Dikul_V_I__Polnaya_entsiklopedia_spiny_i_sustavov_traditsionnye_i_innovatsionnye_metody_lechenia__2013g

БОРЬБА ДЛИНОЮ В ЖИЗНЬ Иногда жизнь ставит перед нами, на первый взгляд, непреодолимые преграды — чтобы мы учились добиваться своих целей, сражаться с трудностями, верить в себя. Жизнь Валентина Ивановича Дику- ля, от детдомовского детства и до сегодняшних дней, когда он помогает людям вставать на ноги в прямом смысле этого слова, — лучшее тому под- тверждение. Этот раздел посвящен личному опыту Валентина Ивановича и рассказывает о его пер- вых шагах на манеже, о травме и восстановление, о долгом пути к любимому цирку — и не менее сложной дороге к открытию собственных реабили- тационных центров.



ПЕРВЫЕ ШАГИ ОН ВЕРНУЛ НАДЕЖДУ Вечер, ночь. Закрываешь глаза, а в голове пульсирует, не дает заснуть мысль: «За что? Почему это случилось со мной?» Утро, день. Открываешь глаза и думаешь: «Нет, это не сон, это действительно случилось»… Авария, неудачный прыжок в бас- сейн, уличная драка, родовая травма, пуля в позвоночник и… «Что мне ответить сыну, когда он спрашивает: почему дру- гие дети ходят, а я — нет?!» «Помогите хоть как-нибудь. И смерть не приходит, и жизнь невыносима». «Муж сказал мне в больнице: уж лучше бы ты умерла». Это строчки из писем к Валентину Ивановичу Дикулю. Боль- ше писать этим людям некому, диагноз-приговор — инвалид- ное кресло — оглашен и обжалованию не подлежит. Дикуль для них — та самая соломинка в море холодного равнодушия и брезгливой жалости, колокольчик надежды в глухом мраке горя и отчаяния. Возможно, многие представляют себе человека, поднима- ющего на ноги больных со спинномозговыми травмами, как некоего «Сахара Медовича Жалейкина», который гладит по головке отчаявшихся, добродушно повторяя: ничего-ничего… Ничего подобного. Многие, столкнувшись с его несокрушимой волей, абсолютным неприятием никаких «но» или «никак не получается», поначалу теряются. Все так, а не иначе, потому что работает Дикуль не в тылу, а на линии фронта, на передовой. Именно таковы все настоящие врачи настоящих тяжелых боль- ных. Перечить нельзя, сомневаться невозможно. Дикуль не приемлет недеятельную слезливую жалость, от- вергает ее, ибо знает ей цену, ведь и ему когда-то был выне- сен приговор — инвалидное кресло: 653

БОРЬБА ДЛИНОЮ В ЖИЗНЬ «Умом эту жалость понимаю, сердцем отвергаю. Мы — быв- шие и настоящие калеки — испытали и прошли через то, что вам, здоровым, вот так, чтобы полностью, понять не дано. И дай Бог вам не знаться с этим как можно дольше. А луч- ше — никогда… И все-таки, дай мне вторую жизнь, чтобы заново ее прожить, с самого детства, я бы не многое в ней изменил. И, может быть, травму свою оставил. Это когда из- под купола цирка упал на арену и сломал позвоночник. Та- кое мое желание трудно и, наверное, невозможно понять. Так вот: чтобы кем-то стать, надо через что-то пройти…» Единственное, чего все-таки пожелал бы, родись заново, Ва- лентин Дикуль, это долгих и счастливых лет своим родителям. Интересно знать! МЕЧТЫ ДЕТДОМОВЦА Фамилия в метрике стояла Он родился в прекрасном городе Каунасе. Отец, Дыкуль украинская, по отцу — Дыкуль. Иван Григорьевич, был военным и очень рано погиб при ис- Но в литовском языке звука «ы» полнении служебных обязанностей. Мама, Анна Корнеевна, нет, поэтому в списки воспитан- не смогла вынести этой беды и пережила его всего на полго- ников мальчика записали так: да. Валентин Иванович плохо помнит это время, так как ему «Валентинас Дикулис». было всего 6 лет. После смерти мамы бабушке, Прасковье Ни- китичне, пришлось оставить внука в детском доме. Это было тяжелое послевоенное время, нищета, разруха. Бабушка была в отчаянии, но другого выхода у нее не было — средств не хватало ни на что, а ведь у нее на руках остались другие дети, о которых надо было заботиться. Так детский дом в Вильнюсе пополнился еще одним постояльцем. Мальчики и девочки, которые росли в послевоенное вре- мя, — это неправильные, взрослые дети. Валя понял бабушку и принял ее решение, как должное. В детдоме было много та- ких ребят, отданных близкими от безысходности — из-за веч- ной необходимости сводить концы с концами и постоянного голода. Русские, украинцы, литовцы, поляки, евреи — все они были детьми, лишенными детства, легкого и беззаботного. Вос- питатели с ними слишком не церемонились: провинившихся лишали еды, частенько били, а иногда и сажали под замок. Дети часто болели, постоянно голодали, но чувствова- ли себя смелыми и взрослыми. В детском доме они прошли 654

суровую школу жизни. Валя был одним из самых смелых ПЕРВЫЕ ШАГИ и драчливых парней. Но просто так, из любопытства, не ме- рился силой. Только по уважительным причинам, только для 655 защиты слабых и во имя справедливости. «Вообще-то я умею управлять своими эмоциями. Но когда сталкиваюсь с несправедливостью, превращаюсь практи- чески в неуправляемого. Когда я бывал в таком состоянии, ко мне старались лишний раз не подходить. Меня многие боялись, даже старшеклассники. И они частенько обраща- лись ко мне за помощью — им нужна была моя защита!» Валя всегда был на стороне слабых. И всегда старался ула- живать конфликты не только драками, но и внушением. А уж если слова не помогали, то — извините!.. Многие детдомовцы пошли по кривой дорожке, кто-то даже не дожил до взросло- го возраста. Но Вале несказанно повезло — он попал в вол- шебную, красивую сказку. И она полностью перевернула его жизнь. «Я не озлобился в детстве на людей, не стал сначала вол- чонком, а затем матерым волком лишь потому, что в моей жизни появилась земная благодать под названием цирк…» В город приехал цирк шапито. Вокруг брезентового шатра разместились разноцветные деревянные вагончики, и Валя пропал… Стоило ему один раз попасть на представление, как он понял, что без цирка жить не сможет, и стал приходить туда каждый день. МАГИЯ МАНЕЖА Разумеется, поначалу эти удивительные люди — цирко- вые — гоняли коренастого белобрысого пацана: еще сопрет что, босота детдомовская. Но Валя быстро стал своим: помо- гал рабочим чистить манеж, сторожу присматривать за жи- вотными, уборщикам подметать и мыть. Артисты видели, что он никуда без спроса не лезет, не мешает, не тревожит живот- ных, и перестали его гонять. Поручали мелкие дела — что-то

