Magazine générations N° 109 Février 2019

generations-plus.ch ENTRAIDE Ils accueillent chez eux des requérants d’asile HÔPITAUX Un guichet pour vos réclamations STATIONS Les alternatives au ski, ça existe ! MARTHE KELLER « Je ne me prive pas d’être heureuse » Février 2019 00109 N° 109 - Fr. 6.90 9 771663 252006

En Provence, sur la route de la lavande MS Thurgau Rhônebbbbk Cabine 2 lits pont interméd./sup. avec balcon à la française Nouveau Lyon–Arles–Avignon–Lyon Salon panorama à bord du luxueux MS Thurgau Rhônebbbbk 8 jours à partir de CHF 1590* (*Selon les disponibilités, la saison, le cours de change) 1er jour : Lausanne/Genève–Lyon Trajet individuel 6ème jour : Châteauneuf-du-Rhône–Tournon Le Dates de voyage 2019 Remise de votre domicile à la gare de Lausanne. Transfert matin, excursion en bus(1) dans la marquante en bus depuis Lausanne (départ à 14.00 h) et Genève région de l’Ardèche d’où vous verrez la gorge creu- 12.06.–19.06. 200 19.06.–26.06. 200 aéroport (départ à 15.15 h). Arrivée à Lyon et embar- sée au fil des milliers d’années. Ici se trouve aussi quement. A 18.00 h : « larguez les amarres ». l’impressionnant arc de calcaire naturel, le Pont MS Thurgau Rhônebbbbk 2ème jour : Viviers Excursion en bus(1) au village de d’Arc. Halte au musée de la lavande de Saint-Remè- Construit en 2004, le navire peut accueillir 154 pas­ Grignan et visite du château tout en profitant d’une ze. L’après-midi, navigation vers le haut du Rhône. sagers. Toutes les 69 cabines doubles (env. 14 mètres vue spectaculaire sur les champs de lavande. 7ème jour : Vienne–Lyon Visite de Vienne(1) à bord carrés) et les 7 Mini Suites (env. 16 mètres carrées) sont 3ème jour : Arles Journée complète en excursion(1) au d’un mini train à travers le jardin archéologique situées sur l’extérieur, soigneusement agencée avec cœur de la Provence. Le Plateau de Valensole, sur- jusqu’au théâtre antique. Navigation jusqu’à midi douche/wc, sèche­cheveux, télévision, minibar, coff­ nommé « le grenier de la région » est parsemé de vers Lyon, où durant l’après-midi une visite (en bus re­fort, climatiseur réglable individuellement. Les ca­ lavande et de champs de blé. Promenade à travers la et à pied) est prévue(1). Les fameuses traboules du bines aux ponts central et supérieur possèdent un bal­ veille-ville de Manosque. Pour finir, tour à travers la vieux Lyon (passages étroits entre les maisons), les con à la française. Les cabines au pont principal n’ont jolie ville de Riez, dans le parc naturel du Verdon. vestiges de l’ancien Amphithéâtre, le Vieux Lyon, la qu’une petite fenêtre qui reste fermée pour des raisons 4ème jour : Arles–Avignon Lors de la visite à Arles(1), Place Bellecourt et la Place des Terreaux ne sont là de sécurité. L’équipement à bord comprend un restau­ vous apprendrez un tas de choses sur cette ville et qu’une sélection de nombreux lieux à visiter. Visite rant, un salon avec une piste de danse, un panorama­ son célèbre habitant Vincent von Gogh. A midi, du marché « Les Halles Paul Bocuse », où une dégus- bar, un lido­bar et une boutique. Le secteur du bien­ suite de la navigation en direction d’Avignon, où le tation est de mise. être propose calme et détente au sauna, whirlpool, navire arrivera en fin d’après-midi. 8ème jour : Lyon–Genève/Lausanne Débarquement bain de vapeur et solarium. Sur le pont soleil, se trou­ 5ème jour : Avignon En matinée, excursion en bus après le petit-déjeuner. A 08.00 h, départ du bus vent un jacuzzi et un putting­green (golf). Des chaises jusqu’au pittoresque village de Gordes(1). Pas loin jusqu’à l'aéroport de Genève (arrivée à 10.45 h longues confortables vous invitent à vous prélasser. de là, se trouve l’abbaye cistercienne de Sénanque environ) ou la gare de Lausanne (arrivée à 12.00 h Ascenseur entre le pont intermédiaire et le pont supé­ entourée de champs de lavande. Tour rapide à environ). Retour individuel à la maison. rieur. Wifi gratuit, selon disponibilité. Bateau non­ travers le village de Roussillon. Durant l’après-midi, fumeur (uniquement autorisé sur le pont soleil). sortie à Avignon(1), ville inscrite au patrimoine Nos prestations : mondial de l’UNESCO. Visitez les principales • Croisière dans la catégorie réservée Prix p. p. en CHF (avant déduction de la remise) curiosités touristiques que sont le Palais des Papes • Pension complète à bord ainsi que le célébre pont Saint Bénézet, plus connu • Transfert en bus Lausanne/Genève–Lyon et retour Cabine de 2 lits pont principal 1790 sous le nom « Le Pont d’Avignon ». • Guide de voyage Thurgau Travel à bord Mini Suite pont principal(5) 1890 Pont Saint­Benezet, Avignon Basilika Notre Dame de Fourvière, Lyon Cabine de 2 lits pont intermédiaire arrière 1990 Cabine de 2 lits pont intermédiaire 2090 Mini Suite pont intermédiaire(5) 2290 Cabine de 2 lits pont supérieur 2290 Mini Suite pont supérieur arrière(5) 2390 Mini Suite lits pont supérieur avant(5) 2490 Supplément cabine individuelle pont principal 590 Supplément cabine indiv. pont intermédiaire 890 Supplément cabine individuelle pont supérieur 990 Forfait excursions (8 excursions) 390 Assurance annulation et assistance 59 (1) Incluse dans le pack d'excursions, peut être réservée à l'avance | (5) Pas possible en occupation individuelle | Sous réserve de modifications du programme Réservez maintenant Tél. 032 755 99 99 CruiseCenter SA ou demandez la brochure Rue de l’Hôpital 4, 2000 Neuchâtel [email protected] www.cruisecenter.ch Tour-opérateur

FÉVRIER 2019 ÉDITO Wollodja Jentsch, Couverture: Benainous Catarina Perusseau / Keystone IMPRESSUM Pourquoi ils ont Editeur décidé d’accueillir «Générations» société coopérative, des migrants sans but lucratif Directeur de la publication L e couple Lepori — Gladys et Jean-Marc — foulera-t-il, un jour, le sol de la et rédacteur en chef Guinée Bissau, en Afrique de l’Ouest ? C’est en tout cas leur vœu, depuis Blaise Willa qu’ils ont pris sous leur aile le jeune Alaai, 22 ans, arrivé seul en Suisse, il Rédaction y a quelques années. Des liens forts se sont tissés entre eux. Liens de confiance, Jean-Marc Rapaz, chef d’édition bien sûr, mais aussi d’entraide et d’enrichissement mutuel qu’ils cultivent à Nicolas Verdan, journaliste chaque rencontre, à chaque repas. Leur rêve ? Accompagner un jour Alaai pour Collaborateurs visiter son pays d’origine et même devenir marraine un jour de son enfant. Martine Bernier, Véronique Châtel, Marco Danesi, Jean-François Duval, Le jeune réfugié peut se targuer, aujourd’hui, d’avoir obtenu un sésame profes- Véronique Emmenegger, Isabelle Guisan, sionnel qui lui assure un avenir, un vrai, avec ce papier d’aide-menuisier. Depuis Philippe Jeanneret, Sabine Pirolt, Frédéric la mort de ses deux parents, là-bas, à 5000 kilomètres, un sacré chemin a été Rein, Romy Siegrist, Marlyse Tschui, Chloé Veuthey et Ellen Weigand parcouru, ce qui n’aurait jamais été possible sans Gladys et Jean-Marc. Community manager Karine Lamon « Le miracle qui s’opère lorsqu’un jeune Marketing migrant et l’un de ses parrains Lionel Rouge, resp. se rencontrent ne tient qu’à eux seuls » Isabelle Bosson (resp. events) Mélanie Akrimi Pourquoi, somme toute, se lancer dans pareille aventure de sou- Secrétariat tien ? Pourquoi ne pas miser sur sa retraite, pleinement, surtout Marie-Christine Pitton, resp. lorsqu’on a travaillé sa vie durant ? Pourquoi ne pas se contenter de son Nicole Boscardin cercle d’amis, de ses enfants, de les aider quand il le faut et de profiter un peu Marie-Claude Lin de la vie ou de ce qu’elle nous laisse ? Eva Chappuis, apprentie Administration et rédaction Tous ceux que générations a interrogé répondent en chœur : nous avons voulu ai- Rue des Fontenailles 16 der, donner une chance à tous ces jeunes qui n’en avaient aucune.  Ils ont été 1007 Lausanne bouleversés par les images des migrants qui, arrivés de Syrie à pied ou d’Afrique Tél. 021 321 14 21 - Fax 021 321 14 20 sur leur pneumatique, n’avaient, comme horizon, que le retour forcé dans leur Secrétariat ouvert pays, quand ce n’était pas une fin, hélas, beaucoup plus tragique. Tous, retraités de 8 h 30 à 12 h et de 14 h à 17 h ou non, ont donc voulu « faire quelque chose de concret » pour ces jeunes dému- Abonnements nis, « une bonne action » — et peut-être aussi chasser un peu de cette mauvaise 11 numéros par an 68 francs conscience qui s’insinue dans chacun, un jour ou l’autre, quand il ouvre la télé- Etranger: prix sur demande vision. [email protected] Tél. 021 321 14 21 Le miracle qui s’opère lorsqu’un jeune migrant et l’un de ses parrains se ren- Régie publicitaire contrent ne tient qu’à eux seuls : d’une simple main tendue naît une relation Suisse romande : précieuse, qui devient un vrai attachement et finit par un bonheur partagé. Un Société coopérative Générations supplément d'âme et de vie que aucun des deux n’aurait imaginé et qui a pour- Département publicité tant eu lieu. Nathalie Soubrier Un miracle, c’est vrai, accessible à tous ici, en Suisse, en Europe, si loin de la Rue des Fontenailles 16, 1007 Lausanne Guinée Bissau. Tél. 021 321 14 21 - Fax 021 321 14 20 [email protected] Blaise Willa, Suisse alémanique : directeur de publication MHD SA Mme Dominique Breschan et rédacteur en chef Ch. du Bugnon 1, CP 32 1803 Chardonne Tél. + 41 79 818 27 55 [email protected] Réalisation graphique enzed, Nicolas Zentner Jonas Pahud, directeur artistique Correction Maude Busset Lithographie Jacqueline Rausis Impression Vogt-Schild Druck AG Audience 113 000 lecteurs (MACH Basic 2018-2) (Tirage contrôlé : 32 162) www.generations-plus.ch Pour nous joindre : [email protected] www.generations-plus.ch 3

VOYAGE ANNIVERSAIRE L’Atelier du Voyage • 40 ans d’évasion ! BORDEAUX ET SA RÉGION Voyage accompagné Au fil de la Garonne et la Dordogne dès Genève 6 JOURS • DU 20 AU 25 OCTOBRE 2019 Laissez-vous porter par une sublime croisière au fil de la Garonne et la Dordogne qui vous transportera au coeur de Bordeaux et de sa région. Vous découvrirez cette ville incontour- nable et surprenante, dont une partie des monuments est classée au patrimoine mondial de l’UNESCO, et visiterez la citadelle de Blaye qui domine majestueusement l’estuaire. Prix par personne dès Genève, pont principal CHF 1’850.– Supplément cabine individuelle, pont principal CHF 525.– Supplément cabine double, pont intermédiaire CHF 150.– Supplément cabine double, pont supérieur CHF 185.– Les prestations • Les boissons pendant les repas à bord. Prévoir en plus • Les parcours aériens avec EASYJET • Les visites et excursions mentionnées • Les pourboires à bord, ainsi qu’aux en classe économique, les taxes au programme, en car privé réser- guides et chauffeurs locaux. aériennes et suppléments carbu- vé à l’usage exclusif de notre groupe, rant ainsi qu’un bagage en soute. avec guides locaux francophones. • Les autres boissons et • Les transferts en car privé de • Les entrées aux sites et dépenses personnelles. l’aéroport au port et retour. monuments visités. • La croisière à bord du M/S CYRANO DE • L’accompagnement de • Les frais de service CHF 40.- BERGERAC (5 ancres), en cabine double. l’Atelier du Voyage dès Genève. • La pension complète, dès le dîner • Les taxes locales et le service. • Les assurances-voyage (livret du premier jour jusqu’au petit ETI vivement recommandé). déjeuner du dernier jour. Intéressés? Programme complet sur www.atelierduvoyage.ch Renseignements et réservations 021 312 34 22 ou [email protected]

FÉVRIER 2019 55 SOMMAIRE 39 28 Rhume Conso 12 Parrainage Ces hivers-là EN COUVERTURE 30 QUE SONT-ILS DEVENUS ? 42 SEXO 22 MARTHE KELLER generations-plus.ch Peter Arbenz, le premier Mon- L’amour, une fois par mois. sieur Refugiés, n’a jamais cessé A 74 ans, elle enchaîne ENTRAIDE d’œuvrer en faveur des victimes 43 ALIMENTS STARS tournages et projets Ils accueillent de conflits et de la pauvreté. artistiques. Heureuse chez eux des Cinq saveurs à découvrir. comme jamais ! « J’ai requérants d’asile 32 LE DÉBAT eu la vie que j’ai vou- DROIT & ARGENT lue. » Interview. HÔPITAUX Faut-il être plus attentif aux 47 HÔPITAUX Un guichet emballages dans les magasins ? pour vos Les hôpitaux romands aux petits réclamations SANTÉ & BIEN-ÊTRE soins pour les réclamations. 35 DOULEUR STATIONS 50 E-BANKING Les alternatives Souffrir au long cours sans raison au ski, ça existe ! particulière serait le lot d’une Quels sont les risques de traiter personne sur cinq en Europe. ses affaires bancaires par MARTHE KELLER internet ? 38 POLLUTION « Je ne me prive pas 52 PRO SENECTUTE d’être heureuse » Feux de cheminée et bougies ap- Février 2019 portent de la chaleur à nos foyers. Un bénévole valaisan raconte. 00109 N° 109 - Fr. 6.90 Mais leurs belles flammes sont aussi des sources de pollution. 54 SUCCESSION 9 771663 252006 39 RHUME L’ouverture d’une succession n’est Cecilie Arcurs, Andrey Popov, Yves Leresche et Suisse Tourisme L’ACTU pas toujours chose aisée. Les 12 PARRAINAGE Comment échapper aux virus étapes à ne pas manquer. hivernaux. Des seniors acceptent d’épauler 55 GASPILLAGE des jeunes réfugiés, pour les aider 40 SOMNIFÈRE à mieux s’intégrer. Témoignages. S’ils sont bien conservés, certains La prise régulière de ces médica- aliments sont consommables 18 LE DÉFI ments est néfaste pour la santé. même au-delà de leur date limite de consommation. Le Vaudois Michael Drechsel fait voler ses petits avions. 26 RUPTURE Féministe et politicienne à la retraite, Ruth-Gaby Vermot tourne le dos à l’Eglise catholique. 28 CES HIVERS-LÀ Par le passé, on savait aussi s’amuser à skis, avec des batailles de boules de neige ou de drôles de tenues. Nos images. www.generations-plus.ch 5

SOMMAIRE FÉVRIER 2019 68 82 Pierre Perret 66 63 Expo Mon animal Patagonie MULTIMÉDIA 71 TV-DVD LES RENDEZ-VOUS 58 FACEBOOK Il était une fois Les Soprano. 8 La chronique Comment mettre en valeur les 72 PPDA d’Isabelle Guisan activités de son association sur les nouveaux médias et, notam- Patrick Poivre d’Arvor publie son 9 La Suisse en bref ment, sur le fameux réseau social. dix-septième roman. Interview. 11 Le courrier LOISIRS & MAISON 75 ISLANDE des lecteurs 61 LOISIRS EN STATION Malgré la rudesse de la vie, les 21 Le monde en bref habitants s’accrochent, séduits 33 Sur notre site web Pour ceux qui n’aiment pas le ski, par la beauté de leur île. Comme 34 Les Fantaisies les stations rivalisent d’inventivité les touristes qui affluent. pour proposer à leurs hôtes une de Jean-François Duval alternative. La preuve par sept. 78 LA BIO 44 La santé en bref Marie Stuart a perdu la tête. 46 Métamorphoses 64 RECETTE LES VOYAGES par Véronique Emmenegger xeni4ka, DR et Corinne Cuendet Gnocchis comme des palets d’or. 81 ALBANIE 60 Monsieur Météo 65 MON ANIMAL Au bout des Balkans, voici l’une par Philippe Jeanneret des cinq meilleures destinations Françoise et Laminette. pour des activités de VTT, de trek- 76 Panorama culturel king, de rafting ou de canyoning. 79 Les coups de cœur 66 PEINTURE 82 PATAGONIE du libraire Une sélection remarquable de chefs-d’œuvre des plus grands A l’extrême pointe de l’Amérique 80 Nous, les femmes maîtres impressionnistes. du Sud s’étend une terre de gla- ciers, de cordillères acérées, de par Nicole Métral 68 PERRET forêts primaires et de steppes infi- nies. Une merveille de la nature. 84 Le Club A 85 ans, le chanteur n’a rien per- 85 Les bons plans du de sa verve. Il sera en concert www.generations-plus.ch 86 Les jeux le 7 avril, à Genève. Interview. 95 Les petites annonces 98 Notre histoire 6

LES CROISIÈRES Un enchantement musical sur les plus beaux fleuves d’Europe Le Danube, Le Rhin, Le Douro, de Vienne jusqu’à la mer Noire de Strasbourg à Coblence depuis Porto Du 8 au 19 juin 2019 Du 11 au 17 septembre 2019 Du 11 au 18 octobre 2019 Parlement, Budapest - Hongrie La Petite France, Strasbourg - France Panorama sur le Douro, Porto - Portugal À partir de CHF 4 790.- 4 590.- À partir de CHF 2 590.- 2 390.- À partir de CHF 4 190.- 3 690.- Avec Adriana Gonzalez, Sophie Lemonnier- Avec Olivia Gay, Ariane Jacob, Sophie Avec Maxence Larrieu, Sophie Lemonnier- Wallez, Aurélien Pontier, le Quatuor Lemonnier-Wallez, Thierry Maillard, le Quatuor Wallez, Sébastien Llinarès, Maria Mirante, Goldoni, le Trio Helios, ainsi que notre invité Morphing, Jean-Pierre Wallez, ainsi que Aurélien Pontier, ainsi que notre invité exceptionnel Frédéric Lodéon. Roselyne Bachelot en invitée exceptionnelle. exceptionnel Patrick Poivre d’Arvor. © Powell Flutes Japan Sophie L-Wallez Frédéric Lodéon Jean-Pierre Wallez Roselyne Bachelot Maxence Larrieu Patrick Poivre d’Arvor Violoniste Invité exceptionnel Invité d’honneur Invitée exceptionnelle Flûtiste Invité exceptionnel En partenariat avec Demandez les brochures au 022 909 28 00, par mail à [email protected] ou rendez-vous sur www.croisieres-exception.ch/musique * Se référer aux brochure pour le détail des prestations et les conditions générales de vente. Licence n° IM075150063. Création graphique : OceanoGrafik.com - Crédits photos : © Adobe Stock, © Shutterstock, © Croisières d’exception.

