แผนการจัดการเรียนรู้พลศึกษา ป.2 ภาคปลาย

โรงเรยี นสาธติ จฬุ าลงกรณม์ หาวิทยาลยั ฝ่ายประถม บันทกึ หลงั สอน กลุ่มสาระการเรยี นรู้ สุขศึกษาและพลศกึ ษา ช้ันประถมศึกษาปที ่ี 2 กล่มุ สาระการเรยี นรู้ สขุ ศึกษาและพลศกึ ษา ชน้ั ประถมศกึ ษาปที ่ี 2 หน่วย กจิ กรรมยืดหยุ่น (Tumbling), ), สุขศึกษา (Health Education) ภาคเรยี น ปลาย เรอื่ ง สอบขอ้ เขียนสขุ ศึกษาและพลศึกษา (Subjective test) เวลาเรยี น 1 คาบ (60 นาที) ใบงานวิชาสุขศึกษา (Worksheet) วันท่.ี .........เดือน.................................................พ.ศ...................... เวลา....................น.-.......................น. 1. ผลการจดั การเรียนรู้ ….................................................................................................................................................................................................................... ….................................................................................................................................................................................................................... ….................................................................................................................................................................................................................... ….................................................................................................................................................................................................................... ….................................................................................................................................................................................................................... 2. ปญั หาและอุปสรรค (ก่อนสอน-ระหว่างสอน-หลังสอน) ….................................................................................................................................................................................................................... ….................................................................................................................................................................................................................... ….................................................................................................................................................................................................................... ….................................................................................................................................................................................................................... ....................................................................................................................................................................................................................... 3. แนวทางการแกไ้ ขเพอื่ ใช้ในการสอนครง้ั ต่อไป ….................................................................................................................................................................................................................... ….................................................................................................................................................................................................................... ….................................................................................................................................................................................................................... ….................................................................................................................................................................................................................... ….................................................................................................................................................................................................................... .…………....................................................... (………………………………………………………..) ผู้สอน

โรงเรียนสาธิตจฬุ าลงกรณ์มหาวทิ ยาลยั ฝา่ ยประถม แผนการจัดการเรยี นรู้ กลมุ่ สาระการเรยี นรู้ สุขศกึ ษาและพลศึกษา ชัน้ ประถมศกึ ษาปที ่ี 2 หนว่ ย กิจกรรมยดื หย่นุ (Tumbling) ภาคเรียน ต้น เร่อื ง การทดสอบสมรรถภาพทางกายกอ่ นเรยี น (Physical Fitness Pre-Test) เวลาเรียน 1 คาบ (60 นาท)ี ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 1. มาตรฐานการเรยี นรู้ สาระท่ี 3 การเคล่ือนไหว การออกกาํ ลังกาย การเลน่ เกม กีฬาไทย และกฬี าสากล พ 3.1: เขา้ ใจ มที ักษะในการเคลือ่ นไหว กิจกรรมทางกาย การเล่นเกม และกีฬา พ 3.2: รกั การออกกาํ ลังกาย การเลน่ เกม และการเล่นกฬี า ปฏิบตั เิ ปน็ ประจําอย่างสมํ่าเสมอ มวี ินยั เคารพ สทิ ธิ กฏกติกา มนี ้าํ ใจ มจี ติ วิญญาณในการแขง่ ขนั และชนื่ ชมในสนุ ทรภี าพของการกีฬา สาระที่ 4 การสรา้ งเสริมสุขภาพ สมรรถภาพและการปอ้ งกนั โรค พ 4.1: เห็นคุณค่าและมที กั ษะในการสร้างเสรมิ สขุ ภาพ การดํารงสุขภาพ การป้องกันโรคและการสร้าง เสริมสมรรถภาพเพอื่ สุขภาพ 2. ตวั ชี้วดั พ 3.1 ป.2/1: ควบคุมการเคล่ือนไหวร่างกาย ขณะอยูก่ บั ที่ เคลอื่ นท่ี และใชอ้ ปุ กรณป์ ระกอบ พ.4.1 ป.2/1: บอกลกั ษณะของการมีสขุ ภาพดี 3. จุดประสงคก์ ารเรยี นรู้ 3.1 นักเรียนสามารถรู้และเขา้ ใจทักษะสมรรถภาพทางกายตา่ งๆ ได้ (IQ) 3.2 นกั เรยี นสามารถปฏบิ ัติทกั ษะสมรรถภาพทางกายไดอ้ ยา่ งถกู ต้อง (IQ) 3.3 นักเรียนสามารถชว่ ยเหลือและแนะนาํ เพอื่ นใหป้ ฎิบัติตามขอ้ ตกลงตา่ งๆ (AQ) 3.4 เพื่อใหน้ ักเรียนสามารถพฒั นาสมรรถภาพทางกายในด้านความอดทน (Endurance) ความอ่อนตวั (ความ อ่อนตวั หรือความยืดหยนุ่ (Flexibility) ได้ในเวลา 1 นาที (PQ) 3.5 นกั เรียนสามารถปฏบิ ตั ติ ามข้อตกลงในการเรยี นการสอนวชิ าพลศึกษาได้ดี (MQ)

4. สาระสําคญั สมรรถภาพทางกาย (Physical Fitness) เป็นส่งิ สาํ คญั ในการเสริมสรา้ งบุคคลใหส้ ามารถประกอบภารกิจและ ตํารงชวี ิตได้อย่างมีประสิทธภิ าพ มีความคลอ่ งแคล่ว ว่องไว เกิดพัฒนาการดา้ นอารมณ์ และจิตใจทด่ี ี ความสมบรู ณ์ ของรา่ งกายและจติ ใจ มคี วามสัมพันธก์ ัน เมอ่ื สขุ ภาพรา่ งกายสมบูรณแ์ ลว้ สขุ ภาพจิตใจยอ่ มดีตามไปด้วย สมรรถภาพทางกายที่ดีจะทําให้ประสิทธิภาพของระบบต่างๆ ในร่างกายทํางานได้ดีข้ึน มีความต้านทาน โรครูปร่างและ สดั ส่วนของร่างกายดีข้ึน การทํางานมปี ระสิทธิภาพมบี ุคลิกภาพท่ดี ี และสามารถเคล่ือนไหวได้อย่างดูดี สง่างาม 5. ผลการเรียนรูท้ คี่ าดหวัง นักเรียน 80% สามารถปฏิบตั ิไดต้ ามจดุ ประสงคก์ ารเรยี นรู้และสามารถนําเอาความรู้ไปใชไ้ ด้อย่างคลอ่ งแคล่ว ในการเรียนการสอนรายวิชาอน่ื และชวี ติ ประจําวัน 6. กระบวนการจดั การเรยี นรู้ สาระการเรียนรู้ กิจกรรมการเรยี นรู้ ผลลพั ธ์การเรียนรู้ สมรรถภาพทางกาย (Physical Fitness) 1.ขัน้ เตรียม / อบอุ่นรา่ งกาย (10 นาที) - นกั เรยี นมีความเข้าใจ คือ ความสามารถหรือประสิทธิภาพของร่างกายที่ 1.1 ครเู ดนิ ไปรับนักเรียน แลว้ พานกั เรียนไป และปฎบิ ัติตามคาํ ส่ัง ใช้ในการประกอบกิจกรรมต่างๆ ซึ่งแบ่งออกเป็น สถานท่เี รียน (สนาม 3) ครูผ้สู อน 2 ด้านหลักๆด้วยกัน คือ สมรรถภาพทางกายเพ่ือ 1.2 ครูใหน้ กั เรียนวางถุงยา่ มในช้นั วางของ - นักเรยี นมีความเป็น สุขภาพ(สําหรับบุคคลท่ัวไป) และสมรรถภาพทาง โดยให้นักเรยี นชายไว้แถวลา่ งของช้นั วาง และ ระเบยี บเรยี บร้อยภายใน กายเพื่อทักษะกลไก(สําหรับนักกีฬา) ในท่ีนี้จะ นักเรียนหญงิ วางไว้แถวบนของชนั้ วางของ แถวตามท่ีกําหนด กลา่ วถึงสมรรถภาพทางกายเพ่ือสุขภาพ 1.3 ครใู หน้ กั เรียนแบง่ เปน็ แถวตอนทัง้ หมด 6 - นักเรยี นมคี วามพร้อมใน สมรรถภาพทางกายเพื่อสุขภาพ (Health- แถว โดยมขี ั้นตอน ดังนี้ การเรยี นทัง้ ทางด้าน Related Physical fitness) ร่างกาย จติ ใจและอารมณ์ ประกอบดว้ ย 5 องคป์ ระกอบ ดังน้ี - นักเรยี นเคารพกตกิ า ภายในหอ2 งเรียน, แต7งกาย 1.องค์ประกอบของร่างกาย (Body เรียบรอ2 ย Composition) หมายถงึ สดั ส่วนของปรมิ าณ = ครู ไขมนั ภายในรา่ งกายกับมวลของร่างกายที่ ปราศจากไขมนั โดยการวดั ออกมาเปน็ ดชั นีมวล ภายหรอื วัดเปน็ คา่ เปอรเ์ ซ็นตไ์ ขมนั (% fat) ด้วย 1.4 ครสู ํารวจเคร่ืองแตง่ กายและของใช้ส่วนตวั = นักเรียน เครื่องมอื วดั ทางวทิ ยาศาสตร์ซึ่งมหี ลายชนดิ

