16+ № 9 с е н т я бр ь 2018 продлеваем лето! солнечная италия бронзаторы на работу как на праздник И р и н а Б е з р у к о в а возраст – это иллюзия
24 8 30 38 36 Номер одиН 8 ИРИНА БЕЗРУКОВА О благотворительности, больших и маленьких ролях и искусстве наслаждаться жизнью крАСоТА 20 УВЛАЖНЕНИЕ Подбираем средство по типу кожи 24 ПАУЧЬИ ЛАПКИ + НЕРОВНЫЙ КОНТУР Декоративная косметика – тенденции осени 26 ВСЕ В САЛОН! Восстанавливающие процедуры после жаркого лета 32 ЗАБОТА О ВОЛОСАХ Как спасти прическу, пострадавшую в отпуске СТиЛЬ 38 АКТРИСА И БЛОГЕР SVETLUSYA 32 О важности самореализации
64 78 84 ЗДОРОВЬЕ 46 СПОРТ КАЖДЫЙ ДЕНЬ Польза и вред 50 НичЕгО я НЕ хОчу! Как вернуть либидо 54 СПЕцПРОЕКТ «СНОвА в бОЙ!» Возвращаемся в рабочий режим без стресса ОбРаЗ жиЗни 92 72 ДЕТАЛи: РАбОчЕЕ МЕСТО 74 ЖЕНСКАя МуДРОСТЬ Учимся у персонажей сказок 78 ДЖЕЛАТО С ЛуКОМ и НДуя Что попробовать в итальянской провинции? 84 РЕцЕПТЫ: ПЕРСиКи VS СЛивЫ Спасаем урожай косточковых 90 АФиША 94 РЕКОМЕНДАции АЛЕКСАНДРА ЛиТвиНА 72
Ж У Р Н А Л Д Л Я Н А С Т О Я Щ И Х Ж Е Н Щ И Н № 9 С Е Н Т Я б Р ь 2 0 1 8 Учредитель и Издатель: ООО «Издательский дом «Гастроном» Адрес редакции и Издателя: 125080, Москва, Волоколамское шоссе, 2, эт. 25, комн. 22 Тел. (495) 725-1070, e-mail: [email protected] Президент Наталья Викторовна Чернышева Генеральный директор Елена Дмитриевна Трухина Шеф-редактор Андрей Иванович Захарин by ana4220 Редакция: главный редактор Мария Сергеевна Кострюкова арт-директор Антон Юданов заместитель главного редактора и редактор отдела Красота Идель Линькова ответственный секретарь Антон Юданов бильдредактор Алена Череватенко редактор отдела Стиль Лена Файнберг корректор Елена Горюнова фотографы Елена Абрамова, Лена Файнберг, Алена Череватенко Над номером работали: Юрий Бобрышев, Кирилл Герасимов, Анна Коттина, Юлия Ланске, Ирина Лимонова, Антонина Лопухина, Снежана Стрижалковская, Дарья Усачева, Ирина Харламова Руководитель интернет-проектов Галина Гончарова Исполнительный директор Ольга Ткалич Директор по консолидированным продажам рекламы Марина Мамина Отдел рекламы: Марина Зуева, Антонина Качалова, Татьяна Ломакина, Надежда Поликарпова, тел. (495) 725-1070 Отдел продакшн: Наталья Белянская, Наталия Рябцева, Наталья Мищенко, Анна Репка Руководитель отдела продакшн Лариса Машталер Менеджер по документообороту Татьяна Петрова PR-директор Анна Куклина Отдел дистрибуции: Сергей Татаркин (директор), Наталья Писклина, тел. (495) 725-1070 Подписка тел. (495) 792-5562, e-mail: [email protected] Заместитель генерального директора по правовым вопросам Илья Иванов Руководитель отдела IT Дмитрий Васильев Техническая поддержка Михаил Афанасьев, Игорь Долманов, «Свет Компьютерс», тел. (495) 795-0295 Сканирование и обработка иллюстраций Олег Шифрин, Светлана Кузина, Ирина Феофанова Типография: в ООО РПК «Типография Макцентр» Адрес типографии: г. Москва, Варшавское ш. 28А, офис 414В Дата выхода: 19.08.2018 Тираж 185 000 экз. Цена свободная Обложка: Ирина Безрукова На Ирине: платье @peonymoscow, аксессуары @magiamanus Фото: Enisey Теперь вы можете читать электронную версию журнала «Женские секреты» на сайте pressa.ru Свидетельство о регистрации средства массовой информации ПИ № ФС77-60601 от 20.01.2015 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Редакция не несет ответственности за содержание рекламных материалов. Перепечатка материалов и использование их в любой форме, в том числе и в электронных СМИ, возможны только с письменного разрешения редакции. © ООО «Издательский дом «Гастроном», дизайн, фото, текст, 2018 г.
колонка редактора Летнее послевкусие Помню, в детстве меня всегда удивлял парадокс. В начале лета казалось, что впереди бесконечные каникулы – целых три ме- сяца! И каждый раз перед первым сентября я недоумевала: «Ну как так получилось? Раз – и уже школа…» Во взрослой жизни счастливая каникулярная пора в 90 дней заме- нилась двумя-тремя неделями. И к чувству, что время в период от- дыха летит с неумолимой скоростью, я уже привыкла. Но появи- лась другая проблема: только ты начинаешь наслаждаться процес- сом, погружаешься в состояние нирваны, наконец прекращаешь волноваться по поводу и без – и, бац, все заканчивается. В резуль- тате возвращаешься к работе недостаточно отдохнувшим, ибо чув- ство безмятежности испытываешь лишь пару-тройку дней. Ну в лучшем случае неделю. Кстати, оказалось, многие мои друзья «от- дыхают» приблизительно так же. Одна моя приятельница выдви- Мария нула интересную версию, что отдых – это тоже работа и к нему Кострюкова, нужно привыкнуть. А поскольку на выработку привычки уходит главный редактор до 21 дня, мы и втягиваемся в последний момент. Психологи же называют это элементарным «неумением отдыхать» – частой бо- лезнью современных жителей планеты. Оказывается, погружению в это состояние большинству людей нужно учиться. Собственно, оно тесно связано с умением наслаждаться тем, что происходит здесь и сейчас. Многие из нас живут исключительно будущим или же постоянно рефлексируют на тему прошлого. Как правильно за- метила актриса Ирина Безрукова, «прошлое, увы, неизменно, бу- дущее – неопределенно, будет или нет, кто знает, поэтому надо ра- доваться настоящему». Кстати, очень интересные размышления Ирины на эту тему читайте в моем интервью с актрисой на стр. 8. Но вернемся к теме отпуска. Не важно, умеете вы отдыхать или нет, возвращение в рабочий режим для многих протекает доволь- но сложно. Как это сделать с минимальным нервным напряжени- ем, можете узнать в нашем спецпроекте «Снова в бой!». Он пол- ностью посвящен тому, как сохранить послевкусие отпуска (а это тоже невероятно важно) и без стресса вникнуть в рабочий про- цесс. А тем, кому наши рекомендации не помогут, советую вспом- нить о том, что сентябрь – это не только возобновление трудовых будней, но и сладко-меланхоличные дождливые выходные, раз- фото: Лена Файнберг ноцветная листва под ногами, походы за грибами… Так что да- вайте научимся наслаждаться тем, что происходит здесь и сейчас. И начнем прямо сейчас! 6
номер один Ирина Безрукова С актриСой ириной Безруковой мне предСтояло интервью по телефону. я очень волновалаСь. разговор С глазу на глаз, как правило, вСегда удаетСя лучше. но удивительное дело – БеСеда С ириной не Была похожа ни на одно мое телефонное интервью. вСе, о чем она раССказывала, прекраСно визуализировалоСь у меня в голове, я предСтавляла ее мимику, эмоции в момент ответов. как Будто наС не разделяли тыСячи километров. только к концу интервью я поняла в чем дело. никакой миСтики: неСколько лет назад ирина оСвоила уникальную профеССию тифлокомментатора – человека, который помогает Слепым видеть то, что проиСходит на экране или Сцене. мои ощущения во время интервью – лишнее доказательСтво выСочайшего профеССионализма ирины. Я перестала бояться экспериментов текст мария кострюкова Photo: EnisEy @EnisEy | StyliSt, hairdreSSer: @ruslantatyanin | Make-uP: @nick_ivanoff | StyliSt: @katyavEsElova_ | ClotheS: @pEonymoscow | aCCeSSorieS: @magiamanus ирина, почему вы выбрали де 5D, передача каких-то так- института «Реакомп» (институт именно тифлокомментирова- тильных ощущений. Потому занимается восстановлением ние? а не, допустим, сурдо- что ну как слепой человек еще личного и профессионального перевод? Наверное, если бы может смотреть фильм – он же статуса инвалидов по зрению не певица Диана Гурцкая, моя может только слушать и ощу- через современные техноло- энергия направилась бы в дру- щать. Но как оказалось, тифло- гии. – Прим. ЖС) Сергеем Ни- гое русло. Когда мы с ней по- комментирование, американ- колаевичем Ваньшиным и по- знакомились, я снималась в цы называют это аудиодескрип- просила набрать курс, обучаю- одном из своих фильмов, и Ди- цией, – это лаконичное описа- щий тифлокомментированию. ана поинтересовалась у меня, ние места действия, предметов Я и несколько моих коллег, с ко- будет ли к фильму сделан тиф- и того, что происходит в кадре торыми мы работаем в коман- локомментарий. Это была об- или на сцене. Обрисовываются де вот уже 5 лет в Московском ласть, о которой я совершенно все значимые детали происхо- Губернском театре (МГТ), ста- ничего не знала; спросила Диа- дящего: как одет герой, как он ли его первыми выпускниками. ну, что это такое. Она мне от- выглядит и прочее. Представ- Всячески продвигали эту про- ветила, что незрячие так «смо- ляете, незрячий человек может фессию. После нас было набра- трят» кино. Для меня было от- воспринимать со специальным но еще несколько курсов. В ре- крытием, что люди, которые не сопровождением до 70% проис- зультате сейчас в России появи- видят, вообще смотрят фильмы. ходящего на экране! И это на- лись специалисты, которые мо- В общем, я решила изучить этот столько поразило меня, что я гут комментировать для незря- вопрос. Я думала, тифлоком- решила освоить эту профессию. чих анимацию, мероприятия, ментирование – это что-то вро- Я познакомилась с директором телевизионные передачи, худо- 8