FÉVRIER 2019 Séjours pour seniorsLa Nouvelle Roseraie, située à St-Légier au-dessus On le scrute, le soupèse et le soigne. Car il de Vevey, offre des vacances personnalisées alliant nous préoccupe, ce corps qui prend de l’âge, et confort et dynamisme dans un cadre exceptionnel. nous nous en occupons. Toujours en forme et Une ambiance familiale et chaleureuse. avec les formes d’usage, Isabelle Guisan Un personnel disponible 24h/24. s’en inquiète et s’en amuse. Des excursions, des animations, des découvertes... Chambre en pension complète Face à face 1 lit CHF 875.- par semaine 2 lits CHF 805.- par personne/semaine L e hasard fait que je la retrouve chaque jour en Prise en charge en bus depuis Genève. face de moi à table, nous sommes dans un hô- Renseignements et inscriptions tel tranquille dont les baies ouvrent sur le lac www.nouvelleroseraie.ch nappé de brouillard. Le matin, elle me sourit au pe- +41 22 420 42 90 (8h30 – 12h) tit-déjeuner et, le soir, de grandes boucles d’oreilles [email protected] brinquebalent de part et d’autre de ses yeux fardés de chat siamois. Pendant le cours de gym, j’admire N comment, étendue sur le sol, elle lève deux jambes bien tendues vers le ciel et quand nous partons en LES ITALIENS balade, l’après-midi, je tente de suivre son pas vif. Une silhouette menue, un corps miniature. Mais MASSIMO FURLAN une sacrée bonne femme. NUITHONIE Je me demande par instants quel âge elle a. Je suis toutefois plus attentive au fait qu’elle s’est 22 – 23 remise récemment d’une grave maladie et à l’har- FÉVRIER 2019 monie du couple qu’elle forme avec un beau com- pagnon amoureux et visiblement plus jeune qu’elle Réservations: Fribourg Tourisme et Région très présent à ses côtés. Au fil des jours, je remarque 026 350 11 00 ou achat en ligne néanmoins les taches brunes qui constellent son www.equilibre-nuithonie.ch décolleté et ses mains légèrement déformées par l’arthrose. Mais elle paraît nettement plus jeune que l’âge qu’elle finit par me chuchoter entre deux sessions de Pilates. Cette rencontre n’aura pas forcément de lende- mains, elle aime les petits chiens aux aboiements stridents, moi pas. Mais le séjour terminé, je re- viens intérieurement sur son visage si bien dessiné, le front bombé sans rides et le rose lisse des joues. Et je dois me rendre à l’évidence : elle a fait un lifting. Du coup, bien que cela ne change rien à la grâce ni à la vigueur de ses apparitions, j’en cherche les traces dans mon souvenir. Je l’ai vue de profil chez le coiffeur, assise à un mètre de moi, les cheveux mouillés. De beaux cheveux aux reflets auburn fort bien teints, m’étais-je dit en regardant le reflet gris des miens dans le miroir. La question qui ne m’avait pas effleurée alors m’occupe maintenant sérieusement. Ses yeux fen- dus auraient pu m’alerter, mais je les attribuais à la finesse de ses traits. Pas chez elle de lèvres boostées au Botox … Elle a su gérer son lifting comme elle fréquente le cours de gym, cultive son quatrième mariage et soigne ses apparitions vespérales. Avec une élégance finement ajustée. 8 www.generations-plus.ch

FÉVRIER 2019 L’ AC T U LA SUISSE EN BREF EXIT Les demandes doublent en Valais Poste 17 000 objets trouvés en 2018 Les demandes de suicide assisté augmen- Des paquets qui n’ont pas pu être remis à leurs destinataires, géné- tent aussi en Valais. En 2017, il y en a eu ralement parce que mal adressés, d’autres qui sont refusés et que 50 contre 22 en 2015, rapporte le quotidien l’expéditeur refuse de reprendre, tout cela existe. Sans oublier les Le Nouvelliste. Dans le même laps de temps, envois mal emballés et les objets arrachés de leur contenant par le nombre de membres valaisans a égale- les machines de tri. Au final, La Poste a comptabilisé, en 2018, ment pris l’ascenseur, passant de 1981 à 17 000 objets « trouvés ». Parmi eux, des objets parfois insolites, 2577. De quoi susciter un large débat dans comme des montres de luxe, des téléviseurs, des clés USB, mais un canton où les convictions religieuses sont aussi des échantillons d’urine ou des lingots d’or, voire un équipe- encore très présentes. La moitié des homes ment de plongée. Conservés pendant un an, toutes ces trouvailles interdisent d’ailleurs l’aide au suicide dans sont éliminées ou vendues au terme de ce délai. leurs murs. Le dessin de Micaël Faune Le ver luisant est l’animal Chômage Un licencié sur trois de l’année 2019 a plus de 50 ans Bon, ce n’est pas aussi mignon qu’une marmotte ou qu’un Spécialiste du reclassement externe, le cabinet von faon. Il n’en reste pas moins que c’est le ver luisant qui a Rundstedt publie chaque année son baromètre de l’éco- été désigné « Animal de l’année 2019 » par Pro Natura. En nomie. Il confirme que les industries bancaire et pharma- choisissant le coléoptère, l’organisation de protection de la ceutique sont en pleine restructuration et que les seniors nature veut ainsi attirer l’attention sur la dégradation alar- paient souvent les pots cassés. Ainsi, en 2018, un licencié mante des populations d’insectes et les actions pour sur trois avait plus de 50 ans. Et ce sont évidemment ces y remédier. « Là où les insectes vont bien, la nature se porte derniers qui sont les plus exposés au chômage de longue bien. Mais ce monde fantastique se dégrade à une vitesse durée, puisqu’ils mettent en moyenne deux fois plus de effrayante », s’alarme l’association. temps pour retrouver un emploi. www.generations-plus.ch 9

PUBLIREPORTAGE Mieux vieillir grâce à l’évaluation gériatrique Pr Pierre-Olivier Réaliser une évaluation gériatrique avant les premiers signes de perte d’autonomie Lang permet de dépister les risques psychiques, physiques et environnementaux menaçant les personnes âgées. Il en résulte des solutions préventives et thérapeutiques adaptées aux besoins de chacun. Explications du Pr Pierre-Olivier Lang, spécialiste en médecine des seniors à la Clinique de Montchoisi à Lausanne. QUELLES SONT LES SPÉCIFICITÉS de plus de 75 ans en amont d’une intervention importante DE VOTRE APPROCHE EN GÉRIATRIE ? comme par exemple une chirurgie orthopédique ou digestive, Cette approche vise à soigner et à améliorer la qualité de un remplacement d’une valve cardiaque ou un traitement vie des patients, mais aussi à préserver au mieux l’indé- anti-cancéreux. pendance fonctionnelle des personnes âgées de plus de 65 ans. Il s’agit d’une prise en charge globale et individualisée L’ÉVALUATION GÉRIATRIQUE SERT AUSSI À aux besoins de chacun. Celle-ci tient compte des aspects L’OPTIMISATION THÉRAPEUTIQUE. DE QUOI S’AGIT-IL ? médicaux comme les pathologies et leurs traitements, les Je conseille souvent les médecins traitants des seniors incapacités liées à des maladies chroniques, les vulnérabi- cumulant plusieurs maladies chroniques et médicaments. lités cognitives, fonctionnelles et psychiques associées au La polymédication augmente le risque d’effets indésirables, vieillissement, mais aussi les aspects sociaux et environne- d’interactions médicamenteuses voire d’interactions entre mentaux du patient. C’est au final une démarche interdiscipli- les médicaments et les pathologies du patient. Elle est aussi naire nécessitant une bonne collaboration avec les méde- associée à des prescriptions inappropriées, même si en adé- cins. Selon les besoins, l’intervention de physiothérapeutes, quation avec les recommandations, au regard des vulnérabi- ergothérapeutes, d’un service de soins à domicile mais aussi lités de chacun. L’optimisation thérapeutique, visant à limiter de psychologues et/ou de neuropsychologues peut être le nombre de médicaments à ce qui est vraiment nécessaire nécessaire. au patient, n’est cependant pas une chose facile. S’il ne s’agit parfois que de l’adaptation de la forme galénique, en QUAND DEMANDER UNE ÉVALUATION GÉRIATRIQUE ? évitant de prescrire des gouttes chez un patient malvoyant Dès qu’un doute s’installe concernant ses capacités cogni- ou des comprimés sécables en cas d’arthrose des mains, tives (mémoire, concentration) et/ou fonctionnelles, ou celles c’est aussi parfois le recours à des molécules plus anciennes d’un proche. Lorsque la liste des médicaments s’allonge au dont il existe plus d’évidence sur la sécurité et l’efficacité, par gré des antécédents et des maladies. Ces signes directement rapport à des molécules plus récentes. Les conseils d’adap- associés au vieillissement que sont les pertes de mémoire, tation thérapeutique que je peux proposer sont toujours les troubles de l’équilibre, les difficultés de la marche, les discutés en collaboration avec le médecin traitant du patient. chutes, la diminution de l’appétit, les troubles urinaires, ne sont pas des fatalités. Leur prise en charge précoce permet À QUI S’ADRESSER EN SUISSE ROMANDE d’améliorer significativement la vie de nos aînés, d’en limiter Clinique de Montchoisi Chemin des Allinges 10, 1006 Lausanne la progression et d’éviter les complications. L’évaluation T +41 21 619 39 39, [email protected] gériatrique devrait aussi être pratiquée chez tous les patients

FÉVRIER 2019 LE COURRIER VOUS AVEZ LA PAROLE A propos de Je n’arrive pas être catastrophé par l’état de la Terre g108 « QUELLE N’A PAS ÉTÉ MA DÉCEPTION ! » Les articles sur les Grands-parents pour le climat m’ont comblée. Ils mettent en valeur l’implication des seniors par rapport aux jeunes générations qui vont être fortement impactées par les changements climatiques. Quelle n’a pas été ma déception à la lecture, quelques pages plus loin, de l’interview d’Yves Coppens qui affiche un avis «climato-relativiste-et-résigné », voire jubilatoire (la fonte des glaces va faire surgir des « merveilles » pour les paléontologues) face aux change- ments climatiques. Yves Coppens « n’arrive pas à être catastrophé par l’état de la Terre ». Tant mieux pour lui et tant pis pour Greta et la cohérence des messages. Comme disait Brassens : « Trompettes de la renommée, vous êtes, parfois, bien mal embouchées. » Nicole Galland, Corcelles (NE) Quelle est votre A propos de Stocker sur le cloud : un plus ? g108 chanson préférée ? BEAUCOUP TROP ÉNERGIVORE Poor Man’s Moody Blues de Barclay James Harvest : elle me rappelle mon adolescence lorsqu’on écoutait de vrais Dans votre dernière revue, votre sujet sur le climat demain était intéressant. Mais, grands artistes. Je suis nostalgique depuis que j’ai eu 50 ans. quelques articles plus loin, Stocker sur le cloud : un plus ? est très contradic-  Catherine Rosat, Lausanne (VD) toire avec le dossier. En effet, le cloud nécessite beaucoup d’énergie, les data centres où les données sont stockées sont très énergivores. Il faut l’espace, les disques durs et toute l’électricité pour faire fonctionner tout cela ainsi que de la climatisation pour refroidir ces locaux. Alors non, n’utilisez pas le cloud pour stocker vos photos, mais plutôt une clé USB ou un disque dur externe.  Silvana Furger, Neuchâtel A propos de Des dents blanches pour un sourire de star ! g108 TROP TARD POUR MOI ! Après avoir lu l’article dans le dernier générations, j’ai appris que le blanchi- ment peut causer des nécroses ! Pour moi, il est trop tard, car j’ai deux dents mortes, mais il faut savoir que le procédé (avec gouttière et produit reçu de mon hygiéniste/dentiste) n’est pas aussi anodin. Peut-être une mise en garde dans le prochain numéro serait bien. Monica Berthoud, Payerne (VD) générations et Payot Libraire ont le plaisir d’offrir à A propos du Club lecteurs Muguette Papaux-Zaugg PAS BESOIN DE PETITS SOULIERS DEVANT LA CHEMINÉE un bon cadeau d’une valeur de 30 fr. à faire valoir dans toutes les librairies Payot et tous les magasins Je n’ai pas mis mes petits souliers devant la cheminée. J’aurais dû. Parce que, Nature & Découvertes de Suisse, pour son courrier aujourd’hui, j’ai reçu un bon-cadeau de votre part (et le Père Noël peut bien avoir quelques jours de retard, avec tous les ronds-points encombrés !). Un paru dans notre numéro. immense merci. Je vais emmener mes deux petits-fils chez Payot pour qu’ils puissent se choisir un livre et je me réjouis d’avance.  Anne-Marie Heiniger, Malleray (BE) Ecrivez-nous à générations, Courrier des lecteurs, A propos du concours générations – Notre histoire.ch rue des Fontenailles 16, 1007 Lausanne ou [email protected] « VOUS LIRE ENCORE LONGTEMPS » Le dernier livre de Metin Arditi, Le carnaval noir, est très étrange. Pour- DR tant, j’adore Venise où je me rends chaque année. Mais j’évite les gondoles et le FÉVRIER 2019 carnaval (comme Jean d’Ormesson) à l’époque. Bravo ! Et merci, c’est avec tou- Faut-il être plus attentif aux emballagesPOURCONTRE dans les grandes enseignes ?«cDeretseesféfotértfsaoitnst,Dans la guerrerleatnrocuéevecnont etrneplerepmlaisètriequlieg,nlees. Mprainisceipnafloenste-nelsleeisgansessezal?imentaires se LA QUESTION DU MOIS (lire page 32) jours un immense plaisir que je dévore votre journal. Vos rubriques, vos invités fi«lmRepnlaonstcieqruàe unn’est maissucfefinsa’enstt »pasNÉLEUUDCPEOHNÂPIT,SECLDOOLEEINSLSSADEVRIAELENLRUESTRSSLSENILAGLTEIRO,ONUAPLE l’peanbsvéifnrooérnfciénqmeumeenàetnt »OTdRenIeeSmtitTrsnAEaabdfNMdgnaslaaseCbéctcsrio5ptE-lve’gpaebb0nelcuRLdenraaaiqasFi’nMtee%onoéO,orQtungvdIludstPeG.dmlrdaeinreOtpeneuéecsadAnRaostaulr.RoodossOtineoco’m9ctpTt6tenedgsGieCSréL,«vnE0…théutnpsf,0mefb-reifeeieeoic,fPmnin0enplsiaêsmua.csno%solboAmanfllato0attaaeRelrnrinrl’eanèso.oesrnipaenOtcdsrcra0mtlvmisnvbogiere,chsicLeiEaplaerbeepsqEmjqescée’esetéetb,ennrnoninrdenuumoDluq,mu-etoàscnlnlabptatoevoEnseéuentéuttpetisrbtuoopsesirepsloinlpevriaeacsfllaau’csrrtdanluu,éfesiieeueroutltoéeeltirssr’ctimmusnlumisrsqipxréauonpnuaoiétsoomstele,rgnbonutdidlbbninddqmmolnatirenpmslrsceeeaaele»steid’udndé’eieen’fnrucléalav.essseisaelfell:’cecoug’sinnoeaaaaeDunuspsetap?oagtseéldmnbcggooisxerltrvqntouodcnqteilpenetnutseurupelunueesbduuos,silesctnrspautisfreueaésteoneeoentpca.ratntmeeluaasprtstpcuoeaiflobisuro1tpadlralrûnpuprMosvaiad,asibdueaextgasos5eae,tnteitioeulneîteeriealinmrnrérxcqsuceosoggtrdsscnntpeghme’eodpfuaugjrroeriplteorstuemolsmoeaansoe’aianrn,uoaoeit!qusmusmbdreo?nsdebrynnnpgtmturllexpmiéetuieeeleseimsleréses,oaeeeèr’eeussnieocpee.éa,nestrnmmtrenlrocmlstsceesuixaauCteoienooooecnédaiabébsnrtenbmncgnrnlvobuteotaaieo,loapecéaémooutcapslmngdafnmolrlrletusdtrdiledueriieootudirialciomqatec.ésnpmsr’laduidrgjaeeiuhuejetsldteausDmtàee’suvè,ixeéaétaeegtnp.iortèdl.pdpnvtrnaeveearnldtsqsaieaeéEaaUdageitctsanulsnsjrrsncbqniatnànuaesgsdteoydeuistturineonsrlcenrriLuqceqd.prnenlstleenlocusépu’elLellsraàeunsosueeacae.Patr7,wcstc,osssdip0pgSraaovnànoewqiesolapjlgme%rlnrdoautoanuwDuyraeevruesuiidéfossbsCn.ec-tèdnafd-fgrenfotrohissieeééssodqenseiuteLslumLo,rapqaneuaEenstlreleihlcn’Cruatoes.nrsemirlooLdiivntae’eergrltàréI.aenr’diptaasdpsieleJtDeeavlesnLucaepe,hriteftnencocrtcescéfniéêsesEcrloqei,iionroodtesitatqértdrtbvluqtmiumrleuredn’écengipeurbaiaeatCduaionregéd:rsaeeosezsnbiibesuear—jt-inletdnudclç-olàusttlslepundenatlvmeaaeea,srdleaemneelfctitacocsnulsioraruulrimeplobunihtoeeltuuslenoruémqsnne’euseduésereiéfentoi.useeu.àultsfesmratcnréeamésinrtolerasEtpcmstlsvchcumpersnir,ttuaneéosdrloaeseceêti.eeturnvidmcntctttseuuoxitttittéuoeiIgte-oratoavletielldodillcôaeemmrerunrtxraianirnnnaenitnnalseaeeeueseeucspsrnatmucddrieitssnsopgutiaféassélaita-m.eénnnflrétceuntierrutifeeiccQértl,ggte-nt?éoésnaneisudmeiciqssc-iiumludutroclmfairndaaeéueveceaamlmtntanaeaousnécdsrroeeaaibpnd,.racvnrqtpnnnnrsneuioneéestirtceetnadstuttisnrem-c.opeatnrsàéiedc’sè?lretaceavCarôuu’ebioleseiberaulseiareu—ieo.mtamljsxsazllsnértseaoltpeissln,il-aepappebadeibumlaovoudn?agiàlrnsrsrdllnnssuodce’oréaegeesaeti?ecsrduvsnejteccsrpbdeélqo,teusihsts’ietatsecaununheicutirelobl?oyeiseqateuaa,poteppnsatseenbnoimulp.lemlracsroiraepiucd’demre?smteesseeeêfdroiutt,stsa,rrmegunisitdecml,uiqqiee’nntoelaeuebunmsnemetsp.iedesFesstsuropb,.ietRp.f,tdrl-ÉfteoécdneieàDrcteeertiÉsc.eRtpeuriIl.nCnujoésRueEr,IàN Faut-il être plus attentif aux embal- et vos fidèles journalistes, Nicole Métral, Brigitte Rosset et les autres qui ont lages dans les grandes enseignes ? des messages positifs. Malgré mes 88 ans, je souhaite pouvoir vous lire encore longtemps.  Muguette Papaux-Zaugg, Villars-sur-Glâne (FR) 30 www.generations-plus.ch 11

DOSSIER FÉVRIER 2019 Parrainer un jeune migrant, les Mieux s’intégrer, grâce Gladys et Jean-Marc Lepori à un contact privilégié ont pris Alaai sous leur aile avec une famille ou une en 2014. personne de la région. C’est ce que proposent de nombreuses associations romandes. Portraits. « J’aimerais des gens un peu vieux, comme mes grands- parents » : voilà une phrase que Valérie Despont entend réguliè- rement lorsqu’elle s’entretient avec de jeunes migrants, dans le cadre d’Action-Parrainages du canton de Vaud. Enseignante en arts visuels, « Les gens à la retraite vont bien les cocoler » VALÉRIE DESPONT, BÉNÉVOLE À ACTION-PARRAINAGES cette bénévole emploie presque tout Yves Leresche son temps libre à rencontrer des requérants d’asile ainsi que des fa- www.generations-plus.ch milles, des couples ou des personnes seules de la région prêts à les sou- tenir dans leur intégration. A elle, ensuite, de former ce que les profes- sionnels appellent des « binômes », selon les centres d’intérêt et les at- tentes des uns et des autres. Et les aînés sont en première ligne. « Les jeunes me disent qu’ils aimeraient quelqu’un qui soit comme un guide, une personne qui a vécu beaucoup de choses. » Leurs parents ne sont, en effet, plus là pour leur mon- >>> 12

