Домашний очаг №11 2019 by ana4220

КРАСОТА ЭКСПЕРТЫ Фото: zxbzxbzvx 52 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь 2019

ЭКСПЕРТЫ КРАСОТА СДЕЛАЕМ КРАСИВО Современный арсенал косметических средств и методик позволяет нам сегодня в 40 выгля- деть на 30, а в 50 демонстрировать идеальные формы. Профессионалы в области красоты и здоровья рассказали «ДО» о новинках рынка. НАШИ ЭКСПЕРТЫ Мария Грудина Анна Скорнякова Ольга Данищук Ирина Сыскова «Я часто езжу за границу «Наш подход – проверять «Я не только врач, но «Когда мы придумывали и вижу, что во всем мире все новинки, которые и мастер спорта по название нашей новой активно развивается появляются в мире, карате. Помню, как в клиники, слово «тренд» превентивная медицина. на собственном опыте. финале чемпионата было непривычным Начиная от чек-апов Мы работаем только Европы очень боялась и использовалось и заканчивая биохакин- с сертифицированными выходить против своего в финансовой сфере. гом – комплексом мер и зарекомендовавшими конкурента и поделилась Мы же хотели создать по улучшению состояния себя на рынке аппаратами. переживаниями с отцом место притяжения всего организма, активизации Прежде чем приобрести (Игорь Данищук – актуального и нового и максимизации его аппарат или препарат, пластический хирург). в мире эстетической потенциала. Считаю, я тестирую его на себе Я сказала ему: «А если медицины. Прошло что это одно из самых или на муже, чтобы вдруг мне сломают нос?» время, и нас называют перспективных направ- испытать ощущения, Отец ответил: «С помощью «трендсеттерами» лений, а велнес-инду- которые будет испытывать пластической хирургии в области красоты. стрия, по прогнозам ВОЗ, пациент. До тех пор можно исправить В нашей клинике вообще скоро станет пока мы не убедимся практически все. А первыми в России ключевым драйвером в качестве и безопасности вот если ты сейчас не появились Zeltiq, экономического роста». аппарата и препарата, выйдешь, свой характер нитевой лифтинг, не происходит никакая уже не изменишь». липомоделирование Фото: Getty Images Vaser и др.». покупка». Ноябрь 2019 ДОМАШНИЙ ОЧАГ 53

КРАСОТА ЭКСПЕРТЫ Мария Грудина, основательница курорта «Первая линия. Health Care Resort», о том, как управлять своим возрастом и стройнеть, ни в чем себе не отказывая. лючевое отличие «Первой ли- нии» ото всех существующих в России оздоровительных це К нтров в том, что мы базиру- емся на медицине 4П: персонализиро- ванной, предиктивной, превентивной и партисипативной, которая ставит че- ловека в центр внимания и решает зада- чи по долгосрочному проектированию здоровья. Вне зависимости от выбран- ной программы (омоложение, очище- ние на клеточном уровне, детоксикация организма и др.), мы закладываем плат- форму для сохранения здоровья и прод- ления молодости пациента. Молодость невозможно вернуть, но ее можно со- хранить, поэтому начинать заниматься своим здоровьем нужно в активном ра- ботоспособном возрасте 30–40 лет. Осе- нью у нас стартует новая программа по «Управлению возрастом» – совместный научный проект «Первой линии» с на- учно-исследовательским институтом из Петербурга. Диагностика, которую мы проводим, позволяет определить био- логический возраст человека и потен- циальную продолжительность его жиз- ни по длине теломеров. На основании ма посредством приема медикаментов, полученных данных мы разрабатываем специальных капельниц и различных персонализированные процедуры, в том физиотерапевтических процедур.  числе работаем с генами, а именно, ме- Для каждой проблемы – будь то няем их активность, проводим курсы стресс, бессонница или утомляемость – экспрессии генов. у нас есть решение. Кроме этого, любая Данные методики помогают как программа сопровождается диетиче- внешне омолодить пациента, так и на- ским и при этом разнообразным и очень ладить внутренний баланс его организ- вкусным питанием. Удивительно, что даже на неспецифичных, то есть не на Диагностика, которую мы детокс-программах люди заметно худе- ют. Полноценное трехразовое питание, проводим, позволяет опреде- разработанное шеф-поваром с диетоло- Фото: Евгения Парфенова @evgeniya_parfenova лить биологический возраст гами, дает такой «побочный» эффект. Наша миссия – повышение качества и человека и потенциальную продолжительности жизни. Когда люди продолжительность его жизни уезжают от нас, они вновь обретают юношескую энергичность, работоспо- по длине теломеров. собность, мыслят позитивно, потому что меняется не только тело, но и настрой. 54 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь 2019

Анна Скорнякова, жировой клетчатки каждого конкретно- врач-дерматолог, косметолог клиники го пациента. Ulfit можно проводить раз в 3–4 недели. Усилят эффект лимфодре- Helen Baden, о том, как обрести нажный массаж или аппарат Velashape фигуру мечты и избавиться III, который работает за счет радиоча- от упрямого жира локально. стотной энергии – он заметно подтя- гивает кожу и борется с проявлениями E целлюлита. После процедуры Ulfit 35% msculpt – первая в мире неин- жировых клеток разрушаются, а про- вазивная процедура, которая дукты их распада выводятся лимфати- позволяет подтянуть ягодицы и получить рельефный пресс. если пациент увлекается углеводами, Работа идет за счет высокоинтенсивно- ческой системой. Важно понимать, что го сфокусированного магнитного поля, эффект будет не таким выраженным, которое вызывает сильные мышечные как если бы он соблюдал диету и зани- сокращения. Процедура выглядит так. мался спортом. Лучше подходить к кор- Пациенту на ягодицы или на поверх- рекции фигуры комплексно. ность передней брюшной стенки фикси- рующими ремнями закрепляются мани- пулы. В течение 30 минут, пока длится Жакет, Max Mara; воздействие (безболезненное!), мышцы комбинезон, попеременно сокращаются, затем рас- Mango; туфли, слабляются. Сразу после заметен эф- Elisabetta Franchi; часы, Swarovski фект – ягодицы подтягиваются, а подъ- ягодичная складка уменьшается. После Фото: Маша Доленко. Стиль: Владимир Макаров. Макияж: Полина Поташник/визажист агентства Forum. курса из 4 процедур в области живота вырисовываются пресс и те самые куби- ки. Кстати, эффект нарастает в течение Прическа: Семен Маликов/творческий партнер L’Oreal Professionnel. Продюсер: Алена Жинжикова нескольких недель после завершения курса. Процедура опосредованно дей- ствует на жировые отложения, умень- шая толщину подкожной жировой клет- чатки. Emsculpt – идеальный вариант для тех, кто хочет обладать красивым те- лом, но не может посещать регулярные тренировки. Процедура также показана при старческой атрофии мышц, которая возникает с возрастом. Еще один вари- ант «ленивого» спорта – динамический ультразвуковой липолиз Ulfit. Он пре- красно справляется с локальными жи- ровыми отложениями в областях, кото- рые сложно поддаются коррекции даже спортом и диетой: над коленями, на внутренней поверхности бедер и плеч. Здесь работа идет за счет сфокусирован- ного ультразвука. Существуют три на- садки с разной глубиной проникнове- ния: 13 мм, 9 мм и 6 мм – которые можно задействовать одновременно. В отличие от аппарата кавитации, Ulfit – безопас- ная процедура, потому что воздействие осуществляется в строго заданной глу- бине. Продолжительность процедуры, количество линий, которые мы прокла- дываем, зависят от толщины подкожно- ДОМАШНИЙ ОЧАГ 55

КРАСОТА ЭКСПЕРТЫ Ольга Данищук, пластический хирург и дерматокосметолог, «Клиника Данищука», о том, как сделать взгляд молодым и обрести точеные скулы. итевой лифтинг – возмож- ность получить видимый ре- зультат без длительной реаби- Н тации, что невозможно при ли круговой подтяжке. Нити не оставляют сильных отеков, синяков, поэтому паци- енты, даже возрастные, сегодня отдают предпочтение нитевому лифтингу. Мы работаем с итальянскими расса- сывающимися нитями Happy Lift. Они прекрасно держат ткани, обеспечивают лифтинг-эффект и дают более пролон- гированный результат, нежели аналоги. Эффект после установки нитей сохраня- ется до полутора лет. По истечении этого времени ткани к первичному состоянию не возвращаются. Нити стимулируют неоколлагенез, поэтому в месте, где они установлены, кожа становится более упругой, а тургор – лучше. Чаще всего нити устанавливают в средней и нижней зоне лица. В области лба нити убирают морщины, которые уже заложились и не уходят даже после инъекций ботулотоксина. В зоне вокруг губ используются специальные нити – Платье, Elisabetta их прошивают по контуру красной кай- Franchi; жакет, Sandro; туфли, мы – они разглаживают переоральные Moreschi, No One; морщины и делают контур четким. браслет и колье, Вернуть молодость глазам поможет TOUS блефаропластика. Эта операция востре- бована у людей всех возрастов, посколь- ку как в 25, так и в 55, существует про- на сутки. Редко, но бывают осложнения блема нависшего века: в первом случае в виде гематом, с которыми мы быстро Фото: Маша Доленко. Стиль: Владимир Макаров. Макияж: Полина Поташник/визажист агентства Forum. – анатомически, во втором – в силу воз- справляемся в условиях стационара. Прическа: Семен Маликов/творческий партнер L’Oreal Professionnel. Продюсер: Алена Жинжикова растных изменений. Перед операцией Реабилитация после блефаропласти- я всегда прошу пациентов показать мне ки верхних век длится примерно не- фотографии в молодости, где они себе делю. Нижних – порядка 14 дней. При нравятся, ведь большинство из них хо- нижней блефаропластике разрез вы- тят выглядеть так, как 20 лет назад. Но полняется под ресничным краем. Че- есть некоторый процент пациентов, ко- рез три месяца рубец становится неза- торые говорят: «У меня всю жизнь были метным, а пока он формируется, может тяжелые веки. Я хочу открытый глаз». меняться: краснеть, белеть, но при этом После верхней блефаропластики па- прекрасно маскироваться макияжем. циент проводит в клинике 5–6 часов под В области верхних век рубец заклады- наблюдением анестезиологов. Я сво- вается в периорбитальную складку и их пациентов оставляю до утра, чтобы тоже совершенно не видим глазу. Фи- удостовериться, что все протекает хоро- нальный результат можно оценить че- шо. После нижней блефаропластики – рез три месяца. 56 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь 201956 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь 2019

Ирина Сыскова, катно и не оставляет в постоперацион- ном периоде синяков и отеков. руководитель и совладелица клиник космето- Важно понимать: как бы ни развива- логии и пластической хирургии Beauty Trend, лась косметология, у нее есть предел о новых, безопасных способах омоложе- возможностей. В клинике Beauty Trend ния, коррекции фигуры и трендах косметологи работают в тандеме с хи- в косметологии. рургами. Если арсенала врача-космето- лога недостаточно для решения опреде- C ленной задачи, он проводит совместную егодня все больше пациенток консультацию с пластическим хирур- выбирают не синтетический филлер, а гель на основе соб- гом. И уже вместе они выбирают опти- ственной плазмы по испанской клиники полного цикла: от чистки методике Endoret, который идеально мальный метод решения. В этом плюс подходит для таких деликатных зон лица до SMAS-лифтинга, от массажа как, например, область нижнего века. до сложной абдоминопластики. ■ В отличие от обычного филлера, плаз- магель как аутологичный (т. е. не чуже- Мировые новинки эстетической родный организму) компонент стира- медицины говорят о тенденции ет темные круги под глазами, сосуды, морщины, оставаясь незамеченным. к сокращению срока реабилита- Таким же методом грамотные врачи- косметологи работают с «кольцами Ве- ции после процедур при достиже- неры» в области шеи и декольте. нии максимального результата. В пластической хирургии изменился подход к липосакции. Липо- Фото: Маша Доленко. Стиль: Владимир Макаров. Макияж: Наталья Пушик/визажист агентства Forum. моделирование на аппарате Vaserlipo позволяет достигать Платье, Tom Ford; Прическа: Семен Маликов/творческий партнер L’Oreal Professionnel. Продюсер: Алена Жинжикова туфли, Principe естественного результата – Di Bologna, после обработки ультразву- No One ком жировые клетки забира- ются тонкой канюлей с зон, где они присутствуют в из- бытке (живот, бока, бедра и др.). Кроме того, это дает воз- можность использовать жи- ровые клетки пациента для восполнения объема там, где он необходим. Например, в области груди или скул, губ. Оперативное вмешатель- ство всегда требует реаби- литации, однако есть на- работанные техники и оборудование, которые по- зволяют сократить восста- новительный период. Так, например, пластический хи- рург, ЛОР-врач нашей кли- ники Андрей Кашманов проводит ринопластику с ис- пользованием пьезо-аппара- та (он работает с костями носа при помощи ультразвуковой энергии), который позволяет сделать пластику носа дели- Ноябрь 2019 ДОМАШНИЙ ОЧАГ 57

КРАСОТА МАРКА Фото: Getty Images; архив пресс-службы Фото: Getty Images; архив пресс-службы ПЕРВОПРОХОДЦЫ Задолго до того, как появилась мода на нату- ральную косметику, в северных странах природные ресурсы ставили во главу угла. Суровая природа Швеции на «Красота. Создано Шве- всегда была главным источ- цией», но ДНК марки оста- ником вдохновения для мар- лась прежней – для произ- Экстракт ство- ки Orifl ame. «В Швеции для водства продуктов Orifl ame ловых клеток эдельвейса – людей важны не только от- использует натуральные один из главных ношения друг с другом, но и экстракты и эксфолианты, компонентов с природой и забота о ней», – которые добываются по эко- линии NovAge говорит президент Orifl ame логическим и этическим Ecollagen Магнус Брэннстром. Слоган стандартам. Фраза «Ни одно Wrinkle Power бренда «Натуральная швед- дерево не пострадало» – точ- ская косметика» сменился но характеризует Orifl ame! Институт исследования кожи Orifl ame находятся в Стокгольме. Здесь выращи- вают раститель- ные стволовые клетки, создают искусственную ВЕЧНАЯ кожу и пр. МОЛОДОСТЬ Разработка Комплексный уход NovAge Ecollagen Wrinkle одного про- Power замедляет старение кожи и мгновенно дукта занимает разглаживает морщины до 49%. В формулу от 5 до 7 лет! продуктов также входят низкомолекулярная гиалуроновая кислота и трипептид-комплекс, который активирует производство коллагена. ■ 58 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь 2019

СОВЕТЫ ■ НОВОСТИ ■ ТРЕНДЫ ВЕЩИ НА ВЫХОД Что купить и с чем носить, чтобы чувствовать себя стильной этой осенью? Посмотрим на мировые тренды– на подиумах и, конечно, на улице. Фото: Getty Images Ноябрь 2019 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь 2019 ДОМАШНИЙ ОЧАГ 5959

МОДА СОЧЕТАНИЯОДА СОЧЕТАНИЯ М Серьги, ерьги, С SUNLIGHT SUNLIGHT Платье, Laurel Laurel Сумка, Сумка, Jimmy Choo Jimmy Choo Платье, Sandro ЦВЕТА Не бойтесь играть с контрастными цветами с контрастными цветами и фактурами. Их сочетание и фактурами. Их сочетание Палантин, делает образ более Laurel интересным и€смелым. Фото: Getty Images; архивы пресс-служб Ч Часы, асы, SUNLIGHT Перчатки, Перчатки, Eleganzza Сапоги, Тренч, Elisabetta Franchi Claudie Pierlot 60 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь 2019 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь 2019

П П ПЯТЫЙЯТЫЙЯТЫЙ Шапка, Max Mara Weekend Любой монохромный юбой монохромный юбой монохромный юбой монохромный Л Л Л и и нейтральный лук заиграет нейтральный лук заиграет и нейтральный лук заиграет по-новому, если добавить по-новому, если добавить о-новому, если добавить п о одну очень яркую вещь.дну очень яркую вещь. одну очень яркую вещь. Жакет, Max Mara Блуза, Patrizia Pepe Экошуба, Marc Cain Сумка, Furla Брюки, Madeleine Ремень, Luisa Cerano Серьги, TOUS Фото: zxbzxbzvx Ботильоны, Ботильоны, Ekonika Ekonika Ноябрь 2019 ДОМАШНИЙ ОЧАГ 61

МОДА СОЧЕТАНИЯ Шарф, Lady Шарф, Lady Collection Collection Заколка, Lady Collection Жакет, Tom Tailor Сумка, Coccinelle Брюки, Платье, Tom Tailor Sandro ДЕТКА Т Тренд сезона – клетка, кото-ренд сезона – клетка, кото- рую позволено миксовать Водолазка, рую позволено миксовать Paul & Joe Sister между собой почти как угодно – крупная, мелкая, угодно – крупная, мелкая, вкрапинку. вкрапинку. Фото: Getty Images; архивы пресс-служб Фото: Getty Images; архивы пресс-служб Ботильоны, Ботильоны, Paolo Paolo Conte Conte Пальто, Перчатки, Перчатки, Diego M Ekonika Ekonika Браслет, PANDORA 62 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь 2019 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь 2019



