เรื่องเล่าพอเพียง

เรื่องเล่า.... จากการถอดบทเรียน

เรื่องเล่าจากการถอดบทเรียน การออมในยุคโควิด-19 ปัจจุบันปี2021 ซึ่งอยู่ในยุคของโรคCovid-19มากมายหลายสายพันธุ์ มีการล็อกดาวน์ ปิดประเทศ ปิดสถานบริการต่างๆที่ไม่จำเป็น ที่เป็นศูนย์รวมของประชากร ดังนั้นผู้คนจึงมีการขาดราย ได้กันมากมาย การเยียวยาที่ไม่เพียงพอกับประชากร ค่าของใช้ต่างๆ อาหาร สิ่งที่ต้องบริโภคบางสิ่งมี ราคาที่สูงขึ้น ในขณะที่ค่าแรงเท่าเดิมหรือบางท่านถูกลดค่าแรง บางท่านถูกปลดจากตำแหน่งการงาน ในสถานการณ์แบบนี้ เห็นได้ชัดว่าเราควรมีภูมิคุ้มกัน มีการเตรียมพร้อมรับมือกับสถานการณ์ฉุกเฉิน จึงอยากให้ทุกท่าน ทุกบ้านควรมี”การออมเงิน”สำรองไว้ใช้ในยามจำเป็นอย่างมาก การออมเงินนั้น จะมากหรือน้อยก็ขึ้นอยู่กับกำลังทรัพย์ของท่านเอง เพราะแต่ละคนมีรายได้ที่ต่างกัน และรายจ่ายที่ต่างกัน ดังนั้นการออมจึงไม่มีการกำหนดว่าต้องออมทีละกี่บาท หากมีเหลือมากก็อาจจะออมมาก มีเหลือน้อยก็อาจจะออมน้อยเก็บหอมรอมริบไปเรื่อยๆ วันหนึ่งหากมีสถานการณ์ฉุกเฉินที่ต้องใช้เงิน ก็อาจจะ เป็นเงินก้อนที่สำคัญที่สุดเลยก็ว่าได้ การออมเงิน ไม่ควรออมเกินกำลัง หรือออมจนตัวเอง ลำบาก หากมีรายได้เท่านี้ แล้วออมหมดเลยจนไม่เหลือใช้ เป็นการเบียดเบียนตนเอง เงินที่ออมไว้อาจจะมากก็จริง แต่ท่านอาจจะไม่มีชีวิตถึงวันที่จะได้ใช้เงินก้อนนั้นก็ได้ ดังนั้นควรดูกำลังทรัพย์ของตนเอง ใช้จ่ายอย่างประหยัด เหลือเท่าไหร่จึงค่อยนำมา เก็บออม ยิ่งออมเงินเป็นวินัย นับวันเราก็จะยิ่งมี เงินมากขึ้นไว้ใช้ในยามจำเป็น หรืออาจจะเก็บไว้ ให้ลูกหลานในอนาคตข้างหน้า หรืออาจจะนำไป บริจาคทำบุญให้มูลนิธิต่างๆเพื่อเป็นการช่วย เหลือสังคม อนุรักษ์ให้คนในสังคมช่วยเหลือซึ่ง กันและกันโดยไม่เบียดเบียนตนเองและผู้อื่น ด้วย นางสาวปาณิสรา พวงมาลัย ม.3/1 เลขที่ 13 ที่มา : HTTPS://WWW.NCB.CO.TH/FIN-KNOWLEDGE/4-TIPS-PERSONAL-FINANCIAL

เรื่องเล่าจากการถอดบทเรียน การคัดแยกขยะและส่งเสริมคุณภาพสิ่งแวดล้อม ปัจจุบันประเทศไทยมีขยะสูงขึ้นต่อเนื่องขึ้นทุกปี การคัดแยกขยะเป็นวิธีการอย่างหนึ่งที่ สามารถสร้างสภาวะที่สมดุลของสิ่งแวดล้อมและสงวนทรัพยากรธรรมชาติป้องกันมลภาวะ ที่เป็นพิษ ซึ่งสอดคล้องกับหลักการมีภูมิคุ้มกันในตัวที่ดีตามหลักปรัชญาของเศรษฐกิจพอเพียงเรา สามารถนำความรู้เรื่องประเภทของขยะและวิธีการกำจัดนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้ การคัดแยกขยะเป็นการคัดแยกขยะมูลฝอยโดยเริ่มต้นที่นักเรียนเป็นหลักและใช้โรงเรียนเป็น สถานที่ดำเนินการเพื่อให้นักเรียนเกิดความเข้าใจในการคัดแยกขยะมูลฝอยแต่การใช้สถานที่หรือใช้พื้นที่ ที่ มีอยู่ให้เหมาะสมกับกิจกรรมไม่ให้เกิดความเดือดร้อนหรือกระทบต่อผู้อื่นงานอื่นๆ ซึ่งสอดคล้อง กับหลัก ความพอประมาณตามหลักปรัชญาของเศรษฐกิจพอเพียงเราการคัดแยกขยะเพื่อหาวิธีในการจัดการกับ ขยะที่ถูกต้องและเป็นแบบอย่างในการคัดแยก ขยะให้กับครอบครัว ชุมชนและสังคม เพื่อนำขยะ บางส่วนไปขายเพิ่มรายได้หรือขยะบางชนิด สามารถนำมาหมุนเวียนกลับมาใช้ใหม่ได้ ซึ่ง สอดคล้องกับหลักความมีเหตุผลตามหลักปรัชญา ของเศรษฐกิจเห็นคุณค่าของขยะและช่วยดัน จัดการขยะอย่างถูกวิธี ปริมาณขยะลดลง ชุมชน สะอาด น.ส.ธันยพร เต่าทอง ม.3/2

เรื่องเล่าจากการถอดบทเรียน การหารายได้ในยุค COVID-19 ในปัจจุบันซึ่งอยู่ในยุคที่มีโรคระบาดทั่วประเทศ โรคนั้นก็คือ covid-19 นั่นเองนะคะ ซึ่งโรคนี้ก็มีหลากหลายสายพันธุ์ มีการปิดประเทศ ปิดโรงเรียน ปิดโรงงาน หรือปิดสถานที่ต่างๆที่มีคน ชุมนุมกันเยอะๆ ทำให้เราต้องอยู่บ้านเป็นเวลานาน ผู้คนขาดรายได้กันมาก สวัสดิการหรือการเยียวยา ของรัฐบาลไม่เพียงพอหรือไม่ทั่วถึง สิ่งที่อุปโภค-บริโภคนั้นมีราคาที่สูงขึ้น ทำให้รายจ่ายมากกว่า รายรับ บางคนถูกไล่ออกจากงาน ทำให้ไม่มีเงินมาจุนเจือครอบครัว บางคนไม่มีเงินแม้แต่ซื้อข้าวกิน เราจึงต้องหาหนทางที่จะทำให้มีรายได้นั่นเองค่ะ การหารายได้ในยุคนี้นะคะ อาจจะทำอะไรได้ไม่มาก แต่เราทำได้แน่นอนค่ะ ถ้าเราพยายาม และก่อนที่ เราจะลงมือทำอะไรสักอย่างเราต้องมีความรู้ก่อนเสมอ ถ้าเราอยากจะขายของออนไลน์ เราก็ต้องรู้ก่อนว่าอะไรที่ เป็นที่ต้องการของผู้คนในช่วงนี้ เราต้องมีความรู้เรื่องการทำอย่างไรให้สินค้าของเรานั้นน่าสนใจ และเราต้องมี ความซื่อสัตย์ด้วยนะคะ ไม่คิดโกงผู้อื่น หรือถ้าเราอยากจะเป็นติวเตอร์ออนไลน์เราก็ต้องรู้เรื่องวิชาการ และเรา ต้องมีวินัย และตรงต่อเวลาด้วยนะคะ การที่เราหารายได้ในช่วงนี้เราไม่ควรหักโหมมากเกิน ไป เพราะอาจจะทำให้เราป่วยหรือเครียดมากเกินไป เราควรที่จะทำไปเรื่อยๆ แรกๆ อาจจะท้อหรือเหนื่อย ไปบ้างเพราะเป็นงานที่เราไม่เคยทำมาก่อน แต่ต่อไป เราจะทำมันได้ดีแน่นอนค่ะ และเมื่อเรามีรายได้ เรา ก็สามารถนำมาเลี้ยงครอบครัว หรือซื้อของที่จำเป็น ได้ และเราควรจะเก็บออมไว้เพื่อใช้ในอนาคต การที่เราหารายได้ในครั้งนี้ทำให้เราได้เรียนรู้อะไร ใหม่ที่เราไม่เคยรู้มาก่อน บางอย่างอาจจะเป็นสิ่งที่ เราไม่เคยทำ ก็อาจจะใช้เวลาฝึกฝนและลองทำ ไม่ แน่นะคะ หนึ่งในอาชีพที่เราได้ลองทำนั้นอาจเปลี่ยน ชีวิตของเราได้เลย หรือเราอาจจะชอบอาชีพนี้ไปเลย ก็ได้ค่ะ และเราก็จะมีเงินไว้จุนเจือครอบครัว หรือมี เงินเก็บไว้ใช้ในอนาคต หรือใช้ในยามจำเป็นได้เลยค่ะ ที่มา : HTTPS://WWW.UCOURSE.CO/COURSE/DETAIL/10-WORK-FROM-HOME นางสาวกนกพร พวงลูกอินทร์ ม.3/1

เรื่องเล่าจากการถอดบทเรียน เศรษฐกิจพอเพียงของฉัน ที่มา : HTTPS://KASETSANJORN.COM/1870/ เศรษฐกิจพอเพียง คือ กรอบแนวคิดที่มุ่งให้ทุกคนสามารถพึ่งตัวเองได้ โดยใช้หลักการดำเนิน ชีวิตแบบทางสายกลาง ครอบครัวของฉันเป้นครอบครัวที่นำหลักการเศรษฐกิจพอเพียงมาประยุกต์ใช้ ในการดำเนินชีวิต พ่อแม่มักจะสอนฉันว่าก่อนทำอะไรให้คิดให้ดีเสียก่อน ดังนั้น ก่อนฉันจะตัดสินใจซื้อ สินค้า ฉันมักจะคำนึงถึงความจำเป็นเเละประโยชน์ของสินค้าชิ้นนั้นก่อนเสมอ ทุกๆวันหลังจากเลิก เรียน ฉันมักจะนำเงินที่เหลือจากค่าขนมไปหยอดกระปุกออมสอนเสมอ เเละครอบครัวของฉันได้ปลูก พืชผักสวนครัวไว้มากมาย เช่น มะนาว พริกขี้หนู มะเขือพวง เป็นต้น ข้อดีของพืชผักสวนครัวคือ ครอบครัวของฉันไม่จำเป็นต้องไปซื้อพืชผักสวนครัวจากร้านค้า ผักสวนครัวปลอดภัยต่อการรับประทาน นอกจากนี้หากพืชผักสวนครัวมีมาก ครอบครัวของฉันมักจะนำไปขายเเพื่อเป็นรายได้เสริม จากการที่ ครอบครัวของฉันนำหลักการเศรษฐกิจพอเพียงมาประยุกต์ใช้ในการดำเนินชีวิต ทำให้รายจ่ายของ ครอบครัวลดลงไปมากเเละมีรายได้เพิ่มมากขึ้น ฉันจึงอยากให้ผู้คนหันมาสนใจเเละนำหลักการ เศรษฐกิจพอเพียงไปปรับใช้ในการดำเนินชีวิต เด็กหญิงรินลดา ลายประหยัด ม.1/12

เรื่องเล่าจากการถอดบทเรียน การอ่านหนังสือเตรียมสอบเข้ามหาวิทยาลัย ในทุกๆปีเด็กที่อยู่ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6จะต้องมีการเตรียมสอบเข้ามหาวิทยาลัยกันอย่างจริงจัง ปัจจุบันมีระบบการสอบเข้าที่เรียกว่าแอดมิดชั่น ซึ่งเด็กทุกๆคนที่ยังไม่มีที่เรียน จากรอบพอร์ตหรือ รอบ โควต้า จะสมัครสอบเพื่อที่จะเลือกที่เรียนต่อกัน เนื่องจากการแข่งขันที่สูง จึงทำให้ต้องมีการอ่าน หนังสือ เพื่อเพิ่มระดับความรู้ให้กับตนเองมากขึ้นไป การสอบแอดมินชั่นนี้ เป็นการสอบที่นักเรียนทั่วประเทศจะใช้การสอบแบบเดียวกัน เพื่อแข่งขันกันในการ สอบเข้ามหาลัย ทำให้ทุกๆคนกดดันเป็นอย่างมาก นักเรียนจึงต้องใช้ความพยายาม ความอดทน ความขยัน หมั่นเพียร มีระเบียบวินัยต่อตนเองในการอ่านหนังสือ เพื่อที่จะให้การอ่านหนังสือนั้นประสบความสำเร็จไปได้ การอ่านหนังสือ เราควรจัดตารางเวลาให้ดี ไม่ควร หักโหมมากจนเกินไป การอ่านเยอะ ไม่ได้แปลว่า จะดีที่สุด แต่การที่เราวางแผนดี ว่าควรเริ่มจากตรง ไหน แล้วทำอะไรต่อไป เช่น การอ่านแล้วจึงทำสรุป แล้วจะทบทวนให้เข้าใจไปด้วย แล้วทดลองทำ ข้อสอบด้วยตนเอง ไม่ใช่การเน้นอ่านเยอะๆแต่ไม่ หมั่นทบทวนว่าตัวเองเข้าใจตรงไหนหรือไม่เข้าใจตรง ไหน การที่เราได้ทบทวนแล้วรู้จุดบกพร่องของตนเอง เราก็จะนำไปแก้ไขและพัฒนาได้ ทำให้การอ่าน หนังสือ ได้ผลลัพธ์ออกมาอย่างสมบูรณ์แบบที่สุด ที่มา : HTTPS://WWW.UCOURSE.CO/COURSE/DETAIL/10-WORK-FROM-HOME อย่างไรก็ตามเราควรเป็นห่วงสุขภาพตนเอง อย่าโลภกับการอ่านหนังสือมากจนไม่สนใจสิ่งรอบตัว การเรียนเป็นสิ่งหนึ่งที่จะอยู่กับเราไปตลอดแต่ไม่ใช่ ทุกอย่าง การทำออกมาให้ดีที่สุดนับเป็นเรื่องดี แต่สิ่ง ที่ดีที่สุดควรทำออกมาให้พอเหมาะสมกัน หากเรา จัดการกับตนเองได้ทุกอย่างจะออกมาดีแบบที่ เหมาะสมกับเรา นางสาวศลิษา จันทร์พัฒนพิชัย ม.6/9

