หนังสือทักษะและเทคนิคการจัดกิจกรรมการเคลื่อนไหวสำหรับเด็กเล็ก

(จกOดุ าbปรjeเรรcะียtสiนvงeรค)ู้ ์ การเขียนจุดประสงคก์ ารเรยี นรู้ Objective แนวการเขยี นจดุ ประสงค์ 1. เขยี นให้สมั พนั ธ์กับสาระสำ� คญั ด้านพทุ ธพสิ ยั 2. เขยี นให้ครอบคลุมทง้ั เป็นจดุ ประสงค์ที่เก่ยี วกบั ความรู้ ด้านพุทธพสิ ัย (Cognitive Domain) ความเข้าใจ การน�ำไปใช้ การวเิ คราะห์ ด้านจติ พิสยั (Affective Domain) การสังเคราะห์ และการประเมนิ และดา้ นทกั ษะพสิ ยั (Psychomotor Domain) หรือตดั สนิ คณุ ค่าของสิ่งต่าง ๆ 3. เขยี นให้เหน็ รายละเอยี ด ของพฤตกิ รรมทส่ี ามารถวดั ด้านจิตพสิ ัย และสังเกตได้ เป็นจดุ ประสงค์ที่เกี่ยวกับอารมณ์ ความรู้สกึ การเหน็ คณุ ค่า การยอมรบั หรือไม่ยอมรบั สง่ิ ใดสง่ิ หน่งึ ด้านทกั ษะพิสัย เป็นจดุ ประสงค์ที่เก่ยี วกบั ความคล่องแคล่ว ในการปฏิบตั ิโดยใช้อวัยวะต่าง ๆ ของร่างกาย 4. เขยี นด้วยภาษาที่รดั กุม ชดั เจน สอ่ื ความได้ดี 5. เขยี นเลขล�ำดบั เลขหัวข้อ เพราะ กจิ กรรมพลศกึ ษาต้องมจี ดุ ประสงค์ การเรยี นรู้หลายข้อ 92

(Cเoนnื้อtหenาt) การเขยี นเนอ้ื หา Content เนอ้ื หา เปน็ องค์ประกอบทท่ี ำ� ให้ผู้สอนเหน็ ภาพของส่งิ ทีจ่ ะต้อง สอนโดยรวม อาจประกอบด้วย ทฤษฎี หลกั การ วิธกี าร ขัน้ ตอน หรือแนว ปฏิบตั ิ การระบเุ นอ้ื หาในแผนจัดการเรยี นรู้มีแนวการเขยี นดงั ต่อไปน้ี 1. เขยี นให้สอดคล้องกบั สาระสำ� คัญและจุดประสงค์การเรยี นรู้ 2. กำ� หนดเนอ้ื หาของการจดั การเรยี นรแู้ ตล่ ะครง้ั ใหเ้ หมาะสมกบั ระยะเวลา วยั และความสามารถของผเู้ รยี น 3. เขยี นเนื้อหาแบบยอ่ โดยสรปุ เปน็ หวั ข้อ หรอื เป็นประเด็น หากมเี นอื้ หามากใหท้ ำ� เปน็ ใบความรรู้ ะบไุ ว้ ในภาคผนวกท้ายแผนการจัดการเรยี นรู้ 4. เขียนเน้ือหาท่ีจะให้ผู้เรียนรู้ไว้ตามล�ำดับ หากแบ่งเป็นหัวข้อย่อยได้ควรแบ่งเพ่ือความชัดเจน (กAกาcิจรtiกเvรรiียtรiนeมsร)ู้ การเขยี นกจิ กรรมการเรยี นรู้ Activities กิจกรรมการเรยี นรู้ คอื สภาพการณ์ทค่ี รูออกแบบเพือ่ น�ำเสนอ เนื้อหาวิธีการ หรือการปฏิบัติให้ผู้เรียนเกิดการเรียนรู้ มีแนวทางการ เขียนดังต่อไปน้ี 1. เขยี นให้สอดคล้องกบั จุดประสงค์การเรยี นรู้และเนอ้ื หา วิธกี ารหรือการปฏิบตั ิ 2แ.ลเะขอียบนอเนุ่ปร็นา่ ขง้อกตาายมขลนั้ �ำอดธับบิ ขา้ันยตแอลนะขสอางธกติ ารขจน้ั ัดฝกกึ าปรฏเบิรียตั นกิ รจิ ู้กหรรรือมเขขียนั้ นนโำ�ดไยปแใชบ้่งแเปล็นะขขนั้้ันสไรดปุ ้แแกล่ ะขส้ันขุ เปตรฏียบิ มตั ิ โดยเขียนเป็นข้อเรียงตามล�ำดับขั้นตอนของการจัดการเรียนรู้ในแต่ละข้ัน หากขน้ั ใดมกี จิ กรรมเดยี ว ไมต่ อ้ งใสเ่ ลขลำ� ดบั หวั ขอ้ 3. เขยี นโดยระบใุ หร้ วู้ า่ กจิ กรรมการเรยี นรแู้ ตล่ ะขน้ั ใครเปน็ ผมู้ บี ทบาท ผเู้ รยี น ผสู้ อน หรอื ทงั้ ผสู้ อนและ ผเู้ รยี นรว่ มกนั กระทำ� เปน็ ตน้ 4. ไม่ควรระบุรายละเอยี ดของค�ำพูด ท้งั ค�ำพดู ของผู้สอนและผู้เรยี น 5. การจัดกจิ กรรมการเรยี นการสอนทางพลศกึ ษามี 5 ขัน้ 5.1 ขนั้ เตรยี มความพร้อมและอบอุ่นร่างกาย 55..23 ขขน้ัน้ั อฝธึกบิปาฏยบิ แตั ลิทะกัสษาธะิต 5.4 ขน้ั นำ� ไปใช้ 5.5 ขน้ั สรุปและสขุ ปฏบิ ตั ิ 93

(MMสเaร่ือetยี eกdนriาiaรaร)ู้ & การเขยี นสอ่ื การเรียนรู้ Material & Media ส่ือการเรียนรู้ คือ ส่ิงท่ีเป็นตัวกลางที่ช่วยให้ผู้เรียนเกิดการเรียนรู้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ มีแนวทางการเขยี นดังต่อไปน้ี 1. ระบสุ อ่ื ให้สอดคล้องกบั กจิ กรรมการเรียนรู้ 2. ระบเุ ฉพาะสอ่ื ทีใ่ ช้จริงในการจดั การเรยี นรู้ 3. ระบชุ นดิ และรายละเอยี ดของสอื่ การเรยี นรู้ เชน่ รปู ภาพการทำ� ทกั ษะมว้ นหนา้ แผนภมู เิ พลงกราวกฬี า 4. กรณที เี่ ปน็ ส่อื ท่ใี ช้เพือ่ ท�ำกิจกรรมเปน็ รายกลุ่มหรอื รายบุคคลให้ระบุจ�ำนวนช้นิ ต่อกลุ่มหรอื ต่อ รายบคุ คล 5. ไมค่ วรระบสุ งิ่ ทม่ี อี ยแู่ ลว้ อยา่ งถาวรในหอ้ งเรยี นวา่ เปน็ สอื่ การเรยี นรู้ เชน่ กระดานดำ� ชอลก์ ดนิ สอ ปากกา วธิ ี วดั และ การเขยี นวธิ วี ดั และประเมนิ ผลการเรยี นรู้ ประเมินผล Assessment การเรยี นรู้ (Assessment) การวดั และประเมนิ ผลการเรยี นรู้ เปน็ การกระทำ� เพอ่ื ตรวจสอบวา่ ผเู้ รยี นเกดิ การเรียนรู้ตาม จุดประสงค์การเรยี นรู้ที่ก�ำหนดไว้หรือไม่ การวดั เปน็ การรวบรวมขอ้ มลู โดยใชเ้ ครอ่ื งมอื และวธิ กี ารตา่ ง ๆ เชน่ การสงั เกต การสมั ภาษณ ์ การสอบถาม การตรวจผลงาน และการทดสอบ ฯลฯ สว่ นการประเมนิ ผล เปน็ การกำ� หนดคา่ หรอื ตดั สนิ สง่ิ ทว่ี ดั เชน่ ผา่ น–ไมผ่ า่ น, ด–ี ปานกลาง–ออ่ น หรอื กำ� หนดคา่ เปน็ ระดบั 4 3 2 1 0 มีแนวการเขยี นดังต่อไปนี้ 1. ระบุวิธกี ารวัดและประเมนิ ผลการ 2. ระบุวธิ กี ารวัดและประเมนิ ผลการ เรียนรู้ให้สอดคล้องกับจุดประสงค์ เรียนรู้ว่าจะใช้วธิ ีการใดบ้าง 3. ระบเุ นือ้ หาท่ตี ้องการวัด และประเมนิ ผล ผู้สอนควรศึกษาการเขียนรายละเอียดในองค์ประกอบของแผนการจัดการเรียนรู้ เพราะ จะทำ� ให้เข้าใจคำ� นยิ ามตา่ ง ๆ ของรปู แบบการเขยี นแผน โดยประกอบไปดว้ ย การเขยี นสว่ นหวั เรอ่ื ง สาระสำ� คญั จดุ ประสงค์ เนอื้ หา กจิ กรรมการเรยี นรู้ สอ่ื การเรยี นรู้ และการเขยี นวธิ วี ดั และประเมนิ ผลการเรยี นรู้ ถ้าผู้สอนเข้าใจหลักการและแนวทางในการเขยี นจะท�ำให้สามารถออกแบบการเขยี น แผนการจดั การเรยี นรไู้ ดอ้ ยา่ งถกู ตอ้ ง และนำ� ไปสแู่ นวทางในการจดั การเรยี นรู้อย่างมีประสิทธิภาพ 94

เรอ่ื ง แนวคิดการจัดกจิ กรรม การเคลอื่ นไหวขนั้ พน้ื ฐาน Idea for Movement Activities แนวคดิ การจดั กจิ กรรมการเคล่ือนไหวข้นั พน้ื ฐาน ประสบการณก์ ารออกกำ� ลงั กายในวยั เดก็ จำ� เปน็ จะตอ้ งเปน็ ไปในเชงิ บวก เพอื่ สร้างทศั นคตทิ ่ีดใี นการออกก�ำลงั กาย ดังนั้นผู้สอนจงึ ต้องให้ความรู้ และทักษะท่ีส�ำคัญกับเด็ก ๆ เพ่ือการตัดสินใจท่ีดีต่อสุขภาพเกี่ยวกับ พฤติกรรมการออกก�ำลังกายของพวกเขา และความทรงจ�ำในเชิงบวก เพื่อกระตุ้นให้พวกเขามวี ิถีชวี ติ ท่ีกระตอื รือร้นต่อไป

