_รวมโอวาทเกี่ยวกับการปฏิบัติธรรม เล่ม ๒ ของพระเดชพระคุณพระเทพญาณมหามุนี ( หลวงพ่อธัมมชโย )

www.kalyanamitra.org

“ร่างกาย จะขาดอากาศไมไ่ ดเ้ ช่นไร ชวี ติ ก็ขาดการปฏิบัติธรรมไมไ่ ดเ้ ช่นน้นั ” www.kalyanamitra.org

www.kalyanamitra.org

www.kalyanamitra.org

www.kalyanamitra.org

รวมโอวาทเก่ยี วกบั การปฏบิ ัติธรรม เล่ม ๒ ของพระเดชพระคุณพระเทพญาณมหามนุ ี ( หลวงพ่อธัมมชโย ) www.kalyanamitra.org

www.kalyanamitra.org

หนังสือ รวมโอวาทการปฏิบตั ธิ รรม ของพระเทพญาณมหามุนี (หลวงพ่อธมั มชโย) เลม่ ๒ ทป่ี รกึ ษากิตตมิ ศกั ด์ิ พระเทพญาณมหามุนี (หลวงพอ่ ธัมมชโย) ทีป่ รกึ ษา พระครใู บฎีกาอำ�นวยศกั ดิ์ มุนิสกฺโก พระไชยยศ ยสวโํ ส บรรณาธิการ พระมหาไพโรจน์ ปุฺภาโส พระสหวัจน์ กวทิ ตฺโต พระมหาอรรถพล กุลสิทโฺ ธ ป.ธ.๙ พระมหาธรี ะชยั ธีชชโย ป.ธ.๙ เรียบเรียง พระภรถ ฌานชโย ภาพปก Rootbeer Foto ภาพถา่ ย Rootbeer Foto, ศูนย์ภาพนิง่ พสิ จู นอ์ กั ษร พิณรตั น์ จตุรกุลมรกต ประสานงาน ภภัทรส์ รณ์ ลักษณธ์ นากลุ วีนสั กณั โสภณ เจ้าหนา้ ทจ่ี ดุ ดอกบวั บชู าพระมหาธรรมกายเจดยี ์ พระมหาเจดียพ์ ระพทุ ธเจา้ ล้านพระองค์ จดั รปู เลม่ พระภรถ ฌานชโย จดั ท�ำ โดย ใจ...หยุด ๒๔ น. พิมพท์ ี่ บรษิ ัท รงุ่ ศิลป์การพมิ พ์ (๑๙๗๗) จ�ำ กัด พมิ พ์ครั้งที่ ๑ วันลอยกระทง วันจนั ทร์ ที่ ๑๔ พฤศจกิ ายน พ.ศ. ๒๕๕๙ (ขึน้ ๑๕ ค่�ำ เดอื น ๑๒) www.kalyanamitra.org

ร ว ม โ อ ว า ท ก า ร ป ฏิ บั ติ ธ ร ร ม ๐๒ 8 www.kalyanamitra.org only one

๐๒ “ส่ิงเดยี วทจ่ี ะทำ�ใหห้ ลวงพ่อสดช่นื และสมปรารถนา คือ ความละเอยี ด ของลกู ๆ ทุกคน” 9 www.kalyanamitra.org

ร ว ม โ อ ว า ท ก า ร ป ฏิ บั ติ ธ ร ร ม ๐๒ 10 www.kalyanamitra.org

๐๒ 11 www.kalyanamitra.org

ร ว ม โ อ ว า ท ก า ร ป ฏิ บั ติ ธ ร ร ม ๐๒ สมปรารถนา : อย่าใหม้ ีความคิด อยา่ ติดสญั ญา ใหบ้ รสิ ุทธิจ์ รงิ ๆ แจม่ แจง้ จรงิ ๆ ตรงนส้ี �ำคญั ถา้ มีความคิดปน กจ็ ะต้องปรบั และแกเ้ สียแต่ตอนนี้ ให้หยดุ สนทิ จริง ๆ ต่อไปญาณทัสสนะจะได้ถกู ตอ้ งแมน่ ย�ำ สิ่งเดยี วทจ่ี ะท�ำใหห้ ลวงพอ่ สดช่ืนและสมปรารถนา คือ ความละเอียดของลกู ๆ ทกุ คน 12 www.kalyanamitra.org