жественные и документальные фильмы, олимпиады, откры- тия кубков по футболу, показы мод и даже балет, а это очень сложно. Более того, мы с едино- мышленниками добились того, что все фильмы при поддержке Министерства культуры и Фон- да кино будут снабжать тифло- комментарием! Президентом подписан соответствующий указ. И это победа, потому что каждый год их появляется до- статочно много. Да, это серьезный резуль- тат! Но самое грустное на дан- ный момент, что есть профес- сия, есть институт, который вы- пускает тифлокомментаторов, есть востребованность таких специалистов, но в министер- стве труда профессия до сих пор не зарегистрирована. По- этому не может быть штатной единицы, соответственно, тиф- локомментатора невозможно взять на работу и платить ему зарплату. А как же работают тифло- комментаторы в МГТ? При театре есть фонд, для которо- го мы фактически сами деньги Я учу себя радоваться мелочам, видеть прекрасные моменты во всем и находим. Иногда я прово- жу какую-то благотвори- тельную акцию, которая помогает полгода опла- чивать работу тифло- комментаторов. Так что сейчас наша зада- ча – сделать эту про- фессию легальной. Я и на выступлении в ООН об этом 9
Ирина номер один Безрукова говорила, и с министром труда. Он, правда, меня уверил, что такая профессия есть. Я было обрадовалась, думала: «Ура, значит будет социальный па- кет, выделят деньги, можно брать людей в штат». Но ока- залось, он перепутал. Есть про- фессия сурдотифлопереводчик для слепоглухонемых. В общем, я намереваюсь напросить- ся к нему на прием, но пойду с тяжелой артиллерией. Возь- му с собой людей, которые уже подготовили проект, докумен- ты и способны ответить на все чиновничьи вопросы. Сколько сейчас в России театров с тифлокомментиро- ванием? На постоянной осно- ве 5 лет так работает только МГТ. 10 спектаклей доступны для незрячих взрослых и де- тей. Я знаю, что некото- рые московские театры иногда делают сопро- вождение некоторых своих спектаклей. Но очень часто на- бирают людей с улицы – то ли по незнанию, то ли чтобы сэкономить. И я знаю слу- чаи, когда не- зрячие уходи- ли со спектакля. Тифлокомменти- рование было не- качественное, не- профессиональное, они запутались и го- ворили, что лучше ни- чего, чем такое сопрово- ждение. Ушли в антракте. В общем, проблемы есть, но будем их решать. (С оп- тимизмом в голосе.) Пока мы регулярно вывозим спектакли МГТ в другие города – Астану, Казань, Екатеринбург. Сейчас 10
готовим тифлокомментиро- не афишировал. Михаил Нико- вание к воронежскому спек- А как вы считаете, сегод- лаевич был невероятно щедрый таклю. Он о Вертинском. Пре- ня благотворительность ста- человек! мьера будет в конце августа. ла нормой для многих? В це- Я разыскала местного профес- лом да. Но по-прежнему мно- А что вы можете сказать сионала – девушку, которая го шумихи и разговоров о том, тем, кто считает, что «благо- недавно закончила обучение, что благие дела нужно делать творительность – удел бога- и комментирование спекта- тайно. Дескать, не надо из это- тых и знаменитых»? Необя- кля отдаю ей. Мне бы хотелось, го делать пиар или использо- зательно помогать деньгами. чтобы местные специалисты вать благотворительность, что- Есть и другие способы – масса включались в работу. Я послу- бы себя любимого показать. вариантов. Посидеть, погулять, шаю ее на репетициях, сделаю На мой взгляд, тайно делает- порисовать, почитать, привез- свои замечания, и в городе бу- ся то, что стыдно показывать. ти, отвезти, кого-то отпустить дет свой профессиональный А что постыдного может быть отдохнуть от больного. В этом тифлокомментатор. в помощи?! Пусть даже человек году мне довелось выступить ее демонстрирует. Информаци- в ООН. И я говорила в том чис- Вы много своего времени онное поле наполняется, и это ле и о волонтерстве – нематери- посвящаете помощи другим уже хорошо. Чулпан Хаматова альной помощи. Это тоже по- людям, даже удостоены ор- была у меня в гостях в програм- мощь, и очень серьезная! дена Сергея Радонежского – ме «Разговор на сцене с Ириной высшей награды за активную Безруковой». Это была незабы- Как вы думаете, как долго общественную и благотвори- ваемая беседа. Мы с ней гово- у нас людей с особыми по- тельную деятельность. Вы это рили о многом. И как раз о том, требностями будут называть воспринимаете уже как рабо- что она тоже сначала стесня- людьми с ограниченными ту? Для меня это норма жизни. лась привлекать к себе внима- возможностями? Пока не пе- Вообще, отзывчивость в при- ние, а потом в какой-то момент реориентируются. Не все ви- роде любой нормальной жен- решила, пусть о ней говорят дят разницу между этими вы- щины. Все маленькие девочки что угодно, пусть считают, что ражениями. Лично мне просто кого-то лечат, спасают, о ком- она занимается самопиаром, не нравится слово «ограничен- ный». Не знаю, права я или нет, Отзывчивость и желание но то, что мы произносим, оно все-таки как-то влияет на про- помогать в природе каждой исходящее. И если мы все вре- мя будем кого-то ограничивать, нормальной женщины то вряд ли они смогут это пре- одолеть. то заботятся. У меня мама была зато глядя на нее люди реагиро- Вы умеете радоваться ме- доктором. Помню, в детстве вали и дети получали помощь, лочам, наслаждаться тем, к нам могли постучать в лю- выздоравливали! Поэтому я что происходит здесь и сей- бое время суток. У меня перед считаю, что надо быть приме- час? Стараюсь… Я себя этому глазами был пример челове- ром, но надо быть хорошим учу. Я понимаю, что прошлое, ка, готового всегда и всем при- примером. Без всяких переко- увы, оно уже неизменно, дру- йти на помощь. И так получи- сов в рекламу, в самопиар. Или гое дело – отношение к нему, лось, что я застала самое нача- вот в эту загадочность. Я помог, а будущее неизвестно. Поэтому ло, а затем серьезное развитие но не скажу кому. Это, я счи- пытаюсь видеть хорошее в том, благотворительности в нашей таю, кокетство. Конечно, есть что происходит в текущий мо- стране. Ко мне одной из первых бизнесмены, которые реально мент. Бывает, еду в машине обратились Чулпан Хаматова и оказывают помощь и просто во время дождя и любуюсь, как Дина Корзун. Тогда еще не было не говорят об этом. Как, напри- красиво стекают струи. Особен- фонда «Подари жизнь». Они мер, это делал Михаил Задор- но если едешь ночью, да еще сами пытались находить деньги нов. Он помогал всем и всегда, и по загородной дороге – пол- на лечение больных детей. и мало кто об этом знает, он это ное ощущение, что ты летишь, 11
Ирина номер один Безрукова 12
как в звездных войнах, в кос- тетеньки с абсолютно гладки- мос. Иногда сама себе органи- ми лицами – они меня иногда зую радостные моменты. Не- пугают, если честно. (Смеется.) давно вспомнила, что год не ви- И пока меня очень радуют ком- дела сестру, и полетела к ней плименты вроде: «Ой, мы за- во Францию на день рождения. глянули в Интернет – там такая Мы постоянно общаемся. Спа- дата. Вы выглядите значитель- сибо гаджетам – они дают пол- но моложе!» А вообще очень ное ощущение присутствия. жаль, что сейчас все знают про Но сесть вечером в местечке возраст! В XVIII веке раскрытие с видом на море, поговорить такой информации считалось по душам, послушать цикад – моветоном. это совсем другая история. Если бы не было возможно- Да, живое общение ничто сти «загуглить», вы бы скры- не заменит. Кстати, о гадже- вали, сколько вам лет? (Ко- тах. Вот сейчас говорят о том, кетливо.) Конечно, я же на- что многие профессии заме- стоящая женщина! Лично я нят роботы. Вы за свою про- не знаю, сколько лет моим под- фессию не боитесь? ругам и друзьям. Даже если они Нет. (С усмешкой.) Есть такой говорят, я часто забываю. По- любопытный американский скольку для меня это не важно. фильм «Симона». Про вирту- У меня нет привязки к цифре. альную актрису. Посмотрите. Потому что возраст – это иллю- Я не верю, что компьютер заме- зия! Это