MOD3.CONTROLFISIOLOGICO.OSCARCARDONA.COL.Memoria

Control y Evaluación del Entrenamiento Control Fisiológico del Atleta Deportivo y Análisis de Competición Cosmed QUARK RMRPRUEBA DE ERGOESPIROMETRÍA EN ESCALERA O POR ETAPAS EN BANDA RODANTE – KINDERMAN Esta prueba se utiliza para evaluar deportistas de: maratón, media maratón marcha y atletismo de fondo y (otros deportes de resistencia). Laboratorio Fisiología Indeportes Antioquia 2021. Sistema Gestión de la Calidad

Control y Evaluación del Entrenamiento Control Fisiológico del Atleta Deportivo y Análisis de Competición Cosmed QUARK RMRPRUEBA PARA EVALUACION ERGOESPIROMETRICA EN ESCALERA O POR ETAPAS EN CICLOERGOMETRO Esta prueba se utiliza para evaluar deportistas de: natación carreras, natación aletas, polo acuático, patinaje carreras, patinaje artístico y ciclismo ruta - Tomar parámetros ergoespirométricos en reposo, estando el deportista en posición sentado durante tres minutos. - Se hace calentamiento con una carga inicial de cien (100) vatios por minuto si es hombre y ochenta (80) vatios por minuto si es mujer, con una frecuencia de pedaleo entre sesenta (60) y setenta (70) revoluciones por minuto y una duración de tres minutos. - Incrementar la carga de 20 vatios por minuto hasta el agotamiento (teniendo en cuenta los parámetros fisiológicos para suspender la prueba o cuando el deportista nos indique que no puede continuar). Laboratorio Fisiología Indeportes Antioquia 2021. Sistema Gestión de la Calidad

Control y Evaluación del Entrenamiento Control Fisiológico del Atleta Deportivo y Análisis de Competición Cosmed QUARK RMRPRUEBA PARA EVALUACION ERGOESPIROMETRICA EN ESCALERA O POR ETAPAS EN CICLOERGOMETRO Esta prueba se utiliza para evaluar deportistas de: natación carreras, natación aletas, polo acuático, patinaje carreras, patinaje artístico y ciclismo ruta - Registra ergometría individual todos los parámetros ergoespirométricos cada tres minutos o menos si la prueba lo requiere - Al terminar cada escalón el deportista debe señalar en la escala de Borg la percepción subjetiva al esfuerzo que está realizando - Dejar que el deportista continúe pedaleando con una intensidad y frecuencia de pedaleo inferiores a los de la etapa de calentamiento por tres minutos. - Continuar con dos minutos más de recuperación pasiva en posición sentado. - Registrar los valores de frecuencia cardiaca a los minutos uno, tres y cinco de la recuperación. Laboratorio Fisiología Indeportes Antioquia 2021. Sistema Gestión de la Calidad

Control y Evaluación del Entrenamiento Control Fisiológico del Atleta Deportivo y Análisis de Competición CDaotoss qmue esedtomQaraUn eAn Rla pKruebRa MR En cada estadio se tomarán: - La frecuencia cardiaca - La percepción subjetiva del esfuerzo por medio de Borg - La presión arterial - El consumo de oxigeno - El volumen de co2 - El lactato Al final se obtendrán los máximos de: Laboratorio Fisiología Indeportes Antioquia 2021. Sistema Gestión de la Calidad - Frecuencia cardiaca - Consumo de oxigeno máximo - PWC (capacidad física de trabajo) Con estos datos se tendrá: • VT1 • VT2 • Consumo máximo de oxigeno Y estos se relacionan con variantes de intensidad y tiempo

