Elle

LOS TONOS NUDE MANDAN Si hay una gama comodín en el Pantone, esa es la de los toffee. Capaces de crear desde el look más natural hasta el más atrevido, son también perfectos cuando hablamos de maquillajes de espíritu working. En esta ocasión se han usado las sombras Les 4 Ombres Tweed Cuivré, para lograr un acabado satinado en todo el párpado superior, potenciadas con el eyeliner waterproof negro Signature Noir. En los labios, el Rouge Coco Mademoiselle. Todo de Chanel. Chaqueta de ‘tweed’, ‘crop top’ de punto, colgante con minibolso de charol y relojes ‘Code Coco’, en acero y diamantes, ‘J12 Calibre 12.1’, en cerámica negra de alta resistencia y acero, y ‘J12 Calibre 12.1’, en cerá- mica blanca de alta resisten- cia y acero, todo de Chanel. En la otra página, chaque- ta, camiseta, broche con logo en ‘strass’, cadena dorada con letras, pendien- tes y gafas, todo de Chanel.

Belleza COLORES EMPODERADOS Como no todos los días son iguales, cambia tam- bién tu maquillaje según tu agenda... y tu ánimo. Un labial rojo intenso co- mo Rouge Allure L’Extrait en el tono Rouge Royal, una piel unificada e iluminada con los polvos Maxi Poudre Iluminatrice Éclat Lunaire –ambos de la Holiday Co- llection 2022– y unos vo- lúmenes definidos con la Crème Belle Mine Ensolei- llée serán tus mejores alia- dos para sentirte poderosa en la oficina. Todos los productos son de Chanel. Camisa de algodón con camelia de charol negra y camelia en ‘tweed’ rosa, mitones de punto, pendien- tes con colgante en forma de bolso y reloj ‘Première Édition Originale’ reves- tido en oro con pulsera en piel, todo de Chanel. 202

EL MEJOR PUNTO DE VISTA Si entre tus planes está el alargar la tarde des- pués del trabajo, elige unos ojos ahumados, infalibles 24/7. Cubre de pigmentos tu párpa- do superior y la línea inferior de tus pestañas con los tonos chocolate de la paleta de sombras Tweed Brun et Rose para conseguir una mirada mucho más abierta. Combina con un labial potente como el Rouge Allure L’Extrait en aca- bado Rouge Sélène. Todo de Chanel. Chaqueta cruzada de ‘tweed’, pendien- tes con forma de escarabajo y bolsito, todo de Chanel.

Belleza FOTOS: D.R. ÁINSUPERABLES! ‘Les Beiges Eau de Blush’ aporta un tono nacarado muy favorecedor y esculpe el pómulo. Además, es muy fácil de aplicar (52 €). Natural y con spf 25, ‘Les Beiges Teint Belle Mine Naturelle’ (54 €). ‘Stylo Yeux Waterproof’ en el tono ‘Espressso’ (27 €), para resaltar la línea de las pestañas. Colección ‘Holiday 2022’: labial ‘Rouge Allure L’Extrait Rouge Sélène’, polvos ‘Maxi Poudre Illuminatrice Éclat Lunaire Or Rose’ y sombras de ojos ‘Les 4 Ombres- Ombres de Lune’. Para darle más luz a la mirada, nada como un toque brillante como el de ‘Stylo Yeux Waterproof’ (27 €), en el tono ‘Cuivre Doré’. 204

Chaqueta de ‘tweed’ con hilos de colores, cami- seta, collares de perlas, pendientes con perlas y anillos de oro amarillo y oro blanco, todo de Chanel. Maquillaje y peluquería: David Bello (Mercedes Espejo) para Chanel. Manicura Lucero Hurtado (@Nailslucerito). Modelo: Vita Mir (Blow). El LABIAL Y LA MANICURA TRABAJANDO EN EQUIPO Los tonos berenjena y los morados intensos son siempre elegantes, atemporales y muy fáciles de llevar en cualquier ocasión y con toda clase de outfits. Si lo que quieres es darle dramatismo a tu maquillaje, apuesta por un párpado intenso con las sombras Tweed Pourpre y consigue que la mirada se convierta en el foco de atención. Acompáñala de una maravillosa manicura con el esmalte Le Vernis Rouge Noir, el efecto es espectacular. Todo los productos son de Chanel. 205

TENDENCIASEnumeramos las corrientes más en tu seguidasencuantoaalimentación,que DIETA apuntanaquenosestamosvolviendo más CONSCIENTES, ya sea por salud o por el bienestar del planeta. POR AMOR SÁEZ

Belleza ivimos cada vez más preocupados por para sus detractores, tiraría por tierra el modelo, pero la salud, pero también por la sostenibi- que supone una «vía de escape» que permite no tener la lidad. De hecho, el 46 por ciento de los sensación de vivir permanentemente a dieta. españoles sabe que su dieta tiene un 2. Lunes y semanas sin carne impacto en el medio ambiente, no sólo en su bienestar, según el estudio Ruta Otra fórmula que cada vez adoptan un mayor número hacia la transición alimentaria de la Fundación Louis de personas –más de cinco millones se consideran vega- Bonduelle. Y los jóvenes de entre 25 y 34 años son los nas, vegetarianas o flexitarianas en España, según que más concienciados están. De ahí que las corrientes y ProVeg– es no comer carne durante un día, una sema- estilos de vida que triunfan actualmente sean los que na... Nos referimos a movimientos globales como el buscan mejorar tanto la vida de las personas como el Meatless Monday (lunes sin carne) al que se ha sumado planeta. Te contamos cuáles son con la ayuda de los ex- el hotel Barceló Marbella (barcelo.com): «Hemos crea- pertos más implicados en cada una de estas tendencias. do un menú mensual sostenible, compuesto por cuatro 1. Jaque mate a los procesados recetas, que invita a reducir el consumo de carne y a aumentar la ingesta de frutas y vegetales», explican des- El Realfooding (realfooding.com) ha logrado afianzar- de el hotel. O la semana sin carne que promociona Pro- se. «Entre nuestros distintos perfiles en redes sociales Veg Internacional (semanasincarne.es): «Es un reto de sumamos más de tres millones de personas, la mayor siete días durante los cuales facilitamos todo tipo de parte de ellas de España y unos dos millones de usuarios apoyo e información para mantener una alimentación en MyRealFood App», asegura Car- basada en plantas: un menú semanal, los Ríos, nutricionista y fundador de 4. MÁS PROTEÍNAS una infografía para crear tus propios este movimiento que, básicamente, VEGETALES platos, la lista de la compra, nutri- se centra en priorizar el consumo de consejos...», comenta Verónica Larco, alimentos sanos y en evitar el de los El 64 por ciento de los españoles portavoz de ProVeg España. ultraprocesados. Esto se traduce en ha incrementado el consumo comer verduras, hortalizas, frutos se- de proteínas vegetales este año, 3. Alimentosmiméticos cos, legumbres, pescado, marisco, siendo la salud (78 por ciento) y la tubérculos, cereales integrales, fru- sostenibilidad (48 por ciento) las Y te preguntarás ¿eso qué es? «Se trata tas, huevo, carne y leche frescos, razones principales. Y es que adquirir de productos elaborados a partir de hierbas, especias y semillas. Y en des- este patrón alimentario, además proteína de origen vegetal que imitan terrar esas «formulaciones industria- de proteger la biodiversidad y los a los desarrollados con proteína ani- ecosistemas de nuestro planeta, «se mal», explica Andrea Fuentes, Coun- les que nadie puede elaborar en su ha asociado con la prevención y el try Business Lead de The Vegetarian propia cocina, presentan un gran tratamiento de enfermedades Butcher en España. Estos alimentos cantidad de harinas refinadas, azúca- como la diabetes, la obesidad, la pueden parecerse al real por su sabor, res añadidos, aceites refinados y sal, hipertensión y algunos cánceres, textura y/o apariencia. Hay, por ejem- son hiperpalatables (adictivos), poco plo, hamburguesas, salchichas, chori- como el de colon», asegura Patricia Ortega Moreno, dietista-nutricionista saciantes, densos en energía, despla- de ProVeg España. No se trata de que zos, bebidas vegetales... elaboradas a zan a la comida real y su consumo te vuelvas vegetariana, sino de partir de lentejas, garbanzos, soja, frecuente se relaciona con obesidad, inclinar la balanza hacia productos quinoa o guisantes. «Son una fuente hipertensión, diabetes, enfermedad de proteína y fibra, bajos en grasas sa- cardiovascular y cáncer», sentencia con proteína vegetal. ¿Cuáles? turadas y enriquecidos con vitamina Ríos. Sin embargo, es permisivo con Legumbres, frutos secos, semillas, B-12 y hierro, para suplir posibles pseudocereales, aguacates, aceitunas, grasas y ‘carnes’ vegetales el consumo de lo que llama «procesa- como el tofu, el tempeh o el seitán. déficits en dietas vegetarianas o vega- dos buenos»: aceite de oliva virgen A nivel de calidad nutricional, «la nas», comenta Fuentes. Hoy ya t extra, leche UHT, lácteos fermenta- proteína vegetal es igual que la es posible encontrarlos en las prin- dos (kéfir, quesos, leches), chocolate animal: supone un aporte completo cipales cadenas de supermercados, negro, verduras en conserva, conge- de aminoácidos esenciales y en el lineal de refrigerados, y su pre- ladas o envasadas... Esto es algo que, tiene una buena digestibilidad», cio oscila entre los 3,99 y los 4,99 €. explica Ortega Moreno. 207