заблуждение. У меня нит живые эмоции! есть знакомая чешка, которой Так что я за свою профессию 80 лет. У нее столько энергии! спокойна. Считаю, мне с ней Она невероятно активная, хо- очень повезло еще и потому, дит в основном в брюках. У нее что она вне возраста. Персона- короткая стрижка, роскош- жи бывают абсолютно разных ный цвет волос – такая краси- лет. У меня есть подруга, актри- вая благородная седина. Она са Малого театра Людмила По- до сих пор является членом лякова. Я ее обожаю! Она мне жюри многих престижных фе- в 72 года сказала: «Ира, я сей- стивалей, у нее масса друзей. час востребованна как никог- 80 лет! И при этом я помню, да. Потому что все известные что со мной на курсе в Ростов- актрисы понаделали пластику, ском училище искусств учился а кто же будет бабушек играть!» мальчик, которому было 19 лет, (Смеется.) но он был уже глубокий старец, поскольку ему ничего не было Коль мы затронули тему интересно. Такой: что воля, что возраста. Вы, я знаю, гово- неволя… Поэтому мне кажет- рили не раз в интервью, что ся, что человек, который чем-то не боитесь его… Я не то чтобы занимается, кому-то помогает, не боюсь… Не могу сказать, что контактирует с людьми, полу- я не замечаю возрастных из- чает радость от общения, он менений и мне все равно. Это всегда останется интересным. не так. Конечно, выглядеть мо- Возраст к этому не имеет ника- ложе хочется всем. Ну это же кого отношения. нормально, это не отклонение. Другое дело, какие способы вы- Вы не меняете свой внешний бираются. Есть такие странные облик годами, как Мирей 13
Ирина номер один Безрукова Матье: всю жизнь с одной и той же прической, кото- рая, надо сказать, вам очень идет, не меняете цвет волос. Вы не любите перемен? Ох, как вы ошибаетесь. (С улыб- кой.) У меня есть несколько очень смелых фотосессий! Или взять, к примеру, фильм «Лу- чик». Моя героиня выглядит так, как я буду выглядеть, на- верное, лет через 20. (Смеется.) Мы там постарались, похулига- нили с режиссером на славу. В профессии вы готовы к экспериментам. А в жизни? Расскажу вам одну историю. Совсем недолго, когда у меня был период творческого застоя, я работала у Сергея Зверева мо- делью – пару лет я была блон- динкой с короткой стрижкой. Мы ездили по миру на различ- ные конкурсы, и на нас, моде- лях, парикмахеры показывали свое мастерство. Это был тяже- лый, изнурительный, монотон- ный труд. Но другой работы не было. Как раз когда у меня за- кончился контракт, я поехала на «Кинотавр». Очень хотелось себя немного приукрасить, да и блондинкой быть надоело, поэтому я купила средство для тонирования волос. Назывался цвет «Индийское лето» – нечто оранжево-красное. Поскольку на баллончике было написано «смывается за 8 раз», я реши- ла, что, если цвет не понравит- ся, просто несколько раз помою голову. Как же я ошиблась! По- лучилось нечто среднее между гидрантом – пожарным краном – и свеклой. Ну о-о-очень «ин- дийское лето». (Смеется.) Мыть голову оказалось занятием бес- полезным. Мои пористые, су- хие, обесцвеченные волосы взяли этот цвет прочно и надол- го. И мне ничего не оставалось, как сделать вид, что так и заду- 14
мано.(Смеется.) Надо сказать, чится роль, маленькая она или думаю, у него могла упасть выглядела я очень стильно – большая, – по сути все это не планка. Мне кажется, он все подруга сшила мне классиче- важно, если работа интересная. время прокручивал в голове, ское платье в стиле Кристиана Если хороший материал, поче- как может жить этот человек с Диора. Черное в белый горох. И му бы в нем не поучаствовать?! таким грузом. И то, что он уви- на голове этот гидрант.(Смеет- Ну и пусть это эпизод! Я ско- дел, шло вразрез с его представ- ся.) И вот я вышла на красную рее откажусь от главной роли в лениями. Оказалось, что этот дорожку. Конечно, поймала многосерийной мыльной опере. человек прекрасно себе живет, на себе несколько удивленных Я очень рада, что есть в таком радуется жизни. Конечно, ни- взглядов. А Марк Рудинштейн, достойном фильме. Но когда чего хорошего в мести нет. Но, который в то время был ди- Сарик позвонил мне с предло- наверное, нужно быть Иисусом ректором «Кинотавра», не вы- жением сняться в картине «Не- Христом, чтобы справиться в держал, подошел, пошутил на прощенный», естественно, по- такой ситуации. тему того, что мою алую голо- шутила: «Я у тебя что – королева ву видно даже с последнего эта- эпизода? Глядишь, к моей глубо- То есть вы Виталия Калоева жа гостиницы «Жемчужина», и кой старости я уже минут на 15 не осуждаете? сказал одну правильную вещь: дождусь роли». (Смеется.) Рас- Фильм основан на реальных со- «Ира, не меняй имидж. Режис- сказывать про свой персонаж бытиях, и, насколько я знаю, серы – народ косный. Они зна- не хочу – будет спойлер. Скажу есть его известная речь в суде, ют, что ты шатенка. И не путай только, что моя героиня очень где он говорил о том, что это их!» И он был абсолютно прав – сильно повлияла на судьбу этих было неумышленное убийство. предложений в тот период не героев, сработала «спусковым Он его не планировал, шел было ни одного. Больше я на та- крючком», который запустил только за словами извинения, кие эксперименты со внешно- всю эту историю. Сама я фильм хотел просто поговорить, ждал, стью не решалась! еще не видела – так получилось. что его хотя бы выслушают, Но я уже слышала отзывы кри- может, поплачут вместе с ним. Ну сейчас, я так понимаю, у тиков и очень рада за Диму На- Сделают хоть что-то! Но все по- вас активный период съемок. гиева – он роскошно сыграл тра- шло не так, как он хотел. Предложений много. Напри- гедийную роль. Я знаю, как тя- мер, скоро состоится премье- жело менять амплуа. В общем, история о баналь- ра фильма «Непрощенный»… ном внимании к человеку… У меня там микроэпизод! Мне Отношение к герою карти- Да, ему не хватило элементар- просто безумно везет с очень хо- ны у меня неоднозначное. Ка- но отзывчивости. В сценарии, рошими проектами. Это второй трагедийный фильм режиссера Сарика Андреасяна. В первом, Если хороший материал, «Землетрясении», у меня тоже была небольшая роль. И знаете, готова поучаствовать для меня это было совершенно неважно! Когда я прочитала сце- и в эпизоде! нарий, я точно для себя решила, что хочу войти в кадр этой кар- тины. Сегодня выросло поколе- кое оно у вас? Как вы вообще во всяком случае, сделан ак- ние, которое не помнит про зем- относитесь к мести и людям, цент на том, что он хотел хотя летрясение в Армении, не знает, которые к ней прибегают? бы услышать от виновников как вся страна объединилась, Мне кажется, что человек, дове- случившегося слова раскаяния. чтобы помогать пострадавшим. денный до отчаяния, тем более Чтобы люди, причастные к той Это особенно актуально звучит восточный, он просто мог не трагедии, разделили с ним его сейчас, когда все время на пике справиться с эмоциями. Я ду- потерю. А все было очень фор- обсуждения тема разделения. А маю, что, когда он увидел счаст- мально: распишитесь, получи- вообще я перестала думать, во- ливую семью человека, кото- те компенсацию. У чиновников йдет или не выйдет мой эпизод, рый, как он считал, у него все не было никакого желания гово- бояться, получится или не полу- это отнял, да еще в Рождество, рить с ним по душам. Просто 15
