Anatomic_Therapy_tamil

¶çª Ým ¼åVFïÓÂzD \\òÝmkö_éV \\òÝmkD ¶ª V¦t ØÄskaÝ Ø>V| EþßçÄ ‡2014 êéì ÃVüïì

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ >çé©A gEöBì Ø\\Va Ã]©A ÃÂïºï^ sçé ¶ªV¦t êéì ÃVüïì >tµ Ö«õ¦VD Ã]©A 322 250/- ØÄskaØ>V| 2014-¼\\ EþßçÄ-2014 W®kªì \\u®D Øk¹X| ¶ßE⼦Vì ïV©Aöç\\ ¶ª V¦t Ø>«¸ àáõ¼¦­[, ¸«kVïD é¹¼ï­[ü, ¼ÄéD ü¼åïV ¸öõ¦ìü, ¼ïVçk \\u®D þö nBV é¹¼ï­[ü, ¼ïVçk ÄVÝ#ì Title Author Language Edition Pages Rate Anatomic Healer Tamil Second Edition 322 250/- Therapy-2014 Baskar 2014-May Ownership & Copy Right Published by Printed by Anatomic Therapy Pravaagam Publications, Salem Sneha Printers, Foundation, Coimbatore. & Giri Iyya Publications, Coimbatore Sathur www.anatomictherapy.org 2 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ ¶[ù©A ¨[®D ¶[A¦[ ... ¨õðD ¼ÃV_ kVµÂçï www.anatomictherapy.org 3 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ Ä\\ì©ÃðD ¨[çª ¨¿>Ý #õ½B ÖçÅkçª kðºzþ¼Å[. ¨[çª ©ØÃuÅ ¶[AÝ >VF ]ò\\]. zx>k^¹ ¶D\\V^ ¶kìïÓÂzD \\u®D ¨[ ¶[AÝ >Íç> ]ò. ØÄ_k«Vë nBV ¶kìïÓÂzD ¨[ ¶[A Ä\\ì©ÃðD ¨_éV©Aï¿D ÖçÅkмï. www.anatomictherapy.org 4 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ å[¤ ¨ª Âz ïu®ÂØïV|Ý> ¶çª Ým zòåV>ìïÓÂzD å[¤ ÖÍ>©AÝ>ïD Øk¹k«c>sB ¶çª Ým å_é ¶[A c^áºïÓÂzD å[¤ ¨_éV©Aï¿D ÖçÅkмï ! www.anatomictherapy.org 5 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ köçÄ ØÃVòá¦ÂïD ÃÂï ¨õ ¨õ 1 mdhlÄ¡ brÉtʤ bjhL Ợir (mdhlÄ¡ bju¥ã) 14 v‹whš v‹d? 17 2 ïªj ỢirÆš vªbjªj nehŒfis¡ Fz¥gL¤j Koí«? vªbjªj nehŒfis¡ Fz¥gL¤j KoahJ? 19 20 3 brÉtʤÝÝbjhL Ợiria¥ bgWtJ v¥go? 21 22 4 ïªj¥ ò¤jf¤ij v¥go¥ go¡f nt©L«? 23 25 5 ïªj ò¤jf¤ij go¤jîl‹ rªnjf« tªjhš v¥go¤ bjËtJ? 25 26 6 K¡»a m¿É¥òfŸ 26 27 7 J«kiy Fz¥gL¤JtJ v¥go? 27 27 8 u‹Å§neh° / _¡F xGFjiy¡ Fzkh¡FtJ v¥go? 27 28 9 rËia Fzkh¡FtJ v¥go? 31 33 10 beŠR rËia Fzkh¡FtJ v¥go? 39 40 11 ïUkiy Fzkh¡FtJ v¥go? 42 12 M°Jkhit Fzkh¡FtJ v¥go? 13 å᧠/ _¡fil¥ò 14 o.ã. (T.B.) ia Fzkh¡FtJ v¥go? 15 nf‹r® tUtj‰F¡ fhuz« v‹d? 16 thªâia Fzkh¡FtJ v¥go? 17 tƉW¥ngh¡if¡ Fzkh¡FtJ v¥go? 18 fhŒ¢riy Fzkh¡FtJ v¥go? 19 njhšnehŒfis Fzkh¡FtJ v¥go? 20 nf‹r®, vŒ£°-I Fzkh¡FtJ v¥go? 21 jL¥óá v‹whš v‹d? mJ ešyjh? bf£ljh? www.anatomictherapy.org 6 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ köçÄ ØÃVòá¦ÂïD ÃÂï ¨õ ¨õ 22 _£Lthj¤ij (buhbk£nl£ M®¤ju£O°) Fzkh¡FtJ v¥go? 50 23 e« clny áwªj kU¤Jt® 51 53 24 f®¥g¥igÆš FHªij v¥go cUth» ts®»wJ? 55 56 25 Rf¥ãurt¤â‰F v‹d brŒa nt©L«? 60 61 26 ïUja X£ilia mil¥gJ v¥go? 62 27 f© r«gªj¥g£l nehŒfis Fzkh¡FtJ v¥go? 66 71 28 áWÚuf« r«gªj¥g£l nehŒfis Fzkh¡FtJ v¥go? 75 84 29 mid¤J cW¥òfS« j«ik¤jhnk òJ¥ã¤J¡ bfh©L 85 Fz¥gL¤J»wJ. 87 88 30 bršfŸ, ïu¤j ehs§fŸ v‹whš v‹d? 89 99 31 bršfŸ v¥go ïa§F»‹wd? 105 32 BP - ïu¤j mG¤j« (ãuõ®) Fzkh¡FtJ v¥go? 106 106 33 fšäuš r«gªj¥g£l nehŒfis Fzkh¡FtJ v¥go? 34 Eiupuš r«gªj¥g£l nehŒfis Fzkh¡FtJ v¥go? 35 áWÚuf« r«gªj¥g£l nehŒfis Fzkh¡FtJ v¥go? 36 cW¥òfS¡F vªj nehí« tuhJ. 37 r®¡fiu nehŒ, ÚuÊî, ïÅ¥ò Ú®, iARf®, 38 nyh Rf® M»a nehŒfis Fzkh¡FtJ v¥go? 39 ã¤j¥ig fš nehŒfis Fzkh¡FtJ v¥go? 40 f®¥gigÆš fš, f£o nehŒfis Fzkh¡FtJ v¥go? 41 m¥bg©o¡° (Flš thš) nehŒfis Fzkh¡FtJ v¥go? www.anatomictherapy.org 7 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ köçÄ ØÃVòá¦ÂïD ÃÂï ¨õ ¨õ 42 r®¡fiu nehahËfË‹ fhiy bt£LtJ V‹? 107 43 Rf®~¥ß (Sugar Free) rh¥ãl¡ TlhJ ? V‹? mjdhš nehŒ tU«? 111 114 44 ijuhŒL nehŒfis¡ Fzkh¡FtJ v¥go? 117 45 cyf kU¤Jt¤â‰F«, brÉtÊ bjhL Ợir¡F« 119 cŸs _‹W ɤâahr« v‹d? 124 126 46 bfhG¥ò f£o, bfhG¥ò, LDL, HDL, ïUja¤âš mil¥ò, Ah®£ m£lh¡ M»a nehŒfis Fzkh¡FtJ v¥go? 130 47 xÇÍdš vŸ v©bzŒ jahÇ¥gJ v¥go? 132 133 48 ïu¤j¤âš cŸs bghUŸfŸ ju« FiwtJ v¥go? 134 49 ïu¤j¤âš cŸs bghU£fŸ msî FiwtJ mšyJ 136 ïšyhkš nghtj‰F fhuz« v‹d? 138 142 50 ïu¤j¤â‹ msî FiwtJ, ïu¤j nrhif, 150 `ënkhFnshã‹ FiwtJ, mÅÄ¡ ngh‹w nehŒfis 153 157 Fzkh¡FtJ v¥go? 159 161 51 kdJ bf£lhš clY¡F V‹ nehŒ tU»wJ? 163 52 clÈš cŸs bršfS¡F«, cW¥òfS¡F« m¿î bf£lhš v¥go rÇ brŒtJ? 53 vŒ£° Fzkh¡FtJ v¥go? 54 nf‹r® Fzkh¡FtJ v¥go? 55 mid¤J nehŒfS¡F« fhuz« IªJ. 56 mid¤J nehŒfS¡F« fhuz« x‹nw!. 57 ïu¤j¤ij R¤j« brŒtJ v¥go? 58 Rit kU¤Jt«. 59 òË¥ò - Ợir. 60 c¥ò - Ợir. 61 c¥ò rh¥ã£nl BPia Fz¥gL¤jyh« www.anatomictherapy.org 8 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ köçÄ ØÃVòá¦ÂïD ÃÂï ¨õ ¨õ ïÅ¥ò- Ợir. 62 ïÅ¥ò rh¥ã£nl r®¡fiuia Fz¥gL¤jyh« 165 63 fhu« - Ợir. 166 64 fr¥ò k‰W« Jt®¥ò - Ợir. 170 65 eh¡Fjh‹ kU¤Jt®, Ritjh‹ kUªJ!. 172 66 czit éuz« brŒJ R¤j ïu¤jkhf kh‰WtJ v¥go? 175 67 (1) gá vL¤jhš k£Lnk rh¥ãl nt©L«. V‹? 179 (2) czÉš v¢áš fy¡f nt©L«. V‹? 179 (3) rh¥ãL«nghJ ftd« czÉš ïU¡f nt©L«. V‹? 181 (4) czit g‰fshš e‹whf¡ Tœ brŒJ c©z nt©L«. V‹? 183 185 (5) tƉ¿š el¡F« éuz¤â‰F¤ j©Ù® vâÇ. v¥go? 188 (6) rh¥ãL«nghJ o.É. gh®¡f TlhJ. V‹? 192 (7) rh¥ãL«nghJ ò¤jf« go¡f¡ TlhJ. V‹? 193 (8) rh¥ãL«nghJ ngr¡TlhJ. V‹? 194 (9) rh¥ãL«nghJ bršnghÅš ngr¡TlhJ. V‹? 196 (10) rh¥ãL«nghJ ftd« ájW« vªj ntiyiaí« 196 brŒa¡TlhJ V‹? 196 (11) vij¢ rh¥ãlyh«, vij¢ rh¥ãl¡ TlhJ? 200 (12) czî IªJ tif¥gL«. mit v‹d? 204 (13) v›tsî rh¥ãl nt©L«? 207 (14) fhiy bjh§fit¤J mku¡ TlhJ. V‹? (15) Fˤjhš 3/4 kÂneu« rh¥ãl¡ TlhJ, rh¥ã£lhš 209 2½ kÂneu« FË¡f TlhJ. V‹? www.anatomictherapy.org 9 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ köçÄ ØÃVòá¦ÂïD ÃÂï ¨õ ¨õ (16) rh¥ãL«nghJ V¥g« tªjhš v‹d brŒa nt©L«? 202 (17) V¥g« 3 tif¥gL«. mit v‹d? 211 213 (18) m«kh j‹ FHªijíl‹ nr®ªJ rh¥ãl¡ TlhJ. V‹? 214 218 (19) czÉš MW RitfŸ ïU¡f nt©L«. V‹? 218 219 (20) Ritfis uá¤J, Uá¤J rh¥ãl nt©L«. V‹? 220 (21) vªbjªj¢ Ritia v›tsî rh¥ãl nt©L«? 221 (22) czî rh¥ãL«nghJ KjÈš ïÅ¥ò rh¥ãl 222 nt©L«. V‹? (23) gš ïšyhjt®fŸ v¥go bk‹W rh¥ãLtJ? (24) xU F¿¥ã£l Rit¡F moikahdt®fŸ v¥go mâÈUªJ btËna tUtJ? (25) å£oš m‹ghf rik¤j czî ešyJ. nAh£lš czî bf£lJ. V‹? 68 FoÚiu bfhâ¡f it¡f¡ TlhJ. V‹? 223 (1) FoÚiu ãšl®brŒa¡ TlhJ. V‹? 225 (2) Äduš th£l® / gh£oš th£l® ga‹gL¤jyhkh? 226 (3) FoÚiu ïa‰ifahf v¥go R¤âfÇ¥gJ? 227 (4) k©ghid R¤âfÇ¥ò v¥go brŒtJ? 228 (5) gU¤â¤ J R¤âfÇ¥ò v¥go brŒtJ? 228 (6) thiH¥gH¤ njhÈš R¤âfÇ¥ò v¥go brŒtJ? 228 (7) br«ò fhR R¤âfÇ¥ò v¥go brŒtJ? 229 (8) Fo¡F« Úiu kh‰¿¡ Fo¤jhš V‹ rË ão¡»wJ? 229 (9) xU kÅj‹ xU ehis¡F v›tsî È£l® Ú® mUªj nt©L«? 231 www.anatomictherapy.org 10 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ köçÄ ØÃVòá¦ÂïD ÃÂï ¨õ ¨õ (10) FoÚiu ïlJ ifahš Fo¡f nt©L«. V‹? 234 (11) FoÚiu r¥ã r¥ã bkJthf Fo¡f nt©L«. V‹? 234 (12) áWÚ® fʤjîl‹ Ú® Fo¡f nt©L«. V‹? 235 (13) ešy FoÚ® vd v¥go¡ f©Lão¥gJ? 235 69 fh‰iw éuz« brŒtJ v¥go? 236 70 Mfha r¡âia clÈš mâf¥gL¤JtJ v¥go? 241 (1) myhu« it¤J vGªâU¡f¡ TlhJ. V‹? 248 (2) O, fh¥ã, nghij¥ bghU£fŸ rh¥ãl¡ TlhJ. V‹? 251 (3) tl¡nf jiy it¤J¥ gL¡f¡ TlhJ. V‹? 255 (4) btW« jiuÆš gL¡f¡ TlhJ. V‹? 256 (5) ïuÉš gš Jy¡»¥ gL¤jhš e‹whf ö¡f« tU«. v¥go? 257 71 ciH¥ò v‹whš v‹d? 257 (1) ïak« v‹whš v‹d? 259 (2) Ãak« v‹whš v‹d? 259 (3) Mrd« v‹whš v‹d? 259 259 (4) ãuhzhahk« v‹whš v‹d? 259 (5) ãu¤ahfhu« v‹whš v‹d? 259 (6) jhuid v‹whš v‹d? 260 (7) âahd« v‹whš v‹d? 260 (8) rkhâ v‹whš v‹d? 263 72 nahfh, cl‰gƉá bjÇahjt®fŸ v‹d brŒa nt©L«? 265 73 kdJ, ò¤â v‹whš v‹d? www.anatomictherapy.org 11 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ köçÄ ØÃVòá¦ÂïD ÃÂï ¨õ ¨õ 74 kdâ‰F«, ò¤â¡F« cŸs ɤahr« v‹d? 267 271 75 cy»YŸs mid¤J kÅj®fS« bkh¤j« _‹W tifahf¥ ãÇ¡fyh« ? 76 kdij v¥nghJ« k»œ¢áahf it¥gJ v¥go? 275 77 kdij¥ g‰¿ nkY« áw¥ghf òǪJbfhŸs v‹d brŒayh« ? 279 78 mid¤J nehŒfisí« Fz¥gL¤JtJ v¥go? 280 79 kU¤Jt®fŸ ekJ e©g®fŸ 285 80 mid¤J kU¤Jt®fS¡F« áw¥ò¥ gƉá 81 Web Site & Face Book 286 286 82 _‹W ehŸ ïytr kU¤Jt Kfh«. 287 83 brÉtʤ bjhL ỢirÆš vªj kUªJ«, kh¤âiuí« »ilahJ. 287 84 nehŒfS¡F¡ fhuz« MÆu«. 