Anatomic_Therapy_tamil

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ nehŒ»UÄia mˤj clš mªj åÇa« ï›tsî, mij »šy® v‹w kUªij mÊ¥gj‰fhf mÊ¥gj‰fhf eh‹ ïªj kUªJfis r¥u°[® v‹w xU kUªij cl‹ mD¥ãnd‹, mj‹ _ykhf mªj jah® brŒ»wJ. ïªj r¥u°[® v‹w nehŒ¡»UÄ ïwªJ É£lJ, r¡[°, kUªJ »šy® v‹w kUªij v‹W mªj gh®Kyhit gâî åÇaÄH¡f¢ brŒ»wJ. ï¥go rË, brŒtJ bk«kÇ v‹w m¿î. ï¥go nehŒ¡»UÄia mÊ¡F« kUªJ, x›bthU nehŒ¡»UÄí« kUªij rkhjhd¥gL¤J« kUªJ clY¡FŸ nghF«bghGJ ïªj vd 3 kUªJfis mJ mD¥ã eh‹F KiwÆš eh‹F Éjkhf ekJ eh‹fhtjhf ekJ clÈš cŸs clš m¿î ntiy brŒJ bršfËš eh‹ xU nehŒ¡»UÄia nehŒ¡»UÄia mÊ¡»wJ. gh®¤nj‹. mªj nehŒ¡»UÄÆ‹ 22. buhnk£nl£ M®¤jbu£OÞ (_£L thj«) _£L KH§fhš thj« v‹gJ r¥u°[® v‹w kUªij v¥bghGJ v‹dbt‹whš, bAšg®, »šy® mD¥ò»wnjh m‹W Kjš mtU¡F v‹w kUªij mD¥ãÉ£L, r¥ur® mªj nehŒ FzkhF«. v‹w xU kUªij e« clš mD¥ghkš ïUªjhš ïªj »šy® vdnt ekJ clÈš IªJ v‹w xU kUªJ nehŒ¡»UÄia Éõa§fS« rÇahf ïUªjhš mʤj ãwF, ekJ _£L nehŒ¡»UÄahš cyf¤âš cŸs KH§fhšfisí« mÊ¡f vªj xU kÅjU¡F« nehŒ tuhJ Mu«ã¡»wJ. ïJjh‹ v‹gij òǪJ bfh©L nehŒ¡ buhnk£nl£ M®¤jbu£O°Þ v‹w »UÄfis¥g‰¿ MuhŒ¢á brŒJ nehahF«. vt® xUt® clÈš eh« ekJ neu¤ij åzo¥gij É£L nkny T¿a IªJ Éõa§fS« É£L, ekJ clÈš ïªj IªJ rÇahf ïUªjhš mtU¡F« ïªj Éõa§fS« rÇahf it¤J¡ M®. V. v‹w ïªj nehŒ tuhJ. xU bfhŸtJ v¥go v‹gij eh« f‰W¡ ntis tªJ É£lhš ïªj Iªijí« bfhŸtJ _ykhf eh« Mnuh¡»a rÇbrŒtJ _ykhf ekJ clš khd thœ¡if¡F âU«g Koí«. www.anatomictherapy.org 50 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ 23. åD c¦¼é EÅÍ> \\òÝmkì åVD Îò ¶D\\V ØÃuØÅ|Ý> ¨_éV c¦_ c®©AÂïÓD οºïVï zwÍç>, céþK^á ¶çªÝm ÖòÂz\\V® Îò zwÍç>çB ¨©Ã½© \\M>ìïÓD Îò ¶D\\Vs[ ØÃuØÅ|Âï x½¥D ? klu¤oòÍm ¸ÅÍ>kìï^ Îò >VF ¨©Ã½¡ zwÍç> ØÃu® ØïV^þÅVì ? Ö ] o ò Í m ¨[ ª A ö þ Å m kVF kaBVï cðçk ÄV©¸|þÅVì, ¨[ Å V _ c ð ç k Ä V ©¸ | k m ¶m c^¼á ØÄ[® ïõ, ïVm, JÂz, \\â|D>V[ ¶D\\Vs[ ¼kçé kVF ¼ÃV[Å c¦_ c®©AïáVï \\V¤ cðçk zwÍç>BVï \\Vu®km Îò x¿ zwÍç> Øk¹¼B kòþÅm. c¦o[ ¼kçé, M.B.B.S., ýÝm cðçk zwÍç>BVï \\Vu¤Bm ¼\\uØïVõ| åV[z Ph.D., kVºþB Îò ¶D\\Vs[ ¶¤kV ? ¶D\\Vs[ c¦_ ¶D\\V¡D, ý©Ã¤¼k Ö_éV> Îò ¶¤kV ? ¨[Å ¼ï^s ¨¿Í>V_ ¶D\\V¡D, ØÃu®ÂØïV^ÓD Ö>uz©Ã]_ ¨[ª? ¶D\\Vs[ ¶¤¡ zwÍç>ï^ Ö«õ|D μ«\\V]ö >V[ þç¦BVm, ¶D\\Vs[ c¦_ Ö ò  þ Å m . Ö ] o ò Í m ¨[ ª ¶¤¡>V¼ª åVD Ãé AÝ>ïºï¹_ AöþÅØ>[ÅV_, åD JçáÂz ý©Ã>[ Jé\\Vï¡ ¶ÐÃkÝ][ AÝ>ïºï^, Ö[¦ìØåâ \\u®D J é \\ V ï þ ç ¦ ©Ã m \" å D ¶ ¤¡\" , ¶ÐÃkD Jé\\Vï þç¦ÂzD ¶¤¡ ¸ÅÂzD¼ÃV¼> åD c¦KÂz ÖòÂzD ¨Ëká¡ >V[ þç¦Ý>VKD ¶m ¼k®, ¶¤¡ \"c¦é¤¡\", x>o_ åVD ¶¤çk c¦ 餡 ¼k®, c¦ 餡 Ö«õ¦Vï© ÃVìÂï ¼kõ|D. c¦_ ¸ÅÍ>]oòÍm ÖÅÂzD kç« ¶¤¡ ¼k®. åD ¶ÐÃk ¶¤¡ ¼k®. QVMBVïÝ>V[ ÖòÂþÅm. å\\m ¶¤¡ > V [ Î ò E é ¼ å «º ï ¹ _ ¨Í> ¶D\\VkVkm cðçk AÝ>ÄVoÝ>ª \\Vï¡D. Îò Eé zwÍç>BVï \\Vu¤Bm ¨[Ðç¦B ¼ å «º ï ¹ _ x â ¦ V ^ > ª \\ V ï ¡D ¶¤¡ ¨[® íÅ x½¥\\V ? x½BVm, ÖòÂþÅm. c¦_ ¶¤¡ Jé\\VïÝ>V[ cð¡ zwÍç>BVï \\V®þÅm. Îò ¼kçá Îò ¶©ØÃV¿m cðçk ïõ, ïVm, >VF ¨[Ðç¦B ¶¤s_>V[ åV[ JÂz, kVF gþB c¦_ c®©Aï¼áV| zwÍç>çB ØÃuØÅ|ݼ>[ ¨[® zwÍç>BVï© ØÃu®Â ØïV|ÂzD Îò í¤ªV_ ¶Í> ¶D\\Vs¦D Îò ¼ï^s c¦DA ¨Ëká¡ ØÃöB QVM ¨[Ãç> ¼ ï Ó º ï ^ , c ¦ _ c ® ©A ï ^ E¤m ¼BVEÝm© ÃVòºï^. céïÝ]_ ¶çªÝç>¥D æD kç«Ím ÃVïÝç> BV«Vkm Îò ïòs ïõ|¸½Ým z¤Âï x½¥\\V? x½BVm ¨[® ÖòÂþÅVìïáV ? cðçk ¶Í> í®kVìï^ ¶_ékV ? ¶©¼ÃVm c¦_ ïòsl_ Îò ÃÂïD ¶Ð©¸ª V_ c®©Aï^ ¶çªÝç>¥D Ø>¹kVïÝ ¶|Ý> ÃÂïD gõ zwÍç> ¶_ém Ø>öBV> Îò ¶D\\V cðçk ØïVõ| ØÃõzwÍç>ØB[® Øk¹¼B kò\\V® Îò ïòs céïÝ]_ www.anatomictherapy.org 51 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ ïõ|¸½Âï© ¼åVFïçá zð©Ã|Ý> Ø>öBVm Ãâ|^á>V ? ¨[ÅV_ ÎÝmÂØïV^á x½¥\\V? å\\m Ö_çéB_ékV ? ¶Í> c¦ 餡 céþK^á ¶çª Ým \\V]ö Îò ïòsçB ¼åVFïçá¥D zð©Ã|ÝmD. Îò ¼kçá BV«Vkm ïõ|¸½Ý>V_ xU kÅjD¡F xU nehŒ ¶ k ò  z ¨Ë k á ¡ tªJÉ£lJ v‹whš mj‰F fhuz« ¼åVÃ_ Ãö· ntbwh‹WÄšiy. ekJ cly¿Éš þç¦ÂzD ? ¶Í> Vnjh xU á¡fš cUth»íŸsJ. mªj ï ò s Ö m k ç « B V «V k m á¡fiy rÇ brŒtJ _ykhf ÃVìÝ]òÂþSìïáV ? Àºï^ cy»YŸs mid¤J nehŒfisí« Ö_çéØB[® ØÄV_Tìï^. gªV_ vªj kUªJ kh¤âiu kU¤Jt® åV[ ÃVìÝ]òÂþ¼Å[. zwÍç> ïšyhkš Tl ek¡F ehnk ØÃu®Â ØïVõ¦ ¶çªÝm Fz¥gL¤â bfhŸs Koí«. xU ¶D\\VÂïÓD ¶Í> ïòsï^ >V[, m«khÉ‹ ïu¤j«jh‹ FHªij¡F¥ ¨ª ¼ k z w Í ç > Ø Ã u Ø Å | Ý > gy cW¥òfshf khW»wJ. czit ¶çªÝmÝ >VF\\VìïÓD cºïçá FHªijahf kh‰w¤ bjǪj xU Àºï^ ïõðV½l_ ÃVìÝm ØïVõ| m«khÉ‹ cly¿î¡F¡ f©o¥ghf cºïÓÂz Àºï¼á ¼åVÃ_ Ãö· nehŒfis Fz¥gL¤j bjÇí«. ØïV|Ým ØïV^Óºï^. ØïVÞÄD ¼BVEÝm© ÃVòºï^. cðçk ïõ, Î ò > V F ¨©Ã ½ z w Í ç > ïVm, JÂz, þâM ¼ÃV[Å c¦_ ØÃu®Â ØïV^þÅVì ? ïì©Ã©çÃl_ c®©AÂï¼áV| x¿ zwÍç>BVï Îò ØÄ_éVï ÖòÂzD zwÍç> >Vl[ ØÃu®Â ØïV|ÂzD ÖÍ> c¦DA c¦_ c®©Aï^ Î[® ¼ÄìÍm ¶Í> Îò ¨Ëká¡ ØÃöB QVM, AÝ]ÄVo, ØÄ_çé© Ãé ¼ïV½ ØÄ_ïáVï \\Vu¤ ¶¤kV¹ ¨Ëká¡ guÅ_ ÖòÂþÅm. ïõ, ïVm, JÂz, þâM, ïçðBD ÖÍ> c¦DAÂz. gþB c¦_ c®©Aïçáß ØÄFm x¿ zwÍç>BVï còkVÂzþÅm. å\\m céþK^á ¶çªÝm Äç\\B_ ¶çÅl_ ·\\Vì nDÃm \\òÝmkìïçá s¦ ¶çªÝm kçïBVª ØÃVòâï^ c^áª. QVMïçá s¦ ¶çªÝm ¶çªÝm Tâ| Äç\\B_ ¶çÅlKD g «V F ß E B V á ì ï ç á s ¦ ÖÍ> 50 ØÃVòâï^ >V[ ÖòÂzD. A Ý ] Ä V o ï ç á s ¦ t ï ©Ø Ã ö B ÖÍ> 50 ØÃVòâïçá çkÝm 50,000 AÝ]ÄVo å\\m c¦é¤¡, ÖËká¡ kçïBVª cð¡ïçá åVD ¶¤¡^á å\\m c¦DA ¼ÃV¥D ¼ÃV¥D >BVöÂþ¼ÅVD. ÄV>V«ð ÄìÂïç«, Ö«Ý> ¶¿Ý>D. g ü m \\ V , ç > «V F | , J â | k o , xwºïV_ ko, >çéko, ïì©ÃçÃl_ ïâ½, ¼ï[Äì, ¨Fâü ¼ÃV[Å www.anatomictherapy.org 52 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ Îò E® ïuÃçª ØÄF¥ºï^, Äç\\BéçÅÂzß ØÄ[® ¶º¼ï¥^á Äç\\BéçÅ>V[ Ö«Ý>D. c¦oK^á ïV_EBD, ÖòDA, ¼ÄV½BD ¼ÃV[Å c®©Aï^ Äç\\B_ ØÄF¥D åÃì. ØÃVòâïçá ¨|Ým ïõ, ïVm, JÂz Ö «Ý > Ý ] K ^ á Ø Ã V ò â ï ^ ¼ÃV[Å c®©AÂïçá còkVÂþ Äç\\BéçÅl_ ÖòÂzD ØÃVòâï^. zwÍç>çB còkVÂzþÅm. åVD ïì©Ã©çÃl_ còkVzD zwÍç>l[ Äç\\BéçÅl_ ØÄ[® ØkÍ>BD, c®©Aï^ cð¡ kçïï^. ֩ý ¶öE, ¼ïVmç\\¼ÃV[Å ØÃVòâïçá ïuÃçª ØÄFm ÃVìÝ>V_ åD c¦çé© ¨|Ým Öâo, ¼>VçÄ, ØÃVºï_ gþB Ãu¤ åVD ¨¹ç\\BVï AöÍm ØïV^á cð¡ï^ ØÄFkm ¼ÃVé åD c¦_ x½¥D, Äç\\B_ ØÄF¥D åëVþB ØÄFþÅm. c ¦ _ c ® ©A ï ^ Ö «Ý > D ¨[ Å 24. ïì©Ã©çÃl_ zwÍç> ¨©Ã½ còkVþÅm ? cºï^ Tâ|ßÄç\\BéçÅl_ Øïâ|©¼ÃVª ïV_EBÝç> ¨|Ým ¼ïVmç\\\\V¡ Øïâ| ÖòÍ>V_ kÍm ïì©Ã©çÃl_ Îò zwÍç>l[ Øïâ|©¼ÃVª \\Vs_ ØÄFB©Ã⦠c¦_ c®©Aïçá ØÄF¥D ØÃV¿m Ä©ÃVÝ] BV«Vkm ÄV©¸¦ x½¥\\V? zwÍç>Âz ¨ºØïºØï_éVD ïV_EBD Ö Í > Â Ø ï â | ©¼ à V ª Ä ©Ã V Ý ] ¼ > ç k ©Ã | þ Å ¼ > V ¶ Í > ¨_ é V còkVª>uz ïV«ðD Ä©ÃVÝ]l_ Ö¦ºï¹KD Øïâ|©¼ÃVª ïV_EBD zçÅBV ? Ä©ÃVÝ] ØÄF> åÃö[ ¼\\_ çkÝm >BVì ØÄF¥D ØÃV¿m ¶Í> zçÅBV? Äç\\B_ Ôt_ zçÅBV ? zwÍç> »ª\\Vï© ¸ÅÂþÅm. ¶_ém ¼ïVmç\\\\Vs_ zçÅBV ? åVD ïV_EBD ¨[Ãm Îò c>V«ðÝ]uïVï Ä ©Ã V Ý ] l _ g «V F ß E Ø Ä F > V _ >V[ ØÄV_é©Ã⦼> >s« >B¡ Î[®D Ø>öBVm. Äç\\BéçÅlK^á ØÄFm ïV_EBD ¨[Å Îò ØÃVòçá ¼ïVmç\\\\Vçk \\Vu¤ çk©Ã>[ \\â|D \\ª]_ çkÝm Jé\\Vï ¶_ém >«Ýç> cBìÝmkm Ø ï V ^ á V y ì ï ^ . Ö «Ý > Ý ] _ J é \\ V ï å V D Ä ©Ã V Ý ] ç B °>VkØ>Vò ØÃVò^ Øïâ|© οºzÃ|Ý> x½¥D. ¼ÃVlòÍ>V_ ¶Í> ØïVâ|©¼ÃVª Ø Ã V ò á V _ c ò k V Â ï ©Ã | D Î ò ¶¼> ¼ÃV_ ïì©Ã zwÍç> »ª\\VïÝ>V[ ¸ÅÂzD. ïVéÝ]_ Îò >Vl[ E¼ÄöB[ >V[ å¦ÂzD. Ö «Ý > Ý ] _ Î ò Äç\\BéçÅl_ ¼ïVmç\\\\V¡ Øïâ|© ¼ÃVªV_ Ä©ÃVÝ] Øïâ|©¼ÃVzD. ØÃVò^ c>V«ð\\Vï ¶¼> ¼ÃV_ ïì©Ã ïVéÝ]_ ØÃõè[ ïV_EBD Øïâ|© Ö«Ý>Ý]_ °>VkØ>Vò ØÃVò^ ¼ÃVlòÍ>V_ www.anatomictherapy.org 53 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ Ø ï â | ©¼ à V ª V _ ¶ Í >  ÖÍ> Ö«Ý>Ý][ ¶á¡ Îò ¼kçé Ø ï â | ©¼ à V ª Ø Ã V ò á V _ zçÅkVªV_ zwÍç> c ò k V Â ï ©Ã | D Î ò z w Í ç > » ª \\ V ï ©¸ Å Â z D ° Ø ª [ Å V _ »ª\\VïÝ>V[ ¸ÅÂzD. >Vl¦D ÖòÂï ¼kõ½B Ö«Ý>Ý][ ¶á¼k zçÅkVï ÖòÍ>V_ Ö «õ ¦ V k m ï V «ð D . zwÍç>Âz ¨©Ã½ Ö«Ý>D ØïV|Âï Ä ç \\ B é ç Å l _ c ©¸ _ ç é . x ½ ¥D ? ¨ª ¼ k z w Í ç > Ö ©Ø à V ¿ m ¨_ é V Ä ç \\ B K D »ª\\VïÝ>V[ ¸ÅÂzD E¼ÄöB[ >V[ x½Íms⦠m. ¨Í> cðçk¥D å¦ÂzD. BV«VKD ÄV©¸¦ x½Bs_çé. Ö>uz ïV«ðD ¨[ª ? Äç\\Ý> åV[ïVkm ïV«ðD . \\ª·Âz© ØÃVòâï¹_ zçÅl_çé, Äç\\Ý> ÃV]©A °uÃâ¦V_ zwÍç>Âz© åÃö¦D zçÅl_çé, Äç\\BéçÅl_ ÃV]©A °uÃ|D. ïì©Ã ïVéÝ]_ zçÅl_çé, Äç\\BéçÅl_ c©A ØÃõbç¦B \\ªm ÃV]Ý>V_ Ö_çé ¨[Ãm \\â|¼\\zçÅ. ¨ª¼k zwÍç>l[ c®©Aï^ ÃV]ÂzD. Äç\\BéçÅl_ c©çà çk©Ã>[ ¶Í>Ý >VFÂzD ¶k«m ïðkòÂzD Jé\\Vï ÖM¼\\_ ØÄF¥D Äç\\Bçé Äõç¦ ¶_ém z|Dà ¸«ßÄçª. åVD οºzÃ|Ý> x½¥D. ¶¼>¼ÃV_ Ã𩸫ßÄçª, \\ª]uz© ¸½ÂïV> ïì©Ã ïVéÝ]_ >Vl[ Ö«Ý>Ý]_ ï_BVðD, \\VtBVò¦[ Äõç¦. Öm ÷ º  ¨[ Ø Å V ò Ø Ã V ò ^ ¼ÃV[Å \\ª © ¸«ßÄçª ï^, Îò Ö_çéØB[ÅV_ ¶_ém ¶á¡ ¼kçá ¶Í> >VFÂz ïì©Ã ïVéÝ]_ zçÅkVï ÖòÍ>V_ zwÍç>Âz ÖòÍ>V_ zwÍç>Âz ¶>[ ÃV]©A ¨ºØï_éVD ÷ºÂ çkÂï ¼kõ|¼\\V °uÃ|D. \\ª·ÂzD c¦KÂzD ¶m çkÂïV\\_ >V[ zwÍç>çB ØåòºþB Ø>V¦ìA cõ|. Ãé còkVÂþlòÂzD. ¨ª¼k zwÍç> ¼ÃòÂz Öm Aö¥D Eé ¼ÃòÂz Îò »ª\\Vï ¸ÅÂzD. Îò ¼kçá \\ª]uzD, c¦D¸uzD c>V«ðÝ]uïVï>V[ ÷ºÂ ¨[Å Ø>V¦ìA AöBs_çéØB[ÅV_ Îò ØÃBì ÃB[Ã|Ý>©Ã|þÅm. Àºï^ E¤B c>V«ðD. ÷ºÂ ¨[Å ØÃBç« \\â|D QVÃD çkÝm ØïV^áVyìï^. Ö«Ý>Ý]_ Îò ïðkòÂz >[ \\çªs ¨[ Îò ØÃVò^ ¶á¡ zçÅÍ>V¼éV >VF Tâ|Âz ØÄ_þ¼Å[. kòk>uz ¶_ém Ö_éV\\_ ¼ÃVªV¼éV zwÍç> 10 åV^ gzD. ¶D\\V¡Âz c¦DA »ª \\VïÝ>V[ ¸ÅÂzD ¨[Ãç> Äöl_çé ¨[® Îò ¼ÃV[ kÍ>V_ QVÃïD çkÝm ØïV^Óºï^. ¶kì ¨Ëká¡ Äͼ>V­©Ã|þÅVì. Ö©ØÃV¿m ¶kì c¦D¸uïVï ¨Í> J[ÅVkm ïV«ðD . ÎËØkVò c ¦ u à l u E ¥D Ø Ä F B s _ ç é . \\M>ÐÂzD ¶kö[ kBm, c¦_ ÃVªºï^ °mD z½Âïs_çé. ¨ç¦, cB«D ¼ÃV[Å s­Bºïçá© \\ª]uz Äͼ>V­D °uÃ⦡¦[ ØÃV®Ým Ö«Ý>Ý][ ¶á¡ ÖòÂzD. c¦KÂz Äͼ>V­D °uÃ|þÅ>_ékV www.anatomictherapy.org 54 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ ? ¶©ÃV¦V \\çªs 10 åV^ »òÂz ¸Å©ÃVìï^. Ö«õ| >çé Î⽩ ¼ÃVÅVºï WD\\]BV ÖòÂïéVØ\\[Å ¸Å©Ãm, åV[z ïV_ïÓ¦[ J[® ¨õðD \\ª ]_ ¼>V[¤B¡¦ [ ïõïÓ¦[ Öç>© ¼ÃV[Å Äͼ>­\\ç¦ þÅm. Ûª ï«Vë Îò sÝ]BVÄ\\Vª zwÍç>ï^ ¸Å©Ãç> æÝ]_ ØÄV_kç> ¼ÃV_ \"n ! ¨[ Àºï^ ½.s., ¼Ã©Ãì Jé\\Vï© ØÃVõ¦Vâ½ »òÂz ¼ÃVlâ¦V ¨[ ÃVìÝ]ò©¬ìï^. Ö>uz ïV«ðD ØÃVõ¦Vâ½ »òÂz ¼ÃVlâ¦V\" c¦o_ Îò ¶¤¡ c^ám. ¶Í> ¨[ ® z ] ©Ã ç > © ¼ à V é ¶¤¡Âz °>Vkm zw©ÃD °uÃâ¦V_ z]ÂþÅ>_ékV? ¶¼> Ä\\BD *õ|D ¶_ém Øïâ|© ¼ÃVªV_ zwÍç> \\çªs ¼ÃV[ ØÄFm åV[ »òÂz »ª\\V喝ÅÂzD, E¼ÄöB[ å¦ÂzD. ¼ÃVïs_çé ¨ªÂ í¤ªV_ c¦¼ª \\ ª D k ò Ý > \\ ç ¦ þ Å m . ¨ª ¼ k Ömkç« åVD 5 ïV«ðºï^ c¦KÂzD \\ª]uzD Ø>V¦ìA ÃVìݼ>VD. c^ám. ¨ª¼k ïì©Ã ïVéÝ]_ >Vl[ \\ªm Øïâ|© ¼ÃVªV_ zwÍç> 1. Ö«Ý>Ý]_ °>Vkm Îò »ª\\Vï© ¸ÅÂzD ¶_ém E¼ÄöB[ ØÃVò^ Øïâ|© ¼ÃVlòÍ>V_. 2. å¦ÂzD. Ö«Ý>Ý]_ °>Vkm Îò ØÃVò^ Ö_éV\\_ ¼ÃVªV_ ¶_ém zçÅÍm n Í > V k m ï V «ð D . å D ¼ à V ª V _ 3 . Ö «Ý > Ý ] [ ¶ á ¡ c¦é¤¡>V[ cðçk zwÍç>BVï zçÅkVªV_. 4. \\ªm Øïâ|© \\ V u ® þ Å m ¨[ à ç > ° u ï ª ¼ k ¼ÃVªV_. 5. ¶¤¡ ( c¦é¤¡) Øïâ| ÃVìݼ>VD. ¶Í> c¦ 餡D ¼ÃVªV_, zwÍç>ï^ »ª\\Vï¡D. Ø ï | k > u z k V F ©A ^ á m . E é zçÅÃV¦Vï¡D \\u®D E¼ÄöB[ z w Í ç > ï ^ g ® s «K ¦ [ 妩Ã>uzD ¶½©Ãç¦ ïV«ðD ÖÍ> nÍm>V[. 