เรื่องเล่าจากการถอดบทเรียน คนไทยกับการปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์โควิด-19 ตอนนี้ประเทศไทยของเรากำลังประสบปัญหามากมาย แต่ที่กำลังประสบปัญหามากที่สุดก็คง เป็นการระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 ทำให้ประชาชนเดือดร้อน ประสบปัญหาหลายอย่าง เพราะเมื่อมีโรคระบาด จะทำให้เราไม่สามารถใช้ชีวิตได้ตามปกติ คนทำงานไม่สามารถออกไปทำงาน ร่วมกันได้ เด็กนักเรียนหรือนักศึกษาไม่สามารถไปเรียนที่โรงเรียนหรือมหาลัยได้ แต่ต้องมาทำงานหรือ เรียนที่บ้านแทน ร้านอาหารห้างสรรพสินค้า รวมถึงตลาดไม่สามารถเปิดตามปกติได้ บางคนตกงาน เศรษฐกิจก็ย่ำแย่ จึงทำให้ผู้คนขาดรายได้ เกิดหนี้สิน เกิดภาวะเครียด ประชาชนหันมาปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์เรียนรู้วิธีการป้องกันการติดเชื้อ ก็คือการรักษาระยะห่างหรือ ที่เรียกว่าsocial distancing และการเลือกซื้อแมสก์ที่เหมาะกับการป้องกันการติดเชื้อ การซื้อเจลแอลกอฮอล์ ที่สามารถฆ่าเชื้อไวรัสได้ดี และการสวมแมสก์พกเจลทุกครั้งที่ออกจากบ้าน และประชาชนก็ต้องเรียนรู้ลักษณะ อาการของโควิด-19และวิธีปฏิบัติเมื่อพบว่ามีบุคคลใกล้ชิดหรือตัวเราเองติดเชื้อ และสิ่งที่ประชาชนเรียนรู้อีก อย่างหนึ่งคือวิธีคลายเครียดเพราะเมื่อเราไม่สามารถออกไปใช้ชีวิตได้ตามปกติ อาจเกิดภาวะเครียดได้ อีกอย่าง ที่คนหันให้ความสนใจ ก็คือวิธีการขายของออนไลน์ เพราะเนื่องจากเราไม่สามารถไปขายของที่คนเยอะๆได้ และขาดรายได้ รายได้น้อยลง จึงเป็นการช่วยหารายได้เสริม ประชาชนหลายคนหันมาประหยัดอดออมกันมากขึ้น จัดสรรการ ใช้เงินอย่างเหมาะสม เก็บเงินไว้ใช้ในยามจำเป็น เพราะด้วย สภาพเศรษฐกิจที่ย่ำแย่ การมีรายได้ที่น้อยลง อีกอย่างคือการที่ ผู้ป่วยรายใหม่ในแต่ละวันลด เราก็ยังไม่สามารถนิ่งนอนใจได้ ผู้คนไม่ประมาท ยังคงสวมแมสก์พกเจลและรักษาระยะห่าง เพื่อป้องกันการติดเชื้อ ถึงแม้การระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 จะลดลงไปบ้างแล้ว มีการคลายล็อก แต่เศรษฐกิจของประเทศ ก็ยังย่ำแย่ ผู้คนก็ยังหารายได้ได้ไม่มาก ต้องปรับตัวใหม่ ด้วย สภาพแวดล้อมและสังคมที่อาจจะเปลี่ยนไปบ้าง แต่สิ่งหนึ่งที่ ประชาชนชาวไทยยังคงเหมือนเดิมคือวัฒนธรรมไทย ที่ยังมีการ ทักทายยิ้มแย้มกันเหมือนเดิมถึงแม้จะอยู่ในสภาวะประสบปัญหา มากมายซึ่งเป็นการสร้างสัมพันธ์ที่ดีและลดภาวะการเครียดด้วย ที่มา : HTTPS://THEWISDOM.CO/CONTENT/HOW-TO-START-SELLING-ONLINE/ น.ส.กมลชนก ควรสิน ม.3/2

เรื่องเล่าจากการถอดบทเรียน การฝีกเล่นกีตาร์ด้วยตัวเอง เราเริ่มอยากเล่นกีตาร์เป็นเมื่อประมาณ 2 ปีที่แล้ว เราก็เลยขอที่บ้าน และเราก็ได้กีตาร์ มาครอบครองในทีสุด จากการที่เราทำเกรดออกมาได้ดี ซึ่งการที่จะเล่นกีตาร์ได้นั้น สำหรับเรามันไม่ใช่ เรื่องที่ง่ายเลยจริงๆ มันต้องใช้ทั้งความชอบในสิ่งนั้น และต้องหาความรู้ต่างๆเกี่ยวกับการเล่นกีตาร์ รวมถึงการฝึกซ้อมที่จะต้องค่อนข้างสม่ำเสมอหน่อย แต่เราว่าจริงๆแล้วมันก็ไม่มีอะไรที่ง่ายหรอก มันคงขึ้นอยู่กับความถนัดของแต่ละคนมากกว่า และอีกอย่างที่เราคิดว่ามันก็เป็นสิ่งที่สำคัญในการที่ เราจะทำอะไรซักอย่างนึง ก็คือ ความอดทน เราจะไม่ซ้อมอย่างหักโหมมากจนเกินไป เพราะการฝึก เล่นกีตาร์นั้น อาจจะต้องแลกมาด้วยนิ้วมือข้างที่จับคอร์ดจะด้านหน่อย พอฝึกจนเราเริ่มรู้สึกเจ็บนิ้วแล้ว เราก็จะพักก่อน เราไม่ได้คิดว่าเราจะต้องเล่นให้ได้เท่านั้น เราคิดว่าบางทีเราก็ไม่จำเป็นต้องจริงจังกับ ทุกเรื่องเสมอไปหรอก เราอยากให้การเล่นกีตาร์เป็นสิ่งที่เราทำแล้วรู้สึกผ่อนคลาย มากกว่ารู้สึกเครียด เราเริ่มเล่นกีตาร์จากการฝึกด้วยตัวเอง ดังนั้นก็เลยไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายในการไปเรียนกีตาร์ นอกจาก จะประหยัดค่าใช้จ่ายแล้ว ยังเป็นการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์อีกด้วย และเป็นการเพิ่มทักษะทาง ด้านดนตรีให้กับตัวเอง เราคิดว่าการเล่นดนตรีได้ บางทีมันก็สามารถช่วยเพิ่มโอกาสในด้านต่างๆให้เรา ได้ด้วยเหมือนกัน ที่มา : HTTPS://WWW.TUEETOR.COM นางสาวอทิตยา กุ่มพรม ม.5/1

เรื่องเล่าจากการถอดบทเรียน การเรียนออนไลน์ ในสถานการณ์ปัจจุบันทำให้การเรียนการสอนอยู่ในรูปแบบการเรียนออนไลน์ไม่สามารถไป โรงเรียนได้ตามปกติ ต้องเรียนผ่านหน้าจอ ทำการบ้าน ทำงานต่างๆผ่านการคุยทางออนไลน์ทั้งสิ้น ทำให้ผมต้องปรับตัวในการใช้ชีวิตประจำวันเป็นอย่างมาก การเรียนออนไลน์ผมต้องหมั่นศึกษาหาความรู้เพิ่มเติมอย่างสม่ำเสมออย่างวิชาคณิตศาสตร์ผมจะดู คลิปที่ครูสอนและดูเพิ่มเติมจากช่องทาง Youtube ต้องมีความรับผิดชอบในการตื่นเช้าเผื่อมานั่งเรียน ออนไลน์ผ่านแอพพลิเคชั่นต่างๆที่คุณครูนำเสนอผมต้องใช้ความตั้งใจและความรับผิดชอบต่อตนเอง และงานที่ได้รับมอบหมาย ในแต่ละวันผมจะจัดสรรเวลาการเข้าเรียนและการทำงานส่งครูแต่ละวิชาโดยบางวิชาคุณครูจะเข้า สอนโดยการใช้โปรแกรมmeet หากวันไหนมีการเรียนผ่านโปรแกรมนี้มากจะทำให้อุปกรณ์การเรียน ค่อนข้างร้อนและรวนผมจะใช้วิธีการพักเครื่องโดยการอ่านหนังสือเพิ่มเติมเพื่อทบทวนความรู้อย่าง สม่ำเสมอและสอบถามคุณครูหากผมมีข้อสงสัย การเรียนออนไลน์แม้จะทำให้คิดถึงบรรยากาศในห้องเรียนแต่สามารถช่วยประหยัดรายจ่ายในการ เดินทางไปโรงเรียน ลดค่าโดยสารค่าอาหารกลางวันสามารถช่วยลดภาระค่าใช้จ่ายของผู้ปกครองได้ โดยผมสามารถพูดคุยกับเพื่อนและครูได้ผ่านช่องทางออนไลน์ได้อย่างสม่ำเสมอทั้งนี้บางวิชายังมีการ เรียนรวมกับห้องอื่นๆทำให้ผมรู้จักเพื่อนต่างห้องและได้สังคมใหม่ๆเพิ่มมากขึ้นอนาคตการเรียน ออนไลน์จะเป็นวัตนธรรมใหม่ๆของการเรียนในอนาคต นายณัฐชนน ขวัญจิตร ม.4/2

เรื่องเล่าจากการถอดบทเรียน เรียนออนไลน์ + เรียนยังไงให้ PRODUCTIVE ในช่วงนี้มีการแพร่ระบาดของ COVID – 19 ทำให้เราไม่สามารถไปโรงเรียนได้ตามปกติ จึงต้อง เรียนในรูปแบบออนไลน์และอยู่ที่บ้าน ไม่สามารถเจอเพื่อนๆ ไม่ได้เรียนกับคุณครูในห้องเรียน เราต้อง ปรับตัวกับรูปแบบการเรียนแบบใหม่ บรรยากาศเรียน สภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนไป และการนั่งเรียน ผ่านหน้าจอนานๆ ซึ่งสิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่เราต้องปรับตัวและเตรียมความพร้อมอย่างมาก เนื่องจากเราไม่รู้ว่าเราต้องเรียนในรูปแบบออนไลน์ไปนานอีกเท่าไร เราจึงต้องปรับตัวและทำ บรรยากาศการเรียนและสภาพแวดล้อมให้ดีขึ้น โดยการเริ่มตื่นตั้งแต่เช้ามาสูดอากาศและออกกำลัง กายสร้างวินัยให้กับตนเอง จัดตารางเวลาว่าเราจะต้องทำอะไรบ้าง เตรียมความพร้อมก่อนเข้าเรียน ลองทำอะไรใหม่ๆในช่วงพัก อย่างเช่นการปลูกต้นไม้ หรือหาอะไรที่ตัวเองชอบ พูดคุยกับเพื่อนผ่านทาง ออนไลน์ช่วยเหลือกันทำงาน หรือจับกลุ่มอ่านหนังสือเพื่อแลกเปลี่ยนความรู้ การตื่นตั้งแต่เช้าและออกกำลังกายจะทำให้เราสดใสพร้อมกับการรับเนื้อหาใหม่ๆ และการเตรี ยมความพร้อมก่อนเข้าเรียน การจัดสรรตารางเวลา จะช่วยทำให้เราเตรียมอุปกรณ์การเรียนพร้อม meet กับคุณครูทันเวลา นอกจากนี้ช่วงพักจะมีพักสายตา เพื่อไม่ให้ตาล้ามากเกินไป และหลังเลิก เรียนก็จะหากิจกรรมที่ตัวเองชอบทำ เพื่อไม่ให้เครียดและเป็นการผ่อนคลายจากการเรียนออนไลน์ การเรียนออนไลน์ถึงแม้จะมีข้อเสีย แต่ก็ยังมีข้อดี เพราะเราไม่ได้ไปโรงเรียนเลยทำให้ช่วยลดค่า ใช้จ่ายในแต่ละวัน ลดค่าเดินทางมาโรงเรียน และทำให้สภาพบรรยากาศดีขึ้น เนื่องจากการจราจร แออัดน้อยลง มีการปลูกต้นไม้เพิ่มขึ้น นอกเหนือจากเวลาเรียน ก็ได้ทำกิจกรรมร่วมกับครอบครัวมาก ขึ้น ใช้เวลากับตัวเองมากขึ้น และสังคมออนไลน์เป็นสังคมไร้พรมแดน เราสามารถเรียนรู้และแลก เปลี่ยนวัฒนธรรมกับชาวต่างชาติได้อีกด้วย น.ส. ประสิตา นาคดี ม.6/12















