrNoneOEIPqD5piauRtoouPuERtRMsnW0hrttN,r’nEmsPaérenueTOauqaBe)amLcD’nRiedriAut’refsitliKOeYEnnaaoéislsomnioasFEOmiunL,tsennsAQniRp’eainAceIxRmeptDssqsRrlsipSrediCnusannooÖtsduSuePoVal5lbetciO’teaeRetlomuàiit0eeclCtapdnaels2nFicCa+mumplzansepvEei,ieec0dse-ulmIéts-svtaRAotle’rerCnbev,ilrofaanTurs,fel-ésusue0oàtraIonielpérootoùeiiOcoésaeiueosrvtda0ugirrtndpoinNunrneiryiuexnapoaeun1itvnrseuératnsntsn5nipioeec…notftidausittrns%eqftsfmdouoomèiedproidrmlaivstubernsrepmrnseopnadce.eoeeqoeeinnelasciaapc.euemqsvnae«,uEeautssdtseirnpntlueitidlétlnradetbéeroaêlnqmel.casietl’pusseecucqtniuaqerenunaosrue’LnpsaueabdàeuOueneee.drsfueurmmtodemgst’rrrefldsraeMuàtetaipnacaefecrneslpouiciuui-non.tonsaulhect5nsêopul5’eaaarrurtedasgei0smménigtboeocntu0ossrncqmeefsauhasularcesnaeubedgéurildtcudaniviruvaérteaoctpalnexsuteoecoseie’lgmpo,gu»iinleavhCgnornnoliLmpeadtlsctdaa.eooetltvnpuPram.rveadibaennndrpIeeaeptPralsosneludlsIaai.fitneeononepvdluxqséfeexeuupn3ipOadetaeaidsrdftrc0lusxnrtpururasueeadéniepl0hsouerildnvluledxrj’dmhcqeoloa0aea?anapsesusradaeeunotgvsutiaseinniors4?nftriorenepapoinaros0sscetgtstdiuêonealieeoncrdrsuahedtetdesun0snseo.snedrc!rusô’.ipr05ûcaeireaddéeifrod0sNrrmu0tmispeialds’iriqeeleyesisèsotelsaeHuren?eespsVteern,nunaceinetueurslesaaissèsuia?ltrltucrénqs,cmvisss,deutrudèlPeseid,tcernleprlue,’oeeselcueenrdsareecuowrss6em5nallssfajactea00iLwoturecceorOnes’ip«rétoeUpwmimnatsu,0cellstncrppuP.soonsii0rehdpégpplesarnSnssniéU0ésouaénCeôrlal.es-l’sseavuttdmnnràeitei.icLetepirntonerdeteoorpeWsnire1àtasmuaiéqérn-dnaarLescCctgpeamvrséxpol’vusttudeiioeeaeuajitnioaravsodtlseepmuLnuevinabdikiunaieoilin(emtstolPerxelglrtalufLdAon.nsilspeouilsrntatPeétlaevot’eeaCrmtuetepli,ais»isstruapdrmoerrodrsn)deoa.cec-tsacuderp.ied(nse’pporttevs5asnsmbQepeeudèi’nidLsn0apdlrocmimlafroâelt5seu,aneeiulsa+rettiiucrgucsl’npzssor5orpnpt,aeleaiâscéfvfiheé-rl.oeefsntplliilbeqfrvahgcqsliossoaerunoduaôiallnl.utuéuéohe.venneieyuerarnidenmdisCrseee.tiusoeimsnnsv.dieucénrmssoedupbssandésrcegâNsrot’càpoerircneeeseless?igeglpédsaalcoldhonmnituinaéueice,aiefesntètsnnqôagmlacsonsrdarrrrtereecdu,otlnce:enmictvernanenxealiéouieeueéeiioaldlsoiifgnltserereC’trrnboiinseaenûcaearsanronsemduolirstnaeassiialgrtpséo.ldnzetdtirrnncee’a,dapeetc-’sieraefdoruCétvhlsroniréérpus’dopuceaffiAoixfearciercloioensnvateorehteaCrénuntihrraeivnsonmnamncoesatintsagédodfltédnresndctférenopeérotûeetiianaetrcieevdmranlnpétàsisntédmtonmcoeavtnosmnoeioaeetyreuegdscunleprttcnéaazenaerhvleettynvoeaoct’uts-tariittUpéeivlitpstnorssroloodlianradedoiPèusslevgonnsindéuel’steuSrruitlsaetaeacetastaofe,arnmsdausscélalsaiciiéusiamequloré)iétx’nhi?t’ueaexuurgnxUpdtqfs…lanseeura,iaéoenaet,uuPrattnxfitrasrgeoFinSrnacimetefRruodclncuts?leeosÉeûtaeéeuecsnsDààtftàoiiittÉddsnomldhRe’eanliéenèIasnmCgsmntsaacRrelnéEdeI-sN19 reuse surprise de la part d’une amie : un abonnement à votre journal, générations. Faut-il une meilleure protection légale Le numéro de janvier est super. Je me réjouis déjà du prochain. des travailleurs âgés ?  Irène Hälfiger, Sion www.generations-plus.ch 11

DOSSIER MARS 2019 Disponible comme ici en huile, le cannabis légal se trouve aussi sous forme de pâtes, de tisanes et de baumes. 12

MARS 2019 DOSSIER L’usage médical du cannabis séduit toujours plus de seniors Légal en Suisse s’il contient moins de un pour cent de THC, le cannabis est plébiscité par toujours plus de personnes âgées. Pris sous diverses formes, il est considéré comme un « médicament naturel ». Notre enquête. Les magasins ven- poussent la porte ne sont de loin pas relle ». Sans prononcer le moindre dant du cannabis tout jeunes. Comme ce jour-là à Lau- discours médical (la loi le lui interdit), légal fleurissent sanne, à CBD KINGZ, qui arbore fière- Novely Narbel se contente de détail- dans les villes suisses. ment une feuille de cannabis incrus- ler la composition d’une huile crue Et, contrairement tée dans le logo vert et blanc apposé contenant « une forte concentration à une idée re- sur sa vitrine, situé dans le quartier de CBD ». çue, celles et sous-gare. « Bonjour, on m’a dit que CBD ? Un raccourci pour parler du ceux qui en vous aviez des comprimés antistress », cannabidiol, l’un des principes actifs demande une dame. La septantaine, du cannabis les plus connus avec le simple et élégante, elle confie à No- tétrahydrocannabiol (THC). Certaines vely Narbel, le gérant du magasin, variétés de cannabis ne contiennent n’avoir encore jamais que de faibles quantités de THC. En essayé ce genre Suisse, ces variétés ne font pas partie de « médica- des stupéfiants interdits. Mais leur te- tion na- neur en THC doit être inférieure à 1 %. tu- La cliente, intriguée, se renseigne sur les propriétés de ce flacon >>> Oleg Malyshev www.generations-plus.ch 13

DOSSIER MARS 2019 contenant 750 milligrammes de CBD La tendance est sensiblement la débouche sur un constat: ce médica- à prendre en capsule de 25 milli- même à Vevey, du côté de Hi Lab, une ment, comportant un THC plus élevé grammes : bien-être général, anti- société suisse créée en 2017, également que le 1 % en vente libre et du CBD, douleur, aide au sommeil. spécialisée dans les produits canna- a amélioré la mobilité de certains biques haut de gamme : « En ce qui aînés. De l’avis général des acteurs du nous concerne, nous pouvons consta- marché de CBD, les seniors repré- ter une augmentation des ventes com- CBD PAS AUTORISÉ COMME sentent plus de la moitié de leur prise entre 20 % et 30 %, de mois en « MÉDICAMENT » clientèle. « Nous constatons une aug- mois, avec des pics selon les articles mentation de la clientèle senior et un ou les reportages mettant en avant le Constatant l’engouement pour les engouement de cette tranche d’âge CBD », précise Daniel Alves, le fonda- dérivés du chanvre à des fins théra- pour les produits à base de CBD, no- teur. peutiques, Swissmedic rappelle toute- tamment pour les huiles et les com- fois la législation en vigueur: « Aucun primés, qui correspondent mieux à A Genève, l’EMS des Tilleuls a de- produit contenant du cannabidiol ne leur mode de consommation, précise mandé l’autorisation de l’OFSP pour peut actuellement être commercia- encore Novely Narbel, gérant de CBD prescrire un médicament à base de lisé en Suisse, dès lors qu’il est as- KINGZ. En août 2017, nous estimions cannabinoïdes à douze de ses rési- sorti d’allégations thérapeutiques », ce nombre à 15 à 20 % environ et, au- dants. Une étude d’observation, me- rappelle l’Institut suisse des produits jourd’hui, ce chiffre doit avoisiner les née en collaboration avec les Hôpi- thérapeutiques. Et pourquoi donc, 40 %, voire les 50 %. » taux universitaires de Genève (HUG), dès lors qu’il s’agit de produits natu- « JE N’AI PLUS BESOIN DES ANTI-INFLAMMATOIRES ! » A 77 ans, Agnès Vionnet soigne les douleurs dues à son arthrose avec un baume à base de CBD concentré. Les douleurs, Agnès Vionnet, elle connaît. « J’ai longtemps vécu avec elles. Il faut dire que je souffre d’arthrose depuis vingt ans. » S’en remettant aux anti-inflammatoires, Agnès fait face tant bien que mal. Jusqu’au jour où cette Fribourgeoise de 77 ans entend parler d’un baume à base de cannabidiol : « C’était il y a un an et demi. Une amie m’a conseillé d’essayer ce produit et, aujourd’hui, je suis satisfaite à cent pour cent. Jamais, je n’aurais imaginé soigner mes maux en appliquant une solution au cannabis sur ma peau. » Durant toute son existence, cette femme ne s’était jamais intéressée au chanvre. « La fumette ne m’intéressait pas, et c’est pareil aujourd’hui ! » N’ayant cure de l’image que peuvent véhiculer les produits dérivés du cannabis, Agnès assume pleinement cette nouvelle thérapie qu’elle s’offre sans arrière-pensée : « Je n’en ai pas encore parlé à mon médecin. Je vais lui en toucher un mot, la prochaine fois que je le verrai. Je lui dirai que je n’ai plus besoin de tous ces médicaments. Et, tant pis, si l’assurance ne veut rien entendre. Moi, je me soigne avec ce qui me fait du bien. » C’est à Lausanne, chez CBD KINGZ, dans le quartier sous-gare, qu’Agnès vient chercher son petit pot de 30 millilitres à 78 francs. Elle apprécie les conseils avisés de Novely, comme si c’était son pharma- cien : « J’ai un rapport de confiance avec ce magasin, et cela ne me gêne pas de venir ici depuis Fribourg. » Tellement convaincue par les effets bénéfiques de son baume, Agnès en fait l’article à des amies : « Pour moi, c’est un médicament, ça soigne vraiment bien. L’odeur n’est pas désagréable non plus. » Agnès s’intéresse désormais à des « pas- tilles qui détendent ». Elle cherche quelque chose qui « n’assomme pas, comme les somnifères ». Et d’affirmer avec un large sourire : « J’explore, tout en demeurant dans les marges de la loi ! » N.V. 14 w w w. g e n e r a t i o n s - p l u s . c h

MARS 2019 DOSSIER rels autorisés par la loi ? « Parce que ti depuis toujours ? Toute ma vie, on par des professionnels de la santé, ce les produits à base de CBD qui sont m’a dit que c’était de la drogue et, au- qui n’est pas notre cas. » proposés ne disposent d’aucune auto- risation de mise sur le marché en tant « Il manque des PRUDENCE CHEZ LES ACTEURS que médicaments, explique Lukas Jag- études cliniques DE LA SANTÉ gi, porte-parole de Swissmedic. Sans compter que les vendeurs basées sur Du point de vue des acteurs médi- de cannabis ne possèdent ni l’évidence de la caux, précisément, l’heure est à l’ob- d’autorisation cantonale pour servation. C’est notamment le cas de la remise de médicaments ni preuve » la Ligue contre le rhumatisme: « Nous des qualifications profession- sommes confrontés de plus en plus nelles nécessaires. » VALÉRIE KRAFFT, LIGUE CONTRE LE fréquemment à ce genre de questions, RHUMATISME reconnaît sa directrice, Valérie Krafft. Pas de quoi freiner l’enthousiasme Le principal objectif de nos recom- de la clientèle senior qui se sent libre, jourd’hui, on nous la sert comme une mandations est d’assurer une bonne elle, de parler de « médicament ». plante miracle ! ” En fin de compte, ces prise en charge des patients en recon- Un changement de perception dont personnes demandent à être rassurées naissant les principes de la médecine se félicite Daniel Alves: « On entend allopathique et de la médecine complé- souvent nos seniors nous dire : “ Mais mentaire. Les échos des personnes at- alors, nous aurait-on vraiment men- teintes notamment de douleurs >>> Yves Leresche LE CBD SOUS TOUTES SES FORMES Le cannabidiol peut se pré- senter sous forme de matière première : fleurs ou poudre de chanvre. On trouve aussi ses extraits dans des pro- duits transformés, sous forme d’huiles ou de pâtes ou encore dans des produits prêts à l’em- ploi, tels que des compléments alimentaires, des liquides pour e-cigarettes, des huiles parfu- mées, des gommes à mâcher, des pommades ou autres. www.generations-plus.ch 15

DOSSIER MARS 2019 chroniques montrent, que dans cer- taire et non pas en lieu et place d’autres preuve, permettant d’en attester les ef- tains cas bien définis, il peut être indi- traitements médicamenteux. » fets positifs et les effets secondaires de qué d’utiliser une préparation à base de manière probante et reproductible. La CBD en dernier recours. Cependant, il Pour Valérie Krafft, c’est l’avan- discussion actuelle va peut-être mener nous semble primordial que cette déci- cement de la recherche sur le CBD à un engouement pour ces substances sion soit prise avec le médecin traitant qui sera déterminante : « ll manque, et à un intérêt croissant de l’industrie et en tant que médecine complémen- à notre connaissance, des études cli- pour mettre en place des études pros- niques basées sur l’évidence de la CBD DANS LE MONDE : LA PRISE DE TÊTE LÉGALE Dans quels pays le CBD est-il légal ? Un petit tour du médical (dans certains cas, seulement le CBD) légal, monde suffit à donner le tournis. Avant les Etats, qu’en disent les Nations Unies ? En 1971, elles ont concocté une mais pas le récréatif. C’est le cas de l’Oklahoma, du Convention sur les substances psychotropes. Le CBD n’y figure pas au rang des substances contrôlées. Aux Nouveau-Mexique, du New Jersey, du New Hampshire, Etats-Unis, la loi fédérale considère le cannabis comme une drogue, avec un potentiel d’abus, et aucune utili- de la Géorgie, du Delaware, de la Floride et du Connec- sation médicale n’est tolérée. Les extraits de cannabis contenant des cannabinoïdes sont également concer- ticut. nés par cette loi. En revanche, le chanvre industriel est autorisé. Par conséquent, le CBD, considéré comme un L’usage médical du cannabis, plus spécifiquement de dérivé du chanvre industriel, est légal à produire et à fournir. Un distinguo qui peut faire sourire : le CBD est la molécule de CBD, est autorisé dans de nombreux en effet aussi un composant isolé de la plante de can- nabis. Au niveau des Etats, qui font leur propre loi, les pays : Canada, Australie, Pays-Bas, Royaume-Uni, Etats-Unis offrent un paysage incroyablement varié : le cannabis, et donc le CBD, sont légaux à usage médical Nouvelle-Zélande, Allemagne, Espagne, Portugal, Italie, et récréatif dans neuf Etats : Alaska, Californie, Colo- rado, Maine, Massachusetts, Nevada, Oregon, Vermont République tchèque, Roumanie, Finlande, Chili, Colom- et Washington, ainsi que dans le District de Columbia (Washington DC). Certains Etats ont rendu le cannabis bie, Israël. Pour tous ces pays, une ordonnance ou un diagnostic médical sont obligatoires. La France, quant à elle, s’illustre par le flou en matière de législation sur le CBD. Aucun texte de loi ne dit en effet que le CBD est légal ou qu’il ne l’est pas. La loi française précise, en revanche, que la commercialisa- tion de tout produit fini contenant du THC est illégale. Ainsi, même si les fleurs de cannabis peuvent être trans- formées en huiles, elles ne peuvent pas être commercia- lisées en France, car un résidu de THC intrinsèque à la plante sera présent dans le produit final.  N.V. 16 w w w. g e n e r a t i o n s - p l u s . c h

MARS 2019 DOSSIER pectives spécifiques sur le cannabis et « Pourquoi pas ? ses divers métabolites actifs. » Mais mieux vaut en parler avec Daniel Alves rappelle toutefois son médecin » que les études concernant les huiles et autres dérivés du chanvre « ont été Barbara Broers, responsable de l’Unité des complètement délaissées du fait de dépendances au Service de médecine de premier recours des l’illégalité du cannabis sur la quasi- Hôpitaux universitaires de Genève (HUG) juge intéressants les globalité de notre planète. » effets potentiels du cannabidiol. LA FUMETTE PAS CONSEILLÉE L’efficacité des traitements basés sur les cannabinoïdes est-elle Si les vendeurs de CBD se gardent validée sur le plan scientifique ? de jouer aux professionnels de la san- Le cannabis est une plante complexe qui comprend une centaine de cannabi- té, ils n’en déconseillent pas moins noïdes, dont les plus connus sont le THC et le CBD, avec des pourcentages qui va- à leur clientèle senior de fumer de rient en fonction de la plante. Globalement, les données scientifiques manquent l’herbe légale : « Nous savons que la pour mesurer les réels effets thérapeutiques du cannabidiol (CBD). Actuellement, pire des méthodes pour consommer on ne dispose que de deux bonnes études sur l’intérêt du CBD en tant que médica- du cannabis est de le fumer avec du ment, sous forme de spray oral, pour soigner les enfants souffrant de formes très tabac, insiste Daniel Alves. Il serait graves d’épilepsie. Mais l’absence de preuves scientifiques, en général, ne signifie totalement immoral de notre part de pas, a contrario, l’inefficacité du CBD dans certains cas. On pense, par exemple, conseiller des produits à fumer (tels qu’il a des effets contre l’anxiété, l’insomnie, les douleurs articulaires et il serait que fleurs ou résines) pour des per- antipsychotique quand il est pris à hautes doses. On cite aussi des effets antican- sonnes qui recherchent une alterna- cer et il pourrait avoir un effet bénéfique chez certaines maladies auto-immunes. tive « médicale » plus naturelle ou plus Mais tout cela est à considérer avec prudence. saine. » Vous n’êtes donc pas surprise que de plus en plus de seniors Cependant, les alternatives à la fu- soient intéressés par des solutions thérapeutiques en lien avec le mée sont toujours plus nombreuses : cannabis ? « La vaporisation, autrement dit le fait de chauffer des fleurs de cannabis à Je comprends même très bien. Les personnes souffrant, par exemple, de des températures entre 150° C et 200° C, troubles du sommeil ou de douleurs articulaires recherchent des médecines afin de ne pas le comburer, est toujours douces et naturelles, sans effets secondaires. Ils expérimentent eux-mêmes plus courante, indique Daniel Alves. ce genre de médication et s’ils continuent, on peut faire l’hypothèse qu’ils en On le remarque principalement du ressentent un bénéfice. Même s’il ne s’agit que d’un effet placebo, et celui-ci fait que de plus en plus de cliniques et peut être énorme, demandons-nous ce qui est préférable : voir les gens prendre d’hôpitaux nord-américains utilisent quelques gouttes de cannabidiol ou ingurgiter des médicaments anti-inflamma- et recommandent cette méthode. » toires ou des somnifères ? Le cannabis est une plante extrêmement intéressante. Elle est utilisée depuis des milliers d’années. Il faut se souvenir que le cannabis, L’image du chanvre, liée au joint, avec THC en l’occurrence, était admis dans la pharmacopée suisse, il y a une n’en retient pas moins encore bon centaine d’années. Il a été supprimé par la suite, car jugé pas aussi efficace que nombre de clients seniors à pousser la d’autres médicaments. porte d’un magasin avec la fameuse feuille verte dentelée en devanture : L’automédication à base de cannabinoïdes présente-t-elle des « Dans la majorité des cas, ce sont des risques ? trentenaires ou des quadragénaires qui nous contactent sur demande de leurs Le CBD n’induit pas de dépendance. Mais il peut présenter des effets secon- parents désireux d’avoir des indica- tions sur nos produits, observe Daniel daires, en particulier des interactions avec d’autres médicaments. Si des seniors Alves. Il y a une certaine honte, voire une certaine culpabilité de la part des veulent essayer de tels produits, qu’ils en parlent avec leur médecin, surtout seniors du fait des préjugés liés au can- nabis qui les ont accompagnés toute s’ils prennent un traitement anticoagulant. En général, les médecins ne le pres- leur vie. » DR et Smodj crivent pas facilement, faute d’indications de dosage, mais aussi parce que le CBD JOLI CLIN D’ŒIL Cinquante ans après le Festival de est cher et souvent pas remboursé par les caisses maladie. Toutefois, sur demande Woodstock, le cannabis se fait donc du patient, et si le produit présente moins de 1% de THC, il peut être prescrit, avec une nouvelle jeunesse grâce aux se- niors. L’avenir proche dira s’il fera son la mention de l’indication sur l’ordonnance. N.V. retour dans la pharmacopée suisse. Avec ou sans THC.  NICOLAS VERDAN www.generations-plus.ch 17

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MARS 2019 POUR CONTRE Faut-il une meilleure protection légale des travailleurs âgés ? Passé 50 ans, garder ou retrouver du travail devient souvent un véritable parcours du combattant. Doit-on mettre en place de nouveaux mécanismes pour faire évoluer la situation ? « Si rien ne « L’emploi des change, nous seniors est une foncerons droit priorité, mais dans le mur » les propositions émises coûteraient PIERRE BAYERDÖRFER, PRÉSIDENT DE L’ASSOCIATION trop cher » WORKFAIR 50+ MARCO TADDEI, RESPONSABLE ROMAND À L’UNION PATRONALE SUISSE (UPS) Que préconisez-vous pour assurer l’avenir Plusieurs initiatives ont été lancées afin des 50 ans et plus sur le marché du travail ? de soutenir les plus de 55 ans sur le marché de l’emploi. Les soutenez-vous ? Notre initiative propose de remplacer le taux progressif de la LPP, qui est un frein financier à l’engagement des seniors, L’UPS se montre très réservée envers l’initiative populaire par un taux linéaire identique pour tous. Il faudrait aussi lancée par Workfair 50+, qui préconise d’harmoniser le taux mettre en place un système de bonus favorable aux entreprises de cotisations LPP, car cela engendrerait des coûts colossaux, qui ne remplacent pas les plus de 50 ans par des jeunes. Nous estimés à 1 milliard de francs par année pendant vingt ans, souhaitons en outre que les Offices régionaux de placement sans pour autant contribuer à améliorer fondamentalement (ORP) soient mieux adaptés à la situation des plus de 50 ans, les perspectives d’emploi des seniors, davantage liées aux notamment avec un meilleur coaching. Il faudrait d’ailleurs compétences et au profil du candidat. qu’un ORP 2, où un revenu minimum de 3000 francs serait assuré, soit créé pour cette frange de la population. On évoque l’inscription dans la Constitution d’une « rente-pont » pour les chômeurs en fin de droit … Mais comment financer ces diverses mesures ? Cette proposition impliquerait un report de charges On nous a rétorqué qu’un taux LPP unique coûterait un considérable de l’aide sociale cantonale vers l’assurance milliard de francs par an. Même si cela devait être le cas, ce chômage (AC). Le financement de l’AC étant assuré par les n’est que 0,0015% du budget de la Confédération ! salariés et les employeurs, ce transfert renchérirait le coût du travail. L’association romande 50etplus propose d’inscrire dans la loi une « rente-pont » pour les chômeurs en Un senior au chômage coûte cher à la société et à fin de droit … l’individu. Quelle solution préconisez-vous ? C’est légitime, d’autant que, dans le canton de Vaud, cela L’emploi des seniors est une priorité de l’UPS, qui a défini semble bien fonctionner. deux axes d’intervention : l’encouragement de la formation continue et la sensibilisation des employeurs aux atouts des Quels sont vos soutiens politiques ? travailleurs âgés. Ces derniers doivent souvent faire face à des préjugés (manque de flexibilité et de créativité) qui nuisent Ce serait bien que la gauche soit unie derrière ce projet, à leur embauche. puis trouve des appuis au centre. On a aussi quelques rares relais à droite. Comment vous engagez-vous concrètement ? Va-t-on dans le mur si on ne change rien ? Lors de la dernière Conférence nationale sur le thème Clairement. Le nombre de personnes de plus de 50 ans des travailleurs âgés, les représentants de l’UPS ont lancé à l’aide sociale a doublé en dix ans pour atteindre 60 000 personnes. Et c’est sans compter les 40 000 Helvètes supplé- un appel pour mettre fin aux stéréotypes négatifs à l’égard mentaires qui se retrouvent en dehors du système, car ils ne peuvent pas être au social avant d’avoir dépensé leur fortune. des actifs âgés. Notre association émet aussi des recomman- dations, afin d’encourager la formation continue dans les DR entreprises. FRÉDÉRIC REIN www.generations-plus.ch 19

DÉFI MARS 2019 Mireille Grosjean parle sans frontière Dans sa maison des Brenets (NE) et de par le monde, elle fait rayonner l’espéranto, une langue internationale à même de rapprocher les peuples. C ette forêt enneigée au-delà des et à son vocabulaire international, elle à leur guise et l’entente entre les Yves Leresche toits du bourg des Brenets, c’est est l’une des langues les plus faciles à peuples ne leur convient pas. » la France. Mireille Grosjean a étudier : « Si l’on a des notions de fran- beau habiter à cheval sur deux pays, çais, d’allemand ou d’anglais, une Avec courage, cette espérantiste elle n’a cure des frontières. Ce matin, soixantaine d’heures suffisent. » Et reconnue a pris deux fois la parole de- sous les flocons, elle a raccompagné si l’on est Chinois, alors ? « Avec eux, vant le Conseil des droits de l’homme au train trois invités : un Serbe, une je travaille la phonétique. L’espéranto des Nations Unies, en 2009, en tant Coréenne et un Néo-Zélandais. Ces présente une correspondance à 100 % que représente de l’Association uni- jours derniers, réunis dans le foyer entre la graphie et la phonie. En fran- verselle d’espéranto, une organisation hospitalier de Mireille Grosjean, ils çais, c’est zéro. » non-gouvernementale (ONG). « Nous ont parlé une seule et même langue : nous occupons essentiellement de l’espéranto. PARCOURS AU LONG COURS droits linguistiques. » Quand on sait que Mireille Grosjean « L’interculturel, c’est ma tasse L’INFLUENCE DE LA CHAUX-DE-FONDS de thé », affirme celle qui, à 72 ans, s’est rendue dans une cinquantaine de Née à La Chaux-de-Fonds de pa- n’est autre que la présidente de la pays, on comprend mieux à quel point Ligue internationale des enseignants la pratique de l’espéranto témoigne rents engagés dans la Mission chré- d’espéranto et coprésidente de la So- d’une réelle ouverture au monde. tienne orientée vers l’Afrique, cette ciété suisse d’espéranto. « Saviez-vous frondeuse connaît sa ville natale sur le qu’un espérantophone peut loger gra- « Nous faisons bout des doigts : « Fille d’un architecte tuitement dans le monde entier chez toutes et tous de la ville, enfant je courais sur les plus de 1000 autres personnes par- partie de la même toits et je suivais mon père en fin de lant espéranto ? » famille humaine » journée sur le chantier de rénovation du Technicum, actuellement l’Ecole Hors cadre étatique offi- MIREILLE GROSJEAN, ESPÉRANTISTE du secteur tertiaire. » ciel, cette langue est utilisée comme langue véhiculaire Mais attention, n’allez pas croire que « La Tchaux » n’est d’ailleurs pas par des personnes provenant la Brenassière voyage en touriste. Dès étrangère à la vocation espérantiste d’au moins 130 pays à travers le qu’elle le peut, en Afrique notam- de Mireille Grosjean. Marquée histo- monde. C’est à la suite d’un voyage au ment, Mireille Grosjean s’exprime riquement par sa tolérance, le soutien Japon, en 1985, que Mireille Grosjean, à la radio ou à la télé pour faire part aux avant-gardes, la cité horlogère a également passionnée d’aïkido, a em- de sa conviction profonde : « Nous fai- toujours eu un esprit libertaire. Et brassé cette langue internationale : sons toutes et tous partie de la même surtout, comme le souligne notre es- « De retour en Suisse, mon mari, mes famille humaine. » pérantiste, la Bibliothèque de la ville filles de 7 et de 9 ans et moi étions à la accueille le Centre de documentation fois enthousiastes de nos découvertes Cette pacifiste en est convaincue, et d’étude de langue internationale et très frustrés de n’avoir pas pu com- une guerre comme celle qui opposa les (Cdeli). muniquer. » Etats-Unis et l’Irak, en 2003, n’aurait pas eu lieu si les ressortissants de ces Quand il lui arrive d’éteindre son Dans l’Empire du Soleil levant, deux nations avaient pu et su commu- ordinateur et de mettre ses 100 cour- comme dans beaucoup d’autres pays niquer : « Les gouvernements agissent riels quotidiens en attente, Mireille de notre planète, l’anglais n’est pas Grosjean pratique la « turbosieste ». le « sésame ouvre-toi » que l’on dit. Dans son sommeil, elle ne rêve pas La famille Grosjean se met alors à seulement en espéranto. En allemand l’apprentissage de l’espéranto. Grâce aussi, une langue qu’elle a enseignée à sa logique, à sa grammaire simple, de 1977 à 2008 à des élèves de 14 à 15 ans à son système de construction de mots, au niveau secondaire. Lorsqu’elle a à la grande souplesse de sa structure pris sa retraite de professeure, Mireille Grosjean s’est teint, juste à cette occa- 20 w w w. g e n e r a t i o n s - p l u s . c h