FÉVRIER 2019 DOSSIER seniors en première ligne GLADYS ET « JE COMPTE BIEN ÊTRE LA JEAN-MARC MARRAINE DE SON ENFANT » LEPORI, « S’il résiste à ce stage-là, il est très motivé. » Voilà ce que Jean- AVEC ALAAI Marc Lepori, 59 ans, s’est dit en décembre 2014, alors que la neige tombait et que celui qui est devenu son protégé faisait son premier BEROLLE (VD) jour de menuisier stagiaire. Agé aujourd’hui de 22 ans, Alaai, qui a grandi en Guinée Bissau, se souvient bien de ce jour-là. « C’était dur, je n’é  tais pas habitué à travailler dehors, mais je voulais vraiment faire ce métier. Jean-Marc et son frère, qui ont une entreprise de menuiserie, font tout: isolation, charpente, mécanique, carrelage, j’ai appris plein de trucs avec eux. » Si Alaai n’est pas parvenu à obtenir un CFC dans la branche — il a échoué aux cours théoriques — il a obtenu la qualification d’aide-menuisier. Entre cette famille de la région de La Côte et cet orphelin de 15 ans arrivé seul en Suisse, tout a commencé grâce à l’artiste François Burland, qui mène des projets avec de jeunes migrants et qui avait repéré le goût du jeune Africain pour la menuiserie. Le plasticien, qui connaît les Lepori, les a contactés pour leur présenter Alaai. Depuis, Gladys et Jean-Marc Lepori ont pris le Guinéen sous leur aile. Sage-femme, Gladys Lepori, 58 ans, raconte : « Pour nous, c’était une évidence. Nous avions déjà une expérience d’accueil, car nous avons adopté un de nos quatre enfants. Alaai est mon petit protégé, c’est comme mon fils. Il sait qu’on est toujours là pour lui. On est un peu comme une ancre, un point de repère pour lui. » Orphelin — sa mère est morte à sa naissance et son père est décédé alors qu’il avait 4 ans — Alaai raconte combien il a été touché par l’accueil des deux Vaudois. « Ils ont eu confiance en moi, c’est très important. Mes amis, qui n’ont pas de famille en Suisse, ont été très étonnés d’en voir une comme cela. » « ÇA ME PARAÎT NORMAL »  Aide pour les devoirs, leçons d’auto-école, soutien dans les démarches administratives, invitations pour les fêtes de famille, les Lepori ont entouré de leur mieux le jeune migrant. L’entrepreneur explique : « Il me paraît normal d’aider les autres. Pour moi, le temps donné fait partie de l’échange. Notre but est qu’il ait toutes les chances de son côté pour réussir dans la vie. En Afrique, personne ne lui a fait de cadeaux. Nous aimerions qu’il puisse vivre comme tout le monde, avoir son diplôme et des satisfactions. » Et eux-mêmes, quelle satisfaction tirent-ils de cette expérience ? Gladys Lepori énumère : « Un enrichis- sement mutuel, des discussions, un échange d’idées, de la joie. Au fil du temps, on s’attache, on s’affectionne. » Alors, quand la sage-femme se projette dans le futur, Alaai en fait partie. « On gardera toujours des liens, on l’invitera toujours. Dans quelques années, on ira visiter son pays ensemble. » La quinquagénaire est fière de la réussite du jeune homme. « Il a un travail dans la logistique, un appartement bien entretenu, une copine. Un jour, je compte bien être la marraine de son enfant. » Son époux partage son enthousiasme : « Le fait d’avoir connu Alaai, ce n’est que du bonheur. J’encourage d’autres couples à aider un migrant. On trouve toujours un moyen. » S.P. www.generations-plus.ch 13

DOSSIER FÉVRIER 2019 trer le chemin. Par ailleurs, selon laient pour demander ce qu’ils pou- était d’encourager les liens entre ha- son expérience, un tiers des jeunes vaient faire. » Lors d’une première bitants et migrants, dans l’accueil, souhaitent des « parrains » et des séance d’information, pas moins de l’aide et l’intégration. » « marraines » sans enfants. Et Valé- rie Despont de sourire : « Ils ont rai- « C’est important REÇU CINQ SUR CINQ son, les gens à la retraite vont bien de rencontrer Apparemment, le message a été les cocoler. » les gens là où reçu cinq sur cinq, puisque, deux ans Dans le canton de Vaud, Ac- ils sont et de les plus tard, pas moins de 450 adultes tion-Parrainages est née en accompagner là ou familles participent à ce projet. 2016. La crise migratoire bat Partager un repas, faire découvrir sa alors son plein. Au cours où ils vont » région, converser en français, par- de l’année précédente, plus ticiper à la recherche d’un apparte- d’un million de personnes ROSETTE POLETTI ment, d’un travail ou aux démarches sont entrées illégalement dans PSYCHOTHÉRAPEUTE juridico-administratives, les coups l’Espace Schengen1. Presse, radio, té- de main à donner sont multiples. lévision, le sujet occupe l’actualité et 150 personnes se sont déplacées, Quelles craintes ou appréhensions les images des cohortes de personnes « tous horizons confondus, se sou- les bénévoles expriment-ils ? « Les démunies traversant les Balkans vient la jeune femme. Notre but gens qui souhaitent se lancer dans ce à pied font le tour du monde. Pas- genre d’action sont ouverts, et les dif- teure, Diane Barraud se souvient : férences culturelles ne leur font pas « Beaucoup de gens touchés par la peur. Par la suite, dans les entretiens situation des migrants nous appe- en privé, certains nous ont demandé « MON FILLEUL ? IL EN VEUT, C’EST MOTIVANT ! » Il fait gris, ce vendredi après-midi de décembre, et les quatre ans en Bolivie avec son ex-mari — le couple y a trottoirs de La Chaux-de-Fonds sont verglacés. Un quar- adopté un petit Bolivien — pour un projet de Frères sans tier à l’est de la ville, une rue en pente, une maison de frontières. « Quand on a vécu ailleurs, on se rend mieux quatre étages, c’est ici qu’habite Yvette Ratze. Un coup compte du temps qu’on met à s’intégrer. De plus, j’ai de la de sonnette, une porte qui s’ouvre, et c’est un immense chance, je suis en bonne santé et j’aime bouger. » sourire qui accueille les visiteurs. Assis à la grande table Un jour, une amie qui travaille dans un centre pour de la salle à manger-cuisine, Abdel, 18 ans, est en train de mineurs non accompagnés à La Chaux-de-Fonds lui parle finir une assiette de pâtes. Il est 14 heures et il a terminé d’Abdel. « On a un jeune motivé, tu ne voudrais pas le sa journée d’apprenti boulanger. La complicité entre suivre ? » Yvette Ratze demande l’avis de ses enfants avant l’ancienne enseignante de 66 ans et le jeune homme de d’accepter. « Cela n’avait pas de sens d’accueillir un jeune Guinée Conakry saute aux yeux. « Il m’appelle maman si mes enfants ne faisaient pas partie du projet. C’est et me vouvoie en signe de respect, et moi je le présente important qu’un jeune puisse sortir avec des gens de son comme mon filleul. » âge et pas seulement avec une grand-mère comme moi. » Yvette Ratze connaît bien les migrants. Les sept der- On est en avril 2017. Dans un premier temps, la jeune nières années de sa carrière, elle les a passées dans les retraitée apprend à connaître son filleul. Si la langue classes d’accueil. « J’avais des élèves érythréens, syriens, maternelle d’Abdel est le poular, il a été scolarisé en fran- afghans, russes. J’ai toujours été ouverte aux autres çais dans son pays. Ses passions ? Le foot et la musique. cultures. » Leur première sortie sera donc le match Suisse-Biélo- russie à Neuchâtel. Séance de maths, concerts, réunion « SI JE PEUX DONNER UNE CHANCE … » de parents, recherche d’un apprentissage, soutien pour Alors, quand elle entend parler du projet de parrainage quitter un premier patron profiteur, paperasse, Yvette « 1 set de + à table », voici deux ans, la Chaux-de-Fonnière Ratze seconde Abdel dans de nombreux domaines. « Nous s’inscrit. Elle est mise sur liste d’attente, car ses enfants avons construit une bonne relation de confiance. C’est un ne vivent plus à la maison. « J’aurais pu offrir un toit à un jeune qui en veut, il n’est pas là pour rien, c’est motivant. » jeune, mais je finissais l’éducation de mes quatre enfants, Aujourd’hui, Abdel fait partie de la famille et les enfants je venais de prendre ma retraite et j’étais divorcée depuis d’Yvette Ratze l’ont également pris sous leur aile. Le jeune cinq ans. J’avais envie de voyages et de liberté. » Sa homme raconte son travail de bénévole au Festival de la motivation ? « Si je peux donner une chance à l’un d’eux Plage des Six Pompes grâce à une des filles de « maman ». de s’intégrer plus facilement, je suis partante. Je sais ce « J’ai fait beaucoup de connaissances. » Yvette lui permet qu’un tel soutien représente pour eux. » Elle-même a vécu également de ne pas se sentir seul et, s’il a des ennuis, il 14 w w w. g e n e r a t i o n s - p l u s . c h

FÉVRIER 2019 DOSSIER s’ils devaient donner de l’argent à leur majorité, l’aide se restreint. Celle porte sur l’apport du travail bénévole à leur filleul. Ce n’est pas le but, mais des bénévoles devient alors cruciale. l’intégration, la tranche d’âge la plus offrir un café si la rencontre a lieu à représentée est les 40-64 ans. La forme l’extérieur ou payer une sortie sont DES FAMILLES DIFFÉRENTES d’engagement la plus courante est, elle, des gestes bienvenus, vu le faible re- Mais est-ce que tout est rose au pays hebdomadaire avec une moyenne de venu des migrants. » 3,2 heures par semaine. Quant au ni- des tandems ? Chargée de projet MNA, veau de formation des bénévoles dans le En Suisse, nombreuses sont les Alicia Haldemann explique que, par- domaine de l’intégration, il a tendance initiatives qui proposent aux citoyens fois, les élans de bonne volonté de la à être élevé (niveau secondaire II et ter- de donner un peu de leur temps pour part des familles ne sont pas suivis de tiaire, soit université et les hautes écoles). aider les migrants. Le projet « Paires » rendez-vous réguliers, faute de temps. a, par exemple, été mis sur pied par Côté migrants, si la demande vient du RETRAITÉS DEMANDÉS trois étudiants des régions de Lau- curateur, la motivation n’est pas tou- Responsable d’Action-Parrainages sanne et d’Yverdon et est constitué de jours débordante. « Cela reste des ados. 11 jeunes bénévoles. Autre action: celle Ils y vont une fois et n’y retournent pour la région de Lausanne, Marjolaine du Service social international qui a plus. » Autre fausse note : certains Blanc souhaiterait que davantage de re- lancé l’action « 1 set de + à table ». En comparent leur famille entre elles et traités se lancent dans cette aventure, Suisse romande, 320 familles ont donc trouvent mieux celle des autres, car elle car, du côté des migrants, la demande ajouté un set et s’occupent de mineurs fait plus d’activités avec le jeune. « On est grande. « Les retraités offrent un non accompagnés (MNA) ou d’anciens essaie de leur expliquer que toutes les cadre parfait : ils ont une expérience MNA. Alors que les MNA sont enca- familles sont différentes. » de vie qui est précieuse et ont plus de drés par un éducateur et un curateur temps. Il n’est pas rare qu’ils consacrent (ou un tuteur s’ils sont orphelins), à Dans un rapport commandé par le une journée entière, voire deux >>> Secrétariat d’Etat aux migrations2 qui YVETTE RATZE AVEC ABDEL, LA CHAUX-DE-FONDS (NE) Une belle complicité entre la Chaux-de-Fonnière Yvette Ratze et Abdel, accueilli en 2017. Yves Leresche peut en discuter avec elle et compter sur son aide effi- Ratze rigole. « Il m’a dit qu’il m’en achètera aussi une cace. Le rêve d’Abdel ? La réponse fuse : « Une Mercedes ! » Yvette lorsqu’il gagnera de l’argent. Mais ma petite voiture me suffit … »  S.P. www.generations-plus.ch 15

DOSSIER FÉVRIER 2019 « IL FAIT PARTIE DE LA FAMILLE » 450 Jeudi 23 février 2017. Cette date restera gravée longtemps dans la MICHELLE mémoire de Mortaza. Cet Afghan de 27 ans se rappelle même de ET MICHEL BU- LE NOMBRE DE PERSONNES OU l’heure de sa première rencontre avec Michelle et Michel Buthion, THION AVEC DE FAMILLES QUI PARTICIPENT AU un couple de retraités qui habite Crissier (VD). Il était 15 heures, et PROJET ACTION-PARRAINAGES le jeune homme les attendait dans le bureau d’Action-Parrainages MORTAZA, à Lausanne. Michelle, ancienne enseignante de 71 ans, raconte : CRISSIER (VD) DANS LE CANTON DE VAUD. « Le contact est passé tout de suite. On a parlé un peu, échangé nos par semaine à un réfugié, alors que les gens qui travaillent et ont une famille numéros de téléphone et on lui a dit : « Viens manger à la maison un proposent des rencontres moins régu- lières. » Elle constate que les seniors — mercredi soir. » Pas étonnant, avec son sourire chaleureux, Mortaza dont le réseau est toujours efficace — ont également plus de patience lorsqu’ils ferait fondre un iceberg géant. enseignent le français aux jeunes. « Etre parrainé par un retraité, c’est vraiment Michel, 68 ans, se souvient de leurs premières marches en forêt. « Il magique ! » regardait les arbres avec admiration. Je lui apprenais les noms de Psychothérapeute et écrivaine, Ro- sette Poletti, est bien placée pour parler ce que l’on voyait autour de nous : cailloux, rocher, troncs, branches. du sujet. Elle-même vit avec un couple de Tibétains, une expérience qui dure La fois suivante, il savait tout. » depuis quatre ans. L’atout des seniors ? « Avec les années, on devient plus se- Echanges autour d’un repas, aide pour régler des questions adminis- rein. On a fait la part des choses, on relativise. Cela amène plus de tranquil- tratives, innombrables parties de jeux de société, cours de pronon- lité et de paix dans la relation. On a éga- lement moins d’attentes. » Selon l’octo- ciation, le trio se voit une ou deux fois par semaine. Il leur arrive de génaire, une des qualités des seniors est de « laisser être ». Avec les années gran- se fixer trois rendez-vous hebdomadaires pour une aide ponctuelle dit ce qu’elle appelle « la capacité d’ac- ceptation des gens et des choses comme plus intensive, comme la recherche d’un appartement. ils sont ». Une qualité importante dans une relation avec les migrants. « La UNE LONGUE EXPÉRIENCE Yves Leresche difficulté pour eux est de trouver leur Tous les deux Français, les Buthion ont quitté Valencienne, au nord place dans la société qui les accueille, de la France, en 2003 pour des raisons professionnelles. Ingénieur, sans changer fondamentalement qui Michel Buthion a participé à la construction du métro M2 à Lau- ils sont. On s’intègre d’autant mieux sanne. Leurs trois enfants adultes, eux, sont restés au pays. Cela qu’on sait qui on est. C’est important de n’empêche pas le couple de voir régulièrement leurs trois petites- rencontrer les gens là où ils sont et de filles. les accompagner là où ils veulent aller. » Au fait, pourquoi ne pas jouir tranquillement d’une retraite bien  SABINE PIROLT méritée ? Michelle Buthion : « Tout est parti des informations que nous entendions sur ces milliers de migrants qui rejoignaient l’Europe. 1 Chiffres de l’Organisation internationale pour Son mari complète : « Nous voulions faire quelque chose de concret. » les migrants (OIM) et du Haut-Commissariat de L’ancien ingénieur s’est donc mis à faire des recherches sur internet. Il l’ONU pour les réfugiés (HCR). n’a pas tardé à tomber sur Action-Parrainages. Aider l’autre, ce n’est 2 www.kip-pic.ch/media/1208/ pas une première pour les Buthion. Alors qu’ils étaient étudiants, ils ber-freiwilligenarbeit-f.pdf donnaient des cours d’alphabétisation dans un foyer destiné aux Contribution du travail bénévole aux projets d’inté- Africains. Ils ont également parrainé un enfant du tiers-monde et gration et de cohabitation interculturelle, 2016. Michel Buthion a été bénévole à la soupe populaire de Lausanne. Leur motivation ? « Nous ne sommes plus du tout croyants, mais les valeurs humanistes sont restées. Il y a une certaine mauvaise conscience et également une notion de bonne action. On peut également parler de nécessité morale de ne pas rester enfermés dans son confort. » Le couple parle des bons moments passés avec leur protégé, de cette nouvelle culture qu’ils apprennent à connaître, de la satisfaction de voir ses progrès en français. « Mortaza, c’est un jeune à la maison. Il fait partie de la famille. Mais, soyons honnêtes, nous donnons quand même la priorité à nos enfants. » De son côté, Mortaza explique, dans un français encore un peu hésitant, qu’il est ravi d’avoir trouvé une famille suisse, même si sa famille et ses amis restés au pays lui manquent. S’il a décidé de quitter sa patrie où règne la violence, c’est faute de pouvoir imaginer son avenir là-bas. « Ici, je recommence de zéro. Je dois tout apprendre. » L’avenir ? « En janvier, je commence un préapprentissage de menuisier et, en été, mon apprentissage. Mon but est de sortir de l’aide sociale. » Chiche que les Buthion vont en apprendre beaucoup sur la menuiserie.  S.P. 16 w w w. g e n e r a t i o n s - p l u s . c h

FÉVRIER 2019 DOSSIER Entre le couple Buthion et Mortaza, le contact est passé tout de suite. www.generations-plus.ch 17

DÉFI FÉVRIER 2019 Michael Drechsel joue les pilotes de petits avions Depuis qu’il est à la retraite, cet habitant de Bussigny (VD) assouvit sa passion de l’aéromodélisme en bricolant et en faisant voler ses appareils. U ne fois aux commandes de son core tenté ma chance en le cherchant temps, j’ai dû faire une pause de plus avion, Michael Drechsel fait avec un drone, mais en vain. Il avait de trente ans, note-t-il. Mais, depuis preuve de beaucoup de concen- disparu. Désormais, je mets toujours que je suis à la retraite, l’aéromodé- tration. Hors de question que son en- mon adresse dans l’avion, au cas où … » lisme s’est réinscrit dans mon quoti- gin se crashe. Il en va toutefois plus dien. » Cet habitant de Bussigny vole de son amour propre que de la vie de « C’est fantastique en moyenne deux fois par semaine, ses passagers, puisque personne n’est de voir voler « mais uniquement s’il fait beau ». à bord ! Même pas lui … En digne l’avion qu’on Des vols qui, en raison de l’autonomie amateur d’aéromodélisme, le a bricolé » limitée des batteries, ne durent pas commandant Drechsel, 72 ans, plus de huit à dix minutes chacun. pilote les opérations depuis le MICHAEL DRECHSEL, « C’est fantastique de voir voler l’avion plancher des vaches, télécom- AÉROMODÉLISTE qu’on a bricolé, avoue-t-il. Je reçois le mande en main. « C’est impor- fuselage déjà prêt à l’emploi, mais je tant de ne pas perdre l’avion de Heureusement, ce n’était pas un avion construis les ailes. Avant que l’engin vue, sans quoi on risque de ne plus de grande valeur, comme peuvent l’être ne puisse décoller, cela me prend gé- jamais le revoir, explique, avec son ac- certains modèles de compétition, dont néralement deux à trois mois, à raison cent allemand, cet ancien ingénieur- le prix atteint 15 000 francs. de deux à trois heures par semaine. La chimiste. Et je sais de quoi je parle. fabrication est la phase que je préfère, Un jour, alors que je tournais autour RETOUR EN ENFANCE plus encore que de voler. Cela me ra- de la piste, je l’ai laissé s’éloigner un Cette activité, Michael Drechsel mène à mon enfance, après-guerre. A peu trop loin. Pour éviter tout risque l’époque, nous avions peu de jouets et de collision avec un véhicule emprun- l’a découverte, il y a bien longtemps, je les bricolais moi-même. Vers l’âge de tant la route cantonale qui se trouve avant même d’avoir des enfants, grâce 10 ans, j’ai construit un petit bateau à à proximité, j’ai décidé de le poser à à un voisin passionné avec lequel il vole moteur, mais sans télécommande, car l’aveugle dans un champ situé à envi- encore aujourd’hui. « Par manque de c’était trop cher. » ron 300 mètres de moi. Je suis ensuite allé sur place pour le récupérer. Les L’ESTHÉTISME AVANT TOUT cultures étaient très hautes, et je ne Michael Drechsel est membre du suis pas parvenu à le localiser. J’ai en- Club lémanique d’aéromodélisme, COMMENT S’INITIER À L’AÉROMODÉLISME ? Vous souhaitez vous initier à l’aéromodélisme ? « C’est 20 clubs romands affiliés à la FSAM, ce qui représente Yves Leresche très facile, répond Martin Reichert, président de l’Aéro- près de 800 personnes (10 % du nombre total des Hel- modélisme romand AÉRO, l’aile romande de la Fédéra- vètes affiliés), dont l’âge moyen oscille entre tion suisse d’aéromodélisme (FSAM). Il suffit d’aller sur 40 et 50 ans. « Nos effectifs sont assez stables, précise- le site http://fsam.ch et de sélectionner le club le plus t-il. La démocratisation des drones et les progrès tech- proche de chez soi, afin d’obtenir des renseignements. nologiques pourraient nous ouvrir de nouveaux horizons Beaucoup d’entre eux proposent d’ailleurs des initiations et nous amener davantage de personnes dans le futur, gratuites à la demi-journée où le matériel est prêté. Les même si la réglementation de l’espace aérien risque de novices peuvent également se rendre dans un magasin freiner certaines ardeurs. » Sachez encore que les pre- spécialisé, qui pourra les aiguiller. » Il existe actuellement miers prix d’un avion commencent à environ 250 francs. 18 w w w. g e n e r a t i o n s - p l u s . c h

