Доусон, П. - Ваш ребенок может все

Чтобы определить собственные сильные и слабые стороны в области организационных навыков, ответьте на несколько вопросов, привед енных ниже. Организационные навыки. Опросник для родителей Для каждого пункта оцените, насколько точно он вас описывает. Затем сложите баллы в кажд о м разд еле. Полностью не согласен 1 Не согласен 2 Скорее не согласен 3 Затруд няюсь о тветить 4 Скорее согласен 5 Согласен 6 Полностью согласен 7 1. Я не то ро плюсь с выво д ами Ваш 2 . Я д умаю д о то го , как го во рю балл 3. Я не пред принимаю никаких д ействий, по ка не выясню все ф акты ___ Ваш общий балл: ___ 4 . Я хорошо запоминаю факты, даты и детали ___ 5. Я хорошо помню то, в чем принимал участие ___ 6 . Мне ред ко нужны напо минания д ля выпо лнения зад ач ___ Ваш общий балл: ___ 7 . В о время рабо ты я ред ко д аю во лю эмо циям ___ 8. Мелочи не влияют на мое настроение и не отвлекают меня от работы, которой я ___ занимаюсь ___ 9 . Я мо гу забыть о сво их чувствах, по ка рабо та не буд ет зако нчена ___ Ваш общий балл: 10. Я считаю, что любую работу нужно начинать как можно раньше ___ 11. Про крастинация — чащ е всего не про блема д ля меня ___ 12 . Я ред ко о ставляю рабо ту на по след нюю минуту ___ Ваш общий балл: ___ ___ ___ Доусон П., Гуар Р. «Ваш ребенок может все». 13. Мне легко о ставаться со сред о то ченным во время рабо ты ___ 14 . Если я приступил к выполнению задачи, то усердно работаю, пока не закончу ___ 15. Я легко во звращ аюсь к рабо те и заканчиваю ее, д аже если меня о твлекают ___ Ваш общий балл: ___ 16 . Ко гд а я планирую сво й д ень, то о пред еляю прио ритеты и прид ерживаюсь их ___

17 . Ко гд а мне нужно мно го е сд елать, я легко выд еляю само е важно е ___ 18 . Обычно бо льшие зад ачи я разбиваю на по д зад ачи и выстраиваю граф ик ___ Ваш общий балл: ___ 19. Я организованный человек ___ 2 0 . Д ля меня естественно со д ержать рабо чее место в чисто те и по ряд ке ___ 2 1. Я успешно со зд аю системы д ля о рганизации сво ей рабо ты ___ Ваш общий балл: ___ 2 2 . К ко нцу д ня я о бычно д елаю все, что планиро вал успеть за д ень ___ 2 3. Я то чно о цениваю, ско лько времени по требует та или иная зад ача ___ 24 . Обычно на встречи и на работу я прихожу вовремя ___ Ваш общий балл: ___ 2 5. Я считаю, что про д вигаюсь к сво им целям ___ 26. Я легко отказываюсь от сиюминутных удовольствий в пользу долгосрочных ___ целей 2 7 . Я ставлю себе высо кую планку и д о стигаю о тличных результато в ___ Ваш общий балл: ___ 28. Я регулярно оцениваю свои результаты и разрабатываю способы личностного ___ развития 29. Я способен посмотреть на ситуацию со стороны, чтобы принять объективное ___ решение 30. Я хорошо «считываю» ситуацию и могу изменять свое поведение в ___ соответствии с реакцией окружающих Ваш общий балл: ___ 31. Я спо ко йно о тно шусь к нео жид анно стям ___ 32 . Я легко ад аптируюсь к изменениям плано в и прио ритето в ___ 33. Я считаю себя гибким и легко ад аптирующ имся чело веко м ___ Ваш общий балл: ___ Ключ Пункт ы Организационные навыки Пункт ы Организационные навыки 1–3 Задержка реакции 4 –6 Рабочая память 7–9 Управление эмоциями 10–12 Начало работы 13–15 Устойчивое внимание 16–18 Планирование/расстановка приоритетов 19–21 Организация 22–24 Управление временем 25–27 Настойчивость в достижении 28–30 Метапознание цели 31–33 Гибкость Ваши сильные ст ороны (самые высокие Ваши слабые ст ороны (самые низкие баллы) баллы)

По скольку опросник краткий и включает ограниченное число пунктов для каждого организационного навыка, результаты могут от ражат ь сит уацию не по лно ст ью . Од нако о ни д олжны д ат ь вам о бщее представление о том, какие навыки у вас хорошо развиты, а какие доставляют немало проблем. Используя этот опросник при работе в группах взро слых на протяжении нескольких лет, мы обнаружили, что в сред нем о бщий балл д ля кажд о го из 12 о рганизацио нных навыко в — 12– 15 (из 21), а разница между самым высоким и самым низким баллом — примерно 14 (при максимально возможном разбро се в 18). Получается, если люди и считают, что в целом все организационные навыки у них развиты неплохо, то чаще всего они спо собны различить, в чем они сильнее, а в чем слабее. Если вы все еще не определили уровень своих организационных навыко в, про анализируйт е силь ные и слабые ст о ро ны вашего ребенка и спро сит е себя, можно ли сказат ь, чт о у вас все обст оит т ак же. Если д а, видимо, это ваши врожденные склонно сти. Вот что рассказала Пэг: «Я помню, как в детстве мама постоянно требовала, чтобы я убралась в комнате. Не могу сказать, что мне не нравилась чистая спальня, — просто для поддержания чистоты мне требовало сь слишком много усилий. Д аже сейчас, буд учи взро сло й, я прод о лжаю с эт им бо ро т ься. Но я по мню , как всегд а о щущала время — знала, ско лько займет выпо лнение зад ания​ или д о ро га куд а-нибуд ь. И сегод ня я прекрасно управляю сво им временем. Я вижу т е же сильные и слабые ст о ро ны в мо их д ет ях — о ба моих взро слых сына сражаются с беспорядком, но всегда приходят вовремя на встречи. При этом они, видимо, унаследовали способность управлят ь сво ими эмо циями о т о т ца. Д о сих по р о ни д разнят меня, ко гд а я паникую из-за по т ерянных ключ ей о т машины либо д ругих мелких или временных неуд о бст в». Вы мо жет е вспо мнит ь (как и уч аст ники наших маст ер-классо в), ч т о ваша когда-то слабая сторона превратилась в сильную — потому что родители помогли вам развить определенный навык. Анализ детских воспоминаний, сравнение своих сильных и слабых сторон с достоинствами и недостатками ваших родителей (или детей) поможет

вам лучше понять различия и совпадения в характерах поколений. Следующее упражнение поможет вам узнать больше о себе и о совпадениях между вами и реб​ енком. Гибкость: лекарство от различий между родителем и ребенком Опросник показал, что ваш конек — гибкость? Вам повезло, если у вас с ребенком разные сильные и слабые организационные навыки. Если вы гибки, то вы, скорее всего, довольно легко ко всему приспосабливаетесь и не так склонны разд ражаться или злиться из- за нед о статко в сво его ребенка. Используйте свое знание об этом, пообещайте себе оставаться спокойным в тех ситуациях, ко гд а нед о статки ребенка все- таки сводят вас с ума. Возможно, вам будет нелегко начать работу с недостаточно развитым организационным навыком вашего ребенка и заниматься этим довольно д о лго е время. Но по старайтесь стремиться к хо ро шему. Если недостатки ребенка совпадают с вашими, напряжение часто возникает из-за того, что ребенку не хватает умения «восполнить пробел» или нейтрализовать негативное влияние собственных слабых сторон. Например, если у вас с дочерью слабая рабочая память и неразвитые навыки организации, держать в порядке записки от родителей, школьный дневник, который нужно подписать, или спортивный инвентарь будет очень сложно. Супруги с разными наборами развитых организационных навыков тоже часто ссорятся по тем же причинам. Уравновешивание недостатков Что же делать в конкретной ситуации? Мы дадим вам несколько советов, которые помогут немного облегчить вам жизнь. Если ваши сильные стороны — это слабости вашего ребенка: Подумайте, можете ли вы с ребенком прийти к соглашению, чтобы вы помогали ему там, где он испытывает сложности. Например, если вы хорошо управляете временем, а ребенок нет, он мог бы прибегнуть к вашей помощи, чтобы оценить, сколько времени займет написание черновика сочинения. Некоторые — пожалуй, даже многие — дети не станут про сить такого рода совета или помощи от родителей, особенно в подро стковый период, когда

мнение взро слых их не инт ере сует ни по какому вопро су. И меньше всего им хоч ет ся знат ь, ч т о в како й-т о о бласт и навыки род ит елей превосходят их собств​ енные. Используйте творческий подход. Например, если у вас все в порядке с организацией, вы сможете помочь ребенку в создании эффективных организационных систем (подробнее см. главу 16). Однако ребенок может быть не готов принять такую помощь, поэтому нужно быть готовым проявить фантазию. Допустим, ваша дочь лучше всего во спринимает художественные и визуальные о бразы. Вы знает е, ч т о ко ро бки д ля разных мат ериало в — простой способ справляться с ежедневными задачами. Возможно, дочь согласится использовать их, если вы вместе купите яркие разноцветные лотки и контейнеры с разными о т д елениями, а т акже ст икеры и маркеры д ля их украшения. Обязательно определите те навыки, в которых слабы вы и силен ваш ребенок. Если вы понимаете, что причины вашего недовольства — в непохожести ребенка на вас, возможно, вы не будете так раздражаться и расстраиваться, когда заметите у него недо статки. Однако не стоит на этом останавливаться; напо минайт е себ е — и реб енку — о т о м, ч т о е ст ь вещи, ко т о рые ему удаются лучше, чем вам. Это действительно помогает сохранить задор, когда он больше всего нужен. Возможно, у вас хо ро шая зад ержка реакции, а у ребенка нет. Вы мо жет е о т ло жит ь работу на будущее, признав, что гибкость, не менее важный организационный навык, у сына развит лучше: «Помнишь, когда мы в по след ний раз ход или в кино, а билет ы на фильм были уже распрод аны? Я была го т о ва хло пнут ь д верью и уйт и д о мо й, а т ы просто сказал: “Может, посмотрим​ что-нибудь другое?” А когда оказалось, что ничего интересного нет, именно ты предложил поиграть в теннис и в следующий раз прийти​ в кинотеатр пораньше. Ты справляешься со стрессом намного быстрее, чем я!» Если у вас с ребенком одинаковые слабости: Относитесь с юмором к общим недостаткам. «Сынок, у нас обоих проблемы с организованно стью, — скажете вы. — Может, мы

по мо жем д руг д ругу. Ко неч но , эт о буд ет по хо же на т о , как слепо й вед ет слепо го , но вариант о в у нас нет !» Поскольку ни один из вас не может претендовать на главенство, вы можете придумывать решения общих проблем вместе с ребенком. Возможно, вы замечаете, что любой разговор с тринадцатилетней дочерью заканчивается скандалом. Может, стоит объединиться и вместе решить, как обсуждать сложные во про сы не выход я из себя. Прежде чем негодовать по поводу действий ребенка, напомните себе, что у вас в детстве были похожие трудности, и все же вы как-то умудрились повзрослеть. Скажите себе, что у ребенка тоже все может получиться, несмотря на «сбой системы». Возможно, вы вспомните какую-то историю из детства и расскажете ее ребенку. Вот, например, история Пэг: «Я помню, как мама рассказывала, ч т о брат ья буквально т ащили ее к бабушке, ко гд а т а дочитывала им “Гензель и Гретель”[2]. Они хотели, чтобы сестра услышала, что все заканчивается хорошо. Ребенком я сама не всегд а мо гла справит ься со сво ими эмо циями, и меня успо каивали истории о том, как мама решала схожие проблемы, когда была маленькой дев​ очкой». Подумайте о систематическом подходе к одновременной работе над своими слабыми организационными навыками и такими же проблемами вашего ребенка. Вот шаги, которые стоит пред принят ь в эт о м направлении: Опред елит е слабые ст о ро ны сво его ребенка, заполнив о про сник из главы 2. Определите собственные слабые стороны, заполнив опро сник из этой главы. Отвечайте честно! Можно попросить помощи у супруга или кого-то, кто хорошо вас знает. Определите две-три повторяющиеся модели поведения вашего ребенка, отражающие его слабые стороны, над которыми вы хотели бы поработать и которые совпадают с вашими недо статками. Сделайте то же для себя. Определите ситуации, когда ваши проблемы с теми же самыми навыками приводят к снижению

эффект ивно ст и. Определите для себя ситуацию, когда это поведение больше всего разд ражает люд ей, и со зд айт е ст рат егию , ко т о рую мо жно испо льзо ват ь д ля решения про блемы. По го во рит е с ребенко м о его по вед ении и сит уациях, в ко т о рых о но про являет ся. Расскажит е о сво их про б лемах и о т о м, как вы собираетесь с ними работать. Вме ст е д о го во рит е сь о решении про блемы ребенка и о т о м, как буд ет е напо минат ь ему о б эт о м решении. Cлед ит е за по вед ением и испо льзуйт е ст рат егию . Мы рекомендуем такую схему по нескольким причинам. Прежде всего , запо лнение о про снико в д ля себя и ребенка по мо жет по нят ь, чт о у вас есть общие проблемы с организационными навыками. Во-вторых, выявление ситуаций, в которых вы оба сталкиваетесь с проблемами, по мо жет ч ет ч е о пред елит ь сут ь навыка и его влияние на вас и ребенка. Тогда вам будет несколько проще поговорить с ребенком, чем если бы вы чувствовали только раздражение, как раньше. В-третьих, создание стратегии работы над проблемой для себя упрощает определение по т енциальных ст рат егий д ля ребенка. Пройдемся по этой схеме, рассматривая в качестве примера ситуацию, когда у ребенка и взро слого сложности с организацией. Эллен Скотт видит, что эта проблема у ее тринадцатилетней дочери Аманды часто создает напряжение в семье. Аманда теряет дневник, и потом ей некуда записывать домашние задания. Она о ставляет тетрадь на захламленно м ст о ле д о ма, по т о му чт о вечеро м забывает по ло жит ь ее в рю кзак. И о на не мо жет найт и лю бимую од ежд у или лич ные вещи из-за беспорядка в комнате. Но Эллен​ понимает, что как минимум один-два раза в нед елю сама клад ет сво й со т о вый куд а по пало и по т о м не мо жет его найт и, а ино гд а не берет его с со бо й на рабо т у. Она неред ко забывает зарядить телефон, поэтому даже если он с ней, то часто оказывается бесполезен. Прежде всего Эллен решает разработать стратегию, с помощью которой сможет держать телефон в поле зрения. В аппарате есть функция ежедневных напоминаний, поэтому она настраивает его так, чтобы он звонил сразу по сле того, как она приходит домой с работы.