สาระการเรียนรู้ กิจกรรมการเรยี นรู้ ผลลพั ธก์ ารเรยี นรู้ 1.5 อบอนุ่ รา่ งกาย (Warm – Up) ครูให้นกั เรียนขยายแถวหนง่ึ ช่วงแขนเพอ่ื อบอุ่น ร่างกาย 1.5.1 ครนู ํานักเรียนยดื เหยยี ดกลา้ มเนือ้ 4 ทา่ ท่าที่ 1 หมุนเอว ซา้ ยและขวา ขา้ งละ 10 คร้งั - นกั เรยี นบรหิ ารรา่ งกาย และอวัยวะตา่ งๆ ได้ เหมาะสมตามวัย นา้ํ หนักของอวัยวะสว่ นต่างๆ ท่าที่ 2 ไขว้ขามาด้านหน้าขา ก้มแตะปลาย เทา้ สลับข้างละ 10 วนิ าที 2. ความอดทนของระบบไหลเวยี นเลอื ดและ ระบบหายใจ (Cardio respiratory Endurance) หมายถึง สมรรถนะเชงิ ปฏบิ ตั ิการของระบบ ไหลเวียนเลือด (หัวใจ หลอดเลอื ด) และระบบ หายใจในการลําเลยี งออกซเิ จนไปยังเซลล์ ท่าที่ 3 ท่าเหยียดต้นขาซ้ายและขวา สลับ กลา้ มเน้อื ตา่ งๆ ทําใหร้ ่างกายสามารถยืนหยัดท่ี ขา้ งละ 10 วินาที จะทาํ งานหรือออกกาํ ลงั กายทต่ี อ้ งใช้กล้ามเนอ้ื มดั ใหญเ่ ป็นระยะเวลานานได้ ท่าที่ 4 วิง่ รอบสนาม 2 รอบ (200 เมตร) ภาพการว่งิ มาราธอน

สาระการเรยี นรู้ กิจกรรมการเรียนรู้ ผลลพั ธก์ ารเรียนรู้ 3. ความอ่อนตวั หรอื ความยืดหยุ่น (Flexibility) 1.6 พฒั นาสมรรถภาพร่างกาย หมายถึง ความสามารถของการเคลื่อนไหวทีส่ งู - แบ่งนักเรียนออกเป็นกลุ่ม A และกลุ่ม B กลุ่ม -นั ก เรี ย น ได้ พั ฒ น า ท่สี ดุ เทา่ ท่จี ะทาํ ได้ของข้อตอ่ หรอื กลมุ่ ขอ้ ตอ่ ละเท่าๆ กัน สมรรถภาพทางกาย - ให้นักเรียนกลุ่ม A อยู่นอกเขตท่ีกําหนด ด้านความคล่องแคล่ว กลมุ่ B อยู่ในเขตท่ีกาํ หนด ว่องไว โดยการวิ่งไล่ - เม่ือไดย้ ินสญั ญาณให้เรมิ่ เล่น ครจู ะจับเวลา และว่ิงหนีในเกม “ว่ิง 1 นาที ใหน้ ักเรยี นกลุม่ A ว่งิ เข้าไปแปะนกั เรียน ไลจ่ ับ” กลุ่ม B ใครโดนแปะใหอ้ อกจากวงกลม เมื่อ หมดเวลาให้นบั คนท่เี หลอื ภาพการงอของกระดูกและข้อตอ่ สว่ นหลงั - หลังจากน้ันผลัดกันว่ิงไล่ ผลัดกันว่ิงหนี กลุ่มใด เหลือคนมากทีส่ ดุ ในเวลาทเี่ ทา่ กนั เปน็ ฝา่ ยชนะ 4. ความอดทนของกลา้ มเนอื้ (Muscular Endurance) หมายถึง ความสามารถของ กล้ามเนื้อมัดใดมดั หนง่ึ หรอื กลมุ่ กล้ามเน้ือใน การหดตัวซํ้าๆ เพื่อตา้ นแรงหรือความสามารถ ในการคงสภาพการหดตวั ครัง้ เดยี วได้เปน็ ระยะ เวลานาน 2. ขั้นอธิบาย สาธติ และฝกึ ปฏบิ ตั ิ (45 นาที) 2.1 ครูอธิบายและช้ีแจงข้อมูลการทดสอบ สมรรถภาพทางกายกับนักเรียน ท่ีมาว่าทําไมต้อง ทดสอบก่อนเรยี น 2.2 ครถู ามคําถามนกั เรยี นว่า -นักเรียนฟัง ถามและ 2.2.1 นักเรียนรู้จักสมรรถภาพทางกาย ตอบคําถามแลกเปล่ียน หรอื ไม,่ สมรรถภาพทางกายคอื อะไร ความคิดเห็นกับครูผู้สอน แน วคํ าตอบ : สมรรถภ าพ ท างกาย คื อ ได้อยา่ งเหมาะสม ภาพการโหนบาร์แบบใชก้ ารจับเวลา ความสามารถหรือประสิทธิภาพของร่างกายที่ใช้ ในการประกอบทาํ กิจกรรมใด กิจกรรมหนึ่ง 2.3 ครูอธิบายพร้อมยกตัวอย่างรูปแบบการ ทดสอบ ดังน้ี

สาระการเรยี นรู้ กจิ กรรมการเรียนรู้ ผลลัพธก์ ารเรยี นรู้ 5. ความแข็งแรงของกลา้ มเนอื้ (Muscular 1) แบบทดสอบการลุกนัง่ - นกั เรียนมคี วามรู้และ Strength) หมายถึง ปริมาณสงู สดุ ของแรงท่ี - ให้นักเรียนเข้าแถว 2 แถว หันหน้าเข้าหากัน คน เข้าใจจากการได้ทดสอบ กลา้ มเนื้อมดั ใดมดั หนงึ่ หรือกลมุ่ กล้ามเน้ือ สามารถ หน่ึงเปน็ ผทู้ ดสอบอีกคนหน่ึงเป็นคนจับขอ้ เท้าเพ่อื น สมรรถภาพทางกายก่อน ออกแรงตา้ นทานได้ในชว่ งการหดตัว 1 ครั้ง - เมื่อครูให้สัญญาเริ่มทดสอบพร้อมเร่ิมจับเวลา ให้ เรยี นในทักษะทนี่ กั เรยี น ผู้ทดสอบปฏิบัติให้ถูกต้อง เม่ือหมดเวลาให้เปลี่ยน อายุป.1 - ป.3 สามารถทํา ผู้ทดสอบมาจับข้อเท้าแทน เมื่อทําครบทั้งสองคน การทดสอบได้ ครูจะบันทึกข้อมูลเวลาลงในเอกสาร และนําไปเทียบ กับเกณฑ์ปกติ เพ่ือประเมินสมรรถภาพนักเรียน ต่อไป ภาพการยกนํา้ หนักใช้การออกแรงสงู สดุ เปน็ การฝกึ ความแขง็ แรง องค์ประกอบของสมรรถภาพทางร่างกาย ทางกลไกทค่ี วรนาํ มาพัฒนาในวัยเดก็ เพม่ิ เติม คือ ความคล่องแคล่ววอ่ งไว (Agility) คอื ทักษะความสามารถในการ เคลอ่ื นที่เปล่ียนทศิ ทางหรือเคลอ่ื นท่ี ตอบสนองตอ่ สิ่งเร้าได้อยา่ งรวดเรว็ รูปแบบการจบั คกู่ ารทดสอบการลุกน่งั การเคลอื่ นท่ไี ปและกลับในพน้ื ท่ีทก่ี ําหนด 2) แบบทดสอบการนั่งงอตัว - ใหผ้ ู้ทดสอบทาํ คร้ังละคน หลังจากผู้ทดสอบนาํ ปลายนิว้ มือไปวางทเี่ ส้นบนกลอ่ งวัดความออ่ นตัว ครูจะอ่านค่าบวก (+) และค่าลบ (-) และบันทึก ข้อมูลลงในเอกสาร และนําไปเทยี บกบั เกณฑ์ปกติ เพื่อประเมินสมรรถภาพนกั เรียนต่อไป