БОРЬБА ДЛИНОЮ В ЖИЗНЬ принести, где-то поддержать, что-то починить. Для мальчика это было очень важно: Валя чувствовал, что нашел своих еди- 656 номышленников. Свою семью. «Это не похоже на любовь с первого взгляда. Невозмож- ность жить без цирка заполняет тебя постепенно, вытесняя другие увлечения. И сам того не замечая, ты становишься одновременно властелином и рабом манежа». В детдом можно было даже не возвращаться. Цирковые — народ хлебосольный, голодать не оставят. Они очень трепетно относились к мальчишке — беспризорнику. Подкармливали, рассказывали различные цирковые истории, показывали не- сложные трюки. Воодушевленный, Валя уходил из цирка, оста- навливался на ближайшем газоне и отрабатывал эти трюки: крутился, прыгал, тянулся. Конечно, периодически в детдоме вспоминали про отсутствующего по списку Валентинаса Дику- лиса, и его возвращали с помощью милиции. Наказывали, как водится, но он опять сбегал. Чтобы помогать уборщикам, рабо- чим и потихоньку вместе с детьми артистов осваивать манеж. Валя очень старался, торопился и думал, что сделать обык- новенный гимнастический кувырок — проще пареной репы. Оказалось, что это совсем не так. Очень трудно — как и все, что делается в цирке. Блеск, легкость и красота цирка достига- ются только тяжелым каждодневным трудом. Артисты учили мальчика: «Малыш, главное — прояви характер!». И он пытал- ся и верил, что все получится. Когда в детдоме кто-то спра- шивал, кем Валя хочет стать, отвечал: «Циркачом!». Страшно гордился этим словом, так как тогда не знал, что оно — руга- тельное. Цирковые артисты его не любят… К сожалению, цирк приезжал только летом, и в осеннее- зимний период у мальчика наступал траур. Валя  жил одним ожиданием гастрольного сезона. К лету, к приезду цирковой труппы, обязательно готовил какой-то трюк. Нашел книгу «Цирк на клубной сцене», которая стала для него настольной. Очень старательно репетировал номера. Склеивал всевоз- можные коробочки, вырезал из фанеры различные кубики и колечки. Пробовал, не получалось, опять пробовал. Когда он учился в 5 классе, вильнюсский детдом расфор- мировали. Валя вернулся к бабушке. Но радость от возвра- щения в собственный дом быстро померкла. Пожив немного в однокомнатной квартирке, где я был седьмым по счету, он

сам сказал бабушке, что, наверное, пора… И боялся только ПЕРВЫЕ ШАГИ одного — вдруг в Каунас, где находился его новый детский дом, не приедет цирк-шапито? 657 «В детдоме я существовал, а по-настоящему жил лишь убе- гая в цирк…» Цирк приехал. И снова Валю раз за разом возвращали в детдом, наказывали и пороли, и он снова убегал туда, в на- стоящую жизнь. Все свободное время тренировался на пу- стынном берегу реки, а потом, набравшись смелости, пока- зывал свое искусство цирковым. Его старания одобряли, ему советовали и дальше работать над собой. А мальчик втайне надеялся, что когда-нибудь осенью ему не придется возвра- щаться в детдом: он уедет вместе с шапито куда-то далеко, где цирк никогда не кончается… И однажды случилось чудо. В цирке объявили, что им нужны стажеры и ученики. Во- одушевленный, Валя пошел туда со своими фокусами. Его вы- ступление понравилось — аплодировали от души. Он решил усилить эффект: захотел сразить их своей подготовкой — рас- тягивался, кувыркался, показывал упражнения на кольцах. Короче, продемонстрировал все, что умел. Правда, получа- лось все корявенько, зато от сердца. Его похвалили, сказали, что он будет принят в цирк, но для этого надо хорошо учить- ся. Они пообещали вызвать Валю в Москву через полгода и уехали. Это время он жил только своей мечтой. Рассказывал всем в детдоме, что уже стал циркачом, начал мастерить себе не- хитрую одежду для представлений. Но… никто никуда не вы- звал мальчика. Может быть, они забыли про детдомовского парнишку, а может, глядя на его горящие глаза, пожалели и обману, дав надежду на что-то лучшее. Но артисты не знали, какое семя посеяли в Вале. Если у него была цель, он всегда ее добивался. И он решил бежать в Мос- кву. Валя хотел попасть в цирковое училище, о существова- нии которого столько слышал от многих артистов. Мальчик нисколько не сомневался, что его обязательно примут. Он добирался на дровах, на углях в товарном вагоне, под ва- гонами. Питался, чем придется, и не каждый день. Жил одной только надеждой. В училище Валю, конечно же, не приняли: он был несовершеннолетний мальчишка без документов. А как

