Доусон, П. - Ваш ребенок может все

Эту книгу хорошо дополняют: Правила счастливых семей Д жо н и Карен Миллер Сделайте ваших детей успешными Д жим Ро д жерс Не набрасывайтесь на мармелад Хоаким де Посада, Эллен Зингер

Peg Dawson, Richard Guare Smart but Scattered The Revolutionary «Executive Skills» Approach to Helping Kids Reach Their Potential New York The Guilford Press, 2009

Пэг Д о усо н, Ричард Гуар Ваш ребенок может все Как развить организационные навыки ребенка и раскрыть его потенциал Перево д с английско го Елены Ивченко и Марины Пуксант Издательство «Манн, Иванов и Фербер» Москва, 2014

Информация от издательства На русском языке публикуется впервые Д оусон, П. Ваш ребенок может все. Как развить организационные навыки ребенка и раскрыть его потенциал / Пэг Д оусон, Ричард Гуар ; пер. с англ. Е. Ивченко и М. Пуксант​. — М. : Манн, Иванов и Фербер, 2014 . ISBN 978- 5- 91657- 14 2- 4 Психологи Пэг Д оусон и Ричард Гуар уже более 30 лет работают с детьми. Они выяснили, что некоторым умным и способным детям для успешной учебы и бесконфликтного общения не хватает определенных организационных навыков — например, умения быть собранным, достигать цели, планировать свое время или контролировать эмоции. В этой книге авторы обобщают свой практический опыт и предлагают пошаговые инструкции по определению и формированию тех навыков, которых не хватает вашему ребенку. Книга пред назначена д ля род ителей д етей от д ошкольного д о сред него школьного возраста, а также д ля пед агогов, психологов и специалистов по д етскому развитию. В се права защ ищ ены. Никакая часть д анно й книги не мо жет быть во спро извед ена в како й бы то ни было ф о рме без письменно го разрешения влад ельцев авто рских прав. Правовую поддержку издательства обеспечивает юридическая фирма «Вегас- Лекс» © Copyright © 2009 The Guilford Press A Division of Guilford Publications, Inc. Published by arrangement with The Guilford Press © Изд ание на русском языке, перевод на русский язык, оформление. ООО «Манн, Иванов и Ф ербер», 2014

Введение Тяжело изо дня в день наблюдать, как спо собный ребенок с трудом справляется с простыми задачами и обязанностями. Казалось бы, нет ничего сложного в том, чтобы записать задание по математике, не забыть учебник в школе и сделать уроки до вечера. Почему же ваша д оч ь не мо жет с эт им справит ься? Вед ь о на разбирает ся в мат емат ике, и учитель это подтверждает. Большинство детсадовцев способны высид ет ь не ско лько занят ий по 10 минут, не нарушая по ряд ка. Ваш сын умеет читать с пеленок, но почему же на уроке не может со сред от очит ься д аже на 10 секунд ? Ваш во сьмилет ка убирает ко мнат у без о собых пререканий, а двенадцатилетний сын каждую неделю устраивает из-за уборки настоящую войну. Дети ваших друзей не забывают про сьбы родителей, не теряют дорогую одежду и прилично вед ут себя на люд ях. Поч ему же с вашим ребенко м все не т ак? Вы знаете, что он достаточно развит и интеллектуально, и эмоционально, чтобы добиться успеха. Однако учителя, друзья, ваши родители, а может, и сварливый внутренний голос говорят, что с ним что-то не так. Вы перепробовали все: умоляли, кричали, упрашивали, подкупали, объяс​няли, даже угрожали или наказывали, чтобы он вас слушался. Ничто не помогло. Возможно, причина в отсутствии у ребенка определенных навыков. Нельзя же уговорить его пользоваться тем, чего у него нет, как нельзя скат ит ься с высо ко й го ры, е сли вы с т руд о м ст о ит е на лыжах. Веро ят но , ребенок очень хочет (и д аже мо жет ) справит ься с зад ачей, но про ст о не знает как. Специалисты по детскому развитию обнаружили, что большинство таких детей — спо собных, но рассеянных — не обладают рядом организационных навыков. Эти фундаментальные умения помогают ребенку быть собранным, планировать свое время, усердно работать, со средоточиваться на деле и не отвлекаться, управлять эмоциями, легко приспо сабливат ься к переменам и не уныват ь. Основы организационных навыков закладываются в человеке до рожд ения и развиваю т ся по ст епенно в первые д вад цат ь лет жизни. Пока навыки формируются, вы можете на них повлиять. Используя предложенные в нашей книге стратегии, вы поможете ребенку справиться с тысячей больших и маленьких проблем, которые являются нео т ъемлемо й ч аст ью д ет ско й жизни.​

Что эта книга даст вам и вашему ребенку? Множество детей испытывают сложности с самоорганизацией, самоконтролем и общением. Вряд ли найдется подросток, который выполняет всю работу по дому регулярно и безупречно. Однако неко т о рым д ет ям нужен по ст о янный над зор и помощь д аже в т ех д елах, с ко т о рыми их сверст ники справляю т ся само ст о ят ельно. Возмо жно, вас мучает вопрос: когда же вы сможете отойти в сторону, как другие родители? Когда ваш ребенок научится успокаиваться сам, без вашей помощи? Наступит ли время, когда вам не нужно будет режиссировать кажд о е со быт ие его жизни? Во змо жно , жд ат ь прид ет ся оч ень д о лго , е сли вы рассч ит ывает е, ч т о все изменится само собой. Тем временем ребенок будет страдать от заниженной самооценки, а вы — испытывать разочарование и бе спо койст во. В ваших силах помочь ему развит ь нед о ст аю щие навыки и ст ат ь само ст о ят ельным. В последнее время развитые организационные навыки считаются основой, необходимой каждому ребенку для успешной учебы в школе. Но они необходимы и в дальнейшем, ведь чем меньше родители контролируют ​ ребенка, тем нужнее эти умения. Помочь ребенку развить организационные навыки сейчас — значит избавить его от многих сло жно ст ей в буд ущем. Если у вашего пятилетки недостаточно развиты организационные навыки, во змо жно , о н не умеет про игрыват ь, д ержат ь себя в руках — и другие дети в дальнейшем не захотят с ним играть. Если ваш девятилетний сын не может спланировать работу и следовать графику, возможно, долгосрочные школьные проекты — непосильная для него задача. Если тринадцатилетний подросток постоянно отвлекается, можно ли быт ь уверенным, чт о он не о ст авит се ст ренку од ну д ома рад и прогулки с друзьями только потому, что вы не напомнили ему об обязанностях? Будет ли бдительной ваша дочь-подросток, катаясь на машине в компании друзей? Станет ли ваш сын ходить на под го т о вит ельные курсы или пред поч т ет ч ат ы и вид ео игры? Смо жет ли ребенок освоить нужные навыки настолько, чтобы в будущем вовремя приходить на работу и не выходить из себя, общаясь с надоедливым клиентом или руководителем? Став взрослым, сможет ли жить о т д ельно , ве ст и независимую жизнь?

Вероятность успеха значительно возрастет, если заняться развитием организационных навыков уже сейчас. В этом случае к старшим классам ваш ребено к сможет д о ст игнут ь значит ельных результ ат о в как в учебе, так и в общении. Он научится контролировать себя, принимать решения и справлят ься с разно о бразными зад ач ами. О книге Работая с чужими детьми и наблюдая, как растут наши, мы обнаружили, что с проблемой развития организационных навыков могут столкнуться абсолютно все. Методы решения этой проблемы различаются в зависимо сти от возраста и уровня развития ребенка, а также ваших ​ сильных и слабых сторон. Выбрав правильное поведение и верную стратегию​, вы добьетесь отличных успехов. Основная задача части I нашей книги — разобраться, в чем вашему ребенку нужна по мо щь и како й под ход луч ше выбрат ь. В главах 1–4 д ан о бзо р о рганизацио нных навыко в. По казано , как о ни формируются, проявляются в повседневной жизни и как спо собствовать их развитию. Из главы 1 вы узнаете не только об их конкретных функциях, но и поймете, насколько они важны и почему их недо статок или непо лно е развит ие мо гут пагубно сказат ься на по всед невно й жизни ребенка. Чтобы определить уровень развития конкретного навыка, вы должны иметь представление, когда он начинает формироваться, когда ребенок учится сидеть, стоять или ходить. У большинства родителей е ст ь лишь инт уит ивно е пред ст авление о т о м, ко гд а д ет и д о лжны умет ь ч т о -либо д елат ь. В главе 2 эт от вопро с рассмат ривает ся бо лее под ро бно , перечислены общие развивающие задачи, которые позволят тренировать организационные навыки на различных этапах взросления. Несложные тесты помогут понять общую картину сильных и слабых сторон ребенка и о пред елит ь, ко гд а ст о ит вмешат ься и как-т о по моч ь. В главе 3 вы найдете тесты, по которым сможете определить со бст венные сильные и слабые ст о ро ны: т ак вам про ще буд ет по мо гат ь ребенку. Пред по ло жим, вы, как и о н, крайне нео рганизо ванны. Если вы буд ет е убеждать ребенка сделать то, чего не делаете сами, между вами будут постоянно возникать разногласия. Но ведь вы можете стать ему

товарищем и вместе развивать эти навыки. Совместная работа не унизит ребенка, а поможет вам сблизиться. Чт о д елат ь, е сли вы нашли бо льше различий, чем сход ст в? Если вы организованны, а ваш ребенок — нет? Наша книга подскажет, как вам воспитать в себе терпимо сть и как помочь ребенку сформировать те навыки, которые у вас развиты о собенно хорошо. Но сходство между вами — не единственное, на что следует обращать внимание. Нельзя забывать о влиянии внешних факторов. В главе 4 мы расскажем, как эти факторы воздействуют на организационные навыки и как ими можно управлять. Теперь вы можете приступить к работе. В первой главе части II (глава 5) приведен набор принципов, которые необходимо соблюдать, ко гд а вы по мо гает е ребенку сфо рмиро ват ь о пред еленный навык. Три из них о бе спеч иваю т фунд амент д ля буд ущей рабо т ы, и кажд ый о писан в отдельной главе (главы 6–8): измените окружение ребенка, чтобы оно лучше соответствовало стоящим перед ним задачам; научите ребенка выполнять задачи, требующие организационных навыков; мотивируйте его использовать организационные навыки само стоятельно. Для до стижения успеха мы обычно рекомендуем использовать комбинацию всех трех подходов и в главе 9 расскажем, как ее сформировать. Вы можете сами решить, как применять описанные техники и развивать организационные навыки своего ребенка естественным путем​. Обуч аю щие упражнения, пред ло женные в главе 10 , по мо гут решит ь наиболее распро ст раненные д ет ские про блемы. В эт ой главе привод ит ся порядок выполнения действий (а в некоторых случаях и сценарии поведения), с помощью которых ваш ребенок научится справляться с повсе​дневными задачами. Многие родители считают, что проще​ всего начать именно с упражнений, так как они помогают справиться с прич ино й ежед невных ко нфликт о в. Во змо жно , т аким о бразо м вам буд ет проще работать над формированием организационных навыков, и вы сможете быстро до стичь видимых результатов. Родителям тоже нужна мотивация, а ничто так не стимулирует, как успех. В главах 11–21 все организационные навыки рассмотрены по отдельно сти. Приводится описание типичного процесса развития каждого навыка и шкала оценки, с помощью которой вы сможете про следить, до​бился ли ребенок успехов. Если вы считаете, что в целом дела обстоят неплохо и нужна только корректировка, то можете

воспользоваться общими принципами, описанными в книге. Если же проблема более выражена, то вам по силам разработать собственный план «вмешательства» на основе наших моделей, где внимание акцентируется на проблемных сферах. Модели содержат элементы всех т рех мет од о в, о писанных в ч аст и II. В главе 22 приводятся приемы борьбы с «непреодолимыми» трудностями. Если вам покажется, что выхода нет, то ответьте на вопро сы о предпринятых мерах и при необходимости обратитесь за профессиональной помощью. Вы как родители можете помочь ребенку использовать развитые организационные навыки для выполнения заданий дома, сформировать правильные учебные привычки, но вы не пойдете с ним в класс. Большинство рассеянных детей сталкиваются с трудно стями не только дома, но и в школе. На самом деле, вероятнее всего, именно первые учителя ребенка обратили внимание на проблемы с самоорганизацией. В главе 23 мы расскажем, как работать с учителями и как сделать так, чтобы ребенка поддерживали ​ в школе. Среди прочего мы поговорим о том, как избежать соперничества с учителями и при необходимости получить дополнительную поддержку (индивидуальные или коррекционные прог​ раммы). Навыки, которые сформирует ребенок с вашей помощью, помогут ему д о бит ься успехо в в шко ле. Но ч т о его жд ет в ст арших классах и во взрослой жизни? Для рассеянных подростков последние годы в школе ​ и д альнейшая жизнь по лны про блем. В главе 24 рассказывает ся о т о м, как по моч ь ребенку д о бит ься успеха в буд ущем. Мы знаем, како во эт о : не спат ь ноч ами, разд умывая, с ч ем ст о лкнет ся ребенок в старших классах и тем более после окончания школы. Мы написали эт у книгу о т ч аст и д ля т о го , ч т о бы убед ит ь вас: д ет и все-т аки могут вырасти и стать само стоятельными. Нашим детям это удалось — по луч ит ся и у ваших. В эт о й книге во пло щены год ы про фе ссио нально го и род ит ельско го о пыт а. Над еемся, о на буд ет д ля вас по лезно й.