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Control y Evaluación del Entrenamiento Control Fisiológico del Atleta Deportivo y Análisis de Competición Cosmed QUARK RMRPRUEBA PARA DETERMINAR EL UMBRAL METABOLICO CON TOMA DE MUESTRAS EN BANDA RODANTE Esta prueba se utiliza para evaluar deportistas de: maratón, media maratón marcha y atletismo de fondo y (otros deportes de resistencia). - Dejar que el deportista repose por espacio de 10 minutos. - Frotar el lóbulo de la oreja del deportista con finalgón, para facilitar una vasodilatación, asegurando de esta manera una adecuada toma de muestras durante la prueba. - Explicar al deportista en que consiste la prueba que se le va a realizar. - Tomar parámetros ergoespirométricos en reposo, estando el deportista en posición sentado durante tres minutos. - Se toma una muestra de 20(ul) microlitros de sangre del lóbulo de la oreja para determinar los valores del lactato en reposo. Laboratorio Fisiología Indeportes Antioquia 2021. Sistema Gestión de la Calidad

Control y Evaluación del Entrenamiento Control Fisiológico del Atleta Deportivo y Análisis de Competición Cosmed QUARK RMRPRUEBA PARA DETERMINAR EL UMBRAL METABOLICO CON TOMA DE MUESTRAS EN BANDA RODANTE Esta prueba se utiliza para evaluar deportistas de: maratón, media maratón marcha y atletismo de fondo y (otros deportes de resistencia). - Se hace calentamiento con una carga inicial de 3.5 (mill/h) millas por hora durante tres minutos, con una inclinación constante de la banda de 1% - Se procede a efectuar la prueba así: Incrementar la velocidad en una milla por hora cada cinco minutos hasta el agotamiento (teniendo en cuenta los parámetros fisiológicos para suspender la prueba o cuando el deportista indique que no puede continuar). Registra todos los parámetros ergoespirométricos cada cinco minutos. - Se toma una muestra de 20 (μl) de sangre del lóbulo de la oreja, quince segundos antes de finalizar cada escalón de cinco minutos. - Al terminar cada escalón el deportista debe señalar en la escala de Borg la percepción subjetiva al esfuerzo que está realizando. Laboratorio Fisiología Indeportes Antioquia 2021. Sistema Gestión de la Calidad

Control y Evaluación del Entrenamiento Control Fisiológico del Atleta Deportivo y Análisis de Competición Cosmed QUARK RMRPRUEBA PARA DETERMINAR EL UMBRAL METABOLICO CON TOMA DE MUESTRAS EN BANDA RODANTE Esta prueba se utiliza para evaluar deportistas de: maratón, media maratón marcha y atletismo de fondo y (otros deportes de resistencia). - Para hacer la recuperación del deportista se procede a: Dejar que el deportista continúe caminando con una intensidad similar a la del calentamiento de 3.5 millas por hora durante tres minutos. - Continuar con dos minutos más de recuperación pasiva en posición de pies. - Registrar los valores de frecuencia cardiaca a los minutos uno, tres y cinco de la recuperación. - Se toma una muestra de 20 (μl) de sangre del lóbulo de la oreja al finalizar los minutos uno, tres y cinco Laboratorio Fisiología Indeportes Antioquia 2021. Sistema Gestión de la Calidad

Control y Evaluación del Entrenamiento Control Fisiológico del Atleta Deportivo y Análisis de Competición Cosmed QUARK RMRPRUEBA PARA DETERMINAR EL UMBRAL METABOLICO CON TOMA DE MUESTRAS EN BANDA RODANTE Esta prueba se utiliza para evaluar deportistas de: maratón, media maratón marcha y atletismo de fondo y (otros deportes de resistencia). CURVA CARGA (VEL. m/h) - LACTATO Nombre: Gerard Giraldo Deporte: Atletismo Modalidad: Maraton % UAER %UANAE Velocidad: 0 3.5 4.5 5.5 6.5 7.5 8.5 9.5 10.5 11.5 12.5 13.5 85 93 1.38 1.1 1.01 0.83 0.8 0.88 1.06 1.52 2.64 4.29 5.79 78 93 24/02/2016 1.88 0.92 0.85 0.83 0.75 0.93 1.16 1.69 2.61 4.18 5.58 21/06/2016 1.33 100 Título del gráfico 7 6 5 4 3 2 1 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Laboratorio Fisiología Indeportes Antioquia 2021. Sistema Gestión de la Calidad