เรื่องเล่าจากการถอดบทเรียน การปลูกพืชผักครัว และผลไม้ ในช่วงสถานการณ์การแพร่ระบาดของ COVID-19 ทำให้ ราคาสิ่งของบางอย่างสูงขึ้น การซื้อของกินและของใช้ในตลาดหรือห้าง สรรพสินค้าของหนูนั้นเป็นไปอย่างยากลำบาก เนื่องจากการเกิดคลัสเตอร์ใหม่ ในหลายพื้นที่ทั้งในกรุงเทพฯและต่างจังหวัด ทำให้มีการบังคับใช้มาตรการฉุกเฉิน เกิดการ เปลี่ยนแปลงวิถีการดำเนินชีวิตของหนู เช่น ไม่สามารถออกจากบ้านในเวลากลางคืนได้ บางพื้นที่ เป็นเขตห้ามเข้า ซึ่งสิ่งเหล่านี้ส่งผลต่อคนในหลากหลายอาชีพ ดังนั้นทุกๆอย่างรอบตัวหนูจึงต้องมี การปรับตัวเป็นอย่างมาก หนูจึงได้ทำการปลูกผัก ผลไม้ไว้กินเองที่บ้านเพื่อลดการแพร่กระจาย ของเชื้อ COVID-19 ในพื้นที่ต่างๆ ของกินบางอย่างที่เห็นในท้องตลาด เช่น พืชผัก ผลไม้บางชนิดที่มีอยู่ในครัวเรือนเรา สามารถเพาะปลูกเองได้ดังนั้นหนูจึงปลูกผัก ผลไม้ ก่อนลงมือทำหนูจะต้องมีความรู้พื้นฐานในการ เลือกเมล็ดพันธุ์ การเลือกใช้อุปกรณ์ ขั้นตอนการทำ และการตลาด โดยสิ่งเหล่านี้สามารถ ค้นคว้าหาความรู้ได้จากหลายช่องทาง เช่น หนังสือ อินเทอร์เน็ต เมื่อทำการปลูกเสร็จแล้วหนูก็ ต้องมีวินัยที่จะตื่นนอนลงมารดน้ำต้นไม้ข้างล่างทุกเช้าและเย็นอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้พืชไม่ตาย และมานะ อดทน พยายามทำให้พืชเหล่านั้นออกผลให้ได้ โดยไม่ลืมนึกถึงค่าใช้จ่ายในการลงทุน และผลตอบแทน ผัก ผลไม้ที่เติบโตพอที่หนูจะเก็บเกี่ยวหนูจะนำมาไว้รับประทานเองในครอบครัวและบางส่วน นำไปขายเป็นการสร้างรายได้เหมือนเป็นการฝึกทักษะอาชีพไปในตัวด้วย ดังนั้นคนในครอบครัวของหนูจึงได้กินของที่ปลอดภัยสารพิษ เนื่องจากหนูเลือกใช้สารอินทรีย์ใน การปลูก ป้องกันไม่ให้เกิดการตกค้างของสารในสิ่งแวดล้อม พืชที่หนูปลูกเป็นพืชที่ปลูกง่าย เหมาะสมกับเงินที่ลงทุน ความรู้ความสามารถของตัวหนูเอง เช่น ผักบุ้ง พริก มะนาว และคำนึง ถึงความเหมาะสมของรายได้ ภูมิศาสตร์ ฤดูกาล การที่หนูทำการปลูกพืชผัก ผลไม้กินเองแบบนี้นั้นสามารถเก็บเกี่ยวผลผลิตเพื่อนำมาไว้ทาน เองและนำไปขายเป็นรายได้เสริม ลดรายจ่ายบางส่วน และรายได้มาเป็นต้นทุนในการทำผลผลิต ต่อได้ด้วย ช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์อันดีในครอบครัวมากยิ่งขึ้น เช่น พ่อ-แม่-หนู ช่วยกัน หยอดเมล็ดผัก ช่วยกันรดน้ำ พรวนดิน เพราะจากสถานการณ์ COVID-19 ทำให้ออกไปไหนไม่ได้ ดังนั้นหนูจึงมีผัก ผลไม้ที่สะอาดไว้รับประทานเองภายในครอบครัว และผัก ผลไม้นี้มีความเป็น มิตรและปลอดภัยต่อสิ่งแวดล้อม เนื่องจากที่บ้านหนูไม่มีการใช้สารพิษในการปลูก ทำให้ลดสาร ตกค้าง และทำให้เกิดการหมุนเวียนสารในระบบนิเวศรวมถึงเป็นการอนุรักษ์พืชในท้องถิ่น ส่ง เสริมภูมิปัญญา อนุรักษ์อาชีพ วิถีชีวิตแบบเรียบง่ายของหนูด้วย นางสาวเสาวนีย์ แสงทอง ม. 3/12

เรื่องเล่าจากการถอดบทเรียน ขนมไทยสร้างรายได้สู่ความพอเพียง ในปัจจุบัน ขนมไทยกำลังเป็นที่นิยมกันอย่างมากโดยเฉพาะขนมที่หาทานยาก ขนมมงคลและขนมที่มีรูปร่างลักษณะที่สวยงามและแปลกตา ผมเป็นหนึ่งในกลุ่มคน เหล่านั้นที่มีความชอบในการรับประทาน และในทุกๆครั้งที่ผมรับประทานขนมของไทยแต่ละ ชนิดผมก็รู้สึกได้ว่าขนมไทยในแต่ละชนิดนั้นมีรสชาติและรสสัมผัส ที่แตกต่างกันออกไปได้อย่างลงตัว และน่าประทับใจเพราะฉะนั้นเวลาว่างในช่วงปิดเทอมของผม ส่วนใหญ่ จะฝึกหัด ฝึกทักษะในการทำขนม เพราะนี้เป็นส่วนหนึ่งในการเรียนรู้การศึกษาและสืบสานเอกลักษณ์ของวัฒนธรรมทางด้านอาหารของไทย และการศึกษาสร้างรายได้อีกทางหนึ่งได้ ในการทำขนมของไทย จะต้องมีความรู้เกี่ยวกับกระบวนการผลิตวัสดุอุปกรณ์วัตถุดิบชนิดและ ประเภทของส่วนผสมในแต่ละ ส่วน เพราะขนมแต่ละชนิดนี้จะมีการใช้วัตถุดิบและเทคนิคในกระบวนการ ทำที่แตกต่างกันออกไปรวมถึง การเลือกใช้อุปกรณ์ที่เหมาะสม ส่วนในด้านของการตลาดนั้น Packaging การจำหน่าย จึงเป็นสิ่งสำคัญ รวมถึงช่วงของความต้องการในท้องตลาด ในขณะนั้นด้วยเพราะในช่วง ของเทศกาลความต้องการของลูกค้าที่จะมีเพิ่มขึ้น. นอกจากนี้ ในช่วงเวลาที่ผมทำขนมในแต่ละชนิด จะมี ขั้นตอนกระบวนการทำที่แตกต่างกันเราจึงต้องใส่ใจในทุกๆขั้นตอนรายละเอียด ใฝ่หา ความรู้และฝึกฝน ทักษะเพิ่มเติมเกี่ยวกับกระบวนการทำและเทคนิคที่แตกต่างกัน และในการทำขนมนั้นจะ ต้องมีความรับ ผิดชอบ มีความซื่อสัตย์สุจริตขยันและอดทนมีจิตสำนึกคำนึงถึง ความสะอาดเป็นหลัก มีสติมีระเบียบวินัย และการแบ่งปัน เพราะ เราต้องรักษาคุณภาพ เเละมาตรฐานในการผลิต อย่างสม่ำเสมอ ในการทำขนมต้องคำนึงถึงความเหมาะสมของปริมาณและอัตราส่วนของส่วนผสมในแต่ละชนิด รวมถึง การคำนึงถึงคุณภาพและมาตรฐานของวัตถุดิบหากเราใช้วัตถุดิบที่มี ราคาสูงต้นทุนใน กระบวนการผลิตก็จะสูงตามไปด้วย หากเราใช้วัตถุดิบที่ไม่ค่อยมีคุณภาพขนมของเราก็จะไม่ได้มาตรฐาน ดังนั้นการเลือกใช้วัตถุดิบในกระบวนการผลิตนั้นจึงต้องคำนึงของคุณภาพของขนม โดยส่วนใหญ่แล้วขนม ไทยมักจะใช้วัตถุดิบที่มีอยู่ภายในชุมชน ซึ่งจะหาได้ง่ายและเป็นวัตถุดิบจากธรรมชาติ เช่น สีและกลิ่นจาก ใบเตย ,สีจาก ดอกอัญชันและไม้ฝาง, กลิ่นจากน้ำลอยดอกมะลิ, เนื้อลูกตาลสุก ,มะพร้าว ฯลฯ ล้วน เป็นวัตถุดิบอันทรงคุณค่าจากธรรมชาติเป็นหลักและ จะต้องมีความเหมาะสมของผลกำไรที่จะได้รับจาก เงินลงทุน ดังนั้นเราจึงต้องศึกษาหาความรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการเลือกใช้วัตถุดิบและวัสดุอุปกรณ์ในขั้นตอน กระบวนการผลิต โดยการ เรียนรู้ภูมิปัญญาจากปราชญ์ชาวบ้านผู้ที่มีประสบการณ์ในด้านนี้ เพราะการทำขนม นั้น เป็น อีกกิจกรรมหนึ่งที่ทำให้ เราผ่อนคลายจากความตึงเครียด ทำให้เรามีสติมาก ขึ้นมีความระมัดระวัง เป็นการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ อีกทั้งขนมไทยนั้นยังสามารถจำหน่ายเพื่อเสริม สร้างรายได้ รวมถึงในการจำหน่ายยังทำให้เรา ได้เรียนรู้ถึงสังคมในการติดต่อค้าขายดังนั้นการทำขนม จึงเป็นอีกวิธีการหนึ่งที่ช่วยเสริมสร้างทักษะเเละเรียนรู้เเละปรับใช้ในอนาคตได้เเละยังเสริมสร้างความสุข ให้ผม และยังถือเป็นการที่เราจะสืบสานและอนุรักษ์วัฒนธรรมทางอาหารและขนมของว่างไทย อีกด้วย นายชนาธิป ปทุมานนท์ ม. 4/3

เรื่องเล่าจากการถอดบทเรียน การปฏิบัติงานธนาคารของฉัน ในปัจจุบันการออมเงินนั้นเป็นเรื่องจำเป็นซึ่งก็อยู่ในช่วงการแพร่ ระบาด ของเชื้อไวรัส covid-19 โดยเฉพาะการโอนเงินหรือการจัดทําบัญชีรายรับ ราย จ่ายรวมที่การทำงานอาคารของโรงเรียนดิฉัน เป็นหนึ่งในสมาชิกของเจ้าหน้าที่ ในธนาคารโรงเรียนสตรีอ่างทองเพราะฉะนั้นเวลาพักกลางวันหรือช่วงเวลาว่างนั้นของดิฉัน จะอยู่กับการทำธนาคารในช่วงที่โรงเรียนเปิดเทอมเพราะนี่เป็นส่วนหนึ่งในการปฏิบัติหน้าที่ ที่ฉันเต็มใจและยินดีที่จะทํา การทำธนาคารโรงเรียนนั้นจะต้องศึกษาและฝึกฝนหน้าที่และขั้นตอนในการ ปฏิบัติงานในแต่ละขั้นตอนที่มีความแตกต่างกันในแต่ละขั้นตอนรวมถึงหน้าที่ที่ดิฉันปฏิบัติ นั้นมีหน้าที่ตรวจดูใบสลิปที่ผู้เขียนจำนวนเงินฝากกับพนักงานลงข้อมูลมาตรงกันหรือไม่ถ้า ตรงเราจะสามารถปิดวันได้หรือส่งช่วงต่อไปได้แต่ถ้าเกิดข้อผิดพลาดเราจะรีบแก้ไข นอกจากนี้ เราควรคำนึงถึงความเหมาะสมกับสภาพของโรงเรียนไม่ส่งผลกระทบต่อการ เรียนการสอน ในการทำงานนั้นเราต้องมีจิตสำนึกในการอนุรักษ์ทรัพยากรธรรมชาติ จัดสิ่งแวดล้อมการใช้ทรัพยากรอย่างคุ้มค่า จึงนำวัสดุอุปกรณ์ที่ใช้แล้วมารีไซเคิลให้แก่ ประโยชน์เช่นการนำกระดาษหน้าเดียว มาใช้อีกด้านหนึ่ง จากการดำเนินงานธนาคารโรงเรียน ทำอะไรให้ดิฉันเห็นคุณค่าของการทำงาน ร่วมกับผู้อื่น มีการช่วยเหลือซึ่งกันเเละกันการถ่ายถอดความรู้จากรุ่นพี่จึงเกิดเป็น วัฒนธรรมในการทำงาน. มีนิสัยรักการออม การประหยัด ซื่อสัตย์อดออม การเห็นคุณค่า ของเงิน เเละรู้จักนำมาใช่ให้เกิดประโยชน์สูงสุดในยามจำเป็น. อีกด้วยค่ะ นางสาววรินทร ขอพึ่ง ม. 4/3

เรื่องเล่าจากการถอดบทเรียน การเรียนวิทยาศาสตร์ วิทยาศาสตร์เป็นสิ่งที่สามารถพบเจอได้ในชีวิตประจำวันหรือแม้กระทั่งปรากฏการณ์ ทางธรรมชาติต่าง ๆ ก็ล้วนเป็นวิทยาศาสตร์ทั้งสิ้น ซึ่งวิทยาศาสตร์ทำให้ได้รู้ที่มา และรู้เรื่องราวที่เกิดขึ้นเกี่ยวกับสิ่งรอบ ๆ ตัว นอกจากนี้วิทยาศาสตร์ยังทำให้เกิด สิ่งอำนวยความสะดวกอีกด้วย เช่น โทรศัพท์ ก็ใช้ความรู้ทางวิทยาศาสตร์มาใช้สร้าง ดังนั้นหนู จึงคิดว่าวิทยาศาสตร์เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องเรียนรู้เพื่อนำไปใช้ นำไปพัฒนาเทคโนโลยีต่อไป การเรียนวิทยาศาสตร์ต้องมีความรู้เรื่องการคำนวณ รู้สูตรต่าง ๆ ที่ใช้ในการคำนวณ รู้ทฤษฎี และบทนิยามต่าง ๆ ที่มีอยู่มากมาย ซึ่งหนูต้องใช้ความเพียรพยายามในการเรียน การอ่านหนังสือและ หาความรู้ทางอินเทอร์เน็ต ต้องมีความมานะอดทน หมั่นทบทวนความรู้ คอยท่องจำสูตรบ่อย ๆ เพื่อ สามารถนำไปใช้ได้ ต้องใฝ่เรียนรู้และมีวินัยในตัวเอง การเรียนนั้นต้องจัดสรรเวลาให้เหมาะสม หลังจากเรียนของโรงเรียนเสร็จแล้ว หนูก็กลับมาทบท วนเนื้อหาเพื่อให้สามารถจำเนื้อหานั้นได้ เมื่อทบทวนแล้วก็ผ่อนคลายหากิจกรรมทำ เช่น ร้องเพลง เต้น ดูซีรี่ย์ โดยกำหนดเวลาการผ่อนคลายอย่างพอดี ในวันเสาร์และวันอาทิตย์ หนูจะหาเวลาที่เหมาะสมใน การเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์ เช่น หลังทำงานบ้านหรือทำการบ้านของโรงเรียนเสร็จ แต่หนู จะไม่หักโหมหรือเรียนหนักจนเกินไป การเรียนวิทยาศาสตร์นั้นต้องเจอโจทย์ปัญหา เจอสมการ เช่น หาแรงต่าง ๆ ที่ต้องแก้เพื่อหาคำตอบ ซึ่งการแก้โจทย์หนูต้องใช้เหตุผลและตัดสินใจเลือกใช้วิธีการแก้ ปัญหา เลือกสูตรการคำนวณที่ถูกต้องเข้ากับสถานการณ์และต้องมีความรอบคอบในการแก้โจทย์ปัญหา นั้นด้วย การเรียนวิทยาศาสตร์เป็นสิ่งสำคัญ เพราะความรู้ทางวิทยาศาสตร์นั้นสามารถนำมาใช้ในชีวิต ประจำวันได้และนำไปใช้ในการประกอบอาชีพในอนาคต การเรียนรู้วิทยาศาสตร์ซึ่งเป็นวัฒนธรรมสากลสามารถทำได้ทุกที่ ทุกเวลา ซึ่งหนูนั้นได้เรียนรู้ อยู่ที่บ้านส่งผลให้ไม่สิ้นเปลืองน้ำมันที่เป็นทรัพยากรธรรมชาติในการเดินทางออกจากบ้าน ช่วยลดควัน มลพิษทางอากาศและการไม่เดินทางออกจากบ้านยังช่วยประหยัดค่าน้ำมันได้อีกด้วย สุดท้ายการเรียนรู้ ค้นคว้าเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์ทำให้หนูสามารถแบ่งปันความรู้กับเพื่อน ๆ ได้ ช่วยสอนเพื่อนเมื่อเพื่อนไม่ เข้าใจและหนูยังได้มีการแลกเปลี่ยนความรู้ใหม่ ๆ กับเพื่อนอยู่บ่อยครั้งทำให้หนูได้ความรู้อยู่เสมอ ๆ เด็กหญิง ธนภัทร จั่นนพรัตน์ ม. 3/12

