Доусон, П. - Ваш ребенок может все

Приведем еще несколько примеров вербальной поддержки, по зво ляю щей впле ст и наст авления в по всед невную жизнь. Спрашивайте, а не указывайте. Примеры: «Почему я прошу тебя вымыть руки перед едой? Что произойдет, если я разрешу тебе засидеться допоздна, как ты просишь? Как ты думаешь, что нужно сд елат ь, ч т о бы не забыт ь о т д ат ь уч ит елю записку?» Объясняйте, а не диктуйте. Ино гд а род ит ели испо льзую т прямые указания и четкие инструкции, которые подчеркивают разницу межд у ними и д ет ьми: «Д елай, ч т о я сказал!»; «По т о му ч т о я т ак сказал!» Эт о по нят но . Их мысли занят ы д ругим, и им кажет ся, ч т о у них нет времени и сил остановиться и подумать, как сформулировать объяснение, соответствующее возрасту и способно стям ребенка. Или родители подозревают, иногда небеспочвенно, что, спрашивая о причине, ребенок использует тактику уклонения. Но даже если это и так, безапелляционные распоряжения хуже скажутся на формировании организационных навыков, чем объяснения. Помните: организационные навыки — прежде всего навыки, которые используются для выполнения зад ач . Чем луч ше мы по нимаем сит уацию — прич ину и след ст вие, важно ст ь, причины и т. п., — т ем скорее смо жем использо ват ь эт у инфо рмацию , ч т о бы разрабо т ат ь со бст венный план д ейст вий или получить мотивацию к тому, чтобы следовать плану, разрабо т анно му д ругими. Примеры т ако го под ход а — «Если т ы не примешь лекарство, у тебя опять заболит горло» или «Если ты о ставишь велосипед на улице, он ночью может попасть под дождь и заржаветь». Кроме того, объяснения помогают формированию навыка метапознания и тренируют рабочую память. Мы лучше запоминаем информацию, если у нас есть прич ина д ля эт о го . Если кт о -т о го во рит : «Не забуд ь взят ь паспо рт в аэропорт, иначе тебя не пустят на самолет на Ямайку и отпуск будет испорчен», — вероятно сть того, что вы не забудете свой паспо рт, намно го выше, ч ем е сли вы услышит е: «Не забуд ь взят ь с собой паспорт». То же происходит и с ребенком. Конечно, все хорошо в меру. Некоторые дети пытаются избежать работы, зад авая бе счисленно е ко личе ст во во про со в о т о м, почему нужно

это делать. Ответьте на первый вопрос и не позволяйте расспро сам зайт и слишко м д алеко . Дайте ребенку понять, что вы осознаете его чувства и их причины. «Ты расст ро ена, по т о му чт о собиралась по йт и в го ст и к Д жейн, а сегодня не получится»; «Ты боишься, что сделаешь ошибку во время выст упления и все буд ут над т о бо й смеят ься». Поощряйте положительную самооценку ребенка. Предлагая решения, высказывая суждения или говоря ребенку, что нужно сделать иначе в следующий раз, вы лишаете его возможно сти принять решение самостоятельно. Лучше говорить так: «Что можно сделать, чтобы выпутаться из этой ситуации?»; «Как думаешь, ты справился со своим проектом?»; «Что, по-твоему, можно было бы сделать, чтобы твой друг не ушел домой так рано?» Игры в отработке организационных навыков Игры — еще один естественный, неформальный способ научить ребенка применять организационные навыки. Даже классические игры, например шашки, китайские шашки и шахматы, требуют, помимо прочего, планирования, устойчивого внимания, задержки реакции, рабочей памяти и метапознания. Простейшая настольная игра вроде «Карамельной страны»[7] требует от малышей внимания, задержки реакции и упорства в до стижении цели, а «Монополия» и «Улика»[8] — еще и планирования и рабочей памяти. Для игры в «Морской бой» нужны внимание, планирование и организация, сдержанно сть и метапознание. Семейный вечер за игрой или игра с родственниками и д рузьями — всегд а хо ро шее времяпрепро во жд ение. Для детей, которые считают видеоигры более интересными, чем настольные, можно найти варианты, которые также положительно влияют на формирование организационных навыков. Большинство из них относятся к категории стратегий/решения задач. Для малышей хороши игры, в которых нужно заботиться о «питомцах». На более широкий возрастной ​ диапазон рассчитаны игры-стратегии и головоломки. Все они требуют устойчивого внимания, задержки реакции, планирования, организации, метапознания и упорства в достижении цели. Естественно, содержание игр будет разным в

зависимо ст и о т во зраст а. Но , веро ят но , вы и т ак знает е игры, в ко т о рые играют сверстники ребенка. В интернете можно найти демоверсии и описания игр. Организацио нные навыки мо жно т рениро ват ь д аже с по мо щью всем известных игр, таких как «крестики-нолики», «виселица» и «вопрос- о т вет », е сли вы сид ит е в приемно й у врач а, наход ит е сь в пут и или жд ет е заказа в ресторане. Хотя все эти занятия влияют на организационные навыки, суще ст вует слишко м мало исслед о ваний о т о м, наско лько успешно о ни потом применяются в реальных ситуациях. На данный момент вопрос открыт. Вы скорее сможете принести пользу ребенку, если поможете ему понять, как навык, приобретенный в одной ситуации, может испо льзо ват ься в д руго й. Обучен и е орган и заци он н ым н авык ам во врем я семейных занятий Еще один приятный и воодушевляющий спо соб развития организационных навыков — обучение в рамках реальных семейных занятий, таких как создание меню, приготовление пищи, покупка продуктов или одежды, планирование отпуска и распоряжение деньгами. Речь не о домашних обязанностях, а о вовлечении детей в кач е ст ве уч аст нико в в занят ия, важные д ля всей семьи. Они мо гут ст ат ь идеальным обучающим инструментом, поскольку в них «встроены» ст имулы (т ы по купаешь или ешь т о , ч т о выбираешь, клад ешь д еньги в банк или занимаешься чем-то приятным во время отпуска). Более того, можно найти массу вариантов участия (можно добавить какой-либо ингредиент, а можно полностью приготовить блюдо) и степени независимо сти. По скольку такими занятиями можно заниматься в любом возрасте, мы рекомендуем начинать как можно раньше. Тогда дети скорее будут с удовольствием делать выбор и не станут воспринимать это как обязанно сть. Вот о чем нужно помнить, если вы хотите, чтобы такие занятия благоприятно сказывались на развитии организационных навыков: Вы должны быть активным участником процесса, моделировать навыки, задавать вопросы и поддерживать ребенка. Нужно хорошо выполнять функцию лобных долей. Вы не можете про сто

предложить ребенку заняться планированием, а затем пред о ст авит ь его само му себе и элект ро нике. У ребенка должна быть возможность делать разумный выбор и принимать решение во время занятий. Если блюдо, которое выбрал ребено к, не го т о вят, прод укт ы по списку не по купаю т или вы говорите, что ребенок может сам спланировать каникулы, а потом отвергаете его идеи, он потеряет интерес. Прежде чем вовлекать ребенка в процесс, нужно решить, с каким его выбором вы готовы согласиться. Если «вредная» еда не может быть в списке по купо к или меню , ребено к д о лжен знат ь о б эт о м заранее. До того как начать что-то придумывать, создайте список исключений. Или дайте ребенку понять, что ему не разрешат выбрать место для каникул, но он может спланировать свои занятия на это время. Будьте готовы к тому, что вам придется постоянно оценивать уровень заинтересованности ребенка, его внимание и целеустремленность и давать ему необходимую поддержку. Ребено к д о лжен ч увст во ват ь: ч т о бы о н ни д елал, его ценят и о н способен добиваться успеха. Чтобы поддержать интерес, со о бщит е, по во змо жно ст и заранее, чт о буд ет е признат ельны ему за помощь в подготовке меню, составлении списка покупок или планировании отпуска. («Эшли, когда закончишь свою игру, подойди, пожалуйста, ко мне, чтобы помочь с…»). Выберите время, когда ребенок не занят делом, и спросите, может ли он сейчас присоединиться к вам. Если ребенок совсем маленький, занятия должны быть недолгими, а выбор конкретным; при первых же признаках угасания инт ере са по благод арит е ребенка и закончите обсуждение. Когда выбор будет сделан, расскажите о нем род ст венникам, д рузьям или знако мым («Эшли по мо гала мне сегодня с меню»). Старшие дети, возможно, захотят по святить этому больше времени или сил (например, могут поискать-​ рецепты, организовать ужин, найти информацию о том, где можно провести отпуск). Четко определив возможные варианты, привлекайт е д ет ей к акт ивно му уч аст ию в про це ссе.

Прямое вмешательство при обучении организационным навыкам Все нефо рмальные под ход ы, о писанные выше, мо гут быт ь по лезны. Но, скорее всего, если вы приобрели нашу книгу и дочитали до этого ме ст а, у вашего ребенка е ст ь про блемы, т ребую щие прямой ко ррекции. Мы дадим вам последовательность действий, которую можно использовать при работе с детьми с самым разным поведением (не только с проблемами, описанн​ ыми в этой книге). На ее о снове мы создали стратегию прямого вмешательства для конкретных повседневных задач (об этом мы расскажем в главе 10). И вы сможете разработать собственную стратегию коррекции недостатков, связанных с организационными навыками (см. главы 11–21). Шаг 1. Определите проблемное поведение, над которым нужно работать Это не так про сто, как кажется. Чем больше вы недовольны своим ребенком, тем выше вероятно сть, что вы будете говорить о проблемах в поведении в целом, не описывая конкретные действия. Когда мы говорим, что ребенок ленив, безответственен, неряшлив или безразличен, мы его характ еризуем, но на само м д еле не со зд аем о сно вы д ля рабо т ы над организационными навыками. Конструктивные описания — те, которые отражают поведение, которое можно услышать или увидеть. Они также показывают, когда и при каких обстоятельствах возникают проблемы. Вот несколько примеров: Слезы и жало бы, ко гд а нужно выпо лнят ь д о машнее зад ание. Ребенок не делает работу по дому, если кто-нибудь ему об этом не напомнит. Разбрасывает лич ные вещи по всему д о му. Выполняет домашние задания в спешке, неряшливо, делая о шибки по невнимат ельно ст и. Поч ему т ак важно о пред елит ь про блемно е по вед ение? Эт о по мо гает прояснить, чему именно нужно научить ребенка. Учить кого-то пере ст ат ь быт ь неряхо й — неблагод арная, е сли не невыпо лнимая зад ач а.