288 85 brÉtʤ bjhL Ợir cUthd fij 292 86 ehYkh nahfh v‹whš v‹d? 298 87 mfxˤ âahd« v‹whš v‹d? 300 88 t®k òŸËfŸ 21 f‰W¡ bfhŸS§fŸ. 301 89 á¤j ɤij jt Mya« 302 90 FUehj®fŸ 304 91 ftiyfŸ mid¤â‰¡F« Ô®î 306 92 áá¢ir Koªj ã‹ ã‹g‰w nt©oit 308 93 czî« Rití« 310 www.anatomictherapy.org 12 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ köçÄ ØÃVòá¦ÂïD ÃÂï ¨õ ¨õ 94 czit v¥gobašyh« rh¥ãl¡ TlhJ 311 95 Mwhjhu f©zho 313 96 IªJ ehŸ áw¥ò mdhlÄ¡ Ợir Kfh« 314 97 e‹bfhil 315 98 j‰nghJ gadË¡F« tifÆš 316 99 »Ç Iah g¥Ënfõ‹° 317 100 DVD / ò¤jf« »il¡F« ïl§fŸ. 318 318 101 mikâí« Mnuh¡»aK« 322 102 bjhl®ò¡F 323 103 e‹¿ www.anatomictherapy.org 13 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ 1. ¶ªV¦t ØÄskaÝ Ø>V| EþßçÄ ¶ª¦Vt Ø>«©¸ ¨[ÅV_ ¨[ª? x¿kmD ï[⼫V_ >V[ ØÄFB å\\Âz Îò ¼åVF kÍ>V_ åVD ¼ k õ | D ¨[ ® \\ ò Í m ï ç á ¥D , \\VÝ]ç«ïçá¥D kwºzþÅVìï^. Îò çkÝ]Bö¦D ¼ÃV¼kVD. gªV_ åD EþßçÄl_ Îò ¼åVBV¹ céïÝ]_ c^á ¨_éV çkÝ]BìïÓD >[ ¼åVçB© Ãu¤ åDt¦D \\òÍm, \\VÝ]ç«, »E, ¶ÂzÃÞÄì, í Å V \\ ¼ é ¼ B ¨Í > Ø ¦ ü | D WR¼«VØ>«¸, EÝ>V, xÝ«V, Joçï, ¨|ÂïV\\¼é¼B ¶Í> ¼åVFïçá ¥ªVM, ¸«Vè êoº, ¦ß êoº z ð ©Ã | Ý > x ½ ¥D . ¶ ©Ã ½ ¶Âz¸«­ì, ¼\\ªâ Ø>«¸, ¼BVïV, ¨[ ª > V [ Ø Ä F T ì ï ^ ¨[ ® Jß·© ÃluE, ]BVªD, ÖBuçï ¼ïâÃ>uz ¼>V[®D. åVD Îò g® \\òÝmkD, Joçï \\òÝmkD ¨[® \\è ¼å«D Ø>V¦ìÍm ¼Ã·¼kVD. Ãé kaï¹_ åDç\\zð©Ã|Ý] ¶ç> ¼åVBV¹ ïVm ØïV|Ým ¼ïâï kòþÅVìï^. ¼kõ|D. Öm>V[ EþßçÄ. åVD ¼Ã·kç> ¼åVBV¹ ¼ïâ¦V_ ¨©Ã½ gªV_ å\\m ÖÍ> EþßçÄl_ ¼åVF zð\\VzD ¨[® *õ|D Îò ¨Í> Îò \\òÍmD, \\VÝ]ç«¥D Äͼ>ïD ¼>V[®D. þç¦BVm.Ö«Ý>D ئüâ ØÄFB ¼>çkl_çé. åV½ ÃVìÂï ¼kõ½B åD c¦o_ Îò ·«©¸ c^ám. ¶kEBD Ö_çé. ü¼ï[ ¨|ÂïÝ ÖÍ>ß ·«©¸ céþ_ c^á ¶çªÝm ¼>çkl_çé. kVÂþº ¼ÃVï ¼kõ½B \\M>ìïÓÂzD c^ám. ¶Í>ß ¶kEBD Ö_çé. ÃÝ]BxD ·«©¸l_ Îò ]«kD ·«ÂþÅm. ¶Í> þç¦BVm. gªV_ ¼åVFïçá ]«kD céþ_ c^á ¼åVFï¹_ 95 zð©Ã|Ý> x½¥D. cºïÓÂz Ä>T> ¼åVFïçá zð©Ã|ÝmþÅm. gßÄöB\\Vï ÖòÂzD, ¶m ¨©Ã½ ¶Í>ß ·«¸l[ ØÃBì ¨[ª? ¶m åD ¨[®. ÖÍ> EþßçÄl_ åVD BVòç¦B c¦o_ ¨º¼ï c^ám ? ¶m ·«ÂzD ¼åVçB© Ãu¤¥D, ¶>[ ØÃBç«¥D ]«kÝ][ ØÃBì ¨[ª? ¶Í> ]«kD ¼ïâ|Ý Ø>öÍm ØïV^áV\\¼é¼B Îò ¨©Ã ½ ¶ ç ª Ý m ¼ å V F ï ç á ¥D ¼ å V ç B  z ð ©Ã | Ý > x ½ ¥D . zð©Ã|ÝmþÅm. ¶ç> ¨©Ã½ ·«Âï ØÃVmkVï å\\Âz Îò ¼åVF kÍ>V_ ç k ©Ã m ¨[ Å s Ý ç > ¨ª  z Ý \\òÝmkö¦D ØÄ_¼kVD. ¶Í> Ø>ö¥D. ¨ª¼k ¶Í> «ïEB sÝç>çB \\òÝmkö¦D zçÅÍ>m ¶ç« \\è Îò ¼åVBV¹Âz ïu® ØïV|©Ã>uz ¼å«D å\\m ¼åVl[ >[ç\\çB© Ãu¤ ·\\Vì g® \\è ¼å«D ¼>çk©Ã|þÅm. sáÂï\\VïÂ í®¼kVD. ¶Í> \\òÝmkì Ãé ئü|ïçá ¨|Âïß ØÄV_kVì. ¶©ØÃV¿m ¼åVBV¹ ¶Í> ïç¦El_ ¶Í> ¼åVFÂz Îò ØÃBì sÝç>çB ïVm kVaBVï ¼ïâ| çkÂï©Ã|D. ¸Åz ¶Í> ¼åVçB ¶ç> ¶kì AöÍm ØïVõ| zð©Ã|Ý> x½BVm. kVµÂçï www.anatomictherapy.org 14 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ ØÄB_Ã|DØÃV¿m ¶kö[ ¼åVçB ÄV©¸¦éVD ¶m cºïÓÂz ¨Í>Ý ¶k«Vï¼k zð©Ã|Ý] ØïV^þÅVì. yºçï¥D sçásÂïVm. ¼åVFïçá ֩ý g® \\è ¼å«D Ø>V¦ìÍm zð©Ã|ÝmD. ¼Ã·D ¶Í> s­BÝç> Ö©ØÃV¿m Àºï^ ÖÍ> AÝ>ïÝ][ Jé\\Vï ýÝm ¼>V_ ¼åVF c^ákìï^ AöÍm ØïV^á© ¼ÃVþSìï^. ¨ª¼k ïÝ>öÂïVF, ïV«D ¼ÃV[ÅkuçÅ AÝ>ïÝ][ Jé\\Vï ýÂzD ÖÍ> ÖÍ>© AÝ>ïÝç> ýÝ> ¶|Ý> EþßçÄçB ïõkaÝ Ø>V| EþßçÄ sªV½ x>_ ÄV©¸¦éVD cºïÓÂz ¨[®D íÅéVD. Î[®D gïVm kVµåV^ x¿kmD. Öç>© ýÂzD ÃéòÂzD ¨ª ¼ k Ö Í > ß E þ ß ç Ä l _ gßÄöB\\Vï ÖòÂzD. Eéì ¼ïâïéVD ÃÝ]BD þç¦BVm. ¨ÍØ>Í> ¼åVFÂz ÃÝm kò¦ºïáVï ÄìÂïç« ¼åVF ¨ç > ¥D Ä V ©¸ ¦ Â í ¦ V m ¨[ ® ¨ªÂz ÖòÂþÅm. ÖÍ>© AÝ>ïÝç> í¤ªVìï¼áV ¶ç>ß ÄV©¸â¼¦ åD à ½ Ý > V _ ¨[ Ä ì  ï ç « ¼ å V F ¼åVFïçá zð©Ã|Ý>éVD. ¼\\KD z ð \\ V þ s | \\ V ? ï õ ½ ©Ã V ï  ¼åVFï¹[ >[ç\\¥D TöBÝç>¥D zð\\VzD. ÖÍ>© AÝ>ïÝç> ØÃV®Ým ý©Ã½BVï 3 \\V>D x>_ 6 g«DÃÝ]oòÍm ïç¦E kç« Ã½Ým \\V>Ý]uz^ \\òÍm \\VÝ]ç«ïçá x½Ý> ¶|Ý> sªV½ x>_ Àºï^ Ö M ©A Ä V ©¸ ¦ é V D , k V µ  ç ï W ® Ý ] s ¦ é V D . Ä ì  ï ç «, B . P. x¿kmD. ¶|Ý> sªV½ x>_ güm\\V, ç>«VF|, ¼ï[Äì, ¨Fâü cºïÓÂz ÄìÂï竼åVF ¨[Å ¼åVF ¼ÃV[Å ¼åVFïçá zð©Ã|Ý> þç¦BVm. ¶¼> ¼ÃV_ Ö«Ý> ¶¿Ý>D x½BVm. kVµåV^ x¿kmD c^ákìï^ ÖÍ>© AÝ>ïÝç> ýÝ> ï[⼫V_ \\â|¼\\ØÄFB x½¥D ¶|Ý> sªV½ x>_ cðs_ c©çÃß ¨[® >V[ Ömkç«\\òÝmkìï^ í¤ ¼ÄìÝm ØïV^áéVD. kVµÂçï Àºï^ ¼ï^s©Ãâ½ò©¬ìï^. gªV_ x¿kmD cºïÓÂz Î[®D gïVm. ÖÍ>©AÝ>ïÝç> g«DÃD x>_ x½¡ kç« ØÃV®ç\\BVï© Ã½ÂzD Àºï^ kV¥Ý Ø>V_çé c^ákìï^ ýÝm x½Í> ¶|Ý> sªV½ Öm ÖÍ>© AÝ>ïÝç>© ýÝ> ¶|Ý> ¼ÃV[Å ¶çª Ým ¼åVFïçá¥D s ª V ½ x > _ J [ ® ¼ å «x D ïõ½©ÃVï Àºï¼á zð©Ã|Ý] còçáÂþwºz ¼ÃVõ¦V ØïV^áéVD. tï¡D gßÄöB\\Vï ÄV©¸â¦ VKD cºïÓÂz kV¥Ý ÖòÂzD. Ãéì ¶m \"ÄVÝ]B¼\\ Ø>V_çé ÖòÂïVm. ØïV¿©A þç¦BVm ¨[ª cá®þSìïáV'? ¨[® í¦ \\ª]_ ¨õðD kòD. >B¡ ïâ½ï^, HDL / LDL ¼ÃV[Å ØïV¿©A ØÄFm ÖÍ>©AÝ>ïÝç> g«DÃD x>_ ÄDÃÍ>©Ã⦠¼åVFï^ c^ákìï^, ïç¦E kç«, x¿kmD ýÂïV\\_ ÖÍ>© AÝ>ïÝç>© ýÝ> ¶|Ý> ÖÍ>ß EþßçÄçB© Ãu¤ BVòD ¨Í> sªV½ x>_ ¨õØðF ÃéïV«xD Îò ïòÝmD Ø>ösÂï ¼kõ¦VD. ¼ > º ï V ç B ¥ D > V «V á \\ V ï ß ¶ ©Ã ½ B V «V k m A Ý > ï Ý ç > © www.anatomictherapy.org 15 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ Ã½ÂïV\\_ cºï^ ïòÝmïçá AÝ>ïÝç> Àºï^ ýݼ> gï í¤ª V_ ¶ç> ¼ïâÃ>uz åVD ¼kõ|D. ¨ª¼k ¼åVBV¹ï^ ÖÍ>© >BV«Vï Ö_çé. AÝ>ïÝç> x¿km\\Vï ýÝ>V_ cºïÓÂz ¨Í> ¼åVF ÖòÍ>VKD ¼ å V F ï ç á  z ð ©Ã | Ý > ¶ç> Àºï¼á ·éÃ\\Vï zð©Ã|Ý] x ½ B V m ¨ [ ® í ® k > u z ØïV^áéVD. \\òÝmkìïÓD, g«VFßEBVáìïÓD ¼>çk Ö_çé. zð©Ã|Ý> x½¥D \\òÝmkÝ mçÅl_ ¨[® ØÄV_o ØïV|©Ãkì \\â|¼\\ c^ákìïÓD, \\òÝmkìïÓD Àºï^ \\òÝmkì, g«VFßEBVáìï^. ¨Í > \\ ò Ý m k Ý ç > © à ½ Ý m ÖòÍ>VKD, ÖÍ>© AÝ>ïÝç> ýÝm cºï^ ¼åVçBÂzð©Ã|ÝmD sâ¦V_ ÖM cºï^ kVµÂçïl_ \\òÝmkì 60 kB]uz ¼\\¼é ÖòÂï ¨Í> ¼åVçB¥D zð©Ã|Ý> x½BVm ¼kõ|D. Øk^çá >V½ çkÝ]òÂï ¨[® Àºï^ íÅ\\VâÏìï^. ¨ª¼k ¼kõ|D ¨[® Àºï^ ïuÃçª ØÄFm åDç\\© ØÃV®Ý>kç« Öç> Îò çkÝ]òÂþSìïáV? ¶_ém Ãé gl«D ¼åVBV¹ ý©Ãç>s¦ \\òÝmkìï^ ÔÃVF ØÄé¡ ØÄFm \\â|¼\\ åV[ ýÝ>V_ ¶kìï^ Jé\\Vï©Ãé éâÄD ¼åVFïçá zð©Ã|Ý] ØïV^¼k[ \\ÂïÓÂz ÖÍ>ß EþßçÄ ØÄ[® ¨[ ® c º ï Ó Â z ç k «V  þ B D ¶ç¦¥D ¨[® åDAþ¼ÅVD. ¨ª¼k Ö ò  þ Å > V ? \\ ò Í m , \\ V Ý ] ç « \\òÝmkìïçá ØïÞE ¼ïâ|Â Ä V ©¸ â | Ý > V [ ¼ å V F ï ç á ØïV^þ¼Å[. Àºï^ ýÝ> ý©çà zð©Ã|Ý] ØïV^¼k[ ¨[® Àºï^ WçªÝm å\\Âz Ø>öBV>m ¨[ª WçªÂþSìïáV? Ö_çé å\\Âz ¼>çk Ö ò  þ Å m ¨[ ® ¼ B V E  ï V \\ _ ¨[ ª ? å \\  z k Í > ¼ å V ç B AÝ>ïÝç> x¿km\\Vï ýÝ> ¸Åz z ð ©Ã | Ý ] ª V _ ¼ à V m D . Ö Í > >MBVï ¶\\ìÍm ¼BVEÝm ÃVòºï^. AÝ>ïÝç> x¿kmD ý©Ãm Jé\\Vï cõç\\cºïÓÂz Aö¥D. ¨ª ¼k ¨Í> Îò \\òÍm, \\VÝ]ç«, Ö«Ý> BVòÂz ¼åVF ÖòÍ>VKD ÖÍ> ¼ÄV>çª, ü¼ï[ \\u®D \\òÝmkö[ AÝ>ïÝç> x¿kmD ýÝm cºï^ c > s í ¦ Ö _ é V \\ _ ¼ å V ç B  ¼åVFïçá Àºï¼á zð©Ã|Ý] z ð ©Ã | Ý ] Â Ø ï V ^ k > u z Î ò ØïV^Óºï^. Ö«ïEBD c^ám ¨[ÅV_ ÖÍ>© ctµÀì ïéÍ> ! cð¼k ¶tì>D ! www.anatomictherapy.org 16 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ 2. ÖÍ> EþßçÄl_ ¨ÍØ>Í> ¼åVFïçá zð©Ã|Ý> x½¥D, ¨ÍØ>Í>¼åVFïçá zð©Ã|Ý> x½BVm. ¼åVFï^ Ø\\VÝ>D Ö«õ| Ä V ©¸ â Ï ì ï á V ? ¶ m > V ª V ï kçïBVï© ¸öÂïéVD. Î[® c¦o_ ¼>V[¤Bm. ïìéçÃl_ ïâ½ ¨[Ãm c^¼á ÖòÍm kòD ¼åVFï^. Ö«õ| Àºï^ ïâ½çB ÄV©¸âÏìïáV? ¶m Øk¹¼B ÖòÍm kòD ¼åVFï^. >VªVï kÍ>m. Ö¼> ¼ÃV_ cºï^ ïÝ]BV_ å\\m c¦o_ c^á ïõè_ ¼åVF ¨Í> ØÃVòÓD >VÂïV\\_ Îò ÃV]©A °uÃ|Ý] ïõçð c¦o_ c^¼á¼B °uÃâ¦m ¨[ÅV_ ¼Ä>V«D ØÄF>V_, ¶>Vkm Îò ¶Í> ¼åVçB å\\m EþßçÄ Jé\\Vï åÃòÂz ïÝ] >[ ïõbÂz^ ·éÃ\\Vï zð©Ã|Ý> x½¥D. gªV_ ÃVFÍmsâ¦V_ å\\m EþßçĶkòÂz Øk¹¼B ÖòÍm kòD ¼åVFïçá¥D ÃB[ ¶¹ÂïVm. c¦ª½BVï ïõ ¸ÅÂzD ØÃV¿¼> Eé c®©Aï^ \\òÝmkç« ÄÍ]Ým ¶kì ïõçð ÃV]©Ã>V_ °uÃ|D ¼åVFïçá¥D ï V ©Ã V u ¤Â Ø ï V ^ á ¼ k õ | D . sÃÝmÂï^ ¼ÃV[Å ¶kÄ« ïVé m©ÃVÂþBV_ ·¦©Ã⦠Îò åÃç« EþßçÄÂzD ÖÍ> EþßçÄ ÃB[Ã|Ý> Ö Í > E þ ß ç Ä l _ z ð ©Ã | Ý > x½BVm. ¨[Ãç> AöÍm ØïVõ| x½BVm. sÃÝmÂï^, ÃVDA ï½Ý>_, ¼\\uØïVõ| ÖÍ> EþßçÄçB s­ ¯ßEï^ ï½Ý>_, çï cç¦>_, ý¥ºï^. ïV_ cç¦>_ °>Vkm Îò ØÃVò^ åD c¦D¸_ ÃVFÍm c®©Aïçá ¼Ä>V«© ¨ª¼k, c^¼á ÖòÍm kòD Ã|Ým>_, Öm¼ÃV[Å ¨]ìÃV«V\\_ ¼åVFï^ ±u¤_ 95% gzD. Øk¹¼B å¦ÂzD c®©Aïçá ¼Ä>©Ã|ÝmD ÖòÍm kòD ¼åVFï^ Øk®D nÍm ¨Í> Îò ¼åVFÂzD ÖÍ> EþßçÄl_ Ä>T>D \\â|¼\\. ¨ª¼k céþK^á zð©Ã|Ý> x½BVm. ¼åVFï¹_ 95% ¼åVFï^ å\\m EþßçÄl[ Jé\\Vï ïõ½©ÃVï gªV_ c¦o_ c^¼á ÖòÍm zð©Ã|Ý> x½¥D. Ö[® céþ_ Ø \\ V Ý > ¼ å V F ï ¹ [ ¨õ è  ç ï kòD ÄìÂïç«, B.P. ç>«VF|, ¼ï[Äì, Ö«õ¦Vl«D JkVl«D ¼åVFï^ ¨F â ü ¼ à V [ Å ¼ å V F ï ç á c^ám. ÖÝ>çª ¼åVFïÓD, ïõ½©ÃVï zð©Ã|Ý> x½¥D. ØÃBìïÓD åVD Öºz Ãâ½Bo¦ ¼åVFïçá Ö«õ| kçïBVï© ¸öÝm x½BVm. cºï^ ¼åVF c^¼á ÖòÍm kÍ> ¼åVBVï ÖòÍ>V_ zð©Ã|Ý> ÃVìÝm© Ãwzºï^. ÄìÂïç«, B.P. x½¥D. Øk¹¼B ÖòÍm kÍ> ¼åVçB güm\\V, ç>«VF|, ¼ï[Äì ¨[Å \\òÝmkö[ c>s¥¦¼ª zð©Ã|Ý> ¼åVFï^ BV«Vkm °>Vkm Îò x½¥D ¨[Ãç> AöÍm ØïV^Óºï^. ØÃVòçá çkÝm åD c¦çé ÖòÍ>VKD Öº¼ï Eé ¼åVFï¹[ >VÂþB>V_ °uÃâ¦>V ? Ö_çé. ¶m ¶â¦kçð ØïV|Âï©Ãâ|^᪠. >VªVï åD c¦KÂz^ ¼>V[¤Bm. þâMl_ ï_ ¨[Ãm Àºï^ ï_çé www.anatomictherapy.org 17 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ Öç> ïõ½©ÃVï å\\m EþßçÄl[ Öò>BÝ]_ kV_¡ï^ sö>_, Jé\\Vï zð©Ã|Ý> x½¥D. ·òºz>_ Öò>BÝ]_ °uÃ|D ¶ç¦©A ÄìÂïç«( ·ïì) cBì Ö«Ý> ¶¿Ý>D zçÅÍ> Ö«Ý> ¶¿Ý>D Ö«Ý> ¶¿Ý>D (B.P.) Öò>BÝ]_ {âç¦ ( ]ÏØ«ª kòD ç>«VF| {âç¦) x½ ØïVâ|>_ \\V«ç¦©A Øk^çá x½ ÃÂïkV>D >çél_ °uÃ|D ØÃV|z \\u®D QVÃï\\Å] Aõï^ ÎuçÅÝ >çéko >çéko åV^Ã⦠>çéko ïõ ÄD\\Í>©Ã⦠¶çªÝm ¶ý«ð ¼ïVáV® ¼åVFïÓD þ⦩ÃVìçk kV¥Ý Ø>V_çé ( Gas Trouble ) #«©ÃVìçk ïõè_ Aç«s¿>_ I.B.S. ( Iritable Bowl Syndrome) zÓ¼ïV\\V \\ÞÄ^ ïV\\Vçé çĪü ï_Ü«_ ÄDÃÍ>©Ã⦠¶çªÝm mD\\_ ¼åVFïÓD Öò\\_ ko©A JÂz οz>_ z¦_ ÖÅÂïD Ĺ ¸½Ý>_ \\õ§ «_ ÄDÃÍ>©Ã⦠¶çªÝm ØåÞ· Ĺ ¼åVFïÓD güm\\V ¸Ý>©çÃl_ ï_ TEº JÝ]«©çÃl_ ï_ JÂï禩A E®À«ïÝ]_ ï_ ·kVÄD ÄDÃÍ>©Ã⦠¶çªÝm E®À«ïD Øïâ| ¼ÃV>_ ¼ïVáV®ïÓD ( Kidney Failure) ½.