БОРЬБА ДЛИНОЮ В ЖИЗНЬ только открывал рот, все сразу понимали, что он сбежал: так плохо я говорил по-русски. Его сдали милиции, которая от- 658 правила назад, в детдом. Детдомовского выпуска во взрослую жизнь Валя дожидать- ся не стал — упросил забрать его домой. Учился в школе, под- рабатывал, ремонтируя всевозможную технику и даже мото- циклы, и тренировался, тренировался, тренировался, готовя себя к главному. Бог ему послал еще один шанс — в цирке снова объявили конкурс на стажера — акробата. Валю посмо- трели… и взяли. Он был сильный, жилистый и очень смелый. Так сбылась его цирковая мечта. Школу Валя оканчивал, уже будучи артистом. А после его приняли в цирковой кружок каунасского клуба. В жизнь па- ренька из детдома на законных правах вошли особые цир- ковые словечки: «комплимент» — артистический поклон по- сле выступления, «воздух» — работа воздушных гимнастов, «страховочные лонжи» — надежные канаты, крепящиеся к поясу гимнаста, «штамберт» — стальная перекладина, на ко- торой крепится аппаратура и страховка… Не торопясь, выучив практически наизусть книгу «Цирк на клубной сцене», Валя готовил номер воздушного гимнаста. Привыкал работать на высоте, постепенно, по мере отра- ботки трюков взбираясь все выше и выше: от трех метров до тринадцати. Пока, наконец, не оказался высоко под куполом. Его оборудование, штамберт и аппаратура, досталось ново- испеченному артисту по наследству от предшественников, которые ушли на пенсию. Оно была старенькое, но Валя его отремонтировал и подкрасил. «Как же я волновался, когда впервые предстояло пока- заться на публике, до желудочных спазмов, честное слово. Не забыть первые аплодисменты. До того засмущался, что чуть про комплимент не забыл!» Однако счастье длилось недолго. Во время концерта в каунасском Дворце спорта, посвя- щенного какому-то празднику, Валя работал на тринадцати- метровой высоте. Ничто не предвещало беды. Напротив, он чувствовал приятный артистический кураж и был уверен, что сделает все как надо. Никто не мог предположить, что вдруг лопнет штамберт. Валентин упал вместе с аппаратом с огром- ной высоты, не успев даже понять, что случилось.

ДРУГАЯ ЖИЗНЬ НОВАЯ ПРЕГРАДА …Он очнулся только через неделю, в реанимации, взгляд фиксировал окружающую среду, но мозг не был в состоянии расшифровать поступающую информацию. Жил и одновре- менно находился в коме. Диагноз был таков: «компрессион- ный перелом позвоночника в поясничном отделе и черепно- мозговая травма». «Прихожу в себя в больнице, а ног не чувствую. Они есть и одновременно их нет. Когда осознал, что случилось, что я превратился в калеку, все словно исчезло, словно было за- черкнуто — не только будущее, но и прошлое. Лежа в койке, я твердил себе, что готов на все, лишь бы прекратился кош- марный сон. Но сон не прекращался. Полная нечувствитель- ность ниже пояса, ноги есть и их нет — вот они лежат, их можно колоть иголкой, резать ножом — боли не чувствуешь, медсестра, поправляя их, передвигает, как бревнышки». Кто знает, как бы он повел себя, будь хотя бы немного стар- ше. Но в голове пятнадцатилетнего подростка страшный диа- гноз просто не укладывался. А как же цирк?! Он непременно должен был вернуться. Казалось, надо только поработать как следует, ему не привыкать, ведь сироте-детдомовцу и раньше ничего не давалось просто так. Он начал заниматься. Поднимал стул, балансировал его, отжимался — перекатывался на живот и качал мышцы рук, груди, спины. Попросил ребят из цирковой секции принести резиновый жгут и гантели. Медсестры ругались на беспокой- ного пациента: вместо того чтобы лежать и набираться сил, он глупостями занимается! Для подростка же было очевидно: просто лежать — это не набираться сил, а терять последние. 659

БОРЬБА ДЛИНОЮ В ЖИЗНЬ Для начала нужно было укрепить мышцы спины, рук, плеч и верхней части позвоночника. Валентин разрабатывал про- 660 стейшие упражнения, которыми занимался весь день. Соседи по палате относились к тренировкам с иронией и недоверием. Говорили, чтобы он не тратил понапрасну силы. А Валя, наобо- рот, старательно увеличивал их запас. Друзья приносили ему гантели, бинты, эспандер, и он мастерил какие-то нехитрые приспособления, которые помогали заниматься. Сначала пря- тал их под кроватью, так как врачи отбирали «тренажеры» у не- покорного больного. Но потом с этим свыклись. И когда паци- енты заметили, что у Вали появились какие-то движения, стали просить, чтобы он показал им какие-нибудь упражнения. «Заниматься все свободное время и терпеть неудачу было очень сложно. Когда процесс останавливался, не было ни- какого движения, я думал, что больше ничего не поможет. Был в отчаянии и в голову лезли нехорошие мысли. Не хо- телось жить, быть кому-то обузой». Медсестры жаловались врачам, те пытались воздействовать на пациента, «обнадеживая» его тем, что сделают для него все, что в их силах: дадут коляску и научат себя обслуживать. Неудивительно, что после таких утешений он решил само- стоятельно искать путь, чтобы вернуть ноги к жизни. Прошту- дировал институтский курс по строению человеческого тела, изучил анатомию мышц, биомеханику. Кое-что Валентин знал и до болезни: к примеру, школу Вейдера. Все, что нужно было, чтобы тело было красивым и сильным. Анатомию. Но то, что было связано со спинным мозгом, приходилось осваивать с нуля. Нужно было разо- браться, какие движения делают мышцы, как их развивать, укреплять, растягивать и удлинять. Особую проблему пред- ставляли мышцы, которые были неподвижны. Не работали. Литературы было очень мало, и Валентин просил своих друзей-артистов, которые ездила на гастроли за границу, привозить любую литературу, которая связана с травмами и позвоночникам. Он переводил ее со словарем. Изучал все, что попадало в руки. И постепенно приходил к тому, что нуж- но было разрабатывать свою методику. И тренировался, тренировался и тренировался до одури, пока не проваливался в сон. Через восемь месяцев после травмы инвалида первой группы его выписали из больницы.