๐๒ 13 www.kalyanamitra.org

ร ว ม โ อ ว า ท ก า ร ป ฏิ บั ติ ธ ร ร ม ๐๒ จดจำ� ค�ำน้ไี ว้ : ค�ำวา่ “หยุด” ค�ำวา่ “นิง่ ” ค�ำว่า “เฉย ๆ” หรือค�ำว่า “เราเป็นเพียงผู้ดู ไม่ใช่ผู้ก�ำกับ” นี้เป็นถ้อยค�ำ ส�ำคญั เปน็ ถอ้ ยค�ำศกั ดส์ิ ทิ ธทิ์ เี ดยี วทจ่ี ะชว่ ยปรบั ปรงุ แกไ้ ข การปฏิบัติธรรมของเราให้ดีขึ้น จนกระทั่งประสบความ ส�ำเร็จในการเข้าถึงพระธรรมกาย อย่าดูเบากับถ้อยค�ำท ี่ มีเพียงไม่ก่ีค�ำนี้ ค�ำไม่ก่ีค�ำน้ีที่ท�ำให้คนเข้าถึงความสุข ภายในทแี่ ท้จรงิ มานับแสนนบั ล้านคนแล้ว “เราเป็นเพียงผู้ดู ไม่ใช่ผู้กำ�กับ” 14 www.kalyanamitra.org

๐๒ 15 www.kalyanamitra.org

คดิ ว่ายากมันก็ยาก : เราถูกความคดิ สอนใหเ้ ราเชือ่ ว่า การเข้าถึงพระธรรมกายนั้นเป็นเร่ืองยาก แต่จริง ๆ แล้ว งา่ ย งา่ ยทสี่ ดุ งา่ ยแสนง่าย งา่ ยจนไมร่ ้วู า่ จะมอี ะไรงา่ ย ยิ่งกว่า ถ้าเราคิดว่ายากมันก็ยาก ถ้าเราคิดว่าง่ายมัน ก็ง่าย มันเหมือนเส้นผมบังภูเขา พอเราคิดว่ายากมันก็ เลยไปวติ กกังวล ลุน้ เร่ง เพง่ จอ้ ง ตง้ั ใจมาก เราจะวน ๆ อยู่ตรงนี้แหละ www.kalyanamitra.org

“ถ้าเราคิดว่ายากมันก็ยาก ถ้าเราคิดว่า ง่ายมันก็ง่าย มันเหมือน เส้นผมบังภูเขา” www.kalyanamitra.org

ร ว ม โ อ ว า ท ก า ร ป ฏิ บั ติ ธ ร ร ม ๐๒ 18 www.kalyanamitra.org

๐๒ รสแห่งธรรม : แค่หยุดประเด๋ียวเดียว เห็นแสง สว่าง เห็นดวงธรรมยังมีรสมีชาติ พูดไม่ออก บอก ไมถ่ กู ทเี ดียว แต่ถา้ “หยุดในหยดุ ” กวา่ น้ันเขา้ ไปอีก จนกระทั่งได้เข้าถึงส่ิงท่ีมีอยู่ในตัวได้เห็นดวงธรรม เห็นกายภายในท่ีละเอียดสลับซับซ้อนอยู่ภายใน กายหยาบตามล�ำดบั จะยง่ิ มรี สมชี าตกิ วา่ นเ้ี ขา้ ไปอกี เหมอื น เถาปน่ิ โต ทใี่ สอ่ าหารในแตล่ ะชน้ั ทซ่ี อ้ นเรยี ง รายกนั อยู่ เมอ่ื เปดิ เถาแรกขนึ้ มารบั ประทานปรากฏ ว่าอร่อย แล้วชั้นถัดไปก็อร่อยย่ิงกว่านั้นเข้าไปอีก รสแห่งธรรมก็เช่นเดียวกัน จะประณีตข้ึน ลุ่มลึก ขน้ึ ไป อรอ่ ยขน้ึ ไป มรี สมชี าตขิ นึ้ ไปเรอื่ ย ๆ สนกุ สนาน เบกิ บานบนั เทงิ ชวนตดิ ตามยงิ่ กวา่ รสชาตใิ นทางโลก เสยี อีก 19 www.kalyanamitra.org