Часть I СПОСОБНЫЙ, НО РАССЕЯННЫЙ

Глава 1 Почему способный ребенок — такой рассеянный? Кейти 8 лет. Утром в субботу мама отправила ее убираться в комнате, предуп​редив, что ей нельзя пойти гулять с подружкой, пока все не будет готово. Кейти нехотя выхо д ит из го стино й, гд е ее млад ший брат увлеченно смо трит мульт​ф ильмы, и ид ет к себе. Она о станавливается в д верях и о сматривает сво ю ко мнату. В углу разбро саны куклы Барби, их одежки, расчески и украшения — издалека эта разноцветная куча напоминает лоскутное одеяло. На полках как попало стоят книги, некоторые из них лежат на полу. Дверь гардероба открыта, видно, что одежда попáдала с вешалок на пол, накрыв несколько пар обуви, настольных игр и головоломок, в которые она уже д авно не играет. Грязная о д ежд а засунута по д кро вать, но ее вид но изд алека. В о круг письменного стола разбросана чистая одежда — вчера она искала любимый свитер, чтобы надеть его в школу. Кейти вздыхает и идет в угол с кукла​ми. Пару кукол она сажает на по лку, по то м берет третью и д ержит в вытянуто й руке, рассматривая наряд . Она вспо минает, что го то вила куклу д ля выпускно го бала, и решает, что ей не нравится выбранный наряд. Она роется в одежках, чтобы найти более подходящее платье. Ко гд а застегнута по след няя пуго вица, в ко мнату загляд ывает мама. « Кейти! — го во рит она нетерпеливо. — Прошло полчаса, а ты еще ничего не сделала!» Мама вместе с Кейти разбирает груду игрушек, рассаживая кукол на полки и складывая одежду в специальный ящик. С этим они справляются быстро. Мама собирается уходить. «Теперь​ разберись с книгами», — говорит она. Кейти подходит к полкам и начинает расставлять книги. В куче на по лу о на нахо д ит ту книгу, ко то рую сейчас читает. Кейти открывает ее и начинает читать. «Я только закончу эту главу», — говорит она себе. Потом она закрывает книгу и осматривает комнату. «Мам! — кричит она жалобно. — Здесь слишком много нужно сделать! Можно я пойду погуляю и закончу все позже? Пожалуйста?!» Мама Кейти тяжело вздыхает. Так случается всякий раз, когда она про сит д очь чт о -т о сд елат ь: т а от влекает ся, т еряет наст ро й, и ничего не получается, если только мама не вмешается и не поможет дочери выпо лнит ь все зад ания шаг за шаго м — или не сд аст ся и не сд елает все сама. Поч ему д оч ь т акая рассеянная и безо т вет ст венная? Поч ему о на не может хоть ненадолго отложить то, что ей нравится, чтобы закончить все, что она делать должна? И разве не должна восьмилетняя девочка само ст оят ельно справлят ься хот я бы с некоторыми зад ачами? По результатам тестов, проводившихся в Айове, которые Кейти проходит с конца 90-х, она находится в 90-м процентиле[1]. Учителя утверждают, что у нее богатое воображение, сильные математические способно сти и большой словарный запас. Она славная девочка. Именно поэтому учителя очень расстроены: им приходится все время говорить

родителям Кейти, что их дочь часто нарушает дисциплину в классе, поскольку не может со средоточиться на задаче при работе в группе. Во время самостоятельного чтения учитель вынужден постоянно напоминать Кейти, что нужно сосредоточиться на книге, а не искать что-то вокруг стола, играть со шнурками или шептаться с соседями. Учителя Кейти не раз говорили ее родителям, что стоит объяснить девочке, как важно выполнять указания и сосредоточиваться на задаче. Род ит ели робко от вечаю т, чт о перепробовали все изве ст ные им спо собы достучаться до дочери. Она искренне обещает слушаться, но родители этому не очень-то верят, потому что она не может даже убраться в комнате или накрыть на стол. Родители Кейти в тупике, а девочка рискует отстать в школе. Как может т акой спо собный ребенок быт ь наст олько рассеянным? Как мы уже говорили, спо собные д ет и част о рассеянные, пот ому чт о им не хватает некоторых навыков, которые помогли бы им планировать и направлят ь сво и д ейст вия, а т акже ко нт ро лиро ват ь по вед ение. Д ело не в том, что им сложно усваивать и структурировать «входящую информацию» от своих органов чувств — а именно это мы обычно называем умст венными спо со бно ст ями. У спо собных ребят с эт им все в порядке. Поэтому у них нет проблем с делением, дробями или орфографией. Трудности возникают, когда нужно организовать вывод информации: решить, что и когда делать, и контролировать свое поведение. У них есть все для того, чтобы усваивать информацию и учить математику, языки и другие школьные предметы. Поэтому вы можете предположить, что более про стые задачи, например заправить кровать или соблюдать очередность, не требуют никаких интеллектуальных усилий. Но это не так. Ваш ребенок может обладать прекрасными умственными способностями, но не иметь организационных навыков, чтобы использовать их наилучшим образом. Что такое организационные навыки Д ля нач ала скажем, ч т о под т ермино м организационные навыки люд и часто понимают набор умений для хорошей организации бизнеса. Иными словами, речь идет об управлении финансами, коммуникациях, стратегическом планировании и принятии решений. И это тоже верно: организационные навыки включают и принятие решений, и планирование, и управление всеми видами данных. Их использует

руководитель бизнеса. Организационные навыки помогают детям выпо лнят ь зад ания. Но на само м д еле т ермин пришел из нейро био ло гии. Это навыки человека, связанные с организацией выполнения или непо сред ст венным выпо лнением зад ач. Вашему ребенку (как и вам самим) т акие навыки нео бход имы, ч т о бы соста​вить даже про стейший план выполнения задачи. Чтобы просто выпить ​ стакан молока, ему нужно встать, пойти на кухню, достать ст акан из шкафа, по ст авит ь его на ст о л, о т крыт ь холод ильник и д о ст ат ь молоко, налить его в стакан, вернуть молоко в холодильник, а потом выпить молоко прямо на месте или в комнате. Чтобы выполнить эту простую задачу, придется противо стоять импульсу съесть чипсы, которые он видит на кухне первыми, или вместо молока налить себе сладкой газировки. Если он не найдет на полке стаканов, ему придется заглянуть в раковину или по судомоечную машину, чтобы не брать родительских хрустальных бокалов. Если обнаружится, что молока почти не о стало сь, ему придется успокоиться и по стараться не ругаться с млад шей се ст ренко й (хо т я о н и уверен, ч т о мо ло ко выпила о на). Кро ме т о го , нельзя о ст авит ь след ы на журнальном ст олике в комнат е, е сли о н не хоч ет, ч т о бы ему запрет или зд е сь пит ь мо ло ко . Ребенок со слабо развитыми организационными навыками может «добыть» стакан молока без проблем — а может отвлечься, сделать неверный выбор, не справиться с эмоциями, о ставить холодильник открытым, испачкать стол и пол, забыть стакан на столе (и молоко прокиснет) и довести сестренку до слез. Однако даже если он сможет налит ь себе ст акан моло ка, наверняка о н ст олкнет ся с т руд но ст ями при выполнении более сложных задач, где требуется умение планировать, сосредоточиваться, организовывать и управлять своими чувствами и по ст упками. Организационные навыки необходимы вашему ребенку для того, чтобы сбывались ваши — или его — мечты и надежды. К концу подросткового периода дети должны о своить фундаментальный навык: действовать с разумной долей независимости. Это не значит, что им нельзя время от времени обращаться за помощью или советом. Но мы больше не должны планировать и организовывать все за них, говорить им, когда нужно начинать выполнять ту или иную задачу, прино сить вещи, которые они забыли, напоминать, что нужно быть внимательными в школе. Когда наши дети научатся это делать само стоятельно, нам не

нужно будет их контролировать. Мы сможем сказать, что они теперь «сами по себе», а мы с го т овно ст ью принимаем эт о и желаем им всего лучшего. Наша модель Мы начали изучать организационные навыки в 1980-е. Мы работали с детьми, у которых были травмы мозга, и обнаружили, что источник многих когнитивных и поведенческих проблем кроется в недо статке организационных навыков. Схожие проблемы, хотя и менее серьезные, выявились у д ет ей со знач ит ельными нарушениями внимания. Существуют разные классификации организационных навыков, но наша модель была создана для до стижения конкретной цели: разработать спо собы, благодаря которым родители и учителя помогут развит ь о рганизацио нные навыки у сво их д ет ей. Наша модель о сновывалась на двух допущениях: 1. У большинства людей одни организационные навыки развиты, а другие нет. Мы обнаружили, что благодаря этому можно составить типичные портреты. Дети (и взро слые) с какими-то развитыми о рганизацио нными навыками имею т про блемы с д ругими, и эт о мо жно предсказать. Мы решили разработать модель, которая бы позволила людям выявлять подобные схемы. Тогда дети могли бы по максимуму использовать сильные стороны и развивать или игнорировать слабые для улучшения своей деятельно сти в целом. Кроме того, мы поняли, что стоит помочь и родителям определить их сильные и слабые стороны, ч т о бы о ни мо гли наибо лее эффект ивно по мо гат ь д ет ям. 2. Чтобы разработать и реализовать план работы над слабо развитыми навыками, необходимо их сначала выявить. Когда навыки ч ет ко о пред елены, легч е со зд ат ь план д ейст вий. Например, е сли ребено к рассеянный, это может означать, что он «забывчивый» или «неорганизованный», «непостоянный» или «отвлекающийся». Для кажд о й из т аких про блем е ст ь сво е решение. Чем т оч нее мы о пишем ее, тем выше вероятно сть того, что мы найдем стратегию ее устранения. Схема, к которой мы в итоге пришли, включает 11 навыков: Зад ержка реакции. Рабочая память.