FÉVRIER 2019 DÉFI situé à Bavois (VD), et c’est principa- Pas peu fier de ses modèles dont le plus grand a une envergure de 3,6 mètres. lement de là qu’il décolle. « Il ne faut, pour l’instant, pas de permis pour lote moyen. Je vais en revanche volon- ET VOUS ? voler avec un appareil de moins de 30 tiers assister à ce genre de concours. » kilos en Suisse, mais tout laisse à pen- Voir son avion sillonner tranquille- Peut-être avez-vous profité ser que la réglementation va se durcir, ment le ciel suffit amplement à son de votre retraite pour vous lancer notamment en raison de l’apparition bonheur. « D’autant plus depuis que des drones dans le ciel. En France, par j’ai fait un infarctus, il y a trois ans. un défi ? exemple, les modèles réduits doivent Au début, j’avais de la peine à regar- désormais être enregistrés auprès des der vers le haut et à garder mon équi- Si vous souhaitez qu’on en parle, autorités. Cela dit, chez nous, on ne libre. Heureusement, tout est rentré contactez-nous par écrit à peut pas voler n’importe où, comme dans l’ordre. » Cette petite turbulence [email protected], près d’un aéroport ou quand il y a trop dans le ciel de la vie de Michael Drech- ou générations, rue des de monde. Mais, en principe, on peut sel passée, le voici de nouveau prêt à évoluer dans les champs, pour autant aligner quelques belles heures de vol et Fontenailles 16, 1007 Lausanne. qu’on ait l’accord du propriétaire. Il de bricolage en plus ! FRÉDÉRIC REIN faut de grands espaces, car la piste de décollage doit mesurer entre 10 et 60 mètres. » Michael Drechsel dispose de trois appareils : un avion à moteur de base et deux pla- neurs, dont le plus grand a une envergure de 3,6 mètres. « Comme 80 % des membres de mon club, j’uti- lise surtout le pla- neur, dont le vol est plus linéaire et tranquille. En re- vanche, je me limite aux petits formats, les plus gros étant plus difficiles à piloter. » Choi- sit-il ses modèles en fonction de la période historique dans laquelle ils s’inscrivent ? « Pas du tout, répond-il tout de go. C’est l’esthétisme qui me guide. J’aime beaucoup celui des pla- neurs, qui renvoie à une image de légè- reté. » Cette année, il espère agrandir sa flotte en acquérant un avion dont les roues sont interchangeables avec des flotteurs, ce qui permet de décoller et d’atterrir sur l’eau. PAS DE COMPÉTITIONS Se laisse-t-il parfois aller à quelques loopings ? « La vitesse des planeurs li- mite les possibilités d’acrobaties, mais il m’arrive d’en faire avec mon avion à moteur. Cependant, je ne participe pas aux compétitions, car mon matériel n’est pas assez performant. En plus, il faudrait que je m’exerce beaucoup, afin que mes gestes sur la télécom- mande répondent à des automatismes. Sans compter que je ne suis qu’un pi- www.generations-plus.ch 19

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FÉVRIER 2019 L’ AC T U LE MONDE EN BREF Navrant Trois urnes échouées sur une plage Chapeau Il existe des gens honnêtes En l’espace de deux jours, trois urnes funéraires Le livreur distrait qui a perdu un colis de 10 kilos remplis de bijoux, à contenant des cendres humaines se sont échouées Toulouse, peut remercier sa bonne étoile. Ou plutôt le citoyen en or sur une plage à 750 kilomètres de leur lieu d’origine, qui a trouvé sur le chemin de son travail le paquet égaré. Après l’avoir un crématorium aux Pays-Bas. Comment cela est ouvert et constaté qu’il s’agissait d’un véritable coffre au trésor, notre arrivé ? Les urnes sont en fait tombées d’un bateau homme n’a pas hésité une seconde. Il a averti immédiatement les dont l’équipage avait pour mission de disperser les gendarmes de la Haute-Garonne. L’ensemble de bijoux a ainsi pu être cendres en pleine mer. La boîte les contenant aurait remis aux diverses joailleries à qui ils appartenaient. On ne sait pas, glissé par-dessus bord des mains d’un employé, en revanche, si le livreur a conservé son travail. a expliqué la compagnie. Qui a assuré que les cendres seraient bien dispersées, comme prévu. Trésor La petite 1 Ecologie A Saint- pièce vaut deux Malo, on aime les millions million crapauds C’est l’histoire d’une toute petite pièce, un DE BULLES AU MOINS Les Bretons aiment les petites penny (un centime), reçue par un adolescent SONT CONTENUES bêtes. Ainsi, la Ville de Saint- du Massachusetts, en 1947. Cet Américain DANS UN VERRE Malo a fermé une route, afin l’a gardée jusqu’à sa mort, sept décennies D’EAU MINÉRALE. de protéger les crapauds plus tard, sans savoir qu’il avait un trésor en amoureux ainsi que les tritons poche. La pièce de monnaie vaut aujourd’hui palmés. Jusqu’au 16 mars, le entre 1,7 et 2 millions de dollars. A l’époque, bitume appartient désormais le penny métallique était en général frappé aux amphibiens qui se rendent sur l’acier. Mais, à la suite d’un accident, dans une mare avoisinante une vingtaine avaient été réalisés sur du pour se reproduire. Pour rappel, cuivre, d’où leur valeur aujourd’hui. ces petites bêtes sont sur la liste des espèces menacées en Europe et en France. Johnny Horne / Keystone Quand la lune rougit C’était un moment attendu dans le monde entier, le 21 janviers, une éclipse totale de lune. Un spectacle magnifique et rare que de la voir aussi rouge (un effet coucher de soleil dû aux rayons de l’astre solaire qui traversent notre atmosphère). Pris par un télescope en Caroline du Nord, ce cliché ne pourra être reproduit avant la mi-mai 2022, date de la prochaine éclipse. www.generations-plus.ch 21

INTERVIEW FÉVRIER 2019 « J’ai eu la vie que j’ai voulue » Marthe Keller a la septantaine trépidante : à l’affiche du film de David Roux, L’ordre des médecins, elle enchaîne tournages et projets artistiques. Marthe Keller aime vivre inco- gentil, subtil et délicat. Cela a été un Quand elle ne travaille pas, Marthe KellerLucian Hunziker gnito. Et se promener sans plaisir de tourner avec lui. lesquels elle révise ses rôles. être obligée de s’apprêter comme si elle était en représentation Votre personnage a un échange On va me voir dans un film de permanente. Elle a donc fait le choix, très touchant avec sa petite-fille Sandrine Dumas, On ment toujours à dès le début de sa carrière d’actrice en qui lui demande où elle sera ceux qu’on aime, où je joue le rôle d’une 1966, de se tenir à l’écart d’une trop quand elle sera morte. Vous lui mère qui rentre des Etats-Unis pour grande visibilité médiatique. Elle a répondez que vous serez dans un aller voir son fils qu’elle devine ne pas pu élever son fils, né de sa relation coin de sa tête, toujours là pour aller aussi bien qu’il le prétend. Et, avec le réalisateur Philippe de Broca, la soutenir quand elle pensera à dans un téléfilm qui passera sur Arte, à l’abri des regards et profiter des sept vous. Dévoilées, où je joue le rôle d’une grand- ans de vie commune avec Al Pacino à mère dont la petite-fille se convertit à New York. Aujourd’hui, notre belle Je vais vous avouer quelque chose l’islam et se lie à Daesh. Je n’arrête compatriote de 74 ans navigue entre de sentimental: tourner ce film m’a pas de tourner. En 2018, j’ai joué dans Verbier, son port d’attache, Paris, et un peu enlevé la peur de la mort. Pro- la première saison d’une série améri- les nombreuses villes où on la réclame noncer ces mots : « J’ai eu une belle pour tourner ou participer à des pro- vie, la vie que j’ai voulue » m’a fait jets artistiques. Mais, quand elle se me sentir comme en repérage de ce rend disponible, Marthe Keller l’est qui m’adviendra. D’ailleurs, ils m’ont totalement. Comme au cours de cet poursuivie quelque temps. J’ai réalisé échange où son rire gourmand a sou- que, si je me trouvais dans la même vent retenti. situation que mon personnage, je se- rais capable de l’accepter comme lui. Qu’est-ce qui vous a fait La mort fait partie de la vie. Et, heu- accepter ce rôle de mère qui reusement, de chaque vie. Que l’on va mourir dans L’ordre des soit riche ou pauvre. L’ambiance du médecins ? tournage, tellement chaleureuse, m’a aidée à pactiser avec la mort. Nous Plusieurs raisons. D’abord, c’est nous sentions bien ensemble. Comme un beau personnage qui sonnait vrai. une véritable famille. Il faisait une Cette femme hospitalisée dans l’hôpi- chaleur terrible, car on a tourné en été tal où travaille son fils médecin n’est dans des locaux non climatisés, mais pas fleur bleue : elle affronte la maladie on a beaucoup ri. Jérémie Renier qui et la mort avec simplicité. Sans pathos incarne mon fils est devenu une sorte ni héroïsme. Cela a rendu mon travail de fiston dans ma vie. d’actrice intéressant. J’ai dû jouer tout en retenue. D’autant plus que j’avais (Marthe Keller est interrompue par une peu de texte. Il a fallu que je sois dans alerte sonore. « Incroyable ! Je vous parle de une concentration plus approfondie. Jérémie et c’est justement lui qui m’envoie un Que je trouve un lâcher-prise total. SMS. ») Pour moi qui aime tant bouger, être dans l’économie de mouvement a été Votre actualité de 2019 difficile. Une autre raison est que le s’annonce chargée : d’autres réalisateur, David Roux, est un homme sorties de films, d’autres tournages ... 22 w w w. g e n e r a t i o n s - p l u s . c h

FÉVRIER 2019 INTERVIEW >>> rentre chez elle, à Verbier, où elle aime se retrouver dans le silence. Elle connaît tous les sentiers des alentours sur caine diffusée sur Amazon et qui a fait un jour, que je tournais beaucoup, Vous vous êtes frottée à la vie. un tabac, The Romanoffs. parce que je n’ai pas subi de lifting. Or, de plus en plus de réalisateurs Oui, sans doute. Je crois aussi qu’être Vous donnez tort aux recherchent le naturel. Il y a aussi le comédiennes qui regrettent fait que je parle quatre langues, ce qui restée discrète et n’avoir pas fait la une que la carrière des actrices multiplie mes possibilités. Je travaille s’interrompe après 60 ans ... en France, en Amérique, en Allemagne des magazines, ni hanté les plateaux de et en Italie. Je viens d’ailleurs d’y ter- C’est surtout difficile entre 40 et miner un film avec Julianne Moore ... télévision, m’a permis de ne pas deve- 60 ans. Après, cela repart, car, à la soixantaine, on entre dans d’autres On sent aussi que vous n’avez nir une people, ce qui, à la longue, peut catégories de femmes : des mères, des pas vécu qu’à travers vos rôles. grands-mères ... Quelqu’un m’a dit, faire du tort aux personnages qu’on in- carne. Le public finit par ne plus croire aux rôles qu’on joue, parce que la dimen- sion people prend le dessus. Et puis, j’ai essayé de rester ouverte au hasard, aux opportunités. >>> www.generations-plus.ch 23

INTERVIEW FÉVRIER 2019 Directe, spontanée, espiègle, Marthe Keller se sent mieux dans les ambiances amicales que mondaines. C’est pourquoi, on la voit peu dans les médias. Comme la proposition de mettre Al Pacino, votre initiateur en que j’ai achetée à Verbier quand je Lucian Hunziker en scène un opéra ... opéra, était-il venu voir votre suis devenue mère et que j’ai éprouvé spectacle ? le besoin d’avoir un point de chute C’est à Al Pacino que je dois de pour moi et mon fils. J’aime le calme m’être intéressée à l’opéra. On asso- Oui, bien sûr. Il était même venu de ce coin de Suisse, la sérénité que cie souvent Al à ses rôles de gangster aux répétitions. Je ne suis plus amou- j’y éprouve, le sourire et la politesse et de mafioso. Or, il est un homme reuse de lui, mais je l’aime. On par- des gens que je croise quand je vais d’une culture incroyable. Je me sou- tage une amitié excessivement pro- me promener et qui me disent « bon- viens des dimanches après-midi de digieuse ! A ce point, c’est précieux et jour ». C’est en Suisse que je me pré- pluie, où nous écoutions de l’opéra rare. Dès que quelque chose m’arrive, pare ; j’apprends mes textes en arpen- à la maison. Il me rendait attentive c’est à lui que j’ai envie de parler et tant les chemins de montagne. Les aux phrasés particuliers de certains réciproquement. vaches de Verbier connaissent tous chanteurs, à leur manière d’attaquer mes rôles. (Rires.) Il n’y a rien que les paroles. Grâce à lui, j’ai aimé de Comment caractériseriez-vous j’aime autant que me trouver chez moi plus en plus écouter de l’opéra. Cela votre patte de metteuse en quand la neige tombe, que j’allume dit, la musique classique a toujours scène ? un feu et des bougies avant d’ouvrir fait partie de ma vie. A 7 ans, je fai- un livre. (Nouveau signal d’alerte.) Encore sais de la danse classique et me pro- Je rends les chanteurs comédiens. un message de mon fiston Jérémy. Il duisais sur scène sur du Stravinski, Je leur donne des indications sur ce qui est à Avoriaz pour présenter le film et du Prokofiev ... La proposition de se passe pour leur personnage entre il me raconte. mettre en scène de l’opéra est venue les scènes pour qu’ils arrivent sur le après avoir tourné avec Jeanne d’Arc de plateau habités par ce qu’il ont vécu. Votre fils n’est pas jaloux de vos Arthur Honegger, où j’étais la réci- J’essaie de leur apporter ce que j’aime engouements pour des acteurs tante dans une quinzaine de pays. qu’on m’apporte quand je suis dirigée que vous appelez « fistons » ? J’ai hésité, et puis j’ai réalisé que je comme comédienne. ne risquais pas grand-chose à essayer. Non, il comprend. (Rires.) J’ai beau- Ma plus grande fierté est d’avoir été Que représente la Suisse pour coup de fistons de cinéma, et heureu- la première femme à mettre en scène vous ? sement. Cela veut dire que je travaille. Don Giovanni au MET à New York. Mais Jérémie Renier est un fiston que C’est chez moi ! Dès que je peux, je pars en Suisse et rejoins la maison 24 w w w. g e n e r a t i o n s - p l u s . c h

FÉVRIER 2019 CLUB INTERVIEW Gagnez 20 entrées pour L'ordre des médecins page 84 ! j’aime particulièrement ! C’est un si l’indépendance. Entre deux options, Le temps qui passe ne vous affole bon acteur. je choisis toujours celle qui me laisse- pas ? ra libre. J’aime mon métier d’actrice, Comment faites-vous pour mais je supporte de moins en moins J’aimerais bien rester comme je suis créer des liens avec la jeune tout ce qu’il y a autour. Je ne veux pas et ne pas me fragiliser. Mais je vieil- génération ? me stresser pour des choses qui n’ont lis comme tout le monde. Ce qui me pas de sens pour moi. Cela dit, comme fait plaisir, c’est que mon énergie est J’aime beaucoup les jeunes. Je me tout le monde, j’ai mes moments mé- la même que lorsque j’avais 20 ans. Je sens bien en leur compagnie. J’aime lancoliques. Je revendique ma liberté l’entretiens en marchant beaucoup. ressentir leur énergie de petits labra- C’est mon seul sport, je déteste la gym- dors qui courent partout. La vie est dif- « Entre deux options, je nastique. Marcher me permet aussi de ficile pour eux aujourd’hui et notam- choisis toujours celle qui calmer mes angoisses et de neutraliser ment pour les acteurs. J’ai animé une le petit vélo qui tourne dans ma tête « masterclass » sur le thème « Comment me laisse libre » et qui produit beaucoup, beaucoup être un acteur quand le téléphone ne d’idées. Je voudrais vivre longtemps, sonne pas ? » J’ai donné plein d’idées MARTHE KELLER , ACTRICE mais je n’oublie pas que la mort peut du genre faire des lectures pour des survenir n’importe quand. Alors, je ne personnes qui ne peuvent pas aller au et, quand je me retrouve toute seule me prive pas d’être heureuse. théâtre, dans les prisons ou les mai- chez moi, il m’arrive de ne pas si bien sons de retraite, créer une troupe, etc. les supporter. Qu’est-ce qui vous rend Je suis restée en contact avec tous les heureuse ? jeunes qui y ont participé. On se voit Seule chez vous ? Cela vous une fois l’an. Ils me tiennent au cou- arrive vraiment ? Tout peut me rendre heureuse. J’ai rant de ce qu’ils deviennent. Je suis très appris à apprécier les choses simples. fière d’eux, car ils travaillent tous. Ils Oui, mais pas souvent. Et parce que Mais bien manger, c’est-à-dire des ali- ne veulent pas devenir acteurs pour je l’ai décidé. Ma vie professionnelle ments de qualité et bien cuisinés, me être célèbres, mais pour jouer. Et puis, m’amène à être pendant de longues pé- rend heureuse, voir des amis et boire ils sont solidaires les uns des autres. riodes entourée de plein de gens. Cela un coup aussi. J’aime bien boire du fait du bien quand ça s’arrête. Le cer- bon vin. D’ailleurs, je ne supporte que C’est une valeur importante pour veau a besoin de moments de silence le bon vin. Je n’en bois pas beaucoup, vous, la solidarité ? et de pause. Depuis quelques années, mais souvent ! (Rires.) je fais chaque jour 10 minutes de médi- Evidemment. Je suis très troublée tation et de yoga. C’est mon « moment Quel est votre secret de beauté ? par la misère qui se développe chez détox ». Et je veille à rester à l’écart nous. Avant, elle était dans des pays de tout ce qui peut se transformer en Pour ce qui me concerne, c’est d’être lointains. Aujourd’hui, elle s’étale contraintes : les réseaux sociaux par restée mince. devant nos portes. Parfois, dans Paris, exemple. Je n’ai aucun compte sur au- je m’interroge : « Et si je proposais à ce cun réseau social. C’est un miracle que  PROPOS RECUEILLIS PAR Syrien qui dort dehors de venir chez je possède un téléphone.  VÉRONIQUE CHÂTEL moi ? » J’y pense, mais je ne le fais pas. Je me sens coupable de rester au bord Et votre famille, quelle place CINQ PERSONNAGES QUI de cette intention. De vivre dans un occupe-t-elle dans votre vie ? ONT MARQUÉ SA CARRIÈRE monde protégé. Ou d’être capable de tout oublier y compris les injustices Nous nous voyons régulièrement. 1Koba, princesse de Kurlande dans en marchant dans la montagne. Alors, J’ai reçu tout le monde à Noël, c’est La demoiselle d’Avignon, feuille- j’exprime ma solidarité par petites moi qui ai fait à manger. J’adore mes ton télévisé réalisé par Michel Wyn, touches, mais anonymement. J’essaie deux petites-filles qui sont grandes de donner des coups de main dès que je maintenant. L’une fait médecine, 2diffusé en 1972. peux. Et je suis contente de payer des l’autre est dans une école d’art. Baronne Amélie dans Le diable impôts pour subventionner des disposi- par la queue de Philippe de tifs d’aide aux personnes défavorisées. Broca, en 1968. Vous êtes optimiste ? Elsa, dans Marathon Man de Je suis née optimiste. J’ai eu la 3John Schlesinger, en 1976. chance de vivre avec des parents formi- Liliann dans Bobby Deerfield dables qui m’ont donné confiance en moi. Or, la confiance en soi est la base 4(avec Al Pacino) de Sydney d’une certaine indépendance d’esprit. 5Pollack en 1977. D’une possibilité d’autonomie. Je suis quelqu’un qui chéris plus que tout Cécile dans Femmes de per- sonne de Christopher Franck, en 1984. www.generations-plus.ch 25