Теперь она не забывает ставить телефон на зарядку. Кроме того, она ставит будильник на утро, на время выхода из дома, чтобы не забыть взять аппарат с собой​. Эллен говорит с Амандой о проблемах организации. Она рассказывает, как будет бороться с собственным недо статком, и спрашивает д оч ь, какую про блему хоч ет решит ь о на. Аманд а решает д ля начала держать в поле зрения свой дневник. Каждое утро, как только про снет ся, о на буд ет класт ь на кро ват ь о гро мный знак, на кот о ро м буд ет написано: «Твой дневник уже в рюкзаке?» Вечером она будет видеть его, когда начнет расправлять кровать. Тогда она подойдет к рюкзаку, убедится, что дневник там, и положит знак сверху, чтобы не забыть о т не ст и его о брат но на кро ват ь, ко гд а буд ет со бират ься в шко лу ут ро м. Когда стресс обнажает недостатки Мы знаем, что при стрессе наша работо спо собно сть ухудшается. Самый очевидный пример: если вы «заводитесь с пол-оборота» в благо прият ных усло виях, т о знает е, ч т о взрыв буд ет сильнее в «пло хо й» день. Вы всю ночь не спали, ухаживая за больным сыном- дошкольником, потом дочь-второклассница закатила истерику как раз тогда, когда нужно было выходить из дома, потому что потеряла иг рушку, ко т о рую со б иралась взят ь с со б о й. Вы т о ль ко «разрулили» эт у про блему, как ваш супруг о бъявил, ч т о его машина нужд ает ся в ремо нт е, поэтому вы должны подбросить его на работу по дороге в свой офис. Добравшись до работы, вы слышите от начальства, что один клиент собирается неожиданно приехать, чтобы узнать о со стоянии своего счета, а вы знаете, что отстаете от графика. Если вы и справляетесь с эмоциями в присутствии бо сса, то ваш бедный секретарь может сильно по ст рад ат ь о т шквала о брушившихся на него эмо ций. Исследуя организационные навыки в течение многих лет, мы выяснили, что в ситуациях стресса или перегрузки способность их использовать угнетается в целом. Но те навыки, что развиты хуже всего, «отказывают» первыми. Иногда мы ассоциируем этот феномен с «т ео рией слаб о го о ргана» (при лю б о й б о лезни о рганы, ч т о по ражаю т ся первыми, наибо лее под вержены д альнейшему распад у). Ко гд а ваши самые слабые о рганизацио нные навыки ухуд шаю т ся, эт о верный признак т о го , чт о уро вень ст ре сса по высился. То гд а вы мо жет е либо «перезагрузиться», чтобы снизить уровень стресса, либо

компенсировать недо стающие навыки. Возможно, вы попро сите супруга, друга или даже ребенка помочь в том, в чем они обычно не участвуют, или задержите проекты, пока не справитесь со стрессом. Отложить можно и работу с ребенком по улучшению его организационных навыков. Периоды,​ когда семья сталкивается с чьей-то болезнью, финансовыми проблемами или материальными конфликтами — не лучшее время для попыток научить ребенка убираться в комнате. Изменение вашего по вед ения​ и по вед ения​ ребенка — т яжелая рабо т а, и вы ско рее смо жет е д о бит ься успеха, ко гд а все спо ко йно . Даже если вы не испытываете сильного стресса, вам необходимо приспо сабливаться к повседневным ситуациям, которые влияют на вашу спо собно сть эффективно действовать и помогать ребенку справляться с трудно стями. Тяжелый день на работе, недо статок сна ночью, голодание перед медицинской процедурой могут привести к нервному напряжению или обусловить нетерпимо сть по отношению к ребенку. Вы можете подготовиться к подобным событиям, поняв, что придется приложить ​ дополнительные​ усилия, чтобы о ставаться спокойным, следовать выбранному курсу и противостоять обстоятельствам. Это особенно существенно в ситуациях, где важна по следовательно сть. Если вы учите ребенка говорить «нет», лучше взять себя в руки и не сход ит ь с курса, ч ем сд ат ься и решит ь нач ат ь все зано во завт ра. Но иногда есть смысл на некоторое время отвлечься. Если вы с дочерью​ договорились,​ что сегодня будете планировать ее научный проект, то можете решить, что из-за непредвиденных обстоятельств сегод ня не луч шее время д ля эт о го . Мо жно пред ло жит ь д ва во змо жных решения: «Сь ю зи, я не оч ень хо ро шо себ я ч увст вую . Знаю , ч т о о б ещала по моч ь т ебе с про ект о м, но не д умаю , ч т о справлю сь с эт им сегод ня. Ты поработаешь над ним сама или подождешь до завтра, чтобы я смогла т ебе по моч ь?» Ино гд а в т аких сит уациях д ет и о казываю т ся на высо т е, к удивлению родит​ елей. Рабо т е над о рганизацио нными навыками мо жет по мешат ь не т о лько ваш стресс, но и стресс ребенка. Какие события могут к нему привести? Те же, что влияют и на взро слого: слишком большой объем работы, который нужно выполнить быстро; ощущение, что от него ждут невозможного; несправедливая критика (о собенно за то, за что он не может отвечать) или проблемы во взаимоотношениях. У ребенка это может быть множество домашних заданий от разных учителей или

свободное домашнее задание, которое требует нестандартного мышления. Возможно, учитель обвинил его в списывании и не стал слушать объяснений. Или во сьмиклассница слышала, как одноклассницы в т уалет е о бсужд али ее и смеялись над ее слишко м маленько й груд ью . Лю бо е из эт их со быт ий мо жет по влият ь на результ ат ы. Конкретные последствия отчасти зависят от сильных и слабых организационных навыко в. От них нужно о т т алкиват ься при разрабо т ке спо со ба по мощи. В целом рекомендуем согласиться с тем, что у ребенка стресс из-за проблемы (это то, что психологи называют активным слушанием: «Видимо, ты чувствуешь, что тебя завалили домашней работой» или «Должно быть, ты чувствуешь себя беспомощным, когда понимаешь, чт о учит ель не хочет выслушат ь т во ю версию случившего ся»). Но если вы понимаете суть проблем («перегрузок системы», которые в первую очередь бьют по наименее развитым навыкам), вы можете вмешаться до, во время или после появления проблемы, чтобы уменьшить негативные по следствия. Осознание стрессовых факторов, которые усугубляют недостатки, помог​ ает оценить взаимоотношения ребенка с окружением, сформировать или развить необходимые организационные навыки. Род ит ели и уч ит еля изменяю т о кружение, ч т о бы усилит ь со о т вет ст вие и дать детям отличные возможности для саморазвития. Особенно важно менять обстановку в случаях, когда задачи требуют применения тех навыков, которые у ребенка недостаточно развиты. Иногда он может избежать выполнения работы, слишком сложной для него. В других случаях нужно найти спо соб поработать с условиями, в том числе характеристиками самого задания, чтобы адаптировать его к спо собно стям ребенка. В следующей главе мы расскажем, как это сд елат ь.

Глава 4 Задачи ребенка и его окружение Кармен — застенчивая десятилетняя девочка. Она теряется, когда приходится соображать на ходу, и неловко себя чувствует в компании. Ее класс организует празд ник д ля по жилых люд ей, и во жатая назначила всем разные ро ли и о бязанно сти. Они планируют устроить лотерею, и вожатая просит Кармен собрать лотерейные билеты со всех старико в в о круге, что бы по то м о бъ явить выигравшие но мера. Кармен со глашается, но ко гд а мама забирает ее по сле шко лы, то замечает, что д о чь по д о ро ге домой необычно молчалива. Спросив, что случилось, она получает в ответ «все в порядке». Однако весь вечер Кармен хмурится. Наконец перед сном Кармен рассказывает матери о зад ании и признается, что ей на самом д еле не хочется этого делать. Мама знает по опыту, что такие ситуации могут привести к болям в животе и нарушениям сна у д ево чки. Она пред лагает по д умать о то м, что Кармен мо жет сд елать вместо это го . Д ево чка прекрасно играет на ф о ртепиано и в по след нее время разучила немало праздничных песен. Поэтому мама советует ей побыть тапером весь празд ничный вечер. Кармен нравится эта ид ея. Она знает, что , по трениро вавшись, о на то чно сд елает все хо ро шо . На след ующ ий д ень мама зво нит классно му руко во д ителю и объясняет, что светская беседа и выступление перед группой людей вызывает у Кармен нервозность. Она предлагает, чтобы вместо этого Кармен играла на фортепиано. Учительница, не знавшая о таланте Кармен, принимает идею с энтузиазмом. В предыдущей главе мы объясняли, как совпадение ваших о рганизацио нных навыко в и навыко в ребенка влияет на взаимод ейст вие между вами. Возможно, теперь вы понимаете, что задачи, с которыми ребенку приход ит ся ст алкиват ься кажд ый д ень, на само м д еле не ско лько сложнее (для вас обоих). Там, где сильны вы, слаб ваш ребенок или задачи требуют навыков, которых не хватает вам обоим. Это дает вам возможно сть изменить условия, чтобы сотрудничество между вами было более плодотворным. Вы найдете новые подходы, о которых не задумывались, и сможете снизить градус конфликта. Вы научитесь полагаться на свои сильные стороны и в конце концов поможете ребенку развит ь и о т т оч ит ь нео бход имые ему о рганизацио нные навыки. Плюсы такого подхода можно увидеть в истории с Кармен и ее мамой. Мама по природ е о бщит ельна и не всегд а споко йно о т но силась к замкнуто сти дочери. Но теперь, когда она понимает, что девочке не хватает гибко сти и умения управлять эмоциями, она быстро предлагает альтернативу, чтобы использовать сильные стороны Кармен. Уже не нужно уго вариват ь ее сд елат ь т о , ч т о кажет ся ей сло жным (и с бо льшо й вероятно стью получить негативный опыт).