MARS 2019 DÉFI Mireille Grosjean court le monde pour soutenir le mouvement. (Mireille Grosjean trakuras la mondon por subteni la movadon, en espéranto.) sion, les cheveux en rose. Une manière n’attend plus qu’une invitation à la sur la route toute blanche. On pour- de témoigner d’un esprit jamais assagi causerie. Il y en a pour tous les publics : en dépit d’années de bons et de loyaux Frontières (du Doubs qui coule devant rait causer ainsi des heures avec elle services au sein de l’Instruction pu- ma porte à la frontière entre décence blique neuchâteloise. « En allemand, et indécence), Moteurs et couleurs autour d’un thé. On comprend mieux la retraite se dit Ruhezeit, moment de de la douleur, Aventures ferroviaires repos. Chez moi, il s’agit plutôt d’une de Mireille, Taïwan, pays sans voix. ce qu’elle voulait dire tout à l’heure en forme d’Unruhezeit », autrement dit l’inverse, s’amuse Mireille Grosjean. Cinquante-quatre thèmes en tout, se présentant : « Retraitée intraitable, avec un exercice imposé qui se profile Sans compter que, en plus de ses à l’horizon dans le cadre d’une invita- polyglotte bavarde et nomade sans trois petits-fils, chers à son cœur, tion en Iran : « Quand les éléphants se l’infatigable grand-mère a été adoptée battent, l’herbe souffre. » Il ne serait troupeau. » NICOLAS VERDAN comme telle par un jeune Népalais. pas étonnant que l’un des pachy- Aux uns et aux autres, elle transmet le dermes s’apparente aux Etats-Unis de ET VOUS ? plaisir d’être au monde et la nécessité Trump. Le mardi précédent, Mireille de communiquer au-delà des barrières Grosjean était au Club des loisirs et des Peut-être avez-vous profité des langues qui sont, avant tout, dans aînés du Locle pour l’un de ses musts : de votre retraite pour vous lancer les têtes. « Les bains, douches et W.-C. à travers le monde. » Photos à l’appui signées un défi ? UN ARSENAL DE CONFÉRENCES par la globe-trotteuse. Dans les dossiers textes et photos Si vous souhaitez qu’on en parle, Par la fenêtre de la cuisine de contactez-nous par écrit à de l’ordinateur de Mireille Grosjean, Mireille Grosjean, on voit passer le [email protected], un véritable arsenal de conférences cortège automobile des frontaliers ou générations, rue des Fontenailles 16, 1007 Lausanne. www.generations-plus.ch 21

INTERVIEW MARS 2019 « Le bébé sera la prochaine étape de ma vie » Surdouée du tennis, Martinas Hingis a été la plus jeune joueuse à avoir été numéro une mondiale, alors qu’elle n’avait que 17 ans. Aujourd’hui, enfin à la retraite, elle aspire à une vie de famille « normale » où le sport reste malgré tout bien présent. L’année de ses 17 ans, elle avait Quand arrêtera-t-il selon vous ? peu plus d’une année. Le tennis déjà remporté trois tournois vous manque-t-il ? du Grand Chelem (Australian Peut-être quand il commen- Open, Wimbledon et US Open), du cera vraiment à perdre. Mais, pour Non, pas du tout. J’ai 38 ans, j’ai vécu jamais vu, et elle reste la plus jeune l’heure, il est toujours aussi motivé, il la vie que je voulais, j’ai quitté le circuit joueuse à avoir été numéro une mon- vit le tennis, il continue d’adorer cela. alors que j’étais numéro une mondiale diale. Martina Hingis compensait son Alors, je dis « chapeau Roger ». en double. Alors, non, je n’ai aucun physique gracile par son intelligence regret. Je profite d’être avec mon mari. de jeu, une forme de génie. Si le ten- Vous vous entendez bien ? Et puis, le tennis, même enceinte, j’y nis a connu une surdouée dans son joue encore, même si je ne cours plus histoire, c’est bien elle. Nous avons toujours eu des styles, sur les amortis. Récemment, j’ai encore des entourages très différents. Sur le joué deux fois par semaine avec Celina Après deux comeback, elle a pris sa circuit, quand on se croisait on se par- Naef, l’un des grands espoirs suisses. retraite définitive, voilà un peu plus lait, on se disait bonjour, sans plus. Les docteurs recommandent d’ailleurs d’une année, alors qu’elle était encore On n’allait pas dîner ensemble. Mais, de continuer de faire de l’exercice le plus numéro une mondiale en double. Elle maintenant, j’aimerais bien parler de longtemps possible. s’est mariée en juillet dernier et at- ma grossesse avec Mirka (NDLR l’épouse tend son premier bébé, une fille, d’ici de Federer), car nous avons quelque Et le ski, que vous adorez, vous à quelques semaines. chose en commun. (Rires.) en avez fait cet hiver ? Elle nous a accordé ce long entre- L’Australian Open, votre tournoi Non, c’est trop dangereux, j’avais tien dans un hôtel chic du centre de fétiche, vous l’avez gagné trois fait une assez grave chute en 1997. J’ai Zurich. D’elle, certains ont gardé fois. N’avez-vous pas eu un préféré, cet hiver, ne pas prendre de l’image de la petite diva, aux atti- pincement au cœur en regardant risque, ma mère d’ailleurs n’aurait tudes parfois un peu arrogantes de les matchs à la télé ? pas été d’accord. Et puis, de toute fa- ses débuts, ce qui avait créé un cer- çon, je ne rentre plus dans ma combi- tain malaise avec le public suisse. Non, d’ailleurs, je ne me suis jamais naison. (Rires.) Sympathique, spontanée, elle a ré- levée à 4 heures du matin, je me suis pondu à toutes nos questions avec contentée de regarder les « highlights ». Et l’équitation, une autre intelligence, humour, modestie, en En revanche, j’ai suivi les matchs de passion ? faisant, en plus, l’effort de parler le Belinda et de Timea, car c’est mon job français. De toute évidence, la petite en tant coach de la Fed Cup. Oui, je continue de monter mes Martina des débuts a fait place à une deux vieux chevaux de 14 et de 15 ans. jeune femme épanouie, heureuse, Avec Timea, vous avez remporté Car ce sont eux qui courent et pas moi. qui se réjouit plus que tout de deve- l’argent en double aux JO de Rio Et j’adore faire des promenades avec la nir maman. en 2016. Vous restez copines ? jeune fille de l’écurie, tranquille. Ça fait tellement de bien de prendre l’air frais. Qu’avez-vous pensé de Oui, vraiment. Timea est d’ail- l’élimination prématurée de leurs venue à ma soirée d’adieu à l’Hô- Vous êtes mariée, vous attendez Federer à Melbourne ? tel Dolder, ici à Zurich. A Rio, Roger un bébé pour ces prochaines n’était pas là, Belinda était blessée, semaines. Vous êtes une femme Il a perdu contre un très bon joueur cette médaille a été miraculeuse. épanouie, heureuse ? de 20 ans qui n’a pas eu peur. Et puis, ne l’oublions pas, Roger a eu ses Après 23 saisons sur le circuit J’attends vivement que le bébé soit chances. et cinq titres du Grand Chelem, là. Ce sera la prochaine étape de ma vous vous êtes retirée, voilà un vie et je me réjouis beaucoup. >>> 22 w w w. g e n e r a t i o n s - p l u s . c h

MARS 2019 INTERVIEW René Ruis La jeune surdouée des courts est devenue une femme, aujourd’hui. Et elle n’a pas peur de vieillir. Elle compte bien jouer au tennis pour le plaisir et continuer de monter ses chevaux, sa deuxième grande passion. www.generations-plus.ch 23

INTERVIEW MARS 2019 A part le chocolat, son point faible — « Les desserts, c’est bon pour la santé » — Martina Hingis mène une vie saine et tranquille, en s’inspirant de la devise « Réjouis-toi de chaque jour. » Mais, pour moi, ce sera la première contre les sœurs Williams, car c’était Non, pas du tout. (Sur son smart- René Ruis fois et je ne sais pas comment ça va David contre Goliath. phone, Martina nous montre une vidéo d’une être. Beaucoup de femmes se disent grand-mère qui s’éclate au fitness avec ce slo- des plus heureuses d’être enceintes. Serena d’ailleurs reste au top. gan « Enjoy every day » « Réjouis-toi de chaque Dans mon cas, je relativise, ça me Cela vous étonne ? jour ».) A 62 ans, ma mère fait du sport dérange un peu dans la mesure ou tous les jours dans son académie de cela ralentit tout dans la vie. Alors Je jouais contre elle en 1998, 1999, tennis, elle est en pleine forme, c’est que j’étais habituée à voyager, je dois voilà près de vingt ans et le fait qu’elle un bon exemple. Même si je ne sors rester ici. J’aurais bien aimé aller voir continue de figurer parmi les meilleures pas tous les soirs, je profite de la vie. Celina Naef au tournoi des Petits As à aujourd’hui, malgré un physique qui On vit comme on se sent. Tarbes, que j’avais gagné voilà vingt- est tout sauf fit, est incroyable et plu- cinq ans, mais je n’ai pas pu. tôt inquiétant sur le niveau du tennis Vous êtes soucieuse de votre féminin. Aujourd’hui, les filles sont corps, vous faites attention à ce Star planétaire, on doit vous trop vite satisfaites après un bon résul- que vous mangez ? reconnaître partout. Que vous tat et manquent de constance. En plus, disent les gens ? il s’agit, pour la plupart, de filles de Oui. Beaucoup de femmes se l’Est un peu fades, interchangeables. A laissent aller pendant leur grossesse et A Zurich, je me promène souvent notre époque, entre moi, Seles, Capria- prennent 20 kilos. Je ne veux pas être avec un bonnet et je passe presque ina- ti, Steffi Graf, nous avions toutes des dans ce cas-là. Alors oui, j’essaie de perçue. Mais l’automne dernier, alors histoires, des personnalités très diffé- manger sainement, même si j’adore que j’assistais à l’US Open, j’ai été rentes, et c’est ce qui faisait le piment la raclette et la fondue, surtout quand étonnée de voir le nombre de gens qui de la compétition. Mais l’avènement de il neige. m’interpellaient en pleine rue à New la Japonaise Naomi Osaka est une très York. Des parents qui disaient à leurs bonne chose pour le tennis féminin. Vous faites la cuisine vous- enfants que j’avais été une star, qu’ils même ? avaient toujours regardé mes matchs, Vous aurez 40 ans en 2020. qu’ils appréciaient mon jeu, surtout Vieillir vous fait-il peur ? Non, moi je fais le shopping, les courses, mais c’est mon mari qui est 24 w w w. g e n e r a t i o n s - p l u s . c h

MARS 2019 INTERVIEW aux fourneaux même si je l’aide, pour J’ai de la peine à avoir une opinion de familles finissent mal. Combien préparer les salades par exemple. Sa générale, mais, à mes yeux, ils mé- d’enfants, en conflit avec leurs pa- mère donnait des cours de cuisine et ritent le plus grand respect. Petite, rents, sombrent dans la drogue, mais il aime cela. Cet été, comme le temps j’ai passé beaucoup de temps avec mes on n’en parle jamais. Moi, j’ai tou- était très beau, on a fait beaucoup de grands-parents. jours eu une relation super avec ma grillades. Mais mon mari n’aime pas mère. Récemment d’ailleurs, alors le poisson, et c’est dommage. Le soir, Parlez-nous en. que j’étais un peu malade et que mon on se contente souvent d’un peu de mari était absent, je suis allée dormir viande séchée et de fromage. Les deux nous ont rejoints en chez elle, pendant quelques jours. Suisse depuis la Tchécoslovaquie. Je Qu’auriez-vous fait si vous « Moi, j’ai toujours Elle doit se réjouir de devenir n’aviez pas été joueuse de eu une relation super grand-maman ? tennis ? avec ma mère » Elle est prête. Devant la maison, Je ne me suis jamais posé cette elle a déjà préparé un petit terrain question. Depuis toute petite, j’ai MARTINA HINGIS, RETRAITÉE DES COURTS de tennis pour que la petite puisse rêvé de percer en tennis, et ce rêve s’initier. Je sais que je peux toujours je l’ai réalisé. Si je devais refaire ma dormais souvent chez eux quand ma compter sur elle. vie, je ne changerais rien. Jusqu’à mère n’était pas là. Ma grand-mère 15 ans, j’ai toujours eu de bonnes m’a beaucoup aidée dans la vie et Vous avez gagné des millions notes à l’école, des cinq et plus, mais, j’adorais mon grand-père qui était sur les courts. Que représente après, j’ai abandonné mes études très rigolo. Je me souviens qu’il me l’argent pour vous ? pour le tennis. Je n’ai pas le moindre racontait plein d’histoires, le soir, regret, je crois que n’importe qui, à pour que je fasse dodo. Il offre de la liberté, et c’est ce que ma place, serait fier de ce que j’ai fait j’apprécie. Je peux partir en vacances dans ma vie. Les exemples de couples au soleil quand je veux, profiter de parents-enfants qui finissent beaucoup de temps libre dans ma En dehors du sport, qu’aimez- mal sont légion dans le tennis, vie privée, m’acheter des chevaux. Je vous ? Vous lisez ? on pense à Timea, à Mary possède un bel appartement, mais, à Pierce parmi tant d’autres. part cela, j’ai une vie tout à fait nor- Non, très peu, mais je regarde Vous, en revanche, êtes toujours male, j’ai été éduquée comme cela. la TV, j’essaie de me tenir au cou- restée très proche de votre mère Mes Porsche, je les ai gagnées en rant de ce qui se passe, d’avoir un Mélanie qui était aussi votre tournoi, mais je ne me suis jamais of- avis sur tout, question d’éducation. entraîneur ? fert ni Ferrari, ni Lamborghini, ni un Par exemple, les défilés pour le cli- yacht, car cela ne me servirait à rien. mat des jeunes Suisses m’ont laissée Sur le circuit, on vit dans un stress Et puis, cet argent, je l’ai gagné, car sceptique. Combien parmi eux l’ont permanent. Mais Mélanie s’est tou- j’ai beaucoup travaillé, le tennis était fait pour éviter les cours ? En plus, jours comportée avec moi d’abord mon boulot. Sans compter que la car- leurs motivations ne manquent pas comme une mère, avant d’être mon rière d’un sportif est courte. Ensuite, de contradictions. Ils manifestent, entraîneur, même si c’est parfois dif- la vie est encore longue. mais continuent de voler sur easyJet ficile de trouver un juste équilibre. et à prendre la voiture plutôt que le Nous avons toujours beaucoup dis- Justement, comment voyez-vous train pour aller skier. Des efforts pour cuté, les yeux dans les yeux, avec in- l’avenir, dans quoi allez-vous le climat, on doit en faire chacun de telligence. La famille a toujours été vous investir ? son côté, dans la vie de tous les jours. prioritaire, chez nous. Et, puis, ne l’oublions pas, il n’y pas qu’en ten- D’abord, je veux prendre du temps Que représente la Suisse pour nis ou à Hollywood que les histoires pour mon enfant. Après, on verra. vous ? J’ai passé mon diplôme d’entraîneur. Peut-être que je ferai du coaching, je Je suis très fière de mon pays. J’ai ne sais pas encore. d’ailleurs toujours joué la Fed Cup, ce qui était quelque chose de normal Vous aimez toujours autant le pour moi. Je soutiens nos sportifs, je chocolat ? suis toujours là pour eux. Je suis une fan absolue de Dario Cologna, de Beat Oui. Là, tout près, au centre de Zu- Feuz aussi. Je vibre pour nos équipes rich, vous avez des magasins réputés nationales de hockey, de foot. comme Sprüngli, Läderach. Comme la Suisse produit le meilleur choco- Que pensez-vous de la manière lat du monde, il faudrait être stupide dont les aînés sont considérés pour s’en priver. Et les desserts, c’est chez nous ? bon pour la santé !  BERTRAND MONNARD www.generations-plus.ch 25