เรื่องเล่าจากการถอดบทเรียน การซักผ้า การซักผ้าเป็นการทำความสะอาดเครื่องนั่งห่มของเราให้สะอาด เพื่อเป็นสุขลักษณะที่ดี ไม่มีสิ่งสกปรก หรือเหงื่อไคลที่ทำให้เกิดกลิ่นอับเนื่องมาจาก แบคทีเรียที่ตกค้างบนเสื้อผ้า และสะสมทำให้เกิดเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรค การซักผ้าควรเริ่มจากการแยกประเภทผ้า/แยกผ้าสี กับผ้าขาวออกจากกัน เพื่อไม่ เกิดการเสียหายของผ้าและไม่ให้สีตกใส่กัน จากนั้นเลือกปริมาณผงซักฟอกให้พอดีกับชิ้นผ้า แล้วใส่น้ำให้เหมาะสมกับผงซักฟอกและภาชนะที่บรรจุผ้า เพื่อประหยัดวัตถุดิบในการซักผ้า และทรัพยากรน้ำ นอกจากนั้นยังต้องหมั่นซักเป็นประจำ เพื่อให้เกิดวินัยไม่หมักหมม เพื่อไม่ให้เกิดการหมักหมมที่จะทำให้เกิดเชื้อโรค ควรซักอย่างน้อยอาทิตย์ละครั้งหรือ พิจารณาว่าผ้าที่มีความสกปรกมาแค่ไหนและควรซักเมื่อใด เพราะจะได้ไม่เกิดเป็นแหล่ง สะสมเชื้อโรค และแบคทีเรีย โดยเฉพาะยิ่งสถานการณ์การแพร่ระบาดของ COVID-19 ควรหมั่นซักให้ถี่เป็นพิเศษ และอาจมีการแช่ผ้าด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อก่อนซัก ส่งผลให้ไม่มีการ สะสมเชื้อโรค การซักเสื้อผ้าให้สะอาดปราศจากเชื้อโรค ทำให้มีสุขลักษณะอันพึงนำไปสู่การมีสุขภาพที่ ดีมีความสุขกับการใส่เสื้อผ้าสะอาด ซึ่งเป็นวิถีสากลเป็นที่ยอมรับของสังคมทำให้ดูน่าเชื่อถือ และเป็นการบุคลิกภาพที่ดี และควรปฏิบัติอย่างเป็นประจำ https://home.kapook.com/view101184.html เด็กชาย ธนพล จันทร์หอม ม. 3/12

เรื่องเล่าจากการถอดบทเรียน การต้มน้ำสมุนไพรป้องกันโควิด-19จากภายใน ในยุคปัจจุบันได้มีการแพร่กระจายเชื้อไวรัสโคโรน่า 2019 ซึ่งสามารถติดต่อจากผู้ อื่นได้ การป้องกันตัวเราเพื่อไม่ให้ติดเชื้อจึงเป็นสิ่งสำคัญ การป้องกันภายนอกไม่ว่าจะโดย การใส่หน้าหากอนามัย ล้างมือ เว้นระยะห่าง นั้นอาจยังไม่เพียงพอ เราจำเป็นที่จะต้อง ดูแลภายในควบคู่ไปด้วย และหนึ่งวิธีที่ดิฉันเลือกใช้คือ \"การต้มน้ำสมุนไพร\" การต้มน้ำสมุนไพร ในที่นี้นั้นเป็นการต้มสำหรับดื่ม สมุนไพรที่นำมาใช้ล้วนไม่ใช่ของ หายากแต่เป็นวัตถุดิบที่หาได้จากสวน หรือที่ขายกันตามท้องตลาดทั่วไป ส่วนประกอบที่ สำคัญ ได้แก่ ขิง ตะไคร้ กระชาย มีสรรพคุณทางยาที่คล้ายกันคือบรรเทาอาการไอ แก้ หวัด คัดจมูก ใช้ประโยชน์จากน้ำมะนาวในด้านที่ช่วยขับเสมหะ ใช้สรรพคุณในด้านการสร้างภูมิคุ้มกันจากน้ำมะกรูดและผิวมะกรูด ตัดรสเปรี้ยวด้วยความ หวานจากน้ำตาลทรายแดง ปรุงแต่งกลิ่มด้วยความหอมจากใบเตย น้ำสมุนไพรนี้จะมีรส เปรี้ยวและหวานเป็นหลัก เพื่อให้ดื่มง่าย การทำสิ่งใดจะใจร้อนไม่ได้ การต้มน้ำสมุนไพรนี้ก็ เช่นกันจะต้องอาศัยความใจเย็น ความอดทนในการรอ รวมถึงความปราณีต รอบคอบ ของการเตรียมวัตถุดิบในแต่ละขั้นตอน แม้ว่าการดื่มน้ำสมุนไพรจะเป็นเรื่องดีในการช่วยป้องกัน การติดเชื้อโควิด-19 แต่ทุกสิ่งล้วนมีด้านดีและด้านเสีย การดื่มน้ำสมุนไพรจะต้องดื่มในปริมาณที่พอเหมาะพอดี แบ่งเวลาในการดื่มให้เหมาะสม ไม่ดื่มมากเกินไป เพราะ จะกลายเป็นโทษมาสู่ร่างกายของตนเองได้ ที่สำคัญการ ดื่มน้ำสมุนไพรนั้นช่วยบรรเทาอาการอักเสบ และสร้าง ภูมิต้านทาน ไม่อาจป้องกันการติดเชื้อโควิด-19ได้100% ดังนั้นจึงควรใช้วิธีอื่นๆในการดูแลและป้องกันตนเองด้วย นอกจากนี้การต้มน้ำสมุนไพรเองช่วยประหยัดราย จ่ายคือไม่ต้องซื้อน้ำสมุนไพรสำเร็จรูปจรูปที่ขายตามร้าน ค้า แต่ก็อาจเสียในส่วนของค่าวัตถุดิบบ้างซึ่งเป็นส่วน น้อยและมีราคาถูก อีกทั้งเป็นการนำสมุนไพรพื้นบ้านมา ใช้ให้เกิดประโยชน์ ซึ่งสมุนไพรพื้นบ้านพวกนี้เป็นสิ่งที่หา ได้ง่ายแต่ในบางครั้งเราก็มองข้ามความสำคัญของพวก https://www.thairath.co.th/news/local/northeast/2147686 มันไป ด.ญ.ปาณิศา ไชยพรม ม. 2/12

เรื่องเล่าจากการถอดบทเรียน การทำบัญชีรายรับ-รายจ่ายในครัวเรือน การทำบัญชีครัวเรือนสำหรับการบันทึกรายรับ-รายจ่าย ซึ่งจะช่วยให้ผู้ทำบัญชี ทราบถึงรายได้และค่าใช้จ่ายของตนเองและครอบครัว และทราบถึงจำนวนเงินคงเหลือใน แต่ละวัน สามาถลดค่าใช้จ่ายที่ไม่จำเป็น ในช่วงสถานการณ์การแพร่ระบาดของ COVID-19 ทำให้ราคาสินค้าอุปโภค บริโภค บางอย่างราคาสูงขึ้น เช่น ผัก น้ำมัน ทำให้ค่าใช่จ่ายในชีวิตประจำวันสูงขึ้นตามไปด้วย การทำบัญชีรายรับ-รายจ่ายจะช่วยให้บริหารการเงินได้เป็นอย่างดีไม่ใช้เงินเกินกว่าความ สามารถ ทำให้มีนิสัยการประหยัดและเสริมวินัยในการเก็บออมได้ดีขึ้น การทำบัญชีครัวเรือน ต้องรู้จักวางแผนการใช้เงิน ไม่ฟุ่มเฟือย ใช้เงินอย่างเป็นระบบ และต้องซื่อสัตย์ในการบันทึกข้อมูลรายรับ-รายจ่ายตามความจริงว่าเราใช้จ่ายอะไรบ้าง ส่ง ผลให้ครอบครัวมีความเข้มแข็ง พึ่งพาตนเอง ยืนอยู่ได้ด้วยความมั่นคง และมีความเป็นอยู่ที่ ดีขึ้น บัญชีครัวเรือนควรทำเป็นประจำในทุกๆวัน เพื่อให้รู้ความพอประมาณในการใช้จ่าย มีเหตุผลในการใช้จ่าย ใช้จ่ายอย่างรอบคอบและระมัดระวัง ก่อให้เกิดภูมิคุ้มกันที่ดีในการรับ การเปลี่ยนแปลงทางการเงินที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต การใช้จ่ายในแต่ละวันต้องคำนึงถึงผลกำไรหรือขาดทุนจากการประกอบอาชีพ ช่วย ในการวางแผนการลงทุนในครั้งต่อไป ที่มา : https://flowaccount.com/ ด.ญ.ปาณิศา ไชยพรม ม. 2/12

เรื่องเล่าจากการถอดบทเรียน การฟังเพลง ในชีวิตประจำวัน เราทุกคนต่างมีภาระหน้าที่ ที่ต้องรับผิดชอบมากมาย ในบางวันอาจจะเครียด รู้สึกเหนื่อย และต้องการพักผ่อน การฟังเพลงอาจเป็นตัวเลือกหนึ่ง ในการผ่อนคลาย และทำให้ อารมณ์ดีขึ้น เมื่อหายเครียดเราก็จะสามารถทำงานต่อไปได้ เราทุกคนต่างมีศิลปินที่ตนเองชื่นชอบ เราจึงต้องการที่จะติดตามผลงานของเขาในช่องทาง ต่างๆมากมาย และในการฟังเพลงเราควรรู้จักคิดวิเคราะห์เนื้อเพลง เข้าใจความหมายของเพลงเพื่อที่ จะทำให้เราเข้าถึงอารมณ์ของเพลงที่ผู้แต่งต้องการจะสื่อ อาจมีบางเพลงที่เราไม่ชอบหรือไม่ใช่แนว เพลงที่เราชอบ เราก็ไม่ควรไปดูถูกผลงานของศิลปินท่านนั้นๆ เพราะแต่ละคนมีความชอบแตกต่างกัน เราควรจัดสรรเวลาในการฟังเพลง ไม่ให้ไปกระทบกับ งานอื่นที่เราต้องรับผิดชอบ การฟังเพลงเป็นการใช้ เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ ทำให้เราอารมณ์ดีขึ้น และ รู้สึกผ่อนคลาย ในบางครั้งการฟังเพลงช่วยทำให้เรา นอนหลับได้ง่ายขึ้นอีกด้วย ถ้าเราอยู่ในที่ที่มีคนอื่นอยู่ ได้ฟังเพลงของศิลปินต่างๆที่เราชื่นชอบและติดตาม ร่วมด้วย เราควรใส่หูฟังเพื่อที่จะไม่ให้เสียงเพลงของ รวมถึงศิลปินท่านอื่นๆที่สร้างผลงานดีๆขึ้นมามากมาย เราไปรบกวนคนอื่น ในบางครั้งเราสามารถรวมเพลง เราอาจจะได้รู้จักเพื่อนและสังคมใหม่ๆที่ชื่นชอบศิลปิน โปรดของเราไว้ใน playlist เพื่อที่จะฟังก่อนนอน เรา ท่านเดียวกัน สามารถแชร์ความคิดเห็นต่างๆเกี่ยวกับ รู้สึกว่าเพลงโปรดทำให้เราหลับง่ายขึ้นมากๆ เพราะ เพลง และสามารถแชร์เพลงที่เราชื่นชอบให้กับบุคคล เป็นเพลงที่เราชื่นชอบและฟังประจำ อาจจะมีความ อื่นได้อีกด้วย เวลาเราฟังเพลงก่อนนอนเราจะปิดไฟ หมายดี หรือทำนองเพลงดี มันสามารถช่วยให้เราหลับ ปิดเครื่องใช้ไฟฟ้าทั้งหมด เพื่อที่จะได้ไม่มีเสียงรบกวน ได้ง่ายขึ้นจริงๆ จากภายนอก แล้วนอนฟังเพลง ในการฟังเพลงเราได้ รับวัฒนธรรมทางดนตรีของต่างประเทศมากมาย และ ในบางเพลงของประเทศอื่นๆเรายังได้เรียนรู้ภาษาของ ประเทศนั้นๆอีกด้วย ด.ญ.นฐวรรณ เรืองสม ม. 3/13