Мама Кармен увидела несоответствие задания характеру ее дочери. Когда организационные навыки ребенка соответствуют задачам, он действует уверенно и легко. В противном случае реакция непредсказуема. Необходимость «просто беседовать» вызывает у Кармен бе спо ко йст во , и о жид ание привод ит к неприят ным физич е ским симптомам. К счастью для девочки, это внеклассное мероприятие (необязательное), и поэтому здесь проще изменить условия, чем, например, на уроке. У матери Кармен была возможность изменить или заменить задание, чтобы улучшить соответствие навыков ребенка и зад ач и. Конечно, Кармен могла вообще не участвовать в мероприятии. Такой вариант т о же во змо жен. Од нако т руд но взве сит ь все «за» и «про т ив»: вы же не хотите, чтобы ребенок думал, что у него никогда ​ ничего не получится. С другой стороны, такие ситуации дают ребенку возможность развиваться. Если вы найдете решение, при котором он примет уч аст ие в меро прият ии, но буд ет ч увст во ват ь себя уверенно , т о , скорее всего, он приобретет новые или разовьет имеющиеся навыки. Родители часто ошибочно думают, что самооценка ребенка по вышает ся, ко гд а мы его хвалим за какие-т о характ ерист ики, например ум, од аренно ст ь или спо собно ст и к спо рт у. По хвала может быт ь полезна (существуют правила эффективной похвалы, см. главу 8). Но на самом деле основной фактор развития самооценки у детей — преодоление трудностей. Чем больше ситуаций они смогут использовать для проверки своих навыков, тем более уверенными они будут в том, что смо гут справит ься с новыми сложно ст ями. Иногда очевидно, что лучшее решение — вообще избежать определенной ситуации, так как она требует целого ряда организационных навыков, которых у ребенка нет. Именно поэтому мудрые родители организуют семейные праздники, учитывая, сколько времени сможет выдержать ребенок; ищут нянь на время важных событий, например свадьбы, когда велика вероятность того, что дети могут испортить церемонию. Если условия задачи не соответствуют типичному поведению для определенного возраста, родители ищут альтернативные варианты. Ситуация может несколько усложняться, если развитие ребенка в сравнении со сверстниками несколько запаздывает. Вы, как род ит ель, д о лжны д ейст во ват ь и защищат ь сво его ребенка. Во т пример:​

В о сьмилетнюю Шерри первый раз в жизни пригласили на д ень ро жд ения ее по д руги Лауры (с ночевкой). Мама знает, что девочке сложно заснуть, она лежит с включенным светом и пугается звуко в, ко то рые слышит но чью. Неред ко о на встает сред и но чи и ид ет к ро д ителям в комнату, чтобы проверить, там ли они. Вместе с отцом Шерри они работают над этой проблемой, уже видны результаты. Но, по мнению родителей, девочка еще не готова ночевать в чужом доме. Мама Шерри звонит маме Лауры и объясняет ​ ситуацию,​ а затем говорит Шерри, что отпускает ее на праздник, но вечером нужно вернуться домой: на след ующ ий д ень намечено семейно е со бытие, в ко то ро м Шерри буд ет участво вать. Шерри с удовольствием готовилась к празднику. А ее мама испытала облегчение, когда поняла, что д ево чка не буд ет но чевать у по д руги. К со жалению , не все зад ач и или сит уации, с ко т о рыми ст алкивает ся ребенок, можно изменить так, чтобы они соответствовали его организационным навыкам. В качестве примера можно привести школу. Д есятилетний Ро д жер ненавид ит письменные зад ания. У него пло хо й по черк, сам про цесс письма медленный и трудный для него, и он вечно не может придумать, о чем писать. Последняя проблема — хуже всего! Он сидит, уставившись на чистый лист бумаги, и чувствует себя беспо мо щ ным. В нутри нарастает разд ражение, и о н взрывается. « Я не мо гу сделать эту дурацкую домашнюю работу! — кричит он маме. — Не понимаю, почему миссис Карсо н все время д ает нам письменные зад ания. Я не со бираюсь это го д елать, и ты меня не заставишь! » Он мнет бумагу, кид ает ручку в стену и бежит к ко мпьютеру. У матери о пускаются руки. По чему Ро д жер так по ступает? Она не по нимает. Ко гд а о на о писывает его поведение учителю, тот сильно удивляется. В школе он никогда не возражает против письменных зад аний (хо тя, по признанию учителя, часто засиживается д о тех по р, по ка не прид ется д ать ему зад ание на д о м). У Роджера также проблемы с гибко стью и управлением эмоциями (и слабые навыки метапознания, поэтому он не может найти разумное решение стоящей перед ним проблемы). Задание бьет по всем его слабым местам. По скольку речь ид ет о шко ле и неразвит ые организационные навыки Роджера мешают ему учиться, мама не может найти для него другое занятие в этой ситуации, как сделала мама Кармен. Необходимо найти способы изменить письменное задание так, чтобы мальчик мог с ним справит ься. Хо рошо, чт о альт ернат ивных спо со бов горазд о больше, чем может показаться поначалу. Мама Роджера могла бы оговорить с сыном выбранную тему до т о го , как о н сяд ет писат ь. Эт о по мо жет ему найт и нужные ид еи и со зд ат ь план. Она могла бы записать его текст под диктовку, чтобы избавить сына от неприятной работы.

Учитель мог бы сократить задание — например, попросить его написать два предложения вместо целого абзаца или один абзац вместо трех. Это только несколько вариантов. Но если мама Роджера и его учителя всерьез задумаются о проблеме, об условиях, в которых ее придется решать, и о способно стях ребенка, то смогут найти более эффект ивные спо собы. 1. Если вы знаете, что у ребенка есть пробл емы с организационными навыками, внимательно проанализируйте его эмоциональную и поведенческую реакцию на поставленные задачи. Кармен не смогла заг о во рит ь с уч ит ель ницей и сказат ь ей, ч т о не хоч ет б рат ь ся за раб о т у, ко т о рую т а ей д ала. Снач ала о на д аже не хо т ела го во рит ь о б эт о м маме, но в спокойной обстановке вечером, когда она обычно делится с ней самыми сокровенн​ ыми мыслями, девочка смогла признаться. Роджер т о же вел себя по -разно му в шко ле и д о ма. В о кружении од но класснико в он стеснялся устраивать истерики. Если бы мама Кармен не обратила внимания на незначительное, но ощутимое изменение в поведении девочки по дороге домой, она, возможно, не поняла бы, что что-то произошло, и не узнала, что дочери дали непо сильное задание. Возможно, в итоге девочка не справилась бы, и это привело бы к про блемам, о писанным выше. Если бы мама Род жера решила, ч т о ее сын про сто не хочет делать домашнюю работу, она могла бы никогда не узнат ь, как эт о д ля него сло жно , по т о му ч т о уч ит ель не замет ил про блем в школе. Чем дольше проблема о ставалась бы незамеченной, тем больше сложно стей вызывало бы у Роджера письмо и тем больше усилий он бы прилагал к т о му, ч т о бы избежат ь письменных зад аний. 2. Если ребенок старается избежать задачи, возможно, он просто не может ее выполнить. Дети реагируют на задание по-разному, и не всегда это четко свидетельствует о том, что они не способны его выпо лнит ь. Кармен уход ила в себя и ст рад ала о т бо лей в живо т е. Род жер устраивал истерики. Другие дети — мастера избегать работы. Они начинают точить карандаши или возятся с ручкой и ищут любой предлог, чтобы взяться за что-нибудь другое, если задание кажется им слишко м сло жным. Они ино гд а пыт аю т ся заго во рит ь с од но класснико м, братом, учителем или кем-то из родителей или отвлечься на происходящее вокруг. Они могут начать дурачиться, не слушаться или

жало ват ься на уст ало ст ь (на само м д еле сложные зад ачи д ейст вит ельно могут утомить некоторых детей). Они не готовы про сто сказать: «Я не знаю, как это сделать». Конечно, некоторые честно в этом признаются, но слишко м ч аст о на эт о правд иво е высказывание род ит ели или уч ит еля отвечают: «Конечно, ты знаешь, как это сделать. Это просто». К сожалению, из-за этого ребенок чувствует себя еще глупее: ведь ему только что сказали, что задача, с которой он не может справиться, на самом деле простая. Если вы уже так реагировали, подумайте, не требовали ли те задачи организационных навыков, которые развиты у вас и не развит ы у ребенка. Если д а, желание про изне ст и т акую фразу — сигнал к тому, чтобы более подробно рассмотреть задачу и про анализироват ь, почему ребено к не мо жет с ней справит ься. Взро слые (родители и о собенно учителя) должны определить, почему она вызывает такую эмоциональную и поведенческую реакцию у ребенка. Тогда они смогут понять его поведение и природу трудно стей, которые его вызвали. 3. Проанализируйте, каких организационных навыков требует поставленная задача, и подумайте, есть ли они у вашего ребенка. Конечно, не нужно это делать с каждым поручением или заданием на дом. Но если ваш ребенок протестует против определенной работы, есть смысл задуматься, не стало ли причиной протеста плохое соответствие между задачей и его способностями. Вы уже выявили слабые стороны ребенка с помощью опросника из главы 2, поэтому можете спросить себя, требует ли задача, от выполнения которой он уклоняется, какого-либо из этих навыков. Можно начать с задачи и подумать, какие навыки играют ключевую роль в ее выполнении. Рассмотрим в качестве примера уборку в комнате. Это та задача, которую практически все родители считают про стой. Однако если вы рассмотрите необходимые организационные навыки, то увидите, что ребенок может «споткнуться» в массе случаев. Чтобы он мог само стоятельно убраться в комнате, ему нужны как минимум след ую щие навыки: Начало работы — ребенок должен начинать выполнение задачи без напоминаний. Устойчивое внимание — ребенок должен быть способен со средоточиваться на задаче в течение периода, до статочного

д ля ее выпо лнения. Планирование / расстановка приоритетов — ребенок должен уметь планировать свои действия и принимать решения о том, что важно, а что нет (например, что нужно оставить, а что выбро сит ь). Организация — ребенок должен уметь систематизировать свои личные вещи, чтобы все было на своих местах. Если ребенку сло жно нач ат ь, вы д о го варивает е сь с ним, ко гд а нужно убрать комнату и как ему лучше напомнить об этом. Если есть трудно сти с устойчивым вниманием, то вы вместе можете разбить уборку на несколько этапов и запланировать, когда будет выполнен каждый из них. Если проблема связана с планированием, то можно составить список этапов уборки комнаты и на его основании подготовить план задач. Если проблема в организации, можно помочь ребенку перепланировать свою комнату так, чтобы ему было проще расклад ыват ь вещи по ме ст ам. 4. Выясните, есть ли факторы в окружении, усложняющие задачу для ребенка. Даже незначительные детали окружающей обстановки могут негативно сказываться на спо собности ребенка использовать определенные навыки, если они слабо развиты. Отвлекающие факторы, например звук телевизора или интересного разговора, станут помехой работе. Некоторые дети могут бросить сложную задачу, если за ними наблюдают — о собенно если чувствуют, что их оценивают. Если вы хотите, чтобы ребенок занимался на фортепиано, воздержитесь от «конструктивных советов» во время занятий. Иногда процесс может замедлиться, если ребенка оставить одного. Дети, имеющие сложности с планированием или гибкостью, о ставшись одни, могут не знать, как приступить к делу или продолжить им заниматься. Это особенно сложно, если задача свободная (есть несколько способов решения). Для многих детей, о ставшихся наедине с собой, задача становится слишком сложной: требуется слишком много шаго в д ля ее выпо лнения или, по их мнению , на эт о уйд ет оч ень мно го времени. Если их никт о не под бад ривает и не под д ерживает, о ни быст ро т еряю т наст ро й и сд аю т ся. Вас может поставить в тупик тот факт, что ребенок способен эффективно применять определенный навык в одной ситуации, но не

справляться в других. Например, ребенок справляется с письменным зад анием в шко ле (гд е ряд о м пишут д ругие д ет и и о н знает, ч т о за ним след ит уч ит ель, ко т о рый период ич е ски про веряет, как у него ид ут д ела, и может что-то посоветовать), но не может сделать его дома (где меньше контроля и он не так уверен, что мама или папа смогут ему помочь, если возникнет​ необходимо сть​). Если вы определите, что ведет к успеху в одной ситуации и неудаче в другой, то смо​жете и «скорректировать окружение», чтобы повысить вероятно сть успеха. Важный фактор, влияющий на способность ребенка использовать организационные навыки, — степень его заинтересованности в задаче или мотивация добиться успеха. Дети, которые постоянно забывают принести в школу выполненные задания, помнят о том, чтобы взять с собой диски для обмена с другом. Дети, которые забывают о д о по лнит ельных занят иях с уч ит елем мат емат ики, о т лич но по мнят, ч т о в этот день они договорились с родителями пойти после школы в магазин и о т о варит ь​ под ароч ный серт ификат. Все эт о не го во рит о т о м, что у ребенка слабая рабочая память. Про сто дополнительная мотивация, необходимая ему для определенной деятельности, ее перевешивает. Зная, что дети используют организационные навыки более эффективно, когда у них есть мотивация, вы можете найти способы связать результативность задачи со стимулами, которые заставят вашего ребенка приложить больше усилий. Тогда он сможет выпо лнит ь зад ачи, т ребую щие применения навыко в, с ко т о рыми у него есть сложно сти. В главе 6 более подробно описаны факторы окружающей среды, которые мешают ребенку применять организационные навыки, и даны рекомендации о том, как изменить окружение, чтобы помочь ребенку улучшить результаты. В главе 8 мы подробнее поговорим о том, как мотивировать детей использовать и развивать слабые организационные навыки. 5. Слабой стороной вашего ребенка может быть то, что он способен выполнять задачи только время от времени. Ест ь бо льшая разница межд у способно стью выполнить задачу и способностью выполнять ее в любых обстоятельствах. Те из вас, кто испытывает трудности с организацией, могут это понять на примере содержания в чистоте и порядке рабочего стола. Конечно же, вы способны убраться у себя на столе. Вы знаете, как это сделать. Вы решаете, что хотите оставить на