Первое время Валентин сидел дома: показаться на улице ДРУГАЯ ЖИЗНЬ в инвалидном кресле было страшно и стыдно. Казалось, все будут оборачиваться, жалеть. Но и дома было не легче. Что же 661 делать? Как же теперь вернуться в цирк?! Через месяц не выдержал — выбрался из дома и прями- ком отправился ко Дворцу культуры профсоюзов, где добрые люди подняли его инвалидное кресло прямо в кабинет к ди- ректору. Валентин рассказал ему о себе и предложил бес- платно организовать во Дворце культуры самодеятельный цирковой кружок. И его услышали. Уже на следующий день, уладив все формальности, директор дал добро на открытие кружка. Валю назначили его руководителем, и даже положи- ли жалование. Каждый день, крутя руками колеса инвалидной коляски, руководитель циркового кружка мчался с одного конца Ка- унаса на другой — на работу. Для начала нарисовал плака- тики-объявления о конкурсном наборе в цирковую секцию, вместе с друзьями оклеил ими полгорода и отобрал из 200 желающих 50 — самых ловких, самых пластичных, самых-са- мых. Он учил, объяснял, иногда, когда у учеников что-то не получалось, забывался и, стремясь показать, как именно надо делать, вываливался из коляски на пол. Ученики не смеялись и не жалели — с самого начала между ними была установле- на договоренность: их учитель — такой же как они, только не- много ограниченный в движениях. Дни, минуты, секунды жизни были заполнены до краев. Ра- бота в кружке, изучение литературы о цирке и каждодневные тренировки. Верить в то, что никогда не пойдет, он отказы- вался. Верил в себя, в то, что овладеет своим непослушным телом. После долгих упражнений на укрепление мышц пле- чевого пояса, отработал «трюк» — научился передвигаться на костылях, как на ручных ходулях, и каждый день истязал себя такой «ходьбой» до потери сознания: поймает момент равновесия и выбрасывает вперед поочередно то левую, то правую «тряпочную» ногу… Падал, иногда по полчаса не мог вновь подняться на костыли-ходули. Когда иссякали все силы, рухнув на маты, засыпал. Утром его находили уборщицы и первое время, пугаясь мертвой неподвижности, упорно вы- зывали «Скорую». Занятия в кружке, книги и бесконечные тренировки и экс- перименты над собой. Нарабатывал шаговое движение, каж-

БОРЬБА ДЛИНОЮ В ЖИЗНЬ дый день устанавливая маленькие рекорды, например, се- годня — на три отжимания больше, видя в этом единственно возможное движение вперед, к главной цели — заново на- учиться ходить, вернуться к жизни — в цирк. От рекордика к рекордику прошло шесть лет… ПЕРЕЛОМНЫЙ МОМЕНТ Это случилось летом 1966 года. На школьные каникулы Ди- куль вывез свой самодеятельный цирковой кружок в город Ниду. Разбили палаточный городок, сделали маленькую аре- ну — чем не шапито? Репетировали с утра до вечера, и вдруг у руководителя кружка резко подскочила температура, тело налилось страшной тяжестью — ни есть, ни пить, ни держать- ся на костылях, ни даже сидеть. Жжение в позвоночнике и не- стерпимые боли в суставах и мышцах не оставляли его. Он ле- жал и то и дело терял сознание от боли, ненадолго приходил в себя и, никого не узнавая, снова в беспамятстве метался по кровати. Вызвали врачей, но те побоялись трогать больного с места — вдруг не выдержит транспортировки и умрет по дороге? Была еще одна причина, почему они этого не сделали: ни- как не могли поставить диагноз. Симптомы болезни не под- ходили ни на что. В конце концов, они пришли к выводу, что тут замешана травма. Кризис наступил на третий день. Совершенно обессилен- ный, Валентин, наконец, пришел в себя, а через день наступи- ло прозрение… «Я попробовал встать на костыли и вдруг почувствовал работу четырехглавой мышцы бедра, двухглавой! И — наконец-то! — не механическое, как бы потустороннее, без моей воли, а естественное замыкание коленных суставов при шаге в единую работу мышц. Да, произошло самое не- вероятное — потекла жизнь по моему спинному мозгу». Через две недели он отбросил костыли и, передвигаясь при помощи двух легких палочек, уже думал о том, что имен- но теперь он будет делать на арене? 662

Ни одна медкомиссия не выдала бы разрешение вернуть- ДРУГАЯ ЖИЗНЬ ся в цирк воздушным гимнастом — Валя это прекрасно по- нимал, поэтому, долго не раздумывая, решил стать силовым 663 жонглером. Мечты о могуществе былинного богатыря охватывали сердце мальчишки задолго до подросткового увлечения бо- дибилдингом, еще в раннюю детдомовскую пору. Во дворе вильнюсского детдома лежал неподъемный камень, и Валя решил устроить сюрприз — подпереть этим валуном дверь снаружи. Утром все встанут, и тогда Валя им расскажет, что но- чью приходил богатырь и решил пошутить. Продумав все до мелочей, ночью мальчик выбрался во двор и вступил в противоборство с камнем: подкладывал в качестве рычагов доски, напрягался из последних сил, и камень чуть-чуть, на несколько сантиметров сдвинулся с места… Потом ему долго снились сны о том, как он, бога- тырь, крушит вражескую конницу стволом дерева. Когда он стал постарше, мечты о силе перевоплотились в нечто бо- лее конкретное: вместе с другими мальчиками Валя вырезал из довоенных книг и журналов фотографии борцов, мечтая о такой же рельефной мускулатуре. Таким богатырем — добрым и могучим — он и решил вер- нуться на манеж, поставив перед собой одну простую и понят- ную цель — победить ВСЕ существующие рекорды цирковых силачей. Никаких сомнений в том, что он сможет это сделать, не возникало, ведь человек, если захочет, может все — уж он- то это точно знает. Итак, он будет силовым жонглером. Это красивый, благо- родный жанр, дающий людям не только эстетическое наслаж- дение, но и веру в то, что добро и справедливость побеждают зло. Продолжая руководить самодеятельным цирковым круж- ком, Дикуль готовился к дебюту. Работал над силовыми трюка- ми, придумывает оригинальные номера, заимствуя кое-что из старых книгах о легендарных цирковых силачах, делает рекви- зит — гири, шары, штанги, специальные платформы и подстав- ки, что не может сделать сам, изготавливают по его рисункам и чертежам в мастерских. На это уходила вся зарплата руково- дителя циркового кружка. От мизерной пенсии по инвалидно- сти Дикуль, едва отбросив палочки, сразу же отказался. Настольными книжками Валентина стали «Силачи в цирке» и «Рекорды прошлого». Он хотел побить все мировые рекорды

