هينمة

‫ﻗﻒ ﻋﻠﻰ ﻧﺎﺻﻴﺔ اﻟﺤﻠﻢ وﻗﺎﺗﻞ‬





‫أﺳﻢ ﺻﺎﺣﺐ اﻟﻬﻴﻤﻨﺔ ‪:‬ﻣﻴﻦ‬ ‫ﺗــــــــــﺎرﻳـﺦ اﻟــﻤـﻴــﻼد ‪ :‬ﻛﻢ‬ ‫اﻟﻘــﺪوة ﻓﻲ اﻟﺤـــﻴﺎة ‪ :‬ﻣﻴﻦ ؟‬ ‫اﻟﻠـــــﻮن اﻟـﻤـﻔـﻀــــﻞ ‪ :‬؟‬

‫ﻛﻠﻤﺎ ﻋﺮﻓﻨﺎ ﻋﻦ ﻧﻔﺴﻨﺎ‬ ‫ﻛﻠﻤﺎ رأﻳﻨﺎ اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ‬ ‫اﻹﻣﻜﺎﻧﻴﺎت ﻋﻤﺎ ﻧﺮﻳﺪ‬ ‫ان ﻧﺼﺒﺢ ﻋﻠﻴﻪ‬

‫اﻧﺎ‬

‫أﺣﺐ‬ ‫ﻻ أﺣﺐ‬

‫ﻋﻘﺒﺎت اواﺟﻬﻬﺎ‬

‫أﻛﺘﺐ ﺟﻤﻴﻊ اﻟﻨﻌﻢ اﻟﺘﻲ أﻧﻌﻤﻚ اﻟﻠﻪ ﺑﻬﺎ‬

‫ﻋﺎدات ﻳﻮﻣﻴﺔ ﺻﺤﻴﺔ‬



‫ﺍﻣﺴﺢ ﺍﻟﺒﺎﺭﻛﻮﺩ‪ ،‬ﺿﻊ ﺗﺎﺭﻳﺦ ﻣﻴﻼﺩﻙ ﻭﺳﻮﻑ ﺗﻈﻬﺮ ﺍﻟﺼﻮﺭﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﺇﻟﺘﻘﻄﺘﻬﺎ ﻧﺎﺳﺎ ﻓﻲ ﻧﻔﺲ ﺍﻟﻴﻮﻡ‬



‫أهﺪاف ﺳﻨﺔ ‪٢٠٢١‬‬ ‫ﻋﻠﻰ ﻗﺪر ﺣﻠﻤﻚ ﺗﺘﺴﻊ اﻷرض‬

‫أهﺪاف هﺬا اﻟﺸﻬﺮ‬

‫ﻳﻨﺎﻳﺮ‬ ‫اﻟﺜ‪٣‬ﻼﺛﺎء اﻹرﺑ‪٣‬ﻌﺎء اﻟﺨ‪٣‬ﻤﻴﺲ اﻟﺠﻤﻌﺔ اﻟﺴﺒﺖ‬ ‫اﻹﺛ‪٣‬ﻨﻴﻦ‬ ‫اﻷ‪٣‬ﺣﺪ‬ ‫‪٢١‬‬ ‫‪٣‬‬ ‫‪٩٨٧٦ ٥٤‬‬ ‫‪١٠‬‬ ‫‪١٦ ١٥ ١٤ ١٣ ١٢ ١١‬‬ ‫‪١٧‬‬ ‫‪٢٣ ٢٢ ٢١ ٢٠ ١٩ ١٨‬‬ ‫‪٢٤‬‬ ‫‪٣٠ ٢٩ ٢٨ ٢٧ ٢٦ ٢٥‬‬ ‫‪٣١‬‬ ‫\" ُﺳﻴﺰﻫﺮﻙ ﺍﻟﻠﻪ ﻭ َﻟﻮ ﻃﺎﻝ ﺧﺮﻳﻔﻚ \"‬

‫اﻹرﺑﻌﺎء‬ ‫اﻟﺜﻼﺛﺎء‬ ‫اﻷﺛﻨﻴﻦ‬ ‫اﻷﺣﺪ‬ ‫‪٦٥‬‬ ‫‪٤‬‬ ‫‪٣‬‬ ‫‪١٣ ١٢‬‬ ‫‪١١‬‬ ‫‪١٠‬‬ ‫‪٢٠ ١٩‬‬ ‫‪١٨‬‬ ‫‪١٧‬‬ ‫‪٢٧ ٢٦‬‬ ‫‪٢٥‬‬ ‫‪٢٤‬‬ ‫‪٣١‬‬ ‫\" ﻗﺎوم ﺣﺘﻰ ﻟﻮ وﺻﻠ َﺖ ﻣﻤﺰﻗﴼ‪ ،‬ﻟ ﱠﺬة اﻟﻮﺻﻮل ﺳ ُﺘﺮ ﱢﻣﻤﻚ \"‬