МОДА СОЧЕТАНИЯОДА СОЧЕТАНИЯ М Пуховик, DKNY И ТЕПЛО С С Спорт-шик вряд ли когда-то порт-шик вряд ли когда-то порт-шик вряд ли когда-то покинет наши гардеробы. п покинет наши гардеробы. окинет наши гардеробы. Удобно, тепло и ярко – супер- У Удобно, тепло и ярко – супер-добно, тепло и ярко – супер- вариант для мегаполиса. вариант для мегаполиса. И
еще он молодит (извините). И
еще он молодит (извините).ще он молодит (извините). И
е Джемпер, Подвеска, BAON SUNLIGHT Джинсы, Bershka Часы, «НИКА» Рюкзак, Samsonite Фото: Getty Images; архивы пресс-служб Фото: Getty Images; архивы пресс-служб Кроссовки, Geox 64 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь 2019



МОДА ТРЕНДЫОДА ТРЕНДЫ М Куртка, Max Mara Weekend; платье, Escada; кепи, Marks & Свободные пальто без рукавов Spencer; серьги, покорили главные подиумы Swarovski; мира. Короткие кейпы часы, «НИКА» очень удобны в городе и отлично смотрятся с юбкой, брюками или облегающим платьем. Кейп, The White Company; джемпер, Jigsaw; джинсы, Baukjen, сумка, Gerard Darel; ботильоны, Boden 66 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь 2019

Надень Наши любимые 11 полос в этом номере – в них столько настроения, столько надежды на красивую осень! А собственно, почему бы и нет? Эффектное пальто сделает любой сезон ярким. Главное – найти свое. Ноябрь 2019 ДОМАШНИЙ ОЧАГ 67

МОДА ТРЕНДЫ Один из «пальтовых» трендов сезона – со- единять в одной моде- ли несколько цветов. Пальто, Boden; брюки, Mango; очки, Le Specs; кеды, Kurt Geiger 68 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь 2019

ТРЕНДЫ МОДА «Держитесь, люди, скоро лето», – как бы говорит нам это солнечное пальто. Стиль over-size и яр- кие оттенки – лучший осенний к октейль. Пальто, John Lewis & Partners; джемпер, J.Crew; рубашка, Massimo Dutti; брюки, George; повязка на голову, Atelier des Femmes; Фото: zxbzxbzvx Spencer; туфли, сумка, Marks & Principles Ноябрь 2019 ДОМАШНИЙ ОЧАГ 69

МОДА ТРЕНДЫОДА ТРЕНДЫ М Классическое прямое пальто с поясом прослужит вам не один сезон. Серый и бежевый – самые популярные цвета, но стоит присмотреться и к оттенкам синего! Пальто, Jaeger; платье, Karen Millen; сумка, Accessorize; сапоги, Monsoon Фото: zxbzxbzvx 70 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь 2019

Отдаем должное тренду на андрогин- ную одежду: свобод- ный крой, спущенное плечо. В сочетании с кожаными брюками и яркой рубашкой есть хулиганство и мальчи- шеский шарм. Пальто, Lindex; блуза и берет, Red Herring; брюки, Dorothy Perkins; ботинки, Charles & Keith Ноябрь 2019 ДОМАШНИЙ ОЧАГ 71

МОДА ТРЕНДЫ Даже если вы никогда ее не носили, самое время попробовать. Если не хотите походить на ковбоя, откажитесь от песочных оттенков в пользу контрастных цветов. Пальто, H&M Studio; джемпер, French Connection; водолазка, Jigsaw; джинсы, Hobbs; сапоги, Boden 72 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь 2019

ТРЕНДЫ МОДА Даже если вы не кино- звезда, стоит хотя бы иногда позволять себе бе- лый лук с ног до головы. Во-первых, это очень, очень красиво... И этого достаточно. Фото: zxbzxbzvx Пальто, Hobbs; свитер, Jigsaw; брюки, Uniqlo; шляпа, Lock & Co Hatters; сапоги, Marc Cain Ноябрь 2019 ДОМАШНИЙ ОЧАГ 73

МОДА ТРЕНДЫ Мягкие текстуры в этом сезоне повсюду. Такое плюшевое пальто лучше всего сочетать с чем-то ве- черним и ярким, например, юбкой с пайетками. Просто хочется взять и обнять! Пальто; Principles; джемпер, Madeleine Thompson; юбка, Luisa Cerano; колье, Soru Jewellery at Fenwick; сумка, Фото: zxbzxbzvx Russell & Bromley; ботфорты, Geox 74 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь 2019

ТРЕНДЫ МОДА Клетка – хороший выбор для пальто. Особенно в этом идеальном сочета- нии серого с оттенком обожженного апельсина. Как звучит! А смотрится еще лучше. Пальто, Ted Baker; блуза, Karen Millen; юбка, Mint Velvet; сапоги, Marc Cain Ноябрь 2019 ДОМАШНИЙ ОЧАГ 75

МОДА ТРЕНДЫ Гардероб не будет полным без классического тренча (не спорьте). Бежевый – классика, но стоит задуматься и о синих оттенках – мягких и при- глушенных. Фото: Anne Timmer Стиль: Lynda Bell Макияж и прическа: Sanne Bleeker при помощи MAC Cosmetics и Kevin Murphy Модель: Edda Petursdottir at Women 360 Ассистент стилиста: Harriet Assal Благодарим за помощь в орга- низации съемки The Pulitzer Hotel and Julien Boutique Florist, Тренч, Massimo  Amsterdam Dutti; топ, M&Co; брюки, Mint Velvet; серьги, Alexandrine at Fenwick; сумка, Kate Spade; полу- сапоги, George 76 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь 2019



МОДА ВЫБОР РЕДАКТОРА ЧТО, С ЧЕМ И ГДЕ Вещи, о которых я думаю в ноябре, – Владимир дожить до весны и не забыть о спорте. МАКАРОВ, редактор рубрики «Мода» ДОЛГОЖДАННОЕ ВРЕМЯ ПРИШЛО ВОЗВРАЩЕНИЕ Японский меха- низм! Звучит кра- В ноябре на экра- сиво. А смотрит- ны выходит полно- ся – еще лучше. метражный фильм Современные «Аббатство Даун- хронографы от тон». Ставшие уже бренда «НИКА» родными герои доступны в кор- вновь предстанут пусе из золота перед нами в пре- или серебра красных нарядах – иŽвпишутся в лю- со своими тайнами, бой образ (клас- переживаниями и сика, кэжуал). тонким английским юмором. Ждем! НЕ ЗАМЕРЗНУТЬ Главная задача на ближайшие несколько месяцев – сохранить себя вŽтепле. Бренд Diego M поза- ботился об этом: куртки иŽпарки с удобным кроем и функциональны- ми деталями помогут чувствовать себя комфортно вŽлюбую погоду. ТЕ САМЫЕ КРОССОВКИ Новая коллекция мужской и женской обуви от s.Oliver – ЗВЕЗДЫ ПОДДЕРЖКИ это и строгие боти- льоны на каблуке, и Для тех, кто и зимой не забыва- классические чел- ет о спорте (молодцы!), компания си, иŽте самые ак- Triumph выпустила новую коллек- Фото: UPI; архивы пресс-служб туальные кроссов- цию линейки Triaction. Помимо то- ки, которые сейчас пов и джоггеров звездами коллек- ищут все, – яркие, ции стали бра с инновационной аŽглавное, удобные! технологией поддержки груди. ■ 78 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь 2019



ТОП-8 МОДА НОВОСТИ СОБЫТИЯ, ТРЕНДЫ, ГЛАВНЫЕ ВЕЩИ НОВЫХ КОЛЛЕКЦИЙ – В ОБЗОРЕ «ДО» ЗИМА БЛИЗКО И хочется надеть на себя побольше одежды! MARC O’POLO в новой коллекции делает ставку на многослойность. Она во всем: в ком- 1 бинации тканей, принтов, цветов. Главным акцентом стал логотип бренда, выполненный в каждой вещи по-разному. КАК 3 В КОСМОСЕ 2 В самые суровые холода наши ноги смело шагнут за порог в дутиках Jog Dog – сновыми цветами в коллекции осень-зима. Вдохновленные просторами космоса, перели- вающийся синий и лиловый красуются на обуви для мод- ников всех возрастов. СЕЗОН ОТКРЫТ Концепция lady ДРУГАЯ &gentleman CITY– СТОРОНА огромные площа- ди, сотни евро- Дизайнеры MADELEINE пейских брендов смело объединили (BOSS, Liu Jo, несколько трендов – Laurèl и другие) – яркие цвета, интересные Фото: архивы пресс-служб позволяет собрать 4 фактуры и анималистич- в одном универма- ный принт – и дополнили ге весь гардероб практичностью. Например, на сезон. эта куртка двусторонняя! 80 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь 2019