25. ·ï©¸«ÄkÝ]uz ¨[ª ØÄFB ¼kõ|D ? åD z|DÃÝ]_ ¶çªkòD k ç «Â z D ïì©ÃD gþÅVìï^. \\òÝmk\\çªÂz cºï¹¦D >V[ ØÄ_þÅVìï^, ü¼ï[ ¨|ÂþÅVìï^. kͼ>[. Àºï^ \\òÍm \\VÝ]ç« ÄV©¸|þÅVìï^, í¤B ¶çªÝmD kVÂþº ØÄ_þÅVìï^ ¨_éV ¼kçé¥D ØÄF¼>[ ØÄF> ¸Åz °[ zwÍç> »ª\\Vï© ¶çªÝm \\òÍm ¸ÅÂþÅm? ¶_ém E¼ÄöB[ å¦ÂþÅm \\VÝ]ç«ïçá¥D ? Ö m k ç « B V «V k m c º ï ^ Ä V ©¸ â ¼ ¦ [ . \\òÝmkö¦D ØÄ[® g«DÃÝ]oòÍm ¸Åz °[ ¨ªÂz ïì©ÃD >öÝ> åV¹oòÍm ¸«ÄkD E¼ÄöB[ å¦Í>m ? www.anatomictherapy.org 55 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ ¶_ém »ª\\Vª zwÍç> ØïVõ| ¶ç> ï禸½Ý>V_ ¸ÅÍ>Ø>[® BV«Vkm ¼ïâÏìïáV ? ¨Í > Ø k V ò ü ¼ ï [ ö ¼ à V ì â ¼\\¼é ØÄV[ª ÖÍ> 5 s­BÝç>© ¨|ÂïV\\KD, ¨Í>ØkVò \\òÍm à u ¤Ø > ö B V > ¨Í > Ø k V ò \\VÝ]ç« ÄV©¸¦V\\KD ¨Í>ØkVò \\òÝmk«VKD ·ï© ¸«ÄkÝç> \\ ò Ý m k ç «¥D Ä Í ]  ï V \\ K D , ØïV|Âï x½BVm. \\òÝmkì \\â|D ï õ ½ ©Ã V ï À º ï ^ T â ½ ¼ é ¼ B Ø>öÍ]òÍ>V_ ¼ÃV>Vm. zwÍç> ·ï©¸«ÄkxD ¶wïVª »ªt_éV> ØÃu®Â ØïV^ÓD ¶D\\V¡ÂzD ÖÍ> Îò zwÍç>çB¥D ØÃu®Â ØïV^á 5 s­BÝ]_ ¶¤¡ ÖòÂzD ÃâÄÝ]_ x ½ ¥D . Ö Í > © A Ý > ï Ý ç > ¶kìïÓÂz ·ï©¸«ÄkD ïõ½©ÃVï g «D Ã Ý ] o ò Í m ï ç ¦ E k ç « å¦ÂzD. x¿ç\\BVï© Ã½©ÃkìïÓÂz ÖÍ> sÝç> Aö¥D. ¨ª¼k ÖÍ> AÝ>ïÝç> ¨ª¼k, ÖM >VF\\VìïáVþB x¿ç\\BVï ýÝm ØÄés_éV Àºï^ ÖÍ> 5 sõBÝç> ¨©Ã½ ·ï©¸«ÄkÝ]uz Îò tïßEÅÍ> οºïVï çkÝm ØïV^km ¨[Ãç> kaxçÅçB ïu®ÂØïV^Óºï^. ÖÍ>© AÝ>ïÝ][ Jé\\Vï Ø>öÍm 26. Öò>B {âç¦çB ¶ç¦©Ãm ¨©Ã½? Îò ¶D\\V nÍm zwÍç>ïçá© ¼BVEÝm©ÃVòºï^, A]>Vï nÍm ØÃu®Â ØïV^þÅVì. ¶©ØÃV¿m Ö>BÝç>còkVÂþ ØïV|Âï ¶¤¡ ¨[ª ¶ìÝ>D ? Îò >VF >[ ÖòÂzD c¦KÂz ÖÍ> >Vl[ c¦ é¤çk ØïVõ| nÍm Am c¦o^á ÎòÖò>BÝ]_ c^á E® Öò>Bºï^ ØÄFm ØïV|ÂþÅV^. nÍm {âç¦çB ¶ç¦ÂïÝ Ø>öBV>V? ï_Ü«_, ÃÝm þâM, ÃÝm ïõï^ ¨[ª ¸«ßÄçªØB[® ÃV쩼ÃVD. ØÄFm ØïV|ÂþÅV^. ¨©¼ÃVm Îò >VF cðçk ØïVõ| ÃékçïBVª Eé s­Bºïçá c ® ©A ï ç á © A ] > V ï c ò k V  þ ØÄV[ªV_ ØïV|ÂþÅV¼áV ¶kØáVò Am åDÃ\\VâÏìï^. c®©Aïçáß ØÄF¥D Ø>VauÄVçé gªV_ cõç\\. ¼ÃV_ Ö_çéBV ? Îò >VFÂz Öò>B {âç¦ Öò>BÝ]_ {âç¦ØB[® çkÝm ¨[ Å ¼ å V F ØïV^¼kVD. \\òÝmkì ]ÏØ«[® Öò>BD {âç¦ kÍmsâ¦m. Öç> g® Ä D Ã Í > ©Ã â ¦ \\V>Ý]_ ¶ç¦Âï ¼kõ|D ¼åV¼B þç¦BVm. Ö_çéØB[ÅV_ clòÂz ¶>Vkm Öò>B gÃÝØ>[® í®þÅVìï¼á ØïVÞÄD {âç¦çB ¶ç¦©Ã>uz c¦K¼ï www.anatomictherapy.org 56 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ Ø>ö¥D. gªV_ ¶>uz Eé >ç¦ï^ ØÃVò^ Ö_çé ¨[Ã>V_ Öò>B c^áª. ¶Í> >ç¦ï^ ¨[ª ¨[Ãç> {âç¦çB ¶ç¦ÂïV\\_ ¨]ìÃVìÝm ïõ¦ ¤Ím ¶ç> Äö ØÄF>V_ ØïVõ| ÖòÂþÅm. ¨[ÅVkm Îò ¨Í>ØkVò \\òÍm \\VÝ]ç«g©¼«­[ åV^ ¶Í>© ØÃVò^ Ö«Ý>Ý]_ kòD Ö_éV\\¼é í¦ Öò>B {âç¦çB ØÃV¿m åVD Öò>B {âç¦çB ¶ç¦Âï x½¥D. ¶ç¦ ÂïéVD ¨[® ¨]ìÃVìÝm ØïVõ| ÖòÂþÅm. Ö©ØÃV¿m cõç\\l¼é¼B Öò>B ØÄV_Kºï^ Öm Öò>BD {âç¦çB ¶ç¦©Ã>uz c¦KÂz ÄDÃÍ>©Ã⦠¼åVBV ? ¶_ém Ø > ö ¥D ¶ ç > ¶ ç ¦ ©Ã > u z Ý Ö«Ý>Ý]_ Îò ØÃVò^ Ö_çé ¨[Ãm ¼>çkBVª Îò ØÃVò^ Ö«Ý>Ý]_ ÄDÃÍ>©Ã⦠¼åVBV ? åVD Ö_éV> Øïâ|©¼ÃVF ÖòÂzD ØÃV¿m ÖÍ> Îò ØÃVòçá Ö«Ý>]_ ¨©Ã½ Øïâ|© ¼ÃVª ØÃVòçá ¨|Ýmß çk©Ãm ¨[Ãç> ÖÍ> EþßçÄl_ ØÄ[® Öò>B {âç¦çB ¶ç¦Âï Ø>¹kVï ïu®Â ØïV^᩼ÃVþ¼ÅVD. xBuE ØÄFþÅm. gªV_ {âç¦ ¶©Ã½ ïu®Â ØïVõ| ¶ç> BVì Äö ¶ ç ¦ k ] _ ç é . Ö ©Ø à V ¿ m ØÄFþÅVìï¼áV ¶kìï¹[ Öò>B ØÄV_Kºï^. Öò>B {âç¦ ¨[Ãm {âç¦ >VªVï ¶ç¦¥D. Öò>BD ÄDÃÍ>©Ã⦠¼åVBV ? ¶_ém Ö«Ý>Ý]_ Îò ØÃVò^ J [ Å V k m ï V «ð D . Øïâ|¼ÃVª ¼åVBV ? Öò>BÝ]_ Ö «Ý > Ý ] [ ¶ á ¡ z ç Å k V ï EþßçÄ ØÄFTìïáV ? ¶_ém ÖòÂzDØÃV¿m åD c¦o_ ¨Í> Ö«Ý>Ý]_ EþßçÄ ØÄFB ¼kõ|\\V? ¼åVFïçá¥D zð©Ã|Ý>Vm ¨Í> åD ÖÍ> ØÄskaÝ Ø>V| EþßçÄ c®©Aïçá¥D Am©¸ÂïVm. åVD Jé\\Vï Ö«Ý>Ý]_ Øïâ|© ¼ÃVª °u謁k ÃVìÝ>m ¼ÃVé ÎËØkVò ¶Í> ØÃVòçá å_é ØÃVòáVï \\M>Ðç¦B kBm, ¨ç¦, cB«D \\Vu®k>uz Eé xçÅï^ ïu®Â Öç>© ØÃV®Ým Ö«Ý>Ý]uz Îò ØïV|Âþ¼ÅVD. ¶Í> xçÅïçᠶᡠcõ|. ÖÍ> ¶á¡ zçÅ¥D ïu®ÂØïVõ| ¶Í> ØÃVò¹[ ÃâÄÝ]_ å\\m c¦oK^á >«Ýç> Äö ØÄF>V_ ¨Í>ØkVò c®©AïçáÄö ØÄFkm >ç¦Ã|þÅm. ØÄé¡D Ö_éV\\_ g©¼«­[, \\òÍm ¨ª¼k J[ÅVkm ïV«ðD Ö«Ý>Ý][ \\VÝ]ç« Ö_éV\\_ ïõ½©ÃVï ¶áçk οºïVï çkÝm ØïV^km Öò>B {âç¦çB ¶ç¦Âï x½¥D ¨©Ã ½ Ø B [ à ç > Ö Í > E þ ß ç Ä Öm Îò ïV«ðD. Jé\\Vï ïu®Â ØïV^á ¼ÃVþ¼ÅVD. ¶ç> ïu®Â ØïVõ| Äö ØÄF>V_ Ö«õ¦Vkm ïV«ðD . Îò ·éÃ\\Vï Öò>B {âç¦çB ¼kçá Öò>BÝç> ¶ç¦Âï Îò ¶ç¦ÂïéVD. ØÃVò^ ¼>çk©Ã|þÅm. ¶Í>© ØÃVò^ Ö«Ý>Ý]_ Ö_çé ¶_ém eh‹fhtJ fhuz«. c§fŸ zçÅkVï c^ám ¨[ÅV_ c¦_ ¶Í>© ïUja« tÈ¡»wJ, www.anatomictherapy.org 57 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ kU¤Jtkid¡F¢ brš»Ö®fŸ bghGJ kdJ xU X£ilia rªnjf¤âš °nf‹ vL¡f¡ TW»wh®. ïUja¤âš c‰g¤â brŒ»wJ. mªj °nf‹ Ç¥ngh®£oš vªj X£ilí« »ilahJ, Mdhš mªj c§fS¡F M¢rhÇakhf kU¤JtkidÆš ntiy brŒí« ïU¡F« ! kdR v¥go X£ilia e®° c§fŸ Ç¥ngh®£il vL¤J V‰gL¤Jbk‹W, xU cjhuz« eh« tUtj‰F¥ gâyhf ntW rhjhuzkhf áWÚ® nghF« bghGJ xUtUila ïUja¤âš X£il e« cl«ãYŸs vªj Switch -I mG¤â cŸs xU Ç¥ngh®£il¤ jtWjyhf áWÚ® btËna‰W»nwh«? vªj vL¤J tªJ kU¤JtÇl« Switch « ïšiy ïšiyah? bfhL¤JÉ£lh®. v‹W it¤J¡ gh¤%ĉFŸ br‹wîl‹ kdjhš bfhŸS§fŸ. ï¥nghJ v‹d áWÚ® v‹»w Urinary Bladder Open M» el¡F«. c§fŸ kU¤Jt® mªj áWÚ® tU»wjšyth? ïij Él xU jtwhd °nf‹ Ç¥ngh®£il¥ áwªj cjhuz« ïU¡f KoahJ. gh®¤J c§fËl« TWth® c§fŸ kdâ‰F jh‹ KjÈš nehŒ tU»wJ, ïUja¤âš X£il cŸsJ 6 kd«jh‹ clÈš nehia c‰g¤â khj¤â‰FŸ M¥nuõ‹ brŒa brŒ»wJ. nt©L« v‹W. ï¥nghJ Ú§fŸ v‹d brŒå®fŸ, kU¤JtkidÆš Ãiwa go¤jt®fis¡ ïUªJ btËna tªjJ Kjš Fz¥gL¤JtJ Äf, Äf¡ fod«, ö§F«nghJ rh¥ãL« nghJ k‰W« Vbd‹whš ï¥bghGJ kU¤Jt ntiy brŒí« nghJ ïšyhj r«gªj¥g£l k‰W« nehŒ ïUja X£ilia g‰¿na r«gªj¥g£l Éõa§fŸ mid¤J« ftiy¥g£L¡bfh©L ïU¥Õ®fŸ. kdij gaKW¤â nehia ï¥go 3 khj§fŸ ftiy¥g£L mâf¥gL¤J»wJ. Mdhš ãwF xU °nf‹ brŒJ gh®¤jhš go¥g¿Éšyhj xUtiu c©ikÆnyna m§F X£il Fz¥gL¤JtJ Äf, Äf Ryg«. ïU¡F«, v¥goba‹whš kdJ v¥goba‹whš go¥g¿Éšyhj X£ilia c‰g¤â brŒí«. xUtiu miH¤J tªJ Sugar Test c©ikÆnyna kdâ‰F¤jh‹ brŒJ c§fS¡F 400 ïU¡»wbj‹W KjÈš nehŒ tU»wJ, ã‹òjh‹ T¿dhš v‹d brŒth®? rhÄ vd¡F clY¡F¢ brš»wJ. ïšyhj 400 ïU¡fh? e‹¿ rhÄ X£ilia f‰gid brŒJ gh®¡F« m¥go‹D£L mt® »s«ã br‹W www.anatomictherapy.org 58 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ rªnjhõkhf ïU¥gh®, Vbd‹whš Mdhš ï¥nghâU¡F« Rf® 400 ïUªjhš Mg¤bj‹W mt® kU¤Jt« r«gªj¥g£l m¿î, go¡fÉšiy, Mdhš Ãiwa ï‹l®be£, ò¤jf§fŸ, o.É, go¤jt®fŸ Sugar Test brŒtj‰F ng¥g® _ykhf¥ go¤J mj‹ _y« K‹dhš rªnjhõkhf ïU¥gh®fŸ e« kdij¥ ghâ¤J mªj kd¥ Mdhš Test Report -š 300 I ghâ¥ò ekJ clÈš nehia gh®¤jîlnd v‹dJ K‹}wh? V‰gL¤J»wJ, ïâÈUªJ eh« v‹W kdâ‰F v¥nghJ òÇínjh òǪJ bfhŸs nt©oaJ mj‹ ãwF jh‹ ka¡f« tU»wJ, v‹dbt‹whš kdR ghâ¤jhš kdâšjh‹ nehŒ kdR bf£lhš ïUja X£il milahJ. cl«ò bfL«, cl«ò bf£lhš kdR bfL« vªj Scan Report Y« vªj Blood IªjhtJ fhuz« e« Test Y« kdR v¥goÆU¡Fbk‹W cl«ã‰F m¿ÉU¡F mªj m¿î ahuhY« brhšy KoahJ. bf£L¥ nghdhY« ïUja X£il milahJ, e« cl«ã‰nf ïUja ïªj kdR g¤â bjÇŠR¡fhk, X£il mil¡f¤ bjÇí«, mªj ngrhk, Ợir bfhL¡fhk, m¿î« bf£L¥ nghf thŒ¥òŸsJ, cyf¤âš vªj nehiaí« Mf bkh¤j« ïUja X£il v‹w Fz¥gL¤j KoahJ, ïUja¤âš nehŒ ïUja« r«gªj¥g£l nehna nehŒ tªJÉ£lJ, mij Mgnuõ‹ »ilahJ. brOEJjh‹ Fz¥gL¤j Koí« v‹W v¥nghJ Ú§fŸ e«ò»Ö®fnsh 1. ïu¤j¤âš ïUja X£ilia ïÅ c§fŸ ïUja« c§fŸ mil¥gj‰F njitahd xU X£ilia mil¡fhJ, cyf¤âš bghUŸ bf£L¥ nghÆUªjhš. ïJbthU K¡»akhd ir¡fhyÍ. eh« ahiu e«ãndhnkh mªj 2. ïu¤j¤âš X£ilia e«ã¡if¡fhf mt§f ntiy brŠR mil¥gj‰F njitahd xU ek¡F cjÉ brŒawh§f. mij¥ bghUŸ ïšyhkš nghÆUªjhš nghy cl«ig ahU e«ã vªj nehŒ mšyJ Fiwthf ïUªjhš. tªjhY« v‹ cl«ò¡F m¿ÉU¡»wJ. mJ f©o¥ghf 3. ïu¤j¤â‹ msî Fiwthf Fz¥gL¤J« v‹W R«khÆUªjhš ïUªjhš. gy nehŒfŸ Éiuthf Fzkh»‹wd. 4. kdJ bf£L¥ nghÆUªjhš 5. cly¿î bf£L¥ nghÆUªjhš. ekJ ỢirÆš ïªj Iªijí« go¤jt®fŸ, www.anatomictherapy.org 59 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ go¡fhjt®fŸ všnyhU« Rygkhf f‰W¡bfh©L mij ah® xG§F xG§fh it¤J¡ bfhŸtJ gL¤J»Ö®fnsh vªj kUªJ, v¥goba‹gij ïªj¥ ò¤jf¤ij kh¤âiu, Mgnuõ‹, kU¤Jt® KGtJkhf¥ go¥gj‹ _ykhf ïšyhkš ekJ ïUja X£ilia f‰W¡ bfhŸs ngh»nwh«, ehnk mil¤J bfhŸsyh«. 27. f©Âš tU« nehia Fz¥gL¤JtJ v¥go? ïUja¤âš X£il v¥go r«gªj¥g£l nehna »ilahJ, eh« V‰gL»wJ? mij v¥go mil¥gJ? f©zho m»nwh« ïªj¡ v‹gij¥ g‰¿¥ gh®¤njh«. f©zhoÆDila gt® ehŸ bršy ehŸ bršy mâfÇ¡»wjh? mšyJ ïÅ ïnj nghy x›bthU Fiw»wjh? f©o¥ghf cW¥ig¥ g‰¿í« gh®¥ngh« v‹W mâfÇ¡»wJ, ïâÈUªJ v‹d jaî brŒJ v©Â¡bfhŸshÔ®fŸ òÇ»wJ, f©zhoÆ‹ gt® m¥go Ãid¤âUªjhš VkhªJ mâfkh»wJ v‹whš c§fŸ nghå®fŸ, Vbd‹whš ïªj xU f©ÂDila gt® Fiw»wJ v‹W Éõa¤ij¥ òǪJ bfh©lhš ïnj m®¤j«. Kiwjh‹ e« clÈš ïU¡F« mid¤J cW¥òfS¡F« bghUªJ«, ghâ bf£L¥nghd f©iz nehŒ cW¥ãš »ilahJ, KGtJkhf¡ bfL¥gj‰F¡ ïu¤j¤âš jh‹ nehŒ. mJî« nkny f©zho mÂa nt©Lkh? ïJ F¿¥ã£l IªJ fhuz§fŸ jh‹ v‹d kU¤Jt«? f©Âš nehŒ nehŒ. ïJ ïUja¤â‰F k£Lkšy tªjhš Fz¥gL¤Jtj‰F it¤âa® clÈš cŸs mid¤J njitah? nehia mâf¥ cW¥òfS¡F« bghUªJ«. gL¤Jtj‰F it¤âa® njitah? »£l¥gh®it, öu¥gh®it rÇ f©Âš tU« brŒa ekJ clY¡nf bjÇí« »£l¥gh®it, mj‰F¤ njitahd áy bghUŸfŸ öu¥gh®it, ïu¤j¤âš bf£L¥ nghŒ cŸsd, v‹gJ f© ïJ Kjš fhuz«. ïu©lhtJ f© www.anatomictherapy.org 60 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ r«gªj¥g£l nehŒfis¡ nehŒ. vªj kUªJ«, kh¤âiuí«, Fz¥gL¤j¤ njitahd áy M¥nuõD« brŒahkš f©zho bghUŸfŸ ïu¤j¤âš ïšiy. mÂahkš f©Âš tU« _‹W ïu¤jâ‹ msî Fiwthf nehŒfis¡ Fz¥gL¤j Koí«. cŸsJ. eh‹F f© bf£L¥nghŒ vdnt eh« òǪJ bfhŸs É£lJ v‹W, e« kdJ bf£L¥ nt©oaJ v‹dbt‹whš, f©Âš nghŒ É£lJ. IªJ e« clÈYŸs tU« mid¤J nehŒfS¡F« f© f©iz¡ Fz¥gL¤J« m¿î fhuz« »ilahJ. ïu¤j¤âš jh‹ bf£L¥ nghŒÉ£lJ. nehŒ, mâY« nkny brhšy¥g£l IªJ« jh‹ fhuz«. ïªj Iªijí« f©Âš tU« »£l¥gh®it, rÇ¥gL¤Jtj‹ _ykhf ekJ öu¥gh®it, FSnfhkh, òiu nehŒfis ehnk Fz¥gL¤â¡ k‰W« gy nehŒfS¡fhd fhuz« bfhŸsyh«. f©Âš »ilahJ. ïu¤j¤âš jh‹ 28. áWÚuf¤âš tU« nehŒfis Fz¥gL¤JtJ v¥go? áWÚuf¤âš gGJ V‰g£lhš r«gªj¥g£l nehna »ilahJ kU¤JtÇl« brš»nwh«. 