ร ว ม โ อ ว า ท ก า ร ป ฏิ บั ติ ธ ร ร ม ๐๒ 20 www.kalyanamitra.org

๐๒ อยา่ กลวั ชา้ : อยา่ กลวั ชา้ แตถ่ า้ เรานงิ่ แนน่ อยา่ งสมบรู ณ์ นุ่มนวลควรแก่การงาน มีความสุขอย่างแท้จริง มันจะ ใช้ไดไ้ ปตลอดเส้นทางเลย ตรงนม้ี นั ไม่ใช่อปุ สรรคของเรา อุปสรรคของเรา คือ ท�ำไม่ถูกวธิ ี กับขาดความเพียร และ ท�ำไม่ต่อเน่ือง ท�ำให้ต่อเนื่องทั้งนอกรอบในรอบ อย่าง มีความสขุ Slow but sure 21 www.kalyanamitra.org

ครอบครองให้ได้นิรันดร : ในช่วงท่ีฝึกใหม่ ๆ เรายังครอบครองการ เห็นภาพภายในยังไม่ได้ ยังเห็น ๆ หาย ๆ อยู่ ๆ ก็ฝึกซ้�ำ ๆ ซ่ึงต่อไปจะ ครอบครองให้ได้อย่างนิรันดรเลย นิรันดรช่วงแรกนั้น เอาแค่ 24 น. ไปกอ่ น ต้องจ�ำนะลกู นะ เราต้องครอบครองให้ไดอ้ ย่างสมบูรณ์ ho2u4rs www.kalyanamitra.org

๐๒ ไปด้วยกัน : ท้ิงทุกอย่างวางทุกสิ่ง จึงจะครอบครองกลางได้ ต้องมีอารมณ์ สุข บริสุทธ์ิ ง่าย น่ิงแน่น ต้องจ�ำนะ ทุกอย่างต้องเห็นพร้อมกันนะ ไม่ใช่มา ทีละอย่าง แล้วก็พอหยุดนิ่งได้สมบูรณ์ ความสว่างจะเกิด ความสว่างนั้นต้อง บรสิ ทุ ธต์ิ อ้ งสวา่ ง ความสวา่ ง ความเหน็ แจง้ รแู้ จง้ ไปดว้ ยกนั นะ ตอ้ งพรอ้ มกนั นะ เหมือนหัวไป ค้ิวคางจมูกปากไปด้วยกันหมด ต้องพร้อมกัน แต่ถ้าไม่สมบูรณ์ มันก็ไม่พร้อม ก็ไม่เป็นไร เราฝึกต่อไปจนกว่าจะครบ เพราะฉะนั้นนะ ตรงนี้ ครอบครองจดุ เล็กๆ ใสๆ ใหไ้ ด้ 23 www.kalyanamitra.org

www.kalyanamitra.org

www.kalyanamitra.org

“ของข้างในยิ่งเร็วยิ่งชัด แต่ของข้างนอก ยิ่งเร็วยิ่งไม่ชัด” 26 www.kalyanamitra.org