БОРЬБА ДЛИНОЮ В ЖИЗНЬ цирковых силачей. Придумывал, разрабатывал трюки с тяже- стью. Первая гиря, которой жонглировал на манеже, весила 68 кг. Шары — по 27 кг, а тот, который падает на шею — 38 кг. Со временем их сменили гири по 80 кг и шары по 45 кг. Было снова очень сложно, очень тяжело. Опытные колле- ги удивлялись неистовости Валентина, не понимая такой не- уемной тяги к сверхвесам. Пугали, что надолго его не хватит, и если не остановиться, больницы не избежать. Но их разго- воры не возымели действия. У него была цель — стать самым сильным. И  он к ней шел. Потому что доподлинно знал, что возможности человеческого организма неиссякаемы. Четко поставленная задача, собственная организованность, упря- мый характер и каждодневная работа могут творить чудеса. Свершилось. Через 7 лет после травмы он вновь вышел на арену. Почти 7 лет ушло на тренировки до полного выздоров- ления. В 1969 году Валентин вернулся в цирк. «Я плакал. Я каждый день плакал от счастья. Отрабатывал спектакль, дожидался, пока зрители и коллеги разойдутся по домам, и тогда возвращался на опустевший манеж, ло- жился на спину и, обращаясь к темнеющему в вышине цир- ковому куполу, читал стихи о цирке и пел песни о цирке. О, цирк, мой единственный друг! Куда б жизнь не забросила вдруг, К тебе я вернусь, родная арена! На твой заколдованный круг!» ОПЯТЬ НА МАНЕЖЕ 1970 год. Комиссия Союзгосцирка дала Валентину Дикулю добро на собственный номер, посоветовав, между прочим, все-таки не усложнять себе жизнь, работая с такими больши- ми весами. В дальнейшем многие отговаривали его от работы с нецирковой тяжестью, но Дикуль стоял на своем: он хотел стать уникальным силовым жонглером, работающим рекорд- ный трюк, то есть на пределе возможностей. Под сумасшедшие аплодисменты Валентин Дикуль вы- ходит на манеж. Рельефный торс, мягкая походка, публика 664

в восторге: действительно, отменно зрелищный контраст — ДРУГАЯ ЖИЗНЬ с одной стороны, грубая сила, позволяющая ворочать горы ме- талла, с другой — наработанная с детства пластика, легкость 665 и мягкость в комплименте и межтрюковых переходах. Беспрои- грышная и уникальная роль силача-интеллигента, легко и кра- сиво жонглирующего блестящим инвентарем — гири, шары, штанга. Отработав номер, ставит металл на барьер, приглашая зрителей попробовать… ну хотя бы с места их сдвинуть. «Помню, был у меня интересный трюк с лошадью. Работа с животным — дело долгое, требующее огромного терпе- ния. Поднять лошадь просто так, сходу невозможно: она пу- гается. Поэтому сначала я приручал ее к себе, прикармли- вал, гладил. Со временем она привыкла, и я спокойно мог проходить у нее под животом. Затем я изготовил брезенто- вую люлбку, с помощью которой чуть-чуть отрывал ее от земли. Вот так, шаг за шагом, постепенно, получился очень эффектный номер — я носил на плечах 600-килограммо- вую кобылу. Ну, конечно, ей это все равно не нравилось». Некоторые трюки рождались во сне. Когда много работаешь, то наступает переутомление, и цирк снится по ночам. Однаж- ды Валентину приснилось, что он катает через руки и грудь не один шар, а сразу три, и все они кружат по каким-то непонят- ным траекториям. Утром пришел на манеж и решил попробо- вать. Катать сразу три 45-килограммовых шара, не роняя, было не просто. А вот с двумя получилось. Он начал тренироваться и вскоре ввел этот номер в свою программу. Он добился того, чего хотел — стал самым сильным цирковым атлетом мира, рекордные трюки которого пока еще никто не сумел повто- рить. Вниманию всех тех, кому не посчастливилось побывать на представлении с участием легендарного Валентина Дикуля! «Я честолюбив, и не скрываю этого. Я постоянно совершен- ствовал свою силу и мастерство. Повторял рекордные трю- ки прошлых лет. Добавлял что-то свежее, новое. Создавал свое, уникальное. И за мое упорство и работоспособность цирк мне платил успехом, любовью зрителей». Он подбрасывает сорокапятикилограммовый шар и с по- лутораметровой высоты ловит его между лопатками, на осно- вание шеи.

БОРЬБА ДЛИНОЮ В ЖИЗНЬ Он одновременно прокатывает два сорокапятикилограм- мовых шара через грудь, руки, шею. 666 Он жонглирует тремя тридцатидвухкилограммовыми ша- рами. Он крутит штангу с литыми шарами в сто двадцать кило- граммов. И все это — одновременно, за одно представление, раз- бавляя силовую классику «богатырскими забавами» вроде рекордной Пирамиды, когда, стоя на борцовском мосту, в упоре головой и ногами, он принимает на себя в общей слож- ности тонну — две штанги и шесть человек. Или удерживая платформу с автомобилем весом в 2 000 тонн. Трюк с автомобилем заслуживает отдельного внимания. Медики до сих пор не верят, что позвоночник может выдер- жать такую нагрузку. Но Валентин это сделал! И не один раз. Когда Юрий Владимирович Никулин впервые увидел ис- полнение этого номера, Валентин как раз поставил плечи под помост, на который уже въехала самая настоящая полутора- тонная «Волга». Он как раз собирался крикнуть ассистентам, чтобы убрали подпорки, когда Юрий Владимирович выбежал на арену с криком «Не допущу убийства!» На то, чтобы уго- ворить директора и главного режиссера цирка, что ничего страшного в этом трюке нет, ушло полчаса. Потом Валентин Дикуль неоднократно выполнял этот трюк, и его занесли в «Книгу рекордов Гиннеса». Неудивительно, что японцы, снимания о легендарном силаче фильм, попросили специально для них повторить знаменитый трюк с машиной. Это было уже после спектакля, вечером. Юрия Владимиро- вича попросили тоже остаться. К ночи отсняли 5—6 дублей, и во время очередного платформа начала падать на бок вме- сте с машиной. Валентин прыгнул между машиной и платфор- мой, уперся ногами в стенку и удержал всю эту махину. Юрий Владимирович от переживания весь побелел. Одно неверное движение, и все могло бы закончиться трагедией. Когда за ним приехал сын Максим и увидел, как Никулин под- нимается по лестнице в свой кабинет — еле идет — он спро- сил: - Что случилось? - Да вот, Валентин машину поднимал. - Так это ж Валентин поднимал, а не ты. С тобой-то что? - А я смотрел.