เรื่องเล่าจากการถอดบทเรียน การทำงานบ้านช่วยลดภาระของผู้ปกครอง ในชีวิตประจำวันพ่อแม่หรือผู้ปกครองส่วนมากจะเป็นผู้ที่ทำงานหารายได้เพื่อที่จะนำมาเลี้ยงดู ลูกหลาน และเราอยากจะช่วยลดภาระผู้ปกครองด้วยการทำในสิ่งที่เราสามารถทำได้ให้เต็มที่ถึงแม้สิ่ง ที่เราทำเป็นสิ่งเล็กน้อยเช่น การทำงานบ้านต่างๆ ก็ถือว่าเป็นการช่วยลดความเหนื่อยของผู้ปกครองไป ได้ดีทีเดียว ดังนั้นเด็กๆส่วนใหญ่จึงทำงานบ้านเพื่อที่จะลดภาระงานของผู้ปกครอง การทำงานบ้านนั้นเราควรมีความรู้เกี่ยวกับงานที่เราจะลงมือทำ ต้องรู้จักเครื่องมือที่ใช้ในการ ทำงานนั้น และควรรู้ถึงความเหมาะสมของอุปกรณ์กับการทำงาน เช่น การกวาดบ้านเราควรใช้ ไม้กวาดดอกหญ้าในการกวาด การกวาดถนนหรือเศษฝุ่น หญ้า หรือใบไม้ ควรใช้ไม้กวาดทางมะพร้าว เป็นต้น และในการทำงานบ้านต้องมีความอดทนเพื่อที่จะต้องทำงานให้สำเร็จลุล่วง และต้องมาความ ขยันหมั่นเพียร มีวินัยต่อตนเอง เพราะเราต้องทำงานบ้านทุกๆวันไม่ควรละเลย ก่อนที่เราจะทำงานบ้านนั้นเราควรเลือกทำงานที่ เหมาะกับความสามารถที่ตนเองจะสามารถทำได้อย่าง เต็มที่ ไม่หักโหมหรือเข้มงวดกับตัวเองมากเกินไป ถ้า เราไม่สามารถทำได้หรือเหนื่อยก็หยุดพักหากิจกรรม อย่างอื่นทำเช่น ไปเล่นกับสัตว์เลี้ยงสักพักและกลับมา ทำงานบ้านต่อ เป็นต้น การทำงานบ้านถือว่าเป็นการ การทำงานบ้านทำเราได้รับความรู้จากการทำงานต่างๆ ใช้เวลาว่างให้เป็นนประโยชน์และเป็นการช่วยแบ่งเบา มาใช้ประกอบกับชีวิตประจำวันของเราได้ สามารถนำ ภาระของผู้ปกครองอีกด้วย ดังนั้นเราควรวางแผนการ ความรู้ที่ได้มาช่วยเหลือผู้อื่นที่เดือดร้อนและต้องการ ทำงานบ้านให้เป็นขั้นตอน ตรวจสอบอุปกรณ์ทุกครั้ง ความช่วยเหลืออยู่ได้ และได้ทำกิจกรรมยามว่างร่วม ก่อนทำงาน และดูสภาพแวดล้อมว่าเหมาะสมกับงานที่ กับครอบครัวทำให้ความสัมพันธ์ภายในครอบครัว จะทำหรือไม่ ถ้าเราทำตามแนวทางนี้ก็จะสามารถ อบอุ่นมากขึ้น เมื่อเราทำงานบ้านเสร็จก็นำน้ำที่เหลือ ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ จากการทำงานบ้านต่างๆไปรดต้นไม้และใช้ทรัพยากร ในการทำงานให้คุ้มค่ามากที่สุด ดังนั้นในปัจจุบันการ ทำงานบ้านช่วยลดภาระพ่อแเหมือนเป็นวัฒนธรรม อย่างหนึ่งในสังคมไทยที่ผู้ใหญ่มักจะปลูกฝังให้เด็กๆ ช่วยกันทำงานบ้านเพื่อเป็นการลดภาระหน้าที่ให้กับผู้ ปกครอง ด.ญ.พชรภรณ์ ธรรมลี ม. 3/13

เรื่องเล่าจากการถอดบทเรียน การซื้อของออนไลน์ ในการซื้อของออนไลน์มีหลากหลายช่องทางให้เลือกซื้อ ตัวอย่างเช่น การส่งชองในแอปพลิ เคชั่นต่างๆ(Shopee,Lazada)เป็นต้น การซื้อของออนไลน์อาจมีความเสี่ยงที่จะโดนโกงสินค้า สินค้าไม่ ตรงปก เนื่องจากบางครั้งรายละเอียดของสินค้าบอกไม่ชัดเจน ก่อนที่จะทำการสั่งสินค้าเราควรศึกษาเกี่ยวกัยประเภทของสินค้าที่เราต้องการซื้อตรวจสอบ ราคาสินค้าที่ต้องการสั่งซื้อ ในการสั่งสินค้าแต่ละครั้งทั้งลูกค้าและร้านค้าควรซื่อสัตย์ต่อกันและกัน (ลูกค้าควรโอนเงินให้ตรงตามยอดของสินค้าที่ต้องการสั่งและร้านค้าก็ควรที่จะส่งสินค้าให้ครบถ้วนและ ถูกต้องตามความต้องการของลูกค้า) ซื้อสินค้าตามจำนวนต้องการ การสั่งของโดยผ่าน เว็บไซต์ต่างๆ จะต้องคิดคำนวณค่าใช้จ่ายต่างๆ(ค่าส่ง ราคาสินค้า) เป็นต้น ควรตรวจเช็ครีวิวของสินค้าว่า ตรงปกหรือถุกต้องตามความต้องการหรือไม่ เมื่อ ทำการซื้อสินค้าแล้วควรเข้าไปตรวจสอบว่าสินค้าอยู่ใน กระบวนการใดแล้ว เมื่อได้รับสินค้าแล้ว ควรอัดคลิปวิดิโอในขณะที่แกะ พัสดุ เพื่อเป็นหลักฐานในกรณีสินค้าไม่ตรงปก ชำรุด หรือ ได้รับสินค้าไม่ครบตามที่สั่ง และ ก็อาจจะได้คุย กับเพื่อนที่สนใจจะซื้อสินค้าแบบเดียวกัน และบางร้าน ได้มีการใช้ผักตบชวาอบแห้งกันกระแทกแทนการใช้ บับเบิ้ลหรือพลาสติกกันกระแทก อีกทั้งการใช้ผักตบ ชวากันกระแทกยังย่อยสลายง่าย ช่วยลดขยะ ช่วยลด ปริมาณผักตบชวาในคลอง และช่วยสร้างรายได้ ได้อีก ด้วย สินค้าบางชนิดช่วยส่งเสริมวัฒนธรมมของแต่ละ พื้นที่ได้และช่วยสร้างรายได้ให้กับคนในท้องถิ่นอีกด้วย ด.ญ.พชรภรณ์ ธรรมลี ม. 3/13

เรื่องเล่าจากการถอดบทเรียน การใช้จ่ายในชีวิตประจำวันภายในครอบครัว ความรับผิดชอบค่าใช้จ่ายในครอบครัวนั้นจัดได้เลยว่ามันไม่ใช่เรื่องง่ายอย่างที่คิดเลยนะครับ และเชื่อได้เลยว่าไม่ว่าจะเป็นครอบครัวไหนก็ตามมาด้วยปัญหาต่างๆมากมายที่คอยเข้ามารุมเร้า ใน หนึ่งครอบครัวสิ่งที่ต้องเผชิญมันยากต่อการจัดการ เพื่อรับมือกับการดำเนินชีวิต หรือเพื่อความอยู่รอด ของครอบครัวในอนาคต ด้านการใช้จ่ายเงินในครอบครัว คือ ในครอบครัวจะมีการทำบัญชีรายรับ-รายจ่ายประจำวัน รวมถึงตัวของเราเองก็จะมีการวางแผนหรือจดบันทึกเพื่อที่จะได้ทราบว่าในแต่ละวันเราใช้จ่ายไปเท่า ไหร่ ครอบครัวเราใช้จ่ายอะไรบ้างในแต่ละวัน ซึ่งเราจะได้รู้ถึงหลักการในการใช้จ่ายเงินให้เหมาะสม ภายในครอบครัว ด้านการใช้เงิน คือ ตั้งแต่เราได้เงินมาโรงเรียนจากยายเราก็เริ่มวางแผนการใช้จ่ายเงินในวันนั้น ว่าจะ ต้องใช้จ่ายอะไรบ้าง และ เงินส่วนที่เหลือก็ให้เป็นส่วน ของเงินเก็บ เพื่อนำไปฝากธนาคาร หรือ นำไปใช้ในยามที่จำเป็นจริงๆ ด้านการเลือกซื้อของ คือ เวลาเราจะเลือกซื้อของชิ้นใดชิ้นหนึ่งนั้นต้องคำนึงถึงความเหมาะสมว่า ของสิ่งนั้นเหมาะสมกับเราหรือเปล่า ราคาเหมาะกับสินค้าหรือไม่และการนำไปใช้ประโยชน์ได้จริง และ ต้องเข้ากับหลักแนวคิดเศรษฐกิจพอเพียงด้วย คือไม่ฟุ่มเฟือยเกินไป ไม่ใช้จ่ายสุรุ่ยสุร่าย และซื้อของที่ จำเป็นจริงๆ เป็นต้น เช่น ข้าวสาร,ผัก,ผลไม้,น้ำมันพืช,ไข่ไก่ 5 ฟอง ไว้ทำไข่เจียวเป็นกับข้าวตอนเช้า/ กลางวัน/เย็น 3 มื้อ ผมชอบมากๆเลยและประหยัดหาซื้อได้ง่ายด้วยครับ นายอภิชาติ วงษ์สุวรรณ ม.4/7

เรื่องเล่าจากการถอดบทเรียน ค่าอาหารในครอบครัว การลดค่าใช้จ่ายภายในครอบครัวเป็นการประหยัดอย่างหนึ่ง และการปลูกผักสวนครัวและ เลี้ยงสัตว์เป็นเศรษฐกิจพอเพียงที่ทุกบ้านควรมี ด้านการศึกษาการปลุกผักสวนครัว การเลี้ยงสัตว์เพื่อนำมาเป็นอาหาร การเพาะเลี้ยงต่างๆ ความพอประมาณ ความพอดีที่ไม่น้อยเกินไปและไม่มากเกินไปโดยไม่เบียดเบียนตนเองและผู้อื่น พอใจในสิ่งที่ตนเอง มี ไม่หยิบยืมหรือทำให้ตัวเองเดือดร้อนและไม่ทำให้ผู้อื่นเดือดร้อน มีเหตุผล การตัดสินใจเกี่ยวกับระดับความพอเพียงนั้นจะต้องเป็นไปอย่างมีเหตุผลโดยพิจารณาจากเหตุ ปัจจัยที่เกี่ยวข้องตลอดจนคำนึงถึงผลที่คาดว่าจะเกิดขึ้นจากการกระทำนั้นๆอย่างรอบคอบ มีภูมิคุ้มกัน เตรียมตัวให้พร้อมรับผลกระทบและการเปลี่ยนแปลงด้านต่างๆที่จะเกิดขึ้นโดยคำนึงถึงความเป็น ไปได้ของสถานการณ์ต่างๆที่คาดว่าจะเกิดในอนาคตทั้งใกล้และไกล ด้านวัตถุ/เศรษฐกิจ ลดรายจ่ายในการซื้อผักและสัตว์ / คิด อย่างรอบคอบ / ทำเท่าที่ไหว ด้านสังคม ถ้าเหลือจากการทำกินสามารถแบ่งขายได้ / แบ่งขายคนในชุมชนหรือนำของมาแลกเปลี่ยน ด้านสิ่งแวดล้อม อนุรักษ์ธรรมชาติ / ใช้พื้นที่ที่มีอยู่อย่างเป็นประโยชน์ ด้านวัฒนธรรม รู้จักนำความรู้ที่มีมาใช้อย่างมีประโยชน์ / เห็นคุณค่าของเศรษฐกิจพอเพียง นางสาว วีรภัทร สุภานัติ ม.4/7