L’ AC T U MARS 2019 LE MONDE EN BREF Vacances Le retraité polonais se trompe d’avion Insolite Un vieux tracteur aux pouvoirs magiques ? Après des vacances au Royaume-Uni, un Polonais de 75 ans pensait rentrer chez lui paisiblement Un vénérable tracteur de 1971 capable de se télétransporter comme à Gdansk. Hélas, il a pris place dans le mauvais dans une série de science-fiction ? La question se pose depuis qu’un avion. Personne ne s’est rendu compte de l’erreur et agriculteur à Castelnaudary, dans l’Aude, a reçu une amende de il a atterri à Malte, soit à plus de 1000 kilomètres de 135 euros. Son engin aurait été aperçu en train de prendre un sens chez lui. Il a heureusement été aidé par une touriste interdit ... à Paris, soit à 736 kilomètres de Castelnaudary ! Le paysan a polonaise, qui a expliqué à son compatriote où il fait recours et les gendarmes admettraient la possibilité d’une erreur se trouvait. » Le septuagénaire a finalement repris de saisie, un chiffre ayant été écrit à la place d’un autre. un vol pour Gdansk dans la journée. Mais il ne veut plus jamais prendre l’avion. Cocaïne Les an- 480 Cimetière Repose guilles de la Tamise en paix au fond de perdent le nord MILLIARDS, LE NOMBRE DE l’océan BOUTEILLES EN PLASTIQUE En Angleterre, quand il pleut, il pleut, et c’est VENDUES DANS LE MONDE C’est original et écolo : le Mémorial souvent. Ainsi, à Londres, les précipitations de Neptune, soit un cimetière torrentielles entraînent le déversement d’eaux EN 2016. pour humains au large de Miami, usées dans la Tamise. Problème, elles sont accueille déjà 1500 défunts. Et cela chargées en résidus de cocaïne, et cela ne nuit pas aux poissons, puisque affecte la migration des anguilles. Le produit les cercueils se transforment en toxique s’accumule dans les muscles et le corail au fil des années. Dans cet cerveau des poissons, les rendant hyperactifs écosystème, les tombes sont faites et désorientés. A terme, ce comportement d’eau, de ciment et de cendres des pourrait affecter leur reproduction et même défunts. Il abrite 195 colonies de mettre l’espèce en danger. coraux et 56 espèces de poissons. Bon, il y a un prix à payer, soit 2000 à 5000 dollars l’enterrement. Chat alors ! DR On sent l’animal sau- www.generations-plus.ch vage dans le regard de ce chat fores- tier, la seule espèce sauvage d’Europe. Depuis peu, on peut voir deux femelles et un mâle au Zoo de La Garenne dans un espace spécialement créé pour eux. A côté de l’enclos des san- gliers et de celui des cerfs. Comme dans la forêt, quoi ! 26

Publireportage: En forme au volant après 70 ans EN FORME AU VOLANT APRÈS 70 ANS Vous avez plus de 70 ans et conduisez une voiture? Alors voici une bonne nouvelle pour vous: depuis le début de l’année, l’âge du contrôle médical pério- dique pour les conducteurs a été repoussé à 75 ans au lieu de 70. Mais pour rester sûr et en forme au volant jusque-là, vous devez faire preuve de responsa- bilité. La campagne de préven- tion Routinier 70plus vous y aide avec des conseils utiles, des exercices, des tests et un stand interactif. Le report de cinq ans du contrôle médical Il existe quantité de moyens de rester 1002Objectifs de Routinier 70plus est réjouissant. De fait, l’état de santé et la en forme au volant La campagne vous aide en toute bienveil- capacité de conduire des septuagénaires Pour vos randonnées en montagne, rendre lance à assumer vos responsabilités sur la sont en progression constante. Félicitations! visite à des amis ou faire des courses, une route. En outre, elle vous informe au sujet Toutefois, il est de votre responsabilité de voiture vous permet de rester indépendant des risques de circulation et des autres préserver votre forme au volant jusqu’à après 70 ans et de jouir d’une grande qua- moyens de transport. Il s’agit toutefois avant 75 ans. À plus forte raison si vous faites lité de vie. D’excellentes raisons de veiller tout, grâce à des tests et à des exercices des excursions en voiture avec vos petits- activement à conserver votre capacité de simples, de vous inciter à vous entraîner enfants: mieux vous conduirez, plus vous conduire. Avec l’âge, en effet, la vision et activement aujourd’hui pour passer sans serez sûr sur la route et plus vous passerez l’audition changent souvent, nous perdons crainte le contrôle médical à 75 ans. En une belle journée avec eux. Une conduite notre souplesse et notre capacité de réaction vous amusant! sûre est le fruit de toute une vie d’apprentis- ralentit. Or, il s’agit là de facteurs impor- sage et de formations. Et c’est une bonne tants au volant. Heureusement, il existe de Toutes les informations sur: chose, car la circulation routière devient nombreux moyens d’entretenir ses facultés www.routinier70plus.ch toujours plus dense, et les signalisations et et de demeurer un conducteur sûr. les lois changent. Veuillez m’envoyer du matériel Entraînez-vous avec d’information supplémentaire: Venez vous exercer sur notre stand www.routinier70plus.ch Routinier 70plus vous offre une aide pré- ____ ex Aptitude à la conduite: Rendez-nous visite! Une séance d’exer- cieuse. Cette campagne de prévention auto-évaluation cice est divertissante et accroît la s’adresse aux conductrices et aux conduc- (Art.-Nr. 100F) sécurité sur la route. Sur le stand, vous teurs qui, comme vous, ont 70 ans et plus. pourrez tester vos connaissances et Elle explique de manière simple et compré- ____ ex Brochure Routinier 70plus votre vigilance sur un mode interactif. hensible quels exercices et tests vous per- (Art.-Nr. 300F) Le simulateur de conduite est un excel- mettront de rester en forme physiquement lent moyen de contrôler ses facultés de et mentalement et comment rafraîchir vos Découper et envoyer le formulaire perception et de réaction. Faites l’essai connaissances théoriques. Ainsi, Routinier de commande à: lors d’un salon près de chez vous. 70plus apporte une importante contribution pour vous aider à conserver votre mobilité Automobile Club de Suisse Pour connaître les dates des en sécurité. Alors, pourquoi ne pas com- Routinier 70plus prochains salons, consultez mencer à vous entraîner dès maintenant? Wasserwerkgasse 39 www.routinier70plus.ch Vous ne le regretterez pas! CH-3000 Berne 13 ou appelez le 031 328 31 33. Prénom et nom Adresse NPA/localité

Q U E S O N T- I LS D E V E N U S ? MARS 2019 Jean-Claude Donzel, comme un air de Swissair Ces yeux malicieux ne laissent planer aucun doute : cet homme affable sous le panneau des départs de l’Aéroport de Zurich, c’est bien l’ancien porte-parole de l’ex-compagnie aérienne nationale. Retrouvailles. Son visage et sa voix sont associés hypersécurisé, où il faut un passe but des années septante : « Swissair aux heures les plus marquantes pour franchir chaque porte », le bon était une agence matrimoniale hors de Swissair. Jean-Claude Donzel, vivant propose de rejoindre un pe- classe ! Il faut dire que toute notre 70 ans cette année, affiche un large tit café non loin des arrivées, idéal vie tournait autour de la compagnie sourire sous le grand panneau des pour échanger autour d’un verre et on travaillait souvent même les départs du Terminal 1 de l’Aéroport d’Epesses. Jean-Claude Donzel pré- week-ends. » international de Zurich. « C’est tou- fère demeurer en station au bar : « Un jours là que je donnais rendez-vous souci de hanche qui m’a obligé d’arrê- LES COUPLES SWISSAIR aux journalistes », précise celui qui ter de jouer au tennis, une opération Aujourd’hui encore, bon nombre fut le porte-parole francophone de la est prévue tout soudain. » Côté santé, compagnie aérienne nationale de 1982 de « couples ex-Swissair » se re- à 2001. Fort apprécié des deux côtés « Toute notre vie trouvent et cultivent l’esprit amical de la Sarine, ce Biennois bilingue tournait autour de la et confraternel qui a toujours été ce- incarne, aujourd’hui encore, cette lui du club de sport de la compagnie. culture d’entreprise Swissair, qui sa- compagnie » « Tout dernièrement, j’ai joué aux vait faire conjuguer l’excellence avec cartes avec des anciens. Les membres la bonhommie. JEAN-CLAUDE DONZEL, du Ski Club de Swissair se réunissent ANCIEN PORTE-PAROLE DE SWISSAIR encore. Notre dernière sortie, c’était Cette époque où le pavillon suisse à la vallée de Joux. » ne volait pas sous une aile germanique sinon, tout roule : piscine en été, ran- semble à des années-lumière. Deman- données avec des amis sur le littoral, A priori, Jean-Claude Donzel n’au- dez-lui de parler de la déconfiture de du côté de Saint-Tropez. rait pas dû évoluer dans le monde Swissair en 2001 et vous verrez que de l’aviation. Avec un père qui voua Jean-Claude Donzel ne quitte pas son Le Sud de la France demeure cher toute sa vie à La Poste, son chemin sourire. Son propos est toujours aussi au cœur du Biennois. Sa nomina- était tout tracé. Au sortir de l’école amène, sans la moindre trace d’amer- tion comme chef d’escale à Nice, en d’administration de la ville de l’Ave- tume. Lorsqu’il évoque le « groun- 1976, représente l’une des plus belles nir, le Biennois n’imagine pas un ding» , celui qui commenta sa lettre périodes de sa vie. Comme beaucoup instant postuler auprès de la com- de licenciement devant les caméras de d’employés, Jean-Claude Donzel a pagnie aérienne nationale. Il a fallu l’émission de la télévision alémanique rencontré son épouse Gisèle sur son l’intervention de l’un de ses profes- 10 vor 10, s’en tient aux faits, rien qu’aux lieu de travail. Haut-Valaisanne, seurs pour lui déssiller les yeux: « La faits : « Dans les mois qui ont suivi la bilingue elle aussi, elle était hôtesse Poste, t’est fou ? Toi, tu es fait pour perte de mon emploi, je suis devenu au sol à Genève quand son futur Swissair ! » employé du liquidateur. Disons que mari y faisait ses premières armes j’avais une certaine expérience jugée d’employé du transport aérien au dé- Jean-Caude Donzel fit le bon choix, utile. » Avec alors deux fils aux études, si ce n’est qu’il lui fallut encore s’en à plus de dix ans de l’âge de la retraite, expliquer le soir en rentrant à la mai- Jean-Claude Donzel accepta de pour- son. Lui qui vit aujourd’hui à quelque suivre l’aventure aérienne avec Swiss vingt minutes en voiture de Kloten où il sera son porte-parole de 2002 à ne quittera plus le bruit des avions. janvier 2012. Bien entendu, sa carrière subira des turbulences, et pas des moindres : TOUJOURS LE BON VIVANT « Je m’étais préparé à vivre des hauts Dans cet Aéroport de Kloten, et des bas. Il y eut les baptêmes de nouveaux appareils, l’inauguration « transformé désormais en Fort Knox des nouvelles lignes. Mais, à chaque fois que je vivais un tel événement, je 28 w w w. g e n e r a t i o n s - p l u s . c h

MARS 2019 Q U E S O N T- I LS D E V E N U S ? me disais : « Jean-Claude, profite, car c’est la dernière fois. » QUATRE CRISES Des crises majeures, il y en eut quatre, comptabilise l’ancien porte- parole : « Une crise ethnique », en 1996, lorsque Philippe Bruggisser, le patron du groupe qui a pris la rai- son sociale de SAirGroup, décide de concentrer tous les vols interconti- nentaux à Zurich, seule la liaison Genève — New York étant maintenue au départ de Cointrin. « J’ai senti la vindicte populaire et même la haine en Suisse romande. La deuxième crise est « émotionnelle » : « Quand, réveillé par mon épouse, à quatre heures et de- mie du matin, j’apprends le crash du vol SR111 au large de Halifax, en Nou- velle-Ecosse. » L’accident entraîna la mort de l’ensemble des 215 passagers et des 14 membres d’équipage du vol New York — Genève. La troisième est « financière », avec la fin de Swissair en 2001. La quatrième ? « Elle eut lieu chez Swiss, en avril 2011, avec l’érup- tion du volcan islandais. C’est la plus belle, si j’ose dire, car elle manifeste la toute-puissance de la nature. » Et la famille ? Jean-Claude et Gi- sèle sont fiers de leurs deux garçons. Vincent, né à l’escale de Nice en 1978, travaille pour Credit Suisse et il est marié avec une femme qui bosse à Swiss WorldCargo. Quant à Sébastien (escale de Rome en 1981), il est à son compte dans le domaine de l’expertise internet et il vit « en partenariat ». Dans la vie de Jean-Claude Donzel, il y a aussi le hockey sur glace, avec le HC Bienne, cher à son cœur. Un sport dans lequel cet homme de contact a investi beaucoup de temps et d’éner- gie en tant que bénévole dans la com- munication du club zurichois des Klo- ten Flyers devenu EHC Kloten en 2017 et qui a longtemps lutté en National League. « Sauf que, aujourd’hui, il n’y a plus un seul journaliste dans les tribunes ! » déplore, non sans humour le responsable média. Pas grave ! Face à l’adversité, Jean-Claude Donzel a sa philosophie. Il y pense, parfois, quand il aménage ses grands bacs à fleurs sur René Ruis son balcon de Bülach : « J’apprends du passé, je vis le présent et je pense à l’avenir. » NICOLAS VERDAN Même retraité, Jean-Claude Donzel continue de donner ses rendez-vous sous le grand tableau des départs du Terminal 1 à Zurich. www.generations-plus.ch 29