สาระการเรียนรู้ กจิ กรรมการเรียนรู้ ผลลพั ธ์การเรยี นรู้ รูปแบบการทดสอบสมรรถภาพทางกายของ นกั เรียนระดบั ประถมศึกษาปที ี่ 2 การทดสอบสมรรถภาพทางกายกอ่ นเรยี น (Physical Fitness Pre-Test) 1. นง่ั งอตวั (Sit and Reach Teast) วตั ถปุ ระสงค์ เพ่ือวดั ความอ่อนตัวของหลัง ส่วนลา่ งและต้นขาดา้ นหลงั 3) แบบทดสอบการวิง่ เกบ็ ของ อปุ กรณ์ กล่องวดั ความออ่ นตัวทส่ี ามารถอ่าน - ใหผ้ ู้ทดสอบทําครัง้ ละ 1 คน ผูท้ ดสอบจะยืนอยู่ ค่าบวก (+) และคา่ ลบ (-) ในวงกลม ฝ่งั ที่ไมม่ ีสิง่ ของ วิธีทดสอบ 1.วางกลอ่ งวัดความอ่อนตัว ไวบ้ น - เมอ่ื ครใู หส้ ญั ญาเร่ิมทดสอบพร้อมเร่มิ จับเวลา พนื้ ราบ ให้ผ้ทู ดสอบเรมิ่ วิ่งไปหยิบสงิ่ ของครั้งละ 1 ชนิ้ 2. ใหน้ ักเรยี นถอดรองเทา้ น่ังเหยียดเทา้ ตรง เม่ือหยิบครบ 2 ชนิ้ ครจู ะหยุดเวลาและบนั ทกึ เขา่ ตงึ โดยปลายเทา้ จะตอ้ งยนั กบั กลอ่ งวัด ขอ้ มลู เวลาลงในเอกสาร และนําไปเทียบกบั เกณฑ์ ความอ่อนตวั ปกติ เพอื่ ประเมนิ สมรรถภาพนักเรยี นตอ่ ไป 3. ให้นักเรียนเยยี ดแขนไปข้างหนา้ โดยวางมอื จุดเร่ิม ข้างหนง่ึ อยบู่ นมืออกี ขา้ งหนง่ึ โดยคอ่ ยๆ โน้มตัว ไปขา้ งหนา้ ใหไ้ ดร้ ะยะทางมากทสี่ ุด จนถงึ จุดท่ี รสู้ ึกตึง และคา้ งในระยะดงั กลา่ ว 2 วินาที 4. ทา้ การบนั ทึกวดั ระยะทีท่ ้าได้ ซง่ึ มหี น่วย เปน็ เซนตเิ มตร 2.2 ครูสรุปข้อมูลที่ได้บันทึกผลการทดสอบ สมรรถภาพของนักเรยี นแตล่ ะคน 2.3 เปิดโอกาสใหน้ ักเรียนซกั ถามข้อสงสยั 4.ข้ันนําไปใช้ ( - นาที ) รูปภาพแสดงท่าทางการงอตวั เพอ่ื วดั ความออ่ นตัว -

สาระการเรยี นรู้ กิจกรรมการเรียนรู้ ผลลัพธ์การเรียนรู้ 2. ลกุ นงั่ 30 วินาที (30 Second Sit up Test) 5. ขั้นสรปุ และสขุ ปฏบิ ัติ (5 นาที ) วัตถุประสงค์ เพื่อทดสอบความแข็งแรงและ 5.1 ครูสรุปเน้ือหาที่เรียนในชั่วโมง และถาม - นักเรียนได้ฝึกประมวล อดทนของกล้ามเนอื้ ท้อง คาํ ถามเกีย่ วกับการทดสอบสมรรถภาพทางกาย ความคิดรวบยอดอีก อุปกรณ์ นาฬิกาจบั เวลา และเบาะรอง 5.1.1 ถ้าต้องการรู้ว่านั กเรียนมีความ คร้ังหลังจากเรียโดย วธิ ที ดสอบ อ่อนตัวแคไ่ หน ครูต้องใช้แบบทดสอบท่ีช่ือว่าอะไร การแลกเปล่ียนการ 1. ให้นักเรียนนอนหงายกับพื้น ชันเข่า แนวคําตอบ : แบบทดสอบการนั่งงอตัว (Sit and ถาม-ตอบกบั ครูผสู้ อน ต้งั ขนึ้ สน้ เทา้ ท้ังสองห่างเทา่ แนวหวั ไหล่ Reach Teast) 2. ให้นักเรียนนอนราบ แขนทั้งสองข้างจะ ต้อง 5.1.2 ถ้ าต้ องการรู้ว่านั กเรียนมี ความ ไขว้ประสานบริเวณหน้าอกตลอดการทดสอบ โดย แข็งแรงของกล้ามเน้ือหน้าท้องหรือไม่ ครูต้องใช้ มือซ้ายจับไหลข่ วา และมอื ขวาจบั ไหลซ่ า้ ย แบบทดสอบที่ชื่อวา่ อะไร 3. จากน้นั ใหน้ ักเรียนยกลาํ ตัว เพอ่ื ลกุ ข้นึ นัง่ แนวคําตอบ : แบบทดสอบการลุกน่ัง 30 วินาที โดยขอ้ ศอกที่แนบกับอกจะต้องแตะบรเิ วณตน้ ขา (30 Second Sit up Test) จากนนั้ กลับไปสทู่ ่าเรมิ่ ตน้ โดยใหส้ ว่ นหลังสัมผสั 5.1.3 ถ้าต้องการรู้ว่านั กเรียนมีความ เบาะ คล่องแคล่วว่องไวหรือไม่ ครูต้องใช้แบบทดสอบท่ี 4. ปฏิบัติการทดสอบอย่างถูกต้องและ ชือ่ ว่าอะไร ต่อเนื่องให้ได้จํานวนคร้ังมากท่ีสุดในเวลา 30 แนวคําตอบ : แบบทดสอบการวิ่งเก็บของ (Run A วินาที โดยให้บนั ทึกเปน็ จํานวนคร้ัง Faster Shuttle Run) 5.2 ครูกล่าวชมเชยนักเรียนที่มีความต้ังใจ และใหค้ วามสนใจในชวั่ โมงเรยี น - นักเรียนรู้จักการดูแล 5.3 ครูให้นักเรียนไปล้างหน้า ล้างมือ ด่ืมน้ํา รักษาความสะอาดอวัยวะ และกลบั มาเข้าแถว ต่างๆ ของร่างกายตนเอง 5.4 ครูสํารวจอุปกรณ์และของใช้ส่วนตัว หลังจากเลน่ กฬี า ของนักเรียน -นกั เรยี นได้ฝกึ ความ 5.5 ครูให้นักเรียนบันทึกหัวข้อเร่ืองที่เรียน รับผดิ ชอบในการตรวจ ในช่ัวโมงน้ีลงในหนังสือเรียนหน้า 52 (อาจมี สอบและแกไ้ ขในเรือ่ ง การเปล่ยี นแปลง) ของการนําของใชม้ า รูปภาพแสดงท่าทางการลุกน่งั เพ่ือวัด 5.6 ครูปล่อยเลิกแถว โรงเรยี น ความแข็งแรงของกลา้ มเน้ือทอ้ ง 5.7 ครูพานักเรยี นเดินแถวกลบั ห้องเรียน

สาระการเรยี นรู้ กิจกรรมการเรียนรู้ ผลลัพธก์ ารเรยี นรู้ 3. ว่งิ เกบ็ ของ (Run A Faster Shuttle Run) วตั ถปุ ระสงค์ วดั ความคล่องตัว อุปกรณ์ 1. นาฬกิ าจับเวลา 2. ทางว่ิงเรยี บระหวา่ งเส้นขนาน 2 เสน้ ห่างกัน 10 เมตร ชดิ ดา้ นนอกของเส้นท้ังสองมี วงกลมขนาดเสน้ ผ่าศูนยก์ ลาง 50 ซม. ถดั ออกไป จากเส้นเร่ิม ควรมที างวิ่งให้วง่ิ ต่อไป อีกอย่างนอ้ ย 3 เมตร 3. สิ่งของ 2 ช้นิ ขนาดเท่ามือจบั ได้ วิธกี ารทดสอบ 1.วางส่ิงของไว้ตรงกลางวงท่ีอยู่ชิดเส้นตรงขา้ ม เสน้ เริ่ม ผรู้ บั การทดสอบยืนให้เท้าข้างหน่ึงชิด เสน้ เรมิ่ เมือ่ พร้อมแลว้ ผปู้ ล่อยตัวสง่ั \"ไป\" 2. ให้ผู้รับการทดสอบวิ่งไปหยิบส่ิงของในวงกลม 1 ช้ิน ว่ิงกลับมาวางในวงกลมหลังเส้นเร่ิม แล้ว กลับตัวว่ิงไปหยิบสิ่งของอีกช้ินหน่ึงวิ่งกลับมาวาง ไว้ในวงกลมหลังเส้นเริ่มแล้วว่ิงเลยไป ห้ามโยน สิง่ ของ ถ้าวางไมเ่ ข้าในวงตอ้ งวางใหม่ 3. ปฏิบัติการทดสอบอย่างถูกต้องและต่อเน่ือง โดยใหบ้ นั ทกึ เปน็ สถติ ิเวลา รปู ภาพแสดงท่าทางการวิง่ เกบ็ ของ เพื่อวัดความคลอ่ งแคลว่ วอ่ งไว