¸. (TB) E®À«ïD ÄDÃÍ>©Ã⦠¶çªÝm W¼\\VMBV ¼åVFïÓD Ã_ ÄDÃÍ>©Ã⦠¶çªÝm ïì©Ãçà ÄDÃÍ>©Ã⦠¶çªÝm ¼åVFïÓD ¼åVFïÓD ]ÂzkVF ïì©ÃçÃl_ ïâ½ kVF cá®>_ zwÍç>l[ç\\ ¨ßE_ ·«ÂïVç\\ gõç\\zçÅ¡ ¦V[E_ ØÃõïÓÂz cõ¦Vª \\V>s¦VF Öò>B ÄDÃÍ>©Ã⦠¶çªÝmD ÄD\\Í>©Ã⦠¶çªÝm ¼åVFïÓD ¸«ßÄçªïÓD Öò>BÝ]_ kV_¡ï^ ¶ç¦Ý>_ Øk^çá©Ã|>_ \\V>s¦VF >k®>_ www.anatomictherapy.org 18 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ klu® ko c^áºïV_ zç¦ßÄ_ ØåÞ· ko ¼>V_ ÄDÃÍ>©Ã⦠¶çªÝm Ö|©A ko ¼åVFïÓD Ø>Vç¦ ko ØÄVöBVEü ïV_ Jâ½_ ÛË¡ séz>_ ¨ÂL\\V ïV_ Jâ½_ c^á Jâ| ¼>F\\VªD ¼>V_ï^ Øk^çáÃ|>_ xïkV>D Økö¼ïVüçé[ ( å«DA ·òÓ>_) Ä«kVºþ ¨ª©Ã|D Jâ| BVçªÂïV_ sBV] xwºïV_kV>D ¼ï[Äì Jâ|ko Øïõç¦Â ïV_ ka ¨Fâü. \\u®D Ãé ¼åVFïçá ïbÂïV_ ÄDÃÍ>©Ã⦠¼åVFï^ å\\m EþßçÄ xçÅl_ ïõ½©ÃVï c^áºïV_ zÝm>_, z禥>_ À º ï ¼ á c º ï ç á z ð ©Ã | Ý ]  c^áºïV_ \\>\\>©ÃVï ÖòÝ>_ ØïV^áéVD. 3. ¶ª¦Vt ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ (Anatomic Therapy) Øîkm ¨©Ã½? 1. ¼å«½BVï EþßçÄ åç¦ØîD 3. AÝ>ïÝç> ýÂï Ø>öBV>kìï^ Ö¦Ý]uz Àºï^ kÍm êéì ¶_ém ïõ ÃVìçk ÖwÍ>kìï^ ÃVüïç« ¼åö_ ÄÍ]Ým EþßçÄ ÖÍ> AÝ>ïÝ]_ c^á ¶çªÝm ¨|Ým ØïV^áéVD. ¨Í> »ö_, s­Bºïçá¥D g½¼BV \\u®D ¨Í>åVâ½_, ¨Í> åV¹_ ¼å«½BVï T½¼BV DVDïÓD þç¦ÂzD. ¶Í> ÄÍ]Âï x½¥D ¨[Ãç> ÖÍ> DVD ïçá kVºþ Tâ½¼é¼B AÝ>ïÝ]_ ØïV|Âï©Ãâ|^á ÃVì©Ãm ¶_ém ¼ïâÃm Jé\\Vï Ø>Vçé¼ÃEl_ ¶_ém Àºï¼á cºïám ¼åVFïçá ÖçðB>áD (Website) JéD Ø>öÍm zð©Ã|Ý]ÂØïV^áéVD. ØïV^Óºï^. 4. w w w. a n a t o m i c t h e r a p y. o rg ¨[ Å 2. ¼åö_ k« x½BV>kìï^ ÖÍ> ÖçðB>áÝ]_ ØÄ[® >tµ, AÝ>ïÝç> g«DÃD x>_ ïç¦E Ø>Kºz, ï[ª¦D, ÖÍ], gºþéD kç«ØÃV®ç\\BVï ýÝ>V_ Àºï^ \\u®D ¶çªÝm Ø\\Vaï¹KD ÖÍ> ¼åö_ k« ¼kõ½B ¶kEB¼\\ Ö_çé. ÖÍ> AÝ>ï¼\\cºï^ EþßçÄçB ÖékÄ\\Vï Download ¼åVçB zð©Ã|ÝmD «ïEBÝç> ØÄFm Àºï^ Tâ½_ ÖòÍ>ý¼B cºïÓÂz ïu®Â ØïV|Ýms|D. cºï^ ¼åVFïçá zð©Ã|Ý] ØïV^áéVD. www.anatomictherapy.org 19 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ 5. Ö[¦ìØåâ½_ Youtube - _ Healer å[ÅVï¼k ÖòÂzD. Îò ¼kçé ÖékÄ\\Vï å¦Ý> x½Bs_çé Baskar ¶_ém ØÄska Ø>V| ¨[ÅV_ zçÅÍ> ï⦠ðÝ]_ ÖéVà ¼åVÂïÝ]_ Ö_éV\\_ EþßçÄ ¶_ém Anatomic Therapy sBVÃV« ¼åVÂïÝ]_ Ö_éV\\_ ¨[Å ØÃBö_ ÖòÂzD g½¼BV, å¦Ý]ªV_ å[ÅVï ÖòÂzD. T½¼BV \\u®D AÝ>ïºïçá ¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| ÖékÄ\\Vï ÃVìÝm \\u®D ¦¡[¼éV| ØÄFm Àºï¼á cºï^ EþßçÄ Ãu¤ www.anatomictherapy.org ¼åVFïçá Tâ½_ ÖòÍ>ý¼B Äö ¶¤BéVD. ØÄFm ØïV^áéVD. 6. cºï^ »ö_ ÖÍ> EþßçÄ cºï^ 7. ¶ _ é m c º ï ^ » ö _ Ö Í > »ì \\ÂïÓÂz ØïV|Âï ¼kõ|D EþßçÄçB ÃéòÂz ØïV|Âï ¨[Å ¨õðD c^ákìï^ cºï^ ¼ k õ | D ¨[ ® ¨õ ð D »ö¼éV, åVâ½¼éV °uÃV| c^ákìï^ Îò ØÃVm Ö¦Ý]_ ØÄF>V_ åVD ¼å«½BVï kÍm T½¼BV ¶_ém Projector Jé\\Vï ¶çªkòÂzD EþßçÄ ØïV|Âï Öç> ïVõ¸ÂïéVD. ¶_ém TV _ x½¥D. Ö]_ ·\\Vì 500 x>_ 1000 Satellite TV ¶_ém ¼éVÂï_ TV ï¹_ ¼Ãì kç« Î[® ¼ÄìÍ>V_ cºï^ ÖÍ> DVD n åDt¦D x[ ¶Ð\\] »òÂz ¼å«½BVï k«x½¥D. ÖÍ> ØÃu® ÖékÄ\\Vï ιë©ÃéVD. WïµßEçB å¦Ý> zçÅÍ> ÃâÄD Îò åV^ ¼>çk©Ã|D. ¶]ïÃâÄD 8. ÖÍ> AÝ>ïÝ]_ c^á s­Bºïçá J[® åV^ ¼>çk©Ã|D. ÖÍ> \\uÅ AÝ>ïºï¹¼éV, ¶_ém ØÄF]>V^ï¹¼éV, WïµßEçB å¦ÝmÃkìï^ Sponsor Ø\\VÝ>\\Vï¼kV, ¶_ém Ãz] cºïÓÂz þç¦ÂzD ÃâÄÝ]_ Ãz]BVï¼kV x[ ¶Ð\\] ØÃu® kòþÅ ¶çªkòÂzD ÖékÄ\\Vï Øk¹lâ| ØÃVm \\ÂïÓÂz ÖÍ> \\]B cðçk ØïV|Ým s­BÝç> ØïVõ| ¼ÄìÂïéVD. ÖékÄ\\Vï¼k å¦Ý]ªV_ tï¡D 4. ÖÍ> AÝ>ïÝç> ¨©Ã½ ýÂï ¼kõ|D >B¡ ØÄFm ÖÍ> AÝ>ïÝç> ýÝ>V_ ¶kìïÓÂz Aö>_ g «D à D x > _ ï ç ¦ E k ç « zçÅkVï¼k ÖòÂzD. ÖÍ> ØÃV®ç\\BVï ÎËØkVò ÃÂï\\Vï AÝ>ïÝç> ÎËØkVò ÃÂï\\Vï ýÝ>_ ¼kõ|D. Ãéì >ªÂz Îò ýÝ>V_ \\â|¼\\ Aö¥D. ¶ç« ¼åVF ÖòÍ>V_ ¶Í> ¼åVçB Ãu¤¨Í> zçÅBVï å|s_ å|s_ \\â|¼\\ ÃÂïÝ]_ ¨¿]lòÂþÅVìï^ ¨[® ýÝm sâ| >B¡ ØÄFm BVòD ÖÍ> ¼å«½BVï ¶Í> ÃÂïÝ]uz ØÄ[® AÝ>ïÝç>© Ãu¤ cºï^ ïòÝmïçá www.anatomictherapy.org 20 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ íÅ ¼kõ¦VD. ÖÍ> AÝ>ïÝç> Ãu¤ g«DÃÝ]_ ØïVÞÄD E«\\\\Vï¼k ¨Í> ïòÝç> BVì í¤ªVKD x>_ ÖòÂzD Îò 20 ¶_ém 50 ÃÂïºï^ ¼ï^s Àºï^ ÖÍ> AÝ>ïÝç> x>o_ ýÝm sâ¦V_ ¸Åz x¿km\\Vï ýÝmsâÏìïáV cºïÓ¼ï x¿km\\Vï ýÂï ¨[Ã>Vï \\â|¼\\ ÖòÂzD. ¨ª¼k ¼>V[®D. 5. ÖÍ> AÝ>ïÝç> ýÝ>¡¦[ Äͼ>ïD kÍ>V_ ¨©Ã½ Ø>¹km ? ÖÍ> AÝ>ïÝç> x¿km\\Vï cºï^ Äͼ>ïÝç> ¼ïâ| Ø>öÍm ØïV^áéVD. ýÝ>kìï^ \\â|¼\\ ¶_ém DVD 5. Ö Í > ß E þ ß ç Ä Â z D , ¨Í > © Jé\\Vï x¿km\\Vï ¼ïâ¦kìï^ ØÃVòÓÂzD ÄDÃÍ>D þç¦BVm. \\â|¼\\ ¶_ém ¼å«½BVï kÍm ¼å«½ ØÄska Ø>V| EþßçÄ ¨ª©Ã|D ¼ÃßçÄ ¼ïâ¦kìïÓÂz \\â|¼\\ x>o_ ¼ï^sï^ ¼ïâÃ>uz Anatomic Therapy l_ Øk®D ¼Ãß· ¶ Ð \\ ] Â ï ©Ã | D . c º ï Ó Â z \\u®D kVìÝç>ï^ \\â|¼\\ ¼ï^sï^ ÖòÍ>V_ ¼ï^s Ã]_ ¨[Å c ^ á m . ¨º ï ¹ ¦ D ¨Í > Î ò ØÃVòÓD suÃçªÂz Ö_çé. Îò DVD Ö©ØÃV¿m c^ám. ¶ç> gªV_ ÖÍ> EþßçÄçB Ãéì >[ kVºþ x¿km\\Vï ¼ïâÃm Jé\\Vï ØÃVò^ïçá suÃ>uz Îò cºï^ ¼ï^sïÓÂz Ã]_ þç¦ÂzD »¦ï\\Vï ÃB[Ã|Ý] ¶_ém ¼ï^s Ã]_ AÝ>ïD ¨[Ãm í½B sç«s_ Øk¹l¦ c^¼áVD. k ò þ Å V ì ï ^ . ¨ª ¼ k We b s i t e ¶ç> kVºþ ÃVìÝm ØïV^áéVD. Jé\\Vï¼kV ¶_ém E.½.ï^ ¶_ém, Jé\\Vï¼kV Àºï^ °>Vkm ÄV©¸|D ØÃVòçá ¶_ém \\òÍm, 1. ¼å«½BVï kÍm cºï^ Äͼ>ïÝç> \\VÝ]ç«ïçá Ãu¤¼ï^sÃâ¦V_ ¼ïâ| ØïV^áéVD. ¶>uzD ÖÍ> EþßçÄÂzD, ¨Í> ÄD\\Í>xD Ö_çé ¨[Ãç> AöÍm 2.ÖÍ>© AÝ>ïÝ]_ c^á ØïV^Óºï^. Ø>Vçé¼ÃEl_ ¶çwÝm cºï^ Äͼ>ïÝç>Ý Ø>¹Ím ØïV^áéVD. w w w. a n a t o m i c t h e r a p y. o r g 98424 52508, 9944221007 ÖçðB>áD \\â|¼\\åDxç¦Bm. Öç> >s«céïÝ]_ Ãé åV|ï¹_ Ãé 3. [email protected], ¨[Å ÖçðB>áÝç> å\\m ¶Ð\\] Ö _ é V \\ _ g «D ¸ Ý m ¶ ] _ à é E-mail Jé\\Vï cºï^ Äͼ>ïÝç> g®·çk ØÃV½ïçá¥D, >õ§ ç« ¼ïâïéVD. · Ý > ©Ã | Ý m D ¼ à | ï ç á ¥D , ¼BVïV¼\\â, gìïVM ØÃVò^ï^, 4. S K Y P E ¨ª ©Ã | D ï D ©R â ¦ ì J é \\ V ï T ½ ¼ B V ï V [ à «[ ü Jé\\Vï www.anatomictherapy.org 21 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ ¶ÂzÃÞÄì ØÃVò^ï^, ¼éþBD ¨ª ¼ k Ö Í > A Ý > ï Ý ç > ֩ý Ãé ØÃVò^ïçá sBVÃV« x¿km\\Vï ýÝm ¼åVBV¹ï^ ¼åVÂïx^á Ãéì suÃçª ØÄFm >ºï¹[ ¼åVFïçá zð©Ã|Ý] kòþÅVìï^. Ö>uz êéì ØïV^Óºï^. \\òÝmkìï^ cºï^ \\òÝmkÝç> Ø\\òz Ã|Ý] ÃVüïòÂzD, Anatomic Therapy ÂzD ØïV^Óºï^. ¨Í> Îò ÄDÃÍ>xD Ö_çé ¨[Ãç> Ö]_ Ø>¹¡Ã|Ý> sòDAþ¼ÅVD. 6. xÂþB ¶¤s©A ÖÍ> AÝ>ïD ÎËØkVò Ø Ã ® º ï ^ . ¶ _ é m s ç «s _ kò¦xD Ãé s­BºïÓ¦[ Øk¹BVzD 500 ¼ï^s Ã]_ïÓ¦[ Øk¹kòD. ¨ª¼k kò¦V, kò¦D Øk¹BVzD AÝ>ïÝç> ýÝm AöÍm A]B Ã]©çà kVºþ ÃB[ Øîºï^. ØïV^Óºï^. ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ ¨ÐD zwÍç>ïçá káì©Ãm ¨©Ã½ ¶ª V¦t Ø>«¸ÂzD ¨Í>ØkVò ? ØÃõïÓÂz cõ¦ Vª EÅ©A \\òÍm, \\VÝ]ç«, ØÃVòâïÓÂzD ¼åVFï^, EþßçÄïÓD, ÎËØkVò ÄDÃÍ>D þç¦BVm. gªV_ Ãéì Ãé z¤©¸â¦ ¼åVFÂzD ¨[ª ØÄFB ØÃVòâïçá åD ¶Ð\\]l_éV\\_ ¼kõ|D ¨[Å >ç驸_ AÝ>ïºï^, sBVÃV«D ØÄFm kòþÅVìï^. ¶Í> g¼«VÂþB\\Vª c¦KÅ¡ \\u®D Ãé Ø Ã V ò â ï Ó Â z å V D Ø Ã V ® ©A >çé©Aï¹_ AÝ>ïxD, DVD ¥D þç¦BVm. s ç «s _ Ø k ¹ k « c ^ á m . ¶ç>©Ã½Ým ÃB[ Øîºï^. www.anatomictherapy.org ¨[Å ÖçðB>áD \\â|¼\\åDxç¦Bm. ÖÍ> EþßçÄ céïÝ]K^á gªV_ Ãé ÖçðB>áºï^ ¶çªÝm Ø\\Vaï¹KD AUDIO (Ø\\Va ¶Ð\\]l_éV\\_ Ãé ØÃVòâïçá ØÃBì©A) ¦©¸º \\u®D AÝ>ïºï^ s B V à V «D Ø Ä F k > u z D å D Ø\\Va ØÃBì©A ØÄFB ¼kõ|D ¶Ð\\]l_éV\\_ å[ØïVç¦ ¨[ à ¼ > å \\ m ¼ å V  ï D . ¶ m Øîk>uzD å¦Ý] ØïVõ| åç¦ØÃu®Â ØïVõ½òÂþÅm. kòþÅVìï^. ¶ç> >sìÝm s|ºï^. sç«s_ céïÝ]K^á ¶çª Ým Ø\\Vaï¹KD ÖÍ> EþßçÄ ¼\\uØïVõ| Äͼ>ïD AÝ>ï\\Vï¡D T½¼BVkVï¡D ÖòÍ>V_, 200 ¼ï^sïÓÂz Ã]_ þç¦ÂzD. ¶>uz ØÃVòáV>V« ØÄV_é©Ã⦠DVD - n ØÃu® Ø>¹¡ Z]BVï c>s ¼>çk©Ã|þÅm. å_é www.anatomictherapy.org 22 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ ¨õðD ØïVõ¦kìï^ ¶>uz c>s \\u®D >MBVì W®kªºï^ ØÄFBéVD. ¨ª¼k å[ØïVç¦ïçá å¦ÝmÃkìïÓD kò¦V kò¦D ç¦ö, w w w. a n a t o m i c t h e r a p y . o r g ¨[ Å ïVéõ¦ì \\u®D þ©â ØïV|©Ã>uz ÖçðB>áÝ]_ \\â|¼\\ ØÄKÝmºï^. ¼\\KD sëºïÓÂz Ã]éVï ÖÍ> AÝ>ïÝç> ¶_ém DVD n 99442 21007 ¨[Å ¨õbÂz Ø>V¦ìA ÖékÄ\\Vï þ©¦Vï ØïV|ÂïéVD, ØïV^Óºï^. ¶kìïÓÂz cºï^ W®kªÝ][ ØÃBç«¥D sáDëÝç>¥D ÖÍ> \"BVD ØÃuÅ Ö[ÃD ØÃòï AÝ>ïÝ]_ ¸öõâ ØÄFm Ö Ë ç k B ï D ' ¨[ Å ¨õ ð D Ø ï V | Â ï ©Ã | D . ] ò \\ ð Ý ] K D c^ákìïÓD mèÂïç¦, åçïÂïç¦ ÖékÄ\\Vï ØïV|ÂïéVD. Ø>V¦ìAÂz R. æMkVÄ[ 80566 44944 7. mD\\_ J«kš v‹whš v‹d? mJ J«kš v‹whš v‹d? _¡»‹ v¥bghGJ tU»wJ. ahU¡Fnk tÊahf EiupuY¡FŸ clY¡F v¥bghGJ« J«kš tuhJ. xU bfLjš ÉisÉ¡F« öR¡fŸ, F¿¥ã£l neu¤âš k£Lnk J«kš bt¥g«, fhu«, »UÄfŸ tU«. e‹whf nahá¤J¥ghU§fŸ. EiHí«bghGJ e« Eiupuš xU giHa JÂia vL¤J cj¿dhš, ga¥gL«. clnd Eiupuš e« mâš ïU¡F« öR¡fŸ _¡»‹ clÈš cŸs xU kU¤JtÇl« tÊahf cŸns bršY«bghGJ br‹W vd¡FŸns xU eh‰gJ öRfŸ J«kš tU«. tªJ É£ld. ïjdhš vd¡F Mg¤J vdnt mij btËna‰w nt©L« mšyJ fhiyÆš rhiyÆš v‹W nf£F«. ekJ clÈš cŸs el¡F«bghGJ ahuhtJ nuh£il kU¤Jt® clnd J«kš Ru¥ã v‹w bgU¡»¡bfh©oUªjhš mâš tU« Ï°lik‹ v‹w Ru¥ãÆl« mªj öáÆ‹ _ykhf J«kš tU«. Nlhf ntiyia bfhL¥gh®. J«kš Ru¥ã rh¥ãL«bghGJ J«kš tU«. EiupuY¡F¢ br‹W MuhŒ¢á fhukhf rh¥ãL«bghGJ tU«. brŒth®. ï§nf eh‰gJ öR¡fŸ mšyJ å£oš' mL¥ãš ÄsfhŒ cŸsd. vdnt xU ehY J«kš ngh‹w fhukhd bghU£fis _ykhf mªj öRfis ntfit¡F«bghGJ tU«. fhu« btËna‰wyh« v‹W Koî brŒJ _¡»‹ tÊahf EiHí«bghGJ J«kY¡F njitahd r¤âia J«kš tU«. clÈÈUªJ bg‰W fh‰W www.anatomictherapy.org 23 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ njitahd msî vL¤J J«kš ï¥go ijy¤â‹ thr« tU«bghGJ mâš Ú®¤JËfŸ tU«. ïU¡F«tiu ek¡F J«kš tuhJ. vdnt clÈš cŸs J«kY¡F eh« Ãid¤J¡bfhŸ»nwh« njitahd Úiu c¿Šá ek¡F J«kiy Fz¥gL¤âÉ£nlh« bjÇahkš e«ikí« Û¿ eh‹F v‹W. f©o¥ghf »ilahJ. Ú§fŸ Kiw fh‰Wl‹ j©Ùiu¡bfh©L fÊit btËna‰W« xU braiy mªj eh‰gJ öáfisí« ntfkhf ÃW¤âÉ£O®fŸ. Rkh® xU eh‹F EiupuÈÈUªJ btËna‰W« xU mšyJ IªJ k neu¤â‰F Cªj m‰òjkhd fÊî Ú¡f« v‹w ijy¤â‹ thr« CU¡F«tiu ntiyjh‹ J«kš. J«kš Ru¥ã Ru¡fhJ. V‰fdnt eh‰gJ öRfŸ cŸns br‹w J«kš v‹gJ ekJ ÃiyÆš J«kš Ru¥ã Ru¡fh f£L¥gh£oš »ilahJ. e«ik Û¿ É£lhš ïªj IªJ k neu¤âš âObud tU»wJ. vdnt J«kš ehyhÆu« öRfŸ e« EiupuY¡FŸ v‹gJ xU nehŒ »ilahJ. J«kš òFªJÉL«. vdnt J«kš e« clš gh®¡F« it¤âa«. Mdhš tU«bghGJ mij ÃW¤Jtj‰F eh« J«kš tU«bghGJ mij vªj it¤âaK« brŒa¡TlhJ. eh« ml¡f Ãid¡»nwh«. áy® ïU¡F« ïl¤âš cŸs fh‰W mYtyf¤ânyh Û£o§»nyh bf£L É£lJ v‹W òǪJ eh« mªj ïU¡F«bghGJ J«kš tuhkš ïl¤ij É£L btËna tunt©L« ml¡F»nwh«. ï¥go J«kš mšyJ fh‰who ngh‹w tU«bghGJ ml¡»dhš mj‰F bghU£fis ga‹gL¤j nt©L«. bga® jh‹ nehŒ. áy® J«kš mšyJ Kf¤âš JÂia tU«bghGJ mij ÃW¤Jtj‰F f£o¡bfhŸsnt©L«. ijy« ngh‹w bghU£fis ga‹gL¤J»wh®fŸ. J«kš ï¥go fh‰iw R¤j« tU«bghGJ ijy« brŒtij¥ g‰¿¤jh‹ ga‹gL¤âdhš v‹d el¡F«. nahá¡fnt©Lnk jÉu J«kiy ijy¤â‹ thr« clY¡FŸ òFªJ ÃW¤Jtj‰F Ka‰á brŒa¡ TlhJ. J«kš Ru¥ãia ntiy brŒahkš vdnt, J«kš v‹gJ xU nehna ïU¡FkhW f£lisÆL«. ekJ »ilahJ. J«kš tªjhš e‹whf clÈYŸs fÊit btËna åR« J«k nt©L« v‹gJ k£Lnk kU¤Jt« brŒí« J«kš Ru¥ãia kU¤Jt« MF«. J«kY¡F xnu ntiy brŒa nt©lh« v‹W Ợir J«k nt©L«. ïij¤ jÉu jL¥gJ ekJ clY¡F eh« brOEí« vij¢ brŒjhY« mJ clY¡F JnuhfkhF«. bfLjš c©L brŒí«. www.anatomictherapy.org 24 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ 8. u‹Å§ nehÞ/ _¡F xGFjš ï¥go J«kš Ợir brŒa¢brhšth®. J«kš tU« bghGJ VjhtJ v‹gJ e« å£il eh« Jil¥g« xU ntiyia¢ brŒJ bfh©L bgU¡FtJ nghy. _¡F mij ÃW¤âdhš xGFtJ v‹gJ j©Ù® C‰¿ gyk neu§fS¡F fGttJ nghy. ï¥bghGJ J«kš tuhJ. Mdhš ïªj EiupuÈš cŸs mªj öR¡fis gyk neu¤âš fh‰¿š cŸs j©Ù® C‰¿ fGÉ _¡F tÊahf gy öRfS« EiupuY¡F¢ br‹W btËna jŸS»wJ. Mdhš eh« ï¥bghGJ ehyhÆu« öRfshf _¡F tÊahf Ú® tU«bghGJ v‹d mâfǤâU¡F«. ijy¤â‹ thr« brŒ»nwh«?. Û©L« Û©L« c¿ªJ Ô®ªjîl‹ Û©L« J«kš Ru¥ã bfh©L ïU¡»nwh«. vdnt tªJ gh®¡F«. V‰fdnt eh‰gJ öR _¡»š Ú® tÊjš v‹w u‹Å§ neh°Þ CU¡F«bghJ ehY J«kš v‹gJ nehŒ »ilahJ. ekJ clÈš njit¥g£lJ. ï¥bghGJ cŸs nehia Fz¥gL¤J« Ợir ehyhÆu« öR ïU¡F«bghGJ MF«. ï¥go v¥nghbjšyh« _¡F eh‰gJ J«kš njit¥gL«. vdnt c¿»Ö®fnsh e« clY¡F eh« J«kš Ru¥ã gaªJnghŒ v‹dhš brŒí« Jnuhf« MF«. vdnt KoahJ rhÄ v‹W XoÉL«. ekJ _¡»š Ú® tÊí« bghGJ e‹whf clÈš cŸs kU¤Jt® ï¥bghGJ mij áªj nt©L«. ï¥go _¡»š J«kš Ru¥ãiaÉl r¡âthŒªj tU« Úiu áªâ É£lhš e« clš _¡F xGF« Ru¥ã v‹w u‹Å§ Mnuh¡»akhf ïU¡F«. neh° v‹w Ru¥ãia miH¤J nk‰bfh©L vªj nehí« tuhJ. 9. rË _¡F xGF«bghGJ mij _¡F xGFtj‰F kU¤Jt« ÃW¤Jtj‰F¤ ijy« kUªJ brŒjhš Ợir brŒjhš ehyhÆu« kh¤âiu mšyJ VjhtJ xU ɤij öR« áy eh£fS¡F ãwF ehY brŒJ mij ÃW¤âdhš v‹d y£r« örhf khW«. ï¥go öRfŸ m®¤j«. e« fÊîfis eh« cŸns mâfǤjîl‹ Û©L« e« clÈš it¤J¡ bfhŸs eh« Ka‰á ïU¡F« kU¤Jt® rË v‹w xU brŒ»nwh« v‹W m®¤j«. ï¥go Ru¥ãia miH¤J nehia www.anatomictherapy.org 25 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ Fz¥gL¤j TWth®. rË v‹gJ ekJ gh®¤jhš mªj it¤âa¤â‰F bga® å£oš jiuÆš fiw mâfkhf jh‹ nehŒ. Mdhš eh« ïUªjhš nrh¥ò gîl® ngh£L FHªijfS¡F« ek¡F« rË tªjhš fGîtJ nghy EiupuÈš ïU¡F« clnd kU¤Jtkid¡F XL»nwh«. eh‹F ïy£r« öR¡fis bf£oahf ahuhtJ ky« tU»wJ v‹W c§fŸ x£oÆU¡F« mªj öRfis rË v‹w kU¤JtÇl« br‹W Iah vd¡F nrh¥ò¥gîl® ngh£L e‹whf fGÉ ky« tU»wJ mij ÃW¤Jtj‰F _¡»‹ tÊahf btËna ÉL»wJ. VjhtJ kUªJ bfhL§fŸ v‹W eh« rË tU«nghGJ« c¿Šá nf£Õ®fsh? vd¡F _¤âu« tªJ c¿Šá mij cŸns jŸsnt Ka‰á bfh©nl ïU¡»wJ mij brŒ»nwh«. rË v‹gJ xU nehŒ ÃW¤jnt©L« v‹w nf£Õ®fsh? »ilahJ. rË v‹gJ e« clš ky« _¤âu¤ij nghy rË v‹gJ gh®¡F« it¤âa«. rË¡F cyf¤âš btËna bršy nt©oa xU xnu xU it¤âa« v‹dbt‹whš fÊî¥bghUŸ. vdnt rË e‹whf áªj nt©L«. ïij É£L tU«bghGJ jaîbrŒJ e‹whf É£L rËia cŸns it¥gj‰F áªJ§fŸ ïij¤jÉu rË¡F cy»š VjhtJ xU it¤âa¤ij Ú§fŸ Ợir ntW »ilahJ. 10. beŠR rË ï¥go rËia cŸns EiupuÈš j§» F¿¥ã£l it¤âU¡f VjhtJ kUªJ kh¤âiu eh£fS¡F ãwF beŠR rËahf mšyJ c§fS¡F bjǪj khW»wJ. ɤijfis brŒjhš ïªj rË 11. ïUkš beŠR rË mâfÇ¡F«bghGJ K‰¿¥nghŒ mij btËna jŸStj‰fhf ïUkš ï¥bghGJ beŠR tU»wJ. xU rhjhuz J«kš rËahf, ïUkyhf tU«bghGJ mij ml¡»ajhš mJ kh¿É£lJ v‹gJ ek¡F¥ òÇaÉšiy. www.anatomictherapy.org 26 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ 12. MÞJkh beŠR rË mâfÇ¡F«nghJ mJ eh‰g£l nehahf khW«bghGJ mij M°Jkh v‹W miH¡»wh®fŸ. 13. å᧠/ _¡fil¥ò 14. o.ã. ï¥go EiupuÈš cŸs ï¥go M°Jkh å᧠fÊîbghU£fis btËna ö¡» ngh‹w nehŒfS¡F bjhl®ªJ åR«bghGJ mij eh« jL¥gjhš kUªJ kh¤âiu rh¥ã£L tU« fÊîfŸ x‹W nr®ªJ eh« _¢R ÉL« eg®fS¡F ïªj fÊî¥bghU£fis ghijí«, EiupuÈ‹ r¡âí« clÈš ml¡» it¥gjhš o.ã. FiwªJ _¢R Él fZlkhf tU»wJ. ïU¡»wJ. ïj‰F å᧠v‹W bga® it¤âU¡»wh®fŸ. 15. nf‹r® gh®¤jhš ïUkš tU«. ïUkY¡F it¤âa« gh®¤jhš å᧠tU« o.ã¡F kU¤Jt« brŒJ mij å᧻‰F it¤âa« gh®¤jhš Fz¥gL¤jhkš gy tUl§fshf M°Jkh tU«. M°JkhɉF kUªJ kh¤âiu rh¥ã£L tªjhš it¤âa« gh®¤jhš o.ã. tU«. nf‹r® v‹w nehŒ tu thŒ¥ò o.ã¡F it¤âa« gh®¤jhš nf‹r® cŸsJ. tU«. Mdhš nf‹r® tªjãwF ïj‰F fhuz« bjÇaÉšiy. ïij ïâÈUªJ ek¡F v‹d Fz¥gL¤j KoahJ v‹W gy òÇ»wJ v‹whš J«kY¡F kU¤Jt®fŸ TW»wh®fŸ. it¤âa« gh®¤jhš _¡F xGF« c©ikÆš clš fÊit btËna nehŒ tU«. _¡F xGF« nehŒ¡F ö¡» åR«bghGJ mj‰F xU nehŒ it¤âa« gh®¤jhš rË ão¡F«. v‹W bga® it¤J mªj nehia rË¡F it¤âa« gh®¤jhš beŠR rË Fz¥gL¤Jt‰F it¤âa« tU«. beŠR rË¡F it¤âa« brŒ»nwhkšyth?, mªj it¤âa« jh‹ ïj‰F fhuz«. www.anatomictherapy.org 27 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ vdnt nkny F¿¥ã£l vªj eh« j¥ã¤J¡bfhŸsyh«. ï‹W xU ÉõaK« nehna »ilahJ. Kjš T¢r¥glhkš _¡»š vªj fÊî clš v¥bghGJ« Mnuh¡»akhf btËna tªjhY« mij it¤J¡bfhŸs k£Lnk xU btËna‰Wtj‰F Ka‰á Ka‰áia brŒínk jÉu, nehia brŒí§fŸ. cŸns it¤J¡ c©L g©Qtj‰F vªj xU bfhŸtj‰F vªj xU ntiyí« Ka‰áí« brŒahJ. vdnt brŒa¡TlhJ. ï‹¿ÈUªJ ïÅnkš J«kš, _¡F xGFjš, rË Mu«ã¤jhš c§fŸ thœehŸ ïJ _‹W« tU«bghGJ ïij KGtJ« nr®¤J it¤j fÊîfŸ btËna‰¿É£lhš, mj‹ ãwF btËna tªJ c§fŸ clš tU« bfhLikahd nehŒfËÈUªJ Mnuh¡»akhf ïU¡F«. 