หนา้ เนื้อหา 97 รปู แบบการจัดกจิ กรรมการเคลอ่ื นไหวขน้ั พื้นฐาน 98 กิจกรรมเสรมิ สร้างสมรรถภาพทางกาย (Fitness Activities) 98 ฐานกิจกรรม (Circuit Training) 102 เกมระดับปานกลางถงึ ยาก (Moderate to Vigorous Games) 112 กิจกรรมเกมและกฬี า (Games and Sports Activities) 112 ขว้างและโยนถุงถ่ัว (Throwing and Catching Beanbags) 118 กล้ิง โยน และรบั ลกู บอลยาง (Rolling Tossing and Catching) 124 การทำ� ให้วัตถเุ คลอ่ื นที่ด้วยเท้า (Moving Objects with the Feet) 128 การใช้มอื ตลี ูกโป่ง (Striking with the Hand) 133 การกระโดด และก้าว-เขย่ง (Jumping Hopping and Skipping) 138 ฐานกจิ กรรมการเคล่อื นไหวแบบเคล่อื นที่ (Locomoter Skills Obstacle Course) 141 กิจกรรมยดื หยนุ่ (Tumbling Activities) 141 กจิ กรรมฝึกการท�ำงานเป็นคู่ (Partner Stunts) 144 กิจกรรมฝึกการทำ� งานเป็นคู่หรอื กลุ่มแบบการทรงตวั (Partner/Group Balance Stunts) 96

รูปแบบการจัดกจิ กรรมการเคลอ่ื นไหวขนั้ พ้นื ฐาน กจิ กรรมการเคล่อื นไหวขัน้ พนื้ ฐานมหี ลากหลายกจิ กรรม ซ่งึ สามารถแบ่งออกเป็น 3 รปู แบบใหญ่ ๆ จากการทผ่ี ู้เขียนศกึ ษาข้อมูลมาได้ดังน้ี กจิ กรรมเสรมิ สรา้ งสมรรถภาพทางกาย Fitness Activities กิจกรรมเกมและกฬี า Games and Sports Activities กิจกรรมยดื หยนุ่ Tumbling Activities 97

กิจกรรมเสรมิ สร้างสมรรถภาพทางกาย Fitness Activities ฐานกิจกรรม Circuit Training วัตถุประสงคข์ องกจิ กรรม วสั ดแุ ละอุปกรณ์ 1. เพอ่ื แสดงให้เห็นว่าสมรรถภาพทางกายคอื 1. กรวย 6-10 อัน การออกก�ำลังกายหรือการเล่นกีฬาที่ท�ำให้ 2. หมายเลข 1-6 เพ่อื แสดงชือ่ ของฐาน เกิดสุขภาพที่ดี และช่วยให้เราสามารถท�ำ 3. เชอื กชักเย่อ กิจกรรมต่อเน่อื งได้ตลอดทง้ั วนั 4. นกหวดี 2. เพ่ือแสดงให้เห็นว่ากิจกรรมพลศึกษาคือ การเคลื่อนไหวใด ๆ ที่ท�ำให้เกิดสุขภาพที่ดี ฐานกจิ กรรม (Circuit Training) : ฐานเกย่ี วกบั สมรรถภาพ (Fitness Circuit) เตรยี มฐานกจิ กรรมทง้ั หมด 6 ฐาน โดยใชก้ รวยเปน็ ตวั กำ� หนดทตี่ ง้ั ของฐานกจิ กรรม และ แบง่ เดก็ ออกเปน็ 6 กลุ่ม 1. อธบิ ายและสาธิตวธิ ีการปฏบิ ตั ใิ นแต่ละฐาน 2. หมุนแต่ละกลุ่มให้ได้ปฏบิ ัตทิ กุ ฐาน โดยก�ำหนดให้ทำ� ทง้ั หมด 4 รอบ ตามตารางด้านล่าง รอบท่ ี ระยะเวลาท่ปี ฏิบตั แิ ต่ละฐาน (วินาท)ี ระยะเวลาพกั ระหวา่ งฐาน (วนิ าที) 1 15 15 2 20 15 3 25 15 4 30 15 3. ถ้าเด็กได้ท�ำฐานกิจกรรมน้ีอีกครั้ง ให้เพ่ิมระยะเวลาท่ีปฏิบัติ ลดระยะเวลาพักระหว่างฐาน และเพมิ่ จำ� นวนรอบให้มากข้นึ เพ่อื ให้เกดิ การพฒั นา 98

ฐานที่ 1 : กระโดดตบมอื เหนือศรี ษะ (Jumping Jacks) 1. เรม่ิ ตน้ ดว้ ยการยนื ขาขาชดิ กนั มอื ทง้ั สองขา้ งอยขู่ า้ ง ลำ� ตวั 2. กระโดดขนึ้ แยกขาทงั้ สองข้างออก พร้อมยกแขนขน้ึ ตบมือด้านบนศรี ษะ พยายามรักษาแขนให้เหยยี ดตรง 3. กระโดดกลบั ทา่ เรมิ่ ตน้ การกระโดดตบมอื เหนอื ศรี ษะ (Jumping Jacks) จะชว่ ยพฒั นา ความทนทานของกลา้ มเนอ้ื และ ความอดทนระบบไหลเวยี นโลหติ ฐานที่ 2 : ทา่ หมนุ แขน (Airplane Circles) 1. ยนื เทา้ หา่ งกนั หนง่ึ ชว่ งไหล่ กางแขนทง้ั สองขา้ งออก 2. หมุนแขนท้ัง 2 ข้างไปด้านหน้าเป็นวงกลมเล็ก ๆ ทา่ หมนุ แขน (Airplane Circles) จะชว่ ยพฒั นาความทนทานของ กลา้ มเนอ้ื และความยดื หยนุ่ ของกลา้ มเนอื้ แขน 99

ฐานท่ี 3 : ท่าลกุ -นงั่ (Sit-Ups) 1. ทา่ ลกุ -นงั่ จะทำ� ใหไ้ ดผ้ ลดนี น้ั จะตอ้ งปฏบิ ตั ใิ หต้ อ่ เนอ่ื ง 2. เร่ิมต้นด้วยการนอนลงบนพื้น งอเข่าให้ส้นเท้าอยู่ ห่างจากก้นประมาณ 1 ฟุต ขาท้ัง 2 ข้างอยู่บนพื้น 3. แขนทั้ง 2 ข้างไขว้กันระดับอกแล้วจับไหล่ตัวเองไว้ 4. กม้ หนา้ ลงใหค้ างชดิ หนา้ อกเพอ่ื ยกศรี ษะขนึ้ หลงั จากนนั้ ให้ยกตวั ข้นึ มาจากพน้ื จนล�ำตวั ตงั้ ตรง ขณะท่ที �ำควรท่ี จะรู้สกึ ว่ากล้ามเนอ้ื ท้องกำ� ลงั เคล่ือนไหวอยู่ คทวา่ าลมกุ ท-นนง่ัทา(Sนiขt-อUงpกsล)า้ จมะเชนว่อ้ื ยทพอ้ ฒัง นา ฐานที่ 4 : ท่าเดนิ ปู (Crab Walk) 1. เรมิ่ ต้นจากท่านั่ง วางมือทั้ง 2 ข้างไว้บนพ้นื ด้านหลงั ปลายนิ้วมือช้ไี ปด้านหน้า เข่าทงั้ 2 ข้างงอ 2. ยกก้นขน้ึ ท�ำลำ� ตัวให้ขนานกับพื้น 3. ใช้ขาและมอื ช่วยในการเคล่ือนท่ี จากจุด A ไปจดุ B และจดุ B กลับจดุ A ทา่ เดนิ ปู (Crab Walk) จะชว่ ยพฒั นา ความทนทานของกลา้ มเนอ้ื แขน 100

ฐานที่ 5 : ท่าดันพ้นื (Push-Ups) 1. เรม่ิ ตน้ ดว้ ยทา่ ปลายเทา้ และมอื ทงั้ 2 ขา้ งเหยยี ดตรง วางอยบู่ นพน้ื ระยะหา่ งหนงึ่ ชว่ งไหล่ 2. รกั ษาใหล้ ำ� ตวั ตรง 3. ลดลำ� ตวั ลงสพู่ น้ื โดยการงอขอ้ ศอก พยายามใหล้ ำ� ตวั ตรงตลอดการเคลอ่ื นไหว 4. เมอ่ื ลำ� ตวั ชว่ งบนใกลส้ มั ผสั พน้ื ใหด้ นั ตวั ขน้ึ กลบั สทู่ า่ เรม่ิ ตน้ ททน่าดทนั าพนขน้ื อ(งPกuลsh้า-มUเนpอ้ืs)แจขนะชว่ ยพัฒนาความ ฐานที่ 6 : การกระโดดขา้ มเชอื ก (Rope Jump) 1. เรมิ่ ตน้ จากการยนื ทป่ี ลายเชอื กดา้ นใดด้านหน่งึ หันหน้า ไปด้านปลายเชือกฝั่งตรงข้าม 2. กระโดดดา้ นขา้ งขา้ มเชอื ก แบบสลบั ฟนั ปลา (ซา้ ย-ขวา) ไปจนสุดเชอื ก แล้วหนั หลังท�ำกลับจุดเร่มิ ต้น การกระโดดขา้ มเชอื ก (Rope Jump) จะชว่ ยพฒั นาความทนทานของกลา้ มขา 101

กจิ กรรมเสรมิ สร้างสมรรถภาพทางกาย Fitness Activities เกมระดบั ปานกลางถงึ ยาก Moderate to Vigorous Games วัตถุประสงคข์ องกจิ กรรม วสั ดุและอปุ กรณ์ 1. เพื่อให้อธิบายได้ว่าการออกก�ำลังกายจะ 1. กรวย 4-6 อัน (ข้นึ กับจ�ำนวนกลุ่ม) ต้องมากขนาดไหนเพอ่ื ทำ� ให้ร่างกายแขง็ แรง 2. เสอ้ื เอย๊ี ม 4 สี สลี ะ 10 ตวั (ขน้ึ กบั จำ� นวนผเู้ ลน่ ) 2. แสดงใหเ้ หน็ ถงึ ความรว่ มมอื ในการเลน่ เกม 3. ลูกบอลหรอื วสั ดุน�้ำหนักเบาขนาดต่าง ๆ กนั เกมรับส่งบอล (Leader Ball) เกมว่ิงไลจ่ บั เป็นคู่ (Pair Tag) เกมล�ำเลยี งบอล (Delivery Relay) เกมท�ำตามผู้น�ำ (Follow the Leader) เกมขว้างลงิ (Fitness Dodge Ball) เกมผลดั เปล่ยี นความร่วมมอื (Cooperative Relay) เกมวง่ิ ผลดั คู่ (Buddy Relay) เกมไล่จบั สี (Color Tag) เกมเดินปูผลดั (Crab Relay) 102