Научить ребенка убирать свои вещи с пола в гостиной — более до стижимая цель. Шаг 2. Поставьте себе цель Часто цель — противоположно сть проблемного поведения. Нужно четко сформулировать, что ребенок должен делать. Для проблем, описанных выше, цели могут быть такими: Прист упает к д о машнему зад анию без жало б. Выпо лняет рабо т у по д о му во время без напо минаний. Убирает свои вещи из го стиной перед сном. Выполняет домашнюю работу аккуратно, с минимальным количеством ошибок. Иногда до статочно неформально сформулировать цель и помнить о ней. Например: «К тому времени, как мой сын закончит школу, я надеюсь, он уже будет в со стоянии сам убираться в своей комнате». Однако в случае особенно сложных — и важных — проблем с организационными навыками может потребоваться большая четко сть и открыто сть. Не забывать приносить спортивную форму домой и брать в школу выполненное задание — примеры целей, над которыми следует работать конкретно. Привлекайт е ребенка к по ст ано вке целей. Если цель по пад ает в эт у категорию, полезно привлекать ребенка к ее по становке, а не про сто диктовать, что нужно сделать. Возможно, вы заметили, что эта идея перекликает ся с мыслями о вербально й под д ержке: все, ч т о ст имулирует участие и независимое, критическое мышление, благоприятно сказывается на организационных навыках. В сценарии, описанном в начале главы, мама села рядом с дочерью, и они обсудили проблему. Мама обратилась к дочери за помощью, чтобы показать, что проблема на самом деле существует и мешает им обеим в начале дня. Возможно, она сказала что-то вроде: «Норико, как ты себя чувствуешь, когда я по стоянно тебе о чем-то напоминаю по утрам?» А Норико, может быть, ответила: «У меня из-за этого портится настроение». Мама могла предложить: «Как ты смотришь на то, чтобы со ставить план? Во змо жно , уд аст ся исправит ь сит уацию ?»

Ставьте промежуточные цели. Для процесса обучения важна конечная цель. Но вы не до стигнете ее сразу. Поэтому стоит определить промежуточные цели и радоваться их достижению. Предположим, ко неч ная цель — прист упат ь к д о машним зад аниям без напо минаний. Но на ранних этапах достаточно будет начинать домашнюю работу максимум после трех напоминаний. Как узнать, какая промежуточная цель разумна? В ид еале вы берет е исход ные д анные, т о е ст ь о ценивает е текущее поведение, и в качестве первой цели выбираете небольшое изменение в луч шую ст о ро ну. Например, е сли о быч но д оч ери т ребует ся 5–6 напоминаний, чтобы сесть за домашнее задание, разумной первой целью мо жет ст ат ь начало рабо т ы по сле 3 –4 напо минаний. Ко гд а мы го во рим «о ценит ь т екущее по вед ение», мы д ейст вит ельно имеем в вид у оц енку. В примере, привед енно м выше, мы под разумеваем подсчет числа случаев, когда встречается определенная модель по вед ения. Во т д ругие примеры о ценки: Сколько времени проходит от момента, когда ребенок говорит, что что-то сделает, до момента, когда он на самом деле приступает к работе (например, «Сара согласилась садиться за домашнюю работу каждый вечер в 7 часов. Прежде чем вмешаться, ее мама наблюдает в течение недели, когда именно дочь садится за уроки, сколько времени проходит по сле 7 часов»). Засекит е, ско лько д лит ся т о т или ино й период (например, «Д жоуи го во рит, ч т о буд ет играт ь на т рубе кажд ый д ень по 3 0 минут. Его мама считает, что ему это не удастся, поэтому она смотрит, сколько конкретно времени сын уделяет занятиям. Теперь у нее е ст ь т оч ные д анные д ля разго во ра о про блеме»). По считайте число случаев, когда отмечало сь то или иное поведение: как положительное (скажем, количество дней, когда ребенок не забыл сдать свою домашнюю работу), так и отрицательное (количество истерик четырехлетнего ребенка в течение дня). Если число исследуемых случаев отно сительно мало, можно заниматься подсчетами в течение всего дня. Если велико, выберите для исследований определенную часть дня (например, по счит айт е, ско лько раз ребено к жало вался на чт о -т о в т еч ение ч аса перед ужино м).

Сосчитайте число напоминаний до того, как ребенок выполнил то, о чем его про сили. Создайте 5-балльную шкалу и оцените серьезность проблемы. Если вашему сыну сложно контролировать свои эмоции, шкала для оценки его уровня тревожно сти может выглядеть так: 1 — у меня все в по ряд ке; 2 — я начинаю немного волноваться; 3 — т еперь я д ейст вит ельно во лную сь; 4 — я на само м д еле расст ро ен; 5 — я мо гу по т ерят ь над со бо й ко нт ро ль! Эта система описана в книге «Невероятная 5-балльная шкала» Кари Д анн Беро н и Мици Керт ис4 . В ней е ст ь бо льше ид ей о б испо льзо вании шкалы. Такого рода первичные данные наиболее полезны, когда их мо жно пред ст авит ь визуально . Пример по казан на рис. 7.1. Рис. 7.1. Количест во напоминаний о работ е по дому

Если же сбор первичных данных и по становка четких целей не для вас, можно в качестве промежуточной цели рассматривать «некоторое улучшение». По истечении некоторого времени, решив, что улучшений нет, вы, возможно, захотите провести более точную оценку, чтобы понять, правы вы или нет. Шаг 3. Обрисуйте шаги для достижения цели В ч аст и III мы привед ем мно же ст во примеро в на эт у т ему, испо льзуя проблемные ситуации, которые, по мнению родителей, вызывают больше всего негативных эмоций. Вернемся к Норико: они с мамой со ставили список задач, которые нужно выполнить до выхода из дома утром. Другие навыки, такие как управление эмоциями, контроль импульсов или работа с разочарованием, требуют бóльших усилий. Шаг 4. Создайте список, проверочный лист или краткий перечень правил, которым нужно следовать Эт о т шаг решает сразу не ско лько зад ач . Во -первых, навык, ко т о ро му вы собираетесь обучать ребенка, вы должны представлять себе четко, логично и лаконично. Во-вторых, вы записываете по следовательно сть действий, к которой можно обращаться, чтобы вспомнить процесс. В- т рет ьих, выч еркивая пункт из списка, ребено к по луч ает уд о влет во рение от движения к цели. Сам процесс вычеркивания пунктов по сле выполнения задач служит вознаграждением (завершение работы или по лучение наград ы). Нако нец, эт о фо рмирует о т вет ст венно ст ь: ребено к сам фиксирует, что он следует договоренно стям. Норико с мамой создали расписание. Другой спо соб помочь ребенку справиться с утренними процедурами — сформировать проверочный лист (табл. 7.2). Здесь есть колонка, где можно отмечать, сколько напоминаний потребовало сь для выполнения каждого шага. Это полезно, когда главный источник вашего недовольства — именно количество напоминаний. Через неделю использования такого листа про гре сс буд ет оч евид ен; выявят ся и слабые ме ст а (шаги, на выпо лнение которых требовало сь больше всего напоминаний). Копию этого про вероч но го лист а мы привод им в главе 10 (т абл. 10 .1). Незапо лненный общий лист также дается в конце этой главы — для тех, кто хочет со зд ат ь со бст венный д ля рабо т ы с о пред еленным навыко м (т абл. 7.3 ).

Прежд е ч ем мы перейд ем к след ую щему шагу, по го во рим о навыках, ко т о рым мы хо т им о буч ит ь д ет ей. Скажем, у д венад цат илет него Тод д а есть проблемы с управлением эмоциями. Они проявляются во многих ситуациях, но больше всего отца раздражает, что сын мгновенно взрывается, встретив малейшую сложность при выполнении домашних заданий. Такое может случиться при работе практически с любым предметом, но, как заметил отец, чаще всего это происходит с математикой. Отец решает поговорить с Тоддом о том, как можно лучше справляться с раздражением. Он понимает, что такой разговор луч ше не нач инат ь, ко гд а взрыв т о лько про изо шел. Т абл. 7.2. Проверочный лист для ут ренних процедур Зад ача Количест во напоминаний. От мечаем каждое (////) Сделано (V) Встать Од еться Позавтракать Почистить зубы Причесаться Собрать рюкзак Доусон П., Гуар Р. «Ваш ребенок может все». Поэтому он ждет, когда Тодд будет спокоен по сле выполнения уроков. Отец начинает разговор с того, что в этот раз все прошло благо по луч но по сравнению с д ругими веч ерами, и спрашивает поч ему. Тод д о т веч ает : «Я т оч но знал, ч т о д елат ь. Я по мнил о бъяснения уч ит еля. Я злю сь, ко гд а не мо гу вспо мнит ь — или ко гд а мне кажет ся, ч т о по мню , но нич его не выход ит ». От ец спрашивает Тод д а, знает ли о н заранее, ч т о столкнется с проблемой, или это всегда неожиданно. Тодд говорит: «По -разно му. Но бо льше всего я злю сь т о гд а, ко гд а д умаю , ч т о смо гу, а не получается». Проявив сочувствие и используя то, что психологи называют «активным слушанием» (отражение чувств ребенка, например: «Ты так злишься, что хочется бро сить учебник по математике в стену, да?»), отец Тод д а смо г о бсуд ит ь с сыно м, мо жно ли как-т о по моч ь ему справит ься с разд ражением. Нако нец Тод д со гласился, ч т о ко гд а о н нач нет злит ься, т о

буд ет принимат ь меры. Д ля начала о н на не ско лько минут про ст о уйд ет о т про блемы. Буквально : о ни д о го во рились, ч т о Тод д буд ет вст ават ь из- за стола в своей комнате и спускаться в го стиную, где в это время отец, скорее всего, читает газету. Если это не решит проблему (а Тодд признает, ч т о ино гд а эт о по мо гает вспо мнит ь, как нужно д ейст во ват ь), мальчик обратится за помощью к отцу. Правило для решения проблем можно выразить двумя словами: походить и поговорить. Отец взял карт оч ку и написал на ней след ую щее. Спасательный круг для математики 1. Походить. 2. Поговорить. Он приклеил карточку над письменным столом Тодда в качестве напоминания. Шаг 5. След и т е за т ем , к ак ребен ок справляет ся с задачей На данном этапе важно понять, что ребенок не может приобрести навык по сле одного объяснения. Это все равно что решить, будто он на-​ учится играть в футбол, однажды поиграв со сверстниками. Детям нужна ​ по стоянная поддержка и наставления по мере освоения новых навыко в, и их нео бход имо д ават ь спо ко йно , без во змущения. Мы советуем приступать к этому шагу, еще пару раз проиграв весь сценарий, — это можно назвать «репетицией». Когда Норико вместе с мамой составили рисованный план, мама сказала: «А теперь давай его испытаем». Они вместе прошли все шаги, начав с того, что Норико легла в кровать и притворилась спящей, а мама вошла в комнату и сказала (как могут сказать только мамы): «Вставай, солнышко, вставай, Норико!» Девочка вскочила с кровати, подбежала к столу, где висел план, и передвинула картинку «проснуться» из колонки «СДЕЛАТЬ» в колонку «СДЕЛАНО!». Потом она сделала вид, что одевается, и передвинула вторую картинку, а дальше по ступила так со всеми пунктами из списка.​ Теперь Норико и мама были готовы встретить следующее утро. Примерно в т ечение нед ели маме приход ило сь напо минат ь о плане. Она с уд о во льст вием о т мет ила, ч т о , перед вигая карт инку из од но й ко ло нки в другую, Норико сразу же смотрела на следующую. Таким образом,