Belleza 5. Microbiota a raya Cada vez más estudios demuestran que el peso depende del equili- brio de la microbiota intestinal. «En un futuro cercano se tendrá en cuenta la composición de la de cada persona para abordar su sobrepe- so y salud», asegura Ángela Quintas, química y máster en Dietética y Nutrición Humana. De hecho, «varios estudios han observado que sujetos con más cantidad de Firmicutes –un tipo de bacterias– en su microbiota tienen un riesgo mayor de padecer obesidad», según la experta. El consumo de prebióticos y probióticos puede, además, «evitar la proliferación de bacterias dañinas para el organismo, mejo- rar el sistema inmune, aliviar el estreñimiento y la diarrea, combatir enfermedades intestinales, optimizar la asimilación de nutrientes co- mo la vitaminas K y B12, el calcio y el hierro, prevenir intolerancias, disminuir la presión arterial y los niveles de glucosa, colesterol y trigli- céridos en sangre, y reducir el riesgo de eccemas y alergias», asegura. Entre los probióticos están el chucrut, el yogur, la kombucha, el miso, la soja fermentada, el kimchi, el kéfir y los encurtidos. Los prebióti- cos: el ajo, la cebolla, la alcachofa, los espárra- gos, el puerro, la achicoria, los cereales inte- UN POCO DE AYUDA grales, las frutas y las legumbres. 6. Alimentación funcional CANTABRIA LABS LPG ‘BOOSTER DE VITALITÉ’ «Desde la pandemia hemos empezado a se- ‘Inmunoferón Cápsulas’ (27,46 €). Su Elimina toxinas, recarga energía, guir una dieta que nos garantice más capaci- fórmula incluye AM3® (alfa glucomana- previene el cansancio y mejora dad para resistir eventos adversos físicos, psi- no fosforilado y proteína de soja) y zinc. cológicos, microbiológicos y metabólicos», el estado de la piel (47 €). asegura Javier Aranceta, médico especialista en Medicina Preventiva y Salud Pública. Es VITAE ‘ReConnect’ FORTÉ PHARMA FOTOS: MICHAEL DVORAK. REALIZACIÓN: MARKETA DEKANKOVA. decir, estamos eligiendo qué comer por su Con NADH y coenzima Q10, capacidad terapéutica más que por su sabor, combate la fatiga mental y mejora el ‘Vitamina D3’ (11,15 €). Ayuda a y aquí juegan un papel fundamental los ali- rendimiento intelectual (30,85 €). mantener las defensas naturales y mentos funcionales, los patrones alimenta- rios funcionales y los suplementos nutracéu- mejora la salud de los huesos. ticos. Los primeros «tienen la capacidad de estimular algún tipo de acción metabólica y 7. SAXENDA: PINCHAZOS PARA ADELGAZAR fisiológica», define Aranceta. Pueden ser na- turales (el tomate por su licopeno, las uvas ¿Qué es? Es una inyección subcutánea que te pones tú misma todos los por su resveratrol, el aceite de oliva por su áci- días. «Este fármaco funciona gracias al principio activo liraglutida, que ac- do oleico y las frutas, verduras y hortalizas por sus compuestos fenólicos) o procesados túa tanto a nivel cerebral como estomacal. Está indicado en pacientes enriquecidos y fortificados con calcio, vita- con un IMC de 30 o superior, sobrepeso, obesidad o perfil de síndrome minas, minerales, ácido fólico, ácidos Ome- metabólico», define Francisco Martínez Peñalver, internista de la Clínica ga 3, fitoesteroles o yodo. En cuanto a los Premium Marbella. Aumenta la saciedad y ralentiza el vaciamiento del patrones, la dieta mediterránea, la vegetaria- estómago. ¡Ojo! «No es un medicamento milagro. Si no va acompañado na, la japonesa y la nórdica «han demostrado mejorar aspectos cognitivos y metabólicos, y de cambio de hábitos, dieta, ejercicio y prescripción médica, habrá prevenir enfermedades cardiovasculares». ¿Y un efecto de ‘hambre rebote’ cuando dejemos de pincharnos». Precio: qué son los nutracéuticos? Concentrados de vitaminas, antioxidantes, fitoesteroles, beta- desde 118, 63 € al mes, según dosis, y no lo cubre la Seguridad Social. carotenos, minerales... con alta potencia fun- cional, preventiva y terapéutica. ■ 208

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Es hora de ATREVERSE Prada invita a celebrar, con EMMA WATSON como embajadora de su última creación olfativa, ‘Paradoxe’, la posibilidad de cambiar sin dejar de ser nunca una misma. POR BLANCA GONZÁLEZ RUFINO FOTOS: HARLEY WEIR / D.R. mma Watson (París, 1990) es una de las modelos tradicionales y los arquetipos en los que se promesas de Hollywood que más ha brilla- concibe la belleza y qué se considera belleza. Ella siem- do desde sus inicios. Supo que quería ser pre ha sido conocida por crear una feminidad que reta actriz cuando a los ocho años ganó un las convenciones, que no rehuye de lo femenino pero concurso de poesía: «Las palabras son para que, a la vez, planta cara a los estereotipos. Creo que es mí el lenguaje del amor, así es como entiendo el mun- algo obvio e implícito en el nombre del perfume, Para- do», reconocía. Y con tan sólo once llegó su gran mo- doxe, un concepto profundamente filosófico. Nombrar mento cuando fue elegida, entre miles de candidatas, así esta fragancia es algo cargado de significado», afir- para interpretar a uno de los personajes que le acompa- maba la actriz. El hecho de que se haya creado con in- ñarán toda su vida, el de la guapa y adorable Hermione gredientes sostenibles como el ámbar biodegradable Granger, la amiga de Harry Potter. Desde entonces, ha –derivado de las cañas de azúcar en vez de la salvia, lo conseguido mantenerse en lo más alto como actriz y que requiere hasta 100 veces menos de tierras de cultivo convertirse en un referente para las nuevas generaciones que los perfumes tradicionales– es una de las muchas por su labor como activista humanitaria y embajadora cosas que cautivaron a Miss Watson de Paradoxe, un de buena voluntad de la Organiza- ción de Naciones Unidas en apoyo jugo muy floral con acordes de a las mujeres desde el año 2014. Su pera, notas de naranja tangeri- estilo sobrio con un toque juvenil na, bergamota, flor de azahar, la han posicionado también como esencia de nerolí, ámbar y al- un icono de moda y ahora, ade- mizcle blanco. «Para mí, el aro- más, se estrena como imagen del ma es la huella de una persona, nuevo y rompedor –tanto por su de un alma. Es algo sensorial y aroma como por su original fras- emocional basado en la memo- co– perfume de Prada: Paradoxe. ria. No está en absoluto relacio- «Cuando me propusieron partici- nado con alcanzar la belleza, es par en este nuevo proyecto lo tuve algo mucho más íntimo y per- claro. Miucca Prada lleva años sonal. Yo creo que se basa en la explorando el espacio entre los relación de una mujer consigo misma», nos desvelaba. UNA PARADOJA Aunque es un perfume floral, el ámbar ocupa un papel muy importante en la fórmula de ‘Paradoxe’ (143 €), de Prada. 211