เหมาะกับผู้เล่นระดับปฐมวยั และประถมศกึ ษา เกมรับส่งบอล (Leader Ball) 1. เลอื กผเู้ ลน่ 1 คน ออกมาเปน็ ผรู้ บั สง่ บอลใหเ้ พอ่ื น เคลด็ ลับในการจดั กจิ กรรม และถือบอลไว้ (Activity Tips) 2. ผเู้ ลน่ ทเ่ี หลอื ยนื เปน็ แถวตอนทเ่ี สน้ เรมิ่ ซง่ึ หา่ งจาก ผู้รับส่งบอลประมาณ 5 เมตร 3. ใหผ้ รู้ บั สง่ บอลสง่ บอลใหเ้ พอื่ นคนแรกและผ้เู ล่น เปลยี่ นวธิ เี คล่อื นทก่ี ลบั ไปท้ายแถว คนแรกส่งบอลกลับให้ผู้รับส่งบอล หลังจากส่งบอลแล้ว เช่น กระโดด 4. ผู้เล่นคนแรกหลังจากส่งบอลกลับแล้วให้ว่ิงไป ก้าว-เขย่ง ควบม้า หรอื สไลด์ ต่อท้ายแถว ลูกบอลสามารถเปลี่ยนเป็นถุงถ่ัว 5. ผรู้ บั สง่ บอลสง่ บอลใหเ้ พอื่ นคนตอ่ ไป ทำ� จนครบ ลกู บอลยางหรอื ลกู เทนนสิ เปลย่ี นวธิ ี ทกุ คน การสง่ บอลเปน็ กลง้ิ หรอื กระดอนพน้ื 6. เปลยี่ นผเู้ ลน่ คนอน่ื ๆ ใหอ้ อกมาเปน็ ผรู้ บั สง่ บอล ให้เพ่อื น แต่ละกิจกรรมมเี ป้าหมายท่ตี ่างกัน ผู้สอนจงึ ควรตัง้ จดุ ประสงค์ของการเล่น และต้องสอดคล้องกบั เด็กในแต่ละวยั 103

เหมาะกบั ผู้เล่นระดับประถมศกึ ษา เกมวิง่ ไล่จบั เป็นคู่ (Pair Tag) 1. ให้ผู้เล่นจับคู่กัน และจับมือกันไว้ตลอดเวลาท่ี เคลด็ ลับในการจดั กจิ กรรม เล่นเกม (Activity Tips) 2.ก�ำหนดเขตปลอดภัยไว้สองฝั่งของสนาม เขต A และเขต B 3.เลอื กผเู้ ล่น 1 คู่ ออกมาเปน็ ฝ่ายไลจ่ บั ยนื บรเิ วณ กลางสนาม ผู้เล่นคู่ทเ่ี หลือให้เปน็ ฝ่ายหนี ยืนหลัง เปลีย่ นวธิ เี คลอื่ นท่ีทั้งฝ่ายไล่จับและ เส้นเขตปลอดภัยเขต A ฝ่ายหนี เช่น กระโดด ก้าว-เขย่ง 4. ให้ผู้เล่นที่เป็นฝ่ายหนีว่ิงจับมือกัน วิ่งจากเขต ควบม้า หรอื สไลด์ ปลอดภัยเขต A ไปยังเขต B โดยไม่ให้ผู้เล่นฝ่าย ไลจ่ บั สมั ผสั ตวั ถา้ โดนสมั ผสั ตวั จะตอ้ งมาอยใู่ นเขต ของฝ่ายไล่จับ และผู้เล่นทีม่ ือหลดุ ออกจากกันจะ มาอยู่ฝ่ายไล่จับเช่นกนั แต่ละกจิ กรรมมเี ป้าหมายทีต่ ่างกนั ผู้สอนจงึ ควรตง้ั จุดประสงค์ของการเล่น และต้องสอดค1ล0้อ4งกับเด็กในแต่ละวัย

เหมาะกับผู้เล่นระดบั ประถมศกึ ษา เกมลำ� เลยี งบอล (Delivery Relay) 1. แบง่ ผเู้ ลน่ ออกเปน็ 2 กลมุ่ (A และ B) ยนื เปน็ แถวตอน เคล็ดลับในการจดั กจิ กรรม หนั หน้าเข้าหากันห่างกนั ประมาณ 10 เมตร (Activity Tips) 2. ให้ผู้เล่นคนแรกของแถว A ถือลูกบอลไว้ เมือ่ ได้ยนิ สัญญาณให้ถอื บอลว่งิ ไปส่งให้เพอ่ื นแถว B แล้วไปต่อ ท้ายแถว B เพ่มิ หรือลดขนาดของลกู บอล 3.ผู้เล่นคนแรกของแถว B รบั บอลแล้ววง่ิ ไปส่งให้เพอื่ น เพ่ิมจำ� นวนลกู บอล แถว A คนทส่ี อง ท�ำสลับกนั ไปเร่อื ย ๆ จนครบทุกคน เปลี่ยนอุปกรณ์ท่ีใช้ถือ เช่น ถุงถั่ว หรอื ตะกร้า เปลยี่ นวธิ กี ารถอื เปน็ การทนู บนศรี ษะ แต่ละกจิ กรรมมเี ป้าหมายท่ตี ่างกัน ผู้สอนจงึ ควรตงั้ จดุ ประสงค์ของการเล่น และต้องสอดคล้องกบั เดก็ ในแต่ละวยั 105

เหมาะกับผู้เล่นระดบั ประถมศกึ ษา เกมท�ำตามผ้นู �ำ (Follow the Leader) 1. ให้ผู้เล่นจับกลุ่ม กลุ่มละ 3 คน ยืนแถวหน้า เคลด็ ลับในการจดั กจิ กรรม กระดาน (Activity Tips) 2. ให้ผู้เล่นคนแรกทางขวามือคือหมายเลข 1 คนต่อมาคือหมายเลข 2 และ 3 เรียงตามล�ำดับ วางอปุ กรณ์ให้กระโดดข้าม หมายเลข 1 จะเปน็ ผู้นำ� ก่อน เดินทรงตัว หรอื มุดลอด 3. ให้ผู้น�ำเคล่ือนที่แบบต่าง ๆ ไปรอบ ๆ เช่น ว่ิง กระโดดสองขา กระโดดขาเดียว ควบม้า หรือ เดินแบบหมี โดยผู้น�ำสามารถเปล่ียนรูปแบบการ เคลือ่ นท่ีได้หลาย ๆ แบบ 4. ผเู้ ลน่ คนอน่ื ใหท้ ำ� ตามผนู้ ำ� และเมอื่ ไดย้ นิ สญั ญาณ ให้เปล่ยี นหมายเลข 2 และ 3 มาเป็นผู้นำ� ตามล�ำดับ แต่ละกิจกรรมมเี ป้าหมายทีต่ ่างกัน ผู้สอนจงึ ควรตงั้ จดุ ประสงค์ของการเล่น และต้องสอดคล้องกบั เด็กในแต่ละวัย 106

เหมาะกับผู้เล่นระดับประถมศกึ ษา เกมขว้างลงิ (Fitness Dodge Ball) 1. แบ่งผู้เล่นออกเป็น 2 กลุ่ม กลุ่มละ 10-15 คน เคล็ดลบั ในการจัดกจิ กรรม 2. กล่มุ หนง่ึ ทำ� เปน็ วงกลมขนาดใหญ่ อกี กล่มุ ยนื อยู่ (Activity Tips) ตรงกลางวงกลม ให้ลูกบอลยาง 2-3 ลกู กับกลุ่มที่ ยนื อยู่รอบ ๆ 3. กลุ่มทยี่ นื รอบ ๆ พยายามปาบอลให้โดนผู้เล่นที่ เพิ่มหรอื ลดขนาดของลกู บอล อยู่ตรงกลาง โดยเป้าหมายจะต้องให้ลูกบอลสัมผสั อาจใช้การนับจ�ำนวนครั้งท่ี ตำ่� กว่าระดบั เอวของผู้เล่นเท่านน้ั ผู้เล่นโดนปา เพื่อแข่งขันกัน 4. ผเู้ ลน่ ทโี่ ดนปาใหต้ ะโกนวา่ “โดนแลว้ ” และใหอ้ อก ไปว่งิ รอบวงกลม 2 รอบก่อนกลับเข้ามาเล่นอกี ครั้ง 5. เปลีย่ นกลุ่มเมื่อครบก�ำหนดเวลา แต่ละกจิ กรรมมเี ป้าหมายทตี่ ่างกนั ผู้สอนจงึ ควรตัง้ จดุ ประสงค์ของการเล่น และต้องสอดคล้องกบั เด็กในแต่ละวัย 107

เหมาะกับผู้เล่นระดับประถมศกึ ษา เกมผลัดเปลย่ี นความรว่ มมอื (Cooperative Relay) 1. แบ่งผู้เล่นออกเป็นกลุ่ม ๆ ยืนแถวตอนหลังเส้นเร่มิ เคล็ดลบั ในการจดั กจิ กรรม 2. เม่ือได้ยินสัญญาณให้ผู้เล่นคนแรกของแต่ละกลุ่มวิ่งไป (Activity Tips) ยงั ฝ่ังตรงข้าม โดยจะต้องให้ถงึ เส้นฝั่งตรงข้ามพร้อม ๆ กัน (อาจจะใชค้ วามเรว็ ตา่ งกนั หรอื วงิ่ ใหเ้ รว็ ทส่ี ดุ แตท่ กุ กลมุ่ จะ เปลีย่ นวธิ ีเคล่ือนที่ เช่น กระโดด ต้องถงึ เส้นฝั่งตรงข้ามพร้อม ๆ กัน) ก้าว-เขย่ง ควบม้าหรอื สไลด์ 3. ให้ผู้เล่นคนแรกวิ่งกลับมายังจุดเริ่มต้น และต้องถึงเส้น เรมิ่ ต้นพร้อม ๆ กันเช่นเดมิ 4. ผเู้ ลน่ คนตอ่ ไปปฏบิ ตั เิ ชน่ เดยี วกนั ทำ� จนครบทกุ คนในกลมุ่ แต่ละกจิ กรรมมเี ป้าหมายที่ต่างกนั ผู้สอนจงึ ควรตั้งจุดประสงค์ของการเล่น และต้องสอดคล้องกับเดก็ ในแต่ละวยั 108