награда (перемещение картинки) вела к следующему шагу. Вскоре д евоч ка уже о бход илась без напо минаний. Отцу Тодда было несколько сложнее убедить сына отрепетировать процедуру обуздания гнева. Мальчик уже был подро стком и считал ролевые игры «глупыми». Поэтому отец для начала сам на некоторое время ст ал Тод д о м. Он намеренно под о шел к сит уации с ю мо ро м, ч т о бы увлечь сына. Он пробормотал несколько ругательств в адрес учебника по мат емат ике, схват ил его и хо т ел было запуст ит ь его в ст ену, как вд руг о становился на полпути. «Так, стоп! — сказал он с сарказмом. — Папа хочет, чтобы я спустился вниз. Ладно, я это сделаю. Но мне это не нравит ся». Он т ак успешно справился со сво ей ро лью , ч т о Тод д захо т ел представить свою юмористическую версию событий. Они проиграли два сценария: когда было до статочно пройтись и когда потребовалась помощь отца. По сле этого Тодд уже не реагировал так резко на необходимо сть обращаться за помощью, как боялся его отец. Однако кажд ый веч ер д о т о го , как сын сад ился д елат ь уро ки, о т ец о бращался к нему: «Так, Тодд, что будешь ​ делать, если опять начнешь злиться?» Через некоторое время отец заметил, что мальчик использует эту т ехнику и д ля д руго й неприят но й рабо т ы. Шаг 6. Постепенно ослабляйте контроль По сути, это повторение двух последних принципов, упомянутых в главе 5 . Ошибки ч аст о д о пускаю т ся в д вух случ аях: ко гд а не по луч ает ся обеспечить до статочную поддержку и когда не удается по степенно свести ее на нет. Приведем пример, как правильно работает по степенное о слабление контроля. Молли в седьмом классе. Она перешла в новую школу. Нагрузка в ней намного больше, чем в шестом классе, отчасти потому, что дев​ очка занимается с разными учителями, а они, похоже, не обращают внимания на задания друг друга. Когда подошло время первых контрольных, родители Молли узнали, что она не сдала ни од но го д о машнего зад ания и в результ ат е мо жет быт ь не ат т е ст о вана по не ско льким пред мет ам. Они завели о б эт о м разго во р с Мо лли, и д евоч ка сказала: «Я не могу запомнить все, что мне нужно сделать. Я по стоянно все забываю!» Поговорив с классным руководителем, родители выяснили, что все учителя должны вывешивать домашние задания на школьном сайте. Они договорились, что, приступая к выполнению

домашних заданий, Молли каждый день будет про сматривать информацию на сайте и со ставлять план. Вместе они разработали форму, которую нужно заполнить. Туда вно сились домашние задания и время, запланированное для начала работы (ежедневный планировщик д о машних зад аний д ан в главе 10 (т абл. 10 .9 ), а т акже в ко нце эт о й главы (т абл. 7.4 )). Кро ме т о го , была пред усмо т рена ко ло нка д ля о т мет о к о т о м, како е зад ание уже выпо лнено . Вначале Мо лли и мама запо лняли фо рму вме ст е сразу же по сле т о го, как мама приход ила с рабо т ы. Мо лли нужно было напо минат ь, ч т о по ра садиться за уроки в определенное время и отмечать в плане выполненные задания. Вскоре мама поняла, что можно сократить количество напоминаний. Ниже описаны шаги, которые она предпринимала для ослабления контроля. К концу седьмого класса Мо лли прод о лжала​ про верят ь сайт кажд ый д ень, ч т о бы убед ит ься, ч т о она ничего не забыла. Но само выполнение домашней работы стало привычным занятием, и ей уже не требовался детальный план. Д о ст ат очно было крат ко го списка. Шаги для ослабления контроля Уро вень независимо сти при планиро вании д о машних зад аний. Заполнила форму с помощью взрослого; требовались подсказки, чтобы смо треть в ф о рму по мере выпо лнения д о машних зад аний. Понадобились напоминание, чтобы обратиться к форме, и контроль всего процесса. Потребовалось напоминание, чтобы обратиться к форме, и контроль по итогам. Было нужно напо минание, что бы о братиться к ф о рме; по ито гам ко нтро ля не требовалось. Пользовалась формой без напоминаний. Как выглядит процесс обучения? Рассмо т рим ве сь про це сс в цело м, в кач е ст ве примера взяв еще од ну распро страненную обязанно сть ребенка: уборку в комнате. Как и для овладения языком, для обучения само стоятельной уборке необходимо время. Сначала родители выполняют функции лобных долей мозга ребенка. А ч т о д елаю т ло бные д о ли? Создают план, организационную схему и конкретный набор указаний.

След ят за про це ссо м. Обе спеч иваю т под д ержку/мо т ивацию и о брат ную связь о б успехе т о го или ино го д ейст вия. Решаю т про блемы, ко гд а ч т о -т о не по луч ает ся. Опред еляю т, ко гд а зад ание мо жно сч ит ат ь выпо лненным. Таким о бразо м, первый этап о буч ения убо рке ч аст о ко нт ро лирует ся род ит елями. Во т фразы, ко т о рые мо жно испо льзо ват ь в эт о м случ ае. «Начнем». «Сложи свои машинки в эту коробку». «От не си грязную од ежд у в ст ирку ». «Сложи книги на полку». «Под кро ват ью д ве игрушки». «Похоже, все игрушки сюда не поместятся, нам нужна еще одна коробка». «Ко гд а зако нч ишь, мо жешь по играт ь с д рузьями». «Я знаю, что ты терпеть не можешь этим заниматься, но ты уже поч т и зако нч ил, и ско ро все буд ет хо ро шо !» «Правд а зд о ро во , ч т о вся рабо т а на сегод ня уже сд елана?» Прямая коррекция проблем, связанных с конкретными организационными навыками 1. Определите проблемное поведение, с которым вы хотите работать. 2. Поставьте цель: Привлеките к постановке цели ребенка. Опред елите про межуто чные цели. 3. Определите шаги, которые ребенку необходимо предпринять для достижения цели. 4 . Превратите эти шаги в список, проверочный лист или краткий перечень правил, ко то рым нео бхо д имо след о вать. 5. Наблюдайте за тем, как ребенок справляется с процессом. 6. Ослабьте контроль. На втором этапе родители дают ту же информацию, не принимая прямо го уч аст ия в про це ссе. Они со зд аю т списо к, фо рмирую т план или

записывают аудиоподсказки для ребенка. Родители советуют ребенку свериться со списком, а не указываю т ему, ч т о д елат ь. На третьем этапе родители снова «о слабляют хватку». Вместо того чтобы напоминать ребенку о списке, они могут спросить: «Что тебе нужно сделать?» Используя вопросы вместо прямых указаний и формулируя их расплывчато, они побуждают ребенка самостоятельно решать проблему (или, по крайней мере, постараться извлечь из своей рабоч ей памят и инфо рмацию о т о м, ч т о нужно сд елат ь д альше). На четвертом этапе переход завершен. Ребено к мо жет про снут ься в субботу утром, оглядеть беспорядок в комнате и спро сить себя: «Что мне нужно сделать?» Конечно, к этому времени он, возможно, уже станет подростком или даже взро слым! Нередко для усвоения такого навыка требуется много времени. Не отчаивайтесь. Дети умеют учиться — и этот процесс может ускориться (или, по крайней мере, продолжиться), если у них будет мо т ивация. Но о б эт о м мы по го во рим в след ую щей главе. Т абл. 7.3. Проверочный лист Зад ача Количест во напоминаний. От мечаем каждое (////) Сд елано (V) Доусон П., Гуар Р. «Ваш ребенок может все». Т абл. 7.4 . Ежедневный планировщик домашних заданий Дата: ___________ Пред​- У меня ест ь Мне Кт о мне Сколь​ко врем​ ен​ и Когда Сделано мет / все мат е​риа-​ нужна поможет ? на эт о по​т реб​ у​- я (•) зад а​ние лы? по мо щ ь ? ет ​ся? начну? Да Нет Да Нет Да Нет Да Нет

Да Нет Да Нет Да Нет Да Нет Да Нет Да Нет Да Нет Да Нет Доусон П., Гуар Р. «Ваш ребенок может все».

Глава 8 Последствия. Мотивация ребенка к обучению и использованию организационных навыков Ро д ители трехлетней Мелиссы то лько начали приучать ее к то му, что нужно убирать за собой. В качестве вечернего ритуала она вместе с родителями убирает ​ игрушки в комнате. Родители используют слова поддержки («Пазлы мы положили на место, теперь нужно убрать кукол»), а когда все убрано, хвалят девочку за помощь. Они понимают, что это отлично работает, когда Мелисса начинает хвалить сама себя. Однажды, прежде чем отец успел что-либо сказать, она произнесла: «Я хорошо по труд илась, правд а, пап?» Девятилетний Радж обожает видеоигры. Он мог бы играть часами, но родители решили, что нео бхо д имы о граничения, что бы о н занимался спо рто м и гулял. Ко гд а о н возвращается осенью в школу, родители сообщают, что обеспокоены тем, как много времени он проводит за играми и как мало гуляет или занимается спортом. Они спрашивают, что можно сделать в этом направлении. Все вместе они определяют такое правило: не больше часа игр вечером и только после прогулки на свежем воздухе. Позже, когда Радж находит игру, которая требует физической активности, родители меняют правило и разрешают ему через день засчитывать час этой игры в качестве часа занятий спортом. Тринадцатилетний Логан всегда был заядлым лыжником. Однако в последнее время все его д рузья увлеклись сно убо рд о м, и о н д умает, что ему то же сто ит по про бо вать. Всю зиму он упрашивал родителей купить ему сноуборд, но не обычную доску, а про ф ессио нальную, самую д о ро гую. Когда Логан только перешел в средние классы, его родители начали беспо​коиться о его отношении к школе. Они опасаются, что он безразличен к учебе, несмотря на свои успехи и желание попасть в вуз, поэтому решают, что нужно дать ему мотивацию. В начале восьмого класса они решают поговорить с сыном о своих опасениях. Они понимают: Логан — активный парень, который не любит сидеть над учебниками. Поэтому они хотят заключить с ним сделку, если есть что-то, ради чего он готов работать. Логан напоминает о сноуборде, который он хотел бы получить до начала зимы. В месте со ставляют со глашение: Ло ган д о лжен зако нчить семестр с хо ро шими и отличными оценками. Если за контр​ ольную работу он получает удовлетворительную о ценку, то зарабатывает 2 0 балло в. За кажд ую о тличную или хо ро шую о ценку — на 5 баллов больше. Если к новому году у него будет 300 баллов, то родители подарят ему сно убо рд . По требо вало сь д о го во риться с учителями, что бы о ни регулярно со о б-​ щали родителям об оценках Логана, но все сошлись на том, что достаточно присылать электронные письма, если он получит низкую оценку. Чтобы заработать дополнительные баллы, Логан должен показать работу. Поскольку оценки стали улучшаться, нагрузка на учителей не усилилась.​ Эти сценарии показывают три разных способа использования мотивационных стратегий для помощи ребенку в развитии

о рганизационных навыко в. Иногд а, как в случае с Мелиссой, д о ст ат очно сказат ь о бод ряю щие сло ва. Или, как в случ ае с Рад жем, нужно д о бит ься того, чтобы ребенок сначала сделал то, что должен, а потом — что хоч ет. Ино гд а мо т ивацио нные ст рат егии д о лжны быт ь бо лее сло жными, как в случае с Логаном, где потребовались тщательно разработанный план и контроль. Мотивация важна в тех случаях, когда вы стараетесь убедить ребенка следовать разработанному плану и правилам или использовать организационные навыки, которые и так у него есть. Некоторые родители прибегают к наказаниям, но мы предпочитаем сбалансированный подход, максимально позитивный. Важный нед о ст ат ок наказания — ребено к не по нимает, чт о ему нужно сд елат ь, а только понимает, чего делать не должен. Более того, такой подход мо жет испо рт ит ь о т но шения. Слишко м ч аст о род ит ели, выбравшие пут ь наказания, говорят: «Хуже быть уже не может», а ребенок отвечает: «Мне нечего терять». Поддержка организационных навыков с помощью похвалы Как в первом из предложенных сценариев, иногда достаточно похвалы и признания. Родители, например, могут сказать своему пятилетнему ребенку: «Ты почистил зубы после завтрака без напо минаний. Зд о ро во !» Если вы сч ит ает е, ч т о д о брод ет ель — сама по себе награда, вспомните: мы имеем дело с детьми. Они всегда ждут одобрения, и оно побуждает их повторить действие, чтобы опять получить похвалу. (Кстати, вы знаете хоть одного взрослого, которому вообще не нужна похвала?) На самом деле похвала — один из самых недооцененных (и редко используемых) инструментов для мотивации из всех, что есть у родителей. Обычно специалисты по поведению рекомендуют уравно вешиват ь кажд о е негат ивно е высказывание в ад ре с ребенка т ремя позитивными. На практике такого соотношения достичь сложно. И все же к этому стоит стремиться. Некоторые виды похвалы более эффективны, чем другие. Общие слова («Молодец!», «Отличная работа!») обычно намного менее эффективны, чем похвала конкретного