Belleza ¿Estamos ante el del acné adulto? Eso parece. Algunos dermatólogos confirman que las consultas de mujeres (sí, mujeres) por esta dolencia ya son más frecuentes que las de adolescentes... Descubre por qué, en la TREINTENA, los granos nos quitan el sueño. POR ISABEL SALINAS a Academia Española de Dermatología y Vene- durante un tiempo, pero vuelve a surgir en la adultez) y el t reología define el acné como un proceso infla- tardío (se da en personas que no lo han padecido en la matorio que afecta a la unidad pilo-sebácea (pe- adolescencia, pero les sorprende pasados los 25 años). En lo y glándulas sebáceas). Se produce como función del tipo, cualquiera de ellos se puede clasificar consecuencia del aumento en la producción de como crónico o caracterizarse por periodos de brotes. grasa y un taponamiento de los folículos (hiperqueratosis), lo Pero, ¿por qué se da? La respuesta es compleja, ya que suele que da lugar a la aparición de la nombrada inflamación o de ser un trastorno en el que intervienen muchos elementos los procesos infecciosos. Aunque tradicionalmente surge en que varían en función de la persona. Entre los factores in- la adolescencia (de ahí su, hasta ahora, popular sobrenombre ternos, Leonor Prieto enumera la predisposición genética, de juvenil), puede aparecer en bebés o en adultos. Leonor la alteración de la inmunidad innata de la piel por el des- Prieto, farmacéutica y directora científica de L’Oréal Cos- equilibrio de su microbioma (los microorganismos que vi- mética Activa, determina que el acné adulto es aquel que ven en ella) o del intestinal... Pero, sobre todo, destacan los afecta a las personas mayores de 25 años y, sobre todo, a las cambios hormonales. La Dra. Fátima Albizuri, responsable mujeres, hasta el punto que muchas publicaciones científicas del servicio de Dermatología en la Clínica Martín del Yerro se refieren al «acné de la mujer adulta». Y es que aunque la | Amselem (clinicaacidohialuronicomadrid.es y martindel- prevalencia real no está cien por cien definida, las estimacio- yerro.com), afirma que «alrededor del 85% de las afectadas nes de la firma Vichy indican que un 45% de las féminas refiere un empeoramiento premenstrual y hasta un tercio sigue mostrando signos de esta dolencia en la veintena, y un de las pacientes tienen otros signos de hiperandrogenismo 26% entre los 20 y los 30 años. Hasta que, a partir de los 45, (aumento de las hormonas andrógenos) como alteraciones el porcentaje, por fin, disminuye en un grado significativo. en la regla, disminución de la densidad capilar o crecimien- to excesivo de vello», por lo que resulta esencial realizar un ¿Por qué aparece? estudio médico. Si nos centramos en los factores externos, la doctora resalta el ajetreado ritmo de vida (con altos niveles Existen tres tipos diferentes: el persistente (se inicia en la de estrés y la falta de sueño que suele llevar implícito), el ta- adolescencia y se mantiene tanto en la juventud como en baco (empeora un acné existente o puede desencadenarlo), la edad adulta), el recurrente (tras la pubertad desaparece 212

Algunas verdades sobre el acné... La Dra. Cristina Eguren, dermatóloga y autora del libro ‘El acné y la rosácea como nunca antes te lo habían explicado’ (2022), nos desvela datos muy interesantes: •LA EXPOSICIÓN SOLAR NO LO MEJORA Parece que el astro rey los seca, pero a los días se produce un aumento de producción de sebo, con un incremento del grosor de la capa córnea y la alteración de la flora cutánea. Eso se traduce en una recaída o rebrote de acné . •NUNCA DEBES MANIPULAR UN GRANO Drenar las lesiones no hace que se curen antes. De hecho, al generarse una herida se puede alargar el proceso o extender la infección . •EL RETINOL ES UN ALIADO Ayuda a reducir la inflamación, desobstruye los poros, aporta una acción seborreguladora y optimiza la textura de la tez. •UNA PIEL SENSIBLE TIENE IGUAL PROBABILIDAD DE PADECERLO Su aparición no depende de la sensibilidad. Sin embargo, los cutis acneicos muchas veces se vuelven más sensibles por la aplicación de ciertos tratamientos irritantes. •LA TEZ GRASA NO ENVEJE- CE MEJOR Lo hace de modo diferente. La experta dice que la producción de grasa daña la estructura y la función cutá- neas, lo que provoca que dismi- nuya la creación de fibras de colágeno y elastina. Así, los po- ros se muestran más visibles y unidos por finas líneas que evo- lucionan hasta generar arrugas. •LOS BEBÉS PUEDEN TENER ACNÉ Se llama neonatal y apa- rece por influencia de las hormo- nas de la madre que pasan a tra- vés de la placenta. Los signos son visibles a las dos semanas de vida y desaparecen, de forma espon- tánea, antes de los tres meses. 213

Belleza ciertos medicamentos (como algunos antide- presivos), la alimentación (las dietas con un alto índice glucémico pueden incrementar el riesgo)... Pero también la exposición a la con- taminación, a las radiaciones solares o «el uso de cosméticos inadecuados, puede agravar brotes y lesiones», sostiene Leonor Prieto. Diferencias con el juvenil El acné adulto afecta a la zona U (mandíbula, mentón, cuello e, incluso, escote o espalda), mientras que en adolescentes es frecuente en la zona T. Además, normalmente aparece de un modo gradual, son más populares los ca- sos ligeros y moderados y «suele ser más per- manentes, con brotes en el periodo premens- trual» recuerda la dermatóloga. Respecto a las lesiones, las del acné adulto se caracterizan por ser inflamatorias, como «granos inter- nos», que pueden tardar semanas en desapa- recer y es probable que precedan a la instau- ración de manchas (hiperpigmentaciones postinflamatorias, que empeoran al drenar las lesiones). Desde L’Oréal Cosmética Activa afirman que las espinillas no son muy habi- tuales. La última diferencia que añade la Dra. Albizuri es que los casos más tardíos «tienen una respuesta menor a ciertos tratamientos como los antibióticos orales». ¿Cómo cuidar la piel? Lo primero es no subestimar esta afección y contar con el apoyo de un dermatólogo. En casos severos, «es esencial el diagnóstico y el tratamiento «Hay pacientes que dejan de hidratar la piel o se específico, por lo que hay que aplican todo lo que ven en redes. Al final, casos que realizar un estudio hormonal comenzaron con acné, acaban también con y tratar dicho desequilibrio, a la vez que se pondera la fun- ción sebácea», dice la Dra. deshidratación, dermatitis...», apunta la Dra. Albizuri Albizuri. Además, a veces, «los mejores resultados, sobre todo a medio y largo plazo, pueden necesitar medica- en gel con activos seborreguladores que retiren la suciedad ción». Siempre con prescripción médica, garantizando la sin irritar. Si la piel tiene un extra de imperfecciones, resul- seguridad y, normalmente, en dosis bajas. tan beneficiosas las opciones que también añadan activos Cuando padeces acné adulto, la rutina cosmética juega un microexfoliantes. Además, una o dos veces a la semana, papel determinante en su manejo y los gestos recomenda- aconseja el uso de «mascarillas o scrubs mecánicos que lim- dos son los habituales, pero con matices: limpieza específi- pien en profundidad y desincrusten los poros». Respecto a ca, cuidado adaptado y fotoprotección. Así, Leonor Prieto los cuidados, los elegidos deben combinar activos exfolian- indica que la limpieza diaria (mañana y noche) debe reali- tes (ácido salicílico, ácido glicólico...) con calmantes (como zarse, en los casos más leves, con fórmulas syndet (sin jabón) la niacinamida, que se comporta como un activo global). t 214