MOBILITÉ MARS 2019 Bus gratuits pour les seniors La cité du Bas-Valais offre gracieusement aux retraités des abonnements pour ses lignes Depuis le 1er janvier, les retraités A Martigny, l’offre concerne les trois dont la commune est partenaire à 90 %, domiciliés à Martigny peuvent lignes qui sillonnent la ville ainsi que tous uniquement les courses effectuées. » Pour emprunter les bus sans débourser l’heure, on estime le budget de l’opéra- un centime. La cité valaisanne offre aux tion entre 50 000 et 100 000 fr. par an. Ce seniors des abonnements gratuits sur le «Nous espérons qui est certain, en revanche, c’est qu’il réseau urbain. C’est inédit en Suisse. n’y aura pas d’augmentation des Martigny suit l’exemple de Paris où, réduire la tarifs pour couvrir les nouvelles depuis 2018, près de 200 000 personnes circulation dépenses générées par la gratuité de plus de 65 ans peuvent bénéficier d’un offerte aux retraités. pass gratuit. Seule différence, sous la tour privée » Mais pourquoi cibler les Eiffel, il faut prouver qu’on dispose d’un seniors plutôt que les jeunes ? revenu modeste. Ce qui n’est pas le cas DAVID MARTINETTI, VICE-PRÉSIDENT dans la commune valaisanne. DE LA COMMUNE ET PRÉSIDENT DE « Constatant que Martigny avait L’ASSOCIATION BUS DE MARTIGNY des lacunes dans sa politique à l’égard A l’heure actuelle, plus de 1000 sé- des retraités, en 2017, nous avons lancé sames ont déjà trouvé preneurs alors que les arrêts sur le territoire de la commune le chèque-senior sur le modèle de celui la ville compte quelque 3200 personnes des dessertes régionales. à l’AVS, indique David Martinetti, vice- président de la commune et président de La gratuité a bien entendu un coût. l’Association bus de Martigny. L’abonnement adulte coûte 603 francs La gratuité séduit les seniors, prêts à laisser leur voiture au garage. L’élu ima- par an. La commune, toutefois, ne va gine même que l’initiative pourrait faire pas financer ce montant multiplié par le des émules dans d’autres communes. nombre d’abonnements distribués. Même si, pour l’heure, cela ne semble pas le cas (lire encadré). David Martinetti explique : « La ville paiera à l’Association bus de Martigny, LES ASSOCIATIONS APPLAUDISSENT A Marti- gny, les Pro Senectute ne s’engage pas activement pour le développement d’offres seniors gratuites pour les retraités. sont ravis En revanche, les sections cantonales peuvent soutenir financièrement les de cette personnes âgées qui remettent leur titre de transport, car elles ne peuvent plus initiative payer leur abonnement pour des raisons financières. inédite en Dans plusieurs cantons, des services de transport spécifiques sont aussi à Suisse. disposition des aînés — en partie à prix réduit. Il peut s’agir de prestations dispensées par Pro Senectute elle-même, par la Croix-Rouge, par Pro Mobil ou par Publicar (géré par La Poste). La Fédération suisse des retraités (FSR) salue, de son côté, l’initiative de Martigny. Elle rappelle qu’une demande de gratuité des transports publics a été adressée sans succès au Conseil d’Etat fribourgeois, en 2018. Le président de la FSR, Michel Pillonel, note que la gratuité des transports publics pour les seniors est surtout souhaitable dans le réseau urbain. « Si tous les retraités pouvaient se déplacer en ville avec les transports publics, cela aurait une influence certaine sur la fluidité du trafic, car la plupart d’entre eux laisserait leur voiture au garage. En outre, le tiers des retraités en Suisse vivent avec le minimum vital ou ne l’atteignent pas. La gratuité les aiderait à nouer les deux bouts, à rompre leur isolement et à faciliter leur mobilité. » Quant à l’Avivo, depuis de nombreuses années, elle a pris position pour des transports publics à des prix abordables pour tous et toutes. Concernant les seniors, l’association s’est prononcée contre une baisse des tarifs liée aux horaires, notamment depuis 9 heures le matin. 30 w w w. g e n e r a t i o n s - p l u s . c h

MARS 2019 MOBILITÉ à Martigny. A qui le tour ? de bus. C’est inédit en Suisse. La gratuité séduit les aînés, prêts à délaisser leur voiture. qui existait déjà pour les familles avec En Suisse, la gratuité n’est pas de des objectifs est de répertorier leurs be- enfants entre 4 et 16 ans. Il s’agit d’un mise et ne semble pas être envisagée. soins. Si la non-gratuité des TP devait montant de 200 francs qu’on peut uti- Les seniors cependant peuvent bénéfi- apparaître comme un frein à la mobi- liser, entre autres, pour s’acheter des cier de tarifs préférentiels ou des sub- lité des seniors, c’est dans ce cadre que titres de transport. Face au peu de de- sides pour l’acquisition d’abonnements. la question pourrait être traitée. « Il mandes, nous avons renoncé et tranché faut noter, précise encore Christophe en faveur de l’abonnement gratuit. Les A Sion, par exemple, la question de Clivaz, que les tarifs des bus sédunois aînés sortent volontiers et nos bus, en la gratuité des transports publics pour sont abordables. » « Il y a enfin d’autres dehors des heures de pointe, ne sont les seniors n’a jamais été discutée au éléments qui ont un impact important pas très utilisés. De cette manière, Conseil municipal. « La gratuité est un sur la mobilité des aînés, notamment le nous espérons réduire la circulation enjeu qu’il vaut la peine de poser, mais mobilier urbain pas adapté, le manque privée et augmenter la fréquentation de indépendamment de la classe d’âge », de bancs, la fréquence insuffisante des nos lignes urbaines. » La ville se donne indique Christophe Clivaz, conseiller bus ou le matériel roulant non adapté deux ans avant de tirer le bilan de cette municipal. aux personnes à mobilité réduite ». expérience. La ville, par ailleurs, vient d’adop-  MARCO DANESI ter une politique des aînés dont un Sabine Papilloud / Le Nouvelliste et DR Un vrai serpent de mer La gratuité générale des transports publics est un sujet qui ressurgit régulièrement. Toutefois, en Suisse, malgré des tentatives à Genève, Le Locle et même une initiative au niveau national, les projets n’ont pas abouti. Plus récemment, à Neuchâtel, une initiative soutenue par Les Verts et la gauche a récolté les signatures nécessaires. La date de la votation n’a pas encore été fixée. Dans le monde, nombreuses sont les villes qui ont tenté l’expérience. En France, on recense une vingtaine de municipalités. Ailleurs en Europe, on trouve des réseaux gratuits en Espagne, en Suède, au Royaume- Uni ainsi qu’en Estonie. Toujours en Europe, certaines villes qui avait adopté la gratuité, notamment en Al- lemagne, en Belgique ou en Grande- Bretagne, ont fini par y renoncer. Les arguments pour ou contre la gratuité sont connus. Pour ? Baisse des coûts, plus grande accessibilité, augmentation de la fréquentation, valorisation des centres-villes, dimi- nution du trafic routier. Et contre ? Perte de recettes, recrudescence des incivilités, report modal du vélo et de la marche vers les TP. www.generations-plus.ch 31

COMMUNAUTÉ Sur le web FORUM La vidéo du moment ACTIVITÉS Pianiste hors pair à la personnalité décalée, avec un orchestre symphonique. Les moments Martha Argerich, âgée de 77 ans, ne se produit RÉSEAUX plus qu’en formation de musique de chambre ou qu’elle nous offre n’en sont pas moins ma- giques ! www.generations-plus.ch/videos K.L. D É B AT S Repérés pour vous Nos internautes JEUX Application Fooby Coop Les beaux jours arrivent et Votre magazine les nouvelles activités aussi ! générations est Recettes et listes de courses complètes, Partez avec notre ambassadrice aussi sur le web ! l’application de recettes de cuisine Biscotte à la découverte de la Retrouvez chaque Fooby donne de savoureux conseils Maison tropicale de Frutigen, jour sur notre site de pour des plats printaniers ! le 16 avril prochain. Plus de nouveaux articles, renseignements sur des sorties, des Application Kayak generations-plus.ch/ petites annonces, communaute/activites des voyages, une C’est le couteau suisse du vacancier. boutique et des L’application regroupe les vols, les astuces pour mieux hôtels et, bien sûr, les voitures de loca- vivre au quotidien. tion ! Idéal pour une petite escapade. generations- plus.ch Application Groww + de contenu Semer et repiquer en fonction des sai- vidéos, témoi- sons et sans oublier d’arroser quand gnages, bons plans il le faut ? Groww est l’application qui et conseils pratiques vous accompagnera tout le printemps. + d’échanges Application SNUKR une plateforme de rencontres et de Une application qui vous permettra de sorties avec plus de créer et de partager des parcours per- 4000 seniors inscrits sonnalisés à travers le Jura ! Une bonne raison de découvrir des trésors cachés. + de réactions un forum pour poser vos questions et partager vos expé- riences Facile et gratuit, sur tous les sup- ports. AUSSI SUR FACEBOOK Rendez-vous sur notre page Facebook et cliquez sur « J’aime » pour être informés de tous nos repérages sur internet : facebook.com/ GenerationsPlus 32 w w w. g e n e r a t i o n s - p l u s . c h

MARS 2019 RENCONTRES Lassés des sites internet, les célibataires ont leur soirée ! Désormais, des sociétés organisent des soirées thématiques pour permettre à tout un chacun de faire connaissance autour d’un verre ou d’une activité. A l’approche de la Saint-Valentin, nous avons participé à l’une d’entre elles à Bursins. Reportage. S e retrouver un jeudi soir à Bur- lité de partager un bon moment avec se tutoie et c’est très agréable. » Un sins, dans les Caves Mövenpick, peut-être, à la clé, les prémices d’une concept qui n’est pas nouveau, mais entouré d’inconnus a de quoi histoire d’amour. qui séduit particulièrement les per- faire fuir les moins téméraires. Pour- sonnes de plus de 50 ans, pour qui la tant, ils sont près d’une soixantaine à Rémi, la soixantaine, avance, séduction passe par le contact réel plu- avoir bravé le froid pour participer à la intimidé. Il est séparé de son épouse tôt que par des « chats » interminables. soirée « Accord vins et pâtes », organi- depuis plus de douze ans, et ses en- Outre Macaron Vanille, deux autres sée par Christiane Link, organisatrice fants l’ont inscrit par le passé sur un entreprises françaises proposent des de Macaron Vanille. Une petite entre- site de rencontre. « J’ai été très déçu soirées similaires. Happy Friends prise qui propose, depuis neuf ans, par cette sorte d’approche. J’ai vite organise des soupers dans plusieurs des rencontres bien réelles entre céli- réalisé que les femmes avec lesquelles villes de Suisse romande, alors que Le bataires de tous âges. Certaines sorties je discutais draguaient plusieurs Speed Dating propose des tête-à-tête sont réservées à des tranches d’âge hommes en même temps. J’apprécie le express (lire encadré). L’offre pour des spécifiques, mais la plupart offrent concept proposé par Macaron Vanille rencontres réelles reste néanmoins aux jeunes de 20 à 80 ans la possibi- qui consiste à rassembler des gens très limitée en comparaison à >>> autour d’une activité. Tout le monde Yves Leresche et DR Fini l’anonymat de l’internet. Là, on rencontre ses interlocuteurs pour de vrai dans une ambiance conviviale. www.generations-plus.ch 33

RENCONTRES MARS 2019 « A la maison, on a 50 ans Je ne sais plus comment m’y beau être connecté, prendre pour flirter, je suis rouillé. Venir ici et savoir que les femmes pré- on reste seul sur sentes sont, elles aussi, libres facilite son canapé » la démarche. » CHRISTIANE LINK, ORGANISATRICE Il suffit d’observer les convives pour voir que la « mayonnaise » prend.Toutes celle des sites spécialisés. Il y en a pour explique Christiane Link. Les céliba- les personnes présentes seraient ravies tous les goûts. Smash, pour les spor- taires de cet âge cherchent de vraies de repartir avec la promesse d’un futur tifs. Tinder, pour les histoires légères. relations. A la maison, face à son or- tête-à-tête. L’ambiance n’est toutefois Gleeden, pour les infidèles. Single 50, dinateur, on a beau être connecté, on pas à la drague, davantage à la convi- pour les seniors. Et encore, ce ne sont reste seul sur son canapé. » vialité. Certaines participantes dé- que quelques exemples de sites. plorent la passivité des hommes pré- Loris est arrivé en avance à la soi- sents. D’autres en sont ravies. Julie, CONNECTÉ MAIS SEUL rée, un peu stressé. Cet enseignant 52 ans, explique : « A force de venir, je « La tranche d’âge 40-55 ans est la n’en est pas à sa première soirée. me suis fait des amies. J’ai un carac- « C’est la seule chose que je fais active- tère bien forgé et je sais ce que je veux. plus représentée dans mes soirées, ment pour rencontrer quelqu’un. J’ai Les quinquagénaires sont souvent à la recherche de femmes plus jeunes, et donc plus faciles à manipuler. » Un vieil habitué des sorties de Christiane Link, qui souhaite garder l’anonymat, admet s’y rendre davantage pour voir des amis que pour trouver l’âme sœur. « JE N’OSE PAS DRAGUER » A quelques pas du buffet, Monica et Nathalie, 51 ans, sont en pleine conversation et attendent que la file des affamés diminue avant d’aller se servir.« J’ai besoin de voir les gens, je ne suis pas à l’aise avec les sites. » Et FAIRE LA COUR, C’EST COMME LE VÉLO... sa copine de surenchérir : « Je privilé- Forte de ses neuf ans d’expérience dans l’organisation de soirées pour gie le vrai contact, afin de ressentir célibataires, Christiane Link livre quelques astuces pour séduire l’autre. « quelque chose » face à mon interlo- 1PRENDRE LE TEMPS « Les gens veulent souvent que tout aille vite, mais, pour savoir si l’on a ou pas des valeurs communes, il ne faut pas se cuteur. » Nicolas, 61 ans, a déjà vécu précipiter. Je conseille aux couples en devenir de se voir cinq fois avant de se retrouver sous la couette. Tout ce qu’on a pu construire en prenant quelques belles histoires grâce aux le temps de se connaître permet au couple de durer. » soirées. « Pour séduire sur un site de 2OSER « Plus les hommes avancent en âge, plus ils voudraient que les femmes prennent les devants. Messieurs : soyez audacieux. Les femmes rencontre, il faut être aventureux et je ont un faible pour les hommes qui savent ce qu’ils veulent. Faites toutefois attention à ne pas aller droit au but, de peur que cela soit vécu comme une trouve cette démarche peu sérieuse. » agression. » Ronald, 60 ans, a une opinion bien 3ÊTRE POSITIF « Si l’on est prêt à une rencontre et qu’on y croit, ça finit par arriver. Je crois à la force de la pensée positive. Il faut venir à une tranchée sur les sites de rencontre : soirée en étant confiant et optimiste. Evitez de parler de vos relations passées, de vos maladies et de vos problèmes. Soyez léger. » « Quand je vois ce que les gens écrivent 4FAIRE UNE BONNE PREMIÈRE IMPRESSION « Soignez votre apparence, et comment ils écrivent, cela me fait adoptez une posture droite, évitez tout excès de familiarité, soyez courtois et poli. » bondir ! » Charmeur, le sexagénaire ne cesse d’ailleurs de faire des compli- ments à Béatrice, visiblement gênée ... La soirée avance tout comme la dégustation de vins. L’ambiance reste détendue. On ne sait pas combien de personnes sont reparties avec un numéro de téléphone en poche, mais Christiane Link comptabilise un ma- riage et deux bébés Macaron Vanille. « Chaque semaine, il y a au moins un couple qui se forme grâce à une de mes sorties. » TEXTES : YSEULT THÉRAULAZ  PHOTOS : YVES LERESCHE 34 w w w. g e n e r a t i o n s - p l u s . c h