поведения ребенка. Ниже представлены принципы эффективной похвалы. Эффективная похвала 1. Высказывается сразу же после желаемого поступка. 2. Уточняет детали достижения («Спасибо, что убрал игрушки сразу же, когда я тебя попросил»). 3. Дает ребенку информацию о ценности поступка («Когда ты быстро собираешься в школу, утро становится приятным!»). 4 . Дает ребенку понять, что он хорошо поработал («Я видела, что ты старался не выйти из себя!»). 5. Помогает ребенку выше ценить свое поведение, связанное с выполнением задачи, и думать о решении проблем («Мне нравится, что ты все проанализировал и выбрал хорошее решение»). Приятные мелочи на финишной прямой Второй по сле похвалы мотиватор для ребенка — ожидание прият ного по сле применения желаемо го навыка или выпо лнения зад ачи. Эт о банальная ст рат егия, ко т о рую испо льзую т бо льшинст во род ит елей, когда хотят, чтобы дети выполнили неприятную для них работу. Проработав с семьями много лет (и наблюдая за собственным по вед ением), мы пришли к вывод у, ч т о наград а на финише д ает ребенку массу энергии и сил для выполнения неинтересного задания. Этот подход эффективен как для взро слых, так и для детей, и даже небольшие награды могут привести к значительному подъему. Пэг рассказывает: «Я часто награждаю себя одной-двумя играми в пасьянс, когда заканчиваю сложный раздел статьи по психологии. А когда мне вечером нужно сделать что-то требующее немалых усилий (например, несколько звонков — я это ненавижу), я позволяю себе съесть сладкое т олько по сле т ого , как выполню эт у зад ачу». Словесные стимулы: позитивные вместо негативных Д етям часто го во рят: « Тебе нельзя играть в вид ео игры, по ка не уберешься в сво ей комнате» или «Тебе нельзя выходить на улицу, пока не помоешь посуду». Мы настоятельно рекомендуем использовать позитивные фразы: «Как только ты уберешься в сво ей ко мнате, смо жешь начать играть» или « Мо жно ид ти гулять, как только помоешь посуду». Возможно, разница кажется несущественной, но мы считаем ее важной. Подчеркивая возможность желае​мого занятия, вы

сосредоточиваете внимание ребенка на награде, а не работе, которую нужно проделать для ее получения. Собранная нами информация о поведении показывает, что такой сдвиг на самом деле эффективен: мы зафиксировали увеличение числа случаев следования инструкциям и сокращение отказов от выполнения задач и недовольства, когда взрослые при общении с ребенком испо льзуют по зитивные утвержд ения. Формальные системы стимулирования Похвалы и ожидаемой награды не всегда достаточно для мотивирования ребенка к использованию сложных навыков. В таком случае, возможно, стоит использовать более формальную систему стимулов. Если у ребенка СДВГ, вы, вероятно, уже знакомы с ней. Если же нет, выпо лнит е след ую щие шаги. Шаг 1. Опишите проблемное поведение и поставьте цель Звучит знакомо: шаг идентичен двум первым, описанным в предыдущей главе. Важно описать проблему и желаемое поведение максимально точно. Например, если ребенок не выполняет работу по дому по сле школы, цель может быть такой: «Джоуи выполняет ежед невную рабо т у по д о му без напо минаний д о 16:3 0 ». Шаг 2. Определите возможные награды и дополнительные стимулы Первый шаг в разработке системы наград и стимулов — по строение плана таким образом, чтобы неприятные задачи всегда стояли перед приятными. Это еще один способ описания «бабушкиного правила», о котором мы говорили в главе 5. В некоторых случаях этого до статочно. Когда требуется больше, можно со ставить «поощрительное меню» — сформировать систему, где за желаемое поведение ребенок будет получать баллы и затем обменивать их на награду. Чем значительнее награда, тем больше баллов потребуется. Выбор должен включать и крупные, д о ро гие призы, зарабат ыват ь ко т о рые мо жно в т еч ение нед ели или месяца, и мелкие, «дешевые», которые можно получать каждый день. Приз может быть материальным (например, любимая еда или игрушка) или нематериальным (возможно сть сыграть в игру с родителем, учителем или другом). Возможно, придется встроить в

сист ему ряд д о по лнит ельных ст имуло в — о бычно д о ст уп к чему-либо, когда задание будет выполнено (возможность посмотреть любимую передачу или поговорить по телефону с другом). Пример применения этой системы при решении проблемы с выполнением работы по дому д ан ниже. Один из лучших способов использовать систему мотивации для улучшения организационных навыков — связать результаты работы в шко ле с «д о машней» наград о й. Эт о эффект ивно по цело му ряд у прич ин. Прежде всего, это создает прекрасный механизм взаимодействия уч ит елей и род ит елей при рабо т е над о пред еленно й про блемо й и мод ель положительной коммуникации между домом и школой. Наконец, у родителей чаще всего есть более широкий набор стимулов, чем у учителей. При скоординированных усилиях информация об успеваемо сти часто становится основой системы, в которой ребенок кажд ый д ень зарабат ывает баллы. Пример планирования стимулов Проблема. Забывает выпо лнять рабо ту по д о му по сле шко лы. Цель. В ыпо лняет рабо ту по д о му д о 16 :30 без напо минаний. Возможные награды (ребенок зарабатывает 2 балла каждый день, если цель достигнута) Ежедневно (1 балл) Еженедельно (5 баллов) В долгос​ рочн​ ой пер​спект​ ив​ е Допол​нит​ ель​ная теле​- Возмож​ность взять напрокат По купка вид ео игры пер​ е​дача вид ео игру (20 баллов) Дополн​ ит​ ель​ное время Возмож​ность при​гла​сить друга Покупка компакт- д иска (12 балло в) д ля вид ео ​игры но чевать на выхо д ных Обед в каф е (15 Игра с папой Мама го то вит любимый д есерт баллов) Допол​нит​ ель​ные пол​- Воз​можн​ ость выбрать меню на часа перед сно м ужин Возможные дополнительные стимулы/наказания Мо жно по играть с д рузьями по сле выпо лнения рабо ты по д о му. Д о ступ к телевизо ру/вид ео играм по сле выпо лнения рабо ты по д о му. Шаг 3. Подпишите договор о поведении

В договоре должно быть четко прописано, что ребенок согласен делать и какова будет роль и ответственность родителей. Кроме присуждения баллов и наград, не забывайте хвалить ребенка, когда он выполняет условия. Удо стоверьтесь, что договор вас полностью устраивает. Избегайте наказаний и санкций, которые вы не можете или не хотите использовать (например, если оба родителя работают вне дома, вы не сможете про следить, сел ли ребенок за уроки сразу после школы; понадобится альтернативный вариант). Договор о поведении, дополняющий систему стимулов, приведен ниже. Формы, которые вы можете использовать для разработки системы стимулов и подписания д о го во ра о по вед ении, д аны в ко нце главы. Пример договора о поведении Ребено к о бязуется: выпо лнять работу по дому д о 16 :30 без напоминаний. Чтобы помочь ребенку д остичь цели, род ители буд ут: оставлять список зад аний на кухо нно м сто ле к то му времени, как ребено к вернется д о мо й из шко лы. Ребенок будет получать: 5 баллов каждый день, если выполнит работу без словесных напоминаний. Баллы можно обменять на награды, обозначенные в наградном меню. Если ребено к не выпо лняет усло вия д о го во ра, о н не по лучает никаких балло в. Шаг 4. Оценивайте процесс и при необходимости вносите изменения По нашему о пыт у, ред кая сист ема ст имуло в сразу рабо т ает как над о . Одно можно сказать совершенно точно: дети проявляют чудеса изобретательности, выискивая лазейки в договоре о поведении («Ты сказала, чт о я д о лжен закончить уро ки к 17:3 0, но не го во рила, чт о все должно быть сделано правильно!»). В целом нормально вносить изменения, менять ​ количество ​ баллов или конкретные награды, чтобы д о го во р нако нец ст ал эффект ивным. Родители часто спрашивают, как можно создать такую систему только для одного ребенка, не вовлекая остальных, по скольку для детей с проблемами будет предусмотрена «награда», а другие будут чувст во ват ь себя о бд еленными. Мы счит аем, чт о бо льшинст во брат ьев и сестер спо собны понять суть происходящего, если им все подробно разъяснить. Если все же возникают проблемы, у вас есть несколько вариантов:

1. Создайте похожую систему для других детей с соответству​- ющими целями (у каждого ребенка есть что-то, над чем стоило бы поработать). 2. Заключите неформальное соглашение, обещая время от времени делать что-то особенное и для других детей, чтобы они не чувствовали себя лишними. 3. Сделайте так, чтобы награды, которые получает ребенок, были прият ны д ля всей семьи (например, по ход в кит айский ре ст о ран). Использование мотивационных стратегий для поддержки организационных навыков в целом Все приведенные выше примеры касались проблем поведения, над которыми следует работать (помнить о домашних обязанностях, получать хорошие оценки, убрать за собой игрушки и т. д.). Те же ст рат егии мо жно испо льзо ват ь и д ля развит ия о рганизацио нных навыко в в целом, а не только какого-то конкретного умения. Если вы считаете, что стоит поработать над навыком начала работы — например, чтобы каждый раз ребенок приступал к делу без напоминаний, — можно под д ержат ь его . «Спасибо , чт о вымыл по суд у сразу, как т о лько пришел из шко лы» и «Мне нравит ся, ч т о т ы сад ишься за уро ки ро вно в пят ь, как мы и договаривались». Это примеры конкретной похвалы. Если вы д умает е, ч т о нео бход има бо лее о щут имая под д ержка, кажд ый раз, ко гд а ребено к прист упает к зад ач е незамед лит ельно , или в о го во ренно е время, или после первого напоминания, можно класть в банку какой-нибудь предмет. Когда банка наполнится (или ребенок заработает оговоренное заранее ко лич е ст во пред мет о в), вруч ает ся наград а. У вас уже должна сложиться цело стная картина о том, что существует три основных подхода в работе со слабыми организационными навыками. В следующей части мы перейдем от «общей картины» к практическому применению теорий. Так что, если вы еще не уверены, как использовать на практике то, что уже узнали, прод о лжайт е ч т ение. Мы о пишем о буч аю щие «рит уалы» и крат кий план действий, разработанный на основе нашего профессионального и родительского опыта. Они помогут решить целый ряд проблем,

возникающих в повседневной жизни из-за недо статочно развитых о рганизацио нных навыко в д ет ей. Лист планирования поощрений Про блемно е по вед ение ______________________________ ______________________________ ______________________________ Цель ______________________________ ______________________________ ______________________________ Во змо жные наград ы Ежед невно Еженед ельно В д о лго сро чно й перспективе _________ _________ _________ _________ _________ _________ _________ _________ _________ Возможные дополнит ельные ст имулы/наказания ______________________________ ______________________________ ______________________________ Доусон П., Гуар Р. «Ваш ребенок может все». Д оговор о повед ении Ребенок обязуется: ______________________________ ______________________________ ______________________________ Что бы по мо чь ребенку д о стичь цели, ро д ители буд ут: ______________________________ ______________________________ ______________________________ Ребено к буд ет по лучать: ______________________________ ______________________________ ______________________________ ______________________________ Если ребено к не выпо лняет усло вия д о го во ра, о н: ______________________________ ______________________________ ______________________________ ______________________________ Доусон П., Гуар Р. «Ваш ребенок может все».