Control y Evaluación del Entrenamiento Control Fisiológico del Atleta Deportivo y Análisis de Competición Cosmed QUARK RMRPRUEBA PARA DETERMINAR EL UMBRAL METABÓLICO CON TOMA DE MUESTRAS EN CICLOERGOMETRO Esta prueba se utiliza para evaluar deportistas de: ciclismo ruta, ciclismo pista, ciclo montañismo, bicicross, triatlón, patinaje y natación. - Dejar que el deportista repose por espacio de 10 minutos. - Frotar el lóbulo de la oreja del deportista con finalgón, para facilitar una vasodilatación, asegurando de esta manera una adecuada toma de muestras durante la prueba. - Explicar al deportista en que consiste la prueba que se le va a realizar. - Tomar parámetros ergoespirométricos en reposo, estando el deportista en posición sentado durante tres minutos. - Se toma una muestra de 20(ul) microlitros de sangre del lóbulo de la oreja para determinar los valores del lactato en reposo. Laboratorio Fisiología Indeportes Antioquia 2021. Sistema Gestión de la Calidad

Control y Evaluación del Entrenamiento Control Fisiológico del Atleta Deportivo y Análisis de Competición Cosmed QUARK RMRPRUEBA PARA DETERMINAR EL UMBRAL METABÓLICO CON TOMA DE MUESTRAS EN CICLOERGOMETRO Esta prueba se utiliza para evaluar deportistas de: ciclismo ruta, ciclismo pista, ciclo montañismo, bicicross, triatlón, patinaje y natación. - Se hace calentamiento con una carga inicial de noventa (90) vatios por minuto durante cuatro minutos, con una frecuencia de pedaleo entre sesenta (60) y setenta (70) revoluciones por minuto. - Incrementar la carga de treinta (30) vatios cada cuatro (4) minutos hasta el agotamiento (teniendo en cuenta los parámetros fisiológicos para suspender la prueba o cuando el deportista indique que no puede continuar). - - Registrar todos los parámetros ergoespirométricos cada tres minutos o menos. - Se toma una muestra de 20 ul de sangre del lóbulo de la oreja, quince segundos antes de finalizar cada escalón de cuatro minutos. Laboratorio Fisiología Indeportes Antioquia 2021. Sistema Gestión de la Calidad

Control y Evaluación del Entrenamiento Control Fisiológico del Atleta Deportivo y Análisis de Competición Cosmed QUARK RMRPRUEBA PARA DETERMINAR EL UMBRAL METABÓLICO CON TOMA DE MUESTRAS EN CICLOERGOMETRO Esta prueba se utiliza para evaluar deportistas de: ciclismo ruta, ciclismo pista, ciclo montañismo, bicicross, triatlón, patinaje y natación. - Dejar que el deportista continúe pedaleando con una carga y frecuencia de pedaleo inferiores al del calentamiento por tres minutos. - Continuar con dos minutos más de recuperación pasiva en posición sentado. - Registrar los valores de frecuencia cardiaca a los minutos uno, tres y cinco de la recuperación. - Se toma una muestra de 20 ul de sangre del lóbulo de la oreja al finalizar los minutos uno, tres y cinco. Laboratorio Fisiología Indeportes Antioquia 2021. Sistema Gestión de la Calidad

Control y Evaluación del Entrenamiento Control Fisiológico del Atleta Deportivo y Análisis de Competición Cosmed QUARK RMRPRUEBA DE CAMPO PARA DETERMINAR LA POTENCIA AERÒBICA Esta prueba se utiliza para evaluar deportistas de: Todos los deportes de locomoción Laboratorio Fisiología Indeportes Antioquia 2021. Sistema Gestión de la Calidad

Control y Evaluación del Entrenamiento Control Fisiológico del Atleta Deportivo y Análisis de Competición Cosmed QUARK RMR Evaluación funcional de la potencia anaeróbica

Control y Evaluación del Entrenamiento Control Fisiológico del Atleta Deportivo y Análisis de Competición CoSsismtemeads EQnerUgéAticRosK RMR