MARS 2019 RENCONTRES Pourquoi fréquentez- Etre célibataire n’est vous ces soirées ? pas une maladie « Je sais que je vais Dans le documentaire suisse Les dames, qui rencontrer des gens qui suit le quotidien de cinq femmes célibataires de plus de 60 ans, l’une d’entre elle affirme : partagent un même « Peut-on vraiment retrouver l’amour à 72 ans ? » intérêt » La réponse est oui. D’autant que le célibat tardif n’est plus vécu comme une honte. « Le STEVE, 53 ANS sujet est de plus en plus abordé dans notre société, expliquent Stéphanie Chuat et Véronique « Ici, j’apprécie le Reymond, réalisatrices. Les seniors divorcent contact direct davantage qu’auparavant, alors, naturellement, avec les gens » ils ont envie d’un nouveau compagnon ou d’une nouvelle compagne. » NATHALIE, 51 ANS Mais attention à ne rien précipiter. Adriano Angiolini, conseiller conjugal à Caritas Jura « Tout le monde et au CSP Berne-Jura : « La personne n’est plus se tutoie, et c’est toute neuve. Elle a un parcours de vie, souvent très agréable » des enfants qui vivent encore avec elle. L’har- monie du nouveau couple peut être rompue en RÉMI, 65 ANS voulant faire vivre tout le monde sous le même toit. » Mieux vaut ne rien précipiter. « Faire coha- « Les sites de biter les enfants des deux partenaires n’est pas rencontre me toujours simple. Certains couples préfèrent vivre dépriment » dans deux logements séparés et ne partager que les week-ends ou les vacances avec les enfants ÉLOÏSE, 62 ANS de l’autre. » « A force de venir à ces UN NOUVEAU DÉPART soirées, je me suis fait Le corps qui vieillit et le manque de confiance en soi que cela engendre peuvent être sources des amies » d’inquiétude. Dans Les dames, une sexagénaire, ayant retrouvé l’amour grâce à un site de ren- JULIE, 52 ANS contre, admet avoir une sexualité plus épanouie que jamais. « De nos jours, à 50 ans, hommes et femmes restent performants, constate Adriano Angiolini. La période de célibat, après une rupture, est l’occasion, pour certaines personnes, de se donner un nouveau départ en reprenant leur vie en main au moyen d’activités sportives, sociales ou culturelles. » Reste la difficulté de faire de nouvelles ren- contres. Qui dit divorce, dit souvent perte d’une partie de ses amis et de son réseau. Dans ce contexte, les sites spécialisés restent un tremplin facile d’accès, mais qui peut susciter certaines réticences. « Les appréhensions dépendent des tempéraments, peut-être aussi des périodes de vie que la personne traverse, constatent Stéphanie Chuat et Véronique Reymond. Mais, passé ses premières réticences, ayant eu vent de l’expérience de l’une ou de l’autre de ses amies, cette même personne peut être tout de même tentée de « se risquer » à s’inscrire sur un site. » www.generations-plus.ch 35

CHRONIQUE MARS 2019 Et si on s’habillait de courage ? Les Fantaisies Je trouve cette idée très intéressante. Et si, en effet, on de Jean-François Duval pouvait se revêtir de courage comme d’un nouvel habit qu’on achète ? La langue française, depuis des siècles, L e mois dernier, je parlais ici du « courage des a parfaitement conservé la trace de cette conception du enfants ». Depuis, je m’interroge sur le courage courage. Ainsi, on dit « s’armer de courage, exactement des adultes, le vôtre, le mien. Je suis frappé par comme les chevaliers s’armaient d’une armure. On la façon dont on use de ce mot aujourd’hui. Exemple : dit aussi « montrer » du courage. Comme pour mieux vous passez par telle ou telle épreuve, et les gens vous signifier que le courage n’a rien à voir avec quelque dis- disent « courage ! » Ou encore, telle personne confesse position naturelle, innée. Autrement dit, on n’est pas « Oh, moi, je ne suis pas courageux, je suis né frous- « courageux » ou « pas courageux » : on décide de le deve- sard. » Je viens de relire Balzac et Vigny et je m’aperçois nir, et on le devient. C’est une disposition de l’esprit. que cette notion, le courage, a évidemment pris des sens bien différents, selon les époques. On ne l’enten- Adopter cette attitude, c’est-à-dire revêtir en dait pas de la même façon au XIXe siècle ou au temps quelque sorte « le manteau du courage » ne signifie au- des Romains comme de nos jours. cunement qu’on ne va pas en baver. Non, cela signifie que, dans des circonstances difficiles, on va s’équiper Je pense qu’on y a perdu. Beaucoup jugent au- de manière appropriée, comme on met un manteau jourd’hui que c’est une affaire de caractère inné. On bien chaud pour sortir dans le froid glacial. Cela ne si- est courageux ou on ne l’est pas. La nature ou notre gnifie pas non plus qu’on ne puisse éprouver de la peur. milieu ou notre éducation nous auraient faits ainsi. Il Mais la peur n’est pas un antonyme du courage. La peur y aurait des natures « fortes » et d’autres qui le seraient est de l’ordre de l’instinct. Le courage est délibéré, il « moins ». Or, l’une des phrases que j’ai lues chez Balzac résulte d’une décision. C’est un habit de choix. Le mo- (ou Vigny, je ne sais plus) dit que « le courage est une ment venu, sachez sortir de votre armoire le manteau chose qu’on endosse comme on endosse un costume ». du courage. VVVVeenneeeennzzeezzddddééddaaddccéénnaaooccssnnuuaaoossllvvvvuuaa’’uueellrrOOvvvv’’iinnuucceerrOOFFiinnccppddnnrrFFrrppeeooddnneeFFRRrrtteeoonnsseeRRrrEEttttooeennssrraaEEssttooeeCCccttaassoo11iiCCOOccttoo00nnoo11iiOOnnooUU00ccnnssaanneeUUccRRppssaapphheeRRTTppttppôôhhTTSSaapptttteeôôrreeSSaanntteeSSttllrreenniieeSSppÉÉttèèllmmiieeaarrppÉÉèèJJeemmssaarreeOOJJsseessssnneeOOaaUUssiissttnnnnnnaaUUssiiRRttccnnttnnssmmRRllSSccuuttqqmmllSSeeeeuuuuqqssuueeeeeeuubbssuulleeqqllbbllééuuqqllssééeeuusssseessjjoojjuuoorruussrrss DDDDeemmeeLLmmooiiLL--ccooppiiaa--cceeppuuaanneexxuussnnxxddiioosseeddiinnooeelloonnoolliiuuoossooiiuuPPrrssssiieePPrrààssnneessààddnniiooiissddssiinnppooiissnnooccppoossoocciimmoottssiimmooppttiinnllooppèènn((llttèèppee((ttiippeess••cciissii••AAnncciieeAAnnnn,,iieennmmbb,,iiiimmbbaalllliiaattaalliillrrooaattddiinnrroo,,ddssmmnn,, qqssmmuuuuqqssuuoouuiiqqssttooiiiiuuqqddtteeiiuuddee....ee..iinn))ee....nn..nn))eennsseess 000000004444CC11CChh1122eehh22mm11eemm11ii88nnii8800nndd00eedd44ssee44ssVV55VVii55gg11iinngg1155eennss55ee11ss1111••4411••ii44nn••iiffnn••CCooffCC@@HHoo@@HHgg--rrgg--11aa00rrcc11aaii0022cceeii77uu22eess77uuLLeessooLL..eeccnnoohh..ccaannhh••yyaaww••yy•• ww••SSwwUUSSww..UUIIggSS..rrIIggaaSSrrccaaEESSiicceeEEiiuueessuueess..eecchh..cchh PhotPohso:tGos. M: Gar.tMinaerzti-newzw-ww.12w3w-.1m23ed-mia.ceodmia.com PhotPohso:tGos. M: Gar.tMinaerzti-newzw-ww.12w3w-.1m23ed-mia.ceodmia.com

MARS 2019 ARTICULATIONS 42 TÉMOIGNAGES Mode d’emploi pour Je suis fragile et alors ? gérer vos douleurs. AÏE ! 48 Comment éviter ces satanées infections urinaires. SEXE 50 La masturbation reste un sujet tabou. VERTIGES 52 Impressionnantes, ces crises sont dues souvent à votre oreille interne qui vous joue des tours. La maladie qui conduit à la fragilité et à la perte d’autonomie n’est pas une honte. En témoignent avec humanité et intelligence quatre personnalités. S i la fragilité était ce qu’on avait en l’on soit riches ou pauvres, puissants cée en âge. Et on a beau vivre comme si commun avec l’autre ? Car il faut ou invisibles, on est tous soumis aux cela ne nous arrivera pas, ni de tomber bien se rendre à l’évidence : que aléas de notre santé et de notre avan- malade ni de nous amoindrir >>> ÉLISABETH « JE ME SUIS RÉSOLUE À ASSUMER LE BESOIN DE L’AUTRE » QUIN Elisabeth Quin, 55 ans, journaliste, présenta- rescence maculaire qui m’angoisse et à laquelle je pense 55 ANS, JOURNALISTE trice de l’émission quotidienne 28 Minutes sur sans arrêt, sauf quand je travaille, est plutôt optimiste. Arte, vient de publier La nuit se lève (Editions Je me convaincs que qui perd gagne. C’est un pari Grasset), un récit où elle évoque son combat possible. Ce que je gagne ? Ma maladie me fait réfléchir contre le double glaucome dont elle est victime. à la perte à laquelle l’être humain est soumis tout au long de sa vie, malgré ses efforts pour rester un glorieux « Je récuse absolument le mot « victime ». Je ne éternel. Alors, j’ai engagé un dialogue avec elle. Et suis pas une victime. Depuis dix ans, je suis j’ai découvert qu’elle faisait apparaître des plis atteinte d’un double glaucome, une mala- dans le visible, qu’elle forçait à apprivoiser die dégénérative du nerf optique dont on les ombres. Elle m’oblige à me concentrer parle peu dans les médias et qui, pourtant, sur ce qui compte. J’en tire un surcroît de concerne beaucoup de monde. J’ai écrit ce poésie. Je suis plus attentive aux petites récit pour témoigner de mon combat contre choses, plus touchée par l’observation la cécité et, éventuellement, être utile aux de ce qui m’entoure. Même si demander autres. Je n’ai pas craint que cet aveu puisse de l’aide n’est pas facile, je me suis résolue me pénaliser sur le plan professionnel : j’anime à assumer le besoin de l’autre. J’essaie de une émission de débats d’actualité qui a du grouper mes demandes, de les succès et me positionne comme ayant formuler avec courtoisie et une sorte d’autorité naturelle. J’ai pensé légèreté pour qu’on n’ait pas que cette force et ma fragilité physique envie de me laisser choir. Mais, pouvaient cohabiter. En tout cas, je me cependant, je m’interroge : suis donné l’occasion de le prouver. Je quand on n’a plus le regard de suis entourée de gens plutôt bienveil- l’autre, comment fait-on pour lants. Mais, si je sens que cette bien- nouer la confiance ? Car un veillance se transforme en curiosité regard, c’est comme une main Pierre-Emmanuel Rastoin malsaine ou en sollicitude mortifère qui relie à l’autre. Il me cherchant à me maintenir dans une faudra développer d’autres position victimaire, je me détourne ressources. J’apprendrai à aussitôt. L’attitude que j’essaie faire confiance à la voix d’endosser face à cette dégéné- qui me parle. » www.generations-plus.ch 37

SANTÉ MARS 2019 (par peur de la contagion, certains dé- Le jour arrive où l’on ne parvient plus envisagé l’ancien procureur Dick Mar- veloppent d’ailleurs une grande virtuo- à s’assumer tout seul, comme on nous ty, immobilisé pendant quelques mois sité à détourner la tête devant le han- apprend à le faire dès l’âge de 2 ans. par une succession d’accidents ? Fin dicap de l’un ou la maladie invalidante Où l’on a besoin d’aide et il faut en d’un sentiment de toute-puissance, de l’autre), la fragilité nous rattrape. demander. Début de la fin comme l’a sans aucun doute. Mais nos quatre « MÊME MALADE, J’AI À TROUVER MA PLACE DANS LA SOCIÉTÉ DES HUMAINS » CATHERINE Catherine Laborde, 67 ans, actrice, an- proche qui fatigue à m’aider. Et, comme cela va aller de LABORDE cienne présentatrice Météo sur TF1, auteure mal en pis ... Cette maladie nous oblige, mon mari et moi, d’un récit sur sa maladie à corps de Lewy à reconsidérer notre manière de fonctionner ensemble. 67 ANS, ACTRICE, qui la fait trembler et oublier, Trembler On a d’ailleurs envie d’écrire un livre sur cette relation EX-PRÉSENTATRICE (Editions Plon). « aidant-aidé ». J’espère que j’en aurai le temps. Ce qui MÉTÉO SUR TF1, me réconforte, ce sont les lettres que « Je ressens ce je reçois de per- que je vis depuis quatre sonnes confrontées ans à la fois comme à ma maladie, soit un aléa de l’existence comme malades et à la fois comme une ou comme aidants. injustice. Je suis tarau- Ce qui me soulage dée par cette question, aussi, c’est que mes sans réponse : pourquoi parents ne soient moi ? Pourquoi suis-je plus là. Ils auraient atteinte de cette terrible été très malheureux maladie à corps de de me voir malade. Lewy, qui provoque Ce qui me réjouit, deux types de symp- c’est la grossesse tômes : des tremble- de ma fille. Je vais ments parkinsoniens et bientôt devenir de l’oubli comme dans grand-mère pour le cas de la maladie la première fois. d’Alzheimer ? Je passe L’autre jour, j’ai par des moments de été confrontée à grands désespoirs. l’effet que produit Je n’ai plus d’avenir, ma fragilité sur les pourtant j’ai envie de autres. J’étais dans rester visible et audible. un compartiment Je suis malade, mais je de train avec trois veux trouver ma place autres personnes. dans la société des hu- Au moment de mains. C’est pour cette descendre, je ne raison que j’ai écrit suis pas parvenue Trembler. Cette mala- à enfiler mon pull : die prend une place je tremblais trop. énorme dans ma vie, de Les voyageurs ont plus en plus même. Car détourné la tête pour ne pas voir. Comme si être il y a des jours « sans » où je ne suis pas bonne à grand- témoins de mon incapacité était outrageant. chose. Je n’arrive pas à me polariser sur une lecture, et Enfermée sous mon pull comme dans une cami- cela me navre. J’ai du mal à marcher, et donc à sortir. Je sole de force, je me demandais comment j’allais suis prise d’une somnolence perpétuelle qui me donne m’en tirer. Finalement, une femme m’a aidée et envie de me recroqueviller. Je dois lutter contre cela, mais j’ai pu descendre du train. J’ai trouvé son geste c’est difficile. Pénible aussi, le regard apitoyé des autres extrêmement délicat, et cela m’a fait du bien. » qui savent ce qui m’attend ou la subite impatience d’un 38 w w w. g e n e r a t i o n s - p l u s . c h