Часть III СОЕДИНЯЕМ ВСЕ ВМЕСТЕ

Глава 9 Планирование наступления Из глав 6–8 вы узнали о сновы разработки коррекционного вмешательства при работе над организационными навыками ребенка: измените предпо сылки (работа с окружающей средой), обратитесь к поведению (обучение навыкам) и скорректируйте последствия (поощрение). Звучит просто, но с чего начать? Насколько серьезно прид ет ся по рабо т ат ь, ч т о бы д о бит ься знач ит ельных изменений в жизни ребенка? Как мы и обещали, мы поможем упростить процесс работы над организационными навыками ребенка с помощью нескольких методов. Результат зависит от вас. Вы в любом случае сможете оказать значительное влияние на своего ребенка. 1. Выполните план-минимум Если, чтобы помочь вашему ребенку, достаточно лишь немного изменить то, что его окружает, обязательно сделайте это. Например, о ставляйте записки на кухонном столе вроде: «Пожалуйста, погуляй с собакой, когда придешь из школы». Делайте это в течение трех недель, а потом перестаньте. Если ребенок вспомнит о том, что должен сделать, он задействует собственную рабочую память. Возможно, у ребенка уже есть определенный навык, не хватает только мотивации, чтобы его использовать. Допустим, вы разработали​ систему папок, чтобы дочери было легче следить за домашними заданиями, но она продолжает распихивать работы по книжкам и тетрадям. Предложите ей такие условия: показав вам вечером папки с выполненными работами, она заработает 5 балло в. Ко гд а у нее буд ет 25 балло в, о на смо жет загрузит ь но вый рингт о н. Вашему сыну нужно науч ит ься во зд ерживат ься о т резких слов в адрес младшего брата? Стратегия мотивации может выглядеть так: определите один час до ужина и кладите в банку какой-либо предмет за каждые 10 минут, что сын удержался от

колкостей. Если к ужину в банке будет четыре предмета, то он по луч ит сво й лю бимый д е серт. Если вы считаете, что ребенок может многому научиться про сто благод аря под д ержке и играм, нач нит е именно с эт о го . Уч ит е его выигрыват ь и проигрыват ь с д о ст оинст вом, жд ат ь свой очеред и, не раздражаться из-за ошибок товарища по команде — то есть управлять своими эмоциями. Однако не исключено, что определенные навыки все же потребуют обучения или длительной отработки. К примеру, у многих детей есть проблемы с выполнением долгосрочных школьных заданий: их необходимо научить, как такие задания разбивать на более мелкие и выстраивать график. Или навыки управления временем: у ребенка может что-то не получаться, потому что он не знает, сколько времени у него уход ит на т о или ино е занят ие. Вы мо жет е науч ит ь его о цениват ь время, а по т о м д ат ь во зможно ст ь попракт ико ват ься. Но что если он все равно избегает определенных задач или оттягивает их выполнение? Это верный признак того, что вам необходим многосторонний подход. Иногда одного понимания, как работает тот или иной механизм, недостаточно, и ребенок чувствует, что приобретение каких-то навыков требует от него так много усилий, что он будет уклоняться от их использования любой ценой. Для таких случаев в главах 9–21 также приведены программы, объединяющие в себе мо т ивацио нные т ехники и рабо т у с во зникаю щими «непо лад ками». В этом случае даже те задачи, которые сейчас кажутся ребенку невыполнимыми, постепенно превратятся в о существимые. 2. Обратитесь к конкретным ежедневным задачам Кажд ый д ень род ит ели о бращаю т ся к нам с пред сказуемыми по все-​ дневными проблемами, связанными с недостаточно развитыми организационными навыками. Родители дошкольников и младших школьников часто жалуются, что ребенок не способен самостоятельно выпо лнит ь ут ренние про цед уры, спо ко йно леч ь спат ь веч еро м, убрат ься у себя в комнате или сдерживать свои эмоции. Родители учеников млад шей и сред ней шко лы ч аст о го во рят, ч т о д ет и не мо гут справит ься

с домашними заданиями, держать в порядке тетради или выполнять д олго срочные про ект ы. Мы знаем, чт о ко нфликт ы по по вод у эт их зад ач портят жизнь вам и ребенку день за днем. Вы испытаете облегчение, ко гд а нач нет е рабо т ат ь с эт ими ежед невными про цед урами с по мо щью схем, которые мы для вас создали. Именно поэтому мы настоятельно рекомендуем использовать уже готовые стратегии, описанные в главе 10, сразу после того, как вы обеспечите ребенку минимальную помощь, о которой шла речь выше. В главе 10 даны детальные планы, а также все формы или проверочные листы, необходимые для их реализации, для д вад цат и различных ежед невных зад ач, ко т орые вызываю т сло жно ст и у д ет ей с нед о ст ат очно развит ыми организацио нными навыками. С к акой проблем ы н ачат ь? Рекомендуем вам по смотреть на список задач в начале главы и сразу же со сред от очит ься на т ой, ко т о рая бо льше всего от равляет вам жизнь. Возможно, сборы в школу слишком расстраивают ребенка и он не может сосредоточиться на первых двух уроках, поэтому его оценки снижаются. Или вы так устаете, укладывая ребенка вечером спать, что редко высыпаетесь ночью. В подобных случаях у вас не возникнет вопро са, с чего начат ь. Но что если вы просматриваете список и обнаруживаете с десяток важных проблем? За что взяться? Вот несколько советов. Начните с проблемы, исчезновение которой облегчит жизнь ваше-​ го ребенка — и вашу! Од на из наших целей — улуч шение кач е ст ва жизни, и стоит со средоточиться на ней. Мэгги не была уверена, что вечерние ритуалы сильно влияли на самочувствие шестилетней Синди. Но уложить ребенка спать было непро стой задачей, это выматывало Мэгги: она долго не могла заснуть и считала себя плохой матерью, которая забыла обнять четырехлетнюю дочку, рассказывая ей сказки на ночь. Поэтому она решила начать именно с этой проблемы. Начните с незначительной пробл емы, справиться с которой л егко. Преле ст ь эт о го под ход а в т о м, ч т о вы смо жет е быст ро д о бит ься успеха и обрести уверенность, чтобы приступить к более сложной задаче. Брэд решил помочь сыну Трею справиться с простой задачей: каждый вечер кормить собак. Это занимало

всего пару минут, но Трей, казало сь, всегда забывал о своих обязанностях и приводил отца в бешенство по стоянными отговорками («Минуту!») в ответ на многочисленные напоминания. Вы тоже можете разбить предложенную ​ нами т акт ику на не ско лько част ей и упро ст ит ь ее, чт обы справит ься с самой про стой из проблем. Позвольте ребенку самому выбрать, с чего начать. Этот подход нам тоже очень нравится, поскольку повышает ответственность ребенка за проблему и ее решение — и влияет на потребно сть в управлении ситуацией. Джесси решила, что ей нужна помощь в занятиях на фортепиано. Бабушка с дедушкой должны были приехать на ее концерт, и желание хорошо выступить стало внутренним стим​ улом. Выберите проблему, работа над которой может быть с кем-то разделена. Если вы с супругом одинаково видите проблему и можете распределить бремя работы над ней, усилия каждого из вас будут значительно меньше. Возрастет вероятность того, что стратегия вмешательства сработает. Изучите предложенный план и решите, кто, что и когда будет делать. Удо стоверьтесь, что вы одинаково понимаете детали (мы все знаем, что дьявол кроется именно в них). Для семьи Гонсалес идеальным выбором была домашняя работа. Один из родителей помогал сыну с математикой, пока другой готовил ужин, а затем первый шел мыть по суду, а второй помогал ребенку с чтением. Подумайте о долгосрочных целях. Это о собенно важно для детей по старше, вступающих во взрослую жизнь. Пэг рассказывает: «Когда я поняла, что у моего тринадцатилетнего сына серьезные проблемы с организационными навыками сразу в нескольких сферах, я не знала, с чего начать. Наконец я спро сила себя: “Какие навыки важнее всего для учебы в колледже и будущей работы?” Я решила, что аккуратная спальня не так важна, как соблюдение сроков и выполнение обязательств. Приняв решение, я начала контролировать выполнение домашней работы, каждый день по сле школы задавая два вопро са: “Что тебе нужно сделать? Когда ты собираешься этим заняться?”»

Какие организационные навыки развивать в первую очередь? Кажд ая зад ач а, о писанная в главе 10 , т ребует ряд а о рганизацио нных навыко в. Вы замет ит е, ч т о все эт и зад ач и, разрабо т анные д ля ко ррекции определенной повседневной проблемы, на самом деле нацелены на проработку нескольких навыков одновременно. Например, дети, испытывающие сложно сти с утренними сборами, часто имеют проблемы с началом работы (они очень медленно «раскачиваются»), сосредоточенностью (им сложно не терять настойчиво сти в течение определенного времени, чтобы что-то доделать) и рабочей памятью (забывают, что должны были делать). Таким образом, используя ст рат егию д ля рабо т ы над од но й про блемо й, вы факт ич е ски улуч шает е несколько организационных навыков одновременно. Возможно, вы уже д о гад ались, ч т о ч ерез неко т о ро е время мо жно буд ет увид ет ь улуч шения в других занятиях, требующих тех же навыков, без прямой ко ррекцио нно й рабо т ы с ними. (Од нако , как мы уже го во рили, не ст о ит ожидать, что это случится через день или даже через месяц. Иногда по мо щь т ребует ся в т еч ение д лит ельно го период а.) 3. Начните работу над конкретными недостатками Выберите навык, который будете развивать Если вы начнете с планов, приведенных в главе 10, то, вероятно, заметите, что в ситуациях, когда вашему ребенку необходима помощь, применяю т ся од ни и т е же организацио нные навыки. Эт о первый спо со б о пред елит ь, над каким ко нкрет но навыко м ст о ит рабо т ат ь. Кро ме т о го , в главе есть опросники, с помощью которых можно оценить организационные навыки своего ребенка. Наконец, свою первоначальную оценку вы можете подтвердить, заполнив краткий опро сник в начале каждой из глав, по священных конкретным навыкам, ко т о рые, по вашему мнению , нед о ст ат очно развит ы у ребенка. Опросники похожи на оценочную шкалу, которую вы заполняли в главе 2. Но на этот раз мы попросим указать, насколько хорошо или ч аст о ребено к д емо нст рирует о писанно е по вед ение. Благод аря эт о му вы узнаете, стоит ли ограничиться общими рекомендациями или

