หลักสูตรพลศึกษา

๑๐๘ โครงสร้างรายวชิ า รายวชิ ากีฬาประเภทบุคคล-ทีม (เซปกั ตะกร้อ) รหัสวชิ า (พ๓๒๑๐๑) ชนั้ มัธยมศึกษาปีท่ี ๖ ภาคเรียนท๑ี่ เวลา 4๐ ชว่ั โมง เวลาเรียน ๑ ชว่ั โมง/สัปดาห์ จานวน 1 หน่วยกติ ลาดบั ชือ่ หน่วย มาตรฐาน สาระสาคญั ชนิ้ งาน/ เวลา คะแนน ท่ี การเรยี นรู้ การเรยี นรู้/ ภาระงาน ชวั่ โมง K P A ตวั ชวี้ ดั ๑ การ อธบิ ายหลักการ -การปฐมนเิ ทศ รายงาน๑ชน้ิ 2 15 3 2 ปฐมนเิ ทศ บรหิ ารร่างกาย -การบริหารรา่ งกายนนั้ จะ และการ ทาก่อนเล่นกฬี า หรือเพื่อ บริหาร การออกกาลังเปน็ การ รา่ งกาย เตรียมความพร้อมใหก้ ับ รา่ งกาย -หลกั การเพิ่มพูน ความสามารถในการ เคลอ่ื นไหวที่ใช้ทกั ษะกลไก และทกั ษะพื้นฐานท่ี นาไปสกู่ ารพฒั นาทักษะ การเลน่ กฬี า ๒ ความรู้ 1. มีความรู้ ตะกร้อ เป็นการละเล่น - 4 221 ทว่ั ไป ความเขา้ ใจ ของไทยมาแตโ่ บราณ แต่ เกี่ยวกับ ประวตั ิ ความ ไมม่ หี ลกั ฐานแนน่ อนวา่ มี เซปัก เป็นมาของกีฬา มาต้งั แต่สมยั ใด แต่คาดวา่ ตะกร้อ ตะกร้อ ราว ๆ ต้นกรรุ ัตนโกสนิ ทร์ 2. บอกประโยชน์ ประเทศอืน่ ที่ใกลเ้ คียงก็มี การเลน่ กีฬา การเลน่ ตะกร้อ คนเล่นไม่ ตะกร้อได้ จากัดจานวน เพื่อให้ผูเ้ ล่น ได้ออกกาลังกายทกุ สัดสว่ น ความสังเกต มีไหว พริบ ทาให้มีบุคลิกภาพดี มีความสง่างาม และการ เล่นตะกร้อนับไดว้ า่ เปน็ เอกลักษณ์ของไทยอย่าง หน่ึง • ๒บา้ นกะทู้

๓ ทกั ษะ 3.มีความรู้ ปฏิบัตเิ ลน่ ตะกร้อด้วยขา้ ง - ๑๐๙ - พ้ืนฐาน ความเข้าใจและ เท้าด้านในผเู้ ล่นเตรียมรับ 4 221 การเล่นลกู ปฏบิ ัตเิ ล่นตะกร้อ ลูกที่ลอยมา โดยยืนยก 4 221 ด้วยขา้ ง ดว้ ยข้างเท้าดา้ น เท้าทจ่ี ะเตะให้ข้างเทา้ ด้าน เทา้ ด้านใน ในได้ ในขนานกบั พ้นื แลว้ เตะลูก เปน็ แนวตรงและเอนตวั ไป ดา้ นหลงั ๔ ทกั ษะ 4.มคี วามรู้ การเลน่ ตะกร้อดว้ ยหลงั พนื้ ฐาน ความเขา้ ใจและ เท้าหมายถึงการเตตะกรอ้ การเล่นลูก ปฏิบตั ิการเล่น ดว้ ยหลงั เทา้ เบาๆซ้ากัน ดว้ ยหลัง ตะกร้อดว้ ยหลงั หลายๆครัง้ เปน็ การเตะ เท้า เท้า เพ่ือบังคับลกู ใหอ้ ยใู่ กล้ตัว ในระดับสงู เกนิ สะเอว หลกั การฝกึ เช่นเดียวกับ การเตะตะกร้อดว้ ยหลงั เทา้ แตม่ ีขอ้ แตกต่างกัน เพยี งเล็กน้อยซึ่งมีหลักการ เตะตะกร้อด้วยหลงั เท้า ดังน้ี การเดาะลกู ดว้ ยหลงั เทา้ ปลายเท้าที่เดาะลูกจะ กระดกขน้ึ และลกู ตะกรอ้ จะถูกหลังเทา้ ค่อนไปทาง ปลายเท้าบริเวณโคน น้ิวเทา้ ท้ังห้า ใชป้ ลายเท้า ตวดั ลูกตะกร้อใหล้ อย ขน้ึ มาตรง ๆ ยกเท้าที่เดาะ ลกู ใหต้ า่ ท่ีสดุ เท่าทจี่ ะทาได้ ขณะทีเ่ ดาะลูกควรก้มตวั ไปขา้ งหน้าเล็กน้อย ควร ฝกึ เดาะลกู ตะกร้อดว้ ยหลงั เทา้ ใหไ้ ด้ทง้ั สอง • ๒บา้ นกะทู้