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Belleza SU IMPACTO PSICOLÓGICO El resultado es que alisan la piel, controlan el sebo, facili- tan la renovación celular y minimizan la frecuencia de los «En consulta veo mucho más acné en brotes, actúan frente a las lesiones y reducen la tendencia mujeres adultas que en adolescentes (y trato a a las marcas rojas y las hiperpigmentaciones. En este pun- to, los sérums se postulan como una gran opción porque muchos jóvenes)», afirma la Dra. Albizuri. Las «se absorben fácilmente, no dejan restos grasos y permi- razones las encuentra en una prevalencia en ten aplicar una crema hidratante específica», apunta la las féminas mayores de 25 años cada vez más farmacéutica. ¿Qué sucede con la fotoprotección? Es im- frecuente y en la repercusión que tiene el acné prescindible siempre pero, si padeces acné, tiene la misión a nivel físico y emocional. La psicóloga y ‘coach’ extra de evitar que las lesiones inflamatorias se pigmenten Ingrid Pistono (@ ingrid_pistono_psicologa), creando manchas. Lo bueno es que existen opciones es- colaboradora de la firma Masderm, reconoce pecíficas con acabados matificantes y activos que tratan al que es más que un problema estético, pues detalle el cutis a la vez que lo protegen. Por último, las expertas insisten en apelar al sentido común: no hay que influye en el autoestima y en las relaciones posponer el tratamiento de la dolencia, jamás manipular sociales. Entre las consecuencias que puede un grano ni obsesionarte con él y, por supuesto, no seguir tendencias poco fiables vistas en Internet. ■ desencadenar (no tienen por qué tener correlación con la intensidad de los brotes), se encuentran la depresión y la ansiedad. Así, el consejo experto es enfrentarte al problema, hablar sobre ello, acudir a un dermatólogo para empezar con el tratamiento e intentar centrar la atención en otros aspectos y situaciones que te hagan sentir bien, más allá del físico. ALGUNOS IMPRESCINDIBLES Trata la afección desde casa con los aliados tópicos . AVE`NE URIAGE SKINCLINIC PERRICONE GERMAINE DE SKINLABO MASDERM TWELVE BEAUTY FOTO: CHRISTOPHER COLLIE. REALIZACIÓN: SHEYNA IMM. SEGUNDA FOTO: PABLO FREDA. REALIZACIÓN: CAROLINE IGNAZI. FOTOS: D.R. ‘Cleanance ‘Hyséac ‘Zalyc Serum’ MD ‘Limpia- CAPUCCINI ‘Crema Activa ‘Sebimas ‘Ideal Rebalan- SPF 50+’ Pasta SOS’ (37,90 €), dor Calmante Reguladora C Crema cing Level (20,90 €), (14,90 €), ‘Gel-Crema de Sebo’ Antiacné’ protege. purifica. regula el extra Blemish Purexpert’ (20,90 €). Serum’ (64 €), de grasa. Relief’ (40 €). (31 €), hidrata. (15 €), suaviza. equilibra. LA ROCHE- SVR ‘Ampoule PAYOT INSTITUT MEDIK8 DUCRAY MARTIDERM VICHY ‘Serum Flash AZ Normaderm POSAY ‘Gel Sebiaclear’ ‘Stick Cou- ESTHEDERM ‘Pads Blemish ‘Keracnyl Gel ‘Acniover Probio-BHA’ Effaclar’ (18 €), (40 €), para vrant Pâte Control’ (40 €), Limpiador’ Spray (29 €), con Grise’ (20 €), ‘Intensive (15,40 €), de probióticos. purifica y piel sensible. corrector. Propolis+’ (29 €), con ácido cara y cuerpo. Corporal’ exfolia. salicílico. (21,90 €). mascarilla. 216

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Belleza Cuidados de vanguardia Céntrate en tratar los desequilibrios de la piel desde su origen para que, con tu RUTINA COSMÉTICA, ayudes a lograr beneficios sólidos y a largo plazo. POR ISABEL SALINAS Con la idea de abordar las necesidades de la piel a través de la suma de la investiga- ción, el compromiso (con tu dermis y con el medio ambiente), la sensorialidad y la 2 excelencia, la firma Lierac ofrece nuevos productos. Así, su inédita colección de seis cleansers retira la su- ciedad, desmaquilla, prepara la tez para recibir sus tratamientos... Incluyendo un complejo prebiótico que aporta elementos esenciales para proteger y mimar la biodiversidad de la microbiota cutánea. 1 Por otro lado, la arquitectura inspira la gama de cuidado facial Lift Integral, con el fin de minimizar el relajamiento de la estructura y el envejecimiento de la piel desde el interior (indicada a partir de los 40 años). Para ello, sus referencias actúan en la repro- gramación de la síntesis del colágeno y de la elastina (con extracto de tulipán negro y derivados de la ro- sa), mientras se alían con el ácido hialurónico. ¿El resultado? Un protocolo con, al menos, un 97 % de ingredientes naturales y unas texturas placenteras. 1. LIMPIEZA ‘La Espuma Lim- FOTOS: D.R. piadora’ (15,50 €), con un com- plejo prebiótico que contiene diferentes algas, agua de mar y microorganismos marinos. 2. AGUA MICELAR ‘El Agua Mice- lar’ (15,50 €), retira la suciedad, cui- da de la microbiota cutánea y e hi- drata gracias a la glicerina vegetal. 3. DURANTE EL DÍA ‘La Crema de Día Reafirmante Lift Integral’ (49,90€, recarga 39,90 €), con manteca de karité para nutrir, reafirmar y apor- tar un extra de elasticidad al cutis. 4. POR LA NOCHE ‘La Crema de Noche Regeneradora Lift Inte- 3 gral’ (49,90 €, recarga 39,90 €), revitaliza la tez mientras duermes. 4 Todos los productos son de Lierac. 218

INMODE&ELLE LA SILUETA QUE QUIERES Si empiezas el curso con la sensación de que tienes que hacer algo ya para sentirte mejor con tu físico, déjate ayudar por Inmode y cumple tus objetivos. Por fin has conseguido estar más fit dida de grasa localizada y la definición que nunca, pero aún tienes un ene- de la figura. Es el caso de PnK Define, migo a batir: la flacidez. «Este pro- que junto la realización de actividad fí- blema de la piel se va acentuando sica específica y aparatología ayuda a con la edad y el envejecimiento. Las cau- tratar piel, grasa y músculo. ¿El secre- sas principales son la pérdida de coláge- to para que funcione de verdad? Unirla no y elastina, que aportan sostén, elas- a una dieta, recomendada por un profe- ticidad y firmeza. Además del rostro, las sional de la salud, en la que las proteínas zonas más afectadas son los brazos, ab- sean protagonistas, pues cumplen un domen, glúteos y muslos. Es un proble- papel importante en el desarrollo de ma difícil porque en la flacidez influyen nuestros músculos, en tener un sistema factores genéticos, hormonales, falta de inmunológico fortalecido y en aportar deporte, alimentación deficiente, emba- energía, fuerza y vitalidad. Une esta razos, cambios de peso...�, explica la dieta a Inmode y verás qué resultados. doctora Rosa Sarabia, médico especialista en LAS ZONAS QUE tratamientos y cuidados estéticos y directora de MEJOR RESPONDEN A ESTA TECNOLOGÍA SON Clínica Sarabia (Bilbao). EL ABDOMEN, LOS E ¿Te enfrentas a este pro- E blema? Toma nota de las GLÚTEOS, LOS BRAZOS soluciones de última ge- Y LOS MUSLOS S neración que te ayudarán q ra a lograr tu mejor versión. c q CUANDO LA DIETA NO BASTA p y Muchas veces, a pesar de esforzarnos, e no conseguimos los resultados que bus- P camos, ¿te suena? Es el caso, por ejem- r plo, de muchas mujeres que, a pesar de d tener un peso adecuado según los están- l dares de IMC, encuentran que tienen r grasa acumulada en distintas zonas. Si c a ti también te ha ocurrido, lo recomen- p dable es buscar ayuda profesional. p La investigación y la tecnología en medicina estética han avanzado mucho últimamente y existen trata- mientos específicos creados para la pér- www.inmodemd.com / www.clinicasarabia.es