16. thªâ ek¡F v¥bghGjhtJ brŒí«. bf£Lnghd czîfis e« xU Kiwjh‹ thªâ tÆW éuz« brŒahJ. e« tƉW¡F cŸs m¿î eh« rh¥ã£l czit tU»wJ. âdK« ešyjh? bf£ljh? vd MuhŒ¢á tUtJ »ilahJ. brŒí«. ešy czthf ïUªjhš thªâ v¥bghGJ éuz Ru¥ãfis Ru¡f it¤J mij tU»wJ v‹W r‰W nahá¤J éuz« brŒJ áW FlY¡FŸ ghU§fŸ. eh« VjhtJ mD¥ò«. bf£Lnghd czthf bf£L¥nghd bghU£fis ïUªjhš clnd éuz Ru¥ãfis rh¥ã£lhš tU«. msî¡F Û¿ ÃW¤âÉ£L thªâ vL¥gj‰F v‹W rh¥ã£lhš tU«. gá ïšyhkš áy Ru¥ãfŸ cŸsJ. mij Ru¡f rh¥ã£lhš tU«. clšÃiy it¡f Mu«ã¡F«. rÇÆšyhjbghGJ rh¥ã£lhš tU«. vdnt thªâ v‹gJ tƉ¿š cŸs czit eh« v‹dbt‹whš eh« xU g‰fshš e‹whf miu¡fhkš F©L fÊî¥bghUis bf£L¥nghd xU F©lhf rh¥ã£L ïU¥ngh«. czit xU nAh£lÈš NL brŒJ thªâ vL¥gj‰fhf mªj czit f£ bfhL¡F«bghGJ ek¡F bjÇahkš brŒJ á¿JgL¤J«. nkY« tƉ¿š rh¥ã£L ÉL»nwh«. Mdhš e« Úiu mâfÇ¡F«. eh« ïuî tƉW¡F xU m¿î cŸsJ. xU rh¥ã£LÉ£L xU l«s® j©Ù® czî tƉW¡FŸ br‹wîl‹ ešy Fo¤âU¥ngh«. Mdhš thªâ tU« czthf ïUªjhš k£Lnk éuz« www.anatomictherapy.org 28 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ bghGJ ghU§fŸ mâš IªJ l«s® Mdhš e«Äš gy® thªâ j©Ù® ïU¡F«. ïªj eh‹F l«s® tUtJ nghš ïUªjhš clnd j©Ù® v§F ïUªJ tªjJ. e« tÆW vYÄ¢r«gH¤ij vL¤J _¡»š clÈš cŸs mid¤J cW¥òfËš it¤J Ef®th®fŸ m¥go cŸs j©Ùiuí« vL¤J tƉ¿š brŒa¡TlhJ. m¥go brŒjhš C‰¿ ÉL«. nkY« ntfkhf vYÄ¢r«gH¤âš ïU¡F« mªj tƉ¿ÈUªJ czî¡FHhÆÈUªJ thr« _¡»‹ tÊahfclY¡FŸ thÆ‹ tÊahf btËna tU« br‹W thªâ vL¥gij ÃW¤J»wJ. bghGJ« czî¡FHhí«, thí« thªâ¡fhf jah® brŒa¥g£l xU ghâ¡f¥glhkš ïU¥gj‰fhf fÊî¥bghUŸ jah® ÃiyÆš ÿ¥Çnfr‹ v©bzŒfis C‰¿ tƉ¿š ïU¡F«bghGJ mij g¤âukhf btËaD¥g áy éuz« brŒtj‰fhf eh« xU Ru¥ãfis Ru¡f it¡F«. ntiyia¢ brŒjhš ïJ e« clY¡F brŒí« Jnuhf« mšyth? ï¥go clš bf£L¥nghd áy® thªâ tUtJ nghš ïUªjhš czit mšyJ njitÆšyhj xU kUªJ fil¡F¢ br‹W czit, msî¡F mâfkhd czit \"thªâia ÃW¤Jtj‰F VjhtJ xU éuz« brŒjhš Flš k‰W« kUªJ bfhL§fŸ. kh¤âiuia ïu¤j¤âš fÊîfŸ nj§» clY¡F bfhL§fŸ\" v‹W rh¥ãLth®fŸ. Mg¤J tU« v‹w ešy v©z¤âš m¥go jaîbrŒJ brŒahÔ®fŸ. áy® ekJ clÈš cŸs kU¤Jt® áy gh£o it¤âa§fis thªâ¡fhd Ru¥ãfis Ru¡f it¤J filão¤J thªâ tuhkš ek¡F bjÇahkš e«ik Û¿ buo 1, 2, jL¥gh®fŸ. 3 v‹W T¿É£L e« clÈš cŸs mid¤J cW¥òfS« x‹W nr®ªJ thªâ vL¤j ãwF mij tƉ¿šïU¡F« fÊî¥ ahuhtJ rh¥ãLå®fsh? Ãid¤J¥ bghU£fis thŒ tÊahf ntfkhf gh®¥gj‰nf v›tsî mUtU¥ghf thªâ v‹w xU áá¢ir _ykhf ïU¡»wJ. thªâ tUtJnghš btËna‰W»wh®. eh« ïU¡F«nghJ, ah® ahbušyh« m¿Éšyhkš rh¥ã£l xU fÊî¥ kUªij kh¤âiuia rh¥ã£L bghUis e« tÆW m¿îl‹ ö¡» thªâia ÃW¤J»Ö®fnsh, mt®fŸ btËna åR« xU áá¢ir¡F thªâ vL¤J mij tʤJ bga®jh‹ thªâ. thªâ v‹gJ xU rh¥ãL»Ö®fŸ v‹W bghUŸ. nehŒ »ilahJ. thªâ v‹gJ e« v¥bghGJ e« tÆW ïJ fÊî clš gh®¡F« áá¢ir. bghUŸ, ïJ clY¡F njitÆšiy www.anatomictherapy.org 29 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ v‹W btËna ö¡» år fÊîbghU£fŸ btËna tU« jahuh»É£lnjh mªj fÊî tiu¡F« jh‹ thªâ tU«. btËna tªnj Ôu nt©L«. mªj v‹whtJ c§fŸ tÆW btËna thªâia éuz« brŒtj‰F Ú§fŸ tªJ ÉGªâU¡»wjh? fÊîjhnd kUªJ kh¤âiuia rh¥ã£lhš, btËna tU»wJ. mJ btËna v‹dthF«? tƉiw thªâia br‹whš e« clš Mnuh¡»akhf¤ éuz« brŒa it¤JÉ£O®fŸ v‹W jhnd ïU¡F«. vdnt jaîbrŒJ m®¤j«. ïªj fÊî éuz« brŒJ thªâ tU«bghGJ mj‰F vªj xU clY¡FŸ mD¥ò« bghGJ FlÈš Ợirí« brŒa¡TlhJ. thªâ nehŒfŸ V‰gL»wJ. nkY« ïªj v‹gnj xU Ợirjh‹ v‹gij fÊî¥bghUS« ïu¤jâš fyªJ òǪJ bfh©L thªâ vL§fŸ. gy cW¥òfS¡F nehia ï¥go thªâ vL¤J tƉ¿YŸs V‰gL¤J»wJ. vdnt òǪJ fÊîfŸ btËna tªJ KoªjãwF bfhŸS§fŸ thªâ v‹gJ xU rhjhuz j©ÙÇš vYÄ¢r«gH« nehna »ilahJ. thªâ v‹gJ e« ãʪJ fš c¥ò njitahd msî clš gh®¡F« xU it¤âa« MF«. fyªJ Foªjhš xU miuk xUk neu¤â‰FŸ e« tÆW giHa thªâ v‹gij nehŒ v‹W«, Ãiyik¡F âU«ò«. e‹whf thªâ tªjhš ïij brŒjhš gá¡F«. ï¥go fÊit Fzkilí« v‹W T¿dhš, mt® btËna‰¿a ãwF R¤j« brŒJ ãwF kU¤Jtnu »ilahJ. vdnt, thªâ czî rh¥ã£lhš e« clš tU« bghGJ cyf¤âš Äf¢áwªj Mnuh¡»akhf ïU¡F«. vdnt, áá¡ir x‹nw x‹Wjh‹. e‹whf thªâ tªJ bfh©L ïU¡F« thªâ vL¡fnt©L«. clš fÊit bghGJ mšyJ tUtJ nghš xU ö¡» btËna åR«bghGJ mij cz®¢á ïU¡F«bghGJ eh« V‹ jL¡f nt©L«. vdnt vYÄ¢r«gH« #]°Þ Fo¡f¡TlhJ. thªâ tU«bghGJ jaî brŒJ thªâ vL¤J Ko¤J tÆW fhÈahd Xukhf mk®ªJ c§fŸ Éuiy ãwF k£Lnk vYÄ¢r«gH« #]° thŒ¡FŸ É£lhš e‹whf thªâ Fo¤J tƉiw R¤j« brŒa tU«. thªâ vL¤jîl‹ rhjhuz nt©L«. j©Ùiu Fo¤jhš Û©L« thªâ tU«. ï¥go c§fŸ tƉ¿ÈU¡F« www.anatomictherapy.org 30 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ 17. tƉW¥ngh¡F (o°br‹£Ç) ï¥go thªâ tU«bghGJ brš»wJ? khd«, kÇahijah mij btËna mD¥ghkš tƉiw ngh»wJ? ky«jhnd ngh»wJ. éuz« brŒtj‰fhf vjhtJ xU nghdhš nghf£Lnk v‹whtJ it¤âa« brŒjhš mªj thªâ áWFlš bgU§Flš btËna tªJ éuzkh» áWFlš bgU§Flš ÉGªâU¡»wjh neu« gh®¤J k‰W« ïu¤jâš fy¡F«. ï¥go rh¥ãL»nwhnk neu« gh®¤J ky« thªâ¡F kU¤Jt« brŒjhš áy fÊ¡»nwhkh? eh« v¥bghGJ« e« eh£fS¡F ãwF ïªj fÊî clY¡FŸ cŸns bršY« bghUis bghU£fŸ clÈš j§» bf£oah» k£Lnk nahá¤J mD¥ã¡ ky¢ á¡fiy c©L brŒí«. ï¥go bfh©oU¡»nwh«. clš v‹Wnk Flš gFâfËš fÊî¥bghUŸ fÊî¥bghU£is btËna‰W« mâfkh» nj§F«bghGJ ekJ ntiyia k£Lnk brŒ»wJ. clš Fliy¢ R¤j« brŒtj‰fhf âdK« xG§fhf ky« bršgtU¡F xU Ru¥ãia Ru¡fit¡F«. mj‰F v¥bghGJ« tƉW¥ngh¡F tunt bga® tƉW¥ngh¡F Ru¥ã. tuhJ. gy ehŸ fÊîfis clš áyU¡F âObud tƉW¥ngh¡F R¤j« brŒí« xU R¤âfÇ¥ng V‰gL«. tƉW¥ngh¡F v‹gJ xU tƉW¥ngh¡F. vdnt v¥bghGJ nehŒ »ilahJ. gy eh£fshf tƉW¥ngh¡F V‰gL»wnjh mJ xG§fhf ky« nghfhkš xU nehŒ mšy v‹W òǪJ bfh©L milg£L¡ »l¡F«bghGJ tƉW¥ngh¡if eh« mDkâ¡f clÈš cŸs kU¤Jt® xU ehŸ nt©L«. Koî brŒJ ïªj¡ fÊîfis btËna‰Wtj‰fhf áy Ru¥ãfis¢ ïâš xnu xU ga« Ru¡fit¤J¡ FlÈš cŸs v‹dbt‹whš ïu©L _‹W Kiw mid¤J¡fÊîfis fGÉ R¤j« ky« fʤjhš clš nrh®î V‰gL«. brŒJ btËna mD¥ò«. Flš mJk£L«jhnd mj‰F xU á¿a R¤j« brŒí« xU áá¡ir¡F tÊ cŸsJ. tƉW¥ngh¡F bga®jh‹ tƉW¥ngh¡F. V‰gL«bghGJ eh« e« clY¡F _‹W Éõa§fŸ njit¥gL«. ïªj Mdhš e«Äš gy® ïu©L _‹iwí« eh« bfhL¤jhš clš _‹W Kiw tƉW¥ngh¡F nrh®î V‰glhkš e‹whf¤ bj«ghf V‰g£lhš clnd ga¥gL»nwh«. ï‹D« áyKiw ky« fÊ¡f ï¥bghGJ v‹d btËÆš Koí«. ïªj neu§fËš rhjhuz www.anatomictherapy.org 31 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ ÚÇš gd§fU¥g£o, btšy«, òǪJbfh©L ïªj c¥ò r®¡fiu m¢Rbtšy«, eh£L¢ r®¡fiu fiuriy ÃW¤jnt©L«. á¿J ngh‹w VjhtJ r®¡fiuia¡ fyªJ neu¤âš e‹whf gá c©lhF«. bfh©L fš c¥ò á¿jsî fyªJ m¥bghGJ KjÈš fŠá mšyJ Ãiwa Fo¡f nt©L«. Mdhš ïa‰if czîfis rh¥ãl btŸis¢ r®¡fiu k‰W« bgho nt©L«. mL¤jntis ï£È c¥ig jaîbrŒJ ga‹ bgh§fš ngh‹w nyrhd czîfis gL¤jhÔ®fŸ. m¥go eh« clY¡F rh¥ãlnt©L«. mL¤jntis ïªj _‹W Éõa¤ijí« tH¡f«nghy ekJ ïašghd mD¥ãdhš clš rªnjhõ¥g£L czit rh¥ãlyh«. ï¥go Ó¡»ukhf¡ FlÈš cŸs fÊîfis tƉW¥ngh¡F V‰gL«bghGJ e« btËna‰¿ e«ik Mnuh¡»a¥ clY¡F cjÉ brŒjhš eh« gL¤J«. Mnuh¡»akhf ïU¡f Koí«. e‹whf¥ gÇnrhâ¤J¥ Mdhš e«Äš gy® ghU§fŸ. tƉW¥ngh¡F tƉW¥ngh¡F V‰gL«bghGJ V‰gL«bghGJ ek¡F _¤âu« kUªJ kh¤âiu k‰W« gh£o mâfkhf tuhJ. Vbd‹whš _¤âu« it¤âa¤ij ga‹gL¤â mij tÊahf bršy nt©oa Ú® ky« ÃW¤j Ka‰á brŒ»wh®fŸ. 1) Ú® 2) tÊahf br‹W bfh©oU¡F«. ky« FSnfh° ï¥go tƉW¥ngh¡F Ô®ªJ É£lJ v‹gij v¥go V‰gL«bghGJ Ú§fŸ kUªJ f©Lão¥gJ v‹whš kh¤âiuahš mij ÃW¤âdhš ekJ nk‰T¿athW âut¤ij¡ fÊit ekJ clÈnyna j§Ftj‰F Fo¤J¡bfh©oUªjhš Û©L« eh« mDkâ¡»nwh« v‹W m®¤j«. Û©L« ky« tU«. xU F¿¥ã£l ï¥go ah®ahbušyh« ky¤ij ÃiyÆš mâfkhf _¤âu« tU«. clY¡FŸ it¤J¡ bfhŸ»Ö®fnsh v¥bghGJ Fo¤j Ú® _¤âukhf mj‰F bga®jh‹ nehŒ. vdnt k£Lnk mâfkhf tU»wnjh? e« tƉW¥ngh¡F V‰gL«bghGJ tƉW¥ngh¡F K‰¿Y« mij ÃW¤j¡TlhJ. mij FzkilªJ É£lJ v‹W bghUŸ. ÃW¤Jtj‰F eh« Ợir vL¤J¡ ekJ tÆW Flš M»ait R¤jkhf bfh©lhš mªj Ợir¡F¥ bga® R¤j¥gL¤âÉ£lJ v‹W jh‹ nehŒ. www.anatomictherapy.org 32 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ 18. fhŒ¢rš ï¥go _¡»‹ tÊahf bt¥gÃiyí« 24 kÂneuK« 37 rËahfî«, thÆ‹ o»Çbr©o»nu£ ïU¡F« mjhtJ 98.4 o»Ç ghu‹ ë£. Ú§fŸ vªj tÊahf eh£il¢ nr®ªjtuhf ïUªjhY«, thªâahfî«, vªj eh£oš tá¤jhY«, c§fsJ ky¡Flš bt¥gÃiy 37 k£Lnk ïU¡F«. tÊahf ï¥go x›bthU Éy§»‰F« kykhfî« gwit¡F« x›bthU bt¥g Ãiy btËnaW« ïU¡F«. ï¥go ïkakiy ngh‹w fÊîfis FË® ãunjr¤â‰F br‹whY« 370 Ợir v‹W eh« ÃW¤â it¥gjhš ïU¡F«, btÆš eh£o‰F clY¡FŸns j§f mDkâ¥gjhš br‹whY« 37 0 ïU¡F«. ïâÈUªJ e« clÈš fÊîfŸ mâfkh»wJ. eh« òǪJ bfhŸs nt©oaJ vªj tÊahfî« btËna v‹dbt‹whš ekJ clÈš xU bršyKoahj fÊîfŸ mâfkhF« cW¥ò ïU¡»wJ. mj‹ bga® clš bghGJ eh« mij btËnaw bt¥g¡f£L¥ gh£L cW¥ò. ïjdJ mDkâ¡fhjbghGJ e« clš xU ntiy ekJ clÈš cŸs mid¤J Koî vL¡»wJ. e«ik gL¡fit¤J cW¥òfisí« 24 kÂneuK« 37 clÈYŸs mid¤J fÊîfisí« o»Ç bkÆ‹il‹ brŒtJ. bt¥g¥gL¤â ngh»¥ g©oifÆ‹nghJ giHa ï¥go m¿îl‹ ïa§»¡ bghU£fis¤ ÔÆ£L bfhS¤â bfh©oU¡F«, ekJ clš rh«gyh¡FtJnghy ekJ clš m¿î¡bf£l¤jdkhf âObu‹W 101, fÊîfis bt¥g¥gL¤â fh‰whf 1020 v‹W bt¥gÃiy mâfǤjhš, kh‰¿ _¡»‹ tÊahf ïªj¡ fh‰iw ïj‰F¡ fhuz« v‹d? clš btËna mD¥ò« xU m‰òjkhd m¿îbf£ljdkhf bt¥g¤ij fÊî Ú¡f Ợirjh‹ fhŒ¢rš. mâfÇ¡fÉšiy. m¿îl‹ e« clÈš cŸs fÊîfis btËna‰W fhŒ¢rš v‹gJ xU nehna tj‰fhf ïªj bt¥gÃiy »ilahJ. fhŒ¢riy xU nehŒ v‹W mâfÇ¡»wJ. ekJ clY¡F njit TWgt®fŸ kU¤Jtnu »ilahJ. v‹gjhš mâfÇ¡»wJ.vdnt Vbd‹whš clš gh®¡F« fhŒ¢rš tU«bghGJ bt¥gÃiy kU¤Jt¤â‰F bga®jh‹ fhŒ¢rš. mâfÇ¥gjhš clY¡F e‹ik x›bthU kÅjDila clš www.anatomictherapy.org 33 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ k£Lnk V‰gLnk jÉu eh« mij¥ ïl¤âš gL¡fnt©L«. o.