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Control y Evaluación del Entrenamiento Control Fisiológico del Atleta Deportivo y Análisis de Competición CEovaslumacieóndfuQnciUonAalRdeKla pRotMenRcia anaeróbica Es aquella que se requiere cuando la tarea es de corta duración y el rendimiento depende de manera relevante de la fuerza muscular y de los procesos anaeróbicos. Pueden intervenir pocos grupos musculares o muchos Tiene lugar cuando el suministro de energía es predominantemente anaeróbico (metabolismo en ausencia de oxigeno) Metabolismo anaeróbico: todos aquellos procesos que permiten la síntesis de atp en ausencia de oxigeno Concepto y factores determinantes de la resistencia. JJGB. 2017

Control y Evaluación del Entrenamiento Control Fisiológico del Atleta Deportivo y Análisis de Competición CEovaslumacieóndfuQnciUonAalRdeKla pRotMenRcia anaeróbica Máxima síntesis de ATP por unidad de tiempo producida por medio del metabolismo anaeróbico en un esfuerzo máximo de corta duración El término “potencia anaeróbica” no es propiamente resistencia Concepto y factores determinantes de la resistencia. JJGB. 2017

Control y Evaluación del Entrenamiento Control Fisiológico del Atleta Deportivo y Análisis de Competición CEovaslumacieóndfuQnciUonAalRdeKla pRotMenRcia anaeróbica Potencia anaeróbica que depende casi totalmente de la energía procedente de los fosfágenos en un esfuerzo de máxima intensidad y muy corta duración (no es propiamente resistencia) Viene determinada por la velocidad máxima con la que la miosina ATPasa es capaz de hidrolizar ATP. Concepto y factores determinantes de la resistencia. JJGB. 2017

Control y Evaluación del Entrenamiento Control Fisiológico del Atleta Deportivo y Análisis de Competición CEovaslumacieóndfuQnciUonAalRdeKla pRotMenRcia anaeróbica El tiempo de producción y medición es de 1 a 5“ Se identifica básicamente con la potencia mecánica producida de manera instantánea o hasta tiempos de 5“ aproximadamente El factor resistencia tiene su mínima expresión en estos casos, salvo que los esfuerzos se hagan de manera repetida con reducidas pausas de recuperación No se modifican notablemente los niveles de lactato, aunque sí hay aumento de la acumulación (Chamari y col., 2001; Gaitanos y col., 1993) Por tanto, el término “aláctico” no parece ajustarse a la realidad de los procesos metabólicos que intervienen. Concepto y factores determinantes de la resistencia. JJGB. 2017

Control y Evaluación del Entrenamiento Control Fisiológico del Atleta Deportivo y Análisis de Competición CEovaslumacieóndfuQnciUonAalRdeKla pRotMenRcia anaeróbica Concentración de lactato en una vena del antebrazo antes e inmediatamente después de un salto vertical similar al efectuado al realizar un bloqueo en 11 jugadores de voleibol. Las medidas fueron tomadas inmediatamente antes del salto (Pre-ex), justo después del salto (t0), 1 minuto después (t1), 3 minutos después (t3) y 5 minutos después del salto (t5). Los asteriscos indican diferencias significativas con los valores observados antes del salto (Chamari y col. 2001). Concepto y factores determinantes de la resistencia. JJGB. 2017

Control y Evaluación del Entrenamiento Control Fisiológico del Atleta Deportivo y Análisis de Competición CEovaslumacieóndfuQnciUonAalRdeKla pRotMenRcia anaeróbica Máxima síntesis de ATP por unidad de tiempo que se puede realizar por medio del metabolismo anaeróbico láctico en un esfuerzo máximo de corta duración Se supone que refleja la fase de mayor producción de ácido láctico en la unidad de tiempo, aunque no se pueda medir fácilmente El tiempo de producción se estima que va desde los 10 a los 30\", aproximadamente. Concepto y factores determinantes de la resistencia. JJGB. 2017