‫اﻟﺴﺒﺖ‬ ‫اﻟﺠﻤﻌﺔ‬ ‫اﻟﺨﻤﻴﺲ‬ ‫‪٢‬‬ ‫‪١‬‬ ‫‪٩٨ ٧‬‬ ‫‪١٦ ١٥ ١٤‬‬ ‫‪٢٣ ٢٢‬‬ ‫‪٢١‬‬ ‫‪٣٠ ٢٩ ٢٨‬‬



‫اﻗــﺮاء ﻛﺘﺎﺏ ﺧﺎﺭﺝ ﻣﺠﺎﻟﻚ ‪ /‬ﺍﻫﺘﻤﺎﻣﺎﺗﻚ‬ ‫ﺩﻭﻥ ﺑﻌﺾ ﻣﺎ ﺃﻟﻬﻤﻚ ﻣﻦ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻜﺘﺎﺏ‬

‫ﻣﺴﺎﺣﺔ ﺇﻳﺠﺎﺑﻴﺔ‬

‫ﺗﻘﻨﻴﺔ اﻹﺳﺘﺮﺧﺎء‬ ‫ﺗﻘﻨﻴﺔ ﺍﻹﺳﺘﺮﺧﺎﺀ ﺍﻟﺘﺪﺭﻳﺠﻲ‬ ‫ﺷﺪ ﺍﻟﻌﻀﻠﺔ ﻣﺪﺓ ‪ ٥‬ﺛﻮﺍﻧﻲ‬ ‫ﻭ ﺇﺭﺧﻴﻬﺎ ﻣﺪﺓ ‪ ٣٠‬ﺛﺎﻧﻴﺔ‬ ‫ﺍﺑﺪﺃ ﻣﻦ ﺃﺻﺎﺑﻊ ﺍﻟﻘﺪﻡ ﻭﺗﺪﺭﻳﺠﻴﴼ‬ ‫ﺍﻟﻰ ﻋﻀﻠﺔ ﺍﻟﻌﻨﻖ‬









‫ﻓﺒﺮاﻳﺮ‬ ‫اﻟﺜ‪٣‬ﻼﺛﺎء اﻹرﺑ‪٣‬ﻌﺎء اﻟﺨ‪٣‬ﻤﻴﺲ اﻟﺠﻤﻌﺔ اﻟﺴﺒﺖ‬ ‫اﻹﺛ‪٣‬ﻨﻴﻦ‬ ‫اﻷ‪٣‬ﺣﺪ‬ ‫‪٦٥٤٣ ٢١‬‬ ‫‪١٣ ١٢ ١١ ١٠ ٩ ٨ ٧‬‬ ‫‪٢٠ ١٩ ١٨ ١٧ ١٦ ١٥ ١٤‬‬ ‫‪٢٧ ٢٦ ٢٥ ٢٤ ٢٣ ٢٢ ٢١‬‬ ‫‪٢٨‬‬ ‫\" ﻻ ﻳﻜﻮﻥ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﻋﻈﻴﻤﴼ ﺇﻻ ﺇﺫﺍ ﺻﻤﻢ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﻛﺬﻟﻚ \"‬

‫أهﺪاف هﺬا اﻟﺸﻬﺮ‬

‫اﻹرﺑﻌﺎء‬ ‫اﻟﺜﻼﺛﺎء‬ ‫اﻷﺛﻨﻴﻦ‬ ‫اﻷﺣﺪ‬ ‫‪٣‬‬ ‫‪٢‬‬ ‫‪١‬‬ ‫‪١٠ ٩ ٨ ٧‬‬ ‫‪١٧ ١٦ ١٥ ١٤‬‬ ‫‪٢٤ ٢٣ ٢٢ ٢١‬‬ ‫‪٣٠ ٢٩ ٢٨‬‬ ‫أﻳﻘﻦ ﺑﺄن اﻟﻮﺻﻮل إﻟﻰ اﻹﺣﻼم هﻮ ﻣﺠﺮد دﻋﺎء ‪ ،‬أﺳﺘﻐﻔﺎر وﺟﻬﺪ‬

‫اﻟﺴﺒﺖ‬ ‫اﻟﺠﻤﻌﺔ‬ ‫اﻟﺨﻤﻴﺲ‬ ‫‪٦‬‬ ‫‪٥‬‬ ‫‪٤‬‬ ‫‪١٣ ١٢‬‬ ‫‪١١‬‬ ‫‪٢٠ ١٩‬‬ ‫‪١٨‬‬ ‫‪٢٧ ٢٦‬‬ ‫‪٢٥‬‬





‫ﻗﻴﻤﺔ اﻟﻌﻄﺎء اﻓﻀﻞ‬ ‫ﻣﻦ ﻗﻴﻤﺔ اﻷﺧﺬ‬ ‫ﻓﺈذا أردت اﻟﺤﺼﻮل‬ ‫ﻋﻠﻰ اﻷﺧﺬ ﻓﺎﻋﻄﻲ‬ ‫ﺣﻴﻨﻬﺎ ﺗﻜﻮن أﻛﺜﺮ‬ ‫ﺳﻌﺎدة‬