Belleza INTACTA DURANTE HORAS Su nombre es ‘All Hours Foundation’ (53,51 €), de Yves SaintLaurentBeauty, yesla base de maquillaje más na- tural y duradera. Pruébala este otoño y descubre que, independientemente de la climatología o incluso si la utilizas mientras haces de- porte, se mantiene perfecta. PdeIcEinLe ULTRALUMINOSA Tiene todo lo que Ligera y fina como un podemos pedir velo y, al mismo tiempo, (Y SOÑAR) con la capacidad de cu- cuando hablamos brir imperfecciones, ilu- minar, embellecer y ser de una base. casi imperceptible. Una Te presentamos a base que se adapta a la perfección a tu piel. la protagonista ACABADO MATE de tus ‘looks’ que FOTOS: IMAXTREE / D.R. te acompañará Su maravilloso efecto piel desnuda, gracias las 24 horas. a la infusión de ácido hialurónico, la convierte POR BLANCA GONZÁLEZ RUFINO en un ‘must’ para las que buscan un resulta- do ‘nude’ y natural. 220

THE BODY SHOP&ELLE LA RESILIENCIA DE LA NATURALEZA Un nuevo ingrediente podría desterrar al retinol. El extracto de edelweiss tiene un 43% más de poder antioxidante que el retinol, protege de la polución y proporciona una hidratación de 24 horas. La piel es la única frontera de nuestro cuerpo de la contaminación, dejándola más fuerte y con el mundo. Sobre ella inciden la contami- suave. ¿Su secreto? El extracto de edelweiss, una nación, los alérgenos y las variaciones climá- pequeña flor de montaña originaria de los Alpes ticas. El 80% de los problemas de la piel son que tiene poder antioxidante para sobrevivir y causados por los contaminantes ambientales ex- prosperar en condiciones extremas. Produce su ternos, como las partículas de polvo. La exposi- propio antioxidante, llamado ácido leontopódico, ción diaria a estos agresores puede hacer que la que permite a la flor protegerse de los agresores piel se sienta seca, apagada y sin vitalidad. Para ambientales, ayudándola a sobrevivir. Este nuevo solucionarlo, The Body Shop ha lanzado el nuevo componente promete desbancar al retinol consi- Sérum Concentrado Edelweiss, que protege la piel guiendo resultados un 43% más efectivos. ¿El ob- jetivo? Un rostro iluminado, liso y perfectamen- te hidratado. Además, su fórmula renovada viene acompañada de un packaging más sostenible que refuerza su compromiso como marca B Corp. PARA UNA PIEL MÁS MÁS SUAVIDAD RESILIENTE Y LISA, Nuevo Sérum PROTÉGETE DE LA Concentrado Edelweiss CONTAMINACIÓN (34 €). www.thebodyshop.es

Belleza Inolvidables 1 1. GIORGIO ARMANI 5 ‘My Way Eau de Parfum Intense’ (109 €), con acor- des de nerolí y nardos. 2 2. PENHALIGON’S El té verde, la bergamota y el regaliz protagonizan ‘Legacy of Petra’ (215 €). 3.BYREDO Intensa y elegante, te acompañará todo el día: ‘Vanille Antique’ (245 €, en Abanuc.com). 4. CALVIN KLEIN Si hay algo que nunca falla son los aromas clási- cos. ¿Un claro ejemplo? ‘Eternity Eau de Parfum Intense for Her (126 €). 5. LANCO^ME Uno de los ‘hits’ de ‘Idôle L’Eau de Parfum Nectar’ (105 €) es la infusión de vainilla de Madagascar. AIRES 3 4 otodñe o Intensos, florales, suaves, especiados, con acordes picantes... Todo cabe en el reino de los PERFUMES esta estación. Y tú, ¿a qué saga olfativa perteneces? POR BLANCA GONZÁLEZ RUFINO 222

1 6 2 ESCANEA Y COMPRA Serenas 5 3 FOTOS: D.R. 1. COMME DES GARÇONS 4 ‘Zero’ (139,99 €) des- prende suaves notas 223 de rosa, cedro y barniz. 2. TOUS Almizclado y afrutado, ‘Love Me The Silver Par- fum’ (45 €/30 ml) es un acierto seguro. 3. ROGER & GALLET El agua de bienestar ‘Fleur D’Osmanthus’ (39 €) es fresca y floral. 4. DIOR Sin alcohol y con notas de jazmín: ‘J’Adore Par- fum D’Eau’ (106 €). 5. JIMMY CHOO El licor de cereza ne- gra es el ingrediente inesperado de ‘I Want Choo Forever’ (127€). 6. CHLOÉ ¿El nuevo icono? ‘Ate- lier des Fleurs Santa- lum’ (254 € /150 ml).

Belleza 1 2 Intensas 6 3 1. MEMO PARÍS Un viaje olfativo a la In- ESCANEA Y dia: ‘Madurai Eau de Par- COMPRA fum’ (225 € en Abanuc. com), con aceites de bergamota y cúrcuma. 2. GIVENCHY El nuevo miembro de ‘La Collection Particulière’ es ‘MMW’ (233 €) es amaderado y lleva las siglas del diseñador Matthew W Williams. 3. PACO RABANNE El último gran lanza- miento de la casa es ‘Fa- me’ (128 €), te cautivará por dentro y por fuera. 4. FREDERIC MALLE La bergamota y el jengibre son las estrellas de la fórmula del nuevo ‘Uncut Gem’ (215 €). 5. JEAN PAUL GAULTIER ‘Scandal Le Parfum In- tense’ (123,50 €), con jaz- mín y pimienta negra, es pura pasión y seducción. 6. GUCCI Un ‘bouquet’ inolvidable en forma de fragancia: ‘Gucci Flora Gorgeurs Jasmine’ (141,90 €). 4 5 224

Florales 1 2 3 4 1. TRUSSARDI Pachuli, sándalo, vainilla y 225 jazmín. Son las notas olfa- tivas de ‘Trussardi Pure Jasmine’ (85 €/60 ml). 2. VALENTINO Trasládate a Italia con ‘Donna Born in Roma’ (134,75 €) , con acordes de madera y té del jazmín. 3. LOEWE La colección ‘Botanical Rainbow’ crece con ‘Loewe Earth’ (89 €), con ámbar, pera, mimosa, violeta y almizcle. 4. CREED El ‘must’ para las amantes de la naturaleza es ‘Wind Flowers’ (285 €), inspirada en una combinación de flores silvestres. 5. NARCISO RODRIGUEZ La dulzura está asegura- da con ‘Narciso Rodri- guez Cristal Eau de Par- fum’ (94 €), con flores blancas y rosas. 6. ADOLFO DOMÍNGUEZ Con un 95% de ingre- dientes de origen natural y un frasco realizado con materiales sostenibles: ‘Iris Vainilla’ (60,50 €). FOTOS: D.R. 5 6

Belleza Moderna, atrevida, encantadora y con una belleza actual. La actriz BLANCA SUÁREZ nos descubre sus productos favoritos de esta temporada. POR BLANCA GONZÁLEZ RUFINO. FOTOS: ÁLVARO GARCÍA. REALIZACIÓN: CRISTINA TERRÓN Y se hizo 226

DOUBLE SHOT Unos ojos intensos con pig- mentos borgoña y unos la- bios rouge que atraparán todas las miradas, esas son las claves de este maquillaje extrafemenino. ¿Las herra- mientas para lograrlo? Las sombras Ombres G –en el tono 555 Metal Butterfly y aplicadas con un efecto ahu- mado en el párpado supe- rior–, una buena dosis de máscara de pestañas negra Mad Eyes y el labial Luxurius Velvet Metal –en el color 888 Noble Burgundy–. Pssst... Si quieres más intensidad en las sombras, puedes hume- decerlas ligeramente antes de aplicarlas. El resultado es deslumbrante. Todos los productos son de Guerlain. Top de Alberta Ferretti y pendientes de oro y diaman- tes de Chopard. En la otra pág., vestido de Tot-Hom.