É. gh®¤J ga¥gl mtáaÄšiy. gh®¥gJ. bršngh‹ ngRtJ ngh‹w ntiyfis jÉ®¡f Ú§fŸ fhŒ¢rš tU«bghGJ nt©L«. f©fis _o¡bfhŸs nrhâ¤J¥ghU§fŸ _¡»‹ tÊahf nt©L«. f«gË mšyJ ngh®it mâf¥goahd fh‰W btËna¿¡ _ykhf cliy¥ ngh®¤â bfh©oU¡F«. Ú§fŸ _¡»‰F bt¥g¤ij¤ j¡fit¤J¡ mU»š xU btŸis¤JÂia bfhŸsnt©L«. gy® fhŒ¢rš it¤J¥gh®¤jhš, mªj btŸis¤ tU«bghGJ g¢ir¤ j©ÙÇš JÂÆš kŠrŸ Ãw got§fŸ jiy¡F Fˤjhš clnd njh‹W«. Vbd‹whš rhjhuzkhf rÇah»ÉL« v‹W it¤âa« _¢R¡fh‰¿š fÊîfŸ btËna TWth®fŸ. ïJ xU jtwhd tuhJ. fhŒ¢rš ïU¡F«bghGJ it¤âa«. fhŒ¢rš ïU¡F« fÊîfŸ _¡»‹ tÊahf bghGJ g¢ir¤ j©ÙÇš jiy¡F¡ btËnaWtjhš ïªj kŠrŸ fiw Fˤjhš, clnd fhŒ¢rš V‰gL»wJ. vdnt òǪJ Fzkhtij¥ nghš njh‹W«. bfhŸS§fŸ. fhŒ¢rš v‹gJ xU Mdhš FzkhtJ »ilahJ. ekJ nehna »ilahJ. fhŒ¢rš v‹gJ clš njit v‹W bt¥gÃiyia clš gh®¡F« it¤âa«. vdnt mâf¥gL¤â it¤âU¡F« bghGJ fhŒ¢rš tU«bghGJ eh« v‹d Ú§fŸ jiy¡F j©Ù® C‰W« brŒant©L« v‹whš, KjÈš bghGJ Ú§fŸ mªj bt¥gÃiyia clš nrh®thf ïU¡»wJ. vdnt Fiw¡»Ö®fŸ. vdnt clš clš e«Äl« TW»wJ ntiy gaªJnghŒ eh‹ ï¥bghGJ brŒahÔ®fŸ. clš nrh®thf brš»nw‹. Û©L« tªJ cd¡F ïU¡»wJ. XŒî vL§fŸ v‹W mij fhŒ¢riy bfhL¥ng‹ vd òǪJ bfh©L gL¡ifÆš gL¡f Éy»¢brš»wnj jÉu Fz¥gL¤â¢ nt©L«. bršyÉšiy. ~ngh« bg£, nrhgh ngh‹w ï¥go clš j‹ bghU£fËš gL¡f¡TlhJ. bt¥gÃiyia nt©Lbk‹W nfhiu¥ghÆš mšyJ <¢r«ghÆš mâf¥gL¤â it¡F« bghGJ eh« k£Lnk gL¡fnt©L«. n j i t ¥ mij¡Fiw¡f¡TlhJ. áy® xU g£lhš gU¤â mšyJ ïyt«gŠR JÂÆš g¢ir¤j©ÙÇš ãʪJ bk¤ijÆš gL¤J¡bfhŸsyh«. f¡f¤âš it¤J¡bfh©lhš ieyh‹ u¥g® Ó£LfËš fhŒ¢rš Fiwí« v‹W TWt®. gL¡f¡TlhJ. fh‰nwh£lkhd ïJî« jtwhd it¤âa«. ï¥go¢ www.anatomictherapy.org 34 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ brŒa¡TlhJ. mjhtJ ekJ clÈ‹ Jh©oÉ£L Fiw¤J É£lh®fns bt¥gÃiyia mâfǤJ nehia v‹W e«ik â£o¡bfh©L v‹W Fz¥gL¤â¡ bfh©oU¡F« T¿É£L¤jh‹ brš»wJ. bghGJ mij¡ Fiw¥gj‰F Ka‰á brŒaTlhJ. eh« bghJthf ï¥go ah®ahbušyh« fhŒ¢rš tªjhš xU kU¤JtÇl« fhŒ¢rš tU«bghGJ gh£o bršnth«. cy»š kU¤Jt®fŸ xU it¤âa« mšyJ jtwhd Cá nghLth®fŸ. VjhtJ xU kUªJfis¥ ga‹gL¤â fhŒ¢riy kUªJ kh¤âiu bfhL¥gh®fŸ. Cá Fz¥gL¤Jtjhf f‰gid brŒJ ngh£l mL¤j xU k mšyJ bfh©oU¡»wh®fnsh mJ ek¡F _‹W k neu¤âš Ú§fŸ å£o‰F ehnk e« clY¡F brŒí« Jnuhf« tªjîl‹ c§fS¡F Éa®it MF«. vdnt fhŒ¢rš tU« bghGJ F¥bg‹W tU«. e‹whf Éa®it ek¡F eh¡F fr¡»wJ. ï¥bghGJ tªjîl‹ c§fŸ fhŒ¢rš fhzhkš c§fŸ eh¡F fr¡»wjh? ïšiy nghŒÉL«. fhŒ¢rš tU«bghGJ k£L« V‹ fr¡»wJ v‹whš ekJ clš e«Äl« Ú§fŸ Ãid¤J¡ ngR»wJ. jaîbrŒJ vijí« bfh©oU¡»Ö®fŸ Ú§fŸ vL¤J¡ rh¥ãl nt©lh«. Mdhš eh« bfh©l Cá mšyJ kUªJ kh¤âiu v‹d brŒnth« rhjhuzkhf _ykhf nehŒ Fzkh»É£lJ gyntiy brŒí«bghGJ ïu©L v‹W. mJ jtW. fhŒ¢rY¡fhf cyf njhir k£L« rh¥ã£LÉ£L kU¤Jt®fŸ bfhL¡F« CáÆš, XoÉLnth«. Mdhš ek¡F¡ kUªJ kh¤âiuÆš fhŒ¢riy fhŒ¢rš tU«bghGJ e«ik R‰¿ mjhtJ nehŒ»UÄia ghš, buh£o, g‹, ã°f£, Fz¥gL¤J«, nehŒ»UÄia gHtiffŸ mid¤ijí« it¤J¡ mÊ¡F« vªj xU kh¤âiu kUªJ« bfh©L Ãiwa rh¥ãLnth«. ïU¥gâšiy. ekJ clÈš cŸs v¥bghGJ rh¥ãl nt©Lnkh Éa®it Ru¥ãia ntiybrŒa m¥bghGJ Fiwthf it¥gj‰fhd kUªJfŸ k£Lnk rh¥ãL»nwh«. v¥bghGJ ïU¡»wJ. ïªj kUªJfŸ âObud rh¥ãlnt Tlhnjh m¥bghGJ e« clÈš cŸs mid¤J nt®it Ãiwa rh¥ãL»nwh«. Ru¥ãiaí« Ru¡f it¤JÉL«. e« clš ga¥gL»wJ. ekJ clš eh« eh¡F fr¡F«bghGJ áuk¥g£L mâf¥gL¤âa jaîbrŒJ vijí« rh¥ãlhÔ®fŸ. bt¥g¤ij ahnuh ekJ m¥bghGJ rh¥ãL« bghGJ clš mDkâÆšyhkš Éa®it Ru¥ãia j‹ fhŒ¢riy jdJ nehia www.anatomictherapy.org 35 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ mâf¥gL¤â¡bfhŸ»wnj jÉu Mdhš kU¤JtkidfËY«, Fiw¥gJ »ilahJ. rh¥ã£lîl‹ kU¤Jt®fS« fhŒ¢rš tªjhš ghš, áyU¡F¡ fhŒ¢rš FiwªjJ nghš buh£o rh¥ãl brhš»wh®fŸ. ekJ njh‹W«. mJ m¥go mšy. muR kU¤JtkidÆY« mij¤jh‹ rh¥ã£lîl‹ mªj¢ rh¥gh£il bfhL¡»wh®fŸ. ïªj bghU£fŸ éuz« brŒtj‰fhf clš fhŒ¢riy mid¤J« FË® ãunjr§fËYŸs jŸË¥nghL»wJ. ïªj éuz ntiy ehLfshd bt¥g Ãiy Fiwthd Ko¤jîl‹ Û©L« fhŒ¢rš tU«. ikd° 10 o»Ç 20 o»Ç cŸs xU Éõa¤ij¥ òǪJ bfhŸS§fŸ. ehLfS¡F k£Lnk bghUªJ«. v¥bghGJ xU kÅjD¡F fhŒ¢rš ïªj ehLfËš ga‹gL¤â tªj tªJ eh¡F fr¡»wnjh m¥bghGJ mªj¥ gH¡f¤ij Äj bt¥g czî njitÆšiy. m¥bghGJ ehLfËY« Äf mâfkhd bt¥g« czî thÆ‹ tÊahf cŸns cŸs ehLfËY« mij¥ br‹whš mJ nehia¥ bgÇjh¡F« ga‹gL¤J«bghGJ clY¡F mJ v‹gij¥ òǪJ bfhŸS§fŸ. bfLjiy V‰gL¤J»wJ v‹gij¥ vdnt mªj neu§fËš òǪJ bfhŸS§fŸ. rh¥ãl¡TlhJ. gL¤J xŒî vL¡f nt©L«. jhf« vL¤jhš nyrhf NL vdnt fhŒ¢rš tªjhš brŒj Úiu k£Lnk Fo¡f nt©L« rªnjhõ¥gL§fŸ. xUtU¡F j©Ùiu¡ bfhâ¡f it¡f¡TlhJ. clÈš nehŒ v⮥ò r¡â mâfkhd V‹ TlhJ v‹gij ïªj¥ ò¤jf¤âš neu¤âš k£L«jh‹ fhŒ¢rš tU«. j©Ù® r«gªj¥g£l jiy¥ãš xU fh£L¡FŸ eh‹F ÔÉuthâfŸ bjËthf Tw¥g£LŸsJ. mij¥ ïU¥gjhf¡ f‰gid brŒJ go¤J¡ òǪJbfhŸS§fŸ. bfhŸS§fŸ. mt®fis¥ mL¥ãš it¤j j©Ùiu Fo¡F« ão¥gj‰fhf ïu©L nghäir NL tªjîl‹ clnd vL¤J¡ joíl‹ mD¥ãdhš v‹d Fo¤JÉlnt©L«. gá vL¤jhš brŒth®. fh£o‰FŸ br‹W mÇá fŠá, nfhJik fŠá k‰w« gh®¥gh®fŸ. m§nf eh‹F ïa‰ifahd gH tiffŸ mšyJ ÔÉuthâfŸ ifÆš f¤âíl‹ rik¡fhkš Ritahf rh¥ãl ïUªjhš âU«ã tªJ ÉLth®fŸ. Koí« fhŒf¿fŸ k£Lnk vL¤J¡ r©il nghl kh£lh®fŸ. Û©L« bfhŸs nt©L«. ïij¤ jÉu ghš, eh‹F nghäR¡F¡ f¤âia¡ buh£o, g‹, ã°f£ ngh‹w vªj bfhL¤J mD¥ò« bghGJ m§nf bghUis vL¤J¡bfh©lhY« mJ eh‹F ÔÉuthâfS« J¥gh¡»íl‹ clY¡F bfLjš V‰gL¤J«. ïUªjhš, âU«g tªJ ÉLth®fŸ. Û©L« eh‹F nghäR¡F¤ J¥gh¡» www.anatomictherapy.org 36 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ bfhL¤J mD¥ò«bghGJ m§nf x›bthU Kiw g¤J¤ ÔÉuthâfŸ V.nf 47 cl‹ fhŒ¢rš tU« ïUªjhš âU«ã tªJÉLth®fŸ. bghGJ vªj xU kh¤âiu ïâÈUªJ eh«òǪJ kUªJ« bfhŸsnt©oaJ v‹dbt‹whš, vL¡fhkš e«ik Él ekJ vâÇ gyrhÈahf ïUªjhš k£Lnk ekJ clš ïU¡F« bghGJ eh« v‹Wnk Mnuh¡»akhd jhf ïU¡F«. r©ilÆlkh£nlh«. Mdhš Vbd‹whš fhŒ¢rš v‹gJ nehí« ï¥bghGJ 15 nghä°fhu®fŸ »ilahJ. mj‰F Ợirí« Vnf47 cl‹ bršY« bghGJ m§nf »ilahJ. Vbd‹whš fhŒ¢rš eh‹F ÔÉuthâfŸ f¤âíl‹ v‹gnj áá¡irjh‹. ïUªjhš f©o¥ghf r©ilÆ£L b#ƤJÉLth®fŸ. ïij¥ òǪJ FHªij k‰W« bfh©lhš clš nehŒ v⮥ò¢ r¡âia òǪJ bfhŸs Koí«. bgÇat®fS¡F¡ fhŒ¢rš xUtU¡F¡ fhŒ¢rš tU»wJ mâfkhF« nghJ bt¥gÃiy v‹whš ekJ nehÆ‹ msit Él nehŒ v⮥ò r¡â mâfkhf cŸsJ mâfÇ¡F«bghGJ tÈ¥ò tªJ v‹W rªnjhõ¥g£L c§fŸ å£oš ahU¡fhtJ fhŒ¢rš tªjhš jaî Mg¤J V‰gL»wJ. áy neu§fËš brŒJ ghahr« brŒJ g¡f¤J å£L¡fhu®fS¡F bfhL§fŸ. cÆnu nghŒÉL»wJ v‹W áyU¡F Mdhš fhŒ¢rš tªjtU¡F m¢r« V‰glyh«. ïij¤ jL¥gj‰F k£L« bfhL¡fnt TlhJ. xU áyU¡F gytUlkhf fhŒ¢rš tunt xU Rygkhd tÊ c©L. fhŒ¢rš ïšiy v‹W bgUik¥g£L¡ bfhŸth®fŸ. ït®fŸ x‹W tU«bghGJ _is gFâÆš Mnuh¡»akhf ïU¥gh®fŸ. mšyJ nehŒ v⮥ò¤ j‹ik R¤jkhf bt¥g« mâfǤjhš k£L« tÈ¥ò x‹Wnk ïšythjt®fshf ïU¡f thŒ¥òŸsJ. ït®fS¡F âObud tU« cÆU¡F Mg¤J V‰gL«. tU« fhŒ¢rš Äf¡ bfhLikahdjhf ïU¡F«. vdnt clÈš vªj cW¥òfËY« bt¥g« mâfǤjhY« ïªj Mg¤J tuhJ. vdnt fhŒ¢rš neu§fËš xU btŸis gU¤â¤ JÂia vL¤J mij be‰¿ msɉF ko¤J rhjhuz g¢ir¤j©ÙÇš eid¤J¥ ãʪJ mij be‰¿Æ‹nkš g¤J nghlnt©L«. bt¥g Ãiy mâfkhF«bghGJ mªj J fhŒªJ ÉL«. fhŒªjîl‹ Û©L« ÚÇš eid¤J be‰¿Æ‹ nkš it¤J Élnt©L«. ï¥go¢ www.anatomictherapy.org 37 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ brŒí«bghGJ _is¥gFâ¡F nehŒ¡F ng® it¤J ó it¤J k£L« bt¥g Ãiy mâfÇ¡fhkš bgh£L it¤J my§fhu« brŒjhš clš gFâ¡F k£L« bt¥gÃiy k£L«jh‹ 10 ehŸ gL¥Õ®fsh? mâfǤJ tÈ¥ò k‰W« Mg¤J nehÆ‹ ng® bjÇahkš c§fshš V‰glhkš e«ik eh« fh¥gh‰¿¡ mikâahf ïU¡f Koahjh? ïJ bfhŸs Koí«. vdnt be‰¿Æš kdR r«gªj¥g£lJ. g‰W¥nghLgt®fS¡F ahU¡F« kU¤JtkidÆš gL¤âU¡F« tÈ¥ò tªjnj »ilahJ. bghGJ eh« kU¤JtkidÆš ïU¡»nwh«. kU¤Jt® ïU¡»wh®. vdnt jaî brŒJ mt® ek¡F ỢiraˤJ¡ v¥bghGJ fhŒ¢rš tªjhY« eh« bfh©oU¡»wh® v‹w v©z«jh‹ nkny T¿íŸs tÊKiwfis¥ c§fŸ nehia Fz¥gL¤J »‹wnj ga‹gL¤â ïu©L ehŸ å£oš jÉu c©ikÆš eh« jh‹ e« XŒî vL¤J mYtyf¤â‰F gŸË¡F nehia Fz¥gL¤J»‹nwhnk jÉu ÉLKiw bfhL¤J e« cl«ig eh« vªj kUªJ kh¤âiuí« c§fŸ jh‹ Fz¥gL¤â¡ bfhŸsnt©L«. fhŒ¢riy¡ Fz¥gL¤j KoahJ. Mdhš e«Äš gy® _‹W ehŸ å£oš gL¡f nt©Lkh, vd¡F vdnt ïªj¥ ò¤jf¤âš Ãiwa ntiy ïU¡»wJ v‹W jL¥óá v‹w jiy¥ãš TW»wh®fŸ. e‹whf nahá¤J¥ go¡F«bghGJ c§fS¡F ïJ ghU§fŸ c§fS¡F fhŒ¢rš tªJ r«gªjkhf És¡fkhf¥ gy gy bl°Lfis vL¤J ã‹ Éõa§fŸ bjÇatU«. ï¥go c§fS¡F il¥ghŒL tªJ É£lJ, x›bthU fhŒ¢rÈY« kUªJ m£Ä£lh» kU¤JtkidÆš kh¤âiuia¥ ga‹gL¤â eh« Ợir vL¡f nt©L« v‹W fhŒ¢riy cŸns it¤J¡ brh‹dhš k£L« gâidªJ ehŸ bfh©lhš x›bthU Kiw tU« XŒî vL¡»Ö®fŸ mšyth? xU fhŒ¢rY« r‰W bgÇjh» bfh©nlÆU¡F«. cõðV ¼åV[A ! g¼«VÂþBÝ][ ïV©A ! www.anatomictherapy.org 38 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ 19. njhš nehŒfŸ _¡»‹ tÊahf, thÆ‹ njhÈš XÇl¤âš tU« tÊahf, ky¤â‹ tÊahf k‰W« fÊit njhš nehŒ v‹W òǪJ fhŒ¢rš tÊahf btËnaW« bfh©L mªj ïl¤âš xU kUªij fÊîfis nehŒ v‹W òǪJ jlÉdhš mªj ïl¤âš cŸs bfh©L mj‰F Ợir v‹w ò©fŸ M¿ÉL«. Mdhš Ú§fŸ bgaÇš jtwhd KiwÆš fÊîfis v‹d brŒâU¡»Ö®fŸ. ïªj clY¡FŸ j§f mDkâ¥gjhš ïl¤âš tU« fÊit ntW filáahf clš vL¡F« Koî ïl¤â‰F bršy brhšÈ É£O®fŸ. v‹d bjÇíkh? ïªj¡ fÊîfis vdnt, clÈš ntW xU gFâÆš Éa®it tÊahf btËna‰W»wJ. áy eh£fS¡F¥ ãwF njhš nehŒ ï¥go¡ fÊîfŸ Éa®it tÊahf