เรื่องเล่าจากการถอดบทเรียน ผักสวนครัว ผักสวนครัว คือสิ่งที่มีเกือบทุกบ้านและอยู่คู่กับคนไทยอย่างเรามาเนิ่นนาน บางคนอาจจะกำลัง มองหากิจกรรมแก้เบื่อหรือกิจกรรมที่สามารถทำร่วมกับครอบครัวได้ ซึ่งการปลูกผักสวนครัวเป็นตัว เลือกที่ดีตัวเลือกหนึ่ง เพราะนอกจากจะได้ใช้เวลาร่วมกับครอบครัวแล้วการปลูกผักสวนครัวยังช่วยลด ค่าใช้จ่ายในการซื้อผักมาประกอบอาหารอีกด้วย ผักสวนครัวคือพืชที่ใช้ส่วนต่างๆเป็นอาหารเช่น ลำต้น ใบ ดอก ผลและหัว มักจะปลูกไว้ใน บริเวณบ้าน ซึ่งปลูกไว้รับประทานกันเองภายในครอบครัวและสามารถนำไปขายเพื่อเป็นรายได้เสริม หรือแบ่งปันกับคนในชุมชน ซึ่งไม่จำเป็นต้องใช้สารเคมีในการปลูก ในการปลูกผักสวนครัวต้องศึกษาวิธีการปลูกที่ถูกต้องแต่วิธีการปลูกผักแต่ละชนิดใช้วิธีการปลูก ที่แตกต่างกัน นอกจากจะต้องศึกษาวิธีการปลูกแล้วควรศึกษาเกี่ยวกับการดูแลพืชผักสวนครัว ระยะ การเก็บเกี่ยว วิธีการเก็บเกี่ยว สภาพแวดล้อมที่เหมาะสมในการปลูกและอุปกรณ์ที่ต้องใช้พร้อมกับวิธี ใช้อุปกรณ์นั้นๆ ซึ่งในการปลูกผักสวนครัวต้องมีวินัยและมีความรับผิดชอบในการดูแล รดน้ำผักอย่าง สม่ำเสมอ การปลูกผักสวนครัวนั้นเป็นหนึ่งในกิจกรรมที่ ในปัจจุบันการปลูกผักสวนครัวยังเป็นที่แพร่หลาย เป็นการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ ในการ เหมือนกับว่าการปลูกผักสวนครัวนั้นเป็นส่วนหนึ่ง ปลูกผักสวนครัวต้องคำนึงถึงปริมาณการปลูก ของวิถีชีวิตและวัฒนธรรมไทยไปแล้ว อีกทั้งการ ไม่ควรปลูกจนเยอะเกินไป เนื่องจากอาจ ปลูกผักสวนครัวยังไม่ทำลายสิ่งแวดล้อมอีกด้วย ทำให้เกิดการดูแลที่ไม่ทั่วถึงจะทำให้ผักได้รับ เนื่องจากไม่ได้ใช้สารเคมีในการปลูก ในยุคของ ความเสียหายก่อนจะเก็บเกี่ยวได้และควร สถานการณ์COVID-19ช่วงวันหยุดหลายๆคนไม่ได้ เข้าใจธรรมชาติของผักชนิดนั้นๆก่อนที่จะปลูก ออกจากบ้าน ไม่ได้พบเจอผู้คน เพื่อการดูแลพืชผักที่มีประสิทธิภาพ นอกจาก อาจรู้สึกเบื่อหน่ายก็สามารถหากิจกรรมทำได้ เช่น นี้ก่อนที่จะเริ่มลงมือปลูกควรตรวจสอบ การปลูกผักสวนครัว หรือจะทำเป็นกิจกรรม อุปกรณ์ที่จำเป็นต้องใช้ว่าชำรุดหรือสามารถ ครอบครัวก็ได้ เป็นการสานสัมพันธ์กันในครอบครัว ใช้งานได้หรือไม่ ให้แน่นแฟ้นมากยิ่งขึ้น ประโยชน์ของการปลูกผัก สวนครัวยังมีอีกมากมาย เช่น มีผักปลอดสารพิษไว้ ด.ญ.ศศินันท์ ดวงปฏิ ม.3/13 ทานเอง เมื่อผักเหลือก็สามารถนำไปขายเพื่อเป็น รายได้เสริมหรือจะแบ่งปันกับเพื่อนบ้านเพื่อเป็นการ สานสัมพันธ์ก็ย่อมได้

เรื่องเล่าจากการถอดบทเรียน การเล่นเกม ในชีวิตประจำวันของเราต้องมีการเล่ย้กมเขามาเพื่อให้เป็นสีสันและเพื่อความสนุก แต่ว่าการ เล่นเกมแบบพอดีนั้นก็เป็นเรื่องที่ทำเป็นเพื่อ ที่เราจะแบ่งเวลาของการเล่นเกมไปทำอย่างอื่นและไม่ หมกหมุ่นกับเกมจนมากเกินไป การที่เราจะแบ่งเวลาเล่นเกมนั้นต้องรู้เวลาชีวิตของตนเองก่อนว่าเวลาไหนเป็นช่วงเวลาที่ว่าง และช่วงเวลาไหนเป็นช่วงเวลาที่ไม่ว่าง เช่น เรียนออนไลน์ เวลานอน เพื่อที่จะได้ที่จะได้มาจัดการแบ่ง เวลาไว้เพื่อที่จะได้ไม่ไปประทบกับกิจวัตรอื่นๆ เมื่อสามารถจัดการเวลาในการเล่นเกมได้ ก็ควรเล่นเกมอยู่ภายในเวลานั้น หรืออาจจะ เล่นเมื่อตนไม่มีงานอะไร ถ้ามีคนมาชวนเล่น เกมในเวลาที่มีเรียนหรือที่มีงานอะไรติดค้าง อยู่ก็ควรปฎิเสธไป เพื่อที่จะได้ไม่มาทับกับ เวลาอย่างอื่น และค่อยไปเล่นกับเพื่อนหลัง จากทำงานเสร็จแล้วก็ได้ การเล่นเกมที่เราชื่นชอบจะทำให้เราได้รับความ สนุกสนานและสร้างสีสันให้กับเราเป็นเรื่องที่ดี มากๆ แต่เราควรเล่นเกมให้พอดีกับในเวลาที่เรา แบ่งไว้ เล่นที่พอควร เล่นเพื่อหาสังคม เล่นไปกับ เพื่อนๆ การแบ่งเวลากับการเล่นเกมนั้นเป็นเรื่อง ยากและไม่ตายตัวดังนั้นอย่ากดดันตนเองค่อยๆปรับ เปลี่ยนทีละนิดเพื่อตนเองและประโยชน์ที่ดีมากขึ้น นางสาวชนัญชิดา ศุขกลิ่น ม. 4/7

เรื่องเล่าจากการถอดบทเรียน การใช้น้ำ น้ำเป็นสิ่งที่มนุษย์สัตว์เเละพืชที่ใช่ดำรงชีวิตอุปโภคบริโภคเเละในตอนนี้ในบางพื้นที่เกิดการ ขาดแคลนน้ำเกิดจากการใช้น้ำอย่างฟุ่มเฟือยใช้ในที่ไม่เกิความจำเป็นเเละในบางพื้นที่ยังขาดแคลนน้ำ สะอาด ต้องรู้ว่าน้ำนั้นสามารถใช้อย่างมีประโยชน์เเละมีประสิทธิภาพสูงสุดน้ำเป็นสิ่งที่มีค่ากับมนุษย์และ เป็น1ในปัจจัยการมีชีวิตของมนุษย์ ดังนั้นการเห็นคุณค่าของน้ำนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมากการใช้น้ำ อย่างพอเพียงพอดีไม่ใช้แบบเททิ้งเทขว้าง การใช้น้ำอย่างพอประมาณนั้นเป็นเรื่องง่าย ใช้อย่างพอดีและไม่ใช้ไปโดยเปล่าประโยชน์ เช่น การที่น้ำซักผ้าเหลือก็นำไปรดน้ำต้นไม้ หรือเวลาฝนก็สามารถเอาโอ่งมารองรับน้ำ เอาไว้ใช้เมื่อยามจำเป็นส่วนการขาดเเคลนน้ำ อันนี้ต้องไห้ทางภาครัฐช่วยเเละภาคเอกชน ช่วย ต้องคำนึ้ถึงการใช้น้ำอย่ามีประโยชน์เเละการใช่น้ำ น้ำที่เกินความจำเป็นไม่เกิดประโยชน์เเละการใช้นำ้ แปรไร้ประสิทธิภาพประสิทธิผลสูงสุดใช่น้ำแบบมีนำ้ ใจเผื่อคนอื่นและประหยัด

เรื่องเล่าจากการถอดบทเรียน เสื้อผ้าและสิ่งของฟุ่มเฟือย การซื้อเสื้อผ้าบางประเภทก็เป็นการใช้จ่ายที่ดูฟุ่มเฟือยหากซื้อมาใช้แต่ซื้อมาเยอะเกินจำนวนที่ควรจะมี เกินจำเป็นก็จะเป็นการใช้จ่ายฟุ่มเฟือยได้ เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นได้ทั้งผู้ชายและผู้หญิง เนื่องด้วยแต่งตามหรือซื้อ ตามแฟชั่นยุคสมัยใหม่ เช่น เสื้อผ้าตามฤดูกาล หรือ เสื้อผ้าตามเพื่อน ตามคนรู้จัก เสื้อผ้าอินเทรน ซึ่งสึดท้าย แล้วพอเราซื้อมาใสเวลาผ่านไปมันก็จะตกยุคตกสมัย เช่นนั้นแล้วเสื้อผ้าแฟชั่นประเภทนี้ซื้อแล้วพอหมดยุค ของมันไป มันก็จะถูกทิ้ง ไม่ถูกนำมาใส่และเงินจะถูกนำไปจับจ่ายใช้สอยซื้อเสื้อผ้าอินเทรนในยุคใหม่ๆเข้ามา อีก จนมีมากเกินความจำเป็นเกิดเป็นการฟุ่มเฟือยเงินโดยเปล่าประโยชน์ ทั้งเงิน ทั้งเสื้อผ้า ที่ไม่สามารถใช้ ประโยชน์อะไรได้หรือใช้ประโยชน์ได้ในระยะเวลาสั้นๆเท่านั้นโดยไม่มีการแบ่งการใช้เงิน เอาไปลงกับเสื้อผ้า แฟชั่น ของอินเทรนมากมายจนหมด ทำให้มีเงินใช้จ่ายอะไรที่จำเป็นไม่เพียงพอ การใช้เงิน การแบ่งเงินออกเป็นกอง นำมาจัดแจงว่าควรใช้ส่วนไหนเพื่อไม่ให้ตัวเองใช้เงินส่วนที่แบ่งเกินจำนวน และเกิดการช็อตเงินหรือเงินไม่พอจ่ายได้ การออม เงินบางส่วนที่แบ่งมาแล้วเหลือส่วนที่เป็นรายจ่ายส่วนตัว หากเหลือมากก็ควรแบ่งหยอดกระปุกหรือ เข้าธนาคารบ้างบางส่วน เพื่อเป็นทุนในอนาคตหรือค่าใช้จ่ายฉุกเฉิน การทำบัญชี ควรทำบัญชีการใช้เงิน รายรับ รายจ่าย เพื่อที่จะได้ทราบว่าเงินนั้นหายไปไหน ใช้เงินคุ้มค่ามากแค่ ไหนส่วนไหนที่ฟุ่มเฟือยหรือหายไป การยับยั้งชั่งใจ ก่อนซื้ออะไรควรไตร่ตรองให้ดี ว่าของสิ่งนั้นจำเป็นมีไหม คุ้มค่าแค่ไหนหากจะซื้อมา รู้จักประมาณตน บางคนมีเงินน้อยแต่อยากอินเทรนก็นำเงินของตนไปใช้จ่ายฟุ่มเฟือยเสียหมด คนประเภทนี้ ควรรู้จักประมาณตนว่าตัวเองมีทุนแค่ไหน ใช้แค่ไหนไม่ให้เดือดร้อนตัวเอง จัดทำบัญชีรายรับรายใช้ รู้จักยับยั้งตัวเองมองให้เห็นว่าสิ่งที่ซื้อมาได้ใช้และมีความจำเป็นต่อการใช้ชีวิตแค่ไหน ไม่ใช้เงินจนเกินงบหรือเกินตัว เพื่อไม่ให้เกิดการมีหนี้สินหรือรายจ่ายไม่พอตามที่กำหนดเพราะเอาไปลงกับ สิ่งของฟุ่มเฟือยต่างๆที่มาตามเทรนเพียงชั่วคราวเท่านั้น เพียงเท่านี้เราก็จะสามารถใช้เงินได้แบบไม่ติดลบ ไม่มีหนี้สิน ทั้งของในบ้านยังไม่เยอะจนรกรุงรังกับของที่ไม่จำเป็นต้องมีตามเทรนก็ได้ ด้านวัตถุ - มีการใช้จ่ายลดลง มีของจำเป็นมากขึ้นและของฟุ่มเฟือยในบ้านลดลง ด้านเศรษฐกิจและสังคม - ผู้คนมีรายรับรายจ่ายที่พอดี พอดีที่จะหมุนเวียนจับจ่ายใช้สอย จ่ายภาษาและอื่นๆ อีกมากมายให้เศรษฐกิจทางการตลาดตื่นตัวมีเงินหมุนเวียนตลอดเวลาส่งผลให้สังคมเจริญมากขึ้น ด้านสิ่งแวดลอม - สิ่งแวดลอมจะสวยงานมากขึ้นเนื่องจากทรัพยากรถูกทำลายน้อยลงเนื่องจากความ ต้องการในสินค้าบางประเภทส่งผลเสียต่อธรรมชาติหากแต่ความต้องการน้อยลงธรรมชาติจะปลอดภัยทั้งนี้รวม ถึงขยะที่เกิดจากสิ่งของฟุ่มเฟือยมากมายอีกด้วย วัตฒธรรม - เมื่อมีเงินหมุนเวียนมากขึ้น มีธรรมชาติสวยงามมากขึ้น ก็จะสามารถเรียกนักท่องเที่ยวได้มาก ขึ้นเราจึงจะได้แลกเปลี่ยนสัฒนธรรมและเผยแพร่ความสวยงามของไทยให้นักท่องเที่ยวได้รับรู้ นางสาวมุฑิตา อยู่เปี่ยม ม. 4/7