50% áWÚuf¤ij Fz¥gL¤j clY¡nf bf£L¥nghd áWÚuf¤âš bjÇí«. x‹W Fz¥gL¤j¤ ilahÈ[° vd¥gL« Ợiria njitahd xU bghUŸ ïu¤j¤âš nk‰bfh©lhš kUªJ kh¤âiu bf£L¥nghŒ»l¡»wJ, ïu©L rh¥ã£lhš nghf nghf 60 rjåj« 70 Fz¥gL¤j¤ njitahd xU rjåj« v‹W mâfkh»wjh? mšyJ bghUŸ ïu¤j¤âš ïšiy mšyJ Fiw»wjh f©o¥ghf mâf« jh‹ Fiwthf cŸsJ. _‹W ïu¤j¤â‹ M»wJ, ahuhtJ vd¡F 60 rjåj« msî FiwªJŸsJ, eh‹F kdJ áWÚuf« gGjilªj ÃiyÆš bf£L¥nghŒ É£lJ, IªJ kU¤JtÇl« br‹W kU¤Jt« »£Åia Fz¥gL¤J« clš m¿î brŒJ bfh©nl‹. ï¥bghGJ bf£L¥nghŒÉ£lJ, nkny K‰¿Ykhf¡ Fzkh» É£lJ v‹W Tw¥g£l ïªj IªJ fhuz§fŸ jh‹ Tw Koíkh? V‹ Kotâšiy. áWÚuf ghâ¥ò¡F K¡»a fhuzkhf »£Å ghâ¥ò v‹w nehŒ »£Å ïU¡»wJ, ïij¢ rÇ brŒahkš eh« www.anatomictherapy.org 61 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ vªj kU¤Jt¤âš vªj rÇ¥gL¤j Koí« Û©L« ïªj¥ òJ Kiwia¡ »£Åí« bf£L¤jh‹ nghF« ifah©lhY« Mdhš ekJ Ợir KiwÆš nkny Fz¥gL¤j KoahJ. Tw¥g£l IªJ fhuz¤ijí« Mdhš ekJ xG§F gL¤Jtj‹ _ykhf mW¤J ỢirÆš ïªj Mgnuõ‹ brŒahknyna bf£L¥ Iªijí« nghd »£Åia òJ »£Åahf kh‰w xG§FgL¤JtJ Koí«. ïâÈUªJ eh« òǪJ v¥go v‹w bfhŸs nt©oaJ v‹dbt‹whš ɤijia¡ f‰W¡ bfh©L cW¥òfËš nehŒ »ilahJ xG§FgL¤âdhš 80 rjåj« ïu¤j¤âš jh‹ nehŒ. nehŒ¡fhd bf£Lnghd »£Åia 60%, 70% fhuz§fŸ IªJ. cW¥òfËš nehia v‹W Fz¥gL¤â xU F¿¥ã£l MuhŒtJ«, Ợir bfhL¥gJ« fhy¤âš nehia KGtJkhf¡ r¥gh¤â¡F Ợir bfhL¥gJ Fz¥gL¤j Koí«. nghš MF«. rikaš miwÆš nfhJik khÉš V‰gL« FiwghL e« áWÚuf« bf£L¥ r¥gh¤âia ghâ¡F« mnj nghš nghŒÉ£lhš ntW áWÚuf« ïu¤j¤âš cŸs bghUŸfËš kh‰Wtj‰F nahá¡»nwh« Mdhš V‰gL« ghâ¥ò cW¥òfis¥ ïU¡F« áWÚuf« V‹ ghâ¥ò¡F ghâ¡F«. ekJ Ợir _ykhf vªj cŸshdJ v‹w fhuz¤ij¡ xU kUªJ, kh¤âiu, M¥nuõ‹ f©l¿ªJ rÇ brŒahjtiu ntW xU ïšyhkY« áWÚuf« ghâ¥ghdij »£Åia kh‰¿ mWit Ợir K‰¿Ykhf¡ Fz¥gL¤jKoí«. brŒJ it¥gj‹ _ykhf v¥go¢ 29. mid¤J cW¥òfS« j‹id¤ jhnd òJ¥ã¡»wJ clÈš vªj cW¥ãY« nehŒ Fz¥gL¤â¡ bfhŸsyh«, »ilahJ. ïu¤j¤âš jh‹ nehŒ ïUja¤âš X£il, f©Âš vdnt cW¥òfËš MuhŒ¢á brŒJ FiwghL, áWÚuf« gGjiljš neu¤ij Éua« brŒtij É£L M»a nehŒfS¡F mªj cW¥ò É£L nkny T¿a IªJ fhuz¤ij fhuzÄšiy v‹gij¥ gh®¤njh«, MuhŒ¢á brŒJ e« nehŒfis ehnk clnd k‰w cW¥òfis¥ g‰¿¢ www.anatomictherapy.org 62 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ brhšnth« v‹W v©Â¡ fh¤âU¡f mid¤J cW¥òfS« j«ik nt©lh« Vbd‹whš ïJ òǪJ òJ¥ã¤J¡ bfhŸ»w‹wd. É£lhš mid¤J cW¥òfS« ïnj ïij¥g‰¿¥ bghJthf vªj jh‹ fhuz«. vªj cW¥ãš nehŒ kU¤JtU« mâfkhf¥ v‹W TW»Ö®fnsh mªj cW¥ãš ngRtâšiy. gh«ò r£il cǤJ¥ nehŒ ïšiy, ïu¤j¤âš jh‹ òâajhf kh‰WtJ nghy e« clš nehŒ. rÇ ïªj IªJ fhuz¤ijí« cW¥òfŸ mid¤J« j«ik¤jhnk rÇ brŒJÉ£lhš nehŒfŸ òJ¥ã¤J bfhŸ»‹wd. FzkhF« v‹W TW»Ö®fns, eh‹ ïªj Iªijí« f‰W¡ bfhŸ»nw‹. ekJ clÈš ïU¡F« Flš 36 rÇ brŒ»nw‹, Mdhš ïÅnkš, òJ k neu¤â‰F xU Kiw bkh¤jkhf nehŒ tuhJ v‹W TW§fŸ V‰W¡ òâajhf khW»wJ, c§fS¡F bfhŸnt‹. Mdhš tªj nehŒ ï¥nghJ ïU¡F« Flš ïu©L FzkhFkh? v‹W c§fŸ kdâš eh£fS¡F K‹dhš ïUªj Flny xU rªnjf« tuyh«. ïªj¢ Ợir »ilahJ, ïu¤j¤â‹ btŸis tUK‹ fh¥ngh« Ợir, tªj mQ¡fŸ 13 eh£fËš j«ik nehŒfŸ v›tsî bgÇa ghâ¥ghf òJ¥ã¤J¡ bfhŸ»‹wd, ïu¤j¤â‹ ïUªjhY« mij¢ rÇ brŒí« át¥ò mQ¡fŸ 120 eh£fËš j«ik Ợir, áWÚuf« gGjilªJ òJ¥ã¤J¡ bfhŸ»‹wd, fšäuš É£lJ, ïªj Iªijí« rÇ xU tUl¤âš j‹id¤ jhnd g©Qtj‹ _ykhf v¥go áWÚuf« òJ¥ã¤J¡ bfhŸ»wJ. ïnj nghš j‹ nehia Fz¥gL¤J«? v‹W jiy Ko Kjš fhš ef« tiu kdâš rªnjf« tuyh«. clÈš ïU¡F« x›bthU cW¥ò« ruhrÇahf xU tUl¤â‰FŸ j‹id¤ c§fŸ cŸs§ifÆš ïU¡F« jhnd òJ¥ã¤J¡ bfhŸ»wJ. Mf njhš Ú§fŸ ãw¡F« bghGJ bkh¤j« e« clÈš ïU¡F« ïUªjjh? ïšiy òâajh? e« cW¥òfŸ òJ cW¥òfns. iffËš cŸs njhšfŸ mo¡fo cǪJ òâjhf khW»wJ, ïij eh« clnd xU rªnjf« tU« Èt® gh®¡»nwh« mnjnghš ef« giHa v¥nghJ òâajhf kh¿aJ, e« efkh? òJ efkh? Ko IªJ ky¤Jthu« tÊahf ïJtiu Èt® tUl¤â‰F K‹dhš ïUªjjh btËna tunt ïšiyna v¥go òâajh? njhš, ef«, Ko mo¡fo òJ¥ã¤jJ v‹w rªnjf« vHyh«. khW»wJ mnj nghš KoÆÈUªJ xU fhÇš cŸs °ng® gh£° fhš ef« tiu e« cl«ãÈU¡F« nghyxU bghUis¡ fH‰¿ btËna www.anatomictherapy.org 63 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ åá É£L filÆš br‹W òâa br¤J¥nghd bršfŸ nt®it bghUŸ th§FtJ nghš ïšiy e« tÊahf btËna tU»wJ, ky« cl«ò. kŠrshf nghtj‰F¡ fhuz« br¤J¥ nghd bršfË‹ Ãw« xU f«bgÅÆš xU y£r« kŠrŸ, ky« tÊahf br¤J¥nghd ng® ntiy brOE»wh®fŸ, xU bršfŸ cliy É£L y£r« ngiuí« xnu ehËš btËnaW»‹wd, _¤âu« tÊahf ntiyÆÈUªJ Ú¡» Û©L« òâa btËnaW»wJ, rË tÊahf M£fis¢ nr®¤jhš f«bgÅ ntiy btËnaW»wJ ï¥go xU bf£L¥nghF«, Mdhš âdK« 10 ÃÄl¤âš 300 nfho bršfŸ cliy ngiu ntiyÆÈUªJ Ú¡» òâa 10 É£L btËna br‹W j«ik jhnk ngiu nr®¤J tªjhš xU F¿¥ã£l òJ¥ã¤J bfhŸ»‹wd, v¥bghGJ ehËš mªj¡ f«bgÅÆÈU¡F« c§fŸ nehŒ xU tUl¤â‰F nkyhf mid¤J ntiy M£fS« òâajhf FzkhfÉšiynah mJ cW¥ò kh¿ÉLth®fŸ, mnj nghš fšäuš r«gªj¥g£l nehŒ mšy ïu¤j« v‹w cW¥ò bjhʉrhiyÆš gy r«gªj¥g£l nehŒ. eh« y£r¡fz¡fhd bjhÊyhs®fŸ bgUikahf¢ brhš»nwh« nehŒ (bršfŸ) ntiy brŒ»wh®fŸ, ekJ vd¡F 5 tUlkhf ïU¡»wJ v‹W, clš x›bthU Édhoí« c©ikÆš mªj cW¥ãš nehŒ fšäuÈš cŸs gy y£r¡fz¡fhd »ilahJ, 5 tUlkhf c§fŸ bršfis òJ¥ã¡»wJ. ï¥go¥ ïu¤j« bf£L¥nghÆU¡»wJ. eh« òJ¥ã¤J¥ òJ¥ã¤J xU F¿¥ã£l cW¥òfËš °nf‹ brŒJ MuhŒ¢á ehËš bkh¤j fšäuÈš ïU¡F« brŒJ Mgnuõ‹ brŒJ kUªJ mid¤J bršfS« òâajhf kh¤âiu rh¥ã£L nehŒfis¥ kh¿ÉL»‹wd, ïnj nghš jh‹ bgÇJgL¤J»nwhnk jÉu, jiy Ko Kjš fhš ef« tiu cŸs Fz¥gL¤JtJ »ilahJ. mjdhš x›bthU cW¥ò« ruhrÇahf xU ïªj¢ Ợir tUK‹ fh¥ngh« tUl¤âš j‹id¤ jhnd òJ¥ã¤J Ợir »ilahJ v‹gij bfhŸ»wJ. bjËîgL¤j ÉU«ò»nw‹. xU ÃÄl¤âš ekJ clÈš 300 ïªj Ợir tªj nehia nfho bršfŸ jhkhfnt K‰¿Ykhf¡ Fz¥gL¤J« Ợir. òJ¥ã¤J¡bfhŸ»‹wd, ifÆš vdnt ekJ clš cW¥òfËš vªj njŒ¤jhš mG¡F nghš fU¥ghf cW¥ò v›tsî ghâ¤âUªjhY« xU bghUŸ tU« ïJ mG¡F mšy, mªj cW¥ig vªj xU kUªJ, www.anatomictherapy.org 64 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ kh¤âiu, M¥nuõ‹. kU¤Jt® kÅj clÈš ïU¡F« x›bthU ïšyhkny j‹id¤jhnd bršY« 120 taJ tiu j‹id¤ òJ¥ã¡F« tÊKiwfŸ ïU¥gjhš jhnd òJ¥ã¤J¡ bfhŸS«. mij¥ ga‹gL¤â eh« e« nehÆšyhkš thH Koí« vdnt cW¥òfis òJ¥ã¥gj‹ _ykhf ïªj Ợir 120 taJ tiu eh« nehŒfis¡ Fz¥gL¤â ga‹ gL¤jyh«. bfhŸsyh«. cW¥òfisna òJ¥ã¡F« ɤij bjÇí« bghGJ vd¡F 80 taJ M»É£lJ, cW¥òfS¡F tU« nehŒ¡F¥ bga® cW¥òfŸ ghâ¥ò milªJÉ£lJ it¥gJ njitah? cyf ïªj¢ Ợir ga‹ mË¡Fkh v‹W kU¤Jt®fŸ nehŒfS¡F¥ bga® nf£lhš f©o¥ghf¥ ga‹ it¡»wh®fŸ Mdhš mË¡F« 120 taJ¡F ãwF Tl ga‹ Fz¥gL¤Jtâšiy ekJ mË¡F«. Mdhš v¤jid tUl§fŸ ỢirÆš nehŒfS¡F¥ bga® v‹W nfu©o bfhL¡f KoahJ. xU »ilahJ, Mdhš všyh ntis 120 taJ¡F nkš eh« nehŒfisí« Fz¥gL¤j Koí«. cÆnuhL ïUªjhš mJ ek¡F¡ »il¡F« nghd°. vdnt jaî rÇ ïªj IªJ Éõa§fisí« brŒJ vd¡F tajh»É£lJ v‹W xG§F gL¤JtJ _ykhf ekJ xJ§»¡ bfhŸshÔ®fŸ, ïªj¢ clÈ‹ bršfis¥ òJ¥ã¤J všyh Ợir _ykhf¡ f©o¥ghf cW¥òfisí« òJ¥ã¤J¡ bfh©nl tajhdt®fS¡F« cW¥òfŸ ïUªjhš ïw¥ò tuhjh? v‹W òJ¥ã¥gj‹ _ykhf nehŒfis¡ nfŸÉ kdâš njh‹W«. ekJ Fz¥gL¤jKoí«, ïªj IªJ Ợir 120 taJ tiu Éõa§fis rÇ brŒtj‹ _ykhf bršYgoahF« x›bthU ekJ clÈYŸs mid¤J cÆU¡F« xU taJ c©L. ehŒ, bršfisí« Fz¥gL¤j Koí«. nfhÊ, Fu§F, gwit x›bthU vdnt ïªj¢ ỢirÆš jŤjÅ cÆU« xU F¿¥ã£l ehŸtiu cW¥òfS¡F¤ jŤjŠỢir cÆnuhL ïU¡F«, Mik¡F mâf »ilahJ ïªj Iªijí« tUl« cÆ® thH ïa‰if áy rÇgL¤Jtj‹ _ykhf clÈYŸs thŒ¥òfis bfhL¤JŸsJ. ehŒ mid¤J cW¥òfisí« xnu FW»a fhy¤âš ïwªJ ÉL»wJ. neu¤âš Fz¥gL¤j Koí«. mjhtJ cÆ®fË‹ clÈš cŸs xU thœnth« Mnuh¡»akhf.! brš xU F¿¥ã£l ehŸ tiu j‹id¤jhnd òJ¥ã¤J bfhŸ»wJ, www.anatomictherapy.org 65 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ 30. bršfŸ k‰W« ïu¤j ehs§fŸ ekJ clš gy _ykhf jiy Ko Kjš cŸs§fhš nfho¡fz¡fhd bršfshš tiu vªj cW¥ãš gh®¤jhY« cUth¡f¥g£lJ. xÈ«ã¡ ngh£o, btW« bršfŸ k£Lnk bjÇí«. Rjªâu âd«, FoauR âd« ngh‹w vdnt ekJ clÈš cW¥òfŸ v‹W Ãfoe¢áfËš ü‰W¡F« nk‰g£l vJî« »ilahJ, gy kÅj®fŸ fy® fyuhf Mil mªJ nfho¡fz¡fhd bršfŸ x‹W x‹whf¢ nrU« bghGJ öu¤âš nr®ªjhš mij âR¡fŸ v‹W ïUªJ gh®¤jhš ó nghy bjÇí«. TWth®fŸ. gy MÆu¡fz¡fhd Û©L« fiyªJ ÉF« bghGJ âR¡fŸ x‹W nr®ªjhš mJ xU öu¤âš ïUªJ gh®¤jhš ó nghy cW¥ghF«. cW¥òfŸ x‹W bjÇí«. Û©L« fiyªJ ÉF« nr®ªjhš k©ly« ïu¤j X£l bghGJ kÆš nghy¤ njh‹W« k©ly«. éuz k©ly«, eu«ò Û©L« fiyªJ ÉF« bghGJ xU k©ly«, vY«ò k©ly« njáa¡bfhonghy¤ njh‹W«. ngh‹witfŸ ïªj k©ly§fŸ Mdhš m§F ónth, kÆnyh, njáa x‹W nr®ªjhš kÅj cl«ò. vdnt bfhonah »ilahJ. 500 kÅj®fŸ kÅj clÈš bršfŸ k£Lnk F«gyhf ÉF« bghGJ e« cŸsd cW¥òfns »ilahJ. f©Â‰F xU bghUŸ nghy¤ njh‰w« bjÇ»wJ, ïij¥ òǪJ ekJ clÈš cŸs mid¤J¢ bfh©lhš cliy¥ g‰¿ eh« òǪJ bršfS« Ãw¤jhš ntW bfhŸsyh«, clÈš Ko v‹gJ gy g£oU¡F«. áy bršfŸ fU¥ò, nfho¡fz¡fhd bršfŸ fU¥ò¡ át¥ò, btŸis ngh‹w Ãw§fŸ áy fy® Mil mªJ Égjhf¡ bršfŸ cUt¤jhš ntW g£oU¡F« f‰gid brŒí§fŸ. f© v‹gJ gy t£lkhf, Úskhf, cU©ilahf, nfho¡fz¡fhd bršfŸ F«gyhf F£ilahf, üLš° nghy. mÛgh ÉF« bghGJ ek¡F¡ f© ngh‹W nghy ïU¡F«. bršfË‹ ntiy njh‰w« V‰gL»wJ. _¡F, ntW ntW ïU¡F«. f©fËš cŸs ïUja«, áWÚuf« M»a mid¤J bršfŸ gh®¡F« ntiyia¢ cW¥òfS« bršfshš Mditna. brŒ»‹wd. fhJfËš cŸs bršfŸ ekJ clÈš mid¤J nf£F« ntiyia¢ brŒ»‹wd. cW¥òfS¡FŸnsí« ïU¥gJ ïiu¥igÆš cŸs bršfŸ éuz bršfŸ k£Lnk ik¡nuh°nfh¥ ntiyia¢ brŒ»‹wd. vdnt www.anatomictherapy.org 66 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ bršfË‹ ntiy ntW ntW, Mdhš ïU¡F«. ïJ f©ÂY« ïU¡F« mid¤J bršfË‹ f£lik¥ò« ïUja¤âY« ï U ¡ F « m i d ¤ J (oir‹) x‹W jh‹. bršfS¡F«cŸns ir£nlhãshr«. ònuh£lhãshr« cy»YŸs mid¤J ïU¡F« fhJ bršfS¡F« ïU¡F« kÅj®fS« x›bthUtU« _¡F bršfS¡F« ïU¡F«, x›bthU Éjkhf ïU¡»wh®fŸ. mid¤J bršfS¡F« Ãô¡Ëa° áy® F©lhf, xšÈahf, áy® v‹w c£fU ïU¡F«. mid¤J fU¥ghf, áy® át¥ghf, áy® bršfS¡F« Fnuhknrh« DNA, RNA f«¥ô£l® ï‹ÍÅa®, áy® f£ll é‹° M»ait ïU¡F«. ïâÈUªJ ntiy¡fhu®. áy® ïªâah, áy® eh« bjǪJ bfhŸs nt©oaJ gh»°jh‹ ï¥go kÅj®fis Ãw«, v‹dbt‹whš clÈYŸs mid¤J cUt«, bjhÊš, C®, #hâ, kj« bršfS« xnu f£lik¥ò, mid¤J ngh‹w Éõa§fËš ntW bršfS« xnu khâÇ jh‹ cÆ® gL¤jyh«. Mdhš cy»YŸs thœ»wJ, rh¥ãL»wJ, ky«, #y« mid¤J kÅj®fË‹ f©, fhJ, fÊ¡»wJ, nehŒ tU»wJ, ïwªJ _¡F mid¤J« xnu oir‹ jh‹ ngh»wJ, ï¥go jiy Kjš v‹gij¥ òǪJ bfh©lhš ïnj cŸs§fhš ef« tiu e« clÈš Éõa¤ij e« clÈYŸs mid¤J ïU¡F« mid¤J cW¥òfS¡ bršfS¡F« bghU¤â gh®¡F« FŸnsí« ïU¡F« bršfŸ xnu bghGJ ek¡F xU c©ik òÇí« khâÇ ïU¡F« bghGJ jŤjÅ clÈYŸs mid¤J bršfS« cW¥òfS¡F¤ jŤjŠỢir Ãw¤jhš, cUt¤jhš. tot¤jhš, v¥go brŒa Koí«? ekJ bjhÊyhš ntW. Mdhš ỢirÆš jŤjÅ cW¥òfS¡F f£lik¥ò x‹W. jŤjŠỢir »ilahJ. xU bršiy¡ czî rh¥ãL« bghGJ fhš gªJ nghy ahuhtJ ïªj czî f©Â‰F ïªj f‰gid brŒJ czî ïUja¤â‰F v‹W ãǤJ ghU§fŸ. mªj¡ rh¥ãL»Ö®fsh? j©Ù® Fo¡F« fhš gªâ‹ nkš bghGJ ïªj¤ j©Ù® _£L¡F ! cŸs njhš ïªj¤ j©Ù® if¡F ! v‹W jŤ bk«giu‹ v‹w jÅahf Fo¡»Ö®fsh? _¢R¡ fh‰W #›î gly«. e« clÈYŸs ïG¡F« bghGJ ïªj _¢R mid¤J bršfS¡F« bk«giu‹ fiza¤J¡F v‹W ïG¡»Ö®fsh? www.anatomictherapy.org 67 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ jŤjÅ cW¥òfS¡F eh« bršfS« rkkhf¥ ãǤJ rh¥ãLtJÄšiy, Ú® bfh©ljhš ÉuÈš ek¡F NL mUªJtJÄšiy _¢R¡ fh‰W bjÇtâšiy. vdnt jŤjÅ ïG¥gJÄšiy v‹w c©ikia¥ cW¥òfËš jŤjŠỢir v‹w òǪJ bfh©lhš jŤjÅ bgaÇš eh« gy tUl§fshf gy cW¥òfS¡F jŤjŠỢir nehŒfS¡F rÇahd kU¤Jt« ïšiy v‹w c©ikí« òÇí«. »il¡fhkš J‹g¥g£L tU»nwh«. eh« rh¥ãL»w rh¥ghL mid¤J bršfS¡F« rkkhf ãǤJ M¢rÇakhf ïU¡F«, bfhL¡f¥gL»wJ, Fo¡F« Ú® f©Âš nehŒ tªjhš f© mid¤J cW¥òfËš cŸs kU¤Jtiu¥ gh®¡f nt©L«. áW bršfS¡F« rkkhf ãǤJ¡ Úuf¤âš nehŒ tªjhš áWÚuf bfhL¡f¥gL»wJ, ïG¡F« _¢R kU¤Jtiu¥ gh®¡f nt©L«, v‹W fh‰W mid¤J bršfS¡F« rkkhf jh‹ cyf¤âYŸs bghJ fU¤J. ãǤJ¡ bfhL¡f¥gL»wJ. Mdhš všyh nehŒfS¡F«. xnu x›bthU bršÈš ïUªJ Ô®î v‹gJ ïªj ỢirÆš btËtU« Ú® fÊîfŸ _¤âu« v‹w K¡»akhd xU fU¤J. jŤjÅ bgaÇš bkh¤jkhf tU»wJ, cW¥òfS¡F jŤjŠỢir ahuhtJ _¤âu« nghF« bghGJ ïU¡»wJ v‹W ahuhtJ T¿dhš. ïJ f©Qila _¤âu« ïJ xU áW cjhuz«. thÆš Éõ« _¡Fila _¤âu« v‹W ãÇ¡f rh¥ã£lhš thŒ k£L« cÆ® Koíkh? všyh bršfË‹ âl¡ nghFkh? mšyJ clÈš cŸs fÊîfS« ky« v‹w bgaÇš mid¤J cW¥òfS¡F« cÆ® btËtU»wJ ahuhtJ ky« tªj nghFkh? thÆš Éõ« it¤jhš ãwF vªj cW¥ãÈUªJ vªj ky« IªJ ÃÄl¤âš cl«ãš cŸs tªjJ v‹W ãÇ¡fKoíkh? clÈš mid¤J cW¥òfS« ïwªJ vij¡ bfhL¤jhY« mid¤J ngh»wJ. ïâÈUªJ v‹d cW¥òfS« rkkhf¥ ãǤJ bjÇ»wJ? ekJ clÈš cŸs bfhŸ»‹wd. vJ btËna tªjhY« mid¤J cW¥òfS« vJthf rkkhf btËna tU»wJ. ekJ ïUªjhY« rkkhf ãǤJ Éuiy ÔÆš it¤jhš Éuš RL»wJ, bfhŸ»‹wd. mnj nghš nehiaí« btËna vL¤j ãwF NL FiwªJ rkkhf¥ ãǤJ bfhŸ»wJ. r®¡fiu, ÉL»wJ, v‹d elªjJ ÉuÈ‹ M°Jkh, ijuhŒL, nf‹r® ngh‹w N£il clÈYŸs mid¤J nehŒfŸ xU F¿¥ã£l cW¥ãš www.anatomictherapy.org 68 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ »ilahJ. bkh¤j cl«ãY« mL¤J mtÇl« nfŸÉ nf£Õ®fŸ. rkkhf ãǤJ it¤âU¡F«. vdnt Ú§fŸ ah®? c§fis K‹ã‹ cy»YŸs vªj nehŒ¡F« xU gh®¤jnj ïšiyna Ú§fŸ ah® F¿¥ã£l cW¥ãš k£L« v‹W vd¡F bjÇahnj? v‹Ål« kU¤Jt« gh®¥gJ rÇahd Ô®î tªJ V‹ I y› ô brhš»Ö®fŸ, »ilahJ. c§fS¡F v‹d ig¤âakh? v‹W nf£Õ®fŸ. Vbd‹whš I y› ô ïij¥ go¡F« gyU¡F v‹gJ ešy Éõa«. v‹whtJ Äf¥bgÇa rªnjfkhf ïU¡F«, e«ik ahuhtJ â£L« bghGJ e«gKoahj M¢r®akhf ïU¡F«. Ú§fŸ ah®, eh‹ kila‹ »ilahJ jŤjÅ cW¥òfS¡F¤ jŤjÅ v‹id V‹ â£L»Ö®fŸ, Ợir »ilahjh? všyh c©ikahfnt â£L»Ö®fsh, eh‹ cW¥ò¡F« xnu Ợirah v¥go? e«g kh£nl‹ v‹W TW»nwhkh? ïJ, v‹d mâra«? v‹W kdâš ïâÈUªJ v‹d òÇ»wJ v‹whš rªnjf« tU«. mj‰F¡ fhuz« bf£l Éõa¤ij kÅj‹ clnd v‹dbt‹whš. kÅjÅ‹ kdÃiy e«ò»wh‹ ešy Éõa¤ij e«òtnj m¥go¤jh‹. ešy Éõa¤ij »ilahJ. v‹Wnk e«ghJ. bf£l Éõa¤ij clnd e«ò«. cjhuzkhf Ú§fŸ xU r®¡fiu nehia¡ Fz¥gL¤j ó§fhÉš mk®ªâU¡»Ö®fŸ, KoahJ v‹W T¿dhš T£l« K‹ã‹ bjÇahj xUt® c§fËl« T£lkhf br‹W thœ¡if KGtJ« tªJ “kilah m¿î ïU¡»wjh” kUªJ kh¤âiu rh¥ãLnth« v‹W nf£lhš v‹d brŒå®fŸ. Mdhš r®¡fiu nehia¡ mL¤j ÃÄl« nghlh kilah Fz¥gL¤j Koí« v‹W ahuhtJ cd¡F¤jh‹ m¿î ïšiy, ahÇl« T¿dhš kila‹. ig¤âafhu‹. tªJ v‹d ngR»whŒ? v‹W âU¥ã csW»wh‹ v‹W TW»wh®fŸ. ekJ clnd â£oÉLå®fŸ. neh¡f« nehia¡ Fz¥gL¤j nt©L« v‹gjh? Fz¥gL¤j¡ mnj nghš ntW xUt®, K‹ TlhJ v‹gjh? r‰W áªâí§fŸ ã‹ bjÇahj xUt® c§fËl« r®¡fiu, M°Jkh, ijuhŒL, nf‹r®, âObud tªJ I y› ô v‹W vŒ£° ngh‹w gy nehŒfis brh‹dhš v‹d brŒå®fŸ. fG¤ij Fz¥gL¤j KoahJ v‹W âU¥ã¥ ã‹dhš gh®¥Õ®fŸ ït® TW»wh®fns nehia¡ Fz¥gL¤j ek¡F jh‹ brhš»whuh ã‹dhš KoahJ v‹W brhštj‰F vJ¡F¥ ntW ahU¡fhtJ brhš»whuh go¥ò? kU¤Jt® v‹whš nehia¡ www.anatomictherapy.org 69 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ Fz¥gL¤j Koí« v‹W brhšy kh£nlh«, xU brš v‹whš v‹d? nt©L«, vdnt ešy Éõa§fis xU brš v¥go cÆnuhL ïU¡»wJ? jaîbrŒJ e«ò§fŸ, bf£l vij rh¥ãL»wJ? xU brš v¥go Éõa§fis¤ jaî brŒJ MuhŒ¢á ntiy brŒ»wJ? xU bršY¡F brŒJ áy eh£fŸ nahá¤J njit¥ v¥go nehŒ tU»wJ? tªjhš g£lhš k£L« e«ò§fŸ. vdnt nehia vªj xU kUªJ kh¤âiuí« ekJ ỢirÆš jŤjÅ kU¤JtU« ïšyhkš v¥go cW¥òfS¡F¤ jŤjŠỢir Fz¥gL¤JtJ? v‹W gy »ilahJ, xU áy tÊ Kiwfis Éõa§fis¤ bjËthf¥ gh®¡f¥ fil¥ão¤jhš cy»YŸs mid¤J ngh»nwh«. clÈš cŸs xU bršfS¡F« cŸs nehŒfis bršiy Fz¥gL¤j bjǪj xU bkh¤jkhf¡ Fz¥gL¤jyh«. kU¤JtU¡F mid¤J cW¥òfisí« Fz¥gL¤j bjÇí«. ekJ cliy¤ jŤjÅ eh« Ợir v‹W v©Â ïªj¥ cW¥òfshf ãÇ¡f KoahJ f©iz ò¤jf¤ij go¡f Mu«ã¤njh« ïu©lhf ãǤJ¡ bfhL¤jhš Mdhš ir‹° »sh° nghy ïu©L kU¤JtÇl« fh£Lå®fsh? bršfis¥ g‰¿na ngá¡ f©Âš fU¥ghf cŸs gFâ¡F xU bfh©oU¡»whnu v‹W FH¥g« CÇY« btŸisahf cŸs gFâ¡F nt©lh«, ïJtiu ahU« cliy¥ ntW CÇY«. ntW kU¤JtÇlK«, g‰¿¤ bjËthd És¡f¤ij¡ fh©ã¤jhš f©Âš Ợir bgw TwÉšiy. Koíkh? eh‹ ïUja¤ij v£lhf¥ ãǤJ bfhL¡»nw‹, ïUja¤âš cy»YŸs cŸs nehŒ¡F v£L kU¤JtÇl« mid¤J fh£Lå®fsh? xU cW¥ig kU¤Jt®fS« v£lhf¥ ãǤJ v£L kU¤Jt® nehŒ¡F¥ bga® gh®¡f nt©oa mtáaÄšiy it¤jh®fŸ. v‹gij¥ òǪJ bfh©lhš clš fhy« KGtJ« v‹w cW¥ig jŤjÅahf¥ ãÇ¡f¡ kUªJ kh¤âiu rh¥ãl f£lha¥ TlhJ, ãÇ¡f KoahJ clš v‹gJ gL¤âdh®fns jÉu ahU« xU cW¥ò ïªj xU cW¥ò¡F xU cliy¥g‰¿a c©ikia rÇahf Ợir brŒjhš nghJ«. És¡fkhf TwÉšiy. vdnt jaî brŒJ ò¤jf¤ij KGtJkhf¥ vdnt eh« ïÅnkš goí§fŸ. Mu«g¤âš bršfis¥ cW¥òfis¥ g‰¿ mâfkhf¥ gh®¡f g‰¿¥ go¡F« bghGJ r‰W www.anatomictherapy.org 70 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ kªjkhf ïUªjhY« nghf¥ nghf gh«gh£o. gh«ò v‹whš v‹d? V‹ bršfis¥ g‰¿ bjǪJ bfhŸs gh«ã‹ j‹ikba‹d? gh«ig nt©L« v‹gij Ú§fns òǪJ v¥go¡ ifahŸtJ v‹w bfhŸå®fŸ. vdnt ɤijia¤ bjǪjt® gh«ig¥ go¤jt®fS¡F«, go¡fhjt® gh®¤J ga¥glkh£lh®, mnj nghš fS¡F« òÇí« tifÆš jh‹ nehŒ v‹whš ek¡F V‹ ga« ïU¡F« cliy¥ g‰¿ Phd« tU»wJ v‹whš nehia g‰¿ ek¡F ïšiy v‹whš tUtJ nehŒ. x‹W« bjÇaÉšiy. clš v‹whš cliy¥ g‰¿a ïufáa§fis¤ v‹d? cW¥òfŸ, bršfŸ, ïu¤j bjǪJ bfh©lhš mJjh‹ Ợir. ehs§fŸ k‰W« nehŒfŸ v‹whš ekJ ỢirÆš kUªJ kh¤âiu v‹d? nehŒ v¥go tU»wJ? mij »ilahJ, vdnt Phd« jh‹ v¥go¡ Fz¥gL¤JtJ? v‹w kUªJ. mid¤J Éõa§fisí« Rygkhf bjǪJ bfhŸtj‹ _ykhf eh« xU T£l¤âš âObud xU nehia gh®¤J ïÅ ga¥gl¤ gh«ò tªjhš midtU« njitÆšiy. ïªj¥ ò¤jf¤ij jiybj¿¡f Xo kiwªJ nghth®fŸ KGtJkhf go¤jhš Ú§fŸ Mdhš xUt® k£L« ga¥glhkš nehÆšyhjtuhf khWå®fŸ nehia ËW bfh©oU¥gh® mt® ah®. xU gh®¤J ga¥gl kh£O®fŸ. 31. bršfË‹ ïa¡f« fh® XLtj‰F bg£nuhš ba‹whš clnd mJ j‹ ïa¡f¤ij njit. fh‰who (FAN) R‰Wtj‰F¡ ÃW¤â ÉL»wJ. mnj nghš fu©£ njit. bg£nuhš Ô®ªj clÈYŸs x›bthU bršY« xU mL¤j ÃÄl« fh® ËW ÉL«. vÇbghUŸ _ykhf ntiy fu©£ ïšyhj mL¤j ÃÄl« brŒ»wJ. ekJ clš gy fh‰who (FAN) ËW ÉL«. v‹djh‹ nfho¡fz¡fhd bršfŸ v‹w òJ fhuhf ïUªjhY«, òJ fh‰who åLfshY« gy y£r« »nyh Û£l® ( FA N ) M f ï U ª j h Y « V ‹ öu« cŸs ïu¤j« v‹w nuhlhY« ïa§Ftâšiy. cyf¤âYŸs cUth¡f¥g£lJ. bršfis åL mid¤J bghUŸfS« xU nghš f‰gid brŒí§fŸ. vÇbghUŸ _ykhf ntiy ïu¤j¤ij nuhL nghš f‰gid brŒ»wJ. vÇbghUŸ ïšiy brŒí§fŸ. xU CÇ‹ nkny www.anatomictherapy.org 71 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ bAÈ¡fh¥lÇš ïUªJ gh®¤jhš mL¥ãš r®¡fiu v‹w ÉwF« gy y£r¡fz¡fhd åLfS« gy M¡Ì#‹ v‹w fh‰W« nr®ªJ vÇí« nuhLfS« bjÇí«. mJ nghš ekJ bghGJ xU Ô cUth»wJ. ïªj¤ clš gy nfho¡fz¡fhd brš v‹w ÔÆdhš bt¥g M‰wš cUth»wJ. åLfshY« ïu¤j« v‹w mJ ïa¡f M‰wyhf khW»wJ. ïªj nuhLfshY« cUth¡f¥g£lJ. M‰wY¡F¥ bga®jh‹ ãuhzr¡â ïªj r¡â¡F iy¥~ngh®° (Life xU brš v‹w åL fjit¤ Force), fh°Ä¡ vd®Í, cÆ®¢ r¡â âw¡F«, ïu¤j¤âš cŸs v‹W gy ïl§fËš gy bga®fŸ r®¡fiuia vL¡F«. r®¡fiu¡F brhšÈ miH¡f¥gL»wJ. ïJtiu FS¡nfh°, Rf® v‹w bga®fŸ nahfh, _¢R¥ gƉá, âahd« cŸsJ. f©Q¡nf bjÇahj ngh‹w gƉáfËš ãuhzr¡âia¥ bršY¡FŸ xU °l› (mL¥ò) g‰¿ Ãiwa nfŸÉ¥g£oU¥Õ®fŸ. ïU¡»wJ. mj‰F ik£nlh mjDila m¿Éaš (SCIENTIFIC) fh©OÇah v‹W bga®. mªj És¡f« ïJjh‹. mL¥ã‰F ÉwF v‹w r®¡fiu njit. xU bghUŸ vÇtj‰F¡ fh‰W jiyKo Kjš cŸs§fhš njit. r®¡fiu v‹w bghUŸ tiu cŸs mid¤J cW¥òfS¡F« vÇtj‰F¡ fh‰W njit. vdnt brš cŸns ïU¡F« bršfS« ïªj fjit âwªJ ïu¤j¤âš cŸs ntiyia¤jh‹ brŒ»‹wd. M¡Ì#‹ v‹w fh‰iw vL¤J tªJ bršfŸ cÆnuhL ïU¥gj‰F r®¡fiu v‹w Éwif ik£nlh mtáakhd, m¤âahtáakhd fh©£Çah v‹w mL¥ãš it¤J czî r®¡fiuí« M¡Ì#D«. vÇ¡»wJ. xU bkGFt®¤â f©Âš cŸs bršfŸ r®¡fiuí« vÇtj‰F¡ fh‰W njit. M¡Ì#idí« rh¥ã£L mj‹ _y« bkGFt®¤â vÇí« bghGJ xU »il¡F« ãuhz r¡âia it¤J¥ l«siu jiy ÑHhf _o it¤jhš gh®¡F« ntiyia brŒ»wJ. mªj bkGFt®¤â mizªJ ÉL«. vY«ãš cŸs bršfŸ r¡fiuí« mnj nghš btW« r®¡fiuahš vÇa M¡Ì#idí« rh¥ã£L mjdhš KoahJ. mj‰F M¡Ì#‹ »il¡F« r¡âÆ‹ _y« vY«ò ntiyia¢ brŒ»wJ. ïUja« njit¥gL»wJ. r®¡fiu, M¡Ì#idí« rh¥ã£L bršY¡FŸ mjdhš »il¡F« ãuhz r¡âia ïU¡F« it¤J ïUja ntiyia¢ brŒ»wJ. ik£nlhfh© eh« òǪJ bfhŸs nt©oaJ £Çah v‹w www.anatomictherapy.org 72 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ v‹dbt‹whš, clš KGtJ« thfd§fŸ _ykhf x›bthU ïU¡F« mid¤J bršfS« å£o‰F« eh« mD¥ò»nwh«. rh¥ãLtJ xnu bghUis¢ brŒí« X›bthU å£L fÊî« btËna ntiy k£L«jh‹ ntW ntW ekJ ïU¡F« bghGJ F¥ig t©o å£oš ïU¡F« midtU« xnu _ykhf å£o‰nf vL¤J¢ czit rh¥ãL»nwh«. Mdhš brš»nwh«. brŒí« ntiyntW ntW jhnd. vdnt, rhiyÆš ešy ekJ å£oš mL¥ò bghUis vL¤J¢ bršY« vÇ¥gj‰F å£L¡ fjit¤ âwªJ thfd§fS« c©L. fÊî¥ nuh£L¡F br‹W filÆš ÉwF bghUis vL¤J¢ bršY« th§» tU»nwh«. ÉwF vǪjîl‹ thfd§fS« c©L. mJ nghy fÇ¡f£ilahf khW»wJ. ïu¤j« v‹w nuh£oš ešy fÇ¡f£il ek¡F¤ njit ïšiy. bghU£fŸ mid¤J bršfS¡F« vdnt, å£L¡ fjit¤ âwªJ vL¤J¢ bršY« thfd§fS« nuh£oYŸs F¥ig¤ bjh£oÆš c©L. bf£l bghUis Éa®it, bfh£L»nwh«. filÆÈUªJ rË, _¤âu«, ky« ngh‹w F¥ig fhŒf¿ ngh‹w ešy bghU£fis bjh£oÆš vL¤J¢ bršY« å£o‰FŸ vL¤J tU»nwh«. mij¥ thfd§fS« c©L. ïu¤j¤âš ga‹gL¤âa cl‹ fÊî¥ ešy bghUS« ïU¡F« bf£l bghU£fshf kh¿a cl‹ mij bghUS« ïU¡F«. xU brš Û©L« nuh£o‰F¢ br‹W cÆnuhL ïU¥g j‰F« bfh£L»nwh«. ïnjnghš r®¡fiu Mnuh¡»akhf ïU¥gj‰F« j‹ v‹w ÉwF bršfŸ v‹w å£L¡FŸ nehia¤ jhnd Fz¥gL¤J tj‰F« br‹W vǪj ãwF ôÇah v‹w ïu¤j¤ij¤ jh‹ ga‹gL¤J»wJ. fÊî¥bghUshf kh¿ Û©L« ïu¤j« jh‹ xU bršÈ‹ ïu¤j¤â‰F tU»wJ. nkY« mo¥gil¤ njit. M¡Ì#‹ v‹w bghUŸ bršÈ‰FŸ òFªj ãwF fh®g‹-il M¡i[L- g¤J åL tÇirahf ïU¡F« Mf khW»wJ. Û©L« btËna bghGJ g¤J å£L¡fhu®fS« tU« nghJ ïu¤j¤âš fy¡»wJ. kËif¡ filÆš xnu khâÇ¥ vdnt, ekJ CÇš cŸs nuh£oš bghUis th§F»wh®fsh? mšyJ ešy bghUS« bršY« bf£l¥ xnu khâÇ¡ F¥igia jh‹ bghUS« bršY«. Éis¢rš cŸs nghL»wh®fsh? X›bthU ïl¤âYŸs bghU£fis vL¤J å£oY« v¤jid ng® www.anatomictherapy.org 73 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ ïU¡»wh®fŸ?. mt®fŸ njit jiyKo Kjš cŸs§fhš v‹d? thœ¡if Kiw v‹d? tiu e« clÈš ïU¡F« mid¤J ïij¥ bghU¤J mt®fŸ th§F« cW¥òfËš ïU¡F« mid¤J bghUS« ntW ntW Mf ïU¡F«. bršfS« ïu¤j¤ij e«ãjh‹ fÊî¥ bghUis¡ bfh©L tªJ thœ»wJ. btËna bfh£L« bghGJ«, mJ ntW ntW bghU£fshf ïU¡F«. x›bthU bršY¡F« mnj nghy bršfŸ nfho¡fz¡fhd jŤjÅ m¿î c©L. x›bthU tÇirahf ÉF« bghGJ x›bthU bršY« jŤjÅahf ïa§F»wJ. bršY¡F« njit¥gL« bghUS« X›bthU bršY¡F« j‹id¤jhnd ntW, fÊî« ntW, Ú§fŸ c§fŸ òJ¥ã¤J bfhŸtj‰F« nehia å£o‰F¤ njitahd kËif Fz¥gL¤Jtj‰F« m¿î cŸsJ. bghU£fis âdK« xnu khâÇ vdnt, bršfS¡F tU« nehŒfis th§F»Ö®fsh?. mnj nghš bršfŸ bršfËš Ợir brŒjhš v‹w åL mj‹ ntiy, mj‹ nehŒ Fz¥gL¤j KoahJ. ïu¤j¤âš k‰W« gy Éõa§fis¥ bghU¤J V‰gL« FiwghLfns bršY¡fhd x›bthU Édhoí« ntW ntW nehŒ. vdnt ïu¤j¤âš Ợir bghU£fis ïu¤j¤âš ïUªJ brŒjhš k£Lnk bršfis¤ vL¡F«. ntW ntW fÊîfis Fz¥gL¤j Koí«. ïJtiu eh« ïu¤j¤âš bfh£L«. xU brš clš v‹whš v‹d? bršfŸ v‹whš cÆnuhL ïU¥gj‰F« v‹d? ïu¤j« ehs§fŸ v‹whš Mnuh¡»akhf ïU¥gj‰F« j‹ v‹d? v‹gij¥ g‰¿ És¡fkhf nehia¤ jhnd Fz¥gL¤â¡ gh®¤njh«. ïÅ eh« x›bthU bfhŸtj‰F« m¤âahtáa¤ njit nehŒfis g‰¿í« gh®¡f ïu¤j«. ngh»nwh«. ÃEÝ>¼ÃVm cõ ; >VïÝ]uz Àç« ¶òÍm ! www.anatomictherapy.org 74 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ 32. BP - ïu¤j mG¤j« - ãur® ïu¤j¤ij xU uÆš ngh‹W v‹W Ãid¤âUªjhš f‰gid brŒJ bfhŸS§fŸ, ekJ jaî brŒJ kh‰¿¡ clÈYŸs cW¥òfis uÆš bfhŸS§fŸ, Ãiya« v‹W f‰gid brŒJ ïu¤j« cUth¡F« bfhŸS§fŸ. xU uÆš x›bthU ïl« vY«ò Ãiyakhf cŸns br‹W btËna k{i#fŸ (Marrows) tU«, x›bthU uÆš Ãiya¤âY« áy gaÂfŸ uÆÈš VWth®fŸ, áy rÇ, ïUja« v‹djh‹ gaÂfŸ uÆÈUªJ ïw§Fth®fŸ, brŒ»wJ v‹whš XŒªJ nghŒ tU« mnj nghš ïu¤j« v‹w uÆš ïu¤jâ‰F ïu¤j mG¤j« v‹w BP ïUja« v‹w Ãiya¤âš Mu«ã¤J (ãuriu) (Pressure) I mË¡»wJ. clš KGtJ« ïU¡F« mid¤J cW¥òfŸ v‹w Ãiya§fS¡F ïUja« v‹w uÆš cŸns br‹W btËna tU«, Ãiya¤âš ïu¤j« v‹w uÆš tU« m¥bghGJ mid¤J cW¥òfËY« bghGJ ïu¤j mG¤j« v‹w ga áy bghU£fŸ VW« áy bghU£fŸ VW»wh®. xU k neu« mikâahf ïw§F«, mij¥ g‰¿ ÉÇthf¥ clš mirÉ‹¿ âahd« brŒí« gh®¥ngh«. bghGJ ïu¤j mG¤j¤ij nrhâ¤J¥ ghU§fŸ. Fiw ïu¤j ïUja« v‹w ïuÆš mG¤j« (Low Pressure) jh‹ ïU¡F«, Ãiya¤âš (Railway Station) ïu¤j« vdnt. Fiwªj ïu¤j mG¤j« v‹w uÆš bršY« bghGJ ah® v‹gJ (Low Pressure) xU nehna VW»wh®fŸ? ah® ïw§F»wh®fŸ? »ilahJ. v‹W gh®¥ngh«. eh« gy ng® ïUja« ïu¤j¤ij R¤j« (Low Pressure) Fiw ïu¤j brŒ»‹wJ v‹W Ãid¤J mG¤j« v‹gJ xU nehŒ v‹whš bfh©oU¡»nwh«, Mdhš ïUja« âahd« brŒtij nehŒ v‹W Tw ïu¤j¤ij R¤j« brŒtnj Koíkh? âahd« brŒí« bghGJ »ilahJ, ïu¤j¤ij R¤j« brŒí« ek¡F gy mârakhd r¡âfŸ cW¥òfŸ Eiupuš áWÚuf«, »il¡»wJ. (Low Pressure) Fiw fšäuš, vY«ò k{i#fŸ. áy® ïu¤j mG¤j« nehŒ v‹whš ïUja« ïu¤j¤ij cUth¡F»wJ âahd« brŒí« bghGJ r¡â v¥go www.anatomictherapy.org 75 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ »il¡F«? âahd« Ko¤jîl‹ ï¥bghGJ ntfkhf bkJthf¡ f©iz¤ âwªJ xnu xU XL§fŸ V‰fdnt ïUªj BP Äfî« ifia k£L« nyrhf nkY« ÑG« mâfkh»wjh? Fiw»wjh? ntfkhf M£L§fŸ. ï¥bghGJ ïu¤j XL« bghGJ ahuhf ïUªjhY« mG¤j« mâfÇ¡Fkh? mšyJ mt®fS¡F BP- mâfkhf¤jh‹. Fiwíkh? ïu¤j mG¤j« ïU¡F«. iA BP v‹gij nehŒ mâfÇ¡F«. v‹W brhš»wh®fns, cyf¤âš ahU« ntfkhf Xl¡ Tlhjh? BP ïu¤j mG¤j« v‹whš v‹d? eh®kyhf ïUªjhš Mnuh¡»akhf xU brš fjit¤ âwªJ ïu¤jâYŸs ïU¡Fbk‹W bghJthd fU¤J. xU bghUis vL¤J¢ rh¥ã£lhš xU ehŒ Ju¤J« bghGJ Ú§fŸ BP mªj brš v‹w FHªij ïUja« eh®kyhf it¤J bfh©nl v‹w m«khÉl«. m«kh eh‹ xU bkJthf XL§fŸ, v‹dthF«? ehŒ bghUis¢ rh¥ã£L É£nl‹, c§fis¡ fo¤J ÉL«, xU ehŒ vd¡F xU BP bfhL§fŸ v‹W Ju¤J« nghJ BP-ia eh®kyhf nf£F«, bršfŸ v¥bghGJ it¡f KoahJ. ïu¤j¤âYŸs xU bghUis vL¡»wnjh eu«òfŸ tÊahf bl©Lšfiu ïÅnkš ïUja« v‹w m«khî¡F xU jftš »Ç¡bf£ Éisahl jaî brŒJ mD¥ò«, ïUja« v‹gij mD¥ghÔ®fŸ, mt® u‹ vL¡f XL« m«khthf¡ f‰gid brŒí§fŸ, bghGJ BP mâfkhF« mšyth? bršfis¡ FHªijahf f‰gid xÈ«ã¡ ngh£o¡F ahU« jaî brŒí§fŸ, v¤jid FHªijfŸ brŒJ Éisahl¥ nghfhÔ®fŸ. rh¥ãL»wnjh m¤jid BP Vbd‹whš ïu¤j mG¤j¤ij mâfkhF«. ï¥bghGJ ïU msthf it¤J¡bfh©L iffisí« nkY« ÑGkhf ntfkhf ngh£oÆš fyªJ bfh©lhš ek¡F M£L§fŸ, c§fŸ BP V‰fdnt vªj bklY« »il¡fhJ, ïUªjij Él mâfkh»wjh? Vbd‹whš vªjbthU Fiw»wjh? mâfkh»wjšyth? Éisah£L¡F¢ br‹whY« BP V‹? ïu©L iffËYŸs mid¤J iAahf ïU¡f¤jh‹ nt©L«, bršfS« ïu¤j¤âYŸs ïâÈUªJ v‹d òÇ»wbj‹whš. BP bghU£fis¢ rh¥ãLtjhš eh®kyhf ïU¡f nt©oa mtáa« ïUja« mâfkhf czî ÉÃnahf« ïšiy. BP v‹whš mJ brŒ»wJ. mâfkhfnth. (iA BP ahfnth) mšyJ nyh BP -ahfnth mšyJ www.anatomictherapy.org 76 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ eh®kyhfnth ïU¡F«, e« clY¡F bghGJ mšyJ bršfS¡F nehŒ v¥bghGJ v›tsî ïu¤j mG¤j« tU«bghGJ j‹ nehia¡ nt©Lnkh mj‰F¤ jFªjthW mJ Fz¥gL¤â¡ bfhŸtj‰F« ïa¡f mâf¥gL¤â bfhŸS«, Fiw¤J¡ r¡â mâfÇ¥gj‰F« ïu¤j mG¤j« bfhŸSnk jÉu eh« BP-ia mâfÇ¡F«. v¥bghGJ e« f©£nuhš brŒa¡ TlhJ. clÈYŸs bršfS¡F czÉ‹ njitÆšiynah m¥bghGJ BP Xo¡ bfh©oU¡F« Ú§fŸ FiwthF«. kWgoí« âahd¤âš mk®ªjhš iA BP ïUªj c§fS¡F bkJthf¡ xU bršY¡F VjhtJ xU FiwªJ FiwªJ eh®kY¡F tU«, nehŒ tªjhš bkh¤j« 4 Û©L« FiwªJ nyh BP ¡F¢ Éõa§fis nf£F«. bršY«. vdnt, BP v›tsî 1. ïu¤j mG¤j« ïU¡»wJ v‹gij gh®¤J mij 2. r®¡fiu eh®kyhf it¤J¡ bfhŸtJ 3. M¡Ì#‹ njitÆšyhj x‹W. rǧf rh®, 4. nehia Fz¥gL¤j njitahd Xodhš iA BP tU«. âahd« jhJ¥ bghUS« it£lÄ‹fS«. brŒjhš nyh BP MFbk‹W ïªj 4 bghU£fŸ xU bršY¡FŸ v§fS¡F« bjÇí«. eh‹ EiHªjhš mªj bršY¡F XlntÆšiy. Mdhš å£oš o.É. v¥ng‰g£l nehahf ïUªjhY« gh®¤J¡ bfh©oUªnj‹. mJ j‹id¤ jhnd Fz¥gL¤â¡ m¥bghGJ vd¡F iA BP bfhŸS«. m¥bghGJ xU tªJÉ£lJ, ïj‰F¡ fhuzbk‹d? bršY¡F nehŒ tªjhš Kj‹ v‹W nf£Õ®fŸ, eh‹ âahd« KjÈš mJ nf£gJ BP. Vbd‹whš brŒantÆšiy å£oš rikaš ïu¤j mG¤j« mâfkhdhš jh‹ brŒJ bfh©oUªnj‹. vd¡F nyh bghU£fis rh¥ãl Koí«, BP tªJ É£lJ. ïj‰F v‹d m¥bghGJjh‹ nehia Fz¥gL¤j fhuzbk‹W nf£Õ®fŸ? BP v‹gJ Koí«. 10.000 bršfS¡F nehŒ clÈYŸs v¤jid bršfS¡F tªJÉ£lhš 10,000 bršfS« czî nt©Lbk‹w msîjh‹ BP. KjÈš BP ia nf£F«. BP mâfkhF«. 10,000 bršfŸ j‹ e« clY¡F ntiy nehia Fz¥gL¤J«. ïj‰F bfhL¡F« bghGJ, mid¤J miuk neunkh. xU k neunkh, bršfS« ntiy brŒí« bghGJ ehY k neunkh njit¥glyh«. mid¤J bršfS« rh¥ãL« ï¥go clÈYŸs bršfS¡F nehŒ www.anatomictherapy.org 77 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ tªjhš mij Fz¥gL¤j Fz¥gL¤j Koahkš mªj brš Mu«ã¡F« Éeho Kjš Fz¥gL¤â jÉ¡F« bghGJ mJ BP nf£L¡ Ko¡F« Éeho tiu BP Æ‹ msî bfh©nl ïU¡F« mšyJ mâfkhf¤jh‹ ïU¡F«. BP - Normal ïu¤j¤âš xU bghUË‹ msî I Él mâfkhdjhšjh‹ clÈYŸs Fiwthf ïU¥gjhš bršfŸ mªj nehŒfis Fz¥gL¤j Koí«. BP bghUË‹ njitÆUªJ mij mâfkhfhkš clÈš vªj bfhL¡f Koahj ÃiyÆš ïu¤j« nehŒfisí« Fz¥gL¤j KoahJ. ïU¡F«bghGJ mªj brš j‹ ahUila clÈš V‰fdnt nehia Fz¥gL¤j Koahkš BP Mu«g¤âš eh« brh‹dJ nghy ia nf£L¡ bfh©nl ïU¡F«. ïu¤j¤â‹ msî Fiwthdhš 1. ïu¤j¤âYŸs bghUŸfË‹ ju« bršfËš nehia Fz¥gL¤j 2. ïu¤j¤âYŸs bghUŸfË‹ msî Koahkš BP nf£L¡ bfh©nl 3. ïu¤j¤â‹ msî ïU¡F«. kdJ bf£Lnghdhš BP 4. kdJ mâfkh» bfh©nl ïU¡F«. 5. clÈ‹ m¿î clÈYŸs m¿î bf£L¥nghdhš BP mâfkh» bfh©nlÆU¡F«. ïªj IªJ Éõa§fS« ï¥go xU bršÈ‰F nehŒ tªJ ahUila cl«ãš xG§fhf mij Fz¥gL¤J« tiu¡F« BP ïU¡»wnjh. mt®fSila BP msî mâfkhf¤jh‹ ïU¡F«. BP mâfǤjhš eh« òǪJ bfhŸs mâfkhF«, nehŒfŸ nt©oaJ v‹dbt‹whš FzkhF«, ã‹ò BP clÈYŸs bršfS¡F nehŒ eh®kY¡F tªJ tªJÉ£lJ, mij Fz¥gL¤j ÉL«, xU ntis Koahkš jÉ¡»wJ v‹gij czu nkny brh‹d 5 nt©Lnk jÉu ïu¤j mG¤j« fhuz¤âš mâfkh» É£lJ. ïUja¤âš Vjhtbjh‹nwh. nfhshW v‹W jtwhf Ãid¡f TlhJ. ïu©nlh rÇahf ïšiyba‹whš e« clÈš nehŒfis Fz¥gL¤j ca® BP v‹whš KoahJ. v‹dbt‹whš clÈš gšyhÆu¡ fz¡fhd bršfS¡F nehŒ tªJ cjhuz¤â‰F xU nehia mij Fz¥gL¤j nk‰go Fz¥gL¤j njitahd xU bghUŸ Éõa§fËš Fiw ïU¡F«bghGJ ïu¤j¤â‹ ju« FiwªâUªjhš ju« Fiwªj bghUis bfh©L nehia www.anatomictherapy.org 78 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ ïu¤jG¤j« mâfkh» bfh©nl ïUja bršfŸ ghâ¡F«, ïJnt jh‹ ïU¡F«. Fiw BP MF«. vdnt ca® BP v‹gJ« Fiw BP v‹gJ« ïUja« xU brš j‹ nehia r«gªj¥g£l nehna »ilahJ, mJ Fz¥gL¤J« tiu cÆÇU¡F« ïu¤j¤âYŸs bghUŸfŸ tiuÆš BP nf£L¡ bfh©nljh‹ r«gªj¥g£l nehŒ F¿¥ghf nkny ïU¡F«. mjdhš ïu¤jG¤j« brhšy¥g£l 5 Éõa§fŸ mâfkhf ïU¡F« xUtU¡F r«gªj¥g£l nehŒ. vdnt ca® BP ïUja¤âš Ợir brŒnjh ¡F« Fiw BP ¡F« ïUja¤âš ïu¤jG¤j¤ij Fiw¥gj‰fhd Ợir mË¡f KoahJ. ïu¤j¤âš Ợir brŒtjhnyh vªjÉj k£Lnk Ợir mË¡f Koí«. gaD« ïšiy, clÈYŸs xUt® mikâahf mk®ªâU¡»wh®. bršfS¡F c©lhd nehŒfis mtU¡F BP eh®kyhf ïU¡»wJ. xU Fz¥gL¤Jtj‰F nkny Tw¥g£l gh«ig mt® koÆš åádhš v‹d fhuz§fis rÇ brŒa nt©L«. brŒth® mŒnah gh«ò ga¥gL« ïªj IªJ fhuz§fis rÇ brŒa mªj ÃÄl« nrhâ¤J ghU§fŸ ca® nt©L«, ïªj IªJ fhuz¤ijí« BP jh‹ ïU¡F«. rÇ brŒtj‹ _ykhf clÈYŸs bršfS¡F nehia Fz¥gL¤â BP cl«ò xU ò¤ârhÈ. eh®kš ia Fiw¡f Koí« ïJnt rÇahd BP ïU¡F« xUtU¡F ga« Ô®î. c©lhd cl‹ V‹ ca® BP cUth»wbj‹whš, xU ntis Fiw BP v‹whš v‹d ? gh«ò mtiu¡ fo¤jhš mªj Éõ« clÈYŸs bršfS¡F nehŒ clš KGtJ« guÉdhš V‰g£L mij Fz¥gL¤j clÈYŸs mid¤J bršfS¡F« njitahd bghU£fŸ ïu¤j¤âš mªj Éõ¤ij btËna vL¥gj‰fhf bf£L¥ nghÆUªjhnyh mšyJ BP njit¥gL«. vdnt, ïšyhkš nghÆUªjhnyh ïUja« KjÈnyna BP-ia mâf¥gL¤â e« BP ia mâfÇ¥gJ, ca® BP v‹W cÆU¡F¥ ghJfh¥gË¡»wJ. gh«ò gh®¤njh«. ïUjaK« mt® koÆÈUªJ ef®ªJ å£il âR¡fshyhdJ, mªj âR¡fS¡FŸ É£L btËna br‹W É£l mL¤j bršfSŸsJ, ïUja¤âYŸs Éeho m¥ghlh v‹wt® mikâahf bršfS¡F rh¥ãl Toa bghUŸ ïU¡F« bghGJ BP Fiwth»wJ. ïu¤j¤âš bf£L nghÆUªjhnyh ïâÈUªJ ek¡F v‹d mšyJ ïšyhkš nghÆUªjhnyh òÇ»wbj‹whš clY¡F v¥nghJ BP www.anatomictherapy.org 79 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ nt©Lnkh mâf¥gL¤J« brŒtJ rÇah? v‹W r‰W nahá¤J¥ v¥bghGJ njitÆšiynah ghU§fŸ . ï¥go BP-ia¡ Fiw¡F«. eh«, mij Fiw¡fnth, f©£nuhš brŒtj‹ _ykhf ekJ mâf¥gL¤jnth TlhJ. BP-ia¡ clÈš nehŒfŸ mâfkhFnk jÉu f‹£nuhš brŒa¡TlhJ. ï¥go Fiwtj‰F thŒ¥ngÆšiy. clÈš V‰gL« nehŒfS¡F¤ jh‹ BP mâfkh»wJ. mšyJ xUt® BP-¡F _‹W khj«, ïu¤j¤âYŸs áy bghU£fË‹ ju« bjhl®ªJ kUªJ kh¤âiufŸ mšyJ msî ngh‹w 5 Éõa§fËš rh¥ã£L tU»wh® v‹W it¤J¡ jh‹ ãu¢rid v‹gij bjÇahj xU bfhŸnth«. _‹W khj¤â‰F¥ kU¤JtÇl« bršY« bghGJ mt® ãwF xU ehŸ kUªJ kh¤âiufŸ ekJ ïu¤jG¤j¤ij k£Lnk rh¥ãlhkÈUªjhš v‹dhF« BP nrhâ¡»wh®. Æ‹ msî Äfî« mâfkhF«. eh« v‹d brŒ»nwh« ? _‹W khj« BP- nrhâ¤j ãwF mt® ¡F kh¤âiu rh¥ã£L¡ bfh©L it¤âU¡F« msî¡F mâfkhf tªjjhš BP- f©£nuhyhf ïUªjJ. ïUªjhš ca® BP v‹W TW»wh®. eh« e‹whf ïUªnjh«. Fiwthf ïUªjhš Fiw BP v‹W TW»wh®. ïij nehba‹W« xU ehŸ rh¥ãlÉšiy TW»wh®fŸ. kU¤JtkidfËš ba‹wJ«, BP mâfkh» É£lJ. kU¤Jt®fŸ BP-Æ‹ msit k£Lnk ek¡F nehŒ tªJ É£lJ v‹w nrhâ¡»wh®fns jÉu mJ V‹ ga¤âš ifÆš v¥bghGJnk BP-¡F mâfkh»‹wJ ? mJ V‹ Fiw»wJ ? kUªJ kh¤âiufŸ it¤J¡ bfh©L v‹w Éõa¤ij ahU« ïJtiu thœ¡if KGtJ« rh¥ãl MuhŒ¢á brŒJ gh®¡fÉšiy. Mu«ã¤J ÉL»nwh«. KjÈš 10,000 kU¤Jt®fŸ xU kUªJ mšyJ bršY¡F nehŒ V‰g£l nghJ kh¤âiu jU»wh®fŸ. ïªj kUªJ mij¤Fz¥gL¤Jtj‰fhf BP kh¤âiufŸ v‹d brŒ»‹wd neuhf mâfǤjJ. eh« BP-ia k£Lnk ïUja¤â‹ BP msit f©£nuhš f©£nuhš brŒtj‰F k£Lnk brŒ»‹wd. cl«ò¡F¢ áy kUªJ kh¤âiufŸ vL¤J¡ fhuz§fS¡fhf, nehia¡ bfh©nlhnk jÉu 10,000 bršfS¡F Fz¥gL¤Jtj‰fhf mšyJ ïa¡f nehŒfis¡ Fz¥gL¤Jtj‰F r¡â¡F njitahd czit¢ vªjbthU ntiyí« brŒaÉšiy. rh¥ãLtj‰fhf mâf¥ gL¤âÆU¡F«. BP-ia¡ f©£nuhš _‹W khj§fŸ BP-ia www.anatomictherapy.org 80 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ k£Lnk f©£nuhš brŒtj‰F kU¤Jt®fŸ TW»wh®fŸ. Ú§fŸ kUªJ, k¤âiu rh¥ã£nlh«. bgÇa m¿Éaiy bjǪJ bfhŸs ï¥go ah® BP-ia¡ f©£nuhš nt©oa mtáa« »ilahJ. brŒ»wh®fnsh, mªj¡ fhyf£l¤âš clÈš tU« vªj Rygkhf xU nfŸÉ nehŒfisí« clš Fz¥gL¤jnt nf£»nw‹. BP-¡F kUªJ gL¤jhJ. BPia f©£nuhš brŒí« kh¤âiufŸ rh¥ãL« Ú§fŸ nghf¥ ïªj 3 khj¤âš âdK« òâjhf 10,000 nghf kh¤âiuÆ‹ msî mâf mšyJ 20,000 bršfS¡F nehŒ kh»wjh ? Fiw»wjh ? bghJthf tUnk mij ah® Fz¥gL¤JtJ? BP-fhf kh¤âiu rh¥ã£lhš msî ï¥go 3 khj¤âš 10,000 bršfS¡F mâfkh» bfh©nl nghF«. ïUªj nehŒ ï¥bghGJ 20,000 v¥bghGJ kh¤âiuÆ‹ nlh° bršfS¡F nehŒ tªJ mâfkh»‹wnjh, c§fŸ nehŒ Fz¥gL¤jhkš ïU¡»wJ. xU ehŸ bgÇjh»¡ bfh©oU¡»wbj‹W BP kh¤âiuia ÃW¤âdhš V‹ BP m®¤j«. c§fŸ nehia¡ f‹dh ã‹dhbt‹W Fz¥gL¤Jtj‰F kU¤Jt® mâfkh»wbj‹whš clÈš njitah ? nehia¥ nehŒfŸ mâfǤJ É£lJ v‹W bgÇJgL¤Jtj‰F kU¤Jt® bghUŸ. 