๐๒ ใจต้องหยุด : “ของข้างในยิ่งเร็วยงิ่ ชัด แตข่ องขา้ งนอกยิ่งเรว็ ยิง่ ไม่ชดั ” ข้างใน ยง่ิ เร็วมาก ๆ ยิ่งชดั มาก ๆ ฝกึ ใหไ้ ด้นะ ใจต้องหยุดนิ่งแน่น ใจตอ้ งไม่ตดิ อะไรเลย ใจตอ้ งเกลยี้ ง ๆ ตดิ อยแู่ ต่ข้างใน ใส สว่าง คลอ่ งแคล่ว วอ่ งไว ใจมีพลัง 27 www.kalyanamitra.org

ร ว ม โ อ ว า ท ก า ร ป ฏิ บั ติ ธ ร ร ม ๐๒ ฝกึ ตดั ใจ : (ชว่ งเวลาทน่ี งั่ ยาว จะนงิ่ มากกวา่ วนั ทท่ี �ำงาน จะรกั ษาใจไดเ้ ปน็ ธรรมชาตมิ ากกวา่ วนั ท�ำงานตอ้ งไปเจอ โนน่ เจอนี่ ท�ำให้น่ิงไมต่ อ่ เนือ่ งครับ) ลองฝกึ ตัดใจกนั หรอื ยงั …คอื ใหม่ ๆ มนั กไ็ มไ่ ดห้ รอกนะ พอตอ่ มากไ็ ดม้ งั่ ไดม้ าก ไดห้ มด จะมภี ารกิจอะไร พอจบกจ็ บไป เราตอ้ งใหค้ วาม ส�ำคัญกับภายในมาก ๆ ฝึกเถอะนะลูกนะ ยังแข็งแรง ฝกึ ได้เพราะวา่ ไปถงึ ตรงนน้ั แลว้ ใจมนั ตอ้ งเกลยี้ งมนั ไมต่ ดิ อะไรเลย 28 www.kalyanamitra.org

๐๒ 29 www.kalyanamitra.org

ร ว ม โ อ ว า ท ก า ร ป ฏิ บั ติ ธ ร ร ม ๐๒ นึกอะไรกไ็ ด้ : (ในรอบนง่ั แล้วความสวา่ งมันเกดิ เอง แต่นอกรอบต้องนกึ เชน่ นกึ หลวงปู่ครับ) เราจะนกึ ถงึ แสงสวา่ งที่เราเคยเหน็ ได้ ก็นกึ ถา้ ยังไมไ่ ดเ้ อาทนี่ กึ ไดง้ า่ ย แมน้ กึ ขน้ึ มา เรากจ็ ะกา้ วไปสจู่ ดุ ทเ่ี ปน็ เอง เอาทงี่ า่ ย เพอื่ ใหใ้ จเราอยทู่ ฐี่ าน ที่ ๗ ณ ตรงนน้ั เพือ่ ให้ใจเราอยู่ จะนึกอะไรกไ็ ด้ แล้วน�ำไปสู่การท�ำให้ใจละเอยี ด อยา่ งน้ีลูกเคลียรไ์ หม อะไรก็ได้ คือวา่ มนั ท�ำเป็นแล้วอะไรก็ได้ จะเป็นองคพ์ ระ ดวงธรรม พระเดชพระคุณหลวงปู่ อะไรก็ได้ พอไปถึงตรงนั้นแล้วน่ี...ความคิด อย่างนี้มนั จะหมดไป มนั จะกา้ วไปสอู่ กี ระดบั หนง่ึ 30 www.kalyanamitra.org