RENCONTRE FÉVRIER 2019 « J’ai ressenti tout le mépris du pape envers les femmes » Féministe, politicienne à la retraite, Ruth-Gaby Vermot a tourné le dos à l’Eglise catholique. Elle n’est pas la seule à dénoncer un clergé accusé d’être déconnecté de la réalité en s’arc-boutant à son pouvoir patriarcal. L es premiers jours de l’an 2019, Ruth-Gaby Vermot les a passés conseillère nationale (PS). Je soutiens Berne, dans l’ambiance sereine de au Sénégal. Une habitude prise notamment des projets valorisant son chez-soi. L’occasion de revenir sur le travail des femmes et protégeant sa décision toute récente de rompre avec feu son mari qui travailla dans celles qui sont victimes de violence. » avec l’Eglise catholique : « Je viens de ce pays comme expert dans le déve- A la veille de son départ pour quitter une institution hostile aux loppement. « Cela fait vingt ans que l’Afrique, juste après Noël, cette femmes. Ma foi ou ma façon de penser, je me rends là-bas, précise l’ancienne grande humaniste nous a reçu à c’est tout autre chose et cela relève du L'ancienne conseillère nationale socialiste Ruth-Gaby Vermot fustige le discours de l’Eglise catholique associant les femmes qui avortent à des meurtrières. 26 w w w. g e n e r a t i o n s - p l u s . c h

FÉVRIER 2019 RENCONTRE privé. Reste que j’ai attendu beaucoup Pour l’ancienne conseillère natio- les femmes elles-mêmes. Elles doivent trop longtemps pour tourner le dos à nale, cela ne fait aucun doute : « Le changer cette institution, casser le l’Eglise catholique. Par commodité. Je pape devrait savoir qu’aucune femme patriarcat, hostile à la vie, au partage voyais ces communautés locales très n’avorte parce que c’est chic ou par des tâches, hostile au fait même du engagées et je m’y raccrochais en me plaisir. Avorter est la dernière solu- changement qui rendrait l’Eglise plus disant que c’était bien ainsi. » tion, et c’est le désespoir, la honte et humaine. » une expérience traumatisante. Cette LES MOTS DE TROP décision témoigne de la misère de leur Au-delà du geste qui soulage — quit- Pour bien comprendre, il faut re- situation. Elle les rend malades, leur ter l’Eglise et le dire haut et fort, n’est- vie est en danger. Avorter est une déci- ce pas illusoire d’imaginer la changer ? monter au 12 octobre 2018. Ce jour-là, sion qui est déchirante pour le cœur « Aujourd’hui, c’est malheureusement en parlant d’avortement, le pape pro- d’une femme qui se voit obligée de le illusoire, oui, car l’Eglise catholique est nonce une homélie consacrée au com- faire. Et voilà l’attitude de cet homme une institution hautement sclérosée mandement « Tu ne tueras point ». d’Eglise, qui nous parle d’amour et de et incompréhensive, où les droits des miséricorde … » femmes sont piétinés. Mais qui sait, un « Cela m’a fait l’effet d’une explo- « tremblement de terre » institutionnel sion ! » lance Ruth-Gaby Vermot qui PAS DE SURPRISE pourrait peut-être dénoncer cet orgueil n’en revient toujours pas de la violence Sur le fond, cette féministe engagée et les jeux de force de ce clergé aveuglé. exprimée, selon elle, par le souverain C’est vraiment souhaitable. » pontife : « Ce n’est pas juste de se dé- n’est pas surprise. « L’Eglise est depuis barrasser d’un être humain, même toujours hostile aux femmes. Je l’ai vé- AVOIR LE COURAGE DE DÉNONCER petit, pour résoudre un problème. rifié déjà quand j’étais enfant. Ma mère C’est comme avoir recours à un tueur a toujours été harcelée par un curé, qui Dans la rue, dans le tram, par à gages pour résoudre un problème », a déclaré le pape François. « L’Eglise catholique courrier, Ruth-Gaby Vermot a reçu de est une institution Ruth-Gaby Vermot manque alors de hautement sclérosée » nombreuses marques de soutien. Des s’étouffer de colère. Elle rejoint en cela cinq autres personnalités alémaniques RUTH-GABY VERMOT insultes aussi. A la veille de retrou- qui décident de quitter bruyamment l’Eglise. Anne-Marie Holenstein, an- laissait entendre qu’elle n’était pas « as- ver ses amies sénégalaises, elle se cienne directrice d’Action de carême, sez » catholique en ne nous éduquant les deux théologiennes féministes Do- pas selon les canons de l’Eglise romaine. réjouit d’avoir suscité une réelle prise ris Strahm et Regula Strobel ainsi que Dans l’Eglise protestante au moins, les anciennes conseillères nationales les femmes ont des fonctions souvent de conscience au sein de l’Eglise. « On Cécile Bühlmann, Monika Stocker égales à celles des hommes. Mais, pour et elle-même informent la presse le moi, les trois grands monothéismes, et m’a félicitée pour mon courage. Je ne 19 novembre dernier : « Depuis des an- la plupart des religions, sont des sys- nées, nous luttons avec l’idée de conci- tèmes patriarcaux. Les hommes ont en revendique pas ma décision comme lier notre engagement pour les droits main tous les pouvoirs, tout ce qui se des femmes et notre appartenance à passe, tout ce qui se dit et se fait dans la un succès personnel. Mais je suis une institution qui nie ces droits. Les religion. Une exclusion des femmes est propos du pape François sont la goutte inacceptable, insupportable en regard consciente que cela encourage d’autres qui a fait déborder le vase. » des droits humains. » femmes à faire le pas de sortir de ce « AVORTER EST LE DÉSESPOIR » Ruth-Gaby Vermot plaide pour un A la révolte se couple la déception : changement radical : « Je réclame une système qui les exclut et qui abuse de place dans l’Eglise qui soit définie par « Traiter les femmes qui avortent de son pouvoir envers les enfants et les meurtrières ? Moi qui nourrissais un peu d’espoir avec ce pape venu d’un pays homosexuels également. » pauvre, alimentant l’espoir de change- ments, avec sa réflexion sur la famille, Vibrante de colère, Ruth-Gaby Ver- je suis tombée de haut, avoue Ruth- Gaby Vermot. Le pape François connaît mot tient toutefois à rappeler combien la situation de dénuement des femmes qui continuent à avoir des enfants dans les églises, au niveau local, peuvent se des pays où la contraception est inter- dite. Il sait qu’elles sont condamnées à montrer ouvertes. Elle en a fait l’expé- les élever dans des situations souvent misérables où l’homme ne subvient pas rience avec des paroisses catholiques aux besoins de la famille. » et protestantes : « Non par conviction œcuménique, mais dans le cadre de mon engagement en faveur des réfu- giés et des sans-papiers qui trouvaient asile dans tel ou tel temple. Les com- munautés de croyants sont traversées par beaucoup de bonne volonté, prêtes à soutenir les gens dans le besoin et à Alessandro Della Valle/Keystone et DR vivre dans l’entraide. » A travers ses projets au Sénégal, Ruth-Gaby Vermot témoigne, s’il en est, des multiples possibilités d’en- gagement qui nous sont offertes. En toute indépendance. Une ligne tou- jours suivie également par son mari. Lui qui renonça à la prêtrise sans ces- ser pour autant d’œuvrer pour le bien d’autrui.  NICOLAS VERDAN www.generations-plus.ch 27

Arosa Bain de soleil FÉVRIER 2019 après des descentes d’enfer. © Suisse Tourisme /Ernst A. Heiniger Les joies du ski d’antan Technique différente, matériel moins performant, mais qu’importe. Dès les années 1940, le plaisir de glisser sur les pentes enneigées était déjà bien là. 28 w w w. g e n e r a t i o n s - p l u s . c h

FÉVRIER 2019 Arosa. Ces bonnes vieilles arbalètes, terreur de nombre de débutants. Grisons Belles traces sur une neige imma- culée. © Suisse Tourisme © Musée National Suisse Zermatt On posait déjà devant le Cervin. Engelberg Un drôle de skieur volant à pleine vitesse. © Collection particulière de Jasmine Lehner, Bernex/Notre © Suisse Tourisme/Karl Meuser Histoire.ch Engadine Une pause bien méritée devant un paysage magnifique. Détente Une bataille de boules de neige ? © Musée National Suisse © Musée National Suisse www.generations-plus.ch 29

Q U E S O N T- I LS D E V E N U S ? FÉVRIER 2019 Peter Arbenz, un humaniste passionné Retraité depuis bientôt dix-huit ans, celui qui entrera certainement dans l’histoire suisse comme le premier Monsieur Réfugiés n’a jamais cessé d’œuvrer en faveur des victimes de conflits et de la pauvreté. A81 ans, Peter Arbenz, qui a no- Ce qui n’empêche pas le couple, membre du comité d’experts. L’orga- tamment fait la une des médias qui s’est rencontré il y plus de soixante nisme promeut la paix par le soutien au temps où il était le premier ans, de continuer à se rendre dans des de divers projets dans le monde. directeur de l’Office fédéral des réfu- destinations lointaines. Pour le plaisir, giés, n’a rien perdu de sa prestance et mais aussi en lien avec des missions Parmi ses activités sociales, citons de son autorité naturelle. Cet ancien humanitaires et d’aide au développe- encore celle à la Fondation réintégra- brigadier de l’armée suisse a gardé son ment. Car n’allez pas imaginer que tion dans le pays d’origine qu’il a créée pas sûr et décidé, sa posture droite. Et Peter Arbenz ait choisi une retraite avec quelques amis, en 2009. Dont également son regard franc et bienveil- rythmée par des randonnées équestres Jean-Daniel Gerber (l’ancien chef du lant. et des repas entre amis ou en famille Secrétariat d’Etat à l’économie et aussi ancien directeur de l’Office fédéral des C’est avec un plaisir évident qu’il « L’aide aux réfugiés est réfugiés), ainsi que Rolf Widmer, qui nous montre d’abord le jardin de sa une passion qui ne m’a préside la Fondation suisse du service maison à Winterthour, sa ville natale. social international (SSI). L’organisme C’est là qu’il vit depuis quarante-cinq jamais quitté » aide les étrangers vivant en Suisse sans ans avec sa femme Heidi, âgée aussi de autorisation de séjour durable à rentrer 81 ans. Les lieux ont ainsi vu grandir PETER ARBENZ, ANCIEN MONSIEUR RÉFUGIÉS chez eux en leur prêtant ou en leur leurs trois fils, puis leurs sept petits- donnant les fonds pour réaliser des pro- enfants quand ils viennent en visite. jets sur place. « Nous avons ainsi déjà pu rapatrier chez eux 1000 personnes On comprend l’engouement de venant de 55 pays de par le monde », se l’octogénaire pour ce havre de paix où réjouit Peter Arbenz. serpente un petit ruisseau — dont il assure lui-même l’entretien — traver- — que le couple affectionne particuliè- AIDER LES RÉFUGIÉS, UNE PASSION sé d’une passerelle en bois reliant le rement. Pas du tout. Depuis sa retraite « L’aide aux réfugiés est une passion jardin à une grande prairie. Le couple officielle, à l’âge de 63 ans, cette bête l’a loué à la commune il y a longtemps de travail n’a pas jamais cessé d’être qui ne m’a jamais quitté. Avec toujours pour y faire paître ses chevaux. Car actif, comme consultant indépendant trois préoccupations majeures : l’aide ce qu’on sait moins de Peter Arbenz, et en tant que bénévole. Une secrétaire au développement, la réforme de la c’est sa passion pour les chevaux, née vient d’ailleurs trois fois par semaine politique en matière d’asile et de mi- à l’adolescence. chez lui pour l’assister dans la gestion gration et la sécurité », souligne-t-il. de ses activités. Aujourd’hui, il n’a plus qu’une A 20 ans déjà, en 1957, celui qui seule monture, Alibaba, comme il sur- ENGAGEMENT BÉNÉVOLE ne supporte pas l’injustice s’engage nomme affectueusement Amidala von En septembre dernier encore, il ainsi pour quelques semaines au CICR Habsburg, sa jument Holstein, âgée de et va à Budapest durant la crise hon- 16 ans. « Alibaba est très spéciale, es- était au Burundi, notamment pour groise, prêter secours à la population piègle, pleine de tempérament, tout en faire un rapport sur un projet soutenu et rechercher les personnes disparues. étant très gentille. Il y a un véritable par la Fondation zurichoise Smart- Il en profite, à titre personnel, pour lien entre nous. » Sa toujours bonne peace (Initiatives for Peace), dont il est transmettre à des familles sur place santé physique et mentale, le cavalier des messages et des nouvelles que lui l’attribue d’ailleurs en partie à cette avaient confiés des Hongrois réfugiés relation particulière et à leurs sorties en Suisse. régulières, cinq fois par semaine. Avec toutefois un regret: que Heidi ne puisse Durant la soixantaine d’années qui plus l’accompagner depuis deux ans à ont suivi cette première confrontation cause de problèmes de dos. directe à des civils victimes dans leur propre pays, Peter Arbenz a sillonné 30 w w w. g e n e r a t i o n s - p l u s . c h

FÉVRIER 2019 Q U E S O N T- I LS D E V E N U S ? Passionné par les chevaux depuis son enfance, Peter Arbenz, 81 ans, monte cinq fois par semaine Alibaba. Andreas Wolfensberger et DR les régions les plus pauvres du monde, temps au niveau local également. encore à siéger au Conseil d’adminis- s’est confronté aux conditions de vie Notamment comme responsable de tration de deux entreprises. Car c’est des populations les plus meurtries par l’organisation des fêtes du 1er Août ce qui me donne une certaine indépen- des conflits. Cela notamment dans de Winterthour. Cité dont il fut conseil- dance financière pour mes mandats le cadre de ses multiples fonctions ler communal radical entre 1974 et 1977, humanitaires et sociaux. » publiques et ses mandats de conseil- avant de diriger, pendant neuf ans, le ler indépendant. Rappelons, sans Département des constructions. Ses vœux pour les années à venir ? prétention d’exhaustivité aucune, « Que Heidi et moi puissions continuer qu’il fut collaborateur, puis directeur BIOGRAPHIE POUR SES PETITS-ENFANTS notre vie en bonne santé et cultiver d’Helvetas, directeur de l’Office fédé- « J’ai moi-même été étonné et ravi nos relations avec nos amis. Et que ral des réfugiés, conseiller personnel nous puissions toujours être utiles, si de Flavio Cotti pour les questions tou- de voir tout ce que j’ai réussi à faire en on a besoin de nous. Pour la Suisse, chant l’OSCE, inspecteur général de même temps en écrivant mon autobio- je souhaite qu’il n’y ait plus une telle l’Unprofor en ex-Yougoslavie ou encore graphie, en 2016 », sourit Peter Arbenz. polarisation entre les partis, qu’on re- membre du comité du CICR. Ayant étu- Des mémoires non destinées à la posté- vienne à une culture politique avec un dié l’économie et notamment l’écono- rité, mais à ses petits-enfants : « Afin minimum de consensus fondamental mie publique, c’est lui qui a, par ail- qu’ils sachent ce que fut la vie de leur sur des aspects importants pour le leurs, réorganisé la Caisse fédérale de grand-père. » Un éditeur intéressé à ses pays. J’aimerais qu’elle ne s’isole pas pension (CFP) à la fin des années 1990. souvenirs en textes et en images a ainsi de plus en plus, qu’elle reste ouverte été débouté. à une coopération tant européenne Attaché à sa ville natale et aux qu’internationale pour demeurer cré- traditions, Peter Arbenz, qui se dit Peter Arbenz lèvera-t-il le pied un dible. » profondément patriote, donne de son jour ? « Pour être raisonnable, je me suis mis une limite de un à deux ans  ELLEN WEIGAND www.generations-plus.ch 31

POUR CONTRE FÉVRIER 2019 Faut-il être plus attentif aux emballages dans les grandes enseignes ? Dans la guerre lancée contre le plastique, les principales enseignes alimentaires se retrouvent en première ligne. Mais en font-elles assez ? « Renoncer à un « Des efforts ont film plastique n’est certes été faits, mais ce n’est pas pas forcément bénéfique à suffisant » l’environnement » DENIS DE LA REUSSILLE, TRISTAN CERF, PORTE-PAROLE DE ÉLU POP, CONSEILLER NATIONAL MIGROS NEUCHÂTELOIS DANS LE GROUPE LES VERTS On a beaucoup parlé du manque de transparence Les grands distributeurs utilisent-ils toujours trop des grands distributeurs s’agissant des de plastique pour les denrées alimentaires ? emballages … Soyons honnête : des efforts ont été faits. Cela dit, ce n’est Migros s’efforce de communiquer de manière complète pas suffisant. Le législateur devrait intervenir pour interdire et factuelle. Les objectifs posés sont clairs et leur évaluation le plastique à usage unique, comme dans certains pays. transparente, car en partie effectuée par une société d’audit indépendante. Par souci de traçabilité et parce que ses consommateurs sont moins nombreux, le bio est Est-ce normal que les produits bio soient davantage emballé. Est-ce acceptable ? davantage emballés que les autres ? Cela représente une contradiction, d’autant que les gens    qui font l’effort — notamment financier — d’acheter du bio préféreraient certainement restreindre l’usage du plastique. L’Ordonnance sur l’agriculture biologique exige de séparer le bio du « conventionnel ». Du coup, comme les produits bio Dès lors, quelle solution préconisez-vous ? sont moins nombreux, ce sont eux qu’on emballe. Dès que c’est possible, nous éliminons toutefois l’emballage. Entre Le vrac, déjà courant dans certaines épiceries me semble 50 % et 60 % de nos fruits et de nos légumes sont déjà vendus idéal. Il limite au maximum les emballages et permet de en vrac, mais on peut encore faire mieux, notamment sur le choisir les quantités voulues. Quant à la provenance, il suffit bio. A Genève, nous menons, par exemple, un projet visant à de l’inscrire sur un écriteau situé au-dessus du bac et compter déterminer l’impact de la vente de produits bio en vrac sur la sur l’éthique de l’enseigne fréquentée. qualité, l’acceptation des clients et la gestion des magasins. Les distributeurs voient, dans le plastique, une Que faites-vous d’autre pour lutter contre les protection contre la dégradation des aliments. déchets plastiques ? Entendez-vous cet argument ? Comme les emballages coûtent, y renoncer est dans notre Je n’ai ni le recul ni les connaissances pour l’apprécier. intérêt. Et, si on ne peut pas s’en passer, toute alternative est bonne à prendre: en utilisant des matériaux recyclés, en Cependant, les épiceries en vrac semblent lui donner tort. optimisant l’emballage ou encore en encourageant l’usage de sachets réutilisables. Migros économise déjà plus de Le consommateur a-t-il un rôle à jouer ? 90 000 tonnes de carton par année en utilisant des conte- neurs réutilisables pour transporter la marchandise. La nou- Evidemment. Il lui faut reprendre l’habitude de ne plus velle génération d’emballages permet aussi d’épargner 70 % de plastique sur la viande fraîche bio. Cela dit, renoncer à une avoir des fruits et des légumes calibrés et parfaits. fine protection n’est pas toujours écologique. Un concombre non emballé n’est plus vendable au bout de quelques jours, Déballer ses denrées après les caisses, est-ce un alors que, protégé par 1,5 gramme de film plastique, il reste acte de résistance ? frais environ deux semaines ! Cela peut être considéré comme tel, même si, à ce jour, cela cache plutôt une motivation économique, destinée à répondre à la taxe au sac.  FRÉDÉRIC REIN 32 w w w. g e n e r a t i o n s - p l u s . c h