столе, убираете все о стальное, предмет за предметом, и думаете, что делать с этими вещами (выбросить, убрать, положить в папку «Сделать», передать кому-либо и т. д.). Закончив с уборкой стола, вы, однако, понимаете, что поддерживать​ чистоту день за днем — задача непростая. Именно так часто происходит с детьми, когда они сталкиваются с задачами, где требуются их слабые организационные навыки: они могут знать, что нужно сделать и как, но выполнять это постоянно, как того требуют учителя или родители, — совсем другая история! В таких ситуациях у вас есть несколько вариантов. Вы можете стараться не допускать ухудшения, когда с ситуацией уже невозможно справит ься. Например, д ля ребенка с про блемами в о бласт и о рганизации эт о знач ит т рат ит ь на убо рку в ко мнат е д е сят ь минут кажд ый д ень, а не ждать конца недели и сражаться со всем накопившимся беспорядком. Для ребенка​ с проблемами в области управления временем это может значить использование графика выполнения задания, на которое он рассч ит ывал по т рат ит ь не б о лее 3 0 минут (но вы-т о знает е, ч т о , ско рее всего , на эт о уйд ет не ско лько ч асо в). В неко т о рых случаях вы мо жет е решит ь, чт о лучше всего «о слабит ь хватку». Иногда на что-то можно не обратить внимания — например, пропустить​ вечернюю уборку в комнате, если ребенок загружен домашними заданиями или у него была дополнительная тренировка. Дети, недостаточно хорошо контролирующие свои эмоции, особенно чувствительны к стрессу. Он влияет не только на их способность справлят ься с эмо циями, но и на испо льзо вание д ругих о рганизацио нных навыков. Устало сть, голод, раздражение, неудачный день в школе, неожиданное изменение в планах могут негативно сказаться на способно сти мобилизовать ресурсы и навыки и потребовать от родителей оперативной корректировки распорядка дня и обязанностей ребенка. Но если родители видят, что им слишком часто приходится пускать все на самотек, стоит задуматься, не пора ли снизить уровень ст ре сса. Всегд а лучше уменьшит ь спро с, чем во о бще прекрат ит ь рабо т у с ребенком. Например, вместо того чтобы убираться в комнате в течение д е сят и минут, мо жно попро сит ь ребенка собрат ь т о лько конст рукт о р, а о ст альные игрушки о ст авит ь д о завт ра. 6. Если через какое-то время ребенок справился с задачей, проанализируйте, что привело к успеху. Может быть, вы уже говорили

ребенку: «В прошлый раз ты жаловался, но в итоге справился. Поэтому прекрати ныть и начинай работу». Если да, то, возможно, вы упустили какие-то важные факторы. Прежде всего, какого рода поддержку и в каком объеме вы дали ребенку в прошлый раз, когда он справился с задачей? Возможно, вы как-то упро стили задачу для него, сами того не о со знавая. Вы обсуждали с ребенком до начала работы, что ему нужно сд елат ь («привод или его в бо евую го т овно ст ь»)? Во змо жно , вы разбили зад ач у на не ско лько ч аст ей? Или вы разрешили ребенку поработать пять минут, а потом сд елат ь перерыв? Это далеко не все варианты. Если вас смущает нестабильно сть ребенка в выполнении определенной задачи, постарайтесь вспомнить предыдущие попытки, как успешные, так и не очень. Вы можете даже записат ь различ ные внешние факт о ры в д ве ко ло нки, а зат ем о пред елит ь ключ к успеху. 7. Если вы считаете, что ребенок способен выполнить задачу, может, проблема в том, что он сам не верит в успех? Есть еще одна важная переменная, с помощью которой можно определить «полезное совпадение». Это оценка ребенком собственных способно стей для до стижения успеха. Если вы проанализировали задачу, сопо ставили ее с навыками ребенка и изучили условия, в которых ее нужно выполнять, но все еще не по нимает е, поч ему ребено к не справляет ся, во змо жно , д ело в его неуверенно ст и в себе. Она возникает по не ско льким причинам: Задачи кажутся слишком объемными, и за размерами ребенок может не увидеть, что каждый отдельный шаг ему вполне по силам. Ребенок часто сталкивался с неудачами и теперь считает, что в этот раз у него тоже ничего не получится. В прошлом усилия ребенка были раскритикованы, и он не хочет столкнуться с этим снова. Это особенно актуально для детей с наклонностями перфекционистов (чьи родители тоже часто перфекцио нист ы). Как бы хо ро шо о ни ни справлялись с зад ач ами, результаты никогда полностью не соответствуют их ожиданиям

или о жид аниям т ех, ко го о ни пыт ались уд ивит ь или ко му хо т ели сд елат ь прият но е. Кто-то всегда помогал ребенку, как только тот сталкивался с препятствием. Поэтому теперь он считает, что само стоятельно (или с минимально й по мо щью ) с т руд но ст ями справит ься о н не в со​стоянии. Если ребенок не верит, что спо собен справиться с задачей, то будет отвлекаться на те же стимулы, что и при решении задачи, которую он выполнить не спо собен в принципе. К счастью, эти две проблемы можно решить одним и тем же спо собом: изменить задачу так, чтобы ребенок добился результата за короткое время. В этом случае проблема отойдет на второй план, по скольку ребенок увидит свои успехи и получит положительные отзывы. Во многих случаях лучший спо соб решить проблему — помочь ре​- бенку начать работу и показать ему, что вы не дадите ему потерпеть неудачу (буд ет е его под д ерживат ь на всех эт апах). Вернемся к анало гии с двухколесным вело сипедом. Дайте ребенку понять, что вы будете по мо гат ь ему т оч но т ак же, как т о гд а, ко гд а д ержали сед ло с зад и д о т ех по р, по ка о н не сказал, ч т о мо жет ехат ь сам. Если зад ач а д ейст вит ельно по силам ребенку, то этой уверенно сти и поддержки на ранних этапах будет достаточно и он очень скоро скажет, что «может ехать сам». Тако й под ход по лезен, ко гд а ребено к по луч ает в шко ле зад ание, ко т о ро е, по его мнению, он не сможет выполнить. Помогите ему начать, дайте несколько советов и спокойных слов поддержки, похвалите за настойчивость или усердие. А если он начнет терять настрой или во зникнут про блемы, о бе спеч ьт е ему бо лее ве со мую под д ержку. Еще один способ помочь ребенку обрести уверенно сть и справиться с проблемной ситуацией — предложить ее проиграть или прорепетировать. Может быть, сын хочет позвонить подружке и пригласит ь ее на свид ание, но не знает, как эт о сд елат ь. Д айт е ему т екст и проигрывайте ситуацию до тех пор, пока он не почувствует, что может позвонить. Возможно, придется проанализировать несколько во змо жных вариант о в развит ия со быт ий (например, как по ст упит ь, е сли подружка откажется от приглашения), чтобы ребенок был готов к разным концовкам.

Вне зависимо сти от деталей, если между задачей, окружающей обстановкой и организационными навыками ребенка нет «полезного совпадения», он захочет взять контроль над ситуацией, избегая или не д о пуская ее. В сценариях, о писанных выше, Кармен и Род жер пыт ались избежать неприятной ситуации. Ребенок с синдромом Аспергера[3], не имеющий ​ навыка​ гибкости и не спо собный вести «светскую беседу», изменяет ситуацию так, чтобы она соответствовала его навыкам — он управляет диалогом, говоря о своем. Даже дети без синдрома Аспергера[4], которые не умеют быть гибкими, нередко имеют ту же проблему и решают ее тем же спо собом. Дети, испытывающие сложно сти с управлением эмоциями или внешними импульсами, с трудом справляются с ситуациями, когда вокруг происходит много событий или они разворачиваются очень быстро. Тогда дети часто прячутся от всех. Вот что рассказала Пэг: «Мой младший сын, будучи д о шко льнико м, неред ко пло хо себя вел, ко гд а к нам приход или го ст и и слишком долго задерживались. Он не знал, как попросить их уйти, но по нимал, ч т о я смо гу по нят ь его по вед енч е ские знаки и скажу д рузьям, что вечер окончен». В части II мы расскажем о том, как проанализировать и скорректировать ситуацию так, чтобы задачи, стоящие перед ребенком, лучше соответствовали его навыкам и спо собно стям.

Часть II ЗАКЛАДЫВАЕМ ПРОЧНЫЙ ФУНДАМЕНТ

Глава 5 Десять принципов работы над развитием организационных навыков ребенка Наверняка вы уже понимаете, насколько важны организационные навыки для решения проблем, типичных для ребенка определенного возраста. В этой главе мы выделили 10 принципов, которыми вы должны руководствоваться, помогая ребенку расти и развиваться. Вы можете их использовать, применяя стратегии из части III к конкретным ситуациям и характеристикам вашего ребенка или разрабатывая собственные. 1. Обучайте ребенка недостающим навыкам, а не ждите, что он приобретет их неосознанно или путем наблюдения. Некоторые дети имеют естественную склонность к эффективному использованию организационных навыков, а другие не могут действовать самостоятельно. Та же ситуация возможна с другими навыками, например чтением. Мало кто из детей может научиться читать самостоятельно, большинству требуется длительное обучение. Часть детей приобретает​ этот навык не так быстро и просто, как хотелось бы, даже в классе. Многие родители и учителя поощряют развитие организационных навыков с помощью того, что психологи называют непреднамеренным научением: они дают ребенку свободные структуры, модели, случайные​ подсказки и знаки, и этого достаточно. Во всяком случае эт о го хват ало в бо лее про ст ые времена, когд а с д ет ей был меньший спрос, а родители и учителя могли дать им больше под д ержки и о бе спеч ит ь луч ший ко нт ро ль.​ Сейчас многие дети вынуждены биться над задачами, которые т ребую т нед о ст упного им уровня развит ия о рганизацио нных навыко в. В этом сложном мире мы не можем полагаться на волю случая. Мы должны дать детям четкие инструкции: определить проблемное поведение и поведение, ведущее к до стижению цели, а потом разработать и использовать на практике алгоритм обучения с постепенным ослаблением контроля. Однако есть и другие, более естественные спо собы обучения с помощью поддержки и даже игр,

спо собствующих развитию организационных навыков в целом, а не проработке конкретных задач. Оба эти подхода будут детально рассмотрены в главе 7. Обратите внимание, что первый принцип тесно связан с третьим. Когда вы обучаете ребенка навыкам, модифицируя зад ач у т ак, ч т о бы о н смо г ее выпо лнит ь, вы «нач инает е извне». Но цель в том, чтобы навык был проработан изнутри, чтобы он появился в арсенале у ребенка и в будущем он мог использовать это умение само ст оят ельно д ля решения д ругих зад ач. 2. Учитывайте уровень развития ребенка. Мы не ждем, что пятилетний ребенок сможет спланировать свой д ень и приго т о вит ь себе о бед , д е сят илет ний — сам со брат ься в лет ний лагерь, а чет ырнад цат илет ний буд ет жит ь само ст оят ельно. И все же мы встречаем немало родителей с нереалистичными ожиданиями, не соответствующими уровню развития ребенка. Например, однажды мы работали с матерью, которая считала, будто ее восьмилетняя дочь д о лжна сама по мнит ь о т о м, ч т о кажд о е ут ро нужно принят ь лекарст во о т аст мы. Бо льшинст ву д ет ей в эт о м нужна по мо щь на про т яжении всей младшей школы, если не дольше.​ И мы постоянно работаем с родителями старшеклассников, обеспокоенных тем, что их дети не имею т чет кого плана по ст упления в коллед ж, не знаю т, как т уд а по паст ь и что делать после окончания школы. По нашему опыту, даже для выпускников школы совершенно нормально в этом полагаться на по мо щь род ит елей, ко нсульт ант о в или и т ех, и д ругих​. Стоит понять, чтó нормально для каждого возраста, и не ожидать слишком многого от ребенка. Это первый шаг в работе с организационными навыками. В табл. 2.1 соотнесены возраст и типичные задачи, требующие применения организационных навыков. В части III мы дадим более подробные опросники, чтобы вы могли определить, на каком этапе развития организационных навыков наход ит ся ваш ре​бено к. Однако знание того, что типично для того или иного возраста, — еще не все. Если у ребенка есть задержки в развитии организационных навыков или они не соответствуют возрасту, вам нужно вмешаться и действовать в соответствии с тем уровнем, на котором находится ребенок в данный момент. Обычный двенадцатилетний подросток может самостоятельно убираться в комнате раз в неделю при одном- д вух (или т рех!) напо минаниях. Но е сли ваш д венад цат илет ний ребено к

никогда не убирался в комнате сам, стратегии, которые работают с большинством его ровесников, в вашем случае, скорее всего, будут неэффективны. Вам нужно сопоставить задачу и реальный уровень развит ия реб енка, е сли о н о т лич ает ся о т уро вня сверст нико в или ваших о жи​д аний. 3. Двигайтесь от внешнего к внутреннему. Как мы уже го во рили, ко гд а ваш ребено к маленький, вы факт ич е ски выполняете функции его лобных долей. Тренировка организационных навыков начинается во внешней среде. Прежде чем учить ребенка не перебегать дорогу, вы, подойдя к перекрестку, стояли и держали его за руку, чтобы он сам не двинулся с места. По степенно, благодаря тому что вы по стоянно повторяли правило «Смотрим в обе стороны, и только после этого переходим», ребенок понял инструкции, затем стал их выполнять под вашим присмотром и теперь уже в состоянии перейти дорогу самостоятельно.​ Сначала вы должны организовать и систематизировать окружение ребенка, чтобы компенсировать нед о ст ат ок навыко в. И т олько по т ом вы сможет е перейт и к ст рат егиям, которые требуют изменений от него самого. Вот несколько примеров: Напоминать ребенку о том, что нужно почистить зубы перед сно м, а не жд ат ь, ч т о о н вспо мнит о б эт о м сам. Давать небольшие задания, а не ждать, что он сможет работать д о лго е время и выпо лнит ь все сразу. Организовывать скромные празднования дня рождения, чтобы избежать​ перевозбуждения (если у ребенка есть проблемы с управлением эмоциями). Д ержат ь малыша или д о шко льника за руку, ид я по перепо лненно й парковке. 4. Помните, что под внешним изменением подразумевается изменение в окружении, задаче и способах взаимодействия с ребенком. Обязательно проанализируйте все эти варианты, когда захотите прибегнут ь к внешним изменениям, ч т о бы сд елат ь зад ач у выпо лнимо й и поддержать ребенка в развитии организационных навыков. Можно внести небольшие корректировки в физическое или социальное окружение. Есть и совсем простые решения: например, разрешить ребенку с СДВГ делать домашнюю работу на кухне, где за ним можно