เหมาะกบั ผู้เล่นระดับประถมศกึ ษา เกมวงิ่ ผลัดคู่ (Buddy Relay) 1. แบ่งผู้เล่นออกเป็นกลุ่ม กลุ่มละ 4-5 คน เคลด็ ลบั ในการจัดกจิ กรรม 2. ให้ผู้เล่น 1 คนอยู่ฝั่งเรม่ิ ต้น ผู้เล่นทเี่ หลือยนื ฝ่ังตรงข้าม (Activity Tips) ประมาณ 10-20 เมตร 3.เมอ่ื ไดย้ นิ สญั ญาณใหผ้ เู้ ลน่ คนแรกวงิ่ ไปฝง่ั ตรงขา้ ม แลว้ จับมือผู้เล่นคนท่สี องกลบั มายงั เส้นเร่ิม เปลี่ยนวธิ เี คลือ่ นที่ เช่น กระโดด 4. หลงั จากพาผ้เู ลน่ คนแรกกลบั มายงั เส้นเรม่ิ ให้ผ้เู ล่นคน ก้าว-เขย่ง ควบม้าหรอื สไลด์ ทสี่ องวิ่งกลับไปรับผู้เล่นคนท่สี าม 5.ผเู้ ลน่ คนทสี่ องกลบั มายงั เสน้ เรมิ่ ใหผ้ เู้ ลน่ คนทสี่ ามกลบั ไปรบั ผู้เล่นคนทส่ี ่ีต่อไป ท�ำจนครบทุกคน แต่ละกิจกรรมมเี ป้าหมายที่ต่างกัน ผู้สอนจงึ ควรตง้ั จดุ ประสงค์ของการเล่น และต้องสอดคล้องกบั เด็กในแต่ละวยั 109

เหมาะกบั ผู้เล่นระดบั ประถมศกึ ษา เกมไล่จับสี (Color Tag) 1. ให้ผู้เล่นยนื กระจายในเขตทก่ี �ำหนด เคล็ดลบั ในการจัดกจิ กรรม 2. กำ� หนดสใี หผ้ เู้ ลน่ แตล่ ะคนเชน่ สแี ดง สเี ขยี ว สเี หลอื ง (Activity Tips) สดี ำ� 3. ใหผ้ เู้ ลน่ คนหนง่ึ เลอื กสใี ดสหี นง่ึ (ไมใ่ ชส่ ขี องตวั เอง) สีนน้ั จะเปน็ ผู้ไล่จับ สที ี่เหลือจะเปน็ ฝ่ายหนี เปลย่ี นวธิ เี คลอื่ นที่ เช่น กระโดด 4. ผู้เล่นจะต้องไล่จบั และหนใี นเขตทก่ี �ำหนด ก้าว-เขย่ง ควบม้าหรอื สไลด์ 5. ผเู้ ลน่ คนแรกทถี่ กู จบั ได้ จะเปน็ ผเู้ ลอื กสใี นเกมรอบ ต่อไป (ไม่ใช่สขี องตัวเอง) แต่ละกจิ กรรมมเี ป้าหมายทีต่ ่างกนั ผู้สอนจงึ ควรตง้ั จดุ ประสงค์ของการเล่น และต้องสอดคล้องกบั เด็กในแต่ละวยั 110

เหมาะกบั ผู้เล่นระดบั ประถมศกึ ษา เกมเดินปผู ลดั (Crab Relay) 1.แบง่ ผเู้ ลน่ ออกเปน็ กลมุ่ ๆ ยนื แบบแถวตอนหลงั เสน้ เรม่ิ (เAคcลt็ดivลitับyใTนiกpาsร) จดั กจิ กรรม วางหลักไว้ฝั่งตรงข้ามห่างประมาณ 5-10 เมตร 2. ผู้เล่นคนแรกของแต่ละกลุ่มท�ำท่าเดินปูโดยให้มือ ท้ัง 2 ข้างอยู่หลังเส้นเรม่ิ (ท่าเดนิ ปูหน้า 100) 3. เมอื่ ไดย้ นิ สญั ญาณใหผ้ เู้ ลน่ คนแรกเดนิ ปไู ปออ้ มหลกั เพ่มิ ลูกบอลวางบนลำ� ตวั ฝั่งตรงข้าม และท�ำกลับมายังจุดเร่ิมต้น เมื่อมาถึงให้ ช่วงท้อง สมมตุ ใิ ห้เปน็ แม่ปู ผู้เล่นคนต่อไปเดนิ ปูออกไปทนั ที ต้องพาไข่ไปด้วย 4. กลุ่มทที่ �ำครบทกุ คนก่อนจะเป็นผู้ชนะ แต่ละกิจกรรมมเี ป้าหมายท่ีต่างกนั ผู้สอนจงึ ควรต้ังจดุ ประสงค์ของการเล่น และต้องสอดคล้องกับเดก็ ในแต่ละวยั 111

GamกeิจsกaรnรdมSเกpมorแtลs ะAกcฬี tivาities ขวา้ งและโยนถุงถ่ัว Throwning and Catching Beanbags วัตถุประสงค์ของกจิ กรรม วสั ดุและอปุ กรณ์ 1. เพอ่ื ให้ผู้เล่นสามารถขว้างถุงถั่วเหนือไหล่ 1. ถงุ ผ้าขนาดเลก็ ท่มี ถี ่วั หรอื วัสดุคล้ายถวั่ ด้านใน หรอื เหนอื ศรี ษะและรบั ได้ถกู ต้อง อาจเป็นทรายหรอื ลูกปดั จำ� นวนเท่าผู้เล่น 2. เพ่อื ให้ผู้เล่นสามารถโยนถุงเท้าจากมอื หน่ึง 2. ห่วงขนาดใหญ่ กลุ่มละ 1 ห่วง ไปอกี มอื หน่งึ ได้ 3. เชอื ก 1 เส้น 3. เพ่อื ให้ผู้เล่นสามารถโยนหรอื ขว้างถงุ ถ่วั ได้ 4. เสา 2 ต้น ส�ำหรับผูกเชอื ก ตรงเป้าหมาย 5. แผ่นไม้กระดาน และก้อนหนิ หรือก้อนอฐิ เกมขา้ มและลอด (Over and Under) เกมโยนรบั ถุงถวั่ (Tossing a Beanbag) เกมโยนข้ามเชอื ก (Beanbag Rope Toss) เกมคานกระดกถงุ ถัว่ (Beanie Launchers) เกมโยนลอดหว่ ง (Hoops and Beanbags) 112

เหมาะกับผู้เล่นระดบั ประถมศกึ ษา เกมขา้ มและลอด (Over and Under) 1. แบ่งให้ผู้เล่นออกเปน็ กลุ่ม ๆ ยืนแถวตอนระยะห่าง ระหว่างคนประมาณ 1 ช่วงแขน ให้ผู้เล่นคนแรก เคล็ดลับในการจดั กจิ กรรม ถอื ถงุ ถวั่ ไว้ (Activity Tips) 2. เม่ือได้ยินสัญญาณให้ยกแขนข้ึนแล้วส่งถุงถ่ัวผ่าน ศีรษะให้ผู้เล่นคนท่สี อง (มอื ต่อมอื ห้ามโยน) 3. ผู้เล่นคนที่สองเมื่อรับถุงถ่ัวแล้ว ให้ก้มลงส่งถุงถ่ัว เปลี่ยนอุปกรณ์อาจใช้ลูกบอลยาง ลอดใต้ขาตวั เองให้เพ่อื นคนทส่ี าม ขนาดต่าง ๆ 4. ผู้เล่นคนทสี่ ามส่งด้านบนให้ผู้เล่นคนทส่ี ี่ ผู้เล่นคนที่ สี่ส่งลอดใต้ขาให้ผู้เล่นคนท่ีห้า ท�ำสลับไปเร่ือย ๆ จน ครบทกุ คน เ(Sคaลf็ดe ลtyบั Tคiวp าsม) ปลอดภัย เตือนให้ผู้เล่นเคารพต่อพื้นที่เล่นของ เพือ่ น ไม่ควรเข้าไปใกล้หรือโดนตวั กัน แต่ละกิจกรรมมเี ป้าหมายท่ีต่างกนั ผู้สอนจงึ ควรต้ังจดุ ประสงค์ของการเล่น และต้องสอดคล้องกบั เดก็ ในแต่ละวยั 113

เหมาะกับผู้เล่นระดบั ประถมศกึ ษา เกมโยนรบั ถุงถัว่ (Tossing a Beanbag) 1. ให้ผู้เล่นยืนกระจาย ห่างจากผู้เล่นคนอื่น ๆ และถือ เคลด็ ลับในการจดั กจิ กรรม ถงุ ถว่ั ไว้คนละถงุ (Activity Tips) 2. ผสู้ อนอธบิ ายและสาธติ การโยนและรบั ถงุ ถวั่ ดว้ ยตวั เอง 3. ให้ผู้เล่นฝึกท�ำ โดยจะต้องโยนให้สูงเกินระดับศีรษะ เปล่ียนอุปกรณ์อาจใช้ลูกบอลยาง แล้วรับด้วยมอื ทง้ั 2 มือ ขนาดต่าง ๆ 4. ผู้สอนอธบิ ายและสาธิตการโยนและรับด้วยมอื เดยี ว เม่อื โยนขน้ึ ไปแล้วให้ตบมอื หนง่ึ ครง้ั 5. ให้ผู้เล่นฝึกทำ� โดยถือถุงถ่ัวไว้มอื ข้างทีไ่ ม่ถนดั ยืน่ ไป ก่อนจะรับ ด้านหน้าเล็กน้อย เพิ่มจ�ำนวนคร้ังท่ีตบมือ หรือให้ 6. ให้โยนถุงถั่วขึ้นแล้วรับไว้ด้วยมือข้างตรงข้าม หรือ หมนุ ตวั ก้มแตะพืน้ ก่อนจะรับ มอื ท่ถี นัด (เSคaลfด็ e ลtyบั Tคiวpาs ม) ปลอดภยั เตือนให้ผู้เล่นเคารพต่อพื้นท่ีเล่น ของเพื่อน ไมค่ วรเขา้ ไปใกลห้ รอื โดน ตวั กนั แต่ละกจิ กรรมมเี ป้าหมายที่ต่างกนั ผู้สอนจงึ ควรต้ังจดุ ประสงค์ของการเล่น และต้องสอดคล้องกบั เดก็ ในแต่ละวยั 114