๐๒ Anything will do. www.kalyanamitra.org

www.kalyanamitra.org

สังเกต : ต้องจับจุดให้ได้นะว่าเราวางใจยังไง ถึงนง่ิ ไดส้ มบรู ณ์ ตอ้ งจบั ให้ได้ อย่างสบาย ๆ เพ่ือที่ เราจะได้ไปถึงจุดตรงน้ันได้เร็วที่สุด นิ่งในนิ่ง นิ่งไป เบา ๆ ที่จริงลูกก็จับจุดได้ แต่มันยังไม่สมบูรณ์ เท่าน้ันเอง แต่อย่าถึงกับไปตั้งใจ ต้องสังเกตว่าเรา ท�ำอยา่ งนแ้ี ลว้ ไดผ้ ลยงั ไง วธิ กี ารยงั ไง จ�ำใหไ้ ดเ้ ลยวา่ เราท�ำยังไงได้ผล www.kalyanamitra.org

ร ว ม โ อ ว า ท ก า ร ป ฏิ บั ติ ธ ร ร ม ๐๒ ฟุ้งแบบท่มี เี สยี งสอนธรรมะขน้ึ มา แบบนเี้ รียกว่าฟงุ้ ละเอยี ด เป็นฟุ้งสีขาวฟุ้งแบบน้ียังดีเพราะเป็นฟุ้งท่ีเป็นกุศล แต่ก็ยังจัดว่าเป็นความฟุ้ง อยู่ ดังน้นั เราควรท�ำเฉย ๆ น่ิงเข้าไปเรื่อย ๆ กด็ เู หมอื นเราจะแจ่มแจง้ แตกฉาน ในหวั ข้อธรรม แตจ่ รงิ ๆ แลว้ เรายังไม่คอ่ ยจะร้เู รือ่ ง ได้แคร่ สู้ ึกปล้ืม ๆ นดิ ๆ เป็น กศุ ลจติ ภายในเป็นฟงุ้ ละเอยี ด แตถ่ า้ คิดวา่ ฟ้งุ หรอื เปลา่ ชักสงสัยน่กี ็ไมถ่ งึ ระดบั ฟงุ้ มากแตอ่ ยใู่ นระดบั วจิ กิ จิ ฉาสงสยั แตถ่ า้ ไมฟ่ งุ้ จะมคี วามชดั ใสสวา่ งมคี วามสขุ มคี วามบรสิ ุทธิ์เกิดข้ึนมาอยา่ งตอ่ เนอื่ ง www.kalyanamitra.org

๐๒ ดูเฉยๆ ไม่ต้องคิดอะไร : ฟุ้งได้ฟุ้งไปยามใดท่ีเราฟุ้งซ่าน อย่าโมโหหรือ ร�ำคาญตวั เองเปน็ คนตอ้ งคดิ อยแู่ ลว้ เพราะความคดิ เปน็ กระบวนการหนงึ่ ของใจ ฟุ้งได้ฟุ้งไปอย่าเก็บมาเป็นอารมณ์ อย่าต่อเติมอย่าต่อต้านให้ดูเร่ืองราวน้ัน ผา่ นไปเร่อื ย ๆ เหมอื นมองนกบนิ ผ่านไปดเู ฉย ๆ ไม่ตอ้ งคดิ อะไรทั้งสิ้น 35 www.kalyanamitra.org

www.kalyanamitra.org

www.kalyanamitra.org

ร ว ม โ อ ว า ท ก า ร ป ฏิ บั ติ ธ ร ร ม ๐๒ 38 www.kalyanamitra.org

๐๒ ไม่มีท่า : (มีบางวัน น่ังธรรมะในรอบ พอเลิกน่ังแล้วกลับไปนอน มันชัดกว่า ตอนน่ัง กเ็ ลยนอนดไู ปเร่อื ย ๆ จนหลับไปเลย) ไดอ้ ารมณ์ก�ำลงั สบาย ใจก�ำลงั สบาย พระอานนทไ์ ง แค่เอน ๆ “ไมเ่ ห็นตอ้ งมที ่าเลย ไมย่ ากเลย” 39 www.kalyanamitra.org