след ит ь и под д ерживат ь, время о т времени напо миная о зад ании. Если у ребенка сложности с управлением эмоциями, можно найти ему друзей помладше, или разрешать ему играть только с одним ребенком в определенный промежуток времени, или сделать так, чтобы рядом всегда находились няня или родители. Вы можете менять саму задачу так, чтобы достигался нужный результат, но путь к нему отличался от того, который ведет в тупик. Наконец, можно изменить спо соб взаимодействия с ребенком (и попро сить учителя о том же). Возможно, вы уже про бо вали неч т о под о бно е, сравнивая о рганизацио нные навыки ребенка и свои. 5. Используйте внутреннюю тягу ребенка к совершенствованию и контролю, а не боритесь с ней. Лю бо й, у ко го е ст ь д ет и ст арше д вух лет, знает, ч т о с само го раннего возраста малыши делают все для того, чтобы контролировать свою жизнь само стоятельно. Они совершенствуют свои умения и стараются получить желаемое сразу. За процессом совершенствования родители наблюдают с удовольствием: настойчивость, с которой карапуз учится ст о ят ь у о по ры или под нимат ься по ле ст нице, всего ч ерез не ско лько лет сменяется упорством в о своении двухколесного вело сипеда, а еще через некоторое время — возможно, и автомобиля. При этом способы по луч ения нужно й вещи вызываю т у род ит елей д во йст венную реакцию : желания ребенка неред ко не со впад аю т с желаниями род ит елей. Од нако е ст ь масса спо со бов под д ержат ь ребенка в его ст ремлениях, сохраняя при этом главенство: Создать «ритуалы» и организовать распорядок дня так, чтобы ребенок знал, что и когда происходит, и принимал это как часть повседневной жизни. Это особенно важно для ежедневных «ритуалов», таких как прием пищи, отход ко сну, выполнение домашних обязанно стей и домашнего задания. Благодаря этому будет четко очерчено, что находится исключительно в ведении родителей. Если вы займете это «пространство» раньше, ребенок уже не будет претендовать на него и поэтому будет меньше сопротивляться вашим планам. Предо ставить ребенку выбор и тем самым некоторый контроль над ситуацией. Ребенок сможет решить, что именно делать по д о му, ко гд а или в како м по ряд ке.

Выполнять сложные задачи поэтапно, увеличивая сложность по ст епенно. Д о го вариват ься. Цель зд е сь — уйт и о т «авт о мат ич е ско го о т каза» и о рганизо ват ь все т аким о бразо м, ч т о бы ребено к прежд е сд елал т о , ч т о «д о лжен», и т о лько по т о м по луч ил т о , ч его «хоч ет ». Эт о т переход «д о лжен — хоч у » изве ст ен т акже как «правило бабушки»: бабушки часто заставляют детей что-то сделать и только потом разрешаю т съе ст ь од но пиро жно е. 6. Изменяйте задачи так, чтобы они соответствовали возможностям ребенка. Од ни зад ач и т ребую т бó льших усилий, ч ем д ругие. Эт о справед ливо и для детей, и для взро слых. Вспомните о рабочей задаче, которую все время откладываете: только о ней вспомните — тут же находится миллион более насущных дел. Или о работе по дому, которую вы нед елями про сит е сд елат ь своего супруга. Д ело вед ь не в неспособности эт о сд елат ь. На самом деле есть два вида сложных задач: те, которые вам не оч ень хо ро шо уд аю т ся, и т е, ч т о уд аю т ся хо ро шо , но не нравят ся. Д ет и воспринимают ​ сложности так же. В зависимости от задачи нужно применять разные стратегии. С задачами, которые ребенку не очень хорошо удаются, нужно д ейст во ват ь т ак: разбиват ь их на мелкие шаги и либо нач инат ь с перво го и идти вперед, либо с по следнего и двигаться назад. В любом случае нельзя переходить к следующему шагу, пока не до стигнуто совершенство на предыдущем. Рассмотрим умение заправлять кровать. Начинать с конца — значит сделать за ребенка все, кроме последнего шага (положить подушки по сле того, как кровать застелена покрывалом). Начать с начала — значит просто попро сить ребенка поправить про стыню. Вы хвалите ребенка за отличную работу и ограничиваетесь этим заданием до тех пор, пока выполнение первого или по следнего шага не станет для него естественным или таким про стым, что он может выполнить его с закрытыми глазами. Только т о гд а мо жно переход ит ь к след ую щему шагу. Но чаще всего родителей больше беспокоит второй тип сложных зад ач. Они ино гд а д аже обвиняю т ребенка: «Ты про ст о решил, чт о т ебе эт о не нравит ​ся». Мы сч ит аем, е сли какая-т о зад ач а ст ала д ля вас камнем

преткновения, вероятно, ребенок не просто решил, что она ему неприятна. Наш совет таков: если вы уже несколько раз не смогли д о бит ься нужно го результ ат а, изменит е под ход . Цель — науч ит ь ребенка трудиться, побеждая желание все бросить или заняться чем-то более инт ере сным. Д ля эт о го нужно сд елат ь первый шаг достаточно простым д ля ребенка и по ​о щрят ь выпо лнение. Вы д о лжны по казат ь ребенку, ч т о , приложив ​ усилие​, он будет​ вознагражден.​ Затем нужно постепенно увеличивать объем усилий. Можно либо усложнить требования, либо увелич ит ь время, в т еч ение ко т о ро го ребено к д о лжен рабо т ат ь, прежд е ч ем по луч ит наград у. Работая с родителями, чьи дети сопротивляются задачам, т ребую щим усилий, мы со вет уем применят ь шкалу, например о т 1 д о 10 , чт о бы о ценит ь т руд но ст ь зад ания. По эт о й шкале 10 — зад ача, ко т о рую ребенок может выполнить, но считает ее очень-очень сложной, а 1 — то, что практически ​ не требует усилий. Ваша цель — организовать или изменить задачу таким образом, чтобы ее воспринимаемая сложность оценивалась в 3 балла. Во т ч т о го во рит о б эт о м Пэг: «Например, убо рка кабинет а д ля меня похожа на во схождение на Мак-Кинли[5] (а я не альпинист). Мне кажется, это займет целую вечность. Поэтому полная уборка кабинета для меня — 10 по моей шкале. Могла бы я потратить одну минуту на уборку? Ко неч но , эт о был бы пуст як — по эт о му ст авлю 1. Чт о мо жно было бы оценить в 3 балла? Возможно, работу в течение 10–15 минут. Конечно, т о гд а убо рка в цело м займет бо льше времени, ч ем е сли бы я прод елала всю работу за раз. Но в противном случае я вообще бы ее не начала!» Вы можете помочь ребенку использовать такую шкалу, чтобы составить план выполнения необходимой работы. Допустим, вы поручили своему тринадцатилетнему сыну ко сить траву все лето на даче. Предположим, вы уже не первую неделю требуете, чтобы он приступил к работе. В конце концов вы понимаете, что он избегает этой работы, потому что считает ее очень скучной (и поэтому требующей бóльших усилий). Тогда стоит объяснить ему принцип 10-балльной шкалы, по про сит ь о ценит ь зад ачу, а зат ем спро сит ь, чт о мо жно сд елат ь, чтобы оценка была 3, а не 10. Возможно, он ответит: «Дайте мне косилку-трактор с наворотами». Когда вы объясните ему, что это не вариант, спросите, сколько времени он может потратить на стрижку

газона, чтобы оценить работу в 3 балла. Выясните, какая награда за рабо т у по мо жет сд елат ь ее менее не​прият но й. Эт у шкалу мо жно испо льзо ват ь и д ля д о машних зад аний. Например, предложить дочери оценить их. Затем она может решить, в каком порядке будет работать, учитывая эти оценки. И вы можете поддерживать ее, разрешая делать перерывы в работе над самыми сло жными зад ач ами (или д аже время о т времени переключ ат ься на бо лее про ст ые). 7. Используйте стимулы для повышения эффективности обу​чения. Стимулы — это награды, про стые и понятные. Это может быть похвала или что-то более сложное, например система балльной оценки д ля зад аний (набрав о пред еленно е ко лич е ст во балло в, ребено к по луч ит наград у). Для некоторых задач (и некоторых детей) успешное выполнение задачи — уже достаточный стимул. Большинство детей сами хотят научиться чему-то, например стоять у опоры, подниматься по ступенькам, кататься на велосипеде, водить машину. У многих задач, выполнения которых мы ждем от ребенка, нет «встроенных стимулов» (хотя тут многое зависит и от ребенка). Например, некоторые дети о бо жаю т по мо гат ь с убо рко й в д о ме или гараже. Наград о й мо жет быт ь возможность провести время с родителями, заняться «взрослыми делами» или, наконец, удовлетворение от результата (например, убранного дома или гаража). Для других детей эти же самые задачи наст о лько неприят ны, ч т о о ни ст араю т ся как мо жно д о льше их избегат ь. Еще од ин пример — д о машняя рабо т а. Мало кт о из д ет ей спешит д о мо й, чтобы взяться за домашнюю работу. Для некоторых оценка, которую они получат — или возможность избежать унижения из-за плохой оценки, — достаточный стимул для того, чтобы сделать все быстро и хорошо. Но для многих детей, с которыми мы работаем, наград и наказаний недостаточно для того, чтобы они приступали к работе без со про т ивления. Если эт о ваш случ ай, ст о ит под умат ь о д о по лнит ельных стимулах, с помощью которых вы могли бы убедить ребенка делать д о машню ю рабо т у, не вст упая с ним в бо й. Благодаря стимулам постепенно развиваются нужные навыки, и выпо лнение зад ач ст ано вит ся прият нее. Наград ы по бужд аю т к акт ивным действиям. Они дают возможность думать о том, что нас мотивирует

работать над сложными задачами, и помогают справляться с негат ивными мыслями и ч увст вами по по вод у рабо т ы. Наконец, стимулирование с помощью получения награды после выполнения задания учит ребенка откладывать удовольствие — а это уже ценный навык. В главе 8 мы опишем процесс создания системы стимулов при обучении различным навыкам. 8. Обеспечьте поддержку, при которой ребенок сможет добиться успеха самостоятельно. Кажется, все просто и очевидно. Однако на практике реализация этого принципа может оказаться довольно сложной. Этот принцип включает два равнозначных компонента: необходимая поддержка и возможность ​ для ребенка добиться успеха самостоятельно. Родители и другие взрослые, работающие с детьми, совершают два вида ошибок. Они д аю т ребенку либо чрезмерную под д ержку (о н д о бивает ся успеха, но не способен выполнить задачу само стоятельно), либо недостаточную (ребенок не справляется с задачей и не учится д ейст во ват ь независимо ). Вот простой пример. Когда дети учатся само стоятельно открывать дверь, мы не делаем это за них, но всегда рядом, чтобы помочь, если ребенку это не удастся. Возможно, ребенок кладет руку на дверную ручку, но не знает, как ее повернуть. Вы аккуратно кладете свою руку поверх его и поворачиваете ручку, пока дверь не откроется. В следующий раз, увидев закрытую дверь, ребенок, возможно, начнет поворачивать ручку сам, но не сможет провернуть ее до статочно для того, чтобы дверь открылась. Вы снова поможете ему, но только по сле того, как он попытается повернуть ручку и у него не получится. По сле нескольких повторов ребенок наконец сможет открыть дверь сам. Од нако е сли бы вы прод о лжали эт о д елат ь вме ст о него , о н бы нико гд а не научился. Если бы вы стояли и смотрели, как ребенок огорчается из-за безуспешных попыток открыть дверь, он бы не узнал, как это нужно д елат ь. Разве ч т о решил бы: не ст о ит и пыт ат ься. Тот же принцип работает со всем, чему вы хотите научить ребенка. Определите, что он может сделать сам, и только по сле этого вмешивайтесь — не нужно выполнять все за него, просто дайте ему достаточную поддержку (физическую или вербальную, в зависимо сти от ситуации), чтобы он справился с препятствием и продолжил путь к