МОДА НОВОСТИ 5 6 ПОШЛИ ГУЛЯТЬ? Объемные джемперы, шерстяные пальто, легкие и теплые пухо- вики – это новая кол- МЯГКИЙ лекция BAON, гулять КАПРИЗ в которой – одно удо- вольствие. Традицион- CAPRICE представляет ные серые, коричне- новую линейку обуви. вые, синие и винные Невероятно мягкая цвета дополнены мод- овечья кожа, родом ными апельсиново- из центра Африки, – оранжевым, красным одна из самых высоко- и нежной пастелью. качественных в мире и сравнима по мягко- сти с перчаточной, а благодаря мастерству обувщиков, становит- ся произведением обувного искусства! 8 ВЗЯЛИ У МОРЯ ONE – это полностью элогичный проект бренда Marina Rinaldi, посвященный пуховым 7 ОБНОВЛЕНИЕ пластика, собранного курткам. Ткань создана из переработанного в море (да-да, те самые ЗАВЕРШЕНО огромные горы мусора, которые мы видим В августе состоялось открытие по ТВ). Набивка, нити, первого магазина Paolo Conte нового концепта в столичном ТРЦ пользованные для про- «Саларис». Впервые представлены изводства каждой курт- не только обувь и аксессуары, молнии и язычки, ис- Фото: архивы пресс-служб но и одежда от второго fashion- ки, тоже полностью проекта компании MyRoma. экологичны. ■ 82 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь 2019



МОДА МАРКА ПРИВЕТ ОТ ПЕНЕЛОПЫ из линейки на Украшения каждый день Звезда артхауса, любимая актриса культовых режиссеров выступает сегод- ня вновой роли – как вдохновительница и дизайнер ювелирной коллекции. Пенелопа Крус: «Я горжусь со- Одной из главных линеек ния, которые можно миксо- трудничеством с Swarovski в этом сезоне стала вать между собой, создавая Atelier Swarovski, специальная коллекция, вы- новые и неповторимые сеты. и мне повезло полненная совместно с Пене- Яркая рекламная кампа- быть частью за- лопой Крус, которая не про- ния с участием Пенелопы мечательного сто стала амбассадором была снята модным фото- проекта и уча- бренда, но и приняла непо- дуэтом Mert & Marcus. В их ствовать в созда- средственное участие в соз- портфолио множество креа- нии украшений, дании украшений, вложив в тивных проектов для миро- которые озаря- них частичку своей неверо- вых брендов, а перед их объ- ют своим сияни- ятной творческой энергии. ективами позировали такие ем. Украшения В коллекции две линейки: знаменитости, как Мадонна, Atelier Swarovski первая – крупные «звезд- Шарлиз Терон, Наоми Кэмп- помогают выгля- ные» украшения для блиста- белл и многие другие. деть и чувство- Фото: архив пресс-службы тельного вечернего выхода, Новая коллекция доступ- вать себя просто потрясающе». вторая – для повседневных на в официальных магази- образов: элегантные украше- нах Swarovski этой осенью. ■ 84 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь 2019

ОТНОШЕНИЯ ■ ДЕТИ ■ ПСИХОЛОГИЯ ■ СЕКС Они помогут нам лучше понимать наших детей и
бережнее их воспитывать. А
иначе для чего все это нужно? все это нужно? «ШАПОЧНАЯ ВОЙНА» Фото: Getty Images Фото: Getty Images И ДРУГИЕ СПОСОБЫ ИСПЫТАТЬ РОДИТЕЛЬСКИЕ ГРАНИЦЫ Ноябрь 2019 ДОМАШНИЙ ОЧАГ 85 85

СЕМЬЯ ДЕТИ Лет в 9 шерстяные рейтузы в моем льем) я поступала по логике «что гардеробе сменились на тонкие шер- мама не знает, то ее не побеспокоит», стяные трусы. Это гениальное изобре- но таких случаев было не мало. Спо- тение отечественной промышленно- рить я не любила и проявляла отчаян- сти сменило панталоны с начесом, ное упорство и несгибаемую силу Дарья столь ненавистные поколению моей воли только в тех вопросах, где ска- ДМИТРИЕВА, мамы, но, на мой взгляд, было ничуть зать «да-да» и поступить по-своему детский не лучше. Ну, разве самую малость. было невозможно. Но уж тут я вклю- и семейный Трусы было необходимо надевать чала «барана» по полной. психолог поверх колготок, если я куда-то соби- Теперь мама – это я. И хоть у нас нет ралась в юбке в холодное время года, теплых трусов, которые необходимо т. е. примерно с ноября по апрель. всенепременно натянуть под юбку, А притом что до 9-го класса в моей в нашей семье, как и в любой другой, школе была форма, то понятно, что бывают ситуации, где мне как родите- это самое «куда-то» длилось 5 дней лю кажется важным на чем-то насто- в неделю примерно 5 месяцев году. ять. Нашей дочери точно так же По мнению моей мамы, которая до- кажется, что мы «несем чушь», «пред- бросовестно объясняла мне про то, ка- лагаем что-то совсем несусветное» кие болезни падут на мою голову в ре- и т. д. И «барана» включает уже она. зультате переохлаждения, трусы были исключительно полезны, а по сравне- СТОЛКНОВЕНИЕ ВОЛЬ нию с панталонами – даже эстетичны. Ох уж мне эта шапка! Что я только не На все мои вопли о том, что они выде- делала – предлагала купить самую ляются на фоне школьного платья, прекрасную шапку в мире за любые мама говорила: «Придешь в школу деньги, рассказывала про возможный и снимешь, в чем проблема». отит и его последствия, убеждала, На мой же взгляд, проблемы была умоляла, рыдала, орала, обещала все- и даже не одна. Во-первых, я ненави- возможные кары, стояла у окна, на- дела сам мамин вопрос: «Теплые тру- блюдая, как ребенок идет в школу. сы надела?» и ее стремление припод- Мой мудрый муж этих шапочных раз- нять мою юбку и проверить их борок не понимал и тихо сбегал с поля наличие в те моменты, когда ей каза- боя, утешая меня потом тем, что «за- лось, что я вру. Во-вторых, «придешь болеет – сама поймет, что ты над ней в школу и снимешь» было не так-то кудахчешь. Сама полуживая и ребен- просто осуществимо. В школьной раз- ку все утро испортила», но я не сдава- девалке на глазах у сверстников мне лась. Мне было страшно представить, бы не пришло в голову это проделы- что моя любимая девочка заболеет, вать, до туалета надо еще дойти, как оттого что я не смогла проявить до- мне тогда казалось, под прицелом сот- статочно твердости. ни изумленных и осуждающих взгля- История «шапочной войны» закон- дов, туалет без дверей, где регулярно чилась одним днем, когда я случайно дымили старшеклассницы, тоже так себе укромное место. И тут я поняла, Поэтому, каюсь, в большинстве слу- чаев трусы быстро снимались в подъ- что проиграла. Я могу езде и запихивались в пакете на самое делать что угодно, дно сумки, благо у нас были тамбуры и можно было заранее понять, что но, если моя дочь не кто-то из соседей собирается выйти. Надевать эту страсть на обратной до- хочет носить шапку, роге было не нужно, т. к. родители ра- она ее снимет, когда я ботали до вечера и я приходила домой раньше них. не вижу, и чего тогда Не знаю, догадывалась ли мама, что в ряде случаев (не только с теплым бе- ломать копья. 86 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь 2019