10,000 bršfS¡F« cŸs njitah ? kUªJ, kh¤âiufŸ nehia¡ Fz¥gL¤Jtj‰F rh¥ãLtj‹ _ykhf nehŒfŸ ïUja« Ka‰á¡F« bghGJ, ekJ Fzkh»wjh ? nehŒfŸ bgÇjh»wjh BP Äfî« mâfkh»wJ. ï¥bghGJ ? r‰W áªâí§fŸ. v¥bghGJ c§fŸ brhšY§fŸ BP-ia¡ f©£nuhš kUªJ kh¤âiuÆ‹ msî brŒtj‹ _ykhf nehŒfŸ clÈš mâfkh»‹wnjh bt‰¿fukhf mâfÇ¡Fkh ? Fiwíkh ? c§fsJ nehŒ bgÇjh»¡ bfh©oU¡»wJ v‹W m®¤j«. ekJ Ợiria¥ bghW¤j tiuÆš BP-ia¡ f©£nuhš xU kU¤Jtbu‹whš KjÈš brŒjhš nehŒ. BP-ia ahU« mâf åÇaKŸs kh¤âiu ju f©£nuhš brŒa¡TlhJ. BP nt©L«. áy khj§fS¡F¥ ãwF v‹whš m¥go¤jh‹ mâfkhF«. mj‹ msit¡ Fiw¡f nt©L«. Fiwí«. eh« mij x‹W« brŒa F¿¥ã£l ehŸfS¡F¥ ãwF eh‹ nt©oa mtáa« »ilahJ. BP- kUªJ kh¤âiufŸ _ykhf c§fŸ ia¡ f©£nuhš jh‹ brŒa Koí«. nehia¡ Fz¥gL¤â É£nl‹ v‹w Fz¥gL¤j Koahbj‹W cWâ Tw nt©L«. www.anatomictherapy.org 81 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ Ú§fŸ ïÅ vªj kUªJ fz¡fhd bršfŸ cÆÇH¡»‹wd. kh¤âiuí« rh¥ãl nt©lh« v‹W eh« V‰fdnt gh®¤njh«. ekJ kh¤âiuia ÃW¤âdhš ïj‰F¥ clÈYŸs bršfS¡F¥ ghâ¥ò bga®jh‹ it¤âa«. ïJ rÇahd V‰¥g£lhš KjÈš BP nf£F«. it¤âa«. Mdhš, BP v‹w nehŒ¡F ekJ clš ekJ FL«g lh¡l® jh‹ Kjš jU« kh¤âiuÆ‹ msî mW¡»wh®. á¿J neu¤âš ijaš nghf¥ nghf mâfkh»wJ. mJî« ngh£L x£o ÉLth® v‹W thœ¡if KGtJ« rh¥ãl mikâahf ïU¡Fkh ?. nt©Lbk‹W TW»wh®fŸ. BPia¡ Fz¥gL¤j Koahbj‹W cW¥ò¡fis mW¤j mL¤j TW»wh®fŸ. xU nehia¡ Éeho gy nfho¡fz¡fhd Fz¥gL¤j Koahbj‹W bršfis¥ òJ¥ã¤J e«ik¡ brhštj‰F kU¤Jt® njitah? xU fh¥gh‰Wtj‰fhf BP-ia nehia¡ Fz¥gL¤j Koahbj‹W mâfÇ¡F«. ï›thW Mgnuõ‹ brhštj‰F V‹ go¡f nt©L« ? brŒí« nghJ BP mâfǤjhš nehŒfis¡ Fz¥gL¤j ïu¤j« ÉiuakhF« v‹w Koíbk‹W brhštj‰F¤ jh‹ fhuz¤âdhš Mgnuõ‹ brŒí« ek¡F it¤âa®fŸ njitna jÉu, bghGJ BPia xU F¿¥ã£l msî Fz¥gL¤j Koahbj‹W it¤J¡ bfhŸsnt©L« brhštj‰F mšy. BP v‹w nehia v‹gj‰fhf f©Lão¡f¥g£l xU V‹ Fz¥gL¤j Koahbj‹W msîjh‹ BP eh®kš. kU¤Jt®fŸ brhš»wh®fŸ v‹whš mJ xU Mgnuõ‹ brŒí« bghGJ nehna »ilahJ. ïšyhj nehia nehahË¡F BP-¡F kUªJ kh¤âiu v¥go Fz¥gL¤j Koí«. vdnt, bfh©L BP-ia xU F¿¥ã£l BP-ia¡ f©£nuhš brŒjhš nehŒ msÉš it¤J É£L Mgnuõ‹ v‹gnj c©ik. BP-ia¡ ahU« brŒjhš k£Lnk Mgnuõ‹ f©£nuhš brŒa¡TlhJ. BP-ia ešygoahf el¡F«. ïj‰F f©£nuhš brŒtjhš nehÆ‹ msî f©Lão¡f¥g£lJjh‹ BP eh®kš mâfÇ¡»wnj jÉu FiwtJ v‹w msî. ïªj msit »ilahJ. kU¤Jt®fS¡F mt®fŸ ghl¤âš brhšÈ¡ bfhL¤jh®fŸ. mªj kU¤JtkidfËš, msit vªj nehahË¡F« Mgnuõ‹ brŒí« bghGJ cliy bjÇÉ¡f¥gl nt©oa f¤âahš mW¡»wh®fŸ. cW¥ig¡ mtáaÄšiy. BP eh®kš v‹w msî f¤âahš mW¡F« nghJ gy nfho¡ nehahË¡F¤ njitíÄšiy. mij www.anatomictherapy.org 82 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ bl°£ brŒJ gh®¡f nt©oa k¡fŸ e«òth®fbs‹w xnubahU mtáaÄšiy. Mgnuõ‹ brŒí« fhuz¤âdhš òâjhf¡ bghGJ« (Emergency) mtru f©Lão¡f¥g£l xU nghÈ fhy¤â‹ bghGJ« BP-ia eh®kyhf nehÆ‹ bga®jh‹ ïu¤jG¤j it¤âUªjhšjh‹ cÆiu fh¥gh‰w nehŒ!! cyf¤âš ïu¤jG¤j« v‹w Koíbk‹gJ c©ik. Mdhš, nehí« »ilahJ. mj‰F¢ kU¤JtkidfËÈÈUªJ btËna Ợirí« »ilahJ. mij tªj ãwF ek¡F« mj‰F« r«gªjnk eh®kyhf it¤J¡ bfhŸs nt©oa »ilahJ. BP-ia ahU« bl°£ mtáaÄšiy. ïu¤jG¤j« brŒa nt©oa mtáaKÄšiy. v‹gij nehba‹W T¿dhš mt® mJ eh®kyh ïU¡f nt©oa kU¤JtU« »ilahJ. mtáaK« »ilahJ. vdnt, ïu¤jG¤j¤ij Mgnuõ‹ k‰W« Mg¤J¡ neuoahf ahU« f©£nuhš fhy¤âš BP-ia xG§fhf it¤J¡ brŒa¡TlhJ. ïªj ỢirÆš eh« bfhŸs f©Lão¡f¥g£lJkhd BP K¡»akhf brhš»w 5 Éõa§fis kUªJ kh¤âiu, ïªj kUªJ rÇ brŒtJ _ykhf xU ÃÄl¤âš kh¤âiu f«bgÅfŸ °lh® ekJ clÈš 300 nfho bršfŸ nAh£lÈš mk®ªJ nahá¤jh®fŸ. j‹id¤jhnd òJ¥ã¡»‹wd. ekJ v¥go e« Éahghu¤ij clÈš ïªj 5 Éõa¤ij xG§fhf mâf¥gL¤Jtbj‹W ? kUªJ it¥gj‹ _ykhf xU ÃÄl¤âš 300 kh¤âiu f«bgÅfŸ xU Éõa¤ij nfho bršfS¡F nehŒ FzkhF«. e‹whf¥ òǪJ bfh©oU¡»wh®fŸ. ï›thW ekJ ỢirÆ‹ _ykhf bghJ k¡fŸ v‹d brh‹dhY« áy Éõa§fis filão¥gt® nf£gh®fŸ. e« å£oš vªj¡ fS¡F 4 khj¤âš BP-ia fztD«, kidÉ brhštij xG§FgL¤j Koí«. vªjbthU e«òtâšiy. vªj kidÉí« kUªJ kh¤âiuíÄšyhkš ïªj 5 fzt‹ ng¢ir nf£gâšiy. m«kh Éõa¤ij xG§fhf it¤J¡ ãŸisia e«òtâšiy. e©g®fŸ bfh©lhš V‰fdnt rh¥ãL« BP xUtiubahUt® e«òtâšiy. kh¤âiuÆ‹ msî x›bthU gh®£diu, gh®£d® e«òtâšiy. khjK« go¥goahf¡ FiwªJ 4tJ Mdhš, kU¤Jt®fŸ ir‹£o°fŸ khj¤âÈUªJ Ú§fŸ BP kh¤âiu v‹W kUªJ kh¤âiu f«bgÅfshš rh¥ãl nt©oa mtáank brhšÈ¡ bfhL¡f¥g£l »ilahJ. ãwF BP-ia bl°£ ÉŠPhÅfŸ vij¢ brh‹dhY« brŒa nt©oa mtáaK« www.anatomictherapy.org 83 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ »ilahJ. BP mâfkhdhY«, gL¤j Koínk jÉu kUªJ FiwªjhY« Ú§fŸ bj«ghf kh¤âiufshY« ïUja¤âš ïU¥Õ®fŸ. vdnt, ïu¤jG¤j BPia¡ f©£nuhš brŒtj‹ nehba‹gJ v‹dbt‹whš, bl°£ _ykhf Koahbj‹gij bjËthf¥ brŒjhš nehŒ. ah® BP-bl°£ òǪJ bfhŸS§fŸ. brŒahkš ïU¡»Ö®fnsh c§fS¡F ïu¤jG¤j nehŒ vdnt BP-¡F kUªJ kh¤âiu »ilahJ. v¥bghGJ rªnjf« tªJ rh¥ã£L¡ f©£nuhš brŒtJ bl°£ brŒ»Ö®fnsh m¥nghâUªJ v‹gJ« ek¡F ehnk brhªj bryÉš jh‹ c§fS¡F BP nehŒ Mu«ã¡F«. N‹a« it¤J¡ bfhŸtJ« vdnt, clÈYŸs mid¤J x‹Wjh‹ v‹gij¥ òǪJ bfh©L bršfisí« Fz¥gL¤Jtj‹ ekJ Kiw¥go Rygkhf¡ _ykhf k£Lnk BPia xG§F¥ Fz¥gL¤â k»œ¢áahf thœnth«. 33. fšäuÈš tU« nehŒfS¡F fhuz« v‹d ? eh« rh¥ãL« czî thÆš k£Lnk khW»wJ. fšäuY¡F¢ éuzkh» tƉ¿š éuzkh»¢ áW bršY« r¤J¥ bghU£fŸ fšäuš FlY¡F brš»wJ. áW FlY« v‹w ïuÆšnt °nlõÅš ïu¤j« tƉiw¥ nghš xU éuz v‹w ïuÆš tU« bghGJ cW¥òjh‹ áW FlÈš éuzkhd rh¥gh£o‹ _ykhf¡ »il¤j r¤J¥ r¤J¥ bghU£fŸ czî c¿ŠáfŸ bghU£fŸ ïu¤j¤âš fy¡»‹wd. v‹w cW¥ò c¿Šá¡ fšäuY¡F¡ ïu¤j« tÊahf clÈYŸs bfhL¡»wJ. eh« rh¥ãL»w mid¤J cW¥òfËYŸs czÉš khî¢ r¤J, òuj r¤J, eh®¢ bršfS¡F¢ brš»wJ. bršfŸ r¤J¥ r¤J, cÆ®¢ r¤J it£lÄ‹fŸ, bghUŸfis vL¤J¡ bfh©L ÄdušfŸ M»ait cŸsd. ga‹gL¤âa cl‹ mJ fÊî¥ czî¡F ï£È, njhir, r¥gh¤â bghUshf khW»wJ. fÊî¥ bghUŸ ngh‹w bga®fŸ thŒ tiu¡F« Û©L« ïu¤j¤â‰F tU»‹wd. k£L«jh‹ bršYgoahF«. eh« fšäuš ïu¤j¤âYŸs fÊîfis¡ rh¥ãL»w mid¤J tif czî« fÊî Ú¡F« k©ly« _ykhf áW FlÈš r¤J¥ bghU£fshf btËna‰W»wJ. www.anatomictherapy.org 84 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ vdnt, clÈYŸs mid¤J »ilahJ. clÈš v¤jid MÆu« bršfS¡F« czî bfhL¡F« bršfS¡F czî r«gªj¥g£l m«kh jh‹ fšäuš. xU jhŒ j‹ nehŒ tU»wnjh mj‹ ãuâgÈ¥ò fšäuÈš bjÇí«. vdnt, xU nehŒ FHªij¡F fšäuÈš ïU¡»wJ v‹W jtwhf czit C£o f¤J fšäuÈš M¥nuõ‹ ÉL»wh®. mnj brŒtJ« fšäuY¡F¢ Ợir rka« fÊî mË¥gJ« rÇahd it¤âa Kiwna fis Ú¡F»wh®. »ilahJ. vdnt, ahU¡F¡ mnj nghš fšäuÈš nehŒ ïU¡»wnjh jaî fšäuÈ‹ brŒJ jiy Ko Kjš cŸs§fhš ntiyí« xU tiu cŸs mid¤J bršfS¡F« jhÆ‹ ntiyia ngh‹wnj vdnt, rÇahd czî bfhL¤J nehŒfis¡ v¤jid bršfŸ czî nt©L« Fz¥gL¤JtJ _ykhf k£Lnk v‹W nf£»wnjh fšäuš m›tsî fšäuš nehia Fz¥gL¤j Koí« neu« ntiy brŒa nt©L«. v‹W c©ikia¥ òǪJ fšäuÈš xU nehŒ tªjhš mJ bfhŸS§fŸ. fšäuš r«gªj¥g£l nehna 34. EiupuÈš tU« nehŒfS¡F fhuz« v‹d? eh« Rthá¡F« fh‰¿š bghUŸfshd M¡Ì#‹, öR, F¥ig, bršngh‹ iA£u#‹, ie£u#‹, ngh‹w bghUŸfis vL¤J Eiupuš v‹w miytÇir, o.É ïuÆšnt °nlõÅš ïu¤j« v‹w miytÇir, ïuÆš tU« bghGJ ïuÆÈš nr£oiy£ VW»wh®fŸ. ïu¤j¤âš fyªj fh‰W miytÇir, fh‰W r«gªj¥g£l bghUŸfŸ, ïu¤j« r«gªj¥g£l všyh _ykhf clÈYŸs mid¤J bghUŸfS«, bršfS¡F« brš»wJ. x›bthU bršY¡FŸS« bršY« ešy fh‰W, itu°, gh¡£OÇah k‰W« mid¤J bf£l fh‰whf kh¿ btËna bghUŸfS«, cŸsd. _¡»‹ jŸS»wJ. cjhuzkhf M¡Ì#‹ tÊahf cŸns bršY« fh‰W xU bršY¡FŸ bršY« bghGJ EiupuY¡F tU« bghGJ Eiupuš fh‰¿YŸs fh‰W r«gªj¥g£l www.anatomictherapy.org 85 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ fh®g‹-il-M¡i[L Mf kh¿ Fiwia Ú¡»dhš EiupuÈš cŸs Û©L« ïu¤j¤â‰F tU»wJ. nehŒ FzkhF«. cgnah»¡f g£l fh‰W, ïu¤j« tÊahf Û©L« EiupuY¡F tU« cjhuzkhf xUtU¡F bghGJ Eiupuš v‹w ïuÆšnt áWÚuf« ghâ¡f¥g£L É£lJ. °nlõÅš ïw§» _¡F v‹w ghij áWÚuf¤âYŸs bršfŸ j‹ nehia¡ tÊahf btËna brš»wJ. vdnt, Fz¥gL¤Jtj‰fhf¡ fh‰W Eiupuš v‹gJ clÈYŸs nt©L«, fh‰W nt©L« v‹W mid¤J bršfS¡F« fh‰W v‹w EiupuÈl« nf£F«. Eiupuš áW czî bfhL¡F« m«kh. mnj nghš Úuf¤â‹ bršfS¡F nehia¡ bf£l fh‰iw btËna‰W« m«kh. Fz¥gL¤Jtj‰fhf fh‰W bfhL¤J¡ bfhL¤J Eiupuš âahd« brŒí« bghGJ bf£L¥ nghf thŒ¥ò cŸsJ. Eiupuš Fiwthf ntiy ï¥bghGJ brhšY§fŸ Eiupuš brŒ»wJ. XL« bghGJ ntfkhf r«gªj¥g£l nehŒfŸ M°Jkh ntiy brŒ»wJ. Eiupuš å᧠ngh‹wit EiupuÈš Ợir brhªjkhf v‹W« ntiy brŒahJ. mË¡f nt©Lkh? mšyJ v¤jid bršfS¡F (FHªijfS¡F) áWÚuf¤âš Ợir mË¡f fh‰W v‹w czî nt©Lbk‹W nt©Lkh?. clnd M°Jkh, åá§, ml« ão¡»wnjh mªj msî¡F v‹gJ áWÚuf¤âš nehŒ tªjhjh‹ Eiupuš v‹w fh‰W m«kh ntiy tU« v‹W jtwhf f¤J brŒth®fŸ. EiupuÈ‹ ïa¡f« ÉlhÔ®fŸ. ïJ xU cjhuz« clÈYŸs mid¤J bršfshY« k£Lnk. clÈš v¤jid ïy£r« f£L¥gL¤j¥gL»wJ. Eiupuš bršfS¡F nehŒ V‰g£L mj‰F¤ r«gªj¥g£l M°Jkh, _¢R Ô®thf¡ fh‰iw vâ®gh®¤J bršfŸ mil¤jš, åá§, beŠR rË, ïUkš fh‰iw¡ nf£»wnjh m¥bghGJ M»a nehŒfŸ tU« bghGJ eh« Eiupuš bf£L¥ ngh»wJ. EiupuÈš Ợir mË¡f¡ TlhJ. ïitfŸ mid¤J« Eiupuš vdnt, Eiupuš r«gªj¥ r«gªj¥g£l nehŒfŸ »ilahJ. g£l mid¤J nehŒfS¡F« clÈš v¤jid bršfS¡F¡ fh‰W EiupuÈš Ợir bfhL¡f¡ r«gªj¥g£l nehŒ tU»wnjh TlhJ. jiyKo Kjš fhš ef« m¥bghGJ Eiupuš ghâ¡f¥gL«. tiu cŸs mid¤J bršfS¡F« vdnt, clÈYŸs mid¤J fh‰W r«gªj¥g£l Fiwfis cW¥òfS¡F« fh‰W r«gªj¥g£l Ô®¥gj‹ _ykhf k£Lnk www.anatomictherapy.org 86 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ EiupuÈš tU« nehŒfis¡ mâfkh»wjh mšyJ Fiw»wjh? Fz¥gL¤j Koí«. ïJ òÇahj v¥bghGJ xU kh¤âiuÆ‹ nlh° kU¤Jt®fŸ M°Jkh, å᧠ngh‹w mâfkh»wnjh Ú§fŸ nehia¥ nehŒfS¡F EiupuÈš jh‹ nehŒ bgÇJgL¤J»Ö®fŸ. mJ jtwhd ïU¡»wJ v‹W jtwhf Ãid¤J it¤âa« v‹W bghUŸ. vdnt, m§nf M¥nuõ‹, °nf‹ k‰W« ekJ ỢirÆš clÈYŸs kUªJ kh¤âiufis bfhL¤J mid¤J cW¥òfS¡F« fh‰W nehŒfis¥ bgÇJgL¤J»wh®fŸ. r«gªj¥g£l ãu¢rid¡F¤ Ô®î M°Jkh, å᧠ngh‹w nehŒfS¡F fh©gj‹ _ykhf EiupuÈš tU« kUªJ kh¤âiu rh¥ãLgt®fS¡F mid¤J nehŒfis¡ Fz¥gL¤j xU nfŸÉ, Ú§fŸ rh¥ãL« kUªJ Koí«. kh¤âiuÆ‹ nlh° nghf¥ nghf 35. áWÚuf¤âš tU« nehŒfS¡F fhuz« v‹d? eh« Fo¡F« Fo j©Ù® ãnsl®) bfh©L tU»wJ. eh« neuhf áWÚuf« brš»wJ. áWÚuf« mij _¤âukhf btËna j©ÙÇYŸs mid¤J ešy mD¥ò»nwh«. bghUŸfisí« vL¤J¥ ãǤJ áWÚuf« v‹w ïuÆšnt vdnt, áWÚuf« v‹gJ °nlõÅš ïu¤j« v‹w uÆš tU« clÈYŸs mid¤J bršfS¡F« bghGJ mâš V‰¿ÉL»wJ. j©Ù® bfhL¡F« m«kh k‰W« ïu¤j« v‹w nuhL tÊahf mid¤J bršfË‹ fÊî j©Ùiu j©ÙÇš cŸs r¤J¥ bghUŸfŸ btËna mD¥ò« m«kh. ekJ clÈYŸs mid¤J bršfŸ v‹w clÈš gy MÆu¡fz¡fhd åLfS¡F¢ brš»wJ. bršfŸ ešy bršfS¡F nehŒ tªJ mij¡ j©Ùiu cŸns vL¤J¡ bfh©L Fz¥gL¤j Koahkš jÉ¡F« mij cgnahf¥gL¤âa ãwF fÊî bghGJ Ãiwa j©Ù® Úuhf khW»wJ. mij ïu¤j¤âš njit¥gL« m¥bghGJ mid¤J fy¡»wJ. ekJ clÈYŸs mid¤J bršfS« áWÚuf¤âl« j©Ù® bršfS« j©Ù® Fo¡»‹wd. áWÚ® nt©L« j©Ù® nt©L« v‹W fÊ¡»‹wd. ï¥go x›bthU nf£L¡ bfh©oU¡F«. áWÚuf« bršY« fÊ¡F« áWÚiu ïu¤j« bršfË‹ nehia¡ Fz¥gL¤J bkh¤jkhf _¤âu¥ig¡F (ôÇdÇ tj‰fhf j©Ùiu mD¥ã, mD¥ã www.anatomictherapy.org 87 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ XŒªJ nghŒ áWÚuf¤âš nehŒ mË¡f 50 rjåj« ïUªj nehŒ 60 V‰gL«. vdnt, áWÚuf« bgÆÈa® rjåj«, 70 rjåj≡F brš»wJ. (Kidney Failure) v‹w nehŒ áWÚuf« clÈYŸs mid¤J bršfS¡F« Ú® r«gªj¥g£l nehna »ilahJ. r«gªj¥g£l ãu¢ridia¤ Ô®¥gJ áWÚuf¤âš Ợir mˤjhš. _ykhf k£Lnk áWÚuf¤ij mij¡ Fz¥gL¤j KoahJ. clÈš òJ¥ã¡f Koí«. ekJ Ợir v¤jid ïy£r« bršfS¡F¤ KiwÆš áy Éõa§fis¡ j©Ù® r«gªj¥g£l nehŒ filão¥gj‹ _ykhf clÈYŸs ïU¡»wnjh mij rÇ brŒtj‹ mid¤J bršfS¡F« Ú® _ykhf k£Lnk áWÚuf¤ij¡ r«gªj¥g£l Fiwia Ú¡Ftj‹ fh¥gh‰w Koí«. _ykhf áWÚuf¤ij¥ òJ¥ ã¡fyh«. vdnt, áWÚuf r«gªj¥ bghJthf 50 rjåj« »£Å g£l nehahËfŸ ekJ Kiwia¡ bgÆÈa® v‹w nehahË ifahStj‹ _ykhf kUªJ, kU¤Jtkid¡F¢ br‹W kh¤âiu k‰W« ilahÈ° ilahÈ[° k‰W« kUªJ kh¤âiu M»at‰iw ïu©L mšyJ eh‹F _ykhf Ợir vL¤J¡ khj¤â‰FŸ go¥goahf ÃW¤â bfhŸ»whnu ahU¡fhtJ 50 KGikahf Fz«bgw Koí«. rjåj¤âÈUªJ 40rjåj«, 30rjåj« kh‰W cW¥ò, mWit Ợir brŒa v‹W âU«g tªJ áWÚuf« nt©oa mtáa« ïšiy _‹W Fzkh»ÆU¡»wjh? Ợir mË¡f mšyJ eh‹F khj¤â‰F¥ ãwF Ô®î »il¡F«. 