7. ส่อื การสอน/แหลง่ การเรียนรู้ - ส่อื การสอน นกหวดี หนังสือเรียนวิชาสุขศกึ ษา กรวย แผ่นยางมาร์กเกอร์ Whistle และพลศกึ ษา ป.2 เล่ม 1 Cones Markers A Book กระดานไวทบ์ อรด์ ปากกาไวท์บอร์ด แปรงลบ โปสเตอร์ /POWERPOINT White board Whiteboard pen กระดานไวท์บอร์ด เรอ่ื งที่สอนในชัว่ โมง Whiteboard eraser poster/Image media นาฬกิ าจับเวลา กลอ่ งวดั ความออ่ นตวั เบาะรอง ห่วงยาง หว่ งแบน Stopwatch Flexible-Tester Mats Rubber Tubes Hoop-Flat แหล่งการเรยี นรู้ ฉตั รชัย ยังพลขันธ์. 2551. เกณฑ์ปกตสิ มรรถภาพทางกายเพอ่ื สขุ ภาพของนักเรียนระดับช้ันประถมศึกษาปที ี่ 1-6 โรงเรียนสาธิตจฬุ าลงกรณ์มหาวิทยาลยั ฝา่ ยประถม. สรุ เชษฐ์ วิศวธรี านนท์. 2561. กีฬาแชร์บอลและทักษะการเคลอื่ นไหวขั้นพ้นื ฐาน ชั้นประถมศกึ ษาปที ี่ 2 เลม่ 1. พมิ พ์ครง้ั ท่ี 1. กรุงเทพมหานคร: ไซเบอร์พร้นิ ทก์ รปุ๊ จํากัด. สํานักงานกองทนุ สนับสนุนการสร้างเสรมิ สขุ ภาพ. 2561. การทดสอบสมรรถภาพทางกายเพ่อื สขุ ภาพสําหรบั นกั เรียน [ออนไลน]< . http://www.cusc.chula.ac.th/wordpress/wp-content/uploads/2018/08/ 4de7e493e9e51df225eadd6a1ae00e6a.pdf [1 เมษายน 2563] MCP BLOGS 2560. องคป< ระกอบของรา7 งกาย [ออนไลน]< . แหลง่ ท่มี า: http://blog.mcp.ac.th/?p=59600 [1 เมษายน 2563]

8. คาํ ศัพท์ภาษาองั กฤษ ความหมาย สมรรถภาพทางกาย ลาํ ดับ คาํ ศพั ท์ภาษาอังกฤษ สมรรถภาพทางกายเพ่อื สุขภาพ 1 Physical Fitness 2 Health-Related Physical fitness การทดสอบสมรรถภาพทางกาย 3 Physical Fitness Pre-Test องคป์ ระกอบของร่างกาย 4 Body Composition ความอดทนของระบบไหลเวียนเลือดและระบบหายใจ 5 Cardio respiratory Endurance ความออ่ นตวั หรอื ความยืดหยนุ่ 6 Flexibility ความอดทนของกล้ามเนอ้ื 7 Muscular Endurance ความแขง็ แรงของกลา้ มเนือ้ 8 Muscular Strength ความคล่องแคล่วว่องไว นาฬกิ าจับเวลา 9 Agility กลอ่ งวดั ความออ่ นตัว 10 Stopwatch เบาะรอง 11 Sit Boxes ห่วงยาง 12 Mats หว่ งแบน 13 Rubber Tubes นกหวดี 14 Hoop-Flat หนังสอื เรยี น 15 Whistle กรวย 16 Book แผน่ ยางมาร์กเกอร์ 17 Cone กระดานไวท์บอรด์ 18 Marker ปากกาไวทบ์ อร์ด 19 White board แปรงลบกระดานไวทบ์ อรด์ 20 Whiteboard pen โปสเตอร์ / POWERPOINTเรอ่ื งที่สอนในชัว่ โมง 21 Whiteboard eraser 22 poster/Image media 9. การวดั และประเมนิ ผล ลาํ ดบั ท่ี เรื่อง เครือ่ งมอื แบบสงั เกต 1 สังเกตความสนใจและการมสี ว่ นร่วมตลอดชั้นเรยี น แบบตรวจสอบ 2 สาํ รวจเครอ่ื งแต่งกายและบกั ทึกข้อมูลเรอ่ื งความรบั ผิดชอบและขอ้ มูล แบบสังเกต สขุ ปฏบิ ตั ิ 3 สงั เกตการตอบคําถามกอ่ น-ระหว่าง-หลงั การจัดกจิ กรรมการเรยี นรู้

โรงเรยี นสาธติ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลยั ฝา่ ยประถม บนั ทกึ หลงั สอน กลุ่มสาระการเรียนรู้ สขุ ศึกษาและพลศกึ ษา ชนั้ ประถมศกึ ษาปที ่ี 2 หนว่ ย กจิ กรรมยดื หย่นุ (Tumbling) ภาคเรยี น ต้น เร่ือง การทดสอบสมรรถภาพทางกายกอ่ นเรยี น (Physical Fitness Pre-Test) เวลาเรยี น 1 คาบ (60 นาที) วนั ที่..........เดอื น.................................................พ.ศ...................... เวลา....................น..-.......................น. 1. ผลการจัดการเรียนรู้ ................................................................................................................................................................................ ................................................................................................................................................................................ ................................................................................................................................................................................ ................................................................................................................................................................................ ................................................................................................................................................................................ 2. ปญั หาและอุปสรรค(กอ่ นสอน-ระหว่างสอน-หลงั สอน) ................................................................................................................................................................................ ................................................................................................................................................................................ ................................................................................................................................................................................ ................................................................................................................................................................................ ................................................................................................................................................................................ 3. แนวทางการแกไ้ ขเพอ่ื ใช้ในการสอนคร้งั ตอ่ ไป ................................................................................................................................................................................ ................................................................................................................................................................................ ................................................................................................................................................................................ ................................................................................................................................................................................ ................................................................................................................................................................................ ................................................................................................................................................................................ ...................................................... (………………………………………………………..) ผู้สอน

โรงเรยี นสาธติ จฬุ าลงกรณม์ หาวทิ ยาลยั ฝ่ายประถม แผนการจัดการเรียนรู้ กลุ่มสาระการเรียนรู้ สขุ ศกึ ษาและพลศกึ ษา ชัน้ ประถมศกึ ษาปีที่ 2 หน่วย กจิ กรรมเนอ่ื งในสปั ดาหแ์ สนสนุกสขุ หรรษา ภาคเรยี น ปลาย เรือ่ ง สนกุ กบั เกมบอล (Fun with Ball Games) เวลาเรียน 1 คาบ (60 นาท)ี ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 1. มาตรฐานการเรยี นรู้ สาระท่ี 3 การเคล่อื นไหว การออกกําลงั กาย การเลน่ เกม กฬี าไทย และกฬี าสากล พ 3.1: เขา้ ใจ มีทักษะในการเคลือ่ นไหว กจิ กรรมทางกาย การเล่นเกม และกีฬา พ 3.2: รกั การออกกําลังกาย การเล่นเกม และการเล่นกฬี า ปฏิบตั ิเปน็ ประจาํ อยา่ งสมาํ่ เสมอ มวี นิ ยั เคารพสทิ ธิ กฎกตกิ า มีน้าํ ใจ มจี ติ วิญญาณในการแข่งขัน และช่ืนชมในสุนทรีภาพของการกีฬา 2. ตัวช้ีวัด พ 3.1 ป.2/1: ควบคุมการเคลื่อนไหวรา่ งกาย ขณะอยกู่ ับที่ เคล่ือนท่ี และใช้อปุ กรณป์ ระกอบ พ 3.1 ป.2/2: เลม่ เกมเบด็ เตล็ดและเขา้ รว่ มกิจกรรมทางกายท่ีวธิ เี ลน่ อาศยั การเคลื่อนไหวเบ้ืองต้นทั้ง แบบอยูก่ ับที่ เคลื่อนท่ี และใชอ้ ปุ กรณป์ ระกอบ พ 3.2 ป.2/1: ออกกําลังกาย และเลน่ เกม ได้ดว้ ยตนเองอยา่ งสนกุ สนาน พ 3.2 ป.2/2: ปฏิบัตติ ามกฎ กติกาและขอ้ ตกลงในการเล่นเกมเปน็ กลมุ่ 3. จุดประสงคก์ ารเรยี นรู้ 3.1 นกั เรยี นสามารถอธบิ ายการรบั ส่งบอลด้วยมือและกฎกติกากีฬาแฮนดบ์ อลได้ถูกตอ้ ง (IQ) 3.2 นกั เรียนสามารถปฏิบตั ิทักษะการรับสง่ บอลได้ (SQ) 3.3 นักเรยี นมีความสนกุ สนานจากการเล่นเกมการแขง่ ขันและการเล่นเกม (AQ) 3.4 นักเรยี นมพี ัฒนาการสมรรถภาพทางกายดา้ นอดทดของระบบไหลเวยี นโลหิตและระบบหายใจทีด่ ีโดย การเลน่ เกม “แข่งว่ิงเลย้ี งลูกแฮนด์บอล” (PQ) 3.5 นักเรียนสามารถเขา้ แถวอย่างเปน็ ระเบยี บ แต่งกายเรยี บร้อย พูดจาสุภาพ (MQ)