успеху. Это может потребовать от вас некоторой практики и хорошей наблюдательно сти, но вы обязательно научитесь. 9. Продолжайте поддерживать и направлять ребенка до тех пор, пока он не овладеет навыком в совершенстве или не достигнет успеха​. Мы знаем родителей, которые умеют разбивать задачи на этапы, обучать навыкам и мотивировать к успеху, но все равно не могут привит ь д ет ям желаемые навыки. Чаще всего д ело в невнимании к эт о му и/или следующему принципу. Такие родители организуют процесс, видят, что все работает, и самоустраняются, ожидая, что ребенок справится самостоятельно​. Еще один распро страненный пример — система, которую родители разрабатывают для того, чтобы научить ребенка организованности. Например, они могут объяснить ему, как убраться на столе, или покупают ему тетради для домашних заданий и даже помогают решить, как они будут использоваться. Но они больше ничего не делают — просто ждут, что ребенок сразу сможет само ст о ят ельно прид ерживат ься эт о й схемы. Друзья говорили нам, что в планировании по системе Франклина[6] сч ит ает ся, ч т о д ля прио брет ения но во й привыч ки нужно т ри нед ели. Мы не уверены, что есть исследования на эту тему и вообще данное утверждение истинно для взрослых. Но что касается детей — о собенно со слаб о развит ыми о рганизацио нными навыками, — эт о явно слишко м оптимистичная цифра. Во всяком случае, если подразумевается, что навык буд ет усво ен д о авт о мат изма. Мы регулярно со вет уем род ит елям следить за самыми маленькими подвижками в нужную сторону. Чем точнее вы определили проблему в самом начале, тем выше вероятно сть, что вы сможете​ заметить прогресс. Прежде чем применять одну из стратегий, описанных в этой книге, или собственную, потратьте несколько минут на то, чтобы точно описать существующую проблему: как она выглядит или звучит (если это истерики) прямо сейчас. Используйте точные формулировки (например, «забывает сдать домашнюю работу», «кричит при любом неожиданном изменении планов») и оценки того, как часто это происходит и сколько длится. Если это поведение, различающееся по интенсивности (например, вспышки гнева), мо жно о ценит ь его по шкале о т спокойного д о бурного. Время о т времени (например, каждые пару недель) можно обращаться к своим записям и смотреть, нет ли изменений в лучшую сторону. В конце главы

приведена форма, с помощью которой вы сможете отслеживать прогресс (см. табл. 5.1). Однако на самых ранних этапах работы поведение иногда ухудшается и только потом начнет меняться в лучшую сторону. Например, чтобы ребенок не кричал во время отхода ко сну, вам приходится ложиться вместе с ним и ждать, когда он уснет. Если вы решит е уст ранит ь эт у мод ель по вед ения, т о , ско рее всего , снач ала крик будет еще более долгим и интенсивным, но потом пойдет на убыль. Любое воздействие на поведение, связанное с управлением эмоциями или задержкой реакции — о собенно если ваша стратегия предполагает уст ранение од них мод елей и по пыт ку заменит ь их д ругими, — веро ят нее всего сначала приведет к усугублению проблемы. Улучшение наступит позже. Чем точнее вы разработаете (и оцените) свою стратегию, тем скорее заметите прогресс. По нашему опыту, не всем родителям удается применять четкие стратегии вмешательства и вести точные записи. Тем, кому сложно быть во всем точными, мы советуем периодически анализиро ват ь результ ат ы, ч т о бы о т мет ит ь под вижки. 10. Поддержку, контроль и стимулы ослабляйте постепенно, а не резко. Даже если вы долго обеспечиваете поддержку ребенку, чтобы он смог выполнять задачу или использовать навык самостоятельно, у вас может возникнуть соблазн убрать ее резко и полно стью. Это неверно. Стоит сводить ее на нет по степенно, чтобы ребенок шаг за шагом привыкал к независимо сти. Вернемся к аналогии с ездой на вело сипеде. Снач ала нужно под д ерживат ь сед ло с зад и и время о т времени о т пускат ь на пару секунд, чтобы проверить, сможет ли ребенок катиться сам, не о со бенно шат аясь из ст о ро ны в ст о ро ну. Если д а, вы о т пускает е его на более долгое время. Нельзя по стоянно его поддерживать, а потом вдруг резко о т пуст ит ь и жд ат ь, ч т о о бо йд ет ся без аварий​. Помните о восьмом принципе: обеспечивайте необходимую поддержку, но позвольте ребенку справиться с задачей само стоятельно. Не нужно под сказыват ь и по мо гат ь, ко гд а о н в эт о м не нужд ает ся. Но и резко убират ь под д ержку т о же не ст о ит ! В следующих трех главах мы подробнее поговорим о по степенном сокращении поддержки, а в части III вы увидите этот процесс в д ейст вии, с д ет альными иллю ст рациями.

Вы должны научиться использовать эти принципы, если хотите помочь ребенку справиться с конкретной проблемой или развить какой- либо навык. Их мо жно испо льзо ват ь всякий раз, ко гд а вы в т упике и не знает е, как по ст упит ь. Три способа развить организационные навыки Эксперт ы по управлению по вед ением ч аст о называю т о писываемый ниже подход моделью ABC. A означает antecedent (предпосылка), B — behavior (поведение), C — consequences (последствия). Суть в том, что изменит ь суще ст вую щее по вед ение в нужно м направлении мо жно т ремя путями: изменив то, что ему предшествует (внешние факторы или окружение); воздействуя непосредственно на поведение (путем обучения) и обеспечивая по следствия (стимулы или наказания). В след ую щих главах мы о бсуд им именно эт у мод ель. В главе 6 мы поговорим об изменении окружения для работы с организационными навыками, делая акцент на предпо сылках к определенному поведению — внешних факторах, которые усугубляют или ослабляют имеющиеся проблемы. В главе 7 мы обратимся к поведению и расскажем, как обучить детей использованию организационных навыков. Наконец, в главе 8 мы изучим мотивирующие факторы, по​ощряющие их использование. Т абл. 5.1. Оценка прогресса Дата Орг​ а-​ Точ​ное опис​ а​- Част​ о​т а (как част о Дли​т ель-​ Инт​ ен​сив-​ низ​ а-​ ние по​вед​ ен​ ия ци​он-​ (как эт о выг​ ля​- наблю​дае​ т ​ся т ак​ ое по​ве​- ност ь (как ност ь (по ный дит / звуч​ ит ?) нав​ ык ден​ ие? сколь​ко раз в долго эт о шкале от день, не​де​лю и т. д.?) длит ​ся?) 1 до 5) Дата Пов​ е​ден​ ие из​ме-​ Как часто это случ​ а​етс​ я Как д о лго Как​ ов​ а ин​- след​ ую​- это д лит​ся тенс​ ив​- щег​ о на-​ нил​ ось? теперь? теп​ ерь? ность те​- блюд​ е-​ перь? ния На​блю​- д е​ние

№ 2

Глава 6 Предпосылка. Изменение окружающей обстановки Четырехлетний Джонас был непростым ребенком с рождения. В младенчестве он страд ал коликами, спал не по режиму, был приверед лив в ед е, а как только научился выражать свои мысли, стал жаловаться на бирки на одежде, тугие трусики и швы в носках. Родители замечали, что на семейных праздниках он всегда капризничает, и мо гли пред сказать практически с то чно стью д о минуты, ко гд а случится срыв. Казало сь, истерики возникают на пустом месте — хотя родители заметили, что они более вероятны, когда ребенок устал, голоден или перевозбужден. Похоже, это был единственный доступный Джонасу способ справляться с эмоциями. Постепенно ро д ители нашли спо со б избавиться о т неко то рых про блем. Они старались со блюд ать режим: подъем и отход ко сну, прием пищи и купание каждый день в одно и то же время. Они сократили время просмотра телевизора, исключив мультфильмы даже с намеко м на насилие, и со зд али вечерние ритуалы. Д жо нас мо г играть то лько с о д ним ребенком в определенное время и не очень долго. Когда семью приглашали на празд ники, о ни прихо д или немно го по зже и ухо д или чуть раньше; при нео бхо д имо сти о д ин из ро д ителей выхо д ил с Д жо насо м на про гулку. В результате ко личество истерик и срывов значительно сократилось. Вы уже достаточно знаете об организационных навыках, чтобы по нят ь : у Д жо наса про б лемы с управлением эмо циями. В эт о й главе мы и обсудим те методы, которые использовали его родители для сокращения числа эмоциональных вспышек. Вместо того чтобы учить мальчика управлять своими эмоциями, они постарались организовать внешнюю среду так, чтобы снизить вероятно сть перегрузки. Помните третий принцип из главы 5? Для мамы и папы Джонаса это стало «золотым правилом». Они понимали, что в юном возрасте мальчик вряд ли нау​ чится справляться с эмоциями самостоятельно. Поэтому они так о рганизо вали его д ень, чт о ко личе ст во причин д ля взрыва со крат ило сь. Они проанализировали все спо собы изменения внешних факторов (принцип 4), но особый акцент сделали на социальном и физическом окружении. Важно нач инат ь именно с внешних изменений. К т о му же эт о оч ень эффект ивно , по скольку избавляет ребенка о т нео бход имо ст и принимат ь решения. Вы не прóсите его контролировать свое поведение — и не ýчите этому, разве что личным примером. Как мы уже о бъясняли, по ка ло бные д о ли ребенка не разо вью т ся д о такой степени, что он сможет сам принимать верные решения и делать

правильный выбор, функцию его лобных долей выполняют родители. По мере взро сления — а ваш ребено к не о бязат ельно буд ет раст и в т о м же темпе, что и его сверстники — вы постепенно передадите ему ответственность за принятие решений. И первые действия, направленные на устранение пробелов в организационных навыках, всегда оказываются внешними. Для начала вы меняете окружение, а не ребенка. Через некоторое время целью изменений станет сам ребенок. Вы начнете обучать его определенным навыкам, но поначалу будете опять же д вигат ься о т внешнего к внут реннему. Вернемся к Д жо насу: род ит ели ко мпенсиро вали его слабый ко нт ро ль над эмо циями с по мо щью исключ ит ельно внешних д ейст вий. Со зд ание режима и ритуалов, контроль просмотра телевизора, уменьшение воздействия возбуждающих событий не могут научить ребенка регулиро ват ь сво е по вед ение или ко нт ро лиро ват ь эмо ции. Но благод аря им ситуация улучшилась, поскольку снизилась вероятно сть того, что определенные события негативно повлияют на эмоциональный фон Джонаса. Когда мальчик станет старше, родители смогут поговорить с ним о том, что его расстраивает и что он может сделать, чтобы избежать этого или исправить ситуацию. Когда он «созреет» и начнет лучше понимать собственное поведение, он сможет самостоятельно адаптироваться к окружению (например, уйти с шумного семейного праздника и какое-то время поиграть у себя в комнате в одиночестве). Благод аря эт о му о н справит ся с неприят ными сит уациями, о брат ившись к т ехникам самоуспокоения или по мо щи взро сло го . Есть много спо собов изменить или организовать внешние факторы, чтобы компенсировать слабые или недостаточно развитые организационные навыки. Какие-то из них, возможно, вам знакомы. Неко т о рым д ет ям д ля о т рабо т ки о рганизацио нных навыко в, д аже самых простых, необходима согласованная корректировка внешних факторов. Поэтому не думайте, что вы уже все перепробовали и ничего не поможет. В части III мы расскажем, как планировать и разрабатывать ст рат егии д ля рабо т ы именно с вашим ребенко м. Меняйте окружение, чтобы проблем было меньше

Изменения могут быть самыми разными в зависимости от конкретных проблем. Например, детям, которым тяжело даются домашние задания (из-за проблем с началом работы, сосредоточенно стью или управлением временем), часто проще работать на кухне, где меньше отвлекающих факторов в виде игрушек и родительский контроль более заметен. Если есть проблемы с о рганизацией, выливаю щие ся в бе спо ряд о к в ко мнат е, о блегч ит ь убо рку может ограничение количества предметов, которые можно держать на виду, или использование ящиков и коробок для разных категорий игрушек (с яркими ярлыками). Если ребено к вспыльч ив, нужно о град ит ь его от ситуаций, предметов и устройств, которые вызывают вспышки гнева. Ребенок, который может выбежать на дорогу за укатившимся мяч ико м, не д о лжен играт ь во д во ре. Если о н в гневе нач инает ​ кид ат ься вещами, родители должны убрать из зоны до ступа все дорогие или хрупкие предметы. Если дети не умеют ждать, родителям стоит выбирать рестораны, где еду прино сят быстро, а ребенку разрешается по бегат ь, или гд е е ст ь игро вая ко мнат а. Неко т о рым д ет ям ид ут на по льзу изменения со циально го о кружения. Если корень проблем — в управлении эмоциями, можно ограничить количество участников общих игр или времени, проводимого вместе. Тем, у кого сложно сти с гибко стью или управлением импульсами, помогают структурированные занятия, например организованные развлечения или поход в кино (они воспринимаются лучше, чем бесконечные игры). Ниже приведены несколько способов изменения физического или социального окружения. Используйте физические барьеры или объявите определенные места запретными. Можно огородить лестницу, убрать хрупкие объекты из зоны до ступа, закрыть некоторые комнаты, например мастерскую отца, унести пульты от видеоигр. Все это позволяет управлять физическим окружением, о собенно если у детей есть проблема с задержкой реакции. Некоторые родители импульсивных подро стков прячут ключи от машины, чтобы дети не вздумали кататься по городу среди ночи, но это скорее экстремальный случай. Подумайте об ограничении до ступа к технике, это тоже помогает решить проблемы организационных

навыков. Сюда можно отнести функции родительского контроля над кабельным телевидением и видеоиграми (например, Xbox предлагает определить, сколько времени в день или неделю ребенку можно играть). Контролировать использование компьютера поможет введение паролей на до ступ в систему или интернет, а также фильтры, ограничивающие до ступ к определенным сайтам. Если вы разрешили ребенку пользоваться социальными сетями, узнайте его пароли и следите за его страницами. Расскажите ему, как вы будете это делать, — и занимайт е сь эт им регулярно . Кроме т ого , про смат ривайт е списо к по сещенных ребенком сайтов. Сократите число отвлекающих факторов. Мы проводили семинары со шко льниками сред них классо в. Они сказали нам, ч т о выполнить домашнюю работу больше всего им мешает шум. Например, младший брат смотрит мультфильмы по сле обеда или старший хвастается своей стерео системой. «Тихий час» для выполнения домашнего задания поможет развить спо собность ребенка со средоточиваться на работе и успешно с ней справляться. Возможно, работа с отвлекающими факторами по т ребует ся и во время о т ход а ко сну или рабо т ы по д о му. Мно гие под ро ст ки, чт о бы успо коит ься, слушаю т музыку в плеере; д ругой вариант — испо льзо ват ь наушники, под авляю щие шум. Создайте систему организации пространства. Помните старое выражение «Всему свое место»? Детям легче развивать организационные навыки, если у них есть система организации про странства. Ниши, вешалки, коробки для спортивного инвентаря и игрушек, корзины для грязного белья в каждой комнате упрощают жизнь. Это пример того, как по степенное приучение д ет ей класт ь вещи на сво е ме ст о по может им о сво ит ь навык организации. Можно объяснять ребенку, чего от него ожидают и как этого добиться. Например, сфотографируйте конечный результат (чистую спальню, детскую и т. п.), чтобы вместе сравнивать его работу с фотографией. Подро стки для организации задач или планирования своего времени уже могут пользоваться карманным персональным компьютером.