Belleza MAQ.: NATALIA BELDA. PEL.: MARÍA ROBERTS. AYUDANTE DE FOTÓGRAFO: GABO BOZA. ¡A BRILLAR! Este look cargado de luz pone el foco en los ojos, maquilla- dos con las sombras Ombres G 214 Exo- tic Orchid en los tonos de la puesta de sol e intensifica- dos con un toque dorado en el lagri- mal. Para no dejar de deslumbrar, la piel, radiante y per- feccionada, se ha trabajado con la base Parure Gold Skin Matte. En los labios, KissKiss Be Glow, un trata- miento hidratante que aporta una sutil pincelada de color. Todos de Guerlain. Mono de lentejuelas de Pertegaz y pendientes tipo aro de Swarovski. *SI QUIERES VER ELVÍDEO DE LA PRODUCCIÓN, ENTRA EN WWW.ELLE.ES 228

MARTIDERM&ELLE PURA SINERGIA, MÁXIMA EFICACIA Siempre a la vanguardia dermocosmética, MartiDerm presenta SHOTS, cinco nuevos potenciadores con activos altamente concentrados para cubrir las necesidades puntuales de la piel. Son cinco productos que complementan la ru- tonificación…) ni posteriores (sérum, crema, pro- tina diaria para conseguir resultados precisos. tección solar…), sino que se suman a estos para Actúan según las necesidades particulares de conseguir resultados probados. El poder de la vita- cada persona, ya sea de manera constante o mina C, el retinol, el ácido hialurónico, el ácido sa- puntual gracias a sus exclusivas combinaciones, licílico y la arbutina, en sinergia con otros activos cuya sinergia de activos maximiza su eficacia. Sus sabiamente elegidos para optimizar su acción. texturas se funden rápidamente en la piel sin Cinco aliados de la belleza y la salud de la piel, interrumpir los pasos anteriores (limpieza, cinco respuestas imprescindibles de MartiDerm. ● VITAMIN C ANTIOX ● HYALURONIC FIRM ● RETINOL RENEW ● SALICYLIC ● ARBUTIN DARK SPOTS Un SHOT intensivo con Un SHOT de hidratación Ofrece máxima eficacia IMPERFECTIONS Un SHOT para una máxima eficacia antioxidante para intensiva y duradera, renovadora. Mejora la Acción purif icante y acción unif icadora e la prevención y mejora de que ayuda a reducir la apariencia de arrugas matif icante de la piel, iluminadora de la piel. Este los signos de envejecimiento apariencia de las arrugas y líneas de expresión. procurando el máximo producto también consigue cutáneo. Revitaliza, unif ica y reafirma la piel con un También minimiza las confort sin resecar. Mejora una reducción de la y da luminosidad. visible efecto redensificante. manchas e imperfecciones. las imperfecciones de la piel. aparición de manchas.

Belleza BLANCA SUÁREZ «Soy de acabados vinílicos o supermates» EL KIT DELUXE Con 34 años recién cumpli- acompañan siempre que trabajo. FOTOS: D.R. dos, la actriz madrileña Blanca Uno de ellos son los parches para De izq. a dcha. y de arriba abajo: sombras de ojos Suárez puede presumir de tener el contorno de ojos Super Aqua ‘Ombres G 214 Exotic Orchid’ (76 €), máscara una larga trayectoria cinema- Eye, de Guerlain, es increíble de pestañas ‘Mad Eyes Mascara’ (39 €), barra de tográfica a sus espaldas y un cómo en tan poco tiempo pue- labios con funda ‘arty’ ‘Rouge G Luxurius Velvet futuro aún más prometedor den transformar y descongestio- Metal’ (73 €), base de maquillaje ‘Parure Gold si cabe. Días antes de que se nar la mirada. Siempre que voy Skin Matte’ (83 €), polvos de sol ‘Terracotta Light’ estrene su último proyecto, a un set de maquillaje los llevo (51 €), con un 96% de ingredientes derivados de la la película El cuarto pasajero, conmigo y es el primer paso naturaleza. Todos los productos son de Guerlain. dirigida por Álex de la Iglesia, que hacemos antes del make-up. donde comparte cartel con Y en casa, ¿eres de las que tiene Alberto San Juan y Ernesto Alterio, hablamos con la ac- una rutina superamplia? triz para que nos cuente cómo Me cuido, no lo voy a negar, se cuida en su día a día y en pero tampoco dedico horas. los momentos especiales. Me gusta tener bien la piel y, ¿Cambia mucho tu rutina para ello, soy muy minuciosa cuando estás en plena pro- con la limpieza y la exfoliación, moción de una película? me aplico mascarillas y bue- La verdad es que intento cui- nos tratamientos. Uno de mis darme siempre, pero cuando sé favoritos es el aceite de juventud que voy a tener eventos me gus- Advanced Huile En Eau Jeunesse, ta sacar tiempo para hacerme me encanta su textura ligera. tratamientos como la radiofre- ¿Te sueles maquillar a diario? cuencia, que además de tener Un pequeño gesto siempre efecto flash es un protocolo hago, no suelo aplicar mucha antiedad fantástico. También cantidad de base pero la másca- tengo algunos infalibles que me ra de pestañas la uso cada día. Y en labiales soy de extremos: «Para tener me encantan las texturas mate la piel bien es y aterciopeladas o vinílicas. fundamental ¿Qué significa para ti ser embaja- descansar y, por supuesto, dora de una marca como Guerlain? los tratamientos Me siento muy orgullosa, es en cabina una de las firmas de perfume- siempre ayudan. ría y maquillaje más antiguas En casa intento y lujosas. He tenido la gran hacerme ‘peelings’ suerte de conocer la Maison y aplicarme Guerlain, que está situada en mascarillas» la avenida de los Campos Elíseos en París, y allí tuve la oportunidad de probar sus protocolos en cabina. No hay nada comparable, es un nivel de excelencia difícil de encontrar. 230

ENDOSPHERES&ELLE Su sistema Sensor es capaz de reconocer el grado de celulitis de cada cuerpo, para así aplicar el tratamiento idóneo en cada figura. SILUETAS QUE UN ROSTRO DESLUMBRAN LLENO DE LUZ Llevar un estilo de vida saludable es clave La edad o los factores para vernos bien, pero ahora es posible medioambientales lucir cuerpazo en tiempo récord también afectan a la de la mano de técnicas no invasivas. apariencia del rostro. Por eso, con el mismo Si, como nosotras, te has declarado enemiga sistema de Microvibración acérrima de la grasa superflua, la flacidez y la Compresiva, se puede celulitis, déjanos compartir contigo un descu- generar ese efecto brimiento. Ya no hace falta hacer sentadillas, anti-aging, que reduce abdominales y repeticiones de GAP hasta la exte- las arrugas y tonifica la nuación, tampoco privarte de alimentos que te en- dermis, aportando mayor cantan. El futuro ya está aquí y existen opciones luminosidad a la cara. que hacen que la silueta se vea más reafirmada y re- modelada, como el tratamiento Endospheres. Esta manera, es posible remodelar el cuerpo sin ne- tecnología de body-shaping utiliza su sistema de Mi- cesidad de cirugías y su eficacia se puede ver en crovibración Compresiva, que genera vibraciones tan solo doce sesiones, donde cada sesión se de baja frecuencia pudiendo llegar a mejorar la ce- puede realizar tras haber pasado 48 horas. Un lulitis a la vez que tonifica los músculos. De esta tratamiento estético 100% no invasivo e indo- loro, además de ser aplicable tanto para el cuer- po como para el rostro. Así se puede lucir ra- diante de pies a cabeza sin necesidad de sufrir y de una forma mucho más sencilla. www.endospheres.es