Даже сегодня никто в мире не выполняет трюков с таким ДРУГАЯ ЖИЗНЬ весом. Быть может, это никому не нужно, а возможно, под- готовка слишком трудна, и надо слишком много работать — 667 каждый день, не жалея себя. Только тогда за все потраченные усилия воздастся сторицей. Как вы стали таким сильным? — восторженно спрашивают Валентина Дикуля журналисты и дети. «Цель перед собой ставил, стремился к ней, насиловал себя тренировками до потери сознания». Ничего нового, все как тогда, когда был «безногим инвали- дом» и каждый день устанавливал свои маленькие рекорди- ки. Теперь он каждый день учит этому других. Валентин Иванович Дикуль  отработал в цирке два поло- женных срока — 34 года. В 2002 году ему пришлось уйти со- всем из-за очередной травмы, за которой последовал ряд операций. «Уход из цирка для меня был равен смерти. Как будто меня резали вживую! Время мое в цирке, видимо, закончилось. Но со мной остались мои пациенты…» ВЕРА, НАДЕЖДА, БОРЬБА В стране развитого социализма не часто встречался на ули- це человек в инвалидной коляске. Совсем не потому, что инва- лидов-спинальников, то есть больных, лишенных вследствие спинномозговой травмы возможности передвигаться, было мало. По большей части они сидели по домам. Ни лестницы, ни лифты этих домов не были оборудованы специальным об- разом — чтобы можно было съехать в коляске. У некоторых, обреченных на неподвижность, и колясок-то подходящих не имелось… Но было в Москве одно место, где в семидесятые-восьми- десятые годы всегда можно было встретить немало людей на костылях и в инвалидных колясках. Около проходной Мос- ковского цирка на проспекте Вернадского.

БОРЬБА ДЛИНОЮ В ЖИЗНЬ Со всего Союза, со всего мира к Дикулю ехали те, кому ска- зали «нет». И в цирке раз за разом совершалось чудо — он 668 ставил обреченных на ноги. В прямом смысле слова. Те, кто видел это, пугались, как бы кто-нибудь из поднятых не сошел с ума. Те, кто прошел через это, говорят, что это равносильно возвращению с того света. Конечно, в первый раз Дикуль ставит больного на ноги всего на несколько секунд, надев ему специальные жестяные сапожки и поймав момент абсолютного равновесия тяжело- го «ватного» тела. Делается это для того, чтобы потерявший надежду человек вновь ее обрел. Когда же больной увидел перспективу, пора за работу — ставим рекордики... Круг фойе над тренировочным манежем цирка превратил- ся в место для установления особых рекордов. Искаженные болью лица, пот и слезы вперемешку, стон, плач, скрежет зу- бов — пациенты Дикуля выматывают себя упражнениями на поролоновых матах или особых тренажерах. Есть и те, кто уже пошел — с костылями, палочками, но пошел. Пусть 50 метров за 2 часа, но они — счастливейшие из смертных, потому что до Дикуля были обречены лежать всю оставшуюся жизнь. Не только руководство цирка на проспекте Вернадского в лице директора Костюка Леонида Леонидовича, но и руко- водитель цирка на Цветном Юрий Никулин Юра предостав- лял Дикулю место для приема пациентов. В числе которых было и много иностранцев. Молва о человеке, который ста- вит на ноги «безногих инвалидов» быстро перешла границы страны. Кстати, консультировал больных Дикуль и во время своих поездок по всему Союзу. «Ко мне приезжали люди со всех точек земного шара, в том числе и люди известные. Помню, родственники при- везли ко мне одного из самых знаменитых японских ху- дожников, который передвигался в инвалидном кресле 27 лет. И я поставил на ноги. И в присутствии посла Япо- нии и родственников он сказал мне: «Ты — мой Иисус». Очень в тяжелом состоянии привезли ко мне одного зна- менитого бразильского журналиста. На него много лет на- зад упало дерево и он после этого не мог совсем передви- гаться. Уехал к себе на своих ногах… Вообще, очень много было и есть известных людей — актеров театра, кино, но для меня это только пациент. Это люди, которым я хочу и могу помочь».

СВОЙ ПУТЬ ДРУГАЯ ЖИЗНЬ Нетрадиционные методы лечения никогда не были в 669 чести у официальной медицины. Но Дикуля не трогали. Во-первых, за помощь инвалидам он не брал ни копейки, во-вторых, вместо жалоб в соответствующие инстанции сы- пались горы писем с просьбой помочь целителю, чтобы он мог принимать больше пациентов, а в-третьих — судьба са- мого целителя. Его регулярная работа на манеже с рекорд- ными весами. Наглядное доказательство того, что невоз- можное возможно. Под напором неопровержимых фактов цитадель Минздра- ва СССР пала: Дикулю предоставили возможность провести реабилитацию прооперированных пациентов в контрольных палатах 19-й горбольницы. Так Валентин Иванович все-таки получил профессорское заключение о научной обоснован- ности своей методики. Именно в эту больницу и приехал по поручению премьер- министра СССР Николая Ивановича Рыжкова, его помощник Борис Григорьевич Пашков. Пашков побеседовал с пациента- ми и доложил об увиденном в Кремль. И уже спустя два дня после этого визита Рыжков пригласил Дикуля к себе. На том историческом совещании присутствоал и министр здравоохранения, и глава департамента здравоохранения города Москвы и другие люди, ответственные за здравоох- ранение в стране. Было сделан доклад о методике Дикуля, о том, что пройдены эксперименты, в результате которых ме- тод лечения получил очень высокое признание, после чего тут же, в ходе заседания был издан приказ о создании новой структуры — Центра по реабилитации больных со спинно- мозговыми травмами и последствиями детского церебраль- ного паралича. «Прямо на этом заседании я был назначен его руководите- лем. Как таковых специализированных центров реабилита- ции тогда не существовало ни в одной области в Советском Союзе. Также на заседании Николай Иванович Рыжков дал распоряжение о предоставлении в течение трех месяцев здания под центр. В очень короткий срок мне дали осмо- треть на выбор пять зданий, из которых я выбрал дом в ста- ринном парке усадьбы Шереметьева».