เหมาะกับผู้เล่นระดับประถมศกึ ษา เกมโยนขา้ มเชือก (Beanbag Rope Toss) 1. แบ่งผู้เล่นออกเป็นคู่ ๆ ยืนหันหน้าเข้าหากัน ห่างกัน เคลด็ ลบั ในการจัด ประมาณ 3-5 เมตร โดยมเี ชอื กขงึ สูงประมาณ 1 เมตรอยู่ กจิ กรรม ตรงกลาง (Activity Tips) 2. ให้ผู้เล่นโยนข้ามเชอื กให้เพ่อื นฝ่ังตรงข้ามรบั ไว้ แล้วโยน กลบั มา เปล่ียนอุปกรณ์อาจใช้ลูกบอลยาง ขนาดต่าง ๆ เพิ่มระยะห่างระหว่างผู้เล่น เพ่ิมความสงู ของเชอื ก เ(Sคaลf็ดe ลtyับTคiวpาs ม) ปลอดภยั เตอื นให้ผู้เล่นเคารพต่อพื้นท่ีเล่น ของเพอ่ื น ไมค่ วรเขา้ ไปใกลห้ รอื โดน ตวั กนั แต่ละกจิ กรรมมเี ป้าหมายท่ีต่างกนั ผู้สอนจงึ ควรตัง้ จุดประสงค์ของการเล่น และต้องสอดคล้องกบั เด็กในแต่ละวยั 115

เหมาะกับผู้เล่นระดบั ประถมศกึ ษา เกมคานกระดกถงุ ถัว่ (Beanie Launchers) 1. แบ่งผู้เล่นออกเป็นคู่ ๆ ยืนหนั หน้าเข้าหากนั วาง เ(Aคcลt็ดivลitับyใTนiกpาsร) จดั กจิ กรรม ไม้กระดานพาดบนก้อนหนิ ไว้ตรงกลาง 2. ให้เพอ่ื นช่วยวางถุงถัว่ ท่ดี ้านทไ่ี ม้สัมผสั พืน้ เปล่ียนอุปกรณ์อาจใช้ลูกบอลยาง 3. ใหผ้ เู้ ลน่ เหยยี บบนไมด้ า้ นตรงขา้ ม ใหไ้ มด้ ดี ถงุ ถว่ั ขนาดต่าง ๆ ให้ลอยข้นึ แล้วใช้มอื รบั ไว้ให้ได้ เม่ือโยนข้ึนไปแล้วให้ตบมือ 1 คร้ัง ก่อนจะรบั เพม่ิ จำ� นวนครงั้ ทต่ี บมอื หรอื ใหห้ มนุ ตวั ก้มแตะพ้นื ก่อนจะรับ (เSคaลf็ด eลtyับTคiว pาsม) ปลอดภัย เตอื นให้ผู้เล่นเคารพต่อพ้นื ท่เี ล่นของ เพอ่ื น ไมค่ วรเขา้ ไปใกลห้ รอื โดนตวั กนั แต่ละกจิ กรรมมเี ป้าหมายท่ีต่างกนั ผู้สอนจงึ ควรตง้ั จุดประสงค์ของการเล่น และต้องสอดคล้องกับเดก็ ในแต่ละวัย 116

เหมาะกบั ผู้เล่นระดบั ประถมศกึ ษา เกมโยนลอดห่วง (Hoops and Beanbags) 1. แบ่งผู้เล่นออกเป็นคู่ ๆ ยืนหันหน้าเข้าหากัน เคล็ดลบั ในการจัดกจิ กรรม ห่างกันประมาณ 3-5 เมตร โดยมหี ่วงห้อยกับเชือก (Activity Tips) ขึงสงู ประมาณ 1 เมตรอยู่ตรงกลาง 2. ใหผ้ เู้ ลน่ โยนลอดหว่ งใหเ้ พอ่ื นฝง่ั ตรงขา้ มรบั ไว้ แลว้ โยนกลบั มา เปลี่ยนอุปกรณ์อาจใช้ลูกบอลยาง ขนาดต่าง ๆ เพิ่มระยะห่างระหว่างผู้เล่น เพิ่มความสงู ของห่วง เ(Sคaลf็ดe ลtyับTคiวp าsม) ปลอดภัย เตือนให้ผู้เล่นเคารพต่อพ้นื ทเ่ี ล่นของ เพอื่ น ไมค่ วรเขา้ ไปใกลห้ รอื โดนตวั กนั แต่ละกจิ กรรมมเี ป้าหมายท่ีต่างกนั ผู้สอนจงึ ควรตงั้ จุดประสงค์ของการเล่น และต้องสอดคล้องกับเด็กในแต่ละวยั 117

กจิ กรรมเกมและกฬี า Games and Sports Activities Rกoลlงิ้linโยgนToแsลsะinรgบั ลanกู dบอCลatยcาhงing วตั ถปุ ระสงคข์ องกจิ กรรม วสั ดแุ ละอปุ กรณ์ 1. เพอื่ ให้ผ้เู ลน่ สามารถประยกุ ต์การโยนรบั ถงุ ถวั่ 1. ลูกบอลยาง 1 ใบต่อเดก็ 1 คน กบั ลกู บอลได้ 2. กรวย 6 อนั หรอื มากกว่า 2. ฝึกฝนการกลิ้ง การโยน และการรับลูกบอล เกมไล่จบั บอล (Chase Ball) เกมกล้งิ ใหช้ นเป้าหมาย (Tunnel Ball) เกมปาไขท่ องคำ� (Circle Pin Ball) เกมโยนรบั 5 ครั้ง (Toss-Across Five) รบั ส่งบอลเคลอ่ื นท่ี (Running Toss-Across) 118

เหมาะกับผู้เล่นระดบั ประถมศกึ ษา เกมไลจ่ ับบอล (Chase Ball) 1. แบง่ ผเู้ ลน่ ออกเปน็ กลมุ่ ๆ เขา้ แถวหนา้ กระดานหลงั เสน้ เคล็ดลบั ในการจัดกจิ กรรม ด้านใดด้านหนง่ึ ของสนาม (Activity Tips) 2. ใหผ้ เู้ ลน่ แถวแรกกลงิ้ บอลไปดา้ นหนา้ แลว้ วง่ิ ไปรบั บอล ของตัวเองให้ได้ เม่ือรับบอลได้แล้วให้ว่ิงกลับมาต่อท้าย แถว เปล่ยี นวธิ กี ารกลงิ้ โดยให้ยนื หันหลัง 3. ให้ผู้เล่นแถวต่อไปทำ� สลบั ไปเร่อื ย ๆ กับทศิ ทางท่จี ะกลิง้ บอล ให้ผู้เล่นก้ม ลงแล้วกลิ้งบอลลอดขาตัวเอง แล้ว กลบั ตวั วง่ิ ไปรบั บอล เ(Sคaลfด็ e ลtyับTคiวpา sม) ปลอดภยั เตือนให้ผู้เล่นระวัดระวังชนกันขณะ ไล่ตามลกู บอล แต่ละกิจกรรมมเี ป้าหมายทต่ี ่างกนั ผู้สอนจงึ ควรตัง้ จุดประสงค์ของการเล่น และต้องสอดคล้องกบั เด็กในแต่ละวัย 119

เหมาะกบั ผู้เล่นระดบั ประถมศกึ ษา เกมกลง้ิ ใหช้ นเป้าหมาย (Tunnel Ball) 1. แบ่งผู้เล่นออกเป็นกลุ่ม ๆ เข้าแถวตอนหลงั เส้นด้าน เคลด็ ลบั ในการจัดกจิ กรรม ใดด้านหน่ึงของสนาม (Activity Tips) 2. ให้ผู้สอนวางกรวย 3 อันเรียงชิดติดกัน ฝั่งตรงข้าม ของแต่ละแถว ระยะห่างประมาณ 10 เมตร ลดจำ� นวนกรวย เพอื่ เพมิ่ ความแมน่ ยำ� 3. ให้ผู้เล่นคนแรกกล้งิ บอลให้โดนกรวย ผู้เล่นอาจถอย เพม่ิ ระยะหา่ งระหวา่ งจดุ เรม่ิ และกรวย หลังไปเล็กน้อยแล้วก้าวเข้ามากลิ้งก็ได้ เพ่อื เพม่ิ ความแม่นย�ำ 4. เม่ือกล้ิงบอลไปแล้วให้ว่ิงไปเก็บบอล และจับหลักที่ ล้มตง้ั ขน้ึ แล้วกลบั มาต่อท้ายแถวของตวั เอง เ(Sคaลf็ดe ลtyับTคiวpา sม) ปลอดภัย เตอื นใหผ้ เู้ ลน่ เคารพตอ่ พน้ื ทเ่ี ลน่ ของ เพอ่ื น ไมค่ วรเขา้ ไปใกลห้ รอื โดนตวั กนั แต่ละกจิ กรรมมเี ป้าหมายท่ตี ่างกนั ผู้สอนจงึ ควรต้ังจดุ ประสงค์ของการเล่น และต้องสอดคล้องกบั เดก็ ในแต่ละวัย 120

เหมาะกับผู้เล่นระดบั ประถมศกึ ษา เกมปาไข่ทองคำ� (Circle Pin Ball) 1. แบ่งผู้เล่นออกเปน็ กลุ่ม กล่มุ ละ 6-8 คน ยนื เป็น เคล็ดลับในการจดั กจิ กรรม วงกลม หรอื ในเขตทผี่ ้สู อนกำ� หนด โดยมกี รวยขนาด (Activity Tips) ใหญ่ต้ังไว้ตรงกลางวง และให้ผู้เล่น 1 คนยืนกลาง วงด้านหน้ากรวย ผู้เล่นท่ยี นื รอบนอกวงกลมมี 1 คน ถอื บอลไว้ เปลี่ยนขนาดของกรวยให้เล็กลง เพ่อื เพิ่มความแม่นยำ� 2. ให้ผู้เล่นที่อยู่รอบนอกพยายามโยนบอลให้โดน ลดหรอื เพม่ิ ขนาดลกู บอลใหเ้ หมาะสม กรวยตรงกลาง โดยที่ผู้เล่นตรงกลางจะต้องป้องกนั กบั ช่วงอายุและทักษะ ไม่ให้บอลโดนกรวย 3. เมื่อผู้เล่นคนใดโยนบอลโดนกรวย ให้เปลย่ี นกับ เ(Sคaลf็ดe ลtyับTคiวpา sม) ปลอดภยั ผู้เล่นตรงกลางวง เตือนให้ผู้เล่นระวัดระวังขณะโยน บอล ไมค่ วรโยนบอลสงู กวา่ ระดบั เอว แต่ละกิจกรรมมเี ป้าหมายทต่ี ่างกัน ผู้สอนจงึ ควรต้งั จดุ ประสงค์ของการเล่น และต้องสอดคล้องกบั เด็กในแต่ละวัย 121