4. สาระสําคัญ สนุกกับเกมบอล (Fun with Ball Games) เป็นการจัดกจิ กรรมการเล่นเกมหลายๆอย่างท่ีนําทกั ษะ พน้ื ฐานในกีฬาแฮนดบ์ อลมาใหน้ กั เรยี นฝึกปฏิบตั ิ และใช้เลน่ เกมแขง่ ขนั กนั เพื่อพฒั นาสมรรถภาพทางกาย ทกั ษะ การเลน่ กฬี า และการมีนํ้าใจนกั กีฬานกั เรยี น โดยการเลน่ เกมต่างๆท่ีจัดขนึ้ จะทําใหน้ กั เรยี นมคี วามสนกุ สนาน รู้สึก ตนื่ เตน้ และทา้ ทาย ขณะปฏบิ ตั ิกิจกรรมอกี ดว้ ย 5. ผลการเรียนรทู้ ่คี าดหวงั นักเรยี น 80% สามารถปฏิบตั ไิ ดต้ ามจุดประสงค์การเรยี นรู้และสามารถนาํ เอาความรู้ไปใช้ได้อยา่ ง คล่องแคล่วในการเรียนการสอนรายวิชาอ่นื และชีวติ ประจําวัน 6. กระบวนการจัดการเรียนรู้ กิจกรรมการเรยี นรู้ ผลลพั ธ์การเรยี นรู้ สาระการเรยี นรู้ 1.ข้นั เตรียม/อบอนุ่ ร่างกาย (10 นาท)ี - นกั เรียนมคี วามเป็น 1.1 ครูเดนิ ไปรบั นกั เรยี น แล้วพานักเรียน ระเบยี บเรยี บร้อย วิธกี ารเล่นเกมกลงิ้ บอล (Rolling A ภายในแถวตามที่ Ball) ไปท่โี รงยิมอาคาร 50 ปี กําหนด 1. แบ่งนกั เรยี นเปน็ 2 ทีมเพอื่ แขง่ ขนั กัน 1.2 ครใู ห้นกั เรยี นเขา้ แถว 4 แถว หลงั กรวยท่ีวางไวใ้ ห้ตรง ตามกลมุ่ เดิม 1.3 ครูใหน้ กั เรยี นวางถงุ พละ ถอดรองเทา้ - นักเรยี นเคารพกติกา ถงุ เท้า บัตรนักเรยี น นาฬิกา และแว่นตา ไว้ ภายในหอ้ งเรียนแต่ง ทางด้านขวามอื ของตนเองให้เรียบรอ้ ย กายเรียบร้อย 1.4 ครใู หน้ ักเรยี นเดนิ ไปเข้าแถวตอนเป็น กลุม่ ทัง้ หมด 4 กลมุ่ เหมือนเดิมในสนาม - นกั เรยี นมคี วาม แบดมินตนั และขยายแถว 2 ชว่ งแขน เพ่อื 2. เมอื่ ครใู หส้ ญั ญาณเริม่ ให้นักเรยี นคน เตรียมการอบอ่นุ รา่ งกาย พรอ้ มในการเรียนทั้ง แรกของทมี ใดทีมหนง่ึ เรม่ิ กล้ิงลกู บอล ทางดา้ นรา่ งกาย จติ ใจ หากกลง้ิ ผา่ นช่องตรงกลางระหวา่ งกรวยท่ี และอารมณ์

สาระการเรียนรู้ กิจกรรมการเรียนรู้ ผลลพั ธก์ ารเรยี นรู้ ครตู ้ังไว้ ได้ 1 คะแนน โดยจุดทก่ี ลิ้งได้ 1.5 อบอุ่นรา่ งกาย (Warm – Up) ต้องยนื บนแผน่ มาร์คเกอรท์ ค่ี รจู ัดไว้ ครูให้นักเรียนขยายแถวหน่ึงชว่ งแขนเพอ่ื อบอุ่น เท่าน้ัน เมื่อกลิ้งเสร็จให้ไปตอ่ ท้ายแถว ร่างกาย ของทมี ตนเอง 1.5.1 ครูนํานักเรียนยดื เหยียดกล้ามเนือ้ 5 ท่า - นกั เรยี นบริหาร 3. ให้นักเรยี นคนแรกของอกี ทีมตรงข้าม ท่าท่ี 1 ท่ายืดกล้ามเนอื้ เนือ้ หวั ไหล่ ขา้ งซ้าย ร่างกายและอวัยวะ เก็บลกู บอล แล้วกลิ้งลกู บอลกลับไป หาก และขวา สลับข้างละ 10 วนิ าที ตา่ งๆ ไดเ้ หมาะสมตาม กลง้ิ ผ่านชอ่ งตรงกลางระหวา่ งกรวยทค่ี รู วัย ต้งั ไว้ ได้ 1 คะแนน เชน่ กัน 4. ให้แตล่ ะทมี นบั คะแนนรวมของทีมไป เรอ่ื ยๆ หากครใู ห้สญั ญาณหมดเวลา ทีม ใดได้คะแนนเยอะกวา่ เปน็ ผชู้ นะ วิธีการเล่นเกมลิงชงิ บอล (Monkey in ท่าที่ 2 ทา่ ยืดกลา้ มเน้อื ดา้ นหลังสว่ นบน The Middle) ค้างไว้ 10 วนิ าที 1. คนหนง่ึ เล่นมบี ทบาทเปน็ ลงิ ไปยืนท่ี ตําแหนง่ ตรงกลางของวง ทา่ ท่ี 3 ทา่ ยืดกลา้ มเนอ้ื ต้นขาด้านหนา้ ขา้ ง ซ้ายและขวา สลบั ข้างละ 10 วินาที 2. คนที่มีบทบาทเป็นลงิ ตอ้ งคอยแยง่ ชงิ

สาระการเรยี นรู้ กิจกรรมการเรยี นรู้ ผลลพั ธก์ ารเรยี นรู้ หรือสมั ผัสลกู บอลใหไ้ ด้ ท่าที่ 4 ท่ายืดกล้ามเนื้อขาหนีบและต้นขา 3. คนทอ่ี ยรู่ อบๆวง เปน็ ผูร้ บั สง่ ลูกบอล ไมใ่ ห้ผู้ที่เปน็ ลงิ สัมผัสถกู ลูกบอลได้ ถา้ ผู้ ด้านหลงั ค้างไว้ 10 วินาที เลน่ ที่อยู่กลางวงใชม้ ือสัมผสั ลูกบอลได้ จากใคร คนนน้ั จะตอ้ งมาเปน็ ลงิ แทน วธิ ีเล่นเกมขว้างลงิ (Dodge Ball/Big ทา่ ที่ 5 วงิ่ รอบสนาม 2 รอบ (200 เมตร) Ball) 1. คนหน่งึ เล่นมบี ทบาทเปน็ ลิง ไปยนื ที่ 1.6 พัฒนาสมรรถภาพร่างกาย ตาํ แหน่งตรงกลางของวง ครใู หน้ กั เรียนเล่นเกม “แข่งวงิ่ เลย้ี งลูก 2. ในวงจะมีลกู บอลชายหาดให้ 2 ลูก ให้ คนที่อยรู่ อบๆวงชว่ ยกนั ปาลกู บอล แฮนดบ์ อล” ชายหาดให้โดนลงิ คนทีม่ บี ทบาทเป็นลงิ - ครูแบง่ นกั เรียนออกเปน็ 4 ทมี เขา้ แถว ตอ้ งหลบหลีกลกู บอลท่เี พ่อื นปาใหอ้ ย่าง ตอ่ เนอื่ ง หากยงิ่ หลบได้นาน ยง่ิ ถอื ว่า แถวตอน แถวละ 1 ทมี ประสบความสาํ เรจ็ โดยมาก 3. คนทปี่ าลกู บอลโดนลิง จะได้รับ บทบาทเป็นลิง มาอยูต่ ําแหนง่ ตรงกลาง ของวงแทน