БОРЬБА ДЛИНОЮ В ЖИЗНЬ Некоторые долго не могли смириться с этим, утверждая, что инвалидные коляски портят вид в парке. Реконструирова- лось здание на деньги, высылаемые со всего Союза инвалида- ми, родителями больных детей. Валентин Иванович обращал- ся за помощью к друзьям, знакомым, директорам заводов. На собранные деньги закупал новое оборудование и аппарату- ру и отстаивал, отстаивал, отстаивал право инвалидов на этот центр — право на соломинку в море холодного равнодушия и брезгливой жалости, право услышать колокольчик надеж- ды в глухом мраке горя и отчаяния. «Конечно, тогда мне помогали, как помогают до сих пор, очень много людей. И пациенты, и родственники пациен- тов, и мои друзья, и руководители крупных организаций помогали с ремонтом, с оборудованием — получить сра- зу на оснащение центра достаточно средств было невоз- можно». Открылись мы во второй половине 1988-го года. Через какое-то время меня удостоили самой высокой из правитель- ственных наград — Орденом Трудового Красного Знамени за высокие достижения в области медицины. Потом были и дру- гие очень высокие и почетные награды, в том числе междуна- родные. Реабилитационные центры, работающие по моей методике, открыты сегодня не только по всей России, но и по всему миру — в Америке, Японии, Италии, Польше… Недавно появились центры на Кавказе, в Минеральных водах — людям этого региона очень нужна помощь, там очень большое коли- чество «моих» пациентов. Мне кажется странным, когда кто-то не хочет понять: нельзя проходить мимо тех, кому можно помочь. Для меня самая большая радость в жизни, когда человек, об- реченный на неподвижность, пошел… Или просто стал доволен собой, своими достижениями — стал радовать- ся жизни, солнцу. Давайте чаще улыбаться друг другу, го- ворить приятные слова и тогда нам всем станет веселее жить и мир вокруг нас расцветет!

ПРИЛОЖЕНИЯ В этом разделе вы найдете основы анатомии, кото- рые углубят ваше представление о системах упра- женинй — о том, на какие мышцы они рассчитаны, где находятся эти мышцы и как работают. Чтобы облегчить систематизацию информации о трени- ровках, в разделе также приводится дневник на 1 неделю тренировок с основными показателями самоконтроля.



АНАТОМИЯ 26 Скелет 25 1 24 23 3 22 4 20 2 19 5 18 8 16 6 15 9 14 7 13 10 12 11 Рис. А (вид спереди): 1 — череп; 2 — верхняя конечность; 3 — плечевой пояс; 4 — плечо; 5 — предплечье; 6 — кисть; 7 — нижняя конечность; 8 — тазовый пояс; 9 — бедро; 10 — го- лень; 11 — стопа; 12 — большая берцовая кость; 13 — малая берцовая кость; 14 — надколенник; 15 — бедренная кость; 16 — крестцовые кости; 17 — большой таз; 18 — лучевая кость; 19 — локтевая кость; 20 — позвоночный столб; 21 — грудная клетка; 22 — ребра и грудина; 23 — ло- патка; 24 — ключица; 25 — кости лицевой части черепа; 26 — кости мозговой части черепа. 673

ПРИЛОЖЕНИЯ Скелет 1 23 2 3 25 24 22 4 21 20 5 19 10 6 7 8 9 11 18 12 17 14 15 13 16 Рис. Б (вид сзади): 1 — череп; 2 — ключица; 3 — лопатка; 4 — плечо; 5 — лучевая кость; 6 — локтевая кость; 7 — кости запястья; 8 — пястные кости; 9 — фаланги пальцев; 10 — тазовый пояс; 11 — бедро; 12 — голень; 13 — стопа; 14 — пяточная кость; 15 — плюсневые кости; 16 — фаланги пальцев; 17 — малая берцовая кость; 18 — большая берцовая кость; 19 — малый таз; 20 — крестцовые позвонки; 21 — поясничные позвонки; 22 — грудные позвонки; 23 — шейные позвонки; 24 — грудная клетка; 25 — позвоночный столб. 674

АНАТОМИЯ 1 2 3 4 шейный отдел 5 6 7 1 2 3 4 5 6 грудной отдел 7 8 9 10 11 12 1 2 поясничный отдел 3 4 5 крестец копчик 675

ПРИЛОЖЕНИЯ Мышцы тела человека 1 24 25 2 29 3 30 4 31 5 32 6 33 7 34 8 35 36 9 37 10 11 12 13 14 15 16 27 17 18 28 19 20 21 22 23 Рис. А (вид спереди): 1 — височная мышца; 2 — круговая мышца глаза; 3 — жевательная мыш- ца; 4 — мышца, опускающая угол рта; 5 — грудино-ключично-сосцевидная мышца; 6 — трапеци- евидная мышца; 7 — дельтовидная мышца; 8 — большая грудная мышца; 9 — передняя зубча- тая мышца; 10 — двуглавая мышца плеча; 11 — трехглавая мышца плеча; 12 — плечевая мышца; 13 — плечелучевая мышца; 14 — поверхностный сгибатель пальцев; 15 — плечелучевая мышца; 16 — поверхностный сгибатель пальцев; 17 — локтевой сгибатель запястья; 18 — длинный сги- батель большого пальца; 19 — икроножная мышца; 20 — камбаловидная мышца; 21 — передняя большеберцовая мышца; 22 — длинный разгибатель пальцев; 23 — длинный сгибатель пальцев; 24 — затылочно-лобная мышца; 25 — круговая мышца рта; 26 — локтевой сгибатель запястья; 27 — лучевой сгибатель запястья; 28 — локтевой сгибатель запястья; 29 — прямая мышца живота; 30 — наружная косая мышца живота; 31 — напрягатель широкой фасции; 32 — гребенчатая мыш- ца; 33 — портняжная мышца; 34 — прямая мышца бедра; 35 — тонкая мышца; 36 — медиальная широкая мышца бедра; 37 — латеральная широкая мышца бедра. 676

АНАТОМИЯ 1 Мышцы тела человека 2 13 4 14 5 15 3 6 16 7 17 8 18 9 19 10 20 11 21 12 22 23 24 25 26 27 28 29 Рис. Б (вид сзади): 1 — височная мышца; 2 — жевательная мышца; 3 — трицепс; 4 — плече- лучевая мышца; 5 — передняя зубчатая мышца; 6 — широчайшая мышца спины; 7 — наружная косая мышца живота; 8 — средняя ягодичная мышца; 9 — большая ягодичная мышца; 10 — двуглавая мышца бедра; 11 — тонкая мышца; 12 — подошвенная мышца; 13 — затылочно-лоб- ная мышца, затылочное брюшко; 14 — ременная мышца головы; 15 — грудино-ключично-со- сцевидная мышца; 16 — трапециевидная мышца; 17 — дельтовидная мышца; 18 — подостная мышца; 19 — малая круглая мышца; 20 — большая круглая мышца; 21 — трехглавая мышца плеча; 22 — длинная головка трицепса; 23 — короткий лучевой разгибатель запястья; 24 — локтевой разгибатель запястья; 25 — разгибатель пальцев; 26 — полуперепончатая мышца; 27 — полусухожильная мышца; 28 — икроножная мышца; 29 — камбаловидная мышца. 677