Belleza FOTOS: IMAXTREE / D.R. DEDNeOydCíaHE Estamos ante el descubrimiento de 2022: un tratamiento que compacta y expande las moléculas de ÁCIDO HIALURÓNICO para potenciar sus efectos las 24 horas del día. POR BLANCA GONZÁLEZ RUFINO 232

n expertise que cuenta ya con 150 años peso molecular, las moléculas no eran capaces de pe- de historia y que ha conseguido revo- netrar en la piel actuando sólo en su superficie. Por lucionar y reescribir muchos capítulos este motivo, se usaban fragmentos de ácido hialuró- gracias a sus hallazgos y su búsqueda nico, llamados de bajo peso molecular, para facilitar incansable de la excelencia, de elevar su penetración, pero desgraciadamente no se podían hasta el infinito la rutina facial de las mujeres más preservar todas las cualidades de este. La revolución exigentes, de crear productos que marcarían un antes llega cuando Shiseido se da cuenta que es posible y un después en la historia de la cosmética... Shiseido controlar el tamaño de estas moléculas sin cambiar –que significa La casa que contribuye a mejorar la cali- su estructura original. Y el hallazgo reside en el des- dad de vida–, la marca que nació en Japón hace ya cubrimiento de la posibilidad de la modulación de un siglo y medio, acaba de dar un nuevo giro en un las fuerzas electroestáticas. Pero, ¿cómo actúa esta campo en el que parecía que estaba todo inventado. tecnología? Compacta el ácido hialurónico (su acción ¿Los protagonistas? Sus últimos lanzamientos antie- hidratante y voluminizadora se reduce drásticamen- dad: Skin Filler Bio-Performance Serums. Dos nue- te) para permitir que penetre en la piel preservando vos sueros inspirados en los procedimientos estéticos su estructura molecular y se expande una vez que acercan maravillosos resultados a los consumidores ha penetrado para aumentar su volumen cuando que huyen de los tratamientos invasivos o que quieren ya está en el interior, de esta forma la molécula vuel- potenciar aún más sus resultados y prolongarlos en el ve a su tamaño original y recupera todo su poder tiempo. Y esto es posible gracias a la Molecushift Te- hidratante y voluminizador. Con estos dos sueros chnology, una técnica que muestra las imponentes complementarios e inseparables –Night Infill Serum, propiedades voluminizadoras del ácido hialurónico con la molécula compactada, y Day Full Expansion (gran protagonista de esta novedad) en las líneas de Serum, con el expansor para que recupere su tama- productos enfocados al antienvejecimiento. El gran ño y funciones–, la piel se ve más joven, repulpa- handicap, hasta el momento, era que si tenía un alto da y jugosa. ¡El sueño de todas hecho realidad! En su lucha por la sostenibilidad, Shiseido ha creado esta revolución antiedad también en formato refill UN DÚO INSEPARABLE ‘Skin Filler Bio-Performance Serums’ (280 €), de Shiseido: ‘Night Infill Serum’, tratamiento nocturno diario, y ‘Day Full Expansion Serum’, para el día. 233

SItGu UE Escucha tu interior y abraza tus impulsos. Las últimas tendencias en FITNESS te motivan a voluntad: desde la catarsis que produce dejar fluir cuerpo y mente a sesiones llenas de adrenalina. POR ALEJANDRA YEREGUI. FOTO EMMA SVENSSON. REALIZACIÓN JOHANNA ANDERSSON ener o no tener flow, ejercitar, el sistema linfático funcio­ pero aplicamos los movimientos de esa es la cuestión. na a tope, tu capacidad cardio­pul­ forma diferente; fluidos y en multi­ La última tendencia monar mejora y también la flexibili­ plano», señala Rafa Díez, máster ins­ en fitness propone dad. «Pero lo que de verdad hace tructor de Animal Flow y profesor nuevas modalidades única la experiencia es que su repeti­ en R10Lab (entrenamientonatural. de entrenamiento ción semanal te entrena para sentir com). Y es que cuando las manos y para que tu cuerpo fluya de forma or­ dicha, agradecimiento, paz y amor los pies están sobre el terreno, se acti­ gánica, cambie de dirección, tempo en tu día a día», apunta la bailarina. van nuevas tareas motoras, se centra y plano con la intención de vivir nue­ Se imparte los domingos en Gyma­ mejor la atención y se facilita el pro­ vas sensaciones nunca experimenta­ ge, Madrid (moovmadrid.com). ceso de comunicación neuromuscu­ das hasta ahora. Implica ejercitarte lar. «Cuanto más eficientemente co­ desde las entrañas, toda una catarsis Animal flow necte el cuerpo, mejor funcionará en no exenta de pasión, energía y, por el trabajo, el deporte y la vida coti­ supuesto, muchas calorías quemadas. Esta disciplina no consiste en imitar a diana», añade el entrenador. Las cla­ un mono, perro o león, si bien se reali­ ses se imparten individuales o en Danza intuitiva za a cuatro patas (cuadripedia, en tér­ grupo y benefician desde al atleta minos técnicos). «Se trata de un entre­ que necesita mayor movilidad, al yo­ Esta modalidad de baile pretende namiento divertido y desafiante de gui que busca más fuerza, hasta al enseñarte a conectar con tus emocio­ peso corporal, que incluye elementos entusiasta del ejercicio físico o al nes a través de movimientos cons­ gimnásticos, calistenia, parkour, yoga, adulto que quiere ganar longevidad. cientes. «Bailas sin pensar durante capoeira, breakdance y handstand, dos horas. El objetivo es trascender la mente crítica y detonar una ex­ DESDE EL CARIBE: SOCANOMICS plosión de endorfinas gracias a una danza libre que nace escuchando tu Si tienes la fantasía de hacer las sacudidas de cadera sensuales de cuerpo, que tiene una sabiduría in­ Beyoncé o Jennifer López, ahora puedes ser la reina de la pista o expre- finita; es como una meditación en sar tu verdadero yo frente al espejo (sin testigos) con este divertido en- movimiento», explica Anima May, trenamiento que se basa en bailes de ritmos caribeños y la alegría del coreógrafa de danza contemporánea carnaval. Socanomics, aunque nació en Los Ángeles, ya aglutina una y creadora de Moov. En cada sesión, guiada por la experta, suenan ritmos tribu alrededor del mundo. Las clases, que puedes seguir ‘online’, las de música electrónica, instrumental, imparte su creadora, Selena Watkins, bailarina, yogui y atleta, cuyas étnica, tribal y remixes populares. raíces están en las islas de Antigua y Barbuda. Toda una fiesta explosiva Activas músculos muy difíciles de del ‘fitness’ con música exclusiva que te deja sin aliento, con el cuerpo esculpido y la autoestima muy alta. Inscríbete en Sonanomics.com. 234

Belleza 235

Belleza Disciplinas Body & Soul Es muy reconfortante encontrar tu momento se- manal para salirte de la rueda del estrés. Desconec- tar, respirar y sudar tus preocupaciones ayudan a tomar perspectiva. Las técnicas integrales que son tendencia van más allá del cuenta calorías y las mé- tricas, trabajan sobre tu bienestar físico y mental. Logran que tengas un cuerpo tonificado, pode- roso y una psique en equilibrio. ¿Quién da más? EL MÉTODO KO Llega a España con un objetivo claro: entrenarte para ser feliz. Su creadora, Ale Llosa, triunfa en Latinoamérica con este sistema de entrenamiento que ejercita cuerpo, mente y emociones a través del boxeo, las artes marciales, el ‘bootcamp’ y el yoga. Cuenta con tres sesiones (‘KO’, ‘NTC’ y ‘Soul Yoga’) de distinta intensidad. En KO Urban Detox Center, su centro en Madrid, y ‘online’ (iliveko.com). JIVAMUTKI YOGA Significa ‘liberación en vida’ y es una de las moda- lidades más profundas del yoga. «Una clase se basa en la práctica de Hatha Yoga dinámico enseñado a través de Vinyasa (ligando cada movimiento a la respiración), canto de mantras, música inspiradora, meditación y enseñanzas de las escrituras clásicas», cuenta Cándida Vivalda, profesora de Jivamukti en Madrid (candidavivalda. com). En Barcelona tienen también centro oficial. DIMENSIONAL METHOD Consiste en el movimiento libre basado en los últimos estudios de biotensegridad, el ‘bowspring’, el yoga tradicional, la ‘capoeira’, la meditación y el ‘budokon’. Cada clase está guiada por su creadora Rocío Megía, experta en yoga y ‘coach’, que también trabaja el crecimiento personal. Revoluciona tu patrón postu- ral, tu suelo pélvico y tu mente (rociomegia.com). >> Para racionalistas La técnica sanadora PILATES EN CASA namiento del cuerpo esté bajo control», Pilates de Nueva York, fiel al legado FOTO: GILAD SASPORTA. decía el gurú alemán. En una sesión del maestro. En sus estudios de Hay quien opina que el último grito de Pilates, nada se deja al azar: cada Madrid y Santander, ofrecen clases en ‘fitness’ no siempre es lo mejor y movimiento y ejercicio están milimé- personalizadas y tratan múltiples prefieren ponerse en forma con lo tricamente medidos. Y aún hay centros dolencias crónicas y agudas median- seguro: disciplinas clásicas avaladas donde practicar el método original, sin te una fisioterapia profesional. Ahora por décadas de éxito. Es el caso del alteraciones, como Elite Pilates, que disponen también de un servicio método que creó Joseph H. Pilates, un cuenta con la aparatología genuina ‘at home’ mediante el que crean un entrenamiento físico-mental donde que respeta las medidas y resistencias espacio ‘wellness’ con las máquinas prima el dominio de la mente sobre diseñadas por su creador. Sus profe- en tu casa. Bono mensual: 600 € (una el cuerpo. «La correcta alineación sores tienen una rigurosa formación sesión semanal). Tel.: 91 435 78 38. y postura sólo será posible cuando acreditada por la mítica Romana’s Elitepilates.net. el mecanismo completo de funcio- 236