สาระการเรียนรู้ กิจกรรมการเรียนรู้ ผลลพั ธ์การเรียนรู้ กตกิ าแฮนดบ์ อลพ้ืนฐาน - เมื่อเรมิ่ ครูใหส้ ญั ญาณนกหวดี ใหน้ ักเรียน - นกั เรียนสามารถวิ่ง 1. หา้ มกา้ วเกนิ 3 ก้าวหากถอื ลกู บอลอยู่ แตล่ ะทมี ที่อยู่คนแรกของแถว วง่ิ เลี้ยงลูก เลยี้ งบอลได้อย่าง 2. เมือ่ เลยี้ งลกู บอล สามารถเลย้ี งได้ แฮนด์บอลออกมาไปอ้อมกรวยฝั่งตรงขา้ ม ต่อเนอ่ื งโดยไม่ ต่อเน่อื งก่คี ร้ังกไ็ ด้ แต่เมอ่ื เลี้ยงลกู บอล แล้วเลย้ี งกลับมาส่งลูกแฮนดบ์ อลจากมอื ต่อ เหน่อื ย เสรจ็ แลว้ ใชม้ อื ยึดหรอื ถอื ลกู บอล หา้ ม มือ หา้ มขวา้ งหรอื โยน หลงั จากนัน้ ใหค้ น - นักเรียนสนุกสนาน เลย้ี งลูกบอลลงพื้นอกี จะถอื วา่ ฟาล์ว ต่อไปเลี้ยงลกู แฮนด์บอลออกไปเช่นเดียวกบั ในการเล่นอย่างนอ้ ย Double ball แต่สามารถส่งให้เพ่อื นหรอื คนแรก ทําต่อไปเร่อื ยๆจนครบทกุ คนของแถว 80% ของจํานวน ยงิ ประตูได้ - แถวไหนปฏบิ ัตเิ สร็จครบทุกคนแลว้ ให้นั่ง นักเรียนท้ังหมด 3. เม่อื ฝ่ายใดทาํ ลกู บอลออกข้างสนาม ให้ ลง แถวไหนเสรจ็ ก่อนเป็นฝ่ายชนะ ฝ่ายตรงขา้ มเป็นฝ่ายสง่ ลูกบอลเขา้ เล่น จากเสน้ ขา้ งสนาม 2. ข้ันอธิบายและสาธิต (10นาท)ี 4. เมอ่ื ฝา่ ยรุกทําลูกบอลออกดา้ นหลงั ฝา่ ย 2.1 ครูใหน้ กั เรียนเข้าแถวตอน 4 กลมุ่ รับ ใหฝ้ า่ ยรบั เปน็ ผู้ส่งเขา้ เล่นจากผู้รกั ษา ตามกลมุ่ ทใ่ี ห้เลน่ เกมในขัน้ พฒั นาสมรรถภาพ ประตู ร่างกาย 5. เมอื่ ฝ่ายรับทาํ ลูกบอลออกดา้ นหลังฝ่าย ตนเอง ให้ทีมรุกได้สง่ ลูกบอลเข้าเลน่ จาก มมุ สนามฝ่งั ทีล่ กู บอลออก 6. ฝา่ ยไดท้ ําลกู บอลเข้าประตฝู ่ายตรงข้าม จะได้ 1 คะแนน เม่ือจบเกมฝ่ายใดมี คะแนนเยอะกว่า เป็นผูช้ นะ 2.2 ครถู ามคําถามนักเรยี นว่า “การรบั ส่ง -นกั เรียนฟงั ถามและ 7. ผู้เลน่ ท้งั 2 ฝา่ ยไม่สามารถเขา้ ไปในเขต บอลในกีฬาแฮนดบ์ อลมที ง้ั หมดกี่แบบ” ตอบคําถาม ผรู้ ักษาะประตูได้ แนวคําตอบ : 3 แบบ คือ แลกเปลีย่ นความ ทักษะการรบั -สง่ ลกู บอล 3 ระดบั 1.) การสง่ แบบระดบั หน้าอก คดิ เหน็ กับครผู สู้ อนได้ 1. การสง่ บอลสองมือระดับอก อยา่ งเหมาะสม 2.) การสง่ แบบกระดอนพ้ืน เปน็ การส่งบอลทน่ี ยิ มใช้กันเป็นอยา่ ง มากเนอ่ื งจากเปน็ พื้นฐานใน การส่งบอล 3.) การสง่ แบบเหนือศีรษะ ใช้เมื่อไม่มีผู้เลน่ ฝา่ ยตรงขา้ มโดยส่งบอล 2.3 ครอู ธิบายและสาธติ ร่วมกบั นกั เรียนใน ไป-มาระหว่างผู้เล่นของทมี วิธกี ารฝึก ทกั ษะการรบั สง่ บอลแบบระดบั หนา้ อก แบบ กระดอนพืน้ และแบบเหนอื ศีรษะ 2.4 ครูอธิบายถึงกฎกตินาในการเล่นกฬี า

สาระการเรยี นรู้ กิจกรรมการเรียนรู้ ผลลัพธก์ ารเรียนรู้ ขณะสง่ บอลให้เลง็ ไปที่ระดับหนา้ ออกของ แฮนดบ์ อลแบบพนื้ ฐาน ผรู้ บั 2.5 ครูใหน+ กั เรียนซกั ถามข+อสงสยั กอ: นการ ฝ<กปฏบิ ตั ิ 3.ขนั้ การฝึกหัดทกั ษะ (10 นาที) 3.1 ครูใหน้ ักเรยี นเข้าแถวเปน็ 4 แถว ตาม แผ่นยางมาร์คเกอร์ท่ีครวู างไว้ เพอื่ เตรียมการ ฝกึ ปฏิบตั ิทักษะการรบั ส่งลูกบอล 2. การสง่ บอลกระดอนพ้ืน เป็นวธิ ีการส่งบอลข้นั พ้นื ฐาน ใชเ้ ม่อื ส่ง บอลให้เพือ่ นรว่ มทีมท่ถี กู ปอ้ งกนั ทาง ดา้ นหลงั หรอื ผเู้ ล่นฝา่ ยปอ้ งกนั พยายาม แย่งบอลจากด้านหน้า หรือขณะที่การส่ง บอลระดับอกไม่สามารถใช้ได้ 3. การส่งบอลสองมือเหนือศรี ษะ 3.2 ครูแจกลูกบอลใหก้ ับนกั เรียนแถวที่ 1 - นักเรยี นสามารถ เปน็ การส่งบอลใหก้ ับผเู้ ล่นทตี่ ําแหนง่ และแถวท่ี 3 ปฏิบตั ทิ กั ษะการ อยใู่ นไกล บางคร้งั ใช้กับการเลน่ ลกู เรว็ 3.2 ครใู ห้นกั เรยี นเริ่มฝกึ สง่ และรบั บอล รบั ส่งลูกบอลได้ แบบระดับหนา้ อก โดยให้นักเรียนส่งลกู บอล หรอื ต้องการสง่ บอลขา้ มตวั ปอ้ งกัน ตามสัญญาณนกหวดี ของครู 3.3 ครูใหน้ กั เรียนเรม่ิ ฝึกรบั สง่ บอลแบบ กระดอนพ้นื และแบบเหนือศรี ษะตามลําดบั โดยส่งตามสญั ญาณนกหวีดเชน่ เดียวกัน