нео бход имо разрабо т ат ь по лно масшт абный план ко ррекцио нно й рабо т ы. Если вы решит е со зд ат ь сво й план, мо жет е испо льзо ват ь все ид еи из глав 5–8. Мы очень любим проверочные листы и даем вам один общий, ч т о бы вспо мнит ь все элемент ы, ко т о рые нео бход имо про анализиро ват ь, создавая план работы над определенной проблемой (табл. 7.4). Чтобы вы могли освежить в памяти значение какого-либо из пунктов проверочного листа, мы указали, в какой части книги о каждом из них ид ет реч ь. Советы для успешной разработки программы Помогите ребенку стать хозяином плана. Вовлекайте его в разработку как можно активнее. Расспросите о проблеме, используйте его предложения и по возможности выполняйте про сьбы. Будьте готовы к компромиссу, если он потребуется для того, чтобы ребенок почувствовал себя автором плана. Помните (мы об этом говорили в главе 5): одна из сил, формирующих поведение ребенка, — стремление​ к совершенству и контролю. Старайтесь использовать это в своих интересах. Т абл. 9.1. Разработ ка коррекционной программы Эт апы программы 1. Опред елите по вед енческую цель. Про блемно е по вед ение: _____________ Желаемо е по вед ение: _____________ 2 . Какие по лезные изменения по явятся в о кружающ ей сред е? (Отметьте все по д хо д ящ ие пункты.) ____ Изменения в ф изическо м или со циально м о кружении (например, д о бавятся физические барьеры, сократится количество отвлекающих факторов, появятся организационные структуры, уменьшится социальная сложность). ____ Изменения в сути самой задачи (например, она станет короче, поя​ вятся перерывы или наград а за д о стижение цели, буд ет со ставлен план, пред усмо трен выбо р, зад ача станет более интересной). ____ Изменения в манере о бщ ения межд у взро слыми и ребенко м (например, по явятся репетиции, по д сказки, напо минания, по д д ержка, по хвала, анализ результато в, о тклики) 3. Как именно буд ет про исхо д ить о бучение? Кто буд ет о бучать навыку / ко нтро лиро вать процесс? _____________ Какие шаги пред примет ребено к? _____________ 1. _____________ 2. _____________ 3. _____________ 4 . _____________

5. _____________ 6. _____________ 4 . Какие поощрения будут использоваться, чтобы мотивировать ребенка учиться, практико ваться или испо льзо вать навык? (Отметьте по д хо д ящ ие пункты.) ____ Конкретная похвала. ____ Наград а за выпо лнение зад ания (или его части). ____ Меню поощрений и наказаний. В о змо жные ежед невные наград ы: _____________ _____________ В о змо жные еженед ельные наград ы: _____________ _____________ В о змо жные наград ы в д о лго сро чно й перспективе: _____________ _____________ Доусон П., Гуар Р. «Ваш ребенок может все». Помните о важности полезного соответствия. Не забывайте: то, ч т о под о йд ет вам, не о бязат ельно хо ро шо д ля ребенка. Например, мы обнаружили, что организационные схемы, прекрасно работающие для одного человека, могут совершенно не нравиться другому. Постарайтесь понять, что подойдет вашему ребенку. Не упускайте возможности устроить мозговой штурм с ребенком. Этот метод уже сам по себе тренирует организационные навыки. Если ребенок не может придумать, что сработает в его случае, устройте обсуждение или предложите ему варианты, из которых мо жно буд ет выбрат ь под ход ящий. Будьте готовы корректировать свои стратегии. Примите как должное, что план нужно будет корректировать. В главе 10 мы приводим несколько вариантов модификаций. В главах, посвященных конкретным навыкам (11–21), мы показываем, как первые попыт ки прино сят о пред еленный успех, но част о т ребую т д опо лнит ельно й рабо т ы д ля д о ст ижения максимально го эффект а. По возможности практикуйте, разыгрывайте или репетируйте процедуры, прежде чем внедрить их в практику. Это о собенно важно , е сли вы рабо т ает е над зад ержко й реакции или управлением эмоциями. В жизни все происходит очень быстро, и проблемное поведение часто возникает в эмоционально накаленных ситуациях. И чем больше практики будет у ребенка в спокойном

со стоянии, тем выше вероятность того, что он сможет повторить этот сценарий и при накале эмоций. Всегда хвалите ребенка и давайте ему позитивную обратную связь. Д аже при испо льзо вании д ругих ст имуло в не забывайт е о по хвале. По ско льку цель лю бо й поо щрит ельной про граммы — по ст епенно свести на нет материальные награды, здесь необходима со циальная под д ержка (по хвала и по зит ивные о т клики). По возможности используйте визуальные напоминания. Слишком часто верна поговорка «В одно ухо влетает, в другое вылетает». Если вы используете словесные подсказки, связывайте их с визуальными знаками: картинками, планами, списками, проверочными листами, слоганами или девизами: «Проверь свой списо к», «Чт о у нас д альше по плану?» Начните с малого. В первую очередь займитесь поведением, которое доставляет минимум неудобств, и предусмотрите мгновенное до стижение успеха, чтобы вы и ребенок могли почувствовать его сразу. Переходя к более серьезным проблемам, продолжайте планировать успех, ставя достижимые подцели. Например, ваша долгосрочная цель — чтобы сын выполнял все домашние задания самостоятельно, без вашего присутствия. Разумным первым шагом будет побуждение его работать самостоятельно в течение двух минут. Если вы знаете за собой склонность брать на себя непосильные задачи, сократите вдвое первоначальную цель (время, объем работы, сложность, улучшение). По возможности выясняйте все, что можно подсчитать, измеряйте результаты и представляйте их в виде графика. Если вы не уверены в успешно сти программы, постарайтесь собрать данные, чтобы оценить ее. Между прочим, графики оказывают поразительное влияние на детей (и взро слых тоже). Если вы используете систему с начислением баллов, механизм поощрения уже есть, но мы рекомендуем отмечать на нем и баллы. Среди примеров поведения, которые можно подсчитать и изобразить в вид е графика, мо жно назват ь след ую щие: ко лич е ст во д ней, ко гд а ребенок забыл сдать домашнюю работу; количество «срывов» в т еч ение д ня; ко лич е ст во д ней, ко гд а ребено к забывал, ч т ó нужно

принести из школы домой и наоборот; количество раз, когда неожиданное изменение планов было встречено без плача; количество вечеров, когда домашняя работа была закончена к оговоренному сроку. Если ребенок не хочет принимать участия в ваших планах? Что если, прочитав все об обучающих процедурах, сценариях и планах и готовясь с энтузиазмом взяться за работу, вы обнаруживаете, ч т о реб ено к не хоч ет принимат ь во всем эт о м уч аст ия? Во т во змо жные решения. Попробуйте договориться. Будьте готовы чем-то пожертвовать, чт о бы по лучит ь чт о-т о взамен (но уд о ст оверьт е сь, чт о о т эт о го выиграют обе стороны). Подумайте о более значимых стимулах. Мы выяснили, что родители и учителя нередко скупы на поощрения. Помните, что наши задания требуют от детей с недостаточно развитыми организационными навыками колоссальных усилий. Если задача д ля них бо лее знач ит ельна, ч ем наград а, о ни буд ут укло нят ься о т работы. Если ребенок не поддается вашим попыткам вовлечь его в разработку плана (чаще всего это случается в подростковом возрасте), вы все равно можете предусмотреть логические или естественные последствия его поведения. Сделайте так, чтобы ребенку пришло сь добиваться желаемого с помощью вас («Я с радостью возьму тебя с собой в торговый центр, чтобы ты вст рет ился т ам со сво ими д рузьями, но снач ала прид ет ся убрат ься в комнате»). Если ничего не получается, а проблемы достаточно серьезны, обратитесь за профессиональной помощью к врачу, консультанту или преподавателю. Реч ь о б эт о м по йд ет в главе 22. Краткий план работы 1. Сначала попробуйте изменить окружающее пространство (глава 6), используя по д д ержку и игры (глава 7 ) или пред лагая по о щ рения.

2. Если этого недостаточно, изучите принципы и рекомендации, лежащие в основе успешных стратегий формирования организационных навыков (глава 9). 3. Начните коррекционную работу, используя готовые планы для проработки о со бо про блемных ежед невных зад ач (глава 10 ). 4 . Если этого недостаточно, начните работать над конкретными организационными навыками (главы 11–21). Следуйте основным рекомендациям, помогая ребенку использовать проблемные организационные навыки более эффективно и по след о вательно . Если ребенок испытывает сложности с определенным навыком в целом, разработайте собственную стратегию, используя приведенную в этой главе форму.

Глава 10 Готовые планы для обучения вашего ребенка выполнению ежедневных задач За​дач​ а 1. Утренние сборы 2. Уборка в комнате 3. Уборка своих вещей на место 4 . Выполнение работы по дому 5. Выполнение плана занятий (спорт, музыка и т. п.) 6 . Отхо д ко сну 7. Уборка письменного стола 8 . В ыпо лнение д о машних зад аний 9 . В ыпо лнение тво рческих зад аний 10 . В ыпо лнение д о лго сро чных про екто в 11. Написание со чинения и д о клад а 12 . По д го то вка к ко нтро льным рабо там 13. В ыпо лнение зад аний, требующ их серьезных усилий 14 . Организация тетрадей / домашних заданий 15. Умение д ержать себя в руках 16 . Умение ко нтро лиро вать импульсивно е по вед ение 17. Умение справляться с беспокойством 18. Умение справляться с изменениями в планах 19. Умение не плакать из-за мелочей 20. Умение решать проблемы Именно эти задачи даются детям сложнее всего. Мы объединили д о машние и шко льные зад ания и сгруппиро вали по принципу т ребуемых навыков (управление эмоциями, гибко сть, задержка реакции). Наверняка в этом списке вы найдете область, в которой вам и вашему ребенку нужна помощь. Если есть несколько таких областей и вы не можете

решить, с какой начать, вернитесь к главе 9. Если поймете, что нужна работа над конкретными навыками, обратитесь к соответствующим главам. Адаптация коррекционного плана под возраст ребенка Соответствие возраста и коррекционной работы зависит от домашних или школьных обязанно стей. Мы не ждем, что первоклашки начнут готовиться к экзаменам, выполнять долгосрочные проекты или письменные работы, поэтому подобные задания не разработаны для этого возраста. Другие же подойдут и младшим детям. Поскольку бóльшая часть планов ориентирована на учеников начальной школы, предлагаем несколько рекомендаций, как адаптировать их для детей млад шего или ст аршего во зраст а. Общие рекомендации по разработке обучающих стратегий для малышей: Крат ко ст ь. Минимальное число этапов. Картинки в качестве напоминаний вместо списков и инстр​ укций. Под д ержка и ко нт ро ль, а в неко т о рых случ аях по мо щь ребенку и совместная работа. Общие рекомендации по разработке обучающих стратегий для детей постарше: Дети — полноправные партнеры при разработке задач, выборе поощрений и работе со сложностями, которая может по т ребо ват ься д ля усо вершенст во вания зад ания. Переговоры, а не прямые указания. По возмо жно ст и использо вание визуальных напоминаний вме ст о вербальных (ребенок постарше не будет воспринимать их как прид ирки и во рч ание). 1. Утренние сборы