c©lhF«. eh« V‰fdnt btËna tU«nghJ mJ njhÈš ga‹gL¤âa kUªJ njhšnehia¡ j§» njhÈš mÇ¥ò, ò© k‰W« Fz¥gL¤â É£ljhf¤ jtwhf njhȉF¡ bfLjš brŒJ njhš òǪJ bfh©L mªj kUªij ntW nehŒfŸ c©lh»wJ. xU ïl¤âš tªj mªj njhš nehŒ¡F ga‹gL¤Jnth«. ï¥go¤ v¥bghGJ xU kÅjD¡F¤ njhÈš x›bthU ïl¤âY« njhš r«gªj¥g£l nehŒfŸ ï¥gokUªij ga‹gL¤â¡ tU»wnjh mt® fÊîfis xG§fhf bfh©nl ïUªjhš Toa ÉiuÉš btËna‰whkš clÈš j§f ïªnehŒ guÉ bgÇa nehahf it¤JÉ£lh® v‹W bghUŸ. khW»wJ. filáahf njhÈš tU« vdnt njhš nehŒfshd fÊîfis cŸns mD¥òtj‰F brhÇahá°, v¡Ìkh ngh‹w vªj ahuhtJ it¤âa« gh®¤jhš mªj¥ xU njhš nehŒ ïUªjhY«, jaî bghUŸ cŸns j§» ïijÉl¥ brŒJ clnd clÈš j§»íŸs bgÇjhf khW»wJ. njhš nehŒ fÊîfis btËna‰¿ njhš cŸs midtU¡F« ky¢á¡fš nehia¡ Fz¥gL¤j Koí«. ïJ ïU¡F«. vdnt njhš nehŒfis òÇahkš kU¤JtÇl« br‹W kUªJ clš fÊîfis btËna‰¿dhš kh¤âiufis c©L«, nyhr‹ k£Lnk FzgL¤j Koí«. ngh‹w bghU£fis ga‹gL¤âdhš ïªj¤ njhš nehŒ f©o¥ghf¥ bgÇjhF«. www.anatomictherapy.org 39 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ 20. cÆ®¡bfhšÈ nehŒfŸ, nf‹r®, vŒ£Þ ï¥go clÈš nj¡» cÆiu ïiwt‹ mªj ïl¤âš it¡f¥gL« fÊîfŸ v›tifÆY« cUth¡F»wh‹. mÇá¡F¤ btËna bršy Koahkš eh« njitahd gŠr ój§fŸ ïU¡F« kU¤Jt«, Ợir v‹w bgaÇš bghGJ mªj ïl¤âš mÇá e‹whf it¥gjhš filáahf mªj ïU¡»wJ. mÇá bf£L¥nghŒ mªj fÊîfË‹ j‹ik mâfǤJ gh£oÈš cŸs gŠrój§fŸ jdJ cÆ®¡bfhšÈ nehŒfshf nf‹r® j‹ik kh‰W«bghGJ xU k‰W« vŒ£°Þ ngh‹w nehŒ F¿¥ã£l gŠr ój¤âš t©LfŸ tU»wJ. Mdhš mªj nehŒfŸ tªj cÆ® thoetj‰fhd gŠr ój« ãwF ïj‰F fhuz« bjÇaÉšiy cUth»wJ. mªj neu¤âš v‹W TW»nwh«. J«kš, _¡F x‹WÄšyhj xU ïl¤âš gy xGFjš, rË, thªâ, tƉW¥ cÆ®fŸ njh‹W»‹wd. ngh¡F, fhŒ¢rš ït‰¿‰F ah® ahbušyh« Ợir v‹w bgaÇš ïªj t©LfŸ mªj mÇáia¢ kU¤Jt« gh®¡»Ö®fnsh ïJjh‹ rh¥ãL»‹wd. t©il nf‹r® vŒ£°¡F mo¥gil cUth¡»aJ mÇá. Mdhš t©L fhuz«. mÇáia czthf¢ rh¥ãL»wJ. ï¥go t©LfŸ gy cUth» xU f©zho gh£oÈš ïitfŸ ïd¥bgU¡f« brŒJ mÇáia ghâ msî vL¤J e‹whf t©LfË‹ v©Â¡if mâfÇ¡F«. fh‰W cŸns bršy Koahj m¥bghGJ mÇáÆ‹ msî FiwªJ msɉF mil¤J É£L mij¢ bfh©nl tU«. xU F¿¥ã£l nrhâ¤J¥ ghU§fŸ. áy ehËš mÇá Ô®ªJ É£lhš ïªj khj§fS¡F¥ ãwF mÇá t©LfS¡F czî »il¡fhkš bf£L¥nghŒ ïU¡F«. âObu‹W ïªj t©LfŸ všyh« ïwªJ xU ehŸ mâš áy t©LfŸ gh®¡f nghF«. ïwªJ nghd mid¤J Koí«. fh‰nw cŸns bršy t©LfSila clš mªj Koahj gh£oÈš âObud f©, gh£oÈYŸs gŠr ój¤ij kh‰¿ fhJ, _¡F v‹w xU òJ cÆuhd áy eh£fS¡F ãwF gy òG¡fis t©L v¥go tªjJ. mjhtJ mÇá gh®¡f Koí«. ïªj¥ òG¡fŸ bf£LnghF« bghGJ mªj¡ v§»UªJ tªjd. ïwªJ nghd bf£L¥nghd mÇáia t©oÈUªJ cUthd xU cÆ®jh‹ rh¥ãLtj‰F ïa‰ifahfnt xU òG¡fŸ. ï¥bghGJ ïªj www.anatomictherapy.org 40 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ gh£oÈÈUªJ gŠr ój§fŸ rh¥ãLtj‰F¢ áy »UÄfŸ bf£LÉ£lJ. Mdhš òG¡fS¡F cUthF«. m¥bghGJ ekJ clÈš cfªj gŠr ój« v‹gjhš, òG¡fŸ mªj ïl¤âš tÈ V‰gL«. kU¤Jt thH Mu«ã¡»‹wd. Mdhš cyf« mªj¡ »UÄia MuhŒ¢á t©LfŸ mªj gŠr ój¤âš tá¡f brŒJ ïJ bfhoa »UÄ ïjdhš KoaÉšiy. ïªj òG¡fŸ clY¡F nehŒ V‰gL« v‹W t©il¢ rh¥ãl Mu«ã¡F«. TW»wh®fŸ. t©LfŸ Ô®ªjîl‹ òG¡fŸ koí«. gy á¿a ó¢áfŸ cUthF«. fÊit¢ rh¥ãLtj‰F xU »UÄ cUthdhš mJ »UÄia ï¥go áy tUl§fS¡F rh¥ã£L Ko¤jîl‹ mJ ïwªJ ãwF mªj gh£oÈš e« f©fS¡F ÉL«. ï¥go fÊîfis¢ x‹Wnk bjÇahJ. ï¥go á¿jh» rh¥ãLtj‰fhf »UÄfŸ njh‹¿, á¿jh» xU F¿¥ã£l fhy¤âš mªj¡ »UÄfŸ fÊîfis rh¥ã£L x‹WÄšyhj gh£oiy eh« koªJ ãwF ntW »UÄfŸ cUth» gh®¡fyh«. ïJjh‹ cyf¤âš cŸs mªj ïl¤âš x‹WÄšyhkš gŠr ój¤â‹ j¤Jt«. x‹WÄšyhj nghŒÉL«. ï¥go nf‹r® f£o ïl¤âÈUªJ mid¤J¥ tU«bghGJ, ïªj¥ ò¤jf¤ij bghUŸfS« cUth»wJ. Û©L« KGtJkhf go¤J ïâš cŸs x‹WÄšyhJ ngh»wJ. ïij¥ tÊKiwfis¥ ga‹gL¤âdhš, òǪJ bfh©lhš nf‹r® vŒ£° mªj fÊîfŸ e« cliy É£L v‹w nehŒ¡fhd fhuzK« mf‰¿ nf‹r®, vŒ£° ngh‹w mij¡Fz¥gL¤J« tÊKiwí« nehÆÈUªJ eh« Fz¥gL¤â¡ eh« òǪJ bfhŸsyh«. bfhŸs Koí«. ekJ clÈš bfhG¥ò¡ mjhtJ xU nuh£oš ehŒ f£ofis g‰¿ nfŸÉ¥ ïwªJ »lªjhš áy eh£fS¡F ãwF g£oU¥Õ®fŸ. bf£l bfhG¥òfis mªj ehŒ¡F nkny gy MÆu« ekJ clš XÇl¤âš mil¤J òG¡fŸ beËtij gh®¡f Koí«. it¡F«. ïj‰F bga® jh‹ ïªj¥òG¡fŸ 2 »nyh Û£l® bfhG¥ò¡ f£o. ïnjnghš ekJ öu¤âš cŸs fh£L¥gFâÆš clÈš vªjtÊÆY« fÊîfis ïUªJ mªj ïl¤âš xU ehŒ ïwªJ btËna‰w Koahj Ãiy É£lJ 'th' eh« br‹W nghŒ tU«bghGJ xU ïl¤âš nj¡» rh¥ãLnth« v‹W »s«ã tªjjh? it¡F«. ïªj fÊîfŸ Û©L« ehŒ v‹w xU cÆ® ïwªjîl‹ mJ bf£L¥nghŒ mªj fÊit gy cÆuhf ãǪJ òGthf ehia¢ www.anatomictherapy.org 41 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ rh¥ãL»wJ. ï¥bghGJ ïij òǪJ bfh©L ïÅnkš vªj xU nto¡if¥ gh®¡F« xUt® òG¡fŸ kUªJ kh¤âiuí« ïšyhkš ehia¡ bfh‹W rh¥ãL»wJ v‹W cÆ®¡bfhšÈ nehŒfisí« T¿dhš eif¢Ritahf ïU¡F« Fz¥gL¤jKoí« v‹gij¥ òǪJ mšyth? ïnjnghš jh‹ cyf bfhŸS§fŸ. kU¤Jt« e« clÈš xU »UÄ njh‹¿dhš mij k£L« ïJtiu eh« gh®¤jâš xU ik¡uh°nfh¥ãdhš gh®¤J mij Éõa¤ij¥ òǪJ bfh©nlh«. MuhŒ¢á brŒJ ïªj¡ »UÄahš clš v‹Wnk nehia V‰gL¤JtJ jh‹ e« clÈš nehŒtªJ É£lJ »ilahJ. e« clÈš j§F« v‹W TW»wh®fŸ. fÊîfis btËna‰Wtj‰fhf eh« clš Ka‰á brŒí«nghJ mij fÊîfis¢ rh¥ãLtj‰F xU nehŒ v‹W K¤âiu F¤â mj‰F eh« »UÄ tU»wJ mij x‹W« gh®¡F« it¤âa« k£Lnk nehŒ brŒahkš ïÅ e« clÈš òJ vd¥ òǪJ bfh©L ïÅ e« fÊîfis mD¥ghkš ïUªJ clY¡F cjÉ brŒJ, eh« fÊîfis btËna‰w ïa‰if Mnuh¡»akhf it¤âU¥gj‰F KiwÆš áy ɤijfis¢ brŒjhš gHFnth«. thœnth« mªj¡ »UÄ ïwªJ ÉL« vd eh« Mnuh¡»akhf. 21. jL¥óá jL¥óáia¥g‰¿¡ nfŸÉ¥ jL¥óáÆš nehŒ¡»UÄjh‹ glhj eg®fns ïU¡f KoahJ. ïU¡Fnk jÉu nehŒ¡»UÄia ãwªj FHªij¡F¥ ãwªj m‹nw mÊ¡F« vªj xU kUªJ«, jL¥óá bfhL¡f¥gL»wJ. kh¤âiuí« ïU¡fhJ. ïJ e«Äš jL¥óáÆš v‹d ïU¡F«? v¤jid ngU¡F¤ bjÇí«?. jL¥óáÆš xU F¿¥ã£l nehŒ¡F cjhuzkhf nghÈnah brh£L jL¥óá v‹gJ mªj nehŒ¡»UÄia kUªJ v‹whš nghÈnah itui[ mÊ¡F« xU kUªJ ïU¡F« v‹W cÆUl‹ FHªij¡F mD¥ò« xU eh« Ãid¤J¡ bfh©oU¡»nwh«. Kiwjh‹ nghÈnah jL¥ò brh£L Mdhš m¥go¡ »ilahJ. kUªJ. m«ik jL¥óá v‹whš www.anatomictherapy.org 42 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ m«ik nehŒ¡»UÄia áy ãuhr° midtU¡F« xU m¿î cŸsJ. brŒJ FHªijÆ‹ clÈš vªj nehŒ¡»UÄ clY¡FŸ mD¥òtj‰F m«ik¤ jL¥óá òFªjhY« mJ ešy »UÄah mšyJ v‹W bga®. clY¡F nehŒ c©L brŒí« bf£l »UÄah v‹W MuhŒ¢á brŒí«. vdnt jL¥óáÆš Ãiwa ešy »UÄfŸ gy MÆu¡fz¡ uf§fŸ cŸsJ. xU áy jL¥óáfŸ fhdit cŸsd. mt‰iw e« clš cÆUl‹ »UÄfis mD¥òth®fŸ. x‹W« brŒahJ. clY¡F nehia xU áy ïwªj »UÄfisí«, xU áy V‰gL¤J«. bfL¡F« jL¥óáÆš ghâ ïwªj ka¡f nehŒ»UÄfis¡ f©Lão¤J ÃiyÆš cŸs »UÄfisí« É£lhš clÈš cŸs ijk°Þ mD¥òth®fŸ. Mf jL¥óá v‹whš Ru¥ã, fš½uš, k©Ùuš, vY«ò kUªJ kh¤âiu ïU¡fhJ. k{i#fŸ, áWÚuf« k‰W« gy nehŒ»UÄjh‹ ïU¡F« v‹gij¥ cW¥òfS« gy Ru¥ãfS« x‹W òǪJ bfhŸS§fŸ. M¢rÇakhf nr®ªJ MuhŒ¢á brŒJ ïªj ïU¡F«. nehŒ¡»UÄfis clÈš nehŒ¡»UÄfis mÊ¥gj‰F vªj mD¥ãdhš ïj‰F¤ jL¥óá v‹W khâÇ kUªJ nt©L« v‹W v¥go bga® it¡f Koí«. nahá¤J mªj kUªij¤ jahÇ¡f¤ njitahd _y¥bghUŸfisí«, ãwªj vªjÉj¤âš fy¡f nt©L« v‹W FHªij¡F m, MuhŒ¢á brŒJ f©Lão¡F«. M, ï, < mšyJ mjhtJ xU gh®Kyh jah® brŒí«. vãáo-nah gh®Kyh v‹whš bjÇahJ. v‹dbt‹whš ekJ å£oš xU ur« jh‹ xU brŒtj‰F vªj vªj bghU£fis v›tsî fyªJ v¥go Rlit¤J¤ kÅj‹ v‹nw jahÇ¡f nt©L« v‹gj‰F xU xU FHªij¡F¤ bjÇahJ. Mzh? m¿î njit¥gL»wJ mšyth? bg©zh? v‹W« mªj FHªij¡F¤ mªj gh®Kyh bjÇahj eguhš bjÇahJ. m¥go¥g£l xU ur¤ij jahÇ¡f KoahJ. mJnghy FHªij¡F¥ ãwªj m‹nw jL¥óá clÈš cW¥òfsh»a v‹w bgaÇš nehŒ¡»UÄia MuhŒ¢áahs®fŸ, kU¤Jt®fŸ clÈš mD¥òtJ v‹d ijÇa¤âš v‹W nf£lhš kÅj clÈš www.anatomictherapy.org 43 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ brhªjkhf MuhŒ¢á brŒJ xU kU¤Jt¤Jiwia¥g‰¿í« ntW gh®Kyhit vGâ mªj v‹d bjǪâU¡f Koí«. gh®Kyhî¡F njit¥gL»w _y¥bghUŸfis ïu¤j« v‹w jL¥óáfŸ F¿¥ghf ïl¤â‰F¢ br‹W vL¤J tªJ mij FHªij¥ gUt¤âš k£Lnk rÇahf fyit brŒJ kUªij jah® brY¤Jth®fŸ. 20 taJ 50 taJ brŒJ, mªj kUªij nehŒ¡»UÄfŸ nehŒfS¡F jL¥ò Cá nkš brY¤â mªj nehŒ¡»UÄia bfhL¡f¥gLtJ »ilahJ. ïj‰F mÊ¡»wh®fŸ. fhuz« v‹dbt‹whš, ãwªj FHªij¡F clÈš 5 Éõa§fŸ ï¥go cy»š cŸs mid¤J xG§ffhf ïU¡F«. tajhf tajhf kÅj®fS¡F« ïa‰ifahfnt e«Äš e«Äl« cŸs bf£l gH¡f ãwªj ehŸKjš nehŒ¡»UÄia tH¡f¤âdhš mªj 5š x‹nwh mÊ¡F« M‰wš ïU¡F« v‹w xU ïu©nlh bf£L ÉL«. e« clÈš e«ã¡ifÆš k£Lnk cyf¤âš 5 Éõa§fŸ xG§fhf ïU¡F« jL¥ò Cá brY¤j¥gL»wJ. jL¥ò bghGJ k£Lnk xU Cá v‹w bgaÇš clY¡FŸ nehŒ¡»UÄia clš m¿thš nehŒ¡»UÄfis clY¡FŸ mÊ¡f Koí«. m¥bghGJ ãwªj mD¥ò»wh®fŸ. clš mªj FHªij¡F v‹d ïU¡»wJ. nehŒ»UÄ v‹W ¶aÝm ïu®Â ï¥nghJ e«Äl« v‹d ïšiy Ø ï V ^ þ Å m . Ö ©Ã ½ © ¸ Å Í > v‹W MuhŒ¢á brŒa nt©L«. zwÍç>Âz Öm >V[ nehŒ»UÄ v‹W m¿Kf¥gL¤â mij mÊ¡F« ãwªj FHªij¡F¤ jL¥óá r¡âia e« clš gHFtj‰F¤jh‹ v‹w bgaÇš nehŒ»UÄ jL¥óá mD¥g¥gL»wJ. mD¥ò«bghGJ mJ cl«ãš jL¥óáÆš nehŒ»UÄfŸjh‹ nehŒ»UÄia mʤJ ÉL»wJ. ïU¡F« v‹w ÉõaK«, mJjh‹ Mdhš, 20 taJ 50 taJ eg®fS¡F nehŒ¡»UÄia mÊ¡»wJ v‹W nehŒ¡»UÄÆ‹ _ykhf á¡f‹ cyf¤âYŸs vªj kU¤JtÇl« FÅah, k£l‹ FÅah ngh‹w nf£lhY« brhšth®fŸ. ïJ nehŒfŸ tU»wnj ïJ vjdhš bghJk¡fsh»a ek¡F v¤jid v‹W nahá¡f nt©L«. ngU¡F bjÇí« ? ïij¡Tl bjÇahj ek¡F cliy¥ g‰¿í«, kÅjÅ‹ clY¡nf www.anatomictherapy.org 44 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ nehŒ»UÄia mÊ¡F« r¡â bghUshf ïUªjhš mij it¤J ïUªjhš, vd¡F V‹ á¡f‹ F‹ah ur« brŒí«bghGJ mªj ur¤ij ngh‹w nehŒ»UÄfŸ tU»wJ v‹w eh« rh¥ãl KoahJ. mJnghy rªnjf« c§fŸ kdâš njh‹W«. xUtU¡F xU nehŒ¡»UÄ clÈš mj‰F¡ fhuz«, áW taâš e« EiHí«bghGJ mij mÊ¡f¤ clÈš 5 Éõa§fŸ xG§fhf jahÇ¡f njitahd xU bghUŸ ïU¡»wJ. ï¥bghGJ 5 ekJ ïu¤j¤âš bf£L¥nghŒ Éõa§fËš Vnjh x‹nwh ïUªjhš mªj kUªjhš rÇahf ïu©nlh xG§fhf ïšiy. ntiy brŒa Kotâšiy. vdnt, nehŒ»UÄÆdhš xU ïjdhš ek¡F mªj nehŒ»UÄia kÅjD¡F nehŒfŸ tUtâšiy. mÊ¡f Koahkš nehŒ tU»wJ. e« clÈš Vnjh x‹W ïJ KjyhtJ fhuz«. FiwgLtjhš mªj kUªij¤ jahÇ¡F« KiwÆš áy á¡fšfŸ ï¥bghGJ TW§fŸ. V‰gLtjhš mªj nehŒ¡»UÄia nehŒ»UÄahš nehŒ tªjjh? mÊ¡f Koahkš e« clš mšyJ e« ïu¤j¤âš xU bghUŸ jLkhW»wJ. vdnt, jtW nehŒ ju« Fiwªjjhš nehŒ tªjjh? ekJ »UÄfŸ nkš ïšiy. ekJ clÈš ỢirÆš ju« Fiwªj bghUis¤ cŸs áy Éõa§fŸ v‹d v‹gij¥ ju« rÇ brŒtJ v¥go? v‹gij eh« òǪJ bfh©L mij rÇ¥gL¤JtJ f‰W¡ bfhŸs ngh»nwh«. vdnt v¥go v‹W MuhŒ¢á brŒjhš eh« ïÅ eh« nehŒ¡»UÄia nehŒ»UÄia gh®¤J ga¥gl¤ mÊ¥gj‰F kUªJ kh¤âiu rh¥ãl njitÆšiy. nt©oa mtáa« ïšiy. cliy m«khthfî«, fhuz« ïu©L. xU ntis ïu¤j¤ij rikayiwahfî« rikayiwÆš ur« jahÇ¡f xU ïu¤j¤âš cŸs bghUŸfis bghUŸ ïšiy v‹W it¤J¡ rikaš miwÆš cŸs bfhŸnth«. ur¤âš xU bghUŸ bghUshfî«, ur¤ij xU ïšyhkš cUth¡»dhš mij nehŒ»UÄ¡fhd kUªjhfî« ahU« rh¥ãl KoahJ. mnjnghš f‰gid brŒJ bfhŸS§fŸ. ïu¤j¤âš xU F¿¥ã£l rikayiwÆš ur¤â‰F njitahd nehŒ¡»UÄia mÊ¡f njit¥gL« xU bghUŸ bf£L¥nghd xU bghUŸ ïšyhkš ïUªjhnyh www.anatomictherapy.org 45 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ mšyJ Fiwthf ïUªjhnyh e« f‰W¡bfhŸs¥ngh»nwh«. vdnt clyhš mªj F¿¥ã£l kUªij eh« nehÆÈUªJ ÉLglyh«. jahÇ¥gâš á¡fš V‰gL»wJ. vdnt, nehŒ¡»UÄ mÊ¡f eh‹fhtJ fhuz«. ekJ Koahkš nehŒ tU»wJ. kd« bf£L¥nghdhš, ï¥bghGJ brhšY§fŸ nehŒ¡»UÄia mÊ¡f KoahJ. nehŒ»UÄahš nehŒ tªjjh? ekJ kdâ‰F«, clY¡F« ïu¤j¤âš xU bghUŸ ïšyhkš beU§»a bjhl®ò cŸsJ. e« kd« mšyJ FiwªJ ïU¥gjhš nehŒ vij¥g‰¿ nahá¡»wnjh, clš tªjjh? ekJ ỢirÆš ïu¤j¤âš mij¢ brŒí«. xU clY¡F ïšyhkš nghd bghUis nehŒ¡»UÄahš xU fhŒ¢rš it¥gj‰F«, Fiwªj bghUis tªjîl‹ ekJ kd« ek¡F nehŒ rÇbrŒtj‰F« áy vËa KiwfŸ tªJ É£lJ gakhf ïU¡»wJ. cŸsd. mij eh« f‰W¡ ïij kUªJ kh¤âiuahš k£Lnk bfhŸs¥ngh»nwh«. mij Fz¥gL¤j Koí« v‹W f‰W¡bfh©L xG§F gL¤âdhš Ãid¤jhš, clš c§fŸ nehia nehŒ»UÄfËÈUªJ e« cliy eh« Fz¥gL¤jhJ. v‹ clY¡F fh¥gh‰wyh«. m¿îŸsJ mJ f©o¥ghf Fz¥gL¤J« v‹W kdâš _‹whtJ fhuz«. gaÄšyhkš ijÇakhf ïUªjhš x›bthU kÅjDila clÈYŸs k£Lnk e« clš e« nehia cau«, vil, taij¥ bghW¤J Fz¥gL¤j Koí«. Ú§fŸ ïu¤j¤â‰F xU msî cŸsJ. 4 gh®¤âU¡fyh« gy® gy ¼åVFïÓÂz È£l® 5 È£l® vd e« clÈš cŸs ¨Í> Îò EþßçÄ¥D ØÄFB\\Vâ¦ìï^ ïu¤j¤â‹ msî rÇahf ïU¡f gªV_ g¼«VÂþB\\Vï Öò©ÃVìï^. nt©L«. mj‹ msî Fiwí« Ö > u z ï V «ð D ¶ k ì ï ¹ [ bghGJ nehŒ¡»UÄfS¡F vâuhd \\ªÝ]õç\\¼B. nghuh£l¤ij e« clš brŒahJ. vdnt ïu¤j¤â‹ msî Fiwtjhš \\ªD >V[ å\\m c¦o_ Ãé jh‹ nehŒ tU»wnj jÉu, c®©Aïçá ¼kçé ØÄFB çkÂþ[Åm nehŒ»UÄahš mšy v‹gij òǪJ c>V«ð\\Vï Îò cðçkß ÄV¥ã£L bfh©L ïu¤j¤â‹ msit rÇahf rªnjhõkhf mk®ªâU¡F«bghJ it¤J¡bfhŸtj‰F eh« mªj czÉš gšÈ ÉGªJ É£lJ www.anatomictherapy.org 46 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ v‹W ahuhtJ brh‹dhš mL¤j vdnt xUtU¡F Édho thªâ tU»wJ. czÉš nehŒ»UÄahš vªj nehí« gšÈ ÉGªjJ v‹W bjÇahjtiu tuÉšiyba‹whš m›îlÈš éuz« brŒJ bfh©oUªj tÆW ïªj 5 Éõa§fS« xG§fhf ï¥nghJ V‹ thªâ vL¤jJ. ïU¡»wJ v‹W bghUŸ. xUtU¡F ïâÈUªJ eh« òǪJ bfhŸs nehŒ¡»UÄahš nehŒ tªJ É£lJ nt©oaJ, kd« Ãid¤jhš éuz« v‹whš Iªâš x‹nwh, ïu©nlh brŒí« tƉiw ÃW¤â thªâ vL¡f mšyJ gy Éõa§fŸ bf£L¥ it¡F«. vdnt, kdâš xU nehŒ nghŒÉ£lJ v‹W bghUŸ. tªjîl‹ ga« V‰g£lhš mªj nehia clš Fz¥gL¤jhJ. ïJ nehŒ¡»UÄahšjh‹ nehŒ eh‹fhtJ fhuz«. tU»wJ v‹gij e«khš x¤J¡bfhŸs KoahJ. Vbd‹whš ekJ clÈš m¿î cŸsJ. nehŒ¡»UÄahš nehŒ tU»wJ mªj m¿îjh‹ nehŒ¡»UÄia v‹whš, kU¤Jt®fS¡F¤jh‹ mÊ¡»wJ. mªj m¿î« bf£L¥ mâfkhf nehŒ tunt©L«. nghf thŒ¥ò cŸsJ. mJ bf£L¥ Vbd‹whš mt®fŸjh‹ âdK« nghF« bghGJ« ek¡F kU¤JtkidÆš gy »UÄfshš nehŒ¡»UÄahš nehŒ tU«. ïJ ghâ¡f¥g£l nehahËfis¥ IªjhtJ fhuz«. gh®¡»wh®fŸ. mt®fŸ clÈÈUªJ tU« fh‰¿‹ _ykhf, mt®fŸ ïâÈUªJ eh« bjǪJ bjhL« bghUŸfË‹ _ykhf mªj¡ bfh©lJ v‹dbt‹whš »UÄfŸ guî»wJ. V‹ nehŒ¡»UÄahš clY¡F nehŒ kU¤Jt®fS¡F k£L« mªj nehŒ tUtâšiy. e« clÈš ïu¤j¤âš tuÉšiy. nehŒ»UÄahšjh‹ xU bghUŸ bf£L¥nghtjhš, nehŒ tU»wJ v‹gJ ïu¤j¤âš xU bghUŸ ïšyhkš c©ikahdhš xU CÇš cŸs nghtjhš mšyJ FiwªJ midtU¡F« xnu nehŒ nghtjhš, ïu¤j¤â‹ msî tunt©L«. Mdhš c§fŸ å£oš Fiwtjhš, kdJ bf£L¥ g¤J eg®fŸ ïUªjhš v£L nghtjhš, clš m¿î bf£L¥ eg®fS¡F tU« nehŒ mªj ïu©L nghtjhš k£Lnk ek¡F nehŒ eg®fS¡F k£L« V‹ tuÉšiy tU«. v‹W r‰W nahá¤J¥ ghU§fŸ. mªj www.anatomictherapy.org 47 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ ïUtU¡F« ïªj IªJ Éõa§fS« nkny Tw¥g£l IªJ Éõa§fS« xG§fhf ïU¡F«. vdnt rÇahf ïUªjhš mtU¡F vªj cy»YŸs gyÉjkhd nehŒ nehŒ¡»UÄahY« vªj nehí« »UÄfŸ g‰¿ MuhŒ¢á brŒJ mj‰F tuhJ. m¥go tªjhY« fhŒ¢rš bga® it¤J mªj nehŒ»UÄfis tªjhš v‹d brŒant©L« v‹W bgÇa kÅj®fshf M¡Ftij ïªj ò¤jf¤âš ÉÇthf É£LÉ£L ekJ clÈš ïªj IªJ T¿ÆU¥ngh«. mijk£L« òǪJ Éõa§fisí« rÇahf it¤J¡ bfh©L eilKiw¥gL¤âdhš bfhŸtJ v¥go v‹gJ g‰¿a á¿a vªj kUªJ, kh¤âiu k‰W« ufáa§fis òǪJ bfh©L mij rÇ kU¤JtÇ‹ cjÉ ïšyhkny eh« brŒJÉ£lhš vªj nehŒ¡ nehŒ¡»UÄia btšy Koí«. »UÄahY« vªj nehí« tuhJ. vdnt, jL¥óáÆš nehŒ¡»UÄ v‹whš v‹d? nehŒ¡»UÄjh‹ ïU¡F«. ãwªj mJ v‹d tot¤âš ïU¡F«? v‹d FHªij¡F Äf¢áwªj jL¥óá msÉš ïU¡F« v‹W bjÇahj gy® FHªijÆ‹ m«khÉ‹ ïªj nehŒ»UÄia¥gh®¤J jhŒ¥ghšjh‹. jhŒ¥ghšjh‹ ga¥gLth®fŸ. gy »UÄfŸ e« cyf¤ânyna Äf¢áwªj jL¥óá. f©Â‰nf bjÇahJ. ïJtiu xU m«kh j‹Dila thœehËš ahU« ik¡uh°nfh¥ _ykhf Tl k‰W« mtUila gu«giuÆš cŸs ahU« gh®¤jJ »ilahJ. eh« mid¤J nehŒfisí« v¥go Fz« Rthá¡F« fh‰¿š gynfho¡ brŒjh® v‹w ufáa gh®Kyhit fz¡fhd nehŒ »UÄfS« jhŒ¥ghÈ‹ tÊahf j‹ FHªij¡F v¥bghGJ« ïUªJ bfh©nl f‰W¡bfhL¡»whŸ. ãwªj ïU¡»wJ. x›bthU Édhoí«, FHªij¡F Kjš 3 Kjš 6 khj§fŸ eh« ÉL« _¢R¡fh‰¿‹ tÊahf gy tiu jhŒ¥ghš k£Lnk bfhL¤J nfho¡fz¡fhd nehŒ¡»UÄfis ntW vªj jL¥óáí«, kUªJ e« clY¡FŸ br‹W btËna kh¤âiuí«, ny»aK« mD¥ò»nwh«. bfhL¡fhkš ts®¤jhš cy»nyna mªj FHªijnghš nehŒ v⮥ò vdnt jaî brŒJ r¡â cŸs FHªij ntW vªj¡ nehŒ¡»UÄia¥ gh®¤J FHªijí« ïU¡fhJ. ga¥glhÔ®fŸ. xU kÅjD¡F www.anatomictherapy.org 48 www.masterbaskar.org

¶ªV¦t ØÄs kaÝ Ø>V| EþßçÄ ï¥go¥ ãwªj FHªij¡F jÄœthz‹ Iah vGâa ò¤jf¤ij jL¥óá v‹w bgaÇš xU nehŒ¡ jaî brŒJ go¤J¥ghU§fŸ. mâš »UÄia cŸns mD¥ò«bghGJ Kjš 200 g¡f§fËš ïªj jL¥óá mªj FHªijÆ‹ clš jhŒ¥ghÈ‹ g‰¿ bjËthf T¿ÆU¥gh®. _ykhf tU« gynfho¡fz¡fhd m¿it nr®¤J it¡fhkš ïªj jL¥óá v‹gJ nehŒ¡ jL¥óáÆš cŸs nehŒ¡»UÄia »UÄia clY¡FŸ mD¥ò« gh®¤J gaªJ ïªj nehŒ¡ xUKiw. clš nehŒ¡»UÄia »UÄfS¡F vâuhf Ợir gh®¤j mL¤j Édho, bAšg®, mË¥gj‰F ntiy brŒa »šy®, r¥u°[®, bk«kÇ v‹w Mu«ã¡»wJ. vdnt, jL¥óá eh‹F fhÇa¤ij brŒí«. bAšg® ngh£l mªj nehŒ¡F k£L« v‹whš rË. KjÈš rËia c©L ghJfh¥ghf ïU¡Fnk jÉu, ntW brŒJ mªj nehŒ»UÄia rË vªj nehŒ tU«bghGJ ga¥gl _ykhf btËna‰W«. rË v‹gJ Mu«ã¡»wJ. vdnt nehŒ¡»UÄia btËna‰W« xU FHªijfS¡F¤ jL¥óá bfhL¥gJ thfd«. vdntjh‹, j©Ùiu mt®fË‹ nehŒ v⮥ò r¡âia¡ kh‰¿¡ Fo¡F«bghGJ rË¥ Fiwî brŒínk jÉu ão¡»wJ. ïJ V‹ v‹gij j©Ù® mâf¥gL¤jhJ. mUªJ« Kiw v‹w jiy¥ãš ïªj ò¤jf¤âš bjËthf¥ gh®¡f jL¥óá v‹whš v‹d? cŸnsh«. xU nehŒ¡»UÄia jL¥óá v¥go cUthƉW? gy bAšg® v‹w rËahš btËna ü‰wh©Lfshf ïªj¤ jL¥óá mD¥g KoªJÉ£lhš m¤Jl‹ vªbjªj ehLfËš ga‹gL¤j¥ clš rkhjhd« mil»wJ. g£lJ?. vªbjªj ehLfËš v¤jid k¡fŸ cÆÇHªjh®fŸ?. jL¥óáia¤ xU áy nehŒ¡»UÄfŸ rË¡F jil brŒtj‰F mJ r«gªjkhd btËna bršyhkš rËia uhaš fÄõ‹ M¥ ïªâah v‹w xU ïG¤J¡bfh©L clY¡FŸ bršy ïa¡f« njh‰w¥g£lJ Mu«ã¤JÉL«. m¥bghGJ »šy® v¥bghGJ? ï¥bghGJ v‹w xU kUªij ekJ clš jah® jL¥óáÆ‹ Ãiy v‹d? jL¥óá brŒJ mªj nehŒ¡»UÄia v‹gJ njitÆšyhj x‹W v‹gij mÊ¡»wJ. ïªj »šy® v‹w kUªJ ïa‰if it¤âa« v‹w xU ònuh£O‹ MF«. ï«kUªJ www.anatomictherapy.org 49 www.masterbaskar.org