๕ ทักษะ 5.ปฏบิ ตั ิการเล่น การเล่นตะกรอ้ ด้วยศรี ษะ - ๑๑๐ พื้นฐาน ลูกดว้ ยศีรษะ เปน็ ทักษะพนื้ ฐานที่มี - 4 221 - การเลน่ ลกู ความสาคญั สาหรบั การ 4 221 4 2 21 ดว้ ยศีรษะ เลน่ กีฬาเซปักตะกร้อเปน็ 14 20 5 5 อยา่ งมาก นยิ มใช้ในการ เปดิ ลูกเสริ ฟ์ การรุกดว้ ย ศีรษะ ( การเขก ) การรับ การสง่ การชงลกู หรือการ ต้งั ลูกตะกร้อ และการสกดั กั้นหรือการบลอ็ กลูกจาก การรกุ ของฝาุ ยตรงขา้ ม ผู้ เล่นจะตอ้ งฝึกหัดการเล่น ตะกร้อด้วยศรี ษะได้หลาย ๆ ลักษณะ โดยเฉพาะผู้ เล่นตาแหน่งหน้าซ้ายและ หนา้ ขวา จะต้องเลน่ ตะกร้อด้วยศีรษะไดเ้ ป็น อยา่ งดี ๖ ทกั ษะ 6.ปฏิบัตกิ ารตัง้ การตงั้ ลกู ผู้เล่นเตรยี มรับ พน้ื ฐาน ลูกตะกร้อได้ ลกู ท่ลี อยมาโดยยนื ทรงตวั การต้งั ลูก แยกขาทง้ั สองข้างย่อตวั ลง ตะกร้อ เล็กนอ้ ยตามองตรงไปยงั ลูกตะกร้อ ยกเทา้ ทจี่ ะ เตะให้ข้างเท้าด้านใน ขนานกับพื้นแล้วเตะลูก เปน็ แนวตรงและเอนตัวไป ด้านหลงั ๗ ทกั ษะ 7.ปฏิบัตกิ ารสง่ ฝุายท่ีเสิร์ฟ จะต้องเริ่ม พนื้ ฐาน ลกู ตะกร้อได้ เสิร์ฟในเซท็ แรก ฝุายที่ การ ชนะในเซท็ แรกจะเปน็ ผู้ เสริฟลูก เริ่มเสริ ฟ์ ในเซ็ททส่ี อง ตะกร้อ 8 การเล่น 8.การเล่นทีมและ การเลน่ เป็นทมี ผู้เลน่ จะ ทมี และ กติกาการแข่งขนั ลอ้ มเป็นวง ผเู้ ร่ิมตน้ จะใช้ กตกิ าการ เทา้ เตะลูกตะกร้อไปให้อกี แขง่ ขัน ผู้หน่งึ รับ ผูร้ ับจะต้องมี • ๒บา้ นกะทู้

ความว่องไวในการใชเ้ ท้า ๑๑๑ รับและเตะสง่ ไปยงั อีกผู้ หนึ่ง จงึ เรยี กวธิ ีเล่นนวี้ ่า 40 47 20 13 \"เตะตะกรอ้ \" ความสนุกอยู่ ที่การหลอกล่อทจ่ี ะเตะไป ยงั ผใู้ ด ถ้าผเู้ ตะทั้งวงมี ความสามารถเสมอกนั จะ โยนและรบั ไม่ให้ตะกรอ้ ถงึ พืน้ ได้เป็นเวลานานมาก กล่าวกันว่าทง้ั วนั หรอื ทั้ง คืนก็ยงั มี แต่ผู้เลน่ ยงั ไม่ ชานาญกโ็ ยนรับได้ไมก่ ่ีคร้งั ลกู ตะกร้อก็ตกถึงพ้นื อัตราส่วนคะแนน คะแนนเก็บระหว่างภาค : คะแนนปลายภาค = ๘๐ : ๒๐ : 20 : 13 K : P : A = 47 รวม ๑๐๐ คะแนน คะแนนเกบ็ ก่อนสอบกลางภาค = 40 คะแนน สอบกลางภาค = - คะแนน คะแนนเกบ็ หลงั สอบกลางภาค = 40 คะแนน สอบปลายภาค = - คะแนน ชิ้นงาน / ภาระงาน = 20 คะแนน รวม 100 คะแนน • ๒บา้ นกะทู้

๑๑๒ รายช่อื คณะผจู้ ดั ทา คณะท่ปี รกึ ษา 1. นางวิไลวรรณ ทองหนูนยุ้ ผอู้ านวยการสถานศึกษา 2. นางเบญจวรรณ ดาบทอง รกั ษาราชการแทนรองผู้อานวยการสถานศึกษา 3. นางสาวอาภาพนั ธ์ แสงดารา รกั ษาราชการแทนรองผู้อานวยการสถานศกึ ษา 4. นางสาวมัณฑนา ประชารักษ์ หัวหนา้ งานวชิ าการ ระดับประถมศกึ ษา 5. คณะกรรมการสถานศึกษาโรงเรยี นเทศบาล๒บา้ นกะทู้ คณะทางาน รักษาราชการแทนรองผู้อานวยการสถานศกึ ษา 1. นางสาวอาภาพันธ์ แสงดารา หวั หน้างานวชิ าการ 2. นางสาวมณั ฑนา ประชารักษ์ หวั หนา้ หมวดกล่มุ สาระการเรียนร้สู ขุ ศกึ ษาและพลศึกษา 3. นายนรารกั ษ์ สมาแอ รองหวั หน้าหมวดกลุ่มสาระการเรยี นรสู้ ุขศกึ ษาและพลศึกษา 4. นายธรี ศกั ด์ิ กาญจนรกั ษ์ ครูผสู้ อน 5. นายนธกิ รณ์ อาวธุ เพชร คณะผู้จดั พิมพ์ 1. นายนรารกั ษ์ สมาแอ 2. นายนธิกรณ์ อาวุธเพชร 3. นายธีรศักดิ์ กาญจนรกั ษ์ 4. คณะครกู ลมุ่ สาระการเรียนรูส้ ุขศกึ ษาและพลศึกษา • ๒บา้ นกะทู้

๑๑๓ • ๒บา้ นกะทู้