เหมาะกับผู้เล่นระดับประถมศกึ ษา เกมโยนรบั 5 ครัง้ (Toss-Across Five) 1. แบ่งผู้เล่นออกเป็นคู่ ๆ แต่ละคู่จะมีบอลคู่ละ 1 ลกู เ(Aคcลt็ดivลitับyใTนiกpาsร) จัดกจิ กรรม ยืนหันหน้าเข้าหากันระยะห่างประมาณ 3 เมตร 2. ให้แต่ละคู่โยน (สองมือล่าง) และรับบอลกับคู่ของ เปลีย่ นวิธกี ารส่งบอลเปน็ ขว้างสองมอื ตัวเอง โดยท่ีบอลไม่ตกพ้ืนให้ได้ 5 คร้ัง และเริ่มนับ เหนือศีรษะหรือมือเดียวเหนือไหล่ ใหม่ถ้าท�ำพลาด เ(Sคaลf็ดe ลtyับTคiวpา sม) ปลอดภยั เตอื นผเู้ ลน่ ใหใ้ สใ่ จกบั เพอ่ื นคขู่ า้ ง ๆ ทอ่ี าจ วิ่งเข้ามาในทิศทางการส่งบอลของเรา ให้มองก่อนจะส่งบอล แต่ละกจิ กรรมมเี ป้าหมายทต่ี ่างกนั ผู้สอนจงึ ควรต้งั จุดประสงค์ของการเล่น และต้องสอดคล้องกับเด็กในแต่ละวยั 122

เหมาะกบั ผู้เล่นระดับประถมศกึ ษา รับส่งบอลเคลอื่ นท่ี (Running Toss-Across) 1. ผู้สอนวางกรวยท้ังหมด 4 อัน เปน็ รปู ฟนั ปลา (ตามรูป) เ(กAคิจcลกt็ดiรvลรitับมyใTนiกpาsร) จดั ระยะห่างระหว่างกรวย 3 เมตร 2. แบ่งผู้เล่นออกเปน็ คู่ ๆ แต่ละคู่จะมบี อลคู่ละ 1 ลูก 3. ให้ผู้เล่น A ทม่ี ีบอลยนื ที่กรวย 1 และผู้เล่น B ที่ไม่มบี อล ยนื ท่กี รวย 2 เปลย่ี นวธิ กี ารสง่ บอลเปน็ ขวา้ งสองมอื 4. ผู้เล่น A ส่งบอลให้ผู้เล่น B แล้ววง่ิ ไปยนื กรวยที่ 3 เหนือศีรษะหรือมือเดียวเหนือไหล่ 5. ผู้เล่น B ส่งบอลให้ผู้เล่น A แล้ววง่ิ ไปยนื กรวยท่ี 4 6. ผเู้ ลน่ A สง่ บอลใหผ้ เู้ ลน่ B แลว้ ทง้ั ควู่ งิ่ กลบั ไปตอ่ ทา้ ยแถว เ(Sคaลfด็ e ลtyับTคiวpาs ม) ปลอดภยั เตอื นผเู้ ลน่ ใหใ้ สใ่ จกบั เพอื่ นคขู่ า้ ง ๆ ทอี่ าจวง่ิ เขา้ มาในทศิ ทางการสง่ บอล ของเรา ใหม้ องกอ่ นจะสง่ บอล 13 24 แต่ละกจิ กรรมมเี ป้าหมายที่ต่างกัน ผู้สอนจงึ ควรตัง้ จดุ ประสงค์ของการเล่น และต้องสอดคล้องกับเดก็ ในแต่ละวยั 123

กิจกรรมเกมและกฬี า Games and Sports Activities Mกาoรvทin�ำgใหO้วbัตjeถcุเคtsลw่อื iนthท่ีดth้วeยเFทe้าet วตั ถุประสงค์ของกจิ กรรม วัสดแุ ละอปุ กรณ์ 1. เพ่อื ให้ผู้เล่นสามารถเตะบอลด้วยขาข้างใด 1. ลกู บอลขนาดเลก็ 1 ใบต่อเดก็ 1 คน ข้างหนง่ึ 2. กรวย 6 อนั หรอื มากกว่า 2. เพ่อื ฝึกการทำ� งานร่วมกันเปน็ กลุ่ม เกมเลย้ี งบอลผา่ นอุปสรรค (Obstacle Ball Walk) เกมเตะบอลไปใหไ้ กล (Kicking the Ball) เกมวิ่งเตะลูกบอล (Partner Line Kick) 124

เหมาะกับผู้เล่นระดบั ประถมศกึ ษา เกมเล้ยี งบอลผ่านอุปสรรค (Obstacle Ball Walk) 1. แบ่งผู้เล่นออกเป็นกลุ่มย่อย ๆ เข้าแถวตอนหลงั เส้น เคล็ดลบั ในการจดั กจิ กรรม ด้านใดด้านหนง่ึ ของสนาม (Activity Tips) 2. ให้ผู้สอนวางกรวย 3 อันเรียงเป็นแนวเดียวกัน ระยะห่างประมาณ 3 เมตร (ตามรปู ) 3. ใหผ้ เู้ ลน่ เลยี้ งบอลดว้ ยเทา้ ออ้ มกรวยแบบสลบั ฟนั ปลา ลดระยะห่างระหว่างกรวยให้เล็กลง (Zigzag) ไปและกลบั และสง่ บอลตอ่ ใหเ้ พอื่ นคนตอ่ ไปทำ� เพอื่ เพม่ิ ความคลอ่ งตวั เปลี่ยนขนาดลูกบอลให้เล็กลง เช่น ลกู เทนนสิ (เSคaลfด็ e ลtyับTคiวpา sม) ปลอดภยั เตือนให้ผู้เล่นเคารพต่อพื้นที่เล่นของ เพอื่ น ไมค่ วรเขา้ ไปใกลห้ รอื โดนตวั กนั 3 เมตร 3 เมตร จดุ เร่มิ เส้นชัย เส้นชัย 5 เมตร จดุ รอ แต่ละกิจกรรมมเี ป้าหมายท่ตี ่างกัน ผู้สอนจงึ ควรต้งั จดุ ประสงค์ของการเล่น และต้องสอดคล้องกับเด็กในแต่ละวัย 125

เหมาะกบั ผู้เล่นระดับประถมศกึ ษา เกมเตะบอลไปใหไ้ กล (Kicking the Ball) 1. แบ่งผู้เล่นออกเป็นคู่ ๆ แต่ละคู่จะมบี อลคู่ละ 1 ลูก เคลด็ ลบั ในการจัดกจิ กรรม 2. ผู้สอนก�ำหนดเส้น Ball line ส�ำหรับวางลูก และเส้น (Activity Tips) Baseline สำ� หรบั ยนื เรมิ่ ตน้ ทง้ั 2 เสน้ หา่ งกนั ประมาณ 3 เมตร กำ� หนดเส้นทงั้ 2 ฝั่งของสนาม โดยทเี่ ส้น Ball line เพ่ิมวิธีการเตะเข้าไปใน “ค�ำสั่ง” ห่างกนั ประมาณ 10 เมตร (ตามรูป) เช่น ขา้ งเทา้ ดา้ นใน - เทา้ ซา้ ย - ทางขวา 3. ให้ผู้เล่นที่มบี อลวางบอลบนเส้น Ball line แล้วถอยหลงั ไปยนื ที่เส้น Baseline เ(Sคaลfด็ e ลtyับTคiวp าsม) ปลอดภัย 4. เมอ่ื ไดย้ นิ สญั ญาณใหว้ งิ่ มาเตะบอลไปใหต้ รงกบั เพอื่ นฝง่ั ตรงข้าม ทำ� สลับกันตามสัญญาณ เตอื นใหผ้ เู้ ลน่ เคารพตอ่ พน้ื ทเ่ี ลน่ ของ เพอื่ นไมค่ วรเขา้ ไปใกลห้ รอื โดนตวั กนั แต่ละกิจกรรมมเี ป้าหมายท่ตี ่างกัน ผู้สอนจงึ ควรต้งั จุดประสงค์ของการเล่น และต้องสอดคล้องกับเดก็ ในแต่ละวยั 126

เหมาะกับผู้เล่นระดับประถมศกึ ษา เกมวิง่ เตะลูกบอล (Partner Line Kick) 1. แบ่งผู้เล่นออกเป็นคู่ ๆ ยืนหันหน้าเข้าหากัน ห่างกัน เคลด็ ลับในการจัดกจิ กรรม ประมาณ 3-5 เมตร แต่ละคู่จะมบี อลคู่ละ 1 ลกู (Activity Tips) 2. ผู้สอนอธิบายและสาธิตวิธีการเตะบอลด้วยหลังเท้า และข้างเท้าด้านใน และให้ผู้เล่นฝึกปฏบิ ัติ 3. ในการเลน่ เกมใหผ้ เู้ ลน่ ทม่ี บี อลยนื ดา้ นหนา้ หลงั เสน้ เรม่ิ เพ่ิมระยะของ Ball line ให้ไกลข้ึน ผู้ทไี่ ม่มบี อลไปยนื ด้านหลังของคู่ 4. ให้ผู้สอนบอกเท้าทจ่ี ะใช้เตะ และทศิ ทางทใ่ี ห้เตะลกู ไป เพ่ิมวิธีการเตะบอลให้หลากหลาย เช่น เท้าขวา-ทางซ้าย ผู้เล่นจะต้องใช้เท้าขวาเตะบอลไป ใ ห ้ เ พื่ อ น ก ลิ้ ง บ อ ล ม า แ ล ้ ว เ ต ะ ทางซ้าย หลังจากเตะแล้วให้ว่ิงไปเก็บบอลให้เพ่ือนคน ต่อไป (เSคaลf็ดe ลtyับTคiวpา sม) ปลอดภัย เตือนให้ผู้เล่นเคารพต่อพ้ืนที่เลน่ ของ เพอื่ น ไมค่ วรเขา้ ไปใกลห้ รอื โดนตวั กนั แต่ละกจิ กรรมมเี ป้าหมายที่ต่างกัน ผู้สอนจงึ ควรต้งั จุดประสงค์ของการเล่น และต้องสอดคล้องกับเด็กในแต่ละวยั 127

กจิ กรรมเกมและกฬี า Games and Sports Activities การใชม้ อื ตลี ูกโปง่ Striking with the Hand วตั ถุประสงคข์ องกจิ กรรม วสั ดุและอปุ กรณ์ 1. เพื่อให้ผู้เล่นสามารถใช้แขนหรือมือตีลูกโป่งให้ 1. ลกู โป่ง 1 ใบต่อเดก็ 1 คน (ควรสำ� รอง ลอยอยู่ในอากาศได้ต่อเนอ่ื งอย่างน้อย 5-10 ครงั้ เผอื่ ลกู โป่งแตก) 2. เพ่ือให้ผู้เล่นสามารถใช้แขนหรือมือตีลูกโป่งได้ 2. ลูกบอลยาง จากหลากหลายท่าทาง เช่น ท่าน่ัง ท่านั่งคุกเข่า หรอื ท่านอน เกมท�ำใหล้ อย (Keep It Up) ทำ� ใหล้ อยจากหลายทา่ ทาง (Striking from Various Positions) เกมตแี ล้ววง่ิ (Hit and Run Relay) ตีกระทบก�ำแพง (Wall Ball) 128