CLARINS&ELLE CLARINS Y FONDATION ARTHRITIS LA BELLEZA SOLIDARIA En la Fondation Arthritis la ciencia y la belleza se unen para hacer la vida más bella a las personas. Una historia de amor que nació hace más de 30 años con el objetivo de mejorar la vida de millones de personas afectadas por enfermedades reumáticas. Tú también puedes unirte a su causa. En 1989, Jacques Courtin-Cla- cubrir soluciones terapéuticas in- rins, fundador de Clarins, y novadoras. Desde entonces, Fon- Denis Bloch crean la ARP dation Arthritis se ha convertido (Asociación para la Investiga- en la principal iniciativa privada ción Acerca de la Poliartritis), para de financiación en la investigación luchar contra la poliartritis, enfer- con más de 550 proyectos y 300 medad que padecían la esposa de publicaciones médicas. Clarins Courtin-Clarins y el hijo de asume la totalidad de sus gastos de Bloch. Afligidos por los sufri- funcionamiento, destinando el mientos de sus seres queridos, 100% de las donaciones a la inves- crean dentro de la tigación médica. ACEITE ‘TONIC’ & ACEITE ‘RELAX’ ARP un consejo CLARINS COLABORA Los reumatis- Desde 1954, sus fórmulas, 100% extractos de plantas cuidan naturalmente de la piel. científico de alto CON FONDATION ARTHRITIS mos son enferme- Huile Tonic tonifica y mejora su elasticidad nivel y financian dades inflamato- y firmeza, mientras que Huile Relax disipa numerosos pro- EN LA INVESTIGACIÓN rias de las articu- la sensación de cansancio y de tensión gramas de investi- DE LAS ENFERMEDADES laciones, de carác- facilitando el descanso. Por cada Aceite gación médica. ter autoinmune, Tonic o Relax vendido, Clarins hace REUMATOIDES una donación para financiar programas de investigación sobre los reumatismos En 2006, gra- cuyo origen se a través de la Fondation Arthritis. cias a la aportación de 4 millones desconoce y que padecen entre 75 de euros de la familia Courtin, la y 110 millones de personas en Eu- ARP se convierte en Fondation ropa. Asociadas erróneamente Arthritis, una entidad sin ánimo con la vejez, pueden afectar a de lucro cuyo objetivo es mucho niños e incluso a bebés. De más ambicioso: financiar progra- hecho, la edad promedio de las mas de investigación sobre las en- personas que padecen artritis reu- fermedades reumáticas para des- matoide es de solo 36 años. www.clarins.es

Belleza Escalada, pura 3 adrenalina 12 6 Hay furor por esta disciplina 4 desde que se considera deporte olímpico. Trabaja a fondo brazos, 5 espalda, piernas y abdominales. Antes de subir una montaña, 7 89 iníciate en las paredes de rocó- dromos como el ‘outdoor’ del Shopping hotel Barceló Tenerife (barcelo. com) o el Laif Climbing Gym, de FOTOS: D.R. Valencia (laifclimbinggym.com). 10 ESCANEA Y COMPRA Club de corredores 1. RITUALS ‘Sport Anti-transpirante’ en barra, con madera de cedro y carbón activo Si quieres empezar a correr o pre- (10,90 €). 2. FITBIT ‘Sanse 2’, reloj inteligente de salud y forma física con sensor para pararte para una carrera, puedes ayudarte a controlar el estrés (299,95 €). 3. FLYING TIGER ‘Roll’ de masaje postentre- apuntarte a The Run Club namiento (4 €). 4. EVERGY FITNESS ‘Kit’ de barra y disos ‘Everpump Set’ (177,60 €). (therunclub.es), te entrena en gru- 5. SOUNDCORE Auriculares deportivos ‘Sport X10’, con diseño giratorio y tecnología po por los parques de Madrid. Los ‘SweatGuard’ (99,99 €). 6. GIRO Casco de bici ‘Ember MIPS’ (128,30 €, en Sportvilla- clubes David Lloyd también ofrecen ge). 7. APIVITA Aceite de masaje remodelante ‘Rose Pepper’ (25 €). 8. OYSHO Sujetador carreras al aire libre (davidlloyd.es). deportivo ‘Light Touch’ (25,99 €). 9. FRESH ‘Milk Body Cleanser,’ con leche de arroz Y combínalo con clases de cinta, fuer- za y bici como HIIT Trib3 (trib3.es). (23,99 €, en Sephora). 10. REEBOK Zapatillas ‘Nano X2 TR Adventure’ (140 €). Boxeo fusión Surgen sesiones arrasa calorías que integran esta disciplina con las artes marciales sin contacto. Es el caso de ‘HBX Boxing’ en Clubs Metropolitan (clubmetropolitan.net). ‘Victorious’, una clase alta intensidad, lo fusiona con ‘running’ y trabajo de fuerza. En Up & You, Bilbao (upandyou.es). TRAS EL EJERCICIO Vence la pereza y estira al menos diez minutos. Los expertos recomien- dan hacerlo también a diario para destensionar los músculos, aumen- tar el aporte sanguíneo y evitar lesiones. Prueba con programas de ‘stretching’ ‘online’ como el que ofrece Reto 48 On Demand (reto48.es), la plataforma de bienes- tar EPCO Wellness o la nueva ‘app’ Oysho Training. Para los deportistas experimentados, también hay nuevos ‘gadgets high tech’, como el sistema de compresión ‘Nor- matec 3’, de Hyperice, que recu- pera las piernas, caderas y bra- zos en tiempo récord (999 €). 238

HORNIMANS&ELLE UN OTOÑO NATURAL Ahora que por fin has conseguido un equilibrio entre lo que tienes que hacer y lo que te mereces, que nadie te quite tu Momento Hornimans, para que tu cerebro active el ‘modo zen’. Echa la vista atrás. Hace no tanto, te pasabas el más claridad. Puedes reservar los últimos rayos de día haciendo cosas sin parar. No te dedicabas ni sol para ese Momento Desconexión Hornimans. un minuto. Pero ahora has encontrado una ru- Incluso, a media tarde, cuando las fuerzas escasean, tina equilibrada y saludable para tu mente y tu los nuevos tés Hornimans Kombucha te darán la cuerpo. Has empezado a pasar tiempo contigo energía que necesitas para continuar tu jornada. misma y a tener ratos de no hacer nada; hasta has conseguido dejar los estímulos a un lado. Ahora, que Contienen gránulos no te quiten tu Momento Hornimans diario: disfru- de Kombucha, la tar contigo misma o con los tuyos de la calma y el popular bebida bienestar que te proporciona una infusión calentita. asiática milenaria Ese instante lleno de sabor y buenas vibraciones es con propiedades perfecto para hacer balance de las cosas buenas que infinitas. te están pasando durante el día, para ser sincera con- tigo y sentirte orgullosa de tus logros. Decir adiós al ruido y soltar el control te hará ver las cosas con HORNIMANS TÉ VERDE KOMBUCHA Y TÉ NEGRO KOMBUCHA: SABOR Y BIENESTAR EN ESTADO PURO Nunca había sido tan fácil otoño. Una infusión vegana, Té Negro Kombucha con disfrutar de los momentos sin gluten ni azúcares añadidos, frutos rojos es perfecto para de desconexión. Si eres una ideal para cuando tu mente ti. Con tonos afrutados, esta amante del té verde, Hornimans necesita un pequeño break bebida asiática milenaria Té Verde Kombucha con jengibre a media tarde. Si eres más de se consigue gracias a la y limón será tu aliado para este toques silvestres, Hornimans fermentación natural del té. www.hornimans.es

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