Управление эмоциями. Устойчивое внимание. Начало работы. Планирование/расстановка приоритетов. Организация. Управление временем. Наст о йчиво ст ь в д о ст ижении цели. Гибко сть. Метапознание. Эти навыки можно классифицировать двумя разными спо собами: по развитию (порядку, в котором они появляются у детей) и функциональности (в чем помогают). Знание порядка появления навыко в по мо гает вам и уч ит елям по нимат ь, ч его о жид ат ь о т ребенка в конкретном возрасте. Во время мастер-класса, который мы проводили несколько лет назад с во спитателями детских садов и учителями (начальная и сред няя школа), мы по про сили участ нико в назват ь д ва или три организационных навыка их подопечных, вызывающих у них наибольшее беспокойство. Учителя младших классов отметили навыки начала работы и устойчивого​ внимания,​ а средних — управление временем, организацию и планирование и расстановку приоритетов. Интересно, что учителя и начальной, и средней школы выбрали зад ержку реакции в каче ст ве навыка, ко т о ро го , по их мнению , нед о ст ает многим ученикам. Зная порядок развития навыков, вы не будете стремиться привить семилетнему ребенку навык, которым обычно удается овладеть годам к одиннадцати. У вас и так достаточно сложно стей, не стоит ломиться в закрытую дверь. В табл. 1.1 перечислены навыки в порядке их появления, дано определение каждого из них и показано, как они проявляются у малышей и д ет ей по ст арше. Исследования, проведенные с младенцами, показывают, что задержка реакции, рабочая память, управление эмоциями и внимание развиваются рано, в первые 6–12 месяцев жизни. Зачатки планирования развиваются, когда ребенок находит спо соб получить желаемый объект. Т абл. 1.1. Развит ие организационных навыков

Организа-​ Опред еление Примеры ционн​ ый навык Зад ержка Спо со бно сть д умать прежд е, чем Маленький ребенок способен реакции д ейство вать, то есть уд ерживаться о т по д о жд ать неко то ро е время или соблазна что-либо сказать или не бало ваться. По д ро сто к сд елать. Д ает ребенку во змо жно сть способен принять требование оценить ситуацию и свое влияние на суд ьи во время игры без спо ро в нее Рабочая Способность удерживать информацию Маленький ребенок может память в памяти во время выполнения запоминать и выполнять сложных задач. Включает способность инструкции в один-два шага. опираться на знания или опыт, Шко льник сред них классо в — полученные в прошлом, и применять их держать в памяти требования к ситуации в настоящем или будущем нескольких учителей Управление Способность справляться с эмоциями Маленький ребенок с таким эмоциями ради достижения целей, управления навыком может быстро справиться сво им по вед ением с расстро йство м. По д ро сто к мо жет о бузд ывать беспо ко йство во время игры или экзамена и про д о лжать рабо ту Устойчивое Спо со бно сть со сред о то чиваться на В ыпо лнение пятиминутно й зад ачи внимание ситуации или зад аче, несмо тря на с перио д ическим ко нтро лем — отвлекающие факторы, усталость или пример устойчивого внимания у скуку маленько го ребенка. По д ро сто к мо жет заниматься д о машней рабо то й в течение часа- д вух с короткими перерывами Начало Способность начать работу не Маленький ребенок может работы откладывая, делать все эффективно и приступить к заданию сразу после вовремя того, как получил инструкции. По д ро сто к не начинает рабо ту в по след нюю минуту Планирование/ Способность создавать план Маленький ребенок после расстановка достижения цели или выполнения некоторой тренировки может приоритетов задачи. Сюда же относится о бд умать варианты решения конфликта со сверстниками. способность принимать решения По д ро сто к мо жет со зд ать план насчет того, на чем важно д ля по иска рабо ты со сред о то читься, а на чем нет Организация Спо со бно сть со зд авать и Маленький ребенок способен при использовать систему отслеживания напоминании убрать игрушки на информации место . По д ро сто к мо жет д ержать в по ряд ке спо ртивный инвентарь Управление Способность оценить, сколько Маленький ребенок может временем времени в распоряжении, как его выполнить небольшую работу за

распред елить, как со блюд ать сро ки. время, установленное взрослым. Сюд а же о тно сится о щ ущ ение то го , По д ро сто к спо со бен со ставить что важно все д елать во время план, что бы со блюд ать сро ки выпо лнения зад ач Настойчивость Способность иметь цель, следовать к Первоклассник может выполнить зад ание, что бы сд елать перерыв. в достижении ней и не отвлекаться на посторонние По д ро сто к мо жет нако пить д енег, чтобы купить что-то важное цели д ела Гибкость Способность пересматривать планы Маленький ребенок может при возникновении препятствий, приспосабливаться к изменениям в неуд ач, но во й инф о рмации или планах без больших переживаний. о шибо к. Ад аптация к изменяющ имся По д ро сто к спо со бен принять условиям альтернативный вариант, например д ругую рабо ту, ко гд а первый вариант нед о ступен Метапознание Способность сделать шаг назад и Маленький ребенок может оценить себя и ситуацию со стороны, изменить поведение в ответ на проанализировать решение проблемы. реакцию взрослого. Подросток Также сюда относятся самоконтроль и способен отслеживать и навыки самооценки (например, с критически оценивать свои успехи, помощью вопросов себе: «Как я улучшать результаты, наблюд ая справляюсь?» или «Как я справился?») за теми, кто достиг большего в этой сфере Это становится видно, когда ребенок начинает ходить. Гибкость видна в реакции ребенка на изменения и появляется между 12-м и 24-м месяцами жизни. Остальные навыки (начало работы, организация, управление временем и настойчивость в достижении цели) приходят по зже, в ст аршем д о шко льно м во зраст е или в нач альных классах. Понимая суть навыка (определяет ли он мысли или действия ребенка), вы сможете выяснить, в чем со стоит ваша задача: помочь ребенку думать иначе или иначе себя вести. Если у ребенка слабая рабочая память, вы поможете ему разработать стратегии для более уверенного припоминания важной информации (например, о том, что нужно принести домой из школы). Если у ребенка трудно сти с управлением эмоциями, вы по стараетесь научить его использовать слова, а не кулаки, когда он обнаружит, что младший брат сел на его модель самолета. Тем не менее мысль и действие на самом деле тесно взаимо связаны. Очень част о мы учим д ет ей, как испо льзо ват ь мысли д ля управления сво им по вед ением. Мыслительные навыки предназначены для выбора и достижения целей или разработки решения проблемы. Они помогают детям

определить цель и пути ее достижения, а также дают им ресурсы, которые понадобятся на пути к цели. Они позволяют не забывать о важном, даже если цель далека и другие события отвлекают ребенка и занимают место в его памяти. Однако для достижения цели ребенку необходима вторая группа навыков, помогающая ему делать то, что необходимо для выполнения задач, которые он сам перед собой поставил. Она включает модели поведения, которые управляют д ейст виями ребенка на пут и к цели. Организационная схема показана в табл. 1.2. Как правило, с раннего детства мы начинаем думать о том, что хотим или должны сделать. Мы планируем или организуем задачи, отбрасываем мысли или чувства, становящиеся препятствием на пути. Мы под бад риваем себя, по мним о цели, д аже е сли во зникаю т про блемы, отвлекающие ​ факторы или искушения. Мы меняем курс, если того т ребует сит уация, и т руд имся д о т ех по р, по ка цель не буд ет д о ст игнут а. Это может быть краткосрочная задача, например собрать головоломку из 10 ч аст ей, или же масшт абная, скажем, пере ст ро ит ь д о м. И в 3 год а, и в 30 лет для до стижения цели мы используем одни и те же организационные навыки. По мере роста у ребенка отмечается развитие этих навыков. Вероятно, вы помните, как по стоянно держали двухлетнего ребенка за руку, идя по тротуару. Когда ему было четыре, вы могли просто идти рядом, а несколько лет спустя он уже сам переходил улицу. На каждом этапе​ вы понимали, что организационные навыки ребенка — независимо сть — развивались, но еще не были достаточными для того, чтобы он мог полностью управлять своим поведением или решать все проблемы само стоятельно. Все, чему вы учите ребенка, отражает ваше инстинктивное понимание своей роли в том, как развиваются и оттачиваются его организационные навыки. Но почему же некоторые д ет и сбиваю т ся с пут и? Т абл. 1.2. Два измерения организационных навыков: мысли и дейст вия Организационные навыки, Организационные навыки, направленные направленные на мышление (познание) на действие (по вед ение) Рабочая память Зад ержка реакции Планирование/расстановка приоритетов Управление эмоциями Организация Устойчивое внимание

Управление временем Начало работы Метапознание Насто йчиво сть в д о стижении цели Гибкость Появление и развитие организационных навыков: биология и опыт Как у детей появляются организационные навыки? Как и в случае с многими другими нашими способностями, у них два основных источника: биология и опыт. Потенциал к развитию организационных навыко в вро жд енный. Эт о мо жно сравнит ь с развит ием языка. Ко неч но , при ро жд ении о рганизацио нные навыки, как и язык, суще ст вую т только как потенциал. Это значит, что в мозге есть биологические инструменты для их развития. Однако некоторые биологические факторы могут влиять на этот процесс. Серьезная травма мозга ребенка, о собенно лобных долей, скажется на формировании организационных навыков. Свою лепту вно сят и гены, которые он унаследовал от двух родителей. Если у вас проблемы с вниманием и самоорганизацией, вероятно сть того, что у ребенка они тоже возникнут, возрастает. И если окружающая обстановка вредна в биологическом или физическом смысле, велика вероятность того, что организационные навыки ребенка также пострадают. Однако если нет проблем с биологической точки зрения, нет генет ич е ских про блем или внешних т равм, мо зг буд ет развиват ься в пред елах но рмы. Биология: рост + «отсечение» = навыки При рождении мозг ребенка весит примерно 370 граммов. К концу подросткового возраста эта цифра достигает уже почти 1360 граммов. Увеличение объясняется несколькими изменениями. Во-первых, в мозге быстро увеличивается количество нервных клеток. Они должны сообщаться, когда ребенок думает, чувствует или действует. Поэтому развиваются связи (аксоны и дендриты), позволяющие передавать и получать информацию от других нервных клеток. Их ро ст невероятно ст ремит елен в млад енч е ст ве и первые пару лет жизни. Также на ранних этапах развития вещество под названием миелин формирует плотную оболочку вокруг аксонов. В результате этого процесса изолируются ветви, которые передают сигналы нервных

клеток, повышая скорость и эффективно сть «диалога» между клетками. Миелинизация продолжается до окончания подро сткового возраста и первых лет взро слой жизни. Благодаря ей развивается субстанция, называемая белым веществом мозга. Оно со стоит из пучков аксонов, ко т о рые со ед иняю т различ ные уч аст ки мо зга. Теперь поговорим о сером веществе. Не случайно этот термин часто упоминают в связи со способностью мозга к обучению и мышлению. Серое вещество со стоит из нервных клеток (нейронов) и связей между ними, которые называются синапсами. Развитие этого типа мозгового вещества протекает несколько сложнее. На пятом месяце с момента зачатия мозг неродившегося ребенка включает ​ примерно 100 миллиардов нейронов. Это сравнимо со сред ними характ ерист иками мо зга взро сло го чело века. В раннем д ет ст ве количество синапсов намного больше, чем во взро слом возрасте (примерно квадриллион​). Если бы развитие серого вещества продолжало сь в таком темпе, мозг взро слого был бы громадным. Но происходит обратный процесс. Увеличение объема серого вещества — нейронов и о собенно синапсов — достигает пика перед пятью годами ребенка, а затем число нейронных связей по степенно сокращается. Благодаря постепенному уменьшению числа неиспользуемых нейро нных связей укрепляю т ся умст венные навыки. Период нако пления длится до тех пор, пока не наступает следующий этап значительного роста серого вещества, который начинается примерно в 11–12 лет и характеризуется быстрым обучением и развитием. По сле увеличения о пят ь след ует со кращение (или «о т сеч ение») нейро нных связей, ко т о ро е приход ит ся на под ро ст ко вый во зраст. С точки зрения развития организационных навыков здесь важно следующее: исследования показывают, что скачок роста серого вещества перед подростковым возрастом происходит прежде всего в ло бных д о лях. В цело м уч еные сход ят ся во мнении, ч т о именно эт и д о ли мозга играют ключевую роль в развитии организационных навыков. Поэтому мы уверенно можем говорить, что эти области, включая лобную и предлобную кору, а также связи с близлежащими областями, становятся о сновой для формирования организационных навыков. В предподростковый период мозг будто готовится к развитию организационных навыков и непро стым задачам, для решения которых они будут использоваться в подростковом возрасте. На рис. 1.1

изображен человеческий мозг с примерным расположением​ основных функций, в т о м ч исле о рганизацио нных навыко в в пред ло бно й ко ре. Исследователи из Национального института психического здоровья (США) т акже пред по лагаю т, ч т о про це сс «о т сеч ения» в эт о время мо жет происходить и в лобных долях. Функционирующие нейронные связи сохраняются, а остальные теряются. Поэтому невероятно важна практика в использовании организационных навыков. Тренирующие их дети не про сто учатся управлению собой (независимо сти). Они развивают мозговые структуры, которые будут поддерживать их организационные навыки в конце подро сткового периода и во взро слой жизни.​ Рис. 1.1. Человеческий мозг с примерным расположением основных функций Есть и другое обо снование важно сти практики в процессе формирования организационных навыков. Исследователи, изучающие мозг с помощью МРТ (функциональной магнитно-резонансной томографии), обнаружили, что, когда дети и подростки выполняют задачи, полагаясь на эти навыки, они используют только предлобную