встретила дочь и ее одноклассниц, вам на помощь. Конец. Тупик. Предел весело болтающих после школьного возможностей. Что вы чувствуете и дня на изрядном морозе, понятное что будете делать? дело, без шапок. И тут я поняла, что Люди по-разному реагируют на не- проиграла. Я могу делать что угодно, возможность, на обнаружение преде- но, если моя дочь не хочет носить ла своих сил. Для кого-то предел – это шапку, она ее снимет, когда я не вижу, сигнал о том, что можно сесть и рас- и чего тогда ломать копья. К слову ска- слабиться, погрустить, потому что все зать, детка ни разу не заболела, да и возможное уже сделано. сейчас вполне спокойно надевает Для кого-то предел – это то, с чем шапку, когда, на ее взгляд, холодно. сложно смириться. Такой чело- Оглядываясь назад, я посмеиваюсь век будет придумывать 101 сама над собой, над тем, как мое ощу- способ преодоления, даже щение того, что я достаточно хорошая отлично понимая в глуби- мать, в какой-то момент зависело от не души их бесполез- того, наденет мой ребенок шапку или ность. Просто потому нет, прогуляет физру или добросо- что ему требуется вестно сходит на занятия, разберется какое-то время, чтобы со сложной темой или удачно спишет снизить внутреннее на- и прочих в общем-то несущественных пряжение и смириться вещей или же вещей, которые являют- с неизбежным. ся сферой ответственности самого ре- Для другого обнару- бенка, но никак не родителя. жение предела подобно Но изнутри ситуации мне было не смерти – человек стал- до смеха. У нас происходило нешуточ- кивается с огромной ное столкновение воль, и я вдруг об- тревогой или даже ужа- наруживала, что у меня нет никаких сом, и ему требуется способов убедить или заставить ре- время, чтобы увидеть, бенка сделать так, как мне кажется что жизнь не закан- правильным, или не делать то, что чивается на том, что, мне казалось неверным. Дочь просто например, его ребе- говорила: «Мам, ну ты ж понимаешь, нок даже с помо- что я все равно сделаю так, как считаю щью репетиторов нужным, и ты ничего не сделаешь». не стал лучше Глядя на рослую, физически разви- тую девочку, я точно понимала: «Это предел, предел моих возможностей, я сделала все что могла». НА ГРАНИЦЕ ВОЗМОЖНОСТЕЙ Прежде чем вы дочитаете эту статью до конца, я предлагаю вам провести небольшой мысленный эксперимент. Представьте, что вы идете или даже бежите по извилистой горной тропе за чем-то очень важным для вас, полу- чить это – это практически вопрос жизни и смерти, и вот очередной по- ворот тропы, и вы неожиданно оказы- ваетесь на краю обрыва, а так нужный Фото: Getty Images Фото: zxbzxbzvx Фото: zxbzxbzvx рону. Нет никакой возможности спу- вам предмет – аккурат по другую сто- ститься, не свернув себе шею, нельзя обойти или перепрыгнуть, и «волшеб- ник в голубом вертолете» не спешит Ноябрь 2019 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь 2019 ДОМАШНИЙ ОЧАГ 8787

СЕМЬЯ ДЕТИ в математике, не поступил в вуз и в Каждый родитель осенний призыв отправится в армию. Нравится нам это или нет, но у каж- реже или чаще дого из нас есть предел возможностей. Мы не всесильны и не всевластны. Мы сталкивается с тем, можем сколько угодно использовать активное слушание, говорить о своих что он не всесилен. чувствах, пытаться договариваться, И это норма. злиться и проявлять свою злость и даже ярость, но ребенок – это прежде всего другой, отдельный от нас чело- момент – это просто ваш наиболее век. И этот человек может понимать привычный и знакомый способ. Ки- наши чувства, уважать наше мнение, петь от бессильной ярости или уми- бояться нашего гнева и при этом все рать от ужаса – это, конечно, мало вы- равно отстаивать собственное, пусть носимо, но это проходит. Вы не раз неверное, на наш взгляд, мнение и по- уже пережили минуты отчаяния ступать иначе, нежели нам хочется. и справились со своими переживани- Никакое родительское поведение не ями и своей жизнью. является гарантом отсутствия кон- Самое главное в нас как в родителях фликтов в семье и гарантом того, что не то, сможем ли мы настоять на том, ребенок всегда будет поступать так, чтобы ребенок как следует сушил во- как нам кажется разумным и пра- лосы после бассейна, надевал шапку, вильным. учил английский, дружил с Петей, Каждый родитель реже или чаще а не с хулиганом Пашкой, а то, что мы сталкивается с тем, что он не всеси- рядом. Мы любим, верим и готовы лен. И это норма. Вам повезло, если вы прийти на помощь, когда будет нуж- достаточно быстро распознаете пре- но. Мы не можем все решить, все ис- дел своих возможностей и ваша реак- править, но мы можем быть вместе, ция на непреодолимое препятствие – когда ребенку плохо. Мы можем раз- это «сесть и смотреть в небо» с гру- делять его радость, гордиться им, стью о том, что не случилось, и с об- интересоваться его делами и т. д. легчением, что не надо дальше бо- Т. е. просто жить и быть живыми. роться. А дети, поверьте, они справятся, как Но, даже если проживание предела справились когда-то мы сами, хотя своих возможностей для вас – это наши родители пили литрами пу- столкновение с сильной яростью, от- стырник и рыдали в подушку, раз- чаянием, тревогой или ужасом, поста- мышляя, что там из нас вырастет райтесь принять, что на настоящий и кому мы такие будем нужны. ■ АПТЕКА ДЛЯ ДУШИ ЧТО ПОЧИТАТЬ, ЕСЛИ ЧУВСТВУЕШЬ, ЧТО ВЫИГРАЛА ПРИЗ «ХУДШАЯ МАТЬ ГОДА» И СИЛ ТВОИХ БОЛЬШЕ НЕТ: 1. ЛЮДМИЛА ПЕТРАНОВСКАЯ «Мама на нуле» 2. ЛЮДМИЛА ПЕТРАНОВСКАЯ «Привязанность – тайная опора» 3. ИРИНА МЛОДИК «Книга для не идеальных родителей» 4. ЛИНДСИ К. ГИБСОН «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей» Фото: Getty Images И, конечно, любую книгу, которая дает вам силы и надежду, делая вашу жизнь светлее. 88 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь 2019



семья псИхОлОГИя Самооценка: родом из детства как она формируется, что помога- ет ей быть «здоровой», а что, напротив, вредит? И как мы можем помочь нашим детям вырасти уверенными в себе, в сво- их талантах и возможностях? Что такое самооценка? Самооценка – это то, как мы к себе от- носимся. Считаем мы себя скорее цен- ными и достойными уважения, заботы и любви. Или не считаем. Если подумать об этом глубже, то можно увидеть, что самооценка вырас- тает из способности любить себя в сво- ей «реальной ценности»: быть в состо- янии идентифицировать свои сильные стороны и ограничения, уметь гор- диться первыми и терпимо относиться ко вторым; способность стабильно лю- бить себя таким, какой есть. Самооценка сильно связана со спо- собностью планировать и достигать поставленных целей, которые, в свою очередь, должны быть достаточно реа- листичными и мотивирующими, а не настолько нереалистичными, чтобы их достижение было скорее связано с удачей, а не с прилагаемыми усилия- ми. Чтобы чувствовать себя комфор- тно с самим собой, важно, чтобы рас- стояние между тем, кто вы есть, и тем, кем хотели бы стать, было стимулиру- ющим, а не непреодолимым. Если внутренняя планка слишком высока, то полученный опыт будет ис- точником постоянного разочарования, а если слишком низкая, то будет бы- стро становиться скучно. Если у человека есть проблемы с са- Фото: zxbzxbzvx мооценкой, он не может ни принять себя, ни полюбить себя таким, какой 90 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь 2019

он есть сейчас, в настоящее время. людьми. Постепенно внешние требова- Он судит себя слишком жестко, еще ния и ожидания от ребенка усваивают- сильнее повреждая самооценку и по- ся и становятся внутренними, форми- падая в порочный круг, из которого руя систему морали/совести и внутрен- может быть сложно выбраться. нее представление об «идеале Я». Полина Внутренняя система морали в дальней- Рычалова, Самооценку шем вознаграждает хорошее поведение психотерапевт формирует опыт чувством гордости и уважения за себя, Самооценка формируется из несколь- а плохое – наказывается чувством вины ких источников опыта и с возрастом или стыда. интегрируется в достаточно устойчи- Следующий источник опыта, лежа- вую внутреннюю конструкцию. щего в основе самооценки, – отноше- Первый источник – самый глубокий ния с социумом. Этот источник явля- и ранний опыт отношений с людьми, ется, пожалуй, самым понятным из которые заботятся и ухаживают за ре- всех. Если человек действует так, что бенком. Младенец с рождения нужда- его поведение ценится окружающи- ется в человеке, который поможет ему ми, то он получает опыт одобрения и выжить. Обычно таким человеком яв- признания, если нет – возникает опыт ляется мама или другой взрослый, ко- отвержения. Чаще всего в начальной торый выполняет роль мамы. Младе- школе дети начинают замечать разни- нец не способен понимать, что с ним цу между собой и другими детьми. происходит: голоден ли он, устал ли, Они сравнивают себя с другими, на- напуган или ему хочется физического блюдая за успехом или неуспехом в и эмоционального контакта. Понять, разных видах деятельности. Академи- что с ним происходит, и ответить на ческая успеваемость и качество отно- эту потребность – задача того взросло- шений со сверстниками являются го, кто заботится о ребенке. Качество важными факторами, влияющими этого раннего опыта и становится пер- на самооценку. вым источником самооценки. Если Если к этому моменту у ребенка есть опыт хороший (мама может достаточ- дефицит в самоуважении, то этот ис- но быстро понять и ответить на нужду точник ребенок будет использовать ребенка), это становится опытом удов- больше всего, чтобы компенсировать летворения и базового переживания переживание внутренней неценности. себя как того, кто достоин любви и за- Нехватка чувства внутренней опоры боты. Не за достижения, не за успехи, порождает высокую зависимость от а просто потому что ребенок – живой опоры внешней. Любовь и уважение человек и ценен сам по себе, как ценна подменяются восхищением и постоян- любая жизнь. Эта первичная забота – ным поиском восхищения для стаби- тот самый дар любви, который родите- лизации себя. ли делают для ребенка, инвестируя в него не почему и не зачем, а просто так. как возникают раССтрой- По мере роста и развития ребенка Ства Самооценки? будет трансформироваться и любовь Расстройства самооценки возникают родителей, в которой появляется боль- из травмирующих событий в процессе ше опоры на поведение ребенка. Роди- формирования каждого из источников тели заинтересованы в том, чтобы их самооценки. Тяжесть расстройств за- дети были успешны среди других лю- висит от характера и длительности дей, не отвергнуты обществом, поэтому этих событий, и чем раньше произо- их задача – помочь детям усвоить, что шла травма, тем тяжелее могут быть является приемлемым и одобряемым последствия. Фото: Getty Images означает, что ему придется отказаться бенка как продолжение себя и в силу Если родители воспринимают ре- в социуме, а что – нет. Для ребенка это каких-то причин не очень могут уви- от возможности делать все, что ему хо- деть в нем отдельного, другого челове- чется, и когда ему хочется, чтобы быть ка со своими потребностями, если одобряемым родителями и другими Ноябрь 2019 ДОМАШНИЙ ОЧАГ 91

семья псИхОлОГИя Любовь и уважение видят в нем некий «идеальный образ», а не живого человека, то это приводит подменяются к расстройствам самооценки. Слишком жесткие правила, запреты восхищением и и ожидания от ребенка (та самая план- постоянным поиском ка), не учитывающие его особенностей и потребностей, могут приводить к восхищения для тому, что внутренняя система морали стабилизации себя. («внутренний критик») и внутренний образ себя (идеал Я) будут застывшими, негибкими, и к тому, что любая ошибка, неудача будут маркироваться как про- вал, катастрофически влиять на пере- живание самоценности и приводить к аутоагрессивному поведению (когда агрессия направлена на себя), подкре- пляя у ребенка переживание себя как ничтожного, ни на что неспособного че- ловека, блокируя дальнейший процесс развития. Детские переживания, которые спо- собствуют здоровой самооценке, включают в себя выслушивание, уважительное обращение, получе- ние надлежащего внимания и при- вязанности, признание достижений и признание ошибок или неудач. Переживания, которые способ- ствуют низкой самооценке, вклю- чают в себя жесткую критику, физическое, сексуальное или эмо- циональное насилие, игнорирова- ние, высмеивание или поддразнива- ние или ожидание того, что ребенок все время будет «идеальным». В качестве примера можно взять си- туацию с детским спортом. Многие ро- дители считают, что спорт помогает развить нужные качества, которые по- могут ребенку во взрослой жизни: спо- собность достигать цели, конкуриро- вать с другими людьми, выдержку, самодисциплину. Это действительно так, если при этом учитываются инди- видуальные особенности ребенка и ро- дители, а в дальнейшем тренер будут помогать правильно проживать опыт неудач, который неизбежен в спорте (как и в жизни). Что значит правильно проживать опыт неудач? Это значит не стыдить, а помогать понимать, что Фото: Getty Images ошибки и неудачи – это часть жизни. Помогать строить связи между усилия- 92 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь 2019

ми и достижением результата. Предла- усилия дают лишь временное облегче- гать участвовать в соревнованиях, ние и должны постоянно возобнов- которые будут по возрасту и будут учи- ляться, чтобы поддерживать хрупкое тывать актуальный уровень ребенка. внутреннее равновесие. Тепло поддерживать ребенка в ситуа- Расстройства самооценки также мо- ции неуспеха, помогать проживать эмо- гут приводить к неразборчивой и отча- ции: стыд, злость, разочарование. Пока- янной попытке угодить другим людям зывать, что опыт неудачи нормален в попытке «заслужить» любовь. Такое в процессе жизни и невозможно ничему поведение чаще всего приводит только научиться сразу, без поражений. к нарастанию внутреннего отчаяния, Еще одна ситуация, связанная потере чувства свободы и невозможно- с опытом школьной жизни и пробле- сти заботиться о себе, потому что все мами, которые могут возникать со ресурсы расходуются на других и по- сверстниками. Дети, в силу незрелости пытки соответствовать их ожиданиям. (или уже полученного опыта), не очень Человек становится заложником необ- умеют ценить индивидуальность, и те ходимости постоянно подстраивать дети, которые по каким-то причинам себя для других, а это часто приводит не похожи на других детей, могут ста- к хроническому истощению и пережи- новиться объектом насмешек. Такой ванию неподлинности, потере себя. опыт может быть разрушителен для самооценки ребенка, поэтому важно не оставлять подобные ситуации без внимания, рассчитывая, что дети сами Если попробовать резюми- человек и ваш ребенок – разберутся. Не разберутся. Опыт трав- ровать сказанное и выде- живой человек. И его по- ли, если он не пресекается, становится лить ключевые вещи в пове- требности, желания, осо- разрушительным для всех участников дении родителей, которые бенности отличаются от ситуации, включая детей, напрямую скорее помогают формиро- ваших. Попробуйте понять, не вовлеченных в ситуацию. вать здоровую самооценку, кто действительно хочет Опыт наблюдений показывает, что то это будет: стать великим музыкантом/ за последние десятилетия проблемы, Баланс между безуслов- хоккеистом/шахматистом/ сосредоточенные вокруг самооценки, ной и условной любовью в гимнастом и так далее. стали более распространенными. Они пользу первой. Важно, что- И дайте ему возможность проявляются неуверенностью в себе, бы у ребенка было чувство, быть собой, а вам – быть переживанием собственной неполно- что его любят «просто так», собой. ценности, постоянным, навязчивым не за достижения и оценки. Помогайте ребенку пони- стремлением улучшать себя (рас- Безусловная любовь дает мать свои сильные стороны стройства пищевого поведения, косме- глубинное, устойчивое, ос- и свои ограничения. Учи- тическая хирургия, изнурительная нованное на эмоциональ- тывайте их при планирова- физическая активность), депрессив- ном опыте состояние, что нии нагрузки, при выборе ными состояниями разной степени тя- о ребенке можно заботить- секций и школы. Не срав- жести и постоянным сравнением себя ся, любить и уважать. Что нивайте ребенка с другими. с другими людьми. он достоин этого просто Все разные, эталона не су- Поскольку расстройства самооцен- потому, что живой. Да, каж- ществует. ки эмоционально крайне болезненны, дому родителю хочется, Помогайте извлекать они сопровождаются компенсаторным чтобы ребенок был успе- уроки из неудач. Перера- поведением, цель которого – снизить шен, когда вырастет, но че- батывать ошибки в золото переживание собственной никчемно- ловек, который в контакте опыта. Только тот, кто мо- сти или провала. Компенсаторным по- с собой и может опираться жет извлекать уроки, будет ведением может быть демонстрация на себя, скорее достигнет учиться и наращивать ма- собственного превосходства, презре- успеха и сможет опираться стерство. ние к другим, накопление богатства, на него в жизни, чем тот че- Будьте добрым. К себе крайние формы конкуренции с други- ловек, кто всегда будет об- и ребенку. Помните, что все ми людьми, различные манипуляции речен на гонку за идеалом, не идеальны. Это и делает с собственным телом с целью сделать который недостижим. каждого из нас уникальным его совершенным. К сожалению, такие Помните, что вы живой и особенным. ■ Ноябрь 2019 ДОМАШНИЙ ОЧАГ 93