Снизьте сложность деятельности или события. Дети, которым тяжело управлять эмоциями, гибко стью или задержкой реакции, нередко страдают в сложных социальных ситуациях, например с участием множества людей или нечеткими правилами. Упро стить​ — значит сократить количество людей или структурировать работу. Разница между «все хорошо провели время» и срывом может быть как раз в количестве людей и вовлечении го стей в тщательно спланированные занятия. Неопределенные социальные ситуации особенно сложны для негибких детей. Им можно помочь, организовав все так, чтобы само занятие диктовало тип социального взаимодействия (например, про смотр спортивной передачи или фильма, посещение музея или аквапарка). Полезно и наличие четких правил, а т акже напо минание о них д о нач ала со быт ия. Они мо гут быт ь т акими: играй только с одной игрушкой, делай все по очереди и не дерись. Напо миная ребенку и его д рузьям о б эт их правилах д о начала игры, вы помещаете их в рабочую память. Тогда дети с большей вероят но ст ью смо гут их соблюд ат ь. Измените социальную среду. Хотя жизнь и работа с разными людьми — важный урок для ребенка, иногда родителям полезно взят ь на себя о т вет ст венно ст ь и изменит ь со циальную д инамику. Возможно, с какими-то детьми вашей дочери просто не стоит играть. Или вы замечаете, что сын замечательно общается с несколькими детьми, если среди них нет Джоуи (с которым он прекрасно лад ит од ин на од ин). Д о пуст имо о рганизо выват ь игры и другое общение ребенка так, чтобы избежать взрывоопасных комбинаций. Если это невозможно (например, на семейном празднике), старайтесь наблюдать за ребенком больше, чем обычно. Мы также рекомендуем заранее сообщить ему, какие действия вы будете предпринимать по умолчанию. Например, можно сказать: «Если я увижу, что тебе не понравится, мы поступим так». И обязательно предоставьте убежище — место, куда при возникновении проблем ребенок или родители смогут уд алит ься. Измените суть задачи

Многие подростки, имеющие проблемы с организационными навыками, прекрасно со всем справляются, если сами решают, как провести время. Они выбирают дела, которые им действительно нравятся, и занимаются до тех пор, пока им интересно. Если ребенок нач инает скуч ат ь, о н переключ ает ся на ч т о -т о д руго е, бо лее интересное. Именно поэтому период летних каникул всегда менее стрессовый, чем учебный год: соотношение интересных и неинтересных занятий склоняется в пользу первых.​ Но родители знают, что редко кому удается всю жизнь заниматься только приятными делами. Чтобы подготовить ребенка к взро слой жизни, рабо т е и семейным о бязанно ст ям, мы по мо гаем ему справлят ься с задачами, которые его не привлекают. Это могут быть домашние обязанности, школьные задания, участие в скучных семейных празднествах, следование режиму или выполнение необходимых процедур. Многие дети могут на некоторое время забыть о своих пред поч т ениях и занят ься ч ем-т о не слишко м д ля них инт ере сным. Д ет и с недостаточно развитыми организационными навыками на это не спо собны. Есть масса способов ослабить напряжение, изменив задачи, выпо лнения ко т о рых мы жд ем о т д ет ей. Сократите задание. Работая с подростками с проблемами в области начала работы или сосредоточенности, мы обычно советуем сделать так, чтобы, приступив к выполнению задачи, они помнили о конечном результате. Чем заставить сгрести листья на заднем дворе, если тот им кажется похожим на Шервудский ле с, лучше по про сит ь их выпо лнит ь не ско лько небо льших зад ач. Если вы даете задание, на выполнение которого уйдет много времени, предусмотрите частые перерывы. Если Шервудскому лесу требуется уборка и нет возможности оградить ребенка от эт о го , разбейт е его на участ ки. По про сит е ребенка сгре ст и лист ья на о пред еленно м уч аст ке или по рабо т ат ь в т еч ение 15 минут. Объявите ребенку, что по окончании работы его ждет награда. Од ин из самых д ейст венных спо со бо в изменит ь от но шение д ет ей к д елу — наград ит ь их ч ем-т о прият ным, ко гд а нелю бимая рабо т а буд ет выпо лнена.

Конкретизируйте задачи. Не д авайт е ребенку зад ание «убрат ься в ко мнат е», а разд елит е его на не ско лько под зад ач . Част о их мо жно о рганизо ват ь в вид е списка: 1) отнести грязную одежду в стирку; 2) разложить чистую одежду по ящикам комода или развесить на вешалки в шкафу; 3) сложить книги на полку; 4) убрать игрушки на место. Эт о т под ход мо жно испо льзо ват ь д ля ут ренних и веч ерних рит уало в и любых других сложных задач. В главе 10 мы подробно поговорим о т о м, как разбит ь на ч аст и ежед невные зад ания. Составьте план. Эт о т мет од мо жно испо льзо ват ь в бо льшинст ве случаев, чтобы структурировать день. Определение времени для приема пищи, сна, выполнения работ по дому и домашнего задания не только дает ребенку возможность понимать, что его ожидает, но и помогает формировать ощущение порядка и режима. А эт о нео бход имо е усло вие д ля развит ия бо лее сло жных навыков, таких как планирование, организация и управление временем. Обеспечьте выбор или разнообразие. Не заставляйте ребенка выпо лнят ь од но и т о же д ейст вие изо д ня в д ень, а пред о ст авьт е ему на выбор несколько задач. Тогда они станут для него более приятными. Или дайте возможность выбрать время для выполнения работы, хотя это уже сложнее — особенно если у д ет ей (или род ит елей!) слабая рабоч ая памят ь. В эт о м случ ае вам, ско рее всего , по над о бят ся напо минания. Повысьте привлекательность работы. Пусть ребенок выполняет неприят ную рабо т у не в од иноч ку, слушает в эт о время рад ио или люб​ имую музыку. Некоторым родителям прекрасно удается превращат ь работ у в игру. «По смо т рим, сможешь ли т ы убрат ься в комнате до того, как сработает таймер». Прекрасный стимул к работе! Еще один вариант: «Давай сделаем ставки: как ты думаешь, сколько деталей конструктора валяется на полу в

спальне? Я ст авлю на 10 0 — а т ы?» Ниже привед ен списо к д ругих эффект ивных спо со бо в​. Дайте ребенку задание найти 10 вещей за минуту. Запланируйте время на «быструю уборку». Од на наша знако мая учительница устраивает 15-минутную «быструю уборку», чтобы ученики помогли ей привести классную комнату в по ряд о к. По сле эт о го о ни мо гут играт ь в т ечение 15 минут. Превратите уборку комнаты в игру вроде «музыкальных стульев». Включите музыку, пусть дети ходят по комнате. Когда музыка стихает, дети «замирают» и собирают вещи, до ко т о рых мо гут д о т янут ься со сво его ме ст а. Запишите разные виды работ по дому на листочках бумаги, сложите их в кувшин. Дети будут вытаскивать по одной бумажке и выпо лнят ь зад ания. Измените способ общения с ребенком Чем бо льше вы буд ет е знат ь о б о рганизацио нных навыках и их ро ли в ст ано влении независимо ст и ребенка, т ем чет че увид ит е, как изменит ь способ общения с ребенком, чтобы стимулировать развитие нужных умений. Есть спо собы общения с ребенком до, во время и после ситуаций, требующих организационных навыков, которые повышают вероят но ст ь т о го , чт о все про йд ет глад ко — сейчас или в буд ущем. Что делать до возникновения сложной ситуации 1. Прорепетируйте с ребенком, что произойдет и как он поступит. Сара отправляется в гости к бабушке на целый день. Ее мама знает, что бабушка всегда след ит за тем, что бы ребено к играл то лько о д но й игрушко й в ко нкретный мо мент и убирал ее на место , прежд е чем взять след ующ ую. По это му по д о ро ге в го сти мама о бсужд ает с Саро й, как о на про вед ет д ень, и д о го варивается, что д ево чка по старается не забыть: играть можно только с одной игрушкой. Мама говорит, что она будет счастлива, если Саре это уд астся, по ско льку это правило о чень важно д ля бабушки. Обсужд ение или репет ицию мо жно испо льзо ват ь во мно гих случ аях, но о собенно она полезна, если у ребенка слабо развиты навыки гибко сти, управления эмоциями или задержки реакции. 2. Используйте вербальные подсказки или напоминания. По сути это краткая версия репетиции. Фраза «Вспомни, о чем мы договаривались» напомнит ребенку о предыдущем разговоре, где были установлены

правила или разо брана пред ст о ящая сит уация. Д ругие примеры: «Како е у нас правило д ля игры на перед нем д во ре?», «Чт о нужно сд елат ь, прежд е чем позвонить Майку и пригласить его в го сти?», «Что нужно сделать сразу же, как пришел д о мо й из шко лы?» Межд у проч им, все эт и примеры имеют одну общую черту: они требуют от ребенка восстановления информации. Вы можете подумать: «Какая разница, потребую ли я от сына убраться в комнате, прежде чем приглашать Майка, или спрошу, что нужно сделать, перед тем как позвать Майка?» Разница вот в чем: прося ребенка само стоятельно извлечь из памяти необходимую информацию, вы побуждаете его использовать собственные организационные навыки, а именно рабочую память. Это путь к независимости. Конечно, если он не вспомнит, что должен был делать, вы можете ему помочь. Но не стоит просто говорить: «Уберись в комнате». Дайте ребенку минимальную информацию, чтобы он сам ответил на вопрос. Можно сказать: «Помнишь, мы говорили об этом вч ера перед сно м» или «Убери сво ю … что?» 3. Используйте другие сигналы, например знаки, письменные напоминания, списки, звуки, будильники или пейджеры. Знак на кухонном столе «Пожалуйста, погуляй с собакой, прежде чем сядешь за видео-​ игры» напомнит ребенку с недо статочно развитой рабочей памятью, что нужно сд елат ь, ко гд а о н прид ет д о мо й в о т сут ст вие мамы. В неко т о рых случаях оправданно использование более заметных напоминаний: например, можно по ставить сумку со спортивной формой прямо перед дверью, чтобы он на нее наткнулся, выбегая из дома. Взро слые, чтобы запомнить большие объемы информации, используют списки: покупок, д ел, вещей д ля о т пуска. Мы выяснили, чт о д ет и — о со бенно со слабыми о рганизационными навыками — списки со ст авлят ь не лю бят и избегаю т даже работы с ними. Чтобы ребенок привык к ним, сначала со ставляйте их сами и просите «заглянуть в свой список». Рано или поздно он поймет, насколько эффективна эта стратегия, и начнет пользоваться ей сам. В наши д ни со т овые т елефо ны д о ст упны и о т но сит ельно нед о ро ги. Подросткам со слабой рабочей памятью, неумением начинать работу во время, управлят ь временем и планиро ват ь зад ач и мо жно испо льзо ват ь эти сигнальные​ системы, чтобы напоминать им об их обязанностях (рабо т а по д о му, д о машнее зад ание, вст реч и, т елефо нные зво нки и т. д .). Разные родители и учителя рекомендовали нам целый ряд технологических приспо соблений и сервисов.