MARS 2019 SANTÉ témoins sont unanimes : au-delà de créateur de la Fondation Pierre Gia- Etats, et à l’ex-présentatrice météo, la fragilité et d’une forme de dépen- nadda, Léonard Gianadda, trouve au Catherine Laborde, ils philosophent, dance, un nouveau rapport à la vie présent une saveur plus vive. Quant ils militent. Quand l’un voit soudain surgit. La journaliste Elisabeth Quin à Dick Marti, ancien procureur géné- dans son père « aidant » un héros injus- a découvert la poésie du quotidien. Le ral du Tessin et ancien conseiller aux tement valorisé, l’autre reven- >>> « LA FORCE, C’EST DE SAVOIR GÉRER SES FRAGILITÉS. PAS DE LES CACHER » DICK MARTY Dick Marty, ancien procureur général du canton du 74 ANS, ANCIEN PRO- Tessin, ancien député au Conseil des Etats, ancien « Ce livre que j’ai écrit très vite a surpris CUREUR GÉNÉRAL DU rapporteur pour le Conseil de l’Europe, vient de CANTON DU TESSIN publier un livre où il évoque son parcours et son acci- dent vasculaire cérébral (AVC), Une certaine idée de mes proches. Je suis d’un naturel habi- la justice, Editions Favre. tuellement pudique ... Mais, dès que j’ai re- trouvé de la mobilité, j’ai éprouvé le besoin de mettre par écrit ce que j’avais vécu. J’ai comme tiré un fil dans mon cerveau et tout est venu facilement. Ce que les autres pourraient bien penser de l’évocation de mes deux chutes, puis de mon amnésie à la suite d’un AVC ne m’a pas retenu. Vivre en fonction du regard des autres me paraît témoigner d’un vide intérieur que je ne connais pas. Je n’ai jamais eu peur de prendre un chemin différent du troupeau ni de la solitude. Cela vient probablement de mon enfance, marquée par la cécité, puis la diffi- culté à bien voir. J’ai dû développer d’autres capacités. Mon expérience de procureur m’a fait réaliser que tous les individus, même les caïds, avaient leurs fragilités. Il m’est apparu que la force, c’est de savoir gérer ses fragilités, pas de les cacher. Même si cela n’est pas facile ! Je reconnais avoir traversé des moments de découragement. J’ai eu l’impression que cette succession d’accidents me signifiait le début de la fin. Ma terreur était de ne plus pouvoir marcher, car les balades en forêt, par n’importe quel temps, comptent parmi mes plus grands plaisirs. Puis, je me suis raisonné. « Regarde autour de toi : il y des situa- tions plus graves. » Cette obligation de m’extraire du tourbillon imposé par l’agenda, d’annuler mes engagements aux quatre coins du monde, m’a permis de faire un bilan. Et de rétablir des priorités dans mon échelle de valeurs. Soudain, j’ai réalisé combien mon père avait été formidable en s’engageant comme il l’a fait auprès de ma mère très malade, sans jamais se plaindre, alors que cela a été lourd. On ne valorise pas suffisamment les personnes qui s’engagent pour les autres qui sont fragiles. Ce sont des héros trop discrets. » DR www.generations-plus.ch 39

SANTÉ MARS 2019 dique sa place dans la communauté des nous revient, à nous tous, d’accepter tions de récits de maladie ou de handi- humains bien que diminuée. La méde- la fragilité comme une composante cap, il semblerait qu’un cap soit passé cine a fait de grands progrès pour nous de l’existence. Et non comme quelque dans ce sens. Et que, bientôt, les fra- permettre de vivre longtemps, même chose de honteux qu’il faudrait taire. giles n’auront plus à raser les murs. malades et sans espoir de guérison. Il A en juger par le nombre de publica-  VÉRONIQUE CHÂTEL « ÊTRE MALADE À MON ÂGE N’A RIEN D’EXCEPTIONNEL » LÉONARD Léonard Gianadda, 84 ans, créateur de la conscient que je n’achèverai pas tout ce que j’entre- GIANADDA Fondation Pierre Gianadda à Martigny prends encore aujourd’hui. Après tout, être malade à et membre de l’Académie des beaux-arts mon âge n’a rien d’exceptionnel. 84 ANS, CRÉATEUR DE a annoncé, en 2018, qu’il souffrait d’un Si, d’un jour à l’autre, je me suis senti différent ? Je LA FONDATION cancer. suis quand même devenu plus émotif, plus sensible. GIANADDA Aux saisons, à la « J’ai nature par exemple. Louis Dasselborne appris mon can- Je me demande cer avec sérénité, combien de fois je presque sans sur- reverrai fleurir les prise. Bien qu’im- magnolias, cette mortel en tant que explosion de couleurs académicien, je qui m’enchante au sais que, un jour sortir de chaque ou l’autre, la vie hiver. Assister à un s’arrête. Pendant concert, à un opéra, 84 ans, j’ai eu la me promener dans le chance de mener parc de la fondation une belle vie, de sont devenus des bénéficier d’une moments de bonheur excellente santé, d’une intensité que je alors que j’ai ne connaissais pas. vu disparaître L’idée de finitude, de nombreux d’éphémère, donne membres de ma une saveur plus vive famille, bien plus au présent. Un besoin jeunes que moi. d’harmonie m’incite Mais, tôt ou tard, aussi parfois à vou- nous nous retrou- loir régler des conflits vons tous égaux. Il entre des personnes y a une justice ! Je que j’apprécie, même n’ai pas le senti- quand cela ne me ment que la mala- concerne pas. die m’ait rendu J’ai appris la pa- plus fragile. Je l’ai tience auprès de annoncée publi- mon épouse malade. quement, une J’ai eu la chance de fois pour toutes, pouvoir accompa- et je ne tiens ni gner Annette jusqu’à à en parler ni à la fin. La mort ne me m’en plaindre. fait pas peur. J’ai Mes proches cependant choisi de respectent cette m’inscrire à Exit avec pudeur. Pour l’instant, je n’ai pas besoin de soutien l’espoir de pouvoir décider discrètement du terme de particulier et je peux me pencher sur mon passé sans ma vie. Je ne voudrais pas que mon entourage ait à regrets, tant le destin s’est montré clément à mon supporter ma déchéance physique ou psychique, mais égard. Je peux envisager l’avenir sans angoisse, j’imagine que c’est une inquiétude universelle, non ? » 40 w w w. g e n e r a t i o n s - p l u s . c h

Arthrose La crème au soufre me fait du bien. Ses nuits étaient l’horreur totale. Jsabella Schoch a enfin trouvé quelque chose contre ses douleurs violentes au niveau de l’épaule. Elle a tout essayé: avaler des comprimés, frictionner des gels contre la douleur, appliquer des patchs. Elle a reçu de la corti- sone, a fait de la physiothérapie et est régulièrement allée dans un centre de fitness pour renforcer ses muscles. Mais ce qui a le plus enthousiasmé Jsabella Schoch, 56 ans, vivant à Berne, c’est l’effet de sa nouvelle crème au soufre. «Je l’ai découverte dans un magazine. J’ai lu l’histoire d’un homme chez qui cette crème a permis de soulager les douleurs liées à l’arthrose qu’il ressentait au niveau du genou.» La Bernoise de 56 ans souffre elle aussi d’arthrose. En fait, l’arthrose touche l’ensemble de son corps, mais c’est dans les épaules que les douleurs sont particulièrement fortes. «Le cal- vaire commence dès que je me mets au lit. J’ai l’impression que mon bras tombe», déclare l’ancienne coureuse de demi-fond qui a réalisé de très bonnes performances. «Une fois j’ai mal à gauche, une fois à droite, mais j’ai tellement mal que ne peux bouger le bras qu’à l’aide de mon autre bras.» «Je me suis donc procuré un tube de cette crème au soufre et j’en ai tout de suite appliqué dès la crise nocturne suivante. La crème a soulagé la douleur tout en ayant un effet rafraîchissant. J’ai très rapidement pu me recoucher et je me suis très bien endormie. Jamais je n’aurais pensé que la crème puisse agir aussi vite. J’ai déjà recommandé la crème à beaucoup de mes connaissances. Tout le monde est enchanté.» Jsabella Schoch ne pouvait plus faire bouger le bras qui lui faisait mal qu’à l’aide de son autre bras. Mode d’action inédit Soufrol® Arthro Crème dispose d’un double mode d’action et se distingue ainsi des produits courants. Il contient du soufre organique (MSM) ainsi que de la glucosamine et du sulfate de chondroïtine pour améliorer la mobilité articulaire. Mais parallèlement, le menthol et l’huile d’eucalyptus entraînent un effet rafraîchissant dès l’application de la crème. Soufrol® Arthro Crème exerce à la fois un effet anti-inflammatoire, antalgique et décontractant. Appliquer la crème une à deux fois par jour. Elle pénètre rapidement et ne tache pas. Disponible en pharmacies et en drogueries. Gebro Pharma SA, CH-4410 Liestal, Tél. 061 926 88 33, Fax 061 926 88 44, www.gebro.ch

A R T I C U L AT I O N S MARS 2019 Mode d’emploi pour gérer les douleurs articulaires Avec l’âge, nos articulations peuvent occasionner des douleurs jusque-là inconnues. La bonne nouvelle ? Tous les seniors ne sont pas forcément concernés et, surtout, il existe des solutions. Tour d’horizon en compagnie du Dr Sylvain Nguyen. Dès 50 à 55 ans pour les uns, vers En Suisse, la douleur que vous ressentez indique un 60 ans pour les autres, des dou- deux problème grave ou moins grave, urgent leurs articulaires peuvent être millions de ou pas, il faut s’intéresser au mode de ressenties au quotidien. Toutes n’ont personnes survenue. Si la douleur est brutale, et que pas la même cause. La première, qui souffrent vous avez de la fièvre, cela marque proba- est aussi la moins grave, est l’arthrose, de dou- blement la présence d’une infection qui responsable de l’usure du cartilage, leurs doit être soignée rapidement. Ces infec- explique le Dr Sylvain Nguyen, méde- rhumatis- tions arrivent en cas de blessure ou de très cin au Service de gériatrie et réadapta- males. mauvaise hygiène de vie. Mais, en géné- tion gériatrique du CHUV. « Cette usure ral, lorsque vous avez une infection, une peut être accélérée par des facteurs tels Toutes les douleurs articulaires ne sont seule articulation est atteinte. S’il y en a que l’obésité ou conséquemment à des pas imputables à l’arthrose. Plusieurs plusieurs affectées en même temps, ce traumatismes, par exemple, sur le maladies spécifiques, rhumatismales ou sera plus vraisemblablement une maladie genou. La prévention consiste à adop- auto-immunes, peuvent en être la cause. inflammatoire due à un virus. La goutte, ter une bonne hygiène de vie, à éviter conséquence d’un excès d’acide urique les chocs et à continuer d’utiliser les « L’immobilité accentue peut également provoquer une articula- articulations atteintes, même si vous l’arthrose » tion rouge et chaude, mais avec moins souffrez déjà. L’immobilité accentue de fièvre. » Ce problème peut être prévenu l’arthrose. » Si la situation s’aggrave, SYLVAIN NGUYEN, GÉRIATRE AU CHUV en évitant les viandes rouges, la charcu- des antidouleurs seront prescrits, dans terie, les crustacés, le vin blanc, etc. S’il un premier temps, et, si les douleurs Pour définir ce qui s’applique à votre cas, persiste, il sera traité par un médicament restent invalidantes, on peut envisager le médecin cherchera à savoir si la douleur qui fera baisser l’acide urique. la pose d’une prothèse du genou ou de s’est installée progressivement ou brutale- la hanche si ce sont les articulations ment, si l’articulation est chaude et rouge, CAUSES MULTIPLES qui sont concernées. Dans tous les et si vous êtes fiévreux. « Pour détecter si cas, il n’y a pas de traitement « type », La manière dont intervient la douleur la médecine personnalisée est privilé- giée. peut, elle aussi, apporter des indications sur le mal. L’arthrose se manifestera plus facilement le soir, après que vous avez utilisé l’articulation. Les douleurs d’ori- gine inflammatoire, comme l’arthrite, sont plus importantes en milieu ou à la fin de la nuit et s’accompagnent d’une certaine raideur matinale qui va s’atté- nuer après avoir procédé à « la mise en route » du corps. En Suisse, deux millions de personnes souffrent de douleurs rhumatismales, se- lon la Ligue suisse contre le rhumatisme qui propose des conseils aux patients sur son site internet. Conseils à mettre en pratique le plus tôt possible, pour préser- ver le plus longtemps son capital articu- laire. MARTINE BERNIER Ligue suisse contre le rhumatisme : Gilaxia www.ligues-rhumatisme.ch 42 w w w . g e n e r a t i o n s - p l u s . c h

unikat «Quand il s’agit d’alimentation naturelle et saine …» «… les pommes suisses se mettent en quatre»

EN BREF MARS 2019 LA SANTÉ EN BREF 5 Personnalité L’âge a du bon Assurance minutes Mais qui sont les fraudeurs ? C’est sur une durée de cinquante QUOTIDIENNES ans et pas moins de 1795 per- La Caisse CSS met le doigt là où ça fait mal. Sur les DANS LA NATURE sonnes que l’étude américaine 199 arnaques repérées par ses soins l’an dernier, PTPI s’appuie pour étudier la 108 sont le fait non pas de patients, mais de prati- SUFFIRAIENT À modification de la personnalité, ciens. Pire, ces cas de fraude représentent un montant AMÉLIORER LE MORAL. au fil du temps. Après un demi- de 7,895 millions de francs sur un total de 12. Et les siècle, les chercheurs se sont exemples sont aussi douloureux. Certains médecins ont ainsi rendu compte que, à l’âge ainsi annoncé des journées de plus de 40 heures. Alors de 66 ans, les sujets présentent que d’autres multipliaient des patients fictifs pour justi- une meilleure maîtrise des émo- fier des honoraires bien au-dessus de la moyenne. tions, plus de confiance en soi, de leadership et d’empathie que lorsqu’ils avaient 16 ans. Calories Plus d’excuse pour son petit bidon à bière Tout fout le camp. Les brasseurs une balle dans le pied ? Sim- allemands ont en effet décidé plement à cause d’un sondage d’indiquer désormais le nombre montrant que 52 % des consom- exact de calories sur leurs bou- mateurs apprécieraient de telles teilles de bière. Pourquoi se tirer indications. Prosit ! Unique Clinique privée de soins aigus DU CANTON DE VAUD FondationPROPRIÉTÉ D’UNE à but non lucratif « PLUS DE 100’000 PATIENTS • 7 salles d’opération à la pointe de la technologie www.etcdesign.ch - Photos©Th. Zufferey • Plus de 520 médecins accrédités indépendants NOUS FONT CONFIANCE • Plus de 585 collaborateurs à votre service CHAQUE ANNÉE » La qualité au service de votre santé www.lasource.ch

MARS 2019 VitaActiva depuis 2001 Pollution Mauvaise pour le moral Aïe ! La pollution atmosphérique n’altère pas seulement la santé physique. Selon des chercheurs américains et chinois, elle serait aussi mauvaise pour le moral. Dans de grandes villes chinoises, ils ont observé notamment que l’humeur des habitants variait au diapason des pics d’exposition aux particules fines. Ces écarts sont particulièrement marqués chez les femmes et les per- sonnes disposant de revenus élevés ainsi que durant les week-ends et les vacances. Cardio Peu d’heures de sommeil nuisent aux artères Alex Raths et Valeriy Lebedev Et une ligne de plus dans la longue liste des facteurs Le plaisir du de risque des maladies cardiovasculaires. Des cher- bain retrouvé cheurs ont prouvé qu’un sommeil insuffisant ou de GEN2019 mauvaise qualité serait notamment associé à l’athé- avec les baignoires à porte VitaActiva rosclérose. Il faudrait passer au minimum sept heures dans les bras de Morphée pour diminuer les risques • Depuis 2001 dans toute la Suisse de troubles cardiovasculaires, notamment d’athéro- excellentes références clients sclérose. • Installation propre, en une journée • Une collection variée de baignoires, Imbécile Il vend un de ses reins dimensions et couleurs et le paie au prix fort • Pour tous les modèles possibilité d’équipement tel que bain à bulles, A désespérer de l’être humain. Agé aujourd’hui de pare douche en verre 25 ans, Wang Shangkun est désormais cloué au lit à vie. Cela, parce qu’il a vendu un de ses reins Demandez notre brochure gratuite! au marché noir, en 2011 pour pouvoir s’acheter le dernier modèle de téléphone Apple ainsi qu’une Tél.: 041 727 80 39 24H tablette de la même marque. Il avait alors touché 2800 euros. Le hic, c’est que le jeune Chinois a [email protected] | www.vitaactiva.ch souffert d’insuffisance rénale peu de temps après avoir été opéré. Le cadre insalubre dans lequel il ✁ s’est fait traiter lui a valu de faire une infection. Il n’a reçu aucun soin postopératoire et son deu- Oui, envoyez-moi votre brochure gratuitement xième rein l’a lâché. A noter que les chirurgiens qui et sans engagement: avaient prélevé l’organe ont été emprisonnés. Nom/Prénom: Rue/Nº: NP/Localité: Tél.: VitaActiva AG • Baarerstrasse 78 • Postfach • 6302 ZOUG Tél.: 041 727 80 39 • Fax: 041 727 80 91