ถ้าไม่น่ิงก็ไม่เห็น : ตอ้ งมคี วามสขุ สขุ เพราะนงิ่ เฉยจึงสุข สขุ จงึ สว่าง สวา่ ง จึงเห็น สตู รเปน็ อยา่ งน้ี มนั ต้องนงิ่ อย่างเดยี ว ถ้าไมน่ ิ่งกไ็ ม่เห็น ไมน่ งิ่ เพราะมัน มีฟุง้ กบั ต้งั ใจมากเปน็ หลกั ต้งั ใจมากกไ็ ม่ได้ จติ มันหยาบ ฟ้งุ ใจมันก็กระเจงิ “สตู รเปน็ อย่างนี้ มนั ต้องนงิ่ อย่างเดียว ถ้าไมน่ ง่ิ ก็ไม่เหน็ ” 40 www.kalyanamitra.org

๐๒ 41 www.kalyanamitra.org

ร ว ม โ อ ว า ท ก า ร ป ฏิ บั ติ ธ ร ร ม ๐๒ 42 www.kalyanamitra.org

๐๒ นิง่ ในระดบั หนึง่ : (พอนั่ง ๆ ไปจะเห็นแสงสว่างเป็นมวล ทั้งท่ีใจมันกย็ ังไม่น่ิง ครบั ฟุ้งเร่ืองนัง่ สมาธคิ รบั จึงท�ำให้เกดิ ความสงสัยครับ) น่ิงในระดับหนง่ึ ไงละจ๊ะ น่ิงในระดับหน่ึง มันฟุ้งในเรื่องการน่ังธรรมะ มีความฟุ้งแต่วนเวียนอยู่กับเรื่อง การปฏบิ ัติธรรม มีความค้นุ เคยกับการปฏบิ ตั ิธรรม ถา้ คิดเป็นเปอร์เซนต์กน็ ่งิ ได้ ๘๐% เพราะมันยงั มคี วามฟ้งุ ละเอยี ดอยู่ ซ่งึ ถ้าหากวา่ นิง่ ได๑้ ๐๐% ความฟุ้งจะ ไมม่ ีเลย แตน่ ยี่ งั ระดบั ๘๐% ซึง่ ถา้ ไมน่ ิ่งถงึ ระดับ ๘๐% ๙๐% แสงสว่างไมเ่ กดิ ยังไงก็ไม่เกิด เอาไฟไปสอ่ งกไ็ ม่เกดิ (แลว้ เราท�ำยังไงตอ่ ไปครบั ) ท�ำเปน็ ไม่สนใจ อะไรจะเกิดขึน้ ก็ไมส่ นใจ มีเร่อื งอะไรกต็ าม ให้มันมา เดี๋ยวมนั ก็ไป ท�ำเหมือนฟัง หูซ้ายทะลุหขู วา ใหม้ นั ผา่ นไป พอเราท�ำเฉย ๆ กบั มนั เด๋ยี วมันผ่านไป เพราะเรา มแี สงสวา่ งยึดในระดบั หนึ่งแลว้ เดีย๋ วมันจะหายไปเอง เกลีย้ ง เพราะเราหยดุ น่ิง สมบรู ณ์ แสดงวา่ อารมณ์วนเวยี นอยู่กับธรรมะดี 43 www.kalyanamitra.org