кору, не распределяя нагрузку на другие специализированные области мозга, например миндалевидное тело, которые активируются во время быстрого принятия ​ решений, касающихся безопасно сти и выживания (реакция «дерись или беги»). Взро слые же могут частично распределять нагрузку: у них за плеч ами год ы практ ики, благод аря ко т о ро й развились нужные нейронные связи. Активирование организационных навыков требует от детей и подро стков бóльших сознательных усилий, чем от взро слых. Именно этим объясняется тот факт, что они менее склонны испо льзо ват ь рабоч ую памят ь д ля выпо лнения по всед невных зад ач . Именно здесь от вас — и от учителей — зависит многое. Очевидно, что, пока ребенок мал, именно родителям и учителям отводится решающая ​ роль в усилении его способности к обучению и формировании у него организационных навыков. Мы не со бираемся все упро щат ь . Мо зг — оч ень сло жно уст ро енный орган, и исследования, проведенные с помощью МРТ, по-прежнему свид ет ельст вую т, ч т о в развит ии о рганизацио нных навыко в уч аст вует не только его предлобная кора. Однако предлобная область развивается позже других, в конце подросткового периода или в самом начале взро слого возраста. К тому же это общая область, где обрабатывается информация и принимается решение о том, как мы будем себя вести. Рассматривая важнейшие функции лобных долей, легко увидеть, насколько важны эти структуры в развитии организационных навыков: 1. Лобные доли определяют наше поведение, помогая решить, на что стоит обращать внимание и какие действия нужно предпринять. Пример: семилет ний мальч ик вид ит, ч т о его брат смо т рит т елевизо р. Он хоч ет се ст ь ряд о м, но решает, ч т о снач ала зако нч ит д о машню ю рабо т у, по ско льку знает, чт о иначе о т ец буд ет нед о волен. 2. Лобные доли объединяют наши модели поведения. Поэтому мы можем использовать предыдущий опыт, чтобы управлять своим поведением и принимать решения. Пример: десятилетняя девочка помнит, что на прошлой неделе после того, как она убралась в своей комнате, мама разрешила пригласить подружку в гости. Она решает про ве ст и убо рку в над ежд е, ч т о смо жет сд елат ь эт о сно ва. 3. Лобные доли помогают нам контролировать свои эмоции и поведение, учитывая внешние и внутренние ограничения при удовлетворении наших потребно стей и желаний. Лобные доли, регулирующие эмоции и взаимодействия с окружающими, помогают

удовлетворить наши потребно сти, не доставляя проблем себе и другим. Пример: мама говорит шестилетнему сыну, что они купят видеоигру в магазине. Но, придя туда, они видят, что нужной игры в наличии нет. Мальчик злится, но не устраивает истерику на месте, а берет с мамы о бещание, ч т о о ни по ищут игру в д ругих магазинах. 4. Лобные доли изучают, оценивают и «настраивают» ситуацию, позволяя нам корректировать свое поведение или выбирать новую стратегию​ с учетом новых данных. Пример: двенадцатилетний мальчик не по пал на экскурсию с классо м, по ско льку о н ед инст венный не прине с записку от родителей. В следующий раз он вспомнит о ней и вечером накануне по езд ки про верит, лежит ли записка в по рт феле. Итак, где «заканчивается» биология? Во-первых, мы знаем, что организационные навыки наиболее важны для независимой жизни ребенка — основной цели большинства родителей. Во-вторых, при рождении они существуют лишь как потенциал. В-третьих, лобным д о лям и, со о т вет ст венно , о рганизацио нным навыкам д ля по лно ценно го развития требуется 18–20 лет. Ясно, что при управлении своим по вед ением д ет и не мо гут о пират ься т о лько на сво и ло бные д о ли. Чт о же делать? Мы можем им «одолжить» собственные лобные доли. Ведь быть родителем — значит и поддерживать развитие организационных навыко в, и выпо лнят ь неко т о рые зад ач и за ребенка. Опыт: «одалживаем» ребенку собственные лобные доли На самых ранних этапах жизни ребенка вы, в сущности, и становитесь его ло бными д о лями. Сам о н мо жет по ка очень немно гое. Вы планируете и организуете его окружение, чтобы оно было безопасным​ и комфортным,​ следите за его состоянием (сон, питание), начинаете взаимодействие и решаете проблемы, когда ребенок расстроен. У новорожденного ​ наблюдается совсем мало видов поведения — фактически он либо кричит, либо спит. Только так он управляет своим миром; он живет настоящим. Однако к 5–6 месяцам у малыша начинают формироваться навыки, которые по степенно помогают достичь независимости. Уже можно заметить бóльшую осознанно сть, хотя первые изменения не всегда заметны. Но для млад енца о ни о гро мны.

Один из навыков, который развивается к 5–6 месяцам, — рабочая память. До этого момента ребенок может реагировать только на то, что он видит, слышит, о сязает или во спринимает на вкус прямо здесь и сейчас. Но как только он сможет запоминать людей, события или объекты, даже на короткое время, его мир станет больше и будет оставаться с ним всегда,​ когда ​ он бодрствует. Он начинает выбирать и принимать решения. Например, если мама уходит и не сразу возвращается, ребенок может по смотреть туда, где он ее видел в по след ний раз, и закричат ь. Во змо жно , мама вернет ся. В т ако м случае на о пред еленно м уро вне ребено к «прид ет к вывод у »: «Если мама уход ит и я хочу, чтобы она вернулась, нужно закричать». Когда ребенок усвоит некоторый объем информации и получит опыт, с помощью рабочей памяти он сможет вспоминать последнее со быт ие, применят ь его к т екущей сит уации и пред сказыват ь, ч т о мо жет случиться. Предположим, сейчас вашему ребенку 11 лет. Он может размышлять так: «В прошлую субботу, по сле того как я помог маме со ст ирко й, у нас о ст ало сь время сход ит ь в бассейн. Спрошу, по лучит ся ли сегодня, если я помогу ей с работой по дому». Или семнадцатилетний под ро ст о к мо жет рассужд ат ь: «Если начальник по про сит меня выйт и на работу завтра вечером, я должен сказать, что не могу. В прошлый раз, когда я работал перед контрольной, у меня не хватило времени для под го т о вки, и я по луч ил пло хую о ценку ». Очевидно, что воспоминание младенца о матери весьма далеко от навыков, которые развиваются к 11 или 17 годам. Однако спо собно сть уд ерживат ь в уме о браз мамы — т о лько нач ало . Чт о бы по моч ь ребенку развить навыки вроде рабочей памяти, нужно дать ему возможно сть получить ​ определенный опыт. Младенцу можно дать манипуляционные игрушки с эффектом «причины-следствия»: ребенок выполняет неко т о ро е д ейст вие, например ст уч ит, и игрушка д елает ч т о -т о в о т вет — двигается или издает звук. Можно сделать так, чтобы игрушка «исчезала», а ребенок ее искал. Научившись передвигаться, малыш уже может искать и находить объекты. Как только он начинает понимать слова, он уже спо собен управлять своим поведением, вспоминая ваши указания и правила. Позже вы уже можете задавать ему вопро сы вроде: «Что тебе нужно, чтобы это сделать?» или «Что ты делал в по следний раз, ко гд а эт о случило сь?»

Конечно, на самых ранних этапах формирования навыка вы будете проделывать почти всю работу. В том числе давать ребенку игрушки и организовывать игры и занятия, в которые он будет вовлечен. Как только ребенок научится передвигаться и говорить, он будет меньше зависеть от вас, и вам не нужно будет по стоянно находиться рядом. На само м д еле, зафиксиро вав в рабоч ей памят и неко т о рые ваши д ейст вия и слова, он уже перенимает ваши организационные навыки! Пора обсудить второй ключевой навык, который начинает развиваться в младенчестве примерно в то же время, что и рабочая памят ь: зад ержку реакции. Спо со бно ст ь реагиро ват ь или не реагиро ват ь на человека (событие) лежит в основе управления поведением. Мы все знаем, в какие т руд ные сит уации мо гут по пад ат ь — и по пад аю т — наши дети, когда они сначала действуют, а потом думают. И нас поражает самоконтроль ребенка, который видит соблазнительный объект и не трогает его. Ко гд а у ребенка нач инает фо рмиро ват ься рабоч ая памят ь (примерно в 6 ме сяцев), мы не наблюд аем никаких оч евид ных изменений. Од нако с 6 д о 12 ме сяцев спо со бно ст ь млад енца сд ерживат ь реакцию развивает ся ст ремит ельно . Во т д евят име сячный малыш по лзет за мамо й в со сед ню ю комнату. Еще месяцем раньше он бы отвлекся по пути на любимую игрушку, а теперь движется мимо нее прямо к маме. В этот же период малыш уже может сдерживать некоторые эмоции и проявлять другие в зависимо сти от ситуации. Вероятно, и вы пытались вовлечь ребенка этого возраста в какое-то занятие, а он никак не реагировал и даже отворачивался. Похоже на отказ, правда? Уже в этом возрасте ребенок начинает о сознавать мощный эффект реагирования или нереагирования на человека или ситуацию. Трех- или четырехлетний малыш демонстрирует этот навык, «используя слова», вместо того чтобы ударить «обидчика», который пытается выхватить у него игрушку. Д евят илет ний ребено к испо льзует его же, ко гд а д о т о го , как перебегат ь улицу за мячиком, смотрит по сторонам. А семнадцатилетний подро сток демонстрирует этот навык, соблюдая скоростной режим, вместо того чтобы согласиться на предложение друга: «Давай посмотрим, на что спо собна эта тачка». Все родители прекрасно о сознают важно сть навыка задержки реакции: его отсутствие может быть опасным или приводить к конфликтам. Когда ваш ребенок был еще младенцем, особенно когда

начинал ползать, вы «одолжили» ему свои лобные доли и их функции, уст анавливая д ля него границы, закрывая д вери, испо льзуя заглушки д ля розеток и даже просто убирая опасные предметы из его зоны до ступа. Кроме того, вы обеспечивали ему по стоянный контроль. Конечно, вы использовали слова — резкое «НЕТ!» или «ГОРЯЧО!» — а в некоторых случаях, возможно, пускали дело на самотек или не могли предотвратить естественные по следствия, например, когда ребенок неожиданно протягивал руку и трогал что-то горячее либо падал с кровати. По мере взро сления ребенка некоторые объекты уже менее опасны для него, например лестница. Малыш может по ней спокойно передвигаться, однако риск все еще о стае​ тся. Родители не только используют ограничения, но и часто начинают обучать ребенка альтернативному поведению (гладить кота вместо того, чтобы дергать за хвост; договариваться вместо того, чтобы драться). Благодаря рабочей памяти дети начинают копировать поведение и язык родителей, тем самым усваивая модели. Родители же учатся контролировать ситуацию на расстоянии, расширять границы, использовать больше слов и искать тех, кто поможет ребенку в о своении навыков, например школу. Взрослые понимают, что нужно научить ребенка быть независимым и управлять собой. Поэтому они стараются сохранить баланс между свободой и контролем. Задачи родителей, «одалживающих» ребенку свои лобные доли, можно разделить на два типа: организацию окружения и прямое руководство. Наблюдая за вашим поведением, стараясь копировать его, ребенок о сваивает и использует новые навыки. Здесь поможет разумная последовательно сть ритуалов и ожиданий. Вы также используете язык, давая ребенку инструкции. Через какое-то время он начнет применять эт и же сло ва, по нач алу г о ​во ря их г ро мко само му себ е, ч т о б ы управлят ь своим поведением. По степенно разовьется «внутренний голо с», который будет слышать только он сам. Нам не придется заменять лобные доли ребенка всю его жизнь. Как только у него появится внутренний голо с, он сможет сам выполнять эти функции. Как и в случае с практически любыми умениями, у детей (и взро слых) сильные и слабые стороны постоянно изменяются. Безусло вно , е ст ь д ет и, над ко т о рыми время не власт но . Во змо жно , и вы встречали «рассеянного профессора», который не может уследить за сво ими вещами. Под о бные​ схемы сильных и слабых ст о ро н мо гут быт ь

но рмальными вариант ами развит ия. Но эт о не знач ит, ч т о вы не д о лжны ничего делать, если это влияет на успехи ребенка в школе, дома, в обществе других людей​, в спорте или в любой другой области. Организацио нные навыки всё бо лее важны д ля успеха в нашем сло жно м мире. Поэтому, если ваш ребенок похож на Кейти, о которой мы писали в начале главы, или просто кажется рассеянным, стоит заняться эффективным развитием его организационных навыков. Дети могут быть рассеянными по-разному. Те, у кого имеется синдром дефицита внимания и гиперактивно сть (СДВГ), как и те, у кого есть сложно сти с организацией, рабочей памятью и управлением временем, выглядят так, будто заблудились во времени или в про странстве, они теряют вещи и в результате действуют неэффективно. Неко т о рые д ет и «рассеянны» эмо цио нально . Их ч увст ва выход ят из-под контроля, приводя к срывам, которые блокируют их способно сть справляться с трудно стями. Возможно, они не могут со средоточиться и выполнить свою работу, потому что реагируют на происходящее так молниеносно и импульсивно. Это тоже можно назвать рассеянностью. Таким детям нужна помощь в обуздании своих эмоций, чтобы они мо гли д о биват ься результ ат а. В след ую щей главе мы расскажем вам, как о ценит ь сильные и слабые стороны своего ребенка в области организационных навыков. Это ст анет первым шаго м на пут и превращения нед о ст ат ко в в д о ст о инст ва.