FÉVRIER 2019 COMMUNAUTÉ FORUM Sur le web ACTIVITÉS La vidéo du moment RÉSEAUX D É B AT S JEUX Votre magazine générations est aussi sur le web ! Retrouvez chaque jour sur notre site de nouveaux articles, des sorties, des petites annonces, des voyages, une boutique et des astuces pour mieux vivre au quotidien. generations- plus.ch + de contenu vidéos, témoi- gnages, bons plans et conseils pratiques Un bébé panda découvre les joies de la de mignonnerie de saison ! K.L. + d’échanges neige pour la première fois. Un concentré www.generations-plus.ch/videos une plateforme de rencontres et de sorties avec plus de Repérés pour vous Nos internautes 4000 seniors inscrits Bumble + de réactions un forum pour poser Testez cette application de ren- vos questions et contre sérieuse pour trouver votre partager vos expé- douce moitié ! riences Belle citation d’amour Facile et gratuit, sur tous les sup- Laissez un mot doux à votre bien-aimé(e) le jour de la Saint- ports. Valentin ! DR et Vaucher Bernard Ski de fond – technique Actualité politique, nouvelle AUSSI SUR tendance, sujet de société, FACEBOOK Améliorez votre technique avec votre avis nous intéresse ! Rendez-vous sur notre cette application ludique et sympa- Inscrivez-vous sur le site thique (5 fr.) ! www.generations-plus.ch et page Facebook et participez à nos débats en Vegg’up ligne. cliquez sur « J’aime » Si vous souhaitez réduire votre consom- generations-plus.ch/ pour être informé de mation de viande, tout en mangeant communaute/activites des plats savoureux et équilibrés, c’est tous nos repérages l’application qu’il vous faut. sur internet : facebook.com/ GenerationsPlus www.generations-plus.ch 33

CHRONIQUE FÉVRIER 2019 Le courage des enfants Les Fantaisies duit cette énorme volonté de vivre qui l’anime. Quand de Jean-François Duval devenu adulte, on serre les poings pour faire face à quelque difficulté, j’ai l’impression que c’est cette Q uand je prends l’ascenseur, celui de mon im- même attitude volontaire qu’on ne fait que reproduire. meuble ou un autre, je suis toujours ému quand monte en même temps que moi l’un ou l’autre Ces gosses dans l’ascenseur ignorent tout du par- gosse entre 6 et 10 ans. Sûrement, je suis un peu nos- cours qui sera le leur, ne savent rien des embûches talgique de l’époque où mon fils avait cet âge-là. Mais que l’avenir leur réserve et, cependant je les trouve si il y a plus. Je les vois entrer dans la cage de l’ascenseur, confiants ! On dirait que l’attitude naturelle de tout le sac d’école sur le dos et, parfois, des lunettes ouvrant enfant est d’avoir foi en l’humanité et la vie, de croire sur de grands yeux. Ils vont à l’école ou en reviennent. au genre humain et à la bonté générale des choses. Pendant les quelques secondes que dure le trajet, je les J’idéalise ? Sans doute. Mais il y a dans cette mienne considère — le plus souvent ils sont timides, discrets, impression quelque chose de vrai. A supposer même ils ont affaire à « une grande personne ». Ils ne disent que dans leur actuelle vie familiale tout n’aille pas pour rien, sauf « Bonjour », puis  «Au revoir ». Je fais pareil. le mieux, leur courage ne m’en semble que plus admi- Qu’est-ce qui me frappe et m’émeut par-dessus tout : rable. Je me dis, mon Dieu ! Ils seront encore là dans leur courage ! Le courage tout simple qu’ils mettent, soixante ans, bon nombre passeront le cap de l’an 2100 ! sans même en avoir conscience. Dans quel monde vivront-ils, si différent du nôtre qu’il nous est inimaginable ? Quelles difficultés (quasi toutes Le courage m’apparaît comme la caractéristique léguées par nous) ne devront-ils pas affronter ? fondamentale de tout enfant qui entre et avance dans la vie. Et cela à peine est-il sorti du ventre de sa ma- Quand ils ressortent de l’ascenseur, je sais que, mine man. Déjà dans le berceau, on le voit les yeux fermés, de rien, j’ai eu le privilège de côtoyer des héros. Car ce les poings fermés, et toute sa minuscule personne tra- sont eux qui périront ou qui sauveront le monde de de- main. VVeeVVnneeeennzzeeddzzddééaaddddccnnééaaoossccnnuuaaoollssvvvv’’uuaauueerrOOllvvvv’’iinnccuurreerrOOFFiippnnddccnnrrFFFFrreeooppddnneeRRFFttrrnneeoossrreeEERRttootteennssaarrssEECCttoocceettaaoo11iissOOCCoocctt00nnoo11iinnOOUUoocc00nnssaaeennRRUUccpppphhssaaeeTTRRppttôôpppphhSSaaTTtteeppttôôrreennSSaaSStttteellrriieeeennppÉÉèèSSttllmmaarriieeJJppÉÉèèeessmmeeOOaarrssJJsseennsseeOOaaUUiissttssnnnnnnssaaRRUUiiccttttnnnnmmllssSSRRuuccqqttmmlleeeeSSuuuuqqssuueeeeeeuubbllssuueeqqllbbllééuuqqllsseeééuusssseejjssoojjuuoorruussrrss DDeeDDmmLLeeooiimm--LLccppooiiaa--eeccuuppnnaaxxeessuunnddiixxoosseennddiioolleeoooonniiuullssooooiiPPiirruusssseeiiPPrràànnsseessddàànniiooiissssddnniippooiissooccnnppoossoocciimmttoossiiooiippmmttnnlliièèoopp((ttnnllppeeèè((ttiissppee••cciiiissAA••nncceenniiAAnn,,iimmeebbnn,,iiiiaallmmbbllaattiiiiaallrroollddaattnniirr,,oossddmmnn,,qqssuummuussqqoouuiiuuqqttssooiiuuiiddqqtteeiiuuee..dd....eenn))iiee..nn....nn))eennsseess 00000044CC4411 hhCC1122eehhmm1122eemmii1188nnii0088ddnnee0044ddssee44VVss55iiVVgg1155nniigg1155eennss1155ee11ss••114411ii••44nn•• ffiiCCnn••ooff@@HHCCoo@@HHgg--rr11aagg--00rrcc11aaii2200eecc77uuii22eessLL77uueessoo..LLcceennhhoo..aaccnn••hhyyaaww••••yywwwwSS••wwUUwwSS..wwIIggUUSSrr..IIggaaSSSSrrccEEaaiiSSeeccEEuuiieessuueess..cceehh..cchh PhotoPsh:oGto. sM:aGrt.inMeazr-tinwezw-w.1w2w3-wm.12e3d-iam.coemdia.com PhotoPsh:oGto. sM:aGrt.inMeazr-tinwezw-w.1w2w3-wm.12e3d-iam.coemdia.com

FÉVRIER 2019 POLLUTION 38 DOULEUR Comment soigner son air intérieur. Au-delà des maux, des individus en souffrance RHUME 39 Quelques gestes simples pour limiter les risques d’une maladie hivernale. SOMNIFÈRES 40 Pris régulièrement, ils comportent des dangers. Les bons trucs pour s’en passer. SEXE 42 L’amour une fois par mois : faut-il s’inquiéter ? Si elles sont bien réelles, les douleurs rebelles — entendez, par là, sans cause apparente — sont souvent l’expression de souffrances passées. Pour les vaincre, la biologie ne peut pas tout. Nos conseils S ouffrir au long cours dans le la hanche, l’abdomen et les mains particulière serait le lot d’un individu bas du dos, les genoux, la tête, (endroits chroniquement douloureux sur cinq en Europe (Source : OMS). Un la nuque, les épaules, les bras, par ordre d’importance) sans raison gros pourcentage ! Terrible, >>> mheim3011 Une personne sur cinq souffre de douleurs chroniques et attend, en moyenne, cinq ans avant de consulter un centre d'évalutation de la douleur. www.generations-plus.ch 35

SANTÉ FÉVRIER 2019 lorsqu’on envisage les répercussions par les mots, les dessins ou les compor- d’hypersensibilité durable à la dou- de la souffrance en termes de coûts tements. » Autrement dit, la prise en leur, coauteur de L’homme douloureux humains : elle est une entrave à la charge de la douleur chronique implique (Odile Jacob). Et de raconter ces deux conduite d’une existence agréable, un changement d’approche médicale et anecdotes. elle pénalise la vie relationnelle et pro- une plus grande implication du patient. fessionnelle. « Mes douleurs lombaires Ce n’est pas pour rien si la consultation SUBMERGÉ PAR L’ÉMOTION ont peu à peu sapé ma joie de vivre », dans un Centre d’évaluation et de trai- Dans la première, il est question de raconte Juliette, 69 ans. « Je souffre tement de la douleur se prépare. Avant du matin au soir, dans tous les actes leur rendez-vous, les patients reçoivent personnes vivant dans la rue, affectées du quotidien. C’est déprimant. D’ail- de toutes sortes de maux, et donc possi- leurs, je suis sous antidépresseurs. J’ai « Il est impossible blement douloureux. Pourtant, elles ne dû renoncer à porter des chaussures à de voir une douleur se plaignent de rien, car ayant rompu talon, à visiter des expositions de avec tout, sans identité et sans adresse, peinture, car le piétinement chronique » elles n’existent plus. « Curieusement, la m’est intolérable, porter mon douleur réapparaît dès qu’un compor- petit-fils, faire le marché ... VALÉRIE PIGUET, MÉDECIN, tement d’empathie se manifeste à leur Résultat, je vois moins mes CORESPONSABLE DU CENTRE encontre. » amis, je frustre mon mari dans MULTIDISCIPLINAIRE DE LA DOULEUR son quotidien, mon petit-fils pré- Dans la deuxième anecdote, il est fère sa grand-mère maternelle et je me À GENÈVE question d’un homme, amputé d’une sens au bout du rouleau. » jambe durant la guerre de 14-18, qui a un questionnaire à leur domicile qui les eu toute sa vie des sensations fantômes Sans parler du coût financier des amène à s’interroger sur leur parcours indolores de la jambe manquante. Et douleurs chroniques qui pèsent lour- de douleur. Ainsi, l’échange entre mé- puis, un jour, en apprenant l’engage- dement sur les dépenses publiques. decin et patient est-il d’emblée appro- ment militaire de son petit-fils, il s’est Aux Etats-Unis, les maux de dos, chez fondi, et donc fructueux. mis à souffrir durablement de la dou- les 18-55 ans, sont plus coûteux que le leur de sa blessure initiale. Après l’avoir cancer, les maladies cardiovasculaires, « Pour les médecins comme pour ausculté, soumis à plusieurs examens les accidents cérébraux vasculaires et le les patients, il s’agit de passer de la et beaucoup écouté, les médecins en sida réunis. notion de corps douloureux à celle ont déduit que ses systèmes de contrôle d’individu douloureux. La douleur est de la douleur avaient été submergés par Cette statistique, une personne singulière, chacun a une sensibilité à l’émotion de savoir son petit-fils bientôt sur cinq chroniquement douloureuse, la douleur différente, car la douleur soldat, et que cette émotion avait réveil- est d’autant plus difficile à admettre parle de soi », précise Guy Simonnet, lé la douleur de l’ancienne blessure ins- qu’on vit dans une société qui dénonce neurobiologiste à l’origine du concept crite dans son cerveau. la souffrance et milite pour une tolé- rance zéro à la douleur. Si l’on en croit Comment expliquer ce phénomène ? les messages affichés dans certains Deux raisons. Tout d’abord, notre cer- centres de soins ou des hôpitaux, la veau garde l’empreinte de tous les évé- douleur doit être éradiquée. En creux, on imagine donc que, si elle ne l’est pas, c’est que le médecin n’a pas bien compris son patient ou n’a pas trouvé le bon antalgique, voire que la douleur du patient n’existe que dans sa tête. DOULEUR INVISIBLE ET POURTANT BIEN Comprendre l’origine de la douleur chronique ne permet pas toujours de DR et Andrey Popov RÉELLE l’abolir. Il faut alors apprendre à négocier avec elle. « A l’inverse des douleurs aiguës dont les causes sont apparentes, frac- ture visible sur la radiographie, par exemple, il est quasi impossible de voir une douleur chronique avec les tech- niques actuelles », relève Valérie Pi- guet, médecin, responsable adjoint du Centre multidisciplinaire de la douleur à Genève et coauteure d’un livre sur la douleur* (Planète Santé). Les personnes qui en sont affectées souffrent d’un mal intérieur transmissible seulement 36 w w w. g e n e r a t i o n s - p l u s . c h

FÉVRIER 2019 SANTÉ nements vécus et, particulièrement, rer le psyché du biologique: guérir de POUR ALLER PLUS LOIN: ceux qui s’accompagnent d’émotion. sa douleur, c’est guérir sa douleur », L’homme douloureux, Guy Simonnet, « Si je me casse la jambe alors que je remarque Guy Simonnet. La personne Bernard Laurent, David Le Breton, Editions suis en train de divorcer, je vais souf- douloureuse ne peut espérer qu’une Odile Jacob frir davantage, car la douleur sera asso- molécule antalgique vienne seule à J’ai envie de comprendre les douleurs ciée à un sentiment de perte, perte qui bout de sa souffrance : elle doit s’enga- chroniques et rebelles, Suzy Soumaille, peut faire écho à une perte affective plus ger dans la compréhension des méca- en collaboration avec Valérie Piguet, Planète ancienne », explique Valérie Piguet. La nismes à la base des douleurs et dans Santé douleur est physique, mais l’interpré- l’identification des facteurs pouvant tation du message douloureux dépend les moduler.» Parmi les quatre piliers TROIS CENTRES D’ÉVALUATION ET de plusieurs facteurs, en particulier des du traitement, il y a la consomma- DE TRAITEMENT DE LA DOULEUR chocs psychiques dans l’enfance. » tion d’antalgiques, l’activité physique sous toutes ses formes, les psycho- Centre multidisciplinaire d’évaluation Une blessure d’enfance, qu’elle soit thérapies, sans oublier les ressources et de traitement de la douleur physique ou psychologue, comme un personnelles (lire encadré). Mais, pré- Hôpitaux universitaires de Genève traumatisme sexuel, un abandon, une cise Valérie Piguet : « Parfois, on a 022 372 99 33 non-prise en compte de souffrance phy- beau avoir identifié les causes de sa sique par manque d’empathie parentale, douleur et mis en place des stratégies Centre d’antalgie est souvent à l’origine de douleurs fibro- antidouleur, il arrive que la douleur CHUV 021 314 20 40 myalgiques. La vie d’adulte se déroule demeure. » Plus comme une « prima dans une apparente résilience avec, donna » sur le devant de la scène, pha- Centre d’antalgie parfois, un véritable déni de la période gocytant tout, mais, en toile de fond, Hôpital de Morges 021 804 27 85 traumatique. L’investissement corporel assourdie, et donc plus supportable. sportif, la réussite professionnelle font écran avant qu’un accident physique  VÉRONIQUE CHÂTEL ou psychologique n’amorce la maladie fibromyalgique. DÉVELOPPER UNE GESTION PERSONNELLE DE LA DOULEUR « On ne peut pas séparer le psyché du biologique » 1MOBILISER DES RESSOURCES PERSONNELLES Pour que la douleur chro- nique ne monopolise pas toute l’énergie, il est essentiel de trouver des GUY SIMONNET, NEUROBIOLOGISTE activités à la fois compatibles avec les limitations imposées par la dou- leur et ses goûts : aquagym, peinture, jardinage, bricolage, jeux de société, Deuxième raison : notre cerveau cuisine, soirées avec des amis, etc. possède un mécanisme pour créer une douleur sans lésion, en reproduisant 2DOSER SES EFFORTS S’habituer à vivre avec des douleurs constantes, une douleur ancienne avec la précision c’est apprendre à faire avec moins. L’enjeu est de parvenir à gérer ses corporelle de la douleur initiale. Ainsi, capacités de manière à favoriser l’autonomie. Par exemple, planifier certaines personnes migraineuses sont- des pauses pendant les activités ou déléguer certaines tâches en accep- elles capables de faire réapparaître leurs tant que les choses soient faites différemment. céphalées en se représentant le contexte de déclenchement alimentaire ou olfac- 3TROMPER SA DOULEUR Se focaliser sur sa douleur contribue à son tif habituel. maintien. A l’inverse, le détournement de l’attention de sa douleur par des activités peut les apaiser et les mettre au second plan. Les dis- PRISE EN CHARGE tractions sont aussi bien visuelles (regarder un bon film), sensitives (savou- DE LA DOULEUR CHRONIQUE rer du chocolat), auditives (écouter les gazouillis des oiseaux le matin) que tactiles (caresser un animal) ou olfactives (respirer une fleur). Mais comment soulager une dou- leur chronique ? « On ne peut pas sépa- 4FAIRE LA PAIX AVEC SA DOULEUR Si, malgré plusieurs tentatives, le contrôle ou la réduction de la douleur ne fonctionne pas, il faut apprendre à s’accepter tel qu’on est, avec les pertes et les limitations dues à la douleur. L’idée est de se réengager peu à peu dans les activités qui sont importantes pour soi (par exemple, les amis, le travail, l’art), en acceptant un certain niveau de douleur. Ce changement de la relation avec la douleur, davantage accueillie que combattue, est aussi le credo de la pleine conscience. www.generations-plus.ch 37