Control y Evaluación del Entrenamiento Control Fisiológico del Atleta Deportivo y Análisis de Competición CEovaslumacieóndfuQnciUonAalRdeKla pRotMenRcia anaeróbica Capacidad anaeróbica que depende fundamentalmente de la glucólisis anaeróbica Cantidad máxima o total de ATP sintetizado por medio del metabolismo anaeróbico láctico en un tipo específico de esfuerzo máximo de corta duración Para que se manifieste la máxima capacidad anaeróbica, el esfuerzo debería llevar al agotamiento Concepto y factores determinantes de la resistencia. JJGB. 2017

Control y Evaluación del Entrenamiento Control Fisiológico del Atleta Deportivo y Análisis de Competición CEvaolusacmiónefduncQioUnaAl deRlaKpoRteMnciRa anaeróbica Condición Máximo esfuerzo de corta duración/agotamiento Producción en el tiempo Cantidad producida Pot. Anae. Alact. Pot. Anaer. Lact. Cap. Anae. Alact. Cap. Anae. Alact. Miosin atpasa ATP-PC Depleción PC Glucolisis Fact. Estruc. y Neur. Acidosis ATP-CP PFK – Fosforilasa 1 - 10 ´´ PH Fact. Estruc. y Neur. PH Capacidad tampon Pot. Mecanica máx. Fact. Estruc. y Neur. 1-3´ 1-6 ´´ 10 - 30 ´´ Concepto y factores determinantes de la resistencia. JJGB. 2017

Control y Evaluación del Entrenamiento Control Fisiológico del Atleta Deportivo y Análisis de Competición CEovaslumacieóndfuQnciUonAalRdeKla pRotMenRcia anaeróbica

Control y Evaluación del Entrenamiento Control Fisiológico del Atleta Deportivo y Análisis de Competición CosEmveadluQaUcAiRóKnRdMeRla potencia anaeróbica PRUEBA PARA LA EVALUACIÓN DE LA POTENCIA MUSCULAR POR MEDIO DEL SALTO VERTICAL - El deportista debe realizar un calentamiento dirigido durante diez minutos, haciendo énfasis en los grupos musculares de miembros inferiores. - Se gradúa el saltímetro de acuerdo a la altura total del deportista, el cual se coloca de medio lado, con los pies separados veinte centímetros, con el brazo dominante extendido hasta tocar con el pulpejo del dedo medio el borde o punto cero del dinamómetro. - Sin carrera de impulso, el deportista debe realizar tres saltos no consecutivos, tratando de tocar el tablero del saltímetro con los dedos de la mano lo más alto posible. ▪ Registrar el mejor salto de los tres intentos realizados. Laboratorio Fisiología Indeportes Antioquia 2021. Sistema Gestión de la Calidad

Control y Evaluación del Entrenamiento Control Fisiológico del Atleta Deportivo y Análisis de Competición Cosmed QUARK RMRPRUEBA PARA LA EVALUACIÓN DE LA POTENCIA MUSCULAR POR MEDIO DE FUERZA VELOCIDAD (WINGATE) Esta prueba se utiliza para evaluar deportistas de: ciclismo de pista, ciclismo de ruta, bicicross, ciclo montañismo, triatlón, patinaje carreras, natación carreras y polo acuático. - Calcular la carga que se va a colocar e la bicicleta de acuerdo al peso corporal del atleta. - Hacer el calentamiento en la bicicleta en la que se va a realizar la prueba. El deportista debe pedalear durante diez (10) minutos, cada dos minutos intercambia a “sprints” máximos de cinco (5) a diez (10) segundos de duración. - La frecuencia cardiaca alcanzada durante el calentamiento debe estar cerca de las 160 ppm. - El deportista debe descansar posteriormente de tres (3) a cinco (5) minutos para eliminar fatiga asociada con el calentamiento. Laboratorio Fisiología Indeportes Antioquia 2021. Sistema Gestión de la Calidad