Глава 2 Определение сильных и слабых сторон ребенка Если вы не привыкли рассматривать развитие своего ребенка с точки зрения организационных навыко в, во змо жно , вы не д о ко нца о со знает е, сколько взро слые делают для того, чтобы помочь детям научиться принимать решения и использовать постепенно формирующиеся организационные навыки. Если вы будете знать, что именно школа и учителя делают для развития ребенка, вам проще будет понять, как изменяются организационные навыки во времени. Поговорим о дошкольниках. Хорошая дошкольная программа предполагает ритм учебного дня, в котором есть место и для организованных групповых занятий, и для игр. Групповые занятия коротки: дети в этом возрасте могут сосредоточиться только на непродолжительное время, а указания даются по одному (максимум по два), поскольку спо собность детей держать в уме сложные инструкции или многоходовые схемы не развита. Материалы выдаются; самоорганизации не предполагается. Хорошие учителя хотят, чтобы дети убирали за собой, но понимают, что должны быть рядом, чтобы под сказат ь или напо мнит ь им о б эт о м. Игровое время дает детям возможность более свободно попрактиковать организационные навыки. Малыши используют планирование и навыки организации, чтобы начать игру и установить правила. Они учатся гибкости, делая что-то по очереди, делясь игрушками и позволяя другому ребенку быть лидером. Социальные взаимод ейст вия в рамках свобод но й игры помо гаю т ребенку научит ься контролировать внешние стимулы и управлять своими эмоциями. Навыки укрепляются, если воспитатели предлагают детям несколько простых правил поведения (не бегать в комнате; не кричать в помещении) и ко нт ро лирую т их со блюд ение. К перво му классу уже мо жно о го вариват ь разные правила по вед ения на уроке и в других условиях, например во время перемены, в спо рт ивно м зале или ст о ло во й. Д ет и уже луч ше ад апт ирую т ся к разно й обстановке: к примеру, можно хохотать с подружками во время

перемены, но в классе эт о нед о пуст имо . Уч ит еля испо льзую т алго рит мы и ритуалы, чтобы научить детей начинать работу и со средоточиваться на ее выпо лнении. Они напо минаю т д ет ям о рабо т е, ст авят перед ними задачи, выполнимые за то время, в течение которого они способны сохранять сосредоточенность, и имеют объективное представление о т о м, ч т о уч еники смо гут сд елат ь и ско лько времени эт о займет. Во время учебного год а о ни по ст епенно развиваю т эт и навыки, увеличивая число зад ач и изменяя сро ки их выпо лнения. В этом возрасте увеличивается нагрузка и на рабочую память. Учителя дают домашнее задание, о котором дети должны помнить; пред по лагаю т, ч т о , е сли д ет и хо т ят купит ь ед у в ст о ло во й, о ни д о лжны имет ь при себе д еньги. Род ит ели т о же уч аст вую т в эт о м, расспрашивая ребенка о новостях после школы и проверяя, все ли нужное лежит в рю кзаке, ко гд а​ о н ид ет на уро ки. К концу начальной школы учителя действуют более целенаправленно, помогая детям развивать навыки организации и планирования. Теперь дети должны вести записи, содержать в порядке дневники и рабочие столы. Учителя дают долгосрочные проекты, кот орые т ребую т выполнения по след оват ельно ст и шаго в и соблюд ения сро ко в. Зад ания ст ано вят ся бо лее сво бод ными, и о т уч енико в т ребую т ся мет апознание, гибко ст ь в решении про блем и анализе разных решений. Когда дети переходят в среднюю школу, нагрузка на организационные навыки значительно повышается — и, надо сказать, часто необоснованно​. Как мы говорили в главе 1, период стремительного развития мозга начинается примерно в 11–12 лет — примерно в этом воз​расте дети переходят в средние классы. На ранних этапах развитие неровное и непредсказуемое. Поддержка здесь очень важна, пусть даже избыточная. Вспомните, как дети учатся кататься на велосипеде. Когда ребенок начинает осваивать двухколесный вело сипед , род ит ели д олжны д ават ь больше наст авлений, под д ержки и одобрения, чем тогда, когда он катался на трехколесном или четырехколесном. Начало подросткового периода и активное развитие мозга требуют того же. Для большинства детей средняя школа — первое знакомство с разными учителями, у каждого из которых есть свои требования по по вод у т о го , как д о лжна быт ь о фо рмлена рабо т а, как ве ст и т ет рад ь, как сдавать задания. Соответственно, увеличивается нагрузка на рабочую

память, планирование, организацию и управление временем. Вот что т ребует ся о т шко льнико в в сред них классах: Не забыт ь записат ь зад ание по всем пред мет ам. Ве ст и уч ет зад аний и мат ериало в (т ет рад и, папки и т. п.). Знат ь, ч т о нужно ежед невно брат ь с со бо й д о мо й или в шко лу. Планировать долго срочные задания, в том числе разбивать их на под зад ач и и со зд ават ь график. Планировать организацию работы и затраты времени, в том числе оценивать, сколько времени потребуется на выполнение ежед невных зад аний, а сколько — на д о лго срочные про ект ы. Помнить о других обязанно стях и вещах — о спортивной форме, карманных д еньгах, записках о т род ит елей и т. п. Справляться с трудно стями, связанными с наличием в расписании разных д исциплин, в т о м числе нео бход имо ст ью со бират ь разные материалы на разные уроки и общением с учителями, испо льзую щими сво и мет од ы рабо т ы. Что могут сделать родители? Весьма заманчиво в этом возрасте перестать контролировать ребенка и проверять домашнюю работу — отчасти потому, что дети стремятся к большей независимости. Организационные навыки некоторых детей помогают им контролировать себя, но многие к этому еще не готовы. Нужно понять, в какую кат его рию по пад ает ваш ребено к. Если о н «еще не го т о в», луч ше каждый день спрашивать у него о домашней работе, напоминать о д олго срочных проект ах (например, выве сит ь график на вид но м ме ст е в д о ме) и инт ере со ват ься, как о н со бирает ся го т о вит ься к ко нт ро льным и экзаменам. Большинство учителей готовятся к урокам, не учитывая развитие конкретных организационных навыков. Учителя и родители понимают, по крайней мере в о бщих ч ерт ах, ч его ст о ит о жид ат ь о т д ет ей в разно м возрасте, и ставят соответствующую планку. У учителей есть возможность подходить к образованию ребенка более формально. Мы считаем, что если бы учителя о сознавали роль, которую о рганизацио нные навыки играю т в развит ии само ст о ят ельно ст и — и как много они уже делают, — то могли бы дать детям еще больше. Они

могли бы прививать организационные навыки, задавать вопросы и давать подсказки. Для учителей и других профессионалов из сферы образования мы написали книгу Executive Skills in Children and Adolescents («Организационные навыки у детей и подро стков»)2, где о писаны нео бход имые мет од ы. Мы по казали, как ст анд арт ный под ход к обучению стимулирует развитие организационных навыков. Можно делать то же самое дома, открыто поощряя развитие нужных умений у ребенка. Про анализируйт е ежед невные рит уалы, ко т о рые испо льзую т уч ит еля для организации занятий в течение дня, подробные указания, которые они дают детям, то, как они наблюдают за успехами учеников, правильностью понимания и выполнения заданий. Подумайте, как они организуют про странство в классе, чтобы детям было комфортно выполнять задания. Вы живете насыщенной жизнью, и крайне сложно думать только о развитии организационных навыков ребенка. Однако если ему не хватает нужных навыков, некоторые стратегии школьных уч ит елей пригод ят ся и д о ма. Во змо жно , ваша ро ль д аже важнее, ч ем т а, ко т о рую играю т уч ит еля. Д ело в т о м, ч т о о рганизацио нные навыки д о ма нужны как минимум​ не меньше, чем в школе. Вспомните об уборке комнаты, управлении эмо циями, учет е меняю щихся плано в и личных принад лежно ст ей — или о многом другом, о чем еще пойдет речь в книге. Учитель работает с 20 –3 0 уч ениками и не мо жет о бе спеч ит ь лич ную под д ержку кажд о му из них; со о т но шение «ребено к — род ит ель» бо лее благо прият но е. Ст аньт е наставником для ребенка в усвоении организационных навыков. Для этого вам не нужно специально изучать детскую психологию. Но вы должны понимать, что такое нормальное развитие организационных навыко в ребенка и как о бст о ят д ела у вашего ч ад а. Именно о б эт о м мы по го во рим в д анно й главе. Как определить уровень развития организационных навыков ребенка Оценить, насколько уровень развития организационных навыков вашего ребенка соответствует норме, можно многими спо собами. Успевает ли ваш ребенок в школе?

Если ребенок в целом успешен в школе — получает нормальные оценки, справляется с поставленными задачами, например домашними заданиями, — организационные навыки развиваются нормально. Не исключ ено , ч т о ребено к успевает в шко ле, но д о ма д ела о бст о ят не т ак хо ро шо ; во змо жно , именно по эт о му вы ч ит ает е нашу книгу. Эт о мо жет объясняться рядом причин: дома обстановка не так хорошо организована, как в школе, больше стресс-факторов (например, братья и сестры, которые действуют друг другу на нервы), или ожидания от ребенка не соответствуют уровню развития его организационных навыков (завышены или занижены). Дом может стать неуютным для ребенка из-за ваших про блем в эт о й сфере (под ро бнее см. главу 3 ). Чтобы выяснить, насколько развит ваш ребенок, вы должны знать, какие типы задач и обязанностей характерны для каждого возраста. В табл. 2.1 перечислены задачи, которые дети способны выполнять в разном возрасте (само стоятельно или с помощью взро слого). Т абл. 2.1. Развивающие задачи, т ребующие организационных навыков Возраст ной Развивающ ие зад ачи д иапазо н Дошкольник Выполнять простые поручения (например, «принеси из спальни тапочки»). Убираться в комнате с помощью взрослого. Выполнять простую работу и про стые д ействия по само о бслуживанию при напо минании (убирать по суд у со сто ла, чистить зубы, о д еваться). Сд ерживаться: не тро гать го рячую плиту, не выбегать на улицу, не о тбирать игрушку у д руго го ребенка, не д раться, не кусаться, не пихаться и т. д . От детского Выполнять поручения (двух- и трехшаговые). Убираться в комнате. сада до 2-го Выполнять простую работу и простые действия по самообслуживанию; класса возможно, потребуются напоминания (например, заправить кровать). Прино сить тетрад и в шко лу и из шко лы. В ыпо лнять д о машнее зад ание (максимум 2 0 минут). Решать, как тратить карманные д еньги. Сд ерживаться: след о вать правилам безо пасно сти, не ругаться, по д нимать руку в классе д о то го , как го во рить, не размахивать руками 3–5-й класс В ыпо лнять по ручения (во змо жно , о тсро ченные или по д разумевающ ие прео д о ление бо льшо го рассто яния, например схо д ить в магазин или сд елать что - то в шко ле). Убираться в ко мнате (во змо жно , пылесо сить, вытирать пыль и т. д .). В ыпо лнять рабо ту д лительно стью 15–30 минут (например, убирать сто л по сле о бед а, склад ывать вещ и в сво ей ко мнате). Прино сить книги, тетрад и, зад ания д о мо й и о тно сить в шко лу. В ести учет сво их принад лежно стей вне д о ма. В ыпо лнять д о машние зад ания (максимум час).