ร ว ม โ อ ว า ท ก า ร ป ฏิ บั ติ ธ ร ร ม ๐๒ 44 www.kalyanamitra.org

๐๒ ใจตดิ สงิ่ ทมี่ ปี ระโยชน์ : ฟงุ้ เปน็ เรอื่ งของคนทไ่ี มร่ อู้ ะไร กป็ ลอ่ ย ใหฟ้ ้งุ ไป ถา้ เราฟงุ้ ใจจะตดิ กับเรอ่ื งทีไ่ มเ่ ปน็ ประโยชน์ พอใจหลุด จากสงิ่ ทไี่ มเ่ ปน็ ประโยชน์ กจ็ ะมาสสู่ งิ่ ทเ่ี ปน็ ประโยชน์ พอใจตดิ สงิ่ ทเี่ ปน็ ประโยชน์ ก็จะนง่ิ แนน่ เข้าไปเรอ่ื ย ๆ ความฟุ้งก็ไมม่ ี เพราะ รูว้ ่าเป็นสิง่ ทไ่ี มม่ ปี ระโยชน์ พอหลดุ จากเรือ่ งฟุง้ ป๊ับ ใจกต็ ิดสิง่ ทม่ี ี ประโยชน์ ตดิ ดวง ตดิ องคพ์ ระ ใครได้อยา่ งน้วี เิ ศษ ใจถา้ ไม่ฟงุ้ ก็ จบแลว้ สบายจะเดินทางไปถงึ จดุ หมาย มีความสุขในทุกขั้นตอน : เราต้องน่ิงแน่น นุ่มนวล ขอให้มี ความบรสิ ทุ ธอิ์ ยภู่ ายใน และไมว่ ติ กกงั วล ไมต่ ดิ หยาบ ไมต่ ดิ อะไร เลย แลว้ เด๋ยี วมนั จะเข้าไปภายในเอง เราจะมีความสุขในทกุ ข้นั ตอน ต้องมีความสุขในทุกขั้นตอน ขอให้มีความสุข ท�ำให้ถูกวิธี แลว้ เดย๋ี วจะถงึ อยา่ งงา่ ยและเรว็ ไมช่ า้ แลว้ เดย๋ี วจะเรว็ ตอ้ งพรอ้ ม เสมอทจ่ี ะเร่ิมต้นใหม่ ถา้ ไม่ถูกวธิ ี ลืมตาเลย แล้วมาเร่ิมต้นใหม่ 45 www.kalyanamitra.org

ร ว ม โ อ ว า ท ก า ร ป ฏิ บั ติ ธ ร ร ม ๐๒ ผทู้ ไ่ี มเ่ คยขาดแสงสวา่ งภายใน : ปรบั ทง้ั กายและใจใหส้ อดคลอ้ งกนั เกอื้ กลู กนั จนกระทงั่ ใจเราตดิ กลางกายเปน็ ผทู้ ไี่ มเ่ คยขาดแสงสวา่ งภายใน สวา่ งตลอด ทงั้ หลบั ตาและลมื ตา แสงสวา่ งแหง่ ความบรสิ ทุ ธภิ์ ายในทเี่ จดิ จา้ ทศ่ี นู ยก์ ลางกาย สวา่ งทั้งกลางวันและกลางคืน ทง้ั นั่ง นอน ยนื เดิน ทงั้ หลับตาและลืมตา ไม่เคย ขาดแสงสว่างเลย 46 www.kalyanamitra.org

www.kalyanamitra.org

www.kalyanamitra.org

๐๒ ปล่อยชีวิตไปเลย : เวลาก�ำลังถูกดูด ตกจากที่สูง หรือ อาการท่คี ลา้ ยไม่หายใจ คอื การท่ลี มมันหยดุ แตไ่ ม่ใช่หมด ลม ถา้ หมดลมน่ันต้องหมดอายขุ ัย คือ ตายแต่นี่ลมมันหยุด เนอ่ื งจากใจหยดุ แตเ่ ราไมค่ นุ้ กบั การไมห่ ายใจ มคี วามหวาด อยลู่ กึ ๆ จงึ พยายามฝนื ประสบการณส์ ง่ิ ทคี่ วรท�ำ คอื ไมต่ อ้ ง กลัวอะไรท้ังสิ้น ท�ำเฉย ๆ ยอมตายสักคร้ังหนึ่งปล่อยชีวิต ไปเลยไม่ต้องกังวลอะไรน่ังสบาย ๆ ท้ิงลงไปเลยยอมตาย สักครั้งถ้าผ่านได้แล้วจะไม่เป็นอีกเลย อยากจะให้เป็นอีก ก็ไมเ่ ปน็ 49 www.kalyanamitra.org