Ирина номер один Безрукова не нашлось доброго слова для больше уважаю. Бывает, что не ся у персонажей в голове. После человека, и он не справился. сдерживаюсь – и тогда меньше просмотра с людьми происходят Мне кажется, если бы с ним себя уважаю. Мало ли как кто потрясающие вещи, он соединя- правильно поговорили, все меня провоцирует – дело то во ет поколения. На этот спектакль могло бы быть по-другому. мне, а не в том человеке. Есть лучше приходить либо с кем-то такая фраза: «Зло не должно из родителей, либо со взрослы- Есть у вас какие-то свои проходить дальше вас». Я бы хо- ми детьми или подростками. жизненные правила или прин- тела научиться этому. К новым театральным проектам ципы, которым вы никогда не такого уровня я готова! С хоро- изменяете? Стараюсь через Мечта у вас есть? (Задум- шим мастером, пусть с моло- жизненные испытания прохо- чиво.) Как таковой оформлен- дым и пока не очень известным. дить достойно. Основное – ни- ной нет. Есть мечты относитель- Я вообще больше стала доверять когда не говори никогда. Не в но работы, вернее, пожелания. молодежи и сейчас в Астане сня- том плане, что я намерена как- Я хочу работать только с теми лась в коротком метре, рабо- то сильно измениться. Просто в людьми, у которых я могу чему- чее название «Балерина». Про- моей жизни возникали момен- то научиться. Не вижу смысла ект состоит из 10 мини-филь- ты, когда я говорила: «Как она тратить свое время на средний мов под общим названием «По- могла! Зачем она так поступи- или слабый проект! Колесить по зитив», премьера 26 сентября. ла?!» И впоследствии мне при- стране с легонькой пьеской точ- Мне очень нравится моя роль – ходилось делать точно так же. но не доставит мне радости. Вот на сопротивление, с развитием. Мне кажется, не бывает ника- с таким спектаклем, как «Бес- По сценарию моя героиня вну- ких жестких рамок. Мы люди, конечный апрель», я гастроли- тренне меняется в течение не- у нас эмоции, мы не роботы, у рую с огромным удовольствием. большого периода. Мне непро- нас нет программы. Но все рав- Он глубокий, задушевный, ка- сто далась первая часть. Очень но, когда я удерживаю себя от мерный – всего на 70 человек, сложно быть жесткой. (С улыб- каких-то негативных проявле- зритель находится на расстоя- кой.) Это что-то несвойственное ний или не высказываю челове- нии протянутой руки от арти- мне. Но от этого работа была ку в грубой форме то, чего он, стов. Многие говорят, что даже еще интереснее. Повторюсь, может, и заслуживает, я себя видят мысли, которые рождают- я готова к экспериментам! 16
не случайно этот плод называют фото: Shutterstock/Fotodom.ru частый гость в косметических средствах. молодильным. экстракт яблока – Подробности на стр. 36 17
красота новости достойная броня сладКий сон Кожи оклонники спонжа beautyblender знают, как Пважно очищать его по- Бренд Estée Lauder представляет восстанавливающий ком- сле использования и хранить плекс для кожи вокруг глаз Advanced Night Repair, который в чистом месте. С новым фут- устраняет видимые повреждения, вызванные воздействием ляром blender defender ваш окружающей среды – недостатком сна, ультрафиолетовым излучением, загрязнениями и синим светом. Средство трой- спонж точно не затеряется ного действия увлажняет кожу в течение 24 часов, активно в сумке и не будет пылиться восстанавливает ее, устраняя основные признаки старения. на туалетном столике. Футляр из мягкого силикона защитит инструмент от грязи и микро- бов. теперь и в россии ренд TRESemmé был основан в США Беще в 1948 году и с тех пор неуклонно за- воевывал преданных по- клонниц по всему миру. Уже 20 сезонов подряд продукты бренда отвеча- ют за самые актуальные образы на нью-йоркской Неделе моды. Теперь продукты TRESemmé до- ступны к удовлетворению воспеть красоту взыскательных запросов и наших соотечествен- осметический бренд JAPONICA представ- ниц. ляет нового амбассадора в России – об- Кладательницу премии GRAMMY, певицу и автора POLINA. Безграничная энергия, креа- фото: архивы пресс-служб тивность, талант и открытость всему новому – то, что отражает характер исполнительницы и сбли- жает ее с японским брендом. 18
без ком- Плексов возрастом кожа большинства жен- С щин становит- ся склонной к жирно- сти, что не может не сказаться на их само- оценке. В этом году бренд Caudalie запускает гамму Vinopure, состо- ящую исключительно из натуральных компо- нентов и призванную бороться с несовер- шенствами кожи. дух Прованса редства линии ухода за телом Fleurs de Provence от Faberlic созданы с использова- Снием натуральных ингредиентов. Растения, пропитанные энергией солнца, подарят вашей коже превосходную заботу, молодость и красоту. Линия уже представлена в каталоге и в интернет- магазине бренда. аромат для каждой овые лосьоны баночка для рук и тела мечты Нот Kinetics настро- ят на энергичный день ренд натуральной и зарядят ароматным косметики Organic удовольствием. Специ- БKitchen вдохновился ально разработанная творчеством 30 самых мод- серия оригинальных ных блогеров Instagram и ароматов лосьонов по- предложил им под руковод- зволит сохранить све- ством опытных технологов жесть на весь день и да- разработать бьюти-про- рит коже ощущение не- дукты своей мечты. Первые вероятного комфорта. 16 заветных баночек уже Каждая девушка найдет появились в продаже в ма- «свой» аромат и влю- газинах Organic Shop. бится в него навсегда! 19
красота уход простые Каждая из нас прекрасно осведомлена о важности истины увлажнения кожи. Но порой при выборе уходового средства мы допускаем ошибки, так что даже самый хороший крем не только не оказывает положительного эффекта, но и усугубляет недостатки кожи. текст ирина лимонова 1 2 фото: Елена Абрамова; архивы пресс-служб, Shutterstock/Fotodom.ru 3 5 8 7 6 4 9 10 20
В добрать увлажняющий уход и поры в панике начинают ра- Все дело в том, что выби- самостоятельно вам, как ве- ботать сверхурочно и без вы- рать уходовое средство сле- зунчику от природы, будет до- дует, ориентируясь на тип ходных, что приводит к еще вольно легко. большей выработке кожного кожи. В целом аксиома про- сала. Так что запомните, глав- ста: для жирной кожи следует Жирная кожа подбирать легкие текстуры, нение! Выбирайте увлажняю- а для сухой – более плотные. щие средства легких текстур: стро приобретающая жирный Но давайте раз и навсегда Плотная на ощупь кожа, бы- ное для жирной кожи – увлаж- разложим по полочкам наш блеск; широкие поры, часто гели и крем-гели, флюиды, ассортимент увлажняющих заметные невооруженным эмульсии. Хорошо, если гель средств. взгядом. Порой такая кожа будет обладать еще и мати- бывает рыхлая, бугристая. рующим, а также сужающим Нормальная кожа Распространенная ошибка поры эффектом. 1–2 раза в не- Как это ни печально, но об- многих обладательниц жир- делю можно делать очищаю- ладательницы нормальной ной кожи – желание, в пого- щие, успокаивающие, увлаж- кожи в природе встречаются не за избавлением от жирно- няющие маски. Один раз в не- крайне редко. Многие специ- сти, хорошенько иссушить ее. делю очищайте кожу с помо- алисты в области косметоло- В итоге в ход идут спиртосо- щью скраба. гии полагают, что нормаль- держащие тоники и умывание ная кожа бывает только у де- хозяйственным мылом по ба- Сухая кожа тей. Так что если вдруг вы бушкиному совету. Такие дей- Тонкая на ощупь, склонная уверены, что ваша кожа нор- ствия в конечном итоге дают к появлению мелких морщин, мальная, смело пролистывай- обратный результат: кожа ли- сухая кожа уже одним своим те этот материал. Ведь по- шается защитного барьера, названием требует особого 1. биоармирующий антивозрастной дневной крем для лица MEZOLUX, Librederm, 2 678 руб. 2. ультраувлажняющая эссенция для лица «аква реотье», L’Occitane, 1 900 руб. 3. концентрированная увлажняющая сыворотка S.O.S VinOSOUrcE, caUdaLie, 2 400 руб. 4. интенсивно увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой Hydra PrO day, KiKO miLanO, 1 140 руб. 5. кислородная увлажняющая и восстанавливающая гель-маска LaHdE, LUmene, 1 599 руб. 6. ревитализирующая сыворотка с морскими водорослями о2 cOUtUrE, cremOrLab, 5 290 руб. 7. освежающая увлажняющая гель-сыворотка «живая вода», SwiSS Line, 7 200 руб. 8. ночной концентрированный флюид для лица HydrO BiO rESErVE, FraiS mOnde, 3 060 руб. 9. 100% эликсир, LUndeniLOna, 2 400 руб. 10. сыворотка с гиалуроновой кислотой, egia, 6 350 руб. 11. крем- гель HydraPHaSE для обезвоженной кожи, La rOche-POSay, 1 545 руб. 12. увлажняющая сыворотка BiOrEGEnE для чувствительной кожи с проявлениями купероза, chOLLey, 7 300 руб. 13. тающий увлажняющий гель для снятия макияжа, biOre, 749 руб. 14. мицеллярный гель ELiXir JEUnESSE, yveS rOcher, 415 руб. 15. увлажняющий крем для лица «24 часа», KyPweLL, 4 043 руб. 16. увлажняющий крем PUrE cLOUd crEaM, SKyn iceLand, 4 799 руб. 17. увлажняющий легкий крем для нормальной кожи aqUaLia tHErMaL, vichy, 1 456 руб. 18. ночная восстанавливающая маска с биотическим комплексом HydrO BiOtic, dr.brandt, 3 600 руб. 19. увлажняющий восстанавливающий крем Hydra BEaUtE, gUinOt, 5 740 руб. 20. аква-флюид для лица «гений увлажнения. сок алоэ», L’OreaL PariS, 477 руб. 21. увлажняющая сыворотка HidradErM, SeSderma, 3 950 руб. 16 15 20 21 17 19 11 12 13 14 18 21