SANTÉ MARS 2019 Glaucome : un traitement micro-invasif prometteur Non détecté ou tardivement, le glaucome, touchant Sous sa forme aiguë, le glaucome surtout les plus de 40 ans, peut entraîner la cécité. Un à angle fermé constitue en effet une mode opératoire innovateur est proposé depuis peu par urgence médicale, qui peut provoquer un spécialiste lausannois. la cécité définitive. Il survient lors résulte d’une production anormale de du rétrécissement brusque de l’angle Après la cataracte, le glaucome minuscules particules blanchâtres par entre la cornée et l’iris, jusqu’à sa fer- constitue la deuxième cause de plusieurs structures oculaires, dont le meture, qui fait augmenter la pression cécité dans les pays industria- dans l’œil en quelques heures. lisés, et la cause principale de cécité cristallin. En partie transportées par TRAITEMENT INNOVANT irréversible. En Suisse, entre 60 000 et l’humeur aqueuse jusque dans le ca- En général, le traitement des di- 100 000 personnes en souffrent, majo- nal d’évacuation du liquide, elles vont vers types de glaucome se fait par des gouttes oculaires, à instiller à vie pour ritairement des patients âgés de 70 et progressivement le boucher, d’où une réduire et contrôler la pression. « Mais elles peuvent ne pas être supportées, de 80 ans. « Mais la moitié d’entre eux pression augmentée. « Entre 25 % et devenir irritantes, ne plus faire effet, voire augmenter la pression, notam- l’ignorent, le glaucome survenant pro- 30 % des patients suisses opérés d’un ment », souligne le spécialiste. Dès lors, une intervention chirurgicale — gressivement, sans douleurs, et n’étant glaucome sont atteints de cette forme, classiquement une incision par l’ex- souvent détecté qu’au stade très avan- en partie génétique. Mais des indices térieur du trabéculum à plusieurs endroits — permet de créer un cé », note le Dr Eamon Sharkawi, ancien nouveau canal chirurgical d’évacuation du liquide vers la chef de l’Unité du glaucome de l’Hôpital conjonctive. Le principal risque post- ophtalmique Jules-Gonin à Lausanne et « Le glaucome opératoire de cette technique : fondateur du Centre d’ophtalmologie et n’est souvent du glaucome Swiss Eye, partenaire de la la cicatrisation de la conjonctive qui peut reboucher le canal, nécessi- Clinique Bois-Cerf à Lausanne. détecté qu’au tant une nouvelle opération ou une Vu que la maladie chronique avance stade très hypotonie (pression insuffisante) de avancé » l’œil — complication grave provoquant sans symptômes, il faut la dépister au l’affaissement de la structure oculaire. plus tôt, à titre préventif ou pour la Ces risques sont inhérents aussi à la stabiliser. Ce dépistage, annuel, est pose de stents, de minuscules tubes, pour reformer le canal d’évacuation. recommandé dès 40 ans et en cas d’an- DR EAMON SHARKAWI « Si on ne maîtrise pas le positionne- técédents familiaux. L’examen, rapide ment précis de ces implants dans l’œil, à la longue, le patient risque aussi et indolore, est remboursé par l’assu- des dommages à la cornée », souligne Eamon Sharkawi, qui a mené de lon- rance de base (LAMal). gues recherches sur ce positionnement idéal. laissent à penser que la lumière ré- Lui-même préfère éviter ces im- PRINCIPALES FORMES DE GLAUCOME fléchie par les lacs et les montagnes plants et utilise une technique de mi- crochirurgie innovante, qu’il a contri- Le glaucome désigne une atteinte enneigées, comme ceux qu’on trouve bué à développer : la trabéculotomie à 360 degrés, effectuée depuis l’intérieur progressive du nerf optique, souvent en Suisse, pourrait contribuer à cette de l’œil. L’opération, qui est prise en due à une trop grande pression intra- atteinte », note le médecin. oculaire qui écrase ce nerf. Sa forme la Le glaucome à angle fermé est une plus fréquente, le glaucome primaire autre forme très commune chez des à angle ouvert (NDLR l’angle entre l’iris et patients ayant un angle irido-cornéen la cornée, voir schéma), est héréditaire et étroit. Chez les personnes âgées, une touche environ 1,5 % de la population. cataracte non soignée peut par ailleurs « Mais, dans environ 30 % des cas, la aussi provoquer un tel glaucome. « Le pression est normale, voire en deçà de traitement consiste en général à effec- Nastasic et Jonas Pahud la norme », explique le spécialiste. Et tuer une iridotomie — un trou dans une pression augmentée n’entraîne l’iris à l’aide d’un laser — suivie d’une pas toujours un glaucome. chirurgie de la cataracte pour ouvrir dé- Le glaucome pseudo-exfoliatif, par- finitivement l’angle et prévenir la sur- ticulièrement agressif et fréquent en venue d’un glaucome aigu », indique le Suisse, touche les plus de 50 ans. Il Dr Sharkawi. 46 w w w. g e n e r a t i o n s - p l u s . c h

MARS 2019 SANTÉ Entre 60 000 et 100 000 Suisses souffrent de glaucome qui constitue la deuxième cause de cécité dans les pays industrialisés. charge par les caisses maladie, évite dans la paroi externe du canal. L’inter- d’ailleurs aux chirurgiens américains de toucher l’extérieur de l’œil et per- vention dure 40 minutes. Elle s’adresse et européens, le Dr Sharkawi rapporte met d’utiliser la voie de drainage na- aussi aux patients atteints de pseudo- des résultats très positifs : « Plus de turelle de l’humeur aqueuse. Il va en exfoliation et angle étroit. Et elle peut 90 % des patients opérés n’ont pas eu effet libérer le trabéculum dans toute être combinée avec des opérations de la d’effets secondaires et une baisse signi- sa circonférence en dilatant le canal, cataracte. ficative de leur pression intraoculaire. la plupart du temps. Parfois, la pose Et les deux tiers n’auront même plus à d’un stent peut s’avérer nécessaire, Après plus de quatre ans d’expé- mettre des gouttes ! » se réjouit-il. ou, dans les cas avancés, une incision rience et plus de 700 chirurgies avec cette nouvelle technique, qu’il enseigne  ELLEN WEIGAND UN PEU D’ANATOMIE le cerveau. La destruction progressive de ce nerf se tra- duit par une réduction du champ visuel de l’extérieur L’humeur aqueuse, filtrée et renouvelée en perma- vers le centre, jusqu’à la cécité. nence, nourrit les structures de l’œil, élimine les déchets et régule la pression intraoculaire en colla- LE GLAUCOME boration avec le corps vitré. Ce liquide biologique transparent, sécrété par le corps ciliaire, remplit La forte l’espace entre la cornée et le cristallin. Le corps vitré, pression substance gélatineuse située sur la face postérieure abîme le nerf de l’œil, entre le cristallin et la membrane de la rétine, optique assure sa rigidité au globe oculaire et maintient la PRESSION rétine contre la paroi de l’œil. Lorsque tout fonctionne bien, le liquide est évacué Canal de dans la chambre antérieure de l’œil à travers un canal drainage filtrant sis dans l’angle entre l’iris et la cornée appelé bloqué « trabéculum ». Mais si ce filtre est obstrué, le liquide ne s’évacue plus ou insuffisamment. La pression dans l’œil va augmenter, comprimant et altérant à la longue le nerf optique, qui conduit les informations visuelles vers www.generations-plus.ch 47

SANTÉ MARS 2019 Eviter les infections urinaires, Après 50 ans, nous sommes plus exposés aux infections urinaires. Pourquoi, comment les Explications de Jean Dumur, chef de clinique au Centre de gériatrie ambulatoire et Si, en temps normal, notre corps symptôme. On estime que parmi la vit en harmonie avec les microbes omniprésents sur notre peau et population âgée, elle serait présente dans nos muqueuses, il arrive que cer- tains d’entre eux se glissent dans l’ap- chez 25 % à 50 % des femmes et de 15 % pareil urinaire, un endroit où ils n’ont pas lieu d’être, pouvant provoquer à 40 % des hommes. Ce n’est pas dan- des infections. Celles-ci, confirme le Dʳ Jean Dumur, augmentent significa- gereux et ne nécessite aucun traite- tivement avec l’âge. Les symptômes, nous les connaissons : brûlures et ment, sauf chez certains patients à douleurs, fréquence excessive des mic- tions, voire fièvre. risque. » « Chez les plus âgés, les Chez la femme, l’arrivée de la mé- symptômes peuvent être nopause et les modifications physio- différents » logiques qui l’accompagnent peuvent entraîner des problèmes uro- logiques. Chez l’homme, la taille de la prostate augmente avec l’âge, ce qui peut deman- der un DR JEAN DUMUR Mais, avec l’âge, les signes Anetlanda et DR d’une éventuelle infection peuvent être atypiques et beaucoup plus in- www.generations-plus.ch sidieux : « Chez les personnes plus âgées, les symptômes peuvent être différents. La fièvre et les douleurs ne sont pas forcément présentes, mais on peut constater un chan- gement de comportement bru- tal, avec l’émergence d’un état confusionnel aigu, une apathie anormale ou, au contraire, de l’agitation. Un autre élément ca- ractéristique est l’aggravation du trouble de la marche et une aug- mentation des chutes. On peut aussi avoir la présence d’une bac- térie dans les urines sans qu’elle soit accompagnée du moindre 48

MARS 2019 c’est possible ! reconnaître et s’en protéger. communautaire du CHUV. effort supplémentaire au moment de la miction, et de l’urine peut stagner dans la vessie, préparant le lit à de futures infections. PRÉVENTION SIMPLE AU QUOTIDIEN Selon le Dʳ Dumur, toute personne qui ne présente pas de problèmes de santé particuliers peut prévenir les infections urinaires grâce à des gestes simples : « Même si vous ressentez moins la perception de la soif, il faut boire au moins 1,5 litre par jour, puis éliminer régulièrement et souvent. Il est important d’adopter une ali- mentation riche en fibres pour éviter la constipation et de pratiquer une activité physique régulière, telle que la marche, la natation, le vélo ou la gymnastique, environ trois à quatre fois vingt minutes par semaine. Il faut également observer une bonne hygiène intime et, pour les personnes qui souffrent d’incontinence et qui utilisent des serviettes hygiéniques, penser à en changer fréquemment. Si, malgré toutes ces précautions, vous deviez ressentir les symptômes d’une infection, consultez votre mé- decin qui, après avoir fait les analyses d’urine ou de sang, vous traitera par antibiothérapie s’il décèle une infec- tion. Ce traitement peut durer de quelques jours à trois semaines selon les cas. » MARTINE BERNIER LES GESTES POUR ÉVITER DES INFECTIONS URINAIRES ➤ Faire du sport, marche, natation, vélo, gymnastique au moins trois fois 20 minutes par semaine ➤ Bien s’hydrater au moins 1,5 litre d’eau par jour ➤ Manger des fibres pour éviter la constipation 49

SEXO MARS 2019 Le tabou de la masturbation Comment améliorer notre escapade érotique personnelle ? En s’accordant le soin que l’on donnerait à l’autre. aides (musique, littérature, sex-toys, tissus, huiles Romy Siegrist lubrifiantes …) afin de diversifier nos sensations. Psychologue FSP, sexologue — Centre SexopraxiS Créer une ambiance, faire participer l’être entier, jouer avec sa respiration (lente et profonde ou ra- pide) pour modifier ses ressentis, oser se caresser, se titiller partout où notre corps consent. Varier la vitesse, la pression. Et puis, le faire en se prenant S i, socialement, le rapport au plaisir solitaire comme amant ou amante. S’accorder la délicatesse, a été mouvementé au cours des derniers le soin, que l’on souhaiterait accorder à une autre siècles, passant notamment d’une accepta- personne ou que cette dernière nous accorde. Jouer avec soi-même et dépasser le sentiment de ridicule tion à une réprobation totale menée par ce cher et/ou de honte qui pourrait venir gâcher notre plai- compatriote, le Dʳ Tissot, au XVIIIe siècle, à tra- sir. Plus facile à dire qu’à faire, peut-être ... Mais vers son traité De l’onanisme et des maladies produites la culpabilité et la gêne, c’est comme le sexe, ça se par la masturbation, aujourd’hui encore se masturber travaille. n’est pas l’activité dont on parle le plus aisément. Encore que, les jeunes générations, sur Insta- « VIVRE SANS TENDRESSE, IL N’EN EST PAS QUESTION » gram, délient les langues La présence à soi, l’art en partageant techniques de la rencontre, peut s’ex- et mots encourageants « Dès lors, essayons périmenter notamment au pour découvrir leur corps de nous départir de travers du tantra. Le tan- et optimiser leur plai- tra, originaire de l’Inde, sir sexuel. Car, oui, tout la culpabilité encore est parfois appelé le « Yoga comme le sexe à deux, le souvent ressentie et de l’amour » : il ne s’agit plaisir solitaire s’entraîne mettons consciemment pas tant de positions à et s’apprend. Il est même, prendre, mais de dévelop- en sexologie, décrit comme per une qualité de présence essentiel pour développer la main à la pâte » à l’être. Une conscience une sexualité épanouis- accrue de ce qu’il se passe, sante. Or, régulièrement, se joue en soi — et pas on a tendance à rester sur qu’au moment du rapport des acquis et, bien qu’en sexuel. Si beaucoup de développant l’imaginaire, à cesser d’explorer son cours acceptent des couples, d’autres accueillent corps. Dès lors, essayons de nous départir de la également des personnes seules. Etre touché avec culpabilité encore souvent ressentie et mettons tendresse et bienveillance est une des expériences consciemment la main à la pâte. les plus incroyables que l’on puisse vivre. Un mas- sage tantrique peut également nous faire décou- « J’AI DÉCIDÉ DE M’DÉSIRER » vrir en douceur d’autres sensations — susceptibles Un orgasme simple et rapide, c’est agréable, cela ensuite d’alimenter nos échappées autoérotiques … permet notamment de décharger les tensions, mais Quoi qu’il en soit, remettre de la légèreté, de la comment améliorer notre escapade érotique per- joie, du jeu dans le rapport à soi, est un choix qui sonnelle ? En prévoyant du temps surtout, pour que comporte de nombreuses possibilités. Bonne explo- l’imaginaire puisse foisonner, et parfois aussi des ration !sexopraxis.ch 50 w w w. g e n e r a t i o n s - p l u s . c h