เหมาะกบั ผู้เล่นระดับประถมศกึ ษา เกมท�ำใหล้ อย (Keep It Up) 1. แบง่ ผเู้ ลน่ ออกเปน็ กลมุ่ กลมุ่ ละ 3-5 คน ผเู้ ลน่ แตล่ ะคน เคลด็ ลับในการจัด มลี ูกโป่งคนละใบ กจิ กรรม 2. ให้ผู้เล่นช่วยเหลอื กนั ภายในกลุ่ม ทำ� ให้ลกู โป่งลอยอยู่ (Activity Tips) ในอากาศ ห้ามสมั ผัสพน้ื ลดจำ� นวนลกู โปง่ ในแตล่ ะกลมุ่ สำ� หรบั เดก็ เลก็ เพมิ่ จำ� นวนลกู โปง่ ในแตล่ ะกลมุ่ สำ� หรบั ผเู้ ลน่ ทช่ี ำ� นาญแลว้ (เSคaลfด็ e ลtyบั Tคiวpา sม) ปลอดภยั ไม่ควรเติมลมในลูกโป่งมากเกินไป เตือนให้ผู้เล่นเคารพต่อพื้นที่เล่นของ เพอ่ื น ไมค่ วรเขา้ ไปใกลห้ รอื โดนตวั กนั แต่ละกิจกรรมมเี ป้าหมายทตี่ ่างกนั ผู้สอนจงึ ควรตงั้ จุดประสงค์ของการเล่น และต้องสอดคล้องกับเด็กในแต่ละวัย 129

เหมาะกบั ผู้เล่นระดับชน้ั ประถมศึกษา (ทS�ำtใrหik้ลinอgยfจroาmกหVลaาrยioทu่าsทPาoงsitions) 1. ผู้เล่น 1 คนต่อลูกบอลยาง 1 ลกู เคลด็ ลบั ในการจัดกจิ กรรม 2.ใหผ้ เู้ ลน่ ทดลองการตลี กู ใหล้ อยขนึ้ ดว้ ยทา่ ทางตา่ ง ๆ (Activity Tips) 2.1 ท่ายนื ตลี กู บอลให้ลอยข้ึนด้วยฝ่ามอื ขา เข่า และข้อมอื 2.2 ท่าคกุ เข่า ตลี กู บอลให้ลอยขน้ึ ด้วยฝ่ามอื หรือ ให้ผู้เล่นคิดท่าทางการตีลูกบอลใน ท่อนแขน อากาศด้วยท่าของตัวเอง 2.3 ท่านอน ตีลูกบอลให้ลอยขึ้นด้วยฝ่ามือหรือ ก�ำปน้ั (เSคaลf็ดe ลtyบั Tคiวpา sม) ปลอดภยั เตือนให้ผู้เล่นเคารพต่อพื้นที่เล่นของ เพอ่ื น ไมค่ วรเขา้ ไปใกลห้ รอื โดนตวั กนั แต่ละกจิ กรรมมเี ป้าหมายทตี่ ่างกนั ผู้สอนจงึ ควรตงั้ จดุ ประสงค์ของการเล่น และต้องสอดค1ล3้อ0งกับเด็กในแต่ละวัย

เหมาะกบั ผู้เล่นระดับประถมศกึ ษา เกมตีแล้วว่งิ (Hit and Run Relay) 1. แบ่งผู้เล่นออกเป็นกลุ่ม ๆ เข้าแถวตอนหลังเส้นเร่ิม เ(Aคcลt็ดivลitบั yใTนiกpาsร) จดั กจิ กรรม แตล่ ะกลมุ่ ใหผ้ เู้ ลน่ คนแรกถอื ลกู บอลยางไวก้ ลมุ่ ละ 1 ลกู 2. ผู้สอนกําหนดจุดท่ีให้ว่ิงอ้อมโดยวางกรวยไว้ ระยะ ห่างจากเส้นเร่มิ ประมาณ 20 เมตร 3. ใหผ้ เู้ ลน่ คนแรกใชม้ อื ตลี กู บอลไปใหไ้ กลทส่ี ดุ หลงั จาก กำ� หนดระยะยนื ให้สั้นขึ้น ตแี ลว้ ใหว้ งิ่ ไปเกบ็ ลกู แลว้ วงิ่ ออ้ มหลกั กลบั มาสง่ บอลให้ ผู้เล่นคนท่สี อง 4. ทําสลบั กนั ไปจนครบทกุ คน (เSคaลf็ดe ลtyบั Tคiวpา sม) ปลอดภัย ผู้เล่นทกุ คนมองลูกบอลตลอดเวลา แต่ละกจิ กรรมมเี ป้าหมายทตี่ ่างกนั ผู้สอนจงึ ควรตง้ั จดุ ประสงค์ของการเล่น และต้องสอดคล้องกบั เด็กในแต่ละวยั 131

เหมาะกบั ผู้เล่นระดับประถมศกึ ษา ตีกระทบกำ� แพง (Wall Ball) 1. ผเู้ ลน่ 1 คนตอ่ ลกู บอลยาง 1 ลกู ยนื หนั หนา้ เขา้ หา เคล็ดลับในการจดั กจิ กรรม ก�ำแพง ระยะห่างจากก�ำแพงประมาณ 10 เมตร (Activity Tips) 2. ให้ผู้เล่นใช้แขนตีบอลให้กระทบกำ� แพง แล้วรับ บอลท่ีกระดอนออกมา และกลับมาจุดเร่ิมต้น เมอ่ื บอลกระดอนกำ� แพง แลว้ กระดอนพน้ื ขน้ึ เพอ่ื ท�ำซ�้ำอีกครง้ั มา ใหผ้ เู้ ลน่ ตลี กู ซำ้� กลบั ไปทนั ทโี ดยไมต่ อ้ งจบั (เSคaลf็ดe ลtyบั Tคiวpา sม) ปลอดภัย ผเู้ ลน่ ควรมองลกู บอลตลอดเวลา โดยเฉพาะ ชว่ งทก่ี ระดอนกลบั มา แต่ละกจิ กรรมมเี ป้าหมายท่ีต่างกัน ผู้สอนจงึ ควรต้ังจุดประสงค์ของการเล่น และต้องสอดคล้องกับเดก็ ในแต่ละวยั 132

กจิ กรรมเกมและกฬี า Games and Sports Activities การกระโดด และก้าว-เขยง่ Jumping Hopping and Skipping วตั ถุประสงคข์ องกจิ กรรม วสั ดแุ ละอปุ กรณ์ 1. เพอ่ื ให้ผู้เล่นสามารถกระโดดสองขา (Jumping) 1. ห่วงฮลู าฮูป หรอื ห่วงพลาสตกิ ขนาดเล็ก กระโดดขาเดยี ว (Hopping) และก้าว-เขย่ง (Skip 2. เทปหรอื ชอล์ก สำ� หรับตดิ หรอื เขียนบนพน้ื ping) ได้ถูกต้อง 2. เพื่อให้ผู้เล่นสามารถกระโดดและลงสู่พ้ืนได้ อย่างถูกต้อง เกมกระโดดขา้ มเชอื กตวั วี (Jumping for Distance) กระโดดรงั นก (Hopscotch) เกมกระโดดตามหว่ ง (Jumping and Hopping Through Hoop Patterns) เกมไล่จับ (PAC Man) 133

เหมาะกับผู้เล่นระดับชน้ั ประถมศกึ ษา เกมกระโดดข้ามเชือกตัววี (Jumping for Distance) 1. ผ้สู อนวางเชอื กเปน็ รปู ตวั “ว”ี หรอื ใชช้ อล์กเขยี นบนพนื้ เคล็ดลบั ในการจัดกจิ กรรม ตามจำ� นวนกลุ่มของผู้เล่น (Activity Tips) 2. แบ่งผู้เล่นออกเป็นกลุ่ม กลุ่มละ 3-5 คน ให้ผู้เล่นยนื ที่ฝ่ังก้นตัววี (ตามรปู ) 3. ให้คนแรกกระโดดข้ามเชอื ก 2 เส้นฝั่งที่แคบท่สี ดุ ก่อน เพิม่ ความกว้างของเชอื ก เม่อื ทักษะ หลงั จากกระโดดผา่ นแลว้ ใหก้ ระโดดขา้ มความกวา้ งตอ่ ไป ของผู้เล่นพร้อม ท�ำจนสดุ ปลายเชอื กแล้วมาต่อท้ายแถว อาจให้ผู้เล่นว่ิงแล้วกระโดด (Leap) เ(Sคaลf็ดe ลtyับTคiวpา sม) ปลอดภยั เตอื นใหผ้ เู้ ลน่ เคารพต่อพื้นที่เลน่ ของ เพอ่ื น ไมค่ วรเขา้ ไปใกลห้ รอื โดนตวั กนั ระยะทางที่เล่นได้ เร่ิม กระโดด แต่ละกิจกรรมมเี ป้าหมายท่ตี ่างกัน ผู้สอนจงึ ควรต้ังจุดประสงค์ของการเล่น และต้องสอดค1ล3้อ4งกบั เดก็ ในแต่ละวยั

เหมาะกบั ผู้เล่นระดับประถมศกึ ษา กระโดดรังนก (Hopscotch) 1. ผู้สอนเตรียมตารางรังนก (ตามรูป) ตามจ�ำนวนกลุ่ม เคล็ดลับในการจดั ของผู้เล่น กิจกรรม 2. ให้ผู้เล่นกระโดดขาเดยี ว (Hop) ด้วยขาข้างท่ถี นัดตาม (Activity Tips) ตวั เลขจนถงึ ช่องสดุ ท้าย 3. ถ้าผ้เู ล่นกระโดดเหยยี บเส้นหรอื เสยี การทรงตวั ขาข้าง ใหผ้ เู้ ลน่ กระโดดดว้ ยเทา้ ขา้ งทไี่ มถ่ นดั ที่ไม่ได้ใช้กระโดดสมั ผัสพ้นื ให้เร่มิ ต้นใหม่อกี ครงั้ (เSคaลf็ดe ลtyับTคiวpา sม) ปลอดภยั เตอื นใหผ้ เู้ ลน่ เคารพตอ่ พน้ื ทเ่ี ลน่ ของ เพอื่ น ไมค่ วรเขา้ ไปใกลห้ รอื โดนตวั กนั แต่ละกิจกรรมมเี ป้าหมายท่ีต่างกนั ผู้สอนจงึ ควรตง้ั จดุ ประสงค์ของการเล่น และต้องสอดคล้องกบั เดก็ ในแต่ละวยั 135