Control y Evaluación del Entrenamiento Control Fisiológico del Atleta Deportivo y Análisis de Competición Cosmed QUARK RMRPRUEBA PARA LA EVALUACIÓN DE LA POTENCIA MUSCULAR POR MEDIO DE FUERZA VELOCIDAD (WINGATE) Esta prueba se utiliza para evaluar deportistas de: ciclismo de pista, ciclismo de ruta, bicicross, ciclo montañismo, triatlón, patinaje carreras, natación carreras y polo acuático. - Con la orden de iniciar el deportista pedalea tan rápido como le sea posible contra una resistencia baja, acción que puede durar entre tres (3) y cuatro (4) segundos. - El evaluador coloca la carga predeterminada y empieza a cronometrar el tiempo de la prueba 15, 30 ó 45 segundos, momento en el cual empieza el conteo del número de revoluciones. - La carga predeterminada es de 0.090KpKg. de peso para adultos no entrenados y de 0.100Kp*Kg de peso para atletas adultos o si se quiere ser más específico, para determinar la carga óptima, se debe hacer en días previos a la prueba una evaluación para determinar la fuerza de frenado generada por la potencia pico. Laboratorio Fisiología Indeportes Antioquia 2021. Sistema Gestión de la Calidad

Control y Evaluación del Entrenamiento Control Fisiológico del Atleta Deportivo y Análisis de Competición Cosmed QUARK RMRPRUEBA PARA LA EVALUACIÓN DE LA POTENCIA MUSCULAR POR MEDIO DE FUERZA VELOCIDAD (WINGATE) Esta prueba se utiliza para evaluar deportistas de: ciclismo de pista, ciclismo de ruta, bicicross, ciclo montañismo, triatlón, patinaje carreras, natación carreras y polo acuático. - El deportista debe permanecer sentado todo el tiempo que dure la prueba y debe pedalear tan rápido como le sea posible, desde el principio hasta el final de ésta. - Se debe motivar verbalmente al deportista durante la prueba, en especial en los últimos diez (10) ó quince (15) segundos finales donde la fatiga muscular es mayor. - Una vez terminada la prueba, se imprime los resultados de la prueba y se anexa a la historia del deportista. Laboratorio Fisiología Indeportes Antioquia 2021. Sistema Gestión de la Calidad

Control y Evaluación del Entrenamiento Control Fisiológico del Atleta Deportivo y Análisis de Competición Cosmed QUARK RMRPRUEBA PARA LA EVALUACIÓN DE LA POTENCIA MUSCULAR POR MEDIO DE FUERZA VELOCIDAD (WINGATE) Esta prueba se utiliza para evaluar deportistas de: ciclismo de pista, ciclismo de ruta, bicicross, ciclo montañismo, triatlón, patinaje carreras, natación carreras y polo acuático. --prRPoeacarealdizeahraau:cenrpDCeredeocapunlepotorerortiailnvcmyoióeEnydviAaadtelnaulámaldcieseinpóitsoenrdttdeeisertmClaEoinsnmeetpreentiacmióinento la prueba durante un período de dos (2) a tres (3) minutos contra una resistencia ligera. - En caso que se tenga que repetir la prueba, se debe dejar un intervalo de por lo menos veinte (20) minutos antes de repetirla. Laboratorio Fisiología Indeportes Antioquia 2021. Sistema Gestión de la Calidad

Control y Evaluación del Entrenamiento Control Fisiológico del Atleta Deportivo y Análisis de Competición QEvUalAuaRcióKn NReuMromRuscular • Definiciones • Manifestaciones de Fuerza • Factores a tener en cuenta en la evaluación de la fuerza • Métodos de evaluación • Estudios

Control y Evaluación del Entrenamiento Control Fisiológico del Atleta Deportivo y Análisis de Competición CEovaslumacióendNeQurUomAusRcuKlar RMR Cuando se define la fuerza, estamos en la obligación de pensar en dos conceptos diferentes: Fuerza como magnitud física y como insumo para la ejecución de un gesto deportivo (Harre, 1994). Desde la física, la fuerza muscular es la capacidad de la musculatura para originar aceleraciones o deformaciones de un cuerpo, cambiar de dirección un objeto detenerlo (frenarlo) o mantenerlo inmóvil. En el deporte como un gran presupuesto necesario para la técnica y la mejora del rendimiento. Metodología y Valoración del Entrenamiento de la Fuerza. C. Pérez Caballero Servicio de Actividades Deportivas. Universidad de Murcia. Master en Alto Rendimiento Deportivo