9 красота уход 4 3 6 1 5 2 8 11 10 7 1. Крем-флюид для лица, Omegaderm, 763 руб. 2. Увлажняющая сыворотКа Hydr8 B5, mediK 8, цена по запросу. 3. мГновенно Увлажняющая масКа с алоЭ FACEMEd+, eveLine, 165 руб. 4. очищающее молочКо для снятия маКияжа «основной Уход, розовая вода», garnier, 167 руб. 5. обоГащающий Гель-Крем для Кожи лица HydrA-V, artiStry, 2 455 руб. 6. масКа-сКраб для лица «дюшес с небес», Organic Kitchen, цена по запросу. 7. Гель ГлУбоКоГо действия «48 часов Увлажнения», diademine, 302 руб. 8. тональный Крем-сыворотКа для лица HEALTHy MIX SErUM, bOUrJOiS, 625 руб. 9. Увлажняющая тКаневая масКа для лица «фитосалон», «чистая линия», 96 руб. 10. тональный Крем LASTIng FInISH BrEATHABLE, RiMMEl, 606 руб. 11. Увлажняющий Крем для Умывания с алоЭ вера, hiMAlAYA, 232 руб. ухода. На ней часто появляет- раздо больше усилий, чем за образа жизни, климата, ре- ся шелушение, а после умы- жирной или сухой. Все дело гиона проживания, стрессо- вания – чувство стянутости. в том, что комбинированная вых ситуаций, болезней. На- Ей подходят увлажняющие кожа имеет разные по типу пример, с возрастом жирная кремы с насыщенной, плот- участки: нормальные, сухие, кожа может стать сухой, а при ной текстурой. Умываться во- жирные. Чаще всего встре- употреблении острой, жаре- дой обладательницам такого чается Т-образная, в этом ной пищи поры расширяются типа кожи рекомендуется как случае жирные зоны – лоб, и нормальная кожа будет ста- можно реже, лучше подбирать нос, подбородок. Но бывает новиться склонной к жирно- для очищения увлажнающие и U-образная: жирные зоны сти. Часто летом кожа требу- лосьоны и тоники. Забудьте в области щек и подбородка. ет более легких увлажняющих о механических скрабах, из- Лучше всего для ухода за ко- текстур, а зимой – более плот- редка используйте легкие пи- жей такого типа использовать ных. Так что не зацикливай- линги на основе фруктовых два различных средства и на- тесь на одном типе увлажняю- кислот. Маски стоит выбрать носить их локально. Для ба- щих средств и подбирайте их успокаивающие, увлажняю- зового ухода лучше выбрать согласно нынешнему состоя- щие, питательные. Кстати, легкие кремовые текстуры. нию кожи. делать их можно хоть каждый Очищать – с помощью муссов день. и пенок. Декоративная косметика Тональные средства с увлаж- Комбинированная кожа Временные недостатки няющим эффектом тоже до- Это самый распространен- Состояние кожи в данный статочно популярны. Распро- ный тип кожи. И уход за ней момент – временное явление, страненная ошибка думать, в таком случае требует го- которое зависит от питания, что для жирной кожи подхо- дят только пудровые основы. Уход за комбинированной кожей Напротив, они могут забить поры и подчеркнуть их нали- требует гораздо больше усилий, чие. Тональные же кремы пре- чем за жирной или сухой красно выравнивают поверх- ность кожи и скрывают ее не- достатки. 22
реклама
красота косметичка Губы 1. бальзам для губ с оттеночным пигментом Volupte liquid Colour Balm, YSl, цена по запросу. 2. помада rouge VelVet, BouRjoiS, 750 руб. 3. гелевый карандаш для губ, PRovoc MAkE uP, 425 руб. 4. помада для губ Color riChe Shine, l’oREAl PARiS, 650 руб. 5. матовая жидкая губная помада at play, Mary Kay, цена по запросу. 6. помада для губ Color riChe matte addiCtion, l’oREAl PARiS, 538 руб. 7. жидкая кремовая помада- кушон the SCandal, kiSS NEW YoRk PRofESSioNAl, 750 руб. 1 2 3 5 7 6 4 8 10 9 осень во всеоружии Ногти 8. виниловый лак 2in1, EvEliNE, 182 руб. 9. лак Vinylux из коллекции Wild earth, cNd, цена по запросу. 10. лак для ногтей StroBe & gloW, NAillook, 190 руб. Мода – капризная дама, меняется каждый сезон или годами поддерживает одну тенденцию. Так же и в макияже – фото: Елена Абрамова; Shutterstock/Fotodom.ru выбирая свой индивидуальный стиль, не стоит забывать и о том, чтобы он соответствовал современным веяниям. Что же будет модным в новом осеннем сезоне? 24
для бровей chokolate Ресницы 15. карандаш для бровей 4 в 1 brow contour Pro, BENEfiT, 2 688 руб. 16. Тени brow duo, MiSSlYN, цена по запросу. 17. Тушь extension voluMe, 17 18 19 21 EvEliNE, 219 руб. 18. Тушь 20 для ресниц lash crown, MAX fAcToR, 600 руб. 19. Тушь для ресниц «объем. запредельная длина», MARk, 319 руб. 20. ухаживающая Тушь ecologist, PiERRE RENE, Глаза Тушь для ресниц Paradise 780 руб. 21. водосТойкая extatic, l’oREAl PARiS, 576 руб. 13 14 12 15 22. Тональный крем для лица air Mat, BouRjoiS, 417 руб. 23. сТойкий 11. ТрехцвеТные Тени Тональный крем suPerstay 24h, для век «вирТуозное MAYBElliNE NY, цена по запросу. Трио», fABERlic, 269 руб. 12. shades of 11 burgundy, MiSSlYN, цена по запросу. 13. палеТка Теней для век Magnif’eyes 22 Palette, RiMMEl, цена по запросу. 14. Тени для век MasterPiece nude Palete, MAX fAcToR, 749 руб. 16 23 Глаза нии туши уделите внимание цет: ровная линия брови уже Основная тенденция в ма- нижнему веку: паучьи лапки не в тренде. кияже глаз – разнообразие. вернулись в моду! Сейчас действительно каж- Губы дая из нас сможет подобрать Брови Забудьте про четкий контур, себе тот стиль, который без- Прощайте, жирные гусенич- помните, что в тренде «а ля оговорочно подойдет к чер- ки над глазами, в моде – есте- натюрель», даже когда ис- там лица и при этом не бу- ственность. Да-да, чем свет- пользуете насыщенную пома- дет смотреться неуместно. лее ваш естественный отте- ду. Миксуйте оттенки: в се- В приоритете: тени с ме- нок бровей, тем лучше. Стоит редину губ положите более таллическим блеском, не- лишь добавить немного свет- темные и сочные цвета, а по брежное нанесение, густые лых штрихов тенями или ка- краям оттените светлыми на- линии. При использова- рандашом. И спрячьте пин- туральными. 25
красота процедура После летнего отдыха кажется, что кожа насытилась витаминами, загар скрыл все недостатки, а волосы Приобрели красивый выгоревший оттенок. но вскоре Появляются новые Проблемы, которые необходимо срочно решать. мы Поговорили с врачами- косметологами Правила о том, как вернуть утомленную реставрации солнцем красоту кожи и волос. записала антонина лопухина ки волос и особое внимание Кроме того, после отпуска Майя ЖМарева, уделить средствам, которы- зачастую девушки страдают врач-косметолог австрийского ми вы пользуетесь. Страшно от чрезмерного выпадения центра здоровья Verba Mayr подумать, но 97% шампуней волос. Для этого необходи- известных марок содержат мо поменять персональные такие вредные компоненты, средства на те, в основе ко- как lauryl sulfat, sodium lauryl торых есть такие природные оленая морская вода sulfat, coco sulfat. Эти хими- компоненты, как масло ар- в комплексе с УФ- ческие вещества разрушают ганы, риса, кокоса, протеи- Случами и ветром вытя- структуру локонов, состоя- ны и аминокислоты шелка, гивает влагу из волос и раз- ние волос после морского от- олигоэлементы (медь, се- рушает белковые связи. В ре- дыха может еще больше усу- лен, цинк, магний), кератин, зультате локоны сильно вы- губиться. фитоэссенции мяты, тимья- горают, секутся на кончиках, Чтобы восстановить по- на, хвоща полевого, тысяче- становятся сухими, слабыми, врежденные волосы, мож- листника, мальвы. Они так- ломкими и теряют яркость. но пройти программу ин- же безопасно устраняют все После летнего сезона обяза- тенсивной итальянской те- виды химических загрязне- тельно позаботьтесь о вос- рапии Eliokap. Она поможет ний (морскую соль, хлор и фото: Shutterstock/Fotodom.ru, архивы пресс-служб становлении здоровья кожи вылечить локоны, увлажнить многое другое), укрепляют головы и волос. В первые и усилить их блеск, а также волосяные луковицы, увлаж- две-три недели по приезде обеспечить легкость расче- няют и напитывают стержни домой воздержитесь от окра- сывания и повысить тонус волос, поэтому ими можно шивания. Лучше всего со- ос лаб ленной капиллярной пользоваться прямо во время стричь поврежденные кончи- струк туры. отдыха. 26
реклама