เรื่องเล่าจากการถอดบทเรียน การทำอาหาร (ข้าวผัดไข่ใส่หมู) ท่ามกลางสถานการณ์แพร่ระบาดของเชื้อไวรัสร้ายโควิด-19 ที่ยังไม่มีใครให้ความ มั่นใจว่าจะสามารถยับยั้งได้เมื่อไร อีกทั้งพ.ร.ก.ฉุกเฉินก็เพิ่งเดินเครื่อง ในขณะที่ห้างร้าน ต่างๆ ยังคงปิดทำการอีกยาว ทุกคนทุกอาชีพล้วนได้รับผลกระทบ การกินอยู่ช่วงนี้จำเป็น ต้องพึ่งตัวเองให้มากที่สุด แรกๆ ก็สนุกกับการยกหูสั่งอาหารให้มาส่งถึงที่ แต่นานเข้าก็นำ มาซึ่งค่าใช้จ่ายค่อนข้างสูงในแต่ละมื้อ หลายคนจึงปฏิวัติตัวเองครั้งสำคัญ ด้วยการลุกขึ้นมา เข้าครัวจับกะทะควงตะหลิวปรุงอาหารจานอร่อยสำหรับตัวเองและสมาชิกในบ้าน ก่อนที่หนูจะปรุงข้าวผัดไข่ใส่หมู หนูต้องมีความรู้จากการศึกษาเกี่ยวกับเมนูอาหาร ต้องมีการจัดเตรียม วัสดุอุปกรณ์และวัตถุดิบที่ใช้ในการประกอบอาหารให้เพียงพอ เช่น ไข่ ไก่ 2 ฟอง เนื้อหมูหันพอดีคำ ข้าวสวย กระทะ เป็นต้น วิธีการประกอบอาหาร รวมถึงวิธี การจัดและตกแต่งจานข้าวผัดให้น่ารับประทาน และในด้านคุณธรรม หนูเอาใจใส่ทุกขั้นตอน กับการเลือกวัตถุดิบที่ดีสดใหม่น่ารับประทาน การทำอาหารรับประทานเองทำให้เกิด คุณธรรมเกี่ยวกับประหยัดค่าใช้จ่ายของครอบครัวอีกด้วย การมีความพอประมาณโดยการ เรียนรู้การจัดสรรเวลา งบประมาณ การกำหนด สัดส่วนวัตถุดิบได้เหมาะสม ใช้วัสดุอุปกรณ์ได้อย่างเหมาะสม คุ้มค่าและเกิดประโยชน์สูงสุด การมีเหตุผล หนูเลือกวัตถุดิบในการประกอบอาหารที่มีประโยชน์ สะอาด และ ปลอดภัยต่อสุขภาพไว้รับประทาน ได้เรียนรู้จากการ ฝึกประสบการณ์ตรง มีภูมิคุ้มกัน หนูมีการวางแผนการทำงานอย่างเป็นระบบด้วยความรอบคอบ ระมัดระวัง และสามารถประกอบอาหารได้ด้วยตนเองอย่างปลอดภัย มีอาหารอร่อยและ ปลอดภัยไว้รับประทานในครอบครัว ทำให้ครอบครัวภูมิใจ ด้านวัตถุ หนูมีความรู้ความเข้าใจในการเลือกใช้วัสดุอุปกรณ์อย่างคุ้มค่าและ ถูกวิธี มีทักษะในการทำงานและสามารถเลือกใช้วัสดุอุปกรณ์ได้เหมาะสมถูกต้องถูกวิธี ด้านสังคม หนูรู้จักทำงานและอยู่ร่วมกับผู้อื่น และแบ่งปันเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ ทั้งคนในครอบครัวและผู้อื่น ด้านสิ่งแวดล้อม ในการที่หนูประกอบอาหารทางเองที่บ้านทำให้ลดการบริโภค อาหารที่มีสารปรุ งแต่ง/ใส่ ภาชนะกล่องโฟมซึ่งเป็ นอันตรายต่อสุ ขภาพและสิ่ งแวดล้อม ด.ญ.อาธิชยา แก้วมณี ม. 1

เรื่องเล่าจากการถอดบทเรียน การทำขนมอบ (ทาร์ตผลไม้สด) ในสถานการณ์ปัจจุบัน การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสร้ายโควิด-19 ที่ยังไม่มีใครให้ความมั่นใจว่าจะสามารถยับยั้งได้เมื่อไร อีกทั้งพ.ร.ก.ฉุกเฉิน ก็เพิ่งเดินเครื่อง ในขณะที่ห้างร้านต่างๆ ยังคงปิดทำการอีกยาว ทุกคนทุก อาชีพล้วนได้รับผลกระทบ การกินอยู่ช่วงนี้จำเป็นต้องพึ่งตัวเองให้มากที่สุด แรกๆ ก็สนุกกับการยกหูสั่งอาหารให้มาส่งถึงที่ แต่นานเข้าก็นำมาซึ่งค่าใช้จ่ายค่อนข้างสูงในแต่ละมื้อ หลายคนจึงปฏิวัติตัวเองครั้งสำคัญ ด้วยการลุกขึ้นมาเข้าครัวจับกะทะควงตะหลิวปรุงอาหารจาน อร่อย เปิดเตาอบทำขนมอบชนิดต่างๆสำหรับตนเองและสมาชิกในบ้าน ก่อนที่ดิฉันจะทำขนมอบ เมนูทาร์ตผลไม้สด ดิฉันมีความรู้ในเรื่องการทำขนมอบ โดยดิฉัน ได้เรียนวิชาขนมอบพื้นฐาน ซึ่งเป็นวิชาเลือกที่คุณครูได้สอนที่โรงเรียน ในการเรียนวิชาขนมอบ ดิฉันได้เรียนรู้เรื่องการจัดเตรียมวัตถุดิบ การเลือกซื้อวัตถุดิบชนิดต่างๆ การเลือกใช้วัสดุอุปกรณ์ และเลือกวัตถุดิบที่ใช้ในการทำขนมอบให้เพียงพอกับปริมาณสูตรและการทำขนมแต่ละครั้ง เช่น ไข่ ไก่ 2 ฟอง น้ำตาลทรายตามปริมาณที่สูตรกำหนด หรือปริมาณผลไม้ที่ใช้ตกแต่งทาร์ต ปริมาณต้อง พอดีไม่มากเกินไป เป็นต้น วิธีการทำขนมอบ ขั้นตอนการทำ รวมถึงวิธีการจัดและตกแต่งจาน ขนมอบให้ดูน่ารับประทาน และมีคุณธรรม เพราะดิฉันเอาใจใส่ทุกขั้นตอนกับการเลือกวัตถุดิบที่ดี สดใหม่น่ารับประทาน การมีความพอประมาณโดยการ เรียนรู้การจัดสรรเวลา งบประมาณ การกำหนดสัดส่วน วัตถุดิบได้เหมาะสม ใช้วัสดุอุปกรณ์ได้อย่างเหมาะสม คุ้มค่าและเกิดประโยชน์สูงสุด การมีเหตุผล หนูเลือกวัตถุดิบในการประกอบอาหารที่มีประโยชน์ สะอาด และปลอดภัยต่อ สุขภาพไว้รับประทาน ได้เรียนรู้จากการ ฝึกประสบการณ์ตรง การทำขนมอบรับประทานเองที่บ้านทำให้เกิดคุณธรรม เกี่ยวกับประหยัดค่าใช้จ่าย ของตนเองและ ครอบครัวอีกด้วย การมีความพอประมาณโดยการ เรียนรู้การจัดสรรเวลา งบประมาณ การกำหนดสัดส่วนวัตถุดิบ ได้เหมาะสม ใช้วัสดุอุปกรณ์ได้อย่างเหมาะสม คุ้มค่าและเกิดประโยชน์สูงสุด การมีเหตุผล ดิฉันเลือกวัตถุดิบในการทำขนมอบที่มีประโยชน์ สะอาด และปลอดภัยต่อ สุขภาพไว้รับประทาน ได้เรียนรู้จากการ ฝึกประสบการณ์ตรง มีภูมิคุ้มกัน ดิฉันมีการวางแผนการทำงานอย่างเป็นระบบด้วยความรอบคอบระมัดระวัง และสามารถทำขนมอบได้ด้วยตนเองอย่างปลอดภัย ขนมรสชาติอร่อยและปลอดภัยไว้รับประทาน ในครอบครัว ทำให้ครอบครัวภูมิใจ ด้านวัตถุ ดิฉันมีความรู้ความเข้าใจในการเลือกใช้วัสดุอุปกรณ์อย่างคุ้มค่าและถูกวิธี มีทักษะ ในการทำงานและสามารถเลือกใช้วัสดุอุปกรณ์ได้เหมาะสมถูกต้องถูกวิธี ด้านสังคม ดิฉันรู้จักทำงานและอยู่ร่วมกับผู้อื่น และแบ่งปันเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ ทั้งคนในครอบครัวและ ผู้อื่น ด้านสิ่งแวดล้อม ในการที่ดิฉันทำขนมอบทานเองที่บ้าน ทำให้ลดการบริโภคอาหารที่มีสาร ปรุ งแต่ง/ใส่ ภาชนะกล่องโฟมซึ่งเป็ นอันตรายต่อสุ ขภาพและสิ่ งแวดล้อม นางสาวพรชิตา น้อยอินทร์ ม. 4/7

เรื่องเล่าจากการถอดบทเรียน ผักสวนครัวรั้วกินได้ พืชผักบางชนิดในตลาดมีราคาสูงทำให้หาซื้อกินได้ค่อนข้างยาก แพงไม่คุ้ม การปลูกผักสวน ครัวไว้ทานเองจึงเป็นสิ่งที่ข้าพเจ้าสนใจ เพราะในบริเวณบ้านมีพื้นที่ว่าง สามารถปลูกผักไว้ทานเอง ได้และยังช่วยลดค่าใช้จ่ายในการซื้อผักมาทำอาหารของครอบครัว ในการปลูกผักสวนครัวต้องศึกษาวิธีการปลูกที่ถูกต้อง แต่วิธีการปลูกผักแต่ละชนิดใช้วิธีการ ปลูกที่แตกต่างกัน นอกจากจะต้องศึกษาวิธีการปลูกแล้วควรศึกษาเกี่ยวกับการดูแลพืชผักสวนครัว การไม่ใช้สารเคมี ระยะการเก็บเกี่ยว วิธีการเก็บเกี่ยว สภาพแวดล้อมที่เหมาะสมในการปลูกและ อุปกรณ์ที่ต้องใช้พร้อมกับวิธีใช้อุปกรณ์นั้นๆ ซึ่งในการปลูกผักสวนครัวต้องมีวินัยและมีความรับผิด ชอบในการดูแล รดน้ำผักอย่างสม่ำเสมอ การปลูกพืชผักสวนครัวรั้วกินได้ เป็นการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ ในการปลูกผักสวนครัว ต้องคำนึงถึงปริมาณในการปลูก ไม่ควรปลูกมากเกินไป ปลูกแค่พอรับประทาน เนื่องจากอาจทำให้ เกิดการดูแลที่ได้ทั่วถึง ได้ผลผลิตที่ดี และควรเข้าใจธรรมชาติของผักชนิดนั้นๆก่อนที่จะปลูก เพื่อ การดูแลพืชผักที่มีประสิทธิภาพ ปลอดสารพิษ นอกจากนี้ก่อนที่จะเริ่มลงมือปลูกควรตรวจสอบ อุ ปกรณ์ ที่จำเป็ นต้องใช้ว่าชำรุ ดหรือสามารถใช้งานได้หรือไม่ ปัจจุบันข้าพเจ้าไม่ต้องซื้อผักกินตามท้องตลาดเป็นการประหยัดค่าใช้จ่าย และสามารถนำผัก ที่มีอยู่ที่บ้านออกไปแบ่งปันให้กับญาติพี่น้อง เพื่อนบ้าน สิ่งที่สำคัญข้าพเจ้าและญาติ เพื่อนบ้านได้ รับประทานผักที่ปลอดสารพิษ เป็นผลดีต่อสุขภาพของคนในครอบครัวอีกด้วย นายชนแดน ไชยสิทธิ์ ม. 4

เรื่องเล่าจากการถอดบทเรียน พระเครื่อง มาถึงยุค 4.0 วงการพระเครื่องมีการเปลี่ยนแปลงไปมาก มีการพัฒนามาสู่ยุคดิจิตอลที่มีการ ซื้อขาย แลกเปลี่ยนพระเครื่อง พระบูชาทั้งพระใหม่และพระเก่า ผ่านทางระบบออนไลน์มากยิ่งขึ้น โดยในยุคนี้ยังเป็นยุคที่มีการทำธุรกิจทั้ง ออนไลน์ และออฟไลน์ ควบคู่กันไป ผมได้ช่วยกิจการของ ทางบ้านขายพระ โดยนำไปสู่การขายแบบออนไลน์ด้วย ต้องมีความรู้ในเรื่องพระเครื่องรุ่นต่าง ๆ การขายออนไลน์ การคำนวณต้นทุน/กำไร ต้องมี คุณธรรมในเรื่องของความซื่อสัตย์กับลูกค้า ในการไปประมูลพระเครื่องเพื่อมาขาย ต้องคำนวณถึงความคุ้มค่าของพระว่าราคาสมเหตุสม ผลหรือไม่ หากแพงเกินไป หรือราคาเกินราคากลางที่กำหนดก็จะไม่ประมูลเพื่อนำมาขายต่อ พระเครื่องถือเป็นเรื่องของความเชื่อและศรัทธาในสิ่งของที่สร้างขึ้น และมีความสัมพันธ์ทาง ด้านศาสนา เป็นเครื่องยึดเหนี่ยวจิตใจ และมีมูลค่า นายเกียรติภูมิ สุฬาพา ม. 6/4

เรื่องเล่าจากการถอดบทเรียน การท่องเที่ยวแบบกางเต๊นท์ การท่องเที่ยวแบบ “กางเต็นท์” พักแรมในบ้านเรามีมานานแล้ว นานพอๆ กับที่มีการท่อง เที่ยวแบบชีวิตกลางแจ้งเริ่มเข้ามาเผยแพร่นั่นเลยทีเดียว แต่เดิมนั้นคนไทยเราทำที่พักง่ายๆ ใน ระหว่างการเดินทาง เช่น อาจจะทำเป็นเพิงเล็กๆ ตัดกิ่งไม้ ใบไม้มาซ้อนกันเป็นหลังคาพอได้กัน น้ำค้าง ในเส้นทางสัญจร เรียก “ทับ” แล้วตามด้วยสถานที่ ให้เป็นที่จดจำ เช่น ถ้ามีต้นไทรใหญ่ก็ เรียกทับไทร ตรงที่ที่มีการทำหวายก็เรียกทับหวาย และปฏิเสธไม่ได้ว่าเริ่มแรกการท่องเที่ยวแบบนี้ มากับการเข้าป่ าล่าสัตว์ การตั้งแคมป์พักแรมในป่ า มีการก่อกองไฟหุงหาอาหารกันในแคมป์ ซึ่ง ก็ได้รับอิทธิพลมาจากทางตะวันตกนั่นเอง นี่อาจจะจุดเริ่มแรกของการท่องเที่ยวแบบกางเต็นท์ใน บ้านเรา สถานที่ยอดนิยมในการกางเต็นท์พักแรมต้องเป็นป่ าและใกล้ลำธารยิ่งครบองค์ประกอบ การไปกางริมทะเลเพิ่งมีมาในตอนหลัง ในการท่องเที่ยวแบบกางเต๊นท์ต้องเรียนรู้เรื่องการกางเต๊นท์ ต้องรู้ว่าจะใช้อุปกรณ์ใดบ้างใน การไปกางเต๊นท์ครั้งหนึ่ง เรื่องการดูแลสุขลักษณะและอาหารการกิน ที่สำคัญที่สุดคือ ต้องท่อง เที่ยวแบบอนุรักษ์ไม่รบกวนธรรมชาติ รักษาความสะอาดของสิ่งแวดล้อม ก่อนจะไปท่องเที่ยวแบบกางเต๊นท์ต้องมีการ วางแผนกับสมาชิกในครอบครัว กำหนดวัน เวลาที่ทุกคนว่างตรงกัน เลือกสถานที่ กำหนดงบประมาณที่จะใช้จ่าย และเตรียม วัสดุอุปกรณ์ต่าง ๆ ให้พร้อมก่อนออกเดิน ทาง ท่องเที่ยวแบบกางเต๊นท์ต้องคำนึงถึงการ รักษาความสะอาดของสิ่ งแวดล้อมเป็ นหลัก ต้องไปท่องเที่ยวแบบไม่รบกวนธรรมชาติ ใช้ วัสดุสิ้นเปลืองให้น้อยที่สุด เพื่อไม่สร้างขยะ เช่น จานชามใช้แบบที่ทำความสะอาดได้ เก็บ มาใช้ในการไปเที่ยวครั้งต่อไปได้อีก นายชนแดน ไชยสิทธิ์ ม. 4