Control y Evaluación del Entrenamiento Control Fisiológico del Atleta Deportivo y Análisis de Competición CEovaslumacióendNeQurUomAusRcuKlar RMR González-Badillo (1995), Verkhoshansky (1999), Kuznetsov (1989), Ehlens (1990), Manno (1991), Harre y Hauptmann (1994), Zatsiorsky (1995), Knutggen y Kraemer (1987) ❖Tensión ❖Activación ❖Sistema Nervioso ❖Músculo ❖Condiciones específicas y generales ❖Resistencia ❖Velocidad (o tiempo determinado) ❖Fuerza aplicada: Es la manifestación externa de la tensión interna generada por el músculo. La mejor fuerza aplicada es la que se refiere al gesto específico del deporte, conocida como fuerza útil. Lineamientos de Política Pública en Ciencias del Deporte Medicina Coldeportes Nacional – Institutos departamentales de deportes – Indeportes Antioquia 2015

Control y Evaluación del Entrenamiento Control Fisiológico del Atleta Deportivo y Análisis de Competición CEovaslumacióendNeQurUomAusRcuKlar RMR Bases científicas del entrenamiento de la fuerza, Potencia y velocidad y sus aplicaciones. JJGB. Máster en rendimiento físico y deportivo. UPO 2011

Control y Evaluación del Entrenamiento Control Fisiológico del Atleta Deportivo y Análisis de Competición Evaluación Neuromuscular – Tipos de evaluación Acciones isométricas Acciones isocineticas - Velocidad cero - Velocidad constante - Angulo articular fijo Acciones dinámicas - En movimientos multiarticulares - Velocidad cambiante - Cargas constantes EVALUACIÓN ISOINERCIAL Lineamientos de Política Pública en Ciencias del Deporte Medicina Coldeportes Nacional – Institutos departamentales de deportes – Indeportes Antioquia2015

Control y Evaluación del Entrenamiento Control Fisiológico del Atleta Deportivo y Análisis de Competición Evaluación Neuromuscular – Tipos de evaluación – Dinamometría isocinetica Laboratorio Fisiología Indeportes Antioquia 2021. Sistema Gestión de la Calidad

Control y Evaluación del Entrenamiento Control Fisiológico del Atleta Deportivo y Análisis de Competición Evaluación Neuromuscular – Tipos de evaluación – Dinamometría isocinetica Fuerza máxima excéntrica, concéntrica e isométrica a diferentes velocidades en músculos aislados Índice agonista-antagonista Asimetrías bilaterales Laboratorio Fisiología Indeportes Antioquia 2021. Sistema Gestión de la Calidad

Control y Evaluación del Entrenamiento Control Fisiológico del Atleta Deportivo y Análisis de Competición Evaluación Neuromuscular – Tipos de evaluación – Dinamometría isocinetica Laboratorio Fisiología Indeportes Antioquia 2021. Sistema Gestión de la Calidad

Control y Evaluación del Entrenamiento Control Fisiológico del Atleta Deportivo y Análisis de Competición Evaluación Neuromuscular – Tipos de evaluación – Dinamometría isocinetica

Control y Evaluación del Entrenamiento Control Fisiológico del Atleta Deportivo y Análisis de Competición Evaluación Neuromuscular – Tipos de evaluación – Plataforma de fuerza Laboratorio Fisiología Indeportes Antioquia 2021. Sistema Gestión de la Calidad

Control y Evaluación del Entrenamiento Control Fisiológico del Atleta Deportivo y Análisis de Competición Evaluación Neuromuscular – Tipos de evaluación – Plataforma de fuerza Instrucción Test Variables Plataforma de CMJ Altura de salto, fuerza excéntrica fuerza pico, potencia pico, tiempo de vuelo/ tiempo de contracción (FT:CT); asimetrías bilaterales Single leg Asimetrías bilaterales jump Drop jump Indice de fuerza reactiva (RSI), altura, tiempo de contacto, potencia, asimetrías Laboratorio Fisiología Indeportes Antioquia 2021. Sistema Gestión de la Calidad