красота процедура ИрИна Крав- ильмИра цова, к. м. н., косметолог- Петрова, льтрафи- дерматовене- Для решения заведующая олетовые ролог клини- этих изменений клиникой ки немецких «лантан» Улучи вы- медицинских кожи необходим зывают в коже технологий комплексный под- GMTCliniC изменения, ко- ход с сочетанием торые называ- фотоомоложения роцедура биоревита- ются фотостарением. По стати- и химических пилингов. Де- лизации направлена стике, это главный виновник лать одновременно эти проце- Пна активное питание возрастных перемен нашей дуры нельзя. Только по очере- и увлажнение кожи за счет вве- кожи. Как правило, когда мы ди! Фотоомоложение, напри- дения гиалуроновой кислоты отдыхаем, кожа восстанавлива- мер, на таких серьезных аппа- (ГК) непосредственно внутрь ется, внешний вид ее визуально ратах, как М22, Sciton, позво- кожи. То что нужно после лета! улучшается, поскольку появля- лит убрать гиперпигментацию, Сама по себе ГК – один из важ- ется загар. Однако через пару сосудистую сетку, сузить поры, ных компонентов межклеточ- недель ее состояние меняется нормализовать салоотделение, ного матрикса, это молекула, не в лучшую сторону. Все это ликвидировать прыщи, умень- которая притягивает к себе результат фотоповреждений. шить глубину морщин, улуч- большое количество жидко- Основными признаками их яв- шить тонус кожи. Химические сти, а вместе с ней и всех не- ляются сухость и шелушение пилинги устранят гиперкера- обходимых для кожи микро- кожи, ее общая чувствитель- тоз (утолщение рогового слоя элементов. Биоревитализация ность после умывания водой, эпидермиса) и пигментацию, бывает двух видов: лазерная меняется структура и рельеф – увлажнят кожу и простимули- и инъекционная. Первый ва- она выглядит «грубой», цвет руют синтез коллагена, восста- риант менее травматичный, становится неоднородным, новят водно-липидную пленку, поэтому после отпуска, особен- поры более расширенными, по- которая препятствует испаре- но если он проходил в месте с является гиперпигментация и нию воды с ее поверхности, в активным воздействием солн- становится ярко видна сосуди- результате общая чувствитель- ца, советую именно его. Лазер стая сетка. Люди с комбиниро- ность кожи уйдет, исчезнет ше- открывает поры и подготав- ванной и жирной кожей заме- лушение и сухость. Кроме того, ливает кожу к тому, чтобы мо- чают усиление салоотделения, химические пилинги обладают лекулы гиалуроновой кисло- в результате чего появляются великолепным противовоспа- ты проникли в как можно бо- воспаления и прыщи. лительным действием. лее глубокие слои эпидермиса. В зависимости от их плот- ности, а также типа кожи пациента курс процедур олнце, жаркая погода и мор- оКсана моИсеенКо, может быть различным. ская вода – серьезный стресс врач-косметолог, дерматовенеролог Обычно он составляет Сдля кожи. Чтобы избежать по- клиники GEn87 4–5 уходов с интервалом явления новых морщинок, сразу по- 1 раз в неделю. Основны- сле отпуска необходимо глубоко ув- ми противопоказаниями лажнить кожу и насытить антиок- к проведению процедуры сидантами. Начать уход стоит с неагрессивных и малотравматичных биоревитализации явля- процедур. С этой задачей великолепно справляется безыгольная мезо- ются: беременность, пери- терапия Dermadrop. Она позволяет доставлять гиалуроновую кислоту, од грудного вскармлива- витамины и микроэлементы в глубокие слои кожи, однако, в отличие ния, инфекционно-воспа- от инъекций, не требует реабилитации и усиленной защиты от солн- лительные заболевания, ца. Перед процедурой я рекомендую делать специальную маску, кото- в том числе кожи в стадии рая устраняет избыточный роговой слой кожи и способствует более обострения, и кардиости- глубокому проникновению молекул сыворотки. Кожа становится бо- мулятор – для лазерной лее увлажненной, наполняется сиянием. Одновременно в коже надол- биоревитализации. го сохраняются питательные вещества и витамины – они нейтрализу- ют действие свободных радикалов, которые, увы, часто активизиру- ются после активного воздействия ультрафиолета. 28
реклама
красота акценты Нанося бронзатор на лицо, не обходите вниманием шею и ключицы, а также уши. В этом случае вы из- Для жирной кожи 1 бежите эффекта маски. лучше всего подой- дут пудровые ма- товые бронзаторы. Выбирайте брон- Но не переусерд- затор на 1–2 тона ствуйте – их избы- темнее вашей кожи. ток может увели- Слишком темные чить потоотделение. тона будут смо- треться грязно. 2 3 4 Кажется, что лето позади? Вовсе нет, нас Солнце еще ждет немало фото: елена абрамова; shutterstock/Fotodom.ru погожих осенних на дней. Самое время освежить загар ЛИЦО на лице (а может, и плечах) бронзаторов. 5 с помощью 7 9 10 8 11 6 1. стойкая бронзирующая пудра, PuPA, 764 руб. 2. бронзирующая матовая пудра sun club, ESSENcE, 314 руб. 3. палетка для макияжа contour kit, kiSS NEW YoRk PRofESSioNAl, 1 490 руб. 4. пудра-хайлайтер «сияние и молодость», YvES RochER, 719 руб. 5. спрей-автозагар «ровный загар» для лица и тела, GARNiER, 649 руб. 6. компактная пудра для лица sun loVEr с эффектом загара, cATRicE, 399 руб. 7. палетка для скульптурирования лица «безупречная форма», fABERlic, 449 руб. 8. компактная пудра с бронзирующим эффектом, SEvENTEEN, 1 222 руб. 9. хайлайтер «естественное сияние» для стробинга, l’oREAl PARiS, 689 руб. 10. компактная пудра silk Edition, BouRjoiS PARiS, 629 руб. 11. румяна-бронзатор для стробинга angEl’s skin, vicToRiA Shu, 390 руб. 30
красота решение Лето приходит к нам, принося с собой массу позитива и жажду жизни. Даже самые непродолжи тельные летние дни мы встречаем с таким упоением, скучая по солнечным лучам все предшест вующие месяцы, что, получив свою порцию витамина D, мы готовы нещадно подставлять себя УФ-лучам, стараясь впитать лето каждой клеточкой своего тела. А вот за это наши волосы не скажут нам спасибо. Праздник непослушания текст Дарья усачева 5 фото: Елена Абрамова; архивы пресс-служб, Shutterstock/Fotodom.ru 1 3 4 2 6 7 8 32
при частом использовании стайлин- говых средств волосы могут потерять З придут шампуни с абсорбентами блеск и легкость в укладке. На помощь Замечали ли вы, что даже после двухнедельного от пуска, проведенного в те плых краях, вместе с краси Детокс и очищение вым загаром мы получаем При частом использовании «бунт на голове». Волосы, сы могут потерять блеск и лег лице, кожа на голове нуждает словно их подменили, от ся в периодической глубокой казываются укладываться Так же, как и кожа на теле или стайлинговых средств воло кость в укладке, поскольку так, как мы бы этого хоте чистке. Проанализируйте те муссы, воски и лак для волос ли, блеск и объем пропада кущее состояние кожи голо могут не до конца вымывать ют, а вот пушащиеся кончи вы. Возможно, она нуждается ся и их излишки накаплива ки задают нам bad hair day! в отшелушивании, ведь летом ются в чешуйках волосяного Укротить их можно попы наши потовые железы работа стержня. В таких случаях не таться с помощью горячего ют очень активно, в том чис помешает использование спе стайлинга – фен плюс кру ле и на голове, поэтому поры циальных серий шампуней глая расческа или плойка, могут забиваться, что меша с абсорбентами, например с выпрямляющая даже самые ет коже дышать, и это, разу углем. Он эффективно очи непокорные локоны. Но, по меется, негативно сказывает стит волосы, буквально при верьте, в такой ситуации ся на состоянии волос. Это мо тягивая к себе все загрязне горячие температуры лишь жет привести к зуду на голове ния и остатки стайлинговых добавят масла в огонь, по и появлению шелушений. Хо средств, а также это сделает скольку сухие «утомленные рошим решением может стать использование других средств солнцем» пряди – не лучшая использование мягких гом ухода намного более эффек основа для укладки. Нужно мажей для кожи головы – они тивным, ведь волос станет бо сконцентрировать свое вни помогут деликатно очистить лее восприимчивым к воздей мание на питании и увлаж поры, удалив слой омертвев ствию. Таким образом, можно нении волос. А еще лучше – ших клеток. Как правило, гом вымыть голову шампунем с составить целую программу маж следует использовать детоксэффектом, а затем на для экспрессвосстановле примерно 1–2 раза в неделю нести питательную маску на 5 ния волос после лета. (через одно мытье головы). минут, которая 1. Масло для увлажнения волос 10 14 с экстрактоМ МакадаМии, hASk, 295 руб. 2. Маска для волос «Питание», l’occiTANE, 2 590 руб. 3. ревитализирующая Маска для волос SeSkavel, SESdERMA, 2 750 руб. 13 4. двухфазный несМываеМый сПрей для волос liding nouriSh 2PhaSe SPray, kEMoN, от 1 250 руб. 5. Маска для восстановления и гладкости волос Penetraitt maSk, SEBASTiAN PRofESSioNAl, цена по запросу. 6. восстанавливающий элексир, NioXiN, цена по запросу. 7. Масло-сыворотка advanced hair SerieS Прогрессивное восстановление, dovE, 440 руб. 8. увлажняющая Маска для 12 волос SuPer-charged treatment, PAul MiTchEll, от 1 600 рублей. 9. elSeve эксПресс-кондиционер «эксПерт цвета» для окрашенных или Мелированных волос, l’oREAl PARiS, цена по запросу. 10. средство с кератиноМ Fiber inFuSion, loNdA PRofESSioNAl, 845 руб. 11. FructiS разглаживающая Маска для волос 3 в 1 «фруктис, SuPerFood МакадаМия», GARNiER, 365 руб. 12. сПрей для волос «солнечный день», luSh, 990 руб. 13. Профессиональный Мусс для ослабленных волос kedr & roSe elaStin, NATuRA SiBERicA, 9 цена по запросу. 14. сыворотка- уПлотнитель для волос серии 11 Salon care, fABERlic, 269 руб. 33