เรื่องเล่าจากการถอดบทเรียน นักเรียนทุนจีน สำหรับนักเรียนชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6 เรื่องที่จะเป็นปัญหาใหญ่ของทุกคนก็คือ การเรียนต่อ ในระดับอุดมศึกษา ซึ่งตัวดิฉันเองเป็นนักเรียนในแผนการเรียนภาษาจีน และได้รับทุนการศึกษา เพื่อไปเรียนต่อที่มหาวิทยาลัยในประเทศจีน ในปีการศึกษาหน้า นักเรียนที่จะไปศึกษาต่อที่ประเทศจีน จะต้องสามารถใช้ภาษาจีนในการสื่อสารได้ในระดับ หนึ่ง เรียนรู้และเข้าใจวัฒนธรรมความเป็นอยู่เพื่อที่จะได้ง่ายต่อการปรับตัวเมื่อต้องเดินทางไปที่นั่น สำคัญที่สุดคือ เมื่อไปเรียนที่นั่นแล้วจะต้องตั้งใจศึกษาหาความรู้ให้เต็มที่ ต้องขยัน อดทน ในการจะเดินไปศึกษาต่อที่ประเทศจีนจะต้อง มีการเตรียมตัว วางแผน ในเรื่องการทำพาส ปอร์ต วีซ่า ต้องสร้างความเข้าใจกับผู้ ปกครองในเรื่องของการไปเรียน การใช้ชีวิต อยู่ที่นั่น การติดต่อสื่อสารช่องทางต่าง ๆ กับ ผู้ปกครอง และต้องวางแผนบริหารจัดการ เรื่องค่าใช้จ่ายให้ดีที่สุด ในการจะเดินไปศึกษาต่อที่ประเทศจีนของ ดิฉันก็ได้วางแผนเกี่ยวกับเรื่องของค่าใช้จ่าย ต่าง ๆ กับทางครอบครัวไว้แล้ว ซึ่งทาง ครอบครัวก็ยินดีและให้การสนับสนุนดิฉัน นางสาวพิมพิชชา เสียมสกุล ม. 6/8

เรื่องเล่าจากการถอดบทเรียน ซีรีส์เกาหลี 2 ปีที่เกิดการระบาดของโควิด 19 ความเครียดจากการเรียนออนไลน์ ทำให้ดิฉันกลายเป็น คนที่ชอบดูซีรีส์เกาหลีไปโดยปริยาย การดูซีรีส์เกาหลีดิฉันชอบดูแบบเสียงในฟิล์ม พร้อมกับอ่านคำแปลภาษาไทยด้านล่าง เพราะ แบบที่เป็นการพากบ์ไทยจะออกตอนใหม่ช้ากว่า บางทีก็ทำให้เรียนรู้คำศัพท์ภาษาเกาหลีง่าย ๆ ได้ จากเรื่อง ถ้าดูแนวย้อนยุคก็จะได้ความรู้เกี่ยวกับประวัติศาสตร์เกาหลีไปด้วย ที่สำคัญที่สุดคือ วินัย ในการบริหารจัดการเวลา ดูวันละ 1 - 2 ตอน พอ พรุ่งนี้จะได้ตื่นเช้ามาเรียนไหว ในแต่ละวันหลังจากทำกิจวัตรประจำวันทุก อย่างให้เรียบร้อย ดิฉันต้องวางแผนก่อนว่า วันนี้มีการบ้านวิชาอะไร วางแผนเรื่องการส่ง งาน ทำการบ้าน งานจะเสร็จกี่โมง วันนี้จะดู เรื่องไหน ดูกี่ตอน การดูซีรีส์เกาหลีทำให้ดิฉันได้เรียนรู้เกี่ยวกับ วัฒนธรรมเกาหลี ได้รู้ถึงความแตกต่างของ วัฒนธรรมบ้านเขา บ้านเรา ทำไมประเทศ เกาหลีที่แพ้สงครามญี่ปุ่ นถึงเจริญเติบโตได้ รวดเร็ว หากเป็นไปได้ฉันก็อยากจะไปตาม รอยซีรีส์ที่ประเทศเกาหลี นางสาวพุทธธิดา อ่อนนิ่ม ม. 6/9

เรื่องเล่าจากการถอดบทเรียน ร้านขายของชำ บ้านฉันเป็นร้านขายของชำ อยู่หมู่ที่ 7 ต.บางเจ้าฉ่า อ.โพธิ์ทอง จ.อ่างทอง ตั้งแต่ฉันจำความ ได้ ที่บ้านขายของมาตั้งแต่รุ่นยาย จนตอนนี้กลายเป็นธุรกิจของพ่อกับแม่ฉัน และในทุก ๆ วัน ฉัน จะต้องช่วยพ่อแม่ขายของ ในการค้าขาย เราจะต้องรู้จักราคาสินค้าแต่ละชนิดในร้าน คิดเลขเป็น สื่อสารกับลูกค้าอย่าง สุภาพ และซื่อตรงกับลูกค้าทุกคน ในการค้าขายเราจะต้องมีการวางแผนและจดบันทึกรายรับ-รายจ่าย จำนวนและรายการ สินค้า เพื่อที่จะวางแผนการซื้อสินค้ามาเติมที่ร้าน ทั้งของสด ของแห้ง ให้เพียงพอกับความต้องการ ของลูกค้าในทุกวัน บางอย่างเป็นรายวัน บางอย่างเป็นรายสัปดาห์ หรือบางอย่างเป็นรายเดือน โดยที่ของสดพ่อกับแม่จะต้องตื่นตั้งแต่ตี 4 ไปซื้อที่ตลาดเพื่อมาขายที่ร้านตอนเช้าทุกวัน ส่วนสินค้า บางอย่างจะมีรถของตัวแทนมาส่งถึงที่ร้าน ในการค้าขายต้องคำนวณต้นทุน กำไร ทำ บันทึกรายรับ-รายจ่ายในทุกวัน ที่ร้านมี คนในละแวกมาซื้อตั้งแต่เช้าจรดเย็น จนส่วน ใหญ่เป็นลูกค้าประจำ ซึ่งสิ่งที่ทำให้ร้านของ ฉันเปิดขายมาได้อย่างยาวนานคือ การที่ ลูกค้าทุกคนพอใจ ได้ของที่สด ใหม่ สะอาด มี คุณภาพ ร้านค้าสะอาดเป็นระเบียบ คนขาย ยิ้มแย้มแจ่มใส นางสาววรัทยา บุญถนอม ม. 6/3

เรื่องเล่าจากการถอดบทเรียน ทำอาหาร ผมเป็นคนหนึ่งที่ชอบทำอาหาร ผมได้แรงบันดาลใจมาจากอาจารย์ท่านหนึ่ง เมื่อตอนที่ผม อยู่ ม.ต้น ผมเคยไปแข่งทำอาหารในงานศิลปหัตถกรรม ในการทำอาหารเราต้องมีความรู้ในเรื่องของวัตถุดิบที่ใช้ทำอาหาร รู้สูตรรู้เมนู แต่ละอย่างมี วิธีการทำอย่างไร ซึ่งในการทำอาหารเราจะต้องมีความใส่ใจในรายละเอียดต่าง ๆ และบางเมนูเรา ต้องมีความอดทน ในการทำอาหารเราต้องมีการกะประมาณว่า ในการทำอาหารผมจะเลือกใช้วัตถุดิบที่หา ในแต่ละมื้อกินกี่คน ต้องใช้วัตถุดิบแต่ละอย่าง ง่ายในท้องถิ่น ราคาไม่แพง ได้ช่วยกันทำใน เท่าไหร่ เพื่อให้พอต่อความต้องการ ไม่ขาดไม่ ครอบครัว ทุกคนบ้านกินแล้วชอบ โดยใน เกิน ไม่เหลือทิ้ง แต่ละมื้อจะพยายามไม่ให้มีอาหารเหลือ และ จะช่วยกันเก็บล้างจานชามในทุกมื้อ นายวิณญาวัตร สินธิพงษ์ ม. 6/6

เรื่องเล่าจากการถอดบทเรียน กิจกรรม สอวน. ดิฉันเป็นตัวแทนไปแข่งขัน สอวน. สาขาชีววิทยา ที่มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ ซึ่งนับเป็น ประสบการณ์ที่ดีมาก ๆ ในการไปแข่งขัน สอวน. สาขาชีววิทยาดิฉันได้เตรียมความรู้ในสาขาวิชาชีววิทยา ซึ่งในการ ไปแข่งขันนั้นก็ต้องมีความขยัน มีความรับผิดชอบ มีวินัยในการเตรียมตัว การเข้าค่าย พร้อมเรียน รู้และสังเกตอยู่ตลอดเวลา ในการไปแข่งขัน สอวน. สาขาชีววิทยาดิฉันต้องวางแผนในการอ่านหนังสือ โดยต้องบริหาร จัดการเวลาในการเตรียมตัว แบ่งเนื้อหาที่จะอ่านให้ทันและครอบคลุม ในการไปแข่งขัน สอวน. สาขาชีววิทยาดิฉันได้รับการสนับสนุนทั้งจากครอบครัวและทาง โรงเรียน โดยได้รับการสนับสนุนในด้านหนังสือวิชาชีววิทยาจากห้องสมุดหมวดวิทยาศาสตร์ โรงเรียนสตรีอ่างทอง ช่วยลดค่าใช้จ่าย ไม่ต้องซื้อหนังสืออ่านเอง ได้รับความอนุเคราะห์จากคุณครู ที่สอนชีววิทยามาติวและได้แลกเปลี่ยนความรู้กับคุณครู ซึ่งปีนี้ในการสมัครสอบปีนี้เป็นการสมัคร ออนไลน์ ช่วยลดการใช้กระดาษ นางสาวจุฑารัตน์ โพธิ์ศรี ม. 6/10

เรื่องเล่าจากการถอดบทเรียน เตรียมยื่น PORTFOLIO ดิฉันเป็นนักเรียนในระดับชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6 ที่จะต้องเตรียมตัวสอบเข้ามหาวิทยาลัย ซึ่ง จะต้องเตรียมทำ Portfolio เพื่อสมัครเข้าศึกษาต่อ ในการทำ Portfolio จะต้องเริ่มต้นด้วยการเลือกรูปแบบ รูปแบบที่เลือกกำหนดจำนวนหน้า หรือไม่ ดูคุณสมบัติพิเศษอะไรบ้าง ต้องมีผลงานอะไร ที่สำคัญคือโปรแกรมที่ใช้ในการทำ Portfolio ต้องรู้จักการเรียบเรียง Portfolio ให้น่าสนใจ น่าอ่าน ในการทำ Portfolio เราจะต้องศึกษาข้อมูลของคณะ / มหาวิทยาลัยต่าง ๆ ที่เราสนใจว่า เขากำหนดคุณสมบัติอย่างไร เพื่อให้ตรงกับคุณสมบัติและผลงานของเรามากที่สุด และในการทำ Portfolio เราจะต้องมีการวางแผนว่าในแต่ละหน้าแต่ละส่วนจะประกอบด้วยอะไรบ้าง วางแผน เรื่องค่าใช้จ่ายในการทำ Portfolio ให้เพียงพอกับงบประมาณที่เรามี การจะทำ Portfolio ได้สำเร็จเป็นรูปเล่ม ดิฉันใช้เงินเก็บของตัวเอง โดยเลือกใช้วัสดุที่มีอยู่ที่ บ้านก่อนซึ่งก็มีเกือบครบทุกอย่าง ทำให้หมดเงินไปกับการทำรูปเล่มไม่มากนัก และกว่าจำทำรูป เล่มสำเร็จออกมาก็ได้และเปลี่ยนพูดคุยกับเพื่อน ครู เพื่อให้งานออกมาดีที่สุด ซึ่งดิฉันก็ได้ทำในรูป แบบออนไลน์ไว้ด้วย นางสาวมลถยา จาบวิหก ม. 6/11

เรื่องเล่าจากการถอดบทเรียน คนรักแมว ดิฉันเป็นคนที่ชอบเลี้ยงแมวมาก เหมือนกับที่คนในสมัยนี้ชอบเรียกว่าทาสแมว เพราะแมว น่ารัก ในการเลี้ยงแมว ถ้าอยากให้แมวรู้ว่าเรารักและเอาใจใส่เขามากแค่ไหน ก็แค่ทำความเข้าใจ พฤติกรรมและอารมณ์ของแมวให้ดี โดยการสังเกตอารมณ์ของแมว สำคัญที่สุดของคนเลี้ยงแมวคือ ความรักและเมตตา ในการเลี้ยงแมวต้องดูแลเรื่องความสะอาดเพราะแมวจะมีขนหลุดร่วง ต้องฝึกให้แมวอึฉี่เป็น ที่ ให้อาหารเป็นเวลา ในการเลี้ยงแมวต้องมีค่าใช้จ่ายคือค่าอาหาร ค่าดูแลสุขภาพ ซึ่งคุณย่าของฉันจะเป็นคน กำหนดค่าใช้จ่ายในแต่ละเดือน เราทุกคนในครอบครัวจะช่วยกันดูแล และทุกคนก็รักเจ้าแมวมาก ๆ นางสาวปณิตา พุ่มสวย ม. 6/12