Планировать простые школьные проекты, например отзыв о книге (выбрать книгу, прочитать книгу, написать отзыв). След ить за ежед невным расписанием (например, занятий в шко ле). Ко пить д еньги, что бы прио брести желаемо е; планиро вать во змо жный заработок. Сд ерживаться / управлять сво им по вед ением: хо ро шо себя вести, ко гд а учитель в классе, уд ерживаться о т грубо стей, не д о пускать истерик, след ить за своими манерами 6–8-й класс По мо гать в рабо те по д о му, в то м числе иметь ежед невные о бязанно сти и по ручения (например, по мыть по суд у, убраться на кухне); рабо та д о 6 0 –9 0 минут. Сид еть с маленькими братьями или сестрами или с д ругими д етьми. Использовать свою систему организации школьной работы, в том числе д невник с д о машними зад аниями, бло кно ты и т. п. След о вать сло жно му шко льно му расписанию, учитывая требо вания разных учителей и пред мето в. Планиро вать и реализо вывать д о лго сро чные про екты, в то м числе выпо лнять зад ачи и со блюд ать сро ки; во змо жно , планиро вать неско лько крупных про екто в о д но временно . Планиро вать время, в то м числе занятия по сле шко лы, д о машние зад ания, рабо ту по д о му; о ценивать, ско лько времени буд ет занимать кажд ая зад ача, и в зависимости от этого корректировать график. Не нарушать правила, д аже если ряд о м нет взро слых Как обст оят д ела у вашего ребен к а в сравн ен и и с другими детьми? Чтобы понять, нормально ли развивается ваш ребенок, можно сравнить его с друзьями или одноклассниками. Однако стоит учесть, что норма — всегда диапазон показателей. Мы не ждем, что ребенок начнет ходить ровно в год или составлять первые фразы ровно в 18 месяцев; развитие организационных навыков тоже варьирует вокруг некой средней точки. Некоторые пятилетние дети помнят о том, что нужно чистить зубы как минимум утром и вечером, но большинство об этом забывают, и напоминание взрослого считается нормальным даже д ля во сьмилет него школьника. Если вы чувствуете, что у вашего ребенка развитие организационных навыков не соответствует возрасту, поговорите с учителем, чтобы по луч ит ь мнение ч ело века, ко т о рый знает вашего ребенка и мо жет д ат ь объективную оценку. Учитель также знает о групповой норме, с которой можно сравнить ребенка, о собенно если он уже несколько лет работает со школьниками одного возраста. Возможно, стоит поговорить с

педиатром, особенно если вы считаете, что проблемы могут быть связаны с нарушением внимания. Есть ли четкая схема для выявления сильных и слабых сторон вашего ребенка? У неко т о рых д ет ей все о рганизацио нные навыки нарушены в равно й ст епени. Но неред ко бывает и т ак, чт о д ет и (и взро слые, как вы узнает е-​ из следующей главы) сильны в одном и отстают в другом. Мы не раз замечали, что определенные нарушения (и сильные стороны) встречаются в определенных комбинациях. Например, дети, испытывающие сложности с задержкой реакции, часто не могут ко нт ро лиро ват ь и сво и эмо ции. Они д ейст вую т не зад умываясь — мо гут сказать глупость или впасть в ярость из-за малейшей провокации. Негибким д ет ям сло жно управлят ь эмо циями — нео жид анно е изменение в планах вед ет к по т ере само о блад ания. Ино гд а вст реч аю т ся нарушения трех организационных навыков (задержка реакции, управление эмоциями, гибкость). Если это ваш случай, вы знаете, как сложно сохранять спокойствие, борясь с трудностями и испытаниями, которые со ст авляю т бóльшую част ь жизни вашего ребенка. Другая частая комбинация такова: детям, испытывающим сложно сти с тем, чтобы приступить к работе, трудно сосредоточиться — они не только​ долго не приступают к выполнению домашнего задания, но и часто бро сают его, не доделав. Обычно они не настойчивы в достижении целей. Но мы обнаружили, что если зачатки этого навыка есть, можно убедить ребенка использовать его для преодоления сложностей с началом работы и со средоточенно стью. Таких детей можно стимулировать: сказать, что за сданную вовремя домашнюю работу они получат очки и, как только их наберется до статочное ко личе ст во , мо жно буд ет купит ь чт о -т о , о чем о ни д о лго про сили. Еще одна частая комбинация — управление временем и планирование/ расстановка приоритетов. Те, у кого эти навыки достаточно развиты, редко имеют проблемы с долгосрочными проектами. Если же они о т сут ст вую т, д ет и не знаю т не т о лько как начат ь д о лго срочный про ект, но и когда. Наконец, отмечается взаимо связь между рабочей памятью и организацией. Иногда дети используют свои сильные стороны, чтобы нейт рализо ват ь слабые (не важно , чт о у т ебя в ко мнат е грязно , е сли т ы

точно помнишь, куда положил спортивную форму). К сожалению, слишком часто те, у кого слабо развита рабочая память, имеют про блемы с о рганизацией. И их род ит ели д о лжны запланиро ват ь бо льше времени на под го т о вку к т рениро вке — о но по над о бит ся, ч т о бы найт и фо рму и инвент арь в груд е вещей. Джереми 13 лет. Он всегда был прилежным учеником: держит в порядке тетради, записывает все зад ания, начинает д елать д о машнюю рабо ту, как то лько прихо д ит из шко лы, и не отвлекается, пока не закончит. Когда ему задают долгосрочные проекты, он начинает нервничать, если не удается начать в тот же день, когда дано задание. Вроде бы все неплохо. Но вот с эмоциями Джереми справляется не очень хорошо. Если он поставит учебник не на привычное место или забудет принести домой книгу, которая нужна для подготовки задания на следующий день, он, скорее всего, сорвется. И он ненавидит письменные задания, поскольку никогда не может придумать, о чем писать; когда наконец по является ид ея, о н все равно не мо жет прид умать ничего о ригинально го . Он про сит маму о помощи и начинает сердиться, если ему не нравятся ее мысли или она старается заставить его бо льше д умать само сто ятельно . Его о д иннад цатилетний брат Д жейсо н со всем д руго й. Д о машнюю рабо ту о н во спринимает как бремя, ко то ро е нужно как мо жно д о льше о тклад ывать и по быстрее « скинуть» . В рюкзаке у него беспорядок, потому что в конце дня он сваливает туда учебники и тетрадки, собираясь все разложить потом (и это «потом» никогда не наступает). По утрам мама твердит ему о том, что нужно вовремя выйти в школу, а вечером — что нужно сделать д о машнее зад ание. Мо но то нные зад ачи вро д е решения примеро в или чисто писания сво д ят Джейсона с ума, зато он любит свободу менее формальных задач. У него развитое воображение, и он часами может говорить о том, чем фэнтези отличается от научной фантастики. Проекты усовершенствования приборов доставляют ему столько удовольствия, что он не воспринимает их как домашнюю работу. Он не может понять, почему брат выходит из себя по пустякам. Джереми же раздражается из-за того, что Джейсон каждое утро одевается, умывается и завтракает не торопясь, как будто не по нимая, что о ни мо гут о по зд ать в шко лу. Самые сильные организационные навыки Джереми — начало работы, устойчивое внимание, управление временем, — похоже, стали слабыми сторонами его брата. А сильные стороны Джейсона — гибко сть, метапознание ​ и управление эмоциями — как раз то, чего не хватает Джереми. Планируя помощь ребенку, важно понимать, в какие группы объединяются организационные навыки. Работа над одними навыками нередко положительно влияет и на другие. Если мы сможем помочь Джереми быть более гибким в сложных ситуациях, то в конце ко нцо в о н науч ит ся и б о лее эффект ивно управлят ь сво ими эмо циями. И если мы сможем развить спо собно сть Джейсона приступать к выполнению утомительных задач сразу, то у него появится больше времени — или сил — и на их выполнение.

Использование оценочной шкалы для определения сильных и слабых сторон ребенка Вы уже до статочно знаете об организационных навыках и можете о писат ь сильные и слабые ст о ро ны ребенка д о во льно т оч но . Вы мо жет е подтвердить свои оценки, заполнив оценочную шкалу. По скольку развитые организационные навыки в разном возрасте проявляются по- разному, мы создали четыре опро сника по возрастным группам (дошкольники, начальные классы, окончание начальной — начало средней школы и средняя школа). Выбирайте шкалу, которая соответствует возрасту вашего ребенка. Некоторые пункты опро сника понятны (например, «может выпо лнит ь рабо т у, ко т о рая т ребует 15 –20 минут »), а д ругие по т ребую т размышлений (например, «легко адаптируется к незапланированным ситуациям»). Если вы не уверены в оценке, подумайте о сверстниках ребенка или вспомните, каким был в его возрасте кто-то из ваших знакомых. Организационные навыки ребенка. Опросник для детей дошкольного возраста Оцените, насколько точно каждый пункт в таблице описывает вашего ребенка. В каждом разд еле выставьте баллы. Отметьте самые высо кие и самые низкие о ценки. Полностью согласен 5 Согласен 4 Затруд няюсь о тветить 3 Не согласен 2 Полностью не согласен 1 Балл 1. Ад екватно реагирует на о пасно сти (например, избегает го рячей плиты) ___ 2 . Мо жет д елиться игрушками, не выхватывать их ___ 3. Мо жет жд ать неко то ро е время по про сьбе взро сло го ___ Общий балл: ___ 4 . Выполняет простые поручения (например, приносит вещь, если об этом ___ попросили) 5. По мнит указания, ко то рые ему то лько что д али ___ 6 . В ыпо лняет д вухшаго вые зад ачи, тратя о д ну по пытку на кажд ый шаг ___ Общий балл: ___

7. Довольно быстро может справиться с расстройством или изменением планов ___ 8 . Мо жет уд ержаться о т д раки, ко гд а д руго й ребено к о тбирает у него игрушку ___ 9 . Мо жет играть в группе, не перево збужд аясь ___ Общий балл: ___ 10. Может выполнить 5-минутную работу (возможно, при помощи взрослого) ___ 11. Мо жет высид еть « цикл занятий» в д етско м сад у (15–2 0 минут) ___ 12 . Мо жет выслушать о д ну- д ве исто рии во время занятия ___ Общий балл: ___ 13. В ыпо лняет указания взро сло го сразу по сле то го , как о ни д аны ___ 14 . Прекращает игру, чтобы выполнить просьбу взрослого ___ 15. Способен лечь в кровать после первого напоминания ___ Общий балл: ___ 16 . Мо жет зако нчить о д ну зад ачу д о то го , как начать д ругую ___ 17. Способен следовать краткому алгоритму или плану, разработанному кем-то ___ д ругим (с мо д елью или д емо нстрацио нным о бразцо м) 18 . Мо жет выпо лнить про сто й тво рческий про ект бо лее чем из о д но го шага ___ Общий балл: ___ 19 . В ешает верхнюю о д ежд у на место (во змо жно , при напо минании) ___ 20. Убирает игрушки на место (при напоминаниях) ___ 2 1. Убирает по суд у со сто ла по сле ед ы (во змо жно , при напо минании) ___ Общий балл: ___ 22. Может выполнять ежедневные процедуры без промедления (с подсказками/ ___ напоминаниями) 2 3. Мо жет уско риться и зако нчить д ело быстрее, если имеет д ля это го причину ___ 24 . Может выполнить небольшую работу в определенный срок (например, ___ заправить кро вать д о то го , как включить телевизо р) Общий балл: ___ 2 5. В о влекает д ругих д етей в игру или прид умывает занятия ___ 2 6 . Ищ ет по мо щ и д ля разрешения ко нф ликта из- за желаемо го о бъекта ___ 2 7 . Д ля д о стижения про сто й цели про бует неско лько решений ___ Общий балл: ___ 28. Способен адаптироваться к изменениям в планах или ритуалах (может ___ по требо ваться пред упрежд ение) 2 9 . Быстро о тхо д ит о т небо льших расстро йств ___ 30 . Го то в д елиться игрушками с д ругими ___ Общий балл: ___ 31. Способен изменить способ сбора головоломки/конструктора, если первая ___ по пытка не уд алась 32. Может найти новый (простой) способ использования инструмента для решения ___ проблемы 33. Пред лагает д руго му ребенку спо со бы решения про блемы ___ Общий балл: ___