‫أﺳﺒﻮع اﻟﺘﻄﻮع‬

‫ﺗﻘﻨﻴﺔ اﻹﺳﺘﺮﺧﺎء‬ ‫ﺗﻘﻨﻴﺔ اﻟﺘﺨﻴﻞ اﻟﻤﺮﺋﻲ‬ ‫ﺗﺪﻣﺞ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺤﻮاس‬ ‫ﻗﺪر اﻟﻤﺴﺘﻄﺎع‬ ‫ﺗﺨﻴﻞ ﺃﻧﻚ ﻓﻲ ﺭﺣﻠﺔ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺸﺎﻃﺊ‬ ‫ﻫﺪﻭﺀ‬ ‫ﺻﻮﺕ ﺇﺭﺗﻄﺎﻡ ﺍﻹﻣﻮﺍﺝ‬ ‫ﻧﺴﻴﻢ ﺑﺎﺭﺩ‬ ‫ﺩﻑﺀ ﺃﺷﻌﺔ ﺍﻟﺸﻤﺲ‬ ‫ﺭﺍﺋﺤﺔ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﻤﺎﻟﺢ‬







‫أهﺪاف هﺬا اﻟﺸﻬﺮ‬

‫ﻣﺎرس‬ ‫اﻟﺜ‪٣‬ﻼﺛﺎء اﻹرﺑ‪٣‬ﻌﺎء اﻟﺨ‪٣‬ﻤﻴﺲ اﻟﺠﻤﻌﺔ اﻟﺴﺒﺖ‬ ‫اﻹﺛ‪٣‬ﻨﻴﻦ‬ ‫اﻷ‪٣‬ﺣﺪ‬ ‫‪٦٥٤٣ ٢١‬‬ ‫‪١٣ ١٢ ١١ ١٠ ٩ ٨ ٧‬‬ ‫‪٢٠ ١٩ ١٨ ١٧ ١٦ ١٥ ١٤‬‬ ‫‪٢٧ ٢٦ ٢٥ ٢٤ ٢٣ ٢٢ ٢١‬‬ ‫‪٣١ ٣٠ ٢٩ ٢٨‬‬ ‫\"ﻋﻠﻰ ﻫﺬﻩ ﺍﻹﺽ ﻣﺎﻳﺴﺘﺤﻖ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ \"‬

‫اﻹرﺑﻌﺎء‬ ‫اﻟﺜﻼﺛﺎء‬ ‫اﻷﺛﻨﻴﻦ‬ ‫اﻷﺣﺪ‬ ‫‪٣‬‬ ‫‪٢‬‬ ‫‪١‬‬ ‫‪١٠ ٩ ٨ ٧‬‬ ‫‪١٧‬‬ ‫‪١٦ ١٥‬‬ ‫‪١٤‬‬ ‫‪٢٤‬‬ ‫‪٢٣ ٢٢‬‬ ‫‪٢١‬‬ ‫‪٣٠ ٢٩‬‬ ‫‪٢٨‬‬ ‫اﻟ ُﻤﻨﺠﺰ ﻻ ﻳﻨﺘﻈﺮ اﻟﻔﺮﺻﺔ ﺗﺄﺗﻴﻪ ﺑﻞ ﻳﺒﺤﺚ ﻋﻨﻬﺎ وإن ﻟﻢ ﻳﺠﺪهﺎ ﻳﺼﻨﻌﻬﺎ‬

‫اﻟﺴﺒﺖ‬ ‫اﻟﺠﻤﻌﺔ‬ ‫اﻟﺨﻤﻴﺲ‬ ‫‪٦‬‬ ‫‪٥‬‬ ‫‪٤‬‬ ‫‪١٣ ١٢ ١١‬‬ ‫‪٢٠ ١٩ ١٨‬‬ ‫‪٢٧ ٢٦ ٢٥‬‬



‫﴿ َﻻ َﺗ ْﺪرِي َﻟ َﻌﻞﱠ اﻟ ﱠﻠ َﻪ ُﻳ ْﺤ ِﺪ ُث َﺑ ْﻌ َﺪ َذﻟِ َﻚ أﻣﺮﴽ ﴾‬ ‫ﻗﺪ ﻳﻌﺘﺮﻳﻚ اﻟ ﱡﺬﺑﻮل وﻗﺪ ﺗﻨﻄﻔﻰء‬ ‫وﺗﻈ ّﻦ أ ﱠﻧﻚ ﻟﻦ ﺗﻘ ِﻒ ﻣﻦ ﺟﺪﻳﺪ‬ ‫ﺛﻢ ُﻳﺴﻌﺪك اﻟﻠﻪ ﻛﺄﻧﻚ ﻟﻢ ﺗﺤﺰ ْن ﺑﺎﻷﻣﺲ‬ ‫وﺗﻘﻒ ﻛﺄﻧّﻚ ﻟﻢ ﺗﺴﻘ ْﻂ‬ ‫و ُﺗﻀﻲء ﻛﺄﻧﻚ ﻟﻢ ﺗﻨﻄ ِﻔ ْﺊ‬ ‫ﻓﻘﻂ أﺣ ِﺴ ْﻦ اﻟﻈ ًﻦ ﺑﺼﺎﻧﻊ اﻷﻗﺪار‬









‫ﺷﻌﻮري اﻟﻴﻮم‬