Control y Evaluación del Entrenamiento Control Fisiológico del Atleta Deportivo y Análisis de Competición Evaluación Neuromuscular – Tipos de evaluación – Plataforma de fuerza Laboratorio Fisiología Indeportes Antioquia 2021. Sistema Gestión de la Calidad

Control y Evaluación del Entrenamiento Control Fisiológico del Atleta Deportivo y Análisis de Competición Evaluación Neuromuscular – Tipos de evaluación – Plataforma de fuerza Laboratorio Fisiología Indeportes Antioquia 2021. Sistema Gestión de la Calidad

Control y Evaluación del Entrenamiento Control Fisiológico del Atleta Deportivo y Análisis de Competición Evaluación Neuromuscular – Tipos de evaluación – Plataforma de fuerza Laboratorio Fisiología Indeportes Antioquia 2021. Sistema Gestión de la Calidad

Control y Evaluación del Entrenamiento Control Fisiológico del Atleta Deportivo y Análisis de Competición Protocolo para el perfil fuerza-velocidad a través del opto jump Cuando el deportista llegue deberá ser pesado, se le tomara la longitud de su pierna dominante desde el trocante mayor hasta la punta de sus dedos en plantiflexión, y se tomara la altura del banco que se utilizara como referencia en la bajada del cmj Calentamiento El deportista calentara 6 minutos en bicicleta con una percepción subjetiva del esfuerzo de 6 en una escala de 1-10; luego realizara 2 series de 3 saltos lo más altos posibles. Laboratorio Fisiología Indeportes Antioquia 2021. Sistema Gestión de la Calidad

Control y Evaluación del Entrenamiento Control Fisiológico del Atleta Deportivo y Análisis de Competición Protocolo para el perfil fuerza-velocidad a través del opto jump Protocolo • Cada salto se realizará a la máxima altura posible • El deportista deberá tener las manos en la barra durante la ejecución del salto • En cada salto el deportista deberá ajar hasta tener contacto con el banco (no sentarse) y de ahí realizar la fase concéntrica a máxima velocidad Laboratorio Fisiología Indeportes Antioquia 2021. Sistema Gestión de la Calidad

Control y Evaluación del Entrenamiento Control Fisiológico del Atleta Deportivo y Análisis de Competición Protocolo para el perfil fuerza-velocidad a través del opto jump • El primer intento el deportista lo realizara solo con la barra • El segundo intento el deportista aumentara 10 kg • El tercer intento el deportista aumentara otros 10 kg • El cuarto intento se le subirán 10 o 5kg depende de la ejecución del sujeto • En cada intento se tomará la altura del salto y el peso con la que se realizo • Luego los datos se incluirán en el software de perfil fuerza velocidad realizado por los autores del test • Cuando ya se tenga el perfil fuerza-velocidad se escriben las rutinas recomendadas para la mejora Laboratorio Fisiología Indeportes Antioquia 2021. Sistema Gestión de la Calidad

Control y Evaluación del Entrenamiento Control Fisiológico del Atleta Deportivo y Análisis de Competición Laboratorio Fisiología Indeportes Antioquia 2021. Sistema Gestión de la Calidad

Control y Evaluación del Entrenamiento Control Fisiológico del Atleta Deportivo y Análisis de Competición Fuerza isométrica en isquiotibiales • Calentamiento • El deportista realizará un calentamiento de 8 minutos en bicicleta, con una percepción del esfuerzo de 6 en una escala de 1 a 10. • Procedimiento • El primer test para realizar será fuerza isométrica en los isquiotibiales con la rodilla extendida: • El deportista acostado boca arriba sobre una colchoneta pondrá el talón apoyado en la plataforma el evaluador le indicará cuando realizar fuerza • El deportista deberá realizar la mayor fuerza posible en intentando flexionar la rodilla, sin compensar con la cadera por lo que el evaluador deberá estar cerca evitando que esta se levante. • En total el deportista realizará dos contracciones musculares de 3 segundos con cada pierna. Laboratorio Fisiología Indeportes Antioquia 2021. Sistema Gestión de la Calidad