Ключ Пункт ы Организационные навыки Пункт ы Организационные навыки 1–3 Задержка реакции 4 –6 Рабочая память 7–9 Управление эмоциями 10–12 Устойчивое внимание 13–15 Начало работы 16–18 Планирование/ расстановка приоритетов 19–21 Организация 22–24 Управление временем 25–27 Настойчивость в достижении 28–30 Гибкость цели 31–33 Метапознание Сильные ст ороны вашего ребенка Слабые ст ороны вашего ребенка (самые высокие баллы) (самые низкие баллы) Организационные навыки ребенка. Опросник для детей младшего школьного возраста (1–3-й класс) Оцените, насколько точно каждый пункт в таблице описывает вашего ребенка. В каждом разд еле выставьте баллы. Отметьте самые высо кие и самые низкие о ценки. Полностью согласен 5 Согласен 4 Затруд няюсь о тветить 3 Не согласен 2 Полностью не согласен 1 Балл 1. Мо жет след о вать про стым шко льным правилам ___ 2 . Мо жет нахо д иться ряд о м с д ругим ребенко м, не тро гая его ___ 3. Может подождать, пока мама/папа поговорит по телефону, чтобы что-то сказать ___ (возможно, при напоминании) Общий балл: ___ 4 . Способен выполнять поручения, включающие два-три шага ___ 5. По мнит указания, д анные пару минут назад ___ 6 . В ыпо лняет д вухшаго вую зад ачу, тратя на кажд ый ее этап то лько о д ну по пытку ___ Общий балл: ___

7. Может принять критику от взрослого ___ ___ 8 . Мо жет принять « несправед ливо сть» без сильно го расстро йства ___ 9. Способен быстро адаптировать поведение к новой ситуации (например, успокаиваться после перемены) ___ Общий балл: ___ 10 . Мо жет уд елять д о машнему зад анию 2 0 –30 минут ___ 11. Мо жет выпо лнять рабо ту по д о му 15–2 0 минут ___ 12 . Мо жет спо ко йно сид еть во время о бед а (если о н не затягивается) ___ Общий балл: ___ 13. Способен удерживать в памяти и выполнять простые одно- и двухшаговые про цед уры (например, по чистить зубы или причесаться по сле завтрака) ___ 14 . Может приступить к выполнению классной работы сразу же после инструкций учителя ___ 15. Начинает выполнять домашнее задание в определенное время (с одним напоминанием) ___ Общий балл: ___ 16. Может выполнять одно- и двухшаговое задание по собственной задумке (например, рисуно к или по д елку) ___ 17 . Мо жет прид умать, как нако пить д еньги на нед о ро гую игрушку ___ 18. Может выполнить домашнее задание, состоящее из одного-трех шагов, с помощью взрослого (например, составить отзыв о книге) ___ Общий балл: ___ 19. В ешает верхнюю од ежд у, спортивный инвентарь на свои места (возможно, при напоминании) ___ 2 0 . В ко мнате склад ывает все личные вещ и в специально о твед енно м месте ___ 2 1. Не теряет записки о т ро д ителей и учителей ___ Общий балл: ___ 22. Может выполнять небольшое задание, выданное взрослым, в течение ограниченного времени ___ 23. Может рассчитать время, нужное для выполнения определенной работы, и сд елать ее в сро к (во змо жно , с по мо щ ью взро сло го ) ___ 24 . Может выполнять утренние процедуры за определенное время (возможно, нужна практика) ___ Общий балл: ___ 25. Продолжает выполнять сложную работу, чтобы достичь желаемой цели (например, построить сложную фигуру из конструктора) ___ 2 6 . В о звращ ается к зад аче по сле перерыва ___ 2 7 . Р або тает над интересным про екто м в течение неско льких часо в и д аже д ней ___ Общий балл: ___ 28. Хорошо играет с другими (не обязательно должен быть главным, может д елиться и т. п.) ___ 2 9 . Спо ко йно во спринимает замечания учителя, ко гд а не след ует инструкциям ___ 30. Приспосабливается к незапланированным ситуациям (например, замена учителя)

Общий балл: ___ ___ 31. Может изменять поведение в соответствии с пожеланиями родителей или учителей ___ 32. Может наблюдать, что делают другие, и в соответствии с этим менять свое ___ по вед ение ___ 33. Может сформулировать несколько решений проблемы и выбрать лучшее Общий балл: Ключ Пункт ы Организационные навыки Пункт ы Организационные навыки 1–3 Задержка реакции 4 –6 Рабочая память 7–9 Управление эмоциями 10–12 Устойчивое внимание 13–15 Начало работы 16–18 Планирование/расстановка приоритетов 19–21 Организация 22–24 Управление временем 25–27 Настойчивость в достижении 28–30 Гибкость цели 31–33 Метапознание Сильные ст ороны вашего ребенка Слабые ст ороны вашего ребенка (самые высокие баллы) (самые низкие баллы) Организационные навыки ребенка. Опросник для детей, оканчивающих младшую / начинающих среднюю школу (4 –5-й класс) Оцените, насколько точно каждый пункт в таблице описывает вашего ребенка. В каждом разд еле выставьте баллы. Отметьте самые высо кие и самые низкие о ценки. Полностью согласен 5 Согласен 4 Затруд няюсь о тветить 3 Не согласен 2 Полностью не согласен 1 Балл 1. Улаживает конфликт со сверстниками, не начиная драку (но иногда может выйти ___ из себя) 2 . Со блюд ает д о машние или шко льные правила в о тсутствие взро сло го ___

3. Может успокоиться и быстро остыть в острой ситуации, если того требует ___ взрослый Общий балл: ___ 4 . Помнит о том, что нужно сделать по дому после школы, без напоминаний ___ 5. Прино сит тетрад и, книги и зад ания из шко лы и в шко лу ___ 6 . След ит за расписанием (например, за разными занятиями по сле шко лы) ___ Общий балл: ___ 7 . Не слишко м сильно расстраивается, если про игрывает или не по лучает наград ы ___ 8 . Мо жет принять ситуацию, ко гд а не по лучает то го , что хо чет, если рабо тает/играет ___ в группе 9 . Сд ержанно реагирует, ко гд а его д разнят ___ Общий балл: ___ 10 . Мо жет по святить д о машнему зад анию 30 –6 0 минут ___ 11. Может выполнить работу, требующую 30–60 минут (возможно, с перерывом) ___ 12 . Спо со бен по сещ ать спо ртивные и д ругие занятия, ко то рые д лятся 6 0 –9 0 минут ___ Общий балл: ___ 13. Способен выполнять трех- или четырехшаговые процедуры при необходимой ___ практике 14 . Может выполнить последовательно три-четыре задания в классе ___ 15. Может соблюдать график выполнения домашних заданий (возможно, сначала ___ потребуется напоминание) Общий балл: ___ 16 . Мо жет запланиро вать занятие с д рузьями (например, по хо д в кино ) ___ 17 . Мо жет рассчитать, как нако пить д еньги на д о ро гую по купку ___ 18. Может выполнять долгосрочный школьный проект, разбитый на этапы кем-то ___ д ругим Общий балл: ___ 19 . Мо жет класть вещ и на нужные места в сво ей или д ругих ко мнатах ___ 20. Приносит игрушки домой после игр на улице или в конце дня (возможно, ___ потребуется напоминание) 2 1. След ит за материалами д ля д о машней рабо ты и д о машними зад аниями ___ Общий балл: ___ 22. Может выполнять повседневные задачи в разумные сроки и без помощи ___ взрослого 23. Может менять график выполнения домашнего задания, если запланированы ___ другие дела (например, управиться раньше, если на вечер запланированы д о по лнительные занятия) ___ 24 . Способен начинать долгосрочные проекты заранее, чтобы избежать нехватки времени (мо жет по над о биться по мо щ ь) ___ Общий балл: ___ 25. Может экономить карманные деньги в течение 3–4 недель, чтобы приобрести желаемую вещь ___

26. Способен регулярно практиковаться, чтобы приобрести желаемый навык (спорт, ___ музыкальный инструмент) — возможно, потребуются напоминания ___ 2 7 . Мо жет уд елять о д но му хо бби неско лько месяцев ___ Общий балл: ___ 2 8 . Не « зацикливается» на неуд ачах (например, разо чаро ваниях, неуважении) 29. Может адаптироваться к изменению планов из-за непредвиденных ___ обстоятельств ___ 30 . Мо жет выпо лнять « сво бо д ные» д о машние зад ания (ино гд а требуется по мо щ ь) ___ Общий балл: 31. Способен заранее предугадывать результат действий и в соответствии с этим ___ ко рректиро вать по вед ение (например, избегать сло жных ситуаций) ___ 32. Может сформулировать несколько решений проблемы и обосновать лучшее 33. Получает удовольствие от решения задач в рамках школьных заданий или ___ вид ео игр Общий балл: Ключ Пункт ы Организационные навыки Пункт ы Организационные навыки 1–3 Задержка реакции 4 –6 Рабочая память 7–9 Управление эмоциями 10–12 Устойчивое внимание 13–15 Начало работы 16–18 Планирование/ расстановка приоритетов 19–21 Организация 22–24 Управление временем 25–27 Настойчивость в достижении 28–30 Гибкость цели 31–33 Метапознание Сильные ст ороны вашего ребенка Слабые ст ороны вашего ребенка (самые высокие баллы) (самые низкие баллы) Организационные навыки ребенка. Опросник для детей среднего школьного возраста (6–8-й класс) Оцените, насколько точно каждый пункт в таблице описывает вашего ребенка. В каждом разд еле выставьте баллы. Отметьте самые высо кие и самые низкие о ценки. Полностью согласен 5 Согласен 4 Затруд няюсь о тветить 3

Не согласен 2 Полностью не согласен 1 Балл 1. Способен уйти от конфронтации или конфликта со сверстниками ___ 2 . Спо со бен о тказаться о т развлечений, если запланиро ваны д ругие занятия ___ 3. Уд ерживается о т грубо стей, ко гд а о бщ ается с группо й д рузей ___ Общий балл: ___ 4 . Способен следить за заданиями и правилами нескольких учителей ___ 5. Помнит о событиях или обязанностях, отличающихся от обычных (например, ___ инструкции на экскурсиях, внешкольные занятия) 6. Удерживает в памяти многоходовые инструкции при достаточном количестве ___ времени и практике Общий балл: ___ 7. Способен «считывать» реакции друзей и в соответствии с этим изменять ___ по вед ение 8. Может принимать ситуацию, когда не получает желаемого при работе/игре в ___ группе 9. При необходимости может быть настойчивым (например, попросить учителя о ___ помощи, пригласить кого-то на танец) Общий балл: ___ 10. Может потратить на домашнее задание 60–90 минут (возможно, с одним или ___ несколькими перерывами) 11. Терпеливо относится к «семейным советам», не жалуясь на скуку и не начиная ___ конфликтов 12. Может выполнять работу по дому, на которую требуется до двух часов ___ (возможно, с перерывами) Общий балл: ___ 13. Может выполнять домашние задания по вечерам, не откладывая дела на потом ___ 14 . Способен начать работу в оговоренное время (например, сразу после школы; ___ может потребоваться письменное напоминание) 15. Мо жет о тказаться о т развлечений, если по мнит о д ругих о бязательствах ___ Общий балл: ___ 16. Может провести исследование в интернете для подготовки к уроку или чтобы ___ узнать что-либо интересное 17. Может планировать внеучебные занятия, в том числе на каникулы ___ 18. Может реализовать долгосрочный проект с небольшой помощью со стороны ___ взрослых или без нее Общий балл: ___ 19 . Мо жет со д ержать тетрад и в по ряд ке, как требуют в шко ле ___ 20. Не теряет спортивный инвентарь / личные электронные устройства ___ 2 1. Со д ержит учебный уго ло к в о тно сительно м по ряд ке ___ Общий балл: ___

2 2 . Обычно заканчивает д о машнее зад ание д о мо мента о тхо д а ко сну ___ ___ 23. Может принимать разумные решения о приоритетах в условиях ограниченного времени (например, прийти д омой и закончить работу над проектом, а не остаться ___ играть с д рузьями) ___ ___ 24 . Может работать над долгосрочным проектом в течение нескольких дней ___ Общий балл: ___ ___ 25. Способен прилагать больше усилий для улучшения результата (например, ___ изменить стратегию обучения, чтобы получать более высокие оценки) ___ 2 6 . Го то в труд иться, что бы зарабо тать д енег ___ 2 7 . Го то в практико ваться рад и улучшения навыко в без напо минаний ___ ___ Общий балл: ___ 28. Способен приспосабливаться к разным учителям, школьным требованиям, зад ачам ___ ___ 2 9 . Го то в приспо сабливаться к группе, если сверстники вед ут себя негибко 30 . Го то в приспо сабливаться к желаниям млад шего брата или сестры или принимать их (например, по зво лять д руго му выбирать ф ильм д ля семейно го про смо тра) Общий балл: 31. Может справедливо оценить собственные результаты (например, в спорте или шко льно м пред ставлении) 32. Способен анализировать влияние поведения на сверстников и приспосабливаться (например, адаптироваться к требованиям группы или не д о пускать по д д разниваний в сво й ад рес) 33. Мо жет выпо лнять зад ания, требующ ие абстрактно го мышления. Общий балл: Ключ Пункт ы Организационные навыки Пункт ы Организационные навыки 1–3 Задержка реакции 4 –6 Рабочая память 7–9 Управление эмоциями 10–12 Устойчивое внимание 13–15 Начало работы 16–18 Планирование/ расстановка приоритетов 19–21 Организация 22–24 Управление временем 25–27 Настойчивость в достижении 28–30 Гибкость цели 31–33 Метапознание Сильные ст ороны вашего ребенка Слабые ст ороны вашего ребенка (самые высокие баллы) (самые низкие баллы)