СЕМЬЯ КНИГИ ДЕТСКИЕ КНИГИ О САМООЦЕНКЕ БРИЖИТ МИНЭ «КАЖДАЯ МОЖЕТ БЫТЬ ПРИНЦЕССОЙ» «Поляндрия» Героиня этой книжки носит очки, КРЕССИДА КОУЭЛЛ ЕЛЕНА СОКОВЕНИНА а еще она совсем не худенькая, зато «КАК ПРИРУЧИТЬ ДРАКОНА» папа дарит ей самое красивое пла- «КРУПНАЯ КОСТЬ» тье и зовет «принцессой». Марика «Азбука-классика» ТОНЯ ШИПУЛИНА не сразу верит своему папе, в конце Мультфильм по этой книге известен куда лучше «ЗЕФИРНЫЙ ЖОРА» первоисточника, и, пожалуй, многие удивятся, «Самокат» концов, принцессы из фильмов когда узнают, что в книге все по-другому. Самый В этой книге две повести разных и рекламных плакатов совершенно слабый и неудачливый из викингов вовсе не авторов, которые говорят об одном другие, но папа, который берет приручает самого сильного дракона, наоборот, и том же, а именно, об уважении дочку на прогулку и показывает главному лузеру и дракон достается смехот- к личности ребенка как непременном ей десятки разных принцесс, умеет ворный. При чем тут тогда героизм и всеобщее условии его нормального взросле- переубедить маленькую девочку. спасение? Да ни при чем! Потому что книга ния. С первого взгляда кажется, что В итоге Марика понимает, что «бы- совсем не о том, как неудачливый мальчик вдруг главной неприятностью Жоры из вают принцессы со шрамом на губе оказывается самым сильным и смелым, она о истории Тони Шипулиной и Лены из и в очках, с длинным носом и ко- несостоятельности общепринятых маскулинных повести «Крупная кость» является ротким носом, а бывают курносые. ценностей, которые нередко определяют для лишний вес, однако на самом деле Одни принцессы сидят на троне, взрослых качество человека и заодно делают он лишь проявление главной пробле- а другие в инвалидном кресле. несчастными десятки детей, ведь не все рожда- мы, точнее, целого клубка проблем, У них могут быть большие уши... ются физически сильными экстравертами. Хотя Фото: архивы пресс-служб среди которых есть сверхопека, В мире полным-полно принцесс». главного героя местами откровенно жаль, нельзя взгляд на еду как на проявление (Читателям 2–5 лет) не улыбнуться над тем, как автор иронизирует любви и, конечно, неумение принять над гендерными стереотипами. себя. (Читателям 10–15 лет) (Читателям 6–12 лет) 94 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь 2019

Говорят, что у маленьких детей завышенная самооценка, и это помогает им преодолевать трудности роста, а у подростков она зачастую занижена, и это одно из серьезных испытаний взросления. Сюжеты детских книг Евгения подскажут, как помочь маленькому человеку осознать ШАФФЕРТ, книжный важность собственной личности. обозреватель ЛОРЕНЦ ПАУЛИ, КАТРИН ШЕРЕР «ЛУЧШЕ ВСЕХ?» МАРИЯ ГРИПЕ «Нигма» «ЭЛВИС КАРЛССОН» В заглавии не случайно стоит «Albus Corvus» вопросительный знак, ведь для Мама в этой повести думает, СЕРАФИМА ОРЛОВА героев этой книги, морских свинок, что хороший мальчик поет, как «ГОЛОВА-ЖЕСТЯНКА» совершенно не очевидно, какие же Элвис Пресли, а папа ждет, что он «КомпасГид» качества и умения делают их лучше будет с удовольствием заниматься У Жени есть голова-жестянка и костяная нога. остальных. Например, свинка Миро спортом. 6-летний герой же вовсе После травмы с ней остались хромота, головная как будто ничем особенным не не спешит оправдывать ожидания боль, обида на бывшего друга и нелюбовь к самой выделяется, он не самый большой своих взрослых, вместо этого он себе. Прожить одновременно подростковый воз- и не маленький, не бегает быстрее с утра до ночи гуляет по улицам раст и последствия увечья – та еще задача, и ге- других и насвистывает, как все и очень много размышляет о себе роиня решает ее, как умеет: «В туалете я изо всех остальные… Однако в конце именно и о мире. Родители уверены, что сил тру морду мылом. Пусть будет красная, и к Миро предлагают сесть на Камень такой мальчик послан им не иначе, черту макияж. Уже все равно совсем. Пусть всё во Победителя, и вот почему: он как в наказание, а ребенку, конечно, мне соответствует одно другому. Трость, нелепая не пытается быть самым лучшим, обидно. Но Элвис придумывает шапка, розовый пуховик, красные щеки, опух- а просто хорошо делает то, что массу способов сохранить самого шие веки, бессмысленный взгляд… Надо быть умеет. И он настоящий друг! себя: он выращивает цветы на ули- тем, кем люди тебя упорно считают. А то можно (Читателям 2–5 лет) ■ цах города, защищает старый дом помереть от тоски, доказывая, что ты не то, что и дружит с дедом, который умеет в тебе видят». Продолжать разрушать себя куда любит мальчика без всяких условий. легче, чем восстанавливать доверие к себе и (Читателям 6–12 лет) миру, и большим подросткам не справиться без хорошего взрослого, такого, как ведущий кружка робототехники Карин. (Читателям 13–15 лет) Ноябрь 2019 ДОМАШНИЙ ОЧАГ 95

семья эксперт Отвечает Елена психолог НовосЕлова, семейный психолог Конфликтные ситуации, трудности в общении с родными, поиск взаимопонимания. Советы читателям дает елена Новоселова. «У нас с женой хорошие отношения, мы дру- «Дочь (15 лет) встречается с мальчи- зья, партнеры во всем, помогаем друг другу, ком за 18. И он не очень хороший: и делим все дела по дому и с ребенком. Но, пьет, и курит, и грубо с ней общает- когда приезжают ее родители, они общают- ся. Да и просто ограниченный, не- опрятный, непонятно, что она в нем ся с ней так, будто она должна во всем мне нашла. У нас в семье смотрят хоро- подчиняться, несмотря на то что я уже шие фильмы, читают, ценят юмор. и шутками, и серьезно давал понять, что я А там... Как уберечь ее от этого не требую такого к себе отношения. Жена очарования серостью? Мы-то наде- ялись, что дочь впитает ценности боится им возражать активно, идет у них семьи, и пусть бедный художник – на поводу и просит меня не спорить, бегает но умный и добрый парень. А тут...» вокруг стола, демонстративно исполняет Ваша дочь проходит свои уроки. все мои прихоти. Мне это уже неприятно». К нашему родительскому огорчению, мы не можем передать подросткам наш Приезд родителей, как лакмусо- собственный опыт, а особенно выводы, вая бумажка, проявляет отношение к которые мы из него сделали. Все, что мужчине в родительской семье вашей вы заложили в дочь, никуда не пропа- жены. Это другое поколение, другие ло, все ценности, вкус к хорошим филь- устои. Ваша жена, желая не вступать мам, атмосфера легкости в конфликт, играет по сценарию, при- и интеллектуальности, – в ней останут- вычному ей с детства. С вами же, без ся навсегда. Нет причины огорчаться, родителей, она ведет себя как взрос- что все пропало и она предпочтет лый человек и партнер по жизни. И другой образ жизни. В подростковом это прекрасно. Ваше раздражение по- возрасте хороших девочек притягива- нятно, но вы не учитываете тех слож- ют «плохие мальчики». Есть версия, что ных чувств, которые испытывает ваша природа задумала так, чтобы в юном жена в присутствие родителей. Ей зна- возрасте, а значит, и самом фертиль- чительно труднее, чем вам. К счастью, ном, смешивались самые дальние гены, вы не живете с родителями под одной из совсем разных «стай». Не пугайтесь крышей, и это происходит не каждый моих слов, это эволюция устанавлива- день. Попробуйте посмотреть на ситу- ет свои законы. Но есть еще и опыт ацию как на спектакль, не принимать проживания в семье с иными взгляда- это столь близко к сердцу. И, конеч- ми. По мере взросления вашей дочери но же, в первую очередь понять и раз- разонравятся подобные мальчики. делить сложные чувства вашей жены. Ваша же задача – бесконечно напоми- А в своей жизни вы вполне можете вы- нать ей о безопасности, серьезно страивать те отношения, которые при- поговорить о сексуальных отношениях, ятны и понятны вам обоим. Чуть гибче о возможных последствиях. И дать и чуть больше чувства юмора – и раз- времени привести вашу дочь на нуж- дражение пройдет. ный берег. Набирайтесь терпения! 96 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь 2019

Кажется, осенью только ленивый нежалуется на плохое настроение, упадок сил и склонность выходить изсебя по пустякам. Плохая новость: для этого действительно есть объек- тивные причины. И но есть и хорошая новость: мы знаем, как все исправить.   .   - 1 ,     .  -    D,    
 .  ?   D   –  , , ,  .  -  
  ,    . . 15
     !   .   , 2  
  .     