เหมาะกับผู้เล่นระดบั ประถมศกึ ษา เกมกระโดดตามห่วง (Jumping and Hopping Through Hoop Patterns) 1. ผู้สอนเตรยี มวางห่วงเปน็ 4 ฐาน (ตามรปู ) เคล็ดลับในการจัดกจิ กรรม 2. แบ่งผู้เล่นออกเปน็ 4 กลุ่ม เข้าแถวตอนตามฐาน (Activity Tips) ฐานท่ี 1 : กระโดดสองขา (Jump) ฐานท่ี 2 : กระโดดสองขา (แยกขา) สามารถเปลย่ี นวธิ กี ารกระโดดในแตล่ ะฐาน ห่วงละ 1 ข้าง ไดห้ ลากหลาย ฐานที่ 3 : กระโดดขาเดยี ว (Hop) เพ่มิ ทกั ษะกระโดดถอยหลงั สำ� หรับเดก็ โต ฐานที่ 4 : กระโดดสองขาด้านข้าง (Jump) เชน กระโดดไปด้านหน้า 3 ครงั้ ถอยหลงั 3. ให้ผู้เล่นปฏบิ ัติต่อเนื่อง 2-3 นาที แล้วเปลย่ี นฐาน 1 ครง้ั เ(Sคaลfด็ e ลtyบั Tคiวp าsม) ปลอดภัย เตือนให้ผู้เล่นเคารพต่อพ้ืนที่เล่นของ เพื่อน ไม่ควรเข้าไปใกล้หรือโดนตัวกัน ฐาน 1 ฐาน 2 ฐาน 3 ฐาน 4 แต่ละกจิ กรรมมเี ป้าหมายทตี่ ่างกัน ผู้สอนจงึ ควรตั้งจุดประสงค์ของการเล่น และต้องสอดคล้องกับเด็กในแต่ละวยั 136

เหมาะกบั ผู้เล่นระดบั ประถมศกึ ษา เกมไล่จบั (PAC Man) 1. ผู้สอนเตรยี มวางห่วงให้กระจายตามพ้นื (ตามรปู ) เคลด็ ลบั ในการจัดกจิ กรรม 2. เลือกผู้เล่น 3-4 คน เปน็ คนไล่จบั (ใส่เสอ้ื เอย๊ี มทีม่ สี ี (Activity Tips) ต่างจากผู้หน)ี ผู้เล่นท่เี หลือจะเปน็ คนหนี 3. ผู้เล่นท่ีหนีและไล่จับจะต้องใช้ทักษะการกระโดด กระโดดขาเดยี ว หรอื กา้ ว-เขยง่ ในการไลห่ รอื หนเี ทา่ นนั้ จ�ำนวนห่วงควรมากกว่าผู้เล่น 2-3 เทา่ 4. ผู้เล่นท่ีหนถี ้าโดนแตะตวั หรือกระโดดออกนอกห่วง เพ่อื ป้องกันอนั ตรายจาการชนกนั จะต้องออกจากเกมทันที (เSคaลf็ดe ลtyบั Tคiวpา sม) ปลอดภยั เตือนผู้เล่นให้ใส่ใจกับเพอ่ื นข้าง ๆ ทอ่ี าจกระโดดเขา้ มาในหว่ งเดยี วกนั แต่ละกิจกรรมมเี ป้าหมายทต่ี ่างกนั ผู้สอนจงึ ควรตั้งจดุ ประสงค์ของการเล่น และต้องสอดคล้องกบั เดก็ ในแต่ละวัย 137

กจิ กรรมเกมและกฬี า Games and Sports Activities ฐานกิจกรรมการเคลอ่ื นไหวแบบเคล่อื นที่ Locomotor Skills Obstacle Course วตั ถปุ ระสงคข์ องกจิ กรรม วัสดแุ ละอุปกรณ์ เพอื่ ให้ผู้เล่นสามารถวง่ิ คลาน กระโดดขาเดยี ว 1. กรวย และเดนิ ทรงตัว ผ่านอุปสรรคต่าง ๆ ได้อย่างมี 2. ห่วงฮูลาฮูป การควบคุมการเคล่อื นไหวท่ดี ี 3. บนั ไดลงิ (Step Ladder) 4. คานทรงตวั 5. อุปกรณ์ให้รอดทรงเรขาคณติ 6. คานและเสาสำ� หรับกระโดด 7. กล่องกระโดด ฐานกิจกรรมการเคลอ่ื นไหว แบบท่ี 1 (Obstacle Course 1) ฐานกจิ กรรมการเคลอ่ื นไหว แบบท่ี 2 (Obstacle Course 2) 138

ฐานกจิ กรรมการเคล่อื นไหว แบบท่ี 1 (Obstacle Course 1) 1. ผู้สอนอธบิ ายและสาธิตการปฏบิ ตั ิแต่ละฐาน เคลด็ ลับในการจัดกจิ กรรม 2. ในแต่ละรอบผู้เล่นจะต้องผ่านฐานต่าง ๆ ตามล�ำดับดังน้ี (Activity Tips) - ฐานท่ี 1 : วิ่งซิกแซก (Zigzag) เปล่ยี นทศิ ทางซ้ายขวา - ฐานท่ี 2 : กระโดดขาเดยี ว (Hop) เน้นให้ผู้เล่นเคลอ่ื นที่ผ่านแต่ละฐาน ให้ลงตรงกลางห่วง บนคานทรงตัว ด้วยท่าทางทีถ่ กู ต้อง - ฐานท่ี 3 : เดินทรงตัว (Balance) - ฐานท่ี 4 : กระโดดขน้ึ -ลงกล่อง (Jump) (เSคaลf็ดe ลtyับTคiวpา sม) ปลอดภัย กระโดดและลงสองขาพร้อมกัน - ฐานท่ี 5 : คลานลอดช่อง (Crawl) - ฐฐาานนทท่ี่ี 76 :: ขวกอ้าิง่้าปุ มผวส่า-ขรนล้ารบมอคันดอทไดุปี่สอลสุาปงิรมสรกใรคหรรท้เะคที่สโแ้าดอลรดงกงลหตกอรรรืดองะกผกโลด่า้าานดวงขหชแ้าร่อลมืองะ - ผเู้ ลน่ ตอ้ งรอใหเ้ พอื่ นดา้ นหนา้ ปฏบิ ตั ิ ใหเ้ สรจ็ กอ่ นถงึ จะเรม่ิ ตน้ ทำ� เพอ่ื ไมใ่ ห้ เกดิ การชนกนั เส้นชัย คลานลอดช่อง วง่ิ ยกเข่า กระโดดข้ึนลงกล่อง เดินทรงตัว ว่ิงซกิ แซก เส้นเรมิ่ 139

ฐานกิจกรรมการเคล่อื นไหว แบบท่ี 2 (Obstacle Course 2) 1. ผู้สอนอธบิ ายและสาธติ การปฏบิ ตั แิ ต่ละฐาน (เAคcลt็ดivลitับyใTนiกpาsร) จดั กจิ กรรม 2. ในแตล่ ะรอบผเู้ ลน่ จะตอ้ งผา่ นฐานตา่ ง ๆ ตามลำ� ดบั ดงั น้ี - ฐานที่ 1 : ก้าว-เขย่ง (Skip) เปลี่ยนทศิ ทางซ้ายขวา - ฐานที่ 2 : กระโดดสองขา (Jump) ให้ลงตรงกลางห่วง เน้นให้ผู้เล่นเคลื่อนทีผ่ ่านแต่ละฐาน - ฐานท่ี 3 : ควบม้า (Galop) ระยะทาง 10 เมตร ด้วยท่าทางทถ่ี กู ต้อง - ฐานท่ี 4 : กระโดดขาเดยี วขา้ มสงิ่ กดี ขวา้ ง (Hop) - ฐานท่ี 5 : สไลด์ด้านข้างซกิ แซก (Slide) (เSคaลf ็ดetลyบั Tคip วsา)มปลอดภัย ผเู้ ลน่ ตอ้ งรอใหเ้ พอื่ นดา้ นหนา้ ปฏบิ ตั ิ ใหเ้ สรจ็ กอ่ นถงึ จะเรมิ่ ตน้ ทำ� เพอ่ื ไมใ่ ห้ เกดิ การชนกนั เส้นชัย ก้าวชิดก้าว วงิ่ ควบม้า กระโดดเท้าเดียว/เท้าคู่ ก้าวเขย่ง เส้นเร่ิม 140

กจิ กรรมยดื หย่นุ Tumbling Activities กิจกรรมฝึกการท�ำงานเปน็ คู่ Partner Stunts วัตถุประสงค์ของกจิ กรรม เพ่ือให้ผู้เล่นสามารถเข้าใจการทรงตัวและยดื หยุ่นท่ปี ฏิบัติเป็นคู่กับเพ่อื นได้ถูกต้อง เ(Aคcลt็ดivลitับyใTนiกpาsร) จัดกจิ กรรม เ(Sคaลf็ด eลtyบั Tคiว pาsม) ปลอดภัย ผู้สอนควรจัดกิจกรรมให้เหมาะสมกับ ผเู้ ลน่ จะตอ้ งฝกึ ปฏบิ ตั ใิ นพน้ื ทข่ี องตวั เองเทา่ นน้ั ทกั ษะ อายุ และประสบการณข์ องผู้เรียน ให้ความสนใจการสาธติ ของผู้สอน ไม่เล่นกันขณะปฏบิ ตั ิ ขณะปฏิบัติการทรงตัวต้องจัดท่าทางของ ตัวเองให้ถูก ในการฝกึ การทำ� งานเปน็ คู่ ผเู้ ลน่ จะตอ้ งมเี รยี นรู้ ขณะปฏิบัติการต่อตัว จะต้องมี 1 คนอยู่บน ทจี่ ะมปี ฏสิ ัมพนั ธ์กนั เรียนรู้สภาพร่างกายของ พนื้ เสมอ กันและกัน จุดแข็งและจุดอ่อน เพ่ือให้การฝึก ไมเ่ กดิ อนั ตรายกบั คนใดคนหนงึ่ รปู แบบการฝกึ การท�ำงานเป็นคู่ที่น่าสนใจและสามารถฝึกได้ ตั้งแต่วัยเด็กตามแนวคิดของ Hugher(1972) มดี ังน้ี 141