Как общаться с ребенком во время проблемной ситуации 1. Научите ребенка использовать отрепетированную модель поведения. Вовремя сказанное «Помнишь, о чем мы договаривались?» прямо перед тем, как возникнет проблема, поможет ребенку со слабой рабочей памятью или неумением управлять эмоциями. Возможно, придется взять короткий тайм-аут и вывести ребенка из трудной ситуации, чтобы еще раз прорепетировать с ним его поведение, теперь уже бо лее д ет ально . 2. Напоминайте ребенку о необходимости просматривать свои списки или расписание. На ранних стадиях о своения навыка или по следовательности действий дети могут забывать не только об их существовании, но и о том, что они где-то записаны. Мягкое напоминание о том, что можно обратиться к списку, помогает вернуться на верный путь. Вместо того чтобы сообщать ребенку, на каком шаге он находится и что следует сделать дальше, родитель может про сто напомнить о списке. 3 . Наблюдайте за ситуацией, чтобы больше узнать о раздражителях и других факторах, влияющих на способность ребенка использовать свои навыки. Даже если вы не можете быстро вмешаться или про сто ничего не способны сделать для устранения проблемы, наблюдайте, чтобы выявить факторы, ведущие к ее возникновению. Присутствуя при проблемной ситуации, вы сможете увидеть, как старшая дочь мудро помогает младшей справиться с гневом. Или заметите, что сын срывается на младшей сестренке за ужином из-за того, что его дразнят со седские дети. Конечно, у вас не получится всегда быть рядом, чтобы увидеть корень проблемы. Но если вы рядом и способны оценить проблему объективно, вы многому научитесь и в будущем сможете по ступать в сложной ситуации иначе. Что сделать впоследствии, чтобы помочь ребенку использовать организационные навыки более эффективно 1. Хвалите ребенка за успешное использование нужных навыков. «Мне нравится, что ты приступил к выполнению домашнего задания после всего лишь одного напоминания», «Спасибо, что держал себя в руках,

когда тебя дразнил брат» и «Поразительно, что ты перестал играть в вид ео игры без ед ино й жало бы, ко гд а наст ало время перейт и к рабо т е по дому», — примеры похвалы за эффективное использование организационных навыков. 2. Поговорите с ребенком после выполнения задания. Стоит проанализировать ситуацию, чтобы извлечь из нее урок. Поговорите с ребенком​ о том, что случилось, что получилось, а что нет, что можно сделать иначе в следующий раз. Такую тактику нужно использовать разумно. Разговор лучше проводить спустя некоторое время после происшествия, чтобы избежать негативных эмоций по поводу неприятного события. Кроме того, к этой тактике следует прибегать нечасто. Некоторые взро слые переживают из-за того, что их дети с трудом заводят друзей: они считают, что нужно разговаривать с ребенком по сле каждого социального контакта. Это прино сит обратный эффект: беспокойство ребенка по поводу взаимодействия усиливается, такие разговоры не помогают ему лучше общаться с другими детьми. Но если использовать такой прием умело, разговор после неприятной ситуации может стать «хорошим уроком». 3. Поговорите с другими участниками ситуации. Иногда стоит спро сить мнение супруга, присутствующего при проблемной ситуации, — возможно, он даст полезную информацию. Или по советовать няне, как лучше поступить в следующий раз. Разговаривая с другими, вы сможете либо изменить свое поведение, либо предложить другим изменит ь сво е, ч т о бы в след ую щий раз все про шло бо лее глад ко . Как мы уже говорили, изменение окружающей среды не требует изменений от ребенка. Однако многие из описанных нами стратегий помогут ему усвоить последовательно сть действий, которые благоприятно скажутся на развитии его организационных навыков. Иногда потребуются время и терпение. Вопро с в том, как долго вы готовы ждать. Если ребенок отстает в школе или иначе страдает от того, что его навыки недо статочно развиты, возможно, вы решите, что следует добавить прямые наставления. Вы можете изменять внешние факторы, использовать прямое вмешательство в случае особо сложных задач, работать над навыком в целом (даже двумя или тремя) во всех сферах общения ребенка, применять вспомогательные материалы или игры, чтобы поддержать ребенка, давать ему стимулы (или, что менее предпочтительно, наказания) для использования организационных

навыков — либо выбрать любую комбинацию этих стратегий. Обо всем эт о м мы по го во рим в след ую щих главах. Т абл. 6.1. Сигнальная карт очка для слушания Не​дел​ я раб​ о​т ы над на-​ По​нед​ ельн​ ик Вт орн​ ик Сре​да Чет в​ ерг Пят ​ни​ца вы​ком Кто? Ко гд а? Смот​ри на гово​рящ​ е​го Слуш​ ай с вним​ ан​ и​ем и инт​ е​рес​ ом Не сов​ ер​шай лишн​ их тело ​д ви​же​- ний Не пере​би​- вай Об​щая оцен​ка ис​польз​ ов​ а​- ния нав​ ы​ка в цел​ ом + = независимо /успешно ; п = с по мо щ ью; — = не испо льзо вал навыки или испо льзо вал неправильно​. Доусон П., Гуар Р. «Ваш ребенок может все».

Глава 7 Поведение. Обучение организационным навыкам напрямую Восьмилетняя Норико с трудом собиралась в школу по утрам. Она очень долго одевалась, медленно завтракала и смотрела телевизор, когда приходило время чистить зубы и причесываться. Мама чувствовала себя заезженной пластинкой, по вто ряя все утро : « Но рико , найд и сво и туф ли; Но рико , умо йся; Но рико , принеси сво й рюкзак, что бы я по ло жила туд а ед у» . Маме не нравило сь, как звучит ее го ло с, но о на по нимала, что без по сто янных напо минаний и по д сказо к д ево чка не успеет на авто бус. Наконец она решила, что пора что-то менять. Однажды вечером после ужина они с Но рико сели и написали списо к д ел, ко то рые нужно сд елать утро м прежд е, чем выйти в школу. Норико прекрасно рисует, поэтому мама попросила ее добавить маленькую картинку напро тив кажд о го пункта утренних про цед ур. Мама взяла рисунки на рабо ту и заламинировала. Вместе с Норико они приклеили липучки к каждой картинке и доске, куда их планировалось вешать. Доску разделили на две колонки с названиями «СДЕЛАТЬ» и «СДЕЛАНО!». Мама объяснила Норико, что с этого дня больше не будет напоминать дочери, как нужно поступить. Вместо этого она будет просить ее смотреть на доску с расписанием и картинками. Каждый раз, справляясь с задачей, Норико будет перемещать карточки из колонки «СДЕЛАТЬ» в колонку «СДЕЛАНО!». Если д ево чка справится​ со всем и д о мо мента​ выхо д а из д о ма о станется не меньше 15 минут, она сможет включить телевизор и посмотреть мультфильмы. После нескольких недель напоминаний об утреннем списке Норико начала выполнять все зад ачи сама. Ее мама не мо гла нарад о ваться, как все теперь про хо д ило глад ко : у нее д аже по явило сь время на ко ф е, по ка д о чь смо трела телевизо р. Предыдущая глава была по священа тому, как изменить окружающую среду, чтобы снизить воздействие несовершенных организационных навыков. Часто это самый простой спо соб справиться с проблемой, и он лучше всего под ход ит д ля самых маленьких. Сло жно ст ь в т о м, чт о эт а рабо т а не «т иражирует ся». Если эт о ед инст венный инст румент в вашем арсенале, придется следить за тем, чтобы изменения касались любой сред ы, в ко т о ро й о казывает ся ребено к. Эт о сло жно д аже т о гд а, ко гд а вы ряд ом с ребенком, а по влият ь на взро слых в шко ле, спо рт ивно й секции или в гостях про сто невозможно. Альтернативный вариант — отрабатывать организационные навыки вместе с ребенком. Есть два способа: обучать нужным навыкам или побуждать использовать имеющиеся, но применяющиеся нечасто. Обычно мы советуем родителям применять оба подхода. Мама Норико использовала инструкции и мотивацию, чтобы помочь дочери справит ься с т руд ным период о м д ня. Она о бъяснила, какие шаги нужно

предпринять, и обещала награду (телевизор), если удастся все сделать пра​вильно. Привить ребенку организационные навыки можно двумя способ​ ами: 1. Естественно и неформально, так же, как вы реагируете на поведение ребенка или разговариваете с ним с младенчества, а также с помощью игр, влияющих на развитие различных организационных навыков. 2. Применить более целевой подход и учить ребенка справляться с конкретной проблемой, если у него есть определенные слож​- но ст и. Мы расскажем об обоих способах в этой главе. Многие родители д ейст вит ельно испо льзую т их параллельно . Вспо мо гат ельные мат ериалы и игры — отличный способ «внедрить» ценные инструкции примерно-​ так же, как вы внедряете полезные питательные вещества в рацион ребенка, делая ему коктейли из фруктов и йогурта. Ребенок получает ценные уроки развития и использования навыков вне конфликтной зоны д о машних обязанно ст ей и д ругих неприят ных занят ий. В т о же время вы можете выбрать одну-две задачи, которые вызывают больше всего проблем, и разработать специальную стратегию вмешательства, чтобы научить ребенка выполнять эту работу и сформировать необходимые организационные навыки. Неформальное обучение организационным навыкам Исследования показывают, что дети, чьи матери используют вербальную поддержку, к шести годам имеют более развитые навыки решения задач и целенаправленного поведения (организационные навыки), чем те, чьи мамы эту технику не применяют. Что мы подразумеваем под поддержкой? Восклицания, наставления и вопро сы, соответствующие уровню развития ребенка. При этом важно помогать ребенку в формировании связей между понятиями и в сопоставлении новых уроков с уже имеющимися знаниями. Эти навыки формируют фундамент метапознания, более сложного организационного навыка (использование мышления для решения задач). Чем более обширными буд ут фо но вые знания ребенка и ч ем бо льше практ ики у него было при формировании этих знаний и сопоставлении новой и уже известной

информации,​ тем проще ему будет извлекать информацию и использовать ее в различных целях, в том числе для создания планов, о рганизации ре сурсо в и решения разных зад ач . Вербальн ая под д ержк а Вербальная поддержка — обманчиво мощная стратегия, которую родители часто инстинктивно применяют в общении с маленькими детьми, возможно потому, что награда очевидна и незамедлительна. Гордость на личике двухлетнего малыша, показывающего на картинки животных, которых вы называете, вместе рассматривая книгу, или загибающего верное количество пальчиков в ответ на вопро с, сколько ему лет, мо т ивирует нас прод о лжат ь испо льзо ват ь т ако й т ип под д ержки. Приготовление еды или другие домашние дела в форме игры могут стать прекрасным времяпрепровождением как для ребенка, так и для род ит елей. К со жалению , сегод ня мно гие взро слые гово рят с д ет ьми все меньше: малыши больше «общаются» с телевизором или другими устройствами. Если это ваш случай, помните, что вербальную поддержку можно использовать в самых разных ситуациях: одеваясь ут ро м, сид я за о бед енным ст о ло м, о бсужд ая, ч т о вы вид ит е за о кно м по дороге в школу и детский сад, смотря телевизор и играя в интересные ребенку игры (примеры вербальной поддержки для дошкольников приведены в табл. 7.1). Вам будет приятно узнать, как много вы уже сделали для формирования организационных навыков ребенка, используя такой вид поддержки. Возможно, вы захотите сделать еще больше. Чем ч аще вы буд ет е по мо гат ь д ет ям д умат ь о т о м, ч т о и поч ему о ни делают — или размышлять об опасно стях, связанных с определенным поведением или действием, — тем выше вероятно сть того, что они смогут использовать такой анализ в любой ситуации, требующей принятия решения. Дети, понимающие, что определенные события вызывают конкретные эмоции, более склонны контролировать свои чувства и подавлять импульсы. Чем лучше они понимают связь между причино й и след ст вием, т ем более эффект ивный план со ст авят. Если вы объясните ребенку, почему что-то важно, скорее всего, он сможет вспомнить об этом, когда потребуется. Конечно, одних объяснений обычно недо статочно для развития организационных навыков, но инструкции без объясн​ ений точно будут неэффективны.

Т абл. 7.1. Вербальная поддержка Т ип по д д ержки Пример В о про сы/ утвержд ения, связанные с о бъектами или « Какая д еталь сюд а по д о йд ет?» местом (указывая на пазл) « Гд е ф утбо лка, ко то рая по д хо д ит к этим шортам?» Связывание текущ его д ействия, о бъекта или темы « Это жираф . Ты вид ел его в разго во ра с пред ыд ущ им о пыто м зоопарке». «Это похоже на приготовление печенья» (например, ко гд а вы лепите из пластилина) Использование слов для описания опыта с особым «Это острый вкус». акцентом на описании чувств «Этот звук похож на свист сойки» Описание характеристик объект​ а для « Это д руго й цвет» (при выпо лнении по д черкивания его уникально сти, ф ункций или зад ания на по д бо р цвето в). характерных особенностей, чтобы использовать « Забей гво зд ь. То т, что с кругло й это при решении зад ач шляпкой сверху» Со сред о то ченно сть на ф ункции о бъекта или « По меряй температуру» (перед авая д ействии, ко то ро е мо жно с ним про извести град усник). «Это тебе, чтобы высморкаться» (ребено к д ержит плато к) В ербализация то го , что д емо нстрируется «Катаем машинку». физически «Так мы открываем банку» Связывание чувств и эмоций с причиной «Твой братик плачет, потому что хочет этот мяч». « Она рассерд ится, если ты это отберешь» Объяснение причины и след ствия или то го , что «Если ты хочешь выйти на улицу, нужно сд елать, что бы д о биться результата нужно над еть туф ли, там слишко м хо ло д но д ля то го , что бы бегать босиком». « Если ты буд ешь слишко м сильно нажимать, каранд аш сло мается» Связывание конкретных объектов с общими «Посмотри на животных: собак, категориями ко шку, мед вед я» . « В тво ем куко льно м д о мике есть мебель. Вот стул, а вот стол» По мо щ ь ребенку в по нимании д ействия при « Если мы со бираемся празд но вать связывании д вух его аспекто в д ень ро жд ения, нам нужен то рт» . «Давай поиграем с пальчиками. Дай мне твою руку» Источник: Лэндри С. Х., Миллер-Лонкар К. Л., Смит К. Е., Свонк П. Р. Роль раннего воспитания в развитии у детей организационных процессов3.