สาระการเรยี นรู้ กจิ กรรมการเรียนรู้ ผลลพั ธ์การเรยี นรู้ 4. การรบั ลกู บอล 4.ข้นั นําไปใช้ (20 นาที) - ตาของผู้เลน่ จะต้องมองดเู สมอ และทาํ 4.1 ครใู ห้นักเรยี นกลบั เขา้ แถวตอน 4 กลุ่ม - นกั เรียนสนุกสนาน การใชม้ อื ทง้ั สองจับลกู บอล ใหแ้ บมอื กาง เชน่ เดมิ ในการเลน่ อย่างน้อย มอื ออก และด้านฝ่ามือหันเขา้ ลกู บอล 80% ของจํานวน ห้ามใหด้ ้านปลายน้ิวหันเข้าหาลูกบอล 4.2 ครูอธิบายวิธีการเลน่ เกมกล้งิ บอล นกั เรียนท้ังหมด เพราะจะทําใหน้ ว้ิ เกิดอาการบาดเจบ็ จาก (Rolling A Ball), เกมลิงชงิ บอล (Monkey การกระแทกลกู บอลได้ ซง่ึ จะต้องทาํ การ in The Middle) และเกมขวา้ งลิง (Dodge - นักเรยี นปฏิบัติตาม กะระยะความเรว็ และระดับความสูงตา่ํ Ball/Big Ball) กฎกตกิ าแฮนดบ์ อล ของลกู ใหด้ ี และจะตอ้ งยนื ในท่าทรงตวั อย่างถกู ตอ้ ง เสมอ เพ่อื การเคลอ่ื นตัวไปยังจุดต่อไป 4.3 ครูแบ่งฐานการเลน่ เกมเปน็ 3 ฐาน และใหน้ ักเรียนกลุ่มที่ 1 – 2 เล่นเกมกลิ้งบอล , กลุ่มที่ 3 เลน่ เกมลงิ ชิงบอล และกลมุ่ ท่ี 4 เล่นเกมขวา้ งลิง ครูจบั เวลา เมอื่ ครบ 3 นาที ครูใหส้ ัญญาณนกั เรยี นแตล่ ะกลมุ่ เปลย่ี นฐาน การเล่นเกม เปลีย่ นใหค้ รบท้ังหมด 3 รอบ 4.4 ครใู หน้ ักเรยี นกลบั มาเขา้ แถวตอน 4 กล่มุ เชน่ เดิม และแจกเสอ้ื ทมี ใหน้ ักเรยี น 4.5 ครใู หน้ กั เรียนแขง่ ขนั กฬี าแฮนด์บอล 5 นาที กลุ่มที่ 1 แข่งกับกลุม่ ที่ 2 และกล่มุ ท่ี 3 แขง่ กลับกลมุ่ ท่ี 4 - เปลย่ี นกติกาการยงิ ประตูจากกฬี า แฮนดบ์ อล โดยให้ยิงให้โดนกรวยของฝา่ ยตรง ข้ามแทนจะได้ 1 คะแนน และแต่ละทีมไมม่ ี ผรู้ ักษาประตู

สาระการเรยี นรู้ กิจกรรมการเรยี นรู้ ผลลพั ธ์การเรียนรู้ 5. ข้ันสรุปและสขุ ปฏบิ ัติ (10 นาที) - นกั เรียนไดฝ้ ึก 5.1 ครใู ห้นักเรยี นกลับมาเข้าแถวตามกลมุ่ ประมวลความคิด หลังจากนั้นครูสรปุ การแขง่ ขันเกม กฬี า แฮนดบ์ อล และเน้ือหาท่ีเรียน รวบยอดอีกคร้งั หลงั จากเรยี น 5.2 ครูชมเชยนกั เรียนทช่ี นะการแขง่ ขัน 5.3 ครูถามคาํ ถามเพอื่ ทบทวนเน้ือหา -นกั เรียนฟงั ถามและ “หากเลีย้ งลูกบอลเสรจ็ แลว้ จับลูกบอลด้วย 2 ตอบคําถาม มือ หลงั จากนัน้ เล้ียงลูกบอลอีกรอบ คอื การ แลกเปลีย่ นความ ฟาลว์ ที่เรยี กว่าอะไรในกีฬาแฮนดบ์ อล” คดิ เห็นกับครูผ้สู อนได้ แนวคําตอบ : การทาํ ฟาลว์ Double ball อย่างเหมาะสม “การรับส่งบอลในกฬี าแฮนดบ์ อลมที ง้ั หมดกี่ แบบ” แนวคําตอบ : 3 แบบ คือ 1.) การส่งแบบระดบั หนา้ อก 2.) การส่งแบบกระดอนพนื้ 3.) การส่งแบบเหนือศรี ษะ 5.4 ครูเปิดโอกาสให้นกั เรยี นซกั ถาม ขอ้ สงสยั - นกั เรียนไดฝ้ กึ ความ 5.5 ครูสํารวจอุปกรณ์และของใช้ส่วนตัว รบั ผดิ ชอบในการ ของนกั เรียน ตรวจสอบและแกใ้ ข 5.6 ครูให้นักเรียนบันทึกหัวข้อเรื่องที่เรียน ในเร่ืองการนําของใช้ ในชั่วโมงนี้ลงในหนังสือเรียนหน้า 52 (อาจมี มาโรงเรยี น การเปล่ยี นแปลง)

สาระการเรยี นรู้ กจิ กรรมการเรียนรู้ ผลลพั ธ์การเรียนรู้ 5.7 เลิกแถวและพานักเรียนเดินแถวกลับ 5.8 ครูพานักเรียนไปล้างหน้า ล้างมือ ด่ืม - นกั เรยี นรจู้ ักการ นํ้ากอ่ นเขา้ ห้องเรียน ดูแลรกั ษาความ สะอาดอวยั วะตา่ งๆ ของรา่ งกายตนเอง หลงั จากเลน่ กีฬา

7. สือ่ การสอน/แหลง่ การเรยี นรู้ - สอ่ื การสอน นกหวีด หนังสอื เรียนวชิ าสุขศกึ ษา กรวย แผ่นยางมารก์ เกอร์ Whistle Cones Markers และพลศึกษา ป..2 เลม่ 2 A Book กระดานไวทบ์ อรด์ ปากกาไวทบ์ อรด์ แปรงลบ โปสเตอร์ /POWERPOINT White board Whiteboard pen กระดานไวทบ์ อร์ด เรื่องทสี่ อนในชวั่ โมง Whiteboard eraser poster/Image media ลกู แฮนดบ์ อล ลกู บอลชายหาด กรวยจราจร Handball ball Beach ball Traffic cones แหล่งการเรียนรู้ สุรเชษฐ์ วศิ วธรี านนท์. 2561. กีฬาฟตุ บอลและกิจกรรมยดื หยนุ่ ช้ันประถมศกึ ษาปที ี่ 2 เล่ม 2. พมิ พ์ครง้ั ที่ 2. กรงุ เทพมหานคร: ไซเบอร์พริน้ ท์กรุ๊ป จํากัด. A Gide To Passing in Handball. 2556. [ออนไลน]์ . แหลง่ ท่มี า: https://www.youtube.com/watch?v=tMLu3zWV3Sg [1 เมษายน 2563]

8. คําศพั ทภ์ าษาองั กฤษ ความหมาย เบาะยิมนาสตกิ ทรงชีสเคก้ ลําดบั คาํ ศพั ทภ์ าษาอังกฤษ ร้วั กระโดด 1 Gymnastics incline mat นกหวีด 2 Hurdle หนังสือเรียน 3 Whistle กรวย 4 Book แผน่ ยางมาร์กเกอร์ 5 Cone กระดานไวท์บอร์ด 6 Marker ปากกาไวท์บอร์ด 7 White board แปรงลบกระดานไวทบ์ อร์ด 8 Whiteboard pen โปสเตอร์ / POWERPOINTเร่อื งท่ีสอนในช่วั โมง 9 Whiteboard eraser ลูกแฮนดบ์ อล 10 poster/Image media ลูกบอลชายหาด 11 Handball ball สนุกกบั เกมบอล 12 Beach ball การส่งบอล 13 Play with ball game การรบั บอล 14 Passing ball 15 Receiving ball 9. การวัดและประเมินผล ลาํ ดับท่ี เรือ่ ง เครื่องมือ แบบสังเกต 1 สังเกตความสนใจและการมสี ่วนร่วมตลอดช้นั เรยี น แบบตรวจสอบ 2 สาํ รวจเครื่องแต่งกายและบักทกึ คะแนนความรับผดิ ชอบและ แบบสงั เกต คะแนนสุขปฏิบัติ 3 สังเกตการตอบคาํ ถามระหวา่ งการจัดกจิ กรรมการเรยี นรู้