Необходимые организационные навыки: начало работы (глава 15), устойчивое внимание (глава 14), рабочая память (глава 12). Во зраст : луч ше под о йд ет д ля д ет ей 7–10 лет, но легко ад апт иро ват ь как для младшего, так и для старшего возраста, изменив сложность зад ач ​. 1. Сядьте вместе с ребенком и со ставьте список того, что нужно сделать утром перед уходом в школу (или в начале дня — для малышей). 2. Вместе определите порядок выполнения действий. 3. Превратите получившийся список в проверочный лист (в табл. 10.1–10.2 даны образцы; вы можете использовать их в готовом вид е или мо ​д ифициро ват ь, вписав сво и зад ач и). 4. Сделайте несколько копий и повесьте их на до ску. 5. Обговорите с ребенком, как будут проходить все этапы начиная с про бужд ения. Объяснит е, ч т о снач ала вы буд ет е напо минат ь ему о каждом пункте списка, а он станет вычеркивать его после выполнения. 6. Прорепетируйте или разыграйте по ролям весь процесс, чтобы ребено к по нимал, как все буд ет выгляд ет ь. Нужно про йт и кажд ый шаг; ребено к буд ет д елат ь вид , ч т о выпо лняет его и выч еркивает из списка. 7. Определите, к какому времени все шаги должны быть выполнены, чтобы выйти в школу вовремя (или чтобы осталось время поиграть либо заняться чем-то еще). 8. Начните использовать систему. Сначала напомните ребенку о первом шаге, посмотрите, как он справляется, подскажите вычеркнуть пункт из списка, хвалите за каждый шаг и напоминайте о переходе к следующему. Контролируйте процесс, пока не будет выполнена вся по следовательно сть действий. 9. Когда ребенок усвоит процедуру и начнет выполнять все шаги само ст о ят ельно, не нарушая временных рамо к, проверочный лист можно по степенно убирать. Постепенное ослабление контроля 1. Напомните ребенку о задании и контролируйте весь процесс, не скупит е сь на по хвалу, под д ержку и по зит ивные о т клики. 2. Напомните ребенку о задании, удо стоверьтесь, что он приступил

к оч еред но му шагу, а по т о м о т о йд ит е — и во звращайт е сь т о лько к нач алу след ую щего . 3. Напомните ребенку о задании и периодически его проверяйте (кажд ые д ва шага, по т о м кажд ые т ри и т. д .). 4. Напомните ребенку о начале, о выполненном задании он сообщит вам сам. Модификации/корректировка 1. При необходимости добавьте награду за выполнение задачи в срок или при минимальном количестве напоминаний. Либо присуждайте ребенку балл за каждый шаг, выполненный с минимальным количеством напоминаний (обговорите этот минимум). 2. Ставьте таймер — или пусть его поставит ребенок — в начале каждого шага и дайте ребенку задание выполнить все до того, как прозвенит звонок. 3. Адаптируйте план к своим потребно стям — например, разбудите ребенка раньше, вычеркните отдельные пункты из списка или выберит е, ч т о мо жно сд елат ь накануне веч еро м. 4. Напишите каждую задачу на отдельной карточке. Ребенок будет во звра​щат ь вам ее, ко гд а зад ание буд ет выпо лнено , и брат ь но вую . 5. С маленькими детьми используйте вместо слов картинки, со крат ит е списо к плано в и имейт е в вид у, ч т о нужно буд ет д ават ь ребенку под сказки. 6. Такой же подход можно использовать с детьми, которым нужна по мо щь при сбо рах в шко лу. Образец привед ен ниже. Т абл. 10.1. Проверочный лист для ут ренних процедур Зад​ ач​ а Количест во напоминаний. От мечаем Сделано Встать кажд о е (////) (V) Од еться Позавтракать Сло жить по суд у в по суд о мо ечную машину Почистить зубы Причесаться

Собрать рюкзак Доусон П., Гуар Р. «Ваш ребенок может все». Сд елано (V) Т абл. 10.2. Проверочный лист для сборов в школу Зад​ а​ча В СЕ д о машние зад ания выпо лнены В СЕ д о машние зад ания нахо д ятся в нужно м месте (тетрад ь, папка и т. д .) Вещ и д ля сбо ра в шко лу Сложено в рюкзак (V) Д о машние зад ания Тетрад и/папки Учебники Записка о т ро д ителей / со гласие на по езд ку Д еньги на ед у Фо рма д ля занятий спо рто м/ф изкультуро й Записки учителю Дневник Другое Другое Доусон П., Гуар Р. «Ваш ребенок может все». 2. Уборк а в ком н ат е Необходимые организационные навыки: начало работы (глава 15), уст о йч иво е внимание (глава 14 ), раб оч ая памят ь (глава 12), о рг анизация (глава 17). Возраст: лучше всего подойдет для детей 7–10 лет, но легко адаптировать как для младшего, так и для старшего возраста, изменив сложно сть задач. 1. Сядьте вместе с ребенком и со ставьте список того, что нужно сд елат ь, убираясь в ко мнат е. Шаги мо гут быт ь т акими:

Отнести грязные вещи в стирку. Убрат ь ч ист ые вещи в ко мод /шкаф. Убрать игрушки на полки или в специальные ящики/коробки. Убрать книжки на полку. Убраться на письменном столе. Выбро сить мусор. Отнести вещи в другие комнаты (грязную по суду на кухню, полотенца в ванную и т. п.). 2. Превратите список в проверочный лист (образец дан в табл. 10.3; испо льзуйт е его в го т о во м вид е или мод ифицируйт е). 3. Определите, когда работа должна быть выполнена. 4. Определите, какого рода подсказки и напоминания получит ребено к д о нач ала рабо т ы. 5. Решите, сколько вы будете помогать ребенку в самом начале (д о лго срочная цель в д анно м случае — умение убрат ься в ко мнат е само ст о ят ельно ). 6. Определите, как будет оцениваться качество работы. 7. Начните пользоваться планом с оговоренными заранее под сказками, напо минаниями и по мо щью . Постепенное ослабление контроля 1. Напомните ребенку о задании и контролируйте весь процесс, не скупит е сь на по хвалу, под д ержку и по зит ивные о т клики. 2. Напомните ребенку о задании, удостоверьтесь, что он приступил к оч еред но му шагу, а по т о м о т о йд ит е — и во звращайт е сь т о лько к нач алу след ую щего . 3. Напомните ребенку о задании и периодически проверяйте его (кажд ые д ва шага, по т о м кажд ые т ри и т. д .). 4. Напомните ребенку о начале, о выполненном задании он сообщит вам сам. Модификации/корректировка 1. При необходимости увеличьте поощрения. Это может быть награда или занятие после окончания работы либо присуждение баллов за каждый проделанный шаг и выбор награды из возможных вариантов. Другой вариант — награждать ребенка за

выполнение каждого шага после одного-двух напоминаний или под сказо к. 2. Если ребенок не может придерживаться плана даже при вашем постоянном присутствии, подсказках и похвале, начните выпо лнят ь зад ания вме ст е с ним. 3. Если и эта задача остается для него слишком сложной, попробуйте применить метод обратной цепочки: выполняйте все шаги, кроме одного, который ребенок проделает сам под вашим руководством и с вашей похвалой. По степенно увеличивайте о бъем рабо т ы д ля ребенка д о т ех по р, по ка о н не смо жет сд елат ь все само стоятельно. 4. Организуйте все так, чтобы комнату было проще убирать: испо льзуйт е ящики, куд а ребено к мо жет «свалит ь» все игрушки, и на кажд ый из них прикрепит е наклейку. 5. Сфотографируйте, как выглядит «чистая комната». Когда ребенок будет выполнять работу, то сможет оценивать свои результаты, сравнивая их с т ем, ч т о вид ит на фо т о графии. 6. С малышами используйте вместо слов картинки; сократите количество шагов; имейте в виду, что ребенку, скорее всего, по над о бит ся ваша по мо щь. Т абл. 10.3. Проверочный лист для уборки в комнат е Зад​ а​ча Количест во напоминаний. Сделано Отнести грязную о д ежд у в стирку От мечаем палочками (////) (V) Убрать чистую о д ежд у в ко мо д /шкаф Убрать игрушки (на полки, в коробки) Убрать книги на полки Убраться на столе Выбросить мусор В ернуть вещ и в д ругие ко мнаты (например, по суд у, чашки, по ло тенца, спо ртивный инвентарь) Другое Другое

Доусон П., Гуар Р. «Ваш ребенок может все». 3. Уборк а свои х вещ ей н а м ест о Необходимые организационные навыки: организация (глава 17), начало работы (глава 15), устойчивое внимание (глава 14), рабочая память (глава 12). Возраст: лучше всего подойдет для детей от 7 до 10 лет, но легко адаптировать как для младшего, так и для более старшего возраста, про ст о изменив списо к. 1. Составьте вместе с ребенком список вещей, которые он постоянно о ставляет не на своем месте. 2. Определите место для каждой вещи. 3. Решите, когда вещь будет положена на место (например, когда ребенок придет домой из школы; по сле того как сделает д омашню ю работ у; сразу же по сле испо льзо вания вещи и т. д .). 4. Обсудите «правило» для напоминаний — сколько напоминаний можно сделать, прежде чем накладывать штрафные санкции (например, убрать вещь из зоны доступа или лишить какой-то привилегии). 5. Решите, где будет располагаться проверочный лист. Постепенное ослабление контроля 1. Напомните ребенку, что вы работаете над тем, чтобы научиться класть вещи на свои места. 2. Повесьте проверочный лист на видном месте, напоминайте ребенку о нем всякий раз, ко гд а о н буд ет убират ь ч т о -т о на ме ст о . 3. Хвалите или благодарите ребенка каждый раз, когда он убирает что-то на место. 4. Когда ребенок будет пользоваться системой уже пару недель, с множест​вом похвал и напоминаний от вас, начните постепенно со кращат ь ко личе ст во напо минаний. Ост авьт е проверочный лист на видном месте, но теперь можете ввести наказание за забывчиво сть​. Например, если игрушка, любимая вещь или одежда не убраны на место, ребенок на какое-то время теряет к ним доступ. Если эту вещь нельзя изъять (например, школьный рюкзак), налагайте штраф или лишайте какой-то привилегии. Модификации/корректировка

1. При необходимости добавляйте поощрения. Один из вариантов — класть определенное число жетонов в банку каждый день и доставать один жетон каждый раз, когда ребенок забудет положить вещь на место. Жетоны можно будет обменять на небо льшие мат ериальные наград ы или лю бимые занят ия. 2. Если ребенку слишком сложно класть вещи на место сразу после использования или в какой-то другой период, назначьте время, к которому все вещи нужно вернуть на места. 3. С малышами используйте картинки, сокращайте списки и имейте в вид у, ч т о им д о лго буд ут нужны ваши под сказки и по мо щь. Т абл. 10.4 . Уборка своих вещей на мест о Вещ ь Куда ее нуж​но Когда я ее Необх​ од​ им​ ые на​- Сделано! Спортивное снаряжение поло​жит ь? уберу? по​ми​на​ния (///) (V) В ерхняя о д ежд а (куртки, перчатки и т. д .) Д ругая о д ежд а Обувь Д о машние зад ания Рюкзак Другое Другое Доусон П., Гуар Р. «Ваш ребенок может все». 4. Выполнение работы по дому Необходимые организационные навыки: начало работы (глава 15), устойчивое внимание (глава 14), рабочая память (глава 12). Возраст: любой, простую работу могут выполнять даже дошколь-​ ники. 1. Вместе с ребенком составьте список работ по дому, которые нужно выполнить. 2. Определите, сколько времени потребуется на выполнение каждой работы.