  .  ?         !        ,   -   .     ,  
,     –     - ,    .     -  :        Действие препарата направлено на защиту ,       . от стресса и улучшение переносимости психоэмоциональных нагрузок у взрослых и детей,   . 
 ,  - при этом сохраняя привычный ритм жизни. 3 
     –  .      :  , 
    .  ?    ,  -    , –   ,   .      ,         .   . ,  Тенотен Детский №ЛСР-003309/07; Тенотен взр. № ЛС-000542 4,     -      .  ?    ,   , –    ,  - РЕКЛАМА    . ­           €, ,  ,   . ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ИНСТРУКЦИЕЙ И ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

СЕМЬЯ ЭКСПЕРТ «Мы с мужем расстались несколько «Наш сын (3,5 года) как будто нас не слы- месяцев назад, но до сих пор не можем шит, то весь в себе, то взвинченный, ка- сказать об этом ни детям, ни роди- телям. Расстались мирно, оба призничает, не слушается, ужасно ведет хотим найти новых спутников себя на людях, в детском саду дерется. жизни и не хотим дополнительной В магазине может схватить игрушку шумихи и чьих-то еще страданий на и устраивает истерику, если отобрать. эту тему. Но мне кажется, что мы просто боимся разойтись оконча- Мужа и родственников это злит, они сто- тельно и держимся друг за друга как ронники строгого воспитания, считают, за запасной стабильный вариант. что я сына разбаловала и что его надо И это не дает нам двигаться дальше. просто наказывать чаще. При этом я Может, «публичное объяснение» как-то поможет преодолеть это?» вижу, что ему самому с собой очень плохо бывает. Мне кажется, у сына что-то похо- ЕСЛИ ВЫ С МУЖЕМ действительно жее на аутизм. Но вся семья резко против, решили расстаться, то у вас наверняка есть ряд серьезных причин. Насколько чтобы мы сходили к врачу и выяснили это. они взвешены и продуманы, из письма Они считают, что я “записываю сына не очень понятно. Тем более, застав- в психи”. Как их убедить? Я в отчаянии». ляет сомневаться в серьезности реше- ния тот факт, что вы сами ощущаете ИСХОДЯ ИЗ ВАШЕГО РАССКАЗА, можно сделать вы- «не-до-расставание», отсутствие бес- вод, что мальчик не справляется с каким-то внутренним поворотного решения. Подозреваю, напряжением. Состояние человека, тем более такого ма- что наступила некоторая усталость ленького, определяет не только и не столько воспитание, от брака, возможно, скука или какое- сколько его самочувствие. Чтобы исключить какие-либо то похожее чувство. А это значит, что проблемы со здоровьем, совершенно необходимо показать брак претерпевает кризис, подвер- ребенка врачу, сделав акцент на его возбудимость и острые гаются переосмыслению ваши более реакции. И подойти к этому вопросу следует очень серьез- ранние представления о жизни в паре. но, потому что малышу можно помочь и выровнять ситуа- Вам обоим этого очень не хочется, по- цию. Мнение, которое демонстрируют родственники, мень- тому что в более зрелом отношении к ше всего говорит об их заботе о ребенке. Они выясняют браку почти нет романтики и свежести отношения с вами через ребенка. Вы – мама, и на вас полно- чувств. Брак, он вообще с романтиче- стью лежит ответственность за его здоровье. Поэтому, что- скими отношениями никак не связан. бы ваши родственники ни говорили, поступайте так, как вы Это весьма рациональное объедине- считаете нужным. И убеждать здесь никого не надо. Если вы ние двоих людей, которые взяли на считаете, что нужен врач, то мнение окружающих не имеет себя определенные функции, выстра- никакого значения. ■ ивают бюджет, договариваются о си- стеме воспитания детей. Это никак не связано с ожиданиями в день свадьбы. Но зато там есть доверие, уважение и ощущение стабильности. Именно на этих «китах» хороший брак и дер- жится. Предполагаю, что именно эти свойства ваших отношений, а не страх доставить страдания близким, не по- зволяют вам с мужем объявить о рас- паде семьи. Попробуйте посмотреть на свой брак другими глазами и напиши- те на листе бумаге не менее 10 пунктов ваших ожиданий. Хорошо бы, чтобы это сделали оба партнера. А потом сравните, если ожидания совпадают, Фото: Getty Images то неплохо бы задуматься. 98 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь 2019

АФИША СЕМЬЯ ИВАН ГЫНГАЗОВ: «МОЙ АЛЬФРЕД БУДЕТ ПЫЛКИМ И СТРАСТНЫМ!» ной лишней ноты, музы- и уязвимым! Хочется ка захватывает с первых любви в образе, настоя- же мгновений... щей, живой, искренней, Для меня знакомство страстной, в то же время с ней началось с проник- светлой, насколько это новенного фильма возможно. Чувственно- «Травиата» Франко сти на разрыв аорты! Дзеффирелли, в котором Не зря говорят, что тенор – главный выступили выдающиеся Я ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ герой в оперном мире. В канун певцы Тереза Стратас, РАБОТАТЬ. Пожалуй, премьеры знаменитой «Травиаты» Пласидо Доминго, меня можно даже обви- Верди в музыкальном театре Корнелл Макнейл. нить в том, что я – трудо- «Геликон-опера» впечатлениями голик. Отдыхать не полу- поделился солист Иван Гынгазов. ЕЩЕ МНЕ НРАВИТСЯ чается, потому что мне фильм Андре Андермана приходится учить новый «Травиата в Париже» с материал и одновремен- МОЙ ЛЮБИМЫЙ трогательной Этери Гва- но петь в спектаклях. ГЕРОЙ у Верди, конечно завой в роли Виолетты же, Манрико в «Трубаду- (кстати, с Этери мы учи- ЛУЧШИЙ ОТДЫХ для ре». Во-первых, это пер- лись в одной консервато- меня – это время, прове- вая опера Верди, которую рии у одного педагога, денное с семьей и сыном. я спел от первой до по- правда, в разное время) Вообще, все мои хобби следней ноты! Во-вторых, и Хосе Кура в роли Аль- связаны с работой: я именно в роли Манрико фреда. Очень люблю по- люблю учиться, люблю я дебютировал на сцене становку «Травиаты» из изучать языки – англий- театра «Геликон-опера». Зальцбурга с Анной Не- ский, французский, Это было мое первое вы- требко в главной роли! итальянский, обожаю ступление в Москве. ПОКА ЧТО я не могу драматический театр. И люблю готовить. Скажу Фото: архив пресс-службы к роли Альфреда Жермо- фреда – все будет зави- плохо получаются блины по секрету, что у меня не- СЕЙЧАС Я ГОТОВЛЮСЬ представить своего Аль- сеть от режиссерской и паштет из печени. ■ на в самой знаменитой опере мира – «Травиате». концепции. Но одно могу Неслучайно ее называют сказать точно: мой Аль- Премьерные показы жемчужиной творчества фред будет пылким и «Травиаты» пройдут Верди. В ней нет ни од- страстным, ревнивым 22, 23 октября и 5, 7 ноября. Ноябрь 2019 ДОМАШНИЙ ОЧАГ 99

СЕМЬЯ РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ Антон Я рос без отца, воспитывала мама, а бабушка ей помогала, приезжала к нам, готовила, водила и его дети в школу, воспитывала, как могла, пока мама пы- талась заработать хоть что-нибудь. Семья была небогатая, мягко говоря. Был период, когда мама не могла найти работу и мы распродавали домашнюю библиотеку. Вставали часов в пять и шли на рынок, чтобы заработать копейки на В Самаре Антона Рубина хлеб. А в 10–11-ом классах я мыл полы в школе. знают хорошо: руководитель Но несмотря на бедность мы все-таки ува- волонтерской организации, жали себя. В школе, например, я никогда не бо- ялся высказывать собственное мнение, кото- помогающей сиротам адапти- рое, чаще всего, отличалось от мнения учителя. роваться к жизни, неудобный И это заслуга мамы. Критическое мышление, неготовность прогибаться и болезненная жаж- для власти человек, готовый да справедливости у меня от нее. В детстве мечтал, что буду милиционером на многое в борьбе за спра- и буду справедливость восстанавливать в мире. ведливость, и еще – приемный Защищать слабых, бедных и обиженных. отец четверых подростков. После школы пошел в училище. Отучился там отлично, а когда пришло время получать красный диплом, мне сказали, что надо сдать денег, иначе красный диплом не видать. И денег не было, и понимания, почему за заслуженный диплом надо еще и платить, поэтому пошли против системы, но справедливости, конечно, не добились. 100 ДОМАШНИЙ ОЧАГ Ноябрь 2019