красота решение беспрепятственно проникнет циальные одноразовые маски- брать для себя максимально в волосяной стержень и сде- шапочки, которые надеваются комфортную текстуру. Люби- лает локоны мягче. Если все на кончики волос и не сопри- телям насыщенных текстур эти манипуляции вам не под- касаются с кожей головы. Как по душе придутся масла и кре- ходят, то можно попробовать правило, в таких масках вы- мы, которые следует наносить использовать мицеллярный сококонцентрированный со- от середины длины волос до шампунь в качестве основно- став питательных компонен- кончиков, избегая попадания го ухода. Это инновационная тов, поэтому они действуют на корни. Обладателям очень разработка индустрии красо- моментально и дают замет- тонких волос больше понра- ты. После того как техноло- ный результат. Выбирайте ма- вятся мисты (спреи) и легкие гия мицеллярного очищения ски с содержанием экстрактов сыворотки с более жидкой лица успешно закрепилась, арганы, кокоса, макадамии и текстурой, которые наносятся в ход пошли шампуни! И это протеинов кератина. Все эти тонким слоем на кончики во- прекрасно, ведь такой формат компоненты работают на ак- лос, не утяжеляя их. очищения очень эффективен, тивное восстановление по- Важным этапом для любо- поскольку мицеллы вбира- врежденных прядей и их глу- го типа волос является тер- ют в себя только загрязнения, бокое увлажнение. мозащита. Сухие и непокор- не вымывая кератин и не на- ные пряди нуждаются в этом рушая естественный гидроли- Несмываемый уход как никогда. Чтобы оконча- пидный баланс кожи, в отли- и защита тельно не пересушить волосы чие от ПАВ. Сейчас очень многие марки и не сделать их ломкими на- выпускают целые серии не- столько, что они начнут сечь- Питание смываемых средств ухода. ся и ломаться от середины Если использование питатель- Как правило, это масла, сы- длины, следует каждый раз ных шампуней не ваш вари- воротки, кремы и мисты для перед сушкой феном или ис- ант (в некоторых случаях те- волос, которые наносятся на пользованием щипцов и плоек ряется прикорневой объем влажные, просушенные по- наносить средства с защитой и волосы становятся тяжелее), лотенцем волосы. Нужно вы- от высоких температур. можно продолжать использо- вать привычную серию ухода, 1.кондиционер для гладкости волос Mega Sleek, MATRiX, 710 руб. 2. питающий но добавить в программу спе- шампунь NouriSh, BiolAGE R.A.W., 1 200 руб. 3. интенсивная маска для ухода за непослушными волосами Frizz eaSe MeraculouS recovery, johN fRiEdA, 875 руб. 4. несмываемый кондиционер для волос «абсолютное исцеление», chARlES WoRThiNGToN, 745 руб. 5. складная щетка для волос PoP FolD, WET BRuSh, 800 руб. 6. бальзам-кондиционер ультрапитательный для поврежденных, сухих, окрашенных и секущихся волос, NEuTRAlE, 215 руб. 7. шампунь для 2 увлажнения и гладкости волос с маслом гавайского ореха, oGX, цена по запросу. 8. успокаивающий шампунь-уход без сульфатов для сухих волос, vichY dERcoS, 1 842 руб. 9. кондиционер Be FaBulouS c.r.e.a.M., REvloN, 1040 руб. 10. кондиционер 4 для волос гиалуроновый, liBREdERM, 340 руб. 11. 3 в 1 интенсивный уход, PANTENE PRo-v, цена по запросу. 10 6 8 7 3 9 11 5
красота компонент 1. аромат Fruit d’Amour green, EMANuEl uNGARo, цена по запросу. 2. мужской аромат L’Homme CoLogne BLeue, YSl, цена по запросу. 3. мужской аромат dyLAn BLue Pour Femme, vERSAcE, цена по запросу. 4. укрепляющий шампунь, fRucTiS, 127 руб. 5. набор чайных свечей «спелое яблоко», WAX lYRicAl, цена по запросу. 6. восстанавливающий крем intensive rePAir, EGiA, 7 875 руб. 7. сахарный скраб «яблоко и корица», велиния, 265 руб. 8. маска-желе «1000 милиелен», luSh, 570 руб. 4 5 6 3 2 7 1 8 райский плод Яблоко, пожалуй, самый знаменитый фрукт на планете. О нем слагали легенды, его вкусом фото: Елена Абрамова; Shutterstock/Fotodom.ru наслаждались и короли, и бедняки… А знаете ли вы, что этот плод весьма востребован и в косметологии? Яблоко обладает тонизирующим и антиоксидантным свойством, а уж какой у него аромат! 36
СчаСтливая мать двоих детей, чудо- люда знает цену комфорту. Удобные и стильные образы ищите на стр. 38 куртка, ICEBERG топ, ImaGo сумка, фото: Лена Файнберг pInko lovE BaG джинсы, vItusEvICh 37
стиль со звездой со звездой блузка, О тОм, какОвО этО быть pInko матерью двОих детей, топ, ЛюдмиЛа СветЛОва, собственность актрисы извеСтная в интернете как ЧудО-Люда юбка, ICEBERG и svetlusya, регуЛярнО раССказывает в неверОятнО Смешных рОЛиках, демОнСтрируя в ирОниЧнОй фОрме ОбОрОтную СтОрОну СЧаСтЛивОгО материнСтва. и не тОЛькО. Она пОСтОяннО пОднимает актуаЛьные темы, как гОвОритСя, на зЛОбу дня. приЧем С недавнегО времени ЛюдмиЛа радует пОкЛОнникОв не тОЛькО в СвОем аккаунте, каждую недеЛю ее выСтупЛение мОжнО увидеть в прОграмме «шОу выхОднОгО дня» на канаЛе СтС. записала мария кострюкова Обыкновенное чудо! фото, стиль лена файнберг | MAKE-UP, HAIR снежана стрижалковская 38
жакет, nudE джинсы, CaRaCtERE сумка, pInko lovE BaG Не буду лукавить: я не просто так начала делать свои ролики Конечно, это было продиктовано колоссальной жаждой актерской самореализации. Пониманием того, что ты такая классная, и ощущением горькой несправедливости, что так мало людей обо мне знает. Поверьте, только это всегда движет любым артистом! Да, я очень хочу быть известной, хочу много зарабатывать. Мы все этого хотим. Но кто-то об этом говорит честно и открыто, а кто-то скрывает. Я не верю в работу в стол. Искусство существует для людей, пусть не для всех, а для какой-то конкретной аудитории. Просто если ты никому не интересен, большой вопрос – талантлив ты или нет. 39
стиль со звездой куртка, pInko блузка, собственность актрисы , джинсы, vItusEvICh босоножки, pREmIata То, что я делаю сейчас, на мой взгляд, никак не противоречит актерской профессии Я не просто по-прежнему актриса, я еще и режиссер, и сценарист, и монтажер, и аранжировщик, и композитор, и до недавнего времени оператор. Не говоря о том, что музыку и стихи я тоже пишу сама. Это реализация всех моих творческих потенциалов на 360 градусов! Они просто находились в спящем режиме, и когда я копнула эти «нефтяные залежи», оттуда полилась струя невероятной силы! (Смеется.) Меня часто спрашивают, откуда берутся идеи. Понятия не имею! Я просто открыла нужную дверь в моем сознании. (Хохочет.) И вот они оттуда лезут и лезут. 40
Я всегда говорила, что мои дети будут артистами только через мой труп Тем более когда родился старший – сын Тимофей. Ну что это за работа для мальчика?! Муж у меня, слава богу, не артист, нормальный человек. (Смеется.) Но Тимофей, как назло, растет такой артистичный! Как он поет, играет, перевоплощается в разные образы! Он так круто это делает. Как у него меняется голос, пластика! Пока не понимаю, что с этим делать. Вот ведь правду говорят: никогда не зарекайтесь! топ, vItusEvICh рубашка, ElEna mIRo джинсы и пояс, vItusEvICh 41
стиль со звездой куртка, pInko джинсы и пояс, vItusEvICh босоножки fuRla Знаю, что для кого-то воспитание детей становится смыслом жизни Но не для меня. Да, я не мыслю своего существования без Тимофея и Аглаи, мне безумно нравится проводить с ними время, они такие классные, вдохновляют меня, подсказывают идеи роликов. Но я мечтаю реализоваться не только как мама, но и как профессионал, потому что уверена: мне есть что сказать и показать людям. Без этого я просто не буду счастливым человеком. 42
КАК противостоять стрессу в режиме жестКих дедлАйнов? Ищите ответ на стр. 54 фото: Shutterstock/Fotodom.ru 43