3. Решите, когда (день и/или время) эта работа будет выполняться. 4. Составьте план, чтобы и вы, и ребенок могли следить за выпо лнением рабо т. Образец д ан в т абл. 10 .5 . 5. Решите, где будет располагаться проверочный лист. Постепенное ослабление контроля 1. Напоминайте ребенку о начале работы и контролируйте весь процесс, не скупитесь на похвалу, поддержку и позитивные отклики. 2. Напоминайте ребенку о начале работы, удостоверьтесь, что он прист упает к очеред но му шагу, и уход ит е; во звращайт е сь т о лько в нач але след ую щего шага. 3. Напоминайте ребенку о начале работы и время от времени его про веряйт е (кажд ые д ва шага, по т о м т ри и т. д .). 4. Напоминайте ребенку о начале работы, о выполненном задании он сообщит вам сам. Модификации/корректировка 1. При необходимо сти используйте поощрения за выполнение заданий в срок или при минимальном количестве напоминаний. Либо начисляйте ребенку балл за каждый шаг, выполненный с минимумом напоминаний (обговорите этот минимум заранее) 2. В начале каждого шага по ставьте таймер — или пусть его по ставит ребенок — и дайте задание завершить работу до того, как прозвучит сигнал. 3. Измените время или план в соответствии с вашими потребно стями — например, разбудите ребенка пораньше или решите, чтó можно вычеркнуть из списка или выполнить накануне вечером. 4. Напишите каждое задание на отдельной карточке — пусть ребенок отдает вам ее и получает новую, когда завершит о пред еленный эт ап. 5. С малышами вместо слов используйте картинки; работа не должна быть слишком долгой; не взваливайте на малыша слишком много; имейте в виду, что ребенку понадобятся ваша по мо щь и/или под сказки. Т абл. 10.5. Выполнение работ ы по дому

Работ а Сколько времени пот ребует ся на ее выполнение? Когда я ее выполню? Время, д ень 1. 2. 3. 4. Поне​дель​- Вт ор​ник Сред а Чет в​ ерг Пят ​ни​ца Субб​ от​ а Воскр​ е​- ник сенье Вып​ ол-​ Вып​ ол​- Вып​ ол​- Вып​ ол​нен-​ Вы​пол​нен-​ Вып​ олн​ ен​- Вып​ ол​нен​- нен​ная ра-​ нен​ная ра​- ненн​ ая ра​- ная раб​ о​- ная ра​бо-​ ная раб​ о-​ ная ра​бо-​ бот​ а бот​ а бо​т а та та та та (V) (V) (V) (V) (V) (V) (V) 1 2 3 4 Доусон П., Гуар Р. «Ваш ребенок может все». 5. Выполнение плана занятий[9] Необходимые организационные навыки: начало работы (глава 15), устойчивое внимание (глава 14), планирование (глава 16). Возраст: в о сновном 8–14 лет; для маленьких детей занятия танцами, музыкой и спортом должны быть организованы скорее для уд о во льст вия, а не прио брет ения навыко в. 1. В идеале процесс должен начаться, когда ребенок впервые захочет приобрести какой-то навык, требующий по стоянной практики. Прежде чем он решит продолжить занятия, обсудите с ним, что по т ребует ся, ч т о бы о влад ет ь желаемым навыко м в со вершенст ве (или в до статочной мере для того, чтобы получать от него удовольствие!). Поговорите о том, насколько часто придется заниматься, сколько времени уйдет на каждое занятие, какие другие обязанности есть у ребенка, будет ли у него до статочно времени для по стоянной практики. 2. Создайте еженедельное расписание занятий. Образец дан в табл.

10.6. 3. Обсудите, какие подсказки или напоминания нужны ребенку, чтобы вспомнить о том, что пришло время заниматься. 4. Выясните, как оценить результат: каковы критерии успеха, по казат ели т о го , ч т о след ует прод о лжат ь занят ия. 5. Решите, сколько должно пройти времени до того момента, как вы примете решение, продолжать занятия или нет. Многие родители уверены, что, когда ребенок решает заняться игрой на музыкальном инструменте или спортом (особенно если нужно приобрести дорогой инвентарь), он должен «подписаться» на до статочно долгое время, чтобы окупились все усилия и затраты. Но дети быстро устают от таких занятий, поэтому есть смысл заранее договориться о минимальном времени, которое ребенок по святит им, — и только по его истечении обсудить, прекратить или прод о лжит ь за​нят ия. Постепенное ослабление контроля 1. Напоминайте ребенку о начале занятий в заранее оговоренное время и по их окончании проверьте все по листу. Повесьте его на вид но е ме ст о , ч т о бы о н ст ал напо минанием. 2. Используйте письменные напоминания и проверочный лист. Если ребенок не приступает к занятиям в течение 5 минут, напомните о них устно. Если ребенок начинает вовремя, обязательно похвалите его. Модификации/корректировка 1. Вы можете вместе выбрать время для начала занятий, которое легко запомнить, — например, сразу по сле обеда или любимой телепрограммы. В этом случае предыдущее занятие фактически ст анет напо минанием д ля след ую щего . 2. Если ребенку сложно начинать без напоминаний, можно испо льзо ват ь т аймер или буд ильник. 3. Если ребенок протестует против оговоренного плана занятий, подумайте о том, чтобы скорректировать его, а не отказываться о т занят ий. Со крат ит е время занят ий, о пред елит е д ля них меньшее ко лич е ст во д ней, разбейт е их на ч аст и с небо льшими перерывами или пообещайте ребенку приз по их окончании (например, запланируйт е занят ие сразу перед лю бимым д ело м).

4. Если вам приходится придумывать слишком много дополнительных стимулов, чтобы занятия стали более привлекательными для ребенка, возможно, пора пересмотреть систему работы. Если ребенок не хочет тренироваться столько, ско лько нужно д ля прио брет ения навыка, во змо жно , о н во о бще не очень хочет этому научиться. Часто именно родители желают, чтобы ребенок что-то о своил (о собенно игру на музыкальном инструменте). Если это ваш случай, поговорите с ребенком о т кро венно и лишь зат ем испо льзуйт е по о щрения, ч т о бы убед ит ь его рабо т ат ь над прио брет ением навыка. Т абл. 10.6. Обучение новому навыку ПРЕЖД Е чем начать, о тветьте на след ующие вопросы: 1. Чему я хочу научиться? 2. Почему я хочу этому научиться? 3. Как буд ет по стро ено о бучение (уро ки, практика и т. п.) и ско лько по требуется вре​мени? Чт о нужно выполнит ь? Когда эт о Сколько времени на эт о произойдет ? пот ребует ся​? Уроки Практика Другое (например, игры, выставки, концерты) 4 . Придется ли мне пожертвовать чем-то, чтобы вписать эти занятия в график? Если вы все ещ е по лны решимо сти про д о лжать, спланируйте сво й граф ик с по мо щ ью таблицы, привед енно й ниже. Напишите, ко гд а буд ет про во д иться занятие и ско лько времени на него потребуется. Вы также сможете вести учет занятиям и вычеркивать графы, ко гд а занятие про шло . Пон​ е​- Вт ор​- Сре​- Чет ​- Пят ​ни-​ Суб​бот​ а Воск​рес​ енье дельн​ ик ник да верг ца Уроки Практика Игры, выставки, концерты Доусон П., Гуар Р. «Ваш ребенок может все». 6. Отход ко сну Необходимые организационные навыки: начало работы (глава 15), устойчивое внимание (глава 14), рабочая память (глава 12).

Возраст: лучше всего подойдет для детей 7–10 лет, но легко адаптировать как для младшего, так и для старшего возраста, изменив сложно сть задач. 1. Поговорите с ребенком о том, в какое время нужно ложиться спать. Со ставьте список задач, которые нужно выполнить до отхода ко сну. Возможно, в нем будут такие пункты: убрать игрушки, приготовить одежду на завтра, собрать рюкзак (см. «Выполнение домашних заданий»), надеть пижаму, почистить зубы, умыться или принять ванну. 2. Превратите этот список в проверочный лист или расписание с рисунками (см. табл. 10.7). 3. Обсудите, сколько времени потребуется на выполнение каждого пункта. Можно использовать секундомер, чтобы точно знать, ско лько времени нео бход имо д ля т о го или ино го д ейст вия. 4. Посчитайте, сколько всего времени потребуется, и вычтите эту велич ину из времени о т ход а ко сну, ч т о бы знат ь, ко гд а прист упат ь к веч ерним про цед урам (например, е сли ребено к ло жит ся спат ь в 20 :0 0 , а на про цед уры т ребует ся по лч аса, нач инат ь нужно в 19 :3 0 ). 5. Напоминайте ребенку о начале процедур в оговоренное время. 6. Контролируйте каждый шаг, напоминайте ребенку о нео бход имо ст и заглянут ь в списо к и хвалит е за кажд о е д ейст вие. Постепенное ослабление контроля 1. Напоминайте ребенку о начале вечерних процедур и ко нт ро лируйт е ве сь про це сс, не скупит е сь на по хвалу, под д ержку и позитивные отклики. 2. Напоминайте ребенку о начале вечерних процедур, убедитесь, что он приступил к определенному шагу, уйдите и вернитесь, когда прид ет время переход ит ь к след ую щему. 3. Напоминайте ребенку о начале вечерних процедур, время от времени его про веряйт е (кажд ые д ва шага, по т о м кажд ые т ри и т. д .). 4. Напоминайте ребенку о начале вечерних процедур. О выпо лненно м зад ании о н со о бщит вам сам. Модификации/корректировка 1. Предусмотрите поощрения или наказания. Например, если ребенок выпо лнит все про цед уры к о го во ренно му времени или раньше, о н

получит возмо жно ст ь лечь спат ь попо зже. Если о н не справит ся с веч ерними про цед урами во время, на след ую щий д ень ему нужно буд ет нач ат ь на 15 минут раньше. 2. Используйте таймер или секундомер, чтобы ребенок знал, сколько времени занимает т о или ино е д ейст вие. 3. Запишите каждый шаг на отдельной карточке; ребенок будет о т д ават ь вам ее, ко гд а выпо лнит зад ание, и брат ь след ую щую . 4. С малышами вместо слов используйте картинки и имейте в виду, что ребенку потребуются напоминания и/или контроль. Т абл. 10.7. Вечерние процедуры Зад​ ач​ а Количест во напоминаний. Сд елано От мечаем​ каждое (////) (V) Убрать игрушки Уд о сто вериться, что рюкзак со бран Составить список всего, что нужно сд елать завтра Приго то вить о д ежд у на завтра Над еть пижаму Умыться или принять ванну Почистить зубы Доусон П., Гуар Р. «Ваш ребенок может все». 7. Уборк а пи сьм ен н ого ст ола Необходимые организационные навыки: начало работы (глава 15), устойчивое внимание (глава 14), организация (глава 17), планирование (глава 16). Во зраст : луч ше всего под о йд ет д ля во зраст а 7–10 лет ; но , ко неч но , семилет ки не т ак мно го времени про вод ят за ст о ло м. По эт о му, е сли вы захотите внести какие-то изменения, они, скорее всего, будут касаться более взро слых детей — для них задачи стоит немного усложнить. Первые шаги: убираемся на письменном столе 1. Уберите все со стола. 2. Решите, какие предметы отправятся в ящики. Снабдите ящики ярлыками-наклейками.