36. cW¥òfS¡F vªj nehí« tuhJ clÈYŸs mid¤J r«gªj¥g£l Fiwia¤ Ô®¥gj‹ bršfS¡F« czî r«gªj¥g£l _ykhf k£Lnk EiupuÈš tU« Fiwia¤ Ô®¥gj‹ _ykhf mid¤J nehŒfisí« Fz¥gL¤j fšäuiy¡ Fz¥gL¤jyh«. Koí«. clÈYŸs mid¤J clÈYŸs mid¤J bršfS¡F« Ú® bršfS¡F« nehia¡ Fz¥gL¤J r«gªj¥g£l Fiwia¤ Ô®¥gj‹ tj‹ _ykhf k£Lnk ïu¤j _ykhf k£Lnk áWÚuf¤ij¡ mG¤j« v‹w Éõa¤ij rÇ brŒa Fz¥gL¤j Koí«. clÈYŸs Koí«. mid¤J bršfS¡F« fh‰W www.anatomictherapy.org 88 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ ïâÈUªJ eh« òǪJ bfhŸs cl«ãš mid¤J cW¥òfS« nt©oaJ v‹dbt‹whš, jŤjÅ x‹nwhL x‹W ïizªJ x‹W cW¥òfS¡F¤ jŤjŠỢir nr®ªJ T£lhf¤jh‹ cÆ® thœªJ »ilahJ. ïUja¤âš xU nehŒ bfh©oU¡»‹wd. ï¥go vªj tªjhš ïUja¤âš k£L« °nf‹ cW¥ãš nehŒ tªjhY« mªj brŒJ mj‰F Ợir bfhL¡f cW¥ig k£Lnk °nf‹ brŒJ KoahJ. Vbd‹whš ïUja¤â‰F¤ Mgnuõ‹ brŒJ kUªJ kh¤âiu njitahd czî fšäuš rh¥ã£L, mij¥ g‰¿¡ bfhL¡»wJ. fšäuÈš xU Fiw ftiy¥g£lhš k£L« Fz¥gL¤j v‹whš ïUja« xG§fh ntiy KoahJ. clÈYŸs mid¤J brŒahJ. ïUja¤â‰F¤ njitahd bršfS¡F« cŸs nehia¡ Ú® áWÚuf« bfhL¡»wJ. Fz¥gL¤Jtj‹ _ykhf k£Lnk m¥bghGJ áWÚuf¤âš VjhtJ cl«ãYŸs áW áW cW¥òfisí« nehŒ v‹whš ïUja¤âš ghâ¥ò rÇ brŒa Koí«. ïªj c©ikia¥ V‰gL«. ïUja¤â‰F njitahd òǪJ bfh©L Ú§fŸ jaî brŒJ fh‰iw Eiupuš bfhL¡»wJ. ïÅ jŤjÅ cW¥òfS¡F¤ EiupuY¡F VjhtJ nehŒ v‹whš jŤjÅ kU¤Jt¤ij njlhÔ®fŸ. ïUja« bf£L¥ nghF« ï¥go e« 37. r®¡fiu nehŒ (Rf®) (ïÅ¥ò Ú®) (ÚuÊî) r®¡fiu nehŒ gy ngU¡F Glucose cŸst®fS«, ïU¡»wJ. áy eg®fS¡F r®¡fiu ïšyhjt®fS« nehŒ ïU¡fhJ. r®¡fiu jaî brŒJ nehÆšyhjt®fŸ ïij¥ go¡f ïij KGtJkhf¥ goí§fŸ. nt©lhbkd Koî¡F tªJ ÉlhÔ®fŸ. ï¥bghGJ c§fS¡F e« clš gy nfho¡fz¡fhd r®¡fiu nehÆšiy. v¥goí«, bršfshš cUth¡f¥g£lJ. gy v§nfahtJ ïytr r®¡fiu y£r« »nyh Û£l® öu« cŸs ïu¤j ÉÊ¥òz®î Kfh« v‹gij¥ gh®¡f ehs§fS« cŸsJ. x›bthU thŒ¥òŸsJ. Ú§fŸ mâš bl°£ bršY« xU åL nghy. ïu¤j« xU brŒJ gh®¡F« bghGJ m‹W Kjš nuhL nghy cŸsJ. eh« rh¥ãL»w Ú§fŸ r®¡fiu nehahËah¡f¥ czÉš cŸs r¤J¥ bghU£fŸ áW gLå®fŸ. vdnt, r®¡fiu nehŒ FlÈš éuzkh» fšäuš _ykhf www.anatomictherapy.org 89 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ ïu¤j¤âš fy¡»‹wd. rh¥ãL»w bf£l r®¡fiu. czÉYŸs khî¢ czÉš khî¢ r¤J, òuj¢ r¤J, eh®¢ r¤J thÆny, tƉ¿ny, r¤J, cÆ® r¤J, jhJ¥ bghU£fŸ áWFlÈny xG§fhf éuz« É£lÄ‹fŸ cŸsd. ïªj khî¢ brŒjhš »il¥gJ ešy r®¡fiu. r¤J (fh®nghiA£nu£), xG§fhf éuzkhfhkš r®¡fiuahf khW»wJ. r®¡fiu, Rf®, miuFiwahf éuzkh» tU« FS¡nfh°, ïªj _‹W¡F« xnu r®¡fiu bf£l r®¡fiu. ešy m®¤j«jh‹. xU ntis, ïªj¥ r®¡fiuba‹gJ jukhd r®¡fiu. ò¤jf¤âš r®¡fiu, Rf®, FS¡nfh° bf£l r®¡fiuba‹gJ ju« Fiwªj v‹w th®¤ijfŸ kh¿ kh¿ r®¡fiu. e« midtU¡F« tªjhY« ïJ _‹W¡F« xnu òÇtj‰fhf bf£l, ešy v‹w m®¤jbk‹gij ÃidÉš it¤J¡ th®¤ijfŸ ga‹gL¤J»nwh«. bfh©L goí§fŸ. ešy r®¡fiuba‹gJ åÇa« mâfKŸs r®¡fiu. bf£l r®¡fiuba‹gJ jÄÊš r®¡fiuba‹gJ åÇa« Fiwªj brhštJ, Rf® v‹gJ M§»y¤âš r®¡fiuba‹W« vL¤J¡ brhštJ, FS¡nfh° v‹gJ bfhŸsyh«. kU¤Jt®fŸ brhšY« bga®. ïJjh‹ ïªj _‹W¡F« xU brš fjit¤ âwªJ ɤâahr«. brš v‹w åL fjit ïu¤j¤âš r®¡fiuia vL¤J ïJ âwªJ ïu¤j¤âYŸs r¤J¥ xG§fhf éuzkhd åÇaKŸs ešy bghU£fis¤ j‹ njit¡fhf r®¡fiuah? mšyJ xG§fhf vL¤J¡ bfhŸ»wJ. xU brš éuzkhfhj miuFiw éuzkhd fhšáa«, ma‹, nrhoa«, åÇa« Fiwªj bf£l r®¡fiuah? k¡Üáa« ngh‹w všyh¥ v‹W nrhjid brŒí«. brš bghU£fisí« cŸns Rygkhf r®¡fiuÆl« Ú ešytdh? vL¤J¡ bfhŸS«. Mdhš, bf£ltdh? v‹W nf£F«. e«Äl« r®¡fiuia k£L« neuoahf vL¤J¡ ahuhtJ Ú ešytdh mšyJ bfhŸshJ. bršfŸ rh¡fiuia bf£ltdhba‹W nf£lhš v‹d vL¥gj‰F K‹ghf mªj r®¡fiu gâš brhšnth«. ehaf‹ gl¤âš ešy r®¡fiuah? bf£l r®¡fiuah? tU« fkyAhrid¥ nghy v‹W MuhŒ¢á brŒí«. r®¡fiuÆš bjÇaiya«kh ! v‹W TWnth«. ïu©L tifí©L. eh« bf£lt‹ v‹W ïJtiu ahÇlK« brhšykh£nlh«. mnj ešy r®¡fiu, k‰bwh‹W nghš r®¡fiuí«, vd¡F¤ www.anatomictherapy.org 90 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ bjÇaiyba‹W T¿ ÉL«. btËeh£L¡F V‰Wkâ brŒtj‰F bršfS¡F ešy r®¡fiu. bf£l mDkâ¥gh®. mâš VjhtJ r®¡fiuia ãǤJ¥ gh®¡F« m¿î FiwÆUªjhš Rejected v‹W xJ¡»¡ »ilahJ. vdnt, bršfŸ F¥ig¤ bjh£oÆš nghLth®. r®¡fiuÆl«, ekJ clÈš fiza« mij¥ nghš fiza« v‹w cW¥ò (Pancreas) v‹w cW¥ò ïU¡»wJ, r®¡fiuÆ‹ ju¤ij nrhjid brŒí« mtÇl« brš, Ú ešy r®¡fiuahf xU ju¡ f£L¥gh£L mYty®. vªj¢ ïUªjhš mt® cd¡F ï‹RÈ‹ r®¡fiu xG§fhf éuzkh»wnjh (fiza Ú®) bfhL¥gh®, Ú bf£l mªj¢ r®¡fiu¡F k£L«jh‹ r®¡fiuahf ïUªjhš ï‹RÈ‹ ï‹RÈ‹ v‹w xU K¤âiu bfhL¡f kh£lh® v‹W T¿ ÉL«. »il¡»wJ. ï‹RÈid xU rhÉ ïu¤j¤âYŸs r®¡fiufŸ neuoahf v‹W« Twyh«. vªj r®¡fiu¡F vªj bršY¡FŸnsí« nghf ï‹RÈ‹ v‹w rhÉ ïU¡»wnjh. KoahJ. mªj r®¡fiuahš k£Lnk brš v‹w å£o‹ fjit¤ âwªJ cŸns bršy ekJ clÈš fiza« v‹w Koí«. vªj¢ r®¡fiu xG§fhf (Pancreas) cW¥òŸsJ. ïªj cW¥ò éuzkh» ešy r®¡fiuahf gy ntiyfis¢ brŒ»wJ. mâš xU ïU¡»wnjh. mJ k£Lnk K¡»akhd ntiy v‹dbt‹whš, fiza¤âl« ï‹RÈid¥ bg‰W ïu¤j¤âYŸs r®¡fiu ešy bršY¡FŸ EiHa Koí«. rh¡fiuah? bf£l r®¡fiuah? v‹W f©Lão¡F« Quality Controller xU brš ïu¤j¤âÈU¡F« (ju¡f£Lgh£L mYty®). ntiy r®¡fiuia vL¤J¥ gh®¡F«. mªj¢ fiza« ïu¤j¤âYŸs x›bthU r®¡fiuÆš ï‹RÈ‹ v‹w K¤âiu r®¡fiuahf vL¤J MuhŒ¢á brŒí«. ïUªjhš k£Lnk ešy r®¡fiu ešy r®¡fiuahf ïUªjhš mj‰F ba‹W Koî brŒJ bršÈ‰FŸ ï‹RÈ‹ v‹w K¤âiu bfhL¡F«. vL¡F«. Vbd‹whš, ju« Fiwªj bf£l r®¡fiuahf ïUªjhš r®¡fiu mªj bršY¡FŸ bršy ï‹RÈ‹ bfhL¡fhJ. xU gÅa‹ KoahJ. vdnt clÈYŸs f«bgÆÅš QC (Quality Controller) mid¤J bršfisí« nehÆÈUªJ v‹gt® ïU¥gh®. ït® gÅa‹ fh¥gh‰w Mnuh¡»akhf ïU¡f jahuhd ãwF filáahf tªJ fiza« v‹w cW¥ò ngUjÉahf mij¢ nrhâ¤J¥ gh®¥gh®. jukhf ïU¡»wJ. vªj¡ FiwíÄšyhkš gÅa‹ ïUªjhš OK, Tested, selected v‹W v‹d òJ FH¥gkhf www.anatomictherapy.org 91 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ ïU¡»wJ. eh‹ g¤J tUlkhf Bio–Chemistry go¤jt®fS¡F r®¡fiu nehahËahf ïU¡»nw‹. e‹whf¥ òÇí« vd Ãid¡»nw‹. bgÇa, bgÇa kU¤JtÇl« xU bghUis v¥bghGJ Inrhk® br‹¿U¡»nw‹. bgÇa, bgÇa v‹W TW»nwhnkh, m¥bghGJ kU¤Jtkid¡F¢ br‹¿U¡»nw‹. mªj bghUËš Ãiwa tiffŸ (Type) ïJ tiu ahU« ešy r®¡fiu. bf£l cŸsd v‹W m®¤j«. r®¡fiuba‹W brhšynt r®¡fiu xU Inrhk® v‹gij C6 H12O6 ahU« kW¡f KoahJ. vdnt, r®¡fiuÆš Ãiwa tiffŸ cŸsd. ïšiyna ? Ú§fŸ v‹d òâjhf r®¡fiuÆ‹ thŒ¥gh£oš cŸs csW»Ö®fŸ ? v‹W áyU¡F kdâš fh®g‹, iA£u#‹, M¡Ì#‹ msî rªnjf« V‰gl thŒ¥òŸsJ. eh§fŸ khwhkš ntW ntW ïl§fS¡F x‹W« r®¡fiuia¥ g‰¿ x‹Wnk kh‰¿ mik¥gJ _ykhf bjÇahkš R«kh csuÉšiy. r®¡fiuÆ‹ tif khW»wJ. ïJtiu ešy r®¡fiu, bf£l ny¡nlh°, nkndh°, x‰iw r®¡fiuia¥ g‰¿ Ú§fŸ bjǪJ r®¡fiu, T£L¢ r®¡fiu ï¥go bfhŸshkš ïU¥gjdhšjh‹ 10 r®¡fiuÆš gy tiffŸ cŸsJ. tUlkhf c§fŸ nehŒ Fzkhfhkš r®¡fiu (Structure) mik¥ãš H v‹w ïU¡»wJ. gy tUl§fshf kUªJ _y¡TW tyJ g¡f¤âÈUªJ ïlJ kh¤âiufŸ r h¥ ã £ L ¡ b f h © L g¡fkhfî«, OH v‹w _y¡TW ïlJ g¡f¤âÈUªJ tyJ ïU¡»Ö®fŸ. ïªj g¡fkhfî« kh‰¿ mik¥gj‹ ešy r®¡fiu, _ykhf r®¡fiuÆ‹ tifia bf£l r®¡fiu v‹w kh‰¿aik¡f Koí«. ɤâahr« v¥bghGJ bjǪJ ï¥go r®¡fiuÆ‹ x›bthU bfhŸ»Ö®fnsh, tif¡F« x›bthU f£lik¥ò mªj ÃÄl« Kjš (Structure) cŸsd. vdnt, r®¡fiuÆš c§fŸ r®¡fiu nehŒ Fz¥ gy tiffŸ cŸsJ v‹gij gL¤jgL«. ahuhY« kW¡f KoahJ. xU áy F¿¥ã£l r®¡fiu tiffŸ k£Lnk r®¡fiuba‹gJ C6 H12 O6 ïJ kÅj cl«ãYŸs bršfS¡F¥ r®¡fiuÆ‹ thŒ¥ghL. r®¡fiu bghUªJ«. xU áy r®¡fiu tiffŸ v‹gJ 6 12 6 xU Inrhk® v‹W kÅj cl«ò¡F bghUªjhJ. miH¡f¥gL«. eh§fŸ brhštJ www.anatomictherapy.org 92 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ vªbjªj tif r®¡fiufŸ kÅj m®¤jKÄšiy. vªj ãunah#dK« cl«ò¡F¥ bghUªJnkh mJ »ilahJ. mid¤J« ešy r®¡fiu. vªbjªj tif r®¡fiu kÅj cl«ò¡F¥ kU¤JtkidÆš (Blood bghUªjhnjh, mJ mid¤J« Glucose Level) ïu¤j¤â‹ r®¡fiu bf£l r®¡fiu. fiza« vªj tif msî v‹W vGâ¡ bfhL¡»wh®fŸ. r®¡fiu kÅj cl«ò¡F x¤J Mdhš, ïu¤j¤â‹ r®¡fiu msit tUnkh, mj‰F k£Lnk ï‹RÈ‹ ahU« gh®¥gJ »ilahJ. bfhL¡F«. kÅj clY¡F nehia ï¥bghGJ gh®¡f¥gL« msî c©L g©Q« mšyJ x¤J tuhj, Plasma Glucose Level MF«. Plasma njit¥glhj r®¡fiufS¡F Glucose Level v‹gJ ntW. ïu¤j¤â‹ ï‹RÈ‹ bfhL¡fhJ. r®¡fiu msî v‹gJ ntW. vdnt, r®¡fiu nehba‹gJ fiza« eh« kU¤JtkidfËš r«gªj¥g£l nehna »ilahJ. br‹W r®¡fiu bl°£ brŒ»nwh«. mâš 100 ïU¡»wJ. 200 ïU¡»wJ r®¡fiu nehba‹gJ v‹W TW»wh®fŸ. Mdhš, mªj fiza« bf£L¥ nghd nehŒ mšy. msÉš vªbjªj r®¡fiu v›tsî eh« rh¥ãL»w rh¥gh£oš cŸs ïU¡»‹wJ? v‹W ahU« msªjJ r®¡fiu xG§fhf éuzkhfhj jhš »ilahJ. ï¥go bkh¤jkhf fiza« ï‹RÈ‹ bfhL¡f r®¡fiu v›tsî ïU¡»wJ ? v‹W kW¡»wnj jÉu fiza« jtW gh®¥gâš vªj m®¤jK« »ilahJ. brŒaÉšiy v‹gij¥ òǪJ eh« gh®¡F« r®¡fiuÆ‹ msÉš bfhŸS§fŸ. v¥bghGJ clÈš vªbjªj tif r®¡fiu vªj msî ï‹RÈ‹ g‰wh¡Fiw V‰gL»wnjh ïU¡»‹wJ v‹W gh®¥gj‰F¤ eh« czit xG§fhf éuz« jÅahf Ä΋ cŸsJ. mj‹ bga® g©zÉšiy v‹Wjh‹ m®¤jnk IR Study k‰W« UV Spectrum Study. ïªj jÉu, fiza¤âš Fiw »ilahJ. Study cŸs Ä΋fËš k£Lnk vdnt, r®¡fiu nehba‹gJ ïu¤j¤âYŸs r®¡fiuÆ‹ r®¡fiuia xG§fhf éuz« tiffis¡ f©l¿a Koí«. ïªj brŒahj nehna jÉu ïj‰F« Ä΋fŸ vªj kU¤JtkidÆY« clÈYŸs cW¥òfS¡F« vªj »ilahJ. bgÇa bgÇa Lab, Institute r«gªjK« »ilahJ. vdnt, MuhŒ¢á¡ Tl§fËš k£Lnk czit vªj KiwÆš rh¥ã£lhš cŸsJ. vdnt, r®¡fiuia nrhjid mJ ïu¤j¤âš ešy r®¡fiuahf brŒJ bghJthf¥ gh®¥gâš vªj fy¡F« v‹w xnu xU Rygkhd www.anatomictherapy.org 93 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ É¤ijia¡ f‰W¡ bfhŸtJ _ykhf EiHa KoahJ. ïªj 500 r®¡fiuí« eh« ïªj ÃÄl¤âš r®¡fiu fiza¤â‰F¢ bršY«. fiza« nehia¡ Fz¥gL¤j Koí«. ïªj 500 r®¡fiuia nrhâ¤J gh®¤J fiza« ï‹RÈ‹ it¤J¡ ešy r®¡fiuahf ïU¥gjhš bfh©oU¡»wJ, mJ c§fS¡F fiza« 500 ï‹RÈid Ru¡F« xU juhkš ntW ahU¡F¡ bfhL¡F«? r®¡fiu¡F xU ï‹RÈ‹jh‹ ešy r®¡fiu ïUªjhš k£Lnk »il¡F«. mJî« ešy r®¡fiuahf bfhL¡F«. bf£l r®¡fiu ïUªjhš ïUªjhš k£Lnk fiza« bfhL¡fhJ. ïªj ešy r®¡fiu bfhL¡F«. ïªj 500 r®¡fiuí« ešy bf£l r®¡fiu v‹d v‹gij r®¡fiuahf ïUªjjhš, bjËthf¥ òǪJ bfhŸs nk‰ mid¤â‰F« ï‹RÈ‹ »il¤J bfh©L áy cjhuz§fŸ _ykhf¤ É£lJ. ï¥bghGJ FHªijÆ‹ bjËîgL¤â¡ bfhŸsyh«. ïu¤j¤âš 500 ešy r®¡fiu, ï‹RÈ‹ v‹w rhÉíl‹ R‰¿¡ eh« FHªijahf ïU¡F« bfh©oU¡»wJ. bghGJ eh« rh¥ãL»w czî ešygoahf éuz« el¡»wJ. FHªijÆ‹ cl«ò¡F 300 Vbd‹whš, FHªij¡F bl‹r‹, r®¡fiu njit¥gL»wJ v‹W nfhg«, ga« VJ« »ilahJ. it¤J¡ bfhŸnth«. bršfŸ ï¥go áW taâš xU FHªij fjit¤ âwªJ ï‹RÈ‹ cŸs czî c©Q« nghJ ešygoahf r®¡fiufis¤ jdJ ntiy¡fhf, éuzkh» ešy r®¡fiu k£Lnk njit¡fhf, nehia¡ Fz¥gL¤J ïu¤j¤âš fy¡»wJ. cjhuzkhf tj‰fhf vL¤J¡ bfhŸ»wJ. xU FHªij rh¥ãL»wJ. mâš 500 ï¥bghGJ clÈš 300 r®¡fiu r®¡fiu ïu¤j¤âš fy¡»wJ v‹W njitba‹gjhš 300« bršfS¡FŸ it¤J¡ bfhŸnth«. mªj¡ FHªij òFªJ É£lJ. ÛjKŸs 200 r®¡fiu ešygoahf éuz« brŒJ É£lJ ïu¤j¤âš Û©L«, Û©L« R‰¿ v‹W it¤J¡ bfhŸnth«. R‰¿ tU«. bršfŸ njit¡F ï¥bghGJ xG§fhf éuzkhd 500 mâfkhd bghU£fis r®¡fiu ïu¤j¤âš fy¡»wJ. ïªj v¥bghGJ« cŸns vL¤J¡ 500 ešy r®¡fiuí« bršY¡FŸ bfhŸshJ. ïu¤j¤âš 500 r®¡fiu brštj‰F Ka‰á brŒí«. Mdhš, ïU¥gbj‹gj‰fhf eh« nr®¤J v‹djh‹ ešy r®¡fiuahf it¤J¡ bfhŸnth«, ãwF ïUªjhY«, ï‹RÈ‹ ïšiy njit¥gLbk‹W bršfŸ vL¡fhJ. ba‹w fhuz¤â‰fhf bršÈ‰FŸ ï¥bghGJ njitÆšyhj Mdhš www.anatomictherapy.org 94 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ ešy ju« thŒªj 200 r®¡fiufŸ r®¡fiuahf ïU¥gij x‹W nr®¤J ïu¤j¤âš R‰¿ R‰¿tU»wJ. ïªj %ghŒ neh£L r®¡fiuahf mjhtJ r®¡fiu v‹dthF«. »isnfhb#‹dhf mjhtJ br¿ñ£l¥g£l r®¡fiuahf kh‰¿ e« å£o‰F 500 %ghŒ eh« v¥go gz¤ij ÕnuhÉš r«ghâ¤J vL¤J ngh»nwh«. it¡»wnkh mnj nghš FL«g¢ bryî¡F 300 %ghŒ r®¡fiuia¢ nrĤJ it¡F« Õnuh njit¥gL»wJ. ÛjKŸs 200 fšäuš, jir eh®fŸ (Muscles) k‰W« %ghia msî¡F mâfkhf _is (Brain) ï¥go msî¡fâfkhf r«ghâ¤J É£nlhbk‹W »Ê¤J cŸs ï‹RÈ‹ cŸs ešy F¥igÆš nghL»nwhkh ? v‹d r®¡fiufis cl«ò nrĤJ brŒnth« ? g¤J, g¤J %ghahf it¡»wJ. ï¥bghGJ mªj¡ ïUªjhš ïu©L üW %ghŒ jhshf FHªij¡F r®¡fiu nehŒ »ilahJ. kh‰¿ ekJ ÕnuhÉš nr®¤J it¥ngh«. mnj nghš FHªij ïªj¡ FHªijÆ‹ éuz¤ij¡ r«ghâ¤jJ 500 r®¡fiu, bryî 300 bfL¥gJ Kj‹ KjÈš mªj¡ r®¡fiu ÛjKŸs 200 r®¡fiuia, FHªijÆ‹ m«khjh‹. kdâ‰F¥ r®¡fiu¡F FS¡nfh° v‹W« ão¤jthW Éisaho¡ bfh©L, bgaU©L.ïªj 200 FS¡nfh°-I rh¥ã£L¡ bfh©oUªj FHªijia x‹W nr®¤J xU bghUshf kh‰W« Kj‹ KjÈš eh« gŸË¡F ekJ fšäuš, mj‹ bga® mD¥ò»nwh«. FHªijia 8 »isnfh#‹. FS¡nfh° v‹gJ k¡F °Tš nt‹ tªJ ÉL«, xU r®¡fiu. »isnfh#‹ v‹gJ gy vdnt, clnd jahuhF v‹W ö§» r®¡fiuia x‹W nr®¤jhš bfh©oU¡F« FHªijia vG¥ã »il¡F« xU bghUŸ. xU %ghŒ ÉU¥gÄšyhkš FË¥gh£o neh£o‰F«, üW %ghŒ neh£o‰F ÉU¥gÄšyhkš gáÆšyhkš mªj KŸs ɤâahr« v¥gonah FHªij¡F¢ rh¥ghL C£L»nwh«. mnjnghš r®¡fiu v‹gJ xU áy jhŒkh®fŸ FHªij rh¥ãl %ghŒ. üW r®¡fiuia x‹W Éšiyba‹whš mo¡»wh®fŸ. xU nr®¤jhš üW %ghŒ kâ¥òŸs l«sÇš j©Ùiu it¤J eLeLnt »isnfh b#‹. 500 r®¡fiu x‹W C‰¿ C‰¿ KG§f it¡»wh®fŸ. nr®ªjhš 500 %ghŒ kâ¥òŸs »isnfh#‹. eh« v¥go 10 %ghŒ ïJ nghy FHªij¡F neh£il 100 %ghahf kh‰¿ nrĤJ ÉU¥gÄšyhj nghJ gáÆšyhj it¡»wnkh mnj nghš jŤ jÅ nghJ czî bfhL¡F« bghGJ www.anatomictherapy.org 95 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ mªj czî xG§fhf éuz« brŒtJ r®¡fiu btËnaW»wJ. »ilahJ. ï¥bghGJ mªj¡ FHªij¡F 300 r®¡fiu xG§fhf r®¡fiu nehahËfŸ mâfkhf éuzkh» 200 r®¡fiu xG§fhf _¤âu« brštJ«, mªj _¤âu¤âš éuzkhfÉšiy v‹W it¤J r®¡fiu ïU¥gj‰F« fhuz« bfhŸnth«. ï¥bghGJ v‹dhF« fizankh, fšäunyh, ïu¤j¤âš 300 ešy r®¡fiuí«, 200 áWÚufnkh, _¤âu¥ ignah bf£l r®¡fiuí« cŸsJ. ïªj¡ »ilahJ. xU f«bgÅÆš FHªijÆ‹ fiza« 300 ï‹RÈ‹ jahÇ¡f¥gL« ju« Fiwªj k£Lnk Ru¡F«. bf£l bghU£fis v¥go btËna r®¡fiufS¡F ï‹RÈ‹ Ru¡fhJ. åR»wh®fnsh mnj nghš czî vdnt, fiza« ï‹RÈ‹ xG§fhf éuzkhfhkš »il¤j Fiwthf Ru¥gJ fiza¤â‹ jtW bf£l r®¡fiuia e« cl«ò »ilahJ. éuz¤â‹ Fiwghnl nt©lhbk‹W btËna fÊthf v‹gij bjËthf òǪJ mD¥ò»wJ. bfhŸS§fŸ. ïªj 300 ï‹RÈ‹ bg‰W¡ bfh©l ešy r®¡fiufŸ ïªj _¤âu¤ij¥ ão¤J bršY¡FŸ bršY«. Mdhš, mâš Rf® v›tsî ïU¡»w ï‹RÈ‹ »il¡fhj 200 bf£l bj‹gij MuhŒ¢á brŒJ c§fis r®¡fiufŸ ïu¤j¤âš R‰¿ R‰¿ r®¡fiu nehahËfŸ v‹W tU«. ïJ bršÈ‰FŸS« EiHa TW»wh®fŸ. ïJ xU jtwhd KoahJ. »is¡nfhb#‹dhfî« fU¤jhF«. tontš xU gl¤âš “Ú khw KoahJ. vªj¡ fšäuš òL§Fw M mid¤J« msî¡fâfkhd ešy r®¡fiufis, njitÆšiy” v‹W TWtJ nghš ÕnuhÉš bfh©L nr®¤jnjh, mnj _¤âu« tÊahf btËna bršY« fšäuš ï‹RÈ‹ ïšyhj mid¤J r®¡fiuí« njitÆšyhj r®¡fiufis ïJ bf£l r®¡fiu, r®¡fiuba‹W òǪJ bfhŸS§fŸ. ïjdhš e« clȉF vªj¥ e« clȉF m¿îŸsJ v‹W eh« ãunah#dK« ïšiy v‹W V‰fdnt gh®¤njh«. »£Åí«, KobtL¤J mªj r®¡fiuia _¤âu¥ igí« m¿î bf£l¤jdkhf áWÚuf¤â‰F mD¥ã it¡F«. xU ešy r®¡fiuia v‹Wnk áWÚuf« ïªj¡ bf£l r®¡fiufis btËna‰whJ. »is¡nfhb#‹dhf _¤âu¥ ig¡F (Urinary Bladder) khW« mid¤J r®¡fiufS« ešy mD¥ã it¡F«. _¤âu igÆ‹ r®¡fiu. _¤âu« tÊahf _ykhf _¤âu¤âš fyªJ bf£l btËnaW« mid¤J« bf£l www.anatomictherapy.org 96 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ r®¡fiu. clš v‹Wnk xU ešy njit¥gL»wJ. 200 k£Lnk cŸns r®¡fiuia _¤âu« tÊahf br‹WŸsJ. 100 g‰wh¡Fiw btËna‰whJ. vdnt, _¤âu¤âš V‰g£LŸsJ. ïªj ÃiyÆš clš r®¡fiu tU»wbj‹W jaî brŒJ v‹d brŒí«. ekJ å£oš 500 %ghŒ ga¥glhÔ®fŸ. mJ rh¡fil¡F¢ r«ghâ¤J tU»nwh«. mâš 300 bršy nt©oa r®¡fiu. %ghŒ fŸs neh£L, 200 %ghŒ ešy neh£L. 200 %ghia FL«g ï¥bghGJ« ïªj¡ bryî¡F ga‹gL¤Jnth«. 300 FHªij¡F r®¡fiu nehŒ »ilahJ. %ghia fŸs neh£L v‹W ïªj¡ FHªij go¤J¥ bgÇa Mshf bjǪjîl‹ »Ê¤J F¥igÆš kh¿ xU ÃWtd¤â‰F jiytuh»wJ nghLnth«. mnj nghš v¥bghGJ v‹W it¤J¡ bfhŸnth«. fŸs r®¡fiu clY¡FŸ brš»wnjh, KjyhËfŸ v‹Wnk fhiyÆš clš »Ê¤J _¤âu« v‹w F¥ig¤ xG§fhf rh¥ãl kh£lh®fŸ. bjh£o¡F mD¥ò»wJ. Mdhš, kâahd« gábaL¡F« bghGJ c§f FL«g¤â‰F 300 %ghŒ rh¥ãlhkš ntiyia¥ gh®¤J bryî¡F© gz« njit¥gL»wJ. bfh©oU¥gh®fŸ. ïuî 11 k 12 200 %ghŒ k£Lnk ešy neh£lhf k¡F nghy å£o‰F tªJ ïUªjjhš ga‹gL¤j KoªjJ. njitÆšyhkš msî¡fâfkhf ï¥bghGJ 100 %ghŒ g£b#£oš rh¥ãLth®fŸ. ï¥go¤ jtwhd J©L ÉGªJŸsJ. ï¥bghGJ czî¥ gH¡f tH¡f« mâfkhF« v‹d brŒå®fŸ V‰fdnt r«ghâ¤J bghGJ éuz« xG§fhf Mfhkš it¤j 100 %ghia ÕnuhÉÈUªJ bf£l r®¡fiuÆ‹ msî vL¤J tªJ bryî brŒå®fsšyth mâfÇ¡»wJ. mnj nghš v¥bghGJ bršfS¡F ešy r®¡fiu ïu¤j¤âš ïšiynah cjhuzkhf, xUtU¡F 300 ïU òUt¤â‰F ïil¥g£l bf£l r®¡fiuí«, 200 ešy gFâÆÈU¡F« ã£ô£lÇ Ru¥ã Acth r®¡fiuí« ïu¤j¤âš fy¡»w v‹w Úiu Ru¡f Mu«ã¡F«. ïªj Ú® bj‹W it¤J¡ bfhŸnth«. 200 áWÚuf¤â‰F nkny m£Çdš ešy r®¡fiu¡F ï‹RÈ‹ Ru¥ãia (bjh¥ã Ru¥ã) ntiy »il¤jîl‹, bršÈ‰FŸ òFªJ brŒa it¡F«. ïªj m£Çdš Ru¥ã ÉL«. 300 r®¡fiu ï‹RÈ‹ V‰fdnt »is¡nfhb#‹dhf »il¡fhjjhš _¤âu« tÊahf kh‰¿ fšäuš, rij eh®fŸ, _is btËna¿ ÉL«. Mdhš, mtU¡F M»a gFâfËYŸs %ghŒ neh£L ï‹W clY¡F 300 r®¡fiu r®¡fiufis vL¤J tªJ bryî www.anatomictherapy.org 97 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ brŒí«. ï¥go áW 100 ešy r®¡fiu. ïªj 400 bf£l taJ Kjš eh« r®¡fiuí« ï‹RÈ‹ »il¡fhkš Ãiwa r®¡fiu _¤âu« tÊahf btËnaW»wJ. 100 r«ghâ¡F« ešy r®¡fiu ï‹RÈ‹ th§»¡ bghGJ ÕnuhÉš bfh©L bršfS¡FŸ òFªJ nr®¤J it¡»nwh«. r®¡fiu ÉL»wJ. Mdhš, clÈ‹ njit 300 g‰wh¡Fiw V‰gL« nghJ r®¡fiu 200 g‰wh¡Fiw. ÕnuhÉÈUªJ bryî brŒ»nwh«. ï¥bghGJ »is¡nfhb#id btËna vL¡f clš Ka‰á vdnt, xU Éõa¤ij brŒ»wJ. Mdhš, ïtuJ clÈš bjËthf¥ òǪJ bfhŸS§fŸ. nyh nrĤj r®¡fiu Ô®ªJÉ£lJ. RfÇš ahU¡F« cyf¤âš ka¡f« nrĥ㚠vJînkÆšiybad tuhJ. Vbd‹whš, v¥nghJ it¤J¡ bfh©lhš v‹dthF«? r®¡fiuÆ‹ msî Fiw»wnjh, m£Çdš Ru¥ã, »is¡nfhb#‹ ã£ô£lÇ, m£Çdš Ru¥ã M»ait Ô®ªJ É£lbj‹W TW«. clnd nrĤJ it¤j r®¡fiuia m¥bghGJ ïu¤j¤âš vL¤J ß bryî brŒí« bghGJ bršfS¡FŸns bršy ešy ï¥gobahU mik¥ò e« cl«ãš r®¡fiufŸ ïšyhkš bg£nuhš ïU¡F« bghGJ nyh - Rf® --š Ô®ªj fh® nghy. fu©£ nghd ka¡f« tU« v‹gJ xU jtwhd fh‰who nghy clnd ËW fU¤jhF«. ï¥bghGJ« ïªj¡ nghF«. r®¡fiu nehahËfŸ FHªij¡F r®¡fiu nehŒ »ilahJ. ka¡f« tUtj‰F fhuz« r®¡fiu ï¥go gy M©Lfshf eh« áy mâfkhf ïU¥gnjh, mšyJ neu§fËš ÕnuhÉš nrÄ¥ngh«. Fiwthf ïU¥gnjh »ilant áy neu§fËš bryî brŒnth«. »ilahJ. r®¡fiu g‰wh¡Fiw clÈš »is¡nfhb#‹ ïU¡F« V‰gL« bghGJ nrĤJ it¡f¥ tiu ahU¡F« ka¡f« tunt tuhJ. g£l »is¡nfh#‹ v¥bghGJ xU fhy¡ f£l¤âš e« cl«ãš ïšiynah m¥bghGJ k£Lnk nrĤJ it¡f¥g£LŸs »is¡nfh cyf¤âš xU kÅjD¡F ka¡f« b#‹ Ô®ªJ ÉL« bghGJ clÈš tU«. r®¡fiu nehahËfŸ ka¡f« v‹d el¡F« v‹gij gh®¥ngh«. nghLtJ fiza¤â‹ FiwghL »ilahJ. r®¡fiu nehí« cjhuzkhf, xUt® »ilahJ. clÈš nrĤJ it¡f¥ rh¥ãL»wh®. 500 r®¡fiu ïu¤j¤âš g£l r®¡fiu Ô®ªJ É£lbj‹W fy¡»wJ. mâš 400 bf£l r®¡fiu, k£Lnk m®¤j«. www.anatomictherapy.org 98 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ 38. iA - Rf®, nyh - Rf® iA Rf® (High Sugar), nyh Rf® »isnfh#‹ ïšiyba‹gjhš (Low Sugar) v‹whš v‹d? iA jh‹ ka¡f« tªjJ. RfU«, nyh RfU« ïu©L« x‹Wjh‹. ïu©L¡F« bgÇa cjhuz« ïu©L, ɤâahr« »ilahJ. cjhuzkhf, ïu¤j¤âYŸs 100 ešy r®¡fiu xUt® rh¥ãL« czÉš 500 bršfS¡FŸ nghŒ É£lJ. Mdhš, r®¡fiufŸ ïU¡»‹wd. ïªj 400 bf£l r®¡fiu ïu¤j¤ânyna Iªü¿š üW ešy r®¡fiu. 400 bf£l ïU¡»wJ. _¤âu¥ig tÊahf r®¡fiuba‹W it¤J¡ bfhŸnth«. ï‹D« _¤âukhf btËna ïJ ïu¤j¤âš fy¡»wJ. mt® bršyÉšiy. ïªj ÃiyÆš clÈš nr®¤J it¡f¥g£l xUtUila bršfS¡F r®¡fiu »isnfhb#‹ x‹Wnk njit¥gL« bghGJ ïšiyba‹W it¤J bfhŸnth«. »is¡nfh#‹ ïšiyba‹w ï¥bghGJ v‹dhF« 100 ešy fhuz¤âdhš ka¡f« tU«. r®¡fiu ï‹RÈ‹ th§»¡ bfh©L ï¥bghGJ mtU¡F Rf® bl°£ bršY¡FŸns òF«. 400 bf£l brŒJ gh®¤jhš 400 ïU¡F«. r®¡fiu ï‹RÈ‹ »il¡fhjjhš kU¤Jt®fŸ Rf® mâfkhf _¤âu« tÊahf btËnaW«. ïUªjjhšjh‹ ïtU¡F ka¡f« m£Çdš Ru¥ã, »isnfh#id tªJ É£lJ v‹W TWth®fŸ. njL«. Mdhš, »isnfh#‹ Û©L«,òǪJ bfhŸS§fŸ. Rf® ïšiyba‹gjhš ïu¤j¤âš mâfkhf ïU¥gjhš xUtU¡F njitahd msî Rf® (ÉÃnahf«) ka¡f« tuÉšiy. bf£l r®¡fiu Glucose Supply brŒa KoahJ. vdnt, ïu¤j¤âš ïU¥gjhš, nkY« bršfS¡FŸ r®¡fiu nghfhjjhš »is¡nfhb#‹ Ô®ªJ É£ljhš bršfŸ ka¡fkilí«. nehahË k£Lnk ka¡f« tU»wJ. ka¡fkilªJ ÉLth®. ï¥bghGJ mt® ïu¤j¤âš Rf® bl°£ ïâÈUªJ eh« òǪJ bfhŸs brŒjhš Fiwthf ïU¡F«. nt©oaJ v‹dbt‹whš, (iA kU¤Jt®fŸ nyh (Low) RfÇš ka¡f« Rf®) High Sugar, (nyh Rf®) Low Sugar tªJ É£lJ v‹W TW»wh®fŸ. v‹gJ ka¡f¤â‰F¡ fhuz« Mdhš, c©ikÆš nyh (Low) RfÇš »ilahJ. clÈš nr®¤J mtU¡F ka¡f« tuÉšiy. clÈš it¡f¥g£l »isnfh#‹ v‹w www.anatomictherapy.org 99 www.masterbaskar.org