здоровье новости сила растений лагодаря специальным экстрактам рас- тений, препарат «Канефрон Н» оказыва- Б ет оптимальное комплексное действие при лечении и профилактике инфекций мо- чевыводящих путей (цистит, пиелонефрит) и мочекаменной болезни. Он способствует умень- шению боли и рези при мочеиспускании и сни- жению числа повторных обострений. спросите у эксперта ричин боли в шее, грудной или поясничной части спины может быть много. Не занимай- Птесь самолечением! Только визит к врачу по- может определить правильную схему устранения этих неприятных симптомов. В России препарата- ми первого выбора для снятия мышечного спазма, очень часто взаимосвязанного с болью, являются центральные миорелаксанты – они оказывают пря- мое влияние на отделы центральной нервной систе- негормональное мы, участвующие в регуляции мышечного тонуса, благодаря чему быстро достигается обезболиваю- решение щий эффект. В частности, таким действием обладает Данные материалы не являются рекламой, оДнако помните, что переД применением лекарственных среДств и БаДов неоБхоДимо получить консультацию специалиста о возможных противопоказаниях. П центральный миорелаксант компании «Гедеон Рихтер». роявления климакса у каждой женщины ин- дивидуальны – как инди- видуальна и она сама. Спра- надежная виться с ними может помочь Климаксан – негормональный защита препарат, созданный на осно- ве натуральных компонентов нтибактериальный и способный устранить разно- дезодорант Crystal образные и очень неприятные АEssence не содержит проявления, сопровождающие консервантов, не вызыва- пременопаузальный период: ет аллергии и не оставляет приливы и потливость, наруше- следов на одежде. Комби- ния сна, раздражительность, нация экстрактов лаванды депрессию. Для достижения и белого чая, успокаива- наилучшего эффекта препарат ющего действия ромашки необходимо пить курсом, сро- и мощных антиоксидантов ком 6 месяцев. зеленого чая благотвор- но влияет на кожу, а на- туральные минеральные соли обеспечивают на- дежную защиту от бакте- рий и неприятного запа- фото: архивы пресс-служб ха в течение длительного времени. 44
Любимые блюда из рыбы и морепродуктов КНИГА ЖУРНАЛ 16+ 16+ Реклама
здоровье диета Основные ошибки новичков в спорте Очень много новичков, кото- рые только-только начинают заниматься спортом, первое время тренируются слишком усердно. Совершенно не узнав, какими объемами нужно вне- дрять спорт в свою жизнь, они быстро устают либо им надое- дают занятия, и новоявленные спортсмены вскоре все броса- ют. Поэтому начинать занятия нужно постепенно. Если кардио, то это бег на небольшие дистанции без остановки, в удобном вам ритме. Начните с 3–4 киломе- тров. Также сейчас популярна быстрая ходьба – здесь мини- мален риск травм и перегру- зок, поэтому ею занимаются даже те, у кого есть ограни- чения по другим видам физи- ческой активности. Если вы записала анна коттина хотите попробовать силовые упражнения, то лучше взять ЕжЕднЕвно популяризация спорта индивидуальные занятия и правильного питания возрастаЕт с тренером, чтобы он выстро- в гЕомЕтричЕской прогрЕссии. кажЕтся, ил вам технику. каждый глянцЕвый журнал совЕтуЕт нам Но самое главное, не ждите трЕнироваться и Есть только исключитЕльно быстрых результатов. Это дол- гий и упорный труд. полЕзную пищу. Если правильноЕ питаниЕ – дЕйствитЕльно залог здоровья, то со спортом Как строить ежедневные всЕ обстоит сложнЕЕ. как трЕнироваться, тренировки? чтобы нЕ наврЕдить сЕбЕ и получить рЕзультат Но есть и те, кто не первый в кратчайшиЕ сроки? личным опытом дЕлится день в спорте и все же предпо- читает ежедневные трениров- блогЕр яна стЕпанова. ки. Но как их правильно по- строить, чтобы был результат? Спорт каждый день: Сочетайте кардио и Силовые нагрузки Независимо от того, хотите ли польза вы похудеть или набрать мы- шечную массу. Таким образом вы повышаете выносливость и укрепляете мышцы. или вред вы хотите похудеть, нужно де- фото: архивы пресс-служб Кардиотренировки, если лать 3–5 раз в неделю, учиты- вая индивидуальные особен- 46
ности организма. Однако сто- восстанавливается после тре- ваши тренировки будут толь- ит помнить, заниматься сто- нировок. Старайтесь ложиться ко изнашивать здоровье, а ит не менее 1 часа, в средней до 23:00 и спать по 7–8 часов. не укреплять его. Также регу- пульсовой зоне 120–140 уда- лярные чрезмерные нагрузки ров в минуту. Это своего рода правильно питайтесь увеличивают в мышцах коли- тренировка сердца – одной Пожалуй, уже каждый зна- чество молочной кислоты, что из самых главных мышц в на- ет, что от всей вредной пищи является следствием наруше- шем организме. Самые попу- нужно отказаться, если вы ния обмена веществ. лярные среди кардио: бег, бы- хотите достигнуть видимых страя ходьба, велосипед, ска- результатов в короткие сро- неправильная техника калка. ки. Откажитесь от жареного, упражнений. Это касается Остальные 2–3 дня уделяй- мучного, сладостей, заменив и не ежедневных тренировок. те силовым занятиям. Делать все это полезными продукта- Если вы будете делать упраж- силовые упражнения нужно ми, богатыми витаминами. нения с весом неверно, то мо- на 8–10 подходов и разделять Это поможет вашему организ- жете повредить суставы или дни на верх и низ, плюс одна му лучше справляться с физи- травмироваться. тренировка с меньшими веса- ческой нагрузкой и быстрее ми на все тело. Также хорошо приведет тело в тонус. не учли состояние включить работу с собствен- здоровья. У вас больное ным весом и добавить изоли- Ежедневные тренировки. Вред сердце или коленки, а вы все рованные упражнения на бо- Любая физическая активность равно ежедневно бегаете лее мелкие группы мышц, ко- лучше, чем лежать на диване. по 10 километров? Конечно, личество подходов можно уве- Однако во всем стоит знать в таком случае ваш организм личить до 15–20. меру. Тренировки каждый точно не скажет вам спасибо. день могут негативно сказать- Больше спите ся на вашем здоровье, если: Ежедневные тренировки. Недостаточное количество Польза сна – вот одна из причин, по Физические нагрузки Однако если вы учли все ню- которой у вас не хватает сил чрезмерные. То есть если вы ансы и правильно состави- ни на тренировки, ни на тру- ежедневно будете делать си- ли ежедневные тренировки, довые будни. Во-первых, чем ловые упражнения с тяжелы- то получите от них только по- больше вы спите, тем меньше ми весами, то ваш организм ложительные результаты. у вас вырабатывается корти- просто-напросто не будет зола – гормона, отвечающего успевать восстанавливаться, в увеличите выносливость за стресс. Во-вторых, во время результате он будет находить- С каждым днем вы будете ста- сна ваш организм отдыхает и ся в стрессовом состоянии, а новиться сильнее, а ваше тело 47
здоровье диета Мой главный приоритет в тренировочном процессе – статичные упражнения для мышц-стабилизаторов. Мно- гие не уделяют им должного внимания, и зря. Они очень полезны, так как прокачива- ют внутренние мышцы, мыш- цы спины, укрепляя наш по- звоночник. Поэтому каждый день я выполняю планку, по- этапно увеличивая время на- хождения в упражнении. Так- же можно делать упражнение «Стульчик»: согнуть ноги под углом 90 градусов, вытянуть руки вверх и прислониться спиной к стене; в этом поло- жении надо находиться мак- симальное количество вре- мени. Полезный завтрак Я веган, поэтому всегда де- лаю кашу только на воде. По- купаю овсяные зерна – они стоят в 4 раза дешевле овся- ных хлопьев, в которых нет начнет привыкать к физиче- Несколько лайфхаков никакой пользы. Замачи- ским нагрузкам. Через ме- для красивого тела ваю их на ночь, что сокраща- сяц вы удивитесь, что вообще теПлая вода с долькой ет время варки (30–40 минут когда-то бегали по 3 киломе- лимона или лайма вместо часа), и уже на утро тра через силу. и зеленый смузи меня ждет вкусная и полез- Каждое утро натощак я вы- ная каша. Никакого сахара Получите красивое тело пиваю стакан теплой воды и соли. Добавляю только на- Каждая тренировка – возмож- с долькой лимона или лайма. туральные подсластители: ность сжечь лишние калории. Жидкость активизирует ме- изюм или курагу уже в про- Силовые тренировки помогут таболизм, выводит токсины, цессе варки за 10–15 минут. вам не потерять мышечный кроме этого, она снизит чув- Очень вкусно. Плюс ложку тонус и обрести красивые ство голода, и вы не будете кокосового масла в кашу при и упругие формы. Не об этом набивать желудок на завтрак. подаче – как еще один источ- ли мечтает каждая девушка? После стакана воды букваль- ник полезных жиров для на- но через 15–30 минут я делаю шей кожи. у вас Появится больше зеленый смузи на основе ко- Также в мой рацион на за- энергии косовой или обычной воды. втрак включены сезонные После правильной трениров- Туда добавляю различную фрукты. Их можно употреб- ки у вас улучшится не только зелень, банан, семена льна и лять после смузи, но ни в настроение, но и повысится чиа – источники белка и оме- коем случае не после каши работоспособность. Вам бу- ги-3, можно еще положить или другой еды. Иначе они дет проще сконцентрировать- туда киви или авокадо. вызовут брожение и вздутие. ся на заданиях по работе, и вы Также будут препятствовать станете гораздо эффективнее статические уПражнения усвоению пищи, которую вы их исполнять. как зарядка до завтрака до этого съели. 48
Search