โรงเรยี นสาธติ จุฬาลงกรณ์มหาวทิ ยาลยั ฝา่ ยประถม แบบประเมนิ ความสนใจ การมีส่วนร่วมในกิจกรรม และผลสําเร็จของการฝกึ ทกั ษะและการนําไปใช้ วันที่ ............/........../.......... เวลา........................น. ภาค............. ปีการศึกษา.................. หนว่ ยการเรยี นร้.ู ..................................... เร่ือง...................................................................ระดับช้นั ........................... ระดบั 3 (ดี) 2 (พอใช)้ 1 (ปรับปรุง/เพิ่มเติม) PQ นักเรยี น 80% ขึ้นไปสามารถวงิ่ นกั เรยี น 60%-80% สามารถวง่ิ นกั เรียนน้อยกว่า 60% สามารถ สมรรถภาพ เล้ียงบอลได้อยา่ งต่อเน่อื งโดยไม่ เลยี้ งบอลได้อย่างต่อเนือ่ งโดยไม่ วิง่ เลยี้ งบอลได้อยา่ งตอ่ เนอื่ งโดยไม่ ทางกาย เหนอ่ื ย เหนอ่ื ย เหนือ่ ย นักเรยี น 80% ขน้ึ ไปเขา้ แถวอย่าง นกั เรยี น 60%-80% เขา้ แถวอย่าง นกั เรียนน้อยกว่า 60% เข้าแถว MQ คุณธรรม เป็นระเบียบ แต่งกายเรยี บร้อย เปน็ ระเบียบ แต่งกายเรยี บร้อย อยา่ งเป็นระเบียบ แต่งกาย จรยิ ธรรม พดู จาสภุ าพ พูดจาสภุ าพ เรียบรอ้ ย พูดจาสุภาพ AQ เจตคติ นักเรยี น 80% ข้ึนไปมีความ นักเรียน 60%-80% มีความ นักเรยี นน้อยกว่า 60% มคี วาม สนุกสนานจากการเล่นเกมและ สนุกสนานจากการเล่นเกมและ สนุกสนานจากการเล่นเกมและ แขง่ ขนั แข่งขนั แขง่ ขนั IQ ความรู้ นกั เรียน 80% ข้นึ ไปสามารถ นักเรียน 60%-80% สามารถ นกั เรียนนอ้ ยกวา่ 60% สามารถ ความเข้าใจ อธบิ ายการรบั สง่ ลูกบอลและกฎ อธบิ ายการรบั สง่ ลกู บอลและกฎ อธบิ ายการรบั สง่ ลูกบอลและกฎ กตกิ าแฮนด์บอลไดอ้ ย่างถกู ต้อง กติกาแฮนดบ์ อลได้อย่างถกู ต้อง กตกิ าแฮนด์บอลได้อย่างถูกต้อง นกั เรยี น 80% ขนึ้ ไปสามารถ นกั เรียน 60%-80% สามารถ นักเรียนนอ้ ยกว่า 60% สามารถ SQ ทักษะ ปฏบิ ัตทิ ักษะการรับสง่ ลกู บอลได้ ปฏบิ ัติทกั ษะการรบั สง่ ลกู บอลได้ ปฏบิ ตั ทิ กั ษะการรับสง่ ลกู บอลได้ ระดบั คณุ ภาพ ระดบั 3 หมายถึง จํานวนนกั เรียน 80% ขึ้นไป ระดบั 2 หมายถึง จํานวนนกั เรยี น 60-80% ระดบั 1 หมายถึง จาํ นวนนักเรียนอ้ ยกว่า 60% ลงช่ือ...........................................................ผ้ปู ระเมนิ

โรงเรียนสาธติ จุฬาลงกรณม์ หาวทิ ยาลัย ฝ่ายประถม บันทกึ หลังสอน กลมุ่ สาระการเรียนรู้ สุขศกึ ษาและพลศกึ ษา ชนั้ ประถมศึกษาปที ี่ 2/...... หน่วย กจิ กรรมเนอื่ งในสัปดาหแ์ สนสนุกสุขหรรษา ภาคเรียน ปลาย เรื่อง สนุกกบั เกมบอล (Fun with Ball Games) เวลาเรียน 1 คาบ (60 นาท)ี วันท่.ี .........เดือน.................................................พ.ศ...................... เวลา....................น.-.......................น. 1. ผลการจดั การเรียนรู้ ….................................................................................................................................................................................................................... ….................................................................................................................................................................................................................... ….................................................................................................................................................................................................................... ….................................................................................................................................................................................................................... ….................................................................................................................................................................................................................... 2. ปญั หาและอุปสรรค (กอ่ นสอน-ระหว่างสอน-หลังสอน) ….................................................................................................................................................................................................................... ….................................................................................................................................................................................................................... ….................................................................................................................................................................................................................... ….................................................................................................................................................................................................................... ....................................................................................................................................................................................................................... 3. แนวทางการแกไ้ ขเพื่อใช้ในการสอนครัง้ ต่อไป ….................................................................................................................................................................................................................... ….................................................................................................................................................................................................................... ….................................................................................................................................................................................................................... ….................................................................................................................................................................................................................... ….................................................................................................................................................................................................................... ….................................................................................................................................................................................................................... .…………....................................................... (………………………………………………………..) ผูส้ อน

409 บรรณานุกรม การยิงบอลด้วยหลงั เท้า. 2556. [ออนไลน์]. แหลง่ ทมี่ า: https://www.youtube.com/watch?v =_oGMyUZUH4o [1 เมษายน 2563] กิจกรรมการตอ่ ตัว. 2556. [ออนไลน์]. แหล่งที่มา: https://www.gotoknow.org/posts/535126 [1 เมษายน 2563] เกรยี งไกร อนิ ทรชยั . 2559. สุขศกึ ษาและพลศึกษา ชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 เล่ม 1. พมิ พ์ครั้งที่ 1. กรงุ เทพมหานคร: ไซเบอร์พร้ินท์กรปุ๊ จากัด. เกรียงไกร อนิ ทรชยั . 2559. สุขศกึ ษาและพลศึกษา ช้นั ประถมศกึ ษาปีท่ี 1 เลม่ 1. พมิ พ์คร้ังที่ 1. กรงุ เทพมหานคร: ไซเบอร์พรนิ้ ท์กรุป๊ จากัด. ณัฐพร สุดดี. 2561. เทคนิคการสอนเกมมูลฐาน. กรุงเทพมหานคร: คณะครุศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย. (อดั สาเนา) ตาแหน่งฟตุ บอล 7 คน. 2562. [ออนไลน์]. แหล่งทมี่ า: https://www.youtube.com/watch?v =7V4Gz9hKa-8 [1 เมษายน 2563] ถาวร วรรณศิร.ิ 2551. สุขศึกษาและพลศกึ ษา : ฟตุ บอล ชนั้ ประถมศึกษาปที ี่ 5-6. พิมพ์ครง้ั ท่ี 1. กรงุ เทพมหานคร: ไซเบอร์พร้ินท์กรุป๊ จากดั . ทักษะพน้ื ฐานกีฬายิมนาสติก. 2558. [ออนไลน์]. แหล่งทมี่ า: https://www.youtube.com/watch?v =OroZl4oZ0_4 [1 เมษายน 2563] ทกั ษะม้วนหนา้ . 2556. [ออนไลน์]. แหลง่ ทม่ี า: https://www.youtube.com/watch?v=QxOzXmfW1aI [1 เมษายน 2563] ศัพทภ์ าษาอังกฤษเกีย่ วกับคาสั่งทางการทหาร. 2556. [ออนไลน์]. แหลง่ ท่ีมา: http://mytranslationarchives. blogspot.com/2008/11/blog-post_253.html?m=1 [1 เมษายน 2563] ศพั ท์ภาษาอังกฤษเกีย่ วกับฟุตบอล. 2556. [ออนไลน์]. แหล่งทีม่ า: https://www.trueplookpanya. com/knowledge/content/61567/-laneng-lan- [1 เมษายน 2563] สานักงานกองทนุ สนบั สนุนการสร้างเสริมสุขภาพ. 2561. การทดสอบสมรรถภาพทางกายเพ่อื สขุ ภาพสาหรบั นกั เรียน [ออนไลน์]. แหล่งทีม่ า: http://www.cusc.chula.ac.th/wordpress/wp- content/uploads/2018/08/ 4de7e493e9e51df225eadd6a1ae00e6a.pdf [1 เมษายน 2563] สุรเชษฐ์ วศิ วธรี านนท.์ 2561. กีฬาแชร์บอลและทักษะการเคล่ือนไหวขั้นพืน้ ฐาน ชน้ั ประถมศึกษาปีที่ 2 เลม่ 1. พมิ พ์ ครงั้ ท่ี 1. กรุงเทพมหานคร: ไซเบอรพ์ ร้ินทก์ รปุ๊ จากัด. สุรเชษฐ์ วิศวธีรานนท์.2561. กฬี าฟตุ บอลและกิจกรรมยืดหยุน่ ชัน้ ประถมศึกษาปีที่ 2 เล่ม 2. พิมพ์ครัง้ ท่ี 2. กรุงเทพมหานคร: ไซเบอร์พริ้นทก์ ร๊ปุ จากัด. A Gide To Passing in Handball. 2556. [ออนไลน์]. แหลง่ ทม่ี า: https://www.youtube.com/watch?v

=tMLu3zWV3Sg [1 เมษายน 2563] 410 Handstand Against The Wall Progression. 2561. [ออนไลน์]. แหลง่ ท่ีมา: https://www.youtube. com/ watch?v=xMFRkQpXVo [1 เมษายน 2563] Headstand (Sirsasana) & Modifications for Headstand. 2556. [ออนไลน์]. แหล่งท่ีมา: https://www.youtube.com/watch?v=0tTjzz7sb_c [1 เมษายน 2563] How to do a cartwheel. 2560. [ออนไลน์]. แหล่งทีม่ า: https://www.youtube.com/watch?v=49hYMvT10sg [1 เมษายน 2563] How to Frog Stand. 2559. [ออนไลน์]. แหล่งทม่ี า: https://www.youtube.com/watch?v=fAg1ZlngaMo [1 เมษายน 2563] What is the Backward Roll. 2559. [ออนไลน์]. แหล่งทม่ี า: https://www.youtube.com/watch?v=DJwbLFhDbXg [1 เมษายน 2563]