SANTÉ FÉVRIER 2019 Quoi de plus chaleureux qu’un bon feu ? Mais on privilégiera le bois non traité et sec pour notre santé. Soigner son air intérieur Feux de cheminée et bougies apportent de la chaleur cace, en veillant à ce que ce dernier à nos foyers. Mais leurs belles flammes sont aussi des reste propre. sources de pollution méconnues de nos intérieurs. Même beaucoup l’ignorent, c’est CHANGER D’AIR un fait : l’air ambiant de nos au profit d’un allume feu. Le bois — Mais par-dessus tout, la solution habitations est souvent plus non traité et sec — est le seul matériel admis, surtout pas de déchets. d’un air sain réside dans la ventila- tion régulière de son intérieur. Ouvrir pollué que l’air extérieur. Comme on y grand les fenêtres durant quelques mi- nutes permet de le renouveler. La jour- passe beaucoup de temps, mieux vaut AMBIANCE TOXIQUE née, les activités humaines chargent l’atmosphère de particules fines. donc en prendre soin. D’autant plus que En hiver, la tentation est égale- « Aérer le soir est une bonne option », conseille le médecin. certaines sources de pollution peuvent ment grande de décorer nos intérieurs Et à l’extérieur alors ? Situation être facilement évitées. « Les maladies de bougies. Mais « leur combustion particulière en hiver, le phénomène d’inversion de températures — à l’ori- respiratoires chroniques rendent parti- produit de la suie et provoque une gine de la formation du stratus — agit comme un couvercle en piégeant l’air culièrement sensible à la pollution, et pollution souvent sous-estimée », ob- froid et humide sous un air plus sec et chaud. Lorsque cette situation per- ces affections ont tendance à se dévelop- serve Pierre-Olivier Bridevaux. Même dure, la qualité de l’air peut se trou- ver sensiblement affectée, puisque les per avec l’âge », rappelle Pierre-Olivier observation pour les bâtons d’encens. particules fines émises notamment par le trafic motorisé et le chauffage Bridevaux, chef du Service de pneumo- Les parfums d’intérieur sont égale- s’accumulent sans pouvoir s’échap- per. Faut-il dans ce cas éviter de sor- logie à l’Hôpital du Valais. ment cités par l’Office fédéral de la tir ? « Les bénéfices de l’exercice phy- sique sont supérieurs aux risques liés Parmi les sources de pollution in- santé publique comme des sources de à l’exposition », rassure Pierre-Olivier Bridevaux. térieure qu’on peut contrôler, le tabac pollution de l’habitat, tout comme les  CHLOÉ VEUTHEY occupe évidemment la place numéro produits ménagers. Concernant ces un. La fumée, même passive, est ex- derniers, des solutions de rechange trêmement nocive et une seule ciga- moins dommageables à la santé et à rette pollue durablement l’air d’une l’environnement existent. On peut les pièce. Les feux de cheminée sont éga- acheter dans le commerce ou les fabri- Rasulovs et Sasha Suzi lement à éviter. Si l’on souhaite mal- quer soi-même à base d’ingrédients gré tout succomber au charme d’une simples : savon de Marseille, bicarbo- soirée au coin de l’âtre, on veillera à nate de soude et vinaigre. Question procéder à un allumage dans les règles poussière, il est recommandé d’uti- de l’art en bannissant papier et carton liser un aspirateur avec un filtre effi- 38 w w w. g e n e r a t i o n s - p l u s . c h

FÉVRIER 2019 SAISON Comment tenter d’éviter un rhume ou une grippe ? En hiver, on se retrouve plus que jamais confronté à ce genre de virus. Conseils pour mettre toutes les chances de son côté, afin de ne pas les côtoyer de trop près. Comme chaque hiver, les rhumes explique Delphine Villard, médecin ser à l’aérer quelques minutes tous les et les grippes rôdent plus que généraliste à Lausanne. Il ne faut pas jours afin de renouveler l’air intérieur. jamais. S’il n’existe aucune non plus hésiter à initier son entou- Il va sans dire qu’il vaut aussi mieux manière de les éviter à coup sûr, on rage (enfants, petits-enfants, etc.) limiter les contacts (les bisous et les peut mettre toutes les chances de son à cette pratique. On peut utiliser un quintes de toux qui vous arrivent en côté, afin qu’ils ne croisent pas notre désinfectant si on n’a pas d’autres pleine figure, par exemple) avec les chemin. A commencer par avoir une options, mais attention à ne pas en personnes malades, « qui devraient, bonne hygiène de vie, ce qui permet abuser, car il assèche la peau. Eviter selon Delphine Villard, tousser dans d’être plus résistant aux virus. Cela en outre, autant que faire se peut, les leurs coudes plutôt que dans leurs passe notamment par ne pas négli- contacts entre ses mains et son visage. mains pour limiter la contagion ». Et, ger ses heures de sommeil. En plus « Il est également préférable de ne pas bien évidemment, ne pas utiliser leurs des sept à neuf heures dont on a en toucher les barres des transports pu- objets personnels, comme un verre ou moyenne besoin (en se couchant si blics, les distributeurs de billets et les des couverts. Même quand on s’aime, possible à des heures régulières), il boutons des ascenseurs », prévient la on n’est pas obligé de tout partager, ne faut pas hésiter à faire une sieste doctoresse. Autre conseil : s’abstenir surtout pas les virus ! l’après-midi si on en a l’occasion. Ne de surchauffer son logement et pen- pas non plus lésiner sur les fruits et les  FRÉDÉRIC REIN légumes riches en vitamine C, comme les agrumes, les kiwis, les choux, les petits pois ou les poivrons. Et même si la sensation de soif n’est pas aussi fortement ressentie qu’en été, on pen- sera à bien s’hydrater (thés, tisanes, eau). Hormis une nutrition équilibrée, il faudrait s’abstenir de fumer. Les fumeurs ont en effet un système im- munitaire affaibli, et donc un risque augmenté d’infections. Il convient également de limiter au maximum le stress en s’aménageant des moments de relaxation, que ce soit en prenant un bain, en lisant un bon livre, en allant au spa ou au yoga. Parmi les passe-temps à privilégier, citons en- core l’activité physique. On s’adonne à son sport favori ou, tout simplement, à de petites marches quotidiennes. QUELQUES GESTES À FAIRE Pour éviter d’en arriver là, de simples gestes au quotidien sont à respecter. AU QUOTIDIEN A quoi s’ajoutent quelques gestes extrêmement faciles à réaliser au quotidien. Le plus important d’entre eux est peut-être de « se laver fré- quemment les mains à l’eau et au savon pour se protéger des germes », www.generations-plus.ch 39

SOMMEIL FÉVRIER 2019 Le somnifère peut être une drogue dangereuse Avaler une pilule pour passer une bonne nuit, rien de plus banal. Mais beaucoup ignorent que la prise régulière de ces médicaments engendre une dépendance néfaste pour la santé. Les explications du Professeur Christophe Büla. Sept millions de boîtes de somni- les opiacés. Il se traduit par des pro- représentent un danger, pour eux fères et de tranquillisants sont vendues chaque année dans blèmes à long terme qui ont mis un comme pour les autres. En France, notre pays. Toutes les tranches d’âge sont concernées par un usage occa- certain temps à être reconnus : trous une étude nationale portant sur sionnel ou régulier de ces médica- ments, mais les femmes à partir de de mémoire, troubles de l’attention, 70 000 conducteurs a fait le lien entre 55 ans en sont les plus grandes consommatrices. Selon le Monito- chutes ou état confusionnel. Les les accidents de la circulation et la rage suisse des addictions, elles sont 20 % à recourir plus ou moins réguliè- défaillances augmentent avec l’âge, prise de médicaments par les per- rement aux petites pilules miracle, et près de 10 % à en avaler quotidienne- au fur et à mesure que l’organisme sonnes impliquées dans un accident : ment depuis une année ou plus. La plupart des habituées le savent parce se fragilise et réagit moins bien à un selon les statistiques publiées en 2017, qu’elles ont déjà essayé d’arrêter : impossible de s’en passer. Elles sont médicament qui semblait jusque-là près d’un tiers des accidentés étaient devenues accros. bien supporté. sous l’effet d’un médicament suscep- En cause, tous les produits à base de benzodiazépines dont l’effet tible de les rendre somnolents ou de addictif est aussi puissant que celui d’autres drogues, comme l’alcool ou AUGMENTATION DES RISQUES diminuer leur temps de réaction. « Le risque de chute est plus élevé de 30 % à 40 % chez une personne qui UN SEVRAGE CONTRÔLÉ consomme régulièrement des benzo- « Il y a vingt ou trente ans, re- diazépines, car ses réflexes pour évi- marque Christophe Büla, prescrire ter de tomber sont ralentis, explique un somnifère était un geste ano- le Professeur Christophe Büla, chef du din chez les médecins, y compris à Service de gériatrie du CHUV, à Lau- l’hôpital. Si quelqu’un n’arrivait pas sanne. Et, en cas de chute, le risque à dormir, on lui donnait un sédatif. de fracture augmente de 20 % à 30 % Nous sommes devenus beaucoup plus chez la personne habituée à prendre restrictifs. Le passage à l’hôpital peut des pilules pour dormir. De plus, en- être une porte d’entrée pour discu- ter de la dépendance. « Il y a vingt ou trente ans, Nous avons constaté prescrire un somnifère était que de nombreux patients étaient mal informés. Ils n’ont un geste anodin chez les pas réussi à se libérer médecins » de ces médicaments, parce qu’ils ne sa- PR CHRISTOPHE BÜLA vaient pas comment faire. Nous essayons d’inciter les gens à arrêter au bout d’un tomazl et Heïdi DIAZ, CEMCAV-CHUV viron 20 % des patients admis à l’hôpi- certain temps. Pour les adultes d’une tal pour une fracture de la hanche ou cinquantaine d’années, mais aussi du col du fémur se trouvent dans un pour les plus jeunes, le message à état confusionnel aigu. La consom- faire passer est le suivant : trouble mation chronique de médicaments du sommeil ne signifie pas … je dois concourt à provoquer cet état. » prendre un somnifère. » Sur la route, les addicts aux Christophe Büla précise que, pour calmants ou aux somnifères les personnes qui ont consommé des 40 w w w. g e n e r a t i o n s - p l u s . c h

FÉVRIER 2019 SOMMEIL Passer une bonne nuit sans pilule, c’est possible, mais à condition de suivre quelques règles basiques comme renoncer aux excitants comme le café ou l’alcool, dès le début de l’après-midi. sédatifs de manière chronique pendant Peut-on, par la suite, améliorer son les extraits de valériane, mais ils n’ont des années et désirent arrêter, il vaut sommeil grâce à des produits à base de la peine d’en parler avec son médecin plantes, comme la fameuse tisane de pas d’effets scientifiquement démon- et de se faire accompagner. En effet, le verveine avant d’aller se coucher ? « C’est sevrage est un processus qui dure plu- bien, les tisanes, remarque le médecin, trés. Quant à la mélatonine, très en sieurs mois et se pratique en réduisant mais, malheureusement, elles peuvent les doses très progressivement pour évi- réveiller les personnes, la nuit, parce vogue aux Etats-Unis, les effets sont ter les effets secondaires du manque. qu’elles ont besoin d’uriner. Il y a aussi très modestes. Ce sont les conseils d’hy- giène du sommeil qui s’avèrent les plus efficaces, y compris pendant la période de sevrage. » MARLYSE TSCHUI BIEN DORMIR SANS MÉDICAMENTS Il est possible d’améliorer la qualité de son sommeil sans recourir à des somnifères. Voici les conseils des spécialistes.  Soyez actif le jour, mais évitez une activité physique  Exposez-vous à la lumière naturelle durant la journée intense dans les heures qui précèdent le coucher.  Offrez-vous un moment de calme avant de vous cou-  Renoncez aux boissons contenant des excitants (café, cher si vous avez passé la soirée devant la télévision ou thé, alcool) dès le début de l’après-midi. devant votre ordinateur.  Mettez en place un rituel du sommeil, lecture ou  Limitez la consommation de boissons après 18 heures, musique apaisante. afin d’éviter de vous lever la nuit pour aller uriner.  Levez-vous à l’heure habituelle, même si vous avez mal dormi. Ne faites pas de sieste durant la journée, vous  Mangez léger, le soir. La digestion d’un repas copieux dormirez d’autant mieux le soir. peut troubler le sommeil.  Si vous vous réveillez la nuit et que vous ne vous rendor- mez pas au bout de 30 minutes, levez-vous et ne retour-  Aérez votre chambre à coucher, où la température ne nez au lit que quand l’envie de dormir sera revenue. doit pas être trop élevée.  N’allez au lit que quand vous avez sommeil, si possible à des heures régulières. www.generations-plus.ch 41

SEXO FÉVRIER 2019 Les facteurs qui influencent nos disponibilités érotiques Nous faisons l’amour une fois par mois. Parfois plus souvent, surtout en vacances. Ce sont des moments appréciés. Est-ce normal que cela fluctue ainsi ? PATRICIA, 57 ANS Romy Siegrist compte tenu des bénéfices pour la santé psychique Psychologue FSP, sexologue — Centre SexopraxiS et physique qu’amène cette activité que vous dé- crivez comme « appréciée », avoir du plaisir sexuel à deux plus régulièrement peut être souhaitable. Comment le faire ? En prenant rendez-vous, en se gardant du temps l’un pour l’autre, en s’apprêtant. P ercevoir des fluctuations dans la fréquence des « WEEK-END À ROME » rapports sexuels est compréhensible et cou- Les vacances ont la vertu — une fois l’éventuel rant. La sexualité a cela de fascinant qu’elle est stress du départ dépassé — de nous transporter dans un autre espace-temps, pour les plus chanceux, ou évolutive et peut être diversifiée. Ce qui amène à la simplement dans un autre temps. Un temps où l’on question : pourquoi fait-on l’amour ? peut se poser, prendre soin de soi et, si nous sommes Plusieurs facteurs influencent notre disponibili- en couple, de la relation à notre partenaire. Si l’on té érotique : l’énergie du moment et de la saison, la est en famille, c’est une autre histoire ... Cela fatigue, les hormones, la routine ou bien encore les dit, s’octroyer des moments de qualité avec son maladies. Mais aussi, avant tout, notre représenta- conjoint est essentiel pour maintenir une relation tion de ce que doit être un rap- épanouissante. La vie est port sexuel. Cela correspond- faite d’évolutions, et par- il vraiment à nos besoins et « S’octroyer des tager son vécu avec la ou à nos envies du moment ? Et les personnes qu’on aime puis, à partir de quand « fait- moments de qualité permet de mieux les in- on l’amour », exactement ? A avec son conjoint est tégrer. Ainsi, prendre partir d'un mot, d'un regard, régulièrement un mo- d'un baiser ? essentiel » ment pour discuter de ses ressentis, refaire une « DANSONS JOUE CONTRE activité appréciée ou tes- JOUE » ter de nouvelles choses jirkaejc, Kai_Wong, yorkfoto, vainillaychile et bonchan Différentes études ensemble, voilà le meil- montrent que la satisfaction leur moyen de se donner sexuelle est plus élevée dans les couples de longue l’occasion de se rapprocher, aussi — voire déjà ? — durée, même si les rapports sont moins fréquents. sexuellement, puisque la relation est la base même Peut-être que, alors, faire l’amour prend d’autres du rapport, qu’il soit sexuel ou pas. Qu’est-ce qui formes, revêt d’autres appâts ? Qu’est-ce qui vous vous donne plus envie de faire l’amour lorsque donne du plaisir, vous apporte un bien-être affec- vous êtes en vacances ? Est-ce possible de recréer tif ? Comment vous montrez-vous votre amour ? ces conditions « extraordinaires » dans votre quo- Est-ce suffisant et satisfaisant ? Y a-t-il besoin tidien ? Parfois, une simple danse nous emmène d’avoir des rapports sexuels plus réguliers ? Géné- loin. Dès lors, redécouvrons tous ces « plaisirs dé- ralement, on aime lorsque la qualité prime sur modés », comme le proposait Aznavour, et ouvrons la quantité, et cela vaut dans quasiment tous les nos cœurs et nos corps à la sensualité du monde … domaines (sauf pour la rente AVS). Néanmoins, www.sexopraxis.ch 42 w w w . g e n e r a t i o n s - p l u s . c h

FÉVRIER 2019 A L I M E N TAT I O N Cinq saveurs à découvrir E t si vous invitiez à votre table des goûts inconnus, histoire chefs étoilés sont toqués de ces ali- les rayons des épiceries fines où ils de sortir vos papilles de leurs ments méconnus qui nous incitent sont vendus à des prix en rapport habitudes culinaires ? Beaucoup de à pimenter l’existence de façon sa- avec leur rareté et leur originalité. voureuse. Vous les trouverez sur  MARTINE BERNIER LE FRUIT DU BAOBAB Il fait partie de la catégorie L’AIL NOIR Pour le voir pousser, vous devrez vous des « superaliments santé » particulièrement riche en rendre au Japon, à Aomori qui en a fait sa spécia- antioxydants et en anti-inflammatoires. Surnommé lité. Les Nippons sont friands de cet ail auquel on « pain de singe », cet aliment venu d’Afrique subsa- prête des vertus aphrodisiaques. Ici, les gousses harienne est utilisé comme prébiotique pour prendre ont droit à une maturation de trois soin de la flore intestinale, du système digestif et semaines à l’eau de mer, ce qui leur confère, dit-on, trois des défenses immunitaires. fois plus d’antioxy- Sous nos latitudes, il dants par rapport se trouve sous forme à l’ail blanc. de jus ou de poudre Avec sa chair à consommer comme fondante et complément alimen- ses arômes taire. Mélangé à délicatement un yaourt ou à un fruités, il réveille dessert, il libère des les plats en leur ajoutant une saveurs proches de touche sucrée. celle du pamplemousse. LE POIVRE NOIR DE KAMPOT Sa cette épice fruitée et très aromatique réputation de meilleur poivre du d’apporter une touche d’originalité monde n’est pas surfaite. Au nez aux plats salés. Ajoutez à ces qualités comme en bouche, il étonne ceux le fait qu’il cumule les vertus anti-in- qui le découvrent par la richesse des flammatoires et antibactériennes et parfums qui le composent. Une explo- vous comprendrez pourquoi ce poivre sion délicate et intense aux notes cambodgien figure parmi les plus de menthe et d’eucalyptus permet à prisés. LE SUCRE DE FLEUR DE COCO Il a été paré de vertus LA MAIN DE BOUDDHA Elle ressemble à tout, sauf mises aujourd’hui en doute, lorsque certains ont pré- à un agrume. Pourtant c’en est un, de la variété des tendu que son index glycémique était bien inférieur à cédrats. Les grands chefs utilisent la peau épaisse et très parfumée de ce Citrus medica digita venu celui du sucre blanc. Cet aliment venu d’Asie, pour sublimer poissons ou salades. Ce curieux de Malaisie et issu de la fleur de co- fruit aux longs doigts n’a ni pulpe ni cotier n’est pas un sucre moins jus, mais peut également se dégus- calorique qu’un autre. Mais il ter confit. Dans la pharmacopée contient des vitamines et des asiatique, la main de Bouddha minéraux, et n’a subi aucune soulage la douleur, traite transformation chimique. les problèmes respi- Avec sa robe dorée, son petit ratoires, augmente parfum de caramel et sa texture l’immunité et réduit croustillante, il cristallise nos les problèmes gastro- envies de douceur … à consom- intestinaux. mer toutefois avec modération ! www.generations-plus.ch 43

FÉVRIER 2019 LA SANTÉ EN BREF Greffe Elle donne un rein à son ex-mari Il y a des divorces qui se déroulent mieux que d’autres. Aux Etats-Unis, Mary Ziegler n’a pas hésité une seule seconde quand elle a su que son ex-époux avait besoin d’un rein. Même s’ils s’étaient quittés depuis vingt ans, après vingt-quatre ans de vie commune, la sexagénaire a passé les tests pour voir si elle était compatible. La réponse étant positive, elle a offert immédiatement un de ses reins à Bill. L’opération s’est très bien déroulée. Reconversion Des banquiers incités à devenir des infirmiers C’est une histoire belge, mais l’idée n’est pas mauvaise. Alors que le secteur de la banque ne cesse de restructurer — une des conséquences de l’informatisation à outrance — la fédération du secteur financier veut inciter et aider des employés à migrer vers un secteur qui a de la peine à recruter, celui de la santé. Diverses mesures ont été adoptées et permettront ces transferts, évitant ainsi des licenciements secs. malaises Viagra Le quinqua Longévité Le secret shapecharge et juefraphoto troubles de l’estomac abuse et voit des est dans les fibres maux de tête beignets douleurs articulaires On le sait, nous n’en consom- Trop, c’est trop. Un quinqua amé- mons pas assez aujourd’hui. Ceci est un médicament autorisé. Lisez la notice d’emballage. ricain a pris quinze fois la dose Grave erreur ! En plus d’éviter Contient 64 vol. % d’alcool. Iromedica SA, St-Gall de Viagra prescrite. Résultat, il les problèmes de constipa- s’est abîmé la rétine et a déve- tion, 25 à 30 grammes de votre marque de confiance loppé une intolérance accrue à la fibres permettraient de vivre 4d4 epuis des générations lumière avant de voir apparaître plus vieux et en meilleure des sortes de « donuts » dans santé, affirment des cher- son champ de vision. Honteux, cheurs mandatés par l’OMS. il a attendu deux mois avant En mangeant mieux, on de consulter un médecin qui préviendrait les risques de a confirmé que les dommages diabète de type 2, d’AVC et étaient irréversibles. d’infarctus. www.generations-plus.ch