Использование сильных сторон Как использовать эту информацию, чтобы помочь своему ребенку? Выясните, какие организационные навыки у него наиболее развиты. Именно на них можно опираться, помогая ребенку добиваться более высоких результатов. Ранее мы уже приводили пример того, как использовать настойчивость для решения проблем с началом работы и сосредоточенностью. Можно также использовать навык метапознания для того, чтобы помочь ребенку разобраться с другими навыками. («Д эн, я знаю , ч т о т ы прекрасно решаешь зад ач ки — скажи, ч т о мы еще можем сделать? Как помочь тебе следить за своими спортивными принадлежностями, чтобы ты мог побыстрее собраться на т рениро вку?») Вы мо жет е сказат ь ребенку, чт о о н уже д о ст иг непло хих результатов и стоит попробовать использовать свои возможности еще эффективнее. Например, когда дочь может начать работу в нужное время, она добьется даже большего, если ее будут хвалить за использование этого навыка. Можно сказать: «Мне нравится, что ты начинаешь делать домашнюю работу до ужина» или «Я рада, что не нужно напоминать тебе больше одного раза, когда приходит время покормить своих питомцев». Возможно, сильные стороны вашего ребенка развиты не очень хорошо (если общий балл 9 или ниже). Но вы можете опираться на них, обращая внимание на те ситуации, когда ребенку удается использовать нужный навык эффективно. Если нужно натренировать задержку реакции, по хвалит е сына за т о , ч т о о н сд ержал гнев, ко гд а млад ший брат разрушил его замок из конструктора. Хвалит ь ребенка за испо льзо вание о рганизацио нных навыко в нужно не только тогда, когда они отно сительно развиты. Всякий раз, когда ребенок хорошо проявил тот или иной навык, разумная похвала помогает укрепить его. Возможно, это самая недооцененная стратегия, которую родителям и учителям стоит использовать для формирования необходимых навыков и правильного поведения. Более подробно об этом мы поговорим в главе 8. Работа над слабыми сторонами

Теперь проанализируйте слабые стороны ребенка. Скорее всего, поступки, из-за которых у него возникает больше всего неприятно стей или которые сильнее всего раздражают вас, попадают в одну из этих категорий. Возможно, вас злит, что сын постоянно забывает принести домой книги, необходимые для выполнения домашнего задания, или о ст авляет д о ро го й спо рт ивный инвент арь на игро во м по ле или у д руга. Вероятно, у него проблемы с рабочей памятью. Если яблоко раздора межд у вами и д оч ерью — ее неубранная ко мнат а и вам кажет ся, ч т о о на всегда роется в своем рюкзаке в поисках недостающих тетрадок или уч ебнико в, ско рее всего , ей сло жно д ает ся само о рганизация. Что же делать со слабыми сторонами? В части III мы подробно разберем каждый организационный навык и расскажем о стратегиях работы с ними. Возможно, вам захочется сразу перейти к главам, где описываются слабые стороны, — особенно если у вас самих есть трудно сти с задержкой реакции (см. главу 3). Однако мы советуем вам читать все по порядку, а потом начинать действовать. Представленная ниже информация поможет вам найти самые эффективные стратегии работы с учетом уровня развития вашего ребенка и характера его сложно стей. Мы расскажем вам о том, с чем придется столкнуться, и д ад им не ско лько важных о бщих со вет о в.

Глава 3 Важность организационных навыков, сильных и слабых сторон 8:30 утра. Больше часа назад четырнадцатилетний сын Донны Джим ушел в школу. Пришло время и Донне собираться на работу. Она открыла сумочку, чтобы проверить, на месте ли телеф о н, и о бнаружила, что его там нет. Она вспо мнила, что вчера Д жим брал его с со бо й на матч, куд а хо д ил вместе с д руго м, что бы по зво нить ей вечеро м. Куда он сунул телефон после того, как позвонил? В спортивную сумку? В куртку? В джинсы? Она пошла в спальню сына, чтобы порыться в горах вещей. Обычно она про сто закрывает д верь в его ко мнату, что бы не вид еть беспо ряд ка. Это ед инственно е, что помогает справляться с причиной многолетнего напряжения в их отношениях. По словам сына, Донна «помешана на чистоте»: она не оставит в раковине ни единой грязной тарелки, терпеть не может, когда дети оставляют тюбик зубной пасты открытым, и аккуратно раскладывает журналы на столике в гостиной, выбрасывая те, что вышли больше месяца назад. Джим, по словам матери, «ужасный неряха»: он не выбрасывает ф антики о т ко нф ет и не клад ет важные вещ и, например со то вый телеф о н, на свои места. Скорее всего, сам он знает, куда сунул телефон, но сейчас она не может с ним связаться. Оглядев беспорядок в спальне сына, Донна сдается. Она над еется, что по д о ро ге на рабо ту не случится никаких неприятно стей и ей не прид ется пожалеть, что с ней нет телефона. Танцевальное занятие десятилетней Минди закончилось 25 минут назад. Всех ученико в ро д ители забрали д о мо й, а ее о тца д о сих по р не вид но . Минд и хо д ит взад - вперед по ко рид о ру, гляд я в о кно и о станавливаясь всякий раз, ко гд а мимо про езжает-​ автомобиль: вдруг это отец. Ее кулаки сжаты, а лицо мрачнее тучи. Мама всегда приезжает пораньше. Они обе хорошо чувствуют время. Когда Минди собирается в школу, у нее остается минимум 15 свободных минут до выхода из дома. Она точно знает, сколько времени ей потребуется на выполнение домашнего задания, и она обязательно его заканчивает до ужина каждый вечер. Однако у отца, похоже, нет никакого чувства времени. Он всегда опаздывает, пытается «сделать что-то еще», прежд е чем уйти на рабо ту утро м или закрыть д верь о ф иса вечеро м. И если по пути к машине он встретит коллегу, к которому есть рабочий вопрос… о сроках можно забыть, о ни про го во рят минимум 10 минут, д аже если о н по мнит, что о бещ ал жене быть д о ма к о пред еленно му времени. Ко гд а о тец о пазд ывает, Минд и кажется, что с ним случило сь что - нибуд ь пло хо е. Мо жет быть, о н по пал в аварию — а мо жет, забыл о ней и назначил на вечер со вещ ание! Ко гд а о на вид ит машину о тца, то выбегает на улицу раньше, чем он успевает выйти из автомобиля. «Где ты был?!» — спрашивает она в панике. Отец поднимает ее на руки: «Ты же знала, что я о тебе не забуду, — говорит он мягко. — Про сто мне по зво нили, и разго во р нео жид анно затянулся» . Звучит знакомо? Если проблемы с организационными навыками у доче​ри или сына сводят вас с ума, скорее всего, у вас с ними все в по ряд ке. Веро ят но , вы, как и Д о нна, знает е, как эт о бывает : сына нужно подгонять, чтобы он вовремя вышел в школу; вы не опаздывали на

работу уже пять лет. Дочь устраивает спектакли при малейшем изменении в планах; вы больше всего на свете любите сюрпризы. Ваш ребенок никогда не приступает к домашней работе, пока вы не пригрозите ему лишением развлечений, и не заканчивает ее, если вы не стоите над ним все время; вы же заканчиваете свои дела как можно быст рее, ч т о бы о ни не висели над вами. Д о нна не мо жет по нят ь, как ее сын живет в бе спо ряд ке. У нее нет т ако й развит о й рабоч ей памят и, как у Джима, и она не понимает, как можно полагаться только на этот навык. Если вы считаете, что к неприятным​ задачам ​ нужно приступать сразу же, и интуитивно чувствуете, как разбить большую задачу на несколько мелких, вас вдвойне раздражает, что сын откладывает работу над долгосрочными проектами до последней минуты, а потом не знает, с чего начать. Работая с детьми, у которых есть проблемы с организационными навыками, мы о бнаружили, ч т о сит уация усугубляет ся, е сли у род ит елей развит ы (и неразвит ы) со вершенно д ругие навыки. Если бы Д о нне т о же не хват ало навыка о рганизации, она бы сочувст вовала нед о ст ат кам сына и охотнее рассказывала ему, как сама справилась с этой проблемой. Но ей часто кажется, что сын с другой планеты, и крайне тяжело перекинуть мост через пропасть и помочь ему развить те навыки, которых ему не хватает. Минди не понимает, почему ее отцу неважно приходить вовремя, и она не может быстро успокоиться, когда расстраивается из-за его опозданий. Отец считает, что ничего страшного не случится, если он придет немного позже, и редко теряет самообладание. Он продолжает о пазд ыват ь и все время уд ивляет ся т о му, ч т о о на «принимает все близко к серд цу ». Эт и д во е д руг д руга не по нимаю т, и над про блемо й Минд и с управлением эмоциями никто не работает — по крайней мере, не ее отец. Когда у родителей одна схема развитых и неразвитых о рганизацио нных навыко в, а у д ет ей д ругая, им не хват ает т о го , ч т о мы называем «по лезным со впад ением». В т ако м случ ае не т о лько во зраст ает вероятность конфликта между родителем и ребенком из-за повседневных задач, но и нет почвы для формирования у ребенка нед о ст аю щих навыков. Как вы узнает е из глав 5–8 , е ст ь масса спо со бов по моч ь ребенку ко мпенсиро ват ь и д аже уст ранит ь про блемы, связанные с о рганизацио нными навыками. Все о ни т ребую т д руго й схемы о бщения с ребенком. Пока вы не поймете, насколько ваши сильные и слабые

стороны совпадают — или не совпадают — с сильными и слабыми сторонами ребенка, вы не сможете решить, как изменить свое поведение. Когда вы осознаете природу организационных навыков в целом и ваш стиль поведения в частно сти, вам станет проще понимать ребенка и о пред елят ь ст рат егии рабо т ы, луч ше всего со о т вет ст вую щие его сильным сторонам. Как ни странно, в совместной работе над развитием организационных навыков помогут не только общие сильные стороны. Пригодятся и общие слабо сти. Но только если вы о сознаете это со впад ение. Если вы д ля нач ала не по ймет е, ч его вам о бо им не хват ает, например спо собности со средоточиться, то все может закончиться огромным разочарованием, когда вы вместе попытаетесь, например, убраться в доме. Вы начнете обвинять друг друга во всех неприятностях, когда оба поймете, что выполнение неприятной задачи затягивается. Проще заметить проблемы с вниманием у ребенка, чем у себя. Именно поэтому так важно определить ваши сильные и слабые ст о ро ны. Если вы нач нет е рабо т у над про ект ами и зад ач ами, зная, ч т о у вас с ребенком есть одинаковые проблемы, то найдете способы справиться с этим вместе и с юмором. Когда вы проанализируете собственные организационные навыки, вы, возможно, обнаружите, что с определенной точки зрения можно найт и «по лезные со впад ения» межд у вами и ребенко м. У вас мо жет быт ь сильная сторона, дополняющая слабость ребенка. Например, отец Минди очень гибок. Как только он осознает, что это его сильная сторона, он сможет придумать, как показать Минди, что гибкость может помочь ей справляться с ситуациями, когда ее ожидания не о правд ываю т ся. Во змо жно , о на науч ит ся избегат ь расст ро йст ва и по т ери самообладания. Например, отец мог бы объяснить ей, что не умеет так хорошо следить за временем, как она, и поэтому ей стоит начинать волноваться, когда пройдет больше 20–30 минут по сле оговоренного сро ка. Он мо г бы пред ло жит ь ей игру — о цениват ь, на ско лько минут о н опоздает. Пусть она пишет свою цифру на бумажке, и если она оказывается права, то получает награду. Здесь ценно то, что эти два приема по мо гаю т Минд и по нят ь, наско лько о ни с о т цо м разные. Мно гие люди опаздывают, и, если Минди научится принимать опоздания отца, возможно, она будет терпимее к мужу, если он окажется похожим на папу.