ПРИЛОЖЕНИЯ Мышцы живота 8 1 1 2 7 3 6 4 5 Рис. А (поверхностный слой, вид спереди): 1 — передняя зубчатая мышца; 2 — сухожильные перемычки; 3 — прямая мышца живота; 4 — внутренняя косая мышца живота; 5 — пирами- дальная мышца; 6 — апоневроз наружной косой мышцы живота; 7 — наружная косая мышца живота; 8 — большая грудная мышца. 678

АНАТОМИЯ Мышцы спины 7 3 6 1 4 52 Рис. А (поверхностные слои): 1 — дельтовидная мышца; 2 — широчайшая мышца спины; 3 — надостная мышца; 4 — подостная мышца; 5 — длинная головка трицепса; 6 — дельтовид- ная мышца; 7 — малая ромбовидная мышца.

САМОКОНТРОЛЬ Используйте дневник самоконтроля, чтобы следить за сво- им состоянием и фиксировать свой прогресс в тренировках. День 1 Дата Продолжительность выполнения комплекса Чувство усталости Сон Аппетит Работоспособность Пульс до занятий Пульс после занятий Пульс через 10 мин. после занятий АД до занятий АД после занятий Эффективность занятий ЛФК 680

День 2 САМОКОНТРОЛЬ Дата 681 Продолжительность выполнения комплекса Чувство усталости Сон Аппетит Работоспособность Пульс до занятий Пульс после занятий Пульс через 10 мин. после занятий АД до занятий АД после занятий Эффективность занятий ЛФК День 3 Дата Продолжительность выполнения комплекса Чувство усталости Сон Аппетит Работоспособность Пульс до занятий Пульс после занятий Пульс через 10 мин. после занятий АД до занятий АД после занятий Эффективность занятий ЛФК

ПРИЛОЖЕНИЯ День 4 682 Дата Продолжительность выполнения комплекса Чувство усталости Сон Аппетит Работоспособность Пульс до занятий Пульс после занятий Пульс через 10 мин. после занятий АД до занятий АД после занятий Эффективность занятий ЛФК День 5 Дата Продолжительность выполнения комплекса Чувство усталости Сон Аппетит Работоспособность Пульс до занятий Пульс после занятий Пульс через 10 мин. после занятий АД до занятий АД после занятий Эффективность занятий ЛФК

САМОКОНТРОЛЬ День 6 Дата Продолжительность выполнения комплекса Чувство усталости Сон Аппетит Работоспособность Пульс до занятий Пульс после занятий Пульс через 10 мин. после занятий АД до занятий АД после занятий Эффективность занятий ЛФК День 7 Дата Продолжительность выполнения комплекса Чувство усталости Сон Аппетит Работоспособность Пульс до занятий Пульс после занятий Пульс через 10 мин. после занятий АД до занятий АД после занятий Эффективность занятий ЛФК

УКАЗАТЕЛЬ ТЕРМИНОВ И ПОНЯТИЙ Гипокинезия 410. Протрузия 11, 267–267, 274, 277– Грыжа 29, 34–35, 41–42, 49, 267– 279. 268, 273–276, 277, 280, 282, 409. Радиоизотопное сканирова- Дыхание 16, 17, 28, 29, 319, 598. ние 42. Иннервация спинномозговых сег- Растяжка 417. ментов 27, 278. Реберный горб 46, 56, 72, 124, Инфекция 33, 49, 274, 277, 406, 176, 228. 409, 411–412 Рентгенологическое исследова- Кинезитерапия 10. Кифоз 11, 30. ние 40. Компьютерная томография (КТ) 41. Самоконтроль 20–22, 680–683. Костная мозоль 270. Связка (связочный аппарат) 25–26, Костный мозг 25, 26 Лордоз 11, 30. 40–41, 409, 598. Магнитно-резонансная томогра- Синовиальная оболочка 406– фия (МРТ) 40–41, 278. 407, 409. Межпозвоночный (межпозвонко- Сколиоз 43–57. Спинной мозг 26–27, 41–42, 47– вый) диск 26, 30, 37, 39, 41, 49, 267–268, 273–275, 277, 281–282, 49, 274, 278. 285, 319, 329. Спинномозговой канал 41, Мениск 403, 405. Миелограмма 41–42, 278. 277–278. Осанка 31–36. Спондилоз 269. Остеохондроз 32–35, 267, 269–273. Сустав 26, 33, 35, 40, 46, 47, 49, Повторение 16–17. Подход 16–17. 269, 281, 316, 403–404, 410–414, Позвонок 26. 417, 598. Показатели самоконтроля 20–21. Травма 19, 29, 32, 47–48, 274, 277, Правильное питание 37–39, 411– 281, 404, 405–407, 409, 598. 414. Ультразвуковое исследование (УЗИ) 42, 276. Фиброзное кольцо 274, 277. Хрящ (хрящевая ткань) 25, 30, 269, 403, 405, 407, 410, 414, 684

Íàó÷íî-ïîïóëÿðíîå èçäàíèå ÌÅÄÈÖÈÍÑÊÀß ÝÍÖÈÊËÎÏÅÄÈß Äèêóëü Âàëåíòèí Èâàíîâè÷ ÏÎËÍÀß ÝÍÖÈÊËÎÏÅÄÈß ÑÏÈÍÛ È ÑÓÑÒÀÂΠÒðàäèöèîííûå è èííîâàöèîííûå ìåòîäû ëå÷åíèÿ Äèðåêòîð ðåäàêöèè Å. Êàïü¸â Îòâåòñòâåííûé ðåäàêòîð Î. Øåñòîâà Ðåäàêòîð À. Ðåçàéêèíà Õóäîæåñòâåííûé ðåäàêòîð Å. Áðûí÷èê Ïîäïèñàíî â ïå÷àòü 06.11.2012. Ôîðìàò 84õ1081/16. Ïå÷àòü îôñåòíàÿ. Óñë. ïå÷. ë. 72,24. Òèðàæ ýêç. Çàêàç