FÉVRIER 2019 EN BREF Internet Les cinq maladies 100 000 Alimentation Un Suisse les plus recherchées sur trois le saute LE NOMBRE DE Adieu la bonne vieille encyclopédie médi- BATTEMENTS Le petit-déj’ est sacré pour beaucoup cale. Aujourd’hui, c’est sur la toile qu’on d’entre nous. Reste qu’un tiers des Suisses cherche des renseignements sur nos bobos QUOTIDIENS DU CŒUR. sautent ce repas d’ouverture de la jour- ou les maladies de nos proches, voire nos née, selon le Bulletin nutritionnel suisse. angoisses. Bref, on vous livre le top 5 Les autres avouent leur préférence pour la des maladies les plus recherchées par tartine et le bircher muesli. les internautes. En tête de liste, l’endomé- triose (affection gynécologique), suivie des maladies de Charcot (maladies neurodégé- nérativse) et de Lyme (maladie infectieuse transmise par une tique), la fibromyalgie (douleurs chroniques) et la maladie de Crohn (maladie inflammatoire chronique du système digestif). Aïe Des aiguilles dans la colonne depuis 30 ans ! Agée de 94 ans, une femme d’origine coréenne a débarqué Le résultat d’une séance d’acupuncture Hari réalisée trente dans un hôpital de Toronto (Canada) en se plaignant de dou- ans plus tôt ! Cette technique consiste à laisser des aiguilles leurs au dos. Les médecins ont fait alors une étrange décou- dans le tissu sous-cutané afin de soulager durablement la verte. Le scanner a révélé la présence de plusieurs aiguilles douleur. Reste que, après trois décennies, elles ont fini par dans les muscles du haut de la nuque jusqu’au bas du dos. faire plus de mal que de bien. CLUB Pro Senectute Vaud Bienvenue au Club ! Vos avantages exclusifs membres : • L’envoi par poste de notre magazine du Club Ouvert à toutes et à tous, notre Club de membres vous permet de profiter pleinement de votre retraite, de partager de bons moments entre amis, de membres. de vous tenir informés des sujets qui vous préoccupent et de profiter • Des activités sportives, culturelles et de loisirs d’offres exclusives auprès de nos partenaires. à prix réduit. Cotisation annuelle • Un carnet de bons «un pour deux ». CHF 35.- pour une personne • Des tarifs avantageux auprès de nos partenaires. CHF 40.- pour un couple Informations et inscriptions sur vd.prosenectute.ch ou par téléphone au 021 646 17 21

CHRONIQUE FÉVRIER 2019 Métamorphoses par Véronique Emmenegger, écrivaine Le fameux « middle age » ! Arrive la période où l’on atteint l’âge de son père qu’on trouvait âgé quand on était en- siaste, déçu ou optimiste, confiant ou désespéré fant. 40 ans. C’est à la fois le milieu de la ou, pourquoi pas, tout à la fois. vie, la fin des haricots et le début d’une traver- sée qu’on aimerait favorable. Encore en forme, 40 ans. Quand on sait que les statistiques même si la santé peut jouer des tours, on a acquis de la fin du voyage tournent autour de quatre- une expérience louable qui fait de nous des êtres vingts ans, on se retrouve au milieu du train aguerris. En revanche, qu’on le veuille ou non, avec à la poupe son lot de wagons chargés d’en- qu’on s’évertue à rester reliés ou pas, on n’est clumes à traîner, tandis qu’à la proue ronronne plus dans le « game », et cela depuis belle lurette. sa locomotive encore fringante de belles années à venir. Les Anglais ont trouvé l’astuce pour nom- mer cette longue période d’une vingtaine d’an- On évoque « la cinquantaine » qui permet de nées : le « middle age ». Ni jeune ni vieux, bien rester vague, par pudeur, on résume par « l’âge au contraire, ni souple ni rhumatisant, pas usé mûr », mais les chiffres sont là : entre 40 et mais juste utilisé, un peu rouillé mais toujours 65 ans, période au-delà de l’âge adulte, avant le partant, encore alerte au niveau « Intelligent début de la vieillesse. Cela signifie que les per- Technology » sans être non plus au sommet, le sonnalités nées en 1954 comme Annie Lennox, point de basculement est donc maintenant, avec Plastic Bertrand ou Emir Kusturica sont des per- dans les mains la possibilité de choisir sa route, sonnes âgées, tout comme Philippe Manœuvre vers le haut ou vers le bas, frustré ou enthou- ou Angela Merkel. Mais osons un parallèle ! La traduction littérale de « Middle Age » est aussi Moyen Age, lequel est suivi de la Renaissance.

FÉVRIER 2019 E-BANKING 50 Quels sont les risques MÉDIATION d’internet ? Les hôpitaux aux petits soins PRO SENECTUTE 52 pour les réclamations Un bénévole valaisan raconte son engagement. CONSO 55 Passé de date ne veut pas dire bon à jeter ! MULTIMÉDIA 58 Mode d’emploi pour créer sa page Facebook et bien s’en servir. Dans ces grosses boîtes que sont devenus les établissements universitaires, patients, proches, mais encore professionnels de la santé ont voix au chapitre. «   S i vous êtes fâché, vous Lausanne, les médiateurs ouvrent cin est un incapable prétentieux ! » Un êtes au bon endroit ! » La grand la porte de leur bureau à la co- dialogue fictif, mis en scène dans le formule fait mouche. lère et aux récriminations : « C’est une rapport d’activité de l’EPP 2017. Mais Entre les quatre murs de l’Espace honte, s’énerve Monsieur Blanc. On se qui correspond très exactement aux Patients&Proches (EPP), au CHUV à croirait dans le tiers-monde ! Ce méde- propos entendus quasi tous les >>> Eric Deroze, CEMCAV-CHUV Depuis son ouverture au CHUV, l’espace consacré à la médiation a doublé sa fréquentation. www.generations-plus.ch 47

M É D I AT I O N FÉVRIER 2019 DOSSIERS À L’ESPACE PATIENTS & PROCHES de manière franche. On organise une DU CHUV rencontre avec le Dʳ Schwartz*, le médecin à qui Monsieur Blanc tient 600 grief. Cela ne va pas de soi : le méde- cin rechigne. Il invoque un manque 500 de disponibilité. Il se plaint ensuite à Thierry Currat du profil « ingérable » 400 de ce patient agressif qui « sait tout mieux que tout le monde. » 300 La médiation aura lieu le jour sui- 200 2012 2013 2014 2015 2016 2017 vant. La tension est à son comble. Les mots sont durs : « incapable », « inhu- jours par Thierry Currat, médiateur : défendre l’institution. Mon but, c’est main », « numéro ». Thierry Currat « C’est une erreur médicale ! s’énerve de reconstruire un lien de confiance voit bien que le Dʳ Schwartz est sur le Monsieur Blanc. Vous êtes d’accord ? » suffisant entre vous et les profession- point d’exploser. En fin de compte, la nels. Sans ça, vous ne vous sentirez médiation opère. Le dialogue se réta- La réponse de Thierry Currat situe pas bien pris en charge et les collabo- blit. Chacun fait des efforts. Le mé- clairement la position de ce Service de rateurs de l’hôpital ne pourront pas diateur laisse faire. Laisse dire, sur- médiation mis en place en 2012 : « Ça, travailler sereinement. » tout. En cinquante minutes, les deux je ne sais pas, mais, ce qui est sûr, c’est hommes se sont engagés à faciliter la que la situation est insupportable pour LA MÉDIATION PREMIER RECOURS suite du séjour hospitalier du patient. vous et qu’il faut faire quelque chose. Grâce à l’écoute de l’Espace Chacun en y mettant du sien. Et ce, Et si vous pensez que c’est une erreur, sur une base de confiance mutuelle. il faudra tirer ça au clair. » Patients&Proches, Monsieur Blanc Lorsque le conflit parvient à être Hors de question, en effet, pour « Rajouter de désamorcé de la sorte, l’Organisa- l’EPP de se placer à un niveau d’exper- l’émotionnel et de la tion suisse des patients (OSP) ne peut tise médicale ou de recours juridique, qu’applaudir : « A un moment donné, précise en substance Béatrice Schaad, subjectivité » le patient peut avoir besoin d’être responsable de la communication du entendu, reconnaît une infirmière- CHUV, à l’origine de la création de ce BÉATRICE SCHAAD, COMMUNICATION conseil du bureau de cette fondation. projet dont elle a la responsabilité. Dans bien des cas, cela peut calmer s’est détendu. Plusieurs options les doutes d’une personne estimant « On va réfléchir ensemble, suggère s’offrent à lui, et il en discute avec n’avoir pas été bien traitée. » Thierry Currat à Monsieur Blanc. Je l’équipe de médiation: écrire à la direc- peux vous proposer différentes choses tion du CHUV, demander une enquête Aux HUG, à Genève, on constate à faire et vous me direz ce qui convient. ou une expertise, appeler sa protec- que les gens s’adressent aux média- Je vous accompagne volontiers dans tion juridique, solliciter le Bureau de teurs « lorsqu’il y a un enchaînement les démarches. » Pas de quoi désarmer médiation cantonal. Ou peut-être se d’événements indésirables et pas ou le patient irrité : « Pour mieux étouf- calmer et se raisonner ? Décision com- peu d’explications ». C’est à ce mo- fer l’histoire, c’est ça ? » Thierry Cur- mune est prise d’affronter le problème ment que le patient, ou sa famille, rat en a entendu d’autres. En 2012, vient à l’EM. Et les HUG de synthéti- année d’ouverture de ce guichet, ser le genre d’attente : « C’est un peu 248 « situations » ont été prises en comme si je viens poser ce que j’ai sur compte par lui-même et ses deux collè- le cœur pour continuer d’avancer. Et gues Fabienne Borel et Floriane Bornet. tant mieux si cela peut vous aider à En 2017, le nombre de doléances trai- améliorer certaines choses. » tées par cette équipe se monte à 544. L’OSP n’en rappelle pas moins l’uti- Soit, mais que répondre à ce Mon- lité des voies de recours juridiques en sieur Blanc, toujours énervé, et qui cas de litige ou de dommage. accuse le médiateur de défendre le CHUV avant ses droits à lui ? « Je ne Cela dit, il serait faux de croire que suis pas là pour vous défendre ou pour le travail de médiation interne se règle en deux temps trois mouvements. Au CHUV, par exemple, si 60 % des situa- tions peuvent être résolues en une se- maine, certaines nécessitent un traite- ment plus long, pouvant aller jusqu’à six mois (19 %), voire davantage. C’est le cas lorsque des recherches s’avèrent nécessaires ou qu’une investigation 48 w w w. g e n e r a t i o n s - p l u s . c h

FÉVRIER 2019 M É D I AT I O N est menée par l’Unité des affaire juri- les « situations » sont réglées après un, des doléances en système d’audit diques de l’établissement. voire deux entretiens avec le deman- deur dans 80 % des cas. Le but visé, ou de délation. La récolte d’infor- TRAVAIL DE PERSUASION À L’INTERNE dans un premier temps : « légitimer la Dans un établissement accueillant souffrance ressentie, évacuer un trop mations sur tel ou tel service, des plein d’émotions et prendre du recul. » 50 333 patients (chiffres 2017), la mise Ensuite, les médiatrices vont tenter de doléances à l’encontre d’un méde- sur pied de l’Espace Patients&Proches formuler les attentes et les objectifs n’est pas allée de soi, au tout début. recherchés. Afin d’obtenir, en fin de cin, des plaintes répétées au sujet « Rajouter de la subectivité, de l’émo- compte, « une demande plus claire ». tionnel et de l’individuel dans une d’une même employée, un tel maté- maison basée sur la preuve », il fallait Les HUG assurent que « les média- le faire. Béatrice Schaad, qui vient du trices ne dissuadent jamais un patient riel pourrait conduire à des remanie- journalisme, et Thierry Currat, licen- ou une famille de déposer plainte cié ès lettres, avant d’exercer diffé- « formelle » en les informant des dé- ments internes ou à la constitution rentes activités dans les soins et dans l’humanitaire, se sont rencontrés sur « Reconstruire d’une liste noire. un même goût du récit. un lien de Au CHUV, on a pris ce risque très « J’ai été soutenue, dans mon confiance entre projet, par Pierre-François Ley- les patients et les au sérieux. Pour s’en prémunir, la vrat, directeur général, qui professionnels » met plus l’accent sur la percep- solution est radicale : les données tion que la vérité », se réjouit THIERRY CURRAT, MÉDIATEUR Béatrice Schaad. Bien entendu, recueillies et analysées à l’EPP sont au début, des craintes se sont fait marches existantes : commission de entendre. « Certains chefs de service surveillance, plainte pénale, exper- issues de situations rendues ano- ont dit qu’ils ne comprendraient pas tise extrajudiciaire, entre autres. que des plaintes visant leur service nymes, tant en ce qui concerne les ou l’une ou l’autre des personnes sous PAS DE LISTE NOIRE leurs ordres sans qu’ils en soient infor- Aux HUG comme au CHUV, patients et les proches que les pro- més. » Pour convaincre les employés du CHUV de l’intérêt de l’EPP, Thierry comme dans tous les services du fessionnels. Elles contribuent à ali- Currat et Floriane Bornet, médiatrice genre, l’écueil à éviter consiste à ne engagée en même temps que lui, au pas transformer l’enregistrement menter la réflexion des différents lancement du projet, ont accompli un énorme boulot de communication départements et des services de l’ins- à l’interne. titution soucieux de mettre en œuvre IDENTIFIER LA DEMANDE Notre reportage nous a conduit au des projets concrets d’amélioration CHUV. Nous aurions tout aussi bien de la prise en charge. pu nous rendre aux HUG, à Genève, où la direction et le Conseil d’adminis- Et si les médiateurs devaient déce- tration des Hôpitaux universitaires de Genève ont décidé de mettre à la dis- ler un dysfonctionnement récurrent ? position de leurs patients et de leurs proches un espace d’écoute et de pa- « Au cas où une personne empile les role en 2007 déjà. Le CHUV s’est d’ail- leurs inspiré de la méthode genevoise. plaintes, indique Thierry Currat, nous Cet espace de médiation (EM) fonc- la contacterons. » De plus, dès lors que tionne selon un système de perma- nence. Chaque patient ou demandeur les médiateurs découvrent une faute est reçu par une seule médiatrice qui établit un dossier se rapportant au grave, ils vont avant tout informer la patient, même si c’est un membre de la famille, un proche ou un tiers personne concernée de la nécessité professionnel (médecin, soignant, assistante sociale, administration) d’en référer à la hiérarchie. Ce ne sont qui est « demandeur ». Selon les HUG, pas eux qui la dénonceront. Signe de confiance envers l’EPP, la proportion de professionnels s’adressant à lui a augmenté en 2017. Ils représentent 13 % de demandeurs. Un indicateur de réussite.  NICOLAS VERDAN courtneyk, Patrick Dutoit, CEMCAV-CHUV et Eric Deroze, CEMCAV-CHUV LA MÉDIATION DANS LES AUTRES HÔPITAUX EN SUISSE ROMANDE L’Hôpital du Valais (RSV) a un Espace d’écoute, fonctionnant comme celui du CHUV. A l’Hôpital du Jura, c’est l’assistante de la direction générale qui récolte les doléances en assurant un service de médiation ou d’orientation vers un organisme de recours. A l’Hôpital de Fribourg (HFR), le secrétariat général traite les plaintes, avec une démarche presque systématique visant à favoriser le dialogue entre les patients, les familles et les services concernés (médecins/soins) par une proposition de rencontre. A l’Hôpital de Neuchâtel (HNE), aucun service de médiation n’est prévu, compte tenu de la taille de l’établissement. Le Centre hospitalier de Rennaz, Vaud-Valais, qui ouvre en 2019, reprendra le modèle du CHUV. www.generations-plus.ch 49

ARGENT FÉVRIER 2019 Les risques de l’e-banking « Quels sont les risques de traiter ses affaires bancaires par internet, ÉRIC, ORBE (VD) sur son ordinateur ou sur son smartphone ? »  Fabien Mooser, ger, ne répondez jamais à ce genre de courriels et Sous-directeur Sécurité ne cliquez pas sur les liens proposés. Passez toujours de l’information BCV par le site de votre banque pour vous connecter. Ne communiquez à personne votre mot de passe ou vos Q uel que soit le canal utilisé, le risque zéro codes d’accès. La banque ne prend d’ailleurs jamais n’existe pas. Toutefois, en matière bancaire, contact avec ses clients par e-mail ou par téléphone le système de traitement des données par pour demander des informations en lien avec les internet, plus communément appelé «e-banking», mots de passe ou les numéros de compte. a été équipé d’un certain nombre de dispositifs de sécurité pour éviter le vol et l’utilisation frauduleuse Lorsque vous vous connectez au site de votre d’informations. L’utilisateur doit également s’équi- banque, il y a généralement plusieurs contrôles de per des mesures de protection recommandées et sécurité pour vous protéger au mieux. A la BCV, par faire preuve de bon sens en utilisant son ordinateur exemple, il y a un numéro d’utilisateur, un mot de face aux demandes qui peuvent lui être formulées. passe et, en plus, un facteur d’authentification qui se matérialise par SMS, smartID (votre smartphone LES RISQUES LIÉS À L’UTILISATION D’INTERNET devient une clé unique et personnalisée qui autorise votre connexion sur ordinateur en scannant un code LES VIRUS ET AUTRES LOGICIELS MALVEILLANTS QR) ou calculette. Lorsque vous faites des paiements Conçus pour se reproduire et infecter votre or- avec un nouveau bénéficiaire, le système vous de- mandera, en outre, de valider une fois de plus qu’il dinateur, les virus et autres logiciels malveillants s’agit du bon bénéficiaire. peuvent avoir une action néfaste ou détruire toutes les données de votre ordinateur. Ils peuvent aussi LE DÉTOURNEMENT DE SESSION permettre à une personne malveillante de prendre Lorsque vous vous êtes correctement authentifié le contrôle de votre ordinateur (cas particulier du cheval de Troie). dans votre système d’e-banking, votre ordinateur est reconnu par le système au moyen de certaines Afin de réduire le risque d’infection, il est recom- informations techniques. Le détournement de ses- mandé d’installer un antivirus qui les détectent et sion consiste à essayer de les intercepter pour se les éliminent en grande partie. Les versions gra- connecter à son tour au système d’e-banking, afin tuites à télécharger remplissent bien leur rôle. d’effectuer des opérations à votre nom. Ce genre d’attaques peut provoquer des situations inhabi- LE PHISHING (OU HAMEÇONNAGE) tuelles sur l’ordinateur : messages d’erreur, temps C’est la technique de la pêche aux mots de passe : d’attente étrangement long, dérangements lors de la session ou ouverture d’une fenêtre vide à la fer- le client reçoit un courriel semblant, par exemple, meture de la session. provenir de sa banque (adresse, logo, signature, etc.) qui l’informe qu’il doit cliquer sur le lien pro- Pour s’en protéger, il faut éviter de vous connec- posé afin de confirmer certaines informations per- ter sur votre site bancaire depuis un lieu public ou sonnelles. Il est redirigé sur un faux site ressem- un réseau sans fil que vous ne connaissez pas et, blant à s’y méprendre à celui de sa banque. Il lui si votre application a un comportement inhabituel, est demandé d’entrer ses données personnelles et n’hésitez pas à prendre contact avec votre banque. confidentielles, comme le numéro d’utilisateur, le mot de passe ou un code d’accès. Pour s’en proté- ARNAQUES ET ESCROQUERIES Les escroqueries sont variées, mais présentent un dénominateur commun: le criminel cherche à gagner la confiance de sa cible, afin de lui soutirer 50